Ko'ndalang tekis oyoqning paydo bo'lishining sabablari. Yassi oyoqlarning belgilari, davolash va oldini olish. Kattalardagi ko'ndalang tekis oyoqni davolash

Inson oyog'i 26 ta kistadan iborat. Xushbo'y hid bir-biri bilan tendon va pulpa kabi bo'laklar va ligamentlar bilan bog'langan.

Sog'lom odamning oyog'ida 2 ta qisqich bor: ko'ndalang va orqa. Noxush hid oyoq barmoqlari tagida va taglikning ichki chetida joylashgan.

Yurish paytida odam oyog'iga to'liq suyanmaydi. Qoida tariqasida, uchta nuqta ta'sir qiladi: tovon, kichik barmoq tagining maydoni va katta barmoq.

Oyoqning ligamentlari va mushaklari zaiflashganda, uning shakli o'zgara boshlaydi. Von asta-sekin tekis bo'lib qoladi.

Yurish paytida odam tagliklarini yuzaga yashirishga intiladi. Natijada, zarbani yutuvchi kuch yomonlashadi va tekis oyoqlar rivojlanadi.

Oyoq deformatsiyasining fotosurati ushbu maqolada keltirilgan.

Kasallik qanday ekanligini tushunish uchun, oyoqlarning to'plari va oyoqlarning namligi kabi zararlangan hudud kabi xususiyatlarga e'tibor qaratish kerak.

Oyoq bir qator ligamentlarni, bo'g'inlarni va cho'tkalarni o'z ichiga oladi va ularning ligamentlarining xususiyatlarini birlashtirib, yurish va oyoqning bo'shashishi ta'minlanadi.

Shu munosabat bilan, ko'rinishidan, oyoq elementlari bir-biriga bog'langan, buning natijasida ikkita kamar hosil bo'ladi va oyoqdagi kamarlarning o'zi perchin kabi ishlaydi.

Oyoq barmoqlari tagida (ko'ndalang tirqish) va oyoqning ichki chetida (pastki tirgak) aylanadigan perchinlar. Oyoqdagi bunday skelet tuzilmalarining mavjudligi uning butun yuzasi bilan emas, balki faqat buning uchun etarli bo'lgan uchta asosiy nuqtaning lokalizatsiya joylari bilan yurish paytida erga cho'kishiga imkon beradi.

Oyoqdagi nuqtalar nima ekanligini tushunishga harakat qilgan o'quvchi tovon qanday ko'rinishini, barmoq orqasidagi uchdan birining tagining maydonini va shunga o'xshash joyni osongina tushunadi. taglik kengaygan, trochi katta barmoq ostidadir.

Tos suyagining deformatsiyasi tufayli oyoqning tayanchi doimiy bosim ostida bo'ladi, buning natijasida oyoqning zarba yutuvchi kuchi vayron bo'ladi va bu, o'z navbatida, tekis oyoqlarning alomatlarini oshiradi.

Sabab

Kelajakda tekis oyoqlarning rivojlanishiga sabab bo'lgan asosiy sabablar orasida quyidagilarni aniqlash mumkin:

Yassi oyoqli oyoq deformatsiyasi turli sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin. Ko'pincha, u oyoqlarini harakatlantirish orqali chaqiriladi.

Siz sport bilan shug'ullanishingiz, muhim jismoniy ishlarni bajarishingiz, og'irliklarni ko'tarishingiz yoki og'ir yuklarni ko'tarishingiz mumkin. Shuning uchun, kiyinuvchilar, yuguruvchilar, sotuvchilar, perukarlar, kurerlar ko'pincha tekis oyoqlardan aziyat chekishadi.

Oyoqlarda bosimning oshishi homiladorlik paytida yoki tiqilib qolgan odamlarda ham paydo bo'lishi mumkin.

Agar odam soatning ko'p qismida o'tirsa yoki zaif holatda bo'lsa, u kam ta'sirli turmush tarzi bilan shunday ishlaydi. Oyoq ham turli jarohatlar tufayli deformatsiyalanadi, baland pikaplar yoki qattiq liftlar kiyish.

Bunday kasalliklar cho'tkalar va yumshoq to'qimalarda metabolik buzilishlarga olib kelishi mumkin, buning natijasida ular o'z vazifalarini to'g'ri bajara olmaydi. Shuning uchun tekis oyoqlarning sabablari orasida raxit, qon diabeti, buzilgan etching va endokrin kasalliklar mavjud.

Yangi fan - psixosomatika - tekis oyoq muammosiga e'tibor beradi. Bu shuni anglatadiki, o'z farovonligini tushunmaydigan va hayotdan va yaqinlarining qo'llab-quvvatlashini olmaydiganlarda oyoq tekislanadi.

Katta istaklar va tushunarsiz rivojlanish ko'pincha tekis oyoqlarning rivojlanishiga olib keladi.

Oyoqning ko'ndalang siqilishi tug'ilish va shishish tufayli bo'lishi mumkin.

Tug'ma tekis oyoqning sababi oyoq skeletida genetik jihatdan shakllangan buzilish yoki tendon va fiksaj ligamentlarining patologiyasi.

Tug'ma zaiflikning eng keng tarqalgan sababi bu "aristokratik oyoq" deb ham ataladigan kamar tos suyagi.

Siz sog'lom turmush tarzini olib borish orqali kasallikning rivojlanishini va u bilan bog'liq sog'liq muammolarini o'chirib qo'yishingiz mumkin. Oqilona ovqatlanish, tanaga etarlicha, agar ortiqcha bo'lmasa, jismoniy rag'batlantirish va ehtiyotkorlik bilan tanlash kerak.

Oyoqning ligamentli va mushak-skelet apparatlaridagi konjenital patologiyalar, odatda, parallel ravishda o'sib borishiga qaramay, oyoq barmoqlarining falanjlari shishib ketishiga olib keladi. Yoshi bilan hid yon tomonlarga "tarqaladi", buning natijasida ko'ndalang tekislik paydo bo'ladi.

Bundan tashqari, oyoqning qoldiq shakllanishi faqat olti yoshdan oldin tugaydi, shuning uchun bolalikdagi shikastlanishlar yoki mushak-skelet tizimining kasalliklari tekis oyoqlarning rivojlanishi nuqtai nazaridan potentsial xavflidir.

Shishgan ko'ndalang tekis oyoqning ildizi bemorning turmush tarziga bog'liq. Asosiy sabablar quyidagilardir:

Transvers tekis oyoqning rivojlanishi har qanday sababga ko'ra yuzaga kelishi mumkin, bu kasallikning turini anglatadi. Travmatik tekis oyoqlar jarohatlar va oyoqlarning sinishi natijasida yuzaga keladi.

Boshning plantar qismidan va qulog'idan cho'zilgan uchlari va go'shtlarining falajlanishi, tanadagi katta stress bilan oyoq suyaklarining zaiflashishi raxitik tekis oyoqqa olib keladi.

Asosan, tekis oyoqlar tug'ma, ammo ularning aksariyati kichik, bemorlarning umumiy sonining taxminan 3% ni tashkil qiladi.

Asosiy turlari

Oyoqda ikkita kripta bor. Bu butunlay kasallik shakllarining paydo bo'lishi bilan bog'liq - kech ko'ndalang tekis oyoq. Alomatlar va teri lezyonlari quyida ko'rish mumkin. Aralashtirish (birlashtirish) ham kasallikning bir variantidir.

Turlar bo'yicha kasalliklarning tasnifi, shuningdek, shishgan va tug'ma tekis oyoqlarning ko'rinishini ham etkazadi. Birinchi homiladorlik juda kam uchraydi va homilaning anormal rivojlanishi natijasidir.

Kambag'al tekis oyoqlar har qanday odamda paydo bo'lishi mumkin. Vono, o'ziga xos tarzda, bir qator kichik turlarga bo'linadi:.

Oyog'i bo'lgan shifokorlar, biz allaqachon aytib o'tganimizdek, ikkita skelet tuzilishiga ega, aftidan, ularning har qandayida deformatsiya allaqachon tekis oyoqlarning har xil turlarini ko'rsatadi. Qisqa muddatli tekis oyoq, bunda deformatsiya (reduksiya) kech skelet tomonidan va ko'ndalang yassi oyoq, aftidan, ko'ndalang skelet tomonidan deformatsiyaga yordam beradi. Oyoqning o'lchamiga qaraganda, u ham uzunlikda, ham kenglikda ko'rinadi. Agar u ko'ndalang va lateral tekislangan bo'lsa, u holda u birlashtirilgan tekis oyoq (boshqacha qilib aytganda, uni kech ko'ndalang tekis oyoq deb atash mumkin). Yassi oyoqning dastlabki ikkita varianti tez-tez paydo bo'ladi, chunki kenglik darajasining orqasida eng muhim pozitsiyalar deformatsiyaning ko'ndalang shakliga beriladi.

Bundan tashqari, tekis oyoqlar tug'ma yoki rivojlangan bo'lishi mumkin. Bolalarda tashxis qo'yilgan konjenital yassi oyoq kamdan-kam hollarda o'zini namoyon qiladi, bu erda biz ko'rganimizdek, asosiy infuzion to'g'ridan-to'g'ri xomilalik to'qimalarning rivojlanishiga to'g'ridan-to'g'ri oqadigan kichik rivojlanishdir.

Bunday tekis oyoqlar bolaning dunyoga tug'ilishining birinchi kunlaridanoq inoyatga yordam beradi. Bundan tashqari, ko'p hollarda yassi oyoqlar tashxis qilinadi, chunki asosiy shakllar ko'proq travmatik, raxitik, Litik va statik tekis oyoqlar bo'lgan o'ziga xos sababchi omillarning kirib kelishi bilan bog'liq bo'lganlardir.

Tibbiyotda bu kasallik uzoq vaqtdan beri yaxshi tasdiqlangan. Shuning uchun tekis oyoqlarning tasnifi turli yo'nalishlarda amalga oshiriladi.

Agar siz rivojlanish sababini olsangiz, unda siz tug'ilish paytida tekis oyoqlarni ko'rasiz va uzoq umr ko'rish bilan kuchayadi. Shuningdek, travmatik, raxitik yoki statik tekis oyoqlarni tashxislash mumkin.

Lokalizatsiyadan so'ng, deformatsiya keyinroq, ko'ndalang va birlashtiriladi. Va to'g'ri davolanishni aniqlash uchun kasallikning zo'ravonlik darajasini aniqlash muhimdir.

Tug'ma tekis oyoqlar

Ba'zida kasallik retsessiya belgilari va intrauterin rivojlanishning o'ziga xos xususiyatlaridan kelib chiqadi. Biroq, konjenital tekis oyoqlar kamdan-kam hollarda rivojlanadi va tug'ilgandan keyin ular faqat muhim deformatsiyalar uchun qayd etilishi mumkin. Bolalardan bu tashxisni 5-6 yoshida qo'yishlarini so'rang.

Pridbane

Ammo ko'pincha tekis oyoqlar hayotda vaqt o'tishi bilan rivojlanadi. Mushaklarning zaifligi, harakatchanlik, og'irlikni noto'g'ri tanlash, shikastlanishlar va turli kasalliklar deformatsiyaga olib keladi. Yassi oyoqlarning har xil turlari qay darajada farqlanishi aniq.

Oyoqda ikkita tirgak bor, shuning uchun patologiya ikkita asosiy turdagi - ko'ndalang, shuningdek, kech tekis oyoqlarda rivojlanadi. Va kasallik, ayniqsa, o'simlikni to'ldirishda birlashtiriladi. Bu kech ko'ndalang tekis oyoq degan ma'noni anglatadi. Ushbu turdagi patologiyalar orasida ular ko'pincha bir-biriga mos keladi.

Kasallikning tasnifi haqida gapirganda, bu patologiya orttirilgan yoki tug'ma bo'lishi mumkinligini anglatishi mumkin. Bu kamdan-kam uchraydi, ammo bachadon rivojlanishidagi qo'shiq muammolari natijasida paydo bo'ladi.

Keyin mutaxassislar shifo jarayonini chaqaloq tug'ilgandan keyingi birinchi kunlardan boshlab qat'iy ravishda boshlaydilar.
.

Oyoqlarning qo'shilgan tekisligi ortadi, shunda cho'milish yanada murakkablashadi. Kasallik har qanday odamda rivojlanishi mumkin va ko'plab asosiy turlari mavjud:

• Rakhitichne;
• Ko'proq statik;
• Ko'proq travmatik;
• Paralitik.

Oyoq yoki oyoq Bilagi zo'r bo'g'imlarning sinishi, skeletni tiklash uchun mo'ljallangan to'qimalarga jiddiy shikast etkazish orqali ko'proq travmatik bo'lishi mumkin.

Paralitik alomatlar poliomielit kabi kasallikning mavjudligi yoki oyoqqa tarqalgan yaralarning falajlanishi tufayli paydo bo'lishi mumkin. Raxit qattiq raxitdan keyin paydo bo'ladi. Ushbu patologiya oyoqning sog'lom jismoniy shaklini buzadi, bu uning jiddiy deformatsiyasiga olib keladi.

Yassi oyoqlarning statik shakli kengroq kasalliklarni anglatadi. Yassi oyoqlarning barcha turlari va turlarining deyarli 80% bu turga tasniflanadi. Bunday muammoning sababi tutilish, undan ham kuchliroq bo'lmagan shish, og'riq va hatto oyoqlarga kuchli bosim, mushaklarning zaifligi va boshqalar bo'lishi mumkin.

Qadamlar

Deformatsiyaning og'irligiga qarab kasallikning uch bosqichi mavjud. Yassi oyoqlarda 1-bosqichdan qoching, chunki oyoqlar kamroq charchaydi.

Kuchlar sizni kasal qilishi mumkin, ammo bu shunchaki muammo. Boshqa bosqichda oyoqning deformatsiyasi va yomonlashuvi allaqachon seziladi.

Iloji boricha kuchliroq bo'lishingiz mumkin. Odamlar yurishni va noqulay turishni boshlaydilar.

Ayollar endi yuqori belbog'larni kiyishlari mumkin emas.

Yassi oyoqning 3 darajasida turli xil deformatsiyalar rivojlanadi. Og'riq endi oyoqlarda emas, balki oyoqlarning shishishi, orqa va bosh og'rig'i paydo bo'ladi.

Oyoq yanada qattiqroq deformatsiyalanadi, bu esa bemorni birinchi navbatda, ba'zan esa ortiqcha poyafzal kiyishiga to'sqinlik qiladi. Qolgan tekis oyoq darajasiga ega bo'lgan odamning fotosuratidan uning yurishi nima uchun muhimligi aniq.

Qattiq kech ko'ndalang tekis oyoq bilan oyoq butunlay tekis bo'ladi.

Kasallik birin-ketin rivojlanadi. Shifokorlar ko'ndalang tekis oyoqning rivojlanishining uch bosqichini ko'rishadi.

1. Birinchi bosqich bosh barmog'ining 20 yoki undan ortiq darajaga kesilishining pasayishi bilan tavsiflanadi. Quyidagi alomatlarga e'tibor berganingizda:

• 2-4-barmoqlar terisining qizarishi va qalinlashishi,
• keyin turib va ​​yurgandan keyin,
• katta barmoq.

1. Boshqa tomondan, o'rtacha kattalikdagi ko'ndalang yassi oyoq bor, u birinchi barmoqning 20-40 daraja egilishi bilan tavsiflanadi. Semptomlar quyidagilardir:

Hozirgi vaqtda ushbu patologiyaning rivojlanishida uchta asosiy bosqich mavjud. Ularni, shuningdek, asosiy belgilarni bilish kerak, xuddi shu sababga ko'ra, patologiya sezilmasdan rivojlanish kuchiga ega. Xo'sh, kasallikning uch bosqichi:

1. Persha oyoqlarning qattiq charchashi bilan tavsiflanadi. Asosiy alomatlar cho'zilgan holda, oyoqning yuqori qismini bosish jarayonida engil noqulaylikni o'z ichiga oladi.
2. Yana bir bosqich kuchli og'riq bilan namoyon bo'ladi, hid kuchli bo'lishi mumkin va cho'tkaning maydoniga va undan keyin tos suyagiga tarqalishi mumkin.
3. Uchinchi bosqich hatto kuchli og'riq bilan tavsiflanadi, ular bo'ylab etib borishi mumkin. Ushbu bosqichda oyoqning deformatsiyasi allaqachon aniq bo'lib, ortiqcha poyafzal jarayoni juda ko'p muammolarni keltirib chiqaradi.

1-bosqichning ko'ndalang skelet qo'shimchasining tekislanishi bosh barmog'ining taxminan 20 graduslik egilishi bilan tavsiflanadi. Bunday deformatsiya og'ir yurishdan keyin ikkinchi oyoqda, shuningdek, yuqori cho'zilgan burun kiyganda paydo bo'ladi.

2-5-barmoqlar terisining qizarishi va qalinlashishi suyak tizimining ko'ndalang mustahkamlanishining birinchi belgisidir.

2-bosqichning ko'ndalang tekis oyoqlari mog'or o'sishi sohasida makkajo'xori va kalluslar bilan namoyon bo'ladi. Keyin bosh barmog'i taxminan 20-39 darajaga cho'ziladi. Bolalardagi patologiyada oyoqning vizual tekshiruvi old oyoqning qo'pol terisini aniqlash imkonini beradi.

3-bosqich patologiyasining belgilari bosh barmog'ining hajmini 35-39 darajaga kamaytirish bilan tavsiflanadi. Patologiyaning belgilari chidab bo'lmas kasallik bilan namoyon bo'ladi. Old oyoqqa bostirib kirish makkajo'xori hosil qiladi, shuningdek, galus ligamentlari va tendonlarida ateşleme o'zgarishlarining rivojlanishi.

E’tiborli jihati shundaki, oyoqlari rivojlangan bolalarda tekis oyoqlar bir-birining ustiga chiqqan oyoqning 2 yoki 3-barmoqlarida ham paydo bo‘lishi mumkin. Vizual ravishda, bu 3-barmoqning 2-barmoqqa cho'zilishi bilan birga keladi.

Alomatlar

Yassi oyoqlardan tezda qochish uchun qanday belgilarga e'tibor berish kerak? Ushbu kasallikning belgilari asta-sekin paydo bo'ladi. Buning eng katta belgisi ish kunining oxirida oyoqlarda kuchli og'riqdir.

Kechqurungacha oyoq va gomilkining tagliklari shishib, hakam sifatida paydo bo'ladi. Ayollar uchun pikapga borish muhim bo'ladi.

Kattaroq oyoqlar orqali siz eskisini ko'rishingiz va yangisini, kattaroqini sotib olishingiz mumkin. Postural og'riq sindromi kengroq tarqaladi, tizza va tizza bo'g'imlariga o'tadi.

Bunday belgilar tekis oyoqlarni xarakterlaydi. Varikoz tomirlari uchun shunga o'xshash tabiatning belgilari kuzatiladi.

Biroq, kasal bo'lganlarni davolash butunlay boshqacha narsani talab qiladi.

O'zingizni tinchlantirish uchun siz uyda oddiy test qilishingiz mumkin. Buning uchun tagliklarni barnberry (masalan, yashil o't yoki yod) bilan yoping.

Keyin qog'ozning kamarlarini oyoqlarga mos keladigan tarzda plomba bilan to'ldiring. Shundan so'ng, tovondan oyoq barmoqlarigacha taglikning yiviga parallel ravishda chiziq torting.

Oyoqning tashqi chetiga eng yaqin qismiga perpendikulyar chiziq qo'ying. Agar taglikning tor qismi uning kamida yarmini egallasa, birinchi qatorga perpendikulyar bo'lsa, sizda tekis oyoqlaringiz bor.

Dumba sxemasining fotosurati quyida ko'rsatilgan.

Biz yassi oyoqqa qarashda kech, ko'ndalang va kombinatsiyalangan tekis oyoqning o'ziga xos og'irligiga, shuningdek, u bilan bog'liq alomatlarga mos keladigan ushbu asosiy variantlarga e'tibor qaratamiz.

Kech tekis oyoq: alomatlar

Kech yassi oyoqning oyoq yuzasiga zarar etkazishi bilan birga keladi, bu esa vazn yo'qotishning kuchayishiga olib keladi. Kech tekis oyoqning namoyon bo'lishini ko'rsatadigan asosiy belgi sifatida kamarning qisqarishi mavjud bo'lib, u odatda yostiq yuzasi va uning ichki chetidagi oyoq o'rtasida hosil bo'ladi. Kech yassi oyoq, shuningdek, klipedozning rivojlanishiga sabab bo'ladi, buning natijasida qo'shiqchi "naqsh" ning eskirishi xarakterli bo'ladi: ichki tomondan, har bir yig'ish va yig'ish bosqichidan keyin.

Oyoq deformatsiyasining bosqichi tekis oyoqning ketma-ket bosqichlari bilan belgilanadi, jami uchtasi bor.

Dastlabki bosqichlarda, kattalardagi tekis oyoq belgilarini tanib olish juda qiyin. Odamlar kechqurunlari og'irlik va zarbalarni his qilib, oyoqlarining charchoqlaridan qo'rqmasliklari mumkin.

Shunda siz vuttya kichrayib, deformatsiyalana boshlaganini, ayniqsa ichki tomondan sezishingiz mumkin. Von kichkina, chunki uning oyog'i kattalashgan.

Ayollar uchun cinches kiyish allaqachon qiyin, va hidli parchalar og'riqli spazmlarni keltirib chiqaradi.

Oyoqning ko'ndalang tekislanishining eng keng tarqalgan belgilari:

• siz oyog'ingizda jigarni his qilishingiz mumkin,
• og'riq,
• Men kun oxirigacha oyog'imda juda ko'p og'riq borligini his qilyapman.

Malakali tibbiy davolanish zarurligini tan olish uchun mustaqil ravishda va mutaxassislarning yordami bilan kasallikning qaysi shakli mavjudligini aniqlash kerak. Kech boshlangan tekis oyoq belgisiga quyidagi fikrlarni qo'shish mumkin:

1. Oyoqning o'rta qismini bosish jarayonida yanada aniqroq bo'lgan oyoqlarning qattiq charchashi.
2. Kun oxiriga kelib, oyog'im allaqachon shishib ketgan.
3. Tananing bu qismlari tobora kuchayib borayotgani sababli, tanadan maksimal darajada foydalanish qiyin bo'ladi.
4. Og'riq yon tomondan paydo bo'la boshlaydi, oyoqning tashqi ko'rinishi o'zi o'zgaradi va uni kiyish oddiygina mumkin emas.

Ko'ndalang yassi oyoq kabi patologiyaning belgilaridan oldin, quyidagi belgilarni o'z ichiga olishi mumkin:

1. Oyoqning ko'ndalang qismi zaiflashadi, natijada barmoqlarning qattiq deformatsiyasi kuzatiladi.
2. Tananing old qismlaridan birida terida kuchli og'riq va chaqiriqlar paydo bo'lishi mumkin.
3. Bolg'aga o'xshash barmoqlar paydo bo'ladi.

Bir yoki bir nechta belgilar mavjudligi uchun warto darhol faxivtsaga murojaat qiladi.

Diagnostika

Kattalardagi tekis oyoqlar tez rivojlanadigan kasalliklardan biri bo'lib, ularni davolash deyarli mumkin emas. Shuning uchun patologiyalar mavjudligini o'z vaqtida aniqlash muhimdir.

Siz mustaqil ravishda qo'shimcha noqulay test yordamida oyoqlaringizning shaklini tekshirishingiz mumkin: tagliklarni zaytun moyi va yog'li krem ​​bilan surting va uni arch qog'oziga qo'ying. Keyin raqamlarni tanlang.

Yassi oyoqlarning nima ekanligini tushunish uchun siz sog'lom oyoqning izi qanday ko'rinishini bilishingiz kerak. Ichki qismdagi etak to'ldiruvchining yarmidan ko'pini egallashi kerak va oyoq barmoqlari va oyoq to'pi o'rtasida oldida katta bo'shliq mavjud.

Ortoped shifokori tekis oyoqlarning professional tashxisiga ixtisoslashgan. Vizual tekshiruv o'tkazish va bemor bilan uni bezovta qiladigan alomatlar haqida suhbatlashish muhimdir.

Biroq, tashxis faqat instrumental mahkamlashdan keyin tasdiqlanadi. Oyoqlarning kompyuter diagnostikasi, podometriya va rentgenografiya amalga oshiriladi.

Maxsus diagnostika muolajalari tekis oyoqlarning mavjudligini va uning o'ziga xos xususiyatlarini aniqlashga yordam beradi

Yassi oyoqlarning tashxisi va davolashi ortoped-travmatolog tomonidan amalga oshiriladi. Tashxis past konservativ va instrumental usullar yordamida amalga oshiriladi.

Shifokor anamnezni oladi, yurishni tahlil qiladi va oyoqlarning vizual tekshiruvini o'tkazadi (kasallikning 2-bosqichidan boshlab, uning mavjudligi vizual tarzda aniqlanishi mumkin) va qo'shimcha tekshiruvlarni ko'rsatadi.

Zokrema, tekis oyoqni tashxislashda quyidagi ma'lumotlardan foydalaning:

• Plantografiya. Ushbu usul taglik yuzasining qoplamasini olib tashlash uchun ishlatiladi.
• Podometriya (Fridlend usuli). Bu oxirgi kungacha oyoq balandligining yuzinchi nisbatini aniqlashga yordam beradi.
• rentgen nurlari. Bu ko'ndalang tekis oyoq darajasini ko'rsatishga yordam beradi. Tahlil qilishda bir barmoqning lateral tomonining kesilishi tekshiriladi. Yassi oyoqning darajasini aniqlash uchun to'g'ridan-to'g'ri va yon proektsiyalarning muhimligini ta'kidlab, ikkala oyoqning rentgenogrammasini olish kerak.

Rentgenografik ma'lumotlarning o'zi qoldiq tashxisni o'rnatish uchun asosdir.

Dastlabki tashxisni pedoskopiya usuli yordamida tekshirish natijalariga ko'ra ortoped shifokori amalga oshiradi. Aks holda, tasdiqlash va qoldiq tashxis faqat rentgenografiya natijalari bilan aniqlanishi mumkin.

Xushbo'y hid tik turgan holatda, ikki proektsiyada (to'g'ridan-to'g'ri va yon) qarash nuqtalari ostida joylashgan. Tibbiyotning hozirgi rivojlanishi tashxisni kompyuter yordamidagi usullar yordamida amalga oshirish imkonini beradi, bu esa aniqlangan tekis oyoq darajasining aniqligini oshiradi.

Davolashning ortopedik usullari bilan tanishib chiqing. Maxsus hajm tanlanadi, maxsus yorliqlar va o'rnatishlar tayinlanadi.

Hamma narsa kasallikning ta'siri ostida yotadi, davolash usuli - shifo. Aybdorlik va og'ir kasalliklarda oyoqlarga bintlar qo'llaniladi.

Jismoniy mashqlar va oyoqlarning mushak apparatlarini mashq qilish foydalidir. Samarali protseduralardan oldin massaj va fizioterapiya talab qilinadi.

Og'riqni maxsus dorilar yordamida davolash mumkin. Yassi oyoqlarning rivojlanishini rag'batlantirish uchun kamida 3 santimetr poshnali poyabzal kiying.

Yassi oyoqlarni gimnastika bilan davolash, maxsus yordamni tanlash, ortopedik yostiqchalar va turli kamar tayanchlari kasallikning dastlabki bosqichlarida eng samarali hisoblanadi. Agar oyog'ingizda og'riqlar bo'lsa, keyin shifokorga boring, bu daqiqani e'tiborga olish yaxshiroqdir.

Ko'ndalang tekis oyoqning tashxisi tashqi tekshiruv natijalari va oyoqning rentgenografiyasi natijalariga asoslanadi. Kasallikning to'liq rasmini olish uchun I, II va III metatarsofalangeal bo'g'imlarning rentgenografiyasi tavsiya etiladi. Tasvirlarni tasvirlash jarayonida rentgenolog birinchi barmoq va ikkinchi metatarsal qo'l o'rtasidagi bo'g'in va birinchi va ikkinchi metatarsal suyaklar orasidagi kesish bilan birinchi barmoqning valgus deformatsiyasining og'irligini baholaydi. Deformatsiyaning uch bosqichi ko'rinadi:

• 1-bosqich - birinchi va ikkinchi metatarsal barmoqlar o'rtasida 25 darajadan oshmaydi, birinchi va ikkinchi metatarsal barmoqlar orasida 12 darajadan oshmaydi.
• 2-bosqich - 1-chi va 2-metatarsal o'rtasida 35 darajadan oshmaydi, 1 va 2-metatarsal orasida 18 darajadan oshmaydi.
• 3-qadam - 1-barmoq va 2-metatarsal o'rtasida 35 daraja, 1 va 2-metatarsal o'rtasida 18 daraja harakat qiladi.

Bundan tashqari, rentgenogrammani olayotganda, artroz mavjudligining kuchayishi kuzatiladi, bu subkondral tizma deformatsiyasi, subkondral zonaning shishishi, subkondral zonaning osteosklerozi va marginal o'sishlardan dalolat beradi. Agar kerak bo'lsa, bemorning oyog'ining katta tuzilmalarini batafsil payvandlash uchun bemorni qo'llarning kompyuter tomografiyasiga va yumshoq to'qimalarni baholash orqali - MRIga yuborish kerak. Agar asab yoki venoz tizim tomonida birga keladigan patologiya mavjud bo'lsa, phlebolog yoki nevrolog bilan maslahatlashing.

Likuvannya

Yassi oyoqlardan qo'rqmaydigan ko'p odamlar birinchi alomatlarga e'tibor bermaydilar. Aslida, tez rivojlanadigan va amalda davolash mumkin bo'lmagan jiddiy patologiya mavjud.

Oyoq hali to'liq shakllanmagan bo'lsa, bolada to'liq egilish mumkin. Kattalardagi terapiya kasallikning rivojlanishini kuchaytirishga va uning asoratlarini kuchaytirishga qaratilgan.

Patologik jarayonni davolash murakkab. Bemor og'riq, og'riq sindromi va progressiv kech / ko'ndalang tekis oyoqdan azoblanadi.

Ushbu turdagi kasalliklarning belgilari va davolash usullari deyarli farq qilmaydi. Endi biz hozirgi terapiya usullarini batafsil ko'rib chiqamiz.

Fizioterapiya bilan birgalikda dori-darmonlar og'riq sindromini bartaraf etishga yordam beradi. Bemorlarga tizimli analjeziklar (Ibuprofen, Aspirin), shuningdek, mahalliy tiqilib qolish uchun malhamlar (Dovgit, Voltaren) buyuriladi.

Terapiyaning asosi jismoniy mashqlardir. Huquqlar majmuasi kasallikning bosqichiga va bemorning yoshiga qarab ortoped tomonidan tanlanadi.

Oyoqlarning massaji katta shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi. Muntazam protseduralar qon oqimini normallashtirishga va mushaklarning ohangini oshirishga yordam beradi.

Afsuski, yuqoridagi barcha davolash usullari faqat kasallikning dastlabki bosqichida samarali bo'ladi. Oyoqning og'ir deformatsiyasi bo'lsa, faqat bitta variant mavjud - jarrohlik.

Bolalardagi kasallikni davolash boshqacha yondashuvni talab qiladi. Ko'pincha, yosh bemorlarda doimiy tekis oyoqlar tashxisi qo'yiladi (lekin bunday deformatsiya hurmat holatidan mahrum bo'lolmaydi, bu barcha otalarning aybidir).

Patologiya o'z vaqtida aniqlansa, davolanishga yaxshi javob beradi. Bolaning cho'tkalari, ligamentlari va go'shti konservativ terapiya uchun yoqimli.

Jismoniy terapiya va massaj ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bolaning tekis oyoqlari bilan tug'ilganligi sababli, ular hayotning birinchi kunlarida quvonishni boshlaydilar.

Kimlar uchun maxsus bandajlar va shinalar kerak.

Yassi oyoqni davolashga asoslangan asosiy metastaz, oyoq kabi zararlangan hududdagi og'riqni davolash bilan bog'liq bo'lgan siqilgan to'qimalarda yotadi.

Bundan tashqari, oyoqning muhim funktsiyalarini yaxshilash uchun oyoqlarning ligamentlari va yaralarini yaxshilash muhimdir. Yassi oyoqlarni davolash turli xil dori-darmonlar, protseduralar va boshqalar yordamida konservativ tarzda amalga oshirilishi mumkin.

usullar yoki jarrohlik bo'lganlar, shuning uchun maqsad to'g'ridan-to'g'ri daladan jarrohlik etkazib berish tartibiga e'tibor berishdir.

Konservativ davo fizioterapevtik infuziyalarni amalga oshirish uchun qo'llaniladi va jismoniy mashqlar qilish huquqiga ega. Bunga qo'shimcha ravishda, maxsus ortopedik qo'shimchalar tanlanadi.

Bu erda siz toshni oyoqlaringiz bilan siljitishingiz kerak, bu esa oyoqlarda xuddi shunday ijobiy oqim bilan bog'liq.

Bolalarda tekis oyoqni davolashning dastlabki bosqichida, oyoq ligamentlarining qobiliyatsizligi tufayli ular xotirjamlikni saqlaydilar va agar kerak bo'lsa, sport bilan shug'ullanadilar.

Asoratlarning paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun, o'z-o'zidan o'zini tutish bilan shug'ullanish yaxshi emas. Va barcha terapevtik yondashuvlar uyda o'tkazilishi mumkinligiga qaramasdan, ular faqat sovuqdan keyin shifokor tomonidan belgilanishi mumkin.

Yassi oyoqlarni davolash murakkab bo'lishi mumkin. Tez orada deformatsiyaning oldini oladi va ko'p hollarda, ayniqsa kattalarda, progressivlik va og'riq kamayishi mumkin.

Shuning uchun, siz bir nechta daryolarni qabul qilishingiz uchun odatiy bayram marosimiga odatlanishingiz kerak.

Semptomlar simptomlarni engillashtirmasligi uchun terapevtik usullarni tanlash kerak. Oyoqning go'shti va ligamentlarini yumshatish, qo'llar va bo'g'imlarning holatini moslashtirish, to'g'ri harakatni shakllantirish uchun ehtiyot bo'lish kerak.

Shuningdek, bunday muolajalarni olish kerak, shunda ular tanadagi nutqning metabolizmini normallashtiradi, qon oqimini yaxshilaydi va immunitet tizimini yaxshilaydi.

Oyoqlarda og'riqni yo'qotish uchun og'riq qoldiruvchi vositalar va fizioterapevtik muolajalarni qo'llash tavsiya etiladi. Ammo davolashning asosiy usullari yaralarni kamaytirish va oyoq deformatsiyasini tuzatishga qaratilgan. Ko'pincha tan olingan liturgiya turi:

• supinatorlar, maxsus tayanchlar, qo'shimchalar, ortezlar va boshqa ortopedik asboblar;
• ehtiyotkorlik bilan, ayniqsa ehtiyotkorlik bilan tanlang va to'g'ri yugurish poyafzalini tanlang;
• maxsus jismoniy huquqlar;
• massaj;
• oyoqlar uchun vannalar;
• Bunday hollarda vikoristlar zudlik bilan foydalaniladi.

Yassi oyoqlarni davolash uchun maxsus ortopedik qo'shimchalar va boshqa asboblar qo'llaniladi.

Samarali davolanish faqat kasallikning barcha jihatlari - bemorning bosqichi, sababi va asosiy holati aniqlangandan keyin aniqlanishi mumkin.

Embrion bosqichida, ilg'or holatlarda konservativ davolash usullari qo'llanilishi mumkin, jarrohlik zarur; Vikariy kasallikning aksariyat holatlarida konservativ davo qo'llaniladi, bu og'riqni kamaytirishga va patologiyaning rivojlanishini sekinlashtirishga qaratilgan usullar va manipulyatsiyalarni o'z ichiga oladi.

Konservativ madaniyat quyidagilardan ustun turadi:

Og'riqli alomatlarni yo'qotish uchun xalq davolanish usullaridan yaxshi foydalanish: o'simlik infuziyalarini ishlatish uchun suv protseduralari, kompresslar va ishqalanish.

Yassi oyoqlarning xalq an'analarini nishonlash - gimnastika. Amalga oshirish huquqi oddiy: oyoqlarni oyoq bilan dumaloq o'rash, barmoqlarni egish va ochish, inson tanasining tovondan oyoqqa qadar harakatlanishi, barmoqlarning ko'milgan ob'ektlarida mashq qilish.

Bu suvni cho'milishda yordam beradi, buning uchun siz bu bargni vikorize qilishingiz kerak bo'ladi. Yangi, buzilmagan barglarni oling, ularni yuving va oyoqning pastki qismiga qo'llang va hayvonni mato bilan o'rab oling. Shifolash effektiga erishish uchun kompressni ma'lum bir soatga qoldiring.

Davolash taktikasi patologiyaning og'irligiga, og'riq sindromining intensivligiga va kasallikning kosmetik ta'siriga qarab belgilanadi. E'tibor bering, zamonaviy tibbiyotda birinchi metatarsofalangeal bo'g'imning deformatsiyasini kamaytirish uchun noma'lum, jarrohlik bo'lmagan usullar mavjud va "jarrohlik qilmasdan cho'tka olish" haqidagi barcha takliflar reklama nayranglaridan boshqa narsa emas.

Ko'ndalang tekis oyoq uchun konservativ terapiya og'riqni kamaytirishga va kasallikning rivojlanishini kuchaytirishga qaratilgan.

Dastlabki bosqichlarda bemorlarga interdigital roliklar va individual ortopedik tayanchlarni kiyish tavsiya etiladi. Muhim deformatsiyalar bo'lsa, ortopediya shifokorining tavsiyasiga binoan individual standartlarga muvofiq ortopedik tuzatishlar tayyorlanadi.

Bundan tashqari, massaj, oyoq hammomlari, oyoqning yaralari va ligamentlarini davolash uchun maxsus vositalar majmuasi, shuningdek fizioterapevtik muolajalar: magnetoterapiya, UHF, trimekain yoki novokain bilan elektroforez, gidrokortizon bilan fonoforez, induktotermiya, kerosin va.

Oyoqning og'ir deformatsiyasi va kuchli og'riq sindromi uchun operatsiyalar o'tkaziladi. Yosh ayollarni jarrohlik yo'li bilan topshirishning sababi ko'pincha birinchi barmoqning engil ifodalangan valgus deformatsiyasi bilan kosmetik nuqsondir.

Muayyan patologiyaga qarab, yumshoq to'qimalarda, cho'tkalarda jarrohlik muolajalarni qo'llash, shuningdek, yumshoq to'qimalar va cho'tkalarda kombinatsiyalangan davolanishni qo'llash muhimdir.

Cho'milish zaruriy cheklovdan so'ng, rejalashtirilgan tartibda, ortopediya yoki travmatologiya bo'limining binolarida amalga oshiriladi.

Yumshoq to'qimalarda operatsiyalarni bajarayotganda, harakatlanadigan mushaklar va harakatlanadigan barmoqlarning tortishish bir xilligini yaxshilash uchun tendonlar olib tashlanadi yoki ko'chiriladi. Birinchi metatarsalning nuqsonli holatiga emas, balki tashqi deformatsiyani tuzatuvchi palliativ in'ektsiyalardan oldin, birinchi metatarsofalangeal burchak sohasida osilgan bursa va ekzostoz qo'llaniladi. Bunday operatsiyalar kosmetik nuqsonni o'zgartirishga va standart lezyonlarning aşınmasını engillashtirishga imkon beradi, ammo bu ta'sir ko'pincha deformatsiyaning yanada rivojlanishi orqali sodir bo'ladi; Birinchi metatarsal suyakning to'pig'ini o'rtasiga surish uchun bu vaqtda sharf osteotomiyasi yoki chevron osteotomiyasini bajaring - bu operatsiyalar davomida ortoped qo'lning bir qismini olib tashlaydi va uni anatomik jihatdan to'g'ri holatga keltiradi. Jarrohlik kiritgandan so'ng, olti qatlamli uzunlikdagi maxsus ortez qo'yiladi. Boshqa bemorlarda oyoqni haddan tashqari cho'zmaslik, uni kengroq shishirilgan holatda kiyish, o'z-o'zini massaj qilish va oyoqni kuchaytirish uchun maxsus sozlashlardan foydalanish tavsiya etiladi.

Kech va ko'ndalang yassi oyoqlarning tiklanish jarayoni yangi, ammo dunyodan tashqarida va turg'un bo'lib qolishi mumkin bo'lgan usullarda ekanligini tushunish kerak.

Muhim! Shuni ta'kidlash kerakki, kattalarni cho'milish sizga to'liq kiyim bermaydi, lekin siz biroz yaxshilanishga erishishingiz mumkin. Bolalarga g'amxo'rlik qilinar ekan, tashqi kasallikka g'amxo'rlik qilish butunlay mumkin, chunki bolaning nozikligi qo'shiq tarzida o'sish va shakllanish jarayonida kuchga ega.

Kattalardagi tekis oyoqlarni davolash

Shu sabablarga ko'ra, katta yoshli odamda kasallikni to'liq bartaraf etishga erishish deyarli mumkin emas, davolash to'g'ridan-to'g'ri kasallikning rivojlanishiga bog'liq. Oyoqni mahkamlash uchun faqat siz chaqirganingizdan keyin kerakli yuvishlar yaratiladi.

Muhim! Shu nuqtai nazardan, ushbu patologiyani erta tashxislash juda muhimdir.

Birinchi bosqichda kasallikni davolash konservativ terapiyani talab qiladi. Maxsus ortopedik asboblardan foydalanish: ST-112, ST-130, ST-105 og'riqni engillashtiradi va shuning uchun mushaklarning og'rig'ini, shuningdek, ligamentlarni yumshata oladi.

Axir kasallikning jiddiy rivojlanishini to'xtatish mumkin.
.

Davolashning asosiy usullari orasida quyidagi fikrlarni ko'rib chiqish mumkin:

• Malakali jismoniy mashqlar uchun asos aniq jismoniy mashqlar hisoblanadi;
• Foydali ta'sirga qo'shimcha massaj orqali erishiladi, bu qon oqimini normallashtiradi, bu mushaklarning hayotiy ohangini jiddiy ravishda yaxshilaydi;
• Ushbu muhim ta'sirni maxsus COMFORT yostiqlarini quritish orqali ta'minlash mumkin.

Muhim! Barcha shunga o'xshash protseduralar kob bosqichida yaxshi natija berishi mumkin. Og'ir va rivojlangan shakllarda darhol davolanish yordam berishi mumkin.

Bolalarning tekis oyoqlarini davolash

Bolalarda tekis oyoqning o'ziga xos kech shakli jadal rivojlanmoqda, bu oyoq yostiqlari - Sports MIX yordamida muvaffaqiyatli tuzatilishi mumkin. Qizamiq, shuningdek, bolaning yosh suyaklari hozirgi konservativ usullarga ko'proq yoqadi.

Kasallikning tug'ma shaklini davolashdan o'tish, maxsus shinalar yoki bintlarni qo'yish uchun bir soat kutish va kasallik, bu kamdan-kam hollarda, lekin tez orada sodir bo'lishi osonroq.

Chunki yosh bolalardagi tekis oyoqlar zaif suyaklar, mushaklar va bo'g'inlar orqali o'zini namoyon qiladi. Shu sabablarga ko'ra, cho'milish jarayoni ko'pincha oddiygina tonik xarakterga ega, massaj va jismoniy mashqlar keng qo'llaniladi.

Kontrastli oyoq hammomlari tez-tez ishlatilsa ham, maxsus ortopedik narsalarni kiyish kerak.
.

Muhim! Ushbu patologiyani davolash jarayonida asosiy ijobiy omil soat kabi ko'rsatkichdir. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, qanchalik erta tashxis qo'yilsa, kasallikning qayta tiklanishi ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.

Profilaktik tashriflar

Yassi oyoqlarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun vaqti-vaqti bilan profilaktika choralarini ko'rishingiz kerak. Biz, birinchi navbatda, shifokorlarga hurmatini oshirishni tavsiya qilamiz.

Bugungi kunda siz teri do'konida amalda maxsus ortopedik terlik va prokladkalarni sotib olishingiz mumkin. Shu kabi bolalar mahsulotlarining assortimenti o'zining xilma-xilligi bilan hayratlanarli.

Shishgan yostiqlar oyoq deformatsiyasini tuzata olmasligini yodda tutish kerak. Hidi endi uning rivojlanishidan oldinda emas.

Go'shtni shishishi uchun kontrastli vannalardan foydalaning. Oyoqlaringizni sovuq va issiq suvli havzalarga navbat bilan botirish kerak. Bundan tashqari, tabiiy vitaminlar (A, E, C, D) va mikroelementlarni (shu jumladan mis, selen, kaltsiy) muntazam ravishda iste'mol qilish go'shtga sezilarli qiymat qo'shadi.

Bolalarda tekis oyoqlarning rivojlanishi jismoniy faollikni oshirish bilan boshlanishi mumkin. Jigarranglar jang san'atlarini, yalashni va ot minishni yaxshi ko'radilar. O‘rilgan o‘t va toshlar ustida yalangoyoq yurishingiz mumkin. Bunday kundalik yurishlar kichik oyoq yaralarining motorli ko'nikmalariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Ushbu qoidalarga rioya qilish orqali siz deformatsiyalarni bartaraf etishingiz va oyoqlaringizning sog'lig'ini saqlab qolishingiz mumkin. Eng muhimi, og'riqni bartaraf etish uchun faol hayot tarzini olib borishdir.

Suzish, velosiped haydash va raqsga tushish yaxshi. Ko'pincha yalangoyoq yurish kerak, ayniqsa silliq yuzada emas, balki tosh yoki qumda.

Yumshoq oyoq massaji qon oqimini yaxshilashga va mushaklarni yumshatishga yordam beradi. Yuqori belbog'larni kiyishdan oldin, erishib bo'lmaydigan baland bel bilan qulay bo'lishga harakat qilishingiz kerak.

Ko'ndalang yassi oyoq - oyoqning qalinlashishi natijasi bo'lib, bu uning oyoq osti bilan birlashishiga olib keladi. Ushbu patologiya zaif go'shtlar bilan sodir bo'ladi. Shunga o'xshash muammo ko'pincha shishgan yoki tug'ma xarakterli kasalliklar tufayli yuzaga keladi. Patologiya ko'pincha 30-50 yil o'tgach aniqlanadi.

Xarakterli

Transvers tekis oyoq oyoq deformatsiyasi bilan namoyon bo'ladi. Bu tendonlarning shakllanishini o'zgartirishi bilan tavsiflanadi. Metatarsal suyak o'zining yaxlitligini yo'qotadi va uni kerakli holatga moslashtiradigan ramka ham deformatsiyalanadi.

Ushbu patologiya keng tarqalgan. Agar siz o'rta va keksa yoshdagi odamlarda tashxis qo'ymoqchi bo'lsangiz, u keksa odamlarda ham uchraydi. Agar quvonmasangiz, kasallik artrozga aylanishi mumkin.

Bu muammo birinchi barmoqning noto'g'ri pozitsiyasi bilan tavsiflanadi. Shuni ta'kidlash kerakki, patologiya ham orqa miya va ichki organlarga tarqaladi.

Kasallik tomirlarga ta'sir qiladi, bu esa shish paydo bo'lishiga olib keladi. Haddan tashqari holatlarda tekis oyoqlar nogironlik va o'limga olib kelishi mumkin.

Sabab

Ko'ndalang tekis oyoqning rivojlanishi zaif mushaklar yoki vaginit kabi turli xil genetik muammolar tufayli yuzaga keladi. Qo'zg'atuvchi omillarni noaniq va qattiq his-tuyg'ularning mavjudligi kabi oddiy nuanslar deb atash kerak.

Ko'pincha bu kasallik homilador ayollarning oyoqlarini uchlarini kengaytirish orqali ta'sir qiladi.

Alomatlar

Bunday patologiyadan aziyat chekadigan odamlar, ayniqsa, jismoniy faoliyat bilan shug'ullanadigan yoki yuklarni ko'taradigan bo'lsa, shish va og'riqdan azob chekishi mumkin. Oyoqning birinchi va ikkinchi barmog'i o'rtasida ko'rinmasligingiz uchun ularga hurmatingizni qaytarishingiz kerak.

Agar biz jiddiyroq alomatlar haqida gapiradigan bo'lsak, unda sudlar kechasi paydo bo'la boshlaydi, oyoq kengayadi, jigar yuzida sezilishi mumkin, qo'lni ko'tarish qiyin, yurish muhim. Oyoqlarda doimiy og'riq ham bo'ladi.

Ko'ndalang tekis oyoqning belgilari bosqichma-bosqich kuchayadi. Buyrak kamroq og'riq paydo bo'ladi va u yurish paytida noqulay his qiladi, go'yo tor paypoq kiyish noqulaylik tug'dirishi mumkin. Oyoq tizmalari yomonlasha boshlaydi, xaftaga tushadi.

Kasallikning tarqalishi

Barmoqning o'ng tomoni o'rtada 20 daraja burchak ostida o'rnatiladi. Teri kurashadi, qizil. Qonun loyihasi, qoida tariqasida, kun oxirigacha davom etadi. Oyoqdagi 4 tagacha barmoqlarni bir-biriga bosish mumkin.

Boshqa bosqich 40 darajagacha bo'lgan harorat bilan tavsiflanadi. Biror kishida jigar yoki og'riq paydo bo'lishi mumkin bo'lgan kist bo'lishi mumkin. Bosqichlar yo'qolib bormoqda. Odamlarning bunday qiyin paytlarda yolg'iz qolishlari muhim ahamiyatga ega bo'lib, go'shtning bo'laklari zaiflasha boshlaydi.

Tasniflash

Shifokorlar bu muammoning bir necha bosqichlarini ko'rishadi. Keling, ularning terisini ko'rib chiqaylik.

• 1-bosqich soatiga kelib, oyoqning birinchi barmog'i qimirlamaydi va teri qisqara boshlaydi. Harorat taxminan 20 daraja. Oddiy qiymat 10 daraja.
• 2-bosqich katta barmoqning biroz so'na boshlaganida namoyon bo'ladi. Cho'tkasi bosqichma-bosqich shakllantiriladi. Harorat oralig'i: 20 dan 40 darajagacha.
• 3-bosqich katta barmoqning ikkinchisiga kuchli bosilishi bilan tavsiflanadi. Kelgusi yil ichida qolganlar ko'tarilishda davom etadi va birinchisida yotadi. Agar bu bosqichda ko'ndalang tekis oyoq burilmasa, bu jarayonda 3 va 4 barmoqlar olinadi.
• Kasallikning 4-bosqichi - bu muammo emas, barmog'ingizni egilganingizda, uni 40 darajaga qo'ying. Odamlarning taraqqiyoti kachinaga aylanib bormoqda, shuning uchun og'riqli barmoqda kamroq ustunlikka erishish mumkin.

Ushbu tasniflarga qo'shimcha ravishda, kasallikning boshqa turlari ham etiologik mansabdor shaxsga ko'ra tasniflanadi.

• Statistik jihatdan kasal. Bu xilma-xillik eng keng tarqalgan bo'lib, parchalar 80% hollarda uchraydi. Bu, qoida tariqasida, genetika yoki amaliyotning ahamiyati bilan bog'liq.
• Raxitik. Bu muammo D vitamini etishmasligidan kelib chiqadi. Bunday kasallik kamdan-kam uchraydi.
• Travmatik kech ko'ndalang yassi oyoq pastki uchlari shikastlangandan keyin keskinroq bo'ladi.
• Muammo tug'ma va kamdan-kam hollarda tashxis qo'yish faqat bola allaqachon 2 yoshga to'lganidan keyin amalga oshirilishi mumkin; Buning sababi, barcha chaqaloqlarning oyog'i tiqilib qolganligi, bu muammoni hal qilishni qiyinlashtiradi.

Diagnostika

Quyida biz bolalar va kattalardagi shunga o'xshash muammoning mavjudligini aniqlashga yordam beradigan usullarni tasvirlab beramiz. Boshlash uchun bemor va uning qarindoshlarining kasallik tarixini o'qish kerak. Shifokorlarning ta'kidlashicha, kech ko'ndalang yassi oyoq pasayish paytida yuqishi mumkin, bu jihat juda muhimdir. Shuningdek, ushbu muammoning rivojlanishini qo'zg'atadigan va qo'zg'atadigan omillarni aniqlash uchun bemorning hayotini tahlil qilish kerak. Keyin fizik tekshiruvni o'tkazish kerak: barmoqlarning qanday deformatsiyalanganligini va zarbalar qanday ekanligini baholang. Palpatsiya qilish va odamning reaktsiyasini kuzatish muhimdir.

Shundan so'ng, mavjud simptomlarni tushunish uchun bemorni batafsil tekshirish kerak. Instrumental diagnostikaga kelsak, MRI, KT va rentgenografiya qo'llaniladi. Ba'zida tashxis qo'yish uchun flebolog yoki nevrolog kabi shifokorlarga murojaat qilish kerak. Qon, najas va siydikni chuqur tahlil qilish kerak emas, chunki hid foydali ma'lumot keltirmaydi.

Likuvannya

Ko'ndalang tekis oyoqning alomatlarini tezda bartaraf etish uchun davolash juda samarali bo'lishi mumkin. Shuni esda tutish kerakki, kasallik qaytarilmasdir, shuning uchun oyoqdagi barcha o'zgarishlarni tuzatib bo'lmaydi. Ayni paytda ohangni tiklash uchun dori-darmonlar yoki asboblar mavjud emas

Agar kasallik 1 yoki 2 bosqichda bo'lsa, bemorga massaj, maxsus prokladkalar va interdigital roliklar, oyoqning og'rig'i va ligamentlarini engillashtiradigan jismoniy mashqlar, fizioterapiya, shuningdek yallig'lanish jarayonini engillashtirish va noqulaylikdan qochish imkonini beruvchi yom preparatlari buyuriladi. alomatlar. Bunday usullar ko'ndalang tekis oyoqni to'liq davolashga imkon bermaydi, aksincha, bir bosqichdan ikkinchisiga silliq o'tishni oldini oladi.

Agar uy vannalarida cho'milish haqida gapiradigan bo'lsak, unda vannalardan foydalanish kerak. Siz ularni romashka va jo'ka (ularning hidi og'riqni engillashtirishga yordam beradi), dengiz tuzi (u suyultirilgan tuyg'uga ega), zefir, shuningdek efir moylari bilan ishlatishingiz mumkin.

Propolis, badyagi, yod va boshqalar bilan kompresslar yaxshi. Teri bilan og'rigan bemor uchun, agar sizda o'zingizning shaxsiy jismoniy mashqlaringiz bo'lsa, siz kasallikning belgilari va og'irligiga e'tibor qaratishingiz kerak bo'ladi.

Har bir inson uchun eng samarali usul - oyoqning tashqi tomonida, oyoq barmoqlarini bukilgan holda yurish. Ularni asta-sekin siqib, bosish kerak, keyin ularni oyog'ingiz bilan o'rash kerak. Oyoqlaringizni birlashtirib, ularni oldingizga o'rashingiz kerak, chap oyog'ingizni o'ng va boshqa tomondan orqaga olib kelishingiz kerak. Turli narsalarni ko'tarish uchun barmoqlaringizdan ham foydalaning. Muqobil usul - barmog'ingizni barmog'ingiz bilan olib, yozish.

Og'riq sindromi juda jiddiy va og'ir bo'lsa va odam oyoq deformatsiyasidan qo'rqsa, operatsiya qilish kerak. Ko'pincha ayollar vakillari ushbu protseduradan o'tadilar. Kosmetik nuqsonsiz. Cho'milish cho'tkalar va matolarda amalga oshirilishi mumkin. Ushbu operatsiya osteotomiya deb ataladi. Von dislokatsiyalangan bo'lak va joy almashgan tendon tufayli bo'lishi mumkin. Biroq, operatsiya tugagandan so'ng, oyoqlaringiz tinch bo'lishini ta'minlash, ularni maxsus keng kiyish, massajga borish, ortezlarni sozlash yoki sozlash kerak.

Oldini olish

Katta yoshlilarda ko'ndalang tekis oyoq bor - bu oyoqning butun pastki uchi bilan birlashadigan katlama nuqsoni. Ko'pgina bemorlar hech kimga hurmat ko'rsatmaydilar, ular o'z-o'zidan davolanishga vasvasaga tushishadi, bu esa jiddiy zararga olib keladi. Xuddi shunday, bir xil, Yakshcho Podybna muammosi, Vitsi tubidagi tilki muammosi, keyin odamlar allaqachon 40-50 ta toshga ega, ular Kistochkadan charchashlari mumkin, bil postning oyoqlarida. -nasty nibrochliy nyg zy ikkinchi. Ushbu muammoning oldini olish ham muhimdir.

Zo'riqish va ligamentlarni olib tashlash uchun asta-sekin o'ngga egilishi kerak. Odamlar allaqachon o'rta yoshga etganligi sababli, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan barcha ta'sirlarni doimiy ravishda nazorat qilish kerak. Sizning dietangizni kuzatib boring va bu kaloriyalarni yoqib yuboring. Bu uni iloji boricha qulay qiladi. Keyingi joyga tashvishlanmasdan yoki keng va qulay krossovkalarda yurish yaxshiroqdir. Shuningdek, siz supinatorlardan foydalanish, o'z-o'zini massaj qilish, shuningdek, to'g'ri harakatni shakllantirish haqida eslashingiz kerak.

Prognoz

Maqolada fotosurati keltirilgan ko'ndalang tekis oyoq kasallikning rivojlanishini davolashni boshlashi bilanoq, siz istalmagan merosni yo'qotishingiz mumkin. Bunday holda, bayram uchun prognoz imkon qadar qulay bo'ladi. Davolashning konservativ usullarini qo'llash muammoning uchinchi va to'rtinchi bosqichlarga o'tishini oldini oladi. Operatsiyadan so'ng bemorlar bir necha oy ichida mahsuldorlikni tiklaydilar.

Kompresslar va losonlar

Ko'pincha, boshoq bosqichida odamlar uyda ko'ndalang tekis oyoqlarni davolashadi. Loson va kompresslar iloji boricha jigarrang bo'ladi. Biroq, eng yaxshi natijaga erishish uchun davolashning konservativ usulini qo'llash yaxshi ekanini tushunish kerak. Keyingi qadam, og'riqli oyoqlarni yuvish va o'rash kerak bo'lgan qalin poliesterni olishdir. Bundan tashqari, burish, cho'zish va cho'zish paytida og'riqdan qochish yaxshidir.

Muammoni tasvirlashda og'riqni kamaytirish uchun siz yod va limon kislotasidan iborat mo''jizaviy sumni ichishingiz mumkin. Proportion 1:1. Bundan tashqari, ikki daqiqa aspirin qo'shishingiz kerak. Bunday holda, yodni uch yuzdan kamroqgacha kamaytirish kerak, aks holda depozit yo'qolmaydi. Istalgan natijaga erishish uchun protsedurani 3 kundan keyin bajarish kerak. Shundan so'ng, ushbu sanaga e'tibor bering.

O'simlik vannalari

Maqolada ko'rsatilgandek, ko'ndalang yassi oyoqning belgilari va davolashning ko'rinishini bartaraf etish uchun siz o'simlik vannalaridan foydalanishingiz mumkin. Ayniqsa, dengiz loyidan yig'ilganlar foydalidir. Agar barcha vannalar to'g'ri tayyorlangan bo'lsa, hid qonni o'zgartirishga va terini yumshatishga yordam beradi. Shuningdek, pulpani kengaytiring. 1 litr iliq suv olish va undan bir osh qoshiq tuz va o'tlarni suyultirish kerak. Keyin oyoqlaringizni unga qo'yishingiz va taxminan 20 daqiqa yuvishingiz kerak. Shundan so'ng, oyoqlaringizni artib oling va boy kremni qo'llang. Ushbu protsedura og'riqni yo'qotishga yordam beradi, shuningdek, kasallikning rivojlanishining dastlabki bosqichida barmoqlarni qayta shakllantiradi.

Bundan tashqari, chawberry, jo'ka, romashka va boshqalar bilan vannalardan foydalanishingiz mumkin. Kontrastli vannalar ayniqsa foydalidir. Ikkita idishdagi suvni, biri issiq, ikkinchisi sovuq suv bilan birlashtira olasiz.

Qoplar

Ko'ndalang tekis oyoq kabi bu muammoni dastlabki bosqichlarda davolash kerak. Sinashning eng yaxshi usuli kasallikning rivojlanishini engishdir. Shu maqsadda qo'lda tayyorlangan, maxsus prokladkalar, shuningdek, ajoyib tanlovlarda noyob kiyim kiyish kerak. Shuni ta'kidlash kerakki, muammo ko'pincha ayollarga ta'sir qiladi, chunki hidga chidash qiyin. Kosmetik nuqsonlarning oldini olish uchun darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Terapiyaning maksimal samarasiga erishish uchun ham konservativ, ham an'anaviy usullardan foydalanishingiz mumkin.

Ko'ndalang tekis oyoq - oyoq shaklining o'zgarishi, bu ko'ndalang skelet tizimining cho'kishi bilan tavsiflanadi. Ushbu patologiya bilan, mog'or kistalarining aniq tarqalishi va birinchi barmoqning siljishi tufayli oyoq tagida o'zgarish mavjud.

Flatfoot ko'ndalang, keyinroq yoki birlashtirilgan deb tasniflanadi. Ko'pincha (50% dan ko'proq hollarda) ko'ndalang yassi oyoqning o'zi torayadi, ba'zida boshqa bo'g'imlar bilan bog'langan oyoqda (masalan, valgus yoki varus deformatsiyasi). Ortopediya bilan bog'liq muammolar, asosan, kasal bo'lib qolgan bolalar va bolalarda uchraydi.

Sabab

Yassi oyoqli odamlarning 80% dan ortig'ida tekis oyoqlar to'p va oyoq mushaklarining zaifligi bilan bog'liq. Ko'pincha, muammo oyoq kistalarining shikastlanishi (sinishi) yoki kasallik yoki raxit tufayli zaiflashishi tufayli yuzaga keladi.

Mushaklar va ligamentlarning zaiflashishi plantar sohada tana massasining teng taqsimlanishining buzilishiga olib keladi, bu qo'shimcha ravishda barmoqlarning pastki uchlari qo'llari va falanjlariga bosim o'tkazishni talab qiladi. Bu oyoqlarning "echinishini" qo'zg'atadi va vaqt o'tishi bilan ular tekislangan shaklga ega bo'ladi.

Ko'ndalang tekis oyoqlarning rivojlanishining sabablari:

• ligamentlar va ligamentlarning zaifligiga zaiflikning pasayishi;
• asab tizimining og'ir kasalliklari, shu jumladan infantil miya falaj;
• mushak-skelet tizimining hazm bo'lishiga ta'sir qiluvchi nutq almashinuvining buzilishi;
• bolada raxit bilan og'rigan;
• oyoqlarning jiddiy shikastlanishi (ayniqsa, tizzalar ostida), bu qon yo'qotilishiga olib keladi, bu esa kuchning irratsional taqsimlanishiga olib keladi;
• baland botinkalar kiyish;
• Semizlik, vazn ortishi (jumladan, jismoniy mehnat va kuch-quvvat sporti) va qisman vaginoz bilan bog'liq bo'lgan pastki uchlarga e'tibor kuchayadi.

Ushbu turdagi kasalliklarga qo'shimcha ravishda, tibbiy amaliyot ba'zan bolalarda tug'ma tekis oyoqlarni oshiradi. Ushbu anomaliyaning sababi intrauterin rivojlanish davrida oyoqning rivojlanishi hisoblanadi.

Alomatlar

Vaqti-vaqti bilan old oyoqda kallus va makkajo'xori paydo bo'lsa, bu tekis oyoqlarning belgisi bo'lishi mumkin

Patologik holatning rivojlanishi bilan bezovtalik kuchayadi, keyinchalik og'riq va jigar og'rig'iga aylanadi. Yassi oyoqlarning rivojlanishi paytida odam ko'pincha og'ir turish, yurish yoki jismoniy mashqlardan keyin oyoqning og'irligi kabi ogohlantiruvchi signallarga e'tibor beradi. Og'riq odatda birinchi va ikkinchi barmoq o'rtasidagi bo'g'imda paydo bo'ladi.

Progressiv tekis oyoqlar va boshqa alomatlar:

• jismoniy faoliyat soatiga bog'liq bo'lmagan oyoqlarda og'irlik;
• Barmoqlar, oyoqlar, to'piqlar va / yoki to'piqlarning yuqori darajadagi shishishi: oxirida biroz ko'tarilishi mumkin, bu esa oyoq bo'g'imining relyefining progressiv silliqlashishiga olib keladi;
• litva go'shtining pishirish oq, deyarli ularning "toshlari" kabi;
• quruq, qattiq kalluslarni (odamlar ularni "makkajo'xori" deb ham atashadi) eng ko'p tashvishlanadigan joylarda - to'piqlarda, oyoqning tashqi yuzasida, barmoqlar va ularning prokladkalarida davolash;
• kengroq bo'ladigan oyoqning kengligi bo'ylab stol tor bo'lib qoladi, bu esa mahkamlash yoki mahkamlash qiyin; Kiyinish jarayoni kuchli noqulaylik va og'riqni keltirib chiqaradi.

Ko'ndalang tekis oyoqning eng xarakterli alomati tibbiyotda bursit deb ataladigan birinchi barmoqning rivojlanishi hisoblanadi. Ushbu patologik holat doimiy mexanik stimulyatsiya natijasida rivojlanadi.

Transvers tekis oyoqli valgus deformatsiyasining rivojlanish jarayoni

Kasallikni yengish	Belgilar
1-bosqich	Barmoq qimirlamaydi, lekin sonning yon tomonidagi teri sezilarli darajada terlaydi, qizarib ketadi va shishiradi.
2-bosqich	Ko'rinib turibdiki, bosh barmog'i mustahkamlanmoqda va metatarsofalangeal burchak o'zgarishda davom etmoqda: yangisi qattiqroq va silliqroq ko'rinadi - cho'tka.
3-bosqich	Boshqa barmoq, birinchisini bosib, siqib, xuddi shu tarzda chayqalishni boshlaydi. Keyin boshqa barmoq ko'tariladi va birinchisining orqasida "o'raladi" (yotadi). Agar kasallik darhol bartaraf etilmasa, patologik jarayon uchinchi, ba'zan esa to'rtinchi barmoqda rivojlanadi.
4-bosqich	Yurishning shikastlanishi. Kasal odam oyog'ini bilakka va zaif barmoqlarga kamroq bosim tushadigan tarzda joylashtirishga majbur bo'ladi (oyoq songa qo'yiladi). Ko'ndalang tekis oyoqlarning mavjudligi tufayli odamlar bir oyog'idan ikkinchisiga silkitib, "rolik" kabi yurishni boshlaydilar.

Diagnostika

Shifokor oyoqni vizual ravishda aylantiradi. Tovoqlardagi chuqurchalarni tekislash, barmoqlarning cho'zilishi, oyoqlarning shishishi va og'rig'ini o'zgartirishga ehtiyot bo'ling. Xuddi shu tarzda, retsessiya omilini ta'minlash, yurak-qon tomir va revmatik kasalliklarni aniqlash uchun testlar o'tkaziladi.

Instrumental diagnostika usullari:

• taglikning geometrik va topografik modifikatsiyasi: pastki tuzilma sifatida oyoqni konturlash (podometriya), oyoq kamarini matematik tahlil qilish (plantografiya);
• rentgen tasviri yordamida tekis oyoq va valgus deformatsiyasining og'irligini baholash (ta'sirlangan kesish darajasi hisoblanadi);
• yumshoq to'qimalar darajasini baholash uchun kompyuter va magnit-rezonans tomografiya.

Transvers tekis oyoqning rivojlanishi ko'p sonli tomirlar va nerv tolalarining patologik jarayonini o'z ichiga oladi. Ushbu faktni hisobga olgan holda, bemorga jarroh-flebolog va nevrolog bilan qo'shimcha maslahat olish tavsiya etiladi.

Likuvannya

Shifokorlarning ta'kidlashicha, kasallar soni sezilarli darajada yoshroq bo'lgan: ilgari keksa odamlar juda ko'p azob chekishsa, endi 25-55 yoshdagilar tobora ko'proq o'sib borayotgan "cho'tka" va oyoqlarda pul so'rab shifokorga murojaat qilmoqdalar. Va shuning uchun oyoqlar shishiradi.

Teri kasalliklari uchun davolash individual ravishda tanlanadi. Terapevtik ahamiyati patologik jarayonning bosqichi va zo'ravonligiga, og'riq, yallig'lanish va sezuvchanlik mavjudligiga, yaqin atrofdagi tomirlar, bo'g'imlar, tendonlar, asab va go'sht to'qimalarining shikastlanishiga bog'liq.

Og'ir skelet oyoq

Yalang oyoq yurish yaxshi, ayniqsa yumshoq zaminda, masalan, plyajdagi qum. Bu mushaklarning yaxshi tayyorlanishini ta'minlaydi, ko'ndalang tekis oyoqning rivojlanishini kuchaytirishga va mushaklarni ko'tarishga yordam beradi. Muammoning qolgan bosqichida yoki plantar fasiit (shu jumladan paypaslash va tovon suyagini bog'laydigan yallig'langan to'qimalar) kabi ba'zi bir qator kasalliklar mavjudligi sababli bu protsedura arzonroq bo'ladi.

Uyda tekis oyoqlarni davolash mushaklarning rivojlanishida huquqlar majmuasi bilan amalga oshirilishi mumkin, ularning zaiflashishi bunday kasallikning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Yassi oyoqlarni davolash uchun yaxshi

1. Bosh barmoqlaringiz yoningizda bo'lishi va oyoq barmoqlari ishorali bo'lishi uchun turing.
2. To'xtash joylariga chiqing, kerak bo'lganda hamma narsa uchun kurashing.
3. Bosh barmoqlaringizni joyida ushlab turing, to'piqlaringizni bir joyga to'plang.
4. Parallel ravishda, birma-bir pastki tomondan qoqilish uchun oyoqlaringizni xafa qilish noto'g'ri.
5. Agar buyrak buklangandek ko'rinsa, oyoq terisi bo'ylab izni o'tkazing va qo'llaringiz bilan orqa oyoqning bosh barmog'ining uchini joyga qo'ying.

1. Agar sizning bosh barmoqlaringiz allaqachon pastga tushgan bo'lsa va bosh barmoqlaringiz oldinga ishora qilsa, kerak
   Ramka ostidagi tovonlarni yirtmasdan, tizzalarni egib, ularni bir oz tortib oling. Agar siz pastga qarasangiz, ustunli xonimlar oyoqlarning uchinchi (o'rta) barmog'ini sindirishda aybdor.
2. Buyurtmani iloji boricha ko'p marta takrorlang.

Videoda ko'ndalang tekis oyoqni davolash uchun yanada murakkab mashq ko'rsatilgan.

Tuzatish terapiyasi

Maxsus tibbiy muolajalar yordamida tuzatish kasallikning rivojlanishining dastlabki bosqichlarida samarali bo'ladi. Metatarsofalangeal burchak yallig'langanda, birinchi va ikkinchi barmoq o'rtasida joylashgan va oyoqning yon yuzasiga biriktirilgan roliklar joylashtiriladi. Bu sizga birinchi barmoqni anatomik jihatdan to'g'ri holatda aylantirish imkonini beradi.

Oyoqning fiziologik shaklini tiklash uchun to'piq va umurtqa pog'onasidagi bosimni kamaytirish va kasallikning rivojlanishini oldini olish uchun maxsus prokladkalar qo'llaniladi.

Jarrohlik aralashuvidan keyin yoki og'ir patologiyadan keyin oyoqni qo'llab-quvvatlash uchun ortopedik infuzion buyuriladi.

Dori emas

Mushaklar va yaralarda yallig'lanish va og'riqni yo'qotish uchun terapevtik yondashuvlar tavsiya etiladi. Eng katta ta'sirga ega bo'lgan dori guruhi Indometazin, Ketorolac, Diklofenak asosidagi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID). Shifokor tomonidan belgilanadigan dorivor shaklni chaqiring - bu malham, jel, planshetlar yoki drajelar. Chidab bo'lmas og'riq va kuchli yallig'lanish bo'lsa, ichki yaralar yoki ichki in'ektsiyalar buyuriladi.

Fizioterapiya va jismoniy mashqlar

Ushbu turdagi davolash muhim ahamiyatga ega va 1-2 darajali ko'ndalang yassi oyoqlarning holatlarida, shuningdek operatsiyadan keyin tez reabilitatsiya (reabilitatsiya) uchun qo'llanilishi kerak. Yallig'lanish holatida fizioterapiya (loy vannalari, UHF, elektroforez) buyuriladi. Jismoniy mashqlar usuli - oyoqning tabiiy qo'llab-quvvatlashi uchun mushaklar va ligamentlarni yumshatish va patologiyaning rivojlanishini oldini olish.

Tez yetkazib berish

Bugungi kunda jarrohlik oyoq anatomiyasini yangilashning eng samarali usuli hisoblanadi. Ushbu qo'shimcha usuldan foydalanib, siz ortopedik kasallikka duchor bo'lishingiz va bosh barmog'ingizni tabiiy holatga aylantirishingiz mumkin.

Operatsiya paytida birinchi va ikkinchi barmoqlarning holatini ko'rsatadigan tendonlar va mushaklarning tortishishlari qayta tiklanadi. Bunga asosiy tendonlarni rezektsiya qilish va kerakli joyga kiritish orqali erishiladi. Ba'zan, vizual bashorat qilishdan oldin, kist bo'lagini qisman olib tashlash amalga oshiriladi.

Ko'pgina bemorlarga cho'tkalardan foydalanish tavsiya etiladi. Bu kosmetik operatsiya bo'lib, uning davomida faqat bilak o'sishi va pedunkul bursa rezektsiyasi amalga oshiriladi, bu esa shishning kuchayishini keltirib chiqaradi.

Oldini olish

Qum yoki boshqa bo'sh tuproqda yalangoyoq yurish yaxshi fikr ekanligiga qo'shimcha ravishda, oyoqning oddiy yoyini shakllantirish va ko'ndalang tekislikning oldini olish uchun to'g'ri tanlangan poyabzalning rolini ta'kidlash kerak.

Hindistonda ko'p sonli bolalar o'rtasida o'tkazilgan tibbiy tadqiqotlardan biri, vikoristaga o'xshab, guruhga mos keladigan sandal va og'iz himoyasi kiyganlarning tekis oyoqlari kamroq kengligini ko'rsatdi. Ko'rinib turibdiki, yopiq sharf shippak yoki sandal bilan terida skelet oyog'ining rivojlanishini kuchli tarzda galvanizatsiya qilgan.

Shuningdek, erta bolalik davrida poyabzal kiyish oyoqlarning yomonlashishiga zarar etkazishi mumkinligi aniqlangan. Bola cho'zilgan, eskirgan yoki uning o'lchamiga mos keladiganidan kattaroq son bilan yurganda ko'ndalang yassi oyoqning paydo bo'lish ehtimoli qanday?

Yassi oyoqlar- Oyoq shaklining o'zgarishi, bu lateral va ko'ndalang skelet bo'g'imlarining cho'kishi bilan tavsiflanadi.

Alohida ko'ndalang va kech tekis oyoq, Har ikkala shaklni birlashtirish mumkin.

Oyoqlarda ko'ndalang yassi oyoq boshqa deformatsiyalar bilan birgalikda 55,23% ni, boshqa deformatsiyalar bilan birgalikda oyoqlarda kech tekis oyoq - 29,3% ni tashkil qiladi.

Yassi oyoqlarning belgilari

• Oyoqlarda, tizzalarda, to'piqlarda, orqada og'riq.

• Kurs va tartib g'ayritabiiydir.

• Egilish, oyoqqa o'tirish osonroq; O'tirib, rashkni tinchlantirish juda muhimdir.

• "Vajka" harakati.

• Piyoda yurish paytida oyoq.

- Deformatsiyalangan oyoqlar (tekis oyoq, qiyshiq oyoq, nomutanosib barmoqlar, bosh barmog'idagi "cho'tka" yoki gut (hallux valgus), keng oyoq), tizza bo'g'imlarining deformatsiyasi, ig va homilki yaralarining nomutanosib rivojlanishi.

- Yassi oyoqlar kattalar tirnoqining rivojlanishiga qadar zaiflashadi.

Yassi oyoqlarning sabablari

Yassi oyoqlar ko'pincha natijada paydo bo'ladi, lekin ayni paytda sog'lom to'qimalarning konjenital etishmovchiligi yoki nozikligi tufayli yuzaga keladi. Ushbu turdagi oyoq ko'pincha "aristokratik" deb ataladi.

Misol uchun, Blok yozganidek, "maktab qo'lini uzuklarida" yoki Pushkinning Don Xuanini ko'rgani kabi "kollej tovoni" bor janoblar bor. Bir so'z bilan aytganda, nozik cho'tka. Ayollar erkaklarnikiga qaraganda 4 marta tez-tez azoblanadi.

Va rivojlanishdagi noqulay omillardan biri bu noto'g'ri tayyorgarlikdir. Modachilar oyoqlari butun oyoqqa o'ralmaganda, faqat mog'orlangan cho'tkalarning boshlarida yuqori belbog'lar va tor poshnalar uchun tekis oyoq bilan to'laydi.

"Sog'lom" 4 sm dan yuqori bo'lmagan tovoni bilan kiyiladi.

Afsuski, bizning ko'pgina fabrikalarimiz podiatrist shifokorlarning ish stajiga e'tibor bermasdan, noto'g'ri ishlab chiqarishadi ("pediatr" mutaxassisligi boshqa mamlakatlarda yaxshi ma'lum; Rossiyada faqat birinchi avlod pediatrlari. oyoq muammolari bilan shug'ullanadi - pastki uchi, joy va harakat).

Oyoq tos suyagini to'g'ri shakllantirish uchun mushaklar va ligamentlarni doimiy ravishda stimulyatsiya qilish kerak.. Stimulyatorlar qalin o't, tosh, qum, tuproqni (yalang oyoq yurish kabi) o'z ichiga olishi mumkin.

Oyoqlar uchun tajovuzkor bo'lganlar parket, laminat va boshqa qattiq sirtlar, shu jumladan, oyoqlarning ligamentlarini davolamaydigan tagliklar. Har bir inson samarasiz pulpalar atrofiyaga aylanishini biladi. Kosmosning kashshoflari vataniga qaytib, yura olmadilar (yomon ob-havoda bo'lish arzimas masala hisoblangan). Kosmosdagi boshqa simulyatorlardan yordam olish imkoniga ega bo'ldim.

Shunday qilib, oyoqlarning bo'laklari hech qanday bosimsiz dumalab tushadi: tekis oyoqlar butun umr davomida olinadi. Vaholanki, bizdan ikki yil avval otasi kabi ofitser bo‘lgan bir yigit oyoqlari tekisligi tufayli tibbiy komissiyadan o‘ta olmagan edi. Barcha oylar mushaklar, oyoq ligamentlari bilan qizg'in ishladi va endi harbiy kursantga aylandi.

Adabiyotga ko'ra, bolalarning 65% yoki undan ko'prog'i maktab yoshiga qadar tekis oyoqlarni rivojlantiradi. Agar Rossiyaning aksariyat joylarida podiatristlar yo'qligini eslasangiz, tekis oyoqlarni to'liq tuzatish oddiygina aholi uchun mavjud emas. Bu shuni anglatadiki, bolalar populyatsiyasining 65% dan ortig'i balog'at yoshida tekis oyoq rivojlanishidan, keyinroq (buvilar uchun) oyoqlarda bo'rtmalar shaklida "jaggies" dan o'tadi.

Va o'ng tomonda, shuningdek, birovning aqldan ozganligini qoralagan va og'ir kasallikka olib keladigan kishi bilan bog'liq. Birovning oyog'i kiyilgan, oyoqni noto'g'ri taqsimlaydi. Keling, agar bizga baxt sovg'a qilingan bo'lsa, biz xizmat ko'rsatishimiz kerak. Bolaning kichkina tovoni, qalin orqa tomoni va oyoq ostidagi "toshlar" va "bo'rtmalar" bo'lishi kerak.

Kattalardagi statik tekis oyoqlar ko'pincha paydo bo'ladi, bu esa oyoqlarda ortiqcha stress bilan bog'liq. Buning aybi dunyoviy vagadir. Kasblari oyoqqa turish og'rig'i bilan bog'liq bo'lgan odamlar ham azob chekishadi - ishchilar, sotuvchilar, tartib ishchilari. Bu odamlar, xuddi yillar davomida operatsiya stolida turgan jarrohlar kabi, tekis oyoqlarning rivojlanishi xavfi ostida.

Yassi oyoqlarning turlari

Ko'ndalang tekis oyoq bilan oyoqning ko'ndalang yorilishi tekislanadi, uning oldingi bo'lagi barcha beshta qo'l suyagining boshiga to'g'ri keladi, qo'l tarslarining bo'sh joylashishi, birinchi barmoq va bolg'aning egilishi tufayli oyoq uzunligi o'zgaradi O'rta barmoqning boshqa deformatsiyalari. . Kech tekis oyoq bilan tos bo'shlig'i tekislanadi va oyoq taglikning tekis yuzasi bilan to'qnashadi va oyoq uzunligi ortadi.

Yassi oyoqlar tana vazniga to'g'ridan-to'g'ri mutanosibdir: og'irlik qanchalik ko'p bo'lsa va shuning uchun oyoqlardagi og'irlik shunchalik aniq bo'ladi. Ayollarda bu patologiya katta ahamiyatga ega.

Kech tekis oyoq Ko'pincha 16-25 jinsda, ko'ndalang - 35-50 jinsda tutiladi. Yurishiga ko'ra, tekis oyoqlar tug'ma tekis oyoqlarga, travmatik, paralitik va statiklarga bo'linadi.

5-6 yoshdan oldin tug'ma tekis oyoqlarni o'rnatish oson emas, chunki bu yoshdagi barcha bolalarda tekis oyoqning barcha elementlari mavjud. Biroq, barcha turdagi tekis oyoqlarning taxminan 3% tug'ma hisoblanadi.

Travmatik tekis oyoqlar- tovon suyagi, tovon suyagi, tarsometatarsal tussi singanidan keyin. Paralitik yassi oyoq - oyoq plantar yaralari va oyoqdan boshlanadigan yaralar (poliomielitdan keyin) falajining natijasidir.

Rachitik tekis oyoqlar oyoqning zaiflashishiga tananing e'tiboriga asoslangan.

Statik tekis oyoqlar(bu odatda 82,1% dan ortiq) oyoq va oyoq mushaklarining zaifligi, ligamentli apparatlar va cho'tkalar bilan bog'liq. Statik tekis oyoqlarning rivojlanishining sabablari boshqacha bo'lishi mumkin:

• tana massasining ortishi;

• tik holatda ishlash;

• fiziologik sharoitda mushaklar kuchining o'zgarishi;

• ma'lum bir harakatsiz kasbda o'qitish kunlari soni.

Oyoq deformatsiyasining rivojlanishiga hissa qo'shadigan ichki sabablarga ko'ra, deformatsiyaning pasayishi ham mavjud va tashqi sabablarga ko'ra oyoqning shaklini o'zgartirish kasb bilan bog'liq (oddiy kundalik oyoqlari bo'lgan ayol, masalan, 7-8 yilni oyoqlarda o'tkazish). peshtaxta yoki to'quv qaysi ustaxonaga, biz tez orada tse zabit kelishi mumkin), maishiy hukmronlik bilim, irratsional vzuttya kiyish (yuqori texnologiyali, qobiliyatsiz).

Stiletto poshnalarida yurish paytida ko'rish nuqtasining qayta taqsimlanishi sodir bo'ladi: tovondan u ko'ndalang skelet maydoniga o'tadi, u erda ko'rinmaydi, deformatsiyalanadi, bu orqali ko'ndalang tekis oyoq rivojlanadi.

Kech tekis oyoqning asosiy belgilari - oyoqdagi og'riq, uning konturidagi o'zgarishlar.

Yassi oyoqlarning diagnostikasi

"Yassi oyoq" tashxisi old tomondan (tik turgan) 2 proektsiyada oyoqlarning rentgenogrammasida amalga oshiriladi. Jismoniy tekshiruv vaqtida "tekis oyoq" ning erta tashxisi ortoped tomonidan amalga oshirilishi mumkin. Oyoq va to'piq bo'g'imining anatomik belgilarining rivojlanishining to'g'riligi, oyoqning tog'aylari va konturlarini parvarish qilish, qisqichlar va yaralarning bosimga reaktsiyasi, yurishning o'ziga xos xususiyatlari, eskirish xususiyatlari. belgilangan.

Yassi oyoqlarni tibbiy ko'rikdan o'tkazish uchun ikkala oyoqning rentgenogrammasi bosim ostida (bemor tik turgan holda) to'g'ridan-to'g'ri va yonma-yon proektsiyalashda eng katta ahamiyatga ega.

Transvers tekis oyoqning zo'ravonlik darajasini tekshirish uchun rentgenogrammalarni tahlil qilish amalga oshiriladi.

To'g'ridan-to'g'ri proektsiyadan olingan rentgen tasvirlarida transvers tekislikning eng yuqori darajasi uchun I-II metatarsal tusning keyingi o'qlarini va birinchi barmoqning asosiy falanksini ifodalovchi uchta to'g'ri chiziq chizilgan. Ular tomonidan shakllantiriladi:

1. I bosqichda I-II metatarsallar orasidagi maydonning deformatsiyasi 10-12 darajaga, birinchi barmoqning maydoni esa 15-20 darajaga etadi;
2. II bosqichda Bu, ehtimol, 15 va 30 darajaga ko'tariladi;
3. III bosqichda - 20 va 40 darajagacha;
4. IV bosqichda - 20 dan 40 darajagacha harakat qiling.

Kechiktirilgan yassi oyoqning ifoda darajasini aniqlash Oyoqlarning rentgenografiyasi yon proektsiyada ko'rsatilgan. To'g'ridan-to'g'ri to'g'ridan-to'g'ri kesilgan trikutnikni yaratish uchun fotosuratda uchta chiziq chizilgan:

1. Birinchi qator - gorizontal ravishda, tovon tuberkulining plantar yuzasidagi nuqta va 1-metatarsal boshidagi nuqta orqali amalga oshiriladi;
2. Yana bir qator - 1-chiziq nuqtasidan xanjar shaklidagi tugun tugunining pastki nuqtasigacha tovonning tepasidan boshlab amalga oshiriladi;
3. Uchinchi chiziq 1-chi chiziqning oxiridagi nuqtadan 1-metatarsal kistaning boshi bilan boshqa chiziq bilan bir xil nuqtada chiziladi.

Normada, kechki umr oyoq kamar 125-130 ° gacha, oyoqning balandligi esa >35 mm.

Keyinchalik tekis oyoqning 3 bosqichi mavjud:

1. 1-bosqich: Perchinning balandligi 131-140 °, perchinning balandligi 35 - 25 mm, to'piqlarning deformatsiyasi yo'q.
2. 2-bosqich: Kriptning balandligi 141-155 °, kriptning balandligi 24 - 17 mm, talusga o'xshash bo'g'imning deformatsiyalanadigan artroz belgilari bo'lishi mumkin.
3. 3-bosqich: kut crypt >155 °, balandligi.

Yassi oyoqning vizual va klinik diagnostikasi:

Yassi oyoq va vagina

Vaginizm tanadagi turli o'zgarishlarga olib keladi. Ko'pgina xotinlarning o'zlari bir xil chandiqlar bilan ifodalanadi. Amalda jiddiy qabul qilinishi mumkin bo'lmagan bunday chandiqlardan biri oyoqlarda. Homiladorlik soati davomida vazoning tabiiy o'sishi tufayli tananing og'irlik markazi oldinga siljiydi. Bu uchlarda bosimning qayta taqsimlanishiga va tizza bo'g'imlarida va oyoqlarda bosimning oshishiga olib keladi.

Vaginal ayollar oyoqning haddan tashqari pronatsiyasini boshdan kechirishi mumkin. Ushbu o'zgarishlar to'piqlarda og'riq, oyoqning egilishi yoki metatarsusga olib kelishi mumkin. Boy ayollarning oyoqlarida tomirlar, pastki uchlarida varikoz tomirlari bor. Shu sababli, barcha onalar uchun homiladorlikning to'qqiz oylik davri ular uchun qulayroq bo'lishi uchun o'z sog'lig'i va eng muhimi, oyoqlari faoliyati haqida kerakli ma'lumotlarni olish muhimdir.

Yassi oyoqlar bilan birga keladigan haddan tashqari pronatsiya, o'sayotgan homilaning o'sishi tufayli kattalashib borayotgan ayol qinining ta'siri ostida oyoq tirgaklari siqilganligi bilan bog'liq. Bu tovondan oyoq barmoqlarigacha cho'zilgan plantar fastsiyasining ortiqcha yallig'lanishiga olib kelishi mumkin. Haddan tashqari pronatsiya Litva mushaklari va umurtqa pog'onasiga ko'proq e'tibor qaratilishi tufayli yurish kasal bo'lib qolishiga olib kelishi mumkin. Yuqori pronatsiya hatto zaif, tekis oyoqlari va ortiqcha vaznli oyoqlari bo'lgan odamlarga xosdir.

Yassi oyoqlarni davolash

1. Oyoqning tos suyagini qo'llab-quvvatlovchi mushaklarni olib tashlash kerak

Tananing tabiiy foydalari oyoqlarning foydasiga mos keladi. Bolalar sekin suzadilar - yaxshisi emaklaning, yoki siz shunchaki basseynda kurashishingiz mumkin - oyog'ingizni urishdan foydalanish muhimdir. Yalang oyoq bilan yurish yaxshidir - qum bilan (issiq emas) yoki toshlar bilan (issiq emas). To'rtburchaklar va tepaliklar bilan yuguring, paluba bilan yuring.

Jismoniy mashqlar, aqldan ozgan, tekis oyoqli bolalar uchun. Bu erda o'zingizni qanday cheklash bo'yicha tavsiyalar juda aniq. Misol uchun, konkida uchish, yugurish poyabzali yoki muhim atletika oyoqning konkida uchishiga e'tibor beradi. Boshqa tomondan, yoqimsiz hid kontrendikatsiyaga ega emas, chunki kasallikning og'ir klinik ko'rinishi - og'riq, shishish yo'q. Shunday qilib, ehtimol, barcha sigir qizlari yillar davomida tekis oyoqlarini rivojlantiradi, bu ularga yuqori sport natijalariga erishishga to'sqinlik qilmaydi. Vidomy stribun Volodimir Yashchenkoning balandligi va tekis oyoqlariga ega. O'zingizning vadangizni ijobiy tarzda himoya qiling - soqol olish vaqtida oyoqning deformatsiyalangan go'shti hosil bo'lib, uning tarashiga yordam berdi. Jismoniy mashqlar ba'zan oyoqlarning shishishi va oyoqlarning yomonlashishiga olib kelishi mumkin.

Teng bo'lmagan sirtlarda yurish . Yalang oyoq poyabzal va terini 8-12 marta kiyishingiz mumkin.

• Yalang oyoq yurish (zımpara qilish uchun siz metrga bir metr o'lchamdagi qutini ishlatishingiz mumkin) yoki ko'pikli kauchuk (yoki chuqur qoziq bilan) bilan, barmoqlaringizni egib, oyoqning tashqi chetiga ishora qilish;

• Oyoqning tashqi chetida tayanch bilan eğimli sirt ustida yurish;

• Kemada yonboshlab yurish.

Gimnastika. Gimnastika - tekis oyoqli odam uchun kundalik va muhim mashg'ulot. Faqat bir marta emas, balki kuniga 2-3 marta yaxshiroq ishlang.

Vaginal ayollarga quyidagi tavsiyalar berilishi mumkin:

• Oyoqlaringizni tez-tez ko'taring;

• Agar siz tasodifan uzoq vaqt o'tirsangiz, oyoqlaringiz ostiga kichik skameyka qo'ying;

• qon oqimini kesmaslik uchun tikuvsiz ro'mol kiying, agar siz mashinani uzoq vaqt boshqarsangiz, oyoqlaringizni bo'shatish uchun muntazam ravishda tanaffus qiling;

• o'z aqliy hurmatingizni oshirish uchun jismoniy huquqlaringizni muntazam ravishda amalga oshiring; O'ngdagi eng yaqin ko'rinish - yurish.

Massaj. Massaj qadim zamonlardan beri mavjud bo'lgan protsedura. Bu mushak massasini kamaytiradi va nutq va qon oqimini yaxshilaydi. An'anaga ko'ra, xalq tabiblari bemorlarni massaj qilishda: "qondan voz kechish" kerakligini aytishgan. Asosiy tavsiyalarni to'g'ri bajarish, o'z-o'zini massaj qilishni o'zlashtirish va mashq qilish muhim emas.

O'z-o'zini massaj qilish butunlay bo'shashgan mushaklar bilan jismoniy mashqlardan keyin yaxshiroq ishlaydi.

O'z-o'zini massaj qilishning asosiy usullari:

• Gomilkani silash, kaftlar bilan ishqalash, yoğurish, barmoqlaringizning uchlari bilan urish kerak. Gomilkani tizzadan tizzagacha massaj qiling, ayniqsa gomilkning ichki yuzasi;

• Oyoqni tekislang va egilgan barmoqlaringizning tekis yuzasi bilan ishqalang. Oyoqning taglik yuzasini barmoqlardan barmoqlargacha massaj qilish kerak;

• O'z-o'zini massaj qilish uchun maxsus saqich kilimlari va massaj rulolaridan foydalaning.

Kechki massajdan so'ng, radio aytganidek, "biz suv protseduralariga o'tamiz". Bolalar va kattalar uchun esa yotishdan oldin oyoqlaringiz uchun hammom qilish yaxshidir.

Ikkita havzani oling: biri issiq suv bilan (faqat oyoqlaringiz ko'tara oladi) va sovuq suv bilan. Oyoqlaringizning to'plarini issiq hammomga qo'ying, keyin ularni sovuq hammomga qo'ying. Shunday qilib, navbat bilan - 2-3 marta. Teri qizarib ketadi, qabul qilish oyoqlarda paydo bo'ladi. Suvga ozgina dengiz tuzi, pishirish soda yoki o'simlik infuziyalarini qo'shishingiz mumkin - romashka, shavli, eman po'stlog'i, o'lmas bedana, yalpiz.

2. Donolik bilan tanlang

Eng yaxshi ko'rinish - kauchuk taglik va past tovonli yumshoq teridan tikilgan poyabzal. Krossovkalar bir xil (chunki, albatta, bu yaxshi kompaniyaning belgisi emas). Men modachilarning qiyshayganini ko'raman. Xo'sh, yana o'zingiz uchun ishlashni tanlang.

Axis Popelushka, masalan, noma'lum knyazlar va kristall terliklarga ustunlik berdi. Sog'liqni saqlash vazirligi allaqachon yomon xabarlarning baxtsizligidan bir necha marta oldinda bo'lgan va men o'z nomimdan ishonchli tarzda e'lon qilishim mumkin: kristall foydalanish uchun yaroqsiz materialdir. Mutlaqo yumshoq, oyog'ingizni jiddiy jarohatlashingiz mumkin, yon tomonlari skeletga qazishadi, qalin dumba barmoqlaringizni ishqalaydi ... Bir so'z bilan aytganda, kim bilan jang qiling!

Gapirishdan oldin, qanday hurmat qilasiz, nega, oqib. Kichkina chaqaloq kichkina poyani so'radimi? Hamma narsa yanada sodda: oyoqning egiluvchan suyagi qo'lda yasalgan monolit slipdan yaladi. Bechora, bechora Popelushka, g'ayrioddiy go'zallikning yana bir qurboni ...

Ale jarti zhartami, va tekis oyoqlar uchun vzuttya - o'ng tomonda bu muhim ahamiyatga ega. Agar siz gapirmasangiz ham, to'g'ri tanlash juda muhimdir. Yumshoq uy hayvonlari faqat chaqaloq qushlar uchun yaxshi. Bola yurishni boshlaganda, u normal bo'lishi mumkin. Hozir bozorimizda kelib chiqishi noma’lum bo‘lgan sifatsiz yoki shunchaki isrofgarchilikka uchragan mahsulotlar ko‘pligi achinarli.

Granatni tanlash uchun qanday mezonlar qo'llaniladi?

TO'G'RI RO'YXAT BILAN ZROBITI

Mezonlar ham bolalar, ham kattalar uchun bir xil:

• obov'yazkovo - teri bilan qoplangan tepa. Teri va taglik kiygan;

• tovon baland emas, bolalar uchun tovon va tovonning orqa segmentini ushlab turish uchun taglikning kamida uchdan bir qismini, ayollar uchun esa 4 sm dan oshmasligi kerak; taroq keng;

• Terining yumshoqligini saqlaydi: yoqimsiz hidning yo'qligi, tashqi yuzaning sarkması, yoriqlar. Teri yaxshi o'ralgan va to'siq, qo'ldan qat'i nazar, tanlanganida yoki chandiqlar, tortilganda. U allergiya, aşınma va, ajablanarli emas, ortopedik kasalliklardan aziyat chekmaydi: yomon teri oyoqni yaxshi qo'llab-quvvatlamaydi;

• Poyafzal kauchuk taglikdir, ya'ni xarid qilishda nafaqat ona, balki yurish paytida chaqaloq egilishi mumkin.

Baxtli platformalar! Agar kattalar go'zallik haqidagi frantsuz maqollariga ko'ra o'zlariga "azob chekish" dabdabasiga yo'l qo'yishsa, bolalar uchun go'zallik qo'llik va to'liqlik bo'lishi mumkin.

O'quvchining e'tiborini oyoqning skelet tuzilishini maxsus shishiruvchi va ortopedik asboblar yordamida qo'llab-quvvatlash tekis oyoqlarni davolash uchun asos ekanligiga qaratmoqchiman. Men bu sim ma'nosini beraman.

Men allaqachon aytganimdek, oyoqning skelet tuzilishi amortizatorlar yoki buloqlarga o'xshaydi. Ale scho robiti, nega badbo'y hiddan qutulmaysiz? Ularni to'g'ri almashtiring. Va boshqa haqiqatga ko'ra, odamlar uchun sotib olinadigan ehtiyot qismlar yo'q. Masalan, dekorativ yostiqchalar yoki supinatorlar.

Mening o'quvchilarim bu atamaning o'xshashligini allaqachon tushuntirishlari mumkin - "supinatsiya" so'zi. Yassi oyoqlar oyoqning pronatsiyasiga olib kelganligi sababli, uni tekis ushlab turish kerak. Va bu erda biz passiv yordam deb ataydigan narsaning roli juda muhimdir. Ishlash usulidan tashqari, oyoq yaralari va yaralarining "faol yashash pozitsiyasi" va terimizning to'g'ri biomexaniklari, bizning jismoniy holatimiz va o'z-o'zini hurmat qilish. Shuning uchun, biomexanik oyoq korrektorlari yoki ortezlar muammosi, ularni Faxiviyaliklar yoki oddiygina - supinatorlar to'g'ri deb atashadi, Oksov bilan bog'liq.

3.To'g'ri supinatorni tanlang

Ular oyoqning tabiiy shaklini qo'llab-quvvatlashi va mushaklarni zaiflashtirishi mumkin (bu ideal). Darhaqiqat, tibbiy salonlarda siz bir xil supinatorlardan foydalanishingiz mumkin: bepul bo'lishi mumkin bo'lgan kriptlar ostidagi bo'sh joy, qandaydir materiallar bilan to'ldirilgan. Aslida, bu oyoq mushaklarini zaiflashtiradi va har qanday ish qobiliyatini pasaytiradi. Bundan tashqari, juda qattiq materiallardan tayyorlangan kambag'al supinatorlar. Boshqa tomondan, yumshoq plomba tezda asl shaklini yo'qotadi.

Sog'lom oyoqlar uchun xalq retseptlari

Eman daraxtidan tayyorlangan vanna. 100 g eman po'stlog'ini 0,5 litr suv bilan aralashtirib, tekislangunga qadar qaynatib oling. Yassi oyoqlarning tavsifi, ko'rish, oldini olish va davolash. Yarim soat davomida to'g'ridan-to'g'ri o'ngga boring. Keyin suziladi va vannaga qo'shiladi. 2 litr arpabodiyonda taxminan bir yil davomida 100 g shavli tikish uchun shavli barglari va bedana hammomini qoldiring va bu bulon bilan hammom tayyorlang.

O'lmas gullarning infuzioni. Immortelle quruq o'rmon hududlarida, ayniqsa sayohatchilarda o'sadi. Gullash uchun tayyor bo'lgunga qadar jo'ka daraxtidan gullarini to'plang va darhol ikki santimetrli chiziqdan kesib oling. Keyin qo'llaringizga siqib chiqqandan keyin gullar yopishqoq bo'lishni to'xtatmaguncha o'lmas o'tni quriting. Ko'p kunlar davomida spirtli ichimliklarga tayan.

Lobulyar og'riqlar, radikulit, tekis oyoqlar uchun tashqaridan foydalaning.

Qalampir yalpiz infuzioni. 100 g quruq yalpizni arpabodiyon bilan to'kib tashlang. Uni to'liq qoplash uchun. 30 hvilin sarflang. Keyin bu infuzion bilan tayyorlangan iliq vannada oyoqlaringizni 15-20 daqiqa davomida ishqalang.

Ezilgan va jo'ka rangi bilan yomon. Oldingi retseptda aytilganidek, teng nisbatda olingan 100 g yalpiz va jo'ka rangi bilan infuziyalarni tayyorlang. Buning uchun bunday vanna yaxshi.

Agar oyoq bug'langan bo'lsa, uni yana massaj qiling, oyoqlarning "buzuvchi" pleksusi va oyoq yoylari "mushtga". Bunday protseduradan so'ng bolalar ham, kattalar ham yaxshi uxlashadi: taglikning refleksogen zonalari orqali vannalarning tinchlantiruvchi infuzioni belgilari beriladi. Ushbu protsedura nafaqat stressni engillashtiradi, balki oyoq gigienasi uchun ham muhimdir.

