Ce robiti yakscho printre oameni sudomi. Cum să iei un judecător negru. Nu obțineți magneziu, potasiu și alți micronutrienți
Două drepturi simple în instanță
Dreapta nr. 1 „Picioare în sus”
Înainte de a merge la culcare, întins pe canapea sau pe pat, ridică-ți picioarele în sus, de-a lungul peretelui și tăiați 10-15 fire. Ei bine, pe bună dreptate poți să faci cu ochiul, de parcă te ajut la curte, de parcă noaptea îmi suna piciorul. A doua opțiune pentru primul ajutor este să stai desculț pe un pat rece. Totul are loc în câteva secunde. ("Visnik ZSZh" 2007, №13, pagina 35)
Un om cu sortimente bogate era chinuit de judecată și noaptea. Am încercat totul, fără rezultat. Înainte de a merge la culcare, întins pe spate, ridică-ți picioarele sus și tunde-le în această poziție timp de 2 minute. A fost nevoie de trei zile, astfel încât nopțile judecății au fost private de yoga pentru totdeauna. (ZSZH 2013 r nr. 8, pagina 8,)
Dreapta nr. 2 "Cinci înainte"
Femeia se bucură judecând astfel m'yaziv-ul litic: ca numai când îi vede aproape, se întinde pe spate, trage picioarele, trage înainte și eșarfele sunt pe ea. Tsya are dreptate să ajute, totul este mittevo prin care să treci. (2009 r nr. 2, p. 31).
Un bărbat este încă în armată și suferă foarte mult din cauza curții din m'yazakh nig, mai ales noaptea și dimineața devreme. Maistrul kіlka a trimis odată yoga la unitatea medicală, dar motivul nu a fost dezvăluit. Și după armată, până la bătrânețe, yogo era chinuit. Am cunoscut recent o modalitate de a vă ajuta, cum să vă acordați ajutor în cazul unui proces judiciar. De îndată ce realizezi că începi să ridici picioarele, întinde-te pe spate și trage cele cinci înainte, iar eșarfele pe tine. Și așa până brad liniștit, până când curtea nu sună, sună 8-10 secunde. (ZSZh 2006 p. 13, p. 32).
Qiu poate lucra pe bună dreptate nu numai pentru o oră de atac, dar poate include și yoga în complexul de gimnastică pentru copii pentru prevenire. (2005 p. 3, p. 32).
Persha dopomoga în caz de sudoame - exuberanță metalică
Dacă puneți un obiect metalic m'yazі înstelat - instanța îl va lăsa să intre. Mulți oameni, care și-au dat seama de eficacitatea acestei metode, dorm cu o cheie sub pernă. Nu puteți pune o cheie pe calcar, ci pur și simplu o tăiați în mâini: parcă cu piciorul drept, luați obiectul metalic în mâna dreaptă și parcă cu piciorul stâng, apoi în mâna stângă.
(ZSZH 2012 r nr. 24, pag. 31; 2010 nr. 6, p. 32).
Vreme rece și copac osykova
Dacă vă dați în judecată piciorul, atunci trebuie să stați cu picioarele goale pe un pământ rece - după 1 timp totul va reveni la normal. („Stil de viață sănătos Visnik” 2010 №24, pagina 31, 2002 №18, p. 9).
Axa fundului a fost urmată de metoda cim: femeia a simțit în transmiterea rețetei în instanță: stați pe un pat de lemn necultivat 2 hvilin. O dor foarte mult picioarele, mai ales noaptea. A început să stea pe margine, de parcă ar fi observat doar apropierea lor. Următorul și-a amintit că judecățile litkovy m'yazyv au devenit mai comune și nu atât de puternice.
Și apoi sucidienii au adus bușteni de mesteacăn pentru focar. Boala a cerut un buștean mai lat, astfel încât 2 picioare să poată fi acoperite și ea își punea adesea picioarele pe butuc când stătea pe canapea. Deci, ea ar putea vilіkuvat judiciar povnistyu. Veți fi fericit, așa că nu luați un mesteacăn, ci un bloc de viespe. (2009 nr. 10, pag. 32).
Femeia este îngropată la picioarele osikovului, câmpul vizual al curții și doarme liniștită (2006, nr. 4 latura. 29, nr. 5, p. 6)
Naishvidsha și ajutor simplu cu sudoame
Ca și cum noaptea steaua este m'yaz pe nas, atunci pur și simplu trebuie să gusti atât de mult degetul mic de la mână încât să-l simți. (2003 p. 12, pag. 18)
stând
Persoana avea judecăți negative puternice și ambele erau mai mari decât ceilalți. Warto numai că nu se întorcea așa, ci chinuia până la degetele picioarelor, m'yazi s-a răsucit într-un mănunchi. Bărbatul s-a ridicat, a mers, punându-și în picioare obiecte reci. Bil a trecut de hvilin cu 10-15.
Un medic ți-a spus că nu primești potasiu în corpul tău, trebuie să mănânci mai multe caise uscate, banane etc. Nu am ucis nicio boală, dar am devenit medic pentru prevenirea adenomiei și a prostatitei. După 2 tyzhnі, după ce a dezvăluit pe bună dreptate că judecătorii din m'yazah au trecut prin cel nou. (2008 #1, pagina 10)
Chiar în timpul nopții curțile litice m'yazyv
Femeia nu a dormit mult timp noaptea în curtea litkovy m'yazakh, până când a început să lucreze înainte de a merge la culcare pentru degetele ei, strânge degetele, răsuciți-le, răsuciți treapta. După câteva zile totul a fost bine, totul a fost în regulă, noaptea nu m-au mai durut picioarele (2005 p. 23, pag. 24)
Masaj pentru sudoame - iplikator Kuznetsova
Pentru recunoașterea medicilor, persoana ar trebui să ia furosemid și să devină să introducă în mod activ potasiu în organism. Stronger a început să judece noaptea și durerea. Un bărbat cu ace și două bucăți de lipici care își aranjează propriul pov'yazku ca aplicatorul lui Kuznetsov. Și acum, noaptea, dacă începeți să ridicați piciorul, legați un bandaj ca un ac pe m'yaza plină de ajutor, coaseți-l de șireturi și continuați să dormiți. Durerea nu mai este vizibilă (2007 p. 17, pagina 33)
Femeia avea artroză la nivelul articulației genunchiului, odată ce a încercat să calce în picioare aplicatorul lui Kuznețov pentru a calma durerea de la genunchi. Eu, înaintea marelui meu zdivuvannya, am fost luat de tribunal. Și duhoarea a adus її literalmente până la lacrimi. Mirosul duhoarei era doar în litkovy m'yaz, cu o oră totul se ridica din ce în ce mai mult. Nimic nu a ajutat: fără masaj, fără pastile. Și iată rezultatul uimitor.
Pielea a început să calce în picioare aplicatorul timp de o zi, imitând mersul, întinzând mâna spre spătarul scaunului. Deja în a treia zi am uitat de sudomi-ul din picioare. Duhoarea ghicea despre ei înșiși doar prin pivroku. De aceea acum să mergeți pe aplicatorul unui shovechora cu metoda de prevenire de către instanță și alte afecțiuni. ("Visnik ZSZh" 2004, nr. 9, pagina 27)
Likuvannya și prevenirea oricăror cazuri în instanță.
Zhіntsi pozbutisya sudomi în litkovy m'yazah ajută la un astfel de truc, deoarece doar câțiva se apropie, îți scot picioarele de pe lizhka și apasă pe pidlog. Cu cât vei fi mai repede atât de rece și cu cât vei fi mai rece pentru o minciună, cu atât mai repede vei trece prin tribunal. Buvay, scho zhіnka navіt vstigaє ochi vіdkriti, dar toate la fel să treacă și să cadă din nou în lizhko. Tse Shvidka a ajutat la construcția de nave.
Prevenirea este astfel:
1. Înainte de culcare, mergeți în jur de 40-90 de hvilin, mai ales când stăteau sau stăteau mult în picioare pe zi. Este posibil să mergeți și povilno, smut fără întrerupere.
2. Ca motiv pentru curtea varicelor sau tromboflebitei, dormi cu picioarele ridicate cu 20 cm.
3. Mănâncă mai multe produse cu calciu. (2006 r nr. 19, pag. 11)
Masaj cu balsam vietnamez "Zirochka"
Picioarele bărbatului dor adesea. Likuvannya nu a ajutat cu remediile populare. De parcă ar fi fost o oră de o curte literală puternică, fără să știe ce să lucreze, vinul a fost rozat cu balsamul Zirochka. Tse zasib este vândut în orice farmacie. І după 2-3 hvilini bill a început să meargă. Din liniște brad vin ryatuetsya tsim zabom. (2013 r Nr. 17, pag. 32).
Ca un picior zudomilo, rozіtrіt m'yaz v'єtnamskoї "Zirochka". Uitați de afecțiuni pentru o lungă perioadă de timp, frecați-vă picioarele cu balsam pentru 10 zile de somn. (2004 nr. 24, pag. 31, 2002 nr. 24, p. 16).
Saltea cu ferigi
Femeia era chinuită de dureri la picioare noaptea, de multe ori era judecată. Era încântată să doarmă pe o saltea cu ferigi, avea o mulțime de ferigi care creșteau pe dilyantsi. Vaughn a cosit yoga, a uscat-o, a cusut o saltea din fața de masă de in și a stat pe noul pat. Toată iarna picioarele mele nu s-au tulburat, iar dacă albastrul s-a transformat să se frece, a început să doarmă din nou pe o saltea superbă, problemele cu picioarele au început din nou. Din brad linistit a castigat sa mai usuce putin feriga. (2013 r nr. 7, pag. 3)
Masaj Palichnoy sub formă de sudomi
Un tânăr, răsturnându-se în cea mai puternică judecată și litkovy m'yaziv, varto s-a întors la un alt bek, ca m'yazi s-au transformat în pietre, străpunse de durere. Un tovarăș în serviciu, mulțumit de metoda populară japoneză de a judeca de către instanță: luați un club cu un diametru de 2-3 cm și o lungime de 30-30 cm. Nu știu un băț de lemn, plastic corystuvavsya și uitați pas cu pas de judecată. (2003 r nr. 7, pag. 24)
Chiar în instanță cu osteocondroză a crestei
Dacă aveți osteocondroză, atunci unul dintre simptome este sudomul rănii în picioare - dacă trebuie să vă ridicați din pat, nu puteți provoca sudom. Rapiditatea m'yazіv este mai dureroasă, adesea duhoarea se manifestă pe tot parcursul zilei.
De ce robiti, cum să-ți faci picioarele în bucăți? În cele mai multe cazuri, oamenii încep să ciupească, să bată, să zdrobească sau să strivească murdăria sau să nu le maseze frumos. Toate aceste metode nu sunt foarte eficiente.
Ale є sposіb shvidko da sobі rada.
Persha dopomoga cu sudoame, osteocondroză vyklikanih
Este necesar să vă întindeți pe o parte și să frecați fundul sau să-l frecați cu pumnul și să faceți griji intens în toate direcțiile până când căldura apare în zonele de frecare și în mâini. După 1 hvilina sudoma znikne.
De ce să muncești, de ce nu au mințit spasmele?
Nu sta în picioare, întinde-te pe spate și lucrează atât de bine împotriva curții:
1. îndoirea și spargerea opritorului de 10 până la 50 de ori, crescând numărul de repetări pas cu pas
2. Îndoaie picioarele în genunchi și întoarce-le la dreapta și la dreapta, fără tensiune, de 5 până la 30 de ori.
3. Îndoaie picioarele în genunchi, ridică-le, coboară-le. de 5 10 ori.
4. Repetați din nou la dreapta nr. 1 (2003 p. nr. 3, pagina 19)
apă de krizhan
După un stres nervos puternic, o femeie a avut o durere de cap insuportabilă, iar apoi a început un proces. Medicii nu au putut pune un diagnostic de mult timp, apoi au diagnosticat nevroza isterică și au fost plasați într-o clinică, au făcut injecții, urticarie, gimnastică. Ale a fost scrisă în husă fără alte preaviz.
Ca și cum femeii i s-ar fi simțit rău, pentru că după o leziune cranio-cerebrală i se putea aminti că s-a stropit cu apă plânsă. Virishila, scho i їy tsey metoda de a ajuta. Frunze cazatoare. Și-au adus mâinile la castron, pentru că K. Ea însăși nu putea merge la ora aceea, cădea constant. Pe gheață cădea în permanență, mai ales după turnare, totul era albastru în albastru. Ale de 2 ori pe zi, a 7-a dimineata si pe la ora 19, boala era pe rau. Suferind de vinificație - după 2 luni, curtarea a trecut. Prin rіk au devenit evidente funcțiile piciorului stâng, după 2 rіk a încetat să cadă pe piciorul drept. La podbag a devenit o femeie tânără, energică, sănătoasă. (2009 r nr. 16, p. 8-9)
Procesele fiziologice ale corpului nostru nu depind doar de voința noastră.
Destul de des voi deveni, cu unele dintre ele, nu-mi pot controla părțile corpului sau întregul organism. În situații similare, sunt neputincios, ruinat, perelakani.
Sudomi nіg yakraz încă z ієї categorії. Duhoarea este destul de bună, fără niciun avans. Pentru statisticile cărora sunt mai probabil să apară femeile. Persoanele fizice și copiii nu sunt asigurați așa.
Sudomi poate nazdoganyat la o oră diferită, doby, dar mai des pentru toate duhoarea, iubesc vizitele nocturne, dacă o persoană se simte mai relaxată și încă nu le recunoaște pe cele inacceptabile și, mai des, pe cele bolnave. De ce ai nevoie pentru a lucra?
Rizke skorochennya m'yazіv, ca să strigi durere și sentiment puternic, ce să tragi, este ca pe nave. Există două tipuri de duhoare - final și tonic.
În cazul sudoamelor finale, totul pare să fie la limită rapid și de un anumit fel, practic nu este pentru a aduce disconfort.
Tonic rіznovid este mai lărgit. Ea strânge m'yazi mai mult decât mult timp, ceea ce strigă dureros.
Sudomi nig poate fi un fenomen solitar, dar poate fi turbulent periodic. În ambele vipadkas este necesar să se stabilească motivul, pentru care este trapleyaetsya.
Nadalі tse dopomozhu folosește posibilitatea de repetare. Aje sudoma mai des pentru toți vorbind despre probleme mai grave ale corpului.
Motivele acestui fenomen pot fi diferite:
1) Vreme spectaculoasă. Un indicator de temperatură ridicată al mijlocului navkolishny este făcut până la punctul în care corpul transpira mult. Totodată, potasiul și magneziul ies din cel nou. Їx căsătorie în țesături și produc până repede m'yaziv.
2) Frigul puternic este și cauza judecății. Dacă dormi noaptea lângă camera rece sau într-o zi însorită, atunci țesăturile vor îngheța la rece și destul de repede.
3)Căsătoria în organism a acelorași elemente chimice (magneziu, sodiu, potasiu și calciu). Zvіdsi i roz'yasnennya, de ce judecata este cel mai probabil să se amelioreze noaptea. În perioada de somn, organismul are mai multe șanse să doarmă, iar schimbul de vorbire este mai corect.
Transportul neprogramat al elementelor importante prin țesături poate fi dificil. Yakraz la ora de avort spontan, dorind unul dintre microelementele desemnate, există un spasm al m'yazіv.
4)Întărește preocuparea fizică înainte de culcare. Nu vă varto navantazhuvate corpul în fața lui, așa cum alegi să cânți. Este nevoie de o oră pentru ca organismul să se calmeze.
5) Cauza poate fi preparatele medicamentoase. Numărul unu pe această listă de fețe în cuptor. Este înălțător, sau în căldura momentului, atașarea corpului asimilată de corp a graiurilor brune și vii ale ariciului, întrucât este necesar pentru funcționarea optimă a tuturor sistemelor și organelor.
6) Din preparatele medicinale, instanța nu poate decât preparatele pentru diaree și boli sechogene.
7) Situații stresante. Sub o oră de supratensiune și testând momente și mai rele din corpul nostru, se eliberează hormonul cortizol. Cey hormon pereskodzhaє bună absorbție a calciului.
8) Crimia de supraexpunere din mai multe motive poate duce la diferite boli: sciatică, diabet zaharat, picioare plate, deficiență în muncă, probleme cu tiroida, vene varicoase, krovoobig murdar în kіntsіvkah.
Copiii sunt, de asemenea, capabili să judece. Mai ales în perioada de creștere activă, dacă organismul are o cantitate mare de vitamine și elemente vii.
Judecata crimson la copii poate vorbi despre planeitate, lipsa de potasiu sau ruda acestuia, calciu, hipotermie. Singur, arată mai ales să nu amenințe cu nimic.
Posibil, copilul a stat mult timp fără mâna sau bula inferioară a fost îndoită incorect. Într-o astfel de stare de spirit, apare un spasm malign.
Vagіtnі zhіnki duzhe adesea skarzhatsya asupra sistemului judiciar și spasme litkovі. Toxicoza, un fel de organism acvatic, nevoia de cantități mari de elemente maro (chiar și într-o astfel de situație, duhoarea este necesară pentru doi), utilizarea preparatelor sechoginale pentru ameliorarea umflăturilor - toate acestea sunt indicate pe m' yazah și țesături, de parcă reacționează într-un mod pozitiv.
Ce robi, dacă dor picioarele?
Puteți scăpa de problemă cu orice vipadku. Puteți merge la ajutorul unor metode pervertite.
1. ciupit m'yaz este necesar să măcinați, măcinați și masazhuvat. Robiti totul este necesar ușor și îngrijit, pas cu pas, forțând graba. Dosit este adesea frecare și mângâiere, dacă îl lași să intre mai des, apoi masează-l.
2. Sub o oră de spasm, vă puteți ciupi piciorul sau vă puteți înțepa golul.
3. După ce ați aplicat zusilla și a îndurat durerea, puteți trage degetul mare pe tine, așa cum a fost. Pentru a trage putere, este necesar să trageți puternic de toate degetele.
4. Masând piciorul, în paralel, trebuie să încercați să îndoiți și să întindeți degetele.
5. Dacă ai o excursie la tribunal de mult timp și nu o lași să intre, poți pune piciorul sub un jet de apă fierbinte.
6. Pentru spasmele slăbite, este necesar să creșteți numărul de exerciții, dacă este posibil, să fiți ca și să creșteți gimnastica ușoară.
Judecă în mod regulat pentru a vorbi despre căsătorie în corpul discursurilor maro. Într-o astfel de dispoziție, preparatele medicinale vor ajuta. Este necesar să saturați organismul cu vitamine și elemente vii esențiale.
Ingrijirea oamenilor in caz de sudoame - burghie si compresoare
Panaceu popular pentru sudoamele în picioare tezh є. De exemplu, puteți face o compresă de încălzire cu miere. Pentru cine, pe un picior blocat de spasm, aplică miere de rozmarin și face plajă pentru hidratare. 
Ca remediu și prevenire, vă puteți unge picioarele cu suc de lămâie. Cursul cu două cursuri își va da rezultatele.
Vă rugăm să vă păstrați picioarele calde și pudră picant.
Dopomogaє ekspres-zasіb - sіk curățenie în măduvă cu vaselină. Tsієyu mazyu frecați-vă piciorul acolo, de m'yaz este cel mai stors.
În capacitatea de prevenire, ei beau vіdvar perstacha. Ajutând laptele să-i ajute pe cei bogați cu ajutorul curții.
Să bei o sticlă de chefir degeaba, fie lapte, fie lapte acru.
Tim, care nu suportă laptele, poți bea o sticlă de regidron.
Pentru prevenire, puteți bea un pahar de lemongrass sau puteți obține un șprot de fructe proaspete.
În instanță, puteți pregăti infuzii de alcool de casă pe ierburi - shawliya, konvalіya, mesteacăn brunki, puteți lua și detaliile orare.
Cum să freci puful de păpădie. Yogo este băut cu alcool camfor, spălat și apoi uns pe picioare în fiecare zi.
Cea mai bună modalitate de a preveni boala este să începeți prevenirea є їх.
Să fii îngropat de instanță în viitor, să-l porți confortabil, să nu purtați des cizme înalte, să nu vă lăsați picioarele să se răcească, să mâncați echilibrat, astfel încât corpul să scoată yakomogul mai mult decât cei maro. .
Nu voi face gimnastică de rang și întinderi ușoare pentru nig, yak, poți să o faci fără să te ridici din pat.
Sudomi - mimează scurtarea m'yaziv, yakі se manifestă în spasme. Învinovățiți duhoarea cu răbdare și încercați să terminați o oră scurtă, apoi în căderile deykih se repetă la intervale de cântec. Nu este neobișnuit să scoți o bătaie puternică la copiii mici și la persoanele de vârstă fragilă. Cel mai adesea skhilnі pentru a coborî mai devreme kіntsіvki, în special m'yazi litok i stegna. Duhoarea este adesea pusă pe seama încheieturilor, spatelui, stomacului și gâtului. Spasmele organelor interne încep să crească mai repede.
Іsnuє kіlka vidіv court m'yazіv, yakі vіrіznyayutsya pentru intensitatea și trivalitatea lor. Cu astfel de sentimente inacceptabile, ei rămân ca adulții, la fel și copiii. Este necesar să le exultăm în orice fel de dispoziție, astfel încât duhoarea scade calitatea vieții, caracterul practic al unei persoane și inspiră să se reverse în viața specială.
Krym tsgogo, є deyakі vezi spasmіv, pritamannі okremі vіkovіy grup. În această ordine, judecătorii la oamenii noi sunt febrili, iar la adulți sunt parțiali. Motivele sunt diferite. Sudomi poate câștiga la ora de sport, din cauza temperaturii ridicate, pe timp de noapte, termină-l, dacă vremea este cea mai relaxată.
Într-o mare manifestare a spasmelor m'yaziv, încercați timp de câteva secunde până la două hvilin, dar chiar dacă trivalitatea lor este departe, duhoarea se repetă, în caz contrar persoana consumă cunoștințe, este necesar să o livreze imediat către ipoteca medicala. Este deosebit de necesar să excitați cu spasme parțiale, cioburile de duhoare sunt un semn și pot duce la sufocare.
Etiologie
Sudomi m'yaziv învinuit prin cauzele în sine, nu le provoacă să fie bolnave sau funcționarea afectată a creierului, dar înseamnă că se pot manifesta într-o persoană absolut sănătoasă. Principalele motive ale deciziei instanței sunt:
- nedolіk în organismul de vitamine;
- o cantitate mică de ridin, prin care o persoană consumă minerale de viață, printre care calciu, potasiu, sodiu și altele impersonale. Însuși motivul motivelor este judecat în caz de sarcină;
- după turnare la temperaturi prea ridicate - la această oră o persoană consumă multă strălucire prin transpirație puternică;
- alimentația irațională, cu care o persoană trăiește o cantitate mare de proteine cu alimente;
- perioada postoperatorie;
- schimbare bruscă a temperaturii;
- vikonannya drepturi fizice intensive, a căror parte principală este îndreptată către extremitățile inferioare, la care o astfel de discordie este adesea redusă la sportivii profesioniști;
- poziția necontrolată pentru o oră pentru a dormi nu emite judecăți;
- răul de tyutyunopalinnyam și infuzii cu conținut ridicat de cofeină. Destul de des, oamenii comemorează viteza trecătoare a lui m'yaziv;
- temperatura corpului este prea ridicată atunci când apare în instanță la nou-născuți sau copiii care alăptează;
- fluxul sanguin afectat la terminațiile inferioare și superioare;
- trivaliy vpliv de situații stresante;
- zastosuvannya unor discursuri medicinale, de exemplu, preparate sechoginice;
- o creștere bruscă a tensiunii arteriale;
- diverse boli ale sistemului nervos;
- neoplasm oncologic în creier;
- circulația sanguină afectată și supurarea acrișului în creierul capului;
- lucrul important este prot_kannya vaginității, care apare pe termenii pіznіkh sau;
- schimb insuficient de vorbire;
- diferit;
- mare vmіst tsukru în sânge la;
- epilepsie - a aduce la un tribunal parțial și tonic;
- prea mult corp masa templu;
- gândiți-vă, dacă o persoană este jenată, stați sau stați în picioare pentru un timp;
- contact cu roslins fragile sau comă de mușcătură;
- afectarea crestei și a discurilor intervertebrale;
- diverse boli infecțioase sau virale, precum și exaltări intempestive.
Factorii de date sunt trimiși celor care nu sunt judecători sau alte diferențe.
Sudomi la copii se manifestă sub afluxul de cauze ofensive:
- puterea genetică. Chiar dacă unii dintre tați au suferit o astfel de discordie, copilul se va teme de o încercare febrilă;
- starea patologică a creierului;
- diabetul matern;
- sistem nervos neformat;
- leziuni pіd hour pologіv;
- temperatură ridicată la un copil;
- reacții la vaccinare;
- lipsa de calciu în organismul mic.
Judecățile febrile nu sunt nesigure pentru un copil, doar dacă nu petreci mai mult de un sfert de an.
diferit
Din cauza cauzei principale, există astfel de tipuri de rezistență spasmodică a m'yaziv:
- tonіchnі sudomi - poate vinikati pіd hour sleep sau vіd drepturile fizice. Se caracterizează prin pași și călătorii;
- sudomi clonic - z'yavlyayutsya prin funcționarea afectată a rujeolei a creierului. Mirosurile sunt slăbitoare și non-triviale rapide, singure sau dekilkoh m'yaziv;
- spasme tonico-clonice - pentru a te răzbuna în tine, arată două indicații vizuale. Pe spate, sudoame ditonice, care sunt înlocuite cu sudoame clonice;
- Sudomul mioclonic - spasmele prezic o furnicătură mică de m'yazіv, ca o căpușă, procedează fără durere și trec independent printr-o perioadă mică de timp;
- sudomi febril - sustrichayutsya la nou-născuți și copii de până la șase ani la o temperatură ridicată a corpului (peste 38 de grade). Urmată de astfel de judecăți în caz de epilepsie infantilă, parcă învinuită fără creșterea temperaturii. O astfel de exuberanță va cădea în curând în fața frivolității lor. În condiții de vreme ușoară, va trebui să zastosuvat zasobi pentru a reduce căldura, iar în condiții complicate - preparate speciale anti-sudoma;
- spasme parțiale - poate dura până la dekilkoh hvilin. Ele atacă vârfurile superioare și inferioare, tulub-ul și capul. Mulsul este adesea acuzat de epilepsie;
- scurtarea atonică - căderea raptove a capului sau fisura inferioară (slăbiciune a mușchilor). Adesea văzut la copii;
- judecățile alcoolice - cel mai adesea se manifestă într-o oră slabă după introducerea unui număr mare de băuturi alcoolice. Cel mai adesea acuzat pentru interimatul între 7 și 48 de ani;
- scurtarea narcotică - o supradoză de medicamente de natură narcotică.
În spatele pasului de lățime, scurtarea lui m'yaziv buvayut:
- localizare - pus pe seama dilyantsі cântătoare ale corpului, de exemplu, deghizare, terminatori superioare sau inferioare. Cu tsimu zadiya există unul sau un șprot de m'yaziv;
- generalizări - se caracterizează prin ingestia de tot felul de m'yaziv, adesea cu ajutorul indiferenței.
simptome
În funcție de ceea ce a fost cauzat de instanță și de їх trivalitate, prezentarea simptomelor poate fi nesemnificativă, așa că salutăm:
- pâlpâirea și tremuratul în partea afectată a corpului sunt de temut în cazul contracțiilor parțiale;
- încurcarea sau risipa de informații;
- relaxarea somnului;
- timchasovoe pogreshennya gostroti zori;
- ilizibilitatea limbajului;
- nezdatnіst strimuvat kalovі masi i sich;
- schimbare mimica.
Simptome ale studiilor febrile la copii:
- tensiunea absolută a tuturor m'yazіv ale corpului. Deci, cu o astfel de privire, m'yazovyh este rapid, ca o judecată tonică;
- sunetul corpului care atacă ştiuletul este ritmic, dar pas cu pas sudomul se slăbeşte şi se ridică (deseori este suspectat şi în sudoamele clonice);
- aruncarea capului și a ochilor;
- vedere necontrolată a tăieturilor și fecalelor cu sudoame atone, dacă întregul corp al copilului este într-o stare relaxată;
- zatrymka dihannya;
- îmbrăcat cu o tentă albăstruie;
- totalitatea reactiei la cuvintele si dei batkiv.
Copiii febrili au rareori mai mult de cincisprezece whilins. Dacă atacul este de trei ori mai mare, este necesar să se acorde ajutor medical și să se cheme un „Shvidka”. În unele episoade rare, judecățile se manifestă în episoade aparent repetate. Mai mult de jumătate dintre copii sunt bolnavi până la reapariția spasmelor la debutul creșterii temperaturii corpului.
Hotărârile Tonichny sunt însoțite de semne ofensatoare:
- încordat până la mijlocul m'yazami;
- durere vizibilă ascuțită - poate exista o astfel de intensitate încât o persoană să nu poată țipa;
- brațele îndoite și picioarele drepte;
- aruncarea capului;
- cu dinții strânși;
- al doilea martor, dar vinicat în arcul fluctuațiilor rare.
Judecățile febrile în cazul temperaturii nu transmit metode specifice de vindecare - în mai multe cazuri este mai puțin probabil să reducă căldura. De ce, o astfel de reacție va avea loc după ce tu, ca un copil, vei trece cordonul vârstei de șase ori. O creștere a temperaturii nu este însoțită de un anumit simptom.
diagnostice
Indiferent de cei care, în cazurile cele mai violente, trec de la sine, oamenii vor ataca timp de o oră, dar nu înseamnă că este necesar să se supună obstezenniei în clinică. De îndată ce m'yazіv vinikli vpershe, pacientul are nevoie de:
- povіdomiti doctor, simptome yakі în caz de tsomu vіn vіdchuvav i naskolki іtensive snch buli, și, de asemenea, mozhliі provoacă sudomi;
- creați un test de sânge pentru prima căsătorie;
- să fie supus unei examinări hardware, care include CT, RMN, EEG, pentru a identifica dacă există leziuni ale funcționării organelor sau sistemelor interne;
- parkanul unei mici cantități din măduva spinării.
Datele de urmărire sunt recunoscute și pentru copiii cu convulsii febrile.
Krym tsgogo, bolnavi li se atribuie consultații suplimentare, de exemplu. Toate provin din diagnosticarea vinovăției, dar direct la oprirea sau confirmarea altor boli, care au provocat procesul.
jubilare
De îndată ce atacul nu a trecut de la sine, este necesar să se cheme în ajutor, astfel încât să se livreze victima la ipoteca medicală pentru bucurie în continuare. Înainte de sosirea medicilor, este necesar să se acorde independent ajutor suplimentar, mai ales în cazul convulsiilor febrile la un copil. Într-o astfel de situație, primul ajutor în caz de sudoame este format prin astfel de procese.
Axa trei priyomi ajutor de urgență, yakі dopomozhut shvidko vporatisya z sudoma fi ca de la picior m'yaziv. Alegeți dacă să combinați sau nu în pârghie în situație.
1. Puneți piciorul accidentat
ridice în picioare Cum să opriți crampele musculare ale picioarelor pe ea și rostogolește vaga de la șosetă la călcâi. Opțiune - postribayte pe unul inferior. Tse dopomozhe pe termen scurt m'yazi relaxați-vă.
2. Extindeți întinderea
Uneori, nu poți lua un picior. De exemplu, fie înoți, fie treci pe suprafețe neuniforme, abrupte și instabile. În această direcție întinderea Crampe musculare- cea mai sigură opțiune pentru autoajutorare.
- Yakshcho a dat naștere, Așează-te, pune picioarele drepte în fața ta și trage cu ambele mâini degetul piciorului rănit asupra ta. Dacă ești șosetă, încearcă, fără ajutorul mâinilor, să ridici șoseta la homo.
- Yakshcho zvelo partea din față a stegnei, Ridicați-vă, puneți mâna pe un fel de suport, îndoiți piciorul rănit în genunchi și trageți degetul de la picior spre scaun. Pentru o oră de înot, formează legenda mai des, ca să nu-ți fie frică să te împotmolești în apă, îndoaie piciorul în genunchi și cu ambele mâini încearcă să tragi degetul de la soare.
Tu ești de vină, cum să lupți împotriva vidpovidnі m'yazi. În această vipadka te vei simți mai bine. De exemplu, întinderea din anumite motive pentru a se extinde fără probleme, mergeți la a treia opțiune.
3. Fa un masaj
Am suferit în mod activ m'yaz cu degetele mele, sau fi un masaj la îndemână. Poți ciupi.
Sarcina ta este să asiguri un flux de sânge către victimă. Ajută la ameliorarea spasmului.
Pentru o circulație rapidă a sângelui, se dădeau și babusi, de dragul de a bate un ac de păr la trunchiuri de înot și de a bifa cu el în m'yaz în cazul bărcilor în apă. Tsezh propriul masaj. Doar, ca să spunem ușor, non-igienică. Adzhe nevidomo, ca o infecție plutește în jurul tău. Prin urmare, este posibil să mergeți la o astfel de metodă doar în situații extreme.
De ce să-ți miști picioarele
Sudomi - pentru a termina o priveliște rară. Majoritatea oamenilor vin la ei literalmente o dată în viață. Dacă nu aveți așa și spasmele m’yazovі vin în mod regulat, este important să vorbiți despre ceea ce le provoacă.
1. Ești suprasolicitat
M'yazovu naprugu adesea pov'yazane s - plâns ushkodzhennymi și fibre Navit razryv m'yazovyh. Zagoennya astfel de leziuni sunt însoțite de o binecunoscută bagatura krepatura și, uneori, de sudoame.
În plus, presiunea intensă necesită o supraexcitare a fibrelor nervoase care trec prin membranele mucoase către măduva spinării și creier. Și tse duce la spasme imitate.
2. Ai un bâzâit indisciplinat
Pantofii în relief, nu se potrivesc cu blocul piciorului sau, să zicem, nu de aceeași dimensiune, prin care „tundeți” cu degetele. Cu toate acestea, într-un prim mod, fluxul de sânge în picioare se înrăutățește, dar într-un mod diferit, ciuperca este nenaturală și se încordează constant. La geantă, dacă „Chobitul spaniol” este prins, nu-ți vine să crezi norocul și nu te poți relaxa - judecă.
3. Te răcești excesiv
Există o mare diferență de temperatură în mijlocul corpului și a corpului, provocând un spasm al vaselor. Și po'yazane s tsim rupt krovoobіgu poate deveni cauza vitezei bolnave a m'yazіv.
O astfel de diferență de temperatură este adesea responsabilă pentru ora de scăldat. În plus, înotătorul, de regulă, este mai activ, astfel încât o suprasolicitare se suprapune spasmului vaselor.
4. Nu primești magneziu, potasiu și alți micronutrienți
Magneziul, potasiul, sodiul, calciul sunt cele mai importante electrolitide, mai puține în conducerea semnalelor nervoase în fibrele mucoase și pot fi vibratoare. 13 cauze ale crampelor la picioare și cum să le oprești sudomi m'yaziv.
5. Ai vene varicoase
Ei bine, doar începeți să vă dezvoltați. Prin deteriorarea navei robotizate, m'yazi nig poate detecta o lipsă de discursuri vii.
6. Esti insarcinata
Sudomi lithic m'yazіv - parte din însoțitorii celuilalt și al treilea trimestru de sarcină. Motivul pentru care au fost învinuiți pentru această tendință nu este clar Ce cauzează crampe la picioare în timpul sarcinii și pot fi prevenite?.
7. Posibil, ai curajul sa mergi in instanta
Adesea, cauza spasmelor se datorează „setărilor” individuale ale sistemului nervos. Cineva nu rămâne cu navele, dar cineva pute după o excursie intensă de piele la sală sau, să spunem, pentru o oră de înot.
Cho robiti, shchob sudomi în picioare nu s-au repetat
Plângeți să nu rămâneți cu opinii inacceptabile, să îndurați reguli incomode.
Dacă sudomi - aduceți pentru a merge la medic
Navіt yakshcho vy skhilnі în fața instanței, duhoarea se face vinovat de a răzbuna mai puțin de o oră la ora, numai la un vіdpovіd asupra acelor chi și a altor factori provocatori.
Ei bine, este bine să-ți ridici picioarele o dată pe zi la serviciu, sau mai multe zile în care ai dormit, atunci un motiv serios se va adresa unui terapeut care te poate ajuta să te vindeci. De cele mai multe ori, poate fi conectat cu marginile, care se dezvoltă ca defecte ale sistemului nervos robotic și ale altor organe.
Sudomami, altfel - spasme sau contorsionări, sunt numite mimic m'yazovі soliditatea, care sunt însoțite de dureri severe. Este practic insuportabil să înduri, iar oamenii, care au început să judece, au nevoie de un termen de ajutor. În ceea ce privește nutriția, „este ca un picior care ține - ce funcționează”, vom încerca să o demonstrăm în acest articol.
vezi de instanta
În medicină, există două tipuri de instanțe:
Cauza justificare de către instanță
Chiar mai des oamenii au 60 de ani pentru a avea picioare noaptea. Înainte de apariția instanței, se consideră că importanța și bilul în picioare. Cauzele m'yazovyh sunt mai devreme la persoanele cu o vârstă fragilă:
- Voltaj;
- circulație proastă a sângelui;
- rece;
- stres.
Mai sunt câteva motive care pot fi invocate de instanță. Una dintre cele mai răspândite este lipsa de micronutrienți, proteine, vitamine B și D din organism.
Sudomi la nivelul picioarelor pot fi neregulate, ceea ce este pus doar pe seama menstruației. Mai mult, mirosurile pot apărea practic la toți oamenii, indiferent de vârstă. Cunoaștem situația din plin, dacă este o oră de scăldat în apă rece, de exemplu, toamna în râuri sau lacuri, îți vei începe picioarele.
Motivele instanței pot fi:
- hipotermie;
- vzuttya indisciplinat;
- picioare plate;
- nicotină;
- cofeină.
Dacă judeci în mod regulat, atunci poate fi un semnal pentru organism asupra unor probleme grave de sănătate. Pentru asta, ca și cum ar stârni picioarele, likuvannya este vinovat de recunoașterea doctorului. Nu este recomandat să te implici în auto-înșelăciune. Nu varto și chekati pokie „treceți prin voi înșivă”. Deci, la fel de des, scurtarea m'yazovy similară apar atunci când:
De ce să lucrezi, dacă-l faci pe m'yazi nig să meargă la tribunal?
Naygolovnіshe - nu fi nervos și calmează-te. Zrobiti a murit adânc. Cel mai bun mod de a termina este să injectați pur și simplu carnea cu o coajă, de parcă ar doare. Ale, cu asta, poți străpunge capacul pielii și poți aduce infecția. Pentru asta, vei ciupi pur și simplu steaua sudomoy m'yaz. De asemenea, este bine să ajuți la modelarea acelei zdrobiri a mlaștinii genunchiului.
Dacă aduceți m'yazi nіg, puteți lua tulpina și un masaj grozav. Vinul Ale este vinovat de buti intensiv, cu mângâiere suedeză și ruhs. Apoi, este necesar să vă întindeți și să vă ridicați picioarele în sus, sub o pantă de 60 °. Zavdyaki tsomu la m'yaziv va fi în siguranță, o val de sânge, iar instanța va trece. După care se acceptă poziția orizontală. O pernă mică este plasată sub picioare pentru a stabiliza fluxul de sânge.
Fanii sportului zmagan, de exemplu, fotbalul, joacă adesea, până la sfârșitul meciului la unele morminte încep judecătorii. Tovarășii le așează pe gazon, ridică piciorul (picioarele) sub capotă la 60 ° și fixează în această poziție. Sângele începe să circule normal și să judece.
Yakshcho zvelo leg - scho robiti? În caz de sudomă de vinicla prin hipotermie, este necesar să se încălzească m'yaz și să se frece cu alcool. Puteți freca și freca unguentul. Începeți masajul, apoi îmbrăcați-vă călduros și ridicați-vă. Ale și-a amintit că frecarea cu unguente de încălzire și alcool nu poate funcționa cu boli tromboze sau varice.
Și mai bine cu sudoamele, sucul de lămâie ajută. Puteți să vă ungeți picioarele sau să frecați un pas în piele cu mâinile netede.
Ce robiti, yakscho sudomi repetă în mod regulat?
În vremuri de judecată, dau vina în mod regulat, este necesar să mergi la medic, care poate recunoaște analizele necesare: biochimia sângelui, ecografie, RMN și CT. După cum se dovedește, că lipsa de vitamine și microelemente a devenit cauza curții târzii, atunci este necesar să vă uitați peste dieta, adăugând produse la aceasta, astfel încât să puteți lua vitaminele B și D, calciu, seleniu, magneziu. , sodiu și potasiu.
Ce lucru, cum să dea icre ouă lângă apă?
Dacă te dor picioarele la apă, în primul negru, trebuie să te calmezi, să încerci să te rostogolești pe spate și, profund sălbatic, să vâsli până la țărm. Abo zgrupuvatisya în poziția de „bombă”, și încercați să rozim'yati picior pentru relaxare completă. Dar pentru o altă metodă, este necesar să respirați sub apă. Chiar dacă nu ai puterea să te întorci singur, este mai bine să ceri ajutor de la ceilalți, pentru ca duhoarea să ajute să ajungă la țărm.
Yakshcho zvelo leg - scho robiti? Atunci când este învinuit de instanță în zona Stegon, este necesar să te întinzi pe spate. Apoi piciorul este înfășurat cu mâna din partea exterioară la gleznă, se îndoaie în genunchi și este puternic atras de spate.
Dacă curtea a depășit în piscine, este necesar să faceți pur și simplu un duș cald, încălzind m'yazi. După ce durerea dispare, te poți întoarce înapoi în apă.
prevenirea de către instanță
Întinderea este o bună măsură preventivă împotriva instanței. Scopul principal este pentru iubitorii de sport. Înainte de antrenament, este necesar să întindeți și să încălziți bine mintea.
Yakshcho zvelo leg - scho robiti? Cel mai bine este să salvezi astfel de momente, apoi să urmărim ospitalitatea cu o fugă trecătoare de m'yaziv. Є zagalnі reguli, dotrimannya yakah servesc vizite profіlakticheskimi împotriva condamnării instanței:
Set pentru fiul curții la picioare
Dacă aveți picioare noaptea, atunci, de dragul judecății, de multe ori stimulați circulația sângelui. Pentru care este necesar să stea pe picioare, și să vă răspândiți vaga uniform pe pielea lor.
Dacă doriți să sunați pe іkri nіg, este necesar să vă ridicați și să vă îndreptați. Să „mișcăm” piciorul de la vârf la călcâi. Dacă piciorul nu este auzit de judecător, atunci puteți ajuta cu mâinile, dar mâinile trebuie să fie netede.
Sau altfel: așezând pe scaun, trăgând și îndreptând steaua judecății. Cu fiecare bіl spochatka posilyuєєєєєєєєєєєє, dar apoi svydko trece, іk іlki vіlki vіdnovlyuієє krovoobіg.
Yakshcho zvelo leg - scho robiti? Adesea, astfel de judecăți răutăcioase sunt învinuite prin numele de circulație sanguină neagră și murdară. Pentru a elibera tensiunea, vă puteți îndoi și întinde degetele pe picioare. Abo zdіysnyuvati kruglovі înfășurare cu picioare cu catarame. Qi au dreptul de a câștiga într-o poziție șezând. De asemenea, poți să stai pe coastele drepte ale treptei și să călci în picioare într-o astfel de poziție.