वजन घटाने के लिए सब्जियों का रस। वजन घटाने के लिए सब्जियों का रस।
प्रभावी वजन घटाने के लिए शरीर में चयापचय प्रक्रिया को तेज करना महत्वपूर्ण है। यह एक कठिन कम कैलोरी आहार के पालन के लिए प्राप्त किया जाता है, हालांकि, ज्यादातर मामलों में, ऐसे आहार शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं। कई पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, रस का उपयोग सख्त आहार विधियों का एक अच्छा विकल्प है, क्योंकि वे न केवल वजन घटाने में योगदान करते हैं, बल्कि कई विटामिन, खनिज, ट्रेस तत्वों और अन्य लाभकारी पदार्थों के साथ शरीर को समृद्ध करते हैं।
उष्णकटिबंधीय नींबू का रस, अंगूर और नींबू। आप इस उष्णकटिबंधीय रस को 4 अंगूर, 1 नींबू और 1 नींबू पीले रंग में मिला सकते हैं। हम पहले से ही जानते हैं कि हम जो खाते हैं उसका आंतरिक अंगों पर और शरीर के कार्यों पर सीधा प्रभाव पड़ता है। इसलिए, कुछ फल, सब्जियां या मसाले सेक्स जीवन को बेहतर बना सकते हैं। यहाँ कुछ फलों और सब्जियों के रस में कामोत्तेजक क्षमता है!
हम अक्सर अपने जीवन के इस मुख्य घटक की उपेक्षा विभिन्न कारणों से करते हैं: शिक्षा, शर्म या आलस्य। दुर्भाग्य से, उम्र बढ़ने के साथ, हमारी कामेच्छा लगातार कम होती जा रही है। और यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम इसे उत्तेजित नहीं कर सकते, और सब कुछ ऐसा ही बना रहना चाहिए।
वजन घटाने के लिए ताजा रस के लाभ
घर पर बने रस को पतला करने के लिए कई व्यंजन हैं। अजवाइन, चुकंदर, गोभी, टमाटर, खीरा, कद्दू, बैंगन, तरबूज, सेब, मुसब्बर, नींबू, संतरा, अंगूर, आलू और गाजर जैसे सब्जियों, फलों और पौधों के रस को वजन कम करने में सबसे प्रभावी माना जाता है।
कामोत्तेजना कैसे काम करती है
सेक्स जीवन हमारे अस्तित्व का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, इसलिए हमें उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, क्योंकि, पूरा करने के बजाय, हमें मुक्त करें या हमें करीब लाएं, यह केवल नकारात्मक ऊर्जा भार को परेशान करेगा। प्राकृतिक रस का शरीर पर बेहद लाभकारी प्रभाव पड़ता है, विशेष रूप से, कई तत्काल अवशोषित पोषक तत्वों के कारण। मूल रूप से यह जोड़ा गया मूल्य है जो सब्जियां और फल हमें देते हैं। जूस को ताजे फल और कच्ची सब्जियों से निकाला जाता है, जैसा कि हम सभी कोशिकाओं को प्रदान करते हैं, पोषण कारक जिसमें उन्हें शरीर के तेजी से पचने योग्य रूप की आवश्यकता होती है।
आहार पेय से अधिकतम लाभ और प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको व्यंजनों में ताज़ा निचोड़ा हुआ स्लिमिंग रस शामिल करना चाहिए, इस उद्देश्य के लिए स्टोर उत्पाद की सिफारिश नहीं की जाती है। ताजा निचोड़ा हुआ रस न केवल उपयोगी पदार्थों के साथ मानव शरीर को समृद्ध करता है, बल्कि इसे स्लैग से भी अच्छी तरह से साफ करता है। एक उच्च प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आप एक पेय में कई रस मिला सकते हैं।
क्या फल और सब्जियां सेक्स जीवन को निर्देशित करती हैं
हालाँकि, हम जो भी भोजन खाते हैं, उसकी तरह शरीर पर सब्जियों और फलों के रस का प्रभाव जानना महत्वपूर्ण है। हम प्राकृतिक अवयवों के कामोत्तेजक प्रभावों के लिए तीन व्यंजनों की पेशकश करते हैं जो एक जोड़े में जुनून और यौन इच्छा को प्रज्वलित करने के लिए प्राकृतिक तरीके से जितना संभव हो उतना मदद कर सकते हैं। बेवकूफ न लगना या यह न पहचानना कि आपको कोई समस्या है या नहीं। ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो हम सभी के फ्रिज में हैं या जिन्हें हम बाजार में या सुपरमार्केट शेल्फ पर हर दिन देखते हैं। या हम क्या खाते हैं, न जाने उनके शरीर पर क्या प्रभाव और प्रभाव होते हैं।
वनस्पति रस स्लिमिंग व्यंजनों लंबे समय से आहार विज्ञान में लोकप्रिय हैं, उनका उपयोग स्वास्थ्य में सुधार के लिए भी किया जाता है, क्योंकि यह ज्ञात है कि कई सब्जियां, फल और पौधे हैं उपचार गुण गंभीर बीमारियों के उपचार में।
वजन घटाने के लिए मूत्रवर्धक अजवाइन का रस बनाने की विधि
इस पौधे का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, जिससे इसका उपयोग शरीर से अतिरिक्त द्रव को हटाने में योगदान देता है। यदि आप अजवाइन का रस पीते हैं, तो आप रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं। अजवाइन के तने और पत्तियों में मौजूद द्रव में कैल्शियम, मैग्नीशियम, ऑक्सालिक एसिड, चित्र और विटामिन मौजूद होते हैं।
खुबानी के रस और स्मूदी को सब्जियों, फलों, मसालों और पाउडर से बनाया जाता है। इनमें से, सबसे लोकप्रिय और लोकप्रिय एवोकैडो, केले, अंजीर, अदरक, तिल, ब्रोकोली, पालक, गाजर, टमाटर, अजवाइन, केले, अनानास, स्ट्रॉबेरी, बादाम, अंजीर, दालचीनी, जैतून हैं।
ठंडा दबाने से रस संकुचित। इस रस के लिए हमें चाहिए। रस तैयार करने की विधि और विधि। सब्जियों को अच्छी तरह से धोएं और उन्हें ठंडे प्रेस के साथ छिड़क दें। केले खोल को साफ करते हैं और फ्रीज करते हैं। अनानास को छीलें और इसे एक ठंडे दबाव उपकरण के साथ निचोड़ें। नारियल का दूध तैयार करें। फिर एक ब्लेंडर में सब कुछ डालें और तब तक मिलाएं जब तक आप एक मलाईदार पेय न लें। इसे बर्फ के टुकड़ों के साथ परोसा जाता है।
वजन कम करने के लिए आप इस अजवाइन का रस नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं:
1. ताजा रसदार अजवाइन का डंठल धो लें, चाकू से काट लें, चीज़क्लोथ में मोड़ें और अच्छी तरह से निचोड़ें।
2. दिन में तीन बार अवश्य लेना चाहिए। 3 बड़े चम्मच। एल। भोजन से आधे घंटे पहले यह हरा उपयोगी तरल।
पेय की तैयारी के लिए, आहार और उपचार गुणों से संपन्न, अजवाइन को अन्य रसों के साथ मिलाया जा सकता है। यह नारंगी, तरबूज, गाजर, ककड़ी और अजमोद के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। तैयार पेय में स्वाद को बेहतर बनाने के लिए, आप एक चम्मच शहद जोड़ सकते हैं।
एक मलाईदार पेय मिलने तक सभी अवयवों को एक उच्च शक्ति ब्लेंडर में मिलाएं। मनचाही बनावट पाने के लिए दूध में वांछित मात्रा मिलाएं। इसे बर्फ के टुकड़ों के साथ परोसा जा सकता है। और आप कामोद्दीपक और सब्जियों के बारे में रहस्य प्रकट करते हैं। उनकी ताकत न केवल शारीरिक है, बल्कि मनोवैज्ञानिक भी है, क्योंकि यह सीधे मन पर काम करता है। कभी-कभी आपको कहानियों को जानने की आवश्यकता होती है, क्योंकि कामोद्दीपक काम करते हैं।
याद रखें कि प्राकृतिक रस और स्मूदी सही हैं, स्वस्थ पेय! बहुत कम अपवादों के साथ, सभी शरद ऋतु की सब्जियों को कच्चा खाया जा सकता है, क्योंकि उनके विटामिन को शरीर में उबालने या भूनने से परिवर्तित नहीं किया जा सकता है। कई लोग सब्जियों को दही या मक्खन से बने सलाद में बदलते हैं। उन्हें रस में बदल दें, ताकि लंबे पाचन के बिना पेट और फिर रक्त तुरंत लिया जाए। वनस्पति रस, कुछ खुराक में, कुछ जड़ी बूटियों के साथ संयोजन में, नाटकीय रूप से कैंसर का इलाज करते हैं।
वजन घटाने और कम कोलेस्ट्रॉल के लिए टमाटर के रस का नुस्खा
टमाटर शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है और भूख को कम करता है, यही कारण है कि यह सब्जी कई आहार प्रणालियों के आहार में शामिल है। इस उत्पाद के नियमित उपयोग से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और आंतों को विषाक्त पदार्थों से साफ करता है।
अब हम आपका ध्यान उन अद्भुत गुणों की ओर आकर्षित करना चाहते हैं जो वे वजन कम करने की दौड़ में अनुभव करते हैं। जो कोई भी पूरे दिन पीने की क्षमता रखता है, सब्जी के साथ संयोजन में केवल वनस्पति रस बहुत जल्दी से कॉर्डन के उद्घाटन के माध्यम से कूद जाएगा।
वे चयापचय को गति देते हैं। वे शरीर को विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्वों के साथ पोषण करते हैं, detoxify और शुद्ध करते हैं। परिणाम: आपकी त्वचा और अधिक सुंदर हो जाएगी, आप फिट महसूस करेंगे, आप अधिक ऊर्जावान और कम घबराएंगे, आप जल्दी से अपना वजन कम कर लेंगे। आप जो वजन चाहते हैं, उसके आधार पर, सब्जी के रस का उपचार सप्ताह में कम से कम एक बार किया जा सकता है, लेकिन सर्वोत्तम तीन बार।
वजन कम करने के लिए आप इस नुस्खे का इस्तेमाल कर सकते हैं। टमाटर का रस:
1. पके हुए बड़े टमाटर धोएं, डंठल को हटा दें और जूसर से गुजरें।
2. तैयार स्वस्थ आहार का रस एक गिलास में डालें।
टमाटर का रस नींबू और ककड़ी के साथ जोड़ा जा सकता है। एक नियम के रूप में, इस सब्जी के आधार पर पेय बनाया जाता है। दैनिक सेवन - 1, 2-1, 5 लीटर रस। यदि आपको इसका स्वाद पसंद नहीं है, तो आप एक चुटकी नमक और काली मिर्च मिला सकते हैं।
जिस गिनती का हम प्रतिनिधित्व करते हैं वह एक इलाज है। एक दिन की पसंद पर एक जूस पिया जा सकता है। सब्जियों को छाल से साफ किया जाता है, वे हंसते हैं और धुंध में दबाए जाते हैं, या, अधिक बस, एक अपकेंद्रित्र में रखा जाता है। रस को अधिक सुखद स्वाद देने के लिए, बहुत सा ताजा साग जोड़ें।
कुल: प्रति दिन केवल 320 कैलोरी! यह महत्वपूर्ण है! - अपना रस अकेले तैयार करें! - स्वस्थ सब्जियों का ही प्रयोग करें! - तैयारी के तुरंत बाद जूस पिएं! - चाय में, आप चीनी या शहद नहीं डालते हैं। फलों और सब्जियों का रस सबसे स्वास्थ्यप्रद और सबसे ताज़ा पदार्थों में से एक है जिसका हम उपभोग कर सकते हैं। वे एंटीऑक्सिडेंट से भरे हुए हैं जो कैंसर, मोटापा, मधुमेह और हृदय की क्षति जैसी बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं। यह सच है कि शरीर इन्हें प्राप्त कर सकता है लाभकारी पदार्थ फलों और सब्जियों का सेवन किया जाता है, लेकिन ताजा जूस पचाने और आत्मसात करने में आसान होते हैं।
वजन कम करने के लिए आलू का रस बनाने की विधि
कच्चे आलू वजन कम करने में प्रभावी होते हैं। हालांकि, कच्ची जड़ की सब्जी खाना बहुत मुश्किल है, यह इकाइयों द्वारा किया जा सकता है, इसलिए आलू के कंद से प्राप्त रस का उपयोग किया जाता है।
एक गिलास जूस फल और सब्जियों की 5 सर्विंग में से एक के बराबर हो सकता है जिसे हमें रोज खाना चाहिए। हालांकि, हानिकारक रस वाले अवयवों के माध्यम से रस के स्वास्थ्य लाभ हैं, जो न केवल तरल पदार्थ हैं जो अतिरिक्त चीनी और लगभग कोई आवश्यक पोषक तत्व प्रदान नहीं करते हैं।
सावधान रहें कि आप किस तरह का जूस खरीदते हैं!
जूस खरीदते समय, सावधान रहें: कई तथाकथित प्राकृतिक जूस में बहुत कम फल या सब्जियों का रस होता है, लेकिन इसमें चीनी की मात्रा बहुत अधिक होती है। इसलिए, लेबल को ध्यान से पढ़ें: सबसे अच्छा विकल्प 100% प्राकृतिक रस है - उदाहरण के लिए, पानी और कृत्रिम मिठास के स्वाद के साथ फलों का रस नहीं।
वजन घटाने के लिए इस नुस्खे आलू के रस की तैयारी के लिए, इस सरल योजना का पालन करें:
1. आलू कंद धोएं, छोटे टुकड़ों में काटें और एक जूसर में रखें और डिवाइस चालू करें।
2. जब जूसर की प्रक्रिया काम करती है पूरा हो गया है, एक गिलास में तरल डालें और इसे फ़िल्टर करें।
यहां तक कि जब हम 100% प्राकृतिक रस का सेवन करते हैं, तो यह ध्यान में रखना चाहिए कि रस में सभी फलों या सब्जियों में कोई फाइबर नहीं होता है। हालांकि, यह सच है कि फल और सब्जियों के रस पौष्टिक और स्वादिष्ट होते हैं, क्योंकि इसमें विभिन्न प्रकार के विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और फाइटोकेमिकल्स होते हैं।
दुर्भाग्य से, यहां तक कि प्राकृतिक रस भी सरल शर्करा में समृद्ध हैं। विशेष रूप से, यदि आप उन्हें अन्य खाद्य पदार्थों के साथ नहीं खाते हैं, तो वे रक्त शर्करा को बढ़ा सकते हैं और जब चीनी का स्तर फिर से गिरता है तो आपको भूख छोड़ सकते हैं। यह एक कारण है कि मधुमेह रोगी अक्सर रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए एक त्वरित उपाय के रूप में संतरे के रस का उपयोग करते हैं।
वजन कम करने में उच्च परिणाम प्राप्त करने के लिए, इस उत्पाद को दो सप्ताह के लिए दिन में एक कप की मात्रा में सेवन करना चाहिए। आलू कंद से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, उन्हें छिलके के साथ जूसर के माध्यम से छोड़ दें, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में पोषक तत्व होते हैं।
कच्चे आलू में एक अप्रिय थोड़ा कड़वा स्वाद होता है, इसलिए एक आहार पेय की तैयारी के लिए इसे गाजर या कद्दू के साथ संयोजित करना बेहतर होता है। आलू का रस पीना 100-150 मिलीलीटर की मात्रा में जागने के तुरंत बाद होना चाहिए, लेकिन सुबह के भोजन से पहले आधे घंटे से पहले नहीं। इस जूस डाइट के दौरान, यह जरूरी है कि भोजन न करें, आहार में मुख्य रूप से ताजा सब्जियां और फल शामिल होने चाहिए।
दुर्भाग्य से, फ्रुक्टोज के कारण फलों के रस फीका पड़ रहा है। एक गिलास फलों के रस में कैलोरी की मात्रा 100 कैलोरी से लेकर 170 कैलोरी तक होती है। पोषण विशेषज्ञों ने स्वास्थ्यप्रद रस के शिखर का निर्माण किया, बड़ा विजेता संतरे का रस और फिर अंगूर का रस था। ऊपरी हिस्से के निचले हिस्से में सेब का रस और अंगूर होते हैं, जिसमें अभी भी पोषक तत्व होते हैं।
उज्ज्वल रस आमतौर पर एंटीऑक्सिडेंट और फाइटोकेमिकल्स में समृद्ध होते हैं। उदाहरण के लिए, गुलाबी अंगूर के रस में लाइकोपीन और बीटा-कैरोटीन जैसे एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो सामान्य अंगूर के रस में नहीं पाए जाते हैं। टमाटर या मिश्रित सब्जियों का रस भी पोषक तत्वों से भरा होता है।
घर पर वजन घटाने के लिए चुकंदर के रस की विधि
आहार प्रयोजनों के लिए, न केवल इस सब्जी की जड़ सब्जी का उपयोग किया जाता है, बल्कि हरे रंग की सबसे ऊपर - इस सब्जी के ऊपर-जमीन का हिस्सा, जिसमें विटामिन और ट्रेस तत्वों की सबसे बड़ी मात्रा होती है। बीट जड़ों से रस को अपने शुद्ध रूप में पीने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि यह न केवल स्वाद के लिए बहुत सुखद है, बल्कि शरीर को पचाने के लिए भी कठिन है, और पेट और आंतों के श्लेष्म झिल्ली पर एक परेशान प्रभाव पड़ता है। यही कारण है कि पोषण विशेषज्ञ बीट्स के साथ एक पेय तैयार करने के लिए सेब, कद्दू और गाजर का उपयोग करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं। आप चुकंदर को अपने शुद्ध रूप में पी सकते हैं, लेकिन पहले से इसे 3-4 घंटों के लिए फ्रिज में रखा जाना चाहिए ताकि आवश्यक तेल इससे गायब हो जाए।
प्राकृतिक रस के अन्य लाभ
एकमात्र नुकसान सोडियम सामग्री में वृद्धि है। इसलिए, कम-ग्रेड सोडियम का चयन करना उचित है। कुछ रसों में चिकित्सीय लाभ भी होते हैं जो उनके पोषण मूल्य से अधिक होते हैं। कब्ज, उदाहरण के लिए, बेर के रस के दैनिक खपत के माध्यम से सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है, क्योंकि इन फलों में बहुत अधिक फाइबर और एक प्राकृतिक रेचक होता है जिसे सोर्बिटोल कहा जाता है। इसके अलावा, मलाई का रस एंटीऑक्सिडेंट, लोहा और पोटेशियम भी प्रदान करता है। यह दिखाया गया है कि मूत्राशय और मूत्र पथ के संक्रमण की रोकथाम के लिए क्रैनबेरी में निहित पदार्थ उपयोगी होते हैं।
इस नुस्खा के लिए चुकंदर के रस को पतला करने के लिए प्रभावी:
1. रूट बीट साफ, छोटे स्लाइस में कटौती और एक जूसर के माध्यम से छोड़ें।
2. एक गिलास में चीज़क्लोथ के माध्यम से परिणामस्वरूप तरल को तनाव दें, गाजर के रस के साथ संयोजन करें, आधा घंटा खड़े रहें और 1 बड़ा चम्मच पीएं। एल। भोजन से 15-20 मिनट पहले। धीरे-धीरे, पेय की मात्रा को 100 मिलीलीटर तक बढ़ाया जाना चाहिए। खाने से पहले हर बार पिएं।
वर्तमान में, खाद्य निर्माता हमारे उत्पादों को खरीदने के लिए विटामिन, खनिज और अन्य सामग्री मिलाते हैं। विटामिन सी एक लोकप्रिय पूरक है, और हम में से ज्यादातर के लिए, जोड़ा खुराक मददगार है, खासकर ठंड के मौसम में या जब हम ठंडा करते हैं।
इस प्रकार, आप व्यापार से ताजा निचोड़ा हुआ रस या 100% प्राकृतिक रस का उपभोग कर सकते हैं, और परिणाम स्थगित नहीं होंगे! हम सभी अच्छी तरह से जानते हैं कि मानव शरीर के लिए वर्ष भर रस आवश्यक है, और इसे नियमित रूप से तैयार किया जाना चाहिए। यदि आप गर्म मौसम में वसंत ऋतु में, फलों और सब्जियों से समृद्ध विटामिन स्टोर कर सकते हैं, तो कोई समस्या नहीं होगी। और अगर हमें याद है कि फलों और सब्जियों में विटामिन दैनिक रूप से कम हो जाते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि इस तरह के शेयरों का लाभ बहुत कम है।
गाजर को खीरे, गोभी, कद्दू, अजवाइन से बदला जा सकता है।
वजन घटाने के लिए नींबू का रस: नींबू और शहद का एक नुस्खा
नींबू, अन्य साइट्रस की तरह, अपने आहार गुणों के लिए जाना जाता है। इस रस को पीना असंभव है, खासकर एक खाली पेट पर, क्योंकि यह उनके पेट को खराब करना संभव है। इसे पानी के साथ आधा में पतला करने की सिफारिश की जाती है, आप एक चम्मच शहद भी जोड़ सकते हैं।
लेकिन अपनी नाक न खोलें, क्योंकि एक फल और सब्जियों में पोषक तत्व बहुत जल्दी गायब हो जाते हैं, जबकि अन्य लंबे समय तक बने रहते हैं। इस पर ध्यान देना सुनिश्चित करें! वसंत से पहले भी, सेब, सर्दियों के नाशपाती, संतरे और मोटी खोपड़ी वाले टेंजेरीन में विटामिन अच्छी तरह से संरक्षित थे। सब्जियों में लंबे समय से गोभी, गाजर और बीट्स परोसे जाते हैं।
हालांकि, फल और सब्जियां अधिक उपयोगी हैं - उनका रस! वे बेहतर अवशोषित होते हैं, और शरीर उपचार के लिए कम ऊर्जा खपत करता है। और सहमत हैं, गाजर के रस से रस लेना बहुत आसान और अधिक सुखद है, कहते हैं, तीन मध्यम आकार के गाजर जिनसे आप रस निचोड़ सकते हैं।
इस नुस्खे का इस्तेमाल करें नींबू का रस वजन घटाने के लिए:
1. नींबू को धो लें, इसे आधा काट लें और इसमें से रस निचोड़ लें।
2. इसे 1: 1 के अनुपात में पानी के साथ पतला करें।, शहद की एक चम्मच जोड़ें और मिश्रण अच्छी तरह से। एक बार के रिसेप्शन पर, आपको इस तरह के एक पेय का उपयोग करना चाहिए। आपको इसे भोजन से आधे घंटे पहले दिन में तीन बार पीने की आवश्यकता है।
जूस हमारे शरीर को विटामिन, खनिज, कार्बनिक अम्ल, एंटीऑक्सीडेंट से प्रसन्न करता है, जो उम्र बढ़ने को धीमा करता है, पुरानी बीमारियों से बचाता है, त्वचा, नाखून, बालों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। इसके अलावा, रस एक "शीतल पेय" भी है। उनमें निहित सामग्री शरीर को स्मृति हानि, भटकाव और बुद्धि के नुकसान जैसी समस्याओं से निपटने में मदद करती है।
मुख्य रूप से उन लोगों के लिए स्वस्थ बीट के रस की सिफारिश की जाती है जो संचार प्रणाली के रोगों की शिकायत करते हैं, विशेष रूप से उच्च रक्तचाप। यह रस है जो उच्च रक्तचाप को दूर करने में मदद करता है, इसे सामान्य करता है और दिल के दौरे और स्ट्रोक की एक अनूठी रोकथाम का प्रतिनिधित्व करता है। बीट के रस की सिफारिश उन लोगों के लिए भी की जाती है जो एनीमिया से पीड़ित हैं, जो रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है। वैसे, मधुमेह के मामले में, सब्जी का रस प्रगति नहीं करता है। कब्ज, मासिक धर्म में दर्द और मोटापा स्वास्थ्य समस्याओं की एक छोटी सी सूची है जिसे चुकंदर के रस से दूर किया जा सकता है।
वजन घटाने के लिए इस नींबू का रस नुस्खा अन्य खट्टे फल - नारंगी या अंगूर के आधार पर इस आहार पेय बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। संतरे और अंगूर के रस के साथ पतला होना आवश्यक नहीं है और शहद को जोड़ने के बिना करना बेहतर है।
वजन घटाने के लिए अन्य कौन से रस सफल हैं
घर पर वजन घटाने के लिए रस के लिए सफलता और अन्य व्यंजनों:
1. गाजर। इसे अन्य रसों के साथ पतला करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि गाजर भूख बढ़ाता है। इन उद्देश्यों के लिए, उपयुक्त सेब, अजमोद और बीट्स। यह पानी से आधा पतला भी हो सकता है। प्रति दिन आपको इस तरह के विटामिन पेय का 1 लीटर तक पीने की जरूरत है।
2. गोभी। इसका शरीर पर एक शक्तिशाली सफाई प्रभाव पड़ता है, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि इसके उपयोग की शुरुआत में, गैस गठन में वृद्धि हो सकती है। इस पेय का उपयोग अक्सर रस चिकित्सा का उपयोग करके गैस्ट्रिक अल्सर के उपचार में किया जाता है।
3. अनार। यह प्राकृतिक पेय पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाता है और चयापचय को गति देता है।
घर पर एलो जूस स्लिमिंग रेसिपी
एलो का उपयोग किया जाता है पारंपरिक चिकित्सा न केवल कई बीमारियों के इलाज के लिए, बल्कि वजन घटाने के लिए भी।
यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो आप घर पर उपयोगी एलोवेरा जूस नुस्खा पा सकते हैं:
1. मुसब्बर बनाने से पहले, तीन दिनों तक पानी न दें।
2. सबसे बड़ी मांसल पत्तियों को काटें, बहते पानी के नीचे कुल्ला करें।
3. मुसब्बर की पत्तियों से धीरे से त्वचा को हटा दें और उन्हें मांस की चक्की के माध्यम से पारित करें।
4. रस को चीकलेथ के माध्यम से परिणामस्वरूप घोल से निचोड़ें, इसे कई परतों में मोड़ो। इसे केवल रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है और तीन दिनों से अधिक नहीं।
तैयार पेय को भोजन से 15 मिनट पहले, सुबह और शाम को एक चम्मच लेना चाहिए। यह पेय मोटापे के गंभीर रूपों के साथ भी प्रभावी है। पाठ्यक्रम एक से दो सप्ताह है।
सभी स्लिमिंग विधियों के बीच रस चिकित्सा का चयन, केवल प्राकृतिक और का उपयोग करें गुणवत्ता के उत्पादों। इस विधि का उपयोग करके वजन घटाने पर तैयार होने से पहले, एक विशेषज्ञ से परामर्श करें, क्योंकि कई सब्जियों, फलों और पौधों में गंभीर मतभेद हैं।
हाल ही में मैं विशेष रूप से स्वस्थ रस में विशेषज्ञता वाले एक छोटे कैफे में गया। जैसा कि यह निकला, लोग भयानक बल के साथ वहाँ भाग रहे थे। मैंने एक गिलास भी खरीदा। Vkusnishchaaaa - अविश्वसनीय। और कीमत - इसके विपरीत - $ 5 जितना। बिना किसी हिचकिचाहट के, हम गए और एक जूसर खरीदा। घरों ने एक ही रस बनाया और बहुत प्रसन्न हुए।
तो, वास्तव में, व्यंजनों।
कॉकटेल "ट्रॉपिक"
2 अंगूर, 1 अनानास, 2 छोटे सेब
अनानास को भारी चुना जाना चाहिए, क्योंकि उनमें अधिक नमी होती है और ऐसे फलों से यह अधिक निकलता है रस। छिलके और कटे फल को जूसर में डालें। रस यह एक सुखद हल्का मीठा-खट्टा स्वाद देता है, गर्मी में उल्लेखनीय रूप से ताज़ा करता है। बर्फ के टुकड़े के साथ परोसें।
"ग्रीन कंट्री"
1 बड़ा खीरा, 2 अजवाइन का डंठल, 1 छोटा लौंग, लहसुन का एक टुकड़ा (अदरक की जड़ का टुकड़ा)
लहसुन की लौंग को छील लें और अदरक को छील लें। ककड़ी और अजवाइन टुकड़ों में काटते हैं (यदि पका हुआ कड़वा है, तो खीरे को साफ करना बेहतर है)। ककड़ी के साथ एक जूसर में अदरक और लहसुन डालें। आपकी त्वचा को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए एक उत्कृष्ट कॉकटेल।
विटामिन पंच
2 पीली मिर्च (पेपरिका), 3 संतरे, 2 सेब, 2 नाशपाती, 1/2 अंगूर
बीजों को छील लें और फलों के साथ जूसर से गुजरें। यह कॉकटेल शरद ऋतु की शुरुआत से पहले प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेगा।
"पर्पल रेन"
2 मध्यम बीट, 2 गाजर, 1 नींबू, 3 सेब, अदरक की जड़ लगभग 5 सेमी
बीट्स और गाजर को साफ करना बेहतर है, लेकिन यदि आप डचा से युवा सब्जियां लेते हैं, तो आप उन्हें बस ब्रश से अच्छी तरह से धो सकते हैं, और बीट्स के कुछ शीर्ष भी छोड़ सकते हैं। नींबू को छील लें, अदरक से त्वचा को हटा दें। सब्जियों से रस निचोड़ें। सावधान रहें - चुकंदर का रस जिद्दी दाग छोड़ देता है। लेकिन परिणामस्वरूप कॉकटेल को एक वास्तविक ऊर्जा पेय कहा जा सकता है।
"समर नून"
1 छोटा अनानास, 1/2 पका हुआ तरबूज, 1 बड़ा सेब, 2 संतरे
यह कॉकटेल बच्चों को बहुत पसंद है, क्योंकि यह ताज़ा और एक ही समय में मीठा होता है। जुकाम की रोकथाम के लिए एक अद्भुत उपकरण (विटामिन सी से भरपूर एक कॉकटेल)।
ड्र्यूड नेक्टर
1/2 कप ब्रोकोली फूल, 3 मध्यम गाजर, 1 सेब, एक मुट्ठी अजमोद, 1/2 छिलका नींबू
परिणामी कॉकटेल कैल्शियम में समृद्ध है, जो इसे बच्चों के लिए विशेष रूप से उपयोगी बनाता है।
गरम देशों में दोपहर की अल्प निद्रा
3 आड़ू, हरी अंगूर का मध्यम गुच्छा, 2 गाजर
रस एक सुंदर पीला-नारंगी रंग निकलता है और बीटा-कैरोटीन में समृद्ध होता है।
शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए , जो जलने के कारण जमा हुआ है, अंगूर का रस अच्छी तरह से मदद करता है।
प्रतिपूर्ति के लिए:
1 नारंगी, एक अंगूर का 1/4, छील के साथ एक नींबू का 1/4, बहुतायत से भारी भोजन के घूस के बाद या एक कठिन व्यस्त कार्य दिवस के बाद अनुशंसित किया जाता है।
ठंड से:
सजावट के लिए 1 बड़ा नारंगी, 1/2 नींबू का छिलका, 1/4 कप मिनरल वाटर, नारंगी का एक टुकड़ा जोड़ें।
वजन घटाने के लिए:
1/2 गुलाबी अंगूर, 2 सेब, अगर आपको भूख लगी है, तो भोजन के बीच पिएं
खून साफ करने के लिए:
3 मीठे सेब, 8 स्ट्रॉबेरी। रस अद्भुत रंग और स्वाद के लिए सुखद।
जटिलता में सुधार करने के लिए:
8 स्ट्रॉबेरी, 2 स्प्रिंग्स हरे या काले अंगूर।
स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद:
1 ख़ुरमा, कटा हुआ अनानास का 1 चक्र, 1 नाशपाती।
प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के लिए:
3 गाजर, अजवाइन का 1 गुच्छा, 1 सेब, पत्तियों के साथ 1/2 चुकंदर, अंकुरित गेहूं की पत्तियां, अजमोद का एक छोटा गुच्छा।
तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने के लिए:
त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए:
6 टुकड़े गाजर, 1/2 हरी मिर्च, विशेष रूप से किशोरों के लिए अनुशंसित।
लोहे के साथ रक्त को समृद्ध करने के लिए:
5 टुकड़े गाजर, पालक के 6 पत्ते, सलाद के 4 पत्ते, 1/4 शलजम, 4 अजमोद।
विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए:
यदि आप बहुत अधिक मांस का उपभोग करते हैं, तो यह रस आपके लिए अनुशंसित है: 2-3 टुकड़े। गाजर, 1/2 ककड़ी, 1/2 चुकंदर पत्तियों के साथ।
पेट पर लाभकारी प्रभाव:
1/2 टमाटर, 100 ग्राम गोभी, अजवाइन के 2 गोले।
हड्डियों को मजबूत करने के लिए:
5-6 टुकड़े गाजर, गोभी के 4 पत्ते, अजमोद के 4 टहनी, 1/2 सेब (बच्चों के लिए अनुशंसित)।
नाखूनों को मजबूत करने के लिए:
6 टुकड़े गाजर, 1/2 पार्सनिप (गाजर के एक हिस्से से)।
नींद में सुधार करने के लिए:
5 टुकड़े गाजर, 2 अजवाइन डंठल, अजमोद का एक गुच्छा।
आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है:
6 टुकड़े गाजर, पत्तियों के साथ 1/2 बीट।
एक महान कल्याण के लिए पियो:
आँखों का तनाव दूर करने के लिए:
6 टुकड़े गाजर, 1/4 गोभी गोभी (लाल आंखों से छुटकारा दिलाता है)।
पेट की परेशानी के लिए:
120 जीआर। सौंफ, 30 जीआर। पत्तियों के साथ बीट, 2 सेब।
आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है:
कटा हुआ आलू का 1 सर्कल, 5 पीसी। गाजर, 1 सेब, अजमोद का एक गुच्छा।
रस अद्भुत परिणाम देता है:
5 टुकड़े गाजर, 1 सेब, अजमोद का एक गुच्छा।
अपनी उपस्थिति के लिए पियो:
अत्यधिक ऊर्जावान रस: 6 पीसी। गाजर, पत्तियों के साथ 1/2 चुकंदर, अजमोद के 3 गुच्छा।
फेफड़ों से विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए:
5 टुकड़े गाजर, अजमोद के 4 टहनी, उत्पादों के एक पूरे हिस्से से 1/4 आलू, 4 पानी के झरने।
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए:
6 टुकड़े गाजर, 2 अजवाइन डंठल, अजमोद का एक गुच्छा, लहसुन के दो सिर, एक एंटीवायरल एजेंट के रूप में अनुशंसित।
नाखूनों को मजबूत करने के लिए:
1 छोटा ककड़ी, 4 पीसी। गाजर, गोभी के 3 पत्ते, हरी मिर्च के पूरे हिस्से का 1/4 हिस्सा।
यह त्वचा को एक चिकनी रूप देता है:
अग्न्याशय के प्रदर्शन में सुधार करने के लिए:
4 टुकड़े गाजर, 1 सेब, सलाद के 4-5 पत्ते, 60 जीआर। ब्रसेल्स स्प्राउट्स।
ऊर्जा टोन बढ़ाने के लिए:
6 टुकड़े गाजर, अजमोद के 5 स्प्रिंग्स (विशेष रूप से लड़कों के लिए)।
तंत्रिका तंत्र को शांत करना:
2 अनानास हलकों, 2 अजवाइन डंठल।
स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छे रसों में से एक:
5 टुकड़े गाजर, 1 सेब, पूरे हिस्से का 1/4 - पत्तियों के साथ बीट।
विरोधी ठंड उपाय:
5 टुकड़े गाजर, 1 सेब, अदरक।
त्वचा को साफ़ करने के लिए:
6 टुकड़े गाजर, 3 पीसी। हरी मिर्च, थोड़ी सी गोभी, पालक, शलजम की पत्तियां।
शरीर को बहाल करने के लिए:
2 अनानास हलकों, 3 मूली और सिंहपर्णी (विशेष रूप से सर्दियों के मौसम के बाद उपयोगी)
ऊर्जा कॉकटेल
2 कप कटा हुआ गाजर
- 1/2 कप खीरा
- 12 पालक के पत्ते
- 1 छिलका चूना
- 1 कप कटी हुई अजवाइन
- 1 सेब
- 1 टमाटर
- 2 बड़े चम्मच शहद
एक जूसर में शहद को छोड़कर सभी उत्पादों को संसाधित करें। शहद डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। खाना पकाने के तुरंत बाद, कम से कम कुछ बर्फ के टुकड़े डालकर परोसें।
फलों का मिश्रण
- 4 मध्यम पसंद खुबानी
- 2 कप छिलके वाला डाइट तरबूज
- कोर के बिना 1 बड़ा सेब
- 1 छिलका नारंगी
जूसर में फल को संसाधित करें, अच्छी तरह से मिलाएं, कुछ बर्फ के टुकड़े जोड़ें और मेज पर तुरंत सेवा करें।
"प्रलोभन"
- 6 चयनित खुबानी
- 2 कप छिलके वाला खरबूजा
- 1/2 कप संतरे का रस
एक जूसर में फल को संसाधित करें। अर्क को अच्छी तरह मिलाएं। 6 बर्फ के टुकड़े जोड़ें।
तुरंत मध्यम आकार के चश्मे में मेज पर सेवा करें, स्ट्रॉबेरी या मैराशिनो बेरीज और नारंगी स्लाइस के साथ गार्निश करें।
"पिंक क्लाउड"
- 1 कप स्ट्रॉबेरी
- 1 साबुत छिलके वाला नारंगी
- 1 कप डिअर पीयरलेस कोर
- 1 छोटा कटा हुआ गाजर
जूसर में प्रक्रिया। अच्छी तरह मिलाएं।
तुरंत मेज पर सेवा करें। कुछ बर्फ के टुकड़े जोड़ें।
"अद्भुत अर्क"
- 1 कप छिलके वाला अनानास
- 1 कप बिना कोर वाला सेब
- 2 छोटे कटा हुआ गाजर
- 1 छिलका नारंगी
- 2 अजवाइन के डंठल काटे
- 1 छिलका चूना
एक जूसर में फल को संसाधित करें। ध्यान से
इसे मिलाएं। कुछ बर्फ के टुकड़े जोड़ें। तुरंत मेज पर सेवा करें।
अनानास, आड़ू और नाशपाती का रस
- 1/2 अनानास और आधा अनानास में काट लें
- 2 बीज रहित नाशपाती आधे में काटें
- 2 छोटे पके हुए बीज रहित आड़ू
जूसर में अनानास, आड़ू और नाशपाती की प्रक्रिया करें। तुरंत मेज पर सेवा करें।