Comer con diabetes: productos alimenticios permitidos, recetas para el menú del día. Dieta en caso de diabetes: lo que es posible y lo que no es posible Diabetes lo que es posible con productos

La razón de las complicaciones que se desarrollan en la diabetes tipo 2 es el alto nivel de insulina en la sangre. Es posible normalizar el yoga de forma rápida y permanente solo con una dieta baja en carbohidratos, si la ingesta de carbohidratos de la dieta disminuye tanto como sea posible.

Y sólo después de la estabilización de las indicaciones, en la posibilidad de desaceleración. Es necesario usar un conjunto reducido de cereales u otros tubérculos, productos lácteos fermentados, bajo el control de indicadores de glucosa en la sangre (!).

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Tienen una vista detallada, qué productos se pueden usar para la diabetes tipo 2, cuyo diseño es simple y conciso.

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Disfrute de un lujoso estilo de vida bajo en carbohidratos

Como si la diabetes tipo 2 se detectara en una etapa temprana, dicha dieta se encuentra en plena recuperación. ¡Shvidshe acelera los carbohidratos al mínimo! Y no pasará a beber "tabletas a granel".

¿Por qué hay una dolencia sistémica del intercambio?

Es importante comprender que las fallas ocurren en todos los tipos de intercambio, y no solo en los carbohidratos. Los principales objetivos de la diabetes son los jueces, los ojos y los oídos, así como el corazón.

No es seguro para los diabéticos, lo que no cambia la dieta: desde la neuropatía de las extremidades inferiores hasta la gangrena y la amputación, la ceguera, la aterosclerosis severa e incluso un camino directo a un ataque cardíaco y un derrame cerebral. De acuerdo con las estadísticas de cotización, en promedio, tomar hasta 16 años de vida de un diabético desagradable compensado.

Una dieta competente y la ingesta suplementaria de carbohidratos asegurarán un nivel estable de insulina en la sangre. Dar el intercambio correcto del habla en las telas y reducir el riesgo de complicaciones serias.

Si es necesario, no dude en tomar medicamentos para controlar la producción de insulina. Motívate a hacer dieta y que te permita cambiar la dosis de los medicamentos o acelerar al mínimo su ingesta.

Al punto, la metformina, a menudo reconocida en la diabetes tipo 2, ya está siendo utilizada por científicos kolakhs como una poderosa defensa masiva contra la fiebre sistémica para inspirar a las personas sanas.

Principios de dieta y elección de productos.

¿Tienes miedo de que la hambruna haga que tu dieta no tenga azúcar?

Duremno! La lista de productos permitidos para la diabetes tipo 2 es bastante amplia. Puedes elegir entre nuevas y apetitosas opciones para el menú degustación de marrones.

¿Qué productos se pueden tomar para la diabetes tipo 2?

Productos proteicos

Rіzne m'yaso, aves, pescado, huevos (¡cіlkom!), Champiñones. Pare el varto entre, como si hubiera problemas con los nirks.

Para la proteína rozrokhunka nadhodzhennya 1-1.5 g por 1 kg del cuerpo.

¡Respeto! Cifras 1-1,5 g - proteína pura, no el producto. Averigüe las tablas en la medida, donde se indica cuánta proteína hay en esa carne y ribi, como en vi їste.

Verduras con IG bajo

Tienen hasta 500 g de verduras con alto contenido en fibra, a ser posible queso (ensaladas, batidos). Es necesario asegurar un suministro estable y evidente de limpieza intestinal.

grasa parda

¡Di hola!" grasas trans. ¡Decir que sí!" grasa y aceite de pescado, el omega-6 no supera el 30%. Es una pena, pero la kukurudziana oliya de Sonyashnikova es popular, no les mienten.

Frutas y bayas sin regaliz con IG bajo

No más de 100 g por día. Su tarea es elegir frutas con un índice glucémico de hasta 40, un objetivo, hasta 50.

De 1 a 2 r/día puede tomar malta diabética sobre la base de o. ¡Recuerda el nombre y aclara los detalles! Desafortunadamente, la mayoría de las sacarosas populares no son seguras para la salud.

Asegúrate de revisar el índice glucémico

La vida diabética necesita entender el "índice glucémico" de los productos. Este número muestra la reacción promedio de la persona al producto: el nivel de glucosa en la sangre aumenta rápidamente después de tomarlo.

ГІ asignado a todos los productos. Tres gradaciones de espectáculo.

IG alto: de 70 a 100. Estos productos se pueden desactivar para los diabéticos.
El promedio de GІ - entre 41 y 70. Con el logro de la estabilización de la glucosa en la sangre - zrіdka, no más de 1/5 de todo por día, con los correctos con otros productos.
IG bajo: de 0 a 40. Productos Qi: la base de la dieta para la diabetes.

¿Qué es mejor para el producto?

Procesamiento culinario con carbohidratos "no memorables" (¡panuvannya!), Suministrando colmenas con alto contenido de carbohidratos, la temperatura del vzhivnnya hzhі.

Entonces, la coliflor, al vapor, nunca deja de ser de bajo índice glucémico. Y її susidka, untado con pan rallado, ya no se muestra a un diabético.

Un ejemplo más. Subestimamos la comida GІ, acompañándome con carbohidratos en una porción de proteína de hierro. Ensalada con pollo y aguacate con salsa yagіdniy - disponible para diabéticos. Y tsі zh bayas, zbitі nachebto "neshkidlivy postre" con naranjas, menos de una cucharada de miel y crema agria, ya de por sí vil.

Dejamos de tener miedo a las grasas y elegimos korisni.

Desde finales del siglo pasado, la gente se apresuró a luchar contra las grasas en їzhi. El lema es "¡sin colesterol!" no saber es más nemovlyat. ¿Y cuáles son los resultados de esta lucha? El miedo a las grasas requería más catástrofes fatales (infarto, accidente cerebrovascular, CUERPO) y la enfermedad de la civilización, la mitad de las cuales en la primera trinidad, la diabetes y la aterosclerosis.

Esto se debe al hecho de que la reducción de las grasas trans de las aceitunas hidrogenadas y la presencia de una alta ingesta de peróxido de ácidos grasos omega-6 en exceso ha aumentado considerablemente. Buena relación de omega3/omega-6 = 1:4. Ale, nuestra dieta tradicional puede llegar a 1:16 y más.

Su tarea es elegir la grasa correcta.

El énfasis en el omega-3, agregar omega-9 y cambiar el omega-6 ayudará a llevar la dieta al nivel básico de omega. Por ejemplo, brotar la aceituna principal en aceite de oliva frío frío vіdzhima. Las grasas trans deben eliminarse. Si lo lubrica, luego en aceite de coco, como un bistec hasta que esté tibio.

Tabla de productos posibles y no posibles

Besémonos de nuevo. Las traducciones de las tablas no describen una visión arcaica de la dieta (estilo clásico de la Dieta 9), sino la alimentación baja en carbohidratos actual en caso de diabetes tipo 2.

Incluye:

Normalmente, la proteína se inyecta: 1-1,5 g por kg de piel de la vagina;
Es normal favorecer la implantación de grasas marrones;
Fuera de la vista de malta, cereales, pasta y leche;
Rizke escasez de tubérculos, legumbres y productos lácteos fermentados raros.

En la primera etapa de la dieta, sus metacarbohidratos se invertirán en 25-50 g por doba.

Para mayor claridad, la tabla se debe colgar en la cocina de un diabético: una serie de información sobre el índice glucémico de los productos y el contenido calórico de las recetas más comunes.

Producto	Puede	Se puede canjear (1-3 r/día) con niveles de glucosa estables durante un mes
Krupi		Trigo sarraceno verde, al vapor con eneldo para la noche, quinoa: 1 hierba para 40 g de producto seco 1-2 veces al día. Bajo el control de la glucosa en sangre después de 1,5 años. Si fija la ingesta de 3 mmol / ly más, encienda el producto.
Verduras, raíces, verduras, legumbres	Bigote de carnero, como creciendo por encima del suelo. Repollo de todas las variedades (bila, chervona, brócoli, kolorova, colinabo, brusselska), verduras frescas, incluidos todos los tipos de hojas (lechuga urbana, rúcula, etc.), tomates, pepinos, calabacín, pimiento búlgaro, alcachofa, sandía, espárragos , kvassola verde, champiñones.	Zanahoria Syrah, raíz de apio, rábano, alcachofa de Jerusalén, nabo, rábano, boniato. Bobi negro, sochevitsa: 1 hierba de 30 g de producto seco 1 r / día. Bajo el control de la glucosa en sangre después de 1,5 años. Si fija la ingesta de 3 mmol / ly más, encienda el producto.
frutas, bayas	Aguacate, limón, grulla. Rіdshe polunitsya, sunnitsya, ozhina, frambuesa, grosella roja, agrus. Dividir por 2 tomar y acompañar con proteínas y grasas. Una buena opción son las salsas con frutas qih para ensaladas y carnes.	¡No más de 100 g/día + no más! Bayas (grosella negra, grosella negra), ciruela, kavun, pomelo, pera, higo, albaricoque, cereza, mandarina, variedades de manzana de regaliz agrio.
Condimentos, especias	Pimienta, canela, especias, hierbas, mostaza.	Condimentos secos para ensaladas, mayonesa de mantequilla casera, salsas de aguacate.
Productos lácteos ta siri	Sir y crema agria de contenido normal de grasa. Firmemente siri. Ridshe - tapas y tapas de mantequilla.	Brinza. Leche agria con contenido normal de grasa (al menos 5%), masa madre de berenjena casera: 1 botella por día, la mayoría de las veces.
pescados y mariscos	No es genial (!) Pescado de mar y río. Calamares, gambas, cigalas, mejillones, ostras.
Carne, huevos y productos cárnicos	Huevos seguidos: 2-3 uds. en un día. Kurka, pavo, pitcheo, conejo, ternera, yalovichina, cerdo, menudencias de animales y aves (corazón, hígado, conchas).
Zhiri	Las ensaladas tienen aceitunas, maní, tomgdal frío primero vіdzhimu. Coco (sobre esta aceituna es importante lubricar). Aceite natural de Vershkove. Grasa de pescado - aditivo yak kharchova. Hígado de bacalao. Ridshe - manteca de cerdo y grasa animal derretida.	Llana fresca (lamentablemente, este aceite se oxida y se trata con grasa de pescado para la biodisponibilidad de omegas).
postre	Ensaladas y postres helados a base de frutas con IG bajo (hasta 40). No más de 100 g por día. ¡Sin añadir zucru, fructosa, miel!	Gelatina de frutas sin zucru con GI hasta 50. Chocolate caliente (cacao 75% y más).
Vipichka		Vipіchka sin regaliz en alforfón y boroshni de guisantes. Panqueques para kinoa y boroshni griego.
Solodaschi		Chocolate caliente (¡Referencia! 75% cacao) - no más de 20 g/día
Guisantes, ahora		Migdal, pelos de guisantes, avellanas, anacardos, pistachos, sonyashnikove y harbuzové nasinnya (¡no más de 30 gramos por día!). Guisante boroshno y z nasinnya (almendra, coco, chía toshcho)
Napoi	El té es kava natural (!), agua mineral sin gas.

¿Qué no se puede comer con diabetes tipo 2?

Hay muchos productos demasiado grandes. Ale no mientas! Recorte la lista antes de ochima. Después de un mes, será seleccionado automáticamente desde el menú del menú.

Todos los productos de panadería no figuran en las tablas de cereales;
Hornear, malvaviscos, malvaviscos y otros productos de confitería, pasteles, pasta fina;
Miel, chocolate sin receta, zukerki, zukor blanco natural;
Patatas, lubricadas con verduras empanizadas con carbohidratos, más tubérculos, claras cremosas;
Mayonesa comprada en la tienda, ketchup, aderezo en sopa con borosnoy y todas las salsas en base її;
Leche condensada, almacenar congelador (¡ya sea!), almacenar productos de un almacén complejo con el letrero "leche", porque tse prihovani tsukru y grasas trans;
Frutas, bayas con alto IG: plátano, uvas, cerezas, piña, melocotones, kavun, dinya, piña;
Frutos secos y frutas confitadas: higos, albaricoques secos, dátiles, rodzinki;
Compre cowbass, salchichas y otros, de є almidón, celulosa y zukor;
Sonyashnikova y kukurudzyana oliya, ya sea refinado oliya, margarina;
Gran pescado, aceite enlatado, pescados y mariscos ahumados, bocadillos secos salados, cerveza popular.

¡No se apresure a ver la dieta a través de suvori obmezhennya!

Sí, en silencio. Entonces, zovsіm sin pan. No es posible inducir el trigo sarraceno en la primera etapa. Y luego prediquemos sobre nuevos cereales y legumbres. І llame para llegar al almacén de productos. Yo solo resucito maravilloso. El primer principio: la grasa es posible, broma korisni ... Sutsilne podiv, pero ¿cómo vivir con esa dieta?

¡Viva bien y por mucho tiempo! Propionación de comer es spratsyuє sobre ti ya durante un mes.

Bonificación: comerás ricamente como tus compañeros, que aún no han suprimido esa diabetes, desarrollarás onucivs y aumentarás tus posibilidades de estar activo durante mucho tiempo.

Comprenda que la diabetes tipo 2 no se puede subestimar.

Factor risik tsієї dolencias є en bagats (entre ellos está nuestra alimentación de regaliz y boroshnyanya, con grasas sucias y sin suficiente proteína). Las dolencias de Aloe vinikaє son más frecuentes en personas mayores y personas de edad frágil, si el cuerpo ya ha formado otros músculos débiles.

Si no controla la enfermedad, la diabetes realmente acelerará su vida hasta el final. Vin ataca a todos los jueces, corazón, hígado, no permite perder peso y pierde críticamente la calidad de vida. ¡Reduce los carbohidratos al mínimo! El resultado te consolará.

Cómo hacer una dieta adecuada para la diabetes tipo 2

Al preparar una comida para un diabético, es obvio evaluar cómo los productos del proceso de procesamiento aportan el máximo valor al cuerpo.

Obrobka їzhi: cocinado, zapіkaєmo, para una pareja.
Ні - ¡a menudo untado en sonyashnikovy olії y salado fuerte!
Énfasis en los seis dones de la naturaleza, pero no hay contraindicación por parte del intestino y los intestinos. Por ejemplo, utilice hasta un 60 % de verduras y frutas frescas, y un 40 % para procesamiento térmico.
Seleccione relativamente vidi ribi (una pequeña cantidad de seguro contra el exceso de mercurio).
Vivechaemo potencial shkoda más tsukrozaminnikov. Único neutro: a base de stevia y eritritol (eritritol).
La dieta está enriquecida con las fibras alimenticias adecuadas (col, psyllium, tejido celular puro).
Dieta enriquecida con ácidos grasos omega-3 (grasa de pescado, costilla roja seca).
H- alcohol! Calorías vacías = hipoglucemia, campamento shkidlivy, si la insulina en la sangre es rica y la glucosa es baja. Inseguridad inquieta y creciente inanición del cerebro. En vipadkah descuidado, hasta el Komi.

Si y con qué frecuencia їsti durante el día

Comida fraccionada por un tramo del día - 3 veces en el recorrido, bagan a esa misma hora;
¡No, por la noche! Comida completa: 2 años antes de acostarse;
¡Buena suerte! Vіn priyaє estable igual a la insulina en la sangre;
Comenzamos una comida con una ensalada: transmitimos insulina y shvidshe vgamovuє sub'єktivne hambre, que es importante para la pérdida de peso obov'yazykovogo en la diabetes tipo 2.

Cómo pasar un día sin hambre e insulina en la sangre

Prepare un tazón grande de ensalada y 1 receta de carne al horno, para un solo conjunto de productos por día. A partir de estos temores, nos acercamos para la cena obligatoria. Merienda (mediodía y otras meriendas) en un vibir: un plato de camarones hervidos (secado con aceite de oliva sumish y jugo de limón), syrah, kéfir y guisantes zhmenyu.

Tal régimen le permite relajarse, perder peso cómodamente y no pasar el rato en la cocina, lamentando las viejas recetas.

¡Recuerda la marca! La disminución del vago epigástrico en la diabetes tipo 2 es uno de los principales factores del éxito del tratamiento.

Hemos descrito un método práctico para alimentar a un diabético con una dieta baja en carbohidratos. Si hay una tabla frente a sus ojos, qué productos se pueden comer con diabetes tipo 2, no es fácil armar un menú sabroso y variado.

En los laterales de nuestro sitio, también preparamos recetas para diabéticos y, más adelante, echamos un vistazo a la adición de complementos alimenticios a la terapia (aceite de pescado para omega-3, ácido alfa-lipoico, picolinato de cromo y otros). ¡Sigue para actualizaciones!

Dyakuyu por el artículo (286)

La diabetes en la sangre es una enfermedad, si se interrumpen los procesos de intercambio de discursos: proteínas, carbohidratos, grasas, minerales, sales. Es posible corregir el trabajo del cuerpo, de modo que se pueda cuidar la dieta. Ale, como si la dolencia se hubiera presentado de forma importante, entonces todavía puedes ponerte a dieta inyectándote insulina. Yaka puede ser una dieta, podemos mirar este artículo.

¿Qué es la enfermedad de la diabetes?

Los médicos reconocen la diabetes en la sangre si una persona tiene un aumento en los niveles de glucosa en la sangre. La glucosa es más alta en carbohidratos. Ale, no todos los carbohidratos pueden reemplazar la misma cantidad de zucru: algunos son más grandes, otros son más pequeños. La dieta favorece la elección correcta de carbohidratos y el estricto pіdrakhonka їх para doba.

¿Qué se necesita para trabajar, para que el campamento de personas se enferme, que enfermó de diabetes en la sangre?

Es posible que las personas se enfermen de diabetes enferma, para alcanzar las reglas de avance:

Estrictamente aumentar la comida en carbohidratos
Come menos calorías
Є más vitaminas
E menudencias, 5-6 veces al día, según la distribución

Para los pacientes con diabetes mellitus, los productos se clasifican según el índice glucémico, abreviado GІ, también llamado pan individual XE. Para GІ, los productos se subdividen en 3 tipos:

Bajo volumen - hasta 49 GI
Medio - 50-69 IG
Alta vmist - más de 70 ГІ

Vibirayuchi scho z'їsti, hombre, como si se enfermara, es culpable de vvazhat skolki vin z'їv ГІ.

Apuntamos el producto y la cantidad de IG por 100 g del producto

Zukor - 70
Escarchado - 70
Empanadas lubricadas – 88
Bollo - 88
Tіstechko con crema - 100
Pan negro - 45
Cerdo - 58
Ternera, yalovichina, conejo, gallo sin piel - 0
Huevo cocido - 48
Mayonesa - 60
Roslinna Oliya - 0
Aceite de Vershkov - 51
señor gordo - 55
Señor bajo en grasa - 30
Pasta virobi – 85
Papa hervida - 65
Patatas lubricadas - 95
Ogirki - 20
Tomates, repollo - 10
manzana - 30
Pomelo - 22
Plátano - 60
Kavún - 72
Rodzinki - 65
Té verde, agua purificada - 0
Regaliz en el pavimento – 74

¿Qué se puede comer con diabetes circulatoria?

Productos adecuados para personas con niveles elevados de azúcar en sangre:

Pan negro, integral y visivok. Puedes comer 200-350 g por doba.
Verduras. Especialmente korisnі: repollo (bіlokochanna, kolorova), tomates, garbuz, pepinos, calabacines, seler, berenjenas, tsibula, chasnik, lechuga y perejil.
frutas: kiwi, manzanas, cerezas, limones, peras, sunnitsya, ciruelas, frambuesas, melocotones, arándanos rojos, grosellas negras y rojas, grullas, naranjas, toronjas, granadas.
Yakisniy Miel, no más de 2 cucharadas. una cucharada
vidvarene carne(yalovichina, pavo, kurka, conejo, cordero).
ruinas de aves(Corazón, hígado, cáscara).
riba(merluza, platija, abadejo, bacaladilla, arenque, lucio, carpín, perca, carpa), cangrejos de río, moluscos, hígado de bacalao.
Krupi(alforfón, cebada, mijo, trigo).
no graso productos lácteos(leche, syrah, kéfir, ryazhenka, yogur casero).
Podemos beber personas enfermas que tienen zukor en la sangre, puede: agua pura es mineral sin gas, té (verduras, hibisco, hierbas picantes), jugo, compota, agrio, cacao, kvas. Bigote no puede buti sin tsukru.

¿Qué no se puede comer con diabetes circulatoria?

Los médicos no están contentos con estos productos:

Zukor
Pan blanco, bollos, pasteles
Arroz blanco (no fermentado), sémola
Variedades grasas de carne (cerdo, pitcheo, gander) y ahumados
Zhirnі vidi ribi (plántulas, salmón, caballa)
Rіznі conserva

Es necesario instalar el intercambio con un pіdrakhunkom de la cantidad de dinero cultivada para la extracción en la próxima vrobita del producto:

Patatas, zanahorias, remolacha, legumbres
Uvas, dinya, kavuni, plátanos, piña
Frutas secas
Macarrones

Padre, explicamos qué se puede comer con diabetes circulatoria y qué no es posible.

Video: Comer con diabetes

La diabetes se caracteriza por una presión arterial alta en la sangre humana. Debido a esto, la función del revestimiento de la submucosa se ve afectada debido a la producción de la hormona insulina. Permaneciendo segura la asimilación de la glucosa por el organismo. Las razones para culpar a la diabetes pueden ser pocas, pero solo hay una. Zukor, que no es conquistado, está empapado en sangre, es desafiado por el corte. Tal campamento sucio se vierte sobre el cuerpo y sobre el trabajo de todos los órganos y sistemas. Estamos frente a él por el hecho de que las células no toman una cantidad suficiente de glucosa. Ese hedor es reparado por los hermanos її іz zhiriv. Como resultado, el habla tóxica comienza a asentarse en el cuerpo, el intercambio de palabras se interrumpe.

Características de la vida de una persona con diabetes.

Una persona con este diagnóstico es culpable de seguir las recomendaciones del médico y tomar medicamentos especiales. Ale krіm priyomu likiv, trineo enfermo para obtener una dieta especial. Zukor para diabéticos junto a una habitación para uno. Una alimentación adecuada en caso de diabetes es uno de los principales chinniks, que contribuye a la normalización del intercambio de palabras.

Reglas básicas de alimentación.

Las personas, como si estuvieran enfermas de diabetes, deben recordar las reglas básicas de alimentación.

Deslizó no acostumbrarse a los productos, como tomar en los carbohidratos de la gran población.
Incluye alimentos ricos en calorías.
No se recomienda Nasolody para diabéticos.
Es necesario que el erizo esté lleno de vitaminas.
Régimen de vida dotrimuvatsya. La recepción es culpable de zdijsnyuvatisya a la misma hora de la piel, la cantidad de veces que spozhivannya produktiv al comer se convierte en 5-6 veces al día.

¿Qué puedes vivir en zhu? ¿Qué malta está permitida para diabéticos?

La dieta, tal como se prescribe para las dolencias, es obsoleta en cuanto al tipo de dolencia. Por ejemplo, las personas que pueden tener una enfermedad del primer tipo, por lo que se les prescribe insulina para una vida larga, se recomienda incluir alimentos grasos en la dieta. Entonces, debajo de la cerca, el erizo está engrasado.

Y de las personas que están sufriendo de un tipo diferente de dolencia y están reconocidos como terapia de insulina, siga las recomendaciones del médico. De esta manera, el médico tiene un menú similar, de modo que una persona tiene un nivel de glucosa que ha cambiado en la norma, o con ingestas mínimas. Además, el medicamento prescribe sukrozaminniki para la diabetes tipo 2.

Nivel de glucosa

Comer productos El pokaznik danés muestra cuánto depende el nivel de glucosa en la sangre del consumo de ese otro producto. Use tablas especiales que contengan información sobre qué tipo de índice glucémico en los erizos. En estas tablas se enumeran los productos alimentarios más variados.

Se acepta subdividir en tres grupos según el índice glucémico.

Los productos alimenticios hasta 49 se llevan a un índice bajo.
El medio dividido puede ser productos del 50 al 69.
Alto rіven - más de 70.

Por ejemplo, en Borodino pan GІ dorivnyuє 45 personas. Tse significa que el vino se lleva a los productos de un IG bajo. Y el eje de kivі maє index 50 solo. Y así podrás maravillarte con la piel producto de comer. Іsnuyut safe malt (їх ІГ no es culpable de comer en exceso 50), que se puede incluir en la dieta de comer.

En el caso de ingredientes seleccionados, es necesario evaluar el índice glucémico para la combinación de ingredientes, que debe incluirse antes que ellos. Si hablas de sopa, lo siguiente es dar caldos de verduras o caldos, cocinamos con carne baja en grasa.

Ver productos de regaliz

¿Qué es la malta insegura para los diabéticos? Tse pitanya viklikaє rico superchek. Los pensamientos de fahіvtsіv podіlyayutsya. Sin embargo, existen recetas impersonales de hierbas de regaliz, especialmente desarrolladas para las dolencias de esta dolencia. Zukor para diabéticos no es una culpa, una obscenidad: conozca las reglas.

Teniendo en cuenta este alimento plegado, reconsideraremos las próximas fechas de cita, las que están antes de la malta, los fragmentos de entendimiento deberán hacerse más amplios. Es inteligentemente posible dividir la malta en grupos de espadín:

Productos, yakі power force є regaliz. Antes del grupo, hay frutas y bayas.
Los productos que se preparan con whisky son la borosna, y la propia torta, bollos, bollería, pastas y más.
Stravi, preparado con regaliz, productos naturales. Compotas, jaleas, jugos, postres de regaliz se encuentran antes de la categoría.
Productos, yakі mіstja fat. Por ejemplo: chocolate, crema, glaseado, mantequilla de chocolate.

Todo pererahovanі vishche produktiv mestiat great kіlkіst zucru o sacarosa. El resto pronto será conquistado por el cuerpo.

Malta para diabéticos: cómo vivir

Estamos enfermos de diabetes por el consumo de alimentos con alto contenido en hidratos de carbono. Desafortunadamente, prácticamente todos los productos de regaliz producen tal exhibición. Para eso, їkh vzhivannya puede zdіysnyuvatisya con gran protección. A la derecha, en el hecho de que los carbohidratos son conquistados rápidamente por el cuerpo. En el enlace con el que se eleva el nivel de glucosa en la sangre de una persona, como una dolencia para la diabetes en la sangre.

Іsnuє zvorotna situatsіya. Una persona enferma con diabetes puede tener una situación si el ruibarbo tsukra en la sangre está en un nivel crítico. De esta manera, debe acostumbrarse a la terminología del producto, de modo que me vuelva hipoglucémico y Komi. Llama a la gente, cómo puedes pensar en este riesgo de bajar los niveles de glucosa, lleva un producto be-yakky, por ejemplo, tsukerki (para los diabéticos, el hedor a veces puede ser bueno), sik o como una fruta. A la hora de consumir yoga, puedes ganar y por ti mismo estabilizar tu campamento.

Causas de la hipoglucemia actual

Porque me convertiré en una persona, para la cual el nivel de glucosa en la sangre cae a un nivel crítico:

Actividades deportivas.
Los precios son más caros.
El estrés es una sobrecarga nerviosa.
Trivaliy Rukh al aire libre.

¿Cómo saber cuál es el estado de hipoglucemia ahora?

Los principales signos de hipoglucemia:

Vinicar el gostre por hambre.
Obtener más latidos del corazón.
Habla pt.
Empiece a mover los labios.
Tres golpes, brazos y piernas.
Proyecto de ley principal de Vinikaє.
Colgando delante de los ojos.

Dé los síntomas de la siguiente manera, como si estuviéramos enfermos nosotros mismos y para nuestros seres queridos. Es necesario que una persona así pueda ayudar, si conozco a una persona así, podría ayudar. A la derecha, en el hecho de que la propia dolencia no puede mirar al campo de la mejora de su salud.

¿Cómo pueden tener frío las personas con un diagnóstico de "diabetes diabetes"?

Tal llamada nutricional muestra una reacción ambigua de los endocrinólogos. Si lo mira con frialdad por la cantidad de carbohidratos en el nuevo lugar, entonces la cantidad no es alta. Los mismos estilos de carbohidratos están ocultos por un trozo de pan blanco.

También es escarchado con un producto graso y regaliz. Sin embargo, cuando se come grasa, el frío se apodera del zucru en el organismo notablemente mejor. Pero aún no todos. Antes del almacenamiento de este producto, se incluye gelatina, que también mejora el proceso de remojo de sangre en la sangre.

Vrakhovuyuchi vyscheperelіchenі hechos, puede desarrollar un nevtіshnogo vysnovka, que puede implantarse fríamente en personas con diabetes mellitus. Golovne: elija el producto yakіsny pero me gusta el virobnik. Ya sea que se trate de vidhilennya, los estándares pueden tener un impacto negativo en las personas sanas. Así que el siguiente en conocer el mundo. No es seguro acostumbrarse, hace demasiado frío, especialmente para aquellos que tienen la causa de la dolencia y la obesidad.

¿Qué productos se deben incluir en la dieta de las personas con diabetes?

Tenga en cuenta que la diabetes es una enfermedad importante, ya que puede causar consecuencias irreversibles en el cuerpo humano. Por lo tanto, las personas con dicho diagnóstico deben cuidar las recetas del médico y, especialmente, ponerlas con respeto antes de comer. Lista de productos:

Los diabéticos deben apagar su menú de verduras con una alta cantidad de carbohidratos. Por ejemplo: patatas y zanahorias. Si no vuelve a salir, limpie los productos del menú, luego cocínelos al mínimo. Asimismo, en algunas épocas es imposible comer verduras saladas y en escabeche.
El pan blanco y los bollos saludables no se recomiendan para vivir.
Dichos productos, como dátiles, plátanos, rodzinka, postres de regaliz y sunnitsa, también es necesario tomar alimentos de la dieta, los fragmentos que contienen son una gran cantidad de zukra.
Los jugos de frutas están contraindicados para los diabéticos. Como si una persona no estuviera en un estado mental a su paso, necesita minimizar su vida, pero diluirla con agua.
Zhirnu їzhu no varto їsti personas con un diagnóstico de "diabetes diabetes". Lo mismo ocurre con las sopas, cuya base es el caldo graso. El cowbass ahumado está contraindicado para los diabéticos. No se recomienda que personas sanas vivan en el erizo gordo, y la inclusión en el menú para diabéticos tipo 2 puede tener consecuencias irreversibles que amenazan la vida.
Otro producto, que afecta negativamente las dolencias por dolencia tsyu, es la sal ribni enlatada riba. Independientemente de aquellos que apestan a un IG bajo, la gran grasa me enfermará hasta la muerte.
Para las personas con diabetes, Varto debe tratarse con la introducción de varias salsas.
Los productos lácteos con alto contenido de grasa están contraindicados en personas con diagnóstico de IC.
La sémola de maná y la pasta son contraindicaciones para la implantación.
El agua gaseosa y el zukerki para diabéticos están contraindicados.

La lista de productos cosechados se puede hacer grande. Y se recomienda hacer yoga al plegar el menú para diabéticos tipo 2. Además, como estáis padeciendo dolencias, para recobrar algo de salud.

El diagnóstico de diabetes confunde a las personas a mirar su forma de vida. Organizar adecuadamente las comidas, las reparaciones. Además, el régimen de la persona enferma de diabetes está doblado correctamente, para acostarse yak_st y.

Los primeros cambios importantes se encuentran en el patio de comidas. Una serie de productos se incluyen en el menú a su vez, algunos se intercambian. El menú se está doblando, como una cantidad segura de carbohidratos suvoro en un erizo.

Almacén principal del menú diabético seleccionado:

vegetales y frutas,
granos y
carne,
pez,

El grupo de productos para la piel proporciona al cuerpo un conjunto completo de seres vivos. Veamos qué nos proporcionarán los cereales, la carne, las verduras y las frutas. Yo, brindo a Yogo discursos animados y frente al crecimiento de tsukra en la sangre.

¿Cuál es el menú para un diabético?

Normas para plegar menús para diabéticos a pagar un factor dekilka.

La cantidad de carbohidratos - se considera una indicación de XE () en productos alimenticios para la piel. La cantidad total de XE para doba no es culpable de volver a visitar 20-22, en un momento no puede vivir más de 7 XE o 4-5 XE.
Ingesta fraccionada de zhі (para asegurar el suministro de glucosa a la sangre en pequeñas porciones). Estamos enfermos de diabetes cinco o seis comidas al día.
El contenido calórico del menú es importante para los diabéticos tipo 2. Con este tipo de enfermedades se añaden calorías adicionales y se estimula el control de la vagina y su normalización.
(ГІ) - significa silbido de carbohidratos en los intestinos. Honey, tsukor, sіk, tі products, yakі shvidko dividido en tsukri simple, puede tener un índice glucémico alto. Los hedores son zhorstko obmezhuyutsya comiendo, los fragmentos gritan fuertemente zbіlshennya tsukra en la sangre. Es posible vivir al mismo tiempo con una gran cantidad de tejido celular (vegetales), lo que complica la absorción de carbohidratos simples.

Los factores enumerados pueden ser de vital importancia para los pacientes con diabetes.

No hay suficiente cantidad de carbohidratos y unidades de pan.
La introducción de productos con alto índice glucémico amenaza con dolor de cabeza, una segunda advertencia.
Si hay menús incorrectos o algunas dolencias para la diabetes, puede caer en coma con parálisis de los centros cerebrales.
Con un círculo alto estable, se desarrollan diferentes condiciones:
1. gangrena.

A ver, a partir de algunos productos se puede armar un menú seguro y saludable para un diabético.

Verduras

Las verduras son la base para el consumo de personas enfermas con diabetes.

Verduras con una pequeña cantidad de almidón para reemplazar una pequeña cantidad de carbohidratos y tejido celular. Por lo tanto, las enfermedades para la diabetes se pueden sembrar en vegetales en kilkos no circunstanciales. Por la diversidad de cepas vegetales, brotan de vegetales crudos y termotratados.

Las verduras vegetales son seguras para mejorar el remojo de los discursos en los intestinos. Zavdyaks a quienes se les forma un poco más, y se encargan del suministro adecuado de tsukrіv en el techo.

Entre los pastos de oveja, vemos esto:

sopa de verduras,
sopa de remolacha,
escarabajos,
repollo guisado,
hígado de berenjena,

ensaladas de verduras frescas según la temporada (col, pepinos, pimientos, tomates),
ensalada con verduras hervidas,
caviar de verduras (berenjena o calabacín),
Vinagreta,
jugos frescos de vegetales.

Una ración de hierba vegetal debe contener más de 1 XE en hidratos de carbono y 20-25 kcal cada uno. El número de verduras fue significativo para el menú dado hasta 900. Además, la piel se toma a la mitad de las verduras y comienza con las verduras.

La principal recomendación para un diabético: llenar el plato con media hierba vegetal, un cuarto y un cuarto -. Comamos la ensalada en la mazorca, sudemos la proteína y, por ejemplo, el zhzhi, en el carbohidrato. De esta manera, se asegura que la mucosidad se empape completamente en los intestinos y que impida el movimiento de la zukra en la sangre. Leer más bajo el encabezado

frutas y bayas

Fruta Vzhivannya para la necesidad diabética.

Granos: cereales y papilla

Granos de papilla para formar la base del menú diabético junto con verduras y productos proteicos (carne). Las gachas enteras (trigo sarraceno, mijo), así como los plásticos de venas contienen más carbohidratos (caracterizados por una baja sequedad del remojo). Los granos de maná se consideran sabrosos mezclados con carbohidratos, por lo que se recomienda que los diabéticos no los coman.

y también se acuestan a los productos de cereales. Para los diabéticos, es mejor acostumbrarse al pan de una escoba gruesa. Ella se vengará del tejido celular y garantizará un índice glucémico bajo. Los macarrones, por regla general, están hechos de boroshnoy katunka con una pequeña cantidad de celulitis. Por lo tanto, su presencia en el menú está permitida en pequeñas dosis, no más de 200 g por doba (calculado según XE).

Los cereales tienen la forma de un menú para diabéticos. Deyakі krupi bear dodatkovu melancolía. Por ejemplo, los granos de trigo se suministran con análogos rusos.

Actualización: Zhovten 2018

Principios básicos de la alimentación.

En pacientes con diabetes, aunque navmisno o por ignorancia antes de realizar el diagnóstico, no se toman dietas, además de la cantidad de carbohidratos en la dieta, se usa la sensibilidad de la clitina a la insulina. A través de esto, la glucosa en la sangre crece y se recorta en puntos altos. La sensación de alimentación dietética de los pacientes diabéticos es más probable que se convierta en pacientes con una sensibilidad gastada a la insulina, tobto. edificios para conquistar zukor.

El intercambio del contenido calórico total de la dieta a partir del ahorro del balance energético del cuerpo.
La dieta del almacén energético se puede complementar con el consumo real de energía.
Recepción їzhi aproximadamente una hora. Tse spryaє zagodzhenіy robotі sistema de hierbas y exceso normal de procesos de intercambio.
Obov'yazkovy 5-6 veces al día, con un refrigerio ligero, especialmente para pacientes insulinodependientes.
Solo (aproximadamente) para el aporte calórico de la comida principal. La mayoría de los carbohidratos se vencen en la primera mitad del día.
Una amplia gama de productos permitidos en el país, sin centrarse en algunos específicos.
Adición de verduras frescas y ricas en la lista de dermatitis permitidas para la creación de una mezcla y un cambio en la frescura de la inclusión de tsukrіv simple.
Se permite el reemplazo de tsukru y tsukrozaminnikami seguro en kіlkostakh estandarizado.
Perevag a los postres elaborados con grasa mixta (yogur, guisantes), fragmentos de grasa que se parten y se remojan en calabacín.
Vive el regaliz solo a la hora de las comidas principales, y no en una merienda, de lo contrario habrá una fuerte racha de glucosa en sangre.
Reducción de Suvore hasta la exclusión completa de carbohidratos fácilmente digeribles.
Intercambio de carbohidratos plegables.
Obmezhennya chastki tavrinnih grasas en la dieta.
Vinyatok chi significa cambio de sal.
Vinyatok pereidannya, tobto. promoción del tracto herbario.
La exclusión debe ser inmediata después de la urgencia física o de ir a hacer deporte.
Vinyatok chi rіzke obezhennya alcohol (hasta 1 porción por día). No puedes beber de una babosa hambrienta.
Victoria de los métodos dietéticos de cocina.
Zagalna kіlkіst vіlnoї rіdini for doba - 1.5 l.

Características reales de la alimentación óptima de los diabéticos.

En cualquier momento, uno no puede ser tonto con un snidan.
No es posible pasar hambre y robar la gran interrupción en el erizo.
El resto del día es a más tardar 2 años antes de acostarse.
Stravi no es culpable de ser trascendentalmente caliente y trascendentalmente frío.
Menos de una hora, en la mazorca, damos verduras y luego un producto proteico (m'yaso, señor).
Sin embargo, en una porción de la comida, la cantidad de carbohidratos es importante, pero las proteínas son las adecuadas, o las grasas correctas para cambiar la sequedad del peróxido.
Está permitido beber agua bazhano a un zhі, y no beberla con zhu.
Al preparar chuletas, no se bate un pan largo, pero puede agregar plástico blanco, verduras.
Es imposible agregar productos GІ, dodatkovo untando їх, agregando borosno, panuchi en pan rallado y rebozado, aceite de oliva salado y navit vіdvaruyuchi (remolacha, sandía).
En caso de mala tolerancia a las verduras huérfanas, aflojar las hierbas horneadas de las mismas, pastas diversas y patés.
Їsti se deslizó lo suficiente en pequeñas porciones, masticando resueltamente zhu.
Aprecie lo siguiente por el 80% del bruto (por consideraciones especiales).

¿Qué es el índice glucémico (IG) y qué necesitan los diabéticos?

Esta es una indicación de la capacidad de construcción de los productos después de su ingesta en el cuerpo y el surgimiento del circo de sangre. Importancia particular de los aumentos del GI con diabetes circulatoria grave e insulinodependiente.

El producto de cuero puede tener un IG alto. Obviamente, lo que es peor, es más grande después de haber sido vivido dentro y fuera.

La gradación de G² subdivide todos los productos con alto (más de 70 unidades), medio (41-70) y bajo G² (hasta 40). Las tablas con un desglose de productos sobre la designación de un grupo o calculadoras en línea para el crecimiento de la IG se pueden encontrar en portales temáticos y están familiarizados con ellos en la vida cotidiana.

Todos los productos con IG alto están incluidos en la dieta de un vino raro, es tranquilo, como un color para el cuerpo de una persona, como si padeciera diabetes (miel). Al mismo tiempo, la dieta calórica se reduce con la ayuda del intercambio de otros productos de carbohidratos.

La dieta habitual es la culpable de la acumulación de productos con una indicación baja (importante) y media (menos frecuente) de IG.

¿Qué es XE ta yak її virahuvati?

XE o Khlibna Odinitsa: otra entrada para el cálculo de carbohidratos. Lo llamé para que pareciera un trozo de pan "molido", que parece un trozo de pan con un panecillo estándar, y luego lo llamé: tal trozo de 25 gramos debería vengarse 1 XE.

Una gran cantidad de productos para reemplazar en carbohidratos, con los que todo el hedor viene de detrás del almacén, la energía y las calorías. El eje de por qué conviene determinar las normas dobovy obsyag y el ahorro de productos, lo cual es importante para los pacientes insulinodependientes - la cantidad de carbohidratos, que se reducen, se debe a la dosis de insulina que se administra.

Este sistema se entrega al confederado internacional y le permite tomar la dosis necesaria de insulina. XE le permite asignar un almacenamiento de carbohidratos sin cargo, y para ayudar a cuidar esas obligaciones naturales que son útiles para sprinyattya (la ropa, la cosa, la botella, la cuchara son delgadas). Después de estimar la cantidad de XE que se tomará para 1 dosis y sobrevivir al tsukor sanguíneo, las dolencias para la diabetes tsukrovy dependiente de insulina, puede ingresar una dosis diaria de insulina con una dosis corta de hasta 1 día.

en 1 XE hay unos 15 gramos de carbohidratos conquistados;
después de la implantación de XE, la circulación sanguínea aumenta en 2,8 mmol/l;
para la adquisición de 1 XE es necesario 2 uno. insulina;
norma diaria: 18-25 XE, divididas en 6 comidas (merienda para 1-2 XE, comidas principales para 3-5 XE);
1 ХЕ dorivnyuє: 25 gr. pan blanco 30gr. pan negro, media botella de trigo blanco o sarraceno, 1 manzana mediana, 2 piezas. ciruelas y en.

Productos permitidos y aquellos que se pueden usar raramente

Al comer en caso de diabetes, los productos están permitidos: el mismo grupo, ya que puede acostumbrarse sin obmezheni.

IG bajo:	IG medio:
relojero, cibula; Tomates; hoja de lechuga; cybula verde, krip; brócoli; bruselas, coliflor, repollo blanco; pimiento verde; calabacín; talones; espárragos; kvas verde; ripa syrah; bayas agrias; hongos; berenjena; nuez grande; colgadores de arroz; maní sirio; fructosa; habas de soja secas; albaricoque fresco; frijoles de soya enlatados; chocolate negro 70%; pomelo; ciruela; cebada perlada; guisantes amarillos; cereza; sochevitsya; leche de soja; manzana; duraznos; bobs negros; mermelada yagidny (sin zucru); mermelada yagidny (sin zucru); leche 2%; leche de nezbirano; medianoche; peras huérfanas; granos germinados lubricados; leche con chocolate; damáscos secos; syrah de zanahoria; yogur natural bajo en grasa; guisantes verdes secos; higo; naranjas; palitos de cinta; kvassola era; sik de manzana natural; jugo de naranja natural; papilla de maíz (mamaliga); guisantes verdes frescos; uva.	guisantes enlatados; kvasola kolorova; peras enlatadas; sochevitsya; pan visivkovy; jugo de piña natural; lactosa; pan de frutas; jugo de uva natural; jugo natural de toronja; sémola de bulgur; sémola de trigo; pan griego, leche griega; espaguetis, pastas; tortellin sirni; arroz integral; papilla griega; kiwi; tapices; yogur de regaliz; horno en vіvsyan; ensalada de frutas; mango; papaya; bayas de regaliz;
	Los alimentos con un IG cercano al cordón deben estar significativamente cerca y, en caso de diabetes importante, apagar:
	regaliz enlatado de maíz; guisantes blancos y hierba de la nueva; panes de hamburguesa; galleta; remolacha; frijol negro y stravi z nuevo; rodinki; variedad de pastas; horno; pan negro; zumo de naranja; Vegetales enlatados; sémola de maná; regaliz dinga; patatas asadas; plátanos; papilla, muesli; una piña; - trigo borosno; chips de frutas; ripá; chocolate con leche; albóndigas; la ripa se guisa y se cuece al vapor; zukor; barras de chocolate; mermelada zukrovy; mermelada zukrovy; el maíz se hierve; regaliz gaseado.

productos cosechados

En el curso de la refinación, el zukor se lleva a productos desde el IG promedio, pero también a valores cercanos al límite. Tse significa que, en teoría, el yoga se puede implantar, pero cuando se absorbe el tsukra, es rápido y significa que la sangre se mueve rápido. Por eso, lo ideal es separar el yoga, o no acostumbrarse.

Productos con IG alto (cosechados)

Otros productos cercados:

papilla de trigo;
galletas saladas, tostadas;
junquillo;
kavún;
Galletas Harmelon;
donas untadas;
gofres;
muesli con guisantes y rodzinkami;
galleta;
el horno es más saludable;
patatas fritas;
bobs de forraje;
rebanar papas
pan blanco; pan de arroz;
maíz para palomitas de maíz;
zanahorias en pajitas;
plásticos de maíz;
gachas de arroz de preparación sueca;
halva;
albaricoques enlatados;
plátanos;
sémola de arroz;
chirivía y productos de la nueva;
brukva;
ser algo bueno de un jabalí blanco;
kukurudzians borosno that stravi z it;
las papas son borosno;
tsukerki, torti, testka;
leche espesa;
regaliz sirki, sirki;
mermelada de zucrom;
maíz, arce, jarabe de trigo;
cerveza, vino, cócteles alcohólicos;
kvas

con hidrogenación frecuente de grasas (ahorros, conservas, comida rápida en términos comunes);
carnes rojas y grasas (cerdo, pez, ganso, cordero);
virobi de cowbass y cowbass;
grasa que sala el pescado;
productos ahumados;
tapas, yogures grasos;
jarabe de sal;
grasas animales;
salsas (mayonesa y en);
especias anfitrionas.

Rivnotsinna zamena shkіdlivykh produktіv en análogos de korisnі

Apagar	Nos introducimos a la dieta.
arroz blanco	arroz integral
Papas, especialmente en puré de papas y papas fritas	ñame, patata de regaliz
macarrones zvichayni	Macarrones de borosna de variedades duras y gran pomelo.
pan blanco	pan pelado
plásticos de maíz	Visivki
Pastel, tistechka	frutas y bayas
Chervone m'yaso	Más carne dietética (conejo, pavo), pescado bajo en grasa
Criaturas, grasas trans	Grasa Roslinni (ripakovy, llyany, oliva)
caldo de carne fresca	Sopa ligera en un caldo diferente de la carne dietética.
señor gordo	Aguacate, siri bajo en grasa
chocolate con leche	chocolate caliente
escarchado	Picar frutas congeladas (no congeladas "Fruit Lіd")
Tops	Leche baja en grasa

Estilo 9 para diabetes cirrótica

Especialmente diseñada para diabéticos, la dieta No. 9 se usa ampliamente para el tratamiento hospitalario de dichos pacientes y se puede tomar en casa. Rozrobleno її Radyansky científico M. Pevzner. La dieta para personas enfermas con diabetes incluye lo siguiente:

80 gramos verduras;
300 gramos frutas;
1 botella de jugo de frutas naturales;
500 ml de productos lácteos fermentados, 200 g de jarabe bajo en grasa;
100 gramos hongos;
300 gramos ribi chi m'yasa;
100-200 gramos trigo, trigo con una casa, jabalí de trigo, pan vis_vkovy o 200 g de papas, cereales (listo);
40-60 gramos gordo.

Stravy básico:

sopa y: shchi, verdura, borscht, remolacha, okroshka de carne y verdura, caldo aborigen ligero de carne, caldo de champiñones con verduras y cereales.
M'yaso, pájaro: ternera, conejo, pavo, gallo cocido, ruben, estofado.
Riba: mariscos y pescados bajos en grasa (perca, lucio, bacalao, navaga) en jugo húmedo hervido, al vapor, estofado, horneado.
Aperitivos: vinagreta, mezcla de verduras de verduras frescas, caviar de verduras, remojo en la sal del sedentario, carnes y pescados en gelatina, ensalada de mariscos con aceite de oliva, queso sin sal.
Malta: postres con frutas frescas, yagid, jalea de frutas sin zucru, yagidni mousi, mermelada y mermelada sin zucru.
Beber: kava, té alemán, agua mineral sin gas, zumos de verduras y frutas, ).
Huevos: tortilla blanca, los huevos no molan, en stravi.

Dieta por dia por un dia

El menú del día, a pesar del escepticismo de la gente adinerada, como pocos se han convertido en los caminos de la alimentación dietética, tal vez incluso más sabroso y variado, smut - de todos modos, no trabajo como una prioridad de vida, incluso si las personas no solo están vivas.

	1ra opción	2da opción
primer día
Snidanok	Tortilla proteica con espárragos, té.	Rosa de trigo sarraceno con aceite de oliva y siringa al vapor.
2 regalos	Ensalada de calamares y manzana con guisantes peludos.	Ensalada de zanahoria con verduras frescas.
Óbido	Buryak, berenjena al horno con granos de granada.	Sopa de verduras vegetariana, estofado de carne con patatas en uniforme. Una manzana.
Bocadillo	Sándwich de pan integral con aguacate.	Kefir zmіshany con bayas frescas.
Cena	Bistec al horno con salmón y cibulia verde.	Pescado hervido con col guisada.
Otro día
Snidanok	Alforfón con leche, una botella de cavi.	Gachas hercúleas. Té con leche.
2 regalos	Ensalada de frutas.	Jarabe de albaricoques frescos.
Óbido	Sal de rosas sobre otro caldo de carne. Ensalada de mariscos.	Borsch vegetariano. Goulash de carne con pavos y canela.
Bocadillo	Nesoloniy syrah y una botella de kéfir.	Palomas vegetales.
Cena	Hígado de verduras con pavo troceado.	Compota de frutos secos sin zucru. El huevo no está fresco.
tercer día
Snidanok	Gachas vegetarianas con puré de manzana y stevia pidsolodzhena, una botella de yogur sin zucru.	Queso bajo en grasa con tomates. Té.
2 regalos	Batidos de albaricoques frescos con fruta añadida.	Vinagreta de verduras y 2 piezas de pan pelado.
Óbido	Guiso de verduras con ternera.	Una sopa viscosa con leche. Empanadillas al vapor de ternera.
Bocadillo	Sir es leche dodavannyam.	Frutas escalfadas con leche.
Cena	Ensalada con sandía fresca, zanahorias y guisantes.	Brócoli guisado con champiñones.
cuarto día
Snidanok	Hamburguesa elaborada a base de pan integral, queso bajo en grasa y tomate.	El huevo no está fresco. Botella con leche.
2 regalos	Un par de verduras con hummus.	Frutas y bayas, batidas con una licuadora de kéfir.
Óbido	Sopa de verduras con apio y guisantes verdes. Chuleta de pollo a la rubana con espinacas.	Shchi es vegetariano. Gachas de cebada bajo una capa de pescado.
Bocadillo	Peras rellenas de almendras huérfanas.	El caviar de Kabachkov.
Cena	Ensalada con salmón, pimiento y yogur natural.	Pechuga de pollo hervida con goulash, berenjena y apio.
Quinto día
Snidanok	Puré al vapor de ciruelas frescas con canela y Stevia. Kava alemana y pan soviético.	Granos germinados con yogur natural y pan. Kava.
2 regalos	Ensalada con huevo cocido y caviar de calabacín natural.	Jalea de Yagidne.
Óbido	Puré de sopa con coliflor y brócoli. Filete Yalovichi con rúcula y tomates.	Caldo de champiñones con verduras. Albóndigas M'yasnі con calabacín guisado.
Bocadillo	Queso bajo en grasa con salsa de bayas.	Té verde Kelikh. Una manzana.
Cena	Kvassola de espárragos al vapor y albóndigas de pescado en salsa verde natural.	Ensalada con tomate, hierbas y queso.
Sexto día
Snidanok	Jarabe bajo en grasa y 2 rebanadas de pan integral. Zumo de naranja.	Arroz visivki con leche y bayas.
2 regalos	Ensalada de remolacha huérfana, aceite de girchichnoy y guisante peludo.	Ensalada de frutas con guisantes. Pan dietético.
Óbido	Sopa de zander con arroz salvaje. Aguacate al horno con queso.	Sopa con albóndigas yalovichi arrastradas.
Bocadillo	Bayas frescas, batidas s \| leche baja en grasa.	Zrazi con zanahorias y sirah, sik vegetal.
Cena	Una cibulya roja se hornea con una tortilla de huevos de codorniz.	Pescado al vapor con ensalada con ogirkiv, pimiento y tomate.
algún día
Snidanok	Soufflé de sirno-zanahoria, té alemán.	Cazuela de Sirna. Yagidny fresco.
2 regalos	Ensalada tibia con apio fresco, pera y colinabo.	Una hamburguesa hecha con pan viscoso con salvia remojada y hojas de lechuga.
Óbido	Sopa fría con espinacas. Filete de conejo guisado con coles de Bruselas.	Sopa kvasolyany en otro caldo de carne. Chuleta al vapor de champiñones.
Bocadillo	Postre de frutas de hoja con mascarpone.	Botella de kéfir.
Cena	Triska al horno con ensalada verde.	Filete de lucioperca con verduras frescas.

Tsukrozaminniki

Toda la comida está llena de espíritus, los fragmentos del hospital consumen en ellos dolencias por diabetes, no los reconocen, pero viven solo con el método de satisfacción con sus pasiones gustosas y los sonidos de pidsolodzhuvati stravi y napoi. Las piezas y los sustitutos naturales de zukru z stovidsotkovo aportaron seguridad en principio, no son necesarios. El principal beneficio para ellos es la presencia de un aumento en el tsukru en la sangre, o un aumento insignificante en la exhibición.

En esta hora, con estricto control de la circulación sanguínea, se puede extraer un 50% de fructosa, stevia y miel.

stevia

La stevia es un aditivo procedente de la hoja de la stevia bagataria, que sustituye al zukor, para no vengar calorías. Roslina sintetiza glucósidos de regaliz, como el esteviósido - habla, que da sabor a regaliz a hojas y tallos, 20 veces maltoso para zvichny tsukor. Puede agregar especias preparadas o vicorista al preparar erizos. Es importante que la stevia se utilice para complementar el trabajo de los esclavos y ayudar a la producción de insulina alta, sin escupir en el sistema circulatorio sanguíneo.

Aprobado oficialmente como tsukrozaminnik por expertos de la OMS en 2004. La norma adicional es de hasta 2,4 mg / kg (no más de 1 cucharada por día). En caso de aditivo tóxico, pueden desarrollarse efectos tóxicos y reacciones alérgicas. Se produce en forma de polvo, extractos raros y jarabes concentrados.

Fructosa

Fructosa 50%. Para el metabolismo de la fructosa, no se necesita insulina, por lo que es seguro para este plan. Puede haber 2 veces menos contenido calórico y 1,5 veces más malta en el zucr picante. Puede baja GІ (19) y no requiere un aumento rápido en la circulación sanguínea.

La tasa de recuperación de troch es más de 30-40 UAH. para bien Cuando vzhivannі más yak 50 gr. la fructosa en la doba disminuye la sensibilidad del hígado a la insulina. Se libera como un polvo, tabletas.

Miel

Miel natural de bjolinio. Mezcle glucosa, fructosa y una pequeña porción de sacarosa (1-6%). La insulina es necesaria para el metabolismo de la sacarosa, la proteína en el cobre es insignificante, por lo que la carga para el cuerpo es pequeña.

Rico en vitaminas y habla biológicamente activa, potenciando la inmunidad. Con tsiom - tse producto de carbohidratos alto en calorías con alto IG (alrededor de 85). En las etapas leves de la diabetes, es aceptable 1-2 cucharaditas de miel con té para doba, después de eso, es suficiente para emborracharse, pero no para beber agua caliente.

Los endocrinólogos no recomiendan aditivos como el aspartamo, el xilitol, el suclamato y la sacarina debido a los efectos secundarios y otros riesgos.

Lo siguiente que debe entender es que la velocidad de inclusión en los carbohidratos, así como la cantidad de zucru en los productos, se pueden ajustar a los valores promedio de rozrachunkovyh. Por lo tanto, es importante controlar la glucosa en sangre antes y después de 2 años, para mantener una comida y de tal manera que sepa los productos que requieren vetas de sangre individuales. Para rozrahunku GІ preparado stav sruchnіshe koristuvatisya calculadora especial, oskolki tekhnіka prigotuvannya y los aditivos raznі pueden aumentar significativamente la mazorca en el producto.