Мед є на на голодний шлунок. Як правильно приймати мед з водою вранці.


Мед вранці натщесерце використовується як чудове профілактичний і лікувальний засіб. У народній медицині використовуються корисні властивості бджолиного продукту при позбавленні від різних патологій, для зміцнення здоров'я, збереження краси і молодості тіла. Один з дієвих і водночас простих методів вживання - мед натщесерце.

Натрій проти борошнистої роси: одна харчова сода, рослинне масло і рідке мило на літр води. Він розпорошується через тиждень, в похмуру, але суху погоду. Сода також використовується проти бур'янів, для захисту гусениць, для харчування і профілактики томатів, виноградного цукру і т.д.

Одяг, що залишилася в содовому бризки протягом десяти годин, якісно пахне запахами сигарет, диму і тому подібного. Для цієї мети проводиться високонасиченої розчин 1 склянки соди і 4 літри води. На наступний день мити одяг. Сода також випускається в пральній машині для більш якісної роботи. Покладіть пил і включіть машину водою. Коли він майже заповнений, вилийте половину склянки соди, і до кінця циклу вода вимиє його в барабані. У разі сильного забруднення також можна використовувати повне скло.

Вживати мед натщесерце дуже корисно

Користь від вживання

Цінність бджолиного продукту для здоров'я людини пояснюється великим вмістом у ній корисних речовин. Є тут і глюкоза з фруктозою, і ферменти з білками. Кожне з цих складових важливо для організму, нестача або відсутність цих компонентів призводить до появи і розвитку серйозних захворювань.

Різниця між харчовою содою і розпушувачем

Сода не зашкодить поверхні і всюди, де формується форма, її можна протирати розчином. Якщо місця не видно, харчова сода не промивати, а залишається для подальшого захисту від утворення нових грибів. Сода - чистий бікарбонат натрію. У 10-20 разів дорожче біопродукти, в яких прямо зазначено, що продукт без глютену і без алюмінію. В основному, сода - чистий бікарбонат натрію і не містить алюмінію, тому таку ж напис можна використовувати виробниками неорганічних продуктів. Можливо, що такі інгредієнти або сліди їх можуть мати в іншому подібному продукті - порошок для випічки.

Занепад сил, розлад травної системи, стрес, безсоння - все це лише незначні прояви нестачі корисних компонентів. Невелика порція меду дозволяє швидко відновити необхідну кількість вітамінів та інших необхідних для людини речовин.

Роль корисних речовин бджолиного продукту в підтримці здоров'я людини.

Якщо ви шукаєте рецепти в іноземних джерелах, англійське речовина являє собою бікарбонат соди, а також різний порошок для випічки соди, другий з яких представляє собою порошок для випічки. Бікарбонат натрію: лікування, пошкодження та застосування.

Імбир є широко використовуваним коренеплодом через його неймовірних цілющих властивостей. Китайський імбир зазвичай використовується як спеція, але також додається в делікатеси, такі як імбир, імбир або імбирне печиво. Але крім цих спокус, багато людей використовують його в якості лікувального рослинного засобу з широким спектром переваг для здоров'я, таких як.

Всього одна чайна ложка меду натщесерце дозволяє повністю заповнити дефіцит відсутніх компонентів.

Розвиток різних захворювань може бути безпосередньою причиною, при якій лікар порекомендує вживання меду вранці перед їжею. Це актуально при:

  1. Патології верхніх дихальних шляхів;
  2. Ішемічної хвороби серця;
  3. Погіршенні зору;
  4. Порушення обміну речовин і функції перистальтики;
  5. Захворюваннях печінки;
  6. Проблеми з серцево-судинною системою;
  7. Неврастенії.

Джинджер вбиває ракові клітини. . Згідно з дослідженням лікарів в Мічиганському комплексному центрі раку, гінгівіт ефективно руйнує ракові клітини яєчників. Імбир більш ефективний у знищенні ракових клітин, ніж хіміотерапія на основі платини, яка зазвичай призначається пацієнтам з раком яєчників. Крім того, дослідження підтверджують, що споживання кореня імбиру зменшує запалення товстої кишки і кишечника, тим самим знижуючи ризик раку товстої кишки.

Джинджер зменшує запалення. . Активний інгредієнт імбиру називають гінгерол. Він ефективно бореться з проблемами зі здоров'ям, пов'язаними із запаленням клітин. Це було виявлено в дослідженнях, проведених з пацієнтами, що страждають від артритних і м'язових болів, що споживання імбиру значно зменшує біль і набряк м'язів. Імбир також робить позитивний вплив на ожиріння, діабет і хвороба Альцгеймера.

Одна чайна ложка меду натщесерце здатна заповнити запас необхідних вітамінів

Вживання бджолиного продукту по чайній ложці 4-5 разів на протязі дня допомагає при терапії ішемічної хвороби, якщо дотримуватися цієї рекомендації протягом 1-2 місяців. Користь меду натщесерце незаперечна при лікуванні:

  • бронхіальної астми;
  • бронхіту;
  • риніту;
  • фарингіту.

У таких випадках перед проковтуванням необхідно порцію солодощі потримати в роті. Для поліпшення зору мед вживається на ніч, але до чищення зубів. Порушення цього правила стимулює активний розвиток карієсу.

Це робить позитивний вплив на шлункову кислоту. . Крім того, наркотики руйнують природний бар'єр від печії, що створює великий ризик розвитку виразок і навіть раку шлунка. Він полегшує ранкову нудоту і блювоту. . Імбир надзвичайно ефективний у зниженні ранкової нудоти у вагітних жінок. Проте, вагітні жінки консультуються зі своїм лікарем перед використанням будь-яких трав або ліків.

Заспокоює кашель і загоює біль в горлі. . Застуда і біль в горлі вже давно обробляються домашніми сумішами, що містять імбир. Метод полягає в тому, щоб приготувати кілька шматочків імбиру в воді, до яких додаються лимон і мед, щоб заспокоїти хворе горло і полегшити закладеність носа.

Мед на голодний шлунок виробляє послаблюючий ефект, позбавляє від закрепів. Посилити цей вплив можна за допомогою додавання вершкового масла. Отриману суміш потрібно запити стаканом води.

При захворюванні печінки, на голодний шлунок потрібно приймати 50 г меду, який змішують зі столовою ложкою дубової кори, перетертої в порошок. Через місяць регулярного застосування цього засобу оздоровчий ефект помітний не тільки на печінці, але і на інших внутрішніх органах і системах.

Стимулює травлення і запобігає набухання. . Імбир є одним з найбільш ефективних натуральних засобів для розладу шлунка. Для лікування засмученого шлунка і полегшення набряку і газоутворення в черевній порожнині кілька хвилин готуйте кілька шматочків імбиру з водою. При бажанні додайте трохи меду для солодкого смаку.

Ви можете легко зняти головні болі мігрені, змішавши імбир з чилі і м'ятою, щоб мігрень зникла. Просто додайте дрібку гарячого перцю і одну чайну ложку, повну сушеної м'яти в киплячій воді, потім додайте шматок імбиру і тушкуйте на деякий час. Це зробить напій сильніше. Солодкий напій з медом або стевією. Імбир також ефективний при локальному використанні. Ви можете зробити пасту з половини чайної ложки імбирного порошку і невеликої кількості води і нанести її на лоб, щоб полегшити головний біль.


Мед вживається на ніч для поліпшення зору

Для лікування неврастенії, заспокоєння нервової системи рекомендується приймати по 110 г меду щодня. При цьому 50 г продукту вживається днем, а час, що залишився кількість рівномірно розподіляється вранці натщесерце та ввечері перед сном. За прошествие двох тижнів такої терапії спостерігається поліпшення самопочуття хворого. Прийом потрібно продовжити ще протягом двох тижнів до досягнення стійкого оздоровчого ефекту.

Імбир є потужним протизапальним, тому його також можна ефективно використовувати для полегшення зубного болю. Вам потрібно тільки натирати трохи сирого імбиру на ясна або кип'ятити кілька скибочок імбиру в воді, дати воді охолонути і використовувати її для полоскання і рота.

Додайте свіжовичавлений сік 50 г тертого імбиру в 4-5 літрів теплої води. Занурте тканину в воду після того, як вона просякнута і помістіть її на уражені ділянки тіла. Імбир є рекомендованим засобом жування після операції, допомагаючи запобігти нудоту і блювоту. Надання шматочка імбиру перед їжею стимулює апетит і травні соки. Біль в слизовій оболонці, особливо у спортсменів, легко відновлюється сумішшю імбиру і куркуми, причому паста Протирати хворобливу область два рази в день. Стакан імбирної води вранці або перед кожним прийомом їжі рекомендується пацієнтам з діабетом балансувати рівні цукру в крові. Тому що споживання меду, розчиненого в яблучному оцті, буде діяти якомога швидше натщесерце, а сила обох інгредієнтів в їх комбінації і в тому, як ця суміш взаємодіє з тілом.

Всього 1 столова ложка бджолиного продукту, додана в півсклянки відвару, зробленого з шкурок граната, дозволяє протягом місяця регулярного прийому істотно зміцнити серцево-судинну систему. Навіть просте вживання ложки меду з ранку зміцнює серцевий м'яз і кровоносні судини, попереджає поява в них бляшок.

Оцет - це натуральна кислота, яка перетворюється в луг в організмі, а мед має дуже низький вміст кислоти, але після споживання також збільшується лужне середовище в організмі. Однак при змішуванні ці інгредієнти сприяють балансу кислотності в організмі. Багато лікарів стверджують, що споживання деяких оброблених і нездорових продуктів, а також стрес, сприяє підвищенню рівня рН, що є основною причиною хвороби.

Якщо ви п'єте справжній яблучний оцет і нерафінований мед щоранку на голодному шлунку, ви відразу відчуєте позитивний ефект у багатьох напрямках. Комбінація значно збільшує енергію; Знижує високий рівень холестерину і регулює кров'яний тиск; Живить і підживлює шкіру; Допомагає з проблемами з травною і сечовий системами, а також з хворими горлянками; Видаляє неприємний запах з рота у роті; Допомагає швидше і легше втратити вагу; Зменшує запальні процеси в організмі. Отверждающей суміш готують у вигляді розчину 1 чайної ложки натурального меду і 1 склянки яблучного оцту в склянці води.

Але якими б корисним не опинилися рекомендації з народної медицини, вони можуть бути достатні лише в питанні зміцнення здоров'я і профілактики захворювань. Для лікування вони не можуть бути єдиним способом терапії. У цьому випадку необхідна допомога лікарів, прийом медичних препаратів, а іноді потрібно і хірургічне втручання.

У будь-якому випадку, однак, це добре, перш ніж ви спробуєте звернутися до лікаря. Часник - популярна пряність, що дає чудовий смак багатьох видів страв. Якщо залишити його на кухні, він також відомий своїми цілющими властивостями. Вони зберігають тіло і лікують різні захворювання.

Яке джерело його переваг?

Його смак і аромат безумовно не можна назвати приємним, але споживання часнику корисно. Варто його включити в раціон. Походження часнику - Центральна Азія, але його використання в альтернативній медицині можна простежити до третього століття до нашої ери. Протягом століть часник використовувався у всьому світі як ліки від багатьох хвороб.

Чому вранці?

Чим корисний мед натщесерце? Саме при пробудженні стан шлунка можна охарактеризувати, як голодне. У цей період його всмоктувальна функція найбільш активна. Крім того, початок дня - найкращий час, щоб підготувати організм до високих психологічним і фізичним напруженням.

Вживання меду натщесерце щоранку слід взяти за правило. Дуже швидко це увійде в звичку, як і чищення зубів, що принесе максимальну користь для здоров'я.

Різні культури в усьому світі сприяли цьому як виключно лікувальна їжа, здатна обробляти сотні проблем зі здоров'ям. Він може бути застосований зовні, так і внутрішньо. Рекомендовано з покоління в покоління, часник є предметом багатьох наукових досліджень, які доводять його незаперечні медичні властивості.

Цей сон є потужним природним антибіотиком, який бореться і усуває мікроорганізми, які можуть викликати інфекції та хвороби. Було показано, що це позитивно впливає на кров'яний тиск, зцілення, розлад шлунка, проблеми зі шкірою, нервові розлади і відсутність життєвої сили.

Вживання меду вранці натщесерце слід взяти за звичку

Потрапляючи в шлунок до першого прийому їжі, бджолиний продукт грає роль антисептика для слизової оболонки цього органу. Кремова структура солодощі забезпечує процес обволакивания стравоходу, чудово засвоюється шлунком.

Крім того: він стимулює кровообіг, покращує функції печінки і жовчі. Ми можемо використовувати його в будь-який час дня, але дослідження доводять, що найкраще відчувати себе добре, коли він приймається вранці - на голодний шлунок. Його споживання голоду захищає організм від проблем зі здоров'ям, таких як певні види раку, діабет і навіть.

Часник багатий антиоксидантами і поживними речовинами, які зміцнюють імунну систему і захищають організм від інфекцій і хвороб. Його використання на порожньому шлунку гарантує, що у вас буде хороший захист від вірусів, бактерій, грибів і будь-яких інших мікроорганізмів, які щодня атакують організм.

Крім того, можна регулювати вироблення соляної кислоти. Зробити це можна за рахунок розбавлення меду водою:

  1. Змішування з холодною рідиною знижує кислотність.
  2. Розведення в теплій воді стимулює вироблення соляної кислоти.

Цю особливість необхідно враховувати тим, хто страждає від підвищеної або зниженої кислотності. Прийнятий вранці бджолиний продукт за півгодини до їжі дає перші видимі результати вже протягом місяця:

Щоб скористатися перевагами 100% своїх переваг, вам необхідно використовувати його в сирому вигляді. Це не погано для приготованих страв, але термічна обробка руйнує до 90% користі для здоров'я. Запах в сирому стані не найприємніший, але він думає про його неймовірні властивості - він того вартий.

Як ви детоксіфіціруете своє тіло, поїдаючи часник на фаст-фуді?

Давайте будемо зрозумілі: головна перевага вживання в їжу часнику на порожній шлунок полягає в його здатності до детоксикації. Почніть розвивати цю хорошу звичку - кожен день натщесерце - сирий часник. Деякі рекомендують - до двох гвоздик, але це не потрібно.

  1. Поліпшується стан шкіри і колір обличчя;
  2. Нормалізується рівень цукру в крові;
  3. Зміцнюються волосся, нігті і зуби;
  4. Заспокоюється нервова система.

розведення рідиною

Не тільки регулювання кислотності є причиною змішування бджолиного продукту з рідиною. Для його повноцінного розщеплення в роті у людини недостатньо ферментів. Змішування з водою дозволяє вирішити цю проблему.

Щоб збільшити його вплив і домогтися кращої детоксикації організму за більш короткий час, він починається з вашого дня двома столовими ложками дрібно нарізаного або подрібненого часнику. Потім виберіть один новий вибір. Зачекайте 45 хвилин, перш ніж приступати до сніданку.

Ви віддаєте перевагу є його сирим, спробуйте пом'якшити смак і запах з невеликою кількістю лимонного соку або жувати листя м'яти. Таким чином, ви знову отримаєте всі інші ефекти без неприємного запаху і смаку. Щоб насолодитися усіма його перевагами, додайте його в салати, дискомфорт, м'ясні страви та багато іншого.

  • Якщо ви не можете переносити запах і смак, отримати добавки капсул.
  • Ви знайдете їх в магазинах здорової їжі і аптеках.
Природні засоби правового захисту і домашні засоби стають все більш і більш популярними в наші дні.


Мед з водою можна вживати алергікам

Цей спосіб робить прийнятним мед для тих, у кого спостерігається його індивідуальна непереносимість. У деяких випадках, за рекомендацією лікаря, такий прийом дозволяється:

  • хворим на цукровий діабет;
  • пацієнтам з ожирінням;
  • алергікам.

Цим категоріям людей мед протипоказаний, але іноді невелика його кількість, розбавлене в воді, є одним із засобів терапії. Додавання бджолиного продукту в теплий чай допомагає при простудних захворюваннях. Змішування з яблучним оцтом є ефективним засобом для зниження ваги.

Протипоказання

Однак буває від меду натщесерце користь, але і шкоду. Незважаючи на позитивні відгуки, ефект від такого вживання продукту може приносити і поганий результат. Наприклад, люди, у яких підшлункова залоза працює зі збоями, зобов'язані обмежити себе у вживанні продукту. На питання, чи можна їм приймати мед, може відповісти тільки лікуючий лікар.

Навіть у здорових людей неправильне вживання бджолиного солодощі може завдати шкоди організму. Використання меду натщесерце дозволяється, якщо через півгодини після цього їсти. Відсутність сніданку призводить до того, що слідом за різким стрибком цукру в крові відбувається такий же різкий спад. Щоб цього не допустити, потрібно з'їсти хоча б невелику порцію їжі.

При цукровому діабеті і ожирінні в більшості випадків протипоказано вживання продукту. Потрібно враховувати, що це захворювання дуже поширене, особливо у представників європеоїдної раси. Тому перед тим, як вводити в звичку з'їдати щодня медовий продукт, слід проконсультуватися у лікаря і пройти обстеження в клініці.

Небезпека для здоров'я людини криється і в випадках, якщо неправильно їсти бджолиний продукт. Це стосується вживання великої кількості меду або нагрівання його до температури вище 60 градусів.

У першому випадку стимулюється ожиріння і поява цукрового діабету. У другому випадку не тільки втрачається корисність продукту - він утворює дуже шкідливий канцероген. Тому пити мед з гарячим чаєм або молоком шкідливо для організму. Температура рідини не повинна перевищувати 37о.

Є й інші протипоказання до вживання бджолиного продукту:

  • ревматизм;
  • хвороби шлунково-кишкового тракту;
  • висока температура тіла.


Пити мед з гарячим чаєм або молоком шкідливо для організму

Не завжди загальна заборона на вживання меду є непорушним правилом для конкретного хворого. Методи лікування змінюються, конкретний досвід лікаря може не вписуватися в канони традиційної медицини, і він може відступати від загальноприйнятих правил. Однак це дозволено тільки висококваліфікованим фахівцям, у яких багаторічна практика і сотні, тисячі успішно вилікуваних пацієнтів.

Можуть існувати й інші обмеження, які пов'язані з індивідуальними особливостями організму. Тому помірність у вживанні меду, обстеження організму перед його постійним прийомом - необхідний мінімум для підтримки міцного здоров'я.

Ранок починається з випитого склянки води з медом

Лікування медом та використання цього продукту натщесерце, протягом дня або час від часу застосовується ще з дуже давніх часів. У збережених книгах і письменах не раз згадується про бджолиному продукті і його вплив на людський організм. Багатьом він допоміг прожити довге життя, вилікуватися від недуги або підкреслити красу тіла. А в чому секрет?

Відповідь на це питання полягає в компонентах жовтого продукту. Мед є букетом всіх необхідних організму людини речовин: знайдуться там і «квітки» під назвою глюкоза, фруктоза, є і білки з ферментами. І кожен такий «квітка» впливає на організм позитивно і необхідний для його функціонування.

  1. Вуглеводи в особі фруктози і глюкози сприяють зростанню.
  2. Ферменти допомагають проходити процесу обміну речовин належним чином.
  3. Білки є невід'ємною частиною здорового організму, зберігають і збільшують масу м'язів.

Доступний кожному з нас, продукт бджільництва з кожним роком все набирає обертів популярності. Дають його і дітям з підлітками, вживають і дорослі зі старими. Але кому цей продукт потрібніше всіх і чи є вони, що потребує?

  • люди, чий вік перейшов позначку в 40 років;
  • ті, у кого були помічені труднощі з кислотністю (її підвищення і зниження);
  • особи, які страждають частими нападами епілепсії;
  • жінки в період клімаксу;
  • подолання застудою, грипом.

Яка користь і зміни чекають організм від вживання меду натщесерце?

  1. У період клімаксу або менструації додавання продукту бджільництва в раціон жінки полегшить протікання цього періоду, згладить стан напруженості, зникне часте «поганий настрій». Такий ефект досягається завдяки сигналам в центр задоволення людського мозку.
  2. У разі частих епілептичних припадків додавання в їжу меду зменшить їх кількість.
  3. Людям з порушеною кислотністю мед на голодний шлунок допоможе відновити її.
  4. Провести профілактику або швидше стати на ноги після грипу також допоможе жовтий десерт від бджіл.
  5. Внесення в раціон меду виконає і функцію профілактики від пухлинних утворень.
  6. Любителям кави цей продукт може стати відмінною заміною звичної вранці чашечки підбадьорливого напою. Не в меншій мірі бджолиний продукт активізує роботу мозку.

Не обійшлося і без згадок про шкоду від начебто нешкідливого продукту. Чи так це?

Мед дійсно є алергеном, але це зовсім не означає того, що інші люди не можуть його вживати або повинні побоюватися за своє здоров'я. Крім того, алергічні реакції можуть спостерігатися на якийсь певний сорт меду.

Головне - дотримуватися заходів, не переборщувати з кількістю меду і завжди піклується про його якість. Є знайомий бджоляр? Відмінно. Можете на постійній основі з ним співпрацювати? Ще краще. Адже, на жаль, цей продукт не можна в повній мірі протестувати на якість при покупці. На полицях супермаркетів і гастрономів нас теж не чекає пробна ложка.

Також слід пам'ятати про те, що мед дуже вибагливий в питанні зберігання. Приділити увагу потрібно температурі, вологості, освітленості, тарі і її герметичності.

При дотриманні вищезгаданих рад шкоду від меду натщесерце не торкнеться вас.

абсолютні протипоказання

Існують і ті групи людей, кому слід утриматися від внесення в свій раціон «сонячного» десерту:

  1. Хворі на цукровий діабет.
  2. Люди, які страждають на гастрит або панкреатит.
  3. Люди, які мають алергію.
  4. Немовлята і діти до дворічного віку.

рецепти

Що стосується того, як вживати мед, і чи корисний його прийом вранці натщесерце, то відповідь буде ствердна. Хоча користь від дозованих прийомів золотистої солодощі буде і під час прийому її в будь-який час доби, ефект при прийнятті натщесерце ефективніший. Такий прийом відмінно послужить для розвантаження органів травного тракту і збалансованої роботи шлунка на весь день, в'язка солодкість обволікає порожній шлунок, а процеси «перетравлення» їжі протікають куди краще.

Рецепти цієї страви дуже прості, так як складаються в основному з одного інгредієнта.

Ложка меду натщесерце вранці приймається як з метою профілактики, так і для лікування організму людини, що вже через кілька тижнів регулярного використання приносить користь, а дотримання дозувань повністю виключає шкоду.

Приймають мед в рідкому вигляді, а точніше сказати, разом з водою з метою прискореного всмоктування дозування «ліки» організмом. Температура води повинна бути теплою, але не гарячою. Мед боїться високих температур, в них він втрачає свої корисні властивості.

Гарним доповненням до дуету води і меду стане сік алое, а також сік лимона. Це додасть напою пікантного смаку і допоможе організму вивести що залишилися токсини.

Коли в раціон додають медовий продукт з певною метою лікування від чогось або в косметичних цілях, тоді час і кількість продукту вказані точно і в межах певної норми:

  • в разі захворювання бронхітом, астмою і фарингіт доза жовтого десерту обмежується ¾ чайної ложки. Мед вживають кожні чотири години. Ще не розтане тримають у роті кілька хвилин, як цукерку, і тільки потім ковтають;
  • з метою схуднення приймати стоїть склянка води, змішаний з чайною ложкою меду і стільком же кількістю яблучного оцту. Робити це краще за півгодини до прийому їжі;
  • якщо замучив запор, врятує суміш з вершкового масла і меду в рівних пропорціях, не більше ніж по 2 чайні ложки. Запити все водою, змусити випити себе весь стаканчик;
  • епілепсія «лікується» прийомом меду вранці і ввечері. Вранці з'їдається ложка меду, а ввечері перед прийомом їжі натщесерце випивається та ж доза, але змішана з водою;
  • хвора печінка відчує себе знову добре після простої суміші з ложки меду c ложкою порошку кори дуба. Приймати потрібно місяць, вранці до прийому їжі;
  • запалення серцевого м'яза також є в списку недуг, з яким допоможе впоратися бджолиний десерт. В такому випадку необхідно щоранку випивати склянку теплої води з додаванням в нього 4 чайних ложок меду. Пити краще натщесерце;
  • врегулювати підвищену кислотність допоможе мед, змішаний з сиром або доданий в кашу;
  • чистий мед у розмірі чайної ложки за 10-20 хвилин до прийому їжі приведе в норму знижену кислотність.

Якщо намічений курс має на меті лікувальну, а не косметичну або профілактичну, не забувайте, що вилікуватися одним лише продуктом бджільництва при перенесенні важкої недуги неможливо. Ухвалення цього продукту прискорює одужання і допомагає організму зміцніти.

Слідкуйте за своїм здоров'ям, зміцнюйте імунітет! Тепер ви знаєте, чим мед корисний вранці натщесерце, і як потрібно його пити. Дотримуйтесь простих правил і тоді ніякі недуги вам не страшні!

Можете додати ще якусь інформацію з цього приводу - чекаємо в коментарях!