Чи не розсмоктався укол що робити. Як прибрати гулі після уколів на сідницях народними засобами. Як позбутися синців та шишок після уколу

Іноді уколи - це обов'язкова, нехай і вкрай неприємна і часом хвороблива процедура. Але відчуття терпимі, а ось шишки, що залишаються після ін'єкцій, доставляють дискомфорт, а іноді і змушують переживати. Причини їх появи можуть бути різними, але в будь-якому випадку проблема вирішувана.

Чому з'являються?

Причини появи шишок після уколів на сідницях або інших частинах тіла можуть бути такими:

Надмірно напружений м'яз. Недарма медичні працівники перед уколом просять максимально розслабитися та лягти. Якщо м'язові волокна будуть у напруженому стані, то препарат зможе рівномірно по них розподілитися і зосередиться у одному ділянці, утворивши шишку. Тому якщо під час процедури ви стоятимете або напружите сідниці, то це призведе до неприємних наслідків.
Алергічна реакція на препарат, що вводиться, або його індивідуальна непереносимість. У такому разі в місці введення виникнуть ущільнення, почервоніння, свербіж та гіперемія.
Пошкодження судин. Якщо голка проколе їх стінки, то кілька крові витече, утворивши шишку і гематому.
Неправильна техніка проведення процедури. Деякі практикують так званий метод «бавовни», спрямований на мінімізацію хворобливих відчуттів. В цьому випадку голка різким рухом міститься в м'які тканини під прямим кутом, після чого за допомогою швидкого натиску на поршень шприца відразу вводиться лікарський засіб. У результаті препарат не встигає рівномірно розподілитися по м'язових волокнах, що і призводить до формування ущільнення.
Неглибоке запровадження. Внутрішньом'язова ін'єкція передбачає введення препарату саме в м'яз, але якщо помістити голку недостатньо глибоко, вона проникне лише в підшкірну клітковину і не досягне мети. В результаті сформується потік, і виникне помітна шишка.
Коротка голка. Деякі препарати вводяться підшкірно, але призначені для таких ін'єкцій голки не можуть використовуватися для внутрішньом'язових уколів, оскільки засіб не зможе потрапити в м'язові волокна і утворює потік у м'яких тканинах.
Інфікування. Якщо укол робився нестерильним інструментом, або голка контактувала з будь-якими поверхнями до процедури, то під час ін'єкції тканини можуть проникнути патогенні мікроорганізми, викликавши запалення і сепсис. У цьому випадку крім ущільнення виникнуть інші симптоми, наприклад, почервоніння, печіння, гнійні виділення з ділянки проколу, гіперемія, підвищення температури тіла, загальне нездужання.
Індивідуальна особливість організму. Якщо м'язові тканини відрізняються підвищеною чутливістю, вони можуть гостро реагувати будь-які втручання. У деяких випадках у місцях травмування формується сполучна тканина, що призводить до утворення рубців, що виглядають як щільні піднесення.

Як усунути ущільнення?

Шишки від уколів – це неприємно. А як позбутися їх? Зробити це можна різними способами, і найефективніші будуть розглянуті нижче.

Аптечні засоби

Для позбавлення від шишок можна застосовувати аптечні місцеві препарати на основі гепарину: ця речовина є антикоагулянтом і сприяє уповільненню зсідання крові, а також розсмоктування згустків та гематом. Найпопулярніший і доступніший засіб – це «Гепаринова мазь», що відпускається з аптек без рецепта.

Ефективні і засоби, що містять троксерутин, який усуває набряклість, купує запалення, а також зміцнює та тонізує судини, перешкоджаючи їх ушкодженням та розтягуванню. В аптеці можна придбати такі препарати як "Троксевазин", "Троксерутін".

Ще один препарат, що застосовується при шишках – це «Дімексид». Він має виражені протизапальні властивості, а також усуває больовий синдром, який нерідко виникає після ін'єкцій. Використовується засіб у вигляді компресів, але спочатку розлучається десятьма частинами води.

Також для усунення ущільнень можна застосовувати добре відомий всім і недорогий йод. Найпопулярніший спосіб використання – нанесення йодної сітки. Змочіть у засобі ватну паличку і на сідницях намалюйте сітку. Повторюйте обробку після кожного уколу.

Фізіотерапевтичні процедури

Чим лікувати гулі, якщо вони довго не проходять, а інші засоби неефективні? Допоможуть їх позбутися деякі фізіотерапевтичні процедури, що сприяють прискоренню регенерації тканин і купірування запальних процесів. Так, доречні інфрачервона та УВЧ-терапія.

Народні методи

Спробуйте застосувати такі народні засоби:

Розімніть свіжий капустяний лист і прикладіть до шишки.
Листя алое на добу відправте в холодильник, розріжте вздовж і прикладайте до ущільнення.
Зробіть компрес із натертої сирої картоплі.
Обробіть ділянку навколо проколу медом. До нього можна додати трохи бадяги або мумійо.
Змастіть область спиртом або якісною горілкою (рідина не повинна потрапити до місця проколу).
Прикладіть до шишок шматочки солоних огірків. Сіль зніме набряклість.

Важливо: не потрібно використовувати дивні та сумнівні народні засоби, наприклад сечу. Крім того, ділянку не можна нагрівати, оскільки термічна дія може спровокувати поширення запалення на навколишні тканини.

У яких випадках бити на сполох?

Найчастіше шишки розсмоктуються згодом і залишають лише неприємні спогади. Але в деяких випадках вони сигналізують про серйозні проблеми та потребують своєчасної медичної допомоги. Якщо місце ущільнення не змінюється протягом тижня або збільшується в розмірах, червоніє, стає більш щільним або гарячим навпомацки, кровоточить або гноїться, слід негайно здаватися лікарю. Також повинні насторожити підвищення температури тіла, нездужання, слабкість, оніміння ніг.

Хоча б раз у житті проводити лікувальний курс ін'єкцій доводилося кожному. Хтось із особистого досвіду, хтось за розповідями знає, що іноді на сідницях після уколів можуть виникати ущільнення. Так званий інфільтрат у більшості випадків особливої загрози не становить, але дискомфорту може доставити чимало.

Звідки беруться ущільнення після уколу?

Це тільки на перший погляд може здатися, що зробити укол здатний будь-хто. Точніше, ввести ін'єкцію і правда, кожному під силу, але щоб зробити це правильно, потрібно знати кілька хитрощів:

Шишка після уколу може вискочити за неправильного вибору місця. Ін'єкції краще вводити у верхню зовнішню чверть сідниці.
Не з'являться ущільнення після уколів на сідницях, якщо використовувати шприц великого об'єму – п'ять мілілітрів та вище.
Не можна робити прохолодні ін'єкції. Ампулу перед набором кілька хвилин потрібно обережно погріти в долонях.
Почервоніння та ущільнення після уколу з'являються, коли ін'єкція не може розподілитись під шкірою. Дуже часто це відбувається за дуже швидкого введення препарату. Робіть укол, не поспішаючи. Для більшої впевненості можна використовувати спеціальний шприц.

Як лікувати ущільнення після уколів?

Найчастіше інфільтрат через кілька днів розсмоктується сам собою. Поки набряк та почервоніння не спадуть, уколи (якщо потреба в них залишається) краще робити в іншу сідницю.

Нижче – кілька порад про те, що робити, щоб скоріше зійшло ущільнення після уколу:

Якщо після уколів ущільнення дуже болить, то краще відразу ж звернутися до лікаря. Ймовірно, у місці ін'єкції розвинувся, який можна вилікувати лише за допомогою професійного хірургічного втручання.

Ін'єкція в сідницю - досить поширена медична маніпуляція, через яку іноді доводиться проходити кожному з нас. Краще звичайно здійснювати процедуру в спеціальній медустанові, де є кваліфікований персонал, здатний ставити найбільш хворі уколи практично невідчутно.

Однак часто пацієнти воліють заощаджувати власний час та виконують ін'єкції. Перед початком самолікування, рекомендуємо уточнити, що якщо неправильно поставити укол.

Для більшості пацієнтів подібне лікування проходить без наслідків, проте, якщо укол виконаний з порушеннями, призначено велику кількість процедур, або через індивідуальні особливості нерв розташований близько до шкіри. У такому разі процедура може викликати дуже болючі відчуття: стає важко сидіти, німіє нога, неприємні відчуття віддаються у попереку, з'являються інші ускладнення. Пропонуємо розібратися, чому так відбувається, що робити у подібній ситуації та як зняти біль.

Полегшити свій стан, зменшити неприємні відчуття, якщо болить місце уколу, можна, якщо розібратися з причиною появи цих відчуттів. Найчастіше їх дві:

недотримання правил гігієни;
поява шишок. Вони – вкрай неприємний і болісний вид ущільнень, що виникає внаслідок повільного розсмоктування ліків. Виникають переважно, коли прийнято багато ін'єкцій. Як довго протримається шишка, залежить від вжитих вами заходів.

Важливо знати! Якщо ісколоти обидві сідниці, краще ставити внутрішньом'язові ін'єкції в стегно чи плече, ніж продовжувати травмувати попу.

Рекомендується щодня протирати місця уколів змоченим у медичному спирті ватним тампоном, а за перших ознак ущільнень використовувати мазь, що розсмоктує. Чим мазати, краще дізнатися у лікаря, найчастіше в таких випадках призначається «Алором», «Делобені» і т.п.

При утворенні шишки позбутися її допоможе масаж та йодна сітка. А на ніч рекомендується ставити всілякі компреси. Наприклад, магнезієвий, спиртовий компрес або прикладати лист свіжої капусти (не розрізаний). Для запобігання утворенню наривів використовується крем «Солкосерил».

Якщо сідничний м'яз у місці уколу почервонів, у хворого підвищилася температура, але при цьому немає шишки, швидше за все в організмі почався гнійний процес. Подібне явище свідчить про потрапляння до травмованого місця інфекції. Зняти запалення допомагають «Евкабол» (антибактеріальний засіб) та вже згадане желе «Солкосерил».

Важливо знати! Всі згадані вище симптоми плюс сильний біль, відчуття, ніби вас хтось ріже, можуть вказувати на початок абсцесу.

Чи можна купатися після уколу в сідницю

Питання, чи можна митися після ін'єкції, ніж підвищити ймовірність інфікування хвилює багатьох пацієнтів. Тут все залежить від типу внутрішньом'язового препарату, що вколюється. Такі обмеження слід уточнювати у лікаря, він вам і підкаже, чи варто купатися після цих ліків, обмежитися прийняттям душу або зовсім утриматися від ввізних процедур.

Наслідки самостійного уколу в сідницю

Якщо подолати психологічний бар'єр самостійно зробити собі укол не складно. Необхідно лише протерти місце ін'єкції медичним спиртом або перекисом, впевнено встромити голку під кутом 45⁰, повільно ввести препарат. Однак якщо неправильно зробити, хоч одне з цих дій, ускладнення можуть бути дуже небезпечними.

Негативні наслідки, що виявляються, якщо внутрішньом'язовий укол у сідницю потрапив у нерв:

тягне ногу;
поколювання, оніміння;
висока температура;
набряк;
ущільнення;
синці та інші сліди;
нарив.

Якщо ін'єкцію поставили належним чином, то негативні наслідки уколу в сідницю всередині виявляються вкрай рідко, хоча їх повністю виключати не слід. У разі виникнення підозр, що ви неправильно зробили лікувальну маніпуляцію, обов'язково зв'яжіться з лікарем, щоб невдалий укол не позначився на вашому здоров'ї.

Давайте з'ясувати, чим небезпечні наслідки уколів.

Шишки

Ущільнення чи шишка дома уколу – щільна, хвороблива припухлість. Виникає зазвичай після виконання внутрішньом'язових ін'єкцій, якщо препарат не розсмоктується. Вас напевно цікавить, чим небезпечні такі явища? Якщо не вжито відповідних заходів і шишка залишилася через 1-2 місяці після закінчення курсу лікування, може розвинутись абсцес, ураження сідничного нерва.

Причини, чому з'являються ущільнення:

швидкісне введення препарату;
коротка чи неякісна голка;
надмірна напруга пацієнтом м'яза;
укол у середину сідниці;
введено надмірну кількість ліків;
укол із повітрям у сідницю;
інфекція;
алергія.

Те, що шишка з'явилася, ви дізнаєтесь за такими ознаками:

при інфікуванні: набряк, температура, почервоніння, болить поперек, сідниця, виділяється гній;
при травмуванні нерва: оніміння, місце уколу втрачає чутливість, біль «прострілює» у нижні кінцівки;
якщо потрапило повітря при уколі в сідницю (повітряний інфільтрат): утворення ущільнення або шишки.

Важливо знати! Відразу після уколу обов'язково слід протерти травмоване місце ватним тампоном зі спиртом, тому ви знизите ризик інфікування.

Народні засоби, які підкажуть що робити, якщо утворилася шишка і як прибрати її наслідки:

розсмоктати ущільнення допоможе йодова сітка, що наноситься протягом 3 днів;
докладання половинки свіжої картоплі на кульку ущільнення;
компрес із розжованого житнього хліба з цукром;
прикладення марлі зі спирту або магнезії допоможе розм'якшити та видалити застарілі утворення;
звичайний свіжий капустяний лист допомагає усунути навіть старі шишки, якщо його приклеїти лейкопластирем на ніч;
сік алое рекомендується мазати, якщо надулася велика шишка;
кефірний компрес.

Чим лікувати подібні освіти підкаже кваліфікований лікар. Зазвичай призначається:

Мазь Вишневського – ефективний антисептичний та протизапальний засіб, що накладається на 3-4 години. Не використовується у разі появи;
гепаринова мазь. Має протизапальний та знеболюючий ефект;
троксевазин – знімає набряки та запалення;
розчин демексиду – допомагає розсмоктати та вивести кров'яні згустки, зменшити запалення.

Синяк

Якщо голка потрапила в посудину при уколі в сідницю, відбувається травмування і утворюється синець.
Чому після лікування в тканинах у місці уколу накопичується кров, і залишаються болючі синці (причини цього явища):

неправильне введення голки, в результаті якого проколоти стінки судин;
неякісний шприц;
погана згортання крові у пацієнта;
індивідуальні особливості (близьке розташування судин до поверхні);
поверхневе введення;
Використання інсулінового шприца.

Найкраще, що робити і чим лікувати синець підкаже лікар. Позбутися цього явища допомагають спеціальні препарати (троксевазінова, гепаринова мазь, траумель та інші). Існують і народні рецепти, що розповідають як прибрати хворобливі утворення (той самий капустяний лист, медовий або житній компрес). Однак їх використовувати можна лише, якщо просто з'явився синець, але не спостерігаються такі симптоми:

пульсуючий біль;
велика шишка;
висока температура;
набряк.

Абсцес

Це – одне з найнебезпечніших постинекционных ускладнень. Як виглядає абсцес, видно на фото нижче. Він – запальна, гнійна освіта, лікування якої є вкрай відповідальним і важливим кроком.

Як визначити, що у вас почався абсцес (симптоми ускладнення):

підвищена пітливість;
слабкість;
температура тіла до 40⁰;
втрата апетиту;
хворобливе почервоніння та припухлість у місці уколу.

Через небезпеку подібного явища, ніж лікувати після уколу від абсцесу, краще уточнювати у кваліфікованого медика, до якого слід звернутися після виявлення симптомів. Самолікування у разі не допустимо.

Ущільнення

Невелике затвердіння, що утворилося на місці уколу, досить часто явище. Як правило, не потрібне особливе лікування, якщо воно з'явилося. Рекомендується просто робити ін'єкції в іншу сідницю, доки ущільнення не пройде.

Наведені нижче поради підкажуть, як усунути затвердіння після уколів:

йодова сітка – найпопулярніший спосіб вилікувати ущільнення;
горілчаний компрес на заздалегідь змащену кремом шкіру;
капустяний лист та інші.

Окрім народних засобів, чим лікувати такі проблеми підкаже й традиційна медицина. Що робити і чим розсмоктуються ущільнення, розповідає лікар, зазвичай у цьому випадку призначаються мазі від запалень, набряків, що мають антисептичні, знеболювальні властивості.

Оніміння сідниці

Коли німіє сідниця і стегно після уколу, багато хто не сприймає це явище всерйоз. Однак якщо відчуття з'явилося і довго не минає, слід бити на сполох, уточнюючи у лікаря що робити і чим лікувати таке явище. Адже оніміле стегно або оніміла нога можуть свідчити про абсцес або травмування нерва.

Запалення

Найнебезпечніший симптом, що свідчить про початок нагноєння, при його появі потрібне обов'язкове лікування. Що робити в такому випадку – може сказати лише лікар після проведення відповідного обстеження, забору необхідних аналізів. На їх основі медик визначає, як лікувати хворого.

Гнійне запалення симптоми:

червона пляма на шкірі;
місце уколу стає гарячим, суттєво підвищується температура тіла;
болючі відчуття при натисканні;
утворюються зовнішні та внутрішні свищі (у занедбаних випадках).
Як зняти запалення:
припинити введення ін'єкційних ліків до закінчення лікування ускладнення;
фізіотерапевтичні процедури;
контроль динаміки;
використання спеціалізованих медпрепаратів.

Інфільтрат

Інфільтрат – затвердіння, що утворилося на місці уколу від його неправильного введення, порушення правил гігієни або з інших причин. Лікування в даному випадку відбувається, як і при появі шишок (ущільнень).

Чому йде кров після уколу в сідницю

Якщо після ін'єкції пішла кров (іноді вона тече досить сильно, прямо струменем). Чому так відбувається? Швидше за все голка, введена під шкіру, зробила отвір у посудині.

Дане явище може бути випадковістю або зумовлюватись індивідуальними особливостями організму (близьким розташуванням судин до шкіри). При введенні кута рекомендується потягнути штопор шприца на себе трохи, якщо всередину затягується кров, не варто продовжувати ін'єкцію.

Алергічна реакція на укол у сідницю

Якщо пацієнт – алергік, введення йому препарату-алергену може мати найсумніші наслідки, аж до анафілактичного шоку.

Негайно звернутися за кваліфікованою допомогою слід, якщо:

виникло печіння після уколу в сідницю;
свербить місце уколу в сідницю;
проявився свербіж після уколів на сідницях.

Багатьом відомо таке неприємне явище, як шишки від уколів. Це щільна підшкірна освіта, що формується після внутрішньом'язової ін'єкції. Ущільнення можуть швидко розсмоктатися або докучати роками, завдаючи дискомфорту. У людей, які часто хворіють, це провокує ще одну складність – нові уколи нікуди колоти. Не варто нехтувати цією проблемою, адже її легко вирішити.

Під шкірою утворюються шишки, якщо під час процедури було допущено помилку.

Шишечки після ін'єкцій можуть виникати з низки причин, але особливого приводу для занепокоєння через це явище не повинно бути.

Причини формування шишок після уколів

Інфільтрати ― ущільнення на сідницях після уколу вважаються найнешкідливішими наслідками даної процедури. Вони складаються з крові, що накопичилася, і лімфи і формуються з таких причин:

Швидке введення препарату чи помилка під час процедури. В результаті ліки накопичуються на одному місці.
Неправильно підібрана голка. Коротка голка через жировий прошарок не дістає до м'яза. У результаті ліки залишаються в підшкірному прошарку і утворюється пухлина. Тип шприца та довжину голки потрібно підбирати відповідно до особливостей будови пацієнта. Довгі голки необхідні, якщо у пацієнта надмірна вага.
Напружений м'яз. Ущільнення після уколу на попі формується, якщо сідничний м'яз людини був напружений.
Особливість лікарського засобу. Шишки після уколів на сідницях формуються через те, що деякі препарати погано розсмоктуються. Тому введення масляних та щільних ліків має бути особливо повільним.
Алергія. Якщо після уколу з'явилася шишка, а місце уколу набрякло і свербить, цього говорить про індивідуальну реакцію організму на препарат.

Небезпека патології

Крім того, що після ін'єкцій залишаються сліди, і затвердіння, що утворилися, довго не проходять, вони можуть спровокувати такі ускладнення:

розвиток гнійного процесу;
біль та печіння на місці ін'єкції;
крововилив, почервоніння;
набряк;
Загальна слабкість.

Як запобігти патології?

Щоб на сідницях після уколів не формувалися шишки, потрібно виконувати нехитрі правила:

Під час процедури м'яз повинен бути розслаблений. Краще, якщо пацієнт під час уколу лежатиме.
Шприц має бути відповідного розміру з довгою голкою, яку потрібно вводити глибоко.
Щоб не з'явилася шишка після уколу в сідницю, лікарський препарат повинен вводитися акуратно та повільно.
Процедура повинна проводитись за всіма правилами. Потрібно використовувати тільки стерильні інструменти, обов'язково знезаражувати шкіру перед уколом, обробляти місце проколу після ін'єкції та не торкатися його брудними руками.

Як позбутися проблеми?

Якщо після уколу утворилася шишка і не розсмоктується протягом тривалого часу, її можна усунути за допомогою спеціальних препаратів та рецептів народної медицини. Можна лікувати навіть застарілі ущільнення.Щоб уникнути можливих ускладнень і не посилити ситуацію, перед застосуванням того чи іншого засобу потрібно проконсультуватися з лікарем.

Народні засоби

Народні засоби дозволяють вилікувати затвердіння, що докучає самостійно в домашніх умовах. Найбільш популярними є такі рецепти:

Засіб	Опис	Спосіб застосування
Йод	Йод має зігрівальну та дезінфікуючу дію.	На місці шишки малювати ватяною паличкою, змоченою в йодному розчині, сітку. Процедуру повторювати 3 дні поспіль, доки затвердіння не зникне.
Капустяний лист	Капуста допомагає зняти біль, запалення, забрати шишки від уколів. Використовується на лікування гнійних процесів.	Посікти або подряпати аркуш капусти, щоб виступив сік. Прикладати на уражену ділянку щодня, міняючи 1 раз на добу або при висиханні листа.
Горілка	Має антисептичну властивість, знімає запалення.	Марлеву серветку змочену горілкою прикласти на інфільтрат. Зверху накрити поліетиленом, марлею та теплою тканиною. Залишити компрес на 1-2 години. Щоб не було подразнення, перед процедурою використовувати зволожуючий крем або вазелін.
Журавлина	Пом'якшує та усуває шишки після ін'єкцій.	З товчених ягід робити компреси, але насамперед провести тест на алергію.

Уколи самі по собі неприємні, а від них ще залишаються наслідки - шишки на сідницях, через які не можна вдягнути щільні штани і сісти на жорсткий стілець. І ці болючі ущільнення довго отруюють життя, якщо з ними не боротися.

Чому з'являються шишки від уколів

Будь-які ущільнення після уколів – це ускладнення. Іноді у них винні самі ліки, які провокують такі наслідки. Іноді вся річ у неправильній техніці ін'єкції. Іноді причина ускладнень – нова інфекція.

Що з ними робити

Все залежить від того, які у вас проблеми.

Гематома

Це синець, який виходить, якщо під час уколу випадково була зачеплена кровоносна судина. Іноді через крововилив з'являється припухлість та ущільнення. Найкращий засіб від гематом - притиснути ватою або серветкою місце ін'єкції відразу після уколу. Якщо синець довго не минає, можна обробляти його маззю з гепарином чи троксерутином.

Інфільтрат

Це скупчення клітин та лімфи у тканині, яке утворює шишку після уколу. Оскільки в нормі нічого цього не повинно бути, то місце, де зосередилися непотрібні клітини і тканини, відчувається як щільна грудка, запалюється і болить. Щоб його не було, треба дуже добре обробляти місця уколів, використовувати гострі голки та робити ін'єкції у стерильних рукавичках.

Організм повинен сам упоратися з інфільтратом. Щоб трохи допомогти собі, можна по 20 хвилин 1-2 рази на день прикладати до шишок теплі сухі компреси (прогрітий рушник, наприклад) або грілки з водою не гарячіший за 60 °С.

Що важливо: тепло прикладають саме собою, без жодних мазей і засобів.

Через тепло судини розширюються, кровотік посилюється, тому інфільтрат розсмоктується швидше.

Абсцес

Це інфільтрат, у якому продовжився запальний процес та утворився гній. З'являється він через інфекцію, що потрапила в ранку. Якщо дійшло до нагноєння, знадобляться антибіотики та, можливо, навіть операція.

Абсцес самостійно лікувати не можна. Це завдання хірурга.

На абсцеси не можна накладати тепло, тому що через нього гнійне запалення тільки посилиться, а це може призвести до сумних наслідків до сепсису.

Тому, перш ніж братися за грілку, перевірте свої шишки у лікаря.

Чи обов'язково йти до лікаря

Так, шишки треба показати. Особливо якщо вони постійно болять, шкіра навколо них червоніє чи темніє, а у вас підвищується температура. Це ознаки нагноєння та сильного запалення.

Лікар перевірить за допомогою УЗД, чи потрібне хірургічне втручання.

Чи допоможуть народні засоби

Більшість народних порад на цю тему зводиться до одного: щось докласти (бажано, щоб палило) і надовго замотати, причому лікуватися треба до переможного кінця, тобто кілька тижнів.

Сенс такий самий, як при використанні тепла: розігріти та посилити кровотік. Тому сміливо можна не мучити свою шкіру і не прикладати до неї пекучі засоби, а зупинитися тільки на теплій грілці, щоб не заробити ще й опік.

Головне - не починати прогрівання, доки не будете впевнені, що не зробите собі гірше.