Nosog'lom zaiflik bu quvonchni keltirib chiqaradi. Tanadagi zaiflik: sabablari, belgilari, davolash. Asosiy zaiflikning sababi nima?

Bizning terimiz buni sezadi: charchoq, zaiflik, zaiflik, shishiradi, agar tana normal ishlashi mumkin. Men hech narsa qilishni xohlamayman, faqat bitta narsa qilishim kerak: divanga yotib, hech narsa haqida o'ylamang. Boshqa salbiy alomatlar ko'pincha mavjud: og'riqlar, tomoq va mushaklardagi og'riq, chalkashlik, uyquchanlik va ishtahaning etishmasligi. Bunday lager umumiy atama bilan belgilanadi - nosog'lom.

Ushbu hodisaning sabablari ko'p bo'lishi mumkin - oddiy kasallikdan jiddiy kasallikgacha. Shuning uchun, ifloslikning o'zi sizni uzoq vaqtdan mahrum qilmagani uchun, sababini tushunish yaxshiroqdir. Shifokorni olib keling va yoting.

Asosiy zaiflik, kasallik, alomatlar, davolash, bu hodisaning sabablari nima bo'lishi mumkin, nima bo'lishi mumkin? O'z-o'zini hurmat qilishni qanday chizish mumkin? Keling, bugungi voqealar haqida gapiraylik:

nosog'lomlik, tananing qo'pol zaifligi - chirigan o'zini o'zi his qilishning sabablari

Keling, aqliy zaiflik va kasallikning eng keng tarqalgan sabablarini qisqacha ko'rib chiqaylik:

Intoksikatsiya, ovqatdan zaharlanish. Ushbu patologik sharoitlar, boshqa belgilarga qo'shimcha ravishda, kasallik, asosiy zaiflik va shishish bilan birga keladi.

Anemiya. Gemoglobin darajasining pastligi tufayli odamlar zaiflik, kuchni yo'qotish va tartibsizlikni his qilishadi.

Ayollar ko'pincha hayz ko'rishdan oldin shunga o'xshash salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirishadi, ayniqsa, ularning davrlari qiyin va og'riqli bo'lsa.

Agar salbiy his-tuyg'ular uyquchanlik, vaginal oqimning ko'payishi, titroq va tartibsizlik hayz ko'rish bilan bog'liq bo'lsa, qalqonsimon bez etishmovchiligidan shubhalanish mumkin.

Yurak va kasalliklar. Ushbu patologiyalarda, tasvirlangan alomatlardan oldin, ko'krak va dumba sohasida og'riqlar mavjud.

Stress, asabiy tashvish, shuningdek, etarli darajada yengilliksiz muhim ishlarni bajarishdan kuchli ish ham ko'pincha salbiy alomatlarga olib kelishi mumkin.

Ko'pincha odam yaqinlashib kelayotgan kasallik oldida o'zini juda yomon his qiladi. Buyrak zaif, xiralashgan ko'rinadi, mahsuldorlik pasayadi va bir soatdan keyin kasallikning birinchi belgilari paydo bo'ladi.

Bu avitaminoz bilan bog'liq juda salbiy alomatlar. Vitaminlarning jiddiy tanqisligi bo'lsa, ortiqcha sug'urta qilishdan tashqari, qo'shimcha belgilar kuzatilishi kerak. Avitaminoz bir martalik, irratsional ovqatlanish, soda, nosog'lom yoki tez-tez mono-dietalar bilan paydo bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, ob-havo sharoitida stressga duchor bo'lgan odamlar ko'pincha ob-havo sharoitida, to'satdan ob-havo o'zgarishi soati ostida va homilador ayollarning tanasi jiddiy bosimni tan oladilar.

Tanadagi muzlik zaifligining belgilari

Zagalniy zaiflik, sog'lig'ining yomonligi kuchning etishmasligi bilan tavsiflanadi. Ushbu alomatlar yuqumli kasallikning ko'rsatkichlari bo'lganligi sababli, ular tez rivojlanadi va infektsiyaning rivojlanish tezligiga qarab asta-sekin o'sib boradi.

Ular sog'lom odamda kuchli qizib ketish, shu jumladan asabiy tajriba sifatida paydo bo'lganligi sababli, uning intensivligi jismoniy, aqliy va asabiy buzilishlar bilan bog'liq. Sevimli o'yin-kulgiga, ishingizga, yaqinlaringizga qiziqishning yo'qolishi bilan birga, hid asta-sekin o'sib borsin. Qo'shimcha alomatlar paydo bo'ladi - konsentratsiyani yo'qotish, diqqatni jamlay olmaslik, diqqatni yo'qotish.

Vitamin etishmasligidan kelib chiqadigan kasalliklar, zaiflik va asoratlar taxminan bir xil xarakterga ega bo'lishi mumkin. Qo'shimcha belgilarga quyidagilar kiradi: terining oqarishi, tirnoqlarning, sochlarning nozikligi, ko'pincha tumanli dog'lar, ko'zlarning qorayishi va boshqalar.

Asossiz sabablarga ko'ra kasallik trival

Davolanishdan so'ng, alomatlar ko'p oylar davomida davom etadi, bu esa tashvishga olib keladi. Buning aniq sababini aniqlash uchun shifokorga borib, qattiq cheklovdan o'tish kerak. O'ng tomonda, ekstremal kasallik hatto jiddiy kasalliklar, saraton, virusli gepatit, OIV va boshqalarning alomati bo'lishi mumkin.

O'zingizning kasalligingiz bilan qanday kurashishingiz mumkin, keyin esa siz? Post-gal zaiflikni davolash

Davolash salbiy belgilarga sabab bo'lgan aniqlangan va aniqlangan sabablarga asoslanadi.

Misol uchun, agar kasallik aniqlansa, tibbiy terapiya o'tkaziladi, immunitet tizimini yaxshilashga qaratilgan muolajalar belgilanadi va vitamin-mineral komplekslarni qabul qilish kursi belgilanadi.

To'liq tiklanish va uyquni normallashtirishdan keyin noma'lum davrni boshdan kechirgan asabiy tajriba tufayli odamlar o'zlarini yomon his qilishadi. Kuchning zaruriy tiklanishi natijasida tananing asab tizimi yaxshilanadi.

Bemorlarga kun tartibini saqlab qolish, ish va tartibni normallashtirish, salbiy his-tuyg'ular va buzuvchi omillardan qochish tavsiya etiladi. Kuchning yangilanishi massaj, suzish va fizioterapiyaning turli usullari bilan sezilarli darajada yaxshilanadi, men biroz keyinroq muhokama qilaman.

Og'ir holatlarda dietani tuzatish talab qilinadi: vitaminlar va minerallarga boy ko'proq yangi sabzavotlarni iste'mol qilish kerak. Bundan tashqari, protein mahsulotlarini iste'mol qilishni ko'paytirish tavsiya etiladi. Uglevodlardagi tezlik tezlikdan tezroq.

Misol uchun, oziq-ovqat uchun pyuresi, tercihen grechka iste'mol qiling. Agar siz uni iste'mol qilish uchun tayyorlash uchun etarli vaqtingiz bo'lmasa, uni termosda pishiring. Kechqurun, bir oz sepish yoki issiq sut quying. Zranku pyuresi tayyor bo'ladi. Yulaf pyuresi xuddi shunday 5 daqiqada tayyorlanishi mumkin. Kechqurun tayyorgarlik ko'rishga vaqt yo'q.

Sendvich nonini non bilan almashtiring. Sigir o'rniga yangi pishloqli kichik piyola sendvich tayyorlang yoki tuxumni qattiq uring. Bibariya kavasi o'rniga bir chashka yashil choy iching. Shu bilan birga, siz qo'shimchalar bilan choy qo'shishingiz yoki supermarketda dorixonada ananas mevalari, hibiskus choyi va yalpiz sotib olib, ularni o'zingiz qo'shishingiz mumkin. Gaz vannasini gazsiz toza mineral suv bilan almashtiring. Chips bilan emas, balki olma yoki o'rik bilan gazak qiling. Kechqurun yotishdan oldin bir chashka bio-kefir iching yoki tabiiy yogurt iste'mol qiling.

Uni sezilarli darajada kamaytiring, aks holda siz spirtli ichimliklarni butunlay to'xtatasiz va chekishni tashlaysiz. Ko'pincha o'rmonga, toza havoga boring yoki kuniga bir marta do'stingizdan parkda bir necha marta sayr qiling.

Xalq retseptlari

Jiddiy qusish, zaiflik va kasallik uchun yanada samaraliroq, efir moylarini o'z ichiga olgan vannalar yuzga qo'shiladi. Bunday tartiblar bo'shashadi, tinchlantiradi va tanani yoshartirishga yordam beradi. Vannani siz uchun qulay haroratda suv bilan to'ldiring, zaytun moyining farmatsevtik lampochkaning yarmini to'kib tashlang va aralashtiring. Birinchi protseduradan so'ng siz kuch va energiya to'lqinini his qilasiz. Hammom olishning ahamiyatsizligi - 20-asr.

Immunitetni yaxshilash, tananing turli infektsiyalarga chidamliligini yaxshilash, bahorda qayin sharbatini yig'ish. Qayin sharbatining shifobaxsh kuchi shundaki, kuniga atigi 2-3 stakan kifoya qiladi, shunda bir hafta ichida o'zingizni yaxshi his qilasiz va bir oy ichida hayotingiz yaxshi bo'ladi.

Agar siz yaqinda kasallikdan azob chekayotgan bo'lsangiz yoki tanangiz boshqa sabablarga ko'ra zaiflashgan bo'lsa, siz yuqori sifatli plastmassalardan yuqori navli nordondan foydalanishingiz mumkin. 1 osh qoshiq donni (plastmassa emas!) Kastryulkaga soling, yarim stakan suv qo'shing. Donlar qaynatilguncha past haroratda pishiring. Keyin ularning qismlarini pishiring va to'kib tashlang. Kun davomida, tushlik va kechqurun, 2 kun davomida stakandan iching.

O'z-o'zini hurmat qilishni yaxshilash, shishiradi, befarqlikni engillashtiring, aroma chiroqidan foydalaning va apelsin yoki ylang-ilang efir moyiga bir tomchi efir moyi qo'shing. Ushbu xushbo'y hidlarni nafas olish sizning kayfiyatingizni yoritadi va ohangingizni yaxshilaydi.

Agar sizning retseptlaringiz haddan tashqari oshirilgan bo'lsa va yordam bermasa, salbiy alomatlar sizni uzoq vaqt davomida ta'qib qilishda davom etsa va ahvolingiz yomonlashishda davom etsa, shifokorga tashrif buyurishni bezovta qilmang. Sog' bo'ling!

Panina Valentina Viktorivna

Aktyor, RRFSRda xizmat ko'rsatgan artist

VIDEO uchun skanerlashni oching

Massiv ( => 107 [~ID] => 107 => [~KOD] => => 107 [~XML_ID] => 107 => Panina Valentina Viktorivna [~NAME] => Panina Valentina Viktorivna => [~TAGS] => => 100 [~SORT] => 100 =>

Men siz haqingizda Internetda bilib oldim - siz MRI tekshiruvidan o'tishingiz kerak.

Men o'qni siz bilan keyin o'rnatdim. Hamkasblaringiz meni hurmat qilishgan. Hurmat, mehribonlik va aniqlik uchun rahmat.

Barchangizning qalbingizda men kabi mehribon, barcha muammolarga befarq bo'lmang...

Bo'l! Biz baxtlimiz! Sizning Panina V.V.

[~PREVIEW_TEXT] =>

Men siz haqingizda Internetda bilib oldim - siz MRI tekshiruvidan o'tishingiz kerak.

Men o'qni siz bilan keyin o'rnatdim. Hamkasblaringiz meni hurmat qilishgan. Hurmat, mehribonlik va aniqlik uchun rahmat.

Barchangizning qalbingizda men kabi mehribon, barcha muammolarga befarq bo'lmang...

Bo'l! Biz baxtlimiz! Sizning Panina V.V.

Men siz haqingizda Internetda bilib oldim - siz MRI tekshiruvidan o'tishingiz kerak.

Men o'qni siz bilan keyin o'rnatdim. Hamkasblaringiz meni hurmat qilishgan. Hurmat, mehribonlik va aniqlik uchun rahmat.

Barchangizning qalbingizda men kabi mehribon, barcha muammolarga befarq bo'lmang...

Bo'l! Biz baxtlimiz! Sizning Panina V.V.

=> Massiv ( => 50 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => image/jpeg => iblock/d82 =>.jpg => pic_comments2-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c6059be 03ca.j pg => Panina Valentina Viktorivna => Panina Valentina Viktorivna ) => => => => => => => => => kontent => 10 => sharhlar => Vidguki => => 02/06/2018 19:41:18 => 1 => (admin ) => 07.02.2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Massiv ( => Massiv ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Videoni kim o'chirib tashlagan bo'lsa => Y = > 500 => NAME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 = > => => => 241 => Panina Valentina Viktorivna => => => => [~QIYMAT] => Panina Valentina Viktorivna [~TASFRI] => [~NAME ] => Kimdir vodgukni oʻchirib tashlamoqda [~DEFAULT_VALUE] = >) => Massiv ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Obuna => Y => 500 => TAVSIF => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => Aktyor, RRFSRda xizmat koʻrsatgan artist => => => => [~VALUE] => Aktyor, RRFSRda xizmat koʻrsatgan artist [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Obuna [~DEFAULT_VALUE] =>)) = > Massiv ( => Massiv ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Khto vidgukni oʻchirish => Y => 500 => NAME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 241 => Panina Valentina Viktorivna => = > = > => [~VALUE] => Panina Valentina Viktorivna [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Kimdir videoni oʻchirib tashlamoqda [~DEFAULT_VALUE] => => Panina Valentina Viktorivna) => Massiv ( => 26 = > 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Imzo => Y => 500 => TAVSIF => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => Aktrisa, RRFSRda xizmat koʻrsatgan artist => => => => [~VALUE] => Aktrisa, RRFSRda xizmat koʻrsatgan artist [~TASVIR] => [~NAME ] => Obuna [~DEFAULT_VALUE] => => Aktrisa, RRFSRda xizmat koʻrsatgan artist)) => Array ( => 1 => Array ( => 50 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 = > 577 => 87769 => image/jpeg => iblock/d82 =>.jpg => pic_comments2-big.jpg => => => [~src] => = > /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg ) => Massiv ( => /upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d95) =>d830d =>d730b to'r pardasi - x2-src ="/upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd750c 9be67d6f85f03ca.jpg" => Massiv ( => /upload/resize_cache/iblock/d82/0_cache/d82/012p =>3_3 => f82/132p. > 14952 = > Panina Valentina Viktorivna)))

Sergey Shnurov

Rossiyalik rok musiqachisi, kino aktyori, teleboshlovchi va rassom.

Ts.M.R.T. "Petrogradskiy" ajoyib!

Men sizning klinikangizning professional xizmatini juda qadrlayman. Xush kelibsiz, qulay! Ajoyib odamlar, ajoyib aqllar.

VIDEO uchun skanerlashni oching

Massiv ( => 115 [~ID] => 115 => [~KOD] => => 115 [~XML_ID] => 115 => Kiselova I.V. [~NAME] => Kiselova I.V. => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Klinikangizda shunday ajoyib, professional xizmat qanchalik ajoyib! Xush kelibsiz, qulay! go'zal aqllar. /jpeg => iblock/bf4 =>.jpg => pic_comments7-big.jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/bf4/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jp/load iblock /bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg => /upload/iblock/bf4/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg => Kiselova I.Tova I.V. =P.>Kiselova [~~>Kiselova] ] => => [~ DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ ACTIVE_FROM] => => [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => kontent [~IBLOCK_TYPE_ID ] => kontent => 10 [ ~IBLOCK_ID] => 10 => sharhlar [~IBLOCK_CODE] => sharhlar => Tomoshabinlar [~IBLOCK_NAME] => Tomoshabinlar => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/07/2018 12:40 :21 [~DATE_CREATE] => 02/07/2018 12:40:21 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (admin) [~CREATED_USER_NAME] => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 [~ TIMESTAMP_X] => 02/07/2018 14:11:01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (admin) [~USER_NAME] => (admin) => [~ IBLOCK_SECTION_ID] => => /kontent /detail.php?ID=115 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=115 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID =10 => matn [~DETAIL_TEXT_TYPE] => matn => matn [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => matn => / [~LANG_DIR] => / => 115 [~EXTERNAL_ID] => 115 => s1 [~LID] = > s1 => => => => Massiv () => Massiv ( => 115 => => 115 => Kiselova I.V. => => 500 => Klinikangizdan bunday garne, professional xizmat uchun bunday buyuklik. Xush kelibsiz, qulay! Ajoyib odamlar, ajoyib aqllar. => Massiv ( => 57 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 561 => 154991 => image/jpeg => iblock/bf4 =>.jpg => pic_comments7-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/bf4/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg => /upload/iblock/bf4/bf4cefd9296b735182584b7351859f d0063 6b.jpg => Kiselova I.V. => Kiselova I.V. .) => => => => => => => => => kontent => 10 => sharhlar => Videolar => => 02/07/2018 12:40:21 => 1 => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin) => Massiv ( => Massiv ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Kim videoni yo'qotdim => Y => 500 => NAME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Kimdir videoni oʻchirib tashlamoqda [~DEFAULT_VALUE] =>) = > Massiv ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Obuna => Y => 500 => TAVSIF => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => = > => [ ~VALUE] = > [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Obuna [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Massiv () => Massiv ( => 1 => Massiv ( => 57 => 07). 02.2018 14:11:01 => iblock => 800 => 561 => 154991 => image/jpeg => iblock/bf4 =>.jpg => pic_comments7-big.jpg => => => [~ src] = > => /upload/iblock/bf4/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg) => Massiv ( => /upload/resize_cache/iblock/bf4/264_380_1/bf4cefd9396 76 =->ret =-> 73) src=" /upload/resize_cache/iblock/bf4/264_380_1/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg" => Massiv ( => /upload/resize_cache/iblock/bf4/1 35a3fcf =>135a3fcf =>13pg =>13pg. 203 => Kiselova I.V. )))

Rusanova

VIDEO uchun skanerlashni oching

Massiv ( => 114 [~ID] => 114 => [~KOD] => => 114 [~XML_ID] => 114 => Rusanova [~NAME] => Rusanova => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Klinikaning sog'liqni saqlash xodimlariga bo'lgan hurmati va mehrini ta'kidlab o'tmoqchiman.Sizga shunday klinikani hohlaganingiz yaxshi.
[~PREVIEW_TEXT] => Men spivrobitniklarga hurmat va mehribonliklari uchun minnatdorchilik bildirmoqchiman. Bunday klinikani xohlayotganingiz yaxshi. => Massiv ( => 56 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 575 => 175172 => image/jpeg => iblock/ae8 =>.jpg => pic_comments6-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b.jpg => /upload/iblock/ae8/ae8ffb7b.jpg => Rusanova => Rusanova) [~PREVIEW_PICTURE] => 56 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => => [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] = > = > [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => kontent [~IBLOCK_TYPE_ID] => kontent => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 => sharhlar [ ~IBLOCK_CODE] => sharhlar => Koʻrishlar [~ IBLOCK_NAME] => Koʻrishlar => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/07/2018 12:39:29 [~DATE_CREATE] => 02/07/2018 12:39 1 [~CREATED_BY] => 1 = > (admin) [~ CREATED_USER_NAME] => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02/07/2018 14:11:01 => 1 [ ~MODIFIED_BY] => 1 => (admin) [~USER_NAME] => (admin) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID=114 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail .php?ID= 114 => /content/index.php? ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => matn [~DETAIL_TEXT_TYPE] => matn => matn [~PREVIEW_TEXT_TYPE ] => matn = > / [~LANG_DIR] => / = > 114 [~EXTERNAL_ID] => 114 => s1 [~LID] => s1 => => => => Massiv () => Massiv ( => 114 => = > 114 => Rusanova => => 500 => Men spivrobitniklarga hurmat va mehribonliklari uchun minnatdorchilik bildirmoqchiman. Bunday klinikani xohlayotganingiz yaxshi.
=> Massiv ( => 56 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 575 => 175172 => image/jpeg => iblock/ae8 =>.jpg => pic_comments6-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b.jpg => /upload/iblock/ae8/ae8ffb7b.jpg => Rusanova => Rusanova) => => => => => => => => => kontent => 10 => sharhlar => Videolar => => 02/07/2018 12:39:29 => 1 => (admin) => 02/ 07/2018 14:11 :01 => 1 => (admin)) => Massiv ( => Massiv ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Videoni oʻchirib tashlagan odam => > Y => 500 => NAME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N = > 1 => => = > => 247 => Rusanova => => => => [~VALUE] => Rusanova [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Kimdir videoni oʻchirib tashlamoqda [~ DEFAULT_VALUE] = >) => Massiv ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Obuna => Y => 500 => TAVSIF => => S => 1 => 30 => L => N => => = > 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~ VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Obuna [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Massiv ( => Massiv ( => 25 => 2018-02-06 19:37: 56 => 10 => Videoni kim oʻchirib tashlagan boʻlsa => Y => 500 => NAME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 247 => Rusanova => => => => [~VALUE] => Rusanova [~TASVIR] => [~NAME] => Kimdir videoni o'chirish [~DEFAULT_VALUE] => = > Rusanova)) => Massiv ( => 1 => Massiv ( => 56 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 575 = > 175172 => image/jpeg => iblock/ae8 =>.jpg => pic_comments6-big.jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db073a5d77bg (=> 175172) /upload/resize_cache/iblock/ae8/264_380_1/ae8e1a20dc0f51db0 73a5d7e6c8ffb7b .jpg => 264 => 367 => 76413) => retina-x10ae5d8/x10ae5/ d7e6c8ffb7b. jpg" => Massiv ( => /upload/resize_cache/iblock/ae8/132_190_1/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b.jpg => 132 => 183 => 19499 => Rusova)

Har bir narsa juda vakolatli, hatto kamroq xizmat ko'rsatiladi. Men ushbu klinikani do'stlarimga tavsiya qilaman. Omad!

VIDEO uchun skanerlashni oching

Massiv ( => 113 [~ID] => 113 => [~KOD] => => 113 [~XML_ID] => 113 => Anonim [~NAME] => Anonim => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Hammasi juda malakali, juda samimiy xizmat Men ushbu klinikani do'stlarimga tavsiya qilaman. !! => Massiv ( => 55 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 778 => 572 => 46441 => image/jpeg => iblock/348 =>.jpg => pic_comments5-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/ 348/348950e3a3aa606332cb5c05e3b767d0.jpg = > /upload/iblock/348/348950e3a3aa606332cb/3 48950e3a3aa606332cb>A706332e0nymousc = A30nymousc. ) [~PREVIEW_PICTURE] => 55 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL _PICTURE] = > => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => => [~ DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => [~SHOW_COUNTER_START] => = > kontent [~IBLOCK_TYPE_ID] = > kontent => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 => sharhlar [~IBLOCK_CODE] => sharhlar => Vidguki [~IBLOCK_NAME] => Vidguki => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02 /07/2018 12:37:43 [~DATE_CREATE] => 02/07/2018 12 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (admin) [~CREATED_USER_NAME] => (admin) => 02/07 /2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02/07/2018 14:11:01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (admin) [~USER_NAME] => (admin) => [ ~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID =113 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content /detail.php?ID=113 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] = > /content/index.php?ID=10 => matn [ ~DETAIL_TEXT_TYPE] => matn => matn [ ~PREVIEW_TEXT_TYPE] => matn => / [~LANG_DIR] => / => 113 [~EXTERNAL_ID] => 113 => s1 [~LID] => s1 => => => => Massiv () => Massiv ( => 113 => => 113 => Anonim => => 500 => Hammasi juda malakali, juda muloyim xizmat. Men ushbu klinikani do'stlarimga tavsiya qilaman. Omad! => Massiv ( => 55 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 778 => 572 => 46441 => image/jpeg => iblock/348 =>.jpg => pic_comments5-big .jpg => => => [~src] => => /yuklab olish/iblock/348/348950e3a3aa606332cb5c05e3b767d0.jpg => /upload/iblock/348/35e3b7 67d0.jpg => Anonim => Anonim) => = > => => => => => => => kontent => 10 => sharhlar => Videolar => => 07.02.2018 12:37:43 => 1 => (admin) => 07.02.2018 14:11 :01 => 1 => (admin)) => Massiv ( => Massiv ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Videoni oʻchirib tashlagan kishi => Y = > 500 => NAME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 = > => = > => => => => => => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME ] => Kimdir videoni oʻchirib tashlamoqda [~DEFAULT_VALUE] =>) => Massiv ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Obuna => Y => 500 => TAVSIF => => S => 1 => 30 => L => N => = > => 5 = > => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => = > => => => => [~QIYMAT] => [~ TAVSIF] => [ ~NAME] => Obuna [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Massiv () => Massiv ( => 1 => Massiv ( => 55 => 07). 02.2018 14:11:01 => iblock => 778 => 572 => 46441 => image/jpeg => iblock/348 =>.jpg => pic_comments5-big.jpg => => => [~src] = > => /plock/ibllock/348/348950e3A3Aaa60633Alcb5c05e3b767d05e3b767d0.jpg / 344 => 364 => 48124) => Retina Retina -> x2-src="/upload/resize_cache/iblock/348/264_380_1/348950e3a3aa606332cb5c05e3b767d0.jpg" => Massiv ( => /upload/res4 50e3a3aa606302303d => 179 => 14994 => Anonim)))

Kuznetsov V.A.

VIDEO uchun skanerlashni oching

Massiv ( => 112 [~ID] => 112 => [~KOD] => => 112 [~XML_ID] => 112 => Kuznetsov V.A. [~NAME] => Kuznetsov V.A. => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Juda sezgir administrator. Diqqatli, madaniyatli, mehribon.
[~PREVIEW_TEXT] => Juda aqlli administrator. Jozibali, madaniyatli, mehribon. => Massiv ( => 53 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 783 => 560 => 69584 => image/jpeg => iblock/58a =>.jpg => pic_comments4-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec965858d 7f2.j pg => Kuznetsov V.A.=> Kuznetsov V.A. .) [~PREVIEW_PICTURE] => 53 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => => [~DATE_ACTIVE_TO] => = > [ ~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => kontent [~IBLOCK_TYPE_ID] => kontent => 10 [~IBLOCK_ID ] => 10 => sharhlar [~IBLOCK_CODE] => sharhlar => Ko'rishlar [~IBLOCK_NAME] => Ko'rishlar => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/07/2018 12:35:47 [~DATE_CREATE] => 07. 2018 12:35:47 => 1 [~ CREATED_BY] => 1 => (admin) [~CREATED_USER_NAME] => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02/07/2018 :11:01 => 1 [ ~MODIFIED_BY] = > 1 => (admin) [~USER_NAME] => (admin) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID=112 [~ DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail .php?ID =112 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => matn [~DETAIL_TEXT_TYPE] => matn => matn [~PREVIEW_TEXT_TYPE ] => text => / [~LANG_DIR] => / => 112 [~EXTERNAL_ID] => 112 => s1 [~LID] => s1 => => => => Massiv () => Massiv (= > 112 => => 112 => Kuznetsov V.A. => => 500 => Juda aqlli administrator. Jozibali, madaniyatli, mehribon.
=> Massiv ( => 53 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 783 => 560 => 69584 => image/jpeg => iblock/58a =>.jpg => pic_comments4-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec951858d 7f2.j pg => Kuznetsov V.A.=> Kuznetsov V.A. .) => => => => => => => => => kontent => 10 => sharhlar => Videolar => => 02/07/2018 12:35:47 => 1 => (admin) => 07.02.2018 14:11:01 => 1 => (admin) => Massiv ( => Massiv ( => 25 => 2018-02-06 19: 37:56 => 10 => Kim videoni yo'qotdim => Y => 500 => NAME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 246 => Kuznetsov V.A.=> => => => [~QIYMAT] => Kuznetsov V.A. ~TASFRI] => [~ISM] => Vodgukni kim oʻchirib tashlamoqda [ ~DEFAULT_VALUE] =>) => Massiv ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Obuna => Y => 500 => TAVSIF => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 = > => => => => => = > => => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Obuna [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Massiv ( => Massiv ( => 25 => 2018-02-06 19:37) :56 => 10 => Khto vidgukni oʻchirish => Y => 500 => NAME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 246 => Kuznetsov V.A. => => => => [~QIYMAT] => Kuznetsov V.A. [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Kimdir videoni oʻchirib tashlamoqda [~DEFAULT_VALUE] => => Kuznetsov V.A.)) => Massiv ( => 1 => Massiv ( => 53 => 02.07.2018 14) :11:01 => iblock => 783 => 560 => 69584 => image/jpeg => iblock/58a =>.jpg => pic_comments4-big.jpg => => => [~src] => = > /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg) => Massiv ( => /upload/resize_cache/iblock/58a/264_380_1/58a0be58e116e783ina =>76e/2ret =76e) upload/resize_cache/iblock /58a/264_380_1/58A0Be53017FPG "Iblok / 18A / Yuklash / Saqlash_cachg / 58A / 98_ 184 => 18518 => Kovalyiv V.A.))))))))"

Xorobrova V.Ye.

VIDEO uchun skanerlashni oching

Massiv ( => 111 [~ID] => 111 => [~KOD] => => 111 [~XML_ID] => 111 => Xrabrova V.Ye. [~NAME] => Xrabrova V.Ye. => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Administrator Kristina va Rinat Chubarovlarga tozalash jarayonida koʻrsatgan hurmati va mehribonligi uchun minnatdorchilik bildiraman, umid qilamanki, bugungi kunda bunday xodimlar koʻpayadi. Kislotalik.
[~PREVIEW_TEXT] => Men administrator Kristina va Rinat Chubarovlarga olib borilayotgan hurmat va samimiylik uchun katta minnatdorchilik bildiraman, umid qilamanki, bugungi kunda kamdan-kam uchraydigan bunday xodimlar ko'proq bo'ladi. => Massiv ( => 54 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 795 => 566 => 59952 => image/jpeg => iblock/4f6 =>.jpg => pic_comments3-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg => /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b878db2e07ab cc95.jpg => Xrabrova V. E. => Xrabrova V. E. .) [ ~PREVIEW_PICTURE] => 54 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => => [~DATE_ACTIVE_TO] => = > [~ ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => kontent [~IBLOCK_TYPE_ID] => kontent => 10 [~IBLOCK_ID ] => 10 => sharhlar [~IBLOCK_CODE] => sharhlar => Vidguki [~IBLOCK_NAME] => Vidguki => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/07/2018 12:34:11 [~DATE_CREATE] => 07.07.2018 12:34:11 => 1 [~YC] REATE => 1 => (admin) [~CREATED_USER_NAME] => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02/07/2018 :11:01 => 1 [~MODIFIED_BY ] => 1 => (admin) [~USER_NAME] => (admin) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID=111 [~ DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php ?ID= 111 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => matn [~DETAIL_TEXT_TYPE] => matn => matn [~PREVIEW_TEXT_TYPE] = > matn = > / [~LANG_DIR] => / => 111 [~EXTERNAL_ID] => 111 => s1 [~LID] => s1 => => => => Massiv () => Massiv (=> 111) => = > 111 => Xrabrova V.Ê. => => 500 => Administrator Kristina va Rinat Chubarovlarga amalga oshirilgan ehtirom va mehr uchun katta minnatdorchilik bildiraman, umid qilamanki, bugungi kunda kamdan-kam uchraydigan bunday xodimlar ko'paysa.
=> Massiv ( => 54 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 795 => 566 => 59952 => image/jpeg => iblock/4f6 =>.jpg => pic_comments3-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg => /upload/iblock/4f6/4f6cc95.jpg => Xrabrova V. E. => Xrabrova V. E. .) = > => => => => => => => => kontent => 10 => sharhlar => Videolar => => 02/07/2018 12:34:11 => 1 => (admin) = > 07.02.2018 14:11:01 => 1 => (admin) => Massiv ( => Massiv ( => 25 => 2018-02-06 19: 37:56 => 10 => Kim yutqazdi video => Y => 500 => NAME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N = > N => 1 => => => => 245 => Xrabrova V. E. => => => => [~VALUE] => Xrabrova V. E. [ ~TASFIR] => [~NAME] => Kimdir videoni oʻchirib tashlamoqda [~DEFAULT_VALUE] =>) => Massiv ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Obuna => Y => 500 => TAVSIF => => S = > 1 = > 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 = > => => => => => => = > => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Obuna [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Massiv ( => Massiv ( => 25 => 2018-02-06 19: 37:56 => 10 => Khto vidgukni oʻchirish => Y => 500 => NAME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => = > 0 = > N => N => N => N => 1 => => => => 245 => Xrabrova V.E. => => => => [~QIYMAT] => Xrabrova V.Ê. [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Kimdir videoni oʻchirib tashlamoqda [~DEFAULT_VALUE] => => Khrabrova V.Є)) => Massiv ( => 1 => Massiv ( => 54 => 02/07/ 2018 14 :11:01 => iblock => 795 => 566 => 59952 => image/jpeg => iblock/4f6 =>.jpg => pic_comments3-big.jpg => => => [~src] = > = > /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg) => Massiv ( => /upload/resize_cache/iblock/4f6/264_380_1/4f6a1cf8d5ae29) =-7ret8d5ae296)>- rc =" /yuklash/ resize_cache/ iblock/4f6/264_380_1/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg" => Massiv ( => /upload/resize_cache/iblock/4f6/132_195_7 =>2 k =>2 =>2 =>2 =>2 91j =>2. obrova V.E.))) )

Massiv ( => 110 [~ID] => 110 => [~KOD] => => 110 [~XML_ID] => 110 => Evgeniya Andreeva [~NAME] => Evgeniya Andreeva => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Katerina Korniovaga sabri, professionalligi, mehribonligi va bemorlarga ajoyib g'amxo'rligi uchun katta rahmat.
[~PREVIEW_TEXT] => Men Katerina Korniovaga sabri, professionalligi, mehribonligi va bemorlarga ajoyib g'amxo'rligi uchun minnatdorchilik bildiraman. => Massiv ( => 49 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 35147 => image/png => iblock/f27 =>.png => 164-qatlam. png = > => => [~src] => => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9983097.png => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9980303fbbd99803. Evgeniya Andreeva => Evgeniya Andreeva) [~PREVIEW_PICTURE ] = > 49 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => => [~DATE_ACTIVE_TO ] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => kontent [~IBLOCK_TYPE_ID] => kontent => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 => sharhlar [~IBLOCK_CODE] => sharhlar => Ko'rishlar [ ~IBLOCK_NAME] => Ko'rishlar => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/06/2018 19:44:06 [~DATE_CREATE] => 02/06/2018 19:44 > 1 [~CREATED_BY] => 1 => (admin) [~CREATED_USER_NAME] => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02/07/2018 14:11:01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (admin) [~ USER_NAME] => (admin) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID=110 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php? ID=110 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => matn [~DETAIL_TEXT_TYPE] => matn => matn [~ PREVIEW_TEXT_TYPE] => matn => / [~LANG_DIR] => / => 110 [~EXTERNAL_ID] => 110 => s1 [~LID] => s1 => => => => Massiv () => Massiv ( => 110 = > => 110 => Evgeniya Andreeva => => 500 => Men Katerina Kornovaga sabri, professionalligi, mehribonligi va bemorlarga ajoyib g'amxo'rligi uchun minnatdorchilik bildiraman.
=> Massiv ( => 49 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 35147 => image/png => iblock/f27 =>.png => 164-qatlam. png = > => => [~src] => => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9983097.png => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9980303fbbd99803. Evgeniya Andreeva => Evgeniya Andreeva) => = > = > => => => => => => kontent => 10 => sharhlar => Videolar => => 02/06/2018 19:44:06 => 1 => (admin) => 02 /07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Massiv ( => Massiv ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Videoni kim oʻchirib tashlagan boʻlsa => Y => 500 = > NAME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Kimdir videoni oʻchirib tashlamoqda [~DEFAULT_VALUE] =>) => Massiv ( => 26 = > 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Obuna => Y => 500 => TAVSIF => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => => [ ~QIYMAT] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Obuna [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Massiv () => Massiv ( => 1 => Massiv ( => 49 => 02/07/2018 14) :11:01 => iblock => 183 => 132 => 35147 => image/png => iblock/f27 =>.png => Layer 164.png => => => [~src] => => 13 src="/upload /iblock/f27 /f272783daa9de38c00293fbbd9983097.png" => Massiv ( => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd99830 =3.png =14 =1)>13.

Maslahat uchun sizga katta rahmat... U jarayon va natijani juda muloyim va aniq tushuntirib berdi.

Massiv ( => 109 [~ID] => 109 => [~KOD] => => 109 [~XML_ID] => 109 => Anonim [~NAME] => Anonim => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Maslahat va yorgan uchun katta rahmat... Juda muloyim, tushunarli va natija aniq tushuntirilgan [~PREVIEW_TEXT] => Maslahat va yorgan uchun katta rahmat... Juda odobli, tushunarli va batafsil tushuntirib berdi. > Layer 165.png => => => [~src] => => /upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png => /upload/iblock/2db6f29/2db6fb2/ .png => Anonim => Anonim) [~PREVIEW_PICTURE] => 48 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE > [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => kontent [~IBLOCK_TYPE_ID] => kontent => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 => sharhlar [~IBLOCK_CODE] => sharhlar => Videolar [~IBLOCK_NAME ] => Vdguki => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/06/2018 19:43:22 [~DATE_CREATE] => 20/02/06 43:22 => 1 [~CREATED_BY] > 1 => (admin) [ ~CREATED_USER_NAME] => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02/07/2018 14:11:01 => 1 [~MODIFIED_BY ] => 1 => (admin) [~USER_NAME ] => (admin) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID=109 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php ?ID=109 => /content/index.php ?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => matn [~DETAIL_TEXT_TYPE] => matn => matn [~PREVIEW_TEXT_TYPE] = > matn => / [~LANG_DIR] => / => 109 [~EXTERNAL_ID] => 109 => s1 [~LID] => s1 => => => => Massiv () => Massiv ( => 109) => => 109 => Anonim => => 500 => Maslahat va kviling uchun katta rahmat... U jarayon va natijani juda muloyim va aniq tushuntirib berdi. => Massiv ( => 48 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 24647 => image/png => iblock/2db =>.png => 165-qatlam. png = > => => [~src] => => /upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png => /upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f419b19b d8f6f41959b. ng = > Anonim => Anonim) => => = > = > => => => => => kontent => 10 => sharhlar => Videolar => => 06.02.2018 19:43:22 => 1 => (admin) => 07.02.2018 14: 11: 01 => 1 => (admin)) => Massiv ( => Massiv ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Videoni kim oʻchirib tashlagan boʻlsa => Y => 500 => NAME => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => = > => => => => => => => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME ] => Kimdir videoni oʻchirib tashlamoqda [~DEFAULT_VALUE] =>) => Massiv ( => 26 => 2018 -02-06 19:37:56 => 10 => Obuna => Y => 500 => TAVSIF => => S => 1 => 30 => L => N => => = > 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => = > => => => => [~QIYMAT] => [~TASFRI] => [~ NAME] => Obuna [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Massiv () => Massiv ( => 1 => Massiv ( => 48 => 07). 02.2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 24647 => image/png => iblock/2db =>.png => Layer 165.png => = > => [~src] => => /upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png) => Massiv ( => /upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4195b698 )="b/xretinas )="b/xretinas )="b/blocks" =>2/xretinas =>b/xretina b520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png" = > Massiv ( => /upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4195b698 => Anonim)))

Odamning terisi vaqti-vaqti bilan zaiflikni boshdan kechiradi va bu nomaqbul holatning paydo bo'lishining sabablari o'zgarib turadi. Virusli kasallikdan aziyat chekib, o'zingizga keyingi ikki yil ichida kasal bo'lib qolishingizni aytishingiz mumkin. Shuningdek, vitaminlar etishmasligi, ayniqsa qish va bahor oxirida uyquchanlik va shishishni qo'zg'atadi.

Zaiflik bilan, chalkashlik, tez puls va uyquchanlik kabi boshqa alomatlar ko'pincha mavjud. Ba'zida u qizib ketadi, og'riqlar, butun tanada og'riq va terlash paydo bo'ladi. Agar siz o'zingizni haddan tashqari uyquga, uyqusizlikka, aqliy va hissiy ortiqcha kuchlanishga duchor qilsangiz, ular bilan og'ir uyqu, natijada ijobiy his-tuyg'ular orqali muvaffaqiyatli kurashishingiz mumkin. Tanadagi tizimli zaiflikning sabablari tashvish uyg'otadi va shifokorga javob beradi.

Nima uchun zaiflik ayblanadi?

Va faol hayot tarzi bilan shug'ullanadigan odamlar kun o'tishi bilan zaiflik, uyquchanlik va befarqlikni nazorat qila olmaydi. Amallar shu qadar jarangladiki, ular chidashga majbur bo'ldilar va o'zlarining zaifliklariga qarshi qanday kurashishni bilmasdilar. Kundalik tartibingiz va tavernangizni ham ko'rib chiqing. Ko'pincha, tez oziq-ovqat mahsulotlari, ortiqcha ovqatlanish, ko'p miqdorda suyuq uglevodlarni ichish (qandolat novdalari, mayonez, shakar, gazlangan qizilmiya ichimliklar) barcha energiyani oladi va tanadagi zaiflikni keltirib chiqaradigan sabablarga ko'ra. Shuningdek, jismoniy stimulyatsiyaning etarli emasligi barcha organlar va tizimlarda turg'un sharoitlarni keltirib chiqaradi, bu esa hayotiylik va kuchning yo'qolishiga olib keladi. Spirtli ichimliklar va chekish butun inson tanasiga salbiy ta'sir ko'rsatadi, kasallikka olib kelishi va o'z-o'zini hurmat qilishni qo'zg'atishi mumkin. Ratsionni suiiste'mol qilish va kuchli jismoniy mashqlar zarurati vitaminlar va mikroelementlarning keskin etishmasligiga olib keladi, bu esa tanadagi zaiflikni keltirib chiqaradi. Stress, doimiy salbiy his-tuyg'ular va uyqusizlik asab tizimiga ta'sir qiladi va surunkali shahvoniylikning asosiy sababidir. Rahmat, agar yashirin zaiflik uzoq vaqt davomida insonning hamrohi bo'lib qolsa.

Bunday holatda, agar tanadagi zaiflik doimiy bo'lsa va muntazam uyqu va muntazam mashqlar yengillik keltirmasa, shifokorga borib, echilishi kerak. Patologik sharoitlar uchun hech qanday davo yo'q, natijada kuchni yo'qotishning barcha belgilari bo'lishi mumkin.

Tanadagi zaiflikning sababi bo'lgan patologik holat	Qisqa Tasvir
Ayollarda menopauza	45-48 yoshda ayollarning tanasida fiziologik o'zgarishlar boshlanadi. Bu zaiflik hujumlari paydo bo'ladigan o'tish davri. Reproduktiv funktsiya davlat gormonlarini ishlab chiqarishning pasayishi tufayli asta-sekin yo'qoladi. Ayollar issiq chaqnashlarni his qilishadi, bu vaqtda issiqlik keskin ko'tariladi, charchoq, zaiflik va tartibsizlik paydo bo'ladi.
Gastro-respirator virusli infektsiya	HRV bilan kelajakda tanada haqiqiy zaiflik mavjud. Harorat ko'tariladi, kataral alomatlar paydo bo'ladi va tana buziladi
Gipovitaminoz (tanadagi bitta yoki vitamin kompleksining etishmasligi)	Tanadagi vitamin etishmasligining barcha toifalari uchun asosiy zaiflikning xarakterli belgilari mavjud. Tashxis tahlillar va klinik ko'rinish asosida amalga oshirilishi kerak. Masalan, A vitamini etishmasligi bilan qorong'u ko'rish, mo'rt sochlar va tirnoqlar aybdor. S vitamini tanqisligi natijasida terining qichishi va quruqligi, tanadagi zaiflik va og'riqlar, qon ketishi aniq bo'ladi.
Gipotoniya	Arterial bosimning pasayishi deyarli har doim tanadagi zaiflikka, bosh og'rig'iga, yurak urish tezligining oshishiga va uyquchanlikka olib keladi. Bundan tashqari, titroq, quloqlaringizdagi shovqin va tartibsizlikni his qilishingiz mumkin
Vegeto-tomir distoni	Arterial bosim bilan tavsiflanadi. Hayotiy ohangning pasayishi va kayfiyatning o'zgarishi mavjud. Ko'pincha siz isitmani his qilasiz, keyin esa, natijada, titroq paydo bo'ladi va uchlari sovuq bo'ladi. Bemorlarda vahima qo'zg'atilishi odatiy hol emas, buning natijasida ular shifokorga yordam so'rashdan qo'rqishadi.
	Anemiya qondagi gemoglobinning kamayishi natijasida yuzaga keladi. Bemorning nafas olishi muhim bo'lib qoladi, yurak urishi tezlashadi, teri oqarib ketadi va chuqur zaiflik paydo bo'ladi. Kasallikning turli shakllarini keltirib chiqaradigan son-sanoqsiz sabablar mavjud. Ulardan biri oziq-ovqat yetishmasligidir. Bundan tashqari, homiladorlik davrida, ayolning tanasida bosim kuchayganida, suyuqlik tanqisligi kamqonligi ko'pincha paydo bo'ladi.
Premenstrüel sindrom (PMS)	Hayz ko'rishdan oldin ayollarning 80 foizi tanadagi og'riqlar, zaiflik, bosh og'rig'i va charchoqni boshdan kechiradi. Ishtahaning yo'qolishi yoki oziq-ovqatga doimiy ehtiyoj bo'lishi mumkin. Bu terlashning kuchayganini ko'rsatadi va ko'plab ayollar ko'pincha issiq his qilishlari, tajovuzkorlik va ko'z yoshlari bilan munosabatda bo'lishadi.

Ko'rinib turibdiki, tanadagi zaiflik uchun juda ko'p sabablar bor. Shifokor yordamisiz simptomlarni o'z-o'zidan engish qiyin. Fakhivtsadan bir soat oldin kelish juda muhim, u sizni tartibga solishga va har qanday kutilmagan ko'rinishlarni olib tashlashga yordam beradi.

Odamlardagi kasalliklarning aksariyati butun tanadagi zaiflik bilan birga keladi. Boshqa alomatlar bilan birgalikda o'tkir kasallik har doim tanada biror narsa noto'g'ri ekanligi va kasallikka qarshi kurash bo'lishi mumkin bo'lgan aniq belgidir.

Qonli diabet

Bu surunkali endokrin kasallik. Insulin gormoni etishmovchiligi tufayli glyukozaning so'rilishi buziladi. Natijada, qonda shakar miqdori ortib boradi, bu esa tanadagi o'ta zaiflikka olib keladi. Boshqa ko'rinishlar ham paydo bo'ladi, masalan:

Kechirasiz, men qanday kasalliklarga duchor bo'lganimni, ulardan qanday qutulishni bilmayman, ulardan qutulishning iloji yo'q.
Tez-tez va supramirne sechovypuskannaya.
Kuchli ishtaha.
Go'shtlarning shishishi.
Sizda oshqozon og'rig'i bo'lishi mumkin.
Quruq teri.
Ayollarda qo'ziqorin qismlari, erkaklarda balanopostit (yallig'langan sunnat terisi).

Endokrinolog sizga zaiflik va diabetning boshqa belgilari bilan kurashishga yordam beradi. Davolash asosan uglevodlar va fizioterapiyani o'z ichiga olgan dietadan iborat. Shifokor engil jismoniy mashqlarni ham tavsiya qilishi mumkin. Agar, axir, shishning harakati normal holatga qaytmasa, dori-darmonlar qo'shiladi.

Muhim! Qandli diabetning o'rtacha va og'ir shakllarida insulin preparatlari yordamida doimiy yuqori qon shakarini bartaraf etish kerak. Qo'rqadigan hech narsa yo'q. AOK qilingan insulin - bu kasallikning noto'g'ri davolash natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan jiddiy oqibatlarni bartaraf etishga imkon beruvchi noyob mahsulot.

Gipertiroidizm

Bu qalqonsimon bezning surunkali kasalligi bo'lib, unda uning funktsiyasi buziladi. Tanadagi deyarli barcha hayotiy jarayonlarni tartibga soluvchi gormonlar sonining o'zgarishi mavjud. Quyidagi alomatlarni ko'rsatadi:

Kasal odam tez-tez isitmasi bo'lishi mumkin.
Terlash keladi.
Doimiy zaiflik.
Sochlarning mo'rtligi va to'kilishi.
Tez-tez paydo bo'lgan kuch birdan keskin o'zgaradi.
Oxirgi uch tonna.
Asab tizimining buzilishlarini o'ldirish. Bemorlar stressli vaziyatlarga qanday munosabatda bo'lishni va ularga chidash qanchalik muhimligini tushunishmaydi.

Qalqonsimon bezni davolash endokrinolog tomonidan amalga oshiriladi. Zaiflikni va kasallikning boshqa alomatlarini bartaraf etish uchun dorilar yoki an'anaviy tibbiyot yordam beradi. Ba'zan siz tezda etkazib berishni kutishingiz kerak. Asoratlarni oldini olish uchun kasallik belgilarini darhol tanib olish muhimdir. Nima uchun gipertiroidizm aybdor va shifokor nimani aniqlashi kerak? Siz to'g'ri davolanishni tanlashingiz va kasallik qoldiqlaridan qanday qutulish kerakligini tushuntirishingiz kerak, chunki ular allaqachon tanaga kirgan.

Xalq yo'lida zaiflikni qanday qadrlash kerak

Zaiflikning sabablari juda murakkab bo'lishi mumkin. Agar muhim ish kunidan keyin aniq uyquchanlik bo'lsa, muntazam jismoniy mashqlar va uxlash yordam beradi. Surunkali zaiflik paydo bo'lsa va tanadagi kundalik patologiyalardan qochib qutulmasa, vitaminlar va boshqa qimmatli mevalarga boy bo'lgan odamlar vaziyatni sezilarli darajada engillashtirishi mumkin. Misol uchun, qichitqi o'ti, jo'ka, Seynt Jonning go'shti va romashka.

Barcha o'tlarni choy shaklida olish mumkin. Siz 1 osh qoshiq har qanday folbin o'tlarini olishingiz kerak, 200 ml arpabodiyon quying. 30 khvilinni to'kib tashlang, torting va qaynatilgan suvni kob ta'miga qadar keltiring. Ovqatdan bir kun oldin kuniga 1/3 shisha tricha oling.

Agar zaiflik gipovitaminozdan kelib chiqsa, vaziyatni turli meva va sabzavotlardan yangi sharbatlar yordamida tuzatish mumkin. Ayniqsa, olma va barcha tsitrus mevalarini qo'shing. Bahorda siz quritilgan mevalardan vitaminlar olishingiz mumkin.

Emotsional haddan tashqari zo'riqish tufayli yuzaga keladigan zaiflikni davolash asab tizimining yangilanishida bevosita namoyon bo'ladi. Va bu o'rtacha jismoniy mashqlar, suv protseduralari, normal uyqu, kundalik tartibni muvozanatlash va toza havoda yurishni o'z ichiga oladi.

Yashirin zaiflik - bu insonning o'zini o'zi his qilish qobiliyati, bu kundalik majburiyatlarni bajarish va o'ng tomonda kuch yo'qligidan dalolat beradi, chunki odamlar qiyin vaziyatlarni qadrlamaydilar. Tabiatdagi faol dam olish yoki muhim ish kunidan so'ng, u butunlay tabiiy his qiladi. Hissiy va jismoniy zaiflik o'ng tomonda. Dam olganingizdan so'ng, energiya ta'minotini osongina to'ldirishingiz mumkin.

Agar siz tez-tez juda charchagan bo'lsangiz, tashvishlanish uchun sabab borligini tushunasiz. Agar zaiflik yagona alomat bo'lsa, isitmani aniqlash qiyin. Eng keng tarqalgan sabablardan biri hipodinamiya bo'lib, u kam faollik va muntazam jismoniy mashqlar etishmasligini anglatadi.

Zaiflik jismoniy va hissiy muammolarning natijasi bo'lishi mumkin.

Postgal zaiflikning sabablari va aybdor mexanizmi

Zaiflik uyqusizlik, charchoq, beparvo ish, noto'g'ri ovqatlanish, jismoniy tayyorgarlikni yo'qotish, tanadagi charchoq va depressiyaning alomati bo'lishi mumkin.

Yakuniy zaiflik kasallikning belgisi bo'lishi mumkin, masalan:

uyqu etarli emas;
anemiya;
yurak kasalligi;
spirtli ichimliklarni ushlab turish;
infektsiyalar (o'tkir va surunkali);
qalqonsimon bezning etarli darajada faol emasligi;
qandli diabet

Ko'pincha, kasalliklarni davolashda charchoq, nafas olishning buzilishi, termosensitivlik, mushaklardagi og'riq va qinning yo'qolishi kabi alomatlar paydo bo'ladi.

Zaiflik belgilarini ko'rsatish

Suduktiv belgilar:

hurmat nuri;
xotirani yo'qotish;
konsentratsiyani yo'qotish;
og'zaki gapirishda qiyinchilik;
mahsuldorlikning pasayishi;
perevtoma;
iflos xotirjamlik.

Bemorning ruhiy holati pasayadi, charchoq paydo bo'ladi. Kayfiyat doimo o'zgarib turadi.

Aqliy zaiflik belgilari namoyon bo'lganda mustaqil harakatlar

Shifokorga tashrif buyurishdan oldin, o'zingizning ahvolingizni tahlil qiling va pastroq yondashuvlar bilan o'zingizni davolash orqali simptomlarni yo'q qila olmaysizmi, deb o'ylang:

Kuniga kamida 2 litr suv iching.
Xavotiringizni tashlang.
Yog'li kirpilarni kesib tashlang.
Tabiatga imkon qadar tez-tez chiqing, toza havodan nafas oling.
Spirtli ichimliklarni yoqmang yoki ichmang.
Sizni qiynayotgan har xil muammolar bor.
Semptomlar siz qabul qilayotgan dorilarning nojo'ya ta'siri emasligiga ishonch hosil qiling.
Kundalik rejimga va uyqu jadvaliga rioya qiling.
O'zingizni narsalarni tuzatish va dam olish uchun tashkil qiling.
Sport bilan shug `ulanmoq.

Shifokorga murojaat qilishni talab qiladigan alomatlar

Agar zaiflik tufayli quyidagi alomatlarga duch kelsangiz, shifokor maslahatiga qayting:

dumba va yo'tal;
bil u m'yazakh ta sudii;
isitma, titroq;
ruhiy kasalliklar, depressiya;
rozladi shlunka;
ma'lumotni behuda sarflash;
to'satdan pul yo'qotish;
chirigan ishtaha.

Hozirgi kunda biz juda ko'p muammolar, oziq-ovqat va ovqatlanish bilan bog'liq muammolarni hal qilishimiz kerak. Biroq, oddiy jismoniy odamning kundalik faoliyati va ishlashi mumkin. Hatto o'z-o'zini yo'q qilish foydalilik bilan tushunib bo'lmaydiganga o'xshaydi. Shunday qilib, kuchning haddan tashqari yo'qolishi bizning lagerimizni sezilarli darajada buzishi mumkin. Keling, www.saytda tanadagi zaiflikka nima sabab bo'lishi, bunday nomaqbullikning mumkin bo'lgan sabablari haqida gaplashaylik, biz bunday holatda qanday boshqa alomatlar mumkinligini taxmin qilishimiz mumkin va, ehtimol, ovqatlanish haqida, zaiflik uchun qanday davolash kerak.

Tanadagi zaiflik sabablari

Shifokorlar aytganidek, odamning terisi yoshi va holatidan qat'i nazar, ko'pincha zaiflikdan ta'sirlanadi. Ushbu patologik holatni qo'zg'atadigan ko'plab omillar mavjud. Shunday qilib, zaiflik doimiy haddan tashqari kuchlanish tufayli bo'lishi mumkin, masalan, hissiy yoki jismoniy. U bilan muammoga duch kelish oson - siz kunlik tartibingizni optimallashtirishingiz va to'g'ri ta'mirlashni ta'minlashingiz kerak.

Ba'zida zaiflik rivojlanadi va juda o'zgaruvchan etiologiyaning o'tkir va surunkali kasalliklarida charchoq paydo bo'ladi. Qabul qilinmaydigan alomatlar endokrin kasalliklarning natijasidir.

Zaiflikning eng keng tarqalgan sabablaridan biri surunkali qusish sindromidir. Bu vitaminlar va minerallarning etishmasligi muhim rol o'ynaydigan bir qator omillar bilan bog'liq.

Bunday etishmovchilik gipovitaminozlar va avitaminozlar bo'lsa ham oldini oladi, bu ham zaiflikni keltirib chiqaradi. Bunday lagerlar ochlik, monoton, muvozanatsiz yoki arzon oziq-ovqat orqali rivojlanishi mumkin.

Qachonki kuchli zaiflikni qo'zg'atadigan kasalliklar mavjud bo'lsa, ular orasida, birinchi navbatda, organizmda asosiy intoksikatsiyani keltirib chiqaradigan virusli va bakterial kelib chiqadigan kasalliklar mavjud. Bunday kasalliklar orasida turli xil GRV turlari (jumladan, gripp), ovqatdan zaharlanish va boshqalar mavjud.

Jiddiy zaiflikni tupurik etishmovchiligi anemiyasi, vegetativ-qon tomir distoni rivojlanishi va banal o'liklarning paydo bo'lishi bilan izohlash mumkin. Bundan tashqari, bunday holat spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar va boshqalar tomonidan ortda qolishi mumkin. Ba'zida zaiflik rivojlanayotgan vaginozning tabiiy belgisidir. O'z-o'zini idrok etishdagi shunga o'xshash buzilishlar ob-havoning o'zgarishi, magnit bo'ronlari va buyuk sanoat joyi yaqinida yashash zarurati bilan ham yuzaga kelishi mumkin.

Umuman olganda, zaiflik ko'plab jiddiy jarohatlarning alomati sifatida qaralishi mumkin, chunki u sizni doimo bezovta qiladi, terapevtdan maslahat so'rash yaxshidir.

Tanadagi zaiflik qanday namoyon bo'lishi haqida (alomatlar)

Zaif tomonlarni ko'rsatish ko'pincha ularni qo'zg'atgan sabablarga qarab farq qiladi. Misol uchun, o'tkir yuqumli kasalliklar bilan, u organizmdagi intoksikatsiyaning kuchayishi tufayli asta-sekin o'sib borayotgan odamga raptomatik tarzda hujum qiladi. Bunday zaiflikni to'g'ri terapiya bilan osongina bartaraf etish mumkin.

Asab va jismoniy bosim bilan qo'zg'atilgan zaiflik asta-sekin kuchayadi. Eng boshidanoq odamlar har qanday faoliyatga qiziqishadi, keyin tarqalish va ko'rinadigan barqaror tabiat paydo bo'ladi. Apatiyaning ko'rinishi har doim oldini oladi, hamma narsaga qiziqish yo'qoladi va hayotning o'ziga xos usuli va mumkin bo'lgan ta'mirlashga erishiladi.

Xuddi shu alomatlar zaiflikni namoyon qiladi, bu organizmni tirik moddalar bilan ta'minlashda etishmovchilik tufayli yuzaga keladi. Shu bilan birga, siz boshqa noxush hodisalarni ham bilishingiz kerak, masalan, soch to'kilishi, tuman, porlash, tirnoqlarning mo'rtligi va boshqalar.

Bunday holda, zaiflik ba'zi jiddiy holatlarning natijasi bo'lganligi sababli, u bir qator boshqa alomatlar bilan to'ldiriladi. Shunday qilib, endokrin kasalliklar ko'pincha tana vaznining o'zgarishi, ta'm kurtaklarining shikastlanishi, og'ir burilishlar va boshqalar bilan ko'rsatiladi.

Tanadagi zaiflik qanday tuzatilishi (tugatish) haqida

Zaiflik uchun terapiya uning paydo bo'lish sabablariga bog'liq. Shunday qilib, charchoq (jismoniy va ruhiy stress), surunkali charchoq sindromi va asabiy stress holatida kun tartibini, mashqlar tezligini optimallashtirish va to'g'ri muvozanatli ovqatlanishga o'tish juda muhimdir. Immunitet tizimini yaxshilash uchun vitamin preparatlarini qabul qilish, dietangizni yangi sabzavot va mevalar bilan to'ldirish, tizimli ravishda toza havoda yurish va har qanday usulda mashq qilish tavsiya etiladi. Bunday yondashuvlarning o'zi gipovitaminoz va avitaminozdan qochishga yordam beradi.

Agar zaiflik mastlik natijasi bo'lsa, siz shifokorni uyda chaqirishingiz va uning tavsiyasiga amal qilishingiz kerak. Tanadan toksinlarni tezda olib tashlash uchun ko'proq suv ichish, o'simlik choylari, changni yutish vositalari va boshqalar ham yaxshi tanlovdir.

Jiddiy sog'liq muammolari (masalan, endokrin kasalliklar) mos keladigan shifokor nazorati ostida to'g'ridan-to'g'ri terapiyani talab qiladi. Bunday muammolar uchun bemor gormonlar muvozanatini optimallashtirish uchun maxsus dori-darmonlarni qabul qilishi kerak bo'ladi. Qo'shiq epizodlarida shunday tez shodlik bor.

Zaifliklar uchun an'anaviy tibbiyot ham yordamga kelishi mumkin. Shunday qilib, eleutherococcus, aralia, erysipelas va boshqalar bilan ifodalangan adaptogen o'simliklar sezilarli tonik kuchga ega. Eng yomon ta'sirga qo'shimcha sog'liqni saqlash mahsulotlari - asal, talaş, qirollik jeli kabi erishish mumkin.

Agar doimiy zaiflik paydo bo'lsa, shifokorni chaqirmang, balki iloji boricha tezroq shifokor bilan maslahatlashing.