Յակ զնյաթի վտոմու պիսլյա. Յակ իմանալ, որ սա ռոբոտ է: Պարզ մարդիկ հոգնածությունից հեռացնում են

Դրա համար նրանք տեսնում են շատ մարդկանց, նույնիսկ եթե շփվում են նրանց հետ, նրանք պարզապես տեսնում են, որ վերջացնեն բագերը, գնան աշխատանքային օրվա սկզբին, իսկ հետո, մի քանի տարի անց, արթնանալուց հետո, նրանք կ դեռ պետք է ուղղում ստանալ: Հետեւաբար, մեր վիճակագրության մեջ հնարավոր է օգնել ձեզ հետախուզության հետ, քանի որ դա ավելի քիչ է vtomlyuvatsya եւ վստահ լինել, որ դուսիում: Pitannyam այս մասին zazayuyutsya չի զրկել մարդկանց առեւանգված vіku: Հոգնածությունն ու քնկոտությունը կարելի է տեսնել երիտասարդ տարիքում: Դրա պատճառները կարող են պայմանավորված լինել օրգանիզմում վիտամինների պակասով և օդերևութաբանական պայմաններով մինչև քրոնիկական հիվանդություններով: Դուրս եկեք դոմիկներից, դուք պետք է գնաք բժշկական օգնություն... Վարտոն նշանակում է, որ կա իմանալու և չթողնելու երկու եղանակ. Տրված մեթոդները հիմնված են հետևյալի վրա՝ ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական։

Յակը չի վարժվում ռոբոտներին

Հենց որ առողջ լինեք, թեքեք ճամբարն ու ինքնագնահատականը, ինչպես նաև գտնեք վատ աճն ու հանգստությունը, դուք կարող եք օգնել ձեզ լինել առողջ և ճիշտ ուտել, առողջ քուն, վիդմով որպես արթուն կանչ, ֆիզիկական դաստիարակություն, ինչպես նաև ջրային առողջության բարելավման պրոցեդուրաներ։ Դուք լրջորեն ցնցված եք ձեր մարմնից և առողջությունից, ինչը նշանակում է, որ դուք ձեզ հրահանգել եք մեկ ժամ նայել ձեր կյանքի ճանապարհին։ Նման կոչման դեպքում կազմակերպիչը ձեզ կպատմի ձեր մասին, vin ազդանշան տալով, բայց դուք այլևս չեք կարող գլուխ հանել առաջադրանքներից և նոր առաջադրանքներից: Դու ես մեղավոր, լսիր հաջորդ օրը։

աշխուժություն

Դե, լավ է լսել արտերկրյա առաջարկությունները, բայց նաև լսել հաղորդագրության ուժը: Թույլատրելի է, որ ձեր մարմինը մտածի, որ կարող է այդ ամենն ինքնուրույն անել, կարծես նորովի այն մեծ չէ, բայց բավարարվածությունից կարելի է ընդունել լոբի և սունկ: Ավաղ, ափսոս, չեք կարող տեղավորվել նույն աստիճանով ապրանքների արտադրության խթանման մեջ։ Բադորոստիի համար ձեր օրգանիզմը միս է պետք, ծայրահեղ դեպքում՝ ծովամթերք։ Oskilki միսը ներառված չէ ապրանքների ցանկում, այնպես որ, կարող եք գնալ երգող օրգանիզմի, կարող եք ուղարկել այն հոգեբանական գործոնի:

Յակ նիկոլի մի հիվանդանաս

Schob-ը vtomlyuvatisya չէ, նախապես անհրաժեշտ է պատշաճ կերպով քսել: Ներկայացրեք ձեր հարգանքը այն ապրանքների նկատմամբ, որոնց հետ ցանկանում եք համապատասխանել.

• Վարկանիշում առաջին տեղը զբաղեցնում են լավագույնները։ Մի հայացքից էլ ավելի արժեքավոր հոտ է գալիս, դրանց մեջ մագնեզիումի բեկորներ կան, դրա մեջ բավականին փող կա, դրանք բլոկ ունեն, որի հիմնական գործառույթը էներգիայի մատակարարումն է կլիններին։
• Krym gorіkhіv, տեղավորվում է, իսկ քնկոտ կարող է լոբի, չոր մրգեր, գազար և սպանախ: Գազարն ավելի գեղեցիկ է օգտագործվում, անհրաժեշտ է քերել և ձիթապտղի յուղով համեմել։
• Յակ աղանդերը, որն ամենաօգտակարն է օֆորտի համար, բժիշկները մածունը խորհուրդ են տալիս ապրելու համար։ Ale vin obov'yazkovo-ն կարող է լինել բնական, իսկ նորում՝ կենդանի բիֆիդոբակտերիաներ:
• Մեկ այլ ապրանք, որը լիցքավորում է էներգիան, բանանն է: Հնարավոր է նաև սա հաշվի առնել և վիվսյանկա: Դուք կարող եք մի քանի միրգ ստանալ կամ պարզապես մի քանի մյուսլի վերցնել:

Երազանք

Բայց դա վատ է, և դժվար չէ հիվանդանալ առանց առողջ քնի: Մեղավոր եղիր, որ ավելի վաղ յակոմոգ ես խաղում, բայց առանց զարթուցիչի ավելի գեղեցիկ քշելու համար: Քանի դեռ չեք կարող գնալ առանց զարթուցիչի, միացրեք հեռախոսը, եթե քնում եք, հեռախոսազանգով ձեզ չի ընդհատի։

Ֆիզիկական իրավունք այդ հոգին

• Ֆիզիկական աջակցություն, ուղիղ դեպի վատ աճի պահուստ, ազատության մեջ մեղավոր չէ: Ով գնում է զբոսանքի քնելուց առաջ, իսկ ինչ վերաբերում է ստանդարտ աստիճանային վարժությունների համալիրին:
• Gartuvannya, հակադրություն ցնցուղ, ամրացրեք այն սրբիչով սառը ջուրՈրպես այլընտրանք, դուք կարող եք գնալ լողավազան և արոմաթերապիա ընդունել բույրերի, ինչպես նաև բադիորային յուղերի, ինչպես նաև էվկալիպտի կամ ցիտրուսի յուղերի ընդունումից: Tse կուտակեք ձեր էներգիան և տվեք բադորոստի:
• Nabula smіkhotherapy մնում է մեկ ժամ մեծ ժողովրդականություն. Եթե ​​դուք վայելում եք յակուն, ապա կարող եք ոչ միայն փոխել տրամադրությունը և վատ աճի մակարդակը, այլև չեք կարողանա դա անել։

Հոգեբանական մեթոդ

• Ամենակարևոր կանոնն այն է, որ դուք չզբաղվեք ռոբոտներով և չհարգեք ձեր կյանքի հիմնական բաները: Եթե ​​ցանկանում եք շատ ուժ ունենալ նրանց համար, ովքեր իրավացի են, հանեք ռոբոտը, քանի որ ես չգիտեմ իմ կյանքի մի մասը, ուստի ես պարզապես ուզում եմ քնել:
• Մի նյարդայնացեք, սթրեսի բեկորներ - ուղիղ մինչև ձեզ:
• Մեկ ժամից մեկ ժամ աշխատեք կարճ ընդմիջման համար, դուրս եկեք, յոլա գնացեք ձեր գործընկերների հետ:
• Կարևոր վերաբերմունքով դուք կտեսնեք ռոբոտին: Քանի դեռ դուք ունեք winnickl որպես ծալովի, կամ պարզապես վարել եք այն, դուք կարող եք այն ստանալ:
• Նաև առատ է ձեր ամբողջ վարպետությունը դնելը: Փորձեք ընտելացնել այն, հագեք նոր փոքրիկ ռոզելին կամ լուսանկարներով շրջանակներ, քանի որ այն ձեզ կպատմի հանգստության, տան հանգստության և կրակի ջերմության մասին:

Հիշեք մի պարզ կանոն. «Ռոբոտը նախատեսված է մեր կյանքի համար, ոչ թե մեր կյանքը նախատեսված է ռոբոտի համար»:

Ռոբոտը մինչև ուշ երեկո, շրջադարձին մի քանի քայլ, արտակարգ դեպքի մի մասը, վերջնաժամկետը և չպլանավորված իրադարձությունը սովորական երեւույթ դարձան Բագաթյոխի համար։ Պարբերաբար, միաժամանակ կան այնպիսի ռոբոտներ, որ քնել և քնել ցանկացողների համար բավարար ուժ չեք ունենա։

Այսպիսով, ազդանշանային օրգանիզմը, ինչպես աշխատել հնարավորությունների և անհրաժեշտ կարիքների միջև: Ամենից հաճախ նման բացասական դրսևորումները հայտնվում են ուրիշների կրկնվող, նորմալ քնի ընթացքում:

Ավելի լուրջ ախտանիշ є հետկյանք ռոբոտի ծավալում: Մի րոպե չկա մի փոքր դժվարություն տեսնելու համար: Եթե ​​սուտը նետվի, ժողովուրդը կզգա կոտրված, քնկոտ ու չկորած։ Հետևաբար, կարևոր է տեսնել, որ նորմալ է դա տեսնելը:

Կա սարսափ, նյարդայնություն, աննշանության պատճառ չկա, տրամադրության փոփոխություններ և քնի խանգարում: Այսպիսով, քրոնիկ վտոմի համախտանիշը կարող է հայտնվել: Ամբողջ հիվանդության պատճառներից մեկը մշտական ​​փոփոխությունն է։ Եթե ​​չխախտեք դադարը, չթուլացնեք քրոնիկական սթրեսը, ապա նյարդային համակարգը կարող է տուժել. բացասական գործոնները կարող են լրջորեն հավասարակշռել իմունային, էնդոկրին, սրտանոթային համակարգերի, աղիքային համակարգի օրգանների ռոբոտը:

Առողջության ճնշող մարմին

Քանի դեռ ռոբոտները անընդհատ աշխատում են, երբ ուժի և անկայունության պակաս կա, աղիքային վնասված ռոբոտներին անկայունությունն ավելորդ է, ջերմաստիճանի կանոնավոր փոփոխություններ (կամ անկումներ), ծավալի տուրբուլենտություն և գլխացավեր, ապա մենք կլուծենք խնդիրը. դու.

Այլ ախտանիշները կարող են ներառել հետևյալ պաթոլոգիաները.

• էնդոկրին, աուտոիմուն վնաս;
• ինֆեկտ;
• կենտրոնական նյարդային համակարգի հիվանդանալը;
• հոգեկան հիվանդություն;
• վիտամինների, հանքերի անբավարարություն:

Լուրջ հիվանդության հետաքննություն, լաբորատոր անալիզների անցկացում, ուլտրաձայնային ախտորոշում, ԷԿԳ և ինշի դեղաչափ:

Յակ զնյատին ռոբոտի այս երգում

Ոչ կարճ ճանապարհով, ինչպես դա արվում է ռոբոտների կողմից, այլևս ոչ մի թույլ ընթացակարգ: Իդեալական zasіb, scho թույլ է տալիս մասնակցել կարևոր օրվա՝ մերսման: Լավ, ես հնարավորություն ունեմ պրոֆեսիոնալի օգնությամբ արագացնել մերսման նոր կուրսը։ Հանգստացնող ազդեցությունը տալիս է ակտիվ կետերի ինքնամերսում: Հանգստացնող dіyu mayut zvychaynі շոյում, roztirannya, rozminannya մեջքը, գլխի կամ գլխի հետևի մասը, վիկոնանի կիմոները սիրելիներից:

Թույլ տվեք թուլացնել ռոբոտային տաք ցնցուղի քրոնիկական էներգիան, եթերային ձիթապտուղներով, ծովի ջրով կամ պինոյով լոգանք: Ջուրը տաք է և բուրավետ, երաժշտությունը՝ հանգիստ և թեթև, իսկ խլացված լուսավորությունը կօգնի ձեզ հանգստանալ, հանգստանալ և անդրադառնալ դրական հույզերի վրա:

Zmіnyuєmo ռեժիմ

Մի սպասեք սթրեսի, հվիլյուվանի և փորձի հոսքում արատավոր դառնալու հնարավորությանը: Բացասական գործոնները չեն ճնշել նյարդային համակարգը, չեզոքացնել գործընթացը։

Արդյունավետ է օգնել ձեզ.

1. Povnotsinny առողջ քունը 7-8 տարեկանից պակաս է: Ռոբոտի բարձր արտադրողականությունը պահպանելու համար ոճերը անհրաժեշտ են մեկ ժամով նյարդային համակարգայդ ուղեղը.
2. Կանոնավոր զբաղվածություն ֆիզիկական կուլտուրայում: Բուտի բադիորի ամբողջ օրը ռանկովո մարմնամարզության, ֆիթնեսի, յոգայի, լողի օգնությամբ: Viber-ը գործունեության ամենատարածված տեսակն է: Մեկ ժամ հատկացրեք ֆիզիկական կուլտուրայով, որպեսզի տեսնեք վիքիդ էնդորֆիններ՝ երջանիկ և երջանիկ լինելու արդյունքում: Ֆիզիկական ակտիվությամբ դատավորները ընդլայնվում են, բռնումը կարճ ժամանակով շարժվում է, իսկ գործվածքը թթվում է։ Տրաննի, դուք ավելի քիչ քնկոտ կդառնաք սթրեսի նկատմամբ և ավելի հեշտությամբ կհաղթահարեք ժառանգությունները:
3. Քայլում, առօրյա ակտիվ գործունեություն։ Երբ հնարավոր է ռոբոտի վրա, ռոբոտները պետք է գնան ընդմիջման: Նավարկեք 20-30 րոպե փողոցում քայլելով, որպեսզի ռոբոտը կարողանա կարդալ այն, տեսնել և գնալ: Եթե ​​ցանկանում եք մեկ շաբաթ և կիրակի երկու օր անցկացնել նոր առիթով։ Ակտիվ վերականգնումը մկանային հյուսվածքների և կենտրոնական նյարդային համակարգի մարզման գործընթաց է, որը հարստացնում է մարմինը թթվայնությամբ և քրոնիկական սթրեսի դեմ պայքարի նորարարական եղանակով:
4. Harchuvannya-ն հավասարակշռության մեջ չէ. Թրթռեք հնարավորինս բնական: Vona maє mіstiti neobіdnі տարրեր, nasichuvati էներգիա. Ճիշտն այն է, որ վրեժխնդիր լինենք խմիչքներից, ածխաջրերից, վիտամիններից, հանքանյութերից և պոլիչհագեցած ճարպաթթուներից և թույլ տանք, որ ամբողջ օրը վատանանք:
5. Օպտիմալ կերակրման ռեժիմ... Ռոբոտի աշխատանքի մեջ լինելու պատճառներից մեկը կարող է լինել հուզմունքը։ Բիզնես գործընթացների նորմալ ընդհատման համար ավելի շատ խմեք մաքուր ջուր, իսկ կավիի, սպիրտի, լիկյորի օգնությամբ սահել են մեժիտիի շուրջը։

Մաշկի օրը մենք պետք է ավելի շատ աճ ստանանք, vikonuvati պլան, այնպես որ անշեղորեն աճենք, buuvati kar'єru, և դեռ պետք է մեկ ժամ գալ մարդկանց փակելու և տունը դեպի աջ: Նման ռիթմը շարունակական կոնցենտրացիայի տեսքով և առաջացնում է թունդ նյարդային լարվածություն, ինչպես դա երևում է ֆիզիկական բեմում:

Լսեք ինքներդ ձեզ, հաշվի առեք ռոբոտի ուղերձը և թույլ մի տվեք ձեզ վատնել:

Այսպես ասած, ո՞ր մարդիկ, որոնց գործունեության ոլորտը կապված է գրասենյակի գրասենյակների հետ, չի կարող միայնակ շահել այն։ Մաբութ՝ գրասենյակում չնստողը։

Շարունակական աղմուկ, տեղեկատվության անխափան մերժում, տվյալների փոխանցում մոնիտորի վրա, հստակ արտահոսք. բոլոր գործընթացները ինտեգրված են: Վոն, իմ սեփական սատանան, աշխատանքային գործընթացում տհաճ արդյունքների պատճառն է:

Բարոյական է չարթնանալ նման խելամիտ տեսակետից, քանի որ ես պատրաստվում եմ մարզասրահ գնալ: Միջոցով її winnіkіvіstness, vaga գլխում, անկանխատեսելիության հստակ misliti եւ կարեւոր որոշումներ կայացնել, վատնել տրամադրությունը:

Յակը չի վարժվում ռոբոտներին? Անխուսափելիորեն, ես ինձ շատ անհարմար եմ զգում: Յակին մի ոլորեք, այլ 9-12 տարեկան հնգօրյա աշխատանքային օր, որպես գրաֆիկ, խնամեք։ Պաշտպանել ճամբարը հնարավոր է նվազագույնի հասցնել, որում սուտտան պառկել է իր կյանքի վրա:

Ապրիր հիանալի և երջանիկ եղիր։

Կիսվեք հոդվածով ընկերոջ հետ.

1) ... Ռոբոտի մաշկի տարիների համար վերցրեք 10 կամ 15 չիլին: Առօրյա կյանքում ինձ պետք կլինի գրասենյակ գնալ։ Ինքնին ընդմիջումը չի նշանակում, որ պետք է նստել, հիմարաբար հիանալ պատի վրա։ Բերվել է արդյունավետության փոփոխության պատճառով։ Հենց որ կարողանաք մի փոքր նավարկել ֆիզիկական իրավունքից

2). Աշխատանքային օրը տեսեք 10 կամ 15 րոպե ժամը մեկին, ապա պլանավորեք գալիք օրվա աջ կողմը։ Բուվալո, արի ռոբոտի մոտ, չգիտեմ, յակի համար ես խնդրանք կխնդրեմ: Եվ ցուցակը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել ձեր գլխում տիրող քաոսը:

Խնդրում եմ, խնդրեք ձեզ տալ կարևոր բաների ցուցակ, ոչ ավելի վատ: Իդեալական տարբերակ կլինի, եթե ուզում եք հարցնել, թե արդյոք պարտք եք վերցնում 5-ից 7 հիլին իդեալում, իսկ հետո՝ վիկոնուվաթի ռաշտու:

Համախտանիշ perevtomy znayomy dermal մարդկանց. Աշխատանքային առաքելության կեղտոտ կազմակերպման գինը, միապաղաղությունը, ռոբոտի տրիվիալությունը՝ առանց կարճ շտկումների ու արդյունքը, գործոնը հաղթական է։

Պերևտոմիայի համախտանիշ.

Շնորհք
- Քնկոտություն
-Ապատիա
- Pogane ինքնահարգանք
- Մյազովի բոլի
- Զգալի թուլություն.

Ինչպե՞ս կարող եք իմանալ ռոբոտների մասին:

Ախտանիշները բացահայտելու համար անհրաժեշտ է պլանավորել ձեր աշխատանքային գործունեությունը: Ծեծեք ինձ ձեր սեփական ճամբարների նկատմամբ, rіven noise navkolo, ճամբարի վարպետություն: Համակարգչի մոտ խոսելուն պես մի ընդմիջեք, նստեք ոչ հարմար ոճի վրա, մի զարմացեք, եթե մեջքի հետ կապված խնդիրներ ունեք։

Աշխատանքային օրվա մյուս կեսին աշխատանքային ակտիվության անկումը կվերականգնվի։ Ալլե էներգիան կարելի է տեսնել ոտքերի մոտ արյան շրջանառությունը խթանելու համար: Ոտքերի վրա nig є կենսաբանորեն ակտիվ կետեր, որոնք գտնվում են օրգանի հետևում: Դուք կարող եք իրականացնել փոքրիկ մերսում nіg. Վերցրեք դատարկ պարը և գլորեք այն ձեր ոտքերը հատակին 5 կամ 7 րոպե տեւողությամբ: Ցիան ճիշտ է անում, որ քեզ էներգիա և ուժ է տալիս։ Առաջին ճանապարհը կլինի կոմպակտ սիմուլյատորը, որը կօգնի ձեզ թարմացնել աշխատանքային օրվա ընթացքում: Є նման վիրազ, որը կոչվում է «ընդունման պարադոքս», օրվա վերջում մեկ ժամ, ըստ երևույթին, մինչև ենթաակտիվ արտահոսք, ինչպես մեկ օր, իսկ հետո օրվա վերջում, հետահայացը լի է. վառ podіyats.

Ինչպե՞ս կարող եք թարմացնել ձեր ուժը:

Զբաղված մնացեք: Քանի դեռ դուք ունեք մեծ վարդագույն լարվածությամբ ռոբոտ, ապա դա պարզապես մի փոքր ֆիզիկական ջանք է: Tse-ն կարող է լինել չնչին զբոսանք, ռոբոտ տանը, սպորտ: Հանդիպեք ընկերների հետ, գնացեք թատրոն, կինոթատրոն, պարզապես զբոսնեք այգում: Նոր թշնամիներ, որոնք նվազեցնում են ձեր տրամադրությունը և կօգնեն ձեզ մղվել իմ դեմ:

Անկախ նրանից, թե դա երեխայի նման է, ով ակտիվ է, առաջ է բերում մարմնի ուժը: Եթե ​​ֆիզիկական ակտիվության բացակայությունը կարող է հանգեցնել խնդիրների, այդ թվում՝ շրջվելու։ Եթե ​​դա մեկ ժամ չէ, մի 10 հիլին վերցրեք մարզական հեծանիվով:

Համոզվեք, որ առողջ, նորմալ քուն ունեք: Լավ քնիր, խնդրում եմ քնել 8, իսկ իդեալական դեպքում՝ 10 տարի քնելու համար: Հետաքրքիր է, արդյոք ունեք բավարար ներքնակ, որը չի նստում բարձի վրա: Հարմարավետ քունը ներարկում է կյանքի որակ, տրամադրություն և առողջություն:

Քանի դեռ դուք ունեք արյան մակարդակի պարբերական նվազում, արատ նյարդային runtі, Ցեն կարող է պատճառ լինել էլ ավելի ուժեղ։ Հենց որ տեսնեք, եթե ձեր ոտքերի վրա մի աննշան ժամ եք անցկացնում, կամ տաք ցնցուղ եք ընդունում, անցեք հիպոթենզիայի միջով նյարդային հողի վրա: Հաշվի առեք ծխախոտը և ալկոհոլը: Shkіdlivі զանգերը քիչ ժամանակ են բերում քնելու: Դուք պետք է օգնեք մարմնին տեղավորվել դրա մեջ:

Ջերմ լոգանք ընդունեք։Ջրի ջերմաստիճանը 37 կամ 38 աստիճան է, պրոցեդուրաների չնչինությունը՝ 20 կամ 25 րոպե։ Լողացե՛ք 1,5 տարուց կամ մինչև գնալը։ Ֆախովցին կարծես լավ գաղափար է այսօր լողանալու համար։ Ծերերի համար ժամերով ասում էին, որ ժամանակի մեծությունը մարդկանց կենսաուժի մասին խոսելն է, որ գարշահոտը համատարած է, որ ուժի օրգանիզմը մեծանում է, և էներգիան փոխվում է, որ էներգիան. պետք է փոխվի, եթե էներգիան դրա կարիքն ունի, դա կարող է կարևոր լինել այնքան ժամանակ, քանի դեռ դա կարևոր չէ:

Յակը թռավ, որ օգնի քեզ ուտել

Եթե ​​մարդկանց իշխանություն է մատակարարվում՝ «հոգնե՞լ եք դրանից»։ Այդպիսի ժամին մենք ողջ ենք, եթե կյանքի ռիթմն էլ ավելի բարձր է։ Ես չեմ հոգնում, քանի դեռ լավ օր է, բայց երեկոյան ես ստուգում եմ և դուրս եմ գալիս ցերեկը, ստուգում եմ տնային առաջադրանքները, և ես ուզում եմ մեկ ժամ իմանալ թարմացումների համար, և ես սիրահարված եմ: իրավունքով։ Մեր տրամադրությունն ու մտավոր դիրքորոշումը խիստ տոգորված է մի քիչ էներգիայով, որը ներկայացվել է մեզ օրվա համար: Եթե ​​դա ճիշտ է, եթե կյանքի էներգիայի մակարդակը մոտ է զրոյի, ապա մենք չենք կարող բարի լինել:

Ինչպե՞ս կարող եմ զվարճանալ դրա հետ: Նոր քուն, երեխա, յակա ներառում է կենդանի էներգիայի բարելավման արտադրանք:

Kosty vid vtomi

1. Ճիշտ vikoristovuvati սուրճ

Yaksho vmіlo եւ իրավամբ vikoristovuvati սուրճ, vin Stane զարդարել vid vtomi. Ինքնագնահատականի համար սուրճը կսկսվի մեկ օր անց 15 րոպե անց, քանի որ օրգանիզմում որոշ ժամանակ անցկացնելուց հետո, այնուհետև ևս 6 տարի կարողացել են ինքնուրույն աշխատել։ Հենց որ սուրճն ի սկզբանե գալիս է ձեր մարմնի օկրեմո, այն ժամանակ դուք տեսնում եք ուժի ուժեղ ալիք, կամ կարճ ժամից այն կթափվի ձեր վրա նոր ուժով: Փորձեք հանդիպել սուրճի նկատմամբ զգայուն մարդկանց հետ։ Ale hotilosa բ եզակի կողք կողքիսուրճ.

Ուրախություն է։Մարդկանց մեծամասնությունը մաքսիմալ տեմպերով է, իսկ 13.00 վոն նվազում է և ծավալով կուտակվում։ Լավագույն ժամը լիցքավորման համար. Եթե ​​սուրճի փոքր չափաբաժին եք ընդունում ժամը 13.00-ին կամ մոտ 14.00-ին, ապա ժ. նիչնի երազանքչճանաչվել, իսկ առաջիկա աշխատանքային ժամին տալ անհրաժեշտ էներգիա։ Խմեք անանուխի կանաչի քորնի թեյ։ Սև թեյի մեջ ավելի քիչ սուրճ կա, քան կանաչ թեյը: Օտրիմանյան սուրճի համար վժիվատի կավան վարտո չէ, քանի որ այն շրջապատում է նրա դրական ներհոսքը, վին մաթիմը և բացասական ներհոսքը օրգանիզմ:

2. Բաց մի թողեք

Դուք պետք է իմանաք, որ մաշկի ընդունումը պահանջվում է մարմնի համար, օրգանիզմը կյանքի էներգիայով պաշտպանելու համար։ Հատկապես գինը snidanku. Երազողը մեղավոր չէ վրեժխնդրության համար їzhu, yak wiklikє քնկոտություն՝ շատ բանջարեղեն, բրինձ, թթխմոր, մակարոն, կարտոֆիլ: Հաճախ անքնությունը դառնում է խրոնիկականության պատճառ, յակը հրահրվում է ոզնի կողմից, յակը կենդանի է ընթրիքի ժամանակ։ Երազում անհրաժեշտ է հաղորդագրություն ուղարկել bagatu on klitkovynaես ապրում եմ hocha b 5 գ սպիտակ.

3. Մի մոռացեք գրադարանի մասին

Ածխաջրերի մեջ դուք զգում եք քնկոտ, հանգիստ և հարմարավետ: Bіlki nadayut օրգանիզմ badorostі: Թիրոզինի առկայության շնորհիվ, որը նպաստում է ակտիվության բարձրացմանը։

4. Սահեցրեք՝ կարգավորելու ապրողների թիվը

Եթե ​​կարող եք, մի զտեք ածխաջրերի մեջ (կան շատ զտված մթերքներ, հացահատիկներ, շիլաներ և լորձաթաղանթ), մի չափազանցեք: Pislya vzhivannya զտված է ածխաջրեր, գարշահոտություն wicks է մարդկանց, նրանք գրեթե չարաճճի, չեն մոռանում արդար մոլախոտ, եւ zachuyut մեզ ավելի, ըստ երեւույթին, անցնել. Այսպիսով, ստամոքսում արյան շրջանառությունը բավարար կլինի, ես կօգնեմ ձեզ փորագրման գործընթացում, արդյունքում ուղեղը քիչ թթու կգա։

Ուրախություն է։Պահանջվում է օրական 3 անգամ, և 2 անգամ հեշտ սնունդ։ Հենց որ ճիշտ լինի սնունդը բաժանել վերջին օրվա ընթացքում, այն հնարավորինս շուտ կերեւա։

Ինչպե՞ս կարող եք ցնցվել աշխատանքային օրվա ընթացքում: Ուստի կարելի է սնունդը փոխել ճիշտի և սովորական սննդի։ Յուրահատուկ կարևոր ճարպային մթերքներ, թարմ մրգեր և բանջարեղեն, մոռացեք երեխաներին կախելու մասին։ Կերեք ապրանքներ, որոնք ծալված են ածխաջրերի և օսլայի մեջ: Թոնավորման, մնալու համար iєchnu shkaralupaառանց լցնելու և մանրացնել її փոշու մեջ, լցնել կիտրոնի հյութՎերցրեք 1 սկուտեղ ամեն օր։ Խմեք բուրյակի հյութ, իսկ ցերեկը՝ աղով և կալցիումով ջուր պատրաստեք։

Երբ տաք լոգանք եք ընդունում, լռության մեջ, ինքնուրույն շպրտեք տրոշիկները, մտածեք, որ ներեցեք ինձ, ինքնուրույն վերցրեք 10 կամ 15 հիլին: Այդ կերպ դուք կարող եք սիրալիրորեն հանգստանալ:

Փոստը դարակում մի դրեք։ Մենք այնքան գաղտնիություն ունենք, որ, անկախ նրանից, թե դա ոչ վարակիչ խնդիր է, մենք ունենք 24 տարվա կյանք դա անելու համար, և դա մեզ կտանի մեր տնից: Լսեք ուրախության ճտերին, իսկ հետո ձեզ և զվարճացեք ինքներդ ձեզ հետ:

Ես վերնագրել եմ հոդվածը «Յակը ավելի քիչ է վտոմլյուվատիսյա ռոբոտների վրա և ծեծված ուղու վրա», ես կվերադառնամ մոտակայքում - իմ գլխի գաղտնիքը ;-): Կյանքումս շատ ժամանակ անցկացրեցի, էլ ավելի հարուստ գնացի - մեկ տասնյակից ոչ պակաս վարձով բնակարան փոխեցի։ Ուսանողական ռոք, navchannya փոքր քաղաքներում, pohk բնակարան ուղարկվել է univer ... I chim dal, tim girshe - kozhenniy new move stomlyuvav girshe, ոչ շուտ, ավելի քիչ, քան հեշտ չէ մեկ ժամ սպասել, որ տեղափոխեն: Nі, nіkhto, խորամանկ, մի հապաղիր - տեղափոխիր vomilyuyut (բոլոր ելույթներով այն ավելի ու ավելի է աճում, և ոչ միայն գրքերով և հագուստով տուփեր, այլ տեխնիկա, կահույք), ավաղ, ես հոգնած էի և տանջվում էի, խորհուրդ չեմ տալիս zagalom: !..!))

Այդպես է առանցքը։ Իմ վերջին ճամփորդության ժամանակ ես մտածեցի. ինչքա՞ն ավելի քիչ եմ հոգնում և ինչու՞ եմ ես այդքան հոգնած: Ոչ միայն ԱՅՍՊԵՍ, այլ TOVAK-ից, ինչու՞, որովհետև ես իմ ելույթները բերում եմ բնակարան, ես պարզապես ընկնում եմ, և ամբողջ օրը, երբ գնում եմ զոմբիի պես: Տեսնելով, որ գիտեմ, պատրաստ էի դիմանալ գերհոգնածությանը. տեղաշարժվելուց առաջ, արդեն մի քանի օր, սկսեցի ինքս ինձ փչացնել՝ շարժվել, իբր թե կարևոր է, կիմանամ, թե որքան կարևոր է, կհասկանամ. Գիտե՞ք, թե որքան կարևոր է դա, ես արկղեր եմ կրում, ես այնքան կարևոր եմ մեքենայում գտնվող Յակ Ռամբվատին, Յակ Հվիլյուվատիսյա.

Վիխիդը, որը ես գիտեի, կարող է անհարմար լինել. ես ավելի քիչ եմ հոգնել դրանից, պարզապես դադարեցի մտածել մանրամասների մասին, և դա կարևոր է: Հենց այդպիսի մտքեր եկան, ես նրանց իսկույն ասացի. Բոլորը չեն համապատասխանում, քայլն այն է, ինչ պետք է լինի. Իմ հիգիենան և իրավիճակի մանրամասն դիտարկումը ոչինչ չի փոխում, բացի այդ, ես զգում եմ իմ նյարդերը և շատ վաղուց կհոգնեմ դրանից»: Բայց, ակներևաբար, ես հավաքում էի ելույթները, ավելի շատ, մի՛ նյարդայնացիր. հեշտ չէ մեկ ժամով վերցնել բոլոր դժվարությունները, որոնք գալիս են, բայց ես կլսեմ երաժշտությունը կամ կշրջվեմ: ֆիլմի սիրո վրա։

Չերգովի քայլի արդյունքը շատ ավելի հեշտ է, և դա հրաշք է: - Ավելի հեշտ է, ֆիզիկական, և հոգեբանական: Իմ visnovok. Ես ավելի շատ հոգնած էի ոչ թե բուն ճանապարհորդությունից, այլ իմ նախապատրաստական ​​մտքերից, որ հվիլյուվան:Պատմությունը գրելիս ես սկսեցի մտածել այս իրավիճակների մասին. կարո՞ղ եմ արդյոք դրանցում ավելի քիչ հիվանդանալ, եթե ավելի քիչ մտածեմ դրանց մասին և չխաղամ ամենատարբեր գումարների հետ իմացողների և իմացողների կյանքի մասին: նրանց?

Ես խախտել եմ կյանքի այլ ոլորտներում սկզբունքը՝ նախօրոք մի՛ խաբիր քեզ, քանի որ պետք է հաշտվել, հետո՝ փաստերը, այլ ոչ թե իմ անկանոն վեճն ու թողտվությունը։ Tse-ն ինձ օգնեց և ավելի քիչ vomlyuvatsya - երկուսն էլ ռոբոտների վրա, մուրացկանի վրա: Մի՞թե դա պարզ չէ: Ես, եթե ուզում եք ստանալ մի քիչ ավելի քիչ vtomlyuvatisya, իմ ուրախությունը թիվ 1. Եվ ինչ:

1. Ժոդնոյի սխալների առաջադրանքմեկ ժամվա ընթացքում - մեկը աջ կողմում
2. Ի obov'yazkovo գնալ ճանապարհի վրա... Սոցիալական Փոքրերն ու նորերը բոլորն էլ նույն համակարգչի մոնիտորի հետևում են. շտկումներ չկան:
3. Ավելի քիչ ներգրավվեք ռոբոտների մեջ: տեղեկանքների ծալովի ցուցակներ... Փաստորեն, հենց որ տիրապետես դրան, այն կարող ես օգտագործել ցանկացած տեսակի օգնություն պլանավորելու համար՝ և՛ ռոբոտների, և՛ մուրացկանների համար։
4. Ավելի քիչ ինտրիգ... Կտրեք այն մարդկանց, ովքեր պատրաստ են քննարկել գործընկերների հետ և համտեսել այլ սխալներ: Ստացեք ինտրիգներ - Ստացեք սթրես: Եթե ​​դուք ապրում եք սթրեսի մեջ, դուք ուժեղ եք դրա համար:
5. Հարցրեք «senddalennya»... Ռոբոտը հաջորդ մի քանի տարիների ընթացքում ավելացվել է ռոբոտներին՝ ծրագրավորող, հաշվապահ, լրագրող, դիզայներ և քարտուղար: Դուք կարող եք, պատերին հայրենի խցիկի, vtomlyuvatisya որպես ռոբոտներ, դուք պետք է ավելի փոքր.
6. Vihіdni - սուրբ!Մենք օգնության մեծ կարիք ունենք, լավ ռոբոտներ։ Առանց լրացուցիչ վերանորոգման, դուք շատ կհոգնեք ձեր սիրող ռոբոտներին նայելուց:

Եվ այսպես, մի ​​մոռացեք. մեր մարմինն էլ ավելի խելացի է, և այո, շատ առաջարկներ մեր ջենտլմեններին: Դուք կարող եք, որքան եք հոգնելու ռոբոտներից, այնպես որ ազդանշանը, որը հրահանգել է ժամը її zmіnyuvati:

1. Dilіt obovations ամբողջ տանը:Մի եղիր այս գիտելիքի նիհար անդամը, որքան մեծ է վիկոնատի, և միտքը, լավ, նոր բանի համար չսպանել:
2. Պահպանեք տնային հարցումների ցուցակները- Կաղապարները կարող են ավելացվել փոստարկղում (ոչ koshatovno!):
3. Տիրապետել ժամանակի կառավարման ոչ ստանդարտ մեթոդներինՕրինակ՝ ամեն օր մաքրում ես գոտին ունես 15 քիլլ, կամ եթե պետք է աշխատել կառավարության հետ, ուղղիր 25 քիվ, իսկ հետո 5 հատ (և ուրեմն պետք է գնաս): Այնպես որ, vtomitsya vіd pobutu navit ոչ vignesh) Կարդալ ավելին տեխնոլոգիայի մասին:
4. Ծաղրե՛ք այն ուղիները, որոնք կօգնեն ձեզ ազատվել դրանից... Օրինակ՝ կարգի բերելով երաժշտությունը, մաքրության բարելավման օրիգինալ գաջեթները, արոմաթերապիան, մենք դա հաշվի կառնենք։ Բլյուզի մեջ ես արդեն բարձրացել եմ, ինչպես վիկորիստի և այնպես, ինչպես ինձ: Բոլոր ուղիները, որոնք կօգնեն ինձ ավելի քիչ vtomlyuvatisya vіbutu:

Եվ եթե դուք ունեք ձեր սեփական ուղիները, ինչպես եք օգնում ինձ ավելի քիչ vtomlyuvatisya ռոբոտների վրա: