Helba буух, асрах. Helba хоолны дуршил буурдаг. Нүүрний маск

Энэ нийтлэлийг уншихаар шийдсэн бүх хүмүүст мэндчилгээ дэвшүүлье! Өнөөдөр бид Хелба үрийг ярих болно. Энэ ургамлыг зарим нэрээр мэддэг - fenugreek, fenugrek, shambhala. Helba эмэгтэй хүн бүр энэ талаар болон аль ч насныханд мэддэг байх нь маш их ач холбогдолтой. Ярилцлага авах боллоо!

Энэ бол жилийн настай өвслөг ургамал, сийрэг гэр бүл юм. Энэ нь зуны эхэн үед цэцэглэдэг, жимс жимсгэнэ наймдугаар сард ripen.

Үр жимс нь нимгэн, удаан үртэй, үрийг нь удаан сууж, хамгийн том нь сагамхай үр тариа биш юм. Үрийг нь цайвар хүрэн өнгөт аваачих үед энэ нь бэлэн болсон бөгөөд тэдгээрийг цуглуулах цаг болжээ. Энэ нь үр хөврөлийн эдгээх чадварыг төвлөрүүлдэг үр байдаг. Эртний докторууд жимсний химийн найрлагатай холбоотой юу ч мэдэхгүй байсан боловч дорнын довтолгооны ургамлын эдгэрэлтийн шинж чанар.

ЗӨВЛӨМЖИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ХӨТӨЛБӨР ХЭРЭГЖҮҮЛЭХ БОЛГОХ!

Өнөөдөр энэ олон үйлдвэр дэлхий даяар мэдэгдэж байна. Энэ бүтээгдэхүүн болон манай улсын ард түмэн шиг. Гэхдээ гайхамшигт үрийг аль болох ихийг мэдэхийг хүсч байна!

Эрдэмтэд үр нь янз бүрийн витамин, эрдэс, биологийн идэвхт бодисоор баялаг болохыг тогтоожээ. Манай биед нэг төрлийн эд, эрхтэн байхгүй бол Helba сэргээх, сэргээх, сэргээх, бэхжүүлэхэд туслахгүй.

Блогын өгүүллийг хараарай. Та олон эдгээх шинж чанараараа гайхах болно.

Эмэгтэй бие махбодийн хувьд энэ нь маш сайн ач холбогдолтой фитоестроген агуулдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний бэлгийн дааврын нөлөөллийг нэмэгдүүлдэг. Эцсийн эцэст, эмэгтэйд дааврын үйл ажиллагаа дутмаг байдгаас эмгэгийн олон тохиолдол бий. Олон эмэгтэй зовлон зүдгүүр нь Хелбагийн үр жимснээс амттай цахлай уухад амархан арилгаж болно.

Эмэгтэйчүүдийн төлөө Helba ямар ашигтай юм

1. Ихэвчлэн эмэгтэйчүүдийн дааврын тасалдал нь ихэвчлэн өвдөлттэй сарын тэмдэг, принтерийн хамшинжийн хамшинжийг дагалддаг. Хелба-гийн үрээс цай тогтмол хэрэглэж байгаа нь энэ өвчний эмнэлзүйн шинж тэмдгүүдийн дааврын түвшин, түвшинг сайжруулдаг.

2. Эртний цаг үеэс эхлэн Дорнодын эмэгтэйчүүд эмэгтэй гоо үзэсгэлэнд анхаарал хандуулдаг. Олон эмэгтэйчүүдэд энэ асуудал хамааралтай. Хийж болох юм!

3. Жирэмсэн, хөдөлмөрлөж, хөхүүлэх нь Helba-г авахад нөлөөлдөг өөр нэг илрэл юм. Гэсэн хэдий ч, та үрийг зөвхөн жирэмсний сүүлийн үе шатанд ашиглаж болно. Эхний үе шатанд - ямар ч нөхцөлд та зулбахаас сэргийлж чадна.

Жирэмсний төгсгөлд Helba үртэй цай цай төрөх үеийн өвдөлтийг намдаадаг. Үүнийг төрсний дараах жирэмслэлтээс хамгаалахад хөдөлмөр эрхлэлт эхэлнэ.

Нярайн эхчүүдэд хөхний хэлбэрийн үрэвсэлийг хэд хоногийн дараа хөхний сүүгээр дутуу хийснээр хөхний сааль нэмэгддэг нь ажиглагдсан.

4. Хелба үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг тул энэ нь бэлэг эрхтэний халдварын цогц эмчилгээнд ашиглагддаг. Цайны үрээсээ цай авч, үрийг нь декоциний хамт douching хийх сууж банн хийнэ.

5. Эмэгтэйчїїдийн форумд їргїй їргїйдлийн эмчилгээ хийлгэсэн эмэгтэйчїїдийн сэтгэгдэл, сард нэг сар, хагас удаа їр хєндлєн їр суулгадаг эмэгтэйчїїдийн тойм

6. Ачаалал ихтэй үедээ эмэгтэйчүүдэд зориулсан цай уух нь маш их тустай байдаг. 35 жилийн дараа. Хэрэв таны цаг хугацаа хожимдож байгааг анзаарвал, энэ нь авах цаг болжээ. Энэ нь дааврын дааварыг дэмжиж, цэвэршилтийн тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс аврагдах болно.

7. Херба үрийг сайн найрлагатай тэжээлээр баяжуулж, үс, хумс бэхжүүлж, нүүрний арьсыг арчилдаг.

8. Helba жингээ алдах маш сайн арга хэрэгсэл гэж үздэг. Илүү 5 килограммаас салах нь ургамлын үрнээс цай уухад тийм ч хэцүү биш гэж олон эмэгтэй итгэлтэй байна.

Үүнд нэрэх шар цай нь Египетийн тухай

"Египетийн шар цай" гэдэг нь Хелба Египетийн нутаг дэвсгэрт хамаардаг гэсэн үг биш юм. Тийм ээ, шар навч цайг ихэвчлэн хятад цай гэж нэрлэдэг.

Өөрөөр хэлбэл Хэлба цай хэзээ яагаад, яагаад түүнийг дуудсаныг хэн ч мэдэхгүй. Гэвч нэр нь гацсан! Магадгүй тэд Египетэд энэ цайд дуртай учраас тэд өдөр бүр ууж байдаг. Мөн мэдээж хэрэг, зочид болон жуулчдыг туршиж үзэхийг санал болгож байна.

