Чи можна вживати мед натщесерце і що це дає.

Якщо ви хочете бути бадьорим і веселим цілий день, почніть ваше ранок правильно. Ряд продуктів, що вживаються відразу після сну, допоможе вам сформувати відмінний імунітет, отримати заряд бадьорості і життєвих сил. Ви знаєте, натщесерце? Але ж цей натуральний продукт є справжнім рідким золотом для нашого здоров'я і чудового настрою.

Основні переваги меду

Перед тим як визначитися з відповіддю на питання про те, чим корисний мед натщесерце, уточнимо загальні гідності цього натурального продукту. У різний час його використовували для загального зміцнення організму, відновлення життєвих сил, підняття тонусу. Крім того, мед можна цілком успішно використовувати для лікування опіків, саден і ран. Він також сприяє поліпшенню роботи серця, нирок, шлунка. Продукт сприяє поліпшенню коронарного кровообігу. Але найчастіше він застосовується для боротьби з простудними захворюваннями в домашніх умовах.

щоранку

Тепер уточнимо, натщесерце і як його вживати. Значною популярністю в народній медицині користується так звана медова вода. Приготувати її досить просто, для цього на один стакан накопичений води додають одну чайну ложку цього чудесного натурального продукту. Випивають подібний склад натщесерце, при цьому його можна використовувати і два рази в день, не тільки вранці, але і у вечірні години перед з ном. Цілющий напій допоможе вам:

впоратися з депресією;
поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту;
позбутися від бактерій, запалень і навіть глистів;
вивести шлаки і токсини з організму;
впоратися з хронічними і простудними захворюваннями.

Чарівний напій для схуднення

Однак мед вранці, натщесерце, вживають, в першу чергу, з метою попрощатися з ненависними кілограмами. Багато хто задається питанням про те, як же так відбувається. Адже продукт дуже калорійний і при частому вживанні лише сприяє появі зайвої ваги. Щоб домогтися позитивного ефекту, вам буде потрібно дотримуватися певного алгоритму дій. Приготуйте напій за технологією, зазначеної вище, пам'ятайте про те, що слід дотримуватися ряду певних правил:

вода повинна бути накопичений, використовуйте рідину, що пройшла очищення фільтром;
вода повинна бути теплою, уникайте гарячої рідини, вона мінімізує корисні властивості меду;
пийте напій для схуднення вранці, через півгодини після підйому, і ввечері, перед сном;
вживайте засоби без зайвого зволікання, буквально за пару ковтків, розтягувати цей процес не рекомендується.

Після того як ви випили медову воду вранці, не забудьте виконати найпростішу зарядку, рух допоможе активним компонентам потрапити безпосередньо в шлунок, а це наше головне завдання.

Основні правила для тих, хто хоче змінити свою вагу

Мед натщесерце для схуднення допоможе вам досягти значних результатів, однак ефект досягається не за лічені дні, а в результаті тривалого, планомірного вживання продукту. Поступовий результат є найбільш оптимальним, адже різка вважається найсильнішим стресом для організму. Для того щоб закріпити позитивну динаміку, обов'язково зверніть увагу на свій денний раціон, дотримуйтесь загальні правила здорового способу життя та вживайте в їжу менше жирних, висококалорійних продуктів. При цьому не варто зовсім голодувати, це не допоможе вам досягти поставленої мети. Швидкоплинне схуднення зміниться ще швидшим набором ваги.

Як це працює?

Яким же чином ложка меду натщесерце дозволить вам поліпшити свою фігуру? Насправді процес схуднення будується на наступних принципах:

очищення кишечника, завдяки легкому проносного ефекту рідини;
активізація викиду жовчі, і як наслідок, спалювання жирів за її рахунок;
надання організму бадьорості і сил (такий фактор дозволить вам бути більш сильним і витривалим, а значить, більше часу приділяти фізичній активності і спорту);
організм звикає до отримання правильних вуглеводів, вам стає легше витримувати більш дієтичне харчування, легше відмовлятися від маленьких задоволень у вигляді шоколаду або цукерок (в загальному, вам просто не захочеться їсти солодке);
нормалізація апетиту.

можливі протипоказання

Отже, чим корисний мед натщесерце? Якщо підвести підсумок, продукт сприяє схудненню, нормалізації роботи шлунка і кишечника, формує наш імунітет, додає організму сил на цілу добу. Однак він може не тільки благотворно впливати на наше здоров'я, існує і ряд загальних протипоказань, які обов'язково потрібно дотримуватися. В першу чергу стежте за кількістю вживаного меду. Рекомендоване дозування для дорослих становить не більше 150 грамів на добу, а для дітей зазначена цифра зменшується втричі. Ще раз слід нагадати про те, що мед не розчиняють в окропі або гарячій воді, в цьому випадку він втрачає свою користь. У таких випадках також рекомендується скоротити кількість уживаного меду або відмовитися від нього взагалі:

надмірно висока температура;
діабет;
гастрит;
панкреатит;
дитячий вік (до 2-3 років);
діатез і ряд інших специфічних захворювань.

Такий різний і такий смачний

У світі існує безліч сортів меду, кожен з яких є справжнім природним ліками. Продукт, який виробляють працьовиті бджоли з нектару квітів, не тільки корисний, але і надзвичайно смачний. Перший мед з'являється на пасіках, як правило, ще навесні, з найбільш ранніми первоцвітами. Його майже ніколи не виставляють на продаж, залишаючи для господарів вулика. Бджоли, поласувавши медом, так само як і люди, набираються сил і можуть активно працювати протягом всього літа.

Перший мед на продаж збирають на початку червня. Найбільш популярними в нашій країні його різновидами є конюшини, липовий або гречаний продукт. Цінують і люблять в Росії лісової, польовий, луговий мед. А ось найсолодшим є склад, приготований дбайливими бджолами з рослинної паді, соку, що виділяється листям дерев. До речі, його прийнято вважати і найбільш корисним, в ньому міститься величезна кількість унікальних мінеральних речовин.

Чи існують смачні ліки? Звичайно! Одне з цих ліків - мед натщесерце. Як правильно їсти мед на голодний шлунок і для чого це робити, читайте в нашій статті.

Безумовно, так. Причому навіть тим, у кого є проблеми з кислотністю. Мед сам по собі прекрасно регулює кислотність і дуже корисний, якщо його є правильно. Прийнятий натщесерце, він допоможе вирішити безліч проблем зі здоров'ям. Зазвичай його додають в воду, щоб солодкість з ранку не дратувала шлунок. Також вода добре нейтралізує кислотно-лужні здатності меду, в результаті чого його можна їсти навіть язвенникам.

Кому особливо корисний цей продукт вранці натщесерце? Людям після 40 років, людям похилого, а також мають проблеми з кислотністю. Всього одна ложка солодощі стане не тільки хорошим початком дня, але і запустить правильну роботу шлунка. Користь меду натщесерце доведена не тільки сучасною медициною.

Ще за часів Стародавнього Єгипту властивості медової маси ретельно вивчалися і використовувалися як фараонами і знаттю, так і простими людьми. А великий мислитель, політик і математик Піфагор стверджував, що підтримував сили і життєвий тонус за допомогою меду.

Зазвичай бджолиний продукт вживають вранці за 30 хвилин до сніданку або через годину після нього. Щоб активніше стимулювати травлення, можна прийняти ліки практично відразу перед їжею (за 10 хвилин). А ось при легеневих хворобах мед натщесерце можна їсти через кожні три години. Спочатку продукт розсмоктують, як цукерку, а після запивають водою.

Вся користь продукту на голодний шлунок

Чим корисний мед натщесерце? Про кислотності ми вже згадували. Тепер розглянемо продукт з точки зору користі здоров'ю жінок. Дуже корисний він в період клімаксу, а також при менструальному синдромі. Солодкі компоненти, розщеплюючи, посилають мозку сигнали в центр задоволення. І жінка стає добрішим, менше плаче, знаходиться в хорошому настрої. Пити солодкі ліки в цьому випадку можна регулярно, і навіть частіше ніж один раз на день, не тільки вранці.

Епілептикам і людям з нервовими хворобами медова вода допоможе зменшити частоту нападів. Непогано допомагає бджолиний еліксир і сердечникам, людям похилого віку з ризиком інфаркту, діабетикам, а також хворим на грип. Народне цілющий засіб просто унікально за своїми якостями, і незамінне для зміцнення імунітету дітей. Дітям можна пити слабку медову воду в будь-якому віці, якщо у них немає діатезу і алергії.

Ложка меду вранці

Ложка бджолопродукти з ранку повинна стати вашим регулярним правилом і стати звичкою. Так ви привчите себе регулярно є цей продукт і отримувати від нього максимальну користь. Всього одна ложка ласощі є прекрасним антисептиком для слизової. Кремова текстура обволікає стравохід і добре засвоюється в шлунку. Запускається процес вироблення соляної кислоти або навпаки, пригнічується. Все залежить від того, який рівень кислотності лікують цим засобом.

Якщо людина голодна і органи травного тракту ще не перевантажені їжею і її переварюванням, мед якнайкраще підійде для «старту» цього процесу. Через півгодини вже можна їсти, а користь від прийому буде колосальною. Приймаючи ліки близько місяця, можна буде помітити перші позитивні зрушення не тільки всередині тіла, але і в зовнішності. Як у жінок, так і у чоловіків поліпшується колір обличчя, цукор в крові приходить в норму. Нігті, волосся, зуби стають міцнішими, настрій перестає «стрибати».

Вода з медом

Медова вода підійде тим, хто з якихось причин не може або просто не любить їсти мед просто так. До речі, при порушеному балансі кислотності, жувати солодкість без води не рекомендується. Тому-то лікарі і радять розмішувати чайну ложку ласощі в воді або просто запивати її. Ложка меду натщесерце, розведена в склянці теплої води підвищить вироблення соляної кислоти, а ось запита холодною водою - знизить цей показник.

Ще один спосіб застосування: це вода з медом і яблучним оцтом. Такий засіб добре себе зарекомендувало в схудненні. Багато жінок користуються ним і успішно скидають вагу. Відгуки тих, хто вживав мед натщесерце, підтверджують, що це засіб дуже ефективно. Однак пити його можуть тільки ті, чия підшлункова залоза працює без збоїв, інакше замість користі організму буде завдано шкоди.

Чи можливий шкоду?

Чи можна, вживаючи натщесерце мед, завдати шкоди організму? Неграмотний прийом будь-якого, навіть самого смачного ліки завжди шкідливий. Проконсультуйтеся з терапевтом, дієтологом, фахівцем по схудненню. Так ви отримаєте докладний уявлення про те, як правильно вживати лікувальний еліксир. Якщо слідувати рекомендаціям, шкоди не буде ні в якому разі. Будь-яке, навіть найлегше лікування вдома, має проводитися без фанатизму і з часткою здорового глузду.

Відео «Медова вода і правда про неї»

Розповідь фахівця про воду з медом, її користь для організму.

Мед - один із старовинних делікатесів, що дарується нам природою і приносять міцне здоров'я. Ще стародавні єгиптяни використовували мед і в лікувальних цілях, і в якості ласого блюда. Стародавні знахарі радили людям з'їдати ложку меду натщесерце для профілактики і лікування різних захворювань. Сьогодні вченими вже доведена користь меду, особливо уживаного з ранку на голодний шлунок.

Користь меду натщесерце

Цей делікатес проявить всі свої антисептичні властивості. Мед знищує шкідливі бактерії і мікроби, які розмножуються на слизовій шлунка, тому солодкі ласощі буде дуже корисно при виразці шлунка, холециститі, гастриті, панкреатиті, при порушеній роботі всієї системи травлення.
Мед посприяє лікуванню від гінекологічних проблем. До речі, ці ласощі полегшує стан жінок при клімаксі.
Мед буде стимулювати нормальну роботу мозку.
Допоможе це природне лікарський засіб і при серцевих недугах, і при хворобах печінки і легенів.
Надасть мед і антиоксидантні дії, завдяки яким цей продукт здатний запобігти розвитку пухлини.
Мед виступить в якості відмінного антидепресанту. Допоможе впоратися з дратівливістю і сильною втомою.

Мед натщесерце для схуднення

Щоб мед сприяв схудненню, його розбавляють з водою і приймають натщесерце приблизно за годину до сніданку або вечері. Досить буде 1 ст. ложки меду на 100 г теплої води. Такий напій розщеплює і виводить жири. Також в розчин можна додати трохи або лимонного соку, цей напій не дасть організму накопичувати токсини.

Врахуйте, після того, як ви випили медову воду, вам слід зайнятися гімнастикою, потанцювати або просто швидко походити. Справа в тому, що при активних рухах, мед не встигає всмоктатися в кров, а відразу потрапляє в шлунок і прискорює метаболізм.

Користь і шкода меду натщесерце

Ми з'ясували, що приймаючи мед натщесерце, його користь безцінна, але якщо неправильно вживати цей продукт, можна завдати своєму здоров'ю великої шкоди. Слід знати, що не можна:

Розводити мед в дуже гарячій воді, тому що при цьому всі знищуються, і є ймовірність утворення небезпечного канцерогену оксиметилфурфурола.
Вживати цей продукт при гострому гастриті, при цукровому діабеті, при гострому ревматизмі, при резекції шлунка, при дерматозе.
Вводити мед в раціон харчування дітей до 2 років, тому що можна спровокувати розвиток сильної алергії.

Навряд чи варто говорити про те, що мед є смачним і корисним ласощами, адже про це і так всі знають з самого раннього дитинства. Справа в тому, що в складі цього продукту бджільництва міститься більше 300 активних хімічних сполук, корисних для нашого здоров'я. Крім цього, мед по своїй молекулярній структурі аналогічний людської крові, тому він легко і швидко засвоюється організмом. Але слід пам'ятати і про те, що даний продукт являє собою висококонцентрований сильний засіб, що надає активний вплив на організм. Саме тому його слід обмежувати в кількостях, не вживати при алергічних реакціях і з обережністю давати дітям. Багато людей з власного досвіду знають про позитивний вплив на здоров'я меду, з'їденого натщесерце. Однак в даному випадку також слід дотримуватися певних правил, щоб уникнути небезпечних наслідків.

Користь і шкода меду

Якщо ви збираєтеся вживати мед натщесерце, користь і шкода такого заходу повинні зацікавити вас в першу чергу. Адже якщо ви дбаєте про власне здоров'я, то необхідно ретельно вивчити питання, зваживши всі за і проти, перш ніж приступите до вживання того чи іншого продукту.

Шкода меду натщесерце

Варто відразу зазначити, що шкода від вживання меду натщесерце може виникнути лише при певних умовах. Це можливо в двох випадках. По-перше, завдати шкоди може неякісний мед. Тому при виборі слід дотримуватися обережності і уважність. Добре, якщо у вас вже є перевірений виробник, якому ви можете довіряти. В іншому випадку краще всього скористатися порадами знайомих, перевірити відгуки в інтернеті і вдатися до будь-яких інших способів, оскільки неозброєним оком відрізнити дійсно високоякісний продукт від підробки практично неможливо. Єдине, що ви можете перевірити - це розбавлений чи мед водою. В даному випадку допоможе формула, яка полягає в наступному: 1 літр води = 1,4-1,5 літрів меду. Якщо вага виявиться нижче, то продукт розбавлений. А це значить, що мед не тільки буде менше зберігатися, але і дуже скоро він стане шкідливий для здоров'я.

По-друге, нашкодити своєму організму можна в тому випадку, якщо порушити правила вживання меду. Про це більш детально буде написано нижче.

Користь меду натщесерце

Якщо об'єктивно розглядати питання «мед натщесерце: користь і шкода», то першого буде набагато більше. Тому можна сказати практично однозначно, що така звичка буде корисна для всіх за рідкісними винятками.

Користь меду натщесерце проглядається в самих різних моментах. Так, він має антисептичну властивість, перешкоджаючи розмноженню бактерій на слизових оболонках шлунка і забезпечуючи надійну профілактику різних захворювань шлунково-кишкового характеру. Також мед захищає і від жіночих хвороб, благотворно впливаючи на статеву функцію і полегшуючи стан під час клімаксу. При наявності серцево-судинних розладів вживання цього продукту натщесерце теж зробить благотворний вплив. Крім того, мед є природним антиоксидантом - він перешкоджає утворенню та розвитку різних пухлинних утворень.

Вживання меду вранці натщесерце відмінно бадьорить, тому може скласти альтернативу звичному кави. Він активізує роботу мозку, що гарантує ясність думок з самого початку дня. Крім усього іншого, мед дарує гарний настрій і сприятливо відбивається на психіці. А це означає, що при регулярному вживанні його натщесерце ви будете почувати себе бадьорими і повними сил, а гарний настрій і оптимізм будуть супроводжувати вас весь день.

важливо дотримуватися правила вживання меду натщесерце

Протипоказання

Але перед тим, як почати вживати мед натщесерце, користь і шкода якого вам тепер очевидні, необхідно переконатися і у відсутності протипоказань. Даний продукт є дуже сильним, тому у деяких людей він може викликати алергію. Якщо ви схильні до цього, то на перших порах слід дотримуватися особливої обережності і припинити вживання меду при перших же проявах алергії.

Слід утриматися від прийому меду натщесерце при загостреннях ревматизму, гастриту, панкреатиту, а також при наявності таких захворювань як цукровий діабет, дерматоз і резекція шлунка. Також не слід давати цей продукт дітям молодше 2 років.

Загальні правила вживання меду

Вживання меду натщесерце буде корисним, ефективні і посприяє зниженню ваги в тому випадку, якщо приймати його у відповідності з необхідними правилами. Вони вкрай прості, і запам'ятати їх не складе ніяких труднощів.

Насамперед, необхідно пам'ятати про те, що мед боїться високих температур. Тому його слід приймати в чистому вигляді або розведеним в кип'яченій воді кімнатної температури або теплою, але не більше 50 градусів за Цельсієм. В іншому випадку можна спостерігати не тільки відсутність користі, а й шкоду від виділяється при цьому канцерогену.

Не слід забувати і про розумних кількостях. Для досягнення корисного ефекту достатньо буде 1 чайної ложки. Мед натщесерце піде на користь, якщо ви поїдете через 30 - 60 хвилин після цього.

Таким чином, можна вивести схему оздоровлення організму, яка полягає у виробленні простого правила. Щоранку, як тільки ви прокинулися, замість кави потрібно випити половину склянки або стакан трохи теплої води з розведеною в ньому ложкою меду. Можна на свій розсуд запивати його водою або вживати окремо. Важливо лише пам'ятати, що проста чиста вода натщесерце також корисна.

Той факт, що мед є корисним продуктом харчування і цінним інгредієнтом в косметиці, ми все знаємо. Це солодкі ласощі дає багато переваг нашому організму, а найголовніше - запобігає різні захворювання і розлади.

Мед з водою вранці натщесерце - це корисна для нашого організму рідину, яка покращує обмінні процеси допомагають відновити здоров'я.

Чим же так корисний мед вранці натщесерце? Численні дослідження показали, що розчинний у воді продукт бджільництва має багато безцінних переваг для здоров'я. Але не забувайте пити мікстуру регулярно, кожного ранку на голодний шлунок.

Які дії на організм:

поліпшується метаболізм;
знижується апетит;
стимулює роботу серця і судин;
проходить здуття живота;
йде печія;
знижується тиск;
поліпшується стан волосся і шкіри;
чистить організм від токсинів і шлаків.

Крім усього цього мед з водою натщесерце вранці допомагає послабити або зовсім побороти симптоми багатьох захворювань:

туберкульозу;
астми;
бронхіту;
геморою;
запорів;
менінгіту;
циститу;
ожиріння.

Медова вода відмінно засвоюється кожною клітинкою нашого організму. Корисні компоненти, які містяться в бджолиному меді, набагато швидше розносяться потім крові при змішуванні продукту з водою.

Користь, шкода і основні протипоказання

А тепер поговоримо про плюси і мінуси медової води натще. Про користь цього чудодійного напою можна говорити нескінченно. Крім описаних вище корисних дій на організм, медова вода має такі унікальні позитивними якостями:

знімає стрес;
усуває ранкові головні болі;
лікує безсоння;
протистоїть розмноженню бактерій і грибка;
є відмінним косметичним засобом.

Не бійтеся пити воду з медом на ніч. Вона не викликає набряклість, так як навпаки сприяє поліпшенню роботи нирок.

Шкода меду з водою натщесерце може виникнути тільки в деяких випадках:

Якщо мед неякісний. Краще купувати продукт у перевірених продавців, які не обдурять. Будьте обережні і уважність при виборі бджолиного меду.
Нашкодити напій може тільки в тому випадку, якщо ви не будете дотримуватися основних правил споживання і приготування самого напою.
Алергія на мед. Безсумнівно, якщо є лікарські свідчення, що мед - це заборонений для вас продукт, вам слід відразу відмовитися від лікування такого роду.

Перед тим як ви приймете рішення про прийом натщесерце склянки меду з водою, слід проконсультуватися з фахівцями і переконатися в тому, що ви не маєте ніяких протипоказань. Варто утриматися від подібного напою, якщо у вас:

алергія;
виразки шлунка;
гастрит;
ниркова недостатність;
серцева недостатність;
ревматизм;
резекція шлунка;
цукровий діабет.

Не слід давати пити натщесерце напій і діткам до 2-х років.

Вчимося правильно приймати медову воду

Медовий напій буде корисний і ефективний тільки в тому випадку, якщо дотримуватися основних рекомендацій і правил.

Варто пам'ятати, що мед не любить високих температур (руйнуються всі його корисні компоненти). З цієї причини його слід смішити тільки з теплою водичкою.

Не забувайте про розумних дозах. Однією великий ложки буде цілком достатньо на склянку води. Вживання їжі краще починати після випитого напою (через 30-40 хвилин).

Як приймати на ніч?

Перед тим як лягти спати приготуйте напій і випийте його. Для цього вам потрібно змішати ложку меду з теплою водою, добре розмішати і випити за 30 хвилин до сну.

Слід пам'ятати, що напій п'ється натщесерце, тобто на голодний і порожній шлунок. Тому за 2-3 години до сну не слід нічого їсти.

Таким чином, можна вилікувати дитячий енурез і розслабити в нічний час нирки (Мед з водою здатний «брати на себе» зайву рідину в організмі).

Для обличчя

Для того щоб освіжити колір обличчя і прибрати дрібні зморшки, крім прийому всередину, потрібно приготувати медовий розчин і вмиватися їм перед сном.

Для цього знадобиться:

чиста вода (трохи підігріта, але не кип'ячена) - 400 мл;
бджолиний мед - 1 ст.л.

Гарненько все перемішуємо, вмивалися, а після такого солодкого вмивання, шкіру обличчя потрібно обполоснути звичайною проточною водою.

Для схуднення

Мед є харчовим продуктом, який протягом тривалого часу забезпечує почуття ситості і допомагає контролювати раптові напади голоду. Таким чином, вода і розчинена в ній столову ложку меду ідеально підходить для тих, хто хоче схуднути.

Крім того, напій дає відчуття ситості, а також ефективно контролює механізми в головному мозку, що відповідають за підвищений апетит до солодкого.

при застуді

Мед є продуктом, який містить сильні природні антибіотики, також володіє антибактеріальними властивостями, які допомагають боротися з інфекціями, вірусами грипу та бактеріями. Регулярне вживання води з медом на порожній шлунок є прекрасним природним засобом підвищення імунітету.

Пам'ятайте, що сильний і потужний організм здатний протистояти багатьом різним інфекціям і захворювань.

Для того щоб побороти застуду, потрібно змішати велику ложку натурального бджолиного продукту в теплій воді. Пити не поспішаючи, дрібними ковтками. Після потрібно відразу укутати в теплу ковдру і дати організму пропотіти.

при тиску

Для того щоб підняти артеріальний тиск, потрібно приготувати лікувальний настій. Адже саме цей продукт насичує організм енергією, силою і активністю.

Для цього потрібно взяти:

теплий настій із шипшини (200 мл);
мед з каштана.

Гарненько розмішати і випити вранці натщесерце.

Для імунної системи

Бджолиний продукт багатий безліччю вітамінів і мінералів, які допомагають боротися з бактеріями. Він містить сильні антиоксиданти, що також ідеально підходить для боротьби з вільними радикалами в організмі.

Якщо ви приймаєте таке поєднання, як мед і вода на щоденній основі, ваша імунна система стає сильною. Для того щоб зміцнити імунітет потрібно розчинити 1 велику ложку в склянці теплої води і випити вранці натщесерце.

Корисні рецепти для здоров'я організму

Наші бабусі з давніх часів застосовували природні засоби для лікування багатьох недуг і омолодження організму. Про цілющості води і меду знає кожен. Однак для поліпшення ефекту є кілька рецептів (в тому числі і японський), які допоможуть прискорити метаболічні процеси і оздоровити організм.

Рецепт №1. Вода з лимоном і з медом натщесерце вранці

Продукти харчування й їх кількість:

вода - 200 мл;
мед натуральний - 1 ч.л .;
сік лимона - 10-15 крапель.

Все добре перемішуємо і випиваємо. Добовою дозою потрібно вважати склянку такого напою (Цього цілком достатньо). Однак ніякої шкоди організму ви не принесете, якщо будете випивати по 2-3 склянки.

Рецепт №2. Стакан води з медом і часником

Така цікава суміш допоможе вивести токсини і шлаки з організму. Кровоносні судини приходять в тонус, серце починає працювати належним чином.

Для напою потрібно:

вода (тепла) - 200 мл;
натуральний мед - 1 ст.л .;
подрібнений часник - 1 зубчик.

Все добре перемішати. Випивати перед їжею за 30 хвилин.

Рецепт №3. Японський напій з імбиром на тощак

Вам потрібно:

вода гаряча - 250 мл;
мед - 1 ст.л.
тертий імбир - 3 см. кореня.

Випивати вранці на порожній шлунок за 30 хвилин до сніданку. Для поліпшення запаху і смаку можна додати трохи кориці.

Такі цілющі напої потрібно пити щодня, інакше бажаних результатів не отримати! Воду краще використовувати мінеральну без газу. Фахівці стверджують, що вона багата на різні мікроелементи. Кип'ячена вода з-під крана - це мертва вода, яка під дією температури втратила всі корисні властивості.

Як бачите, користь меду з водою просто неоціненна. Для підтримки здоров'я радимо починати з простих рецептів і поступово переходити до більш складним.