Kilo kaybı için sebze suları. Kilo kaybı için sebze suları.
Etkili kilo kaybı için vücuttaki metabolik süreci hızlandırmak önemlidir. Bu düşük kalorili sert bir diyetin gözlemlenmesi sayesinde elde edilir, ancak çoğu durumda bu tür diyetler vücuda ciddi zararlar verir. Birçok beslenme uzmanına göre, meyve sularının kullanımı katı diyet yöntemlerine iyi bir alternatiftir, çünkü sadece kilo kaybına katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda vücudu birçok vitamin, mineral, eser element ve diğer faydalı maddelerle zenginleştirir.
Tropikal limon suyu, greyfurt ve limon. Bu tropikal meyve suyunu 4 greyfurt, 1 limon ve 1 limon suyunu harmanlayarak alabilirsiniz. Yediklerimizin iç organlar üzerinde ve dolaylı olarak vücudun fonksiyonları üzerinde doğrudan bir etkisi olduğunu biliyoruz. Bu nedenle, bazı meyveler, sebzeler veya baharatlar cinsel yaşamı önemli ölçüde iyileştirebilir. İşte bazı meyve ve sebze suları afrodizyak yeteneğine sahip!
Hayatımızın bu ana bileşenini çeşitli nedenlerle sık sık ihmal ediyoruz: eğitim, utanç veya sadece tembellik. Ne yazık ki, yaşlanmamızla birlikte libidomuz giderek azalmaktadır. Ve bu doğal bir süreç. Ancak bu, onu teşvik edemeyeceğimiz anlamına gelmez ve her şey böyle kalmalıdır.
Taze meyve sularının kilo kaybı için yararları
Evde yapılan meyve sularını inceltmek için birçok tarif var. Kereviz, pancar, lahana, domates, salatalık, balkabağı, patlıcan, karpuz, elma, aloe, limon, portakal, greyfurt, patates ve havuç gibi sebzelerin, meyvelerin ve bitkilerin suları ağırlık azaltmada en etkili olarak kabul edilir.
Afrodizyak nasıl çalışır?
Seks yaşamı varlığımızın önemli bir parçasıdır, bu yüzden ihmal etmemeliyiz, çünkü bizi yerine getirmek, özgür kılmak veya yaklaştırmak yerine, yalnızca negatif enerji yükünü altüst eder. Doğal meyve suları, özellikle birçok emici besin maddesi nedeniyle vücut üzerinde son derece faydalı etkilere sahiptir. Temel olarak, sebze ve meyvelerin bize verdiği katma değer. Meyve suyunu taze meyvelerden ve çiğ sebzelerden alıyoruz, çünkü tüm hücreleri sağladıkları için vücudun hızlı bir şekilde sindirilebilir formlarına ihtiyaç duydukları besin faktörleri.
Diyet içkilerinden maksimum fayda ve etkiyi elde etmek için tariflere taze sıkılmış zayıflama suları dahil etmelisiniz, bu nedenle mağaza ürünü önerilmemektedir. Taze sıkılmış meyve suları, insan vücudunu yalnızca faydalı maddelerle zenginleştirmekle kalmaz, aynı zamanda cüruflardan da temizler. Daha yüksek bir etki elde etmek için, bir bardakta birkaç meyve suyunu birleştirebilirsiniz.
Meyve ve sebzelerin cinsel yaşamı ne dikte ettiği
Bununla birlikte, yediğimiz her yiyecek gibi, meyve sularının sebze ve meyveler üzerindeki vücut üzerindeki etkisini bilmek önemlidir. Doğal bileşenlerin afrodizyak etkileri için mümkün olduğunca doğal yoldan, tutku ve cinsel arzuları tutuşturmaya yardımcı olacak üç tarif sunuyoruz. Aptal hissetmemek ya da bir sorununuz olduğunu ya da tanımadığınızı farketmemek. Hepimizin buzdolabında ya da her gün pazarda ya da market raflarında gördüğümüz yiyecekler var. Ya da tükettiğimiz, vücuttaki etkilerinin ve etkilerinin ne olduğunu bilmeden.
Bitkisel meyve suyu zayıflama tarifleri uzun zamandan beri diyetolojide popüler olmuştur, aynı zamanda sağlığı artırmak için de kullanılmaktadır, çünkü birçok sebzenin, meyvenin ve bitkinin iyileştirici özellikler ciddi hastalıkların tedavisinde.
Kilo kaybı için diüretik kereviz suyu tarifi
Bu bitkinin diüretik etkisi vardır, bu nedenle kullanımı aşırı sıvının vücuttan uzaklaştırılmasına katkıda bulunur. Kereviz suyu içiyorsanız, kandaki kolesterol seviyesini düşürebilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz. Kerevizin sap ve yapraklarında bulunan sıvıda kalsiyum, magnezyum, oksalik asit, resimler ve vitaminler bulunur.
Kayısı meyve suları ve smoothie'ler sebzelerden, meyvelerden, baharatlardan ve tozlardan yapılır. Bunlardan en popüler ve popüler olanları avokado, muz, incir, zencefil, susam, brokoli, ıspanak, havuç, domates, kereviz, muz, ananas, çilek, badem, incir, tarçın, zeytin.
Soğuk presleme ile sıkıştırılmış meyve suyu. Bu meyve suyu için ihtiyacımız var. Meyve sularının hazırlanması ve hazırlanması. Sebzeleri iyice yıkayın ve soğuk bir presle serpin. Muzlar kabuğu temizler ve dondurur. Ananası soyun ve soğuk bir basınç cihazı ile sıkın. Hindistan cevizi sütü hazırlayın. Sonra her şeyi bir karıştırıcıya koyun ve kremalı bir içecek elde edene kadar karıştırın. Buz küpleriyle servis edilir.
Bu kereviz suyu tarifi kilo kaybı için kullanabilirsiniz:
1. Taze sulu kereviz sapları yıkayın, bir bıçakla kesin, tülbent içine katlayın ve iyice sıkın.
2. Günde üç kez alınmalıdır. 3 yemek kaşığı. l. Bu yeşil faydalı sıvı yemeklerden yarım saat önce.
İçeceğin hazırlanması için diyet ve iyileştirici özelliklerle donatılmış kereviz diğer meyve suları ile karıştırılabilir. Portakal, karpuz, havuç, salatalık ve maydanozla iyi gider. Bitmiş içeceğin tadını çıkarmak için bir çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.
Kremsi bir içecek elde edene kadar tüm malzemeleri yüksek güçlü bir karıştırıcıda karıştırın. Beğendiğiniz dokuyu elde etmek için istediğiniz süt miktarını ekleyin. Buz küpleriyle servis edilebilir. Ve afrodizyakların ve sebzelerin sırrını açığa çıkarıyorsun. Güçleri sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojiktir, çünkü doğrudan akla etki eder. Afrodizyaklar işe yaradığı için bazen hikayeleri bilmeniz gerekir.
Doğal meyve sularının ve smoothie'lerin doğru olduğunu unutmayın, Sağlıklı içecek! Çok az istisna dışında, tüm sonbahar sebzeleri çiğ olarak yenebilir ve tüketilmelidir, çünkü vitamin birikimleri vücutta kaynama veya kızartma ile dönüştürülemez. Birçok insan sebzeleri yoğurt veya tereyağı ile yapılan salatalara dönüştürür. Onları meyve sularına çevirin, böylece mide ve daha sonra kan, uzun bir sindirim olmadan derhal alınır. Sebze suları, belirli dozlarda, bazı bitkilerle birlikte, kanseri önemli ölçüde iyileştirir.
Kilo kaybı ve düşük kolesterol için domates suyu tarifi
Domates fazla sıvıyı vücuttan alır ve iştahı azaltır, bu yüzden bu sebze birçok diyet sisteminin diyetine dahil edilir. Bu ürünün düzenli kullanımı ile kolesterol seviyesini düşürür ve bağırsakları toksinlerden arındırır.
Şimdi dikkatinizi, kilo verme telaşında yaşadıkları harika niteliklere çekmek istiyoruz. Gün boyu içebilme yeteneğine sahip olan herkes, sadece sebze infüzyonları ile birlikte sebze suları, kordonun açıklıklarına çok hızlı atlayacaktır.
Metabolizmayı hareket ettiriyorlar. Vücudu vitaminler, mineraller ve eser elementlerle besler, detoksifiye eder ve temizler. Sonuç: cildiniz daha güzel olacak, formda hissedeceksiniz, daha enerjik ve daha az gergin olacaksınız, çok çabuk kilo kaybedeceksiniz. İstediğiniz ağırlığa bağlı olarak, sebze suyunun tedavisi haftada en az bir kere, ancak en az üç kez yapılabilir.
Kilo kaybı için bu tarifi kullanabilirsiniz. domates suyu:
1. Olgun büyük domates yıkama, sapları çıkarın ve meyve sıkacağı içinden geçirin.
2. Hazır sağlıklı diyet suyunu bir bardak içine dökün.
Domates suyu, limon ve salatalık ile birleştirilebilir. Kural olarak, bu bitkisel içeceğe dayanarak inşa edilir. Günlük alım - 1, 2-1, 5 litre meyve suyu. Tadını beğenmezseniz, bir tutam tuz ve biber ekleyebilirsiniz.
Temsil ettiğimiz sayı bir tedavidir. Bir meyve suyu bir gün seçiminde içilebilir. Sebzeler kabukları temizliyor, gülüyorlar ve gazlı bezle bastırılıyorlar ya da daha basit bir şekilde santrifüj içerisine yerleştiriliyorlar. Meyve sularına daha hoş bir tat vermek için bir sürü taze yeşillik ekleyin.
Toplam: günde sadece 320 kalori! Bu önemli! - Meyve suyunu yalnız hazırla! - Sadece sağlıklı sebzeler kullanın! - Hazırlıktan hemen sonra meyve suyu için! - Çaylarda, şeker veya bal koymazsınız. Meyve ve sebze suları, tüketebileceğimiz en sağlıklı ve ferahlatıcı maddelerden biridir. Kanser, obezite, diyabet ve kalp hasarı gibi hastalıklarla savaşmaya yardımcı olan antioksidanlarla doludurlar. Vücudun bunları alabileceği doğru yararlı maddeler meyve ve sebzelerin tamamı tüketilir, ancak taze meyve sularının sindirimi ve asimile edilmesi daha kolaydır.
Kilo kaybı için patates suyu yapmak için reçete
Çiğ patatesler kilo azaltmada etkilidir. Bununla birlikte, çiğ kök sebzeleri yemek çok zordur, üniteler tarafından yapılabilir, bu nedenle patates yumrularından elde edilen meyve suyu kullanılır.
Bir bardak meyve suyu, günlük porsiyon olarak tüketmemiz gereken 5 porsiyon meyve ve sebze porsiyonuna eşdeğer olabilir. Bununla birlikte, meyve suyunun, yalnızca fazla şeker sağlayan ve neredeyse hiç temel besin içermeyen sıvılar değil, zararlı meyve suları içeren bileşenlerle sağlığa yararları vardır.
Ne tür meyve suları alırken dikkatli ol!
Meyve suyu alırken dikkatli olun: birçok doğal meyve suyu çok az meyve veya sebze suyu içerir, ancak çok yüksek şeker içeriğine sahiptir. Bu nedenle, etiketi dikkatlice okuyun: en iyi seçenek% 100 doğal meyve suyu - örneğin bir tabak yemeğin tadına bakılan meyve suyu değil, suni tatlandırıcılar.
Bu tarifi patates suyuna kilo vermek için hazırlamak için bu basit şemaya uyun:
1. Patates yumrularını yıkayın, küçük parçalara bölün ve bir meyve sıkacağı içine yerleştirin ve cihazı açın.
2. Meyve sıkacağı işlemi çalıştığında tamamlandığında, sıvıyı bir bardağa dökün ve süzün.
% 100 doğal meyve suları tüketsek bile, meyve sularında bütün meyve veya sebzelerde lif bulunmadığı akılda tutulmalıdır. Ancak, meyve ve sebze sularının çeşitli vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve fitokimyasallar içerdiği için besleyici ve lezzetli olduğu doğrudur.
Maalesef, doğal meyve suları bile basit şekerler bakımından zengindir. Özellikle onları başka yiyeceklerle birlikte yemiyorsanız, kan şekeri yükseltir ve şeker seviyeleri tekrar düştüğünde sizi aç bırakırlar. Bu, şeker hastalarının kan şekeri seviyelerini düzenlemek için sıklıkla portakal suyunu hızlı bir ilaç olarak kullanmasının nedenlerinden biridir.
Kilo vermede yüksek sonuçlar elde etmek için, bu ürün iki hafta boyunca günde 2 kez bir fincan tüketilmelidir. Patates yumrularından en yüksek faydayı elde etmek için, büyük miktarda besin içerdiğinden onları bir soyma kabından atlayın.
Çiğ patateslerin tatsız ve acı bir tadı vardır, bu yüzden bir diyet içeceği hazırlamak için havuç veya balkabağıyla birleştirmek daha iyidir. Patates suyunun 100-150 ml miktarında uyandıktan hemen sonra, ancak sabah yemekten önceki yarım saatten daha erken olmaması gerekir. Bu meyve suyu diyetinde, fazla yemek yapmamak önemlidir, diyet çoğunlukla taze sebze ve meyvelerden oluşmalıdır.
Ne yazık ki, meyve suları fruktoz nedeniyle besleniyor. Bir bardak meyve suyunda kalori içeriği 100 kaloriden 170 kaloriye kadar değişmektedir. Diyetisyenler en sağlıklı meyve sularının zirvesini yarattı, en büyük kazanan portakal suyu ve greyfurt suyu oldu. Üst kısmın alt kısmında, hala besin içeren elma suyu ve üzüm bulunmaktadır.
En parlak meyve suları genellikle antioksidanlar ve fitokimyasallar bakımından zengindir. Örneğin, pembe greyfurt suyu normal greyfurt suyunda bulunmayan likopen ve beta-karoten gibi antioksidanlar içerir. Domates veya karışık sebzelerin suyu da besinlerle doludur.
Evde kilo kaybı için pancar suyu tarifi
Diyet amaçlı olarak, sadece bu sebzenin kök sebzesi değil, yeşil sebzeler de kullanılır - bu sebzenin toprak üstü kısmı, en çok miktarda vitamin ve iz elementler içerir. Pancar köklerinden meyve suyunun saf haliyle içilmesi tavsiye edilmez, çünkü sadece tadı çok hoş değil, aynı zamanda vücudun sindirimi zordur ve midenin ve bağırsakların mukozaları üzerinde tahriş edici bir etkisi vardır. Bu nedenle beslenme uzmanları pancarla birlikte bir içki hazırlamak için elmaları, balkabaklarını ve havuçları kullanmanızı şiddetle tavsiye ediyor. Pancar içimini saf haliyle içebilirsiniz, fakat önceden 3-4 saat buzdolabında bekletilmelidir, böylece esansiyel yağlar yok olur.
Doğal meyve sularının diğer faydaları
Tek dezavantaj, artan sodyum içeriğidir. Bu nedenle, düşük dereceli sodyum seçmeniz önerilir. Bazı meyve suları ayrıca besin değerlerini aşan terapötik faydalara sahiptir. Örneğin kabızlık günlük erik suyu tüketimi ile başarılı bir şekilde tedavi edilebilir, çünkü bu meyveler çok fazla lif ve sorbitol olarak adlandırılan doğal bir müshil içerir. Ek olarak, kremsi meyve suyu ayrıca antioksidanlar, demir ve potasyum sağlar. Kızılcıklarda bulunan maddelerin, mesane ve idrar yolu enfeksiyonlarının önlenmesinde yararlı olduğu gösterilmiştir.
Bu tarif için pancar suyunun zayıflatılmasında etkilidir:
1. kök pancar temiz, küçük dilimler halinde kesin ve bir meyve sıkacağı üzerinden atlayın.
2. Elde edilen sıvıyı tülbentten geçirerek bir bardağa süzün, havuç suyu ile birleştirin, yarım saat bekletin ve 1 çorba kaşığı içilir. l. Yemeklerden 15-20 dakika önce. Yavaş yavaş, içecek miktarı 100 ml'ye yükseltilmelidir. Yemek yemeden önce her zaman içiniz.
Şu anda gıda üreticileri, ürünlerini satın almamızı sağlamak için vitaminler, mineraller ve diğer bileşenler ekliyorlar. C vitamini popüler bir ekidir ve çoğumuz için eklenen doz özellikle soğuk mevsimde veya soğuduğumuzda faydalıdır.
Böylece, taze sıkılmış meyve suları veya ticaretten% 100 doğal meyve suları tüketebilirsiniz; sonuçlar ertelenmeyecektir! Hepimiz, meyve sularının yıl boyunca insan vücudu için gerekli olduğunu ve düzenli olarak hazırlanmaları gerektiğini iyi biliyoruz. Meyve ve sebze yönünden zengin vitaminleri, ılık mevsimden ilkbahara kadar saklarsanız, o zaman sorun olmaz. Ve meyve ve sebzelerdeki vitaminlerin günlük olarak azaldığını hatırlarsak, bu tür stokların yararlarının çok düşük olduğu anlaşılıyor.
Havuç salatalık, lahana, balkabağı, kereviz ile değiştirilebilir.
Kilo kaybı için limon suyu: limon ve bal içmek için bir tarif
Limon, diğer turunçgiller gibi diyet özellikleriyle bilinir. Midelerini bozmak mümkün olduğu için bu suyu özellikle boş mideyle içmek mümkün değildir. Yarısı su ile sulandırmanız önerilir, ayrıca bir kaşık bal ekleyebilirsiniz.
Ancak burnunuzu açmayın, çünkü bir meyve ve sebzedeki besinler çok hızlı bir şekilde kaybolurken diğerleri de daha uzun süre kalır. Buna dikkat ettiğinizden emin olun! İlkbahardan önce bile, vitaminler elmalar, armutlar, portakallar ve kalın pullu mandalinalarda iyi bir şekilde korunmuştur. Sebzeler uzun süre lahana, havuç ve pancar servis eder.
Ancak, meyve ve sebzeler daha faydalıdır - meyve suyu! Daha iyi emilirler ve vücut tedavi için daha az enerji harcar. Ayrıca meyve suyunu havuç suyundan almak, meyve suyunu sıkabileceğiniz üç orta boy havuçtan çok daha kolay ve daha hoş.
Bu tarifi kullan limon suyu kilo kaybı için:
1. Limonu yıkayın, ikiye bölün ve suyunu sıkın.
2. 1: 1 oranında suyla seyreltin., bir kaşık bal ekleyin ve iyice karıştırın. Bir keresinde resepsiyonda, bir bardak içki içmelisin. Günde üç kez yemeklerden yarım saat önce içmeniz gerekir.
Meyve suyu vücudumuzu vitaminler, mineraller, organik asitler, yaşlanmayı yavaşlatan, kronik hastalıklara karşı koruyan, cilt, tırnaklar, saç üzerinde olumlu etkisi olan antioksidanlar ile mutlu ediyor. Ayrıca, meyve suyu da bir "meşrubat" dır. İçerdiği materyaller, vücudun hafıza kaybı, oryantasyon bozukluğu ve zeka kaybı gibi sorunlarla baş etmesine yardımcı olur.
Sağlıklı pancar suyu öncelikle dolaşım sistemi hastalıklarından, özellikle de hipertansiyondan şikayetçi olanlara tavsiye edilir. Yüksek tansiyonun üstesinden gelmeye yardımcı olan, normalize eden ve kalp krizi ve felcin önlenmesini önleyen bu meyve suyudur. Pancar suyu ayrıca kandaki hemoglobin seviyesini artıran anemiden muzdarip olanlar için de önerilir. Bu arada, diyabet durumunda, sebze suyu ilerlemiyor. Kabızlık, adet ağrısı ve obezite, pancar suyu ile üstesinden gelinebilecek küçük sağlık sorunlarının bir listesidir.
Portakal veya greyfurt - Bu kilo kaybı için bu limon suyu tarifi diğer narenciye dayalı bu diyet içeceği yapmak için kullanılabilir. Su portakalı ile seyreltin ve greyfurt suyu gerekli değildir ve bal eklemeden yapılması daha iyidir.
Kilo kaybı için başka hangi meyve suyu başarılı
Evde kilo kaybı için meyve suyu için başarı ve diğer tarifler:
1. Havuç. Havuç iştahını arttırdığı için, diğer meyve suları ile sulandırılması önerilir. Bu amaçlar için uygun elmalar, maydanoz ve pancarlar. Aynı zamanda yarı su ile seyreltilmiş olabilir. Günde 1 litreye kadar böyle bir vitamin içmelisin.
2. Lahana. Vücut üzerinde güçlü bir temizleme etkisi vardır, ancak kullanımının başlangıcında, gaz oluşumunda artış olabileceğini bilmelisiniz. Bu içecek genellikle meyve suyu tedavisi kullanarak mide ülseri tedavisinde kullanılır.
3. Nar Bu doğal içecek sindirim sürecini iyileştirir ve metabolizmayı hızlandırır.
Evde Aloe Suyu Zayıflama Tarif
Aloe kullanılır geleneksel tıp Sadece birçok hastalığın tedavisi için değil, aynı zamanda kilo kaybı için.
Fazla kilonuz varsa, bu aloe vera suyu tarifini evde yararlı bulabilirsiniz:
1. Aloe yapmadan önce, üç gün boyunca su içmeyin.
2. En büyük etli yaprakları kesin, akan su altında durulayın.
3. Aloe'nin yapraklarından cildi nazikçe çıkarın ve bir kıyma makinesinden geçirin.
4. Elde edilen bulamaçtan tülbentten suyunu sıkın, birkaç kat katlayın. Sadece buzdolabında saklanabilir ve en fazla üç gün içinde saklanabilir.
Hazırlanan içecek, yemekten 15 dakika önce, sabah ve akşam bir çay kaşığı alınmalıdır. Bu içecek ciddi obezite formlarında bile etkilidir. Kurs bir ila iki haftadır.
Tüm zayıflama yöntemleri arasında meyve suyu terapisi seçmek, sadece doğal ve kaliteli ürünler. Bu yöntemi kullanarak kilo vermeye başlamadan önce bir uzmana danışın, çünkü birçok sebze, meyve ve bitki ciddi kontrendikasyonlara sahiptir.
Son zamanlarda, sadece sağlıklı meyve suları konusunda uzmanlaşmış küçük bir kafeye girdim. Görünüşe göre, insanlar orada korkunç bir güçle acele ediyorlar. Ayrıca bir bardak aldım. Lezzetli - inanılmaz. Ve fiyat - aksine - 5 dolar kadar. Tereddüt etmeden gittik ve bir meyve sıkacağı satın aldı. Evler aynı meyve sularını yaptılar ve çok memnun oldular.
Yani, aslında, tarifler.
Kokteyl "Tropic"
2 greyfurt, 1 ananas, 2 küçük elma
Ananaslar daha fazla nem içerdiklerinden ağır seçilmeli ve bu meyvelerden daha fazla çıkıyor. meyve suyu. Soyulmuş ve doğranmış meyveyi sıkacağıya koyun. meyve suyu Sıcakta dikkat çekici bir şekilde canlandırıcı, hoş bir tatlı tatlı ekşi tadı ortaya çıkıyor. Buz küpleriyle servis yapın.
"Yeşil Ülke"
1 büyük salatalık, 2 kereviz sapı, 1 küçük diş sarımsak, bir parça zencefil kökü (1 cm)
Sarımsak karanfilini soyun ve zencefili soyun. Salatalık ve kereviz parçalar halinde kesilmiş (kabuğu acı ise, salatalığın temizlenmesi daha iyidir). Zencefil ve sarımsak bir salatalık ile bir meyve sıkacağı içine koyun. Cildinizi sağlıklı ve güzel tutmak için mükemmel bir kokteyl.
Vitamin punch
2 sarı biber (kırmızı biber), 3 portakal, 2 elma, 2 armut, 1 / greyfurt
Tohumları tohumlarından soyun ve meyve sıkacağı ile meyve sıkacağı içinden geçer. Bu kokteyl sonbaharın başlangıcından önce bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olacaktır.
"Mor Yağmur"
2 orta pancar, 2 havuç, 1 limon, 3 elma, zencefil kökü yaklaşık 5 cm
Pancarları ve havuçları temizlemek daha iyidir, ancak genç sebzeleri daladan alırsanız, onları bir fırçayla iyice yıkayabilir ve hatta pancarın küçük bir kısmını bırakabilirsiniz. Limonu soyun, cildi zencefilden alın. Sebzelerin suyunu sıkın. Dikkatli olun - pancar suyu inatçı lekeler bırakır. Ancak ortaya çıkan kokteyl gerçek bir enerji içeceği olarak adlandırılabilir.
"Yaz Öğlen"
1 küçük ananas, 1/2 kavun, 1 büyük elma, 2 portakal
Bu kokteyl çocuklar tarafından çok sevilir, çünkü canlandırıcı ve aynı zamanda tatlıdır. Soğuk algınlığı önleme için harika bir araç (C vitamini açısından zengin bir kokteyl).
Druid Nektarı
1/2 su bardağı brokoli çiçeği, 3 orta boy havuç, 1 elma, bir avuç maydanoz, 1/2 soyulmuş limon
Elde edilen kokteyl, kalsiyum açısından zengin, bu da özellikle çocuklar için faydalıdır.
siesta
3 şeftali, orta boy yeşil üzüm salkımı, 2 havuç
Meyve suyu güzel bir sarı-turuncu renge dönüşür ve beta-karoten bakımından zengindir.
Toksinleri vücuttan çıkarmak için Yanma nedeniyle biriken üzüm suyu iyi yardımcı olur.
İyileşme için:
Bol miktarda ağır yemek yedikten sonra veya yoğun bir iş gününden sonra, 1 portakal, 1 greyfurt, 1/4 greyfurt, 1/4 limon kabuğu ile tavsiye edilir.
Soğuktan:
1 büyük portakal, 1/2 limon kabuğu, 1/4 bardak maden suyu, dekorasyon için bir dilim portakal ekleyin.
Kilo kaybı için:
1/2 pembe greyfurt, 2 elma, eğer açsan, öğün aralarında iç
Kanı temizlemek için:
3 tatlı elma, 8 çilek. Suyu harika renk ve tadı hoş.
Cildi geliştirmek için:
8 çilek, 2 dal yeşil veya siyah üzüm.
Sağlığa çok faydalı:
1 hurma, 1 daire doğranmış ananas, 1 armut.
Bağışıklık sistemini korumak için:
3 havuç, 1 demet kereviz, 1 elma, yapraklarla 1/2 pancar, filizlenmiş buğday yaprakları, küçük bir demet maydanoz.
Sinir sistemini güçlendirmek için:
Cilt durumunu iyileştirmek için:
6 adet havuç, 1/2 yeşil biber, özellikle gençler için önerilir.
Kanı demir ile zenginleştirmek için:
5 adet havuç, 6 ıspanak yaprağı, 4 marul yaprağı, 1/4 şalgam, 4 dal maydanoz.
Toksinleri kaldırmak için:
Çok fazla et tüketirseniz, bu meyve suyu tavsiye edilir: 2-3 adet. havuç, 1/2 salatalık, yapraklarla 1/2 pancar.
Mide olumlu etkisi:
1/2 domates, 100 gram lahana, 2 demet kereviz.
Kemikleri güçlendirmek için:
5-6 adet havuç, 4 lahana yaprağı, 4 dal maydanoz, 1/2 elma (çocuklar için önerilir).
Çivileri güçlendirmek için:
6 adet havuç, 1/2 yaban havucu (bir kısım havuç).
Uykuyu geliştirmek için:
5 adet havuç, 2 kereviz sapı, bir demet maydanoz.
Sağlığınız için iyi:
6 adet havuç, yapraklarla 1/2 pancar.
Harika bir refah için iç:
Göz yorgunluğunu gidermek için:
6 adet havuç, 1/4 lahana (kırmızı gözleri rahatlatır).
Mide rahatsızlığı için:
120 gr. rezene, 30 gr. pancar yaprakları, 2 elma.
Sağlığınız için iyi:
1 daire dilimlenmiş patates, 5 adet. havuç, 1 elma, bir demet maydanoz.
Suyu harika sonuçlar veriyor:
5 adet havuç, 1 elma, bir demet maydanoz.
Görünümün için iç:
Son derece enerjik meyve suyu: 6 adet. havuç, yapraklı 1/2 pancar, 3 demet maydanoz.
Toksinleri akciğerlerden temizlemek için:
5 adet havuç, 4 dal maydanoz, ürünlerin bir kısmından 1/4 patates, 4 dal su teresi.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için:
6 adet havuç, 2 kereviz sapı, bir demet maydanoz, iki diş sarımsak, bir antiviral madde olarak tavsiye edilir.
Çivileri güçlendirmek için:
1 küçük salatalık, 4 adet. havuç, 3 adet lahana yaprağı, yeşil biberin yaklaşık 1 / 4'ü.
Cilde pürüzsüz bir görünüm verir:
Pankreasın performansını artırmak için:
4 adet havuç, 1 elma, 4-5 marul yaprağı, 60 gr. Brüksel lahanası.
Enerji tonusunu yükseltmek için:
6 adet havuç, 5 dal maydanoz (özellikle erkekler için).
Sinir sistemini yatıştırıcı:
2 ananas daire, 2 kereviz sapı.
Sağlık için en iyi meyve sularından biri:
5 adet havuç, 1 elma, bütün bölümün 1/4 - yaprakları ile pancar.
Soğuk algınlığı ilacı:
5 adet havuç, 1 elma, zencefil.
Cildi temizlemek için:
6 adet havuç, 3 adet. yeşil biber, biraz lahana, ıspanak, şalgam yaprağı.
Vücudu geri yüklemek için:
2 ananas daire, 3 turp ve karahindiba (özellikle kış mevsiminden sonra faydalıdır)
Enerji Kokteyli
2 su bardağı kıyılmış havuç
- 1/2 bardak salatalık
- 12 ıspanak yaprağı
- 1 soyulmuş kireç
- 1 su bardağı kıyılmış kereviz
- 1 elma
- 1 domates
- 2 yemek kaşığı bal
Bal hariç tüm ürünleri bir meyve sıkacağı içinde işleyin. Bal ekleyin ve iyice karıştırın. Pişirdikten hemen sonra servis yapın ve en az birkaç buz küpü ekleyin.
Meyve karışımı
- 4 orta seçim kayısı
- 2 su bardağı soyulmuş doğranmış kavun
- Çekirdeksiz 1 büyük elma
- 1 adet soyulmuş portakal
Meyve sıkacağı içinde işleyin, iyice karıştırın, birkaç buz küpü ekleyin ve hemen masaya servis yapın.
"Günaha"
- 6 seçilmiş kayısı
- 2 su bardağı soyulmuş kavun
- 1/2 bardak portakal suyu
Meyve sıkacağı içinde işleyin. Özü iyice karıştırın. 6 buz küpü ekleyin.
Hemen masaya çilek veya kiraz likörü meyveleri ve portakal dilimleri ile süslenmiş orta boy bardaklarda servis yapın.
"Pembe Bulut"
- 1 bardak çilek
- 1 bütün soyulmuş portakal
- 1 su bardağı doğranmış armut çekirdek
- 1 küçük dilimlenmiş havuç
Meyve sıkacağı işleminde. İyice karıştırın.
Hemen masaya servis yapın. Birkaç buz küpü ekleyin.
"Harika özü"
- 1 su bardağı doğranmış soyulmuş ananas
- 1 su bardağı doğranmış elma
- 2 küçük doğranmış havuç
- 1 adet soyulmuş portakal
- 2 kereviz sapı kesilmiş
- 1 soyulmuş kireç
Meyve sıkacağı içinde işleyin. dikkatlice
karıştır. Birkaç buz küpü ekleyin. Hemen masaya servis yapın.
Ananas, Şeftali ve Armut Suyu
- 1/2 soyulmuş ve yarım ananas ile kesilmiş
- 2 çekirdeksiz armut ikiye kesilmiş
- 2 küçük olgun çekirdeksiz şeftali
Meyve sıkacağı ananas, şeftali ve armut işleyin. Hemen masaya servis yapın.