Ularning o'rniga "Akusherlik nuqtai nazaridan tos bo'shlig'i. Ayollarning reproduktiv tizimining fiziologiyasi.":
1. Tos suyagi akusherlik nuqtai nazaridan. Bo'sh kichik havza.
2. Kichik tos suyagining keng qismi maydonining o'lchamlari. Kichik tos suyagining yupqa qismi maydonining o'lchamlari.

4. Ayol jinsiy tizimining fiziologiyasi. Menstrüel sikl. hayz ko'rish.
5. Tuxumdonlar. Tuxumdonlardagi tsiklik o'zgarishlar. Primordial, preantral, antral dominant follikullar.
6. Ovulyatsiya. Zhovte telo. Tuxumdonlarda sintez qilingan ayol gormonlari (estradiol, progesteron, androgenlar).
7. Bachadon shilliq qavatidagi tsiklik o'zgarishlar (endometrium). Proliferatsiya fazasi Sekretsiya fazasi. Hayz ko'rish.
8. Hayz ko'rishni tartibga solishda markaziy asab tizimining o'rni. Neyrohormonlar (luteinlashtiruvchi gormon (LH), follikullarni ogohlantiruvchi gormon (FSH)).
9. Tipi zvorotny zv'yazok. Menstrüel funktsiyani tartibga solishda garov tizimining roli.
10. Bazal harorat. Zinitsa belgisi. Kariopiknotik indeks.

Rus akusherligining asoschilari, xususan, A.Ya.Krassovskiy ishtirok etgan samolyotlarning ushbu klassik tizimi tug'ilish kanali bo'ylab homilaning kiritilgan oldingi qismida to'g'ri yo'nalishni va bu jarayonda yuzaga keladigan burilishlarni ta'minlaydi.

Kichik 2.7. Ayol tos suyagi (sagittal ko'rinish).
1 – anatomik konjugat;
2 - konjugat mos yozuvlar;
3 - bo'sh havzaning keng qismining to'g'ridan-to'g'ri o'lchami;
4 - bo'sh tos suyagining tor qismining to'g'ridan-to'g'ri o'lchami;
5 - qopqoqning dastlabki holati bilan tos bo'shlig'ining to'g'ridan-to'g'ri o'lchami;
6 - dum suyagi orqaga egilgan holda tos bo'shlig'iga to'g'ridan-to'g'ri o'lcham;
7 - butun tos suyagi simli.

Kichkina tos bo'shlig'i yuzalarining barcha to'g'ridan-to'g'ri o'lchamlari pubik artikulyatsiya sohasida birlashadi va kruris sohasida ajralib chiqadi. Tos bo'shlig'i yuzalarining barcha to'g'ri o'lchamlarining o'rtasini bog'laydigan chiziq old tomondan kavisli va orqada kavisli yoydir. Bu qator deyiladi kichik tos suyagi bo'ylab simli. Xomilaning tug'ilish kanali orqali o'tishi chiziq bilan ko'rsatilgan (div. 2.7-rasm).

Kichik 2-11. Kut yo'li tos suyagi.

Kut yo'li tos suyagi- gorizontal tekislik bo'ylab kirish joyining ustuni (2.11-rasm); - ayol tik turgan holatda bo'lsa, pozitsiya 45 dan 55 ° gacha o'zgarishi mumkin. O'zgarishlar bo'lishi mumkin, agar siz ayoldan chalqancha yotishni so'rasangiz, sonni oshqozongacha mahkam torting yoki uni pubis erektsiyasiga qadar ko'taring yoki, masalan, yostiqni bo'ylab qo'ysangiz, uni oshiring. rulonga o'xshash ko'krak qafasi, shuning uchun visseral bachadonga tushiring. O'zgartirish kuta nahilennya tazu Bundan tashqari, ayolning supin yoki supin holatini olgani kabi erishish mumkin.

Biz yana birinchi ikkita trekdagi kabi chiqish joyidan boshlaymiz. Tananing orqa qismi oyoqlarning old tomonida o'tiradi.

Pastki orqangizni egib, tos suyagini orqaga qaytaring, lekin tanangiz oldinga siljishini unutmang. Bu sizning orqangizni kesmada (lordoz) haddan tashqari kamayishidan saqlaydi.

Tos suyagini oyoqning old qismiga tayangan yoy bilan emas, balki oyoqning old qismiga tayangan yoy orqali oldinga egilishiga imkon bering. Uni ko'rsangiz, biroz pul ishlashingiz mumkin.

Dosvid 37. “Pivnik”

Ushbu dalil, agar tos suyagi qaytarilsa, holatga kuch qo'llash imkonini beradi. Tashqi joylashuvi oldingi uchi bilan bir xil.

O'ng oyog'ingizni oldinga osib qo'ying, tana vazningizni unga o'tkazing va tizzalaringizni buking. Chap tovon astar yuzasidan chiqib ketadi.

Tanani bir oz oldinga va pastga egib, o'ng qo'lingizni cho'zing va chap qo'lingizni orqaga torting.

Dumbangizni oldinga va orqaga siljiting va o'ng oyog'ingizning old qismiga o'tkazing. Siz hozir oldinga egilib, tajovuzkor holatdasiz.

Chap oyog'ingizni oldinga osgan holda vikonati qilib ko'ring. Ko'pchilik biladiki, bu vaziyatda ular uchun bu haqiqatni yutib olish osonroq bo'ladi, chunki ular yurishni boshladilar, chap oyog'i bilan birinchi ko'karishlarni tirnaydilar.

Oyog'ingiz oldinga egilganida o'ng tizzangizdagi kuchlanishni his qildingizmi? Orqa tomonning qaysi qismi?

* Atrofda yurganingizda tajovuz kuchayganini sezdingizmi? Bioenergetikada tajovuzkorlik bor - bu qorga zarba berishdan oldin ijobiy harakat!

Kichik 31. “Pivnik”

Dosvid 38. “Kachiny dum”

Bu muhimroq dalildir, sizning vikoningizning bo'laklari soxta tizmalar va tos suyagini talab qiladi. Old o'pkada bir xil pozitsiyadan boshlang, so'ngra oyoqlaringizni tayanchlar ostiga qo'ymasdan, tizzalaringizni to'liq egib oling.

Namlikni oyoqlarning old qismiga qo'ying, to'piqlarni yostiqning yuzasiga surtmasdan.

Oldinga egilib, dumbangizni orqaga suring.

Oyoqlaringizni qulflamasdan yoki tanangizni yiqitmay, chap yoki o'ng qo'l bilan dumbangizni itaring. Og'riq buzilgan oyoqlar bo'ylab teng ravishda tarqalishi mumkin.

Kichik 32. "Kachiny dumi"

Nega erkin yiqilishni his qildingiz?

Qanday qilib tananing namligini oyoqlarning old qismiga joylashtirdingiz?

Ular bu amaliy xulosadan qanday kulishdi?

QO'LLARI VA ELKALARI BILAN ROBOT

Qo'llar va elkalarning silkinishi ko'pincha shtovki, sochiqni burish va hokazo kabi ifodali harakatlardan foydalanish natijasida yuzaga keladi. Bu izlar keyinroq tasvirlanadi. Agar kerak bo'lsa, ular zalda maxsus operatsiyadan oldin yoqilishi mumkin. Ushbu bo'limdagi izlar kichikroq, nozikroqdir.

Agar siz o'zingizning holatingizni baholab, darhol o'zingizni qo'yishingiz kerak bo'lsa, qanchalik sog'lom ko'rinasiz? Hamma odamlar qanday muammolar borligini bilishadi va muammolarni qanday hal qilishni tushunishadi. Sizchi? Sizning pozitsiyangiz qanday? Siz uchun noqulay ko'rinadigan qanday pozalarni tez-tez olasiz? Agar sizda bu sohada ba'zi muammolar mavjud bo'lsa, unda harakat qilmaslik yaxshiroqdir, lekin sizda nima bo'lganini darhol aniqlang va tabiiyki, uni tuzatish yo'llarini toping. Ushbu maqolada siz ularga erishishga yordam beradigan oltita umumiy noqulay pozitsiya va huquqlarning tavsifini topasiz.

Bukilgan yelkalar

Ushbu holatdagi muammo sternoklavikulyar tendonlarning beqaror holatda ekanligidadir, shuning uchun tana ularni qo'llab-quvvatlash uchun kichik ko'krak to'qimalarini vikorize qiladi. Ko'krak umurtqasi va ko'krak suyagi bilan ham bog'liqlik mavjud. Postural mushaklar bilan ishlaganda, mushaklarning boshqa guruhlari hosil bo'ladi, lekin faqat bir soatlik qisqa vaqt ichida, shundan so'ng bukilgan holat aylanadi. Insonning terisi o'z pozitsiyasini qanday tuzatish kerakligini aytishi mumkin, ammo hisobotdan bir necha soniya o'tgach, ta'sir allaqachon aniq. Yak tse vipraviti? Buning uchun siz oddiy huquqni o'zlashtirishingiz kerak. Yuzingizda yolg'on gapiring, qo'llaringizni yoying va tirsaklaringizni 90 daraja eging. Shundan so'ng, qo'llaringizning egilish darajasini o'zgartirmasdan, elkama pichoqlarini bir vaqtning o'zida siqib, ularni yuqoriga ko'taring. Besh soniya davomida bu holatda qoling va keyin bo'shatish holatiga o'ting. Shulardan 12 tasini ko'tarish uchun bugun ikki yoki uch marta ishlang. Pratsyuvati'ni bo'yalgan joylarning ustiga qo'ying - bu postural mushaklar ustidagi pratsyuvati o'zini anglatadi.

Oldinga

Muammo bo'yinning orqa qismidagi kuchlanishning to'planishida yotadi. Uyg'onish uchun iyagingizni ko'kragingizga tushirishingiz, bo'yningizni cho'zishingiz kerak, bu holatda boshingizni besh soniya davomida ishqalang, so'ngra dam olish holatida aylantiring. Siz buni kuniga o'n marta qilish huquqiga egasiz, aks holda siz ehtiyot bo'lishingiz kerak. Orqa miyaga zarar bermaslik uchun bo'yniga juda qattiq bosmang.

Tos suyagini oldinga mixlab qo'ydi

Bunday holda, siz tosni bachadon bo'yni bilan qo'llab-quvvatlashingiz kerak, shuning uchun tizmaning ikkita pastki kesimi beqaror. Natijada, tanangiz ko'ndalang va nafas olish joylarida taranglashadi. Bu kestirib, bo'g'imlarning barqarorligini yo'qotishi va qabul qilinishi mumkin bo'lmagan jarohatlarga olib kelishi mumkin. Buning oldini olish uchun uni o'ngga suring. Bir tizzaga tushing, keyin oldinga egilib, oldingi ko'rpadagi kuchlanishni his qilguningizcha o'tiring.

Yelkangizni ko'taring

Bu erda muammo shundaki, ko'krak ostidagi go'sht, qovurg'adan elkama pichoqlariga boradigan, juda zaif. Va ko'pincha elka skapula mushaklari spazmda paydo bo'ladigan va uzoq vaqt davomida chiqmaydigan joylardan ko'tariladi. Albatta, bunga qarshi kurashishimiz kerak. Buni amalga oshirish uchun siz to'g'ri o'tirishingiz, tizzalaringizni belbog'lar bilan o'rindiqqa tushirishingiz va qo'llaringizni to'g'ri ushlab turishingiz kerak. Qo'lingizni ishlatmasdan, o'rindiqni bosing, tikuvlaringiz o'rindiqdan ko'tarilmaguncha, vazningizni ularga o'tkazing. Besh soniya davomida mashq qiling. Har kuni 12 ta takrorlashning 2-3 to'plamini bajaring.

Hech kimning bosh barmoqlari o'rtada hayratlanmaydi

Bu muammoni bir jumlada muhokama qilish uchun juda murakkab. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, bu holatning rivojlanishi zaif og'riqli mushaklar, qo'llarning deformatsiyasi, artrit va boshqalar sabab bo'lishi mumkin. Sizga yordam berishimiz mumkin bo'lgan to'g'ri yo'llardan biri siz bir tomonga yotishingiz, tizzalaringizni ko'tarishingiz, to'piqlaringizni birlashtirishingiz, shundan so'ng siz tizzangizni ko'tarib, tovonlaringizni birin-ketin buramasiz. Qiu haqli ravishda 12 ta takroriy 2-3 yondashuvda ishlash kerak.

Ismlarni to'xtating

Darhaqiqat, bu muammo turli xil omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Ulardan biri sizning braidlaringiz, shuningdek, oxirgi mushaklaringiz juda zaif bo'lishi mumkin. Agar bu sabab bo'lsa, unda siz gimnastika to'pi kabi jihozlardan foydalanishingiz kerak. Oyog'ingiz bilan apparatda surish holatini oling. Orqangizni yaxlitlashtirmasdan, tizzalaringizni ko'kragingizga suring, to'pni o'zingizga tepish uchun oyoqlaringizni to'g'rilang, so'ngra bo'shatish holatida xuddi shu tarzda aylantiring. Har kuni 6-12 ta takroriy 2-3 to'plamni bajaring.

Ayollar tos suyagi akusherlik nuqtai nazaridan.

Tos suyagi ikki tos suyagidan iborat bo'lib, ular xaftaga tushadigan protezlar va ligamentlar orqali bog'lanadi.

Pelvis kistasi uchta kistadan hosil bo'ladi: kech, siyatik va pubik. Xushbo'y hid asetabulum hududida paydo bo'ladi.

Togʻ tizmasi 5-6 ta bir-biriga mahkam bogʻlangan boʻlaklardan iborat boʻlib, ular bir tizmaga birlashadi.

Koksikulyar suyagi 4-5 ta kam aylangan tizmalardan iborat.

Yuqori qismidagi tos suyagi oldinga ochiq. Qiu qismi ulug'vor havza deb ataladi. Pastki qism- kist osvitasi yopiq - kichik tos suyagi. Katta va kichik tos bo'shlig'i orasidagi kordon terminal (nomsiz) chiziqdir: old tomonida qov kistalar simfizining yuqori qirrasi, yon tomonlarida pubik kistalarning yoysimon chiziqlari, orqasida krijov protrusioni joylashgan. Katta va kichik tos suyagi orasidagi maydon kichik tos suyagiga kirish joyidir. Katta tos bo'shlig'i kichikdan sezilarli darajada kengroq bo'lib, yon tomonlardan tos suyagi qanotlari bilan, orqada qolgan ko'ndalang tizmalari bilan va old tomondan bo'yin old devorining pastki bo'lagi bilan o'ralgan.

Barcha ayollar katta tos suyagining sinovidan o'tadilar. Katta va kichik tos suyaklarining o'lchamlari o'rtasida o'zaro bog'liqlik mavjud. Katta havzani ko'rib, biz kichik o'lchamlar haqida bilib olamiz.

Ayol tos suyagining normal o'lchamlari:

• distantia spinarum - orqa suyakning oldingi yuqori suyaklari orasiga cho'ziladi - 25-26 sm;
• distantia cristarum - nafas olish cho'tkalari tizmalarining uzoq nuqtalari orasida turish - 28-29 sm;
• konjugata externa - (tashqi konjugat) - simfizning yuqori chetining o'rtasidan Michaelis rombining yuqori chetiga qadar cho'ziladi (konjugatsiya ayolning yon tomonida yotgan holda amalga oshiriladi) - 20-21 sm.

Michaelis rombi- bu quyidagi o'rtasida krizhovaya sohasida dafn kengaytirish hisoblanadi: beshinchi ko'ndalang tizmasining (suprakrizhovaya chuqurchaga) o'murtqa tizmasi ostidagi teshik, quyida - klub tufts orqa mehmonlarni ko'rsatadi nuqtalari. O'rtadagi rombning chuqurligi 11 sm, diametri esa 10 sm.

Diagonal konjugat- simfizning pastki chetidan vaginal tekshiruv bilan aniqlanadigan eng ko'p chiqadigan krizoik kistaning misa nuqtasigacha turish. Oddiy o'lchamlarda tos suyagi 12,5-13 sm bo'lishi kerak.

Haqiqiy konjugatning o'lchami (kichik tos suyagiga kirishning to'g'ridan-to'g'ri o'lchami) tashqi konjugatdan 9 sm balandlikda yoki diagonal konjugatdan 1,5-2 sm balandlikda (Solovyov indeksi tufayli) aniqlanadi.

Solovyov indeksi - promenevo-karpal bo'g'imning ustuni, 10 ga bo'linish. Indeks onalarga ayolning bilaklari qalinligi haqida bayonot berishga imkon beradi. Cho'tkasi qanchalik nozik bo'lsa (indeks = 1,4-1,6), kichik tos suyagining sig'imi qanchalik katta. Bunday hollarda diagonal konjugatdan 1,5 sm ko'tariladi va haqiqiy konjugatga erishilgunga qadar saqlanadi. Solovyov indeksi bilan

I, 7-1,8 - 2 sm oling.

Kut nahilu tazu - Kichkina tos suyagiga kirishning tekisligi va gorizont orasidagi masofani 55-60 ° gacha o'rnating. Boshqa tomondan etishtirish kanoplarning kesishishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Simfizning balandligi odatda 4 sm ni tashkil qiladi va vaginal tekshiruvda vulva barmoq bilan o'lchanadi.
Pubik kesik - normal o'lchamda, tos suyagi 90-100 ° ga etadi.

Kichik tos suyagi - Bu tug'ilish kanalining bir qismi. Kichkina tos suyagining orqa devori kras va kuprikusdan, dumba ishxiumdan, old devorini pubis va simfizdan hosil qiladi. Kichkina havza shunday bo'ladi: kirish, bo'sh va chiqish.

Bo'sh idish keng va tor qismlarga bo'linadi. Tzim bilan bog'lanish kichik tos bo'shlig'i yuzasining chotirini anglatadi:

1 - kichik tos suyagiga kirish joyi.
2 - bo'sh qutining keng qismining maydoni.
3 - bo'sh qutining tor qismining maydoni.
4 - havzaning orqasidagi chiqish joyi.

Tos suyagiga kirish pubik yoyning yuqori ichki chetidan, innominat chizig'idan va tos suyagining yuqori qismidan o'tadi. Kirish maydonida quyidagi o'lchamlarni ko'rish mumkin:

1. To'g'ri o'lcham - qip-qizil o'simtadan simfizning yuqori ichki yuzasida eng ko'p chiqadigan nuqtaga ko'tariladi - 11 sm dan ortiq bo'lgan akusher yoki konjugat.
2. Transvers o'lcham - 13-13,5 sm gacha bo'lgan yoyga o'xshash chiziqlarning uzoq nuqtalari orasida turing.
3. Ikki o'lchamdagi qiya - bir tomondan to'ng'iz bo'shlig'idan to tos suyagining proksimal tomonidagi to'ng'iz bo'shlig'iga qadar. Hidi 12-12,5 divga aylanadi.

Bo'sh tosning keng qismining kengligi pubik kamarning ichki yuzasining o'rtasidan, yon tomondan trokanterik chuqurchalar o'rtasidan va orqadan - II va III krizhov tizmalari orasidagi aloqa orqali o'tadi.

Kichik tos suyagining keng qismining tekisligida siz quyidagilarni ko'rishingiz mumkin:

1. To'g'ri o'lcham - pubik yoyning ichki yuzasining o'rtasidan II va III kribriform tizmalari orasidagi birikmagacha. Qiymat 12,5 div.
2. Transvers o'lcham trokanterik depressiyalarning o'rtalari orasidan o'tadi. Qiymat 12,5 div.

Tor qismining maydoni pubik birikmaning pastki chetidan, yon tomondan - siyatik ostyuklar orqali, orqa tomondan -
krizhovo-kuptsevy aloqasi orqali.

Tor qismning tekisligida kesing:

1. To'g'ri o'lcham - simfizning pastki chetidan krizokoktsial birikmagacha. Vín dorovnyuê II, 5 sm.
2. O'rindiq ramkalarining ichki yuzasining uzoq nuqtalari orasidagi ko'ndalang o'lcham. Balandligi 105 sm.

Kichkina tos suyagining chiqish yuzasi old tomondan simfizning pastki chetidan, yon tomondan - siyatik dumlarning tepalari orqali, orqa tomondan - kubikning yuqori qismidan o'tadi.

Kichik tos suyagidan chiqishda siz quyidagilarni ko'rishingiz mumkin:

1. To'g'ri o'lcham - kubikning yuqori qismidan simfizning pastki chetiga qadar. Bo'yi 9,5 sm, homila tos bo'shlig'idan o'tganda homilaning old qismidagi ko'krak qafasining cho'qqisi hisobiga 1,5-2 sm ga oshadi.

2. Transvers o'lcham - pubik tepaliklarning ichki yuzalarining uzoq nuqtalari o'rtasida; balandligi 11 sm.

Tos suyagining barcha yuzalarining to'g'ri o'lchamlarining o'rtasini bog'laydigan chiziq tos chizig'i deb ataladi va oldinga egilgan chiziq shaklini oladi. Ushbu chiziqning o'zi bo'ylab, tug'ilish kanali orqali tel nuqtasining o'tishi kutilmoqda.

Ayol tos suyagining inson tos suyagiga nisbatan asosiy funktsiyalari:

• Ayol tos suyagining cho'tkalari bir xil darajada nozik va silliqdir;
• Ayolning tos suyagi sezilarli darajada kengroq, pastki va tananing orqasida kattaroqdir;
• Ayol tos suyagining qanotlari ko'proq ochiladi, shuning uchun ayol tos suyagining ko'ndalang o'lchamlari erkaklarnikidan kattaroqdir;
• Ayolning kichik tos suyagiga kirish joyi ko'ndalang oval shaklga ega, erkaklarda esa karta yurak shakliga ega;
• Ayollarda tos bo'shlig'ining ochilishi kattaroq bo'lib, tos suyagining bo'shligi erkaklardagidek ingichka eshitilmaydi;
• Ayollarda pubik kesmasi toʻmtoq (90—100°), erkaklarda esa oʻtkir (70—75°);
• Tos suyagining bo'yni ayollarda kattaroq (55-60 °), erkaklarda pastroq (45 °).

Orqa og'rig'ining asosiy sababi mushaklarning muvozanatidir. Vikonanna huquqiga ega, mushaklarning konstitutsiyaviy ohangini yaxshilamasdan, umurtqa pog'onasi shikastlanishi mumkin. Mushaklar muvozanatining buzilishi intervertebral disklarning buzilishiga olib keladi, bu esa protrusionlar va churralarning paydo bo'lishiga olib keladi.

Mushaklarning nomutanosibligi tizma ustiga qanday oqayotganini majoziy tushunish uchun siz qarama-qarshi tomonlarda to'g'ridan-to'g'ri g'ildiraklarda avtomobil qanday harakatlanishini ko'rishingiz mumkin. Bunday mashinaning shinalari tezda eskiradi.

Balanssiz go'shtlar sizning orqangizda ezilgan bo'lishi kerak. Natijada, bir mushak yoki bir guruh og'riqlar og'riqlar guruhiga bardosh bera oladigan darajada kuchliroq bo'lsa, mushak og'rig'i.

Misol uchun, siz kun bo'yi qorin bo'shlig'i mushaklari va qorin bo'shlig'i mushaklarini zaiflashtirish uchun ishlaysiz, shuning uchun siz kunning ko'p qismini ovqatlanmaysiz. Shu bilan birga, klub xochlari, boshlari va kvadratlari sizni vertikal holatda ushlab turish uchun keskinlikni yo'qotadi. Keyinchalik bu muvozanat mushaklar bo'ylab kuchli og'riqlarga olib kelishi mumkin.

​

U boshini va elkasini oldinga tortdi

Ushbu turdagi nomutanosiblik mo'rt bosh va elkama bo'g'imlarining oldinga siljishi bilan tavsiflanadi.

Boshni 2,5 sm ga siljitish og'irlikni 4,5 kg ga siljitadi.

Boshingizni oldinga siljitish ham bo'yin, ham elkada bosh og'rig'ining eng keng tarqalgan sababidir.

Tangliklar:

Deltopodibny go'shtning oldingi qismi

Katta va kichik ko'krak qafasi

Eng katta m'yaz spini

​

Zaif go'shtlar:

Trapezoid go'shtining o'rta qismi

Trapezoid go'shtining pastki qismi

Podostna m'yaz

Kichik dumaloq m'yaz

Tos suyagini oldinga mixlab qo'ydi

O'tirgan holatda qolishning stressi tos a'zolarining nomutanosibligiga olib keladi, bu tos bo'shlig'ining oldingi egilishi deb ataladi, bu ofis ishchilari, haydovchilar va ko'p soatlarni harakatsiz o'tkazadigan boshqa odamlar uchun xosdir.

Ushbu turdagi jarohatlar kesma og'rig'ining eng keng tarqalgan sababidir.

​

Nahil tos suyagi orqaga

Old tos suyagi sinishidan farqli o'laroq, tos a'zolarining orqa sinishi mavjud, bu turdagi buzilish tos a'zolarining disfunktsiyasining eng kam uchraydigan turi bo'lib, ko'pincha keksa bemorlarda kuzatiladi.

Spazmodik mushaklar:

Ko'krak to'qimasi

Koson pressining yuqori qismi

Sidnichnye pulpalari

Zaif go'shtlar:

Roʻzginachi koʻkrak tizmasi

Zginachi stegna

Chotirigolovy stegna m'yaz

Spazmodik mushaklar:

Zginachi stegna

Chotirigoloví stegna go'shtlari

Zaif go'shtlar:

M'yazi cherevnogo presu

Sidnichnye pulpalari

Chokning orqa yuzasining qizamiqi

Agar tos suyagining yarmi qiyinroq deb hisoblansa, tosni burish emas. Ko'pincha bu tarmoqli og'riq sindromi bilan bog'liq va kuchli og'riqlar bo'lsa, qo'llarni kesib tashlaydi.

Spazmodik mushaklar:

Bo'ylab kvadrat go'sht

Ko'ndalang tizma impulslari

Qisqa tikuvlar, nima olib kelish kerak.

Zaif go'shtlar:

Sidnichnye pulpalari

Chokning orqa yuzasining qizamiqi

Orqa og'rig'ini yo'qotish uchun ikkita harakat

Siz bir, ikki yoki uchta postural disfunktsiyani tug'ishingiz mumkin. Disfunktsiyaning turini aniqlash mushaklarning nomutanosibligida nima hal qilinishi kerakligi haqida tushuncha beradi.

1) qaysi go'shtlarning zaifligini aniqlang va ularni bevosita harakat qilish maqsadida baholang; 2) to'g'ri shifokorning yordami bilan qaysi mushaklarning qisqarishi va cho'zilganligini aniqlang

Taranglashgan mushaklar bo‘shashib, kuchsiz muskullar susaygandan so‘ng, tanangiz neytral holatga aylanadi – bu bel og‘rig‘i yo‘qligini bildiradi.

Muammo shundaki: siz mushaklarning qanday nomutanosibligi borligini aniq aniqlashingiz va to'g'ri va to'g'ri cho'zishlarni bajarishingiz kerak, aks holda siz juda ko'p harakat qilishingiz yoki noto'g'ri mushaklar cho'zishingiz mumkin va natijaga erisha olmaysiz.

​