Зарим хүмүүсийн хувьд та алим болон ийм дээрэлхэх шинж тэмдгүүдээр арчиж болно. Энэ нь юу нь буруу юм бэ? Чи нь махлаг алимтай хамт боломжтой

Алим бол бор, хамгийн өргөн жимс юм. Өмхий үнэр нь эсийн эд, витаминаар баялаг бөгөөд завдякууд нь ямар ч тохиолдолд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Мөн илчлэг багатай өмхий үнэрээр баялаг хоолны дэглэмд орно. Чи та алим otruїtisya чадах уу? Өвчний шинж тэмдэг юу вэ? Хайр дурлалын хувьд жимс нь хордлогын dzherelom болж чадна.

Дээрэлхэх шалтгаанууд

otruєnnya cym бүтээгдэхүүний Іsnuє kіlka шалтгаан:

Жимс жимсгэнэ дээр аюултай бичил биетний тоо нэмэгдэж байгаа нь хортой бичил биетний тоо нэмэгдсэнтэй холбоотой. Жимс ургуулж, түүж, түүж, тээвэрлэхэд өршөөл үзүүлэхийг зөвшөөрдөг байсан юм шиг урхи. Алим дээр маш олон бактери, тэдгээрийн амьдрах чадварын бүтээгдэхүүн байж болох бөгөөд энэ нь өвчнийг чичиргээ үүсгэдэг.
Модны нэгэн адил тэд авто замд алдартай, эсвэл үйлдвэрлэлийн үйлдвэрүүдэд итгэмжлэгдсэн байдаг тул чухал металл, хортой реховинагаар догшин барьдаг тул жимс нь хоолны хордлого үүсгэдэг. Өмхий нь тархи болон дотоод эрхтнийг гэмтээдэг.
Цэцэрлэгчдийн хувьд худалдах жимс ургах гэх мэт янз бүрийн сайн сайхан, голчлон нитрил, нитрил зэрэг нь тэдний боловсорч гүйцэх явцыг хурдасгаж, хавсаргах хугацааг нэмэгдүүлэх болно. Ийм элементүүд хүний биед нэвтрэн орох нь дотоод эрхтний ажилд сөргөөр нөлөөлдөг.

Шинж тэмдэг

Хортой элементийн төрөлд орохын тулд жимсний гэмтэлийг харуул, биеийг устгана. Хэрэв хордлогын шалтгаан нь чухал металлын давс юм бол энэ нь дараахь шинж тэмдгээр илэрдэг.

ходоодонд байгаа бол энэ нь тааламжгүй байдлыг шаарддаг өөрийн dzherelo-г мэдэх нь чухал юм;
oskіlki элэг, pozhovtinnya shkіri болон нүдний склера зовж шаналах;
z'yavlyaєtsya уйдах, бөөлжих, зөөх;
nirki-д үзүүлэх сөрөг нөлөө нь хөндлөн огтлолоос асуудал үүсгэдэг.

Их хэмжээний азотоор алим устгасан нь дараахь шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.

Хэвлий дэх довтолгоотой төстэй өвдөлт.
Shards нь даавуу, хөхрөх уруул, nіs nіgtovі Lodges нь исгэлэн доошилж байгаа нь харагдаж байна.
Nudota гэж yasne бөөлжих.
Oskіlki nitrati нь өвчтэй хүний гэдсэнд сөргөөр тарьж, ялгадас нь салиа, цустай байдаг тул суулгалт үүсгэдэг.

Их хэмжээний бактери, хорт бодис агуулсан жимсээр хордох үед дараахь шинж тэмдгүүд ажиглагдаж байна.

бөөлжих хүчтэй нудота;
хордлогын синдром;
зөөх;
толгойтой;
ертөнцийн дээд зэргийн тайван бус байдал;
температур өндөр, 39 градус хүрч байна;
хүчний уналт;
араатан руу гэдэс.

Цимис жимсний хордлогын шинж тэмдэг нь гэдэсний замын өвчинтэй төстэй байдаг. Ийм учраас ямар нэгэн сорви үүссэн тохиолдолд та шаардлагатай эмчилгээг оношлох, хүлээн зөвшөөрөхийн тулд эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. Та алимыг хугалсны дараа идэж болох уу? 10 хоногийн эхэн үед тэднийг амьдрахгүй байхыг зөвлөж байна.

