Come fai a sapere di questo? Come accettare questo lavoro dopo il lavoro. Perdona le persone per l'aiuto dalla fatica

Per questo guardano molte persone, ma allo stesso tempo chiamano, alcuni guardano per fare così badyorimi, per portare l'esempio di una giornata lavorativa, e poi, dopo un paio d'anni dal risveglio, faranno richiedono anche una riparazione. Pertanto, nel nostro articolo, ti aiuteremo a capire come stancarti meno ed essere sveglio nella tua anima. Le persone di età fragile si interrogano sul cibo a riguardo. malizia e sonnolenza possono ispirare i giovani. Le ragioni di ciò potrebbero essere spratto - in assenza di vitamine nel corpo e condizioni meteorologiche per malattie croniche. Uscire da questi pensieri, in primo luogo, cosa devi pensare, poiché spesso senti di dover affrontare obstezhennya medica. Varto indica che esistono due metodi per eliminarlo e impedirne la comparsa. Questi metodi sono definiti come: fisiologici e psicologici.

Come non essere coinvolti nei robot

Se sei in buona salute, migliora il tuo campo in fiamme e la fiducia in te stesso e guadagni anche forza e pace, possono aiutarti a essere in salute mangiare correttamente, sonno sano, vidmova con shkіdlivih zvіchok, fіzіchnі vantantzhennya, così come le procedure vodnі chi zagalnozdorovchi. Come se tu avessi seriamente turbolento il tuo campo e la tua salute, significa che è giunta l'ora di guardare al modo in cui ti trovi. In questo modo l'organismo racconta se stesso, segnala che non può più far fronte ai compiti e alle sfide che gli sono stati posti. Sei colpevole di ascoltare il nuovo e iniziare a lavorare.

vita

Bene, è chiaro che ci sono forti raccomandazioni, ma anche la prossima cosa da fare è ascoltare il vlasnyh vіdchuttіv. Diciamo che il tuo corpo sta lavorando su una nuova autosufficienza, come se in un posto nuovo non ci fossero proteine, fagioli ale e funghi, puoi toglierlo dalla soddisfazione. Ma, sfortunatamente, non puoi entrare nella promozione di praticità e produttività con lo stesso grado. Per una buona salute, il tuo corpo ha bisogno di carne o, in casi estremi, di frutti di mare. Oskіlki m'yaso non è incluso nell'elenco dei prodotti che aiutano, lo yoga simile all'organismo che canta può essere inviato come risultato al fattore psicologico.

Come non essere coinvolti

Per non ubriacarci, dobbiamo mangiare correttamente. Vorremmo presentarti il tuo prodotto, costruendo il tuo:

I piselli occupano il primo posto nella classifica. La puzza è ancora più preziosa a prima vista, i frammenti in essi contenuti sono di magnesio, l'edificio viene portato via m'yazovu, hanno una proteina, la cui funzione principale è la fornitura di energia alle cellule.
La Crimea è calda, fagioli, frutta secca, carote e spinaci possono trasformarsi in sonnolenza. Affinché la carota si conquisti più velocemente, è necessario grattugiare e condire con olio d'oliva o d'oliva.
Come dessert, che è il più vantaggioso per il decapaggio, i nutrizionisti raccomandano lo yogurt. Ale vin obov'yazkovo può essere naturale e nel nuovo può essere vivo bifidobakterii.
Un altro prodotto che carica energia è una banana. Prendilo per aiuto e un vivsyanka. Її puoi cucinare con la frutta o semplicemente con la vinaigrette invece del muesli.

Sogno

Buti badorim e non svegliarsi senza un sonno sano e regolare è impossibile. Sei colpevole di aver mentito yakomog prima e di saltare più velocemente senza sveglia. Anche senza sveglia, non puoi saltare, accendere il telefono, disperdere il sonno, interruzioni da uno squillo del telefono, non sarai più mitzny.

Fisicamente giusto quella doccia

Ambizione fisica, diretta alle spalle di una cattiva crescita, non colpevole di essere avido. Chi ha bisogno di molte passeggiate prima di andare a letto, ma chi ha bisogno di un complesso di esercizi di grado standard.
Gartuvannya, doccia di contrasto, inizia a strofinare acqua fredda Quindi puoi andare in piscina e vicorate l'aromaterapia dall'infusione di aromi, come fare il bagno, oltre che con oli di eucalipto o di agrumi. Tse per riempire la tua energia e aggiungere vigore.
Il resto dell'ora di grande popolarità nabul smіhoterapіya. Seguendo lo yak, non solo puoi aumentare l'umore e il rhiven di una cattiva crescita, ma anche diffamare i diaconi della malattia.

Metodo psicologico

La regola più importante è non farsi coinvolgere dai robot, non tenere conto di quelli principali della propria vita. Affinché tu sia sempre privato della forza per altri diritti, prendi il lavoro come una parte invisibile della tua vita, proprio come sto sognando.
Cerca di non essere nervoso, i frammenti di stress sono una retta via per te.
Un'ora alla volta per lavorare nella tua breve pausa, pranzare, parlare con i tuoi colleghi.
È importante che tu vada al lavoro in questo stato d'animo. Come se fossi colpevole di piegamento, o semplicemente ti fossi scrollato di dosso, il suono può essere acuto.
È anche ricco mentire nel proprio posto di lavoro. Prova ad addomesticarlo, mettilo su un nuovo alberello o incornicia con fotografie, come se ti parlassero di una calma calma e familiare e del calore del fuoco.

E ricorda la semplice regola: "Il robot è stato creato per la nostra vita, e non la nostra vita è stata creata per il robot".

Il lavoro fino a tarda sera, gli incontri d'affari nel fine settimana, i periodi di emergenza, le chiamate terminologiche e il lavoro fuori programma divennero uno spettacolo per i ricchi. Di tanto in tanto sembra che un tale lavoro sia compiuto, che tu abbia meno forze per chi ha bisogno di mangiare e di andare a dormire.

Quindi l'organismo segnala che lavora al confine delle possibilità e che ha bisogno di riparazioni. Molto spesso, tali manifestazioni negative si verificano dopo un'intera notte di sonno durante il fine settimana.

Il sintomo più grave è l'autopsia dopo il lavoro. Non perderà la veglia notturna. Lanciando bugie, una persona si sente distrutta, assonnata e impenitente. Cadere, è importante arrabbiarsi perché è come un compito vittorioso.

Appaiono drammaticità, nervosismo, ansia irragionevole, sbalzi d'umore e disturbi del sonno. Quindi la sindrome dell'automia cronica di mozhe vyyavlyatsya. Una delle ragioni di questi disturbi è una revisione costante. E se non ti fermi, non allentare la tensione cronica, allora il sistema nervoso potrebbe soffrire di più: fattori negativi possono disturbare gravemente il lavoro del sistema immunitario, endocrino, cardiovascolare, organi del tratto muco-intestinale.

Pereviryaemo campo zdorov'ya

Come risultato del lavoro, la mancanza di forza e l'instabilità emotiva sono accompagnate da movimenti intestinali interrotti, aumenti (o cadute) regolari della temperatura corporea, turbolenza di m'yazov e mal di testa, quindi hai una strada diretta verso l'installazione medica per la ventilazione .

Sintomi simili possono indicare tali patologie:

malattie endocrine, autoimmuni;
infezioni;
malattia del sistema nervoso centrale;
malattia mentale;
mancanza di vitamine, minerali.

Per escludere malattie gravi, condurre test di laboratorio, diagnostica ecografica, ECG e altri follow-up.

Come accettare questo lavoro dopo il lavoro

Non c'è modo più breve, come prenderlo dopo il lavoro, senza procedure rilassanti. Uno zasіb ideale, che ti consente di alleviare lo stress dopo una giornata importante: il massaggio. Gentilmente, è possibile ottenere un lavoro come professionista e passare un nuovo corso di massaggio. L'effetto rilassante darà l'automassaggio dei punti attivi. L'afflusso rilassante può essere zvichaynі accarezzare, strofinare, strofinare la schiena, la parte posteriore del collo o la parte pelosa della testa, spazzare via i parenti.

Per consentire di alleviare lo stress cronico dopo una doccia calda robotica, un bagno con oli eterei, davanzale o sorso. Acqua calda e profumata, musica leggera e soffusa e luci soffuse ti aiuteranno a calmarti, rilassarti e provare emozioni positive.

Cambia modalità

Non avviarlo, la capacità di spegnerlo di nuovo, lo stress, hvilyuvan quell'esperienza. In modo che i fattori negativi non sopraffanno il sistema nervoso, lo neutralizzino.

Aiuta in modo efficiente con tsiom:

Povnotsіnny sonno sano anche meno di 7-8 anni. È necessaria un'ora per garantire l'elevata produttività del lavoro sistema nervoso e il cervello.
Regolarmente impegnato in educazione fisica. Buti badyorim tutto il giorno per aiutare a classificare esercizio fisico o grande, fitness, yoga, nuoto. Scegli il tipo di attività più comune. Meno di un'ora per intraprendere l'educazione fisica, vedrai le endorfine, come se richiamassero un po' di soddisfazione quella gioia. Con l'attività fisica i giudici si dilatano, la morsa si muove per poco tempo, le cuciture dei tessuti inacidiscono. Allenati, diventerai meno reattivo allo stress e affronterai meglio lo yoga.
Una passeggiata, una camminata attiva sul pavimento. A seconda della capacità di lavorare, è necessario andare a lavorare durante la pausa. Navit 20-30 hvilin passeggiata lungo la strada per consentire, se necessario, dopo il lavoro, se necessario, e partire. Se vuoi trascorrere un fine settimana per due giorni in una giornata fresca. Un rimedio attivo è un allenamento per il m'yazіv e il sistema nervoso centrale, l'acidificazione del corpo e un modo potente per alleviare lo stress cronico.
Alimentazione completamente equilibrata. Scegli zhu naturale e massimamente sinuoso. Vaughn può vendicare gli elementi necessari, accumulare energia. È giusto mangiare proteine, carboidrati sufficienti, vitamine, minerali e acidi grassi polinsaturi per permetterti di rimanere in salute tutto il giorno.
Ottimale modalità dieta. Uno dei motivi per cui questo è il caso dopo il lavoro, potrebbe essere un giorno. Per una normale interruzione dei processi clinici, bevi di più acqua pura, e l'accoglienza di cavi, alcolici, bibite alla liquirizia vicino al quartiere.

Quotidianamente, abbiamo bisogno di crescere di più, fare progetti per crescere costantemente, fare carriera ed è anche necessario dedicare tempo ai propri cari e ai diritti della casa. Un tale ritmo porta a una concentrazione costante e porta a una tensione nervosa costante, come se stesse andando in uno stato fisico selvaggio.

Ascolta te stesso, ascolta il lavoro, ne vale la pena, non lasciarti danneggiare ulteriormente dal sentimento di te stesso.

Chi ha detto che le persone la cui sfera di attività è legata ai posti in ufficio, non possano biasimarli? Forse, quello che non si è mai seduto in ufficio.

Rumore costante, recupero infinito di informazioni, attenzione sul monitor, tensione evidente: tutto questo si perde nel volume. Vono, il suo stesso diavolo, è la ragione degli scarsi risultati del processo lavorativo.

Moralmente, non chiediamo un'accoglienza del genere, come quando abbiamo visto una palestra. Attraverso її vinikaє dratіvlіvі, vaga nella testa, nezdatnіst pensa chiaramente e prende decisioni importanti, spreco di umore.

Come non essere coinvolti nei robot? Mi sembra quasi impossibile dormire. Che ti piaccia o no, ma la giornata lavorativa di cinque giorni dai 9 ai 12 anni in poi, prendi il tuo programma. Puoi ridurre al minimo il protetto del campo, il che ti semplificherà la vita.

Vivi miracolosamente e sii felice!

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1) . Dopo l'anno della pelle, lavoro e poi lavoro interrompi 10 o 15 aculei. Durante la pausa è necessario lasciare l'ufficio. Adzhe di per sé non significa una pausa che è necessario sedersi, stupidamente stordito contro il muro. È stato riferito che l'ordine era di modificare il dazio. Come avere molte opportunità di vedere il tuo posto di lavoro, lavorare, sudare, guadagnare un po' di diritti fisici.

2). Ad esempio, un giorno lavorativo ha visto 10 o 15 volte la tua ora, per pianificare il giorno successivo. Buvalo, tu vieni a lavorare e non sai cosa devi fare per il giusto. E l'elenco aiuterà a salvare il caos nella testa.

Fallo bene, è necessario vincere un battito di cuore, poi non ci vorrà molto. L'opzione ideale sarebbe vincere a destra, come idealmente prendere in prestito da 5 a 7 hvilin, e poi conquistare il punto.

Sindrome da pervtomia e persone con pelle nota. Questa sporca organizzazione dell'area di lavoro, monotonia, banalità del robot senza brevi ricablaggi e divisioni, cі faktori che richiedono un ricablaggio.

Sindrome da ricaduta:

Drattività
- Sonnolenza
- Apatia
- Scarsa autostima
- M'azovі dolori
- Grave debolezza.

Come portarlo su un robot?

È necessario pianificare le proprie attività lavorative per eliminare questi sintomi. Restituisci il rispetto al tuo stesso campo, ruggisci via il rumore, campo del posto di lavoro. Mentre sei seduto al computer, non esitare a rompere, siediti su una sedia non gestita, non sorprenderti che i problemi siano stati attribuiti alla tua schiena.

Nell'altra metà della giornata lavorativa inizia un calo dell'attività lavorativa. L'energia della birra può essere utilizzata per stimolare la circolazione sanguigna nelle gambe. Non ci sono punti biologicamente attivi sui piedi, che fungono da organi. Puoi fare un piccolo massaggio negro. Fai un ballo vuoto e fallo rotolare con i piedi lungo il tratto con un tratto di 5 o 7 aculei. Ho il diritto di darti energia e darti forza. L'altro modo sarebbe un simulatore compatto, che ti aiuterà a prolungare la giornata lavorativa. È un tale viraz, come "il paradosso di uno spazio vuoto", un'ora in un luogo vuoto, è come un respiro soggettivo, è come un giorno, e poi a caso, dando la colpa a una retrospettiva, è pieno di podi luminosi.

Come puoi rinnovare le tue forze?

Tenere occupato. Se hai un robot che ha una grande tensione Rozum, funzionerà con un piccolo stress fisico. Tse mozhe buti trivala camminare, lavorare in casa, fare sport. Esci con gli amici, vai a teatro, al cinema, fai solo una passeggiata nel parco. Nuovi nemici per migliorare il tuo umore e aiutarti a fermarti.

Che sia una sorta di riparazione, come se fosse attivo, favorisce la stabilità del corpo. Ma se la mancanza di attività fisica porta ad altri problemi, tra cui una ricaduta. Se non hai tempo, allenati per 10 minuti su una cyclette.

Prenditi cura della tua salute e del tuo sonno normale. Sdraiato per dormire, fai attenzione a dormire 8 e idealmente bene b 10 anni di sonno. Mi chiedo se hai un materasso abbastanza buono, se non rimani bloccato sul cuscino. Il sonno confortevole infonde qualità di vita, vitalità e salute.

Come si verifica una diminuzione periodica della pressione sanguigna, qual è l'effetto dell'ipotensione terreno nervoso, Tse potrebbe essere la causa anche di un forte automi. Se stai in piedi per molto tempo, o se fai una doccia calda, sarai ostezhennia sull'ipotensione sul suolo nervoso. Vіdmovtesya con sigarette e alcol. Shkіdlivі zvichki porta solo sollievo timchasovoe. È necessario che tu aiuti il corpo a ricrescere in se stesso.

Fai dei bagni caldi. La temperatura dell'acqua può essere di 37 o 38 gradi, la durata della procedura è di 20 o 25 hvilin. Fai un bagno dopo 1 anno e mezzo o fino a mezzogiorno. Fakhіvtsі sembra che non sia bello fare il bagno oggi. Per le vecchie ore hanno detto che la dimensione degli zіnits per parlare della forza vitale di una persona, come se la puzza fosse ampiamente aperta, quindi il corpo di nuove forze, e mentre gli zіnits cambiano, è necessario cambiare, se il l'energia è esaurita, quindi puoi prenderti un'ora di grave disturbo, fino alla vecchiaia.

Yak chiediti di aiutarmi a mangiare

Se poni una domanda alle persone: "Sei molto stanco?", Allora le persone daranno una risposta migliore: "così". Viviamo a un'ora simile, se c'è già un ritmo di vita alto. E chi non si stanca, come lavorare tutto il giorno, e la sera su uno nuovo, controllare i giochi e giocare con i bambini, controllare gli altri compiti, e quindi vuoi sapere l'ora per le riparazioni, e innamorarsi del giusto. Il nostro umore e campo spirituale iniettano fortemente nella quantità di energia che ci è stata data per la giornata. Se è giusto e chi, se l'energia vitale è vicina allo zero, allora l'umore non può essere gentile.

Come sbarazzarsi di vtomi post-ynoy? Povnotsіnny sonno, dieta, yak include prodotti per l'aumento dell'energia vitale.

Koshti con vtomi

1. Bevi correttamente la caffeina

Yakshto vmilo che correttamente vikoristovuvaty caffè, nel campo garnimu zasobom con vtomi. Sul caffè autoconfessato, inizi la tua vita dopo 15 minuti, dopodiché, dopo averlo consumato nel corpo, e poi per altri 6 anni lavorerai sulla tua vita. Non appena la caffeina arriva nel tuo corpo, va bene, vedrai un forte aumento di forza, ma dopo una breve ora cadrà su di te con nuova forza. Cerca persone sensibili al caffè. Ale vorrebbe scappare effetti collaterali caffeina.

Porada. Maggiore è il numero di persone, il costo del viaggio è massimo, e dopo le 13.00 diminuirà e si accumulerà in quell'ora. Questa è l'ora migliore per la ricarica. Se assumi una piccola dose di caffeina contemporaneamente dalle 13:00 alle 14:00, allora per sogno notturno di non presentarsi, e nel prossimo orario di lavoro per dare l'energia necessaria. Bevi il mio tè nero con verdure. Il tè nero ha significativamente meno caffeina, mentre il tè verde ne ha meno. Abituarsi al kava per il ritiro della caffeina non è varto, a questo circonderemo il nostro afflusso positivo, in matima e l'afflusso negativo sul corpo.

2. Non saltarlo

Sappi che la pelle viene consumata dal corpo, per fornire al corpo energia vitale. Particolarmente degno di snidanku. Snidanok non è colpevole di vendetta, che richiede sonnolenza: più verdure, riso, kvas, pasta, patate. Spesso, l'insonnia è causa di nausea cronica, poiché è provocata da essa, poiché viviamo per la sera. È necessario ottenere i soldi per un pasto baguette per glutine Voglio vivere 5 g di proteine.

3. Non dimenticare lo scoiattolo

I carboidrati evocano sonnolenza, calma, sembrando a proprio agio. Le proteine danno al corpo una buona crescita. La proteina Spozhivannya priyaє vede la tirosina, che promuove l'attività del rosum.

4. Prossima regolamentazione della quantità di vita

Se possibile, non abituarti ai carboidrati raffinati (più bevande, cereali, barbabietola e liquirizia), non esagerare. Dopo l'introduzione dei carboidrati raffinati, la puzza richiama una persona per un po' di malizia, non fornisce una buona scorta e ci spaventa a mangiare di più, altrimenti sembra essere superata. Quindi, il flusso sanguigno aumenta nell'addome, al fine di fornire ulteriore aiuto nel processo di incisione, di conseguenza, meno acido entra nel cervello.

Porada. Devi mangiare 3 volte al giorno e fare 2 spuntini leggeri. Come condividere correttamente il cibo durante il giorno successivo, sarai un guardiano della mente.

Come svegliarsi dopo una giornata di lavoro? Pertanto, puoi cambiare lo zavdyaki in quello corretto e nel mangiare regolarmente. Evita cibi grassi importanti, frutta e verdura fresca, dimentica diete sane. Prodotti Zhte, yakі mіstjat piegato in carboidrati e amido. Per tonificare, prendi guscio d'uovo senza scioglierlo e ridurlo in polvere, versare succo di limone e prendi 1 cucchiaio al giorno. Quindi vai a bere il succo di barbabietola e durante il giorno aggiungerò sale e acqua di calcio.

Dopo aver fatto quel bagno caldo, sveglia i trochs in silenzio e da solo, pensa al ricevimento, concentrati su te stesso 10 o 15 volte. Allora puoi rilassarti bene e saperlo.

Non mettere i soldi nella scatola. Abbiamo un tale potere di conoscenza che, sia esso un problema innocente, ci fa vivere 24 anni nel dolore, riposa con il nostro aiuto e naturalmente prende forza. Ascolta queste gioie e poi ti risparmierai.

Ho chiamato l'articolo "Come essere meno coinvolti nei robot e negli affari", ma comincio da lontano - dalla mia testa segreta ;-). Sono cambiato molto nella mia vita, sono cambiato molto - ho cambiato almeno una dozzina di appartamenti in affitto. Il destino degli studenti, lo studio in luoghi diversi, la ricerca di un appartamento dopo la laurea all'università ... Prima di tutto, più tardi - la pelle di un nuovo trasferimento stomlyuvav più in alto, più in basso prima, meno temporizzato per un'ora, il trasferimento dei discorsi era semplicemente irrealistico. No, niente, ovviamente, non si sovrappone - vai avanti (ci sono sempre più discorsi, e non sono solo scatole con libri e vestiti, ma attrezzature, mobili), ma sono così stanco e tormentato! .. Zagalom, io non lo consiglio!))

Quindi asse. Durante il resto del mio viaggio, ho pensato: come posso stancarmi di meno e perché, alla luce, mi sto stancando così tanto? Non solo SO, ma da TOVAK, perché, dopo aver portato i discorsi nell'appartamento, cado a terra come uno zombi per alcuni giorni? A quanto pare, come sapevo, ho deciso di farlo in modo conciliante: prima di trasferirmi, già da qualche giorno, ho iniziato a caricarmi - dicendo, come se fosse importante, avrò nuove sincronizzazioni nel bel mezzo di queste scatole e valigie, mentre indosso quelle importanti, quindi è importante come speronare in macchina e come hvilyuvatisya: perché non hai dimenticato nulla?

Vihid, che conoscevo, è anche goffo: per essere meno coinvolto, ho solo smesso di pensare a spostarmi nei dettagli, e sarà importante. Non appena sono venuti questi pensieri, mi sono subito detto: “Basta! Tuttavia, non andrai da nessuna parte, muoverti lo stesso sarà: caricati stupidamente. La mia lode di quella situazione obirkovuvannya nei dettagli non cambia nulla, tranne per il fatto che mi sto innervosendo e mi stancherò già in futuro. No, ovviamente, ho scelto i discorsi, ma più esteriormente, un suono più basso: non mostrare l'ora di scegliere tutte le difficoltà, ma ascoltare la musica, o accendere l'amore per il film.

Di conseguenza, la mossa del diavolo è stata molto più semplice, inoltre: un miracolo! - Più facile e fisicamente, psicologicamente! Il mio Visnovok: mi sono stancato di più non per la mossa in sé, ma per i miei pensieri preparatori, quell'elogio. Alla luce della storia, ho pensato ad altre situazioni: è possibile, e posso esserne meno coinvolto, perché ci penso di meno e non mento a me stesso con ogni sorta di sontuosi vipadki della vita del sapere e lo sai lo sai?

Ho violato questo principio in altre sfere della vita: non caricarti per molto tempo, se hai bisogno di svenire, quindi svanisci i fatti e non la mia lotta e lode irrazionali. Tse mi ha aiutato e meno a farmi coinvolgere - e sul robot, sul sedere. Seriamente, è davvero semplice? E se vuoi essere meno distratto, questo è il mio piacere numero 1. Cos'altro?

Compiti quotidiani ricchi: un periodo all'ora - uno a destra
In obіd obov'yazkovo esci all'aria aperta. Sociale merezhі e novità tutte dietro lo stesso monitor del computer: non una singola riparazione!
Meno indulgere nei robot elenchi pieghevoli di riferimenti. Ovviamente, una volta che lo padroneggi, puoi zastosovuvat per pianificare se hai il diritto di iniziare: sia sul lavoro, sia nel bottino.
Meno intrighi. Tieni gli occhi aperti per le persone, come se fossi pronto a parlare con i tuoi colleghi e ad assaporare gli errori degli altri. Porta intrighi - porta stress. Stress Zayvі - forte per quello.
Chiedi "fuori mano". Il lavoro è stato zastosovna oggi per una vasta gamma di professioni: un programmatore, un contabile, un giornalista, un designer e un segretario. Forse, tra le mura di uno stand nativo, avrai meno probabilità di lavorare.
I fine settimana sono santi! Nel fine settimana devi svegliarti, lavorare sodo! Senza un rimborso completo, sei fortemente tentato di accendere i tuoi robot preferiti.

E quindi - non dimenticare: il nostro corpo è più intelligente e dà molti suggerimenti al suo padrone. È possibile che tu sia già fortemente influenzato dai robot, è un segnale che è giunta l'ora di cambiare?

Distribuisci le scarpe in casa. Fai sapere al membro skin di questo che puoi vikonati e capisci che non puoi uccidere qualcun altro per qualcun altro.
Obov'yazkovo per mantenere elenchi di riferimenti domestici- Puoi ordinare i modelli al dettaglio (senza costi!).
Padroneggia metodi non standard di gestione del tempo: ad esempio, il giorno della raccolta della zona penny meno di 15 penne, e il lavoro dello stato farà 25 penne, e poi 5 penne da raccogliere (e così al kilka entra). Quindi vtomitias vіd provare a navigare non vstignesh) Leggi di più sulla tecnica.
Modi di scherzo, come aiutarmi a chiedere perdono. Ad esempio, mettere in ordine la musica, gadget originali per mantenere la pulizia, l'aromaterapia per spezzare le cimici. Alla beatitudine, ho già rozpovidal, come il vicorista e come me. Tutti questi modi possono aiutarmi a diventare meno eccitato quando mi ubriaco.

E come hai i tuoi modi, come ti aiutano a essere meno coinvolto nei robot e a non essere così stanco di ubriacarti?