Simptome ale tulburării de anxietate generalizată și exuberanță. Generalizări ale discordiei tulburătoare: cauze, simptome și bucurie. Anexa A1. Depozitul grupului de lucru

generalizat discordie tulburătoare(GTR) - ce tabără psihopatologică, care se caracterizează printr-o permanentă, care este acuzată fără motive vizibile, obiective. Despre acest tip de tulburări de anxietate vorbesc doar în stări de spirit liniștite, dacă turbulența bolnavă este o anxietate puternică, dar nu o simți miros, care se întinde pe 6 luni și mai mult.

Tulburarea de anxietate generalizată este diagnosticată astăzi la aproximativ 3-5% dintre oameni diferite vіku, in plus, femeile sufera de aceasta boala de 2 ori mai des decat barbatii. De regulă, patologia se dezvoltă în tipul de cântăreț al oamenilor, care au suferit de progresul anxietății de la vârsta copilului.

Motivele exacte pentru dezvoltarea GAD nu sunt cunoscute, doslidniki vvazhayut că este acuzat la persoanele cu schilnistyu sau particularitățile psihicului sub influența factorilor de risc.

Cele mai multe dintre simptomele bolii sunt diagnosticate la persoanele de 20-30 de ani, cu un tip tulburător de specificitate, de parcă ar cunoaște o mulțime de factori negativi.

Tipul tulburător de particularitate este adus la una dintre accentuările caracterului, particularitățile sistemului nervos și mentalitatea unei persoane. Un tip similar de caracter se formează la un copil ca un copil.

O astfel de persoană se simte puțin neliniștită, temeri, fobii, inocență în sine, lipsă de inițiativă, teamă de iertare. La fel ca o persoană cu un tip similar de caracter, există un aflux de factori psihotraumatici, o discordie tulburătoare, o nevroză sau chiar o manifestare majoră - o discordie generalizată.

Evoluțiile Viklikati de anxietate crescută sau discordie de anxietate pot veni factori:

Spadkost - un tip de sistem nervos, particularitatea caracterului și slăbiciunea față de anxietate se transmite genetic, în familia oamenilor, deoarece suferă de GAD, oamenii sună ca și cum ar suferi de depresie și alte tipuri de tulburări nervoase. Pentru restul cercetărilor pe această temă, s-a scos la iveală faptul că la pacienții cu GAD din creier au fost modificate coastele unor neuromediatori și discursuri, care reglează starea emoțională a creierului uman. Modificările nivelului normal al neurotransmițătorilor, în opinia oamenilor de știință, pot fi un factor în dezvoltarea GAD, care se transmite în convulsii sau ca urmare a unei patologii nervoase.
Traumele emoționale - mai ales în viața unui copil, situațiile psiho-traumatice, pedepsele, nadto suvore, vihovannia despotică, moartea cuiva apropiat și alte situații similare devin adesea cauza dezvoltării anxietății în viitor. -pentru lipsa de respect batkivsky, comportamentul instabil chi antisocial al batkiv-urilor, devenind cauza complexelor fără vină și discordie în viitor, zocrema și ca urmare a oficialităților prietenoase în dezvoltarea GTR.
Stres puternic - moartea celor dragi, separarea, o catastrofă a fost experimentată, pierderea muncii și alte stresuri pot provoca dezvoltarea GAD.
Bolile sistemului nervos - uneori tulburările generalizate se dezvoltă ca o patologie secundară în organism, deoarece suferă de depresie, tulburări nervoase și alte psihopatologii.

O tulburare de anxietate generalizata se poate dezvolta atat la o persoana sanatoasa, cat si la cineva care sufera de o boala nervoasa. Nici un tip anxios de specialitate, nici un aflux de stres și ierburi asupra sistemului nervos є oficiali virishalnymi în dezvoltarea bolilor. Motivele exacte ale revendicării GTR nu au fost stabilite.

Simptome de anxietate crescută

Dezvăluie anxietatea patologică în "normal" va deveni o persoană, ca și cum se confruntă cu cei dragi, sănătatea lor și alți oficiali, pur și simplu nu este ușor.

Simțiți anxietatea și frica, fiziologice și în mințile importante îi ajută pe oameni să fie cât mai respectuoși și, prin urmare, crește șansele de supraviețuire. Patologia este o stare în care astfel de emoții sunt învinuite fără motive vagomice și respectă viața normală a bolnavilor.

Cu GTR caracteristici demne de remarcat simptomele sunt astfel:

Trivalitatea - anxietatea, fricile, stresul și alte simptome chinuiesc persoana bolnavă timp de 6 luni sau mai mult.
Virilitatea - în cazul oricărui tip de boală, anxietatea apare în toate sferele vieții unei persoane bolnave, ești constant conștient de o tensiune puternică, frică, laude și alte experiențe inacceptabile.
Prezența unei cauze specifice - anxietatea patologică este pusă pe seama celor mai evidente minți, fără niciun motiv anume, sau ca atare cauze nu sunt vinovate de o anxietate puternică.

Principalele simptome ale GAD:

Discordia emoțională: boala este constant conștientă de anxietate și neliniște, în plus, qi aproape că nu cedează controlului și nu se gândesc la un motiv anume. O persoană nu poate să acționeze în mod normal, să se calmeze, să aibă grijă de cele mai mari drepturi, ci să ducă cel mai bun mod de viață.
Stresul M'yazova: puteți da vina pe hipertonicitatea m'yaziv kіntsіvok, tremor, durere în m'yazakh, cap bіl pe kshtalt "m'yazovogo sholom" - capul este strâns de zona potilice și se ascunde, este mai probabil să fie diagnosticat cu slăbiciune m'yazova, până când este complet uzat.
Tulburări vegetative: la ora crizelor de anxietate la o persoană bolnavă, tahicardie, transpirație crescută, uscăciune a gurii, confuzie, crize de neatenție. Tulburările vegetative se pot manifesta și prin atacuri de durere în epigastru și intestine, senzație de presiune și greutate în sâni, dificultăți de respirație, pierderea respirației, afectarea vederii, auzului și alte gelozii prea subțiri.
Somn deranjat: practic toate afecțiunile de pe GTR sunt dificile când se îmbolnăvesc, alunecă adesea noaptea, au coșmaruri, vise nedormite, după o astfel de duhoare se rostogolesc chinuiți și nu cad.
Voi deveni mai agravat: de multe ori pentru anxietatea crescută a bolii, voi respecta cauza pentru care mă îmbolnăvesc mai mult somatic. Duhoarea poate înțepa de slăbiciune, există semne de piept sau stomac și alte semne similare. Ale, la vederea unei discordie ipohondriacă, cu GAD, anxietatea și frica de afecțiuni nu se manifestă doar de propria tabără, ci de o boală, de cele mai multe ori, tabăra este sănătoasă, există doar unul dintre motivele bogate. pentru îngrijorare, dar se explică la sine prin cei înrăutățiți.

Cum poate un medic să facă un astfel de diagnostic

Dezvăluirea și diagnosticarea generalizărilor discordiei de anxietate este ușor de făcut, pentru a arăta anxietatea și anxietatea patologică, poate fi mai puțin fahivets.

Pentru acest concurs, există scale speciale de evaluare a nivelului de anxietate, teste, metoda de interogare, discuție cu un comerciant și alte metode similare. Din păcate, metoda lipsită de ambiguitate, care permite zі 100% succes pentru a face un diagnostic, nu este posibilă, este imposibil să se confirme sau să solicite o boală pentru analize suplimentare, ecografie, CT și alte metode similare.

Este necesar să înțelegem că alegerea celor mai precise scale, teste și alte metode de evaluare a nivelului de anxietate nu este suficientă pentru a face un astfel de diagnostic în mod independent.

Doar calificarea unui psihiatru sau psihoterapeut, evaluarea îmbolnăvirii, o anamneză a vieții, după o examinare, privind în jur, se poate pune un diagnostic de „generalizări ale tulburării de anxietate”, toate testele de aici sunt mai mult decât o evaluare suplimentară. metoda de evaluare a trivniei.

Este posibil să se detecteze prezența unei discordie anxioase cu apariția semnelor (pentru a stabili un diagnostic la o persoană bolnavă, pot fi detectate cel puțin 3-4 simptome în același timp):

Anxietatea este nerezonabilă - sună tu însuți bolnav, nu poți explica ce vezi cu ei și descrie tabăra ta, cum ar fi „greutatea sufletului”, „anxietatea permanentă”, „Nu știu locul meu”, „ simțindu-te ca un bidi”, „cu siguranță este posibil să fii într-o stare proastă” Și până acum.
Respectul deteriorat, memoria și alte funcții ale sistemului nervos superior - cu boala GAD, este important să se concentreze asupra roboților victorioși, să învinovățim dificultățile pentru nevoia de a se concentra asupra chomus, vikonannі pliere іntelektualnye vdan, zamem'yatovvannі novїї
Voi deveni mai grav degradat - slăbiciune, creșterea stomly, eficiența obov'yazkovo scăzută є în cazul oricărei boli.
Tulburările de somn este, de asemenea, unul dintre simptomele caracteristice ale GAD.
Tulburări vegetative – în cazul unor atacuri de frică și anxietate puternică în majoritatea afecțiunilor, există și alte semne de tulburări vegetative.
Schimbarea stării emoționale - prin anxietatea constantă a afecțiunilor devin iritați, apatie, sau manifestă agresivitate, se schimbă și caracterul și maniera de a se comporta.
Tensiunea M'yazova - tremor și rigiditatea m'yazіv sunt, de asemenea, caracteristice GAD.

Excitare de anxietate

Tratamentul unei discordie anxioasă generalizată va necesita instituirea terapiei medicale și a psihoterapiei.

Luarea medicamentelor ajută la depășirea atacurilor de frică și anxietate, la normalizarea somnului, a activității rozum, ajută la ameliorarea tulburărilor vegetative și a manifestărilor somatice ale afecțiunilor. Psihoterapia poate ajuta persoana bolnavă să înțeleagă cauzele tulburării de anxietate și să învețe cum să le facă față fără a dezvolta o reacție atât de severă.

Din păcate, dosi nadіynogo asta bucurie eficientă GTR-ul nu este împărțit, luarea medicamentelor îți oferă posibilitatea de a lua boala, a arăta boli și va apărea și mai multă anxietate, doar câteva dintre afecțiunile de după veselia trivală vor funcționa asupra ta.

Tratament medical

Păstrați în prezența unor simptome mai liniștite și a altor simptome de GAD:

Tranchilizante și medicamente sedative - reduc frica și anxietatea, inspiră zelul spiritual. Cel mai frecvent utilizate: Phenazepam, Lorazepam, Clonazepam, Alprozolam și altele. Tranchilizatoarele apelează, reduc severitatea reacției și pot avea o mulțime de efecte secundare. Le poti lua doar in cursuri scurte si doar pentru recunoastere si sub ochii medicului. Aportul de preparate sedative a prevenit prima oră de vagitate în timpul lucrului, ceea ce ar necesita concentrarea limită și rapiditatea reacției.
Blocante vikoristovuyutsya cu tulburări vegetative pronunțate, duhoarea ajută la transformarea în tahicardie, înălțiri. viciu arterialși alte simptome similare. Propranolol, Trazikor, Obzidan, Atenolol sunt recomandati pentru tratamentul GTR. Toate celelalte indicații ale medicamentului sunt contraindicate în caz de afecțiuni ale sistemului cardiovascular și legendar, pot fi contraindicate în tăcere și efecte secundare, nu sunt sigure în caz de supradozaj, prin urmare, doza acestei indicații este recomandată pentru afecțiunile pielii. individual.
Antidepresive - stabilizează starea de spirit, ajută la neutralizarea anxietății și fricii. Generalizările discordiei anxioase se bucură cu ajutorul antidepresivelor restul generatiilor Cuvinte cheie: Prozac, Zoloft, antidepresive mai clasice: Amitriptiline, Azafen și altele.

Psihoterapie

Meta tuturor acestor metode este de a identifica cauza justificării unei discordii anxioase, de a dezvălui emoții asemănătoare, de a provoca un atac de frică și anxietate și de a-i învăța pe cei bolnavi să facă față în mod independent acestor emoții.

Folosește tehnicile pentru a avea grijă de propriile elemente de relaxare - moduri diferite de a ajuta pacientul să se relaxeze și să amelioreze atacurile de anxietate în situații critice.

Generalizările tulburării de anxietate sau tulburările de anxietate agravate sunt bolnave, care se caracterizează prin tulburări difuze și cronice. Pe fața persoanelor cu fobii sau tulburări post-traumatice, persoanele cu tulburare de anxietate generalizată nu simt anxietatea cauzată de declanșatorii cântului; Pot fi turbulente, dar pentru cea mai mare viață. Pacienții cu un diagnostic de tulburări de anxietate acută își schimbă adesea focalizarea anxietății de la o problemă la alta, semnele circumstanțelor obișnuite se schimbă.

Ceea ce caracterizează discordia generalizată

O discordie din ce în ce mai anxioasă se caracterizează prin anxietate constantă, frică, de parcă ar fi supranaturală și controlată în mod important. Problemele majore asociate cu tulburarea de anxietate generalizată includ munca, bănuții, sănătatea, siguranța, treburile casnice. Anxietatea, tipică fiecărei vârste, constă adesea în numărul mare de probleme legate de cel mai comun punct de mijloc al unei persoane.

Se știe că un pacient cu un diagnostic de discordie anxioasă generalizată este conștient de faptul că este neliniștit și neliniștit din cauza trivalității intensității stării de spirit actuale și a influxului situației nesigure. Anxietatea la persoanele cu afecțiuni poate fi redusă și redusă pentru o perioadă lungă de timp sau luni, dar, de regulă, devine o problemă cronică. Discordia începe să se agraveze în timpul perioadelor stresante.

Care sunt simptomele unei tulburări de anxietate acută

robot, viață de familie, activitatea socială și alte probleme funcționale ale unei persoane sunt principalele criterii de manifestare a simptomelor unei discordie anxioasă generalizată. În instrumentele de diagnosticare pentru psihiatri, există astfel de simptome fizice precum insomnia, durerea de minte, durerea de cap, tulburarea slabului gravat. mugur. tulpina m'yazovoї care tulbura somnul.

Pacienții cu un diagnostic de tulburări de anxietate acută pot avea o frecvență ridicată de simptome mentale de o oră (concomitente), în special cele asociate cu depresie, alte tulburări de anxietate sau tulburări psihoactive de vorbire. Mirosurile pot dezvolta sau dezvolta adesea astfel de afecțiuni fizice din cauza stresului, cum ar fi durerile de cap, sindromul intestinului iritabil, disfuncția fantei scheletice inferioare, bruxismul și hipertensiunea arterială. În plus, disconfortul sau agravarea asociate cu artrita, diabetul și alte boli cronice sunt adesea agravate de discordia generalizată. Astfel de oameni apelează adesea la medicul lor, mai jos la un psihiatru și, de asemenea, mai des, scad pacienții cu alte tulburări, inspectează condițiile medicale, urmează testul de diagnostic mare sau repetat, își descriu sănătatea cu alcool, sunt răi. În plus, la pacienții cu tulburări de anxietate, există semne de mortalitate.

De ce discordia generalizată este atât de important de recunoscut

În situații bogate, este important ca medicul să indice că este îngrijorat de starea fizică a pacientului, că o urmărește; Unii oameni dezvoltă tulburări de anxietate generalizate după ce au fost diagnosticați cu o boală fizică cronică. În alte situații, stresul, strigătele către cei care stagnează și neliniștiți, care se repetă, duc la boli fizice și discordie. Utilizare înțeleg în mod flagrant„miză vicioasă” în sfera legăturilor unei discordie anxioasă generalizată și a altor defecțiuni.

Tulburări de anxietate generalizată la copii

Copiii cu un diagnostic de tulburări de anxietate acută pot avea aceleași simptome pe care au crescut. Ei laudă mâncarea, neobișnuită pentru copii, de exemplu, pentru a obține bănuți de la familia ta pentru un consum nesustenabil, pentru a economisi bani în siguranță pe Maidanul unui copil, pentru a obține suficientă benzină în rezervorul unei mașini de familie înainte de o călătorie și probleme similare. Lupta este pusă pe seama copiilor cu familii stabile și fericite, neavând probleme financiare serioase.

Generalizările discordiei tulburătoare pot veni adesea pe șurub, care începe foarte devreme, deși poate fi posibil să se grăbească o criză răpită în orice situație. Medicii spun că boala debutează adesea în copilărie, deși simptomele pot să nu apară până la vârsta adultă. Aproape jumătate din toți pacienții cu un diagnostic de orice tulburare spun că anxietatea lor a început la un copil sau un copil. Acest tip de anxietate constantă poate fi ca o parte a temperamentului unei persoane, care este ca o influență înnăscută și, uneori, este mai anxioasă. Cu toate acestea, nu este nimic neobișnuit în faptul că oamenii pot fi turbulenți în stâncile mature și în situații stresante cronice, care sunt cauzate de anxietate.

Experiențele specifice ale oamenilor din discordia tulburătoare agravată pot sta sub forma unei schimbări etnice în cultură. Oamenii Deyakі vydchuvayut simptome disociative, dacă їх priynyattya realitatea timchasovo zmіnyuєє - duhoarea poate fi simțită astfel, nebe stink era în transă sau nebe stink poserіgayut pentru diyami navkolo, dar nu luați soarta lor.

Care sunt cauzele discordiei generalizate

Cauzele unei tulburări de anxietate generalizate și o combinație de factori genetici și de mediu. Se pare că boala are un caracter familial. Studii recente ale genomului uman indică un factor genetic în dezvoltarea unei tulburări de anxietate acută. Astfel, a fost identificată gena asociată cu tulburarea de panică, ceea ce sugerează capacitatea celui care are gena sau geniul, iac semnifică susceptibilitatea la anxietate generalizată. Rolul mediului familial (modelarea socială) în spontaneitatea unei persoane la distrugerea psihicului este necunoscut. Modelarea socială, procesul de dezvoltare a modelelor de comportament și comportament emoțional ca urmare a pazei pentru tați sau cei mai mari, poate, un factor important pentru femei, mai scăzut pentru oameni.

Factori sociali și de gen ai diferențelor perturbatoare

Al doilea oficial la dezvoltarea unei discordie anxioasă generalizată є ochіkuvannya socială, legată de rolurile de gen. Nu cu mult timp în urmă, s-a confirmat mai devreme că au fost luate date despre acele femei care pot suporta cel mai înalt nivel de stres emoțional și calitatea vieții mai scăzută, persoanele mai scăzute. Amploarea mai mare a bolii la femei este asociată cu ochіkuvannya difuză și în toate anotimpurile. O femeie bogată ar trebui să-și asume responsabilitatea pentru bunăstarea și securitatea celorlalți membri ai familiei ei pentru adăugarea la o școală profesională profesională. Natura globală a acestor obov'yazkіv și navіt їх natura nefavorabilă a descrierilor ca o imagine în oglindă a unei anxietăți stabile, dar nespecifice, cea a anxietății.

Statutul social și economic poate accepta și trivoz generalizat. Într-unul dintre studii, s-a stabilit că tulburările mintale erau mai strâns legate de acumularea de factori de stres minori, mai puțin de factorii demografici. Cu toate acestea, persoanele cu statut socio-economic mai scăzut pot avea mai puține resurse pentru a face față factorilor de stres minori și par a fi mai riscante pentru anxietatea generalizată.

Cauzele fiziologice ale unei tulburări de anxietate generalizate

Un alt factor în tulburarea de anxietate agravată poate fi stresul m'yazovoї. S-a dezvăluit că pacienții cu un diagnostic de boală, de regulă, reacționează la stresul fiziologic într-o manieră dură, stereotipată. Aceste reacții vegetative sunt analoge cu reacțiile oamenilor sănătoși, dar presiunea arată o îmbunătățire semnificativă. Cu toate acestea, nu se știe încă dacă tensiunea m'yazovogo este cauza sau efectul unei tulburări de anxietate agravate.

Care sunt simptomele unei discordie generalizate

Simptomatologia unei tulburări de anxietate generalizată s-a schimbat în timp. Anterior, psihiatrii nu au făcut o distincție clară între tulburarea de anxietate generalizată și tulburarea de panică. În plus, pe măsură ce s-au dezvoltat metodele speciale de bucurie în tulburarea de panică, tulburarea mai gravă a devenit alarmantă fără atacuri de panică și simptome de mare depresie. Această numire s-a dovedit a fi nedorită. Ca urmare, boala a fost diagnosticată cu ameliorarea simptomelor psihologice (anxietatea supralumilor) și nu fizice (stresul m'yazova), ci simptomele vegetative ale anxietății.

Zgіdno z vishchezgadanim, simptome de anxietate generalizată є:

neliniștea din lume și neliniștea din unitate sunt chi-uri scăzute, care se așteaptă să fie luate peste șase luni,
neliniştit, deoarece este imposibil de controlat,
anxietate, din cauza simptomelor kіlkom, cum ar fi anxietatea, vtom, drativitatea sau stresul m'yazova,
neliniștit, de parcă am vorbi despre problemele înrăutățirii lucrărilor la roboți la școală,
anxietatea nu evocă o altă tulburare tulburătoare, de exemplu, tulburarea de panică, fobia socială sau boala obsesiv-compulsivă,
anxietatea nu este cauzată de vorbire (de exemplu, fețele).

simptome asociate cu un nivel ridicat de excitare fiziologică: tensiune ușoară, dratibilitate, volum, neliniște, insomnie,
simptome asociate proceselor mentale: concentrare slabă, evaluarea nerealistă a problemelor, neliniste periodică,
simptome asociate cu strategiile de sprijin: chemare, unicitate, învățare inadecvată pentru rezolvarea problemelor.

Discordie generalizată - demografie și statistică

Este dificil să corectăm statisticile generale ale discordiei generalizate tulburătoare cu showmen-ii secolului trecut prin schimbări în mințile diagnostice ale bolii. Fahіvtsі psychіchіchnogo zdorov'ya stverdzhuyut, tabăra scho pentru 2000, aproximativ trei sute de populații sălbatice de rozvinenikh krajn pot avea simptome și pot prelungi ora de cânt. Indicator pentru depozitul pentru copii 5 vіdsotkіv. Femeile sunt bolnave de generalizări, discordia supărătoare mai des, bărbații mai jos, aproximativ de două ori. Amploarea afecțiunilor dintre diferitele grupuri etnice este cea mai importantă indicată prin influențe culturale.

Diagnosticul tulburării de anxietate acută

Diagnosticul unei tulburări de anxietate generalizată, mai ales în cazul asistenței medicale primare, este complicat de mulți oficiali. Una dintre ele este un nivel ridicat de comorbiditate (zbіg) între afecțiuni și alte tulburări mentale și fizice. Celălalt este semnul suprapunerii dintre discordiile tulburătoare și depresie. Practicienii activi sunt conștienți că depresia și anxietatea generalizată nu pot fi paralizate de tulburări, ceea ce a fost confirmat în mod repetat de cauza apariției unui sindrom „îngrijorat” de anxietate/depresie.

Evaluarea pacientului pentru diagnosticarea tulburărilor de anxietate generalizate, inclusiv în stadii avansate.

Convorbirea cu pacientul

Medicul îi cere pacientului să descrie anxietatea și să determine dacă va fi bună (de la mulți ani la mulți ani) sau rapid (trivalitate de la multe luni la mulți ani). Pe măsură ce pacientul descrie stresul recent, medicul evaluează și „anxietate susținută”, că există o stare de anxietate, deoarece ajunge la o anxietate permanentă. Medicul poate da pacientului un chestionar de diagnostic pentru a evalua prezența tulburărilor de anxietate. Scala Hamilton este un instrument de evaluare a tulburărilor de anxietate în general. Chestionarul pentru tulburările de anxietate generalizată este mai mult un instrument de diagnostic actual și specific pentru această boală.

Asistenta medicala

Următoarele includ tulburări non-psihice, de parcă, aparent, ar apela la neliniște (hipertiroidism, boala Cushing, prolaps de valvă mitrală, sindrom carcinoid și feocromocitom), precum și medicamente (steroizi, digoxină, tiroxină, teofilină și selectiv). de asemenea, viklikati zapokoennya ca efect secundar. Pacientul este testat și selectat preparate din plante.

Estimarea răului prin discursuri psihoactive

Anxietatea Oskіlki є cu un simptom în creștere al sindromului de otrăvire prin discursuri psihoactive și sindrom de sevraj, medicamentul poate fi tratat pentru ingestia pacientului de cafeină, nicotină, alcool și alte discursuri (inclusiv preparate medicamentoase).

Evaluarea altor tulburări psihice

Acest termen este necesar prin părți ale tranziției tulburărilor de anxietate generalizate și depresiei sau a altor tulburări de anxietate.

În unele cazuri, medicul se mută cu membrii familiei pacientului pentru tratament Informații suplimentare despre apariția simptomelor de anxietate, simptome alimentare etc.

Celebrarea unei discordie anxioase generalizate

Іsnuє kіlka typіv tіvії, yakі buli vyznіnі efektivnym pіd hіlkuvannya zagalnennogo tulburătoare discordie. Majoritatea pacienților cu această boală se bucură de combinația de medicamente și metode de psihoterapie.

Preparate Likuvalni

Terapia farmacologică trebuie prescrisă pacienților a căror anxietate este suficient de gravă pentru a ține cont de rutina zilnică. Pentru jubilarea unei discordie anxioasă generalizată, discordia vicorosă ar trebui făcută din diferite grupuri de likiv, care se vor întoarce pe picior.

Benzodiazepine

Acest grup de tranchilizante nu schimbă anxietatea, ci reduce anxietatea, modifică tensiunea și hipervigilența. Duhoarea este adesea prescrisă pacienților din cauza anxietății subcurrente, care este prea rapidă. Cu toate acestea, benzodiazepinele pot fi puțin puțin: duhoarea este inacceptabilă pentru terapia trivalo, care poate provoca învechire, duhoarea nu poate fi recunoscută de pacienți, deoarece este toxică cu alcool, iar duhoarea provoacă pierderea memoriei pe termen scurt și dificultăți de concentrare. .

Antidepresive triciclice

Imipramina, nortriptilina si dezipramina sunt indicate la pacientii cu tulburare de anxietate generalizata. Cu toate acestea, au probleme efecte secundare; Imipramina este utilizată în cazurile de tulburări ale ritmului cardiac, iar alte triciclice provoacă adesea somnolență, uscăciune a gurii și constipație la nivelul capului. Duhoarea aduce și riscul de cădere și alte căderi nefericite.

Buspirona

Buspirona este la fel de eficientă ca benzodiazepinele și antidepresivele în controlul simptomelor de anxietate. Vinul este mai bun, dar poate avea mai puține efecte secundare.

Inhibitori selectivi ai ingestiei de serotonina

Paroxetina, unul dintre SIZZS, este un elogiu ca medicament pentru ameliorarea unei tulburări de anxietate acută. Venlafaxină corisnia pentru pacienții cu sindrom mixt; anxietate-depresie; Acesta este primul medicament, care este marcat ca antidepresiv și ca medicament anxiolitic. Venlafaxina este, de asemenea, eficientă în tratarea pacienților ale căror simptome pot fi de natură somatică.

Psihoterapie

Studiile arată că terapia cognitivă răstoarnă medicamentele și psihoterapia psihodinamică în tratamentul bolilor, dar majoritatea medicilor sunt fundamental nepotriviți pentru cym. De regulă, persoanele cu anxietate generalizată și iac pot avea o discordie în particularități, iac trăiesc cu stres social cronic sau nu au încredere în abordările psihoterapeutice, trebuie să se uite la fețe. Cel mai mare beneficiu al terapiei cognitive este eficiența de a ajuta pacienții cu moduri mai realiste de a-și evalua problemele și de a câștiga cele mai bune metode rezolvarea problemelor.

Terapie alternativă și adjuvantă

Un dekilka de metode alternative și suplimentare poate fi de neprețuit atunci când oamenii cu discordie anxioasă, care sunt generalizate, sunt exaltați. Hipnoterapia poate fi văzută înaintea lor; muzică terapie; medicina ayurvedică; yoga; meditaţie. Metodele biologice de inversare și relaxare sunt, de asemenea, recomandate pacienților cu anxietate generalizată pentru a reduce excitația fiziologică. În plus, terapia prin masaj, hidroterapia, shiatsu și acupunctura ameliorează spasmul sau durerea m'azovі, indicând zim zahvoryuvannyam.

Prognoza și prevenirea tulburărilor de anxietate

Discordia mai tulburătoare sună ca o tabără înainte de accident vascular cerebral, care poate deveni o problemă pentru o viață lungă. Pacienții arată adesea că simptomele lor se contopesc și se agravează în perioadele stresante din viață. Oamenii dezlegați din discordia tulburătoare sunt inspirați spontan.

Oficialii genetici care sunt responsabili pentru o tulburare de anxietate generalizată nu au fost identificați. În plus, o mulțime de factori de stres viata de zi cu zi, yakі pіdnіmayut rіvіn zapokoєnnya oameni, este important să vă rătăciți. Cea mai bună strategie preventivă, cu un ochi pe debutul precoce al bolii și modelarea unei evaluări realiste a condițiilor stresante din partea tatălui și dezvoltarea unor rezultate eficiente la subrat.

Vіdmova vіd vіdpovіdalnostі: Informațiile date în acest articol despre generalizările unei discordie tulburătoare au fost luate în considerare doar pentru informarea cititorului. Puteți fi un înlocuitor pentru consultarea cu un medic profesionist.

Descriere:

Tulburare de anxietate generalizata - tulburare psihica, care se caracterizeaza printr-o anxietate persistenta acerba, neasociata cu obiecte sau situatii cantare.

Simptome:

Tulburarea de anxietate generalizată (TAG) se caracterizează prin:
      * sejur (perioada mai mica de sase luni);
generalizat (tensionare exprimată, anxietate și puține posibile inexactități în situații și probleme de zi cu zi; diverse temeri, lamentări, reverie proastă);
      * nefixat (ca și cum nu ar fi înconjurat de un fel de mobilier cântând).
Există 3 grupe caracteristice de simptome ale unei tulburări de anxietate generalizată:
   1. Îngrijorat de această durere, este important ca pacientul să controleze și să încerce mai mult, un sunet mai scăzut. Nu este neliniștit generalizat și nu se concentrează pe probleme specifice, cum ar fi posibilitatea unui atac de panică (ca într-o tulburare de panică), să se aplece într-o tabără întortocheată (ca în a) sau să devină iluzii (într-un obsesiv-compulsiv). tulburare).
2. Tensiune motorie, care se poate manifesta prin tensiune musculara, tremor, incapacitate de relaxare, (sunete bilateral si adesea in zonele frontala si pelviana).
3. Hiperactivitatea sistemului nervos autonom, care se manifestă prin transpirație, tahicardie, uscăciune la nivelul gurii, disconfort în epigastru și constipație.
Ultimele simptome mentale ale unei tulburări de anxietate generalizate sunt drastic, slaba concentrare a respectului și sensibilitatea la zgomot. Pacienții Deyakі, dacă їх pereveryayut pe construirea de concentrare a respectului, înjură pe memoria gunoiului. Deoarece afectarea memoriei a fost dezvăluită în mod eficient, este necesar să se efectueze o reabilitare psihologică pentru a opri tulburarea mentală organică primară.
Simptomele motorii minore sunt dureri ușoare de stomac și rigiditate a stomacului, în special dureri în zona spatelui și a umerilor.
Simptomele vegetative pot fi grupate în spatele sistemelor funcționale în următoarea ordine:
shlunkovo-intestinal: uscăciune în gură, dificultate la strângere, disconfort în epigastru, epigastru, producție de gaze, mormăi în abdomen;
* inhalare: senzație de apăsare în piept, dificultăți de respirație (spre deosebire de dificultatea de a vedea cu astm) și semne de hiperventilație;
vasele cardiace: în prezența disconfortului în zona inimii, bătăile inimii, în prezența bătăilor inimii, pulsația vaselor gâtului;
urogenital: secovipare accelerată, erecție, scăderea libidoului, tulburare menstruala, amenoree timchasova;
      * sistem nervos: aproape răpire, văzând neclaritatea zorilor;
Pacienții pot cere ajutor pentru oricare dintre aceste simptome, fără a exagera cu simptomele de anxietate.
Pentru GTR, este, de asemenea, caracteristic. Pacienții se pot simți dificil atunci când se îmbolnăvesc și se pot simți neliniștiți la ora trezirii. Somnul face adesea parte din vise inacceptabile. Coșmarurile se sting timp de o oră, cu care pacientul este aruncat cu o pâlpâire. Uneori duhoarea dă coșmaruri, iar uneori nu știi de ce ai avut probleme. Pacienții cu boli simpatice pot trece astfel încât să nu se îmbunătățească. Trezirea timpurie a minciunii nu este un orez caracteristic acestei discordie și, așa cum este, este necesar să admitem că face parte din discordia depresivă. O persoană din această familie este adesea discordantă cu un aspect exterior caracteristic. Deghizarea Yogo arată încordată cu sprâncenele încruntate, postura este încordată, neliniştită, adesea păzită de o tremtіnnya. Curbați pieile palid. Adesea transpirați, în special fundul, picioarele și pakhvi. Vin este plângăcios, așa că poate să-și pună un gând pe ceafă și să exemplifice o răsfăț flagrant de dispoziție. Principalele simptome ale tulburării de anxietate generalizată sunt neliniștea, simptomele depresive, simptomele obsesive. Cu toate acestea, aceste simptome nu sunt conductoare. Dacă duhoarea este clară, atunci se poate face un alt diagnostic. Pacienții activi sunt adesea conștienți de hiperventilație, caz în care simptomele sunt adăugate la tabloul clinic, în special parestezie în kintsivkah și confuzie.

Motivul justificării:

Teoria cognitivă a discordiei anxioase generalizate, dezvoltată de A. Beck, interpretează anxietatea ca o reacție la anxietate care este acceptată. În cazul, skhilnyh până la dezvoltarea reacțiilor anxioase, există un proces constant al procesului de asimilare și procesare a informațiilor, în urma căruia duhoarea promite să fie nefericit să intre într-o amenințare, să controleze În mijloc. Respectul pacienților anxioși este vibirkovo direct îndreptat către posibila nesiguranță. Pacienții cu această boală, pe de o parte, perekonani ferm, care este neliniștit, un mecanism eficient de acest gen, care le permite să se adapteze la situație, iar pe de altă parte, își descriu propria anxietate și lipsa de control. Deci, ca un bi-zamikaє „vicios colo” de neliniște constantă.

Likuvannya:

Pentru likuvannya numiți:

Metoyu likuvannya tulburare anxioasă generalizată є usunennia simptome principale - neliniște cronică, tensiune m'azovoy, hiperactivare vegetativă și tulburări de somn. Terapia trebuie începută prin clarificarea pacientului asupra faptului că simptomele somatice și mentale, că are o anxietate nouă, se manifestă crescută și că anxietatea în sine nu este o „reacție naturală la stres”, ci o tabără bolnavă, care are succes. . Principalele metode de tratare a discordiei anxioase generalizate sunt psihoterapia (tehnici cognitiv-comportamentale și de relaxare) și terapia medicamentoasă. Pentru tratament apelati la prescrierea de antidepresive din grupa SIOZN; dacă nu răspunde la terapie, suplimentarea cu antipsihotice atipice poate fi de ajutor.

Tulburare de anxietate generalizată(de bază), poate fi generalizat, anxietate cronică, pentru a intra în alte tulburări de anxietate, de exemplu, anxietate-depresivă, social-anxioasă și alte tulburări de specialitate.

Simptomele tulburării de anxietate generalizată (TAG)

Este posibil să recunoaștem generalizări (GAD) ale tulburării de anxietate pentru astfel de simptome și criterii:

Zayva anxietate și anxietate cu sentimente murdare, cum ar fi încercarea cel mai puțin din timp și apariția și mai mult astăzi. Această anxietate crescută poate fi conectată cu un fel de podia în viața unei persoane și її diyalnistyu (robot, antrenament ...)
Cu cine, o persoană poate să nu-și poată controla anxietatea.
Anxietatea unei persoane sună pov'yazana din șase simptome:
1. Rukhove zbudzhennya și tabăra nesemnificației;
2. Stomlyuvanist ușor;
3. Este important să vă concentrați respectul și să vă amintiți;
4. Drativitate;
5. Tensiunea m'yaziv;
6. Discordia în somn.
Cei asupra cărora se concentrează anxietatea generalizată nu se încadrează în alte discordie:
Celebrarea unei discordie anxioase generalizate
Caracteristica cheie a GTR este că este deasupra lumii, nu cade sub controlul anxietății legate de trezirile corporale. În acest sens, exaltarea unei discordie anxioasă generalizată este menită ca usunennya anxietății și, de asemenea, controlul asupra anxietății.
Terapia medicamentoasă a GAD nu dă rezultate serioase pe termen lung, totuși o mulțime de preparate farmaceutice sunt aduse la o eroare și alte efecte secundare.
Cel mai optim i metoda eficienta studiul anxietății și anxietății (GAD) - psihoterapie cognitivă și comportamentală și analiză tranzacțională, cu atingerea drepturilor psihologice și pregătirea socială, inclusiv relaxarea prin autohipnoză.
Puteti urma psihoterapie individual sau in grup mic (pana la 8-10 persoane), durata unei sedinte individuale este de 1 an si 1-2 sedinte psihoterapeutice pe zi. Sunet pentru ameliorarea unei discordie anxioasă generalizată, este necesar pentru 10 până la 20 de ședințe regulate, în funcție de individualitatea psiho-fiziologică a unei persoane și, de asemenea, de longevitatea acelei severități a discordiei.

Tulburarea de anxietate generalizata este o tulburare psihica, care se manifesta ca o tabara de anxietate. Vono trivaє trivaly termіn і po'yazanі z kakimi cauze concrete ca situația chi subiecții. Boala cunoaște disconfortul corporal și suferința morală. Fluxul este hvilepodibna: de exemplu, perioada de anxietate este depășită și, în același loc, devine un jar emoțional arzător.

Tulburare de anxietate generalizata - tulburare a psihicului, legatura cu anxietatea

În sine, această tabără va fi adesea văzută ca și cum nu prezintă nicio amenințare serioasă. Pentru a termina de multe ori nu se datorează luptelor de afecțiuni, că au unele probleme fizice și încearcă să cunoască în sine afecțiunile sistemului cardiac-vascular, ale tractului intestinal și altele. Se manifestă în vederea intuițiilor fizice care însoțesc timpul anxietăților. În unele cazuri, sunt destui trandafiri de la medici, veche reconciliere a pacienților la cei care nu au probleme serioase cu corpul lor. Tіlki buvaє taka departe nu zavzhd.

În practică, o discordie generalizată supărătoare este o tabără, care cel mai adesea se combină cu altele. În sfera emoțională - tulburări cronice de dispoziție, depresie și ciclotimie. De asemenea, este posibil să se manifeste o discordie fobică sau o tulburare obsesiv-compulsivă. Pentru asta, nu este necesar să ne gândim că aceasta nu este mare lucru, ca un vinykla sub formă de laudă.

Se pare că la femei se dezvoltă adesea generalizări anxioase ale discordiei, iar pacienții experimentează stres cronic la mijloc. Pe cât posibil, medicilor le este ușor să se împace cu faptul că tahicardia este legată de tabăra psihică. Numai cu greu chi її zgodu s tsim sania pentru a echivala cu vârful problemei.

Tulburare de anxietate generalizată: simptome

Semnele de anxietate pot fi descurajate de un termen trivalent, cel mai adesea - o crenguță de luni. În prezența acestui pacient, în cea mai mare parte a orei acestei perioade, se observă anxietate, mai mică nu se observă.

Poboyuvannya, ochіkuvannya bidi. Poate fi legat de ceva anume sau poate fi nerezonabil. Vidchutno lauda, dificil din cauza respectului.
Tensiunea motorului. Relaxează-te, nu ieși, stârnește m'yazi. Cu aceasta, pot fi suspectate tremurături și dureri de cap.
Semne de disfuncție autonomă. Băutura este mai des văzută la o persoană care arată ca o transpirație rece. Tahicardie, tachinarea tubului rectal, semne de hiperventilație, confuzie.

Lyudina, deoarece suferă de generalizări ale discordiei, verifică în mod constant

Înainte de a pune un diagnostic, opriți neurastenia. O mulțime de rozladіv generalіzovanе anxios nu skasovayut, zokrema - depresie. Trebuie adăugat curaj și ne putem autosuficienti cu bolile.

De exemplu, tireotoxicoza, sau în caz de boală cardiacă ischemică, uneori însoțită de simptome similare. Nu e rău să vorbești despre cei care sunt îngrijire medicală Vіn vzhivaє i chi nu am bіzkogo skasuvannya kakogos.

Tulburare de anxietate generalizată: bucurie

În spatele metodelor în sine, acesta poate fi împărțit în psihoterapie generală și terapie medicamentoasă și pentru direcționarea către adoptarea celor mai anxioase și însoțitoare de semne somatice de yoga. Să începem cu medicamentele. Puteți găsi o listă grozavă de diferite tipuri și specii în articolele dovіdniki și tematice. Pererahuemo main z ogo pisnot și arată de ce nu ne place.

Calmante. Este prescris pe scară largă chiar și în ora noastră, deși motivul pentru 90% constă în inerția minții medicilor, de parcă le-ar fi frică. Nu dați același efect terapeutic. Prea mulți oameni reduc concentrarea respectului, ceea ce creează un risc mare de apariție a stărilor de spirit nefericite în timpul bucuriei în ambulatoriu. Organismul sună până la punctul în care anxietatea este simțită din ce în ce mai puțin sub presiune, doza trebuie mărită. Spunând tranchilizante asociate cu un mare risc. Duhoarea țipă. Lіkuvannya be-like razladіv, po'yazanih іz trivogo, - lanț de căi murdare.
Tipuri de neuroleptice. Puteți spune aceleași lucruri despre tranchilizante. Nu degeaba, dacă li s-au numit tranchilizante „mare”, iar benzodiazepinele „putin”. Unele efecte secundare extrapiramidale și neuroendocrine sunt inevitabile la cele mai mici doze. Există o suspiciune și mai serioasă a celor care au toate simptomele simptomelor neuroleptice din cauza situațiilor, dacă în spatele anxietății generalizate se văd semne de ceea ce este și mai rău.
Medicamente β-blocante. Tilki în acest caz, ca și cum ar fi fost un tremur și o bătăi accelerate ale inimii, pentru a nu trece prin primirea altor preparate.
Atarax (hidroxizină). S-a adus eficiență, dar în același timp a fost marcată o acțiune de scurtă durată. Nu schimb nimic cu o înjurătură, nu schimb nimic de câțiva ani.
Afobazol (fabomotizol). Pare bogat, dar eficiența nu este adusă la încercările zilnice.

Această listă poate fi extinsă, dar nu putem intra într-o senzație anume. În opinia noastră, jubilarea se poate baza pe antidepresive și psihoterapie complexă. În acest caz, fără a ne întreba deloc diferitele tipuri de medicamente, alegerea antidepresivelor va putea funcționa între paroxetină, sub mărcile comerciale Paxil, Paroxin și sertralină.

Care este costul terapiei cronice, atunci aprovizionarea cu alimente este în același timp simplă și pliabilă. Se poate spune cu absolută convingere că toate semnele de discordie sunt ușor ridicate de drepturi simple precum relaxarea și gimnastica dicală. Protejează civilizația noastră a dat naștere unui tip minunat de oameni. Propune psihoterapeutul corect. Este necesar să vă culcați pe un pat și, în consecință, să relaxați împrejurimile corpului corpului. Bine, bine ați venit, bine, absolut în siguranță din toate punctele de zor. Adevărat, am uitat și omis cuvântul „Shavasana”. Așa se numește poziția de yoga pentru relaxare culcat pe spate. Cedeți imediat unui astfel de ochi și simțiți-vă copleșit „Ce îmi faci aici?”

Reacția este tipică cyclcom. Oamenii aflați în mișcare pot găsi o modalitate de a se asigura că nu lucrează pentru cei care ar putea să îi ajute. Sunați clientul pentru a verifica dacă psihoterapeutul le poate auzi. Viraz verbal al unei tulburări tulburătoare de o bogăție generalizată în care să se încadreze într-un tip de specialitate. Ar trebui să vorbim dramatic despre boala aparentă, ar trebui să vorbim mai mult despre depresie, nu despre anxietatea în sine. Să zicem că terapeutul poate avea în arsenal o duzină de medicamente, dar de sute de ori și-au adus eficacitatea.

Aproximativ unul din 20 de pacienți cu cianoză aude și începe să practice. Să venim mai târziu, să clarificăm - care este lucrul potrivit pentru a face totul. Ei bine, ce este de spus? Atât de multă depresie și anxietate, iar aici practicăm pranayama, facem yoga, medităm. Ce ajutor? Acesta este genul de ostilitate care seamănă cu discordia pentru a afla, pentru a ghici oamenii, că nu există o bucată de carne vie, ci o persoană care nu are doar un psihic, ci și un suflet.

Tranchilizantele pot fi folosite pentru a trata o discordie anxioasă

Інші 19 se minune de ceea ce pare să numească scepticism. În primul rând, ei verifică că toate blues-urile vor fi exclusiv comercializabile. Se simt ca cumpărături, sau ca aceiași clienți, ca un percarnier. Într-un alt mod, vvazhayut vlasnі este inacceptabil. Nu trebuie să vă gândiți cum puteți chema aceiași termeni similari pentru cuvântul meditație. Partea inferioară este privită ca fiind inacceptabilă. Și nu printr-o luptă înainte de autoexaltare. Oamenii Qi cunosc cu ușurință reclamele unui astfel de medicament sumnivny și „prescriu” ei înșiși yoga.

Discordii tulburi și atacuri de panică

Tulburarea de anxietate generalizată a ICD-10 este reprezentată de o singură unitate cu codul F41.1. De cele mai multe ori, anxietatea paroxistica episodică este cunoscută, deoarece în unele cazuri este numită tulburare de panică. Cu toate acestea, nu vorbiți despre cele care sunt opțiuni complexe imposibile, dacă o persoană este conștientă de anxietate și nu începe, ci uneori atacuri de atacuri de panică. Toată această frumusețe se poate transforma cu ușurință în agorafobie cu tulburare de panică. Pilirea unei persoane cu un capac de folie pe cap nu este corectă. Cu pălării, lucrurile sunt mai pliabile și rar cusute.

Iar axa agorafobiei de acest fel este adesea mai frecventă. Ce vezi? Nu vă fie frică de boală în găsirea celui mai deschis spațiu. Ale cu ei, pe străzile din apropierea mijloacelor de transport în comun sunt călcate în picioare atacuri de atacuri de panică. Totul se duce la depresie afrodisiacă sau anxietate. Ca urmare, situația este deja inacceptabilă. În prezența rudelor și rudelor, prietenii miros mirosul în care s-au lăsat să intre. Duhoarea nu vă împiedică, lăsați-i să intre, ce zici să mergem?

Nasampered - nu te prostește cu niciunul dintre cei apropiați cu o experiență profundă, pentru că nu vei înțelege totul. Este necesar să ceri ajutor rudelor pentru a ajunge la un psihoterapeut. Mai ales autorul acestor rânduri se gândește la ce mai este nevoie de asta Paxil. Vinyatki poate deveni mai puțin o depresie a intoleranței la yoga.

Paxil îmbunătățește starea psihicului în caz de tulburare de anxietate

Generalizări tulburătoare ale discordiei: bucuria cu mantre

Dali trebuie să cunoască metodele de lucru cu corpul și svіdomistyu deodată. Skіlki avem totul scris și spus despre cei cum să exerseze și să lucreze. O mulțime de tehnici pot fi găsite în articolele de pe acest site. Cu toate acestea, autorul nu știe nimic mai bun, mantra inferioară „So-Ham”. Simplu, miraculos și eficient. Puteți exersa cu o mantră chiar și 24 de ani pentru minerit și 7 zile pentru o zi. Ajută cu cele mai bune dispoziții. Esența practicii poate fi explicată după cum urmează.

Este necesar să te asociezi în aer cu sunetul „Deci”, iar când îl vezi cu sunetul „Ham”, încearcă să simți aceste sunete în vibrația respirației tale. Nu mai este nevoie de nimic. Ca atare, în contextul practicii yoghine, această mantră devine o modalitate de a „enerva” într-un singur proces. Detalii pot fi găsite pe alte site-uri despre yoga și meditație. Cu toate acestea, suntem conștienți de limbajul despre atacurile de panică, destul de o practică grozavă, la nivel de cob.

Cum arată rezultatul. Svіdom_st vіdvolіkaєєtsya vіd semne somaticheskih, și dіhannі vіvnovazhuієєєєєє sche і svіdomlenim. În total, cinci minute și tu însuți ești confuz cu privire la faptul că generalizările discordiei anxioase cu atacuri de panică nu sunt atât de înfricoșătoare pe cât ai putea crede.

Ideea este că poți exersa, fie că este vorba de mit. De exemplu, 20 de quilinuri sunt statice, sivshi pe stiletz cu spatele drept. La această oră, puteți încerca să faceți acele shchob inhalare și vidihi buli pov'yazanі cu canalul median anterior. Ne-am dori să aflăm noi înșine detaliile, dar le vom descrie pe scurt. Arătați că tubul trebuie să treacă prin regiunea laringelui până la buric. Când inspiri, se ridică, iar când o vezi, substanța coboară. Este însoțită de auzirea sunetului „Co” în aer și a sunetului „Ham” când îl vedeți. Dihannya este calmă, naturală, nu este necesar să o manipulezi bucată cu bucată.

Practica regulată te va ajuta nu numai să fii puțin anxioasă, ci și să treci printr-un atac de panică „de criză”.

Într-adevăr, există mai multe metode. Efect Vidminny aduceți practica qigong-ului, angajați-vă în meditații și diverse practici de yoga. Totul este rar descris în literatura medicală. Și dacă este descris, atunci într-un fel îl numesc o versiune adaptată. Motivul este că fundamentele materialiste ale științei nu permit cunoașterea posibilității utilizării bioenergiei și a rosti mari discursuri joase care să se așeze la lumina realității fenomenologice. Aici putem avea o singură victorie. Putem copii fără să verificăm dacă știu. Psihologia Yakbi a verificat cunoștințele, atunci nu ar fi posibil să se angajeze în psihanaliza.

Citirea mantrelor ajută la apariția unor probleme cu discordia tulburătoare

Acest tip de rozladіv, dacă un psihoterapeut al pielii poate fi pentru el însuși. După cum s-a spus deja mai sus, cei mai mulți dintre ei nu vor și volіє spodіvatisya pe câine, dar așa este. Nu este rău, dar pur și simplu nu este necesar ca lăcustele să facă stropi. Încă o dată, ghiciți ce este natural - zovsіm nu înseamnă siguranță. Fly agaric și blіdі grebes, henbane - totuși este natural, doar dacă nu mai puțin nesigur.