Sucuri de legume pentru pierderea în greutate. Sucuri de legume pentru pierderea în greutate.
Pentru pierderea efectivă în greutate, este important să accelerați procesul metabolic în organism. Acest lucru este realizat datorită respectării unei diete dure cu conținut scăzut de calorii, însă, în majoritatea cazurilor, astfel de diete dăunează grav organismului. Potrivit multor nutriționiști, utilizarea sucurilor este o bună alternativă la metodele dietetice stricte, deoarece nu numai că contribuie la scăderea în greutate, ci și îmbogățește organismul cu multe vitamine, minerale, oligoelemente și alte substanțe benefice.
Tei tropical, grapefruit și suc de lămâie. Puteți obține acest suc tropical amestecând 4 grapefruit, 1 lămâie și 1 galbenă de lamaie. Știm deja că ceea ce mâncăm are un efect direct asupra organelor interne și implicit asupra funcțiilor corpului. Prin urmare, anumite fructe, legume sau mirodenii pot îmbunătăți semnificativ viața sexuală. Iată câteva sucuri de fructe și legume care au capacitatea de a obține afrodisiac!
Deseori neglijăm această componentă principală a vieții noastre din diverse motive: educație, rușine sau doar lenevie. Din păcate, odată cu îmbătrânirea noastră, libidoul nostru scade constant. Și acesta este un proces natural. Dar aceasta nu înseamnă că nu o putem stimula și totul trebuie să rămână așa.
Beneficiile sucurilor proaspete pentru pierderea în greutate
Există multe rețete pentru sucurile de slăbire făcute acasă. Sucurile de legume, fructe și plante cum ar fi țelina, sfeclă, varză, roșii, castraveți, dovleac, vinete, pepene verde, mere, aloe, lămâie, portocală, grapefruit, cartofi și morcovi sunt considerate cele mai eficiente în reducerea greutății.
Cum functioneaza afrodisiacul
Viața sexuală este o parte importantă a existenței noastre, așa că nu ar trebui să neglijăm, pentru că, în loc să ne îndeplinească, să ne elibereze sau să ne aducă mai aproape, va deranja doar încărcarea energiei negative. Sucurile naturale au efecte extrem de benefice asupra organismului, în special datorită multor substanțe nutritive absorbante imediat. Practic, aceasta este valoarea adăugată pe care o dau legumele și fructele. Sucul este extras din fructe proaspete și legume brute, deoarece oferim tuturor celulelor, factorii nutriționali în care au nevoie de o formă digerabilă rapidă a corpului.
Pentru a obține beneficiul și efectul maxim al băuturilor dietetice, ar trebui să includeți sucuri proaspăt stoarse pentru rețete în această rețetă, în acest scop nu se recomandă utilizarea produsului de magazin. Sucurile proaspăt stoarse nu numai că îmbogățesc corpul uman cu substanțe utile, ci și îl curăță bine de zguri. Pentru a obține un efect mai mare, puteți combina mai multe sucuri într-o băutură.
Ce fructe și legume dictează viața sexuală
Cu toate acestea, ca orice alimente pe care le consumăm, este important să cunoaștem efectul sucurilor asupra legumelor și fructelor asupra organismului. Oferim trei rețete pentru efectul afrodiziac al ingredientelor naturale care pot ajuta într-un mod natural, pe cât posibil, să aprindă pasiunea și dorința sexuală într-un cuplu. Nu vă simțiți prost sau nu recunoașteți că aveți o problemă sau nu. Există produse pe care le avem cu toții în frigider sau pe care le vedem în fiecare zi pe piață sau pe raftul supermarketului. Sau ceea ce consumăm fără să știm ce efect și efect are asupra corpului.
Rețetele de slăbit din sucul de legume au fost de mult timp populare în dietetică, fiind folosite și pentru a îmbunătăți sănătatea, deoarece se știe că multe legume, fructe și plante au proprietăți de vindecare în tratamentul bolilor grave.
Reteta pentru suc de telina diuretic pentru pierderea in greutate
Această plantă are un efect diuretic, astfel încât utilizarea sa contribuie la îndepărtarea excesului de lichid din organism. Dacă beți suc de țelină, puteți reduce nivelul colesterolului din sânge și puteți întări sistemul imunitar. Calciu, magneziu, acid oxalic, imagini și vitamine sunt prezente în lichidul conținut în tulpinile și frunzele de țelină.
Sucurile de caise si smantana sunt fabricate din legume, fructe, condimente si pulberi. Dintre acestea, cele mai populare și mai populare sunt avocado, banane, smochine, ghimbir, semințe de susan, broccoli, spanac, morcovi, roșii, telina, banane, ananas, căpșuni, migdale, smochine, scorțișoară și măsline.
Sucul este comprimat prin presare la rece. Pentru acest suc avem nevoie. Pregătirea și metoda de preparare a sucurilor. Spălați legumele bine și presărați-le cu o presă rece. Bananele curăță cochilia și îngheț. Desprindeți ananasul și stoarceți-l cu un dispozitiv de presiune rece. Pregătește laptele de nucă de cocos. Apoi puneți totul într-un blender și amestecați până când obțineți o băutură cremoasă. Este servit cu cuburi de gheață.
Puteți folosi această rețetă pentru sucul de țelină pentru pierderea în greutate:
1. tulpini proaspete de telina suculenta Spălați, tăiați cu un cuțit, pliați în tifon și strângeți bine.
2. Trebuie luate de trei ori pe zi. 3 linguri. l. acest lichid verde utile cu o jumătate de oră înainte de mese.
Pentru prepararea băuturii, înzestrat cu proprietăți dietetice și vindecătoare, telina poate fi amestecată cu alte sucuri. Se duce bine cu portocale, pepene verde, morcov, castravete si patrunjel. Pentru a îmbunătăți gustul băuturii finite, puteți adăuga o linguriță de miere.
Se amestecă toate ingredientele într-un blender de mare putere până când obțineți o băutură cremoasă. Adăugați cantitatea dorită de lapte pentru a obține textura care vă place. Poate fi servit cu cuburi de gheata. Și dezvăluiți secretul despre afrodiziace și legume. Puterea lor nu este numai fizică, ci și psihică, deoarece acționează direct asupra minții. Uneori trebuie să știți poveștile, deoarece lucrează afrodiziații.
Amintiți-vă că sucurile naturale și piureurile sunt adevărate, băutură sănătoasă! Cu foarte puține excepții, toate legumele de toamnă pot și ar trebui să fie consumate crude, deoarece depozitele lor de vitamine nu pot fi transformate prin fierbere sau prăjire în organism. Mulți oameni transformă legumele în salate din iaurt sau unt. Transformați-le în sucuri, astfel încât stomacul și apoi sângele să fie luate imediat, fără o digestie lungă. Sucurile de legume, în anumite doze, în combinație cu anumite plante medicinale, vindecă dramatic cancerul.
Reteta de suc de rosii pentru pierderea in greutate si scaderea colesterolului
Tomatele elimină excesul de lichid din organism și reduc pofta de mâncare, motiv pentru care această legume este inclusă în dieta multor sisteme dietetice. Utilizarea regulată a acestui produs scade nivelul colesterolului și curăță intestinele de toxine.
Acum vrem să vă atragem atenția asupra calităților minunate pe care le întâmpină în prăbușirea pierderii în greutate. Oricine are abilitatea de a bea toată ziua, numai sucurile de legume, în combinație cu infuzii de legume, vor sări foarte repede prin deschiderile cordonului.
Mută metabolismul. Ei hrănesc corpul cu vitamine, minerale și oligoelemente, detoxifiază și curăță. Rezultat: pielea ta va deveni mai frumoasă, te vei simți bine, vei fi mai energic și mai puțin nervos, vei pierde în greutate foarte repede. În funcție de greutatea dorită, tratamentul sucului de legume poate fi efectuat cel puțin o dată pe săptămână, dar cel mult trei ori.
Puteți folosi această rețetă pentru pierderea în greutate. suc de roșii:
1. Spalati marile rosii de spalat, scoateți tulpinile și treceți prin sudor.
2. Turnați sucul de alimente sănătoase într-un pahar.
Sucul de suc poate fi combinat cu lămâie și castraveți. De regulă, pe baza acestei băuturi vegetale sunt construite. Consumul zilnic - 1, 2-1, 5 litri de suc. Dacă nu vă place gustul, puteți adăuga un vârf de sare și piper.
Numărătoarea pe care o reprezentăm este un leac. Un suc poate fi beat la alegerea unei zile. Legumele sunt curățate de coajă, râd și sunt presate în tifon sau, mai simplu, sunt plasate într-o centrifugă. Pentru a da sucurilor un gust mai plăcut, adăugați o mulțime de verdețuri proaspete.
Total: doar 320 de calorii pe zi! Este important! - Pregătiți-vă sucul singur! - Folosiți numai legume sănătoase! - Bea suc imediat după pregătire! - În ceaiuri, nu puneți nici zahăr, nici miere. Sucurile de fructe și legume sunt una dintre cele mai sănătoase și mai răcoritoare substanțe pe care le putem consuma. Acestea sunt umplute cu antioxidanti care ajuta la combaterea unor boli cum ar fi cancerul, obezitatea, diabetul si afectarea inimii. Este adevărat că organismul poate consuma integral aceste substanțe nutritive în fructe și legume, dar sucurile proaspete sunt mai ușor de digerat și asimilate.
Reteta pentru fabricarea sucului de cartof pentru pierderea in greutate
Cartofii brute sunt eficienți în reducerea greutății. Cu toate acestea, este foarte dificil să se mănânce legume rădăcinoase crude, se poate face prin unități, de aceea se utilizează suc de tuberculi de cartofi.
Un pahar de suc poate fi echivalentul a câte o porție de 5 porții de fructe și legume pe care ar trebui să le consumăm zilnic. Cu toate acestea, există beneficii de sănătate ale sucului prin ingrediente care conțin sucuri nocive, care nu sunt numai lichide care oferă zahăr în exces și aproape nici un nutrient esențial.
Aveți grijă ce fel de suc veți cumpăra!
Când cumpărați sucuri, fiți atenți: multe așa-numite sucuri naturale conțin foarte puțin suc de fructe sau legume, dar au un conținut foarte ridicat de zahăr. Prin urmare, citiți cu atenție eticheta: cea mai bună alegere este sucul natural 100% - nu sucul de fructe cu gustul unui vas de apă și îndulcitori artificiali, de exemplu.
Pentru a vă pregăti pentru această rețetă pentru slăbirea sucului de cartofi, urmați această schemă simplă:
1. Spălați tuberculii de cartofi, se taie în bucăți mici și se pune într-un storcător și se pornește dispozitivul.
2. Când procesul de storcător funcționează este completă, se toarnă lichidul într-un pahar și se filtrează.
Chiar și atunci când consumăm 100% sucuri naturale, trebuie avut în vedere că sucurile nu conțin fibre conținute în toate fructele sau legumele. Cu toate acestea, este adevărat că sucurile de fructe și legume sunt nutriționale și gustoase, deoarece conțin o varietate de vitamine, minerale, antioxidanți și fitochimice.
Din păcate, chiar și sucurile naturale sunt bogate în zaharuri simple. În special, dacă nu le mâncați împreună cu alte alimente, ele pot crește nivelul de zahăr din sânge și vă vor lăsa foame când nivelul zahărului va cădea din nou. Acesta este unul dintre motivele pentru care diabeții folosesc adesea suc de portocale ca remediu rapid pentru a regla nivelul zahărului din sânge.
Pentru a obține rezultate foarte bune în ceea ce privește scăderea în greutate, acest produs trebuie consumat în cantități de câte o cană de 2 ori pe zi timp de două săptămâni. Pentru a extrage beneficiul maxim din tuberculii de cartofi, treceți-le printr-un storcător cu coaja, deoarece conține o cantitate mare de nutrienți.
Cartofii crude au un gust neplăcut ușor amar, astfel încât pentru prepararea unei băuturi dietetice este mai bine să o combinați cu morcovi sau dovleac. Bea suc de cartofi ar trebui să fie imediat după trezirea în cantitate de 100-150 ml, dar nu mai devreme de o jumătate de oră înainte de masă de dimineață. În timpul acestei diete de suc, este important să nu se mănânce prea mult, dieta ar trebui să fie compusă în principal din legume și fructe proaspete.
Din păcate, datorită fructozei, sucurile de fructe sunt îngrăsătoare. Conținutul de calorii dintr-un pahar de suc de fructe variază de la 100 de calorii la 170 de calorii. Nutriționiștii au creat punctul culminant al sucurilor cele mai sănătoase, câștigătorul mare a fost sucul de portocale și apoi sucul de grapefruit. În partea inferioară a părții superioare se află sucul de struguri și strugurii, care conțin încă substanțe nutritive.
Cele mai strălucite sucuri sunt, de obicei, bogate în antioxidanți și substanțe fitochimice. De exemplu, sucul de grapefruit roz conține antioxidanți, cum ar fi licopenul și beta-carotenul, care nu se găsesc în sucul de grapefruit normal. Sucul de roșii sau legume mixte este, de asemenea, umplut cu substanțe nutritive.
Rețeta pentru sucul de sfeclă pentru scăderea în greutate la domiciliu
În scopuri dietetice, nu este folosită numai cultura rădăcină a acestei legume, ci și verdele verde - partea superioară a acestei legume, care conține cea mai mare cantitate de vitamine și microelemente. Sucul de la rădăcini de sfeclă nu este recomandat să bea în forma sa pură, deoarece nu numai că nu este foarte plăcut de gust, dar este, de asemenea, greu pentru organismul să digere, are un efect iritant asupra membranelor mucoase ale stomacului și intestinelor. De aceea, nutriționiștii recomandă cu insistență utilizarea merelor, dovleciilor și morcovilor pentru a pregăti o băutură împreună cu sfecla. Puteți bea băutură roșie în formă pură, dar în prealabil ar trebui să fie plasată în frigider timp de 3-4 ore, astfel încât uleiurile esențiale să dispară din ea.
Alte beneficii ale sucurilor naturale
Singurul dezavantaj este conținutul crescut de sodiu. Prin urmare, este recomandabil să alegeți sodiu de grad scăzut. Unele sucuri au, de asemenea, beneficii terapeutice care depășesc valoarea lor nutritivă. Constipația, de exemplu, poate fi tratată cu succes prin consumul zilnic de suc de prune, deoarece aceste fructe conțin o mulțime de fibre și un laxativ natural numit sorbitol. În plus, sucul de cremă oferă, de asemenea, antioxidanți, fier și potasiu. Sa demonstrat că substanțele conținute în afine sunt utile pentru prevenirea infecțiilor vezicii urinare și a tractului urinar.
Eficace pentru slăbirea sucului de sfeclă pentru această rețetă:
1. Coaja de rădăcină de sfeclă, tăiați în felii mici și treceți prin intermediul unui storcător.
2. Îndepărtați lichidul rezultat prin tifon într-un pahar, se amestecă cu suc de morcov, se lasă o jumătate de oră și se bea 1 lingură. l. 15-20 minute înainte de mese. Treptat, cantitatea de băutură trebuie mărită la 100 ml. Beți de fiecare dată înainte de a mânca.
În prezent, producătorii de alimente adaugă vitamine, minerale și alte ingrediente pentru a ne face să cumpărăm produsele. Vitamina C este un supliment popular, iar pentru majoritatea dintre noi, doza adăugată este utilă, mai ales în timpul sezonului rece sau când ne rătăcim.
Astfel, puteți consuma sucuri proaspete stoarse sau 100% sucuri naturale din comerț, iar rezultatele nu vor fi amânate! Știm cu toții că sucurile sunt necesare organismului uman pe tot parcursul anului și trebuie pregătite în mod regulat. Dacă puteți stoca vitamine, bogate în fructe și legume, în sezonul cald până în primăvară, atunci nu va fi nici o problemă. Și dacă ne amintim că vitaminele din fructe și legume sunt reduse zilnic, devine clar că beneficiile acestor stocuri sunt foarte scăzute.
Morcovii pot fi înlocuiți cu castraveți, varză, dovleac, telina.
Suc de lămâie pentru pierderea în greutate: o rețetă pentru o băutură de lamaie și miere
Lemon, la fel ca restul de citrice, cunoscut pentru proprietățile sale dietetice. Pentru a bea în forma sa pură, și mai ales pe stomacul gol, acest suc nu poate fi, deoarece este posibil să-i strici stomacul. Se recomandă diluarea în apă cu jumătate de apă, puteți adăuga și o lingură de miere.
Dar nu vă deschideți nasul, deoarece substanțele nutritive dintr-un singur fruct și legume dispar foarte repede, în timp ce altele rămân mai lungi. Asigurați-vă că acordați atenție acestui lucru! Chiar înainte de primăvară, vitaminele sunt bine conservate în mere, pere de iarnă, portocale și tangerine groase. Legumele au servit mult timp varza, morcovi si sfecla.
Cu toate acestea, fructele și legumele sunt mai utile - sucul lor! Ei sunt mai bine absorbiți și organismul consumă mai puțină energie pentru tratament. Și sunt de acord că să ia sucul din sucul de morcov este mult mai simplu și mai plăcut decât să ai trei morcovi de dimensiuni medii, din care poți stoarce sucul.
Utilizați această rețetă suc de lamaie pentru pierderea în greutate:
1. Spălați lămâia, tăiați-o în jumătate și stoarceți sucul din ea.
2. Se diluează cu apă într-un raport de 1: 1., adăugați o lingură de miere și amestecați bine. La o primă recepție, trebuie să utilizați un pahar de o astfel de băutură. Trebuie să beți o jumătate de oră înainte de mese de trei ori pe zi.
Sucul îți plac corpul cu vitamine, minerale, acizi organici, antioxidanți, care încetinește îmbătrânirea, protejează împotriva bolilor cronice, are un efect pozitiv asupra pielii, unghiilor, părului. În plus, sucul este, de asemenea, o "băutură răcoritoare". Materialele conținute în ele ajută corpul să facă față unor probleme cum ar fi pierderea memoriei, dezorientarea și pierderea inteligenței.
Sucul sfeclei sănătoase este recomandat în primul rând persoanelor care se plâng de boli ale sistemului circulator, în special de hipertensiune arterială. Acest suc îi ajută să depășească tensiunea arterială ridicată, o normalizează și reprezintă o prevenire unică a atacului de cord și a accidentului vascular cerebral. Sucul de sfeclă este, de asemenea, recomandat pentru cei care suferă de anemie, care crește nivelul de hemoglobină din sânge. Apropo, în cazul diabetului zaharat, sucul de legume nu progresează. Constipația, durerea menstruală și obezitatea sunt doar o listă minuscule de probleme de sănătate care pot fi depășite cu suc de sfeclă.
Această rețetă de suc de lamaie pentru pierderea în greutate poate fi folosită pentru a face această băutură pe baza altor citrice - portocale sau grapefruit. Se diluează cu apă portocalie și suc de grepfrut nu este necesar și este mai bine să faci fără a adăuga miere.
Ce alte sucuri pentru pierderea in greutate au succes
Succesul și alte rețete pentru sucul pentru pierderea în greutate la domiciliu:
1. Morcovul. Se recomandă diluarea cu alte sucuri, deoarece morcovii măresc pofta de mâncare. În aceste scopuri, mere adecvate, patrunjel și sfecla. Poate fi diluat și cu apă. Pe zi, trebuie să beți până la 1 l din această băutură cu vitamine.
2. Varza. Are un puternic efect de curățare asupra corpului, dar ar trebui să știți că la începutul utilizării sale poate apărea formarea de gaze. Această băutură este adesea folosită în tratamentul ulcerului la stomac, folosind terapie cu suc.
3. Rodie. Această băutură naturală îmbunătățește digestia și accelerează metabolismul.
Suc de Aloe Slimming Reteta la domiciliu
Aloe este folosit medicina tradițională nu numai pentru tratamentul multor boli, ci și pentru pierderea în greutate.
Dacă sunteți supraponderal, puteți găsi această rețetă de suc de aloe vera folositoare la domiciliu:
1. Înainte de a pregăti o băutură pe bază de aloe, nu faceți apă timp de trei zile.
2. Tăiați cele mai mari frunze cărnoase, clătiți cu apă curentă.
3. Din frunzele de aloe scoateți ușor pielea și treceți-o printr-o mașină de tocat carne.
4. Strângeți sucul din șlamul rezultat prin tifon, plindu-l în mai multe straturi. Poate fi depozitat numai în frigider și nu mai mult de trei zile.
Băutura preparată trebuie administrată cu 15 minute înainte de masă, o linguriță dimineața și seara. Această băutură este eficientă chiar și cu forme grave de obezitate. Cursul este de o săptămână până la două săptămâni.
Alegerea între toate metodele de slăbire a terapiei cu sucuri, pentru prepararea băuturilor, folosiți numai preparate naturale și produse de calitate. Înainte de a începe să pierdeți în greutate folosind această metodă, consultați un specialist, deoarece multe legume, fructe și plante au contraindicații serioase.
Recent am intrat într-o mică cafenea specializată exclusiv în sucuri sănătoase. După cum sa dovedit, poporul se grăbește cu o forță teribilă. De asemenea, am cumpărat un pahar. Delicios - incredibil. Și prețul - dimpotrivă - la fel de mult ca 5 dolari. Fără ezitare, ne-am dus și am cumpărat un storcator. Casele au făcut aceleași sucuri și au fost foarte mulțumiți.
Deci, de fapt, rețete.
Cocktail "Tropic"
2 grapefruit, 1 ananas, 2 mere mici
Ananasul ar trebui să fie ales greu, deoarece conține mai multă umiditate și se obține mai mult din aceste fructe. suc. Puneți fructele decojite și tăiate în sucitor. suc Se dovedește un gust dulce-acru plăcut, delicios răcoritor în căldură. Serviți cu cuburi de gheață.
"Țară verde"
1 castravete mari, 2 tulpini de telina, 1 catelusa de usturoi, o bucata de radacina de ghimbir (1 cm)
Curățați un cățel de usturoi și coajați ghimbirul. Castraveți și telina tăiate în bucăți (dacă crusta este amară, atunci este mai bine să curățați castravetele). Puneți ghimbirul și usturoiul într-un storcător cu un castravete. Un cocktail excelent pentru a vă menține pielea sănătoasă și frumoasă.
Pumnul cu vitamine
2 ardei galben (paprika), 3 portocale, 2 mere, 2 pere, 1/2 grepfrut
Coaceți semințele de pe semințe și treceți prin storcător împreună cu fructul. Acest cocktail va ajuta la întărirea sistemului imunitar înainte de debutul toamnei.
"Ploaia Purpurie"
2 sfecla medie, 2 morcovi, 1 lamaie, 3 mere, aproximativ 5 cm rădăcină de ghimbir
Este mai bine să curățați sfecla și morcovii, dar dacă luați legume proaspete din dacha, atunci puteți să le spălați cu atenție cu o perie și chiar să lăsați puțin vârfuri de sfecla. Desprindeți lamaie, îndepărtați pielea de ghimbir. Strângeți sucul din legume. Fiți atenți - sucul de sfeclă frunze pete încăpățânați. Dar cocktailul rezultat poate fi numit o băutură energică reală.
"Noon de vară"
1 ananas mic, 1/2 pepită coapte, 1 măr mare, 2 portocale
Acest cocktail este foarte iubit de copii, deoarece se dovedește a fi răcoritor și, în același timp, dulce. Un instrument minunat pentru prevenirea răceliilor (un cocktail bogat în vitamina C).
Druid Nectar
1/2 floare de broccoli, 3 morcovi medii, 1 măr, o mână de patrunjel, 1/2 lămâie decojită
Cocteilul rezultat este bogat în calciu, ceea ce îl face deosebit de util pentru copii.
siestă
3 piersici, buchet mediu de struguri verzi, 2 morcovi
Sucul are o culoare frumoasă galben-portocalie și este bogat în beta-caroten.
Pentru a elimina toxinele din organism , care se acumulează din cauza arderii, sucul de struguri ajută bine.
Pentru recuperare:
1 portocaliu, 1/4 grapefruit, 1/4 de lamaie cu coaja, se recomandă după înghițirea alimentelor grele sau după o zi de lucru fermă.
Din frig:
1 portocaliu mare, 1/2 coaja de lămâie, 1/4 ceașcă de apă minerală, adăugați o bucată de portocal pentru decorare.
Pentru pierderea în greutate:
1/2 roz grepfrut, 2 mere, dacă vă este foame, beți între mese
Pentru a curăța sângele:
3 mere dulci, 8 căpșuni. Sucul de culoare minunat și plăcut la gust.
Pentru a îmbunătăți tenul:
8 căpșuni, 2 rădăcini de struguri verzi sau negri.
Foarte sănătos:
1 curmal, 1 cerc de ananas tocat, 1 pere.
Pentru a menține sistemul imunitar:
3 morcovi, 1 ciorchine de telina, 1 măr, 1/2 sfeclă cu frunze, frunze de grâu încolțit, o mică grămadă de patrunjel.
Pentru a întări sistemul nervos:
Pentru a îmbunătăți starea pielii:
6 bucăți morcovi, 1/2 piper verde, recomandat in special pentru adolescenti.
Pentru a îmbogăți sângele cu fier:
5 bucăți morcovi, 6 frunze de spanac, 4 frunze de salata verde, 1/4 struguri, 4 bete de patrunjel.
Pentru a elimina toxinele:
Dacă consumați o mulțime de carne, se recomandă acest suc: 2-3 bucăți. morcovi, 1/2 castravete, 1/2 sfecla cu frunze.
Efecte benefice asupra stomacului:
1/2 roșii, 100 de grame de varză, 2 ciorchini de țelină.
Pentru a întări oasele:
5-6 bucăți morcovi, 4 frunze de varza, 4 frunze de patrunjel, 1/2 mere (recomandat pentru copii).
Pentru a întări unghiile:
6 bucăți morcovi, 1/2 păstrăv (dintr-o porție de morcovi).
Pentru a îmbunătăți somnul:
5 bucăți morcovi, 2 tulpini de telina, o grămadă de patrunjel.
Bună pentru sănătatea ta:
6 bucăți morcovi, sfecla 1/2 cu frunze.
O băutură de bunăstare:
Pentru a ușura tulpina ochilor:
6 bucăți morcovi, varza 1/4 varza (amelioreaza ochii rosii).
Pentru disconfortul stomacal:
120 gr. Fenicul, 30 gr. sfecla cu frunze, 2 mere.
Bună pentru sănătatea ta:
1 cerc de cartofi feliate, 5 buc. morcovi, 1 măr, o grămadă de patrunjel.
