Фіксатор гомілкостопу - огляд моделей та поради щодо вибору. Бандаж на гомілковостопний суглоб Тягне біль у попереку: особливості виникнення та усунення

Гомілковостопний ортез щільно облягає суглоб, забезпечує компресійний та масажний ефекти, захищає суглоб під час спортивних тренувань, зменшує набряк та біль при травмах гомілки, після операцій, а також у період загострення артрозу, артриту, ревматизму та інших захворювань гомілковостопного суглоба.

Якщо гомілковостоп не забезпечує належний рівень підтримки або неправильно підібраний за розміром, він лише затягне процес загоєння та створить передумови повторної появи травми. Тому важливо пам'ятати, що підібрати напівжорсткий та жорсткий ортез може лише лікар!Самостійно, без призначення підбираються тільки гомілкостопи легкої фіксації для полегшення синдромів артрозу та артриту, профілактики трав та зменшення болю при найлегших травмах гомілки.

Щоб визначити, який гомілковостопний ортез вам потрібно і чи можете ви підібрати його самостійно, необхідно визначити встановити тяжкість травми. Виділяють три ступені ушкодження суглобово-зв'язкового апарату стопи:

1. Легка.Ознаки: відсутність припухлості або невелика припухлість, слабкий біль, слабке обмеження руху, пацієнт може ходити та повністю переносити вагу тіла на пошкоджену кінцівку. Рекомендований тип гомілкостопу - еластичний або неопреновий гомілковостоп, який забезпечує потрібний рівень компресії і не обмежує рух суглоба. Можна підібрати самостійно!

2. Середня.Ознаки: пухлина (від слабкої до сильної), помірний (терпимий) біль, помірне обмеження руху, ходити та переносити вагу на пошкоджену кінцівку важко. Рекомендований тип гомілкостопу - гомілковостоп, який стискає суглоб і забезпечує його фіксацію за допомогою ребер жорсткості. Призначається лікарем!

3. Тяжка. Ознаки: сильна пухлина та гематома, сильний біль, повне обмеження руху, пацієнт не може перенести вагу на пошкоджену кінцівку. Рекомендований тип гомілкостопа - гомілковостоп, який забезпечує повну знерухомість гомілковостопного суглоба. Призначається лікарем!

При підборі гомілковостопного бандажа легкої фіксації потрібно звернути увагу на матеріал, з якого він виготовлений. Голеностопи з додаванням неопрену добре зберігають тепло, зігрівають, прискорюють кровотік, допомагають зняти набряк та хворобливі відчуття при артрозі, артриті, ревматизмі. При алергічних реакціях на синтетичне волокно і за чутливої шкіри краще вибирати гомілкостопи з високим вмістом бавовни.

Еластичні гомілкостопи з силіконовими вставками забезпечують трохи більшу фіксацію та компресію, що актуально при великих фізичних навантаженнях та у спорті. Також з метою профілактики спортивних травм добре зарекомендували себе еластичні гомілковостопні ортези з додатковими ременями на застібці-липучці. Головне, про що потрібно пам'ятати, вибираючи еластичний гомілковостоп для спортивних тренувань, це те, що він повинен повністю охоплювати суглоб з усіх боків і бути досить високим.

Розмірна лінійка гомілкостопів варіюється в залежності від торгової марки, але в цілому можна виділити 4 параметри, які визначають розмір даного ортезу.

Розмір взуття
Коло щиколотки. Вимірюється над кісточкою у найвужчій частині щиколотки
Обхват гомілки. Вимірюється між коліном та щиколоткою (посередині)
Коло кісточки через п'яту. Для того, щоб виміряти даний параметр, потрібно щільно поставити стопу на підлогу, прикласти гнучку стрічку до краю п'яти і під кутом виміряти коло кісточки, як показано на малюнку. Вимірювати необхідно нижче за кісточки.

Якщо ваші параметри знаходяться на межі двох розмірів, то у випадку першими трьома параметрами слід вибрати менший розмір, оскільки при виборі більшого розміру ви ризикуєте не отримати потрібний рівень компресії.

На ноги щодня припадає велике навантаження, особливо часто травмується гомілковостоп. Тому фіксатор для гомілкостопа при розтягуванні зв'язок та інших ушкодженнях – перша допомога. Подібні бандажі (або ) необхідні для того, щоб знерухомити суглоб, запобігти розвитку ускладнень. Якщо вчасно не вжити заходів, може статися деформація гомілкостопа, що супроводжується запальним процесом, що посилюється.

У яких випадках потрібний фіксатор

Ортези застосовуються для лікування та профілактики захворювань гомілкостопу як у дорослих, так і у дітей. Бандаж на гомілковостопний суглоб може знадобитися в таких ситуаціях:

при розтягуванні або ;
при підвищеному навантаженні на нижні кінцівки (під час спортивних тренувань або виконання важкої фізичної роботи);
при отриманні травм стопи;
для реабілітації під час післяопераційного періоду;
у період лікування захворювань суглобів (артрозу, артриту тощо).

Носіння фіксатора призначається лікарем. Самостійно не слід приймати таке рішення, оскільки можна завдати шкоди своєму здоров'ю. Фіксуюча пов'язка наказується не тільки для лікування хвороб, а й у профілактичних цілях.

Основним завданням пов'язки є фіксація гомілкостопа. Т. е. суглоб може рухатися, при цьому не відхиляючись убік. Використання бандажу має низку переваг. По-перше, значно зменшується можливість травмування гомілкостопа (якщо йдеться про профілактику). По-друге, знижуються болючі відчуття. Крім того, процес загоєння проходить набагато швидше. Ще фіксатор на кісточку допомагає уникнути повторного пошкодження суглоба.

Підбір фіксатора

Вибираючи бандаж на гомілковостоп, треба враховувати певні параметри:

характер захворювання та ступінь тяжкості;
розмір гомілкостопа хворого та його можливі анатомічні особливості;
наявність супутніх захворювань, наприклад вегетосудинної дистонії або хвороб шкірних покривів (алергії, корости, екземи).

Бандажі можуть бути представлені в м'якому, жорсткому та напівжорсткому вигляді. Кожна з пов'язок використовується у певному випадку. Крім того, м'які пов'язки, у свою чергу, поділяються на кілька підвидів.

М'який (еластичний). Такий варіант використовується для профілактики захворювань та лікування невеликих травм. Фіксатор добре обтягує кісточку, забезпечуючи надійний захист від можливих пошкоджень. Еластичні пов'язки допоможуть людям, змушеним багато часу проводити на ногах, а також професійним спортсменам (під час тренувань чи змагань).
Захисний. Один з видів еластичної пов'язки, що використовується при . Бандаж перешкоджає попаданню мікробів у рану, чинить антисептичну дію.
Лікарський. Такий еластичний фіксатор допомагає швидкому загоєнню ран.
Якщо пацієнт страждає на гемартроз, застосовується еластична пов'язка, що давить. Вона швидко зупиняє кровотечу. Існує також коригуючий фіксатор, що застосовується для лікування патологій гомілкостопа, наприклад клишоногості.
Напівжорсткий. Цей фіксатор найчастіше застосовується при незначному травмуванні, розтягуванні зв'язок. Завдяки спеціальним ременям, бандаж можна надійно закріпити на кісточці.
Жорсткий. Таку пов'язку застосовують у особливо складних випадках. Фіксатор оснащений жорсткими бічними вставками (пластиковими, металевими, силіконовими), що дозволяють зафіксувати гомілковостоп в одному положенні. Крім того, такий бандаж оснащений ременями чи шнурками. Подібні вироби використовуються після переломів, коли гіпс вже знято. Призначити таку пов'язку, що іммобілізує, може тільки травматолог.

Визначення розміру

Щоб правильно визначити розмір бандажу, слід зробити певні виміри. Насамперед треба виміряти довжину стопи. Далі визначте охоплення гомілки, кісточки і щиколотки. Ці показники слід порівняти з інформацією, яку вказують виробники на готових виробах. У кожного виробника може бути унікальна розмірна сітка, тому потрібно звіряти вихідні дані з таблицею, що надається.

Купуючи фіксатор, пам'ятайте, що його не можна носити цілодобово. Рекомендується хоча б кілька разів на добу знімати бандаж, обробляти поверхню ноги антисептиком і лише через 30 хвилин надягати його знову.

Надягати ортез потрібно в положенні сидячи. Звикання до фіксуючої пов'язки може тривати кілька тижнів (і відвикання теж). Якщо ортез використовується для лікування травм, поступово підвищуйте навантаження на пошкоджену ногу, доводячи її до норми. Скільки гоїться нога, стільки і носіть фіксатор.

Якщо вам рекомендований напівжорсткий або жорсткий бандаж, який слід носити під взуття, придбайте кросівки на кілька розмірів більше. Тож вам буде максимально комфортно. Здоров'я опорно-рухового апарату — запорука якісного життя, повного цікавих подій, тому навіть незначні травми потребують своєчасного лікування.

Щодня зазнає значних навантажень, тому в цій галузі часто відбувається травмування. Необхідно дбати про захист цього суглоба від ушкоджень, оскільки він виконує важливі функції амортизації, стабілізацію положення центру ваги тіла, напрямки вектора пересування. Щоб запобігти пошкодженню, слід придбати фіксатор для гомілковостопного суглоба. Існує кілька різновидів фіксації за допомогою цих пристроїв. Докладніше про них поговоримо нижче.

Травм в області гомілкостопу найбільш схильні спортсмени і люди, які піддають цю область великим навантаженням. Надмірні впливи на гомілковостопне зчленування призводять до зменшення внутрішньосуглобового хрящового прошарку, ушкоджень м'язів та сухожильно-зв'язувального апарату. Ці патологічні зміни викликають хворобливі відчуття під час руху, зменшують рухову активність та заважають вести активне життя.

Травмувати область гомілкостопу можна і в повсякденному житті, наприклад, якщо підвернути ногу. У цьому випадку кінцівка в дистальних відділах стає набрякою, будь-який рух завдає сильного болю.

Показання до носіння ортезу

Коли потрібно носити фіксатор? Фіксувати гомілковостопний суглоб рекомендовано при наступних станах:

Реабілітація після нижньої кінцівки.
Відновлювальний період після зняття гіпсової пов'язки.
Пошкодження сухожильно-зв'язувального апарату або м'язової тканини.
Лікування артритів, артрозів та інших хронічних захворювань кістково-суглобової системи.
Стабілізація суглобової області за функціональних порушень.
Уроджені захворювання опорно-рухового апарату.
Необхідність профілактики травм.

Види бандажів для гомілковостопного суглоба

Існують такі різновиди фіксаторів: жорсткий, напівжорсткий, еластичний. Кожен із них має відповідні показання для використання.

Еластичний бандаж

Еластичний гомілковостопник застосовується при травмах легкого ступеня, зокрема, при розтягуванні, забиття або вивиху. Також цей тип фіксатора можна використовувати при занятті спортом для профілактики травм .

Дані фіксатори виготовлені з гіпоалергенної еластичної тканини. Вони бувають наступних різновидів:

Лікарські бандажі. Відповідають бинту, просоченому ліками. Вони допомагають тканинам швидше відновитись
Коригувальні фіксатори. Використовуються при вроджених аномаліях та набутих деформаціях суглоба. Сприяють фіксуванню стопи у фізіологічному положенні.
Захисні бандажі. Застосовують при необхідності захистити рану від забруднення та інфікування. Сприяють дезінфекції та усуненню патогенної мікрофлори.
Пристосування, що тиснуть. За допомогою тиску на суглобову область цей різновид еластичного бандажу сприяє зупинці кровотеч. Використовують при гемартроз.
Іммобілізуючі бандажі. Застосовуються у спортсменів чи звичайних людей відразу після травми.

Еластичні бандажі допомагають усунути м'язову напругу, болючість, набряклість, гематому навколишніх та внутрішньосуглобових тканин. Вони забезпечують спокій ураженої області, прискорюють регенерацію суглобових тканин, зігрівають зчленування. Еластична фіксація непомітна під одягом, не завдає дискомфорту під час використання. Можна підібрати відповідний розмір бандажу, у тому числі для дитини.

Напівжорсткий ортез

Складається з еластичного матеріалу та вставок із пластмаси або металу. Він використовується при пошкодженнях середнього ступеня тяжкості, розтягування та після операцій. Прикладом цього різновиду бандажів є напівтвердий ортез сильної фіксації « Ладомед ».

Жорсткий ортез

Ортези жорсткої фіксації на гомілковостопний суглоб необхідні при переломі кісточки. Вони призначені для жорсткої фіксації пошкодженої області. Ці пристрої мають каркасні вставки. Каркас і жорсткий матеріал повністю виключають рухливість гомілковостопного суглоба. Додатково жорсткі бандажі можуть бути забезпечені застібками або ременями. Ступня за її використанні фіксується повністю.

Бандаж підбирається виключно фахівцем! Це важливо пам'ятати, оскільки неправильно підібраний ортез не забезпечує належної підтримки та захисту, що може призвести до нової травми та розвитку ускладнень.

Як правильно підібрати і носити ортез на гомілковостопний суглоб?

До підбору ортезу слід підійти серйозно. Головним критерієм вибору є ступінь тяжкості травми. Легкий ступінь характеризується набряклістю області суглоба, рухи в гомілкостопі викликають біль. При середній мірі набряклість більш виражена, відзначається обмежена рухливість і дискомфорт під час руху пальцями. Для тяжкого ступеня характерний больовий синдром у спокої. В ділянці періартикулярних тканин утворюється гематома. Рухи у суглобі відсутні.

Еластичне фіксування застосовується з метою профілактики травмування, напівжорсткі ортези – при вивиху чи розтягуванні, жорсткі – при переломах. При виборі фіксатора-гомілковостопника орієнтуються на такі основні критерії:

Анатомічна будова суглобової галузі.
Матеріал фіксатора та жорсткого каркаса.
Наявність зручних застібок на ортезі.
Відсутність алергічної схильності до пацієнта.

Важливо правильно підібрати розмір виходячи з довжини стопи, кіл щиколотки, кісточки і гомілки.

Жорсткі ортези виготовляються індивідуально.

Як правильно носити ортез? Напівжорсткі та м'які бандажі можна носити на голе тіло або на шкарпетки. Через кожні 6:00 фіксатори знімають, протирають шкірні покриви антисептичним розчином і через півгодини знову надягають. Жорсткі фіксатори носяться лише поверх шкарпеток.

Як бинтувати гомілковостопний суглоб еластичним бинтом?

М'який ортез можна виготовити самому із еластичного бинту. Бінтувати гомілковостопний суглоб слід виходячи з наступних рекомендацій:

Почати бинтування рекомендується вище кісточки, накладаючи пов'язку циркулярно. Потім накласти бинт на п'яту.
Двічі обхопити бинтом стопу. Далі хрестоподібно від стопи піднятися на гомілку і спуститися назад. У цьому пов'язка перехрещується передній поверхні суглоба.
Знову повернути бинт на гомілку. Таким чином, необхідно зробити кілька турів.
Зафіксувати пов'язку.

Тутор на гомілковостопний суглоб

Тутори призначені для фіксації кінцівки для прискорення відновлення її функцій. Пристосування являє собою гільзи, що мають певне розташування та кріплення.

Тутори бувають динамічні та безнавантажувальні. Динамічний ортез надягають у денний час усунення болю при ходьбі, а безнавантажувальний - під час сну обмеження рухливості.

Застосовують тутори при неврологічних захворюваннях (ДЦП, травми спинного мозку, інсульти), післяопераційний період, при вродженій клишоногості. Крім того, застосування тутору бажано при переломах в ділянці стегна і кісточок, при паралічах і парезах, при вродженому укороченні кінцівки, деформує остеоартроз, деформаціях стопи різної етіології.

Дитячий тутор на гомілковостопний суглоб

Ортез для дітей необхідний за наявності ДЦП та вроджених деформацій нижніх кінцівок. Дитина має носити її до трирічного віку.

Дитячі фіксатори оснащені ремінцями та липучками. Їх висота може досягати паху чи коліна. Фіксація здійснюється таким чином, щоб кінцівку можна було відвести лише на конкретну, визначену лікарем відстань.

Важливо стежити, щоб п'ята не звисала і щільно прилягала до тутору. Останнє досягається правильним застібуванням ремінців та липучок.

Прикладом таких фіксаторів є тутор «Вогник».

Ціна дитячого тутору варіює від 2500 до 5000 рублів.

Найчастіше травмуванню піддається гомілковостоп. Цей суглоб витримує величезні навантаження. Чим більша вага людини, тим вищий ризик пошкодження гомілкостопу. Суглоб завжди знаходиться під напругою. Внаслідок цього хрящі швидко зношуються. При цьому гомілковостоп поступово втрачає стабільність через зміни, що відбулися в навколишніх тканинах.

Як вирішити проблему

При перших ознаках такої недуги фахівці рекомендують носити фіксатор гомілкостопу. Він дозволяє знизити навантаження на суглоб, зв'язки та м'язи. Крім того, бандаж захищає тканини хряща від подальшого руйнування.

Варто врахувати, що призначення будь-якого фіксатора має здійснюватися лише лікарем. Вибирати бандаж слід відповідно до рекомендацій фахівця. Адже такі вироби є предметами медичного призначення. Їх, зазвичай, застосовують для профілактики чи лікування захворювань, що з суглобом.

Коли потрібно носити фіксатор

Бандаж на гомілковостопний суглоб призначають лише за наявності певних захворювань та пошкоджень тканин. До таких ситуацій варто віднести:

післяопераційний період;
травми, одержані після зняття лангети з гіпсу;
терапія артриту чи артрозу;
функціональну нестабільність суглоба;
підвищення фізичних навантажень, наприклад, при тривалій роботі чи інтенсивних заняттях певним видом спорту, особливо необхідний такий бандаж тим, хто протягом тривалого часу перебуває у стані стоячи;
патології стопи та гомілкостопа вроджені.

Кожен із наведених випадків вимагає індивідуального підходу, а також правильного вибору фіксатора. Якщо бандаж підібраний неправильно, він може погіршити стан тканин суглоба.

Призначення та види

Як правильно вибрати бандаж на гомілковостопний суглоб? Серед великого асортименту фіксаторів складно самостійно підібрати саме той, який потрібний. Кожна модель бандажу застосовується лише у певних випадках. Тому перед покупкою варто проконсультуватися у лікаря, а також отримати будь-яке уявлення про різновиди такого фіксатора. На даний момент існують:

Бандаж на гомілковостопний суглоб еластичний або твердий. Перший різновид фіксаторів застосовується при травмах середнього та легкого ступеня тяжкості. На даний момент існує кілька типів такої пов'язки.
Захисний фіксатор. Його використовують при відкритих переломах. Такі пов'язки мають бактерицидну дію і дозволяють захистити відкриті рани від бруду та пилу. Крім цього, фіксатор не пропускає вологу.
Лікарський бандаж. Зовні фіксатор нагадує пов'язку, виготовлену із бинтів. Матеріал просочується певними лікарськими засобами, що сприяють загоєнню ран.
Бандаж компресійний на гомілковостопний суглоб. Його ще називають давним. Такий фіксатор часто використовується при гемартрозах, коли після ушкодження у суглобі накопичується кров. Бандаж дозволяє зупинити кровотечу, яка може виникати внаслідок пошкодження дрібних судин.
Іммобілізуючий фіксатор призначається при розтягуваннях, вправленнях вивиху та забитих місцях. Найчастіше подібні вироби застосовують у спортивній медицині. Фіксатор дозволяє забезпечити суглобу повний спокій, а також зменшити болючі відчуття.

Особливості вибору жорсткого бандажу

Асортимент подібної продукції дуже великий та різноманітний. За бажання можна придбати бандаж на гомілковостопний суглоб на шнурівці або зі спеціальними кріпленнями. Останні можуть бути виконані у вигляді стяжок або ремінців. Найчастіше подібними кріпленнями оснащується жорсткий фіксатор, який має каркас із щільного та твердого матеріалу. Якщо вибір буде невдалим, такий бандаж може повторно травмувати суглоб. При виборі виробу варто враховувати:

тяжкість травми та її характер;
особливості анатомічної будови;
схильність до алергічних реакцій;
хвороби, що супруводжують;
матеріал, що використовується для виготовлення каркасу;
тип застібки;
обхват гомілки, коло кісточки і щиколотки, а також розмір стопи.

Жорсткий бандаж може спричинити повторне травмування тканин. Це небезпечно при вивихах. Адже при неправильній терапії вивих може перейти у звичний.

На що звернути увагу при виборі виробу

Купуючи бандаж на гомілковостопний суглоб самостійно, варто врахувати кілька факторів. Насамперед слід ознайомитися з інструкцією, яка входить до комплекту. У ній вказують усі протипоказання та показання. Крім цього, в інструкції описується матеріал, який застосовувався для виготовлення фіксатора, а також те, як правильно та в яких випадках застосовується бандаж.

Якщо ви самостійно вибираєте бандаж на гомілковостоп, то варто вивчити інформацію про можливі побічні ефекти та протипоказання.

Кому не варто носити гомілковостопний фіксатор

Незважаючи на те, що бандаж на гомілковостоп застосовується для профілактики та лікування певних захворювань та травм, у нього є ряд протипоказань. Про них слід дізнатися до покупки та початку використання такого виробу. Не варто застосовувати бандаж при:

шкірних захворюваннях, у тому числі і дерматитах, що локалізуються на місці носіння бандажу;
флебіт;
артеріальної оклюзії;
венозній виразці;
трофічній виразці, що розвивається на тлі цукрового діабету;
тромбоемболічної хвороби

Особливості застосування

Одягати фіксатор гомілкостопу дозволено не тільки на голу шкіру, але і на білизну, виготовлену з бавовняної тканини. Не рекомендується постійно ходити із бандажом. Через 6 годин носіння фіксатор слід знімати, а потім обробляти шкіру антисептичним препаратом або мити у теплій воді з милом. Після цього потрібно зробити невелику перерву – 30 хвилин. Через вказаний час можна заново надіти його.

На завершення

На даний момент гомілковостопні бандажі вважаються ефективними та надійними при профілактиці та лікуванні багатьох недуг суглобових тканин. Широкий вибір дозволяє підібрати виріб, який ідеально підходитиме за всіма параметрами. Перед початком застосування подібних фіксаторів варто обов'язково відвідати лікаря. Адже в деяких ситуаціях виникає потреба у накладенні гіпсової пов'язки. Вона надійно захищає пошкоджені тканини суглоба, м'язи та зв'язки від подальшого пошкодження при порушеннях постільного режиму. Саме з цієї причини потрібна консультація травматолога. Не слід забувати, що неправильно підібраний виріб може спричинити серйозні ускладнення.

На відміну від ортезів, бандаж на гомілковостопний суглоб – це еластичний виріб, який не здатний знерухомлювати. Його ключова функція – підтримка суглоба при інтенсивних навантаженнях та у реабілітаційний період після травм та операцій.

Переваги носіння таких супортів очевидні:

Надійна фіксація та підтримка суглоба з метою захисту його від пошкоджень;
Розвантаження зв'язкового апарату гомілковостопного суглоба;
Можливість застосування як під час тренувань, так і у повсякденному житті завдяки легкості та тонкощі матеріалу;
Відмінна посадка на стопу, що не завдає дискомфорту;
Зменшення терміну відновлення після травм та хірургічних втручань у 2-3 рази;
Гіпоалергенність матеріалів, що виключає побічні ефекти від носіння виробів (роздратування, алергія).

Щоб вибрати якісний та ефективний бандаж для гомілковостопного суглоба, необхідно ретельно вивчити його властивості. Розглянемо основні параметри, куди варто орієнтуватися.

Бандаж на гомілковостопний суглоб: основні характеристики

Еластичний бандаж на пошкоджений гомілковостоп – це зовнішній медичний пристрій для індивідуального використання. Воно являє собою м'який «шкарпеток», що тягнеться, або широку стрічку, яка обертається навколо кісточки хрест-навхрест.

Нижче наведено основні характеристики сучасних моделей. Бандаж на хвору кісточку може мати лише кілька з перерахованих якостей, причому можливі різні поєднання. Завдяки такій різноманітності пацієнти можуть знайти оптимальні варіанти для конкретних випадків.

Еластичний матеріал

Сучасний бандаж на гомілковостоп виготовлений із змішаних тканин із відмінними експлуатаційними характеристиками. Вони добре тягнуться, але залишаються пружними. Чи не деформуються після прання, не покриваються катишками і не облазять, зберігаючи охайний вигляд надовго.

Всі ці властивості стали можливими завдяки додаванню до натуральних бавовняних волокон наступних синтетичних матеріалів:

Неопрен – гнучка, еластична матерія, що надає ефект, що розігріває, завдяки своїй щільності. Забезпечує надійну фіксацію суглоба в одному положенні, активізуючи кровопостачання тканин. Дані властивості прискорюють обмінні процеси та зменшують період відновлення. Проте, нездатність пропускати повітря змушує скорочувати термін використання неопренових виробів.
Поліестер – міцний матеріал, що зберігає форму навіть за тривалого використання. Швидко сохне та не деформується після прання. Стійкий до забруднень. Погана повітропроникність виключає виробництво бандажів з одного поліестеру, але його додавання до тканини робить її більш довговічною та міцною.
Поліефір – сучасний замінник бавовни, який не викликає алергії та шкірних подразнень. Це оптимальна складова для еластичного бандажу, оскільки воно має переваги натуральної тканини, але при цьому відрізняється високою міцністю та довговічністю.

Вплив на гомілковостоп

Як бандаж на гомілковостопний суглоб виконує покладені на нього функції? Все завдяки трьом видам впливу, які він чинить на суглоб:

Компресійний ефект – це «розумний» стиск, завдяки якому активізується робота клапанів судин та стимуляція кровопостачання. Зростає працездатність м'язово-венозної помпи та зменшується кількість венозної крові в ногах. Отже, покращується мікроциркуляція та харчування кістково-м'язових структур та м'яких тканин. Компресійний ефект корисний при схильності до набряків і тяжкості в ногах, тривалій фізичній праці або інтенсивних тренуваннях.
Мікромасажний ефект – стимуляція кровотоку та лімфотоку у тканинах за рахунок поверхневого впливу рельєфних волокон матеріалу на шкіру. Показаний при онімінні ніг, для прискорення відновлення після травм та хірургічних втручань.
Зігріваючий ефект сприяє розслабленню м'язів і зв'язок, а також суглоба. Така дія купує біль, знімає локальні запальні процеси та зменшує набряк. Бандаж на гомілковостопний суглоб із зігріваючим ефектом особливо корисний при хронічних захворюваннях.

Не варто купувати виріб, що поєднує одразу три ефекти, особливо якщо мета носіння – проста профілактика. Перед покупкою проконсультуйтеся з лікарем. Тільки фахівець зможе дати грамотні рекомендації, ґрунтуючись на особливостях вашого анамнезу.

Ступінь фіксації

Це один із найважливіших параметрів, який визначає ступінь підтримки та рівень натягу, сили впливу на суглоб.

М'яка/слабка – найпоширеніший параметр для еластичного бандажу на гомілковостоп. Такі вироби не містять додаткових твердих елементів та кріплень. Зазвичай вони мають форму тонкого шкарпетки, що облягає.

Напівжорстка/середня. Такий бандаж на гомілковостопний суглоб має пружні пластикові ребра жорсткості, які зазвичай розташовані з боків. З їхньою допомогою вдається обмежити рухи стопи в процесі ходьби. Зазвичай такі характеристики має бандаж для прооперованого гомілкостопа, оскільки його основне завдання – забезпечити максимальний спокій для правильного відновлення суглоба.

Регульована - складніші за конструкцією вироби, силу натягу яких можна варіювати. У розпорядженні пацієнта спеціальні застібки та ремені, що дозволяють налаштовувати рівень фіксації залежно від потреб. Деякі моделі мають ребра жорсткості, які можна витягувати. Дані вироби зручно носити при реабілітації, коли стан суглоба поступово змінюється та потребує різних умов.

Фіксуючі елементи

Поряд з повною відсутністю фіксуючих елементів, бандаж на гомілковостопний суглоб може бути оснащений такими кріпленнями:

Шнурівка – не надто популярний варіант, який більш характерний для напівжорстких моделей. Справа в тому, що він забезпечує надійнішу фіксацію.
Застібки-липучки – зручні для регулювання ступеня натягу, особливо при відновленні після травм та операцій.

Вибір типу фіксатора – справа смаку та особистих уподобань.

Ступінь відкритості

Бандаж на гомілковостопний суглоб може мати один із двох фасонів:

Відкритий носок, закрита п'ята. Гомілковостопний профілактичний бандаж цього типу носять у холодну погоду.
Відкриті п'яти і носок. Такі вироби зручно носити влітку та на тренуваннях, оскільки вони забезпечують додатковий комфорт та вентиляцію стопи.

Призначення

Лікарі прописують носити бандаж гомілкостопа у таких випадках:

Нестабільність гомілкостопу в хронічній формі;
Гіпермобільність гомілкостопа;
Розтягнення зв'язок гомілкостопа;
Міалгія;
Міозит;
Остеохондропатія;
Остеоартроз;
Тендовагініт;
Бурсит;
Відновлення після травм та операцій на гомілковостоп;
Профілактика травм у спорті та при фізичній праці.

Нижче ви знайдете кілька відеороликів, що презентують різні бандажі вітчизняних та зарубіжних виробників.

Розмір

Щоб підібрати відповідний гомілковостопний бандаж, потрібно заздалегідь виміряти за допомогою кравецького сантиметра коло кісточки. Зразкові відповідності мірок та розмірів, позначених латинськими літерами, представлені у таблиці.

Пам'ятайте, що розмірні сітки виробників відрізняються. Відповідно, два вироби з відміткою L на упаковці від різних брендів можуть суттєво відрізнятися за габаритами. Тому дуже важливо звірятися з розмірною сіткою конкретного виробника та приміряти виріб перед покупкою.

Протипоказання

Крім вираженого позитивного ефекту, бандаж на гомілковостопний суглоб може завдати шкоди у конкретних ситуаціях. Носити його заборонено за наявності таких захворювань:

Флебіт;
Артеріальна оклюзія;
Венозні виразки;
Шкірні захворювання (алергічні висипання, псоріаз тощо);
Трофічні виразки на тлі цукрового діабету.

Крім того, носити бандаж на гомілковостопний суглоб не можна, якщо на шкірі є рани і порізи, що не загоїлися.

Правила застосування та догляду

Щоб компресійний бандаж на гомілковостопний суглоб приносив тільки користь, важливо дотримуватися правил його експлуатації та індивідуальних рекомендацій лікаря. Запам'ятайте кілька постулатів:

Тривалість носіння безпосередньо залежить від конкретного випадку. Якщо ви потребуєте профілактики травм на роботі або в спорті, носити бандаж на гомілковостопний суглоб слід тільки в процесі інтенсивних навантажень. При реабілітації час експлуатації залежить від складності травми та етапу відновлення.
Спочатку потрібно звикнути до бандажу. Не варто носити його належний час з першого дня. Почніть з 10-15 хвилин на добу і поступово збільшуйте час носіння до рекомендованого фахівцем.
При появі будь-яких скарг або зміні самопочуття в процесі експлуатації бандажа негайно консультуйтеся з лікарем. Це стосується будь-яких висипань на шкірі, набряків, дискомфорту та болю.

М'який бандаж на гомілковостопний суглоб необхідно регулярно прати, щоб уникнути подразнень та попрілостей шкіри. Робити це рекомендується вручну у теплій воді температурою не вище 30 градусів.

Сушать вироби лише у розправленому вигляді. Бажано робити це на горизонтальній поверхні, а не на сушарці у вертикальному положенні. І дуже важливо, щоб поряд не було опалювальних приладів.

Насамкінець важливо відзначити, що еластичний бандаж на гомілковостоп можна придбати і без рецепта лікаря, але проконсультуватися з фахівцем дуже рекомендується. Все-таки цей медичний пристрій має ряд протипоказань, які необхідно виключити.