Зеленчукови сокове за отслабване. Зеленчукови сокове за отслабване.
За ефективна загуба на тегло е важно да се ускори метаболитният процес в организма. Това се постига благодарение на спазването на твърда нискокалорична диета, но в повечето случаи такива диети причиняват сериозни вреди на организма. Според много диетолози употребата на сокове е добра алтернатива на строгите диетични методи, защото те не само допринасят за загуба на тегло, но и обогатяват тялото с много витамини, минерали, микроелементи и други полезни вещества.
Тропически лайм, грейпфрут и лимонов сок. Можете да получите този тропически сок, смесвайки 4 грейпфрута, 1 лимон и 1 лимоненожълт цвят. Вече знаем, че това, което ядем, има пряк ефект върху вътрешните органи и косвено върху функциите на тялото. Затова някои плодове, зеленчуци или подправки могат значително да подобрят сексуалния живот. Ето някои плодови и зеленчукови сокове имат способността да афродизиак!
Ние често пренебрегваме този основен компонент от нашия живот по различни причини: образование, срам или просто мързел. За съжаление, с нашето остаряване, нашето либидо непрекъснато намалява. И това е естествен процес. Но това не означава, че не можем да я стимулираме и всичко трябва да остане такова.
Ползите от пресни сокове за отслабване
Има много рецепти за отслабване на сокове направени у дома. Сокове от такива зеленчуци, плодове и растения като целина, цвекло, зеле, домати, краставици, тиква, патладжани, диня, ябълки, алое, лимон, портокал, грейпфрут, картофи и моркови се считат за най-ефективни при намаляване на теглото.
Как работят афродизиаците
Сексуалният живот е важна част от нашето съществуване, затова не бива да пренебрегваме, защото вместо да изпълняваме, освобождаваме или приближаваме, той само ще разстрои и натоварва негативната енергия. Естествените сокове имат изключително благоприятно въздействие върху организма, по-специално поради многобройните непосредствени абсорбиращи хранителни вещества. По принцип това е добавената стойност, която ни дават зеленчуците и плодовете. Сокът се извлича от пресни плодове и сурови зеленчуци, тъй като ние осигуряваме всички клетки, хранителните фактори, при които те се нуждаят от бързо смилаема форма на тялото.
За да получите максимална полза и ефект от диетичните напитки, трябва да включите прясно изцеден сок за рецепти в рецептите, затова не се препоръчва употребата на продукта от магазина. Прясно изцедени сокове не само обогатяват човешкото тяло с полезни вещества, но и го почистват добре от шлаки. За да постигнете по-висок ефект, можете да комбинирате няколко сока в едно питие.
Какви плодове и зеленчуци диктуват сексуалния живот
Въпреки това, както и всяка друга храна, която ние ядем, е важно да се знае ефекта от соковете върху зеленчуците и плодовете върху тялото. Ние предлагаме три рецепти за афродизиачни ефекти на естествени съставки, които могат да помогнат по естествен начин, доколкото е възможно, за възпламеняване на страстта и сексуалното желание в един чифт. Не се чувстваш глупав или не признаваш, че имаш проблем или не. Има продукти, които всички ние имаме в хладилника или които виждаме всеки ден на пазара или на рафта на супермаркета. Или това, което консумираме, без да знаем какъв е техният ефект и ефект върху тялото.
Рецепти за отслабване на растителни сокове отдавна са популярни в диетологията, те се използват и за подобряване на здравето, тъй като е известно, че много зеленчуци, плодове и растения имат лечебни свойства при лечение на сериозни заболявания.
Рецептата за диуретично сок от целина за отслабване
Това растение има диуретичен ефект, така че използването му допринася за отстраняването на излишната течност от тялото. Ако пиете сок от целина, можете да намалите нивото на холестерола в кръвта и да укрепите имунната система. Калций, магнезий, оксалова киселина, картини и витамини присъстват в течността, която се съдържа в стъблата и листата на целина.
Кайсиевите сокове и шейкове се правят от зеленчуци, плодове, подправки и прахове. От тях най-популярни и популярни са авокадо, банани, смокини, джинджифил, сусам, броколи, спанак, моркови, домати, целина, банани, ананас, ягоди, бадеми, смокини, канела, маслини.
Сок компресиран със студено пресоване. За този сок имаме нужда. Подготовка и метод за приготвяне на сокове. Измийте добре зеленчуците и ги поръсете със студена преса. Бананите почистват черупката и се замразяват. Обелете ананаса и го стиснете със студено налягане. Пригответе кокосово мляко. След това сложете всичко в блендер и разбъркайте, докато не получите кремообразна напитка. Сервира се с кубчета лед.
Можете да използвате тази рецепта за сок от целина за отслабване:
1. Пресни сочни стъбла от целина Измийте, нарежете с нож, сгънете в тензух и стиснете добре.
2. Трябва да се вземат три пъти на ден. 3 супени лъжици. л. тази зелена полезна течност половин час преди хранене.
За приготвянето на напитката, снабдена с диетични и лечебни свойства, целина може да се смесва с други сокове. Прилага се добре с портокал, диня, морков, краставица и магданоз. За да подобрите вкуса в готовата напитка, можете да добавите чаена лъжичка мед.
Смесете всички съставки в блендер с висока мощност, докато не получите кремообразна напитка. Добавете желаното количество мляко, за да получите текстурата, която ви харесва. Може да се сервира с кубчета лед. И ти разкриваш тайната за афродизиаците и зеленчуците. Тяхната сила е не само физическа, но и психологическа, защото действа директно върху ума. Понякога трябва да знаете историите, защото афродизиаците работят.
Не забравяйте, че натуралните сокове и шейкове са верни, здравословно питие! С много малко изключения, всички есенни зеленчуци могат и трябва да се консумират сурови, защото техните витаминни утайки не могат да се трансформират чрез варене или печене в тялото. Много хора превръщат зеленчуците в салати, приготвени от кисело мляко или масло. Превърнете ги в сокове, така че стомаха и след това кръвта да се вземат незабавно, без дълго храносмилане. Растителните сокове, в определени дози, в комбинация с определени билки, драстично лекуват рак.
Рецептата на доматен сок за отслабване и понижаване на холестерола
Доматите отстраняват излишната течност от тялото и намаляват апетита, поради което този зеленчук е включен в диетата на много диетични системи. С редовната употреба на този продукт намалява нивото на холестерола и почиства червата от токсините.
Сега искаме да насочим вниманието ви към чудесните качества, които те преживяват в прилив на загуба на тегло. Всеки, който има способността да пие по цял ден, само зеленчукови сокове в комбинация с растителни инфузии, много бързо ще скочи през отворите на кордона.
Те преместват метаболизма. Те подхранват тялото с витамини, минерали и микроелементи, детоксикират и очистват. Резултат: кожата ви ще стане по-красива, ще се чувствате добре, ще бъдете по-енергични и по-малко нервни, ще отслабнете много бързо. В зависимост от теглото, което искате, третирането на зеленчуков сок може да се извършва поне веднъж седмично, но в най-добрия случай три пъти.
Можете да използвате тази рецепта за отслабване. доматен сок:
1. Измийте зрели големи доматиотстранете стъблата и преминете през сокоизстисквачката.
2. Изсипете готовия здравословен хранителен сок в чаша.
Доматеният сок може да се комбинира с лимон и краставица. Като правило, на базата на тази зеленчукова напитка се изграждат. Дневен прием - 1, 2-1, 5 литра сок. Ако не харесвате вкуса му, можете да добавите щипка сол и пипер.
Броят, който представяме, е лек. Един сок, който може да се пие, е един ден. Зеленчуците се почистват от кора, смеят се и се притискат в марля, или по-просто се поставят в центрофуга. За да придадете на соковете по-приятен вкус, добавете много пресни зеленчуци.
Общо: само 320 калории на ден! Важно е! - Пригответе сока си сам! - Използвайте само здрави зеленчуци! - Пийте сок веднага след приготвянето! - В чайове не слагате нито захар, нито мед. Плодовите и зеленчукови сокове са едни от най-здравословните и освежаващи вещества, които можем да консумираме. Те са пълни с антиоксиданти, които помагат в борбата с болести като рак, затлъстяване, диабет и увреждане на сърцето. Вярно е, че тялото може да получи тези хранителни вещества в плодовете и зеленчуците, които се консумират изцяло, но пресните сокове са по-лесни за усвояване и усвояване.
Рецептата за приготвяне на картофен сок за отслабване
Суровите картофи са ефективни за намаляване на теглото. Въпреки това е много трудно да се яде суров корен от зеленчуци, може да се направи с единици, затова се използва сок, получен от картофени клубени.
Чаша сок може да бъде еквивалентна на една порция от 5 порции плодове и зеленчуци, които трябва да се ядат всеки ден. Въпреки това, има ползи за здравето от сок чрез съставки, които съдържат вредни сокове, които не са само течности, които осигуряват излишната захар и почти няма основни хранителни вещества.
Внимавайте какви сокове купувате!
Когато купувате сок, бъдете внимателни: много от така наречените натурални сокове съдържат много малко плодов или зеленчуков сок, но имат много високо съдържание на захар. Ето защо, внимателно прочетете етикета: най-добрият избор е 100% натурален сок - не плодов сок с вкус на ястие с вода и изкуствени подсладители, например.
За да се подготвите за тази рецепта за отслабване на картофения сок, следвайте тази проста схема:
1. Измийте картофените клубениНарежете на малки парченца и поставете в сокоизстисквачка и включете устройството.
2. Когато процесът на сокоизстисквачка работи е пълна, изсипете течността в чаша и я филтрирайте.
Дори когато консумираме 100% натурални сокове, трябва да се има предвид, че соковете не съдържат влакна, съдържащи се във всички плодове или зеленчуци. Вярно е обаче, че плодовите и зеленчуковите сокове са хранителни и вкусни, тъй като съдържат различни витамини, минерали, антиоксиданти и фитохимикали.
За съжаление дори натуралните сокове са богати на прости захари. По-специално, ако не ги ядете заедно с други храни, те могат да повишат кръвната захар и да ви оставят гладни, когато нивата на захарта отново паднат. Това е една от причините, поради които диабетиците често използват портокалов сок като бързо средство за регулиране на нивата на кръвната захар.
За постигане на високи резултати при намаляване на теглото, този продукт трябва да се консумира в размер на една чаша 2 пъти на ден в продължение на две седмици. За да извлечете максимална полза от картофените клубени, пропуснете ги през сокоизстисквателя с кората, защото съдържа голямо количество хранителни вещества.
Сурови картофи имат неприятен леко горчив вкус, така че за подготовката на диета напитка е по-добре да го комбинирате с моркови или тиква. Пийте картофи сок трябва да бъде веднага след събуждане в размер на 100-150 мл, но не по-рано от половин час преди сутрешното хранене. По време на тази сокова диета е важно да не преяждате, диетата трябва да се състои главно от пресни зеленчуци и плодове.
За съжаление, поради фруктозата, плодовите сокове се угояват. Съдържанието на калории в чаша плодов сок варира от 100 калории до 170 калории. Диетолозите създадоха върха на най-здравословните сокове, големият победител беше портокалов сок, а след това и сок от грейпфрут. В долната част на горната част има ябълков сок и грозде, които все още съдържат хранителни вещества.
Най-ярките сокове обикновено са богати на антиоксиданти и фитохимикали. Например, розовият сок от грейпфрут съдържа антиоксиданти, като ликопен и бета-каротин, които не се срещат в нормалния сок от грейпфрут. Сокът от домати или смесени зеленчуци също се пълни с хранителни вещества.
Рецептата за сок от цвекло за отслабване у дома
За диетични цели се използва не само кореновата култура на този зеленчук, но и зелените върхове - надземната част на този зеленчук, която съдържа най-голямо количество витамини и микроелементи. Сокът от корените на цвекло не се препоръчва да се пие в чист вид, тъй като не само не е много приятен на вкус, но и е трудно за храносмилането на тялото, има дразнещо действие върху лигавиците на стомаха и червата. Ето защо специалистите по хранене настоятелно препоръчват да се използват ябълки, тикви и моркови, за да приготвите напитка заедно с цвекло. Можете да пиете питие от цвекло в чист вид, но предварително трябва да се постави в хладилник за 3-4 часа, за да изчезнат етеричните масла.
Други предимства на натуралните сокове
Единственият недостатък е увеличеното съдържание на натрий. Затова е препоръчително да се избере нискокачествен натрий. Някои сокове също имат терапевтични ползи, които надвишават тяхната хранителна стойност. Запекът, например, може да бъде успешно лекуван чрез ежедневна консумация на сок от слива, тъй като тези плодове съдържат много фибри и естествен лаксатив, наречен сорбитол. В допълнение, крем-сокът осигурява също антиоксиданти, желязо и калий. Доказано е, че веществата, съдържащи се в боровинките, са полезни за предотвратяване на инфекции на пикочния мехур и пикочните пътища.
Ефективен за отслабване на сок от цвекло за тази рецепта:
1. Корени от цвеклоНарежете на малки парчета и прескочете през сокоизстисквачка.
2. Прецедете получената течност чрез тензух в чаша, комбинирайте с сок от моркови, оставете да престои половин час и изпийте 1 супена лъжица. л. 15-20 минути преди хранене. Постепенно количеството на напитката трябва да се увеличи до 100 ml. Пийте всеки път преди хранене.
В момента производителите на храни добавят витамини, минерали и други съставки, за да ни накарат да купуват техните продукти. Витамин С е популярна добавка и за повечето от нас добавената доза е полезна, особено по време на студения сезон или когато се охлади.
Така можете да консумирате прясно изцедени сокове или 100% натурални сокове от търговията, а резултатите няма да се отлагат! Всички знаем добре, че соковете са необходими за човешкото тяло през цялата година и трябва да се подготвят редовно. Ако можете да съхранявате витамини, богати на плодове и зеленчуци, през топлия сезон до пролетта, няма да има проблеми. И ако си спомним, че витамините в плодовете и зеленчуците се намаляват ежедневно, става ясно, че ползите от такива запаси са много ниски.
Морковите могат да бъдат заменени с краставици, зеле, тиква, целина.
Лимонов сок за отслабване: рецепта за питие от лимон и мед
Лимон, като останалите цитрусови плодове, известни със своите диетични свойства. За да се пие в чист вид и особено на празен стомах, този сок не може да бъде, тъй като е възможно да им се развали стомаха. Препоръчително е да се разреди на половина с вода, можете да добавите и супена лъжица мед.
Но не отваряйте носа си, защото хранителните вещества в един плод и зеленчуци изчезват много бързо, а други остават по-дълги. Не забравяйте да обърнете внимание на това! Още преди пролетта витамините са добре запазени в ябълки, зимни круши, портокали и дебели люспести мандарини. Зеленчуците отдавна сервират зеле, моркови и цвекло.
Въпреки това, плодовете и зеленчуците са по-полезни - техният сок! Те се усвояват по-добре и тялото консумира по-малко енергия за лечение. И съгласен, да се вземе сок от сок от моркови е много по-лесно и по-приятно, отколкото като, да кажем, три средни моркови, от които можете да изстискате сок.
Използвайте тази рецепта лимонов сок за отслабване:
1. Измийте лимона, изрежете го на половина и изстискайте сока от него.
2. Разредете я с вода в съотношение 1: 1.добавете една супена лъжица мед и разбъркайте добре. По едно време трябва да използвате чаша такова питие. Трябва да го пиете половин час преди хранене три пъти на ден.
Сок радва нашето тяло с витамини, минерали, органични киселини, антиоксиданти, което забавя стареенето, предпазва от хронични заболявания, има положителен ефект върху кожата, ноктите, косата. В допълнение, сокът е и "безалкохолна напитка". Материалите, съдържащи се в тях, помагат на организма да се справи с проблеми като загуба на памет, дезориентация и загуба на интелигентност.
Здравият сок от цвекло се препоръчва предимно за хора, които се оплакват от заболявания на кръвоносната система, особено хипертония. Именно този сок помага за преодоляване на високото кръвно налягане, нормализира го и представлява уникална превенция на инфаркт и инсулт. Сок от цвекло се препоръчва и за тези, които страдат от анемия, което повишава нивото на хемоглобина в кръвта. Между другото, в случай на диабет, зеленчуков сок не напредва. Запек, менструални болки и затлъстяване са само малък списък от здравословни проблеми, които могат да бъдат преодолени със сок от цвекло.
Тази лимонов сок рецепта за отслабване може да се използва, за да направи тази диета напитка на базата на други цитрусови плодове - портокал или грейпфрут. Разрежда се с вода портокал и сок от грейпфрут не е необходимо и е по-добре да се направи без добавяне на мед.
Какви други сокове за загуба на тегло са успешни
Успешни и други рецепти за сок за отслабване у дома:
1. Морков. Препоръчва се да се разрежда с други сокове, тъй като морковите увеличават апетита. За тази цел са подходящи ябълки, магданоз и цвекло. Може също да бъде наполовина разредена с вода. На ден трябва да изпиете до 1 литър от този витамин.
2. Зеле. Той има мощно почистващо действие върху тялото, но трябва да знаете, че в началото на употребата му може да се получи повишено образуване на газ. Тази напитка често се използва за лечение на стомашни язви, използвайки сокова терапия.
3. Нар. Тази натурална напитка подобрява храносмилането и ускорява метаболизма.
Алое сок отслабване рецепта у дома
Използва се алое традиционната медицина не само за лечение на много заболявания, но и за загуба на тегло.
Ако сте с наднормено тегло, може да намерите тази рецепта за сок от алое вера, полезна в домашни условия:
1. Преди приготвяне на напитка алое не се полива за три дни.
2. Нарежете най-големите месести листа, изплакнете с течаща вода.
3. От листата на алое внимателно отстранете кожата и ги прекарайте през месомелачка.
4. Изстискайте сока от получената каша през тензух, като я сгънете в няколко слоя. Може да се съхранява само в хладилник и не повече от три дни.
Приготвената напитка трябва да се приема 15 минути преди хранене, една чаена лъжичка сутрин и вечер. Тази напитка е ефективна дори при сериозни форми на затлъстяване. Курсът е от една до две седмици.
Избирайки между всички методи за отслабване сокова терапия, за приготвяне на напитки, използвайте само естествено и качествени продукти, Преди да се впуснете в загуба на тегло, използвайте този метод, консултирайте се със специалист, защото много зеленчуци, плодове и растения имат сериозни противопоказания.
Наскоро влязох в малко кафене, специализирано изключително в здравословни сокове. Оказа се, че хората бързат със страшна сила. Аз също си купих чаша. Вкусно - невероятно. А цената - напротив - до 5 долара. Без колебание отидохме и си купихме сокоизстисквачка. Къщите правят същите сокове и са много доволни.
Така че, всъщност, рецепти.
Коктейл "Тропик"
2 грейпфрута, 1 ананас, 2 малки ябълки
Ананасите трябва да бъдат избрани тежки, тъй като те съдържат повече влага и повече от тези плодове се получават. сок, Поставете обелваните и нарязани плодове в сокоизстисквачка. сок Оказва се приятен мек сладко-кисел вкус, забележително освежаващ в топлината. Сервирайте с кубчета лед.
"Зелена страна"
1 голяма краставица, 2 стъбла от целина, 1 малка скилидка чесън, парче джинджифилов корен (1 см)
Обелете скилидка чесън и обелете джинджифила. Краставици и целина, нарязани на парчета (ако кората е горчива, тогава е по-добре да се почисти краставицата). Сложете джинджифил и чесън в сокоизстисквачка с краставица. Отличен коктейл, който да поддържа кожата ви здрава и красива.
Витаминен удар
2 жълти чушки (червен пипер), 3 портокали, 2 ябълки, 2 круши, 1/2 грейпфрут
Обелете семената от семената и преминете през сокоизстисквачката заедно с плода. Този коктейл ще помогне за укрепване на имунната система преди началото на есента.
"Пурпурен дъжд"
2 средни цвекло, 2 моркови, 1 лимон, 3 ябълки, около 5 см дълъг корен от джинджифил
По-добре е да се почистват цвекло и моркови, но ако се вземат млади зеленчуци от вилата, тогава можете просто да ги измиете старателно с четка и дори да оставите малко върхове на цвеклото. Обелете лимона, отстранете кожата от джинджифила. Изстискайте сока от зеленчуците. Бъдете внимателни - сок от цвекло оставя упорити петна. Но полученият коктейл може да се нарече истинска енергийна напитка.
"Летни обяд"
1 малък ананас, 1/2 зрели пъпеши, 1 голяма ябълка, 2 портокали
Този коктейл е много обичан от децата, тъй като се оказва освежаващ и в същото време сладък. Прекрасен инструмент за превенция на настинки (коктейл, богат на витамин С).
Друидски нектар
1/2 чаши броколи, 3 средни моркови, 1 ябълка, шепа магданоз, 1/2 белени лимона
Полученият коктейл е богат на калций, което го прави особено полезен за деца.
следобедна почивка
3 праскови, средно грозде, 2 моркови
Сокът се оказва красив жълто-оранжев цвят и е богат на бета-каротин.
За да премахнете токсините от тялото , който се натрупва заради изгарянето, гроздов сок помага добре.
За възстановяване:
1 портокал, 1/4 грейпфрут, 1/4 лимон с кората се препоръчва след поглъщане на обилна тежка храна или след тежък натоварен работен ден.
От студ:
1 голям портокал, 1/2 лимонова кора, 1/4 чаша минерална вода, добавете парче портокал за украса.
За отслабване:
1/2 розов грейпфрут, 2 ябълки, ако сте гладни, пийте между храненията
За почистване на кръвта:
3 сладки ябълки, 8 ягоди. Сок прекрасен цвят и приятен на вкус.
За подобряване на тена:
8 ягоди, 2 клончета от зелено или черно грозде.
Много здрави:
1 Райска ябълка, 1 кръг от нарязан ананас, 1 круша.
За поддържане на имунната система:
3 моркови, 1 китка целина, 1 ябълка, 1/2 цвекло с листа, листа от покълнали пшеница, малък китка магданоз.
За укрепване на нервната система:
За подобряване на състоянието на кожата:
6 броя моркови, 1/2 зелен пипер, особено препоръчва се за тийнейджъри.
За да обогатите кръвта с желязо:
5 броя моркови, 6 листа спанак, 4 листа маруля, 1/4 ряпа, 4 клончета магданоз.
За да премахнете токсините:
Ако консумирате много месо, този сок ви се препоръчва: 2-3 броя. моркови, 1/2 краставица, 1/2 цвекло с листа.
Благоприятен ефект върху стомаха:
1/2 домат, 100 грама зеле, 2 китки от целина.
За укрепване на костите:
5-6 броя моркови, 4 листа зеле, 4 клончета магданоз, 1/2 ябълка (препоръчва се за деца).
За укрепване на ноктите:
6 броя моркови, 1/2 пащърнак (от порция моркови).
За да подобрите съня:
5 броя моркови, 2 стъбла от целина, китка магданоз.
Добре е за вашето здраве:
6 броя моркови, 1/2 цвекло с листа.
Напитка:
За облекчаване на напрежението в очите:
6 броя моркови, 1/4 зеле зеле (облекчава червени очи).
За дискомфорт в стомаха:
120 гр. Копър, 30 гр. \\ T цвекло с листа, 2 ябълки.
Добре е за вашето здраве:
1 кръг от нарязани картофи, 5 бр. моркови, 1 ябълка, китка магданоз.
Сокът дава невероятни резултати:
5 броя моркови, 1 ябълка, китка магданоз.
Пийте за външния си вид:
Силно енергичен сок: 6 бр. моркови, 1/2 цвекло с листа, 3 гроздове магданоз.
Да се изчистят токсините от белите дробове:
5 броя моркови, 4 клончета магданоз, 1/4 картофи от пълна порция продукти, 4 клончета воден крес.
За укрепване на имунната система:
6 броя моркови, 2 стъбла от целина, куп магданоз, две глави чесън, препоръчвани като антивирусно средство.
За укрепване на ноктите:
1 малка краставица, 4 бр. моркови, 3 листа зеле, 1/4 от цялата порция зелен пипер.
Придава на кожата гладка визия:
За подобряване на работата на панкреаса:
4 броя моркови, 1 ябълка, 4-5 листа маруля, 60 гр. Брюкселско зеле.
За повишаване на енергийния тонус:
6 броя моркови, 5 клончета магданоз (особено за момчета).
Успокояване на нервната система:
2 кръга от ананас, 2 стъбла от целина.
Един от най-добрите сокове за здраве:
5 броя моркови, 1 ябълка, 1/4 от цялата порция - цвекло с листа.
Студено средство:
5 броя моркови, 1 ябълка, джинджифил.
За почистване на кожата:
6 броя моркови, 3 бр. зелени чушки, малко зеле, спанак, ряпа.
За да възстановите тялото:
2 кръга от ананас, 3 репички и глухарче (особено полезно след зимния сезон)
Енергиен коктейл
2 чаши нарязани моркови
- 1/2 чаша краставица
- 12 листа спанак
- 1 белена вар
- 1 чаша нарязана целина
- 1 ябълка
- 1 домат
- 2 супени лъжици мед
Обработвайте всички продукти, с изключение на мед, в сокоизстисквачка. Добавете мед и разбъркайте добре. Сервирайте веднага след приготвянето на масата, като добавите няколко кубчета лед.
Плодова смес
- 4 средно големи кайсии
- 2 чаши обелени пъпеши
- 1 голяма ябълка без ядро
- 1 белен портокал
Обработвайте плодовете в сокоизстисквачка, разбъркайте добре, добавете няколко кубчета лед и сервирайте веднага на масата.
"Изкушението"
- 6 избрани кайсии
- 2 чаши обелен пъпеш
- 1/2 чаша портокалов сок
Обработвайте плодовете в сокоизстисквачка. Сместа се екстрахира добре. Добавете 6 кубчета лед.
Незабавно сервирайте на масата в средни чаши, гарнирани с ягоди или мараскино плодове и оранжеви филийки.
"Розов облак"
- 1 чаша ягоди
- 1 цял белен портокал
- 1 чаша нарязани на кубчета круши
- 1 малък нарязан морков
Обработете със сокоизстисквачка. Разбъркайте добре.
Веднага сервирайте на масата. Добавете няколко кубчета лед.
"Прекрасен екстракт"
- 1 чаша обелени ананас
- 1 чаша нарязана на кубчета ябълка без ядро
- 2 малки нарязани моркови
- 1 белен портокал
- 2 нарязани стъбла от целина
- 1 белена вар
Обработвайте плодовете в сокоизстисквачка. внимателно
разбъркайте го. Добавете няколко кубчета лед. Веднага сервирайте на масата.
Сок от ананас, праскова и круша
- 1/2 почистени и нарязани на половин ананас
- Две круши без семки, нарязани наполовина
- 2 малки зрели праскови без семки
Обработете ананаса, прасковите и крушите в сокоизстисквачка. Веднага сервирайте на масата.