Виражена слабкість. Загальна слабкість (втома, втома, слабкість організму). Проблеми з кишечником

Відсутність сил та постійна слабкість – суб'єктивне відчуття швидкого виснаження організму. Енергії, якої раніше вистачало на подолання щоденних справ, наразі не вистачає. У жінок скарги виникають при виконанні звичайної роботи, а саме: головний біль, запаморочення, нудота, сонливість, зниження рівня уваги та пам'яті.

Важливо не сплутати патологічну слабкість та фізіологічну. Причинами виникнення фізіологічної слабкості зазвичай є важке фізичне навантаження та емоційне потрясіння, яке відбувається після гарного відпочинку. Патологічна слабкість виникає на «рівному місці» і не минає після сну.

Слабкість в організмі (причини у жінок класифікуються за параметрами, наведеними нижче) залежить від:

Швидкість настання жіночої слабкості.
Характер її прояву, що залежить від ряду факторів - індивідуальних особливостей жіночого організму і тяжкості фізичної або емоційної праці, а також часу, що витрачається на цю працю.

Якщо швидкість настання втоми підвищена при виконанні незначного фізичного навантаження, то причиною виникнення симптому будуть різні захворювання:

патологія щитовидної залози – гіпотиреоз та гіпертиреоз;
цукровий діабет та метаболічні порушення;
артеріальна гіпотонія;
авітаміноз;
серцева недостатність;
захворювання нирок та печінки;
міастенія;
анемія;
злоякісні чи доброякісні пухлини.

Крім захворювань, причиною виникнення слабкості є порушення режиму «сон-неспання». Така втома характерна для жінок, чия трудова діяльність займає значну частину вільного часу. Аналогічною слабкістю страждають вагітні жінки і мами, які годують грудьми. Такій категорії осіб доводиться часто прокидатися вночі через біль у животі чи крики малюка.

Напад раптової слабкості може виникнути у разі:

рясного або затяжного менструального циклу;
отримання черепно-мозкових травм;
інтоксикації;
вегето-судинної дистонії.

Якість життя жінки відіграє у виникненні втоми. Якщо є шкідливі звички (зловживання алкогольними напоями, куріння) або такі люди ведуть асоціальний спосіб життя, то фізична знемога їм властива.

Види захворювань, при яких з'являється слабкість в організмі у жінок

Слабкість в організмі (причини у жінок поділяються за типом, наведеним нижче) буває:

фізіологічна;
патологічна.

Фізіологічна слабкість пов'язана з індивідуальними здібностями жіночого організму та умовами праці, а також дотримання режиму «сон-неспання». При тривалому порушенні такого режиму фізіологічна слабкість може перейти в патологічну.

Авітаміноз може бути причиною появи слабкості в організмі жінок.

Якщо дівчина часто хворіє, то йтиметься про патологічну втому, без попередньої фізіологічної слабкості.

Причини ненормальної втоми:

Авітаміноз- Дефіцит вітамінів групи B і D. При нестачі вітаміну B12 виникає порушення вироблення кров'яних тілець (еритроцитів), що сприяє розвитку анемічного синдрому. Вітамін D продукується організмом під дією сонячного проміння, і в зимовий період цього вітаміну не вистачає.
Цукровий діабет та метаболічні порушення- Підвищення рівня глюкози в крові жінки через недостатнє вироблення власного інсуліну (цукровий діабет, тип 1) або резистентності організму до інсуліну (цукровий діабет, тип 2).
Захворювання щитовидної залози.Гіпотиреоз – недостатнє вироблення гормону щитовидної залози та уповільнення всіх процесів в організмі. Гіпертиреоз – підвищена гормональна активність щитовидної залози та надмірна продукція таких гормонів, як трийодтиронін (Т3) та тироксин (Т4). Усі обмінні процеси при гіпертиреозі прискорені.
Міастенія- Захворювання, викликане імунною системою організму. Характеризується порушенням передачі нервових імпульсів по м'язових волокнах і слабкістю поперечносмугастої мускулатури.
Злоякісні та доброякісні новоутворення- Поява ракових клітин або округлого новоутворення з капсулою в організмі, що порушують функцію сусідніх здорових клітин, органів і тканин. При злоякісному новоутворенні патологічна слабкість одна із перших симптомів захворювання.
Анемія внаслідок масивної крововтрати.Поряд з патологічною слабкістю спостерігатиметься блідість шкірних покривів та слизових оболонок.
Артеріальна гіпотензія– при знижених показниках артеріального тиску проявляється загальна слабкість та гіподинамія, а також апатія до всього навколишнього. Можлива непритомність при критичних цифрах (нижче 70/40 мм.рт.ст.).
Зневоднення- Нестача води в спеку року, коли втрачену рідину швидко відновити не вдається.
Побічна дія деяких медичних препаратів(Антидепресанти, нейролептики, антигістаміни, наркотичні засоби).
Порушення функції шлунково-кишкового тракту– всмоктування поживних речовин та вітамінів (виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, гастродуоденіт тощо)
Порушення функції нирок та печінки- Метаболічні порушення в організмі.
Гормональний дисбаланс- Порушення менструального циклу. На тлі такого стану виникають сильні емоційні потрясіння, що не мають причинно-наслідкового зв'язку.

Діагностика слабкості в організмі у жінок

При виникненні скарг у жінки на загальну слабкість в організмі дільничним лікарем проводитимуться такі діагностичні заходи, як опитування, загальний огляд, вивчення умов життя пацієнта, збирання анамнезу захворювання та життя, аналіз скарг, постановка попереднього діагнозу.

У процесі обстеження хворий виключається можливість прояву слабкості, як вторинного захворювання, внаслідок психічних, онкологічних, серцево-судинних, ендокринологічних захворювань.

У зв'язку з цим дільничний терапевт направляє пацієнтку на додаткове обстеження та консультацію до вузьких фахівців: невропатолога, ендокринолога, онколога, гінеколога, кардіолога, ревматолога.Додатково призначається апаратна та лабораторна діагностика з метою уточнення попереднього діагнозу або його спростування.

Якщо загальна слабкість з'явилася після травми голови, пацієнтка попрямує на рентген-діагностику черепа. Найефективніший метод діагностики з виявлення причин виникнення загальної слабкості будуть: магнітно-резонансна томографія (МРТ) та комп'ютерна томографія (КТ). Проводиться така процедура в обласних та деяких районних медичних центрах.

Вартість проведення магнітно-резонансної томографії у Москві лабораторії «СкліфЛаб» становить, загалом, 5000 крб. Ціна обстеження залежить від рівня оснащення медичного закладу та контрастних речовин, за допомогою яких проводиться діагностика.

Вартість КТ дешевше (від 1200 руб. на "МедСкан", м. Москва), Проте деталізація органів прокуратури та систем менш виражена, ніж під час проведення МРТ.Що краще підійде пацієнтці для виявлення основної патології, що призвела до появи загальної слабкості, вирішить лікар.

Коли необхідно звернутися до лікаря

Слабкість в організмі (причини у жінок, які є патологічними) потребує негайного медичного втручання. Така слабкість триває більше 3 діб, не зникає тривалий час та супроводжується такою симптоматикою: задишка, кашель, озноб, раптова втрата ваги, різка зміна настрою.

Якщо слабкість відзначається як основна чи єдина скарга, таку пацієнтку обстежує лікар-терапевт.Якщо загальна слабкість супроводжується болем у животі, неприємною печією та відрижкою після прийому їжі або втратою апетиту, то така хвора прямує до лікаря-гастроентеролога.

Якщо загальна слабкість розвинулася на тлі головного болю, запаморочення, слід звертатися до невропатолога. Втома, пов'язана з болем чи дискомфортом у серці, зміною артеріального тиску – показано консультацію кардіолога. Якщо загальне нездужання зростає із втратою ваги, потрібна консультація гінеколога та онколога.

Профілактика слабкості в організмі у жінок

Як профілактичні заходи слабкості у жінок, достатньо:

вести активний спосіб життя;
відмовитись від шкідливих звичок;
поліпшення харчування (прийом їжі, багатої на вітаміни і білки);
спокійне емоційне тло;
прогулянки на свіжому повітрі.

Для того щоб не допустити прояву патологічної слабкості, важливо приділяти увагу здоров'ю, лікувати супутні захворювання, які можуть призвести до такого стану та зміцнювати імунну систему. Не варто забувати про можливість отримання черепно-мозкової травми внаслідок дорожньо-транспортної аварії чи побутових умов.

Методи лікування слабкості в організмі у жінок

Слабкість в організмі (причини у жінок, пов'язані з ураженням певного органу чи системи, класифікуються за медичними спеціальностями) буває:

Кардіологічна.
Неврологічна.
Психіатрична.
Травматологічна.
Онкологічна.
Ендокринологічна.
Гінекологічна.

З великої кількості можливих причин виникнення загальної втоми, єдиної тактики ведення таких хворих відсутня. Курс лікувальних заходів підбирають для кожного пацієнта індивідуально, посилаючись на його вік, стать, вагу, зростання, анамнез життя та захворювання.

Вузькі фахівці вищезгаданих спеціальностей проведуть відповідне лікування захворювань нервової, ендокринної, серцево-судинної, сечостатевої систем. Якщо в лікуванні було призначено седативний препарат, який вплинув на виникнення загальної слабкості пацієнтки, такий засіб виключають з листа призначень.

Лікарські засоби

Якщо причиною слабкості у жінки стали рясний або тривалий менструальний цикл або артеріальна кровотеча внаслідок отримання травми, то метою лікувальних заходів стане зупинка кровотечі та заповнення втраченої рідини. лікування анемічного синдрому:

препарат заліза Ферроплекс – 200мг/добу. до покращення загального стану;
гемостатична губка або гемостатики внутрішньовенно або всередину (етамзилат 10-15 мг/кг в 3 прийоми) до зупинки кровотечі;
при втраті великого об'єму крові – заповнення сольовими розчинами (Трисоль – 250 – 500 мл одноразово внутрішньовенно, крапельно).

Важливо! Внутрішньовенні ін'єкції виконує швидка медична допомога. Самолікування у такому разі небезпечне!

При депресії чи раптовому відчутті тривоги – препарат «Тенотен» по 1-2 таб. 2 р/добу. Ціна - 300 руб. При підвищеній дратівливості, агресивному стані - "Гліцин" по 2-3 таб. 3 р/добу. Вартість "Гліцину" - 250-350 руб.

У разі постменструального синдрому (ПМС) та неврозоподібних станах, а також міастенії – препарат «Грандаксин» по 50-100 мг (1-2 таб.) 1-3 р/добу. Максимальна доза на добу – 300 мг.

Як зміцнювальна терапія – вітамінно-мінеральний комплекс «Вітрум», який включає повний набір вітамінів різних груп. Приймати під час їди, 1 р/добу, 2 тижні. Ціна - 1000 руб. за упакування.

Народні методи

Народна медицина пропонує безліч варіацій трав'яних зборів та настоїв, але варто виділити кілька найактуальніших з них:

Вино, мед та алое.Склад: 300-400 мл червоного солодкого вина, 200 мл соку алое та 2 ст.л. меду. Настоюють перемішаний склад холодному, темному місці протягом тижня. Приймають по 1 ст. 2-3 р/добу.
Липовий чай– ефективний спосіб «заспокоїти нерви». Заварювати в окропі 5 хвилин|мінути| і приймати 2-3 р/добу.
Суміш із соку лимона, меду та оливкової олії.Інгредієнти: сік лимона – 1 ч.л., оливкова олія – 1 ст.л., мед – 1 ст.л. Отриману суміш приймати вранці, натще, 1 р/добу.
Настойка елеутерококу з женьшенем- Відмінний, що стимулює до роботи народний засіб. Приймати по 30 крапель 1 р/добу.

Інші методи

рясне питво, т.к. зневоднення є прямим фактором появи слабкості;
дотримання режиму роботи та відпочинку у співвідношенні 1:2;
фітотерапія;
загальнозміцнюючий масаж;
корекція харчування;
усунення подразнюючого фактора;
провітрювання приміщення;
помірні фізичні навантаження.

Лікувальні заходи (лікарські препарати, народні методики та правильний спосіб життя) разом зможуть дати позитивний результат за короткий період часу. Не варто забувати про рекомендації лікаря!

Можливі ускладнення

Якщо такий стан, як загальне нездужання, ігнорувати, можуть виникнути різноманітні ускладнення. Все залежить від того, чи є загальна слабкість самостійним захворюванням або вторинною формою основного захворювання. У першому випадку – результат позитивний. У другому випадку – призведе до прогресування основного захворювання.

Слабкість в організмі у жінок трапляється частіше, ніж у чоловіків.Це з фізіологічною втратою крові, нестабільним гормональним тлом, звідси – емоційним перенапругою, різкими змінами показників артеріального тиску.

З таких причин, неадекватна реакція жіночого організму на навколишнє середовище витрачає більше енергії, ніж організм здорової людини та піддається швидкому енергетичному виснаженню. Консультація лікаря, активний спосіб життя та усунення подразнюючого фактора покращить загальну клінічну картину.

Відео про причини та методи усунення слабкості в організмі у жінок

Причини хронічної втоми:

Як позбавитися від слабкості в організмі:

I. Генералізована слабкість з поступовим початком та повільним прогресуванням:

Загальні соматичні захворювання без безпосереднього ураження нервово-м'язового апарату.
Загальні соматичні захворювання із безпосереднім впливом на нервово-м'язовий апарат.
1. Ендокрінопатії.
2. Метаболічні розлади.
3. Інтоксикації (зокрема лікарські).
4. Злоякісні новоутворення.
5. Захворювання сполучної тканини.
6. Саркоїдоз.
Міопатії.
Психогенна слабкість.

ІІ. Гостра і швидко прогресуюча генералізована слабкість:

Соматичні захворювання.
Міопатія.
Актуальні ураження нервової системи (поліомієліт, полінейропатії)
Психогенна слабкість.

ІІІ. Інтермітує або рецидивує загальна слабкість.

Нервово-м'язові захворювання (міастенія, хвороба Мак-Ардла, періодичний параліч).
Захворювання центральної нервової системи. (Інтермітує компресія спинного мозку зубоподібним відростком другого шийного хребця).

Генералізована слабкість з поступовим початком та повільним прогресуванням

Пацієнти скаржаться на загальну слабкість і стомлюваність, що наростає, вони можуть відчувати психологічну втому, зниження працездатності і відсутність потягів.

Причинами є:

Загальні соматичні захворювання без безпосереднього ураження нервово-м'язового апарату, такі як хронічні інфекції, туберкульоз, сепсис, хвороба Аддісона або злоякісні захворювання, відносяться до найчастіших причин слабкості, що поступово наростає. Слабкість зазвичай поєднується із специфічними симптомами основного захворювання; загальне клінічне та фізикальне обстеження у цих випадках є найбільш важливим для діагностики.

Загальні захворювання з відомим безпосереднім впливом на нервово-м'язовий апарат. Слабкість за цих захворювань часто переважно проксимальна, особливо виражена області поясів верхніх чи нижніх кінцівок. До цієї категорії належать:

Ендокрінопатії, такі як гіпотиреоз (характеризується холодною, блідою, сухою шкірою; відсутністю потягів; запорами; потовщенням язика; хрипким голосом; брадикардією; набряклістю м'язів, уповільненням ахілових рефлексів; і т.д.; нерідко супроводжується іншими неврологічним симптомом атаксія, зап'ястковий тунельний синдром, крампи); гіпертирез (характерна проксимальна м'язова слабкість із утрудненням вставання зі становища навпочіпки; signe dutabouret, пітливість; тахікардія; тремор; гаряча шкіра, непереносимість спеки; діарея; тощо; рідко відзначаються неврологічні симптоми, такі як пірки гіпопаратиреоз (відзначається м'язова слабкість та крампи, тетанія, головний біль, стомлюваність, атаксія, судомні напади, рідко галюцинації та хореоатетоїдні симптоми); гіперпаратиреоз (відрізняється істинною міопатією з м'язовими атрофіями; депресією; емоційною лабільністю, дратівливістю, сплутаністю; запорами); хвороба Кушинга та ін.
Деякі метаболічні розлади, такі як глікогеноз (характерно ураження серця та печінки) або цукровий діабет.
Деякі види інтоксикацій і впливу фармакологічних препаратів, які можуть призводити до загальної слабкості, що повільно наростає. Хронічні форми алкогольної міопатії розвиваються тижнями чи місяцями та супроводжуються атрофією проксимальних м'язів. При прийомі хлорохіну (делагіл) спостерігається вакуольна міопатія; прийом кортизону, особливо флуорогідрокортизону, і тривале застосування колхіцину може викликати оборотну міопатію.
Злоякісні новоутворення можуть супроводжуватись поліміозитом, або просто генералізованою слабкістю.
Захворювання сполучної тканини, особливо системний червоний вовчак і склеродермія, при яких м'язові симптоми поєднуються з поліміозитом, - серйозні причини загальної слабкості, що повільно прогресує.
Саркоїдоз. Хворі зазвичай скаржаться на загальну слабкість, нездужання, поганий апетит, схуднення. Крім того, описані саркоїдозні гранульоми в скелетних м'язах і сухожиллях, що проявляється ще більшою м'язовою слабкістю, рідше міалгіями.

Багато істинних міопатій, наприклад, спадкові м'язові дистрофії, у міру прогресування захворювання можуть призводити до генералізованої слабкості.

Психогенна слабкість зазвичай спостерігається у картині полісиндромних психогенних розладів (функціонально-неврологічні стигми, псевдоприпадки, порушення мови, дисбазія, пароксизмальні розлади різного типу тощо), що полегшують клінічну діагностику.

Як казуїстичне спостереження описана спастична тетраплегія (тетрапарез) як перший (ініціальний) прояв хвороби Альцгеймера, доведена патоморфологічним дослідженням post mortem.

Гостра і швидко прогресуюча генералізована слабкість

У цих випадках також залучаються переважно проксимальні м'язи. Можливі причини:

Соматичні захворювання, такі як гіпокальціємія різної етіології можуть призводити протягом декількох годин до поширеної вираженої слабкості.

Міопатії, особливо гостра пароксизмальна міоглобінурія(рабдоміоліз) (характеризується м'язовим болем та червоною сечею); міастеніяпри її рідкісній генералізованій формі та симптоматичній формі внаслідок терапії пеніциламіном (Для міастенії характерно наростання слабкості при м'язовій роботі, і пацієнт легко втомлюється, але стан покращується після відпочинку та вранці); поліміозити(часто супроводжуються червоно-фіолетовими плямами на шкірі, хворобливістю м'язів та переважно проксимальною слабкістю).

Існуючі (актуальні) ураження нервової системи. Більш менш генералізована слабкість може бути результатом інфекційного ураження клітин передніх рогів (нейронопатія), таких як поліомієліт (слабкість без втрати чутливості, лихоманка, арефлексія, зміни в спинномозковій рідині), кліщовий енцефаліт, інші вірусні інфекції, інтоксикації, Барре) зазвичай супроводжуються дистальними парестезіями та деякими чутливими змінами. Рідкісні гострі полінеіропатії, такі як порфірія (абдомінальні симптоми, запори, епілептичні напади, тахікардія, світлочутливість сечі) також призводять до слабкості за мінімальних чутливих змін.

Психогенна слабкість іноді виявляється як гостра втрата м'язового тонусу (приступи падіння).

Інтермітує або рецидивує загальна слабкість

Нервово-м'язові захворювання, особливо міастенію (див. вище) і недостатність м'язової фосфорилази (хвороба Мак-Ардла), яка характеризується гіпокаліємічними паралічами, що з'являються разом з болем та слабкістю при тривалій м'язовій напрузі. Пароксизмальна міоплегія (періодичний сімейний гіпокаліємічний параліч) характеризується розвитком протягом кількох годин генералізованої слабкості та млявих паралічів (у руках чи ногах, частіше – тетрапарези, рідше – гемі чи монопарези) з випаданням сухожильних рефлексів. Свідомість не порушується. Провокуючі фактори: нічний сон, рясний прийом їжі, надмірне фізичне навантаження, переохолодження, лікарські препарати (глюкоза з інсуліном та ін.). Тривалість нападів – кілька годин; частота – від поодиноких протягом життя до щоденних. Міоплегічні синдроми описані при тиреотоксикозі, первинному гіперальдостеронізмі та інших станах, що супроводжуються гіпокаліємією (шлунково-кишкові захворювання, уретросигмостомія, різні захворювання нирок). Існують також гіперкаліємічні та нормокаліємічні варіанти періодичного паралічу.

Кожному з нас відомі ці відчуття: втома, знесилення, слабкість, млявість, коли організм відмовляється нормально функціонувати. Нічого не хочеться робити, є тільки одне бажання: лягти на диван і нема про що ні думати. Нерідко приєднуються й інші негативні симптоми: ломота, біль у суглобах та м'язах, запаморочення, сонливість та відсутність апетиту. Такий стан позначають узагальнюючим терміном – нездужання.

Причин цього явища може бути багато – від банальної втоми до небезпечних захворювань. Тому якщо погане самопочуття не залишає вас довгий час, краще з'ясувати його причину. Відвідайте лікаря та пройдіть обстеження.

Чому виникає відчуття загальної слабкості, нездужання, симптоми, лікування, причини цього явища, які можуть бути? Як покращити своє самопочуття? Поговоримо про це сьогодні:

нездужання, загальна слабкість організму - причини поганого самопочуття

Коротко розглянемо найпоширеніші причини загальної слабкості та нездужання:

Інтоксикації, харчові отруєння. Дані патологічні стани, крім інших симптомів, супроводжуються нездужанням, загальною слабкістю та млявістю.

Анемія. Людина відчуває слабкість, занепад сил, запаморочення внаслідок зниженого рівня гемоглобіну.

Подібні негативні відчуття нерідко відчувають жінки перед менструацією, особливо коли місячні проходять тяжко та болісно.

Якщо негативним відчуттям приєднується підвищена сонливість, збільшення ваги, озноб, збої менструального циклу, можна запідозрити недостатність щитовидної залози.

Серцеві та легеневі захворювання. При даних патологіях до симптомів, що описуються, приєднується болючість в області грудей і задишка.

Стреси, нервові переживання, а також сильна втома від важкої роботи без достатнього відпочинку, також дуже часто викликають негативну симптоматику.

Нерідко людина відчуває сильне нездужання перед хворобою, що наближається. Спочатку з'являється слабкість, млявість, знижується працездатність, а через якийсь час виникають перші симптоми хвороби.

Такі самі негативні симптоми притаманні авітамінозу. При тривалому нестачі вітамінів, крім перерахованих, спостерігаються додаткові ознаки. Авітаміноз може виникати при одноманітному, нераціональному харчуванні, зокрема, при тривалих або частих монодієтах.

Крім того, загальне нездужання часто відчувають метеозалежні люди, під час різкої зміни погоди та вагітні жінки, організм яких зазнає серйозних навантажень.

Симптоми загальної слабкості організму

Загальна слабкість, нездужання характеризується занепадом сил. Якщо ці симптоми є провісниками інфекційного захворювання, завжди виникають раптово і наростають поступово, залежно від швидкості розвитку інфекції.

Якщо з'являються у здорової людини від сильної перевтоми, втоми, нервового переживання, їхня інтенсивність пов'язана з обсягом фізичних, психічних та нервових перевантажень. Зазвичай вони поступово наростають, супроводжуються втратою інтересу до улюбленого заняття, роботи, близьких людей. Виникають додаткові симптоми – втрата концентрації уваги, неможливість зосередитись, розсіяність.

Недуги, слабкість, викликані авітамінозом, мають приблизно такий самий характер. Додатковими ознаками є: блідість шкіри, ламкість нігтів, волосся, часті запаморочення, потемніння в очах тощо.

Тривале нездужання з незрозумілих причин

У разі перелічені симптоми переслідують людини довгі місяці, є привід для тривоги. Потрібно обов'язково звернутися до лікаря та пройти ретельне обстеження для встановлення точної причини такого стану. Справа в тому, що тривале нездужання може бути симптомом початку дуже серйозних захворювань, зокрема онкологічних, вірусного гепатиту, ВІЛ та ін.

Як позбутися нездужання та втоми? Лікування загальної слабкості

Лікування завжди ґрунтується на виявленні та усуненні причини, що викликала негативну симптоматику.

Наприклад, якщо діагностовано якесь захворювання, проводять лікарську терапію, призначають заходи, спрямовані на покращення стану імунної системи, призначають курс прийому вітамінно-мінеральних комплексів.

Погане загальне самопочуття у людини внаслідок перевтоми, нервового переживання проходить безвісти після повноцінного відпочинку та нормалізації сну. Відпочинок необхідний відновлення сил, поліпшення стану нервової системи організму.

Пацієнтам рекомендують дотримуватися режиму дня, нормалізувати режим роботи та відпочинку, уникати негативних емоцій, дратівливих факторів. Відновленню сил значною мірою сприяє масаж, плавання, використання засобів фітотерапії, про які я розповім трохи пізніше.

У багатьох випадках потрібна корекція раціону: потрібно вживати більше свіжої рослинної їжі, багатої на вітаміни і мінерали. Також рекомендується збільшити споживання білкових продуктів. Кількість вуглеводів краще скоротити.

Наприклад, на сніданок їжте кашу, краще за гречану. Якщо немає часу варити її на сніданок, готуйте у термосі. З вечора залийте окропом або гарячим молоком. Зранку каша буде готова. Вівсяна каша так само готується за 5 хвилин. Тобто з вечора готувати її нема рації.

Замініть хліб для бутербродів хлібцем. Замість ковбаси зробіть бутерброд зі скибочкою свіжого м'якого сиру або з'їжте яйце некруто. Замість розчинної кави випийте чашку зеленого чаю. Зараз можна придбати чай із добавками або додати їх самостійно, прикупивши окремо в супермаркеті ягоди шипшини, чай каркаде та в аптеці м'яту. Газування замініть чистою мінеральною водою без газу. Перекусіть не чіпсами, а яблуком чи чорносливом. Увечері перед сном випийте чашку біо-кефіру або з'їжте натуральний йогурт.

Значно знижуйте, а то й зовсім відмовтеся від вживання алкоголю та кидайте курити. Найчастіше виїжджайте до лісу, на свіже повітря, або просто візьміть у звичку кілька разів на тиждень гуляти у парку.

Народні рецепти

Дуже ефективні при сильній втомі, слабкості та нездужання ванни в які додається ефірна олія ялиці. Такі процедури розслаблюють, заспокоюють, допомагають організму відновитись. Наповніть ванну водою, зручною для вас температури, вилийте половину аптечної бульбашки ялицевої олії, перемішайте. Навіть після першої процедури відчуєте приплив сил та енергії. Тривалість прийому ванни – 20 хв.

Для зміцнення імунітету, підвищення опірності організму до різних інфекцій, напровесні збирайте березовий сік. Лікувальні властивості березового соку такі, що достатньо всього 2-3 чашок за день, щоб через тиждень відчути себе набагато краще, а через місяць взагалі добре.

Якщо ви нещодавно перенесли захворювання або якщо організм ослаблений з інших причин, допоможе вівсяний кисіль з вівсяних пластівців. Насипте в каструлю 1 ст.л зерен (не пластівців!), долийте півлітра води. Варіть при малій температурі, поки зерна розваряться. Потім потовкти їх трохи товкачем, процідіть відвар. Пийте по склянці протягом дня, між обідом і вечерею, протягом 2 тижнів.

Для покращення самопочуття, усунення млявості, апатії, використовуйте аромалампу, куди додайте кілька крапель ефірної олії апельсину або ефірну олію іланг-іланг. Вдихання цих ароматів покращує настрій, підвищує тонус.

Якщо перераховані вище поради та рецепти не допомагають, якщо негативні симптоми переслідують вас тривалий час і стан продовжує погіршуватися, не зволікайте з візитом до лікаря. Будьте здорові!

Сильна слабкість - явище, яке відчувала практично кожна людина хоча б раз у своєму житті. Щоб виявити причину слабкості, необхідно звернутися до дільничного терапевта, який проведе діагностування та зможе призначити курс лікування.

Що робити, якщо не залишає почуття слабкості

Сильна слабкість і запаморочення найчастіше виникають при застудному захворюванні. Лікування необхідно розпочинати відразу, оскільки грип чи застуда можуть призвести до появи різних ускладнень. Слабкість у тілі може збільшуватися з розвитком інфекційного процесу.

Важливо! Щоб позбавитися відчуття слабкості в тілі, необхідно виявити причину проблеми та провести відповідний курс лікувальних заходів

Перед тим, як розпочати процес лікування, необхідно звернути увагу на низку таких факторів:

як довго не залишає почуття слабкого організму;
чи з'явилося це почуття через психологічний стрес або фізичне навантаження;
чи впливають поява цієї проблеми погодні умови;
чи супроводжується слабкість проявами хвороби;
попередньо чи приймалися якісь медикаменти.

Так чи інакше, щоби виявити справжню причину слабкості, необхідно проконсультуватися з лікарем, який проведе повноцінне діагностування всього організму.

Основні причини втоми організму

Такий моторошний стан найчастіше проявляється при вегето-судинній дистонії, кровотечах з гемороїдальних вузлів, шлунково-кишкового тракту і т.д., а також при травматичних пошкодженнях і неврологічних розладах. Слабкість у всьому тілі у жінок може виявлятися під час виділень за менструального циклу. А також цей стан можливий у період виношування дитини. Слабкість також може бути спричинена при шлунково-кишкових захворюваннях.

Важливо! Запаморочення і ослабленість всього організму може бути викликане емоційним або фізичним навантаженням. У такому разі, щоб позбутися їх, досить добре поспати та відпочити. Якщо головний біль і слабкість не минають тривалий термін, фахівці радять змінити раціон харчування на той, у складі якого будуть присутні харчові продукти, що містять вітаміни

Список основних причин, які можуть сприяти появі слабкості:

недосипання, нерегулярне чи неправильне харчування;
зневоднення організму;
фізичні чи психологічні навантаження протягом кількох днів;
зловживання ліками, зокрема: медикаментами від простудних захворювань, антигістамінними, снодійними чи заспокійливими препаратами.

Якщо організм тривалий термін знесилений, не варто ігнорувати це явище. Необхідно пройти медичне обстеження, під час якого можна буде виявити причину появи. З отриманих даних призначається адекватний курс лікування.

Хронічна втома та слабкість організму може бути симптомом тяжкого захворювання або наслідком будь-якого патологічного стану, а саме:

ракового захворювання;
алкоголізму;
цукрового діабету;
ряду серцево-судинних хвороб;
безсоння;
анемії, хвороб щитовидної залози;
артриту, що розвивається, і ревматичних патологій.

Як правило, список вищезгаданих хвороб супроводжується рядом додаткових симптомів.

Симптоматика ослаблого організму

Як правило, більшість людей спочатку скаржаться на те, що немає сил для виконання звичайних побутових справ, відчувається сильна млявість, причому весь день хочеться спати і можна впасти з ніг. Багато пацієнтів також скаржаться на надмірне потовиділення, зниження апетиту, труднощі з пам'яттю та концентрацією уваги, а також проблему засинання або неякісного сну.

Якщо послаблення супроводжується підвищеною температурою, нудотою або ломотою в кістках, можна припустити, що людина підхопила якесь інфекційне захворювання. Якщо це грип, хворий відчуває біль у горлі, при цьому сильно кашляє, а також має головний біль та інші прояви. При захворюванні шлунково-кишкового тракту різка слабкість з'являється відразу після отруєння і не проходить протягом усього дня. У такому випадку симптоматика поєднується з нудотою, блюванням та іншими ознаками, характерними для цього стану. При кровотечах ШКТ можлива домішка крові в калі, різкі болючі відчуття певної локалізації.

При вегето-судинній дистонії у людини знижується артеріальний тиск, підвищується пітливість, а відчуття слабкості з'являється з самого ранку. При цьому захворюванні, головний біль значно проявляється і супроводжує протягом усього дня. Іноді з'являється несильно виражена нудота, оніміння або поколювання в кінцівках. Крім цього, у людини болять м'язи, слабкість у руках та ногах сильно відчутна, а при зміні положення тіла виникає запаморочення.

Важливо! Раптова слабкість, як правило, настає з ранку і може супроводжуватися низкою інших симптомів. При цьому людина не має сил для виконання фізичної чи розумової діяльності.

Низка фізичних симптомів, які можуть супроводжувати почуття втоми всього організму, описано нижче.

Сильне запаморочення.
Яскраво виражений дзвін у вухах, спазми.
Ломота кісток, біль у ділянці живота та у м'язах всього тіла.
Погіршення якості сну чи зовсім безсоння.
Зниження апетиту, підвищена температура, пітливість.

У будь-якому випадку, цей симптом - сигнал появи якоїсь незначної проблеми або тяжкого захворювання. При слабшенні організму, мова людини може ставати невиразною, а ковтання утруднене. Свідомість може бути змінено, причому, виникають певні маячні ідеї. Людина може зомліти.

Діагностика втоми організму

Як уже говорилося, тільки фахівець зможе провести діагностування організму, внаслідок чого виявити справжню причину появи втоми людини. Призначення курсу лікування має здійснюватися не лише на підставі скарг пацієнта. Якщо людина відчуває слабкість досить довго, потрібно проводити діагностування за допомогою спеціального медичного обладнання.

Виявити причину ослаблого організму допоможе:

загальний аналіз крові, що визначає рівень гемоглобіну в крові; кількість імунних клітин в організмі; рівень цукру;
загальний аналіз сечі.

Іноді для повного обстеження пацієнта застосовується інструментальне діагностування, а саме: рентгенографія, електрокардіографія, МРТ хребта, мозку, КТ, УЗД, а також вимірювання венозного тиску. Якщо є локальна область слабкості, буде проводитися визначення нервово-м'язового стану хворого.

Виявлення причини хронічної втоми людини може стати складним процесом. Спираючись на симптоматику, супутню слабшенню організму, лікар може провести додаткові дослідження, а саме: диференціальні, неврологічні, лабораторні та ін. Ґрунтуючись на показниках тих чи інших аналізів, лікар зможе з'ясувати причину появи даної проблеми і, відповідно, призначити необхідний курс лікування та реабілітації організму.

Лікування хронічної втоми

Для лікування довготривалої слабкості необхідно застосовувати лікарські препарати, основне призначення яких – підвищення імунітету. Наприклад, Імупрет, Ехінацея. Прекрасним доповненням до харчового раціону стануть мінерально-вітамінні комплекси (Лавіта, Комплівіт, Супрадін та ін.).

Слабкість цілого організму може виникнути через низку негативних психологічних чинників, які у житті хворого. У такому разі людина повинна переглянути свій робочий графік - виділити більше часу для повноцінного відпочинку, записатися на масаж, а також змінити раціон щоденного харчування, в якому має бути збалансована і багата на вітаміни їжа.

Наприклад, у вагітних жінок протягом усього терміну виношування виділяються токсини від малюка, що ще не народився. Це викликає нудоту, запаморочення та втому. Важливо знати, що у такому разі більшість медикаментів не сприяють усуненню млявого стану. До того ж деякі з них зовсім забороняється вживати жінкам у положенні.

Незалежно від специфіки симптоматики та її складності слід негайно звертатися до лікаря, адже для лікування проблеми необхідно спочатку виявити причину її виникнення та цілеспрямовано впливати на неї. Звичайно, якщо слабкість не хронічна, і людина відчуває її лише іноді або після фізичного навантаження, досить просто відпочити без застосування будь-яких медичних препаратів.

Слабкість у тілі – зниження сил чи діяльності м'язів при максимальних зусиллях людини. Даний стан виникає на тлі деяких психічних, аутоімунних чи генетичних порушень, а також від сильної фізичної чи емоційної напруги. Причини виникнення виявити потрібно обов'язково, оскільки цей стан призводить до зниження якості життя та зниження імунітету, що надалі сприяє більш швидкому перебігу запальних чи інфекційних захворювань.

Слабкість при вагітності спостерігатиметься протягом усього терміну, а при місячних – за кілька днів перед настанням, рідше під час усього процесу.

Прояв слабкості організму кожна людина опише по-різному. Для когось це сильна перевтома, для інших - це відчуття того, що паморочиться в голові і увага розсіяна. У медичній сфері слабкістю називається недостатність енергії до виконання тих чи інших дій, які раніше вдавалося виконувати людині без особливих зусиль.

Слабкість буває різною. Якщо вона настала раптово, це говорить про те, що, можливо, в організмі людини протікає якесь захворювання, а якщо поступово - то факторами виникнення є інші обставини, серед яких слабкість при вагітності або місячних. Основні симптоми, що супроводжують слабкість - постійне відчуття того, що паморочиться в голові, нудота. Також перебіг такого стану супроводжується ознаками, що спостерігаються при місячних.

Етіологія

Розлади, які можуть бути причинами прояву постійної слабкості:

інфекційні захворювання, наприклад, або ;
викликані перенасиченням алкогольними напоями, тютюнопалінням, наркотичними речовинами або хімічними сполуками;
недостатність вітамінів;
онкологічні новоутворення;
широкий спектр хвороб крові;
наслідки після хірургічного втручання;
. Нерідко представниць слабкої статі мучить слабкість у тілі за кілька днів до настання місячних та весь час перебігу даного процесу;
- при такому порушенні кровообігу спостерігається слабкість у верхніх кінцівках;
розлади центральної нервової системи;
- аутоімунне розлад, для якого характерним є прояв слабкості в руках;
призводить до слабкості у нижніх кінцівках;
нестача в організмі заліза;

Крім цього, слабкість може бути спричинена такими причинами як:

дотримання суворих дієт, при яких людина позбавляє свій організм вітамінів та поживних мінералів;
емоційна перенапруга;
виконання надто інтенсивних фізичних навантажень;
нераціональний режим дня, коли людина залишає для відпочинку занадто мало часу або страждає на безсоння;
тривалий вплив холодних чи гарячих температур;
вживання великої кількості їжі, особливо перед сном, може викликати слабкість після їжі, це зумовлюється тим, що весь організм зосереджений на перетравленні їжі, але, незважаючи на сильну слабкість, переїдання призводить до безсоння;
деякі умови довкілля, наприклад, знижена чи підвищена вологість чи тиск.

Відчуття того, що паморочиться в голові, супроводжує практично всі з вищевказаних причин виникнення.

Найчастіше зазначені вище причини починають виявлятися в людини старше сорока років. Якщо цей симптом виявляється у немовляти або дітей молодшого віку, це говорить про різні патології нервової системи.

Окремо варто розглянути слабість при вагітності. Організм жінки в цей час зазнає багатьох змін. Відбувається уповільнення функціонування деяких органів та систем для того, щоб жінка змогла виносити та народити здорову дитину. І тут постійна слабкість як причина появи, а й основний симптом, що супроводжує майбутню матір протягом усього періоду, до пологів. Крім цього, жінку турбуватимуть постійні напади нудоти та почуття того, що паморочиться в голові.

Симптоми

Прояви такого стану для кожної людини будуть різними, і залежать від того, що стало фактором виникнення. При інфекціях та запаленнях слабкість проявляється різко та наростає залежно від того, як протікає дане захворювання. Постійна слабкість в організмі характеризується:

або;
втратою інтересу до повсякденних справ, роботи, життя;
зниженням концентрації уваги;
постійною неуважністю;
зниженням апетиту;
підвищеним потовиділенням;
появою набряклості;
появою кровоточивості під час чищення зубів;
набуттям блідості шкірних покривів;
нерідко виникає ламкість нігтів і підвищене випадання волосся – виникають через нестачу в організмі вітамінів;
зміна маси тіла (у будь-який бік) та смакових пристрастей говорить про те, що у людини порушено функціонування ендокринної системи;
постійне відчуття того, що паморочиться в голові. Слабкість та запаморочення дають жінці чи дівчині знати, що незабаром настане менструація. У деяких випадках такі ознаки не проходять з настанням місячних, а іноді зникають через деякий час після завершення.

Нудота і слабкість – перші ознаки того, що жінка може бути вагітною. Такі симптоми можуть виникнути як на ранньому, так і на пізньому терміні, а можуть супроводжувати жінку весь час вагітності. Слабкість при вагітності можна усунути – варто лише забезпечити жінці спокій та нормалізувати харчування.

Діагностика

Через те, що слабкість у тілі може виникнути абсолютно з будь-якої причини, пацієнту слід пройти повний огляд у фахівців з кількох галузей медицини, зокрема, . Крім цього, необхідно надати повну інформацію про можливі причини виникнення, які симптоми турбують хворого та наскільки сильно виражаються. Характер виникнення слабкості багато скаже фахівця, тому що при певних захворюваннях вона з'являється несподівано і розвивається швидко.

Після цього лікарю необхідно ознайомитися з повним списком захворювань, які колись виникали у пацієнта, оскільки в них може ховатися причина слабкості. Крім цього, пацієнту необхідно буде здати і для загального та біохімічного дослідження, а також пройти апаратні дослідження, які призначаються залежно від того, що турбує хворого та які симптоми переважають. Діагностика слабкості при вагітності має окремий характер, оскільки деякі заходи проводити жінці в цей час заборонено.

Лікування

Методи усунення постійної слабкості організмі повністю залежить від причин її виникнення. У випадках, коли підставами для прояву стало настання місячних, жінці чи дівчині потрібно забезпечити спокій. При яскраво вираженому болю у животі призначаються знеболювальні медикаменти. Але в жодному разі не можна прикладати тепло до живота або приймати гарячі ванни – це може спричинити кровотечі.

Під час слабкості при вагітності жінці необхідно вживати якнайбільше вітамінів і кальцію. Це позбавить її не тільки від постійної слабкості, а й від відчуття, що паморочиться в голові. Слабкість після їди можна легко усунути за допомогою нормалізації харчування (є невеликими порціями по п'ять разів на день). Інші методики лікування складаються з:

нормалізації режиму дня – відпочивати необхідно стільки, скільки потребує організм;
відмови від переїдання, особливо перед сном, оскільки це може викликати слабкість після їжі;
уникнення стресових ситуацій чи неприємного спілкування;
постійного контролю за кров'яним тиском;
раціонального та своєчасного лікування всіх захворювань, які можуть викликати слабкість та нудоту;
зміцнення імунітету.