Όταν μετά το γεύμα μπορείτε να πιείτε τσάι. Τσάι απαγορεύσεις, ή πώς να πίνουν σωστά το τσάι

Σύμφωνα με την αιώνια κινεζική φιλοσοφία, ένα άτομο που χρησιμοποιεί τσάι μπορεί να βιώσει απερίγραπτη ευχαρίστηση. Με βάση αυτές τις εγγενείς ιδιότητες, το ποτό ονομάστηκε "φωτιά της ζωής". Δεν χρειάζεται να πείσετε κανέναν ότι αυτό δεν είναι υποκατάστατο τσάι μπορεί να εξουδετερώνει τέλεια τη δίψα, γεγονός που εξηγεί τη δημοτικότητά του μεταξύ των κατοίκων που κατοικούν σε περιοχές με ζεστό κλίμα. Ναι, και πολλοί Ευρωπαίοι για να ξεκινήσουν την εργάσιμη ημέρα με ένα αρωματικό ποτό, γίνονται σταθερά συνήθεια. Ένα φλιτζάνι τσάι είναι παραδοσιακά ένα απαραίτητο χαρακτηριστικό των ειλικρινών συνομιλιών, ένας λόγος για στενότερη γνωριμία. σε διάφορες τελετές, εμπορικές διαπραγματεύσεις. Με βάση αυτές τις σκέψεις, ήταν σωστό να ρωτήσετε: "Μετά από πόσα μπορείτε να πιείτε τσάι μετά από ένα γεύμα;"

Μια τσάντα τσαγιού είναι μια δόση υγείας. Περιέχει βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, πολυφαινόλες και μέταλλα. Ορισμένα τσάι και φυτικές εγχύσεις, όπως το χαμομήλι ή η μέντα, μπορούν να απαλύνουν τη ναυτία, να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να ενεργοποιήσουν το σώμα. Εκτός από αυτά τα οφέλη, πολλοί μπορούν να γίνουν ένα μέσο αντιμετώπισης της κατάθλιψης, του άγχους και των αγχωτικών καταστάσεων. Η καθημερινή διατροφή έκανε μια επιλογή από κατάλληλα τσάγια για να βελτιώσει την καθημερινή σας ευεξία. Συνιστώνται φλιτζάνια χαμομηλιού και λεμονιού.

Το πρώτο είναι ιδανικό για χαλάρωση ολόκληρου του σώματος. Στη Βραζιλία, έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική αντί για ένα απλό ηρεμιστικό. Στην ίδια κατηγορία καλό τσάι χαλάρωσης είναι οι εγχύσεις φυτών που περιέχουν φύλλα λεβέντας verbena. Αυτό το φυτό συνιστάται για άγχος, νευρικότητα ή αϋπνία.

Οι Κινέζοι πιστεύουν ότι το τσάι μπορεί να θεραπεύσει το ανθρώπινο σώμα από ασθένειες

Στα διαλείμματα μεταξύ ενδιαφερόντων τηλεοπτικών εκπομπών και ταινιών, ο θεατής εμπνέεται άνετα από το πόσο χρήσιμο είναι να έχετε ένα ποτήρι αναζωογονητικό ποτό νωρίς το πρωί. Μια κοπέλα καλής εμφάνισης ή ένας άντρας που μοιάζει με έναν ηθοποιό του Χόλιγουντ, σκουπίζοντας τα μάτια του, φτάνει ενστικτωδώς για ένα φλιτζάνι τσάι με ατμό. Λοιπόν, πώς δεν μπορείτε να ακολουθήσετε το παράδειγμά τους, χωρίς καν να σκεφτείτε πόσο πραγματικά τσάι νηστείας είναι πραγματικά χρήσιμο για το σώμα;

Εάν χρειάζεστε έναν φυσικό παράγοντα ενέργειας, εμπιστευθείτε το πράσινο τσάι σας ή το μαύρο τσάι. Και οι δύο έχουν καφεΐνη, αλλά σε μικρότερες ποσότητες παρά σε ένα φλιτζάνι καφέ, έτσι θα αισθανθείτε πιο επιφυλακτικοί μετά το πίνετε. Για απόδοση και συγκέντρωση.

Όλο το πράσινο τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε καλύτερα, αλλά αν φοβάστε την καφεΐνη, μπορείτε να δοκιμάσετε τσάι μέντας. Μπορείτε να το πίνετε στο μεσημεριανό γεύμα στην εργασία, πριν από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά ή σε μια συνεδρία όταν πρέπει να σπουδάσετε. Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με ανησυχητική αϋπνία και νύχτες. Για έναν ξεκούραστο ύπνο, πιείτε τσάι χαμομηλιού, γνωστό για τις καταπραϋντικές του ιδιότητες ή ροζ τσάι πριν από τον ύπνο. Ο κατάλογος των καλών τσαγιού που πίνετε το βράδυ είναι η λεβάντα, ένα φυτό που συνιστάται για την ανακούφιση του στρες και την ηρεμία.

Πότε είναι ακόμα σκόπιμο να πίνετε τσάι πριν ή μετά τα γεύματα;

Μια φορά κι έναν καιρό, το σοφό κινέζικο τσάι που έπινε "σε κενή καρδιά" ήταν εξαιρετικά ανεπιθύμητο. Η αλήθεια της παραδοχής των κατοίκων της πατρίδας του τσαγιού έχει αποδειχθεί από τους σύγχρονους επιστήμονες, αφού διεξήγαγε σχετική έρευνα. Ως μέρος του τσαγιού υπάρχουν ουσίες που κάνουν το σάλιο πιο υγρό. Μετά το πλύσιμο λίγο πριν τρώει το τσάι, το σάλιο γίνεται πιο υγρό. Πρώτον, ένα άτομο δεν είναι σε θέση να προσδιορίσει την πραγματική γεύση του μασούντα φαγητού, φαίνεται φρέσκο γι 'αυτόν. Δεύτερον, οι αλλαγές στη συγκέντρωση του σάλιου αντανακλώνται αρνητικά στη διαδικασία της πέψης των τροφίμων.

Χρειάζεται μια έγχυση για την καταπολέμηση των βακτηρίων και έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Κάντε πράσινο τσάι, τσάι χαμομηλιού και τσάι ginseng. Σε αντίθεση με αυτό που περιμένετε, δεν υπάρχει ανάγκη για ένα ποτήρι κρασί να απελευθερώσει τη φαντασία σας σε δύο. Μια έγχυση που γίνεται με ένα μίγμα βανίλιας και βασιλικού έχει αφροδισιακές ιδιότητες. Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε σε μια συνάντηση, πηδήξτε πάνω από το αλκοόλ και πηγαίνετε κατευθείαν σε ένα φλιτζάνι τσάι.

Μπορείτε να χάσετε αυτές τις επιπλέον κιλά με το πράσινο τσάι, το θεϊνό, το τσάι, το κιχώριο, το φλοιό, το μάραθο, το τζίνσενγκ, το ιβίσκο, το λεμόνι, το γλυκόριζα, το λεμόνι, σοκ, τρία δάχτυλα, τσουκνίδα και βόλεϊ.

Με βάση αυτές τις σκέψεις, ήταν σωστό να ρωτήσετε: "Μετά από πόσο μπορείτε να πιείτε τσάι μετά από ένα γεύμα;". Αφού πίνετε άφθονο τσάι, περιμένετε μια 20λεπτη παύση ώστε το σάλιο να επιστρέψει στην κανονική του κατάσταση και στη συνέχεια να αρχίσει να τρώει ήρεμα.

Επί του παρόντος, το θέμα της απώλειας βάρους κερδίζει δυναμική μέσω της διατροφής, η ουσία της οποίας είναι η μείωση της όρεξης. Και σε αυτή την περίπτωση, το τσάι δρα ως ένας "θαυματουργός" τρόπος για να λύσει το πρόβλημα. Ένα πρόσωπο που έχει αισθανθεί μια πτώση της πείνας, πρέπει να πίνει τσάι. Αφού γεμίσετε ολόκληρο τον όγκο του στομάχου με ένα νόστιμο υγρό, φαίνεται ότι το σώμα είναι κορεσμένο. Αυτή η απώλεια βάρους είναι γεμάτη με παραβίαση της πεπτικής διαδικασίας. όλα όσα εμφανίστηκαν στο γαστρεντερικό σωλήνα δεν πέφτουν σωστά, με αποτέλεσμα να φράσσονται. Αξίζει λοιπόν τον κίνδυνο για την αμφίβολη ιδέα να απαλλαγούμε από τις επιπλέον κιλά;

Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί και να ενημερώσετε για τις ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να έχουν αυτά τα φυτά. Συνιστάται η παρασκευή τσαγιού με έγχυση και λιγότερο με αφέψημα. Έγχυση - η πλέον χρησιμοποιούμενη μέθοδος παρασκευής της. Για να επιτύχουν τους στόχους τους, τα τσάγια είναι μεθυσμένα σε ορισμένες ώρες της ημέρας, ανάλογα με τις συγκεκριμένες ενέργειες του καθενός. Τα τσάγια αποικοδόμησης λαμβάνονται με άδειο στομάχι, έτσι πριν τρώμε. Τα γλυκά έπιναν μετά το φαγητό. Κατά προτίμηση το βράδυ, επειδή το αποτέλεσμα τους δεν είναι στιγμιαία, αλλά απαιτεί 6-8 ώρες θεραπείας.

Έτσι, ενεργούν τη νύχτα, και το αποτέλεσμα θα συμβεί το πρωί, μετά το ξύπνημα, αφήνοντας το εντερικό σύστημα ελαφρύ και χαλαρό. Τα διουρητικά τσάγια δεν πίνουν το βράδυ, επειδή ενεργούν αρκετά γρήγορα και δεν θα μας επιτρέψουν να κοιμηθούμε. Η αναπλήρωση, η ενεργοποίηση, το ενεργητικό τσάι - ειδικά το τζίνσενγκ - δεν πίνει τα βράδια, γιατί θα μας προκαλέσει αίσθημα διέγερσης και αϋπνίας. Καταπραϋντικό, ηρεμιστικό σαπούνι θα είναι μεθυσμένο το βράδυ, γιατί το πρωί μας αποβάλλουν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.

Έτσι, μετά από όλα τα φαγητά;

Στη συνέχεια, βέβαια, τίθεται το ερώτημα να τεθεί το διατυπωμένο με διαφορετικό τρόπο: "Είναι δυνατόν να πιείτε τσάι αμέσως μετά το γεύμα;" Δυστυχώς, οι περισσότεροι ειδικοί θα απογοητεύσουν με την απάντησή τους. Συνιστάται να περιμένετε τουλάχιστον μισή ώρα για μερική απορρόφηση απορροφούμενης τροφής στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Σε γενικές γραμμές, πρέπει να προχωρήσουμε από το γεγονός ότι τα τρόφιμα που έχουν εισέλθει στο στομάχι παραμένουν εκεί μέχρι τις τρεις, στο λεπτό έντερο - μέχρι τις πέντε.

Τα συνιστώμενα ποσά κυμαίνονται από ένα έως τρία φλιτζάνια την ημέρα. Αν το τσάι είναι μεθυσμένο πριν ή μετά από κάθε γεύμα, θα υπάρχουν τρία φλιτζάνια. Εάν είναι ένα καταπραϋντικό τσάι που είναι μεθυσμένο πριν από τον ύπνο, θα είναι μόνο ένα φλιτζάνι. Είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία με ένα κύπελλο, να δείτε το αποτέλεσμα και να πιείτε μια πιθανή μισαλλοδοξία.

Η διάρκεια της θεραπείας μπορεί να κυμαίνεται από τρεις εβδομάδες έως τρεις μήνες με διαλείμματα μιας εβδομάδας, έως ένα μήνα. Στο τσάι θεραπείας χωρίς ζάχαρη. Δεν απολαμβάνουν το μέλι, επειδή καλείται όλοι η επιείκεια. Το τσάι πίνει ζεστό στη θερμοκρασία του σώματος. Μην πιείτε ζεστό, γιατί επιδεινώνει την πεπτική οδό, από το στόμα στο στομάχι. Δεν είναι κρύο, έξω από το ψυγείο, για τον ίδιο λόγο. Ωστόσο, το τσάι πρέπει να πιει λίγο μετά την προετοιμασία, πριν χάσει κάποια πτητικά συστατικά. Το τσάι αδυνατίσματος δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της κύησης και της γαλουχίας.

Διάσημος αμερικανός διατροφολόγος Shelton χρόνο πέψης των τροφίμων που εξαρτώνται από τον τύπο του. Ισχυρίστηκε ότι το υγρό δεν θα ήταν επιβλαβές αν ήταν μεθυσμένο τρεις ώρες μετά την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες. Και μετά το κρέας, τα ψάρια και άλλα πιάτα πρωτεΐνης πρέπει να πάρουν τουλάχιστον τέσσερις ώρες.

Εάν κάνετε μια χημική ανάλυση των φύλλων τσαγιού, μπορείτε να αναγνωρίσετε σε αυτά μια μεγάλη ποσότητα τανινών, δίνοντας στο ποτό μια χαρακτηριστική γεύση ξινά. Από μόνα τους, έχουν θετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Συγκεκριμένα, πολλοί έχουν ακούσει τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους, καθώς και το βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα ενός αφέψημα του πράσινου τσαγιού. Οι τανίνες εξουδετερώνουν τη δυσεντερική, σταφυλοκοκκική, τυφοειδή και άλλα ραβδιά. Τελικά, το προκύπτον αποτέλεσμα εξαρτάται από τη συγκέντρωση αυτών των ουσιών.

Το τσάι μπορεί να πιει 3-4 ώρες μετά το φαγητό, σύμφωνα με Αμερικανούς διατροφολόγους

Επιπλέον, μαζί με την καφεΐνη και τα αιθέρια έλαια, οι τανίνες αναστέλλουν τις οξειδωτικές διεργασίες. Τα κύτταρα χάνουν την ικανότητά τους να αλλάζουν ενεργά και ως εκ τούτου η πιθανότητα απειλής μιας καρκινικής νόσου είναι ελάχιστη.

Τι διαδικασίες συμβαίνουν στο σώμα όταν το τσάι αναμιγνύεται με τα τρόφιμα;

Μετά την ανάγνωση των παραπάνω γραμμών, φαίνεται ότι οι αμφιβολίες σχετικά με το αν είναι δυνατόν να πίνετε τσάι μετά από ένα γεύμα θα πρέπει να διαλυθούν! Αλίμονο, όλα δεν είναι τόσο ροζ. Στην πραγματικότητα, το φαγητό, αντιδρώντας με τανίνες, χάνει την ικανότητα να αφομοιώνει γρήγορα το σώμα. Η περιγραφόμενη αντίδραση σε σχέση με τις πρωτεΐνες από τις οποίες κατασκευάζονται τα κύτταρα είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη.

Πέρα από την προσοχή των εραστών τσαγιού δεν θα έπρεπε να είχε το αποτέλεσμα της μούδιασμα του στοματικού βλεννογόνου κατά την κατανάλωση τσαγιού. Το ίδιο συμβαίνει και με τον γαστρεντερικό βλεννογόνο. Ο βλεννογόνος είναι ανεκτός λόγω της απότομης αύξησης της πυκνότητας της επιφάνειάς του, στην οποία η θυσιαστική βλέννα ξεχωρίζει σε μικρότερη ποσότητα. Υπάρχει μια ανεπιθύμητη μείωση της αντοχής στη διείσδυση παθογόνων μικροοργανισμών. Η βλέννα μαζί με τις πρωτεΐνες τροφίμων, που βρίσκονται στο γαστρεντερικό σωλήνα, κατακρημνίζονται με στυπτικό. Ως αποτέλεσμα αυτής της αντίδρασης, σχηματίζεται μια χαρακτηριστική μεμβράνη, η οποία προσκολλάται στα τοιχώματα των οργάνων που εμπλέκονται στην πέψη, καθιστώντας τα μη ευαίσθητα. Έτσι, ενεργοποιείται μια αξιοσημείωτη επιβράδυνση της εντερικής κινητικότητας (αυτό συμβαίνει όταν οι ομαλοί μύες του σώματος συστέλλονται σε κύματα). Και αυτό με τη σειρά του είναι μια προϋπόθεση για τη δυσκοιλιότητα - δυσκολία στη μετακίνηση της μάζας τροφίμων και εκκένωση των αποβλήτων με τη μορφή των περιττωμάτων.

Παρουσιάζοντας στη σύνθεση της τανίνης τσαγιού αντιδρά με πρωτεΐνη και σίδηρο, τα οποία περιέχονται στα τρόφιμα, μετά τα οποία γίνονται πιο στερεά

Ένα άλλο επιχείρημα υπέρ του γιατί δεν μπορείτε να πιείτε τσάι μετά από ένα γεύμα. Η πέψη των τροφών επηρεάζεται δυσμενώς από την αραίωση του γαστρικού υγρού με ένα μεθυσμένο υγρό. Με άλλα λόγια, γίνεται λιγότερο συγκεντρωμένη. Δεν θα είναι περιττό να θυμηθούμε το γνωστό ρητό των γιόγκι ότι πρέπει να πιει στερεά τρόφιμα, δηλ. σκεύασμα καλά σε υγρή κατάσταση.

Ένας προσεκτικός αναγνώστης μπορεί να ρωτήσει: "Τι γίνεται με την κινεζική τελετή τσαγιού;" Το πράγμα είναι ότι στο Μεσαίο Βασίλειο αυτό το τελετουργικό δεν έχει καμία σχέση με την πρόσληψη τροφής, αλλά θεωρείται ως θρησκευτική τελετή.

Από όλα τα παραπάνω, συνάγεται το συμπέρασμα, το οποίο περιγράφεται σε δύο σημεία:

Είναι επιβλαβές να πίνετε τσάι εάν υπάρχει έντονη πείνα.
Το πόσιμο και η κατανάλωση τσαγιού πρέπει να διαχωρίζονται εγκαίρως.

Μόνο με την τήρηση αυτών των κανόνων μπορεί κάποιος να απολαύσει πραγματικά ένα υπέροχο ποτό τσαγιού και να επωφεληθεί από αυτό.

Η σωστή διατροφή είναι μια σύνθετη επιστήμη που συχνά αποκτά μύθους που μερικές φορές δημιουργούνται από το μηδέν. Το τσάι και ο καφές για πολλούς αιώνες συγκαταλέγονται μεταξύ των πιο αμφιλεγόμενων όσον αφορά τη χρησιμότητα στο σώμα των προϊόντων. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε πώς να χρησιμοποιήσουμε το τσάι, ώστε να μην βλάψουμε την υγεία και την ευημερία.

Εμπειρογνωμοσύνη

Το φύλλο τσαγιού είναι μια αποθήκη ευρείας ποικιλίας ουσιών που σε συνδυασμό έχουν τονωτικό, αντισπασμωδικό, διεγερτικό και θερμό αποτέλεσμα. Ανάλογα με τη μέθοδο επεξεργασίας, ορισμένες οξειδωτικές διαδικασίες εμφανίζονται στο φύλλο, το αποτέλεσμα της οποίας είναι η μετατροπή ορισμένων ουσιών σε άλλες και ο εμπλουτισμός της σύνθεσης γενικά. Όταν πρόκειται για το πράσινο τσάι, είναι το τελευταίο που πρέπει να υποβληθεί σε ζύμωση και ως εκ τούτου θεωρείται το πιο χρήσιμο. Γιατί δεν μπορείτε να πίνετε τσάι μετά το φαγητό και είναι αλήθεια;

Εάν μιλάμε για υγρό εν γένει, τότε κανένας ειδικός στην υγιεινή διατροφή δεν θα πει ότι είναι χρήσιμο αμέσως μετά το γεύμα. Και όταν πρόκειται για το τσάι με την πλούσια σύνθεση του, βρίσκεται στον κατάλογο των απαγορευμένων τροφίμων. Ποιος είναι ο λόγος;

Το πιο απλό και κατανοητό γεγονός που επιβεβαιώνει την πιθανή βλάβη της κατανάλωσης τσαγιού μετά το γεύμα είναι η ικανότητά του να αραιώνει τη συγκέντρωση του γαστρικού υγρού. Αποτελείται από υδροχλωρικό οξύ, πεπτικά ένζυμα και άλλες ουσίες που έχουν σχεδιαστεί για να διασπάσουν τα τρόφιμα που εισέρχονται στο σώμα σε απλές ουσίες που απορροφώνται από το ανθρώπινο πεπτικό σύστημα.

Οποιοδήποτε υγρό είναι επιβλαβές μετά το φαγητό.

Ο αραιωμένος γαστρικός χυμός διαταράσσει την ισορροπία των ενζύμων, από τα οποία τα τρόφιμα χωνεύονται πιο αργά και όχι τόσο αποτελεσματικά όσο χρειάζεται. Από επιστημονική άποψη, οι μεταβολικές διεργασίες επιβραδύνουν. Επιπλέον, η επιβράδυνση της πέψης αρχίζει στο στάδιο της λήψης τροφής στην στοματική κοιλότητα, όπου το υγροποιημένο σάλιο δεν μπορεί επίσης να εκτελέσει ποιοτικά την πεπτική λειτουργία του, και αυτό είναι ο διαχωρισμός των απλών υδατανθράκων.

Το δεύτερο γεγονός κατά του τσαγιού έγκειται στη σύνθεσή του. Αυτή είναι μια υψηλή περιεκτικότητα σε τανίνες, η οποία αφενός είναι πολύ χρήσιμη για τον άνθρωπο και αφετέρου παραβιάζει τη διαδικασία της πέψης πρωτεϊνών, η οποία ενεργεί ως δομικό υλικό για τα κύτταρα. Η τανίνη επίσης δεν λειτουργεί πολύ καλά, πράγμα που εμποδίζει την κανονική απορρόφηση του σιδήρου, το οποίο είναι ήδη διαθέσιμο σε ένα άτομο σε περιορισμένες ποσότητες.

Υπάρχει και μια άλλη απόχρωση: οι πολυφαινόλες και οι τανίνες μουνίζουν την ευαισθησία των γευστικών μπουμπουκιών, γεγονός που εμποδίζει το άτομο να αισθάνεται πλήρως τη γεύση των τροφίμων που καταναλώνονται και αυτό είναι επίσης ένα μεγάλο μειονέκτημα για όσους θέλουν να φάνε. Είναι ιδιαίτερα επιβλαβές για το συνδυασμό τσαγιού ή καφέ με τσιγάρο κατά τη διάρκεια και μετά τα γεύματα. Αυτό είναι ένα ισχυρό πλήγμα για το μεταβολισμό και το καρδιαγγειακό σύστημα.

Όποιος ενδιαφέρεται για παράγοντες που συμβάλλουν στην αύξηση του βάρους γνωρίζει ότι η ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται εξαρτάται από τον όγκο του στομάχου. Ένα μέρος του υγρού, μεθυσμένο μετά το γεύμα, βοηθά να τεντώσει τους τοίχους του στομάχου. Εάν ακολουθείτε συστηματικά τη συνήθεια της κατανάλωσης τροφής, το στομάχι μπορεί πραγματικά να αυξηθεί σε μέγεθος. Αυτό θα επηρεάσει τον όγκο της κοιλίας και περαιτέρω την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνεται.

Τα τρόφιμα, όπως η κατάσταση κατανάλωσης αλκοόλ, πρέπει να είναι σωστά. Σε αυτό εξαρτάται το επίπεδο της υγείας, της ευημερίας, της ευαισθησίας σε ασθένειες. Το σύνολο θα πρέπει να είναι μετριοπαθές, αυτό ισχύει και για την ποσότητα του τσαγιού και του υγρού εν γένει.

Πίνουμε τσάι σωστά

Το σωστό πόσιμο τσάι είναι μια ολόκληρη επιστήμη στην οποία οι κύριοι ειδικοί είναι οι Κινέζοι. Ξέρουν σίγουρα ότι το τσάι θα είναι άχρηστο και ακόμη και επιβλαβές εάν καταναλώνεται με άδειο στομάχι ή πλένεται με φαγητό. Δεν είναι καθόλου η παράδοση αυτή σε αυτή τη χώρα, όπως η τελετή τσαγιού, η οποία μοιάζει με ένα σύνθετο τελετουργικό αφιερωμένο στη γεύση ενός θαυμάσιου και αρωματικού ποτού.

Εάν πίνετε συστηματικά ένα φλιτζάνι τσάι το πρωί με άδειο στομάχι, μπορείτε να προκαλέσετε την ανάπτυξη γαστρίτιδας και να επιβραδύνετε το πάγκρεας και τη ροή της χολής. Μετά το φαγητό, μπορείτε να πιείτε τσάι τουλάχιστον 30 λεπτά αργότερα. Αυτός είναι ο χρόνος για τον οποίο το πεπτικό σύστημα θα είναι σε θέση να επεξεργαστεί εν μέρει τα εισερχόμενα τρόφιμα.

Η ιδανική περίοδος κατά την οποία μπορείτε να πιείτε με ασφάλεια οποιοδήποτε ποτό τσαγιού είναι 1 ώρα. Εδώ μιλάμε για πράσινο και μαύρο τσάι.

Πιο ευεργετικό για την υγεία και σημαντικό για την απώλεια βάρους να χρησιμοποιήσει το τσάι ανάμεσα στα γεύματα. Μετά από το πόσο πρέπει να το κάνετε, εξαρτάται από την προσωρινή διατροφή. Είναι γνωστό ότι το τσάι είναι θαμπή όρεξη, ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. Επιτρέπεται να δοκιμάσετε ένα φλιτζάνι ζεστό ρόφημα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Αυτό δεν εμποδίζει την πέψη, αλλά επίσης αυξάνει τον ρυθμό κορεσμού.

Το πράσινο τσάι είναι πλουσιότερο από το μαύρο για αντιοξειδωτικά και οργανικά οξέα

Μερικές απαγορεύσεις τσαγιού

Για να κατανοήσετε τη γενική εικόνα της κατανάλωσης τσαγιού, μπορείτε να εξοικειωθείτε με αρκετές απαγορεύσεις, οι οποίες επιβεβαιώνονται από την εμπειρία και την επιστημονική έρευνα:

Οι ειδικοί απαγορεύουν τη χρήση ζεστού τσαγιού, καθώς ενοχλεί έντονα τον οισοφάγο και κάνει τα τοιχώματα του στομάχου πολύ ευαίσθητα. Η βέλτιστη θερμοκρασία του ποτού είναι 56 μοίρες.
Κάτω από την απαγόρευση και το κρύο τσάι, που επιβραδύνει τις μεταβολικές διαδικασίες και την κυκλοφορία του αίματος.
Δεν μπορείτε να πιείτε τσάι αμέσως μετά το φαγητό, αν είναι πολύ ισχυρό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει κράμπες στο στομάχι.
Απαγορεύεται πίνετε τσάι με φαρμακευτική αγωγή, από αυτό απορροφούνται ελάχιστα και επομένως καθίστανται αναποτελεσματικά.
Η παρασκευή χθες Μπορεί να είναι επιβλαβής, επομένως χρησιμοποιείται μόνο ως εξωτερικός παράγοντας (πλύσιμο των ματιών, ξέπλυμα των μαλλιών).

Απαντώντας στο ερώτημα κατά πόσο είναι δυνατό να πίνετε τσάι μετά από γεύμα και οπλισμένοι με άλλα χρήσιμα γεγονότα, όλοι θα είναι σε θέση να καθορίσουν για τον εαυτό του το πιο σωστό σχήμα κατανάλωσης τονωτικού με οφέλη για την υγεία.