Sucul oferă rezultate uimitoare:
5 bucăți morcovi, 1 măr, o grămadă de patrunjel.
Beți pentru aspectul dvs.:
Suc puternic de energie: 6 buc. morcovi, sfeclă 1/2 cu frunze, 3 ciorchini de patrunjel.
Pentru a elimina toxinele din plămâni:
5 bucăți morcovi, 4 cârje de patrunjel, 1/4 cartofi dintr-o porție completă de produse, 4 cârlige de castron.
Pentru a întări sistemul imunitar:
6 bucăți morcovi, 2 tulpini de telina, o grămadă de patrunjel, două capete de usturoi, recomandat ca agent antiviral.
Pentru a întări unghiile:
1 castravete mic, 4 buc. morcovi, 3 frunze de varza, 1/4 din intreaga portie de ardei gras.
Oferă pielea un aspect neted:
Pentru a îmbunătăți performanța pancreasului:
4 bucăți morcovi, 1 măr, 4-5 frunze de salată, 60 gr. Varza de Bruxelles.
Pentru a ridica tonul energetic:
6 bucăți morcovi, 5 bețișori de patrunjel (mai ales pentru băieți).
Calmarea sistemului nervos:
2 cercuri de ananas, 2 tulpini de telina.
Unul dintre cele mai bune sucuri pentru sănătate:
5 bucăți morcovi, 1 măr, 1/4 din întreaga porție - sfecla cu frunze.
Remedierea la rece:
5 bucăți morcovi, 1 măr, ghimbir.
Pentru a curata pielea:
6 bucăți morcovi, 3 buc. ardei verzi, puțin varză, spanac, frunze de struguri.
Pentru a restabili corpul:
2 cercuri de ananas, 3 ridichi și o păpădie (deosebit de folositoare după sezonul de iarnă)
Cocktail de energie
2 cani de morcovi tocați
- 1/2 castravete castravete
- 12 frunze de spanac
- 1 tei decojit
- 1 ceasca de telina tocata
- 1 măr
- 1 tomată
- 2 linguri de miere
Procesați toate produsele, cu excepția mierei, într-un storcător. Adăugați miere și amestecați bine. Serviți la masă imediat după pregătire, adăugând la alegere câteva cuburi de gheață.
Amestec de fructe
- 4 caise de dimensiuni medii
- 2 cupe de pepene galben decojite
- 1 măr mare fără miez
- 1 portocaliu decojit
Procesați fructele într-un storcător, amestecați bine, adăugați câteva cuburi de gheață și serviți imediat la masă.
"Temptarea"
- 6 caise selectate
- 2 cești de pepene galben
- 1/2 cană de suc de portocale
Procesați fructele într-un storcător. Se amestecă bine extractul. Adăugați 6 cuburi de gheață.
Serviți imediat la masă în ochelari de dimensiuni medii, garnisiți cu căpșuni sau fructe de pădure maraschino și felii de portocale.
"Cloud roz"
- 1 căpșună
- 1 portocaliu întreg decojit
- 1 cană cubulețe crăpate
- 1 morcov feliat mic
Procesați-vă într-un storcător. Se amestecă bine.
Serviți imediat la masă. Adăugați câteva cuburi de gheață.
"Extract minunat"
- 1 cană de ananas decojit
- 1 ceasca de mere cubat fara miez
- 2 morcovi tăiați mici
- 1 portocaliu decojit
- 2 tulpini de telina tăiate
- 1 tei decojit
Procesați fructele într-un storcător. cu grijă
amestecați-l. Adăugați câteva cuburi de gheață. Serviți imediat la masă.
Ananas, piersici și suc de pere
- 1/2 curățate și tăiate în jumătate de ananas
- 2 pere de semințe tăiate în jumătate
- 2 piersici mici fără semințe
Procesați ananasul, piersicile și perele în sucitor. Serviți imediat la masă.