Фолийн хүчил яаж авах вэ. Фолийн хүчил. Фолийн хүчил хэрэглэх ба хэрэглэх.

Фолийн хүчил бол В9 витамины нийлэг хэлбэр юм. Энэ нь хүний \u200b\u200bэрүүл мэндийг сахихад маш чухал бөгөөд ялангуяа түүний дутагдал нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй фолийн хүчил юм.Үнэ нь хүн бүрт боломжтой байдаг тул ямар ч тохиолдолд үүнийг үл тоомсорлож болохгүй.

Хүний бие фолийн хүчлийг дангаар нь нэгтгэж чадахгүй. В9 аминдэмээр баялаг хоол хүнс идэж нөхөж болно. Фолийн хүчил нь хоолны нэмэлт хэлбэрээр байдаг.

Фолийн хүчил ямар нөлөөтэй вэ?

Бүс нутгийн болон улирлын шинж чанартай: тээврийн зам богиносох тусам амин чухал амин чухал бодис хадгалагддаг. Шинэ бөгөөд түүхий эд: Хоол хийх явцад фолат зайлшгүй буурдаг тул та түүхий ногоо, жимс жимсгэнийг илүүд үзэх хэрэгтэй. Энэ нь шинэхэн жүүс, тэр ч байтугай дусаах эсвэл жижиглэсэн үр тарианы хувьд адилхан байдаг - амтыг хадгалах, хадгалах хугацааг уртасгахын тулд халаах шаардлагатай бэлэн хоол биш. Зөв зохистой хадгалах: Хүнсний ногоог чанаж, хэрэглэхээс өмнө ширээн дээр нь онгойлговол гоёл чимэглэлийн шинж чанартай байдаг ч харамсалтай нь гэрэл, халуунд бас өртдөг. Энэ нь хөргөгчинд сайн савлаж, өсгөсөн нь дээр. Зөөлөн хоол хийх: Өндөр температурт хоол хүнсээр элбэг дэлбэг хоол хийх нь витаминыг устгах, хоол хүнснээс угаах хамгийн найдвартай арга юм. Үүний оронд та уураар жигнэх, богино хоол хийх, шарсан мах хийх зэрэг зөөлөн хоол хийх аргыг илүүд үзэх хэрэгтэй бага температур... Янз бүрийн бөгөөд ер бусын: Ихэнх хүмүүс ширээн дээр элэг байдаггүй ч өөх тос, бууцай, байцаа зэргээс шалтгаалан гахайн мах иддэггүй - энэ бол хүн бүрийн хийх ажил биш - мартагдсан хоолыг туршиж үзээрэй. Одоо бага хэмжээгээр ч гэсэн фолийн хүчил нийлүүлэхэд баяжуулалт болж байна. Гайхамшигтай амттай, шинэхэн хоол хийхэд маш сайн үндэс суурьтай болгосон гар хийцийн үр тариа, гурилын хувьд мөн адил. Тиймээс бүс нутгийн хоол хүнс худалдаж авч, улирлын чанартай хоолонд зориулж цэсээ өөрчил. ... Эхэнд дурьдсанчлан фолийн хүчил нь маш өргөн хүрээтэй үйл ажиллагаа явуулдаг.

Эмийн сан дахь фолийн хүчлийн үнэ нь борлуулалтын бүс нутаг болон үйлдвэрлэгчээс хамаардаг бөгөөд 50 ширхэг савлагаанд 17-42 рубль хооронд хэлбэлздэг.

Фолийн хүчил агуулсан эмийг (фолацин гэж нэрлэдэг) хаанаас худалдаж авах вэ витамины цогцолбор В9 витаминтай юу? Энэ эмийн нэлээд том сонголт байдаг. Та үнийн талаархи хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллийг интернетээс, өөрийн бүс нутгийн вэбсайтуудаас олж авах боломжтой.

Жирэмсэн үед фолийн хүчил үзүүлэх нөлөө

Чухамдаа энэ нь эдгээр амин чухал бодисуудын хоорондох цорын ганц холбоо биш юм. Эмэгтэй эмч нар одоо байгаа жирэмслэлтийн үед зөвлөдөггүй боловч фолийн хэрэглээг нэмэгдүүлэхээр төлөвлөж байна. Хэрэв эх нь аль хэдийн хоол тэжээлийн дутагдалд орсон бол зохих хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээлийг зөвхөн жирэмсний үед уудаг бол эрт хөгжлийг саатуулж болзошгүй юм. Мэдрэл, тархи, нугас - бүгд амин чухал бодисын тэжээлээс ихээхэн хамааралтай байдаг. Хэрэв энэ нь байхгүй бол нуруу нугасны үрэвсэл зэрэг гажиг үүсэх эрсдэл нэмэгдэж, дутуу төрөлт эсвэл дутуу төрөх эрсдэл нэмэгддэг.

Эмийн сангийн ойролцоо үнэтэй фолийн хүчил агуулсан бүтээгдэхүүний жагсаалтыг доор харуулав. Аль нь болохыг анхаарч үзээрэй эм фолийн хүчил агуулдаг.

Фолийн хүчил - эмийн сан дахь үнэ

В9 витамины янз бүрийн хэлбэр, тунгийн үнэ 27-988 рубль хооронд хэлбэлздэг. Фолийн хүчил 400 мкг өдөр тутмын хамгийн тохиромжтой хэрэглээ гэж үздэг.

Фолийн хүчил ямар гаж нөлөөтэй вэ?

Хэрэв та гэнэт маш их хэмжээний элэг, ногоон байцаа, жүржийн шүүс хэрэглэвэл фолийн хүчилээс гаж нөлөө гарахгүй. А аминдэм, С аминдэм, төмөр, хүнсний эслэг нь ходоод гэдсэнд илүү ихээр нөлөөлдөг. Тиймээс хоол хүнсэнд хэрэглэдэг фолийн хэт их тун болон үүнтэй холбоотой гаж нөлөө маш ховор тохиолддог. Энэ нь хоол тэжээлийн нэмэлт эсвэл тарилгын хувьд өөр байдаг. Энд хэт өндөр тун нь урьд өмнө тохиолдож байсан гомдол, өвчинтэй хавсарч хэрэглэхэд хүргэдэг сөрөг нөлөөфолийн хүчилтэй холбоотой.

Хүснэгтэнд эмийн хувилбар, үйлдвэрлэгч, үнийг жагсаав.

Эмийн нэр	Үнэ, рубль
Таблет 1мг № 50 "Витамир", ХХК Куадрад-С.	27.00-36.00
Eurofarm 1мг №10 шахмал	31.00
Eurofarm шахмал шахмал № 20	59.00
Таблет № 50 "Валента"	57.00
Фолийн хүчил Forte № 20 5мг "Реплек Фарм"	120.00
9 сар 400 мкг шахмал № 30 "Валента"	121.00
Капсул Благомин Витамин В9 № 90	122.00
Эвалар шахмал В6 ба В12 витамин агуулсан фолийн хүчил №40	143.00
Blagomax капсул С ба В12 витамин агуулсан фолийн хүчил No90	211.00
Благомакс капсул Фолийн хүчил ба рутиныг B6, B12 №90 витамин агуулдаг	313.00
Doppelherz шахмал шахмал Фолийн хүчил + B6, B12, C, E № 30	397.00
Таблет Nature Bounty 400мкг №100	697.00
Solgar №100 шахмал	799.00

Фолийн хүчил орлуулах боломжтой орцуудад дараахь зүйлс орно.

Таны биед хичнээн хэмжээний фолат хэрэгтэй вэ?

Сүүлийнх нь шинжлэх ухааны хувьд хангалттай судлагдаагүй байгаа тул энэ нь зөвхөн таамаглал юм. Германы хоол тэжээлийн нийгэмлэг нь жирэмсний болон хөхүүл үеийн зэрэг онцгой нөхцөл байдлаас шалтгаалан амьдралын наснаас хамаарч эрэлт ихсэх тохиолдолд фолийн хэмжээг дараах түвшинд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Энэхүү зөвлөмжийн дагуу үндсэн шаардлага нь амьдралын наснаас эхлэн үндсээр нь өөрчлөгдөхөө больжээ. Гэхдээ эдгээр нь зөвхөн ноцтой хомсдолоос урьдчилан сэргийлэх талаархи хатуу удирдамж болохыг анхаарна уу. Стресс, бие махбодийн болон сэтгэлзүйн хүнд дарамт, өвчин эмгэг, зарим эмийг хэрэглэдэг их хэмжээний фолийн хүчил, тиймээс хангалттай хэмжээний хангамжийг зөвхөн хоолны дэглэм саад болно.

Фолацин - үнэ 100 рубль
9 сарын фолийн хүчил - 108 рублийн үнэ
Мамифол
Фолийн хүчил Forte

Орлуулах эм ууж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Фолийн хүчил ба Е витамин

Фолийн хүчилтэй хамт эмч нар жирэмслэхээр төлөвлөж буй эмэгтэйчүүдэд Е витаминыг ихэвчлэн өгдөг эрт болзоо жирэмслэлт.

Үүнээс гадна зөвлөмжүүд өөр байж болно. Жишээлбэл, АНУ-ын Хүнс, эмийн удирдах газраас зөвлөмж болгон дараахь хэмжээг зөвлөж байна. Үүний үр дүнд ерөнхий мэдээлэл нь зөвхөн чиг баримжаа болж чаддаг нь тодорхой болно. Хувь хүний \u200b\u200bхэрэглээ хангалттай гэсэн дүгнэлт эцэст нь зөвхөн нэг судалгаанд хүргэдэг.

Таны фолийн үнэ цэнэ юу вэ?

Насанд хүрсэн эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдийн хувьд фолийн хэмжээ нэг миллилитр тутамд 3-аас 15 нанограмм байх ёстой. Фолийн доод түвшин нь шингээлт хангалтгүй буюу сул байгааг харуулж байна. Нэмэлт, тарилга хийсний дараа хэт өндөр утга гарч болох боловч маш ховор тохиолдолд зөвхөн эмнэлзүйн ач холбогдолтой байдаг.

Эдгээр хоёр витамины үйлдэл нь өөр боловч жирэмсний хэвийн явц, хүүхдийн хөгжилд хоёулаа чухал үүрэгтэй. В9 ба Е витаминууд нь хоёр эхнэр, нөхрийн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Мөн эдгээр бодисууд нь бэлгийн дур хүслийг бий болгодог. Е витамин нь цусыг хүчилтөрөгчөөр хангадаг бөгөөд энэ нь дотно харилцааны үед бэлэг эрхтэний ажилд шаардлагатай байдаг. Фолийн хүчлийн нэг үүрэг бол эр хүний \u200b\u200bэр бэлгийн эсийн нэвтрэлтийн хэмжээ, чанарыг өдөөх явдал юм.

Фолийн хүчил хүүхдүүдэд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?

Дөрвөн сар хүртэлх нярай хүүхдийн жин дунджаар 5-8,5 кг байдаг бөгөөд өдөрт 60 мкг фолийн эмчилгээ шаардлагатай байдаг. Насанд хүрсэн эрчүүд дунджаар 85.2 кг жинтэй байв. Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь дахиад 70.7 килограмм юм. Тиймээс насанд хүрэгчид нялх хүүхдээс дунджаар арав гаруй дахин хүнд байдаг боловч үндсэн тусламж үйлчилгээ үзүүлэх, эсвэл дутагдалд орохгүй байхын тулд тэдэнд ердөө тав дахин их фолат шаардлагатай байдаг.

Фолийн хүчил хэрэглэх тун ба тун

Энэ нь нэг үеэс эхэлдэг. Эсийн хуваалт, хангамж, боловсролд нэмэлт цус үүсэх мэдрэлийн системерөнхий өсөлт нь хүүхдийн харьцангуй өндөр хэрэгцээнд хүргэдэг. Хэрэв хоолны дэглэмд тохируулаагүй эсвэл биеийг фолийн хүчил шахмалаар хангасан бол түүний дутагдлыг урьдчилан боловсруулсан болно. Бага хэрэглээ: хоолонд дургүй болох, архаг үрэвсэлт өвчин, архины хэт их хэрэглээ нь гэдэс дотор сөргөөр нөлөөлж, хоол хүнснээс макро болон микроэлемент хэрэглэхэд хүргэдэг. Ногоон навчит ногоо нь ялтсан дээр барзгар хэмжээгээр ордог байсан ч агуулсан амин дэм нь цус, эсэд агуулагдахаа больсон. Ферментүүд: Фолийн хүчлийг биологийн идэвхитэй, хүний \u200b\u200bбиед шилжүүлэхэд фермент хэрэгтэй. Тиймээс харьцангуй бага хэмжээний фолийн нэг нь түүний хэрэгцээг амархан хангаж чаддаг бол нөгөө нь хангалттай хэмжээний фолат аваагүй хэвээр байна. Тиймээс сэжигтэн, эсвэл дутагдалтай байгаа нь тогтоогдсон бэлтгэлд хангалттай бэлтгэл хийх нь хангалтгүй юм.

Эдгээр витамины дутагдал ихтэй тохиолдолд жирэмслэх магадлал эрс буурч, жирэмсэн үед нярайд эмгэг үүсгэх эрсдэл олон дахин нэмэгдэж, зулбалт тохиолдож болзошгүй юм.

Биед агуулагдах хангалттай хэмжээний Е витамин нь эрэгтэй хүний \u200b\u200bпростатит, эмэгтэй хүний \u200b\u200bүтрээний үрэвслээс урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм. Эрүүл нялх хүүхдийг мөрөөддөг хосууд фолийн хүчилийг Е аминдэмийн хамт заавал уух хэрэгтэй.

Фолийн хүчил агуулсан ямар нэмэлт тэжээлүүд тустай вэ?

Таамаглалыг дахин шалгаж, шаардлагатай бол эмчилгээний төрлийг тохируулах хэрэгтэй. Аль эм нь боломжийн байдаг нь эргээд хангалтгүй байдал, шалтгаанаас хамаарна. Аливаа дутагдлаас урьдчилан сэргийлэхийг хүсч байгаа хүн, жишээлбэл, хоолны дэглэм нь хэрэгцээг хангахад хангалтгүй, маш их дасгал хийдэг, ялангуяа стресст ордог тул маш их хэмжээний тун шаардагддаггүй боловч нарийн бэлдмэлээр хангаж өгдөг.

Жорыг эмчтэй урьдчилан ярилцах хэрэгтэй. Нэмж дурдахад фолийн шахмал ба капсулыг уухад хялбар боловч хүн бүрт тохиромжгүй байдаг. Тиймээс бичлэгийн төрлийг бас зохицуулах ёстой. Хэрэв ходоод, гэдэс дотор асуудал гарвал фолийн хүчил авах нь хэцүү тул витамины шүрших нь шийдэл байж болох юм. Энэ нь амны хөндийн салстаар шингээгддэг тул хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааны хямралаас зайлсхийдэг.

Зааварчилгаа нь 400 мкг-ийн тунг оновчтой гэж үздэг. Гэхдээ тун нь хүйс, нас, эрүүл мэндийн байдлаас хамаарч өөр өөр байж болно. Шалгалт хийсний дараа эмч хувь хүний \u200b\u200bтун, эмчилгээний үргэлжлэх хугацааг сонгоно.

Булчин руу шууд тариа хийх. Үүнд витамины биоидэвхид байдал маш өндөр байдаг тунгийн хэлбэр, үр ашиг нь хурдан байдаг. Тиймээс ийм тариур нь ноцтой дутагдлыг нөхөхөд тохиромжтой байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээрийг биеийн эмчилгээ болгон ашиглаж, хоол тэжээлийн дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Нэмэлт мэдээлэл: Фолийн хүчил, хүүхдийн хэрэгцээ, жирэмслэлт

Фолийн хүчил нь олон тооны нэртэй болсон бөгөөд үүнээс гадна "жирэмсний витамин" гэж нэрлэдэг. Гэнэтийн зүйл бол үржил шим, хүүхдийн хөгжилд аль хэдийн дурьдсан үр нөлөө юм. Гэсэн хэдий ч өнөөг хүртэл зөвхөн өсөн нэмэгдэж буй эх, хэвлий дэх хүүхдүүд энд төвлөрч байдаг бөгөөд амин чухал бодис нь хүүхдүүдийн хүсэлтэй эрчүүдэд шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг.

Фолийн хүчил амаар уудаг. Бие махбод дахь витаминыг илүү сайн шингээж, хуримтлуулахын тулд тамхи татах, архидан согтуурах, антибиотик уухаас татгалзах хэрэгтэй дааврын эм... Фолийн хүчил агуулсан эмийг айраг, сүүн бүтээгдэхүүний хамт уухыг зөвлөж байна.

Өдөр тутмын үнэ, зааврын дагуу дараах байдалтай байж болно.

Эмэгтэйчүүд жирэмслэхээс дөрвөн долоо хоногийн өмнө фолийн бэлдмэл хэрэглэх нь зохимжтой байдаг шиг эрчүүд тэдний анхаарал халамжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Мөшгих эрдэс нь эр бэлгийн эсийн чанар, хөвчрөх үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ хоёр хүчин зүйл нь хүүхдийн хүсэл эрмэлзэл, үр удмын эрүүл мэндийг биелүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Тиймээс гэр бүл төлөвлөлт хийхдээ гэрлэсэн хосууд жирэмслэхээс өмнө фолийн түвшинг яаралтай ажиглаж, шаардлагатай бол зохих бэлдмэлээр нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Энд В9 витамины дутагдал ховор тохиолддоггүй, гэхдээ маш өргөн тархсан боловч бүх насныхан, хоёр хүйстэнд хамаатай.

Насанд хүрэгчдэд В9 витамины дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор 150-200 мкг, 50-100 мкг хүртэлх насны хүүхдүүд.
Жирэмсний төлөвлөлтийг 3 сарын хугацаанд хийхдээ эмэгтэй хүний \u200b\u200bтун 400-800 мкг / хоногт, эрэгтэй хүнийх 400 мкг байж болно.
Жирэмсэн ба хөхүүл эхийн үед нормыг өдөрт 300-400 мкг хүртэл тогтооно.
Сэтгэлийн хямралд нэрвэгдсэн хүмүүст В бүлгийн бусад витаминуудтай хамт 800-1200 мкг тунгаар ууж болно.

Энэхүү заавраар нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдэд өдөрт 400 мкг фолийн хүчил тогтмол хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Ялангуяа жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө эмэгтэйчүүдэд хангалттай хэмжээний фолийн хүчил хэрэгтэй байдаг - энэ тохиолдолд асуудлын үнэ нь эрүүл хүүхэд төрөх явдал юм.

Энэхүү арчилгааны хэлбэр нь хүн бүрт тохирох шийдэл биш боловч цавуулаг үл тэвчих эсвэл нүүрс усгүй хоолны дэглэм бүхий хүмүүст гурил, талхыг фолийн хүчилээр баяжуулах нь нийлүүлэлтэд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй боловч зарим бүлгийн ойлголтыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно.

Нэмж дурдахад, хүүхдийн нуруу, төв Америкт мэдрэлийн хоолойн гажигтай болох эрсдлийг аль хэдийн мэдэгдэхүйц бууруулсан байна. Гэсэн хэдий ч "заавал" нэмэлтийн талаархи санал бодол бие биенээсээ хол байна. Өнөөдрийг хүртэл хүн бүр байгалийн баялгийн хүрэлцээтэй хангамжийг хангах, эсвэл сургалтаар хангах үүрэгтэй.

Фолийн хүчил нэмэлтийг шахмал, капсул, нунтаг, шингэн хэлбэрээр авах боломжтой. Гол идэвхтэй найрлага нь фолийн хүчил юм. Таблетуудад элсэн чихэр, төмсний цардуул, кальцийн стеарины хүчил зэргийг нэмэлт бодис болгон ашигладаг.

Тэмдэглэл: Хэрэв та хүчиллэг дутагдалтай эсэхээ мэдэхгүй байгаа эсвэл өөр төрлийн фолийн шинж тэмдгийг анзаарсан бол эмчид яаралтай хандаарай. Энэ нийтлэл нь зөвхөн мэдээллийн зориулалттай бөгөөд эмнэлгийн зорилгоор ашиглах боломжгүй юм.

Жирэмсэн үед яагаад эмч фолийн хүчил хэрэглэхийг зөвлөдөг вэ?

Дрюс: Фолийн хүчил солилцооны дарангуйлагчид. ... Жирэмсэн үед фолийн хэмжээ илүү их байх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр таны хүүхэд мэдрэлийн хоолойг хөгжүүлэх, хаахад тусалдаг. Мэдрэлийн хоолой нь мэдрэлийн системийн хөгжлийн эхний үе шат юм. Фолат бол нурууг нээхээс сэргийлж чаддаг цорын ганц мэдэгддэг витамин юм.

Таблетыг суллах хэлбэр: хавтгай гадаргуу, цайвар ногоон өнгө, 10, 30, 50 шахмалыг 0,001 гр.

Ижил нэр: Pteroylglutamic acid, Cytofol, Folacid, Folacin, Folamin, Folcidin, Foldine, Folsan, Folicil, Millafol, Folvit, Piofolin.

Фолийн хүчил бэлдмэл

Фолийн хүчил шахмал. Бие махбод дахь витаминыг нөхөх хамгийн оновчтой хувилбар. Дотоодын эсвэл гадаадын үйлдвэрлэл гэж байдаг. Давуу талуудын дунд хямд үнэ нь 20-100 рубль байдаг. 1мг витамин В9 шахмал дахь тун.

Фолийн хүчил ба фолийн хүчил хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Цусны улаан эсийг үүсгэх, норэпинефрин, серотонин дааврыг үйлдвэрлэхэд таны биед фолийн хүчил шаардлагатай байдаг. Энэ нь тархины үйл ажиллагааг дэмжиж, тархи нугасны шингэний бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд надад фолийн хүчил хэр их хэрэгтэй вэ?

Жирэмснийхээ гуравны нэгд хүрэхэд фолийн хүчил танд жирэмсний бүх хугацаанд уувал танд болон хүүхдэд хоргүй ч гэсэн фолийн хүчил хэрэггүй.

Фолийн агууламж өндөртэй ямар хоол хүнс байдаг вэ?

Нуруу нь нээлттэй хүүхэд төрүүлдэг эмэгтэйчүүд фолийн хүчил илүү их шаарддаг. Хэрэв та жирэмсний өмнө амжаагүй бол жирэмсний тест эерэг гармагц үүнийг эхлэх нь илүү чухал юм. Фолийн хүчил сайн уу? Манай фолийн хүчлийн шинжилгээнд хамрагдаж, мэдлэгээ шалгаарай!

Фолацин ба Апо-фолик шахмалаар. Эдгээр нь 5 мг B9 агуулдаг бөгөөд бодисын хурц дутагдалд орно. Эмчилгээг эмчийн зааж өгсөн байх ёстой.

"Фолио"... 400 мкг витамин В9 ба 200 мкг иод агуулсан шахмал бэлдмэл. Эмэгтэйчүүдэд өдөрт 2 шахмал, эрэгтэйчүүдэд өдөрт 1 таблет ууна.

Олон төрлийн аминдэмийн цогцолборууд. Эдгээрээс Vitrum Prenatal, Elevit (1000 мкг агуулдаг), Матерна, Vitrum Prenatal Forte (800 мкг агуулдаг), Перинатал, Табнегит (750 мкг агуулдаг), Фолибер, "Доппельгерц идэвхтэй фолийн хүчил", "Фенулсын цайр", "Maltofer", "B6 ба B12 агуулсан Evalar фолийн хүчил".

Эмч фолийн хүчлийг тусад нь эм хэлбэрээр эсвэл бусад амин дэмтэй хослуулан хэрхэн, хэзээ, ямар тунгаар уух вэ гэсэн асуултанд хариулна.

В9 витамин уухын эсрэг заалт

Фолийн хүчил нь фруктоз үл тэвчих, глюкоз-галактозын шингээлт, В12 дутагдалтай цус багадалт өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Түүнчлэн, сахароз ба изомалтазын дутагдалтай, эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хэт мэдрэмтгий байдаг хүмүүст үүнийг хэрэглэж болохгүй.

Тиймээс, бидний харж байгаагаар фолийн хүчил - эмийн хэлбэр, үйлдвэрлэгчээс хамаарч үнэ нь өөр байж болно. Гэхдээ энэ бол эрүүл мэндэд маш чухал бөгөөд боломжийн арга юм.

Фолийн хүчил нь усанд уусдаг В9 витамин юм. Витаминыг анх 1930 онд нээсэн бөгөөд анх Вилс, Мехта нар анх нээсэн юм. Энэхүү нээлтийг "Дугуйн хүчин зүйл" гэж нэрлэжээ. Фолийн хүчил уух нь Энэтхэгт цус багадалттай жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг эмчлэхэд тусалдаг.

Энэ витаминыг дараа нь бууцайны навчнаас гаргаж авсан бөгөөд фолийн хүчил (Латин folium-аас навчнаас) гэж нэрлэдэг. Ихэнх бактери, мөөгөнцрийнхээс ялгаатай нь хөхтөн амьтад фолийн хүчлийг бие даан нэгтгэж чаддаггүй тул хоол хүнсэндээ фолийн хүчил шаарддаг. Энэхүү витамин нь фолийн хүчил гэж нэрлэгддэг бүтцийн хувьд холбоотой есөөс доошгүй химийн бодис бүхий гэр бүлд биед агуулагддаг. "Фолийн хүчил" гэсэн нэр томъёо нь В9 витамины синтетик хэлбэрийг хэлнэ. Биологийн идэвхгүй фолийн хүчил нь хоол хүнсэнд агуулагддаг. Энэ нь хоолны нэмэлт тэжээл хэлбэрээр байдаг. Фолийн хүчил нь бие махбод дахь амьд эсүүдээр тетрагидрофолийн хүчил хэмээх биологийн идэвхит хэлбэрт шилжиж болно.

Фолийн хүчил нэмэлт

Фолийн хүчил ба түүнээс хамааралтай урвалууд нь ДНХ-ийн синтез ба түүний бүрэн бүтэн байдлыг хангах үндэс суурь болдог. Тиймээс фолийн хүчил хэрэглэх нь эсийн өсөлт, үржлийг нэмэгдүүлэх, нянгийн эсрэг эмийн эмчилгээнд шаардлагатай байдаг. Нэмж дурдахад фолийн хүчил хэрэглэх нь тусгай ферментийн нийлэгжилтийг дэмжиж, үйл ажиллагаа нь хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлдэг.

Фолийн метаболизмын хамгийн нийтлэг эмгэгүүд нь фолийн хүчил хангалтгүй хэрэглэснээс үүсдэг, заримыг нь хэрэглэдэг эмийн эмчилгээ, тамхи татах, архидалт, генетикийн мутаци. Фолийн хүчил дутагдал нь олон хүн амд тохиолддог бөгөөд үүнд жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд, хорин дөчин дөрвөн настай эмэгтэйчүүд, өсвөр насныхан, ахмад настан зэрэг багтдаг. Өсөн нэмэгдэж буй ураг ба ихэсээс фолийн эрэлт хэрэгцээ их байгаа тул жирэмсний үед фолийн хүчил хэрэглэх нь их хэмжээгээр нэмэгдэх ёстой. Фолийн хүчил дутагдал нь ДНХ-ийн нийлэгжилт буурснаас цусны улаан эсийн өсөлттэй холбоотой мегалобластик цус багадалт хэлбэрээр илэрч болно. Эмнэлзүйн бусад шинж тэмдгүүдэд үрэвсэл, дотор муухайрах, бөөлжих, гүйлгэх, хоолны дуршилгүй болох, гиперпигментаци, халууралт орно. Фолийн хүчлийн үнэ нь ач холбогдолгүй бөгөөд ашиг тусыг үнэлэх боломжгүй юм. Үүнээс гадна фолийн хүчил шахмалыг худалдаанд гаргаж болно.

Фолийн хүчил авах

1998 онд Үндэсний Шинжлэх Ухааны Академиас фолийн хүчилд нэмэлт тунхаг бичиг гаргасан бөгөөд үүнд фолийн хүчил тунг зааж өгсөн болно. Фолийн хүчил оновчтой тун нь арван дөрвөн ба түүнээс доош насны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст 400 мкг-ийн дотор байх ба фолийн хүчил хамгийн бага тунгаар өдөрт нэг хүнд 200 мкг байх ёстой.

Фолийн хүчил хэрхэн уух вэ? Эдгээр бүлгийн хүмүүсийн хувьд фолийн хүчлийн эх үүсвэр чухал биш юм. Гэсэн хэдий ч нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдийг баяжуулсан хоол хүнснээс өдөрт 400 микрограмм нэмэлт фолит хэрэглэж, / эсвэл хоолны дэглэмээс гадна фолат хэрэглэхийг зөвлөж байна. Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд фолийн хүчил хангалттай хэмжээгээр хэрэглэдэг нь маш чухал бөгөөд энэ тохиолдолд асуудлын үнэ нь эрүүл хүүхэд төрөх явдал юм. Гэсэн хэдий ч фолийн хүчил хэрэглэх заалт нь хязгаарлалттай байдаг. Фолийн хүчил тун нь өдөрт 1 мг-аас хэтрэхгүй байх ёстой.

Синтетик фолийн хүчил нь гэдэс дотор байгалийн фолийн хүчилээс илүү сайн шингэдэг. Байгалийн тэжээлээс авсан 0.01 мг фолийн хүчил нь фолийн хүчлийг 0.6 мкг-ийн синтетик хэлбэрээр авсантай тэнцэнэ.

Фолийн хүчлийн заавар

Фолийн хүчлийн заалтад дараахь зүйлс орно.

Пап түрхэцийн хэвийн бус үр дүн - удаан хугацаагаар хэрэглэвэл гарч болзошгүй жирэмснээс хамгаалах эм... Энэ тохиолдолд фолийн хүчил эмчилгээнд ашиглагддаг. Хэрэглэх заавар нь энэ тохиолдолд фолийн хүчил хэрхэн уухыг зааж өгдөг - өдөрт 10 мг тунгаар хэрэглэнэ. Хүлээн авах ажиллагааг эмчийн хяналтан дор хийх ёстой. Фолийн их тунгаар хэрэглэх нь т рхэцийн ажиллагааг сайжруулдаг болохыг харуулсан.

Төрсний гажиг - фолийн хүчлийг жирэмсний өмнө болон жирэмсний эхний долоо хоногт нэмж авдаг. Өдөрт тун нь дор хаяж 400 мкг байдаг. Фолийн хүчил авах нь мэдрэлийн хоолойн хөгжлийн согогийг бууруулдаг.

Сэтгэлийн хямрал ба фолийн хүчил дутагдал - нөхцөл байдлыг үнэлсний дараа тунг эмчийн зааж өгдөг. Тоймуудаас харахад фолийн хүчил уух нь салахыг тусалдаг сөрөг үр дагавар сэтгэлийн хямрал.

Фолийн хүчил нь гомоцистениний түвшинг бууруулахад ашиглагддаг. Ашиглах зааврын дагуу өдөр бүр 400-1000 мкг эзэлхүүнийг В6 витамин (10-50 мкг) ба В12 (50-300 мкг) -тай хослуулан хэрэглэхийг зөвлөж байна. Витамин В6, фолийн хүчил ба В12 витаминууд нь гомоцистеиныг бие махбод дахь бусад бодис болгон хувиргах, улмаар цаашдын шинжилгээнд түүний түвшинг бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Жирэмсэн ба төрсний дараахь дэмжлэг. Фолийн хүчил тун өдөрт 800 мкг байна. Жирэмсний өмнө эм уух эхлэл. Нэмэлт хүлээн авалт фолийн хүчил шахмал нь ургийн гажиг үүсэхээс хамгаалдаг.

Шизофрени ба фолийн дутагдал. Фолийн хүчил тун нь эмчийн хяналтан дор өдөрт 10-20 мг байдаг. Энэ нь өвчний бүх тохиолдлуудын дунд мансууруулах бодис хэрэглэх хамгийн дээд хэмжээ юм. Шизофрени өвчтэй хүмүүс фолийн дутагдалд орж, нэмэлт тэжээлээр сайжирч болзошгүй юм.

Оюуны үйл ажиллагааны насжилттай холбоотой суларсан байдал. Фолийн хүчил мөн тогтоосон байдаг. Өдөрт 800 мкг. Судалгаанаас харахад хөгшин хүмүүст фолийн хүчил хэрэгтэй байдаг. Үзүүлэлтийг гомоцистеины түвшин өндөр хүмүүсийн танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны бууралтын түвшинг удаашруулах талаарх мэдээлэлд үндэслэнэ.

Атеросклероз. Эмчтэй зөвлөлдсөний дараа фолийн хүчил тогтоодог. Фолат уух нь гомоцистеины түвшинг бууруулахад тусалдаг. Цусан дахь амин хүчил гомоцистеины хэмжээ нь атеросклероз, зүрхний өвчинтэй холбоотой гэж үздэг.

Хөхний хорт хавдар. Фолийн хүчил нь ДНХ-ийн гэмтлийг арилгах замаар хөхний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг. Мэдээжийн хэрэг, архины хэрэглээг зогсоосноос хойш эмчилгээний үйл явц эхэлдэг. Фолийн хүчил шахмалыг өдөрт 400 мкг тунгаар ууна.

Гэдэсний өвчин. Биеийн үйл ажиллагааны тодорхой хазайлтын үр дүнд шим тэжээлийн дутагдал үүсдэг. Гэсэн хэдий ч фолийн хүчилийг зөвхөн эмч томилж болно. Эм уух нь энэ дутагдлыг арилгах боломжтой.

Бүдүүн гэдэсний хорт хавдар, фолийн хүчил эмчилгээ. Хэрэглэх заалт: үр дүнтэй арга бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эсрэг, ялангуяа шархлаат колит өвчтэй хүмүүс болон архи, согтууруулах ундаа хэрэглэдэг хүмүүст. Тун нь өдөрт 400 мкг юм.

Амнаас эвгүй үнэр, бохь өвчин - Эмийн бэлдмэл нь фолийн хүчил юм. Ашиглах заавар нь 0.1 мл уусмалаар өдөрт 2 удаа 5 мл-ийг хэрэглэнэ. Пародонтит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд эмч нар ихэвчлэн зөвлөдөг. Фолийн хүчил нь буйлны үрэвслийг арилгахад ашиглагддаг. Хэрхэн авах вэ: шингэрүүлсэн ам зайлагч.

Зүрхний шигдээс нь фолийн хүчил хэрэглэдэг тохиолдлуудын нэг юм. Тун нь өдөрт 500-аас 800 мкг байна. Фолийн хүчил авах нь гомоцистеины түвшинг бууруулахад тусалдаг. Гомоцистеины хэвийн хэмжээнээс хэтрэх нь зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Түр зуурын доголон - альфа-линолений хүчил, загасны тос, олеины хүчил, В6 витамин, Е витамин, фолийн хүчил. Тун: Өдөрт 200 мг EPA ба 130 мг DHA, дээр нь бага хэмжээний витамин В6, Е витамин, фолат, олеин хүчил, альфа-линолений хүчил.

Шар толбоны доройтол - витаминууд: B6, B12, фолийн хүчил. Уг зааварт 2.5 мг фолийн хүчил, 50 мг В6 аминдэм, 1 мг В12 аминдэмийн хэрэглээг зааж өгсөн болно. Бие даасан хоёр судалгаагаар эдгээр витаминыг хэрэглэснээр насжилттай холбоотой шар толбоны бууралт явагддаг болохыг харуулсан.

Мигрень (ихэнх хүмүүсийн хувьд) - өдөрт 5 мг фолийн хүчил. Фолийн хүчил нэмэхэд хийсэн үнэлгээ нь гомоцистеины түвшин өндөртэй хүмүүст мигрень толгой өвдөх нь багасдаг болохыг харуулж байна.

Остеопороз ба гомоцистеины хэмжээ ихсэх - Витамин В12 ба фолийн хүчил. Уг зааварт өдөрт 5 мг фолийн хүчил уухыг зөвлөж байна. Гомоцистеины өндөр түвшинтэй холбоотой эмгэг болох гомоцистинури нь ихэвчлэн ясны сийрэгжилт үүсгэдэг. Гомоцистеины түвшинг бууруулснаар фолийн хүчил нь ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх болно.

Preeclampsia бол өдөр бүр фолийн хүчил хэрэглэдэг. Зааварчилгаа: 5 мг-ийн хэмжээгээр. Фолат ба В6 витамины нэмэлт хэрэглээ нь гомоцистеины түвшинг бууруулахад хүргэдэг. Гомоцистеины түвшин өндөр байх нь судасны салст бүрхэвчийг гэмтээж, преэклампсийн шинж тэмдэг илэрдэг.

Өвчний эсийн цус багадалт, гомоцестины түвшин өндөр. Фолийн хүчил авах талаар эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Тунг тус тусад нь хуваарилдаг. Фолийн хүчил, сармисны ханд, витамин С, Е витамин өгсөн хадуур эсийн өвчтөнүүдийн хийсэн нэг судалгаанд мэдэгдэхүйц сайжирсан, өвдөлт багатай хямрал илэрсэн.

Арьсны шарх. Фолийн хүчил нь эмчийн зөвлөмжийн дагуу хийгддэг. Уг зааварт эмийг хэрхэн яаж уухыг зааж өгдөг - фолийн хүчил их хэмжээгээр амаар болон тариагаар уух нь цусны эргэлт муу байгаагаас болж арьсны архаг шархыг эмчлэхэд тусалдаг.

Дээрх бүх зүйлээс гадна фолийн хүчил нь ийм өвчний эмчилгээний найрлагад багтдаг: талассеми, шархлаат колит, витилиго, Альцгеймерийн өвчин, олон талт сэтгэцийн эмгэг, Кроны өвчин, суулгалт, Дауны синдром, эпилепси, уушгины хорт хавдар, хайрст үлд болон бусад хэд хэдэн өвчин.

Фолийн хүчил эмийн сан дахь үнэ

Фолийн хүчилийг эмийн санд худалдаж авах нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд энэ эмийг жоргүйгээр өгдөг бөгөөд үргэлж бэлэн байдаг. Эмийг сонгохдоо тодорхой хувилбарын тунг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Фолийн хүчлийн үнэ, түүнийг авах журам нь үүнээс хамаарна.

Жишээлбэл, "9 сарын турш фолийн хүчил" хэмээх алдартай эм нь 400 мкг 30 шахмал савлагаатай 100 рублийн үнэтэй байдаг. Энэ эмийг эмч нар ихэвчлэн зөвлөдөг: энэ тун нь жирэмсэн эмэгтэйн В9 витамины өдөр тутмын зөвлөмжийн шаардлагад нийцдэг.

"Фолийн хүчил" эм 1 мг (50 шахмал) нь нэг боодол нь 40 рублийн үнэтэй байдаг. Энэ тун нь фолийн хоногийн хэрэгцээг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг гэдгийг санах нь чухал юм.

Санкт-Петербург дахь фолийн хүчлийн үнийг Москвагийн эмийн сан дахь эмийн үнэтэй харьцуулж болно. Мансууруулах бодисыг 0.4 мг-ийн 30 шахмалаар 110 рублийн үнээр худалдан авч болно. Мансууруулах бодисын өртөг нь тухайн улс, үйлдвэрлэгчээс хамаарна. Ампул дахь фолийн хүчлийн үнэ 140 рубль байна.

Төрөл бүрийн тохиолдолд В9 витамины тунг эргэн санацгаая.

Эмгэг судлалын эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд насанд хүрэгчид өдөрт 200 мкг (0.2 мг) витамин шаардлагатай байдаг - энэ нь 0.4 мг-ийн хагас шахмал юм.
Жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө болон хүүхэд төрүүлэх хугацаанд эмийн тунг 400 мкг (0.4 мг) -аас 800 (0.8 мг) хүртэл авна.
0.5 мг ба түүнээс дээш тунг олон эмгэг судлалын эмчилгээнд хэрэглэдэг боловч жирэмсний үед фолийн хэмжээг ийм хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Москва дахь эмийн сан дахь фолийн хүчлийн үнийн харьцуулалт

Москва дахь эмийн санд фолийн хүчил шахмал хэр үнэтэй байгааг харьцуулж үзье. "Фолийн хүчил" эм нь 400 мкг агуулдаг идэвхтэй бодис, таблетын жин 280 мг. Багц нь зуун шахмалыг агуулдаг. Энэ эмийн үнэ нь нэг эмийн сүлжээнд бага зэрэг ялгаатай байж болох бөгөөд 770-аас 782 рубль хооронд хэлбэлздэг. Бусад эмийн санд эм нь 650-808 рубль байдаг.

Хяналтын дагуу фолийн хүчилээс гадна бусад идэвхитэй орц агуулсан тохиолдолд эмийн үнэ нэмэгдэж магадгүй юм.

B9, B6, B12, C, E витамин агуулсан Doppelherz-ийн хөрөнгө нь 30 ширхэгийн үнэтэй 360 рублийн үнэтэй байдаг.
Жирэмсний үед хэрэглэхийг зөвлөдөг витамин, микроэлементийн цогцолбор (витамин В9 0.8 мг орно) агуулсан Elevit Pronatal нь 30 шахмал савлагаатай 760 рубль байдаг.
Нэг таблетанд В6 ба В12 витамин (0.6 мг В9 витамин) агуулсан фолийн хүчил бэлдмэл нь 40 ширхэгийн үнэтэй 120 рублийн үнэтэй байдаг.

В9 витамины шахмал нь цайвар шараас шар өнгөтэй байдаг. Фолийн хүчлийн шахмал сав баглаа боодол нь үнийг зааж өгөхөөс гадна бүтээгдэхүүнийг ашиглах зааврыг агуулдаг.