VIDEONI videoning o'zida nima deyilsa, nomini o'zgartiring va sarlavhani o'rniga to'g'rilang: Bola oyog'ining to'g'ri rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik haqida video

Bolalar oyoqlarining to'g'ri rivojlanishining oldini olish haqida video

Ta'sir qilingan mushakning shishishi

Oyoq deformatsiyasi joyida qizarish

Makkajo'xori paydo bo'lishi

Boshqa sohalarda keng tarqalgan og'riq

Foydalanishning kamayishi

Kachina harakati

Birinchi barmoqning yon tomonida terining qalinlashishi

Oyoqning bosh barmog'idagi shish

Transvers yassi oyoq - patologik holat sifatida namoyon bo'ladi, bu oyoqning oldingi bo'laklarining tarqalishi va bosh barmog'ining zaiflashishi bilan tavsiflanadi. Shunisi e'tiborga loyiqki, ayol aholisining vakillari ko'pincha kasallikdan aziyat chekishadi - erkaklarda u 20 baravar kamroq tashxis qo'yilgan.

Polietiologik guruhga kelsak, bu kasallikka o'xshaydi, shuning uchun uning rivojlanishiga bir vaqtning o'zida bir qator omillar kiradi, bu esa uni bostiradi. Asosiy muammo - pastki uchlarning ligamentli apparatlarining zaifligi.

Ko'rinadigan nuqsonning yonida birinchi va asosiy klinik belgi - nurlanishdan va og'ir jigar kasalligiga o'tishdan oldin sekin bo'lgan o'rtacha intensivlik darajasi.

Alomatlarning har qanday o'ziga xos va aniq ifodasi to'g'ri tashxis qo'yilganda muammo tug'dirmaydi. Instrumental cheklovlar va bemorni jismoniy tekshirish muhimroqdir.

Kasallikning parchalarini qaytarib bo'lmaydigan o'zgarishlarga kamaytirish uchun davolash ko'pincha jarrohlik yo'li bilan amalga oshiriladi. Terapiyaning konservativ usullari davolanishdan oldin ham, keyin ham qo'llanilishi mumkin.

Kasalliklarning xalqaro tasnifi xuddi shunday ahamiyatga ega bo'lgan kasalliklar uchundir. Shunday qilib, ICD-10 kodi M 21.4 bo'ladi.

Etiologiya

Kasallikning asosiy sababi - konjenital xususiyatga ega bo'lgan oyoqlarning ligamentli apparatlarining zaifligi. Shunga o'xshash kasalliklar otalardan bolalarga o'tadi. Warto ta'kidlashicha, kasallikning mustaqil ko'rinadigan patologiyasi kamdan-kam uchraydi. Ko'pincha bemorlarga aralash shaklda tashxis qo'yiladi - kech ko'ndalang.

Bu depressiyaning og'ir ekanligi bilan bog'liq - bu odamlarning o'zidan bolalarda bunday yomonlashuvning paydo bo'lishining asosiy omili.

Kattalar va bolalarda kasallikning rivojlanishining boshqa sabablari keltirilgan:

• asab tizimining muhim patologiyalari, zokrema;
• suyak-go'sht to'qimalariga salbiy oqadigan suyuqlik almashinuvining buzilishi;
• , biz bolalikdan transfer qilamiz;
• pastki uchlarini tartibga solish, ayniqsa tizzadan pastroq joyda;
• nosinnyam neruchnogo yoki vuzkogo vzuttya. Bundan tashqari, bu erga keksa ayollarning yanada chiroyli ko'rinishini va ularning o'zlari doimo tanlovda bo'lishlarini keltirish mumkin;
• Oyoqlarda eng katta bosim - bu og'ir tana og'irligi, sport orqali og'ir yuk ko'tarish yoki kasbiy faoliyatning xususiyatlariga bog'liq bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bolaning vinochilik davri ko'ndalang tekis oyoqning shakllanishida yagona joy emas;
• homilaning intrauterin rivojlanish bosqichida oyoqning vadami rivojlanishi;
• oyoq mushaklarining parezi yoki falaji;
• endokrin tizimning patologiyalari va o'zi.

Yuqorida sanab o'tilgan barcha omillar oyoq tagidagi tana massasining kengayishi bir tekisda vayron bo'lishiga yordam beradi, bu orqali qo'llarning mushaklari va barmoqlarning falanjlari yanada ta'sirlanadi. Oyog'i kimga "poyabzalsiz"?

Tasniflash

Ortopediyada bunday kasallikning bir qator zo'ravonlik bosqichlarini ko'rish odatiy holdir:

• ko'ndalang tekis oyoq 1-bosqich- oyoqning birinchi barmog'i qimirlamay ko'rinadi, son sohasi yaqinidagi teri maydoni sezilarli darajada seziladi. Qayta tiklash darajasi 20 daraja, norma esa 10 daraja bo'lishi kerak;
• ko'ndalang tekis oyoq 2-bosqich- bir oz zaiflashgan birinchi barmoqda paydo bo'ladi. Metatarsofalangeal tendon yanada o'zgartirilgan - cho'tkaning shakllanishiga yo'l qo'yilmaydi. Bunday vaziyatlarda relyef 40 gradusda yig'iladi;
• ko'ndalang tekis oyoq 3-bosqich- Bosh barmog'i stolni mahkam bosadi, shunda u boshqa barmoqni bosadi va bosadi. Kasallikning kuchayishi bilan boshqa barmoq ko'tariladi va biz birinchisiga yotamiz. Agar bu bosqichda ko'ndalang tekis oyoq qisqartirilmasa, unda uchinchi va to'rtinchi barmoqlar patologiya nuqtasiga tortiladi;
• ko'ndalang tekis oyoq 4 qadam- Yuqoridagi bosqichlardan birida operatsiya kunlarining soni yurishning buzilishiga olib kelishi mumkin, bu ham birinchi barmoqning darajasi 40 darajadan oshganda rivojlanadi. Bunday holatda, odam oyog'ini ehtiyotkorlik bilan qo'yadi, shunda uning kasal barmoqlariga kamroq bosim tushadi va harakat "kachina" ga aylanadi.

Etiologik omilga ko'ra, ikki oyoqda bolalar va kattalarda ko'ndalang yassi oyoq paydo bo'ladi:

• statik- turlarning eng katta kengayishi bilan 80% hollarda parchalanuvchi tomirlar tashxis qilinadi. Ko'pincha rivojlanish genetik xilma-xillik va mehnat faoliyatining o'ziga xos xususiyatlari bilan belgilanadi;
• jirkanch- oyoq deformatsiyasi orqali rivojlanadi, bu vitamin D etishmasligidan kelib chiqadi. Bunday chekka kamdan-kam hollarda rivojlanadi;
• paralitik- pastki uchlari va oyoqlari mushaklarining falajidan keyin rivojlanadi, bu ko'pincha poliomielitdan kelib chiqadi;
• travmatik- qoliplash pastki uchlari shikastlangandan keyin amalga oshiriladi;
• onalik- Kech-ko'ndalang yassi oyoqning tashxisini faqat bola hovli yoshiga etganida qo'yish mumkin. Bu barcha kichkintoylarning oyog'i og'irligi bilan bog'liq.

Alomatlar

Klinik belgilar kech ko'ndalang tekis oyoqning bosqichiga qarab rivojlanadi.

Kasallik rivojlanishining birinchi bosqichida quyidagi tashqi ko'rinishlar endi sezilmaydi:

• ko'pincha og'ir yurishdan keyin paydo bo'ladigan kichik og'riq;
• birinchi barmoq tomonida terining qattiq qalinlashishi;
• shunga o'xshash zonada qizarish va shishish.

Ko'ndalang tekis oyoqning boshqa bosqichiga quyidagilar hamroh bo'ladi:

• metatarsofalangeal bo'g'imning "bo'g'imlari" yoki "to'qimalari" ning shakllanishi va progressiv kengayishi;
• Vutya tanlashda qiyinchiliklar - oyoq standart vuttyaga sig'maydi, chunki u juda keng;
• jigarda kuchli og'riq va og'riq - bunday belgilar barmoqlarda lokalize qilinadi va butun oyoqqa tarqaladi. Ko'pincha tinch holatda hozirgi yorug'likning pulsatsiyasi mavjud;
• xarobalarni o'rnatish;
• tinchlantiruvchi chaqiriqlar va makkajo'xori;
• Ko'p kiyinadiganlar uchun taglik ichki tomondan eskiradi;
• sudlar;
• Tizza va kalça bo'g'imlariga, shuningdek, orqaga zaiflikning nurlanishi;
• ikkinchidan, bezovtalanmagan yurish yurishlaridan keyin;
• hukmdorlar o'rtasidagi almashinuv;
• og'ir yurish bilan;
• oyoqning boshqa va uchinchi barmog'ining "bolg'acha" shaklida biriktirilishi;
• mo'rtlik kamayadi va samaradorlik kamayadi.

Diagnostika

Ortoped shifokori kattalar va bolalarda tekis oyoqlarni qanday aniqlashni biladi, ular ma'lumotni diqqat bilan qabul qiladi, uni tekshirish uchun bir soat vaqt oladi va instrumental muolajalarni amalga oshirgandan so'ng.

Ko'ndalang tekis oyoqni tashxislashning birinchi bosqichi quyidagilardan iborat:

• bemor va uning yaqin qarindoshlarining kasallik tarixini tekshirish - eng xarakterli patologik omilni aniqlash;
• bemorning hayot tarixini tahlil qilish - kasallikning rivojlanishining parchalari bir hovuch mansabdor shaxslar tomonidan quyiladi, fiziologik kuchlarning zaruriy javobi;
• To'liq fizik tekshiruv - bu safar klinisyen barmoqlarning deformatsiyasi va "bo'shliqlar" bosqichini baholaydi. Shifokor odamning reaktsiyasini kuzatayotganda muammoli galusni palpatsiya qilish muhimdir;
• bemorni batafsil tekshirish - simptomlarning intensivligini aniqlash.

Instrumental diagnostika quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• pastki uchlarining rentgenografiyasi;
• KT cho'tkalari;
• Yumshoq to'qimalarning MRI.

Boshqa holatlarda siz flebolog va nevrolog kabi shifokorlar bilan maslahatlashingiz kerak bo'lishi mumkin. Qon, siydik va najasni laboratoriya tekshiruvlari shart emasligi sababli, kech ko'ndalang yassi oyoqni tashxislashda hidlashning hojati yo'q, chunki ular informatsion emas.

Likuvannya

Bugungi kunda bolalar va kattalardagi ko'ndalang tekis oyoqlar qaytarilmas deformatsiya hisoblanadi, ya'ni uni konservativ terapevtik usullar bilan tuzatib bo'lmaydi. Biz shuni ta'kidlaymizki, hozirgi vaqtda sog'lom oyoq to'qimalarining ohangini va qiymatini tiklash uchun dori-darmonlar yoki ortopedik muolajalar mavjud emas.

Kasallik birinchi yoki boshqa bosqichlarga o'tganda, bemorlarga ko'rsatiladi:

• maxsus interdigital roliklar va maxsus prokladkalar kiyish;
• terapevtik massaj kursini o'tkazish;
• Vikonannaya mashqlar terapiyasi ko'ndalang tekis oyoq uchun - oyoqning yaralari va ligamentlarini yaxshilash uchun;
• fizioterapiya, shuningdek, UHF, magnetoterapiya, dorivor elektroforez va fonoforez, shuningdek induktotermiya;
• NPZZ-ni qabul qilish - kuchli og'riq bilan va yonish jarayonining rivojlanishi belgisi paydo bo'ladi.

Ko'rinib turibdiki, usullar kech ko'ndalang tekis oyoqni davolashda qo'llanilmaydi, ammo ular kasallikning bir bosqichdan ikkinchisiga o'tishini oldini oladi.

Uy yuvish vositalarida ko'ndalang tekis oyoqlarni cho'milish oyoq vannalarini tayyorlashni o'z ichiga oladi:

• dengiz tuzi - shishishni engillashtirishga yordam beradi;
• romashka ta lipi - og'riqqa qarshi;
• shavliya va kvitok kulbaba;
• lavanta va troyanning efir moyi.

Kremsi, jigarrang kompresslar:

• propolis;
• xantal;
• tangalar;
• otstu ta yodu.

Transvers yassi oyoq uchun jismoniy mashqlar deformatsiyaning zo'ravonlik darajasiga qarab bemor uchun individual ravishda amalga oshiriladi. Siz quyidagi eng samarali huquqlarni ko'rasiz:

• oyoqning tashqi qismida egilgan barmoqlar bilan yurish;
• barmoqlarni mahkam siqib, bosing, shundan so'ng tashqi qo'l oyoq bilan hosil bo'ladi;
• oyoqlaringizni birlashtiring va ularni oldingizda to'g'rilang, keyin chap oyog'ingizni o'ng oyog'ingizning old qismining orqasiga qo'ying va uni kesib o'ting;
• barmoqlar bilan har xil hajmdagi narsalarga tegmaslik;
• birinchi va boshqa barmoq o'rtasida siqib qo'y va Wyconanne yozish yoki bo'yash uchun harakat.

Jarrohlikdan oldin asosiy ko'rsatkichlar kuchli og'riq sindromi va sezilarli oyoq deformatsiyasidir. Ayollar vakillari ko'pincha kosmetik nuqsonni bartaraf etish uchun dori-darmonlarni qabul qilish darajasiga boradilar. Operativ davolash quyidagi hollarda amalga oshirilishi mumkin:

• yumshoq matolar;
• cho'tkalar;
• vischevkazanih segmentlarida bir kechada.

Osteotomiyani amalga oshirish uchun operatsiya o'tkazildi, buning natijasida "to'p" va ko'chirilgan tendon paydo bo'ldi. Shundan so'ng, ikki oy davomida bemorlarga quyidagilar kerak bo'ladi:

• maxsus ortezlarni sotib oling;
• oyoqlarning tinchligini ta'minlash;
• keng kiyish;
• O'z-o'zidan massajni amalga oshiring va bo'g'inlarni ko'ndalang tekis oyoqlari bilan o'ngga buring.

tuzilgan

Kattalar va bolalarda ko'ndalang yassi oyoqni davolash chastotasi quyidagilarga olib kelishi mumkin:

• oyoq va tizma yonbag'irlarining patologiyasi;
• egri chiziqlarni o'rnatish;
• oyoq nervlariga yaxshi yoqadigan paxmoqni shakllantirish.

Oldini olish va prognoz

Maxsus profilaktik tashriflar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• bolalikdan to'g'ri yurishni shakllantirish;
• Faqat qo'lda kiying, aybni ko'taring, lekin besh santimetrdan oshmasligi kerak;
• pastki uchlarda statik bosim bilan bog'liq ish soatlarida, gimnastikani o'ngga muntazam ravishda egib turing;
• oyoqlarning o'z-o'zini massaji;
• supinatorlarning vikoristannyasi;
• tekis bo'lmagan sirtlarda yalangoyoq yurish;
• tana vaznini nazorat qilish.

Kasallikning prognozi ko'pincha qulaydir - konservativ terapiya usullari kech ko'ndalang tekis oyoqning uchinchi va to'rtinchi bosqichlariga o'tishiga imkon bermaydi. Biroq, operatsiyadan keyin bemorning samaradorligi tug'ilgan paytdan boshlab bir necha oy ichida butunlay yangilanadi.