Helba үрийн цайны сонгодог жор нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд маш тохиромжтой бөгөөд одоо үүнийг зөв бэлдэхэд суралцах болно.

Цайны уут худалдаж авсны дараа бүх бохирдуулагчийг арилгахын тулд үрийг зайлж зайлуулахыг зөвлөдөг. Гэсэн хэдий ч, харааны хувьд - "үр тариа үр тариа", дараа нь угаах шаардлагагүй.

Үүний дараа нойтон үрийг цаасан алчуур дээр тавьж, хоёр өдрийн турш хатаана.

Одоо та цай өвөрмөц амт өгөх болно, хуурай хайруулын тавган дээр үрийг бага зэрэг шарсан байна.

Египетчүүд ийм бэлтгэх журмуудыг өөрсдөө хийхгүй байна.

Одоо бид цахлайгаа хооллож эхэллээ. Нь саванд үрийг нэг эсвэл хоёр жижиг халбага тавих, бага дулаан дээр тохируулсан цэвэр ус нь шил асгах. Эхлээд ус буцалгаж, дараа нь хэдэн минут буцалгана. Хоол хийх зорилго нь ургамлын өтгөн бүрхүүлийг зөөлрүүлэхийн тулд бүх ашигтай элементүүд болон үнэрийг ус руу шилжүүлнэ.

Шөлийг бага зэрэг хөргөж, аяганд хийнэ. Хэн хүссэн хүнээ нимбэг, цагаан гаа, зөгийн бал нэмдэг. Өдөрт хоёр удаа халуун ус уух хэрэгтэй.

Доод талд үлдсэн үрийг буцалгах нь олон шим тэжээл агуулдаг. Тэдгээрийг ямар нэгэн саванд нэмэх, эсвэл зөгийн бал нэмж идэхийг зөвлөж байна.

Хүн бүр энэ гайхамшигтай цайг туршиж үзэх хэрэгтэй гэдэгт би итгэдэг. Египетийн жуулчдад Египетээс цай бэлтгэх шинжлэх ухааныг заадаг энэ видеог үзээрэй. Хелба үрийг шүд паалан дээр цайруулсанд үнэхээр таалагдсан. Египетчүүд заавал амаар өгөх зан үйлийн эмчилгээнд хамрагддаг.

Хелба үрийг эмэгтэйчүүдэд хэрхэн хэрэглэх вэ?

Helba хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг
Цайны газрын тос, цөцгийтэй хамт онлайн дэлгүүрт зарагддаг. Fenugreek тос 5 дуслыг бага хэмжээний суурь тос (чидун, flaxseed) -аар нэмээд өдөрт нэг удаа массаж хийнэ. Дараа нь үлдсэн өөхийг халуун усаар угаана.

Helba хөхүүлэхийг сайжруулах
Дээр дурдсанчлан цай уух хэрэгтэй. Гэхдээ хоол хийхдээ үрийг хоёр халбагаар, нэгийг нь авах шаардлагагүй. Энэ ундаа байнга хэрэглэж болохгүй, учир нь хий үүсэх байдал нь эх, нялх хүүхдийнхтэй адил нэмэгдэж, бөөлждөг. Долоо хоногт 3-аас илүүгүй удаа цай уух хэрэгтэй. Бусад өдрүүдэд илүү их шингэрүүлсэн сүү хэрэглэнэ.

Үргүйдэлээс Хелби үрийг
Нэг сар хагасын турш ууж идээрэй. Та бүхэн үрийг нь халбагаар болгох хэрэгтэй. Бусад жор нь өөрчлөгдөхгүй. Өдөр бүр 2 шил ууж, шинэ бетон зуурмаг бүрийг ууна.

Бэлгийн эрхтэнд үрэвслийн үрэвсэл хийхэд зориулсан Helba
Үрийг нь халбагаар, буцалсан ус (200 мл) асгаж, энэ нь хөргөж хүртэл зогсож байг. Энэ дусаагуурыг өдөрт гурван удаа хийдэг.

Үсний өсөлт болон бэхжүүлэхэд зориулсан fenugreek бүхий жор

30 мл-ийн багтаамжтай тосыг 3 дуслаар хийдэг. Шөнөдөө үсийг үндсээр нь салга.

Нь нэг халбага үр, шилэн ус нь декоциний бэлтгэнэ. Хамгийн багадаа нэг цаг шаардана. Шилэн саванд хийнэ, үе үе услаж, хуурай, нойтон үндэс, үсийг усаар угаана.

Нь кофе бутлуурын дотор fenugreek үрийг нунтаглана. Том хэмжээний халбага (халбага) 200 мл усаар, 8-10 минутын турш буцалгаад хөргөж, арьс, үс үндсээр нь хутгана.

Арьс арчилгааны нүүрний нүүрний нүүр

Батгатай тослог арьсанд үрэвслийн эсрэг маск
Үржил шимт хөрсний үрийн тосыг тослог хүртэл сайтар хольж, нүүрэнд нь хэрэглэнэ. Энэ багийг 15 минутын турш байлгаад дараа нь зайлж угаана. 10 маск хий, долоо хоногт хоёр хангалттай.

Үрчлээний эсрэг үрчлээний маск
Нэг халбага, үрийг, зөгийн бал, чидун жимсний тос, 4 дуслын тосыг нэг халбагаар авна. Өндөгний шар хольсон хольц бэлтгэ. 15 минутын турш нүүрний маскыг байлга. Процедурыг долоо хоногт 2 удаа хийх, № 10

Хуурай арьсыг чийгшүүлэх маск
Зөгийн бал, лууван, лууван, зуун настыг нэг халбага нэмнэ. Маск 15 минутын турш хэрэглэж, долоо хоногт 2 удаа хангалттай №10.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан Helba гоо сайхан, эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн байж болно. Хэрэв та үйлдвэрийн гайхамшигтай шинж чанарыг тайлбарласан бол, дараа нь, нийгмийн сүлжээнүүдийн товчлуур дээр дарж, мэдээллийг найз нартаа дамжуулж, хоёрдугаарт, манай блогын шинэчлэлтүүдийг захиалах болно. Эрүүл мэндийн тухай олон сонирхолтой өгүүлэл байдаг.

Үнэхээр Египетээс шар цай уучихаад байгаа юм шүү! Сэтгэгдэл бичихдээ саналаа бич. - Та үрийг хаанаас авсан бэ? Шөл эсвэл цай авах зорилго юу вэ? Үр дүн нь юу вэ?

Мэдээжийн хэрэг, цай бол Оросын анхны уух биш, гэхдээ Орос улсад цаг хугацааны эхлэлээс хайрлаж, үнэлдэг байсан. Гэрийн өглөөний цай уухгүй, үнэргүй хар, ногоон, улаан, шар цай, анхилуун ургамал, жимсний ширхэг, зөгийн бал бүхий аяганд ямар ч саадгүй явдаг.
Хэрвээ та архи ууж, шүтэн бишрэгчидтэй холбоотой бол Хэлба цай, магадгүй Дорнодын орнуудад сайн мэддэг.

Түүний нэр Латви хэлнээс орчуулбал Грек хад. Энэ ундаа эртний Египетэд мэдэгджээ. Тэр үед Хелба үйлдвэр нь анагаах ухаанд ашиглагдаж байсан. Судсаар тосыг шатааж, шархыг эдгэв. Энэ нь төрөлтийг идэвхжүүлэхэд хэрэглэгдэж байсан гэж тэд ярьж байна. Энэ нь малын эмч нарын холимог дээр нэмсэн.

Хелба үр дүнтэй анагаах ухаанаар Хятад Арабын орнуудын оршин суугчдыг ашигласан. Тэдний тусламжтайгаар халуурч, бөөрний хавдар, хаван арилсан, гэдэс, уушиг, булчингийн өвдөлтийг арилгасан. Мөн бэлгийн замын халдвар, эмчилгээнд хэрэглэдэг. Дараа нь Америкийн тивийн эмч нар, Европын орнуудад тусламж үзүүлсэн нь эмэгтэйчүүдэд өвчин туссан.

Үүнийг яаж хийх вэ?

Ерөнхийдөө мэдээж хэрэг, Helba ундаа бэлтгэх болон энгийн цай шар айраг исгэх хооронд ихээхэн ялгаа байдаг. Үүнийг яаж хийхийг дор харуулав:

Нэгдүгээрт, үрийг (тухайлбал, тэд Helba түүхий эд материалыг бүрдүүлэх) нь урсгал усанд маш сайн угааж байх ёстой. Дараа нь дулаан байранд хавтгай гадаргууг, салфетка хучаасаар хучигдаж, түүхий эдийг сайтар хатаана. Зөвхөн одоо Хелба тарихад бэлэн байна.

2 стакан тавь. паалантай саванд үрийг 200 мл нэмнэ. буцалж буй ус. Дараа нь буцалгаад 7 минутын турш хөлрүүлнэ. Дараа нь дулааныг 10 минут хүлээнэ. Төмөр. Хэрэв та хүсвэл, зөгийн бал, гаа эсвэл кардамон зэрэг халуун ногоотой ургамал, эсвэл бэлэн ундаа хүртэл бага зэрэг шанцай нэмж болно. Цай нь сүү, нимбэгээр маш сайн байдаг. Ерөнхийдөө түүний хэрэглээнд хатуу чанд, тогтсон дүрэм байдаггүй.

Сүүлчийн уух амт нь ямархуу байгааг хэн ч тайлбарлаж чадахгүй. Заримдаа тэд дургүй байдаг, гэхдээ хэн нэг нь түүний сэтгэлийг бүрэн дүүрэн илэрхийлдэг. Тиймээс яг энэ шар цайны амт, хэн ч тайлбарлахгүй. Тиймээс үүнийг туршиж үзээрэй. Өглөө эрт ундаа уух, бидний саяхан хэлэлцсэн, хуримтлуулсан ач тустай эд зүйлсийг хийх. Магадгүй та нар болон бусад олон хүмүүс энэ цайг хайрлах болно.

Ашигтай шинж чанарууд

Эртний Арабын анагаах ухаанд хүртэл Хэлба нь байгалийн эмийн дунд тэргүүлэх байр суурь эзэлжээ. Энэ үйлдвэр нь эмчилгээний хольц, тос, хандмал, декоциний болон ургамлын бэлдмэлийг бэлтгэхэд зориулж жороор оруулжээ. Өнөөдөр fenugreek хадлан дэлхий даяар ардын болон уламжлалт анагаах ухаан эрчимтэй ашигладаг. Шамбалыг ямар ч эмийн сан болон томоохон жижиглэнгийн худалдааны цэгүүдээс худалдан авч болно. Цайны тогтмол хэрэглээ нь жингийн алдагдалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хоолны дэглэмд түгээмэл хэрэглэдэг.

Helba-ийн ашиг тус нь олон талт:

Энэ нь ихэвчлэн Helba үрийг ашигладаг. Тэднээс халуун ногоо, исгэж цай бэлтгэж, decoctions, tinctures болон ointments бэлтгэнэ.

Ургамлын үр нь бүх ашиг тусынхаа чанарыг бүрэн илэрхийлэх чадвартай байхын тулд тэдгээр нь үндэслэлтэй байх ёстой.

Түүхий эдийг сайтар угаах, хатаах дараа л нунтаглах ажлыг хийнэ. Бэлэн бүтээгдэхүүн худалдан авахыг хүссэн хүмүүс бүтээгдэхүүнийг хадгалах хугацааг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Ямар нэг хор хөнөөл, заалт байдаг уу? Helba-г хэт их хэрэглэхэд хор хохирол учруулж болох боловч дунд зэргийн хэрэглээ (өдөрт 3-4 аяга) хохирол учруулахгүй. Хадгалах хугацаа 3 сар хүртэл хязгаарлагдана, хугацаа дууссаны дараа уг ургамлыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Helba хэд хэдэн заалттай байдаг: жирэмслэлт (энэ нь умайн аяыг нэмэгдүүлэх боломжтой); хувь хүний үл тэвчих; хоол хүнсний харшилт эмгэг; I хэлбэрийн чихрийн шижин (инсулины хамааралт); хоорондын харилцан үйлчлэлд цус алдалт; гуурсан хоолойн багтраа; хөхөнцрийн булчирхайн хавдар; эстроген болон пролапатины түвшин өндөр; цусан дахь clotting; эмийг нэгэн зэрэг хэрэглэх; 7 хүртэлх насны хүүхдүүд. Элсэлтийн хугацаа нь 6 долоо хоногоор, дараа нь 2 долоо хоног завсарлагатай байх ёстой.

Бүтээгдэхүүний хоолны зохицол

Хелба цай нь зөгийн бал; нимбэг; сүү Буурцагтай (хамтдаа хэрэглэж байгаа үед нь илүү сайн шингээлтийг дэмждэг). Та мөн энэ нэмэлт ундаагаар хийж болно: цагаан гаа; turmeric; cumin; нимбэг

шүүс, амттан.

Энэ цайг яаж хадгалах вэ?

Дүрмээр бол, fenugreek үрийг урт хугацаанд хадгалж байдаг, гэхдээ итгэлтэй байх
Хадгалалтынхаа нөхцөлийг баримтлахын тулд тэдгээрийг битүүмжилсэн саванд хадгалах хэрэгтэй. Түүнчлэн, шар цайг худалдан авахдаа та түүнд бичсэн зүйлээ, түүний дотор агуулахынхаа хугацаанд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Ингэснээр та бүхнийг хамгийн их ашиг тустай зүйлээс авах боломжтой болно.

Fenugreek, Helba, Shambala, Fenugreek, Chaman, Латин хэлээр ярьдаг Trigonellafoenum-graecum, - Гахайн гэр бүлийн жилийн өвслөг ургамал. Fenugreek буурцаг бүр нь 10-20 жижиг хэмжээтэй шар хүрэн үрийг үнэртэй үнэртэй.

Түүхий ногооны үрийг хэн нэгэнд селеритэй адил төсөөлөн, хэн нэгэнд агчийн сироп, хэн нэгэнд элсэн чихэрийг шатаадаг. Дулааны эмчилгээний дараа тэдний амт нь ихэнх хүмүүст илүү тааламжтай болдог.

Fenugreek-ийн үрийн ханд, тэдгээрийн тосыг Энэтхэгт, Ойрхи Дорнод, Хойд Африкт уламжлалт анагаах ухаанд олон мянган жилийн турш ашиглаж ирсэн. Эдгээр эмүүд нь тэдний антиоксидант, чихрийн шижингийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг ба дархлаатай шинж чанараараа алдартай байдаг.

Shamballa үр нь дараах найрлагатай. Нэг халбага нь:

4 гр нүүрс ус
5 грамм уураг;
7 грамм өөх тос;
7 грамм ургамлын эслэг.

Фенурецийн үрийг нэг халбагаар хийхэд 35.5 калорийн үнэ цэнэтэй.

Шилэн дээрээс гадна үрийн найрлага нь ийм ашигтай нэгдлийг агуулдаг:

төмрийн - хоногийн тунгийн 20%;
манган - 7%;
зэс - 6%;
магни - 5%;
фосфор - 3%
витамин В6 - 3%.

Үүнийг ойлгох нь чухал!

Барууны сэтгэцийн өвчтэй хүн fenugreek-ийн ач тусын шинж чанар, хэрэглээний эсрэг заалтыг мэдэхийг хүсч байгаа бол тэр үрийг дэлгэрэнгүй сонирхдог. Тэрбээр мөн "нээлттэй" Helba-г нээхийг оролддог орчин үеийн эрдэмтдийн талаар санаа зовж, түүний бүтэц дэхь нэгдэл нь хамгийн их ашиг тустай гэдгийг ойлгож байгаа юм.

Мэдээжийн хэрэг, энэ хандлага оршин байх эрхтэй. Эмчилгээний шинж чанар болон фенугреекийн эсрэг эмийн жагсаалтыг дараах шинжлэх ухааны аргаар тайлбарласан болно. Гэсэн хэдий ч, бусад эмийн ургамал шиг фенуреекийн ажлыг тайлбарлах арга нь тийм ч зөв биш юм.

Нэг эсвэл өөр эмийн ургамлаас тусгаарлагдсан бие даасан шим тэжээлт бодис нь сайн мэддэг учраас энэ нь ургамлын бүхэлдээ ижил шинж чанарыг харуулахгүй. Энэ нь үнэхээр өвчин эмгэгийг агуулсан өвөрмөц энергийн бүрэлдэхүүн хэсэгт өвслөг ургамлын найрлага дахь коктейль юм.

Энэ нөлөө юу вэ? Хелбобыг илүү сайн харах, түүний эсрэг шинж чанар, эсрэг заалт, гаж нөлөө үзье.

Fenugreek-ийн гол эдгээх шинж

Хоол боловсруулалт

Fenugreek үр нь гайхалтай бүтээгдэхүүн юм. Учир нь тэд өтгөн хатах, архаг гүйлгэх зарим хэлбэрийг эмчлэхэд хэрэглэдэг.

Энэ нь хэр боломжтой вэ? Энгийн юм.

Helbe нь ургамлын эслэг ихтэй тул тогтмол өтгөн хаталтанд өртөж буй хүмүүст баасыг хэвийн болгоход тусалдаг.

Үүний зэрэгцээ, Шамбалвийн үрийг шархлаат колиттай өвчтөний эмчилгээний төлөвлөгөөнд оруулдаг бөгөөд энэ нь гэдэсний архаг үрэвслийг арилгахад тусалдаг. Энд бид fenugreek-ийн хоёр чухал ашигтай эд юм - түүний үрэвслийн эсрэг үйл ажиллагаа.

Архаг үрэвсэлтэй тэмцэх

Helba үрний үрэвслийн эсрэг шинж чанарууд нь ихэвчлэн исэлдэлтийн стрессээс үүсэх антиоксидант агууламжтай холбоотой бөгөөд үрэвслийн процесс үүсдэг.

Хамгийн чухал нь ургамлын эслэг бөгөөд дархлааны үйл ажиллагаанд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг гэдэсний микроплоридад тусалдаг.

Фенурецын үрийг үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь маш өндөр байдаг тул уламжлалт Аюурведын анагаах ухаан нь арьс, амны үрэвсэл, амьсгалын дээд замын халдвар, бөөр, сүрьеэ зэргийг багтаасан байдаг.

Эдүгээ энэ эмийн үйлдвэр нь ханиад, ханиад, ARVI болон бронхитыг эмчлэхэд маш идэвхтэй ашигладаг.

Цусан дахь холестериныг бууруулах, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх

Fenugreek (saponins, hemicellulose, viscous and таннин, pectin) -д байдаг полисахаридууд нь липидийн хэвийн байдлыг багасгах, "муу" холестерин болон триглицеридын түвшинг бууруулахад тусалдаг.

Тэд энэ үр дүнг нэг дор хоёр замаар биелүүлнэ.

Эдгээр полисахарид нь хоол хүнсний өөх, ялангуяа холестерин дахь шингээлтийг удаашруулдаг.

Түүнчлэн үрийн үрээр элэгний холестерины хэмжээг бууруулдаг. Гэдэсний бичил биетний ажилд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг тул гэдэсний бактери нь цусны урсгал руу нэвтэрч буй ууршимтгай өөхний хүчлийг илрүүлж, элэг рүү хүрч, холестерины биосинтезийн хэмжээг бууруулдаг.

Гэсэн хэдий ч зүрх судасны тогтолцооны гол ашиг тус, түүний өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх, тухайлбал атеросклероз нь үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй "муу" холестролыг багасгаж, fenugreek үртэй холбоотой юм. Эцсийн эцэст.

Цусан дахь сахар бага байна

4-hydroxyisoleucine болон ногооны үрийг Shambala нь гэдэс дотор хүнсний элсэн чихэр шингээх явцыг удаашруулж, цусан дахь глюкозын хурдацтай өсөлтийг удаашруулдаг.

Fenugreek - афродицак. Үүнийг хэрэглэхдээ бүү мартаарай. Ялангуяа хүчтэй нөлөөлсөн хүмүүс.

Нэгдүгээрт, илүүдэл жинтэй бөгөөд том гэдэстэй хүмүүс нь инсулины эсэргүүцэлтэй (чихрийн шижин өвчний хөгжлийн эхний үе шатанд) байдаг нь мэдээжийн хэрэг.

Спортын тэвчээрийг сайжруулах

Фенугреек, креатиныг хамт хэрэглэх нь бие махбодын тэсвэр тэвчээрийг ихээхэн нэмэгдүүлэх боломжийг бий болгодог.

Кернин, фенугрек зэрэг хоол тэжээлийн нэмэгдэл бодисууд нь дээд биеийн булчингийн хүчийг нэмэгдүүлж, биеийн жинг сайжруулдаг: булчингийн массыг өсгөх, өөх тосыг багасгахад тусалдаг.

PMS-ийн шинж тэмдгийн сулрал болон цэвэршилтийг хөхүүлэх

Fenugreek нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд маш их ач холбогдолтой юм.

Тиймээс өөрийн үрэнд байгаа Diosgenin-ийн бодис нь сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Мөн choline нь цэвэршилтийн өмнөх болон хамрын синдромын шинж тэмдгүүдийн ноцтой байдлыг бууруулдаг.

Fenugreek жингийн алдагдал - хэрэгцээтэй юу?

Бусад олон эмийн ургамлын нэгэн адил Шамбала нь хос нөлөөтэй байдаг. Тэр бас хэрэгтэй үед жингээ өсгөхөд туслаж чадна. Үүнээс илүү их зүйл шаардагддаг хүмүүст тусалдаг.

Тиймээс, fenugrek жингээ хэвийн болгож, жингээ алдаж, өөх тосыг нь алддаггүй гэдгийг хэлэх нь зөв юм.

Хелби үрийг жингээ хасахад тусална

Хэрэв та дээр дурдсан фенугреекийн эдгэрэлтийн шинж чанарыг нягт нямбай харвал энэ эмийн ургамал жингээ алдахад тус болохгүй гэдгийг ойлгох болно.

Helba цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгодог. Энэ нь жин нэмэгдэх гол шалтгааныг арилгах боломжийг олгодог.
Энэ нь хоолонд илүүдэл өөхний шингээлтийг саатуулдаг.
Гэдэсний бичил биетний ажлыг хэвийн болгох бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хоол боловсруулах замд амьдардаг тул жингээ хасах шаардлагатай хүмүүст маш чухал ач холбогдолтой.
Орчин үеийн шинжлэх ухааны үзэл баримтлалын дагуу архаг үрэвслийг арилгахад тусалдаг нь илүүдэл жинтэй олон өвчнийг хамардаг.
Бие махбодийн тэсвэр тэвчих байдлыг сайжруулж, жингээ алдахаас сэргийлэхийн тулд шаардлагагүй өөх тосыг түргэсгэх боломжийг танд олгоно.
Fenugreek-ийн үрийг их хэмжээгээр агуулдаг нь хоол боловсруулах явцыг удаашруулж, өдрийн турш хэрэглэсэн илчлэгийн хэмжээг багасгахад тусалдаг.
Сэтгэлийн төлөв байдлыг сайжруулах (сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг арилгах), хүний сэтгэцийн салбарт шууд нөлөөлдөг гэдэсний микрофлорамын хэвийн бус байдлаас үүдсэн сэтгэцийн эмгэг төрүүлэхөөс зайлсхийхэд тусалдаг.

Тэгвэл fenugreek-ийн шинж чанарууд нь жин нэмэхэд хэрхэн хувь нэмэр оруулж чадах вэ? Энэ нь боломжтой болно.

Helba шаардлагатай үед жингээ өсгөхөд тусалдаг

Ойрхи Дорнод, Хойд Африкт уламжлалт анагаах ухаанд фенугрек нь биеийн жинг нэмэгдүүлэхэд хэрэгтэй хүмүүст туслахад үргэлж ашиглагддаг.

Lean choux боов

Fenugreek нь зуурсан гурил зуураад, автоматаар олон аяганд энэ ашигтай амтлагчийг нэмж авах болно - бууз, manti, амтат бууз, гэх мэт

Халуун ногоотой давс

Ижил төрлийн олон өнгийн давс Болгар улсад бэлтгэсэн. Дараа нь ямар ч сүнсэнд хүссэн ямар ч хоолонд нэм. Маш тохиромжтой - нэг удаа давс хийж, дараа нь олон төрлийн хоолоор удаан хугацаанд хэрэглэж болно.

Chakhokhbili тахиа

Энэ бол манай орны хамгийн алдартай хоол юм.

Мэдээжийн хэрэг, тахиа шөл нь авдартай байх ёсгүй. Гэсэн хэдий ч, энэхүү хоолыг олон судлаачид энэ амтлагчгүйгээр энэ нь алимны хагасыг алддаг.

Само Чамантай хамт

Shambhala-тай "нөөцөд" нэмж сайн жор. Ирээдүйд тариа тарьж, эрүүл мэндэд тустай зүйлээр бага зэрэг иддэг. Мөн хортой өөх тосоос бүү ай, тэд зөвхөн хор хөнөөлтэй биш.

Дунд судасны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх	Цусан дахь сахарын түвшин буурч, чихрийн шижин өвчний хяналт	Гэдэсний микрофлорыг сайжруулах
Жин хэвийн болгох	Хорт хавдрын эмчилгээнд, ялангуяа гэдэс дотор байрласан хүмүүст тусална	Ханиад, ханиад, ARVI, бронхитыг урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх
Өтгөн хэвийн болгох	Зүрхний цэврүү зайлуулах	Арьсны гадаргууг сайжруулах, батга эмчлэх, багасгах гэх мэт
Ерөнхий биеийн бие махбодын хүчирхэгжүүлэлт, бие махбодын тэвчээрийг дээшлүүлэх	Хоолныг оновчтой болгох	PMS-ийн шинж тэмдгүүдийг бууруулах
Цэвэршилтийн сайжруулалт	Нэмэгдэл хөхүүлэх	Бэлгийн харьцаанд орохгүй байх

Жингийн алдагдал болон бусад эмнэлгийн зорилгоор Хелби үрийг ашиглах нь ихэвчлэн цай шар айраг исгэх эсвэл бүхэл бүтэн түүхий эдээр, өлөнө, үдшийн үрийг идэх явдал юм.

Хоол хийхдээ fenugreek нь мах, загас, хүнсний ногооны аяганд тохиромжтой төгс үнэртэй амтлагчаар бага зэрэг хэмжээгээр хэрэглэгддэг.

Холбогдох материалууд

Эртний үеэс пирамид, фараонуудын орон олон тооны эмч нарыг алдаршуулсан юм. Олон тооны эмийн ургамал, жорыг бидэн дээр ирсэн бөгөөд энэ нь зөвхөн эмчилгээний зориулалтаар төдийгүй гоо сайхны зориулалтаар ашиглагддаг хэвээр байна. Эдгээр түгээмэл ургамлын нэг нь "өвс, өвс" гэсэн утгатай шагба, фенугрек, тэмээний өргөс юм. Дэлхийн олон улс оронд энэ нэрийг өөр өөрөөр нэрлэдэг бөгөөд түүний нэрийг "шар цай" гэж нэрлэдэг.

Ихэнх Арабч эмч нар энэ ургамлын олон эмийг орлуулж болох тул үнэ нь алтаар хэмжигдэх болно гэжээ. Өөр нэг эш үзүүлэгч Мохаммед энэ үйлдвэрт итгэх итгэлийг илэрхийлсэн.

Хожим нь англи эрдэмтэн Клербер мөн энэ ургамлыг дэлхий дээр авсан бүх эмийн ургамлуудтай тэнцвэржүүлж чадна гэж хэлжээ.

Эртний Египетэд fenugreek (Helbu) үхсэн хүмүүст булшнуудад байрлуулсан. Залуу эмэгтэйчүүд удахгүй төрөх, сүүний чанарыг сайжруулахад хэрэглэсэн. Эртний уран зохиолуудад ургамлын гайхамшигтай чадваруудын талаарх бичлэг, жорыг олсон. Энэ нь үсний үсийг сайжруулах, халцрахаас хамгаалах чадвартай. Зүүн болон орчин үеийн эмэгтэйчүүдэд хөхний байршуулалт болон бусад хэлбэрээр fenugreek хэрэглэдэг. Дорнодод дугуйтай эмэгтэй нь гоо сайхан, эрүүл мэндийн стандарт юм.

Манай улсад Хелба цай бас түгээмэл болсон. Ихэнх эмэгтэйчүүд үүнийг сарын тэмдгийн өвдөлт, гэдэсний хордлогын (dysbacteriosis) хэрэглэдэг.

Халуун өдрөөр тэр бүрэн сэргэж, цангаж болно. Үүнийг эсрэг заалт байхгүй бол ямар ч дугаар ашиглаж болно.

Хүйтэн үеэр бронхит уушгины замыг цэвэрлэсний үр дүнд зүгээр л нөөцлөх хэрэгтэй.

Ийм чадварыг Египетийн "эмч" -тэй танилцуулах болно.

Бүтэц, хэрэглээ

Египетийн ургамлын буурцагт ургамал нь зөвхөн үрийг боловсруулдаг. Тэд бол Сагамхай шиг. Энэ ургамал нь зүүн өмнөд Европын орнууд, Энэтхэг, Франц, Египет, Марокко, Аргентины нутаг дэвсгэрт оршдог.

Хелбагийн химийн найрлага нь цардуул, янз бүрийн амин хүчил, төмөр, фосфор, магни, кали зэрэг бага хэмжээний чухал бодисууд байдаг. Энэ нь ретинол, тиамин, рибофлавин, аскорбин, фолийн хүчлүүд, энзим болон бусад олон бодис агуулдаг.

Хэрэв энэ ургамлаас цай чанаж чадах нь зөв бол бүх ашигтай найрлага нь уухад бүрэн шилждэг. Энэ нь жингийн залруулга хийхэд тарган хүмүүст бас ашиглагддаг.

Энэ ургамлын үр нь амин дэмийн эрдэсийн цогцолбор юм. Зарим элементүүдийн өдөр тутмын ханш нь түүний хэрэгцээнээс илүү байна. Үйлдвэрийн эрчим хүчний үнэ цэнэ нь зөвхөн 12 калори нь 1 халбага юм.

Египетийн соёлыг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг:

- чихрийн шижин, цусны найрлага сайжирна;

- ханиад - Цэрний урвалыг сайжруулах, температурыг бууруулж, дархлаа нэмэгдүүлэх;

- уушгины өвчин, сүрьеэгийн янз бүрийн хэлбэрүүд;

- ходоод гэдэсний зам (холецистит, гастрит, шархлаа, колит, өтгөн хатах гэх мэт);

- арьсны өвчин (экзем, үрэвсэл, шарх);

- эмэгтэй үрэвсэл, бэлгийн сулрал;

- Хүнд цус багадалт (урт хугацааны хоолны дэглэмтэй турах).

Энэ нь янз бүрийн өвдөлтийг багасгахад хэрэглэгддэг: толгой өвдөх, шүд, гар, сарын тэмдэг, сарын тэмдэг болон neuralgia -д хэрэглэнэ.

Helba цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, цусыг буулгах үйл явцыг удаашруулдаг.

Энэ үйлдвэр нь хэд хэдэн эсрэг заалттай, гаж нөлөө үзүүлдэг тул болгоомжтой ашиглах хэрэгтэй. Энэ нь ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон гэдэсний шархлаатай, инсулины хамааралт чихрийн шижинтэй хүмүүст онцгой нөлөөтэй. Мөн эстроген болон пролапатины түвшин өндөртэй эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Ургамал, харшлын магадлал байдаг. Тиймээс үүнийг цуцлах ёстой.

Шар Египетийн цай: хаана худалдан авах, хэрхэн хоол хийх

Энэ цайг зөвхөн хүссэнээр худалдан авч болно, гэхдээ үргэлж биш, зарим нь зах зээлд эсвэл тусгай цайны дэлгүүрт байдаг. Энэ нь онлайнаар захиалж, үрийг хэлбэрээр зарж болно.

Хэрэв та үүнийг худалдан авч чадвал шар цай бэлтгэх нь амархан байдаг.

Шарахаас өмнө үрийг зайлж угаана.
Үрийг нэг халбага болгохын тулд 250 мл ус нэмж 7 минут усан баннаар буцалгана. Тэгэхээр та цай амт болон үнэрийг мэдрэх болно.

Та үүнийг өөрөөр хийж болно. Үрийг хуурай болгох, хутгагч болон кофе бутлуурын дотор нунтаглана. Үүссэн найрлагатай 1 халбага авч, 1, 5 аяга ус хийнэ, бага дулаан дээр 7-10 минут буцалгана.

Хамгийн сайн амт, үнэртэй байхын тулд үрийг цэвэр, хуурай хайруулын тавган дээр шарсан байна. Элсэн чихэр, зөгийн бал, амтат жүрж, цагаан гааны нунтаг, нимбэгний шүүс (нимбэгийн зүсмэл) хэдэн дусал дуслаар амтыг сайжруулах боломжтой. Заримдаа тэд сүүгээр уудаг.

Нэг аяга уухын тулд 2 цай ууна. үрийг, эсвэл 1 цайны халбага. газрын үрийг халбага.

Сайн шинэхэн цай Хелби гашуун амтгүй, нарийн үнэртэй байдаг. Хэрэв та үүнийг анх удаа туршиж үзсэн бол та гайхалтай палетыг толилуулж болно. Зарим нь шинэ мөөг эсвэл гашуун бяслагны үнэрийг мэдэрдэг. Энэ нь цагаан гаа, ванилигоор анхилуун үнэртэй халуун ногоотой амттай мэт санагдаж болох юм.

Сайн үр дүнтэй тул шар цай тогтмол хэрэглэж байх ёстой. Энэ нь бие махбодийг хордуулахаас сэргийлж, ходоод гэдэсний салст бүрхүүлийн бүтцийг сэргээж өгнө. Urolithiasis болон цөсний өвчинд элс, жижиг чулууг зайлуулах боломжтой.

Хүйтэн нь энэ нь гуурсан хоолойн системд салиа гарахад хялбар болгодог, үрэвслийг арилгах, өвчин намдаах, халуурахаас сэргийлнэ.

Энэ нь стрессийн эсэргүүцэл, сайн хаалт, хүч чадлыг сэргээж чаддаг.

уламжлалт анагаах ухааны жор

Хадны үрийг декодчилох нь хоолойн үрэвсэл, амны хөндийн цэвэршүүлэх процессыг зайлахад ашигладаг.

Цусан дахь чихрийн хэмжээг бууруулахын тулд fenugreek цай нь нарийн эмчилгээнд хэрэглэдэг бусад ургамлын хамт хэрэглэдэг. 2 tbsp. шар цайны үрийг халбага сэрүүн буцалсан усаар хийгээд 10 цаг хүртэл ууж байгаа шилэн дээр хийнэ. Үр декод нь stevia декоциний хамт ашиглаж байна.

Өдөрт метаболизмын үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд өдөр бүр нэг өгүүллийг идэж болно. 1 халбага балтай хамт fenugreek үрийг халбага.

Цутгалтын үрийг fenugreek үрийг (1: Л. Л. шилний усаар) тайвшруулах замаар тайвшруулна.

Огноо, fenugreek үрийг зузаан декоциний давсаг нь элс авч, дунд хэмжээний чулууг бутлах боломжтой байдаг.

Өтгөн хаталтаар том гэдсийг цэвэрлэхийн тулд ургамлын хольцыг задлахад туслах болно.

3 tbsp авна. л Арвайн жимс, буталсан elderberry үндэс, 2 tbsp. л dill үр, 1 tbsp. л fenugreek үр болон зуун наст;
холимгийг нунтаглаж, нэг удаа декоциний бэлтгэх: нэг аяга ус хольц 1 tsp. Энэ шөл хаван арилгахад тусалдаг нь зүрх судасны тогтолцооны өвчинд ашигтай байдаг.

Нуруу өвдөх, хүнд хэлбэрийн артрит хэрэглэнэ. 1 tbsp холино. 2 tbsp Helba үрийг халбага. stevia навч халбага, халуун ус 0.5 литр асгаж, хагас цагийн турш simmer нь усан ванн болгон тавьсан юм. Шилэн дээр 3-4 хүлээн авахдаа уух хэрэгтэй өдөр.

Фенурецийн үрийг хэрэглэснээр дархлааны системийг бэхжүүлж, гэдэсний үйл ажиллагаа, бэлгийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална. Хэрэв та идэхээсээ өмнө хоолны халбагаар буталсан ургамлын үрийг 1 халбага идвэл хэрэглэнэ.

Гоо сайхны онцлог

Ургамлын бүтээгдэхүүнд полифенол болон аминопласттай хүчил их хэмжээгээр агуулагддаг учраас гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг байсан. Арьс, үс нь эрүүл харагдаж байна. Ургамлын бодис нь арьсыг цочроох, улайх, гайхалтай нөлөө үзүүлдэг.

Нүүрний тусламж

Шар цайны үрийн тусламжтайгаар цэвэрлэх, чийгшүүлэх, тэжээлийн маск хийдэг.

Нүдний маскыг зөөллөх

Энэ баг цагаан будааны гурил, шар цай хэрэглэдэг. Нунтаг шар цай нунтаг 1 халбага, 5 хоолны халбагын холимог гурил 3 халбага. Энэ хольцын тулд та халуун ус нэмж, зузаан мөөг хийх ёстой. Маск нүүр, нүдэнд уруулын ойролцоо нээгддэг. Энэ нь хатааж, маск унтраах халуун усаар угаана. Энэ процесс нь батга, нарийн нүүрний үрчлээсийг арилгах болно.

Үсний арчилгаа

Үсний бүтцийг бэхжүүлж сайжруулна.

Усан банн дахь жижиг саванд зандан мод, fenugreek, наргилын тосыг сайтар халааж байх ёстой. Арьс, үс дээр халуун хольцыг хэрэглээрэй. Үүнийг эгнээндээ авч, үндэс бүрээс, бүхэл бүтэн уртын дагуу холино. Дараа нь толгойг массаж хий. Толгойн дээр тугалган цаасыг алчуураар таглаа. Холимогийг ойролцоогоор нэг цагийн турш байлгаад дараа нь шампунийг сайтар угаана.

Гоо сайхны хувьд хурдан өсөлт, үсийг бэхжүүлнэ

Хелби үрийг цайны халбаган халбагаар 1 цаг халуун байлгана. Энэ дусаагуур нь атомчлагчтай саванд хийнэ. Өдөрт хэд хэдэн удаа үс унждаг. Ийм бүтцийг байнга хэрэглэх боломжтой. Үүний үр дүнд үс нь удалгүй зөөлөн, сэвсгэр болж, хурдан өсч, бохирдол багасах ба буурах нь сайхан үнэртэй болно.

Үсний алдагдалд та эдгээр аргыг хэрэглэж болно:

1 tbsp. fenugreek үрийг нь халбагаар, нэг аяга нь шил sluri хэлбэр хүртэл буцалгана. Үсний үндэс дээр холимог хэрэглэх ба бага зэрэг массаж хийнэ. 15-20 минут байлгана. Дараа нь шампунаар сайтар зайлж угаана.
Энэ нь 1 tbsp боломжтой юм. Хар cumin тос халбага, бутархай fenugreek үрийг 0.5 tsp нэмж, толгой дээр толгой дээр үлдээх маск 1 цаг хүртэл. Тэгээд толгойгоо сайтар угаана.

Энэ үйлдвэрт үндэслэсэн маш сонирхолтой жор хөхний өсгөлтөд зориулсан Арабын жороор олддог.

Хөхний хэлбэр засах

Fenugreek тостой тосыг кунжутээр, эсвэл наранцэцгийн тосоор нэмнэ. Хөхний арьсыг цэвэрлэхийн тулд бага хэмжээний тослох тос хэрэглэж, түүнийг зүүн жигүүрт савла. 5-7 минутын үед тодосгогч шүршүүрт (хүйтэн / халуун ус) хэрэгтэй. Энэ процедурыг тогтмол хийснээр уналтын хэмжээ уян хатан болж хэмжээ ихээхэн нэмэгдэх болно. Энэ зураг нь түүний хэлбэрийг эрс сайжруулдаг.

Нэмэгдэл хөхүүлэх

Хэдийгээр fenugreek-ийн шинж чанар бүрэн хараахан судлагдаагүй байгаа боловч олон тооны сувилахуйн эмэгтэйчүүд уг хэрэглээний дараа дараагийн өдөр нь сүүний бүтэц, хэмжээг сайжруулах чадвартай болохыг ажигласан. Цайр шиг цай байх ёстой: угаасан үртсэн хоёр халбага аяга усаар хэдхэн цаг асга. Дараа нь дунд зэргийн халуунд 5-7 минут буцалгана. Та өдөрт 5-6 удаа ууж болно. Сувилахуйн эхчүүд удаан хугацаагаар уухыг хүсэхгүй байгаа нь шээс, өнгө, үнэрийг өөрчилдөг.

Бэлгийн харилцааны асуудлыг сайжруулах

Эрчим хүчийг сайжруулах нь yarrow (100 гр), calamus үндэс болон fenugreek үрийг (50 г тус бүр) ургамлын хольц нь дажгүй туслах болно. Туналтыг бэлтгэхийн тулд хольцын халбага авч, буцалсан ус нь хөргөж, дарамт хүртэл нь уусвэрийг татах. 3 аягатай өдөр аягаар уу.

Helba нь эмэгтэй гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийг удаан хугацаанд сайжруулах чадвартай. Энэ үйлдвэр нь эстрогенийн эх үүсвэр бөгөөд цэвэршилтийн нөхцлийг хариуцаж, хөгшрөлтийг зогсооно. Та нар Суперовуляци эсвэл сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хэрэглэж болно. Энэ нь хүнд цус алддаг.

Жирэмсэн болох боломжтой

Тиймээ, энэ асуудал нь ийм асуудал үүсч болно.

Хувилбар 1: нэг өгүүлэл. 3-5 минутын турш бага дулаанаар буцалгана устай шилэн Хелби үрийг халбага хийнэ. Бага зэргийн тайван, омог, зөгийн бал, нимбэг, шанцай эсвэл цагаан гаа нэмэхэд амтална. Өдөрт 3 аяга хүртэл хэрэглэж болно. Курс - 1 сар.

Сонголт 2: 2 tbsp. fenugreek үрийг нь халбага халуун буцалсан ус нь асгах - 3 цаг нэвт норгох. Үрийг хаяж болохгүй, харин зөгийн бал нь хагас халбага хамт иддэг. Бүгдийг нь уухад хүргэнэ. Өдөрт 3 хольцыг хэрэглэж болно.

Fenugreek-ийн үрийг цагаан эрвээхэй болон бусад шавьжнуудын ноосон эд зүйлсийг хадгалахад ашигладаг.