Դուք կարող եք խնամել մորը `շաքարով թեյ խմել: Ինչ է օգտակար շաքարով թեյի մեջ: Թեյը լավ է կրծքով կերակրում:

Դուք նույնպես կարող եք համատեղել այդ բույսերը: Հղիության ընթացքում հաճախ երկաթյա դեֆիցիտ է լինում, որը հաճախ չի կարող վերականգնվել սովորական երկաթի հավելումներով: Բացի դրանից, շատ կանայք չեն օգտագործում մսի եւ ձկների քանակը, ինչը խթանում է իրավիճակը: Հետաքրքիր է, որ վիտամին C- ից բացի, տարբեր բուսական էլիքսիրները բարելավում են գործնականում երկաթի ներծծումը: Նույնիսկ երիցուկի հյութով եւ ձանձրույթով եւ թեփի տերեւները թեյի կամ աղցանի տեսքով, լավ արդյունքներ են ձեռք բերվել:

Ծննդաբերության նախապատրաստություն ծննդաբերության համար

Առանց բարդությունների, բոլոր հղի կանանց ցանկալի է ցավն ու արագ ծնունդը: Օպտիմալ պայմաններ ստեղծելու համար օգտագործվում են մարմնամարզության հատուկ վարժություններ եւ որոշ հանգստի եւ շնչառական մեթոդներ: Շատ մանկաբարձիկներ նույնպես խորհուրդ են տալիս խմել որոշակի թեյեր, նախորդ երկու ամսվա ընթացքում ծննդաբերության համար նախապատրաստվելու համար: Ռելիեֆի բուժման ամենակարեւոր դեղամիջոցներից են ծղոտի եւ ազնվամորու տերեւների տերեւները: Այս թեյերից, որոնք սովորաբար ներարկում են որպես խառնուրդներ, պետք է օրական խմել երկու բաժակ:

Բուժական բույսեր մանկաբարձության մեջ

  Ծննդաբերության ընթացքում խթանման կամ խթանման նպատակով թեյի խառնուրդները պարունակում են գազար, բուժում, վարդազարդ տերեւներ, տենդեր, վիշապի եւ քրքումի արմատներ, որոնք հարմար են ցանկացած համակցության մեջ:

Դիետան, զաֆրան, կարամոմ, մոխրագույն, մածուցիկ, մածուցիկի, բուրավետ լամպերի կամ թեյի համար օգտագործված համեմունքների հիմնական յուղերը սովորաբար օգտագործվում են որպես խթանման միջոց: Պլասենցայի փոխարինումը խթանում է թեյի խառնուրդներով, որոնք կարող են ներառել եգիպտացորենի, Զատիկի խոտ, կեղտոտ, ջերմություն եւ արգանդ:

Episiotomy- ի կամ խզման հետո բժշկման գործընթացը ուղեկցվում է սիցչ պարունակող քաղցկեղի արմատներով, սմբուկով, երիցուկի ծաղիկներով, Սուրբ Հովհաննեսի զավակներից, վարդերի տերեւներից եւ կաղնու հյուսվածքից: Հարցը բավականին պարզ է, հաշվի առնելով կարծիքի տարբերությունը, նույնիսկ մանկական համայնքում:

Դա ոչ միայն բարենպաստ է առաջադիմում, այլ նաեւ նորմալ տոկոսների եւ վաղաժամ հոգոմատիկայի զարգացման մեջ: Մանկատնից բժիշկը, որը մեզ հյուրընկալեց հիվանդանոցում, 2 օր առաջ կատարեց իր 10-ամսյա քննությունը եւ ասաց, որ քանի որ նա չի սիրում բնական մածունի համը, մենք կարող ենք ավելացնել մի շաքար իր երեխային:

Հետո, 2 օր հետո, այսօր մենք խորհրդակցում էինք համապատասխան բժշկական կենտրոնի մեր մանկաբույժի հետ, եւ նա նույն հարցը մեկնաբանեց: Ինչ վերաբերում է բուժքույր մոր կերակրմանը, նման սնունդ չի արգելվում: Միայն ալկոհոլը: Ապրանքներ պարունակող կոֆեին: Հակառակ դեպքում ցանկալի է դիետան դարձնել, ներառյալ սննդանյութերի բոլոր տեսակները:

Չափանիշների անհամապատասխանությունը տարօրինակ չէ, երբ խոսքը վերաբերում է այն հարցերի լուծմանը, որոնք չունեն հստակ եւ համոզիչ գիտական ​​ապացույցներ: Նորածինների 6 ամսվա լրացուցիչ կերակրման մեջ մտնող սննդի բազմազանությունը այնքան մեծ է եւ բազմազան, որ գրեթե անհնար է հասնել նրանց:

Մեղրի կոնկրետ դեպքում, չնայած նրան, որ դա բացարձակապես բնական սնունդ է, պետք է հաշվի առնել մի շարք նկատառումներ: Նախ, եւ, ինչպես արդեն նշել են, սա բարձր կալորիականությամբ սնունդ է, եւ դրա բարձր շաքարի պարունակության պատճառով կարող է կանխատեսել կարիեսի տեսքը:

Ամեն դեպքում, առանց ծայրահեղության հասնելու անհրաժեշտության, կարեւոր է գնահատել ցանկացած սննդի սննդային կարեւորությունը դիետիկ համատեքստում: Մեղրը նման է վաղ տարիքում անհրաժեշտ չէ եւ չպետք է ցանկացած տեսակի քաղցրավենիք, քանի որ նրանք կարող են որոշել տարբեր ճաշակները ընդունելու ունակությունը: Հիմա նրանց ռացիոնալ օգտագործումը նույնպես խենթ չէ: Մի փոքր ընդհանուր իմաստով եւ հավասարակշռություն գտնելով, սնունդը վերջապես դառնում է հաճույք:

Խորհուրդ չի տրվում քաղցր կերակուրներ տալ փոքրիկներին: Նորածինները, երբ նրանք ծնվում են, ունեն անգերազանցելի նախասպասարկում քաղցր համով, ինչը դարձնում է քաղցր սննդամթերք ավելի հեշտ է վերցնել, քանի որ դա նրանց համար ճանաչված համ է, եթե մենք տալիս ենք նրանց սննդակարգեր, որոնք մենք ավելացնում ենք շաքարավազ, մենք դրդում ենք երեխային այս ճաշակի վրա, այդպիսի սննդի ընդունելի օգտագործումը, որով մենք նախընտրում ենք գիրություն: Եթե ​​ձեր երեխան կրծքով կերակրում է, եւ 4-6 օր է պահանջվում, ապա ձեզ հարկավոր չէ այլ տեսակի կաթնամթերք տրամադրել, ավելի լավ է ուտել այլ ապրանքներ, որոնք կստանան այլ սննդանյութեր, քանի որ կաթնամթերքը տրամադրվում է ձեզ ձեր կաթով, ինչը ավելի լավ է:

Օրինակ, դուք կարող եք պտուղ տալ: Կան մի շարք հետազոտություններ եւ ուսումնասիրություններ, հղի մոր սնունդը եւ սննդանյութերը, որոնք հասնում են նրա պտուղին: Այս հետազոտությունների մեծ մասը եզրակացնում է, որ շրջակա միջավայրը, որի ընթացքում պտուղը զարգանում է արգանդում, երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է ազդել երեխայի առողջության վրա `արտադրելով նույնիսկ բոլոր տեսակի պաթոլոգիաների զարգացումը, աուտիզմից մինչեւ ալերգիա, ասթմայի կամ այլ քրոնիկական պայմանների միջոցով:

Կոկոսի յուղը հղիների մայրերին ապահովում է էական սննդարար նյութեր, որոնք կարեւոր դեր են կատարում մարմնում, թույլ տալով մի շարք կարեւոր nutrients հոսում է պտղի եւ նպաստում են ոչ միայն իրենց աճի եւ զարգացման, այլ նաեւ նրանց պաշտպանության: Այս ազդեցությունները հայտնի են ոչ միայն պտղի, այլեւ նորածինների մեջ:

Կեսօրից հետո կրծքի կաթը պարունակում է մոտ 50% հագեցած յուղ, 35% անանուշակված եւ 15% պոլիոհամակարգային: Լաուրիկաթթու եւ կապրիկ թթուները ներծծվում են կրծքի կաթում ընդհանուր հագեցված ճարպի շուրջ 20% -ով: Այս ճարպաթթուները հեշտությամբ կլանված եւ օգտագործվում են: մարսողական համակարգը  նորածիններ:

Լաուրիկ թթուները, որպես կրծքի կաթի մի մաս, կամ նույնիսկ որպես երեխայի կաթի բաղադրիչ, երեխաներին էներգիա է ապահովում միջին շղթայի ճարպաթթուների տեսքով, որոնք օգնում են նրանց աճել եւ աճել: Վերջին ուսումնասիրությունների համաձայն, երբ բուժքույր մայրերը կաթնաթթու յուղ ավելացնում են պարբերաբար, լաուրիկ թթունը կրկնակի ավելացնում է իր ներկայությունը կրծքի կաթի մեջ, իսկ կիտրոնաթթունն այն կրկնապատկում է: Այս տվյալները ցույց են տալիս, որ մայրական դիետան անմիջական ազդեցություն է ունենում արտադրած կաթի վրա եւ, հավանաբար, սննդանյութերի վրա պտուղը ստանում է հղիության ժամանակ:

Քանի որ դա բավարար չէ, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հղիության ընթացքում միջին շղթայական ճարպաթթուների վերցրած մայրերը շատ ավելի հեշտ է հորմոնալ կուտակված յուղը ծնելուց հետո: Ամեն ինչ վկայում է այն մասին, որ հագեցած երկարատեւ ճարպը, որը մայրերը կուտակում են իրենց նորմալ դիետանով, դժվար է կոտրել մարմնի միջոցով, եւ այդ պատճառով մայրերին ավելի դժվար է ձերբազատվել կիլոգրամներից: հղիության ընթացքում:

Ինչու որոշ դեպքերում հակասում են թեյի օլոմին:

Գիտեք, որ oolong թեյը կամ կապույտ թեյն ունի նաեւ հակաբորբոքաներ: Բայց դուք միշտ պետք է հաշվի առնեք դրանք: Այս ցուցակում դուք կարող եք տեսնել, թե ինչ պատճառներ են եւ երբ դուք պետք է վերահսկեք կամ խուսափեք նրանց սպառումը: Թեեւ դա այնքան էլ բարձր չէ, որքան կարմիր թեյի կամ թեյի թեյի դեպքում, այն դեռ ունի իր կազմում: Եթե ​​դուք տառապում եք լուծումից, հատկապես, երբ խմեք մեծ քանակությամբ, oolong թեյը կարող է վատթարանալ աղի: Եթե ​​դուք տառապում եք նյարդայնացած աղիքային սինդրոմից, դա կարող է վատթարանալ աղի եւ սինդրոմին ուղեկցող ախտանիշները: Եթե ​​դուք տառապում եք գլաուկոմայից, քանի որ կապույտ թեյը խթանում է աչքի ներսում ճնշման բարձրացումը: Եթե ​​ունեք օստեոպորոզ: Այս դեպքում օրական չպետք է խմեք ավելի քան 3 բաժակ oolong թեյ: Կան ուսումնասիրություններ, որոնցում պնդում են, որ կոֆեինը օգնում է կալցիումից բորբոքվել: Եթե ​​դուք խնդիրներ ունեք անեմիայի հետ, ուրեմն թեյը պարունակում է, օրինակ, tannins ավելի մեծ չափով, քան կանաչ թեյ: Սա հանգեցնում է այն հանգամանքի, որ երկաթից կախվածությունը կարող է վնասվել, քանի որ այս նյութը չի օգնում իր ճիշտ ձուլմանը: Կաֆեինը կարող է բարձրացնել կամ նվազեցնել արյան շաքարի մակարդակը: . Բայց դա դեռ պարզ է, քանի որ oolong թեյը մեկ ժամ առաջ ուտելուց հետո այն ուղղելու համար:

Այլ վնասակար նյութերի առկայության պատճառով

Եթե ​​դուք ունեք երիկամների խնդիրներ, թեեւ նրանք չեն առաջացնում oolong թեյի ամենամեծ վտանգը, դուք միշտ պետք է հաշվի առնեք դրանք: Այս թեյն ունի oxalates, ինչը նպաստում է ավազի եւ երիկամների քարերի ձեւավորմանը: Այս նյութը համարվում է քաղցկեղային, թեեւ շատ փոքր քանակությամբ այն վնասում է:

Առաջարկվում է կապույտ կամ օոլոն թեյի օրական սպառում

Լավագույն կապույտ թեյերը

Այլ կերպ ասած, դուք շատ քիչ պատճառ ունեք դեմ դիմացկուն կապույտ թեյի դեմ: Այսպիսով, դուք չեք սովորել, որ միշտ խմեք նույն տեսակի oolong թեյի, այստեղ դուք կարող եք գտնել որոշ առաջարկված խառնուրդներ եւ սորտերի. Եթե ​​կարծում եք, որ կարող եք դիմակայել այս թեյի բուրմունքին, շատ հավանական է, որ դուք սխալվում եք: Մի դադարեք փորձել: Այս բազմազանությունը, ի սկզբանե Չինաստանից, առանձնանում է իր աղացած բույրով եւ ընկույզների անուշաբույր նրբությունների առկայությամբ: Այն իդեալական է ձեզ համար, եթե դուք նախընտրում եք խմիչքներ ունենալ ինտենսիվ բուրմունքով: Այս համադրությունը փափուկ, բայց շատ բուրավետ է, կատարյալ է այն օրվա ընթացքում կամ ճաշից հետո որպես դեսերտ: Բացի քաղցր եւ համեղ բուրմունքից, այս խառնուրդն ունի յուրահատուկ համ: . Հղիությունից սկսած, ուտելու սովորությունները պետք է հնարավորինս առողջ լինեն:

Կրծքով կերակրման փուլում կարեւոր է հոգ տանել մոր կերակրման մասին: Ըստ դիետոլոգ Սելսո Կուչեւի, Սան Լուիս հիվանդանոցից եւ մայրականությունից, մայրերը կրծքով կերակրման փուլում ավելացնում են ջերմային ծախսերը 30% -ով: «Կարեւոր է հանդիպել մոր այդ կարիքները հավասարակշռված եւ բազմազան մենյուով»: Կինը պետք է ամեն երեք ժամվա ընթացքում կերակրի եւ փնտրի այնպիսի սննդամթերք, որոնք ապահովում են լավ քանակությամբ սպիտակուցներ, ինչպիսիք են կաթն ու մսը, եւ չի կարող մոռանալ ածխաջրերը `շատ էներգիա տալու համար:

Փորձեք նաեւ ընդգրկել սննդամթերք կոչվող գալակտիկաներ, ինչպիսիք են սամիթ եւ թեփի հյութ, քանի որ դրանք մեծացնում են կաթի արտադրությունը: Իսկ սխտորի, սոխի, պղպեղի եւ շատ կծու կերակուրների չափավոր սպառումը, քանի որ նրանք կարող են փոխել կաթի համը: Կրծքագեղձի հավելումը կամ տարածված կաթը տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ խմիչքը կրծքի մեջ խրված է, քանի որ կրծքի անբավարար սպառումը կամ թերի դատարկությունը: Սա ավարտվում է կրծքավանդակի թունդ, առաջացնելով ցավ եւ նույնիսկ ջերմություն: Բայց կա կանխարգելիչ միջոց `երեխային տալով կամ կաթը տալ իր ձեռքերով, օգնում է ազատվել կրծքից: