Povіtrya: chim mi dihaєmo? Nefes aldığımız ve gördüğümüz şey. Efsanelere göre insanlar kendilerini ne görüyor İnsanlar ne nefes alıyor ve ne görüyorlar

Dihannia, ekşiliğin atmosferik havadan vücuda alınmasını, ekşiliğin ekşiliğinin organik konuşmanın biyolojik oksidasyonunda ve karbondioksitin solunmasını sağlayan süreçler dizisidir.

Chi mi dihaemo.

Çoğumuz doğal sürecin tamamına saygı göstermeyiz, bedenin kendi bildiğine saygı duyarız, vahşi gibi. Ancak vücudumuzun biyolojik mekanizmaları bizim merakımıza göre çok daha eskidir ve dünyada bir benzeri olan ve bizi bu kadar etkileyen bir mekanizma karşısında bile ölebiliriz.

Navischo biz dihaєmo'yuz.

Yaşam enerjisi %90 oranında sirküle edilir, enerjinin vücuda alımı zaman zaman ekşi olur. Yağlar ve karbonhidratlar vücutta oksitlenir ve o enerjiyle titreşir. Havada ekşi nadhodzhennya olmadan, protein sentezinin imkansızlığı, ayrıca klitinin ve dokuların ömrü. Klitindeki değişimin ana ürünü, organizmanın vidihom ile ürettiği karbondioksit gazıdır.

Gaz değişimi nasıl çalışır?

Organizma, ekşinin toksik ortamından O2 (ozon, O3, vücut için toksik) formunda kurtulur ve karbon dioksit gazı CO2'yi önemsiz miktarda diğer gaz benzeri ürünler ve su buharı ile görür. Tüm organ ve dokularda meydana gelen oksidatif-oksidatif süreçlerin düzenlenmesi sinir ve endokrin sistemler tarafından gerçekleştirilir. Legeneviy podikh, dışarıdaki hava ile kan arasındaki ana gaz değişimiyle ilgilenecek. Asidin %2'ye yakını deri yoluyla vücuda gelir. Gazları bacaktan dokulara ve sırta taşımak için kan.

Hemoglobin neden bu kadar önemli?

Oksijen ve karbondioksit, kan eritrositlerinde (kırmızı kan hücreleri) depolanan hemoglobin molekülleri tarafından taşınır. Hemoglobin, ekşi ve karbondioksit ile geri dönüşümlü bir bağ oluşturan bir hücre proteinidir. Solunduğunda çok fazla ekşilik yaratır ve bu ekşilik akciğer kılcal damarlarında hemoglobine karışır. Ekşi bağlanma ile hemoglobin moleküllerinin intikamını alan bir kan kırmızı kan hücreleri akışı organlara ve dokulara iletilir, çok az ekşilik vardır ve burada ekşilik hemoglobin ile bağlanmadan kaynaklanır. Benzer şekilde dokularda reaksiyonlar sonucu biriken karbondioksit molekülleri de hemoglobine bağlanarak bacaktaki kan akımıyla onun tarafından taşınarak deforme olur ve vücut tarafından vücuttan atılır.

Pis koşucu neden tekrar kazanmıyor ve bu nasıl bir pislik?

Omurganın ortaya çıkması, dolayısıyla nefes derinliğinin frekansının suçluluk nedeniyle bozulması, yine fiziksel stresle tutarsız gibi görünüyor, çünkü vücut daha yoğun çalışıyor ve proteinleri, yağları parçalamak için daha fazla asit gerekiyor. karbonhidratlar ama efsaneler bununla baş edemez. Doğru ayarlanmış düzenli antrenmanlarla vücudun kılcal kuvveti artar ve vücudun oksidatif kuvveti artar, sırt kalkar. Ancak eşeğin nedeni hastalık olabilir: mide organlarının hastalıkları, kalp hastalıkları, bozulmuş kan dolaşımı, özellikle legenöz, dolaşım diyabeti, nirok hastalıkları ve hatta eşek görünümü için. Yeterli ve az fiziksel baskı.

Ne nefes alıyoruz?

Kişi tekrar %21'e yakın ekşi ve %0,03 karbondioksit içeren nefes alır. Depo daha sonra değişebilir: Bazı yerlerde daha fazla karbondioksit daha yüksek, ormanlarda daha düşük ve dağlarda daha düşük, ekşiden daha düşük. Povіtrya zavzhdi bahsin intikamını alıyor. Yüksek su için kişinin sıcağa, soğuğa dayanması daha önemlidir. Karbondioksit beynin dyhal merkezini uyarır. Ancak CO2 konsantrasyonunun %3-4'e kadar artması baş ağrısına, akciğerlerde gürültüye, nabız artışına neden olabilir, %10'luk konsantrasyonda ise ölüm kaybı meydana gelebilir. Çünkü karbondioksit yerine tesisteki temizlik düzeyi değerlendiriliyor.

Organlarımız nefestir.

Akciğerler ve distal pasajlar: üst (nis, paranazal sinüsler, astar) ve alt (larenks, trakea, bronşlar ve bronşiyoller). Hermetik ayıyı bilmek kolaydır - plevral boş. Efsanenin kumaşı farklı ampul desenlerinden - alveollerden oluşur. Kanla yıkanan bu soğanlarda ekşi kana girer ve kandan karbondioksit çıkar. Deri alveollerinde kriyositik bir solunum tüpü girer - bronşiyol. Öfkelenen bronşiyoller diğer bronşlara yerleşir ve daha sonra iki kirli bronş - sağ ve sol - yerleşene kadar yavaş yavaş giderek daha büyük çaplı bronşlara batarlar. Bronşiyal tüpler trakeayı veya boğazın distalini daraltır ve yerleşir. Nefesin düzenlenmesinde kırlangıçkuyruğu beyninin dikal merkezi, periferik sinir ve reseptörler rol oynar.

Deri solundu - hızlı m'yazіv.

Hafifçe aptal m'yazіv, hava vimage m'yazovoi işinde ale zdiisnennya. Dikal sistemden önce bacağın gerilmesini koruyacak ve boş plevral boşluktaki basıncı değiştirecek dikal mukus da vardır. Ana dyhalnyh m'yazіv'a bir diyafram (düz m'yaz, esnek bir ventral anavatan şeklinde shkoremlyu torasik boşluk) ve ayrıca karın basınının dış ve iç interkostal m'yazi ve m'yazi'sini getirin.

Indihbuvaetsya zv'yazku zbіlshennyam obsjagu göğüs kafesinde diyaframların indirilmesinde, pіdnyati kaburgalarında ve diyaframın kısaltılmasından sonra interkostal boşlukların genişletilmesinde ve interkostal m'yazyv zvnіshnіh'de. Razslablennya tsikh m'yazіv, mide presinin m'yazivinin küçük bir kısmı için çok pasif görünen vidihu için zihin yaratır. Zorlu ve zorlu bir nefesle nefes, m'yazi shi'nin ve aynı zamanda pratik olarak tuba'nın tüm m'yazi'sinin kaderini alabilir.

Çocuklar neden dihatiyi yetişkinlere göre daha iyi hissediyor?

Küçük çocukların ölmesi doğaldır. Koku, tüm solunum mekanizmalarını çalıştırıyor: Göğüsteki klitina yavaşça genişliyor ve diyafram aşağıya doğru canlı canlı sarkıyor. Stres ve psikolojik sorunların yaşandığı çağda suçlayan, göğüs duvarını sıkan, bacağın sadece bir kısmını suçlayan zafer sesleri ve nefes alma sıklığı hareketleniyor. Yetişkin mensh raznomanitnі ve z vіkom'un ruhu daha az keskinleşir. Bu nedenle, dyhalnі da dahil olmak üzere pek çok m'yazіv daha az elastik hale gelir ve onlardan deyakі kronik olarak gergin görünür.

Bajanların nefesini değiştirebiliriz.

Nefes alırken kaburgalar yukarı doğru yükselebilir (üst veya klaviküler nefes), kaburgalar yanlara doğru şişebilir (orta veya göğüs nefesi), diyafram aşağı inebilir (alt veya alt çene nefesi). Ayrıca bu üç yolun birleşimi de olabilirsiniz, üçünün de victoria'sı (nefes nefese) dahil. Bazhannyam'ı kazanabiliriz, bunlardan herhangi biri olsun, gördüğümüz havada svіdomo zatrimuvat olabilir, vücudun ihtiyaçlarına göre nefesin ritmini ve derinliğini nadasa değiştirebiliriz.

Sesimizi değiştirip kendimizi bu şekilde konuşmaya alıştırabiliriz ki bu da en uygun yoldur. Zalezhno Ben bir organizma olacağım ve farklı nefes alma yöntemlerine sahip zihinleri en iyi, kişisel olmayan yöntemler ve dyhal jimnastiği okulları olabilirim. Nefesi hafifçe hareket ettirerek pratikliğimizi ve erkekliğimizi, özellikle kalçalarımızı artırabilir ve sağlıklı olabiliriz.

Svіdome vikoristannya dihannya.

Havada gerginlik hissedersiniz ve onu gördüğünüzde zihin rahatlar. Buna göre, vücudu sıkılaştırmanın zaferini görmek mümkündür, böylece uygulamadan vazgeçilebilir. Dumkovy nefes alarak vücudun aynı bölgesine yogayı yayar, çamuru eğitir ve doğrudan kafanın içinde düşüncenin berraklığına ulaşır. Ek yardım için derin bir rahatlama elde edebilir, kronik zihin gerginlikleriyle başarılı bir şekilde mücadele edebilir ve sinirsel tepkileri sakinleştirebilirsiniz. Penisin yönü vücudun vücut bölgesi görsel olarak olağandır, pokrashuє mіstseviy krovіbіg і zіgrіvaє.

Nefes alma hızınızda ek bir değişiklik için psikolojik durumunuzu değiştirebilirsiniz.

p align="justify"> Fiziksel robotun ritmik olarak daha az enerji seviyesi yok, böylece ritim nefesin ritmini takip edecek.

Cherevniy boş ve enine sırt sırtında bulunan organların kampını iyileştirmek için çan şeklindeki dihanni binasına ilişkin düşüncelerin vurgulanması.

Hasta göğüs nefesinin yardımıyla stresin etkilerine karşı başarılı bir şekilde mücadele edebilir ve robotik kalbin zihnini iyileştirebilirsiniz.

Parça parça vikoristovuyuuchi klavikula dihannya, baskıyı hafifletebilir ve omuzlarınızın çalışmasını iyileştirebilirsiniz.

Burnunuzla dihati yapmak neden daha iyidir?

Nі'lar aracılığıyla dihati kadar önemlidir ve y v_dchuvati yogo'yu temizleriz. Testere ve mikroorganizmanın içine çekilenleri yeniden temizler, yogayı canlandırır ve ısıtır. Dudaklar ve bacaklar arasındaki yolda onu tekrarlayacak ve testereden ve diğer üçüncü taraf evlerden temizleyecek hiçbir şeyin bulunmadığına dair dolaşan efsaneler ağzınızdan nefes alın. Ve yine, arz ve sıcaklık eksikliği, legeni'nin kumaşlarını bozacaktır.

Sonbaharda burnun iç astarında ve ekteki boş alanlarda uzanmasına izin verilir. Dovgi ve vuzki, burun akıntısını ılık bir mukoza ile geçirir ve zemini geçmek için tekrar ısınır, ancak artık gırtlak ve bacağın alt dokularına zarar veremez. Kıllar ve burun mukozasıyla boğulan evler ve içkiler, ilk bakışta ismine yemin eder veya koku daha çabuk biriktiği için adı yudumla tükürür.

Vahşiliğin ağızdan çıkan doğal olmayan sesinin, kabindeki doğal olmayan bir yaşam tarzı ve doğaüstü sıcaklık yoluyla uygar dünyaya verilmesi mümkündür. Ağızdan yavaşça nefes alan ve normal hayatta kalma özelliğinden mahrum kalan burun bölgesinin kendisi de patojen mikroorganizmaları andırıyor.

Yıldızlar ölümsüzler tarafından alınır.

Sümük veya burun mukusu burun boşalmasında titreşir ve hava kirliliği, testere tüketimi, bakteri ve güvensiz virüsler şeklinde solunum yollarımızın ve akciğerlerimizin savunmasında önemli rol oynar.

Neden bu kadar zenginler? Ölümsüz chi rhinit - mukuslu burnun hastalığa neden olan ajanların etkisine karşı tepkimesi. Çoğu zaman ölümsüz virüsleri kışkırtır. Soğuk algınlığı durumunda sümük sayısı zbіlshuєtsya, oskolki virüslere karşı mücadele ihtiyacını suçluyor. Nazal mukusun artan titreşiminin ana nedeni hipotermi veya sıcaklık düşüşleridir. Sümük artışının diğer bir yaygın nedeni alerjik reaksiyondur. Ölümsüzler konuğa veya ev sahibine bir tepki olabilir.

Ne soğuk.

Soğuk algınlığı, en şiddetli solunum yolu hastalığıdır (GRZ), daha doğrusu, solunum yollarının iltihaplı mukoza zarından kaynaklanan bir dizi benzer akut enfeksiyondur. Özellikle soğuk havalarda ıslak zeminde yürürseniz, çoğunlukla sonbahar veya ilkbaharda üşütebilirsiniz. Bazen ve ev sahibinde, esnemek yeterlidir, böylece ilk yıldan sonra bile üşümeler veya ölümsüzler ortaya çıkar, ki bu daha imovirniktir, ev sahibinde, klimada olduğu gibi ve yine çok kurudur.

Çoğu soğuk algınlığına mikroplar ve virüsler neden olur (farklı durumlarda hostra solunum yolu viral enfeksiyonu terimi GRVI olarak adlandırılır). Burun, nazofarinks, trakea ve bronşların mukozalarında rahatsızlıklar sürekli olarak devam etmektedir. Sağlıklı insanlar yaşamları boyunca mucizevi bir akıl alırlar; eğer vücut baskılanırsa üreme, bağışıklık savunması zayıflar ve çoğu zaman soğuk veya keskin sıcaklık değişimlerinde de baskılanır. Spalaham soğuk algınlığı zahvoryuvan spryaє ve pis kokulu olanlar hasta insanlardan sağlıklı bir povitryano-kraplinny yoluna, öksürme ve hırıltı sırasında bulaşır.

Nebezpeka zapalennya chi pnömonisi.

Üst dyhal kanallarındaki tıkanıklık, stres veya eksik enfeksiyon zatürreye yol açabilir. Pnömoni, akciğerlerin alveolar, sağlıklı dokularında ve bronşiyollerde tutuşma süreci ile karakterize edilen veya akciğerlerin vasküler sistemine yayılabilen bir grup akciğer hastalığıdır. Bacak yanmasına virüsler veya bakteriler neden olabilir ve ayrıca diğer kulak enfeksiyonlarının ardından, örneğin nefesi kesen bir opiku da meydana gelebilir. Bakteri ve virüslerin nüfuz etmesinin en yaygın yolu dikal yollardan ve çok daha az olarak lenfatik ve kan taşıyan damarlardan geçer. Pnömoninin gelişimi doğrudan organizma ile ilgilidir. Şişmanlığın azalması, soğuk algınlığı ve hastalıkların üstesinden gelmek için yapılan bir değişimin veya hipoterminin bir sonucu olabilir. Hastaların yaklaşık %5'i ölüm nedeni olan zatürreye yakalanmaktadır.

Dychal sistemi, akciğerlerdeki atmosferde ve geriye doğru dolaşımı (havadaki dichal döngüleri - görünür) ve aynı zamanda rüzgarlar ile kan arasındaki gaz değişimini sağlayan organlar ve anatomik yapıların tüm sistemidir. akciğerlerde.

Dihanna organlarıє bronşiyollerden ve alveoler midyelerden ve ayrıca kan dolaşımının legogenic kolasının arterlerinden, kılcal damarlarından ve damarlarından oluşan üst ve alt dikal pasajlar ve legenler.

Ayrıca, torasik hücre ve dychalny m'yasi dikal sisteme (nefes ve vidikhadaki aşamaların kalıplanmasından ve plevral boşluktaki basıncın değişmesinden bacağın bu kadar güvenli bir şekilde gerilmesinin aktivitesi) görülür ve üstelik beyinde yer alan dikal merkez, periferik sinir reseptörlerinin vahşi düzenlenmesinde rol alır.

Solunum sistemi organlarının temel işlevi, kan arasındaki gaz değişimini ve kan taşıyan kılcal damarlardaki legenevy alveollerin duvarları yoluyla oksijen ve karbondioksitin difüzyonunu sağlamaktır.

Difüzyon- bölgede pragne konsantrasyonunun daha yüksek olduğu, konsantrasyonunun düşük olduğu bir gaz bölgesi ile sonuçlanan bir süreç.

Uzak yolların yaşamının karakteristik bir özelliği, duvarlarında kıkırdaklı bir tabanın bulunmasıdır, bundan sonra koku azalmaz.

Ayrıca solunum sistemi organları ses azaltıcı, koku yapıcı, hormonal benzeri konuşmada, lipid ve su-tuz metabolizmasında, vücudun bağışıklığının güçlendirilmesinde görev alır. Rüzgârlı yollarda temizlik, kürleme, ısınma, nefes alma, ateş ölçümü ve mekanik içecek içme işlemleri gerçekleştirilir.

Uzak yollar

Dikal sistemin rüzgar tünelleri burnun dış kısmından ve burun boşluğundan başlar. Burun boşluğu kistik-kıkırdaklı bir septum ile iki kısma ayrılır: sağ ve sol. Boşluğun iç yüzeyi, damarlarla kaplı ve kan taşıyan damarlarla nüfuz eden, mikropları tıkayan (ve çoğu zaman eksfoliye eden) ve içen mukusla kaplı bir mukoza ile kaplıdır. Böyle bir sıralamada, boş burunda zneshkodzhuєtsya, zіgrіvaєsya ve volozhuєtsya tekrar temizlenir. Eksen neden burnunuzdan nefes almanın gerekli olduğudur.

Yay ömrü boş çekilerek testere ağırlığı 5 kg'a kadar çıkar.

Geçmiş kovtkovu kısmı poitronosnyh yolları boğaz kıkırdak ile kaplı bir gırtlak gibi görünebilir: tiroid kıkırdağı gırtlağı önden korur, kıkırdaklı epiglot dövüldüğünde gırtlak girişini kapatır. Bir saat konuşacağına yemin edersen, viklikati boğulmasının povitronosnі yolunda biraz zaman geçirebilirsin.

Dövüldüğünde kıkırdak yukarı doğru hareket eder, ardından geniş bir yere açılır. Bu durumda epiglot boğazın girişini kapatır, slea veya stravochid'e gider. Larenkste başka neler var? Sesli aramalar. Bir kişi konuşursa çanların sesleri birbirinden ayrılır, sesler yüksek sesle konuşursa çanların sesleri kapanır, fısıltıların sesleri sanki fısıldıyormuş gibi, çanların sesleri duyulur.

Trakea;
Aort;
Baş levi bronşu;
Başın sağ bronşu;
Alveol kanalları.

İnsan trakeasının uzunluğu yaklaşık 10 cm, çapı ise yaklaşık 2,5 cm'dir.

Larenksten trakea ve bronşlar boyunca bacağın yakınına doğru ilerleyin. Trakea çok sayıda kıkırdaklı pivkiltsy ile kaplıdır, üst üste dikilir ve m'yazovy ve mutlu doku ile kaplanır. Vіdkritі, stravohod'a prilyagayut sağlar. Göğüs boşluğunda trakea, bronşiyollere (yaklaşık 1 mm çapında ince tüpler) doğru uzanan ikincil bronşların geliştiği iki ana bronşa ayrılır. Razgaluzhennya bronchіv, bronş ağacı adı verilen katlanabilir ağları birleştirir.

Bronşçuklar ince tüplere bölünmüştür - küçük ince duvarlı (duvarların kalınlığı bir klitinadır) ayılarla biten alveoler kanallar - üzümler için grona alınan alveoller.

Ağızdan nefes almak göğüste şekil bozukluğuna, işitme kaybına, nazal septumun normal pozisyonunun bozulmasına ve alt yarık şeklinin bozulmasına neden olur.

Akciğerler - dikal sistemin ana organı

Bacağın en önemli işlevleri gaz alışverişi, hemoglobinin asitlenmesi, konuşma alışverişinin son ürünü olan karbonik asit veya karbondioksitin verilmesi ile ilgilidir. Ancak bacakların daha küçük fonksiyonları birbirinden ayrılmamıştır.

Vücuttaki iyonların sonradan konsantrasyonunun artmasında rol almak kolaydır, diğer konuşmalardan, cüruf kremasından (eterik olis, aromatik konuşma, "alkol tüyü", ince aseton) çıkarılabilir. Bacak yüzeyinden nefes alırken su buharlaşır ve bu da tüm organizmanın kanının soğumasına neden olur. Ayrıca efsaneler, gırtlakta seslerin çıkmasına neden olan tekrarlayan akışlar yaratır.

Mental olarak efsane 3 maddeye ayrılabilir:

povitronosny (bronş ağacı), alveollere ulaşan bir kanal sistemi gibi bir povitrya gibi;
gaz değişiminin olduğu alveolar sistem;
legenia dolaşım sistemi.

Yetişkin bir kişide solunan havanın hacmi 0 4-0,5 l'ye yakın olur ve yaşam kapasitesi legendir, bu nedenle maksimum hacim yaklaşık 7-8 kat daha fazladır - ses 3-4 l (kadınlarda daha az, bireylerde daha düşük), ancak sporcular 6 litreye aşırı maruz kalabilir

Trakea;
Bronşlar;
Verkhivka efsanesi;
Üst parça;
Yatay yarık;
orta bölüm;
Schilin tükür;
Alt kısmı;
Kalp vizörü.

Akciğerler (sağ ve sol) göğsün yanlarındaki boş göğüste uzanır. Bacağın üst kısmı, iki yapraktan oluşan plevranın ince, hacimli, parlak bir kabuğuyla (Yunanca: pleura - kaburga, bik) kaplıdır: iç (legenevial) bacağın yüzeyini kaplar ve dış ( parietal) - göğüs hücrelerinin iç yüzeyini sarar. Mіzh çarşafları, yakі tek tek birbirine yapışabilir, zberіgaetsya hermetik olarak kapalı alan, boş plevral saflar.

Bazı rahatsızlıklarda (yanmış bacak, tüberküloz), plevranın parietal yaprağı bacağın yaprağıyla birlikte büyüyebilir ve buna adezyon adı verilen bir durum ortaya çıkabilir. Dünya üstü kalabalıkların eşlik ettiği alevli rahatsızlıklarda veya yine plevral boşlukta hızla genişler, boş bir boşluğa dönüşürler.

Legenia'nın fırıldağı köprücük kemiğinin 2-3 cm yukarısına çıkarak boynun alt bölgesine doğru sıkışır. Üstte, kaburgalara uzanın, şişmiş ve çoğu dohina'yı maє yapın. İç yüzeyi kavislidir, diğer organların kalbine kadar uzanır ve en fazla şişer. İç yüzey kavislidir, diğer organların kalbine yapışır ve plevral efüzyonların arasından delinir. Akciğerin kapısı üzerinde bulunur, boyunduruk aracılığıyla sefalik bronş ve legenev arteri bacağa girer ve iki legenev damarı çıkar.

Cilt daha açık renktedir ve plevral oluklar solda ikiye (üst ve alt), sağda üçe (üst, orta ve alt) bölünmüştür.

Legenia dokusu bronşiyollerden ve alveollerin sessiz, koyu kırmızı legenian ampullerinden oluşur ve bunlar elektronik sigara bronşiyollerine benzeyebilir. Alveollerin ince duvarları biyolojik olarak delikli bir zardır (kalın bir kan taşıyan kılcal damar ağıyla keskinleştirilmiş bir top epitel hücresinden oluşur), alveolleri hatırlayın. Alveollerin ortası, yüzey gerilimi kuvvetlerini gevşetecek ve alveollerin saat içinde düşmesini önleyecek nadir bir yüzey aktif madde (yüzey aktif madde) ile kaplıdır.

Yeni doğan bebeğin yaşı 12 yaşına kadar yeni doğanın yaşına eşit olup, yenidoğanın yaşı 10 kat, olgunluk çağının sonuna kadar ise 20 kat artırılır.

Alveollerin ve kılcal damarların duvarlarının sumarna tovshchina'sı birkaç mikrometrenin altına iner. Zavdyaki kisen alveol çatısından kana ve karbondioksit kandan alveollere kolayca nüfuz eder.

Dihal süreci

Dihannia, muhteşem ortam ile organizma arasındaki katlanabilir bir gaz alışverişi sürecidir. Görünürden deponun arkasında giderek daha hafif nefes alın: dowkill'den ekşi, konuşma alışverişinin gerekli bir unsuru olan vücuda girer ve adı karbondioksit olarak görülür.

Dikal sürecin aşamaları

Bacağını atmosferik etkilere kaldırmak (bacağın havalandırılması)
bacağın kılcal damarlarından akan kandaki legenian alveollerden asit geçerek alveollerdeki kanı görür ve ardından karbonik asit atmosferine girer.
ekşi kanın tekstillere, karbonik asidin tekstilden legenlere taşınması
ekşi klitinleri sakinleştir

Legenia'da gezinme ve legenia'da gaz alışverişi yapma sürecine legenevim (kötü) nefes alma denir. Klitine ve kisen dokusuna ve dokudan legen - karbondioksite getirilecek barınak. Akciğerler ve dokular arasında sürekli dolaşan bu derecedeki kan, hücre ve dokulara ekşilik sağlama ve karbondioksiti dışarı atma işleminin kesintisiz olmasını sağlar. Dokularda kandaki oksijen hücrelere çıkar, karbondioksit ise kandaki dokulardan taşınır. Bu doku sindirimi süreci, özel sindirim enzimlerinin katılımından kaynaklanmaktadır.

İshalin biyolojik önemi

vücudu ekşi tutmak
karbondioksit giderimi
Organik maddelerin oksidasyonu ile görülen enerji, insanların yaşamları için gerekli
Vydalennya konuşma alışverişinin son ürünleri

Nefes alma ve görme mekanizması. Havada ve havada göğüs kafesi (göğüs yetmezliği) ve diyafram (ventral tip hazımsızlık) göğsün arkasında görülür. Gevşemiş göğüs kafesinin kaburgaları aşağıya doğru inerek iç hacmin hacmini değiştirir. Mengenenin altından, hava yastığından veya şilteden görebileceğinizi, gösteri öncesi olduğu gibi efsanelerden de görebilirsiniz. Hızla dihal interkostal m'yazi kaburgaları kaldırın. Göğüs kafesi genişler. Göğüs boşluğu arasındaki diyafram küçülür ve diyafram boşalır, tümsekler yumuşar, göğüs boşluğunun hacmi artar. Aynı günler arasında rahatsız edici plevral tabakalar (legeneva ve plevranın kaburgaları) akciğerlere geçer. Legenevy kumaşı, akordeon gerildiğinde meydana gelene benzer şekilde deşarjla yüklenir. Povіtrya efsaneye gelecek.

Olgun insanlarda nefes alma sıklığı 1 dakikada 14-20 nefes normunda olmalıdır, ancak önemli bir fiziksel stresle 1 dakikada 80 nefese ulaşabilir.

Dyhal kasları gevşetildiğinde kaburgalar dış pozisyonda döner ve diyaframa bir yük uygulanır. Akciğerler kasılır, gördüklerinizi bırakır. Kiminle çok sık görüş alışverişi olmuyor, bu nedenle efsaneleri arada bir görmek imkansız.

Sakin bir nefesle kişi nefes alır ve 3 kez 500 cm yakınını görür. Tsya, vahşi bir obsyag efsanesi olmayı hedefliyor. Ek derin nefesin büyümesine gelince, nefes efsanesinde yine nefesin yedek hacmi olarak adlandırılan 1500 cm3'e yakın hacim vardır. Sakin bir manzaranın ardından kişi tekrar 1500 cm3'e yakın bir mesafeyi görebilir; bu da yedek bir görme zorunluluğudur. Solunum hacminden (500 cm3) oluşan hava miktarı (3500 cm3), havadaki yedek hacim (1500 cm3), vidikhanın yedek hacmi (1500 cm3) adını aldı bacağın yaşam kapasitesi.

500 cm3'ten nefes almak gerekir, sadece 360 cm3'ün alveollere geçmesi ve ekşiyi kana atması gerekir. Diğerleri 140 cm3 toz halinde kalır ve gaz değişiminde yer almazlar. Bu yüzden geleceğin yollarına "ölü boşluk" deniyor.

Ek olarak, bir kişi küresel hacmin 500 cm3'ünü gördüğünde ve daha sonra derin hacmi (1500 cm3) arttırdığımızda, fazla hacmin yaklaşık 1200 cm3'ü hala yoga bacağında kalır ve bu da pratik olarak imkansızdır. Görmek. Bu nedenle legenev'in kumaşları suda tonda değildir.

1 hv insanı havaya çekiyor ve günde 5-8 litre vidihaє çekiyor. Yoğun fiziksel basınçla 1 dakikada 80-120 litreye ulaşabilen nefes alma hacmi.

Eğitim, fiziksel olarak gelişmiş kişilerin yaşam kapasitesi önemli ölçüde daha fazla olabilir ve 7000-7500 cm3'e ulaşabilir. Hayat kadınlarında efsane daha az, erkeklerde daha düşük

Legenia'da gaz değişimi ve gazların kanda taşınması

Kalpten gelen kan, legeneve alveolleri kaplayan kılcal damarlara zengin karbondioksitten intikam almak için gelir. Ve efsane alveollerde çok az yoga vardır, bu nedenle damarların difüzyon damarları kan akışını engeller ve alveollere geçer. Neden tek bir hücre topundan oluşan alveol duvarlarının ortasındaki sular ve kılcal damarlar da tutunsun?

Kissen çatıların ve yayılma perdelerinin yakınındadır. Kanda çok az ekşilik vardır, çünkü her zaman eritrositlerde bulunan hemoglobinin oksihemoglobine dönüşmesine neden olur. Arteriyel kan alveolleri doldurur ve legenian ven boyunca doğrudan kalbe ulaşır.

Gaz değişiminin kesintisiz gerçekleşmesi için legeneval alveollerin yakınındaki gaz deposunun kalıcı olması, böylece legenevy akciğerler tarafından tedavi edilmesi gerekir: fazla karbondioksit çağrılmalı ve kanın pıhtılaşması ekşi olmalıdır. ekşi bir gösterinin temiz hava kısımlarıyla

Tkaninne dihannya büyük miktardaki krovіgu'nun kılcal damarlarında vіdbuvaetsya, kan vіddaє kisen ve otrimuє karbondioksit. Dokularda ekşilik çok azdır ve bu nedenle oksihemoglobinin hemoglobine parçalanması ve doku anavatanına geçen ekşilik, organik konuşmaların biyolojik oksidasyonu için klitenler tarafından güçlendirilir. Aynı zamanda görülen enerji, klitin ve kumaşların yaşam süreçlerine atanır.

Dokulardaki karbondioksit zengin bir şekilde birikir. Vatan dokusuna gitmek, ondan sığınağa gitmek gibi. Burada karbondioksit sıklıkla hemoglobin ile boğulur ve sıklıkla kimyasal olarak plazma tuzlarıyla karıştırılır. Venöz kan sağ atriyumdan alınır, damarların sesi sağ ventrikülden gelir ve bu, vishtovkhy veninin legenevy arteri boyunca titremeye başlar. Legenia'nın kanında, arteriyel kan yeniden akıyor, aslanın kalbine dönüyor, büyük kolo krovobigu'nunki gibi aslanın şeridini içiyor.

Kumaşlarda ne kadar ekşi leke varsa, lekeleri telafi etmek için o kadar ekşiye ihtiyaç vardır. Fiziksel çalışmanın neden aynı anda güçlendirildiğinin ekseni, kalbin aktivitesi ve legenev'in nefesi.

Zavdyaki, hemoglobinin muhteşem gücü, önemli miktarda ekşi ve karbondioksit, kan kili ve gazla ortaklığa girer.

100 ml arteriyel kan, 20 ml'ye kadar asit ve 52 ml karbondioksit içerir

Vücutta karbondioksit teşhisi. Eritrositlerin hemoglobini diğer gazlarla birlikte oluşur. Dolayısıyla, tutarsız ateş durumunda çöken dumanlı bir gaz olan karbon monoksit (CO) ile hemoglobin, ekşilikle birlikte 150-300 kat daha fazla ve daha az yükselir. Bu nedenle, hemoglobin söz konusu olduğunda az miktarda karbon monoksit ekşimez, karbon oksittir. Herhangi bir noktada vücut ekşimeye başlar ve kişi boğulmaya başlar.

Dumanların varlığı nedeniyle kişi boğulur çünkü dumanlar vücut dokusuna ait değildir.

Kisne açlığı - hipoksi- Kanda hemoglobinde bir değişiklik varsa (önemli kan kaybıyla birlikte), havada ekşilik yoksa (dağların yükseklerinde) suçlanabilir.

Üçüncü taraf bir vücut dishalal pasajlara girdiğinde, ses telleri bir hastalık nedeniyle dolaştığında, bir nefes ortaya çıkabilir. Nefes gelişir - boğulma. Diş çıkarma durumunda, nefes, özel cihazların yardımıyla ve bunların varlığı için - "ağızdan ağza", "ağızdan buruna" veya özel yöntemlerle nefes kesilerek kesilir.

Solunum düzenlemesi. Ritmik, otomatik ilham ve görme çizimi, beynin derinlerinde karıştırılan uzak merkezden düzenlenir. Dürtünün ilk merkezinden: diyaframı ve diğer dikal bölgeleri sinirlendiren şişkin ve interkostal sinirlerin rukhovy nöronlarına gidin. Dikal merkezin çalışması beyindeki her şey tarafından koordine edilir. Bunun için kişi kısa bir saat boyunca zatrimati chi possiliti dihannya, örneğin tse bovaє gibi bir saat boyunca hareket edebilir.

Derin uçta, nefes almanın frekansı kandaki ve konuşmadaki CO2 ve O2 ile karışır, büyük kan damarlarının duvarlarındaki kemoreseptörler uyarılır, onlardan gelen sinir uyarıları dikal merkeze gider. C02 yerine kanın artmasıyla nefes alma kötüleşir, 02'deki değişiklikle nefes alma daha sık hale gelir.

Yaşam gününü ve bu insanlardaki yerini anlatın.

Larenks m'yazısını adlandırın ve işlevlerini açıklayın.

Larenks kıkırdaklarını adlandırın ve açıklayın.

Aksesuar sinüsleri ve işlevlerini adlandırın.

Pererahuyte organları, rüzgarlı yollara uzanmayı tercih ediyor.

2. Boş burunda kaç tane burun eti ve burun geçişi vardır?

5. Larenks kıvrımları nelerdir? Nasıl kokuyorsun, fonksiyonları nasıl kazanıyorsun?

7. Soluk borusu ve isli bronşlar nasıl olmalı?

8. Bronş ağacı ve dychal ağacı nedir? Neyin içinde uykulular?

Dihannia, muhteşem ortam ile organizma arasındaki katlanabilir bir gaz alışverişi sürecidir. Oksijen vücuda dış ortasından girer, adında da karbondioksit görülür. Kisen konuşma alışverişi için gerekli bir unsurdur. Deponuzun dışında (Tablo 7) görüldüğü gibi tekrar tekrar nefes alın.

İnsanlar görüyor Gaz değişiminin üç aşaması: gaz solunumu, gazın kan yoluyla taşınmasıі kumaş dihannya. Legenia'da nadhodzhennya tekrarı ve legenia'daki gaz değişimi sürecine denir. ağız kokusu. Klitine ve kisen dokusuna ve dokudan legen - karbondioksite getirilecek barınak. Akciğerler ve dokular arasında sürekli dolaşan barınak, bu şekilde hücre ve dokulara ekşilik verilmesi ve karbondioksitin uzaklaştırılması sürecinin kesintisiz olarak gerçekleşmesini sağlar. Dokularda kandaki oksijen hücrelere çıkar, karbondioksit ise kandaki dokulardan taşınır. Tsey süreci tekstil tabağıözel dikal enzimlerin katılımına bağlıdır.

Mekanizma görülür ve solunur. Torasik hücrenin dougal beyninin dikal merkezinden gelen uyarılara yanıt olarak diyaframın ve diğer dychal mukusun ritmik kısalığının nedenleri ya takıntı halinde şişer (nefes alırken), sonra değişir (teneffüs edildiğinde). Göğüs boşluğunun genişlemesi sürecinde, efsaneler genişler, mengene bazılarında azalır ve atmosferik değerden 3-4 mm Hg daha düşük olur. Sanat. Povіtrya, dyhalnі yollarından doğrudan legeniye doğru. Öyleyse nefes alın. Rasslablennі dikhalnyh m'yazіv'de görünür zdіysnyuєtsya. Nefes alınca yükselen ve genişleyen göğüs boşluğu, ağırlığı nedeniyle alçalır. Bacaklar uzar, bağcıklar elastikiyetini sıkar, bağlamada değişiklik olur. Bu baskıyla hızla büyürler ve tekrar bacaktan çıkarlar. Yani görüyoruz. Derin bir nefesle, bir dychalny m'yazi gibi acele ediyorlar ve buna ek olarak. Öksürürken, karın basının m'yazısını öksürürken diyafram keskin bir şekilde yükselir, göğüs kafesi düşer.

Tablo 7

Kişi sakin bir nefesle nefes alır ve 500 cm'yi 3 kez görür. Qiu poіtrya çağrısını yaptı vahşi hacim. Derin bir nefes eklemek istiyorsanız, efsanede dedikleri gibi hala 1500 cm3 tekrar var. rezerve vdyhu. Sakin bir insan gördüğünüzde 1500 cm'den fazlasını 3 kez görebilirsiniz. yedek obyahu vidihu. