Կանաչ թեյ ճաշից հետո: Ուշադրություն `կանաչ թեյ

Այս ըմպելիքը հայտնի է մարդկությունից, քանի որ ժամանակի վաղեմությունը եւ լայնորեն համարվում է շատ առողջ եւ արդյունավետ քաշի կորստի համար: Կանաչ թեյի դրական հատկություններից շատերը լավ ուսումնասիրված եւ հաստատված են, բայց դուք գիտեք դրա հակագրոհների եւ կողմնակի ազդեցությունների մասին:

Ընդհանուր առմամբ, մեծահասակների համար, կանաչ թեյ անվնաս է, եթե սպառվում է չափավորության մեջ: Կանաչ թեյի հյութը կարելի է համարել նաեւ առավելագույնը `ներքին եւ արտաքին:

Այնուամենայնիվ, խմելու շատ կանաչ թեյ `ավելի քան 5 բաժակ օրական, համարվում է վտանգավոր: Այս թեյի մեջ առկա կոֆեինից կողմնակի ազդեցությունները կարող են ներառել հետեւյալ ախտանիշներից որոշ կամ բոլորը.

Միգրանտ;
  - նյարդայնություն;
  - նյարդայնություն;
  - քնել խնդիրներ;
  - փսխում;
  - Դիարխիա;
  - սրտի ռիթմի խախտում;
  - ցնցում;
  - խնձոր;
  - գլխապտույտ;
  - տագնապը.
  - Զինվորներ "
  - Disorientation.

Ով չի խմել կանաչ թեյ:

Կանաչ թեյը հակասում է նրանց, ովքեր ունենում են հետեւյալ խնդիրները եւ պայմանները:

1. Ստամոքսի խնդիրներ

Կանաչ թեյի տենինները մեծացնում են ստամոքսային հյութի սեկրեցումը, որը կարող է առաջացնել որովայնի ցավ, սրտխառնոց եւ փորկապություն: Ահա թե ինչու կանաչ թեյ Ճապոնիայում եւ Չինաստանում չեն խմում դատարկ ստամոքսի վրա: Ավելի լավ է խմել թեյից թեյից ուտելուց հետո: Պեպտիկ խոցով կամ սրտխառնոցով հիվանդ մարդիկ չպետք է սպառեն շատ կանաչ թեյ:

1984 թ. Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ թեյը ստամոքսային հյութի հզոր խթան է: Կրճատեք այս ազդեցությունը `ավելացնելով կաթ եւ շաքար:

Բարձր կոֆեինի պարունակության շնորհիվ խոշոր քանակությամբ կանաչ թեյը նույնպես հակաբորբոքված է ուռուցքային եւ գրգռված աղիքային սինդրոմի համար:

Երկրային պակասություն

Կանաչ թեյը ենթադրում է, որ նվազում է երկաթը կլանումը: 2001 թ.-ի ուսումնասիրությունը պարզել է, որ կանաչ թեյի քաղվածքները կրճատել են երկաթե կլանումը `25%: Iron- ը պարունակում է այնպիսի սննդամթերք, ինչպիսիք են ձու, կաթնամթերքի եւ բուսական արտադրատեսակները, ինչպիսիք են լոբուները, բայց եթե կանաչ թեյ եք խմում, ապա այս բաղադրիչը կլանվի ձեր մարմնի վատթար վիճակում:

Այս ազդեցությունը կարող է մասամբ փոխարինվել C վիտամինով, ինչը մեծացնում է երկաթի ներծծումը: Դա անելու համար կիտրոնի մեջ ճաշակեք թեյի մեջ կամ ձեր վիտամին C- ով հարուստ այլ սննդամթերքներ ավելացրեք ձեր դիետա, ինչպես բրոկկոլի: Բացի այդ, Ազգային քաղցկեղի ինստիտուտի (National Cancer Institute) տվյալներով, երկաթյա կլանումը քիչ է տառապում թեյի օգտագործման պատճառով:

3. Կաֆեինի զգայունություն

Բոլոր թեյի նման, կանաչ թեյը պարունակում է կոֆեին, եւ դրա ավելցուկային սպառումը կարող է հանգեցնել նյարդայնության, անհանգստության, սրտի ռիթմի խանգարումների, մկանային խոցերի, ցնցումների եւ տատանումների: Որոշ մարդիկ հատկապես զգայուն են կոֆեինին եւ այդ ախտանիշներից տառապում են ավելի շատ: Կոֆեինի գերբնական ընդունումը կարող է նաեւ խոչընդոտել կալցիումի կլանումը `ազդելով ձեր ոսկորների առողջության վրա եւ բարձրացնելով օստեոպորոզի ռիսկը: Նման խնդիրները կանխելու համար կանաչ թեյի սպառումը սահմանափակում է օրական 5 կամ ավելի քիչ բաժակ: ԿԱՐԵՎՈՐ. Կոֆեինի շատ մեծ չափաբաժինները սպառող են: Կանաչ թեյի մեջ կոֆեինի մահացու չափը գնահատվում է 10-14 գ (150-200 մգ մեկ կիլոգրամ):

4. Հղիության եւ կրծքով կերակրման

Կանաչ թեյը պարունակում է կոֆեին, կաստեին եւ տաննին: Բոլոր երեք նյութերը կապված են հղիության ռիսկի հետ: Դուք չպետք է լիովին հրաժարվեք ձեր սիրած խմիչքից, սակայն ցանկալի է օրական 2 բաժակով սահմանափակվել: Ավելի բարձր գումար կարող է բարձրացնել անհամապատասխանության եւ այլ բացասական հետեւանքների ռիսկը: Հիշեք, որ կոֆեինը անցնում է կրծքի կաթ եւ կարող է ազդել նորածին կերակրման ժամանակ:

5. Շաքարախտ

Կանաչ թեյի մեջ կոֆեինը կարող է ազդել արյան շաքարի կարգավորման վրա: Եթե ​​դուք դիաբետիկ եւ խմեք կանաչ թեյ, վերահսկեք ձեր արյան շաքարը ավելի սերտորեն:

6. Գլաուկոմա եւ արյան բարձր ճնշում

Խմելու կանաչ թեյը մեծացնում է ներարկային ճնշումը: Այս աճը տեղի է ունենում կես ժամվա ընթացքում եւ տեւում է մոտ մեկուկես ժամ:

Բացի այդ, կանաչ թեյը խորհուրդ չի տրվում անհանգստության անհատական ​​խանգարում ունեցող մարդկանց, արյունահոսության խանգարումների, անկանոն սրտի բեկորների եւ լուրջ լյարդի հիվանդությունների համար: Վերջապես, կանաչ թեյը հակաբորբոքված է երեխաների մեջ. Այնտեղ պարունակվող tannins կարող են արգելափակել սննդանյութերի կլանումը, ինչպիսիք են սպիտակուցը եւ ճարպեր աճող մարմնի կողմից:

Ինչպես օգտագործել կանաչ թեյ:

Թեյի համար մարդիկ սովորաբար օգտագործում են 1 թեյի գդալ թեյի տերեւներ 250 մլ եռացող ջրի համար:

Խմեք կանաչ թեյ, երբ այն պարզապես եփում է, բայց մի փոքր սառեցված է: Scalding թեյը կարող է վնասել ձեր մարսողական համակարգը: Բացի այդ, վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ տաք թեյի ավելորդ սպառումը կարող է նպաստել կոկորդի քաղցկեղի առաջացմանը:

Թարմ թեյն ավելի առողջ է առողջության համար, քանի որ կատեինների կուտակումների դրական ազդեցությունը, օրինակ, տենինը, եւ C եւ B վիտամինները ժամանակի ընթացքում նվազում են օքսիդացման պատճառով: Եթե ​​դուք նույն թխվածքաբլիթը հալեցնում եք, ապա թեյի տերեւների տեւողությունը պետք է լինի ավելի քիչ:

Մի քանի անգամ ավելի շատ չորացրեք թեյը: Առաջին հերթին, թեյի գդալը յուրաքանչյուր անգամ թողնում է ավելի ու ավելի շատ քաղցկեղային նյութեր (օրինակ, թունաքիմիկատներ), որոնք պարունակում են ձեր թեյը, նույնիսկ թունավոր: Եվ երկրորդը, հին թեյում պարունակում է ավելի շատ մանրէներ:

Եզրակացություն

Դուք չպետք է հրաժարվեք ձեր սիրած խմիչքներից մեկ բաժակով, բայց եթե վերը նշված հիվանդություններից որեւէ մեկը ունեք, զգուշացեք եւ խորհրդակցեք ձեր բժշկին, թե որքան թեյ եք օրական խմում: Դիտեք չափավորությունը եւ հանգիստ վայելեք կանաչ թեյի բոլոր օգուտները:

Դա ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ, որ որակյալ տերեւային թեյը մեր մարմնի համար օգտակար նյութերից լավն է: Փաստորեն, թեյից ավելի հաճախ ենք խմում, այնքան ավելի կկարողանա ամրապնդել մեր առողջությունը:

Թեյի ամենահզոր բաղադրիչներից մեկը պոլիմենոլն է, որը կարող է դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը, իսկ ամրապնդելով իմունային համակարգը:

  Թեյի մեջ պարունակվող Lipopolysaccharides- ն նվազեցնում է ճառագայթման եւ այլ տոքսինների պատճառած վնասը: Իսկ այս խմիչքի մեջ կոֆեինի պարունակությունը կարող է օգնել պահպանել հստակ միտք եւ հոգնել հոգնածությունից:

Այնուամենայնիվ, թեյի անգրագետ օգտագործումը կարող է ոչ միայն բարձրացնել իր բոլոր օգուտները, այլեւ վնասել մարմնին: Այսօրվա վերանայում մենք հավաքել ենք 9 ընդհանուր թյուրըմբռնումներ `ուսումնասիրելով այն, ինչը ձեզ կհասկանա, թե ինչպես կարելի է լավ ընկերներ գտնել խմելու մշակույթի մշակույթին:

1. Խմեք թեյ `դատարկ ստամոքսի վրա

Խմելու թեյը ճնշում է ստամոքսային հյութի սեկրեցումը եւ կարող է նվազեցնել ընդհանուր թթու եւ ուղեղը ստամոքսում: Թեյը կարող է ազդել սպիտակուցների եւ այլ սնուցիչների մարմնի կլանման վրա: Դառը ստամաշի վրա թեյի կերակրումը խթանելու է ստամոքսի լորձաթաղանթը, ինչը հանգեցնում է ախորժակի կորստի:

2. Խմեք շատ տաք թեյ

Խմիչքը չափազանց բարձր ջերմաստիճանի դեպքում կարող է վրդովեցնել եւ այրել կոկորդը, ճարպաթթու եւ ստամոքսի լորձաթաղանթը: Շատ տաք թեյի չարաշահումը կարող է հանգեցնել սկյուռին: Փորձագետները նշում են, որ թեյի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 56 աստիճան:

3. Խմեք ուժեղ թեյ

Թեյի փոխարինումը կարող է բարձրացնել կոֆեինի բովանդակությունը, ինչը կարող է հանգեցնել մեր առողջության: Գլխացավները, անքնությունը, ջրազրկելը, մարսողական խնդիրները, այս ամենը կարելի է անել կոֆեինի ձեռքերով: Հետեւաբար, փորձեք դիտել թեյի առաջարկվող դեղաքանակը, ինչպես նաեւ վերահսկել իր գարեջուրը:

4. Թեյ շատ երկար

Եթե ​​թեյը շատ երկար է եփում, ապա անկախ ջրի ջերմաստիճանից, այն չափազանց ուժեղ կլինի, երբեմն նույնիսկ դառնությամբ: Փորձագետները համարում են, որ այդ թեյը խմելու համար պիտանի չէ, քանի որ վիտամինները, հակաօքսիդիչները եւ ամինաթթուները ոչնչացվում են, եւ արդյունքը ոչ միայն շատ համեղ է, այլեւ ոչ շատ օգտակար խմիչք:

5. Քաղցր թեյ շատ անգամներ:

Լավագույն տերեւային թեյերից կարելի է կերակրել միայն 3 կամ 4 անգամ, հակառակ դեպքում մենք վտանգի տակ ենք դնում անառիկ եւ անուշաբույր խմիչք: Անուշաբույր թեյերը պետք է եփել միայն 1 կամ 2 անգամ: Բացառությունը խիստ fermented Pu-erh- ը եւ «կայուն» օոլոնյան թեյը կարող են 5-6 անգամ եփել:

6. Ուտելուց առաջ շատ թեյ խմեք:

Ճաշից առաջ գերակշռված սպիտակուցը կարող է ոչ միայն ազդել ճաշակի տարբերակելու, կերակրատեսակ դարձնելու, այլեւ խանգարում է մարմնի սպիտակուցի կլանմանը: Ուրեմն փորձեք հաջորդ անգամ 20-30 րոպե դադարից հետո ուտելուց առաջ, եւ ձեր մարսողությունը երախտապարտ կլինի ձեզ:

7. Ուտելուց անմիջապես հետո խմեք թեյը:

Թեյի բոլոր տեննինները կապված են սննդի պարունակությամբ սպիտակուցի եւ երկաթի հետ, կանխելով մարմնի կլանումը: Այս բացասական հետեւանքներից խուսափելու համար առաջարկվում է թեյ անցնել ոչ ավելի, քան կես ժամ հետո:

Բարի երեկո, սիրելի ընթերցողներ: Կանաչ թեյի բուժման հատկությունների մասին, հավանաբար, բոլորն էլ գիտեն: Եվ շատերը համոզված են, որ այս համեղ ըմպելիքը լիովին անվնաս է, քանի որ այն շատ օգուտ է բերում առողջությանը: Սակայն այս առողջական խմիչքի մեջ կա թաքնված վտանգներ, որոնք կքննարկվեն `կանաչ թեյի վնաս:

Հիմնվելով Մեծ Բրիտանիայի Tea Council- ի անցկացրած հետազոտության վրա (Մեծ Բրիտանիայի Tea Council),պարզվել է, որ ավելցուկ սպառվող առողջ խմիչքը կարող է հանգեցնել մարդու առողջության կողմնակի ազդեցության:

Ինչ վնաս կարող է անել կանաչ թեյը:

Կանաչ թեյի վնասը արտահայտվում է իր կողմնակի ազդեցություններից, որոնք փորձագետներն են, որոնք համագործակցում են կոֆեինի բովանդակության եւ տենինի (թաննին եւ կատեչին) հետ:

Մինչդեռ թեյը բերում է մեծ առողջություն: Կարդացեք, երկարացրեք կյանքը:

Տաննիններ:    Իր ազդեցության մեջ թեյի տերեւի տենինները նման են վիտամին P- ի, ամրացնում են արյան անոթների եւ մազանոթների պատերը: Թեյն իրեն տրվում է ճաշակի եւ ճկունության: Սակայն թեյի ավելի մեծ համակենտրոնացումը ազդում է ստամոքսի պատերին գրգռված կերպով, դանդաղեցնում է որոշակի հետագծի տարրերի կլանումը եւ կլանումը եւ կարող է խանգարել լյարդի եւ երիկամների գործածումը:

Կաֆեին- մարգարին ալկալոիդ, մարդու նյարդային համակարգի հզոր խթանողն է, ապահովելով առողջության վրա դրական մի շարք դրական ազդեցություններ: Սակայն ալկալոիդի գերբարձրացումն առաջացնում է սրտի, ստամոքսի, աղիքների եւ այլ մարմնի խանգարումներ:

Առավելագույն օգտակար կերակրատեսակների ավելցուկով մարմնին վտանգ է սպառնում, քանի որ բոլոր ապրանքները պարունակում են քիմիական տարրեր եւ կենսաբանական ակտիվ նյութեր, որոնք մարմինը չի կարող անորոշ ժամանակով ներծծվել: Նրանց գերբնական ազդեցությունը հեռացնում է մարմինը հարմարավետության գոտուց, պատճառելով խախտումների եւ օրգանների եւ համակարգերի խափանում:

Կողմնակի ազդեցությունները կամ ինչու են պահպանվում

Գիտնականները պարզել են մի շարք կողմնակի բարդություններ, որոնք ավելի հաճախ են տեղի ունենում կանաչ թեյի գերակշռմամբ, ինչը վնասակար է ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց համար:

Փոփոխում է ստամոքսի թթվայնությունը

Կանաչ թեյը փոխում է ստամոքսային հյութի թթվայնությունը, բարձրացնում է այն նորմայից բարձր, ինչը առաջացնում է ստամոքսի պատերի գրգռումը եւ կարող է առաջացնել այրոց: Այս եզրակացության համար գիտնականները եկել են, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ թեյը խթանում է ստամոքսաթթուի արտադրությունը:

Որպեսզի չեզոքացնել ստամոքսի պատերին ազդեցությունը, կարող եք ավելացնել շաքարավազի թեյը, որը կրկին չի ողջունվում բոլորի կողմից: Ավելի լավ է խմել խմել ուտելուց հետո կամ սնունդով, երբ ստամոքսը դեռեւս ազատված չէ սնունդից:

Ստամոքսի եւ պեպտիկ խոցի բարձր թթվայնությունը ունեցող մարդիկ պետք է ավելի զգույշ լինեն այս խմիչքի օգտագործման համար:

Կրճատում է երկաթի կլանումը

Քանի որ թեյը հարբած է միայն կերակուրից հետո, այն փոխազդում է սննդի մեջ պարունակվող նյութերի հետ: Սահմանված է, որ կոֆեինը, կամ ավելի շուտ, տենինը (սա նույն սրճարանը, որը պարունակում է թեյ, տարբերվում է կոֆեինից, որ այն կլանում է միայն աղի մեջ), նվազեցնում է երկաթի ներծծումը 25% -ով: Սա վերաբերում է ավելի շատ հացի գեղձերին, որոնք պարունակում են ձու, կաթնամթերք եւ բուսական արտադրանք:

Բայց մարմնի վրա այս վնասակար ազդեցությունը, բարեբախտաբար, կարելի է չեզոքացնել, եթե մի բաժակ թեյի կամ բանջարեղենին ավելացված թարմ կիտրոնի հյութ եւ պտուղները, որոնք վիտամին C- ով հագեցած են, նախ են կերել (կանաչի մուգ գունավոր կանաչ տերեւների, լոլիկի, բրոկոլիի, կիտրոնի, .

Կանանց համար կարեւոր է խմել թեյի չափավորությունը: Հաճախ առանց դրա, նրանք տառապում են անեմիայի եւ երկաթի դեֆիցիտից, եւ թեյի խոշոր կոնցենտրացիաները սրվում են այս իրավիճակը: Հղիության եւ կրծքով կերակրման ժամանակ կոֆեինի համակենտրոնացումը կարող է ազդել պտղի զարգացման եւ երեխայի առողջության վրա:

Խթանում է քրոնիկական գլխացավերը

Եթե ​​անձը մշտապես սպառում է կոֆեին պարունակող ըմպելիքները, ապա մարմինը աստիճանաբար ստանում է այն: Եվ այս «դոպինգի» պակասի դեպքում նա արձագանքում է երկար գլխացավանքների: Սա մի տեսակ կոֆեինի կախվածություն է, ինչի արդյունքում անբավարար է ընդունվել:

Խմիչքների լրացուցիչ ընդունումը 25-30 րոպեում լուծում է այս խնդիրը, սակայն արժե այն, որ ձեր մարմնին սովորեք նման հակում ունենալ: Եթե ​​գլխացավները հայտնվում են կոֆեինի դոպինգի պակասի ֆոնի վրա, ապա ավելի լավ է ամբողջությամբ հրաժարվել այդ խմիչքներից: Ի վերջո, այս ախտանիշները աստիճանաբար կակտիվանան:

Երբեմն մարդիկ ունեն քրոնիկ ցավ գլուխը, դառնում են միգրեն: Նման դեպքերը ուսումնասիրելիս գիտնականները հայտնաբերել են այդ ցավը եւ կոֆեին պարունակող խմիչքների (խոշոր չափերի) օգտագործումը:

Անհանգստությունն ու նյարդայնությունը պատճառ է դառնում, խանգարում է հանգիստ քունը:

Այս բոլոր ախտանիշները ավելի շատ են արտահայտվում զգայուն մարդկանց մոտ չափազանց մեծ դոզայի հետ: Այն ամենը, ինչ քսինթին է, որը մարգարինի հիմքն է եւ ուրանի թթու նախակրթար: Իսկ դրա ածանցյալը կոֆեինն է:

Մարդու մարմնի վրա կողմնակի ազդեցությունը քաղցկեղի հորմոնները արգելափակելու ունակությունն է, եւ այն նաեւ ակտիվացնում է ադրենալինի արտադրությունը:

Բարձրացնում է սրտի կուրսը եւ արյան ճնշումը

Երբեմն կա սրտի մկանների (սրտի բորբոքվածության) կամ աննորմալ քաշի միանգամայն նվազում, ռիթմի խանգարմամբ: Որպես կանոն, այդպիսի ձախողումները եւ խախտումները արագ անցնում են: Եվ եթե նման դեպքեր տեղի ունենան, ավելի լավ է խոսել ձեր բժշկի հետ, փորձարկել եւ բացահայտել շեղումների իրական պատճառը:

Եթե ​​մարդը բարձրացնում է կոֆեինին եւ դրա ածանցյալներին զգայունությունը, ապա ավելի լավ է հրաժարվել խմիչքներից այն պարունակող բաղադրամասերից:

Դուք չպետք է զբաղվեք խմիչքների եւ արյան բարձր ճնշման ունեցող մարդկանց հետ, հայտնի է կոֆեինի ազդեցությունը ճնշման բարձրացման վրա:

Դիարխի պատճառ է դառնում

Այս առանձնահատկությունը կախված է օրգանիզմի անհատական ​​զգայունությունից: Խնձորային օրգանների ծալովի լորձաթաղանթը պարունակում է մեծ թվով նեյրոններ (նյարդային բջիջներ եւ վերջավորություններ): Հետեւաբար, մարսողական օրգանները շատ զգայուն են սննդից եկող բոլոր քիմիկատների նկատմամբ:

Իսկ կոֆեին պարունակող ըմպելիքները հարուստ են օրգանական թթուներով (կիտրոն, սուկինիկ, սալիկ, յուղոտ), որոնք խթանում են մուրճի արտադրությունը: Որոշ կետերում դա դրական դեր է խաղում:

Բայց կաղամբի կուտակումները, իր հերթին, առաջացնում են մեխանիզմներ `ի պատասխան կենսաբանական ակտիվ նյութերի ազդեցության, ինչը ստիպում է նրանց վազել դեպի զուգարան: Նրանց համար, ովքեր կոֆեինացված խմիչքներ են ունենում լակատիվ ազդեցություն, ավելի լավ է դրանք վերացնել:

Խթանում է այրոցը եւ փսխումը

Բժշկական փորձագետները գիտակցում են, որ կոֆեին պարունակող ըմպելիքները կարող են առաջացնել այրոց: Սա բացատրվում է այն փաստով, որ կոֆեին ածանցյալների կողմից լորձաթաղանթի գրգռման ժամանակ աճում է հիդրոքլորային թթվի արտադրությունը:

Եվ քանի որ ակտիվ նյութերը դեռ ունեն վակոկոնստրրիտոր ունակություններ, դա որոշ դեպքերում խաթարում է սփինտերի գործառույթը, որը ժամանակի ընթացքում չի գործում եւ անցնում է ջրածնի թթու:

Չխմեք խմիչքը տաք, քանի որ դա գրգռում է ստամոքսի լորձաթաղանթը ավելի ուժեղ եւ չի աշխատում լանջին, երբ մի բաժակ թեյ խմելուց հետո:

Թեյի գերակշռությունը երբեմն առաջացնում է սրտխառնոց, վերածվում է փսխման, որը հազվադեպ է: Սա նաեւ կապված է ստամոքսի թթվայնության եւ ակտիվ նյութերի գրգռիչ ազդեցությունը ուղեղի փսխման կենտրոնի փոփոխության հետ:

Հնարավոր է, գլխապտույտը, ականջներում

Կաֆեին ածանցյալները ունեն խաբուսիկ հատկություններ: Փոքր դոզանների մեջ նրանք բարձրացնում են ճնշումը, առաջացնում են vasospasm, ինչը կարող է առաջացնել գլխապտույտ:

Չափազանց մեծ չափով, ընդհակառակը: ցածր ճնշում: Եվ կրկին առաջացնում են թուլություն եւ գլխապտույտ: Անխուսափելիություն կարող է տեղի ունենալ, հատկապես բարձր ճնշմամբ:

Պատճառները դողում են մարմնի մեջ եւ կալցիումի բացակայության պատճառով

Կարող եմ սառը թեյ խմել

Փորձագետները խորհուրդ չեն տալիս խմել այնքան տաք թեյ եւ սառը: Թեժ թեյը կարող է այրել, եւ տաք խմիչքների հաճախակի սպառումը առաջացնում է կոկորդի ծածկված էպիթելային բջիջների մուտացիա, ինչը հանգեցնում է չարորակ ուռուցքի ձեւավորմանը:

Սառը թեյը, կանգնածից հետո, արագորեն օքսիդացված է, ինչը հանգեցնում է վիտամինների, հանքանյութերի եւ ակտիվ կենսաբանական նյութերի ոչնչացմանը: Դրանից բացի ոչ մի վնաս չի լինի, պարզապես մտածում է կոմունալ ծառայությունների մասին, դուք խմելու եք պացիֆի: Սակայն սառը թեյում ստեղծվում է բարենպաստ միջավայր մանրէների վերարտադրության համար:

Կանաչ թեյում եւ օգտակար է կենսաբանական ակտիվ նյութեր, կարող են վտանգավոր լինել առողջության համար, եթե այն սպառվում է անհիմն քանակությամբ: Կանաչ թեյի վնասը մարմնին է միայն այս պատճառով: Եթե ​​դուք հետեւեք միջին կեսին, ապա բոլոր խնդիրները կգնան:

Թեյի խելամիտ օգտագործումը դառնում է այնտեղ պարունակվող կոֆեինն ու տենինը, որոնք ունեն միայն առողջություն:

Խմեք թեյը իմաստուն եւ առողջ լինել: