Honnan tudsz erről? Hogyan kell elvállalni ezt a munkát munka után. Bocsáss meg az embereknek a fáradtságtól való segítségért

Emiatt nagyon sok embert néznek, de közben hívnak, van, aki úgy néz ki, hogy badyorimit, hogy példát hozzon egy munkanapra, majd pár év múlva ébredés után javítást is igényelnek. Ezért cikkünkben segítünk megérteni, hogyan lehet kevésbé fáradt és ébren lenni a lélekben. A törékeny korú emberek az ételekre kíváncsiak ezzel kapcsolatban. rosszindulat és álmosság inspirálhatja a fiatalokat. Ennek oka lehet a spratt – a szervezet vitaminhiánya és a meteorológiai viszonyok a krónikus betegségekig. Kilépve ezekből a gondolatokból, először is, mit kell gondolnia, mivel gyakran érzi, hogy át kell mennie orvosilag obstezhennya. Varto kijelöli, hogy kétféleképpen lehet kivenni és megakadályozni a megjelenését. Ezeket a módszereket a következőképpen határozzák meg: fiziológiai és pszichológiai.

Hogyan ne keveredjen robotokba

Ha jó egészségnek örvend, javítod az égő táborodat és jól érzed magad, valamint erőt és békét nyersz, segíthetnek abban, hogy egészséges és enni rendesen, egészséges alvás, vidmova vіd shkіdlivih zvichok, fizikai navantazhennya, valamint víz- és egészségjavító eljárások. Mintha komolyan felforgattad táborodat és egészségedet, ez azt jelenti, hogy eljött az óra, hogy áttekintsd életed útját. A szervezet így mesél magáról, jelzi, hogy már nem tud megbirkózni a kitűzött feladatokkal, kihívásokkal. Bűnös, ha meghallgatja az újat, és elkezd dolgozni.

élet

Nos, egyértelmű, hogy vannak erős ajánlások, de a következő teendő az, hogy hallgassa meg a vlasnyh vіdchuttіv. Tegyük fel, hogy a szervezeted új önellátáson dolgozik, mintha új helyen nem lenne fehérje, sörbab és gomba, megelégedettségből veheted. De sajnos a gyakorlatiasság és a termelékenység népszerűsítésébe nem kerülhet azonos ranggal. A jó egészség érdekében a szervezetnek szüksége van húsra, vagy extrém esetben tenger gyümölcseire. Oskіlki m'yaso nem szerepel a termékek listáján, amelyek segítenek, jóga hasonló az éneklő szervezet lehet küldeni eredményeként a pszichológiai tényező.

Hogyan ne keveredjen bele

Ahhoz, hogy ne legyünk részegek, rendesen kell táplálkoznunk. Szeretnénk bemutatni Önnek a saját termékét, saját készítését:

A borsó az első helyet foglalja el az értékelésben. A bűz ránézésre még értékesebb, a bennük lévő szilánkok magnéziumok, az épületet m'yazovu veszik el, van bennük fehérje, melynek fő funkciója az energia szállítása a sejtekhez.
A Krím forró, a bab, aszalt gyümölcsök, a sárgarépa és a spenót álmosságot okozhat. Ahhoz, hogy a sárgarépát gyorsabban meghódítsa, le kell reszelni és olíva- vagy olívaolajjal ízesíteni.
Desszertként, amely a pácolásnál a leghasznosabb, a táplálkozási szakemberek a joghurtot ajánlják. Ale vin obov'yazkovo lehet természetes és az új lehet életben bifidobakterii.
Egy másik termék, amely energiát tölt fel, a banán. Vidd el segítségért és egy vivsyankaért. Її főzhetsz gyümölccsel, vagy müzli helyett csak vinaigrettet.

Álom

Buti badorim és nem ébredni egészséges és rendszeres alvás nélkül lehetetlen. Bűnös, hogy korábban hazudott yakomog, és gyorsabban ugrál ébresztőóra nélkül. Ébresztőóra nélkül sem tudod kihagyni, bekapcsolni a telefont, elszórni az álmot, a telefoncsörgés megszakításait, nem leszel többé micsoda.

Fizikailag helyes a zuhany

Fizikai ambíciók, amelyek a rossz növekedés hátterére irányulnak, nem bűnös a kapzsiságban. Kinek kell egy csomó sétát lefekvés előtt, de kinek szüksége van egy standard rangú gyakorlatok komplexumára.
Gartuvannya, kontrasztzuhany, elkezd dörzsölni hideg víz Ezután mehet a medencébe és vikorálhat aromaterápiát az aromák infúziójából, a fürdés módjából, valamint eukaliptusz- vagy citrusolajjal. Tse, hogy feltöltse az energiát és erőt adjon hozzá.
A többi óra nagy népszerűségnek örvend nabul smіhoterapіya. A jakot követve nemcsak a kedvet és a rossz növekedést lehet feldobni, hanem a betegségek diakónusait is szidalmazhatod.

Pszichológiai módszer

A legfontosabb szabály, hogy ne keveredj robotokba, ne vedd figyelembe a főbbeket az életedben. Hogy örökre megfosztva legyen más jogaiért, vegye fel a munkát élete láthatatlan részeként, ahogy én álmodom.
Próbálj nem idegeskedni, a stressz szilánkjai egyenes utat jelentenek hozzád.
Egyszerre egy órát, hogy saját rövid szünetében dolgozz, ebédelj, beszélgess a kollégáiddal.
Fontos, hogy ilyen hangulatban menj dolgozni. Mintha összecsukottságban lennél bűnös, vagy egyszerűen csak vállat vonnak, a hang éles lehet.
Az is gazdag, ha a munkahelyén fekhet. Próbáld meg háziasítani, tedd új kis fára, vagy fényképekkel keretezd, mintha a tűz nyugodt, otthonos nyugalmáról és melegéről mesélnének.

És ne feledje az egyszerű szabályt: "A robotot az életünkért hozták létre, és nem a mi életünket a robotért."

A késő estig tartó munka, a hétvégi üzleti megbeszélések, a segélyhívások, a terminológiai telefonhívások és az előre nem látható munkavégzés a gazdagok csengő látványává vált. Időről időre úgy tűnik, hogy egy ilyen munka megtörténik, hogy kevesebb ereje van azoknak, akiknek enniük kell, és aludniuk kell.

Tehát a szervezet jelzi, hogy a lehetőségek határán dolgozik, és javításra szorul. Leggyakrabban az ilyen negatív megnyilvánulások egy teljes éjszakai alvás után jelentkeznek a hétvégén.

A legsúlyosabb tünet a munka utáni halálozás. Egy éjszakai ébredést sem hagy ki. A hazugságokat dobáló személy megtörtnek, álmosnak és megbánhatatlannak érzi magát. A lebukásnál fontos feldühödni, amiért olyan, mint egy győztes feladat.

Megjelenik a drámaiság, idegesség, indokolatlan szorongás, hangulati ingadozások, alvászavarok. Tehát mozhe vyyavlyatsya krónikus automy szindróma. E betegségek egyik oka a folyamatos felülvizsgálat. Ha pedig nem szünetel, nem oldja a krónikus feszültséget, akkor az idegrendszert is jobban megsínyli: a negatív tényezők súlyosan megzavarhatják az immunrendszer, az endokrin, a szív- és érrendszer, a nyálkahártya-bélrendszer szerveinek munkáját.

Pereviryaemo tábor zdorov'ya

A munka eredményeként az erőhiányt és az érzelmi instabilitást zavart székletürítés, a testhőmérséklet rendszeres emelkedése (vagy csökkenése), m'yazov turbulenciája és fejfájás kíséri, így közvetlen út van a szellőztető orvosi létesítményhez. .

Hasonló tünetek jelezhetik az ilyen patológiákat:

endokrin, autoimmun betegségek;
fertőzések;
a központi idegrendszer betegségei;
mentális betegség;
vitaminok, ásványi anyagok hiánya.

A súlyos betegségek kizárása érdekében végezzen laboratóriumi vizsgálatokat, ultrahang-diagnosztikát, EKG-t és egyéb nyomon követést.

Hogyan kell elvállalni ezt a munkát munka után

Nincs a legrövidebb út, hogyan kell bevenni munka után, lazító eljárások nélkül. Ideális zasіb, amely lehetővé teszi a stressz enyhítését egy fontos nap után - masszázs. Szívesen, lehetőség van szakemberként elhelyezkedni és új masszázs tanfolyamon is átesni. A relaxáló hatás az aktív pontok önmasszírozását adja. Pihentető beáramlás lehet zvichaynі simogatás, dörzsölés, dörzsölés a hát, a nyak hátsó részének vagy a fej szőrös részének, rokonok kitörlése.

A meleg robotzuhany, éteri olajos fürdő, tengeri küszöb vagy korty utáni krónikus stressz enyhítésére. A meleg illatos víz, a halk könnyűzene és a tompa világítás segít megnyugodni, ellazulni és pozitív érzelmeket fogadni.

Módváltás

Ne indítsa el, a képesség, hogy kapcsolja ki újra, stressz, hvilyuvan, hogy az élmény. Annak érdekében, hogy a negatív tényezők ne borítsák el az idegrendszert, semlegesítsék azt.

Hatékony segítség a tsiom kezelésében:

Povnotsіnny egészséges alvás még kevesebb, mint 7-8 év. Egy óra szükséges a munka magas termelékenységének biztosításához idegrendszerés az agyat.
Rendszeresen foglalkozik testneveléssel. Buti badyorim egész nap, hogy segítsen rangsort gyakorolni vagy nagy, fitness, jóga, úszás. Válassza ki a leggyakoribb tevékenységtípust. Kevesebb mint egy óra, amíg el nem kezdi a testnevelést, endorfinokat fog látni, mintha egy kis elégedettségből kiáltoznának az örömért. A fizikai aktivitással a bírók kitágulnak, a satu rövid ideig elmozdul, a szövetek varrása savanyú. Ha edz, kevésbé fogsz reagálni a stresszre, és jobban megbirkózol a jógával.
Séta, aktív séta a padlón. Munkaképesség szerint a szünetben munkába kell menni. Navitáljon a 20-30 hvilin sétányon az utca mentén, hogy ha kell, munka után, ha kell, és menjen. Ha egy hétvégét szeretnél két napig frissen tölteni. Aktív gyógymód a m'yazіv és a központi idegrendszer edzése, a szervezet elsavasodása és hatékony módja a krónikus stressz enyhítésének.
Teljesen kiegyensúlyozott étkezés. Válassz természetes és maximálisan kanyargós zhu-t. Vaughn bosszút állhat a szükséges elemekért, energiát halmozhat fel. Helyes fehérjét, elegendő szénhidrátot, vitamint, ásványi anyagot és többszörösen telítetlen zsírsavat enni ahhoz, hogy egész nap egészséges maradjon.
Optimális diétás mód. Az egyik ok, amiért ez a helyzet a munka után, egy nap lehet. A klinikai folyamatok normális megszakításához igyon többet tiszta víz, valamint cavi, alkohol, édesgyökér italok fogadása a környéken.

Napi szinten több növekedést kell elérni, terveket kell készítenünk a folyamatos növekedésre, karrierre, és időt kell szánni a szeretteinkre és az otthoni jogokra is. Az ilyen ritmus állandó koncentrációhoz vezet, és állandó idegi feszültséghez vezet, mintha vad fizikai állapotba kerülne.

Hallgass magadra, hallgass a műre, megéri, ne hagyd, hogy tovább sértse magát az önérzet.

Ki mondta, hogy azok az emberek, akiknek tevékenységi köre az irodai székekhez kötődik, nem hibáztathatják őket? Talán az, aki soha nem ült az irodában.

Állandó zaj, végtelen információkeresés, figyelem a monitoron, nyilvánvaló feszültség – mindez elveszik a hangerőben. Vono, a saját ördöge az oka a munkafolyamat gyenge eredményeinek.

Erkölcsileg nem hívunk ilyen fogadásra, mint amikor konditermet láttunk. Keresztül її vinikaє dratіvlіvі, vaga a fejben, nezdatnіst tisztán gondolkodni és fontos döntéseket hozni, a hangulat pazarlása.

Hogyan ne keveredjen robotokba? Úgy érzem, szinte lehetetlen aludni. Akár tetszik, akár nem, de az ötnapos munkanap 9-12 éves kortól vegye be a menetrendet. Minimalizálhatod a tábor protekcióját, ami megkönnyíti az életedet.

Élj csodával és légy boldog!

Oszd meg a cikket egy barátoddal:

1) . A bőrév után a munka, majd a munka 10 vagy 15 tolltollat szakít meg. A szünetben el kell hagyni az irodát. Az Adzhe önmagában nem jelenti azt a szünetet, hogy le kell ülni, hülyén a falhoz döfködve. Közölték, hogy a parancs az illeték megváltoztatására irányult. Hogyan szerezzen sok lehetőséget, hogy lássa a munkáját, dolgozzon, izzadjon, egy kis fizikai jogot szerezzen.

2). Például egy munkanapon 10 vagy 15 alkalommal dolgozott az órán, hogy megtervezze a következő napot. Buvalo, jössz dolgozni, és nem tudod, mit kell tenned az igazadért. És a lista segít megmenteni a káoszt a fejben.

Csináld jól, szívverést kell nyerni, akkor már nem tart sokáig. Az ideális megoldás az lenne, ha a jobb oldalon nyernénk, mint az ideális esetben, ha kölcsönkérnénk 5-7 hvilint, majd megnyernénk az öltést.

Pervtomia szindróma és ismert bőrű emberek. A munkaterület mocskos szervezése, egyhangúság, a robot trivalizálása rövid újra- és újrajavítások nélkül, q tényezők és az újracsavarás igénye.

Relapszus szindróma:

Drativitás
- Álmosság
- Apátia
- Rossz önérzet
- M'azovі fájdalmak
- Súlyos gyengeség.

Hogyan kell felvinni egy robotra?

Ezen tünetek megszüntetése érdekében meg kell tervezni a munkatevékenységet. Fordítsd vissza a tiszteletet a saját táboroddal szemben, ordítsd el a zajt, a munkahely táborát. Miközben a számítógép előtt ül, ne habozzon megtörni, üljön le egy kezeletlen székre, ne lepődjön meg azon, hogy a problémákat az Ön hátára rótták.

A munkanap másik felében a munkaaktivitás csökkenése kezdődik. A sörenergia felhasználható a lábak vérkeringésének serkentésére. A lábakon nincsenek biológiailag aktív pontok, amelyek szervként működnek. Lehet egy kis masszázst nіg. Végy egy üres táncot, és görgesd meg a lábaddal a szakaszon, 5 vagy 7 tollal. Jogom van energiát és erőt adni neked. A másik megoldás egy kompakt szimulátor, amely segít meghosszabbítani a munkanapot. Olyan viráz, mint az „üres tér paradoxona”, egy óra üres helyen, olyan, mint egy szubjektív lélegzet, olyan, mint egy nap, aztán véletlenszerűen, egy visszatekintést hibáztatva, tele van fényes podiákkal.

Hogyan újíthatod meg az erődet?

Maradj elfoglalt. Ha van egy robotja, amelynek nagy rozumfeszültsége van, akkor kis fizikai igénybevétellel fog működni. Tse mozhe buti trivala séta, munka a ház körül, sport. Lógj a barátokkal, menj el színházba, moziba, csak sétálj egyet a parkban. Új ellenségek, amelyek javítják a hangulatot, és segítenek megállítani magad.

Legyen szó egyfajta javításról, mintha aktív lenne, elősegíti a test stabilitását. De ha a fizikai aktivitás hiánya más problémákhoz vezet, beleértve a visszaesést. Ha nincs időd, edzz 10 percet szobakerékpáron.

Vigyázzon az egészségére és a normál alvásra. Hazudik aludni, vigyázzon, hogy aludjon 8, és ideális esetben jó b 10 év alvás. Csodálkozz, hogy van-e elég jó matracod, ha nem ragadsz a párnádon. A kényelmes alvás javítja az életminőséget, vitalitást és egészséget.

Hogyan csökken a vérnyomás periodikusan, milyen hatással van a hipotenzió ideges talaj, Tse lehet az oka akár egy erős autominak is. Ha hosszú ideig áll a lábán, vagy ha forró zuhanyt vesz, akkor idegrendszeri hipotenzióban szenved. Vіdmovtesya vіd cigaretta és alkohol. Shkіdlivі zvichki hogy csak timchasovoe megkönnyebbülés. Szükséges, hogy segítsd a tested visszanőni önmagába.

Vegyünk meleg fürdőket. A víz hőmérséklete 37 vagy 38 fok lehet, az eljárás időtartama 20 vagy 25 hvilin. 1,5 év múlva vagy délig fürödjön meg. Fakhіvtsі úgy tűnik, nem jó ma fürödni. A régi órákban azt mondták, hogy a zinitek mérete az ember életerejéről beszél, mintha szélesen kinyílna a bűz, akkor az új erők teste, és ahogy a zinitek változnak, változtatni kell, ha lemerül az energia, utána egy óra súlyos gyengélkedés vár rád, öregkorig.

Jak kérd meg magad, hogy segíts enni

Ha feltesz egy kérdést az embereknek: „Nagyon fáradt vagy?”, akkor az emberek jobb választ adnak: „úgy”. Ilyen órán élünk, ha már magas életritmus van. És aki nem fárad el, hogyan dolgozzon egész nap, este pedig egy újat, nézze meg a játékokat és játsszon a gyerekekkel, nézze meg a többi házi feladatot, és így szeretné tudni a jóvátételi órát, és beleszeret a jobbba. Hangulatunk és lelki táborunk erősen beleüti azt az energiát, amit aznapra kaptunk. Ha helyes és azok, akik, ha az életenergia nullához közelít, akkor a hangulat nem lehet kedves.

Hogyan lehet megszabadulni a post-ynoy vtomitól? Povnotsіnny alvás, diéta, jak tartalmaz termékeket az életenergia növekedését.

Koshti vіd vtomi

1. Helyesen igyon koffeint

Yakshto vmilo, hogy helyesen vikoristovuvaty kávé, vіn táborban garnimu zasobom vіd vtomi. Az önvallomásos kávén 15 perc után indul az életed, utána szervezetben fogyasztva, majd még 6 évig dolgozol az életeden. Amint a koffein megérkezik a szervezetedbe, semmi baj, erős erőlöketet fogsz látni, de egy rövid óra múlva új erővel hullik rád. Keress olyan embereket, akik érzékenyek a kávéra. Ale szeretne megszökni mellékhatások koffein.

Porada. Minél nagyobb a létszám, az utazási költség maximum, 13.00 óra után pedig csökken, ekkor halmozódik fel. Ez a legjobb óra az újratöltésre. Ha egyidejűleg 13.00 vagy 14.00 órától vesz be egy kis adag koffeint, akkor éjszakai álom hogy ne jelenjenek meg, és a következő munkaórában megadják a szükséges energiát. Igyál mіtsny greens chi fekete teát. A fekete tea lényegesen kevesebb koffeint tartalmaz, míg a zöld tea kevesebb. A kavához szokni a koffein megvonása miatt nem varto, ehhez fogjuk körülvenni a pozitív beáramlásunkat, in matima és a negatív beáramlást a szervezetbe.

2. Ne hagyja ki

Tudd, hogy a bőrt a szervezet felemészti, hogy életenergiával láthassa el a szervezetet. Különösen érdemes snidanku. A Snidanok nem bűnös bosszúállásban, ami álmosságot kíván: több zöldség, rizs, kvas, tészta, burgonya. Gyakran az álmatlanság az oka a krónikus hányingernek, hiszen ez váltja ki, hiszen az estének élünk. Pénzt kell szerezni az étkezéshez bagett gluténhoz 5 g fehérjét szeretnék megélni.

3. Ne feledkezz meg a mókusról

A szénhidrátok álmosságot, nyugalmat idéznek elő, kényelmesnek hatnak. A fehérjék jó növekedést biztosítanak a szervezetnek. Spozhivannya fehérje priyaє lásd tirozin, amely elősegíti a rosum aktivitását.

4. Az életmennyiség következő szabályozása

Lehetőleg ne szokjunk hozzá a finomított szénhidrátokhoz (több ital, gabonafélék, cékla és édesgyökér), ne essünk túlzásba. A finomított szénhidrátok bevezetése után a bűz egy kis rosszindulatért kiáltja az embert, nem ad jó ellátást, és ráriaszt, hogy többet együnk, különben túlhaladottnak tűnik. Ezután fokozódik a véráramlás a hasüregben, hogy további segítséget nyújtson a maratási folyamatban, ennek eredményeként kevesebb sav kerül az agyba.

Porada. Naponta háromszor kell enni, és 2 könnyű harapnivalót kell dolgoznia. Hogyan kell megfelelően megosztani az ételt a következő napon, akkor az elme őre lesz.

Hogyan ébredhetsz fel egy munkanap után? Ezért megváltoztathatja a zavdyakit a megfelelőre és a szokásos étkezésre. Kerülje a fontos zsíros ételeket, a friss gyümölcsöket és zöldségeket, felejtse el az egészséges táplálkozást. Zhte termékek, yakі mіstjat hajtogatott szénhidrátban és keményítőben. Hangosításhoz vegye tojáshéj megolvadás nélkül porrá őröljük, felöntjük citromléés vegyen be napi 1 kanállal. Akkor menj, igyál répalevet, és napközben teszek hozzá sót és kalciumvizet.

A meleg fürdő után ébressze fel a trochokat csendben és egyedül, gondoljon a fogadtatásra, összpontosítson önmagára 10-15 alkalommal. Akkor nyugodtan lazíthatsz és tudod ezt.

Ne tegye a pénzét a dobozba. A tudás olyan ereje van bennünk, hogy legyen az ártatlan probléma, 24 évet a jajban élünk, megpihen a segítségünkkel, és természetesen erőt vesz fel. Hallgassa meg ezeket az örömöket, és akkor megkíméli magát.

A cikket "Hogyan kapcsolódjak be kevesebbet a robotokba és az üzletbe" -nek neveztem, de messziről kezdem - a fejemből titok ;-). Sokat változtam az életemben, sokat változtam – legalább tucatnyi bérelt lakást cseréltem. Diáksorsok, tanulás különböző helyeken, lakáskeresés az egyetem elvégzése után... Először is, később - a bőr egy új költözés stomlyuvav magasabb, alacsonyabb korábban, kevésbé időzített egy óra, a beszédek átadása egyszerűen irreális volt. Nem, semmi, nyilván, nem fedi egymást – lépj tovább (egyre több a beszéd évszázados beszéddel, és nem csak dobozok könyvekkel, ruhákkal, hanem felszerelések, bútorok), de olyan fáradt és elgyötört vagyok! .. Zagalom, nem ajánlom!))

Tehát tengely. Utam hátralevő részében azon gondolkodtam: hogyan fáradhatnék el kevésbé, és miért fáradok el ennyire a fényben? Nem csak ÍGY, hanem a TOVÁK-tól, miért zuhanok le, mint egy zombi, miután beviszem a beszédeimet a lakásba? A jelek szerint, mint tudtam, békülékenyen döntöttem: a költözés előtt, már pár napja elkezdtem felhúzni magam - mondván, mintha fontos lenne, lesz új blues a ezeknek a dobozoknak és táskáknak a közepe, mivel fontosakat hordok, ezért fontos, hogy hogyan lehet bejutni az autóba, és hogyan kell hvilyuvatisya: miért nem felejtett el semmit?

Az általam ismert Vihid is ügyetlen: hogy kevésbé legyek benne, csak abbahagytam, hogy a részletekbe mozduljak, és ez fontos lesz. Amint ilyen gondolatok támadtak, azonnal azt mondtam magamnak: „Állj! Mindazonáltal nem mész sehova, a mozdulat ugyanaz lesz - hülyén tekerd fel magad. Az obirkovuvannya helyzetről szóló dicséretem a részletekben nem változtat semmin - kivéve azon, hogy az idegeimre megyek, és már a jövőben is elfáradok. Nem, nyilván a beszédet választottam – de inkább kifelé, alacsonyabb hangzást: nem a nehézségek kiválasztásának óráját mutatom, hanem a zenehallgatást, vagy a film szeretetének bekapcsolását.

Ennek eredményeként az ördög mozdulata sokkal könnyebb volt, ráadásul - csoda! - Könnyebben és fizikailag, pszichésen! Visnovokom: Nem a költözés miatt fáradtam el jobban, hanem az előkészítő gondolataimtól, attól a dicsérettől. A történelem tükrében más helyzeteken is elgondolkodtam: lehetséges-e, és kevésbé tudok belekeveredni, mert csak kevesebbet gondolok rájuk, és nem hazudtolok magamnak mindenféle pompás vipadkival a tudás életéből. és tudod, tudod?

Az élet más területein megsértettem ezt az elvet: ne húzza fel magát sokáig, ha el kell ájulnia - akkor halványítsa el a tényeket, és ne az én irracionális harcomat és dicséretemet. Tse segített nekem, és kevesebbnek, hogy bekapcsolódjak – és a roboton, a fenekénél. Komolyan, tényleg egyszerű? És ha kevésbé szeretnél elterelni, ez az első számú örömöm. Mi más?

Napi gazdag feladatok: egy pont az órához - egy jobbra
Az obіd obov'yazkovo menjen ki a friss levegőre. Társadalmi merezhі és újdonság mind a számítógép ugyanazon monitora mögött - egyetlen javítás sem!
Kevésbé hódol a robotoknak összecsukható irodalomjegyzékek. Nyilvánvaló, hogy miután elsajátította, meg tudja zastosovuvat a tervezéshez, hogy van-e joga elkezdeni: mind a munkában, mind az úton.
Kevesebb intrika. Tartsa a szemét az emberek után, mintha készen állna arra, hogy beszéljen kollégáival, és megízlelje mások hibáit. Hozz intrikát – hozz stresszt. Zayvі stressz - erős ahhoz.
Kérjen "el az útból". A munka már zastosovna ma a szakmák széles skálája: programozó, könyvelő, újságíró, tervező és titkár. Lehetséges, hogy egy bennszülött fülke falai között kevésbé fog dolgozni.
A hétvégék szentek! Hétvégén fel kell ébredni, keményen dolgozni! Teljes visszatérítés nélkül erős a kísértés, hogy bekapcsolja kedvenc robotjait.

És így - ne felejtsük el: testünk intelligensebb, és sok tippet ad gazdájának. Lehetséges, hogy már erősen befolyásolják a robotok, ez annak a jele, hogy eljött a változás órája?

Ossza el a cipőket a ház körül. Tudassa ennek bőrtagjával, hogy vikonati tud, és értse meg, hogy nem ölhet meg valaki mást valaki másért.
Obov'yazkovo vezetni listákat otthoni referenciák- Megrendelheti a sablonokat a kiskereskedelemben (költség nélkül!).
Sajátítsa el a nem szabványos időgazdálkodási módszereket: például a filléres zóna felszedésének napján kevesebb, mint 15 toll, és az állam munkája 25 tolltollat végez, majd 5 tollat kell felvenni (és így a kilkánál bejön). Tehát vtomitias vіd próbálja meg a navigációt nem vstignesh) Olvasson többet a technikáról.
Vicces módok, hogyan segíthetek nekem bocsánatot kérni. Például a zene rendbetétele, eredeti kütyük a tisztaság megőrzésére, aromaterápia a popsibogarak szétszedésére. A boldogság, én már rozpovidal, mint a vikorista és mint én. Mindezek a módszerek segíthetnek abban, hogy kevésbé izguljak, amikor részeg vagyok.

És hogyan vannak meg a saját módszereid, hogyan segítenek ezek abban, hogy kevésbé keveredj a robotokba, és ne legyél annyira fáradt a részegkedésben?