Συμπτώματα γενικευμένης αγχώδους διαταραχής και έξαρση. Γενικεύσεις της ενοχλητικής διχόνοιας: αιτίες, συμπτώματα και αγαλλίαση. Συνημμένο Α1. Αποθήκη της ομάδας εργασίας

γενικευμένη ενοχλητική διχόνοια(GTR) - ce ψυχοπαθολογικό στρατόπεδο, το οποίο χαρακτηρίζεται από ένα μόνιμο, το οποίο κατηγορείται για μη ορατούς, αντικειμενικούς λόγους. Για αυτού του είδους τις αγχώδεις διαταραχές varto μιλήστε μόνο με ήρεμες διαθέσεις, εάν η πάσχουσα αναταραχή είναι ισχυρό άγχος, αλλά δεν μπορείτε να το μυρίσετε, που εκτείνεται για 6 μήνες και περισσότερο.

Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή διαγιγνώσκεται σήμερα σε περίπου 3-5% των ανθρώπων διαφορετικό vіku, επιπλέον, οι γυναίκες υποφέρουν από αυτή την ασθένεια 2 φορές πιο συχνά από τους άνδρες. Κατά κανόνα, η παθολογία αναπτύσσεται στον τραγουδιστικό τύπο των ανθρώπων, που υπέφεραν από την πρόοδο του άγχους από την ηλικία του παιδιού.

Οι ακριβείς λόγοι για την ανάπτυξη της GAD δεν είναι γνωστοί, το doslidniki vvazhayut ότι ενοχοποιείται σε άτομα με schilnistyu ή τις ιδιαιτερότητες της ψυχής υπό την επίδραση παραγόντων κινδύνου.

Τα περισσότερα από τα συμπτώματα της ασθένειας διαγιγνώσκονται σε άτομα ηλικίας 20-30 ετών, με έναν ανησυχητικό τύπο ιδιαιτερότητας, σαν να γνώριζαν πολλούς αρνητικούς παράγοντες.

Ο ενοχλητικός τύπος ιδιαιτερότητας φέρεται σε έναν από τους τονισμούς του χαρακτήρα, τις ιδιαιτερότητες του νευρικού συστήματος και τη νοοτροπία ενός ατόμου. Ένας παρόμοιος τύπος χαρακτήρα διαμορφώνεται σε ένα παιδί σαν παιδί.

Ένα τέτοιο άτομο νιώθει λίγο ανήσυχο, φόβους, φοβίες, αθωότητα στον εαυτό του, έλλειψη πρωτοβουλίας, φόβο για χάρη. Όπως ένα άτομο με παρόμοιο τύπο χαρακτήρα, υπάρχει μια εισροή ψυχοτραυματικών παραγόντων, μια ανησυχητική διχόνοια, μια νεύρωση ή ακόμα και μια σημαντική εκδήλωση - μια γενικευμένη διχόνοια.

Viklikati οι εξελίξεις αυξημένου άγχους ή αγχώδους διαφωνίας μπορεί να προέλθουν παράγοντες:

• Spadkost - ένας τύπος νευρικού συστήματος, η ιδιαιτερότητα του χαρακτήρα και η αδυναμία στο άγχος μεταδίδεται γενετικά, στην οικογένεια των ανθρώπων, καθώς πάσχουν από GAD, οι άνθρωποι ακούγονται σαν να πάσχουν από κατάθλιψη και άλλους τύπους νευρικών διαταραχών. Για την υπόλοιπη έρευνα σχετικά με αυτό το θέμα, ήρθε στο φως ότι σε ασθενείς με GAD στον εγκέφαλο, άλλαξε η σίκαλη ορισμένων νευρομεσολαβητών, ομιλίες που ρυθμίζουν τη συναισθηματική κατάσταση της εργασίας του εγκεφάλου ενός ατόμου. Οι αλλαγές στο φυσιολογικό επίπεδο των νευροδιαβιβαστών, κατά τη γνώμη των επιστημόνων, μπορεί να είναι ένας παράγοντας για την ανάπτυξη της GAD, η οποία μεταδίδεται με επιληπτικές κρίσεις ή ως αποτέλεσμα νευρικής παθολογίας.
• Συναισθηματικά τραύματα - ειδικά στη ζωή ενός παιδιού, ψυχοτραυματικές καταστάσεις, τιμωρία, nadto suvore, δεσποτική βιχοβάννια, θάνατος κάποιου κοντινού προσώπου και άλλες παρόμοιες καταστάσεις συχνά γίνονται η αιτία ανάπτυξης άγχους στο μέλλον. -για την έλλειψη σεβασμού του batkivsky, την ασταθή αντικοινωνική συμπεριφορά των batkivs, που γίνονται αιτία για τα άμεμπτα συμπλέγματα και τη διχόνοια στο μέλλον, ζόκρεμα και ως αποτέλεσμα φιλικών αξιωματούχων στην ανάπτυξη του GTR.
• Ισχυρό στρες - ο θάνατος αγαπημένων προσώπων, ο χωρισμός, μια καταστροφή έχει βιώσει, η απώλεια εργασίας και άλλα στρες μπορεί να προκαλέσουν την ανάπτυξη GAD.
• Ασθένεια του νευρικού συστήματος - μερικές φορές γενικευμένες διαταραχές αναπτύσσονται ως δευτερεύουσα παθολογία στο σώμα, καθώς πάσχουν από κατάθλιψη, νευρικές διαταραχές και άλλες ψυχοπαθολογίες.

Μια γενικευμένη αγχώδης διαταραχή μπορεί να αναπτυχθεί τόσο σε ένα υγιές άτομο, όσο και σε κάποιον που πάσχει από νευρική ασθένεια. Κανένας αγχώδης τύπος ειδικότητας, καμία εισροή άγχους και βοτάνων στο νευρικό σύστημα є virishalnymi αξιωματούχοι στην ανάπτυξη παθήσεων. Οι ακριβείς λόγοι για τη δικαίωση του GTR δεν έχουν εξακριβωθεί.

Συμπτώματα αυξημένου άγχους

Αποκαλύψτε το παθολογικό άγχος στο «κανονικό» θα γίνει ένα άτομο, σαν να βιώνει τα αγαπημένα του πρόσωπα, την υγεία τους και άλλους αξιωματούχους, απλά δεν είναι εύκολο.

Νιώστε το άγχος και τον φόβο, φυσιολογικά και σημαντικά μυαλά βοηθούν τους ανθρώπους να είναι όσο το δυνατόν πιο σεβαστικοί, και επομένως αυξάνουν τις πιθανότητες επιβίωσης. Η παθολογία είναι μια κατάσταση, όταν τέτοια συναισθήματα ενοχοποιούνται για κανέναν βαγονικό λόγο και σέβονται την κανονική ζωή του αρρώστου.

Με GTR αξιοσημείωτα χαρακτηριστικάτα συμπτώματα είναι σαν αυτό:

• Επιπολαιότητα - άγχος, φόβοι, στρες και άλλα συμπτώματα βασανίζουν τον άρρωστο για 6 μήνες ή περισσότερο.
• Ανδροπρέπεια - σε περίπτωση οποιουδήποτε είδους ασθένειας, το άγχος εμφανίζεται σε όλους τους τομείς της ζωής ενός άρρωστου ατόμου, γνωρίζετε συνεχώς μια ισχυρή πίεση, φόβο, έπαινο και άλλες απαράδεκτες εμπειρίες.
• Η παρουσία μιας συγκεκριμένης αιτίας - παθολογικού άγχους ενοχοποιείται στα πιο προφανή μυαλά, χωρίς συγκεκριμένους λόγους, ή ως τέτοια αίτια δεν φταίνε για έντονο άγχος.

Κύρια συμπτώματα της ΓΑΔ:

1. Συναισθηματική διχόνοια: η ασθένεια έχει συνεχώς επίγνωση του άγχους και της ανησυχίας, επιπλέον, το τσι σχεδόν δεν υποχωρεί στον έλεγχο και δεν σκέφτεται έναν συγκεκριμένο λόγο. Ένα άτομο δεν μπορεί κανονικά να ενεργήσει, να ηρεμήσει, να φροντίσει τα μεγαλύτερα δικαιώματα, αλλά να οδηγήσει τον καλύτερο τρόπο ζωής.
2. στρες M'yazova: μπορείτε να κατηγορήσετε την υπερτονικότητα του m'yaziv kіntsіvok, τον τρόμο, τον πόνο στο m'yazakh, κεφάλι bіlστο kshtalt "m'yazovogo sholom" - το κεφάλι συμπιέζεται από την περιοχή του potilice και κρύβεται, είναι πιο πιθανό να διαγνωστεί με αδυναμία m'yazova, μέχρι να φθαρεί εντελώς.
3. Φυτική διαταραχή: την ώρα των κρίσεων άγχους σε ένα άρρωστο άτομο, ταχυκαρδία, αυξημένη εφίδρωση, ξηρότητα στο στόμα, σύγχυση, κρίσεις απροσεξίας. Οι βλαστικές διαταραχές μπορεί επίσης να εκδηλωθούν με κρίσεις πόνου στο επιγάστριο και τα έντερα, αίσθημα πίεσης και βάρους στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή, απώλεια αναπνοής, βλάβη στην όραση, την ακοή και τη δεύτερη ζήλια.
4. Διαταραγμένος ύπνος: σχεδόν όλες οι ασθένειες στο GTR είναι δύσκολες όταν αρρωσταίνουν, συχνά γλιστρούν τη νύχτα, έχουν εφιάλτες, άγρυπνα όνειρα, μετά από τέτοια δυσοσμία κυλιούνται βασανισμένα και δεν πέφτουν.
5. Θα επιδεινώσω περισσότερο: συχνά για το αυξημένο άγχος της ασθένειας, θα σεβαστώ την αιτία που έγινα πιο σωματικά άρρωστος. Η δυσοσμία μπορεί να τσιμπήσει για αδυναμία, υπάρχουν σημάδια στο στήθος ή στο στομάχι και άλλα παρόμοια σημάδια. Ale, στη θέα μιας υποχονδριακής διαφωνίας, με GAD, το άγχος και ο φόβος των παθήσεων δεν φαίνεται μόνο από το δικό του στρατόπεδο, αλλά από μια ασθένεια, τις περισσότερες φορές, το στρατόπεδο είναι υγιές, υπάρχει μόνο ένας από τους πλούσιους λόγους για ανησυχητικό, αλλά εξηγείται στον εαυτό του από το χειρότερο.

Πώς μπορεί ένας γιατρός να κάνει μια τέτοια διάγνωση

Η αποκάλυψη και η διάγνωση γενικεύσεων της αγχώδους διχόνοιας είναι εύκολο να γίνει, για να δείξουμε άγχος και παθολογικό άγχος, μπορεί να είναι λιγότερα fahivets.

Για αυτόν τον διαγωνισμό, υπάρχουν ειδικές κλίμακες για την αξιολόγηση του επιπέδου του άγχους, τεστ, η μέθοδος της ανάκρισης, η συνομιλία με έναν έμπορο και άλλες παρόμοιες μέθοδοι. Δυστυχώς, η ξεκάθαρη μέθοδος, η οποία επιτρέπει 100% επιτυχία στη διάγνωση δεν είναι δυνατή, είναι επίσης αδύνατο να επιβεβαιωθεί ή να ζητηθεί μια ασθένεια για πρόσθετες αναλύσεις, υπερηχογράφημα, αξονική τομογραφία και άλλες παρόμοιες μεθόδους.

Είναι απαραίτητο να γίνει κατανοητό ότι η επιλογή των πιο ακριβών κλιμάκων, δοκιμών και άλλων μεθόδων για την αξιολόγηση του επιπέδου του άγχους δεν αρκεί για να γίνει μια τέτοια διάγνωση ανεξάρτητα.

Μόνο τα προσόντα ενός ψυχιάτρου ή ενός ψυχοθεραπευτή, αξιολόγηση του να αρρωστήσει κάποιος, μια ιστορία της ζωής του, μετά από μια εξέταση, κοιτάζοντας τριγύρω, μπορεί κανείς να κάνει μια διάγνωση "γενικεύσεις της αγχώδους διαταραχής", όλα τα τεστ εδώ είναι κάτι περισσότερο από μια πρόσθετη αξιολόγηση μέθοδος αξιολόγησης trivnia.

Είναι δυνατόν να ανιχνευθεί η παρουσία μιας αγχώδους διαφωνίας με την εμφάνιση σημείων (για να τεθεί μια διάγνωση σε ένα άρρωστο άτομο, μπορούν να ανιχνευθούν τουλάχιστον 3-4 συμπτώματα ταυτόχρονα):

• Το άγχος είναι παράλογο - ακούγεσαι άρρωστος, δεν μπορείς να εξηγήσεις τι βλέπεις μαζί τους και να περιγράψεις το στρατόπεδό σου, όπως "βάρος στην ψυχή", "μόνιμο άγχος", "δεν ξέρω τον τόπο μου", " νιώθοντας σαν bidi», «είναι σίγουρα πιθανό να είσαι σε κακή κατάσταση» Και μέχρι εδώ.
• Κατεστραμμένος σεβασμός, μνήμη και άλλες λειτουργίες του ζωτικού νευρικού συστήματος - με την ασθένεια GAD, είναι σημαντικό να εστιάσετε σε νικηφόρα ρομπότ, η δυσοσμία κατηγορείται για την ανάγκη εστίασης στο chomus, vikonannі πτυσσόμενο іntelektualnyh zavdan, zapamshchiatovіnformіnі їіі
• Θα γίνω πιο σοβαρά υποβαθμισμένος - αδυναμία, αυξημένη στομικά, μειωμένη αποτελεσματικότητα του obov'yazkovo є σε περίπτωση οποιασδήποτε ασθένειας.
• Η διαταραχή του ύπνου είναι επίσης ένα από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της ΓΑΔ.
• Φυτικές διαταραχές - σε περίπτωση κρίσεων φόβου και έντονου άγχους στις περισσότερες παθήσεις, υπάρχουν και άλλα σημάδια φυτικών διαταραχών.
• Αλλάζοντας τη συναισθηματική κατάσταση - μέσα από το συνεχές άγχος των παθήσεων, εκνευρίζονται, απάθεια ή δείχνουν επιθετικότητα, αλλάζει και ο χαρακτήρας και ο τρόπος συμπεριφοράς τους.
• Η τάση M'yazova - ο τρόμος και η ακαμψία του m'yazіv είναι επίσης χαρακτηριστικά του GAD.

Ενθουσιασμός άγχους

Η αντιμετώπιση μιας γενικευμένης αγχώδους διχόνοιας θα απαιτήσει την καθιέρωση ιατρικής θεραπείας και ψυχοθεραπείας.

Η λήψη φαρμάκων βοηθά να ξεπεραστούν οι κρίσεις φόβου και άγχους, να ομαλοποιηθεί ο ύπνος, η δραστηριότητα του rozum, να βοηθήσει στην ανακούφιση φυτικών διαταραχών και σωματικών εκδηλώσεων παθήσεων. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τον άρρωστο να κατανοήσει τις αιτίες της αγχώδους διαταραχής και να μάθει πώς να τις αντιμετωπίζει χωρίς να αναπτύξει μια τόσο σοβαρή αντίδραση.

Δυστυχώς, dosi nadіynogo αυτό αποτελεσματική αγαλλίασηΤο GTR δεν έχει σπάσει, η λήψη φαρμάκων σάς δίνει την ευκαιρία να αρρωστήσετε, να εμφανίσετε ασθένειες και ακόμα πιο ανησυχητικό, μόνο μερικές από τις παθήσεις μετά το trival glee δουλεύουν στον εαυτό σας.

Ιατρική περίθαλψη

Αγρανάπαυση παρουσία πιο ήρεμων και άλλων συμπτωμάτων της ΓΑΔ:

1. Ηρεμιστικά και ηρεμιστικά φάρμακα - μειώνουν τον φόβο και το άγχος, δίνουν έμπνευση στον πνευματικό ζήλο. Πιο συχνά χρησιμοποιούμενα: Φαιναζεπάμη, Λοραζεπάμη, Κλοναζεπάμη, Αλπροζολάμη και άλλα. Τα ηρεμιστικά φωνάζουν, μειώνουν τη σοβαρότητα της αντίδρασης και μπορεί να έχουν πολλές παρενέργειες. Μπορείτε να τα πάρετε μόνο σε σύντομα μαθήματα και μόνο για αναγνώριση και υπό το μάτι του γιατρού. Η πρόσληψη ηρεμιστικών σκευασμάτων εμπόδισε την πρώτη ώρα αδράνειας κατά τη διάρκεια της εργασίας, η οποία θα απαιτούσε την οριακή συγκέντρωση και την ταχύτητα της αντίδρασης.
2. Αναστολείς vikoristovuyutsya με έντονες διαταραχές του φυτού, δυσωδία βοηθούν να μετατραπεί σε ταχυκαρδία, ανυψώσεις. αρτηριακή μέγγενηκαι άλλα παρόμοια συμπτώματα. Προπρανολόλη, Trazikor, Obzidan, Atenolol συνιστώνται για τη θεραπεία GTR. Όλες οι άλλες ενδείξεις του φαρμάκου αντενδείκνυνται σε περίπτωση παθήσεων του καρδιαγγειακού και του λεγενούς συστήματος, μπορεί να αντενδείκνυνται σιωπηλά και παρενέργειες, δεν είναι ασφαλές σε περίπτωση υπερδοσολογίας, επομένως, η δόση αυτής της ένδειξης συνιστάται για δερματικές παθήσεις μεμονωμένα.
3. Αντικαταθλιπτικά - σταθεροποιούν τη διάθεση, βοηθούν στην εξουδετέρωση του άγχους και του φόβου. Οι γενικεύσεις της αγχώδους διχόνοιας χαίρονται για τη βοήθεια των αντικαταθλιπτικών τις υπόλοιπες γενιέςΛέξεις κλειδιά: Prozac, Zoloft, πιο κλασικά αντικαταθλιπτικά: Αμιτριπτυλίνη, Azafen και άλλα.

Ψυχοθεραπεία

Το μέτα όλων των μεθόδων είναι να εντοπίσουμε την αιτία της δικαίωσης της αγχώδους διχόνοιας, να αποκαλύψουμε παρόμοια συναισθήματα, να επικαλέσουμε μια επίθεση φόβου και άγχους και να διδάξουμε τον άρρωστο να αντιμετωπίζει ανεξάρτητα αυτά τα συναισθήματα.

Χρησιμοποιήστε τις τεχνικές για να φροντίσετε τα στοιχεία χαλάρωσής σας - διαφορετικούς τρόπους για να βοηθήσετε τον ασθενή να χαλαρώσει και να ανακουφίσει την κρίση άγχους σε κρίσιμες καταστάσεις.

Οι γενικεύσεις της αγχώδους διαταραχής ή οι επιδεινούμενες αγχώδεις διαταραχές νοσούν, οι οποίες χαρακτηρίζονται από διάχυτες και χρόνιες διαταραχές. Στο πρόσωπο των ατόμων με φοβίες ή μετατραυματικές διαταραχές, τα άτομα με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή δεν ανησυχούν για το άγχος που προκαλείται από τα ερεθίσματα του τραγουδιού. Μπορεί να είναι ταραχώδη, αλλά για τη μεγαλύτερη ζωή. Οι ασθενείς με διάγνωση οξέων αγχωδών διαταραχών συχνά μετατοπίζουν το επίκεντρο του άγχους τους από το ένα πρόβλημα στο άλλο, τα σημάδια των συνηθισμένων περιστάσεων αλλάζουν.

Τι χαρακτηρίζει τη γενικευμένη διχόνοια

Η έντονο άγχος διχόνοια χαρακτηρίζεται από συνεχές άγχος, φόβο, σαν να ήταν υπερφυσικό και κυρίως ελεγχόμενο. Τα κύρια προβλήματα που σχετίζονται με τις γενικευμένες αγχώδεις διαταραχές περιλαμβάνουν την εργασία, τις πένες, την υγεία, την ασφάλεια, τις δουλειές του σπιτιού. Το άγχος, τυπικό σε κάθε ηλικία, έγκειται συχνά στον μεγάλο αριθμό προβλημάτων που συνδέονται με την πιο κοινή μέση λύση ενός ανθρώπου.

Ένας ασθενής με διάγνωση γενικευμένης αγχώδους διαφωνίας είναι γνωστό ότι γνωρίζει ότι είναι ανήσυχος και ταραγμένος λόγω της ασήμαντης έντασης της πραγματικής κατάστασης του νου και της εισροής της ανασφαλούς κατάστασης. Το ρήγμα του άγχους σε άτομα με παθήσεις μπορεί να μειωθεί και να μειωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα ή μήνες, αλλά, κατά κανόνα, γίνεται χρόνιο πρόβλημα. Η διχόνοια αρχίζει να χειροτερεύει την ώρα των αγχωτικών περιόδων.

Ποια είναι τα συμπτώματα μιας οξείας αγχώδους διαταραχής

ρομπότ, οικογενειακή ζωή, η κοινωνική δραστηριότητα και άλλα λειτουργικά προβλήματα ενός ατόμου είναι τα κύρια κριτήρια για την εκδήλωση συμπτωμάτων μιας γενικευμένης αγχώδους διχόνοιας. Στα διαγνωστικά βοηθήματα για ψυχιάτρους, υπάρχουν σωματικά συμπτώματα όπως αϋπνία, πόνος στο μυαλό, πόνος στο κεφάλι, διαταραχή του χαραγμένου κοκαλιάρικου. μπουμπούκι. m'yazovoї στέλεχος που διατάραξε τον ύπνο.

Οι ασθενείς με διάγνωση οξέων αγχωδών διαταραχών μπορεί να έχουν υψηλή συχνότητα ψυχικών συμπτωμάτων διάρκειας μιας ώρας (συνοδά), ιδιαίτερα εκείνων που σχετίζονται με κατάθλιψη, άλλες αγχώδεις διαταραχές ή ψυχοδραστικές διαταραχές ομιλίας. Επίσης, η βρώμα μπορεί συχνά να αναπτύξει ή να αναπτύξει τέτοιες σωματικές παθήσεις λόγω στρες, όπως πονοκέφαλο, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δυσλειτουργία της σκελετικής-κάτω σχισμής, βρουξισμό και υπέρταση. Επιπλέον, η ενόχληση ή η επιδείνωση που σχετίζεται με την αρθρίτιδα, τον διαβήτη και άλλες χρόνιες ασθένειες συχνά επιδεινώνονται από γενικευμένη διχόνοια. Τέτοιοι άνθρωποι συχνά πηγαίνουν για βοήθεια στον γιατρό τους, χαμηλότερα σε έναν ψυχίατρο, και επίσης πιο συχνά, χαμηλώνουν ασθενείς με άλλες διαταραχές, επιθεωρούν ιατρικές καταστάσεις, υποβάλλονται σε ένα μεγάλο ή επαναλαμβανόμενο διαγνωστικό τεστ, περιγράφουν την υγεία τους ως ακόμη χειρότερο, καπνό. Επιπλέον, σε ασθενείς με αγχώδεις διαταραχές, υπάρχουν σημεία θνησιμότητας.

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να αναγνωριστεί η γενικευμένη διχόνοια

Σε πλούσιες καταστάσεις, είναι σημαντικό για τον γιατρό να αναγνωρίσει ότι ανησυχεί για τη φυσική κατάσταση του ασθενούς, ότι την ακολουθεί. Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν γενικευμένες αγχώδεις διαταραχές αφού έχουν διαγνωστεί με χρόνια σωματική ασθένεια. Σε άλλες καταστάσεις, το άγχος, η κραυγή προς τους στάσιμους και ανήσυχους, που επαναλαμβάνονται, οδηγούν σε σωματικές ασθένειες και διχόνοια. Χρήση καταλαβαίνω κατάφωρα«φαύλο διακύβευμα» στη σφαίρα των δεσμών μιας γενικευμένης αγχώδους διχόνοιας και άλλων βλαβών.

Γενικευμένες αγχώδεις διαταραχές στα παιδιά

Τα παιδιά με διάγνωση οξέων αγχωδών διαταραχών μπορεί να έχουν τα ίδια συμπτώματα με αυτά που έχουν μεγαλώσει. Επαινούν το φαγητό, ασυνήθιστο για τα παιδιά, για παράδειγμα, για να πάρεις δεκάρες από την οικογένειά σου για μη βιώσιμη κατανάλωση, να εξοικονομήσεις χρήματα με ασφάλεια στο Maidan ενός παιδιού, να πάρεις αρκετή βενζίνη στο ρεζερβουάρ ενός οικογενειακού αυτοκινήτου πριν από ένα ταξίδι και παρόμοια προβλήματα. Ο καυγάς χρεώνεται σε παιδιά με σταθερές και ευτυχισμένες οικογένειες, καθώς δεν έχουν σοβαρά οικονομικά προβλήματα.

Οι γενικεύσεις ενοχλητικής διχόνοιας μπορεί να έρθουν συχνά στο στάχυ, που ξεκινά νωρίς, αν και μπορεί να είναι δυνατό να επιταχυνθεί μια ραγδαία κρίση σε οποιαδήποτε κατάσταση. Οι γιατροί λένε ότι η ασθένεια ξεκινά συχνά στην παιδική ηλικία, αν και τα συμπτώματα μπορεί να μην εμφανιστούν μέχρι την πρώιμη ενήλικη ζωή. Σχεδόν οι μισοί από όλους τους ασθενείς με διάγνωση οποιασδήποτε διαταραχής λένε ότι το άγχος τους ξεκίνησε σε ένα παιδί ή ένα παιδί. Αυτός ο τύπος συνεχούς άγχους μπορεί να μοιάζει με ένα μέρος της ιδιοσυγκρασίας ενός ατόμου, το οποίο είναι σαν μια έμφυτη ταλάντευση και μερικές φορές είναι πιο ανήσυχο. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα αδιανόητο στο γεγονός ότι οι άνθρωποι μπορεί να είναι ταραχώδεις σε μεγάλους βράχους και σε χρόνιες αγχωτικές καταστάσεις, που προκαλούνται από το άγχος.

Οι συγκεκριμένες εμπειρίες των ανθρώπων από την επιδεινούμενη ανησυχητική διχόνοια μπορεί να βρίσκονται με τη μορφή εθνοτικής αλλαγής στον πολιτισμό. Deyakі άνθρωποι vydchuvayut διαχωριστικά συμπτώματα, εάν їх priynyattya πραγματικότητα timchasovo zmіnyuєє - η δυσοσμία μπορεί να γίνει αισθητή έτσι, nebe βρώμα ήταν σε έκσταση, ή nebe βρώμα poserіgayut για diyami navkolo, αλλά μην πάρετε τη μοίρα τους.

Ποιες είναι οι αιτίες της γενικευμένης διχόνοιας

Αιτίες γενικευμένης αγχώδους διαταραχής και συνδυασμός γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Φαίνεται ότι η ασθένεια έχει οικογενειακό χαρακτήρα. Πρόσφατες μελέτες του ανθρώπινου γονιδιώματος επισημαίνουν έναν γενετικό παράγοντα στην ανάπτυξη μιας οξείας αγχώδους διαταραχής. Έτσι, εντοπίστηκε ένα γονίδιο που σχετίζεται με τη διαταραχή πανικού, το οποίο υποδηλώνει την ικανότητα αυτού που έχει το γονίδιο ή την ιδιοφυΐα, να υποδηλώνει ευαισθησία στο γενικευμένο άγχος. Ο ρόλος του οικογενειακού μέσου (social modeling) στον αυθορμητισμό ενός ατόμου προς την καταστροφή της ψυχής είναι άγνωστος. Η κοινωνική μοντελοποίηση, η διαδικασία ανάπτυξης προτύπων συμπεριφοράς και συναισθηματικής συμπεριφοράς ως αποτέλεσμα της φύλαξης για τους πατέρες ή τους μεγαλύτερους, ίσως, σημαντικός παράγοντας για τις γυναίκες, χαμηλότερος για τους ανθρώπους.

Κοινωνικοί και έμφυλοι παράγοντες ενοχλητικών διαφορών

Ο δεύτερος αξιωματούχος στην ανάπτυξη μιας γενικευμένης αγχώδους διαφωνίας є κοινωνική ochіkuvannya, που συνδέεται με τους ρόλους των φύλων. Πριν από λίγο καιρό, επιβεβαιώθηκε νωρίτερα ότι αφαιρέθηκαν δεδομένα για εκείνες τις γυναίκες που πιστεύουν ότι όσο μεγαλύτερο συναισθηματικό στρες και χαμηλότερη ποιότητα ζωής, χαμηλότερα άτομα. Το μεγαλύτερο εύρος της ασθένειας στις γυναίκες σχετίζεται με διάχυτη και ochіkuvannya όλων των εποχών. Μια πλούσια γυναίκα θα πρέπει να αναλάβει την ευθύνη για την ευημερία και την ασφάλεια των άλλων μελών της οικογένειάς της για μια προσθήκη σε μια επαγγελματική επαγγελματική σχολή. Η σφαιρική φύση αυτών των obov'yazkіv, και navіt їх neblaganniy χαρακτήρα των περιγραφών ως κατοπτρική εικόνα ενός σταθερού, αλλά μη συγκεκριμένου άγχους, αυτού του άγχους.

Η κοινωνική και οικονομική κατάσταση μπορεί επίσης να δεχθεί γενικευμένο trivoz. Σε μία από τις μελέτες, διαπιστώθηκε ότι οι ψυχικές διαταραχές σχετίζονται στενότερα με τη συσσώρευση δευτερευόντων στρεσογόνων παραγόντων, λιγότερο με δημογραφικούς παράγοντες. Ωστόσο, τα άτομα με χαμηλότερη κοινωνικοοικονομική κατάσταση μπορεί να έχουν λιγότερους πόρους για να αντιμετωπίσουν δευτερεύοντες στρεσογόνους παράγοντες και φαίνεται να είναι πιο επικίνδυνοι για γενικευμένο άγχος.

Φυσιολογικά αίτια μιας γενικευμένης αγχώδους διαταραχής

Ένας άλλος παράγοντας στην επιδεινούμενη αγχώδη διαταραχή μπορεί να είναι ένα αυξημένο στρες. Αποκαλύφθηκε ότι οι ασθενείς με διάγνωση ασθένειας, κατά κανόνα, αντιδρούν στο φυσιολογικό στρες με σκληρό, στερεότυπο τρόπο. Αυτές οι φυτικές αντιδράσεις είναι ανάλογες με τις αντιδράσεις υγιών ανθρώπων, αλλά η πίεση παρουσιάζει σημαντική βελτίωση. Ωστόσο, δεν είναι ακόμη γνωστό εάν η ένταση του rіven m'yazovogo είναι η αιτία ή το αποτέλεσμα μιας επιδεινούμενης αγχώδους διαταραχής.

Ποια είναι τα συμπτώματα μιας γενικευμένης διχόνοιας

Η συμπτωματολογία μιας γενικευμένης αγχώδους διαταραχής άλλαξε με την πάροδο του χρόνου. Προηγουμένως, οι ψυχίατροι δεν έκαναν σαφή διάκριση μεταξύ διαταραχής γενικευμένου άγχους και διαταραχής πανικού. Επιπλέον, καθώς αναπτύχθηκαν οι ειδικές μέθοδοι χαράς για τη διαταραχή πανικού, η πιο σοβαρή διαταραχή έγινε ανησυχητική χωρίς κρίσεις πανικού και συμπτώματα μεγάλης κατάθλιψης. Το ραντεβού του Tse αποδείχθηκε ανεπιθύμητο. Ως αποτέλεσμα, η ασθένεια διαγνώστηκε με τη βελτίωση των ψυχολογικών συμπτωμάτων (άγχος του υπερκόσμου) και όχι σωματικά (στρές m'yazova) αλλά φυτικά συμπτώματα άγχους.

Zgіdno z vishchezgadanim, συμπτώματα γενικευμένου άγχους є:

• Η υπερκόσμια ανησυχία και ανησυχία από την κίνηση είναι χαμηλής ποιότητας, τα οποία αναμένεται να ληφθούν σε διάστημα έξι μηνών,
• ανήσυχος, καθώς είναι αδύνατο να ελεγχθεί,
• άγχος, λόγω συμπτωμάτων kіlkom, όπως άγχος, vtom, δραστικότητα ή στρες m'yazova,
• άβολα, σαν να μιλούσαμε για τα προβλήματα της επιδείνωσης της δουλειάς στα ρομπότ στο σχολείο,
• το άγχος δεν προκαλείται από άλλη ενοχλητική διαταραχή, για παράδειγμα, διαταραχή πανικού, κοινωνική φοβία ή ιδεοψυχαναγκαστική ασθένεια,
• το άγχος δεν προκαλείται από την ομιλία (για παράδειγμα, πρόσωπα).

• συμπτώματα που σχετίζονται με υψηλό επίπεδο φυσιολογικής διέγερσης: ήπια ένταση, έλξη, όγκος, ανησυχία, αϋπνία,
• συμπτώματα που σχετίζονται με ψυχικές διεργασίες: κακή συγκέντρωση, μη ρεαλιστική αξιολόγηση προβλημάτων, περιοδική ανησυχία,
• συμπτώματα που σχετίζονται με στρατηγικές υποστήριξης: κλήση, μοναδικότητα, ανεπαρκής μάθηση για την επίλυση προβλημάτων.

Γενικευμένη διχόνοια - δημογραφία και στατιστική

Είναι δύσκολο να διορθωθούν τα γενικά στατιστικά στοιχεία της γενικευμένης ανησυχητικής διαφωνίας με τους σόουμεν του περασμένου αιώνα μέσω αλλαγών στο διαγνωστικό μυαλό της ασθένειας. Fahіvtsі psychіchіchnogo zdorov'ya stverdzhuyut, scho camp εδώ και 2000 χρόνια, περίπου τριακόσια χρόνια του άγριου πληθυσμού του rozvinenikh krai μπορεί να έχει συμπτώματα και να παρατείνει την ώρα του τραγουδιού. Δείκτης για παιδική αποθήκη 5 vіdsotkіv. Οι γυναίκες είναι άρρωστες για γενικεύσεις, ενοχλητικές διαφωνίες πιο συχνά, οι άντρες χαμηλότεροι, περίπου δύο φορές. Ο επιπολασμός των παθήσεων μεταξύ των διαφόρων εθνοτικών ομάδων υποδεικνύεται κυρίως μέσω πολιτισμικών επιρροών.

Διάγνωση οξείας αγχώδους διαταραχής

Η διάγνωση μιας γενικευμένης αγχώδους διαταραχής, ειδικά στην περίπτωση της πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας, περιπλέκεται από πολλούς υπαλλήλους. Ένα από αυτά είναι ένα υψηλό επίπεδο συννοσηρότητας (zbіg) μεταξύ δεδομένων ασθενειών και άλλων ψυχικών και σωματικών διαταραχών. Το άλλο είναι το σημάδι της επικάλυψης μεταξύ των ενοχλητικών διαφωνιών και της κατάθλιψης. Οι ενεργοί ασκούμενοι γνωρίζουν ότι η κατάθλιψη και το γενικευμένο άγχος δεν μπορούν να ακρωτηριαστούν από διαταραχές, κάτι που έχει επανειλημμένα επιβεβαιωθεί από την αιτία εμφάνισης ενός «ανησυχητικού» συνδρόμου άγχους/κατάθλιψης.

Αξιολόγηση ασθενών για τη διάγνωση διαταραχών γενικευμένου άγχους συμπεριλαμβανομένων προχωρημένων σταδίων.

Συζήτηση με τον ασθενή

Ο γιατρός ζητά από τον ασθενή να περιγράψει το άγχος και να καθορίσει αν θα είναι καλό (από πολλά χρόνια έως πολλά χρόνια) ή γρήγορο (τριπολικότητα από πολλούς μήνες έως πολλά χρόνια). Καθώς ο ασθενής περιγράφει το πρόσφατο στρες, ο γιατρός αξιολογεί και «συντηρεί το άγχος», ότι η κατάσταση του άγχους χειροτερεύει, καθώς φτάνει σε μόνιμο άγχος. Ο γιατρός μπορεί να δώσει στον ασθενή ένα διαγνωστικό ερωτηματολόγιο για να αξιολογήσει την παρουσία αγχωδών διαταραχών. Η κλίμακα Hamilton είναι ένα εργαλείο για την αξιολόγηση των αγχωδών διαταραχών γενικά. Το ερωτηματολόγιο για τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή είναι πιο σύγχρονο διαγνωστικό εργαλείο και ειδικό για αυτή τη νόσο.

Ιατρική αξιολόγηση

Τα ακόλουθα περιλαμβάνουν μη ψυχιατρικές διαταραχές, σαν να απαιτούν, ως συνήθως, ανησυχία (υπερθυρεοειδισμός, νόσος Cushing, πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας, καρκινοειδές σύνδρομο και φαιοχρωμοκύτωμα), καθώς και φάρμακα (στεροειδή, διγοξίνη, θυροξίνη, θεοφυλλίνη και εκλεκτική). επίσης viklikati zapokoennya ως παρενέργεια. Ο ασθενής ελέγχεται και επιλέγονται φυτικά σκευάσματα.

Εκτίμηση του κακού από ψυχοδραστικούς λόγους

Το άγχος Oskіlki є με διευρυνόμενο σύμπτωμα του συνδρόμου της δηλητηρίασης από ψυχοδραστικές ομιλίες και το σύνδρομο στέρησης, το φάρμακο μπορεί να αντιμετωπιστεί για την κατάποση καφεΐνης, νικοτίνης, αλκοόλ και άλλων ομιλιών από τον ασθενή (συμπεριλαμβανομένων των φαρμακευτικών σκευασμάτων).

Αξιολόγηση άλλων ψυχικών διαταραχών

Αυτό το σύντομο είναι απαραίτητο μέσω τμημάτων της μετάβασης των γενικευμένων αγχωδών διαταραχών και της κατάθλιψης ή άλλων αγχωδών διαταραχών.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μετακινείται με τα μέλη της οικογένειας του ασθενούς για τη θεραπεία Επιπλέον πληροφορίεςσχετικά με την εμφάνιση συμπτωμάτων άγχους, διατροφικών συμπτωμάτων κ.λπ.

Εορτασμός μιας γενικευμένης αγχώδους διχόνοιας

Іsnuє kіlka typіv tіvії, yakі buli vyznіnі effektivnym pіd hіlkuvannya zagalnennogo ανησυχητική διχόνοια. Οι περισσότεροι από τους ασθενείς με αυτή τη νόσο χαίρονται με τον συνδυασμό φαρμάκων και μεθόδων ψυχοθεραπείας.

Παρασκευάσματα Likuvalni

Η φαρμακολογική θεραπεία θα πρέπει να συνταγογραφείται σε ασθενείς των οποίων το άγχος είναι αρκετά σοβαρό ώστε να λαμβάνεται υπόψη η καθημερινή ρουτίνα. Για την αγαλλίαση μιας γενικευμένης αγχώδους διχόνοιας, θα πρέπει να γίνει βίορη διχόνοια από διαφορετικές ομάδες λικίβ, που θα στραφούν στο πόδι.

Βενζοδιαζεπίνες

Αυτή η ομάδα ηρεμιστικών δεν αλλάζει το άγχος, αλλά μειώνει το άγχος, αλλάζει την ένταση και την υπερεπαγρύπνηση. Η δυσοσμία συχνά συνταγογραφείται σε ασθενείς λόγω του κρυφού άγχους, το οποίο είναι πολύ γρήγορο. Ωστόσο, οι βενζοδιαζεπίνες μπορεί να είναι κάπως μικρή: η δυσοσμία είναι απαράδεκτη για θεραπεία με trivalo, η οποία μπορεί να προκαλέσει μπαγιάτιση.

Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά

Η ιμιπραμίνη, η νορτριπτυλίνη και η δεζιπραμίνη ενδείκνυνται σε ασθενείς με γενικευμένες αγχώδεις διαταραχές. Ωστόσο, έχουν προβλήματα παρενέργειες; Η ιμιπραμίνη χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις διαταραχών του καρδιακού ρυθμού και άλλα τρικυκλικά συχνά προκαλούν υπνηλία, ξηροστομία και δυσκοιλιότητα στο κεφάλι. Η δυσοσμία φέρνει επίσης κίνδυνο πτώσης και άλλες ατυχείς πτώσεις.

Μπουσπιρόνη

Η βουσπιρόνη είναι εξίσου αποτελεσματική με τις βενζοδιαζεπίνες και τα αντικαταθλιπτικά στον έλεγχο των συμπτωμάτων άγχους. Το κρασί είναι καλύτερο, αλλά μπορεί να έχει λιγότερες παρενέργειες.

Εκλεκτικοί αναστολείς κατάποσης σεροτονίνης

Η παροξετίνη, ένα από τα SIZZS, είναι ένα εγκώμιο ως φάρμακο για την ανακούφιση μιας οξείας αγχώδους διαταραχής. Venlafaxine corisnia για ασθενείς με μικτό σύνδρομο. άγχος-κατάθλιψη? Αυτό είναι το πρώτο φάρμακο, το οποίο χαρακτηρίζεται ως αντικαταθλιπτικό και ως αγχολυτικό φάρμακο. Η βενλαφαξίνη είναι επίσης αποτελεσματική στη θεραπεία ασθενών των οποίων τα συμπτώματα μπορεί να είναι σωματικής φύσης.

Ψυχοθεραπεία

Οι μελέτες δείχνουν ότι η γνωστική θεραπεία ανατρέπει τα φάρμακα και την ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία στη θεραπεία ασθενειών, αλλά οι περισσότεροι από τους γιατρούς είναι βασικά ακατάλληλοι για cym. Κατά κανόνα, τα άτομα με γενικευμένο άγχος και το yak μπορεί να έχουν διαφωνία στις ιδιαιτερότητες, το yak να ζουν με χρόνιο κοινωνικό στρες ή να μην εμπιστεύονται τις ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις, πρέπει να κοιτάζουν τα πρόσωπα. Το μεγαλύτερο όφελος της γνωστικής θεραπείας είναι η αποτελεσματικότητα της βοήθειας των ασθενών με πιο ρεαλιστικούς τρόπους αξιολόγησης των προβλημάτων τους και νίκης καλύτερες μεθόδουςεπίλυση προβλημάτων.

Εναλλακτική και συμπληρωματική θεραπεία

Ένα ντεκίλκα εναλλακτικών και συμπληρωματικών μεθόδων μπορεί να είναι ανεκτίμητο όταν τα άτομα με αγχώδη διχόνοια, που γενικεύονται, εξυψώνονται. Η υπνοθεραπεία μπορεί να δει μπροστά τους. μουσικοθεραπεία? Αγιουρβεδική ιατρική? γιόγκα; Διαλογισμός. Οι μέθοδοι βιολογικής αναστροφής και χαλάρωσης συνιστώνται επίσης σε ασθενείς με γενικευμένο άγχος για τη μείωση της φυσιολογικής διέγερσης. Επιπλέον, η θεραπεία μασάζ, η υδροθεραπεία, το σιάτσου και ο βελονισμός ανακουφίζουν από τον σπασμό ή τον πόνο m'azovі, ενδεικτικό του zim zahvoryuvannyam.

Πρόβλεψη και πρόληψη αγχωδών διαταραχών

Η πιο ανησυχητική διχόνοια ακούγεται σαν ένα στρατόπεδο πριν από το εγκεφαλικό, το οποίο μπορεί να γίνει πρόβλημα για μια μεγάλη ζωή. Οι ασθενείς συχνά δείχνουν ότι τα συμπτώματά τους συγχωνεύονται και επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια στρεσογόνων περιόδων της ζωής. Οι άνθρωποι Rіdshe іz zagalnenim ανησυχητική διχόνοια εμπνέονται αυθόρμητα.

Οι γενετικοί αξιωματούχοι που ευθύνονται για μια γενικευμένη αγχώδη διαταραχή δεν έχουν εντοπιστεί. Επιπλέον, πολλοί στρεσογόνοι παράγοντες καθημερινή ζωή, yakі pіdnіmayut rіvіn zapokoєnnya άνθρωποι, είναι σημαντικό να χαθείτε. Η καλύτερη προληπτική στρατηγική με μάτι στην πρώιμη έναρξη της ασθένειας και μοντελοποίηση μιας ρεαλιστικής αξιολόγησης των αγχωτικών καταστάσεων από την πλευρά του πατέρα και την ανάπτυξη αποτελεσματικών αποτελεσμάτων στις μασχάλες τους.

Vіdmova vіd vіdpovіdalnostі:Οι πληροφορίες που δίνονται σε αυτό το άρθρο σχετικά με τις γενικεύσεις μιας ανησυχητικής διαφωνίας θεωρήθηκαν μόνο για την ενημέρωση του αναγνώστη. Μπορείτε να υποκαταστήσετε τη διαβούλευση με έναν επαγγελματία ιατρό.

Περιγραφή:

Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή - ψυχική διαταραχή, η οποία χαρακτηρίζεται από ένα έντονο επίμονο άγχος, που δεν σχετίζεται με αντικείμενα ή καταστάσεις που τραγουδούν.

Συμπτώματα:

Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή (GAD) χαρακτηρίζεται από:
      * παραμονή (περίοδος μικρότερη από έξι μήνες).
γενικευμένη (εκφρασμένη ένταση, άγχος και λίγο πιθανές ανακρίβειες σε καθημερινές καταστάσεις και προβλήματα, διάφοροι φόβοι, θρήνος, κακή ονειροπόληση).
      * απροσδιόριστο (σαν να μην περιβάλλεται από κάποιο είδος τραγουδιστικής επίπλωσης).
Υπάρχουν 3 χαρακτηριστικές ομάδες συμπτωμάτων μιας γενικευμένης αγχώδους διαταραχής:
   1. Ανησυχώντας για αυτόν τον πόνο, είναι σημαντικό για τον ασθενή να ελέγχει και να προσπαθεί περισσότερο, χαμηλότερο ήχο. Δεν είναι γενικευμένο ανήσυχο και δεν εστιάζει σε συγκεκριμένα προβλήματα, όπως η πιθανότητα κρίσης πανικού (όπως σε μια διαταραχή πανικού), να σκύψει σε ένα στριμμένο στρατόπεδο (όπως στο α) ή να παραπλανηθεί (σε μια ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή).
2. Κινητική ένταση, που μπορεί να εκδηλωθεί με μυϊκή ένταση, τρόμο, αδυναμία χαλάρωσης, (ακούγεται αμφοτερόπλευρα και συχνά στην μετωπιαία και πυελική περιοχή).
3. Υπερκινητικότητα του αυτόνομου νευρικού συστήματος, που εκδηλώνεται με εφίδρωση, ταχυκαρδία, ξηρότητα στο στόμα, ενόχληση στο επιγάστριο και δυσκοιλιότητα.
Τα τελευταία ψυχικά συμπτώματα μιας γενικευμένης αγχώδους διαταραχής είναι δραστικά, η κακή συγκέντρωση σεβασμού και η ευαισθησία στον θόρυβο. Οι ασθενείς Deyakі, αν їх pereveryayut στο κτίριο συγκέντρωσης σεβασμού, βρίζουν στη μνήμη των σκουπιδιών. Καθώς η βλάβη στη μνήμη έχει αποκαλυφθεί αποτελεσματικά, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί μια ψυχολογική αποκατάσταση για να απενεργοποιηθεί η πρωτογενής οργανική ψυχική διαταραχή.
Τα δευτερεύοντα κινητικά συμπτώματα είναι ήπιος πόνος στο στομάχι και δυσκαμψία του στομάχου, ιδιαίτερα πόνος στην περιοχή της πλάτης και των ώμων.
Τα βλαστικά συμπτώματα μπορούν να ομαδοποιηθούν πίσω από λειτουργικά συστήματα με την ακόλουθη σειρά:
shlunkovo-εντερικό: ξηρότητα στο στόμα, δυσκολία στη συμπίεση, ενόχληση στο επιγάστριο, στο επιγάστριο, παραγωγή αερίων, γκρίνια στην κοιλιά.
* εισπνοή: αισθητό σφίξιμο στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή (σε αντίθεση με τη δυσκολία στην όραση με άσθμα) και σημάδια υπεραερισμού.
καρδιά-αγγεία: παρουσία δυσφορίας στην περιοχή της καρδιάς, καρδιακός παλμός, παρουσία καρδιακού παλμού, παλμός των αγγείων του λαιμού.
ουρογεννητικό: επιταχυνόμενη εκτονωτική δόνηση, στύση, μειωμένη λίμπιντο, διαταραχή εμμήνου ρύσεως, timchasova αμηνόρροια;
      * νευρικό σύστημα: σχεδόν απαγάγω, βλέποντας τη θολούρα της αυγής.
Οι ασθενείς μπορούν να ζητήσουν βοήθεια για οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, χωρίς να υπερβάλουν τα συμπτώματα του άγχους.
Για το GTR είναι επίσης χαρακτηριστικό. Οι ασθενείς μπορεί να αισθάνονται δύσκολα όταν αρρωσταίνουν και μπορεί να αισθάνονται ανήσυχοι την ώρα της αφύπνισης. Ο ύπνος είναι συχνά μέρος των απαράδεκτων ονείρων. Οι εφιάλτες ξεκολλούν για μια ώρα, με τους οποίους ο ασθενής ρίχνεται με ένα τρεμόπαιγμα. Μερικές φορές η δυσοσμία προκαλεί εφιάλτες και μερικές φορές δεν ξέρεις γιατί μπήκες σε μπελάδες. Οι ασθενείς με συμπαθητικές ασθένειες μπορούν να περάσουν από τέτοια ώστε να μην βελτιωθούν. Η πρόωρη αφύπνιση του ψέματος δεν είναι χαρακτηριστικό ρύζι αυτής της διχόνοιας, και όπως είναι, είναι απαραίτητο να παραδεχτούμε ότι είναι μέρος της καταθλιπτικής διχόνοιας. Ένα άτομο αυτής της οικογένειας είναι συχνά ασυμβίβαστο με μια χαρακτηριστική εξωτερική εμφάνιση. Η μεταμφίεση γιόγκο φαίνεται τεντωμένη με συνοφρυωμένα φρύδια, η στάση είναι τεντωμένη, ανήσυχη, συχνά προστατεύεται από ένα τρέμουλο. Καμπυλώστε τα δέρματαχλωμός. Συχνά ιδρώνει, ειδικά το κάτω μέρος, τα πόδια και το pakhvi. Ο Vin κλαψουρίζει, έτσι μπορεί να βάλει μια σκέψη στο πίσω μέρος του κεφαλιού του και να αποτελεί παράδειγμα μιας κραυγαλέας απόλαυσης της διάθεσης. Τα κύρια συμπτώματα της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής είναι η ανησυχία, τα καταθλιπτικά συμπτώματα, τα ιδεοληπτικά συμπτώματα. Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα δεν είναι αγώγιμα. Εάν η δυσοσμία είναι καθαρή, τότε μπορεί να γίνει άλλη διάγνωση. Οι ενεργοί ασθενείς συχνά αναγνωρίζουν τον υπεραερισμό, με τον οποίο η κλινική εικόνα συμπληρώνεται με συμπτώματα, ιδιαίτερα παραισθησία στο kintsivkah και σύγχυση.

Λόγος δικαίωσης:

Η γνωστική θεωρία της διαφωνίας γενικευμένου άγχους, που αναπτύχθηκε από τον A. Beck, ερμηνεύει το άγχος ως αντίδραση στο άγχος που είναι αποδεκτή. Στην περίπτωση, skhilnyh μέχρι την ανάπτυξη αγχωτικών αντιδράσεων, υπάρχει μια στασιμότητα της διαδικασίας αφομοίωσης και επεξεργασίας των πληροφοριών, μετά την οποία η δυσωδία ορκίζεται να είναι ατυχές να μπει σε μια απειλή, να ελέγξει στη μέση. Ο σεβασμός των ανήσυχων ασθενών είναι vibirkovo κατευθύνεται άμεσα στην πιθανή ανασφάλεια. Οι ασθενείς με αυτή τη νόσο, από τη μια πλευρά, σταθερά περεκονάνι, που είναι ανήσυχο, ένας αποτελεσματικός μηχανισμός στο είδος του, που τους επιτρέπει να προσαρμοστούν στην κατάσταση, και από την άλλη, περιγράφουν το δικό τους άγχος και έλλειψη ελέγχου. Έτσι, σαν ένα bi-zamikaє «κακό κολο» συνεχούς ανησυχίας.

Likuvannya:

Για likuvannya ορίστε:

Metoyu likuvannya γενικευμένη αγχώδης διαταραχή є usunennia κύρια συμπτώματα - χρόνια ανησυχία, m'azovoy ένταση, φυτική υπερενεργοποίηση και διαταραχή ύπνου. Η θεραπεία θα πρέπει να ξεκινήσει διευκρινίζοντας στον ασθενή το γεγονός ότι τα σωματικά και ψυχικά συμπτώματα, ότι έχει ένα νέο, εκδηλωμένο αυξημένο άγχος και ότι το ίδιο το άγχος δεν είναι μια «φυσική αντίδραση στο στρες», αλλά μια νοσηρή κατασκήνωση, η οποία είναι επιτυχής . Οι κύριες μέθοδοι αντιμετώπισης της γενικευμένης αγχώδους διχόνοιας είναι η ψυχοθεραπεία (nasampered, γνωστικές-συμπεριφορικές και τεχνικές χαλάρωσης) και η φαρμακευτική θεραπεία. Για θεραπεία, ζητήστε τη συνταγογράφηση αντικαταθλιπτικών από την ομάδα SIOZN. Εάν δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία, η συμπλήρωση άτυπων αντιψυχωσικών μπορεί να είναι χρήσιμη.

Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή(Βασικό), μπορεί να είναι γενικευμένο, χρόνιο άγχος, για να εισέλθει σε άλλες αγχώδεις διαφωνίες, για παράδειγμα, αγχώδεις-καταθλιπτικές, κοινωνικά-αγχωτικές και άλλες διαφωνίες ιδιαιτεροτήτων.

Συμπτώματα γενικευμένης αγχώδους διαταραχής (GAD)

Είναι δυνατόν να αναγνωριστούν (GAD) γενικεύσεις της αγχώδους διαταραχής για τέτοια συμπτώματα και κριτήρια:

• Ζάιβα άγχος και άγχος με βρώμικα συναισθήματα, γιακ δοκίμασε την λιγότερη πιβρόκα και εμφανίσου ακόμα περισσότερο σήμερα. Αυτό το αυξημένο άγχος μπορεί να συνδεθεί με κάποιο είδος podia στη ζωή ενός ατόμου και її diyalnistyu (ρομπότ, εκπαίδευση ...)

  Με ποιον, ένα άτομο μπορεί να μην μπορεί να ελέγξει το άγχος του.

• Το άγχος ενός ατόμου χτυπάει pov'yazana από έξι συμπτώματα:
  1. Rukhove zbudzhennya και το στρατόπεδο της ασημαντότητας.
  2. Εύκολος στομλυουβανιστής?
  3. Είναι σημαντικό να συγκεντρώνετε τον σεβασμό και να θυμάστε.
  4. Δραστικότητα;
  5. Ένταση του m'yaziv;
  6. Διαφωνία ύπνου.
• Εκείνα στα οποία επικεντρώνεται το γενικευμένο άγχος δεν εμπίπτουν σε περαιτέρω διχόνοια:

  Εορτασμός μιας γενικευμένης αγχώδους διχόνοιας

  Το βασικό χαρακτηριστικό του GTR είναι ότι είναι πάνω από τον κόσμο, δεν εμπίπτει στον έλεγχο του άγχους για τις σωματικές αφυπνίσεις. Σε αυτό, η έξαρση μιας γενικευμένης αγχώδους διχόνοιας στοχεύει ως το usunennya του άγχους, αλλά και τον έλεγχο της ανησυχίας.

  Η φαρμακευτική θεραπεία της GAD δεν δίνει σοβαρά αποτελέσματα μακροπρόθεσμα, ωστόσο πολλά φαρμακευτικά σκευάσματα οδηγούνται σε πλάνη και άλλες παρενέργειες.

  Το βέλτιστο i αποτελεσματική μέθοδοςη μελέτη του άγχους και του άγχους (GAD) - γνωσιακή και συμπεριφορική ψυχοθεραπεία και συναλλακτική ανάλυση, με την επίτευξη ψυχολογικών δικαιωμάτων και κοινωνικής εκπαίδευσης, συμπεριλαμβανομένης της χαλάρωσης με αυτο-ύπνωση.

  Μπορείτε να υποβληθείτε σε ψυχοθεραπεία ατομικά ή σε μικρή ομάδα (έως 8-10 άτομα), η διάρκεια μιας ατομικής συνεδρίας είναι 1 έτος και 1-2 ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες την ημέρα. Για την ανακούφιση από μια γενικευμένη αγχώδη διαφωνία, είναι απαραίτητο για 10 έως 20 τακτικές συνεδρίες, ανάλογα με την ψυχοφυσιολογική ατομικότητα ενός ατόμου, αλλά και τη μακροζωία αυτής της σοβαρότητας της διχόνοιας.
  

Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή είναι μια ψυχική διαταραχή, η οποία εκδηλώνεται ως στρατόπεδο άγχους. Vono trivay trivaly όρος και po'yazanі z kakimymi συγκεκριμένους λόγους όπως κατάσταση chi θέματα. Η ασθένεια γνωρίζει σωματική δυσφορία και ηθική ταλαιπωρία. Η ροή είναι hvilepodibna: για παράδειγμα, η περίοδος του άγχους ξεπερνιέται, και στο ίδιο μέρος γίνεται μια φλεγόμενη συναισθηματική χόβολη.

Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή – διαταραχή του ψυχισμού, δέσιμο με το άγχος

Από μόνο του, αυτό το στρατόπεδο θα θεωρείται συχνά σαν να μην φέρει καμία σοβαρή απειλή. Το να το τελειώνει συχνά δεν οφείλεται σε μάχες παθήσεων, ότι έχουν κάποια σωματικά προβλήματα και προσπαθούν να γνωρίσουν από μόνα τους τις παθήσεις του καρδιοαγγειακού συστήματος, του εντερικού σωλήνα και άλλες. Εκδηλώνεται στη θέα των σωματικών διαισθήσεων που συνοδεύουν την ώρα των αγωνιών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχουν αρκετά τριαντάφυλλα από γιατρούς, παλιά συμφιλίωση ασθενών σε όσους δεν έχουν σοβαρά σοβαρά προβλήματα με το σώμα τους. Tіlki buvaє taka πολύ δεν zavzhd.

Στην πράξη, μια γενικευμένη ενοχλητική διαφωνία είναι ένα στρατόπεδο, το οποίο τις περισσότερες φορές συνδυάζεται με άλλα. Στη συναισθηματική σφαίρα - χρόνιες διαταραχές διάθεσης, κατάθλιψη και κυκλοθυμία. Είναι επίσης πιθανό να εκδηλωθεί μια φοβική διχόνοια ή μια ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Για αυτό δεν είναι απαραίτητο να πιστεύουμε ότι αυτό δεν είναι μεγάλη υπόθεση, όπως ένα βινύκλα με τη μορφή επαίνου.

Φαίνεται ότι οι αγχώδεις γενικεύσεις της διχόνοιας αναπτύσσονται συχνά στις γυναίκες και οι ασθενείς βιώνουν χρόνιο στρες στη μέση. Όσο είναι δυνατόν, είναι εύκολο για τους γιατρούς να απλώσουν το χέρι για να συμφιλιωθούν με το γεγονός ότι η ταχυκαρδία συνδέεται με το ψυχικό στρατόπεδο. Μόνο το chi її zgodu s tsim έλκηθρο δύσκολα ισοδυναμεί με την κορυφή του προβλήματος.

Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή: συμπτώματα

Τα σημάδια του άγχους μπορεί να αποτραπούν από έναν τρισθενή όρο, τις περισσότερες φορές - ένα κλαδάκι μηνών. Στην παρουσία αυτού του ασθενούς, για το μεγαλύτερο μέρος της ώρας αυτής της περιόδου, παρατηρείται άγχος, χαμηλότερο δεν παρατηρείται.

• Poboyuvannya, ochіkuvannya bidi. Μπορεί να σχετίζεται με κάτι συγκεκριμένο ή μπορεί να είναι παράλογο. Vidchutno επαινώντας, δύσκολο λόγω σεβασμού.
• Τάση κινητήρα. Χαλάρωσε, μη βγεις έξω, ξεσήκωσε το m'yazi. Με αυτό, μπορεί να υποψιαστεί κανείς τρόμο και πονοκεφάλους.
• Σημάδια αυτόνομης δυσλειτουργίας. Το ποτό παρατηρείται συχνότερα σε ένα άτομο που μοιάζει με κρύο ιδρώτας. Ταχυκαρδία, πειράγματα του ορθικού σωλήνα, σημάδια υπεραερισμού, σύγχυση.

Η Λιουντίνα, καθώς υποφέρει από γενικεύσεις διχόνοιας, ελέγχει συνεχώς

Πριν κάνετε μια διάγνωση, απενεργοποιήστε τη νευρασθένεια. Πολλά rozladіv generalіzovanе άγχος δεν skasovayut, zokrema - κατάθλιψη. Χρειάζεται να προστεθεί κουράγιο και μπορούμε να αυτοεξυπηρετούμε τις ασθένειες.

Για παράδειγμα, θυρεοτοξίκωση ή σε περίπτωση ισχαιμικής καρδιοπάθειας, που μερικές φορές συνοδεύεται από παρόμοια συμπτώματα. Δεν είναι κακό να μιλάμε για αυτούς που είναι ιατρική φροντίδα Vіn vzhivaє i chi δεν bіzkogo skasuvannya kakogos.

Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή: αγαλλίαση

Πίσω από τις ίδιες τις μεθόδους, μπορεί να χωριστεί σε γενική ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική θεραπεία, καθώς και σε προσανατολισμό στην υιοθέτηση των πιο ανησυχητικών και συνοδευτικών σωματικών σημείων της γιόγκα. Ας ξεκινήσουμε με τα φάρμακα. Μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη λίστα διαφορετικών τύπων και ειδών στα dovіdniki και στα θεματικά άρθρα. Pererahuemo main z ogo pisnot και δείξτε γιατί δεν μας αρέσει.

• Ηρεμιστικά. Συνταγογραφείται ευρέως ακόμη και στην ώρα μας, αν και ο λόγος για το 90% βρίσκεται στην αδράνεια του μυαλού των γιατρών, σαν να φοβούνται. Μην δίνετε το ίδιο θεραπευτικό αποτέλεσμα. Πάρα πολλοί άνθρωποι μειώνουν τη συγκέντρωση του σεβασμού, γεγονός που δημιουργεί μεγάλο κίνδυνο ατυχών διαθέσεων κατά τη διάρκεια της αγαλλίασης στα εξωτερικά ιατρεία. Ο οργανισμός ακούγεται σε σημείο που το άγχος αισθάνεται όλο και λιγότερο υπό την πίεση, η δόση πρέπει να αυξηθεί. Λέγοντας ηρεμιστικά που σχετίζονται με μεγάλο κίνδυνο. Η δυσοσμία ουρλιάζει. Lіkuvannya be-like razladіv, po'yazanih іz trivogo, - αλυσίδα από βρώμικα μονοπάτια.
• Τύποι νευροληπτικών. Μπορείτε να πείτε τα ίδια πράγματα για τα ηρεμιστικά. Δεν είναι τυχαίο ότι αν ονομάζονταν «εξαιρετικά» ηρεμιστικά και οι βενζοδιαζεπίνες «λίγες». Ορισμένες εξωπυραμιδικές και νευροενδοκρινικές παρενέργειες είναι αναπόφευκτες στις χαμηλότερες δόσεις. Υπάρχει ακόμη πιο σοβαρή υποψία για εκείνους ότι όλα τα συμπτώματα αναγνωρίζονται ως νευροληπτικά λόγω καταστάσεων, αν πίσω από το γενικευμένο άγχος μπορεί κανείς να δει σημάδια του τι είναι ακόμα χειρότερο.
• Φάρμακα β-αναστολείς. Τίλκι σε εκείνη την περίπτωση, σαν να έγινε τρέμουλο και επιταχυνόμενος καρδιακός παλμός, για να μην περάσει από την υποδοχή άλλων σκευασμάτων.
• Atarax (υδροξυζίνη). Επιτεύχθηκε αποτελεσματικότητα, αλλά ταυτόχρονα σημειώθηκε μια βραχυπρόθεσμη δράση. Δεν αλλάζω τίποτα με μια βρισιά, δεν αλλάζω τίποτα για μερικά χρόνια.
• Afobazole (fabomotizol). Φαίνεται πλούσιο, αλλά η αποτελεσματικότητα δεν προσφέρεται στις καθημερινές δοκιμές.

Αυτή η λίστα μπορεί να επεκταθεί, αλλά δεν μπορούμε να μπούμε σε κάποια ιδιαίτερη αίσθηση. Κατά τη γνώμη μας, η αγαλλίαση μπορεί να βασίζεται σε αντικαταθλιπτικά και σύνθετη ψυχοθεραπεία. Σε αυτήν την περίπτωση, χωρίς να αναρωτιέστε καθόλου τους διαφορετικούς τύπους φαρμάκων, η επιλογή των αντικαταθλιπτικών θα μπορεί να λειτουργήσει μεταξύ της παροξετίνης, με τα εμπορικά σήματα Paxil, Paroxin και σερτραλίνη.

Ποιο είναι το κόστος της χρόνιας θεραπείας, τότε η παροχή τροφής είναι ταυτόχρονα απλή και αναδιπλούμενη. Μπορεί να ειπωθεί με απόλυτη πεποίθηση ότι όλα τα σημάδια της διχόνοιας αίρονται εύκολα με απλά δικαιώματα όπως η χαλάρωση και η δίχαλη γυμναστική. Προστατέψτε τον πολιτισμό μας έχει δημιουργήσει έναν υπέροχο τύπο ανθρώπων. Προτείνετε τον ψυχοθεραπευτή σωστά. Είναι απαραίτητο να ξαπλώσετε σε ένα κρεβάτι και κατά συνέπεια να χαλαρώσετε τον περιβάλλοντα χώρο του σώματος του σώματος. Καλά, καλώς ήρθες, καλά, απολύτως ασφαλής από όλα τα ξημερώματα. Αλήθεια, ξέχασα και παρέλειψα τη λέξη "Shavasana". Έτσι καλείται η στάση της γιόγκα για χαλάρωση ξαπλωμένη ανάσκελα. Υποκύψτε αμέσως σε ένα τέτοιο μάτι και αισθανθείτε συγκλονισμένοι "Τι μου κάνετε εδώ;"

Η αντίδραση είναι τυπική κυκλομ. Οι άνθρωποι που βρίσκονται εν κινήσει μπορούν να βρουν κάποιο τρόπο για να διασφαλίσουν ότι δεν εργάζονται για εκείνους που οι ίδιοι θα μπορούσαν να τους βοηθήσουν. Καλέστε τον πελάτη να ελέγξει αν μπορεί να ακούσει ο ψυχοθεραπευτής. Λεκτική βιράζ μιας ανησυχητικής διαταραχής γενικευμένου πλούτου στην οποία πέφτει σε ένα είδος ειδικότητας. Κάποιος πρέπει να μιλήσει δραματικά για την φαινομενική ασθένειά του, θα πρέπει να μιλήσει περισσότερο για την κατάθλιψη, όχι για το ίδιο το άγχος. Ας πούμε ότι ο θεραπευτής μπορεί να έχει μια ντουζίνα φάρμακα στο οπλοστάσιό του, αλλά εκατοντάδες φορές έχουν φέρει την αποτελεσματικότητά τους.

Περίπου ένας στους 20 ασθενείς με κυάνωση ακούει και αρχίζει να ασκείται. Ας έρθουμε αργότερα, για να ξεκαθαρίσουμε - ποιο είναι το σωστό να κάνουμε τα πάντα. Λοιπόν, εντάξει, τι να πω; Τόση κατάθλιψη και άγχος, και εδώ κάνουμε πραναγιάμα, γιόγκα, διαλογισμό. Τι βοήθεια? Αυτό είναι το είδος της εχθρότητας που μοιάζει με τη διχόνοια για να ανακαλύψει, να μαντέψει τους ανθρώπους, ότι δεν υπάρχει ένα κομμάτι ζωντανό κρέας, αλλά ένα άτομο που δεν έχει μόνο ψυχή, αλλά και ψυχή.

Τα ηρεμιστικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία μιας αγχώδους διαφωνίας

Μετά από 19 θαυμάστε αυτό που φαίνεται να ονοματίζει τον σκεπτικισμό. Πρώτα από όλα ελέγχουν ότι όλα τα μπλουζ θα είναι αποκλειστικά εμπορεύσιμα. Αισθάνονται σαν να αγοράζουν, ή σαν τους ίδιους πελάτες, σαν να είναι λάτρεις του φαγητού. Με άλλο τρόπο, vvazhayut vlasnі dії απαράδεκτο. Δεν χρειάζεται να σκεφτείτε πώς μπορείτε να επικαλέσετε τους ίδιους παρόμοιους όρους για τη λέξη διαλογισμός. Οι κάτω πλευρές θεωρούνται απαράδεκτες. Και όχι μέσα από έναν αγώνα πριν την αυτοεξύψωση. Οι άνθρωποι Qi γνωρίζουν εύκολα τη διαφήμιση ενός τέτοιου φαρμάκου και «συνταγογραφούν» οι ίδιοι τη γιόγκα.

Ταραγμένη διχόνοια και κρίσεις πανικού

Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή του ICD-10 αντιπροσωπεύεται από μια ενιαία μονάδα με τον κωδικό F41.1. Τις περισσότερες φορές, το επεισοδιακό παροξυσμικό άγχος είναι γνωστό, καθώς σε ορισμένες περιπτώσεις ονομάζεται διαταραχή πανικού. Ωστόσο, μην μιλάτε για εκείνες που είναι αδύνατες σύνθετες επιλογές, εάν ένα άτομο έχει επίγνωση του άγχους και δεν ξεκινά, αλλά μερικές φορές κρίσεις κρίσεων πανικού. Όλη αυτή η ομορφιά μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε αγοραφοβία με διαταραχή πανικού. Η αρχειοθέτηση ενός ατόμου με ένα καπάκι από αλουμινόχαρτο στο κεφάλι δεν είναι σωστό. Με τα καπέλα, τα πράγματα είναι πιο αναδιπλούμενα και σπάνια ραμμένα.

Και ο άξονας αγοραφοβίας αυτού του είδους είναι συχνά πιο συχνός. Τι βλέπεις? Μην φοβάστε την αρρώστια για να βρείτε τον πιο ανοιχτό χώρο. Μαζί τους, στους δρόμους κοντά στα μέσα μαζικής μεταφοράς, καταπατούνται κρίσεις πανικού. Tse όλα πηγαίνουν σε αφροδισιακή κατάθλιψη ή άγχος. Ως αποτέλεσμα, η κατάσταση είναι ήδη απαράδεκτη. Παρουσία συγγενών και συγγενών, οι φίλοι μυρίζουν τη βρώμα που αφήνουν τους εαυτούς τους να μπουν. Η δυσοσμία δεν εμποδίζει, ας την αφήσουν να μπει, τι θα λέγατε να πάμε;

Nasampered - μην χαζεύετε κανένα από τα κοντινά σας άτομα με βαθιά εμπειρία, γιατί δεν θα καταλάβετε τα πάντα. Είναι απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια από συγγενείς προκειμένου να απευθυνθείτε σε ψυχοθεραπευτή. Ειδικά ο συγγραφέας αυτών των σειρών σκέφτεται τι άλλο χρειάζεται από αυτό ακριβώς Paxil. Το Vinyatki μπορεί να γίνει λιγότερο κατάθλιψη δυσανεξίας στη γιόγκα.

Το Paxil βελτιώνει την κατάσταση της ψυχής σε περίπτωση αγχώδους διαταραχής

Προβληματικές γενικεύσεις της διχόνοιας: αγαλλίαση με μάντρα

Ο Νταλί πρέπει να γνωρίζει τις μεθόδους εργασίας με το σώμα και το svіdomistyu ταυτόχρονα. Skіlki έχουμε τα πάντα γραμμένα και ειπωμένα για αυτούς πώς να εξασκηθείτε και να εργαστείτε. Μπορείτε να βρείτε πολλές τεχνικές στα άρθρα σε αυτόν τον ιστότοπο. Ωστόσο, ο συγγραφέας δεν γνωρίζει τίποτα καλύτερο, το κάτω μάντρα «So-Ham». Απλό, ως εκ θαύματος και ονομαστικά αποτελεσματικό. Μπορείτε να εξασκηθείτε με ένα μάντρα ακόμα και 24 χρόνια για εξόρυξη και 7 ημέρες για μια μέρα. Βοηθά με τις καλύτερες διαθέσεις. Η ουσία της πρακτικής μπορεί να εξηγηθεί ως εξής.

Είναι απαραίτητο να συσχετιστείτε στον αέρα με τον ήχο "Λοιπόν", και όταν το δείτε με τον ήχο "Ζαμπόν", προσπαθήστε να νιώσετε αυτούς τους ήχους στη δόνηση της αναπνοής σας. Δεν απαιτείται τίποτα περισσότερο. Ως εκ τούτου, στο πλαίσιο της πρακτικής της γιόγκα, αυτό το μάντρα γίνεται ένας τρόπος να «ενοχλήσεις» μέσα και έξω σε μια διαδικασία. Λεπτομέρειες μπορείτε να βρείτε σε άλλους ιστότοπους σχετικά με τη γιόγκα και τον διαλογισμό. Ωστόσο, γνωρίζουμε τη γλώσσα για τις κρίσεις πανικού, αρκεί μια εξαιρετική πρακτική, σε επίπεδο στάχυ.

Πώς φαίνεται το αποτέλεσμα. Svіdom_st vіdvolіkaєєtsya vіd somaticheskih σημάδια, και dіhannі vіvnovazhuієєєєєє sche і svіdomlenim. Συνολικά, πέντε λεπτά και εσείς οι ίδιοι είστε μπερδεμένοι σχετικά με το γεγονός ότι οι γενικεύσεις της αγχώδους διχόνοιας με τις κρίσεις πανικού δεν είναι τόσο τρομακτικές όσο νομίζετε.

Το θέμα είναι ότι μπορείς να εξασκηθείς, είτε είναι mit. Για παράδειγμα, 20 quilins είναι στατικά, sivshi στο στιλέτς με ίσια πλάτη. Αυτή την ώρα, μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε αυτά τα shchob εισπνοή και vidihi buli pov'yazanі με τον πρόσθιο μεσαίο κανάλι. Θα θέλαμε να μάθουμε μόνοι μας τις λεπτομέρειες, αλλά θα περιγράψουμε με λίγα λόγια. Δείξτε ότι ο σωλήνας πρέπει να περάσει από την περιοχή του λάρυγγα στον ομφαλό. Όταν εισπνέεις, ανεβαίνει, και όταν το βλέπεις, η ουσία κατεβαίνει. Συνοδεύεται από την ακρόαση του ήχου "Co" στον αέρα και του ήχου "Ham" όταν τον βλέπετε. Το Dihannya είναι ήρεμο, φυσικό, δεν είναι απαραίτητο να το χειριστείτε κομμάτι-κομμάτι.

Η τακτική εξάσκηση θα σας βοηθήσει όχι μόνο να αγχωθείτε λίγο, αλλά και να περάσετε μια κρίση πανικού «κρίσης».

Πράγματι, υπάρχουν περισσότερες μέθοδοι. Εφέ Vidminnyφέρτε την πρακτική του τσιγκόνγκ, συμμετέχοντας σε διαλογισμούς και διάφορες πρακτικές γιόγκα. Όλα σπάνια περιγράφονται στην ιατρική βιβλιογραφία. Και αν περιγράφεται, τότε κατά κάποιο τρόπο το αποκαλώ προσαρμοσμένη έκδοση. Ο λόγος είναι ότι τα υλιστικά θεμέλια της επιστήμης δεν επιτρέπουν σε κάποιον να γνωρίζει τη δυνατότητα χρήσης της βιοενέργειας και να κάνει μεγάλες χαμηλές ομιλίες που στηρίζονται στο φως της φαινομενολογικής πραγματικότητας. Εδώ μπορούμε να έχουμε μία νίκη. Μπορούμε τα παιδιά χωρίς να ελέγχουμε αν γνωρίζουν. Η ψυχολογία Yakbi έλεγξε τη γνώση, τότε δεν θα ήταν δυνατό να ασχοληθείς με την ψυχανάλυση.

Η ανάγνωση των μάντρα βοηθά στο να μπείτε σε μπελάδες με ενοχλητικές διαφωνίες

Αυτό το είδος rozladіv, αν ένας ψυχοθεραπευτής δέρματος μπορεί να είναι για τον εαυτό του. Όπως έχει ήδη ειπωθεί παραπάνω, οι περισσότεροι από αυτούς δεν θέλουν και volіє spodіvatisya στο σκυλί, αλλά είναι έτσι. Δεν είναι κακό, αλλά απλά δεν είναι απαραίτητο να ξεχειλίζουν οι ακρίδες. Για άλλη μια φορά, μαντέψτε τι είναι φυσικό - zovsіm δεν σημαίνει ασφάλεια. Fly agaric και blіdі grebes, henbane - το ίδιο είναι φυσικό, μόνο αν όχι λιγότερο ασφαλές.