перша допомога

Алим хугарсан тохиолдолд өвчтэй хүмүүст туслахын тулд би ийм дарааллаар першу өгөх ёстой.

Завхайг угаана уу. Өвдсөн kіlka kіlіkhі цайвар эрисипелийг калийн перманганат эсвэл давсалсан усаар тунгаар өгөх шаардлагатай бөгөөд дараа нь бөөлжих шалтгаан болдог. Цэвэр ус авахын тулд зам дагуу яв. Хоолойг угаахыг зөвлөдөггүй, 5-аас доош насны хүүхдэд энэ нь шаардлагагүй тул бид үүнийг тэсвэрлэх болно.
Гэдэсний сорбентуудын використання. Нарийн гэдсэнд уусан хорт бодисыг арилгахын тулд өвчтэй хүн идэвхжүүлсэн ус эсвэл өөр сорбент өгөх шаардлагатай. Vіn spriyaє vyvedennyu хортой rechovina, хоргодох байранд zv'yazku z zim pereshkodzhaє їhnomu potraplyannyu.
Zdіysnennya аман regіdratsії. Хордлогын үед хохирогчид бие махбодид ус нэвтэрч, цахилгааны тэнцвэр алдагддаг. Үүнд маш их мөнгө өгөх ёстой. Зукругүй пидид цай, карбонатлаг бус рашаан, Regidron эсвэл Peditral хүртэл өссөн. Дахин хэлэхэд, бүү хий, хэлтэрхий нь бөөлжих шалтгаан болдог. Үүний тулд арьс ширний утаснуудын дундуур 2 ороомог хийнэ.

Урьдчилан сэргийлэх

Алим идэж, завсарлага авахгүйн тулд дараахь зөвлөмжийг өгөх хэрэгтэй.

Зөвхөн баталгаатай худалдагчаас жимс худалдаж аваарай.
Агуу, давуу талтай зүйлийг дур зоргоороо бүү сонгоорой, хэлтэрхий нь өөрөө маш олон төрлийн ялалтаас ургадаг.
Жимс жимсгэнэ жинг дагаж, бид кодлинг алах болно, тэдгээрийн хэлтэрхий нь нитрат, чухал металлын давс байхгүй байна. Ийм алим нь биед аюулгүй байдаг.
Амьдрахаасаа өмнө мити гар, жимс жимсгэнэ obov'yazkovo шаардлагатай.

Та өөрийн хотоос алим идэж чадах уу? Тиймээс, найдваргүй ярианы хэлтэрхий нь дахин давтагдах, хөрсөнд, эсвэл мод дээр ажиллах үед үр жимс рүү нэвтэрч болно.

Apple-ийн завсарлага

Vcheni vvazhayut, scho tsі жимс svydko zavoyuyutsya, та хоолны дуршил нь їsti болно. Завсарлагааны дараа та алим, лийр тарьж болно, өмхий үнэр нь SHT-ийн ханыг зурж болохгүй. Хөнгөн даршилж авахын тулд та тэдгээрийг нухашаар хийж болно. Алим нь органик хүчил, витамин, эрдэс бодисоор баялаг.

Ногоон жимс нь боловсорч гүйцсэн эсвэл дулааны боловсруулалтанд орсноор пектин болж хувирдаг протопектиныг зайлуулдаг. Vіn detoksіuє vpliv хүний биед. Тэр алим нь хоолны хордлого, ялангуяа элэгтэй илүү зөөлөн байдаг.

Хордлогын үед ундаа уухыг зааж өгнө. Ус нь биеэс хорт бодисыг зайлуулж, аюултай яриаг арилгах болно. Вон зовлон зүдгүүрийн дараа залуучуудыг өсөхөд нь тусалдаг.

Тиймээс хордлого, бор будаа, ундны цахилгаан ус, алимны шүүс. SHKT-ийн микрофлорын тэнцвэрийг сэргээхийн тулд пробиотик агуулсан тараг нэмж болно.

Видео: хамгийн сайн бүтээгдэхүүн - та юу хийж чадах вэ?

Илүү их баяр баясгалан

Энгийн otruєnnya нь Zdebіlshoy шинж тэмдэг doba дамжин өнгөрдөг. Сайжраагүй ч үтрээ нь салж, сул дорой насны хүүхэд, Обовязковолиг дагаж эмчээс тусламж хүсэв. Өвчин эмгэгийн нэгэн адил тэд алимыг тарьсны дараа хөдөлмөрлөж, харин анхны спратын хувьд тэдэнд анхаарал тавьдаг байв. Та талхны үйрмэгтэй хөнгөн будаа, бүлээн, бага зэрэг исгэсэн цай ууж болно.

Мэдэх дараагийн зүйл бол алимыг хэзээ ч тасалж болно. Tse mozhe statisya navіt у razі spozhivannya fruktіv zі svogo цэцэрлэг. Эхний илрэлүүдийн гэм буруутай үед анхны тусламж үзүүлж, fahivtsya руу хандах хэрэгтэй.

сүүтэй шөл;

ямар ч архи;

cowbass (тамхи татдаг, хатаасан, чанасан навит);

be-yakom vyglyadі дахь сүү;

давсалсан загас;

тэмдэглэгээний бөмбөг;

арвай;

шоколад;

сойз дээрх шөл;

сало;

котлетууд;

чихэр өвсний компот;

буурцагт ургамал;

м'ясо (тосолсон, шарсан мах);

түрс;

эрдэнэ шиш;

өндөг нь чанаагүй, түрхсэн;

тараг;

риба нь хатаасан, тосолсон;

шинэхэн талх;

Жимс ногоо нь өнчин мэт харагдсан.

Эдгээр бүтээгдэхүүний хоолны дэглэмийг утах нь эвдэрсэний дараа биеийг хурдан сэргээх боломжийг олгоно. Бүх өмхий үнэр нь чухал бөгөөд хоолны хордлого нь өвчтөний хуаранд тусалж болох маш олон нийтлэг бус, shkidlivih илтгэлээс өшөө авдаг. Zokrema, гэдэсний дотор тэнүүчлэх шалтгаан, ферментийн дэлхийн дээд өдөөлтийг өдөөдөг хий, өвдөлт, спазмтай хөгжүүлэх ийм дуудлага.

Шөл нь өөх тос багатай, тослоггүй, хамгийн тохиромжтой нь цагаан хоолтон байж болно. Зөгийн балыг ойролцоогоор 4 дэх өдрөөс эхлэн нэвтрүүлэх ёстой бөгөөд ингэснээр чихэр өвс нь гэдэс дотор исгэх үйл явцад тусалдаг. Өвчний дараа шууд ууж болохгүй, тарагнаас авсан kefir шиг, тэдгээрийг эрт биш харин 5 дахь өдрөөс эхлэн уух хэрэгтэй. Хашаа нь үнэ цэнэтэй бөгөөд ямар ч үед харагдах болно - энэ нь хүнд бүтээгдэхүүн юм.

Хүндэтгэл үзүүлэх:іsnuyut raznі dumki schodo bananaіv. Энэ жимсийг эсэргүүцэгчид, саад болсон үед гадил жимсний амьдрах varto биш гэдгийг санаа зовдог. сүүний чихэр үнэртэх. Гэсэн хэдий ч банана нь хангалттай хэмжээний калитай (архи хэтрүүлэн хэрэглэсэн тохиолдолд йогоор баялаг), цөөн тооны жимсний хүчил нь гэдэсний салст бүрхэвчийг (бусад шинэхэн жимсний хувьд) үйлчилдэг тул тууштай байдлыг зөөлөн болгодог. Үүний тулд їhnє vzhivannya зөвшөөрнө.

Завсарлагааны дараа цэсийг нээнэ үү

Эхний өдөр:өлсгөлөн ба ryasne pittya (ургамлын ханд, давсны эмийн сан).

Өөр өдөр: 2 литр хүртэл редини, шөл (өдөрт 3 удаа, тус бүр 100 мл), жигнэмэг, нухсан төмс (төмс, цуккини, лууван) 200 гр хүртэл.

Гурав дахь өдөр:усан дээр будаа (250 гр), ногооны шөл (300 гр), croutons болон шатаасан жигнэмэг, ryasne pittya.

Дөрөв дэх өдөр:тахианы шөл (сойзгүй) 200 мл, маннатай ногооны хайруулын тавган (өндөггүй) - 250 грамм, уурын загасны котлет эсвэл махан бөмбөлөг (100 гр), гар хийцийн croutons, шатаасан жигнэмэг.

Головня, түгжрэлийн үед хоол, ундны хэмнэлттэй дэглэм нь биеийн усны тэнцвэрийг сэргээхэд чиглэгддэг. Гэдэсний хоол хүнсний ачааллыг бууруулах нь таны ажлын чанарыг сайжруулахад тусална. Nezaminnі тийм dії, эмийн бэлдмэлийн хоолой, vikoristannya нь тодруулга гэх мэт. Өмхий үнэр нь zhі тэр хорт бодисын үлдэгдлийг гаргаж ирэх бөгөөд энэ нь spriya yaknaishvidshim oduzhannyu болно.

Головня, хямралын үед идэж уух дэглэмийг хэмнэж байна

Та завсарлагааны дараа Persh doba-д юу ууж болох вэ?

Энэ үед өглөө хоол идсэн бол уснаас хол байхыг зөвлөж байна, гэхдээ биеийн усны тэнцвэрийг сэргээхийн тулд илүү их хэмжээгээр уух хэрэгтэй. Нэг оронд та цэвэр буцалсан ус ууж болно, мөн ургамлын гаралтай ус, chamomile цай, будаатай ус уух хэрэгтэй. Өмхий үнэр нь шингээх, эсрэг хүчтэй байж болно.

Та ногоон, хар герман цай, рашаан, хийгүй але ууж болно. Хоолны хордлого нь бөөлжих, өнгөрөх замаар илэрдэгтэй адил амьдралын эх орон, доромуйчис уух дэглэмийг ууна.

Хагарах үед та юу хийж чадах вэ

Та эвдэрсэн үедээ юу идэж болох вэ? Асуудалтай байгаа хүмүүсийг тайвшруулахад ямар бүтээгдэхүүн туслах вэ?

Хоолны дэглэмийн гол ургамлын гаралтай эм нь дараах бүтээгдэхүүнүүд юм: усан дээр чанасан будаа - улаан буудай, Грек, будаа.
Bagels, licorice croutons биш, бас цайгаар уухад жигнэмэг.
Нухаш шөл эсвэл ногооны шөл, чидунгүй але.
Жимс (алим, банана, лийр). Тэднийг элэг шиг сайхан амьдраарай, гэхдээ та нухсан төмсийг хардаг шиг сирими гэхээсээ илүү алимыг хардаг. Банана нь гуурсыг сулруулахад тустай, өөрөө бага хэмжээний хүчил агуулсан, амархан дардаг бүтээгдэхүүн юм.
Кавун бол жимс, та яку идэж болно. Шинэ маханд цөөн тооны эсүүд байдаг бөгөөд энэ нь дэгдэлт гарсан тохиолдолд кавуныг аюулгүй тарих боломжийг олгодог.

Гол өвс нь усан дээр чанаж болгосон бути будаа угаах явдал юм

Ямар бүтээгдэхүүн эсрэг заалттай байдаг

Тасалдлын үед ялсан барааны жагсаалтыг санал болгохыг зөвлөдөггүй.

Сүүн бүтээгдэхүүн нь хүнд өвчний цагийг багтаадаг. Өмхий үнэр нь уйтгартай хашгирч, өвсөн алхагчийг тохуурхах өвийг авчирдаг.
Тараг, kefir зэрэг ийм бүтээгдэхүүнийг эмч нар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Тарагны давамгайлал нь гайхамшиг бөгөөд хувцаслах цагт гэдэсний ургамал шинэчлэгддэг.
Хордлогын үед өндөг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, өмхий хэлтэрхий нь даршилахад чухал ач холбогдолтой. Үүний дараа трохын организм танигддаг тул омлетийг хараад өндөг идэхийг зөвшөөрдөг.
Bagatioh vinikaє хоол тэжээлтэй байна уу, чи зөгийн бал идэж чадах уу? Ликувалный зөгийн бал нь эвдэрсэн үед бусад соёолжтой адил, бие махбодын өвсний системд сөргөөр цутгаж, тэнүүчлэхийг шаарддаг.
Мөн түүнчлэн тосолсон, лаазалсан, тамхи татдаг өвчтэй хүнтэй хамт амьдрахыг зөвлөдөггүй. Та өөх тос, чихэр өвс идэж болохгүй, мицна кава, какао ууж болохгүй, гэхдээ бас чухал будаа. Өмхий үнэр нь өвчний протягийг сөргөөр тарьдаг бөгөөд энэ нь үйл явцыг улам хүндрүүлэх шалтгаануудын нэг юм.

Хэрэв та жу хоол хийвэл - цэвэр байдлыг дуусга

Хэрэв та амьдралд дасахад бэлэн бол цэвэрхэн байгаарай. Гараа өргөнө уу, уучлаарай, надад хангалттай байсангүй, хайлтыг дагаж, хөргөгчинд хоол бүү хадгал. Гэрийн бүх хэрэгслийг бүлээн угаалга, халуун усаар угааж, шүршгийг нэг удаа зайлж угаана. Дүрмээр бол битүү саванд хоол авч, хадгална.

Дүрмээр бол түүхий бүтээгдэхүүнийг өөр өөр газраас бэлэн бүтээгдэхүүн болгон авдаг. Риби, махыг аврах нь хэцүү байсан, суворо хашаатай! Дасгах ёстой усаа уу, энэ нь хэрэгцээнээс илүү юм. Тэгээд tі, scho хэрэглэх хугацаа гэж бодох, scho дууссан, ялзарсан - нэр томъёоны дэргэд wiki.

Голчлон priyomi їzhі - tse dribne болон ихэвчлэн идэж, түүнчлэн илүү их уух. Та эвдэрсэн үедээ юу идэж болох вэ, гэхдээ өлсөж байсан ч энэ нь эхийн тууштай төмс, нухсан будаагаас илүү чухал гэдгийг санаарай, хосуудад бэлдээрэй (vіdvaryuvatisya). Халуун царайлаг хүн амьдрах нь илүү хэрэгтэй. Завсарлагааны дараа хоолны өмнө илүү хүндэтгэлтэй якомог байгуулаарай, ингэснээр шинэчлэгдэх үйл явц илүү сайн болно.

эм

Устгах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй үзэгдэл бөгөөд үүний төлөө амьд хүн даатгалд хамрагдаагүй болно. Эмнэлзүйн ноцтой шинж тэмдэг илэрвэл хоол хүнс, бичил биетний болон химийн хордлогын эсрэг эмчилгээ хийлгээгүйгээс болж эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай. Зөөлөн шинж тэмдэг илэрвэл амьдралын гайхалтай хэв маягийг эргүүлж, ууж, зэрлэг жимс жимсгэнэтэй эрүүл хооллолтод тусална.

Хүнд хэлбэрийн дэгдэлтийн үед хэрхэн зөв хооллох вэ

Харчовын үймээн самуун бол хамгийн өргөн хүрээтэй. Мөөгөнцөр, вирус, бактери (эмгэг төрүүлэгч) -ээр халдварласан бүтээгдэхүүнийг хүлээн авсны дараа буруутгаж байна. Хоол хийх явцад виброгенезийн технологи эвдэрсэн, хадгалах, тээвэрлэх явцад хоол хийх явцад халдвар авч болно.

Өвчин нь язгууртнуудын гэм буруутай бөгөөд устгасны дараа идэж болно. Би дараагийн нэгийг нь жижиг хэсгүүдэд авах ёстой, тунгийн тоо өдөрт 5-аас багагүй байх ёстой. Хоолны үндэс нь будаа эсвэл будаа, цагаан талхаар хийсэн croutons, өөх тос багатай эсвэл уурын мах (тахиа, цацагт хяруул, түгалын мах) зэргээс бүрддэг.

Эрүүл мэндийн эхний шинж тэмдгүүд илэрвэл хамгийн их хэмжээний ус (буцалсан ус) авах нь буруутай байдаг - энэ нь ус-давсны тэнцвэрийг сэргээх, эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг биеэс зайлуулахад шаардлагатай байдаг. Дараагийн цагийн турш эсийн эд, буурцагт ургамал, соёолж, сод, согтууруулах ундааны өшөөг авахын тулд давс, утсан мах, тосолсон, давсалсан zhu, хүнсний ногоо зэргийг мартаж болно.

Та завсарлагааны дараа жимс идэж чадах уу?

Зөвшөөрөгдсөн жимсний жагсаалтын өмнө:

банан. Өмхий үнэр нь биенд амархан дарагддаг бөгөөд уйтгар гунигийг хэзээ ч хашгирдаггүй. Хоолны дуршилтай (өвдсөнөөс хойш 10-12 жилийн дараа) амьдрах боломжтой.
Лийр, алим. Жимс нь мөн хөнгөн гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь биед сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх нь ховор байдаг. Чимэглэлийн хувьд нухсан, эсвэл зууханд жигнэх нь илүү дээр юм (зукор нь ялзраагүй).
Цитрус жимс нь байгалийн антиоксидант, витамин С бөгөөд энэ нь хортой металлын үед онцгой ач холбогдолтой юм. Жүрж, бэрсүүт жүрж, мандарин, жүржийг бага тунгаар тарьж, татсанаас хойш 2-3 хоногийн өмнө тарих хэрэгтэй.
Бие махбодид хамгийн сүүлийн үеийн сүнслэг нөлөө үзүүлэхийн тулд завсарлагааны дараа кавун хийх боломжтой.

Dotrimuvatisya suvoroy ї ієti povnogo vіdnovlennya ургамлын систем хүртэл гулссан.

Амьдралдаа нэг удаа хоолны хордлогын золиос болохгүй юм шиг амьд хүн гэж байхгүй нь дамжиггүй. Дулаан цаг агаарт энэ асуудал нь ялангуяа хамааралтай, хэлтэрхий нь хоол хүнсээр дамжих хорт халдварын нөхөн үржихүйн найрсаг сэтгэлийг бий болгодог. Микробын хорт бодисууд нь салст бүрхэвч-гэдэсний замд ороход гэдэсний хөндийгөөр усны давс үүсэх шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь бөөлжих, суулгахад хүргэдэг. Бусад бичил биетний хорт бодисууд нь гэдэсний хучуур эдийг гэмтээж, зөвхөн усны давс төдийгүй уураг хэрэглэх, хэвлийн хөндийн хордлогын хам шинжийн шалтгаан болох үрэвсэл үүсэхэд хүргэдэг.

Перш Черг дахь хоолны хордлого бүхий хэлтэрхий нь салст-гэдэсний замд өвддөг; Зөв, хэмнэлттэй хооллолт, хоолны дэглэм нь бөөлжих, ялгадастай цахилгаан, электролитийн хэрэглээг үүсгэсэн бие дэх ус-давсны тэнцвэрийг устгахад тусална. Мөн шатсан салст бүрхэвчийг хэрхэн яаж дүүргэх, гал асаах процессыг хавсаргах талаар бодох хэрэгтэй. Биеийн хог хаягдлаас ангижирч, сайн сайхныг зарцуулахад насан туршийн хэл яриа, амин дэм хэрэгтэй.

Хоол тэжээлийн эмгэгийн хоол тэжээлийн дэглэм

Зарсан мөнгөний хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд илүү их ус уух хэрэгтэй.

Хүчиллэг бус бүтээгдэхүүний чимээ шуугианыг хэн ч сонсохыг хүсдэггүй. Зарим талаараа бие махбодид үзүүлэх хариу үйлдлийг хүндэтгэх боломжтой: хүчээр, түүнийг авч, хамгийн сайн, хамгийн сайныг авчрах, энэ нь шаардлагагүй юм. Мөн эх орноо ууж тэнхлэг нь obov'yazykovo хэрэглэж байна, эхний өдрөөс хойш эхний хэдэн өдөр маш ижил ундаа нь бөөлжих масс, ховор гажигтай цусыг биеийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь бүр ч илүү чухал байж болох юм. түүнчлэн биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх зориулалттай.

Тухайн хүн том болоод 2 литрээс дээш ус уусан буруутай. Эмнэлэгт уух хугацаа нь ихэвчлэн шаардлагатай байдаг ч дотор нь их хэмжээний ус байдаг бөгөөд энэ нь бөөлжих халдлагыг өдөөдөг. Арьсанд 50 мл риндин дусаахыг зөвлөж байна. ундаа дулаан, эсвэл өрөөний температур буруутай, хүйтэн хөдөө stravohidny m'yazyv нь рефлекс спазм үүсгэж, уйтгартай, бөөлжих өдөөж болно.

Зукртай буцалсан ус, сипшини исгэж, алим, лийрний компот, зукр, нимбэгтэй хар цай, сарнай жимс, морси, ургамлын гаралтай цай (гаа, chamomile) уух нь хамгийн сайн арга юм. Багаторазын бөөлжилт, ховор согогийн дараа электролитийн хэрэглээг нэмэгдүүлэхийн тулд давс уухыг зөвлөж байна. Тэдгээрийг бэлтгэхэд зориулсан бэлэн нунтаг (Regidron, Oralit, Hydrovit болон бусад) эмийн сангаас олж болно. Ale, ижил төстэй сортууд нь зүгээр л гэрийн оюун ухаанд бие даан бэлтгэгдсэн байдаг. Үүний тулд 1 литр буцалсан усанд 1 халбага гал тогооны давс, 6-8 халбага нэмнэ. цукру ба ½ халбага. сод уух. Ийм төрлийн цукро-давсыг жижиг аяганд хийж ууна. Бие дэх илүүдэл давсыг урьдчилан сэргийлэхийн тулд бусад ундаатай давс уух шаардлагатай.

Хоолны хордлогын дараа карбонатлаг ундаа уух, рашаан, кава, өтгөрүүлсэн шүүс уух боломжгүй.

Zvchichay хоолны дуршил zayavlyaєtsya зөвхөн токсикоинфекцийг идэх цочмог хугацаа дууссаны дараа. Ихэнхдээ (хоол тутамд 6-7 удаа), жижиг хэсгүүдэд хэрэглэнэ. dekіlkoh tizhnіv сунах замаар аврагдах боломжтой бөгөөд shlunkovogo шүүсний чичиргээ багасч, суларсан даршилсан системд нэмэлт дарамт үүсгэх нь маш том үүрэг юм.

Долоо хоногийн эхний өдөр үндсэн хоол идсэний дараа хооллох хэсэгт уургаар баялаг zhі (амьтны уургийн нэг хэсэгт тугалын уургийн нийт хэмжээний 50-аас доошгүй хувийг нэмэх шаардлагатай), витамин, микроэлементүүд, учир нь өмхий өөрөө бүх өвчний дараа сүнслэг нөлөө бүхий организмд хамгийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ялангуяа хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс агуулагддаг хүрээлэн буй орчны нүүрс усны хэмжээ нь өмхий үнэр нь гэдэс дотор тэнүүчлэх үйл явцад тусалж, хэвлийн хөндийгөөр дүүрэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн салст бүрхэвчийг нөхөн сэргээх үйл явцад хувь нэмэр оруулдаг. гэдэсний зам. Мөн өөх тосыг арилгахын тулд хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай (тосны дээд хэсэгт илүү их тос нэмэхийг зөвлөж байна).

Сийлбэр хийхэд хялбар байхын тулд нухаш шиг тууштай болтол нь нунтаглах, эсвэл зажлах хэрэгтэй. Хоол хийх санал болгож буй арга замууд - tse vіdvaryuvannya усны ойролцоо болон хос болон бөхөөх нь өвс тослох тухай, тодорхой цагийн турш энэ тухай март. Барзгар зараа шиг дулаахан харагдах, хүйтэн, халуун цаг агаарт зөвхөн ул мөрийг аваарай, өвсний замын салст бүрхэвчийг дооглодог.

Та завсарлагааны дараа юу идэж болох вэ?

Цагаан будааны нэрэх нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлж, хорт бодисыг арилгахад тусална.

Завсарлагааны дараах эхний 2-3 хоногт хоолны дэглэмийг цагаан талхаар хийсэн жигнэмэгээр нугалж (та зууханд өөрөө хийх хэрэгтэй), чанасан будаа, будаа будаа, зукру нэмэлгүйгээр усанд чанаж болгосон, хатаасан жимс (алим) , лийр, хатаасан чангаанз, rodzin ki), мөн цукругүйгээр нэрэх. Хоосон байдлыг засахын тулд та будаатай ус ууж болно.

Дараа нь хоолны дэглэм аажмаар өргөжиж, та цацагт хяруулын мах, тахианы хөх, туулай эсвэл түгалын махаар чанаж болгосон зараа махан бөмбөлөг, суфле, уурын котлетуудаар амьдрах боломжтой. Татсан махыг татсан маханд нэмж, өндөгний цагаан, сүүний трох нэмж, шинэ цагаан жигнэмэгээр дэвтээнэ. Хүнсний ногоо, үр тарианы шөл, хүнсний ногоо эсвэл сул хоёрдогч шөлөөр чанаж идэхийг зөвшөөрдөг. Сүүн бүтээгдэхүүнээс та өөх тос багатай нухсан бяслаг (та кассерол, syrniki харж болно), нэг өдрийн kefir, ямар ч нэмэлтгүйгээр өөх тос багатай тараг хэрэглэж болно. Каши зөвхөн усанд биш, 1: 1 харьцаатай нэмэлт сүүтэй хамт буцалгаж болно. Бэлэн болсны дараа та 1-2 хоолны халбага нэмж болно.

Өөр өдрөөс эхлэн хоолны дэглэмд чанаж, чанаж болгосон ногоо, царцмаг, царцмаг, цукругүй элэгний алим зэргийг оруулахыг зөвшөөрнө. Гурав дахь өдрөөс эхлэн та шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ тариалж эхлэх бөгөөд тэдгээрийг бага хэмжээгээр хооллолтонд оруулж болно. Өвчний гол шинж тэмдэг нь суулгалт бөгөөд стилеттос хэвийн болсон байсан ч хүнсний ногоог хоолны дэглэмд хачир болгон оруулах гэж яарах хэрэггүй.

хүнсний ногоо, бүдүүлэг целлюлозыг өшөө авах (цагаан байцаа, улаан лууван, рапа, улаан лууван), буурцагт ургамал (лаазалсан вандуй бага байхыг зөвшөөрдөг), cibulya, chasnik;
Салст бүрхэвчийн үрэвссэн салст бүрхэвчийг шоолоход хүргэдэг өөх тос, мах, риби, лаазалсан хоол, амтлагч, утсан бүтээгдэхүүн, түүнчлэн маринад, давслаг, халуун ногоо, амтлагч, тунхууны, халуун сүмс, кетчуп болон бусад бүтээгдэхүүн. гэдэсний зам, overpickling үйл явцыг сайжруулах;
Пшонян, кукурудзян, сувдан арвай, манна үр тариа;
жимс, yakі mozhut viklikati protsesi brodinnya йогийн гүрвэлзэх хөдөлгөөн (усан үзэм, чангаанз, prunes) тусалдаг гэдэс дотор;
незбиран сүү;
соёолж шиг байх;
хийжүүлсэн ундаа, кава, какао, архи.

Багаториазаар бөөлжих эсвэл байнга ховор тохиолддог, хэвлийгээр хүчтэй өвдөх, хурц хордлогын хамшинж, түүнчлэн сэтгэлийн хямралд орсон тохиолдолд эмчид хандах шаардлагатай. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь мэргэшсэн эмнэлгийн тусламж шаарддаг ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно.

Халдвар судлалын эмч, анагаах ухааны доктор Боброва И. A. rozpovidaє хооллох эмгэгийн үед хооллох онцлог шинж чанаруудын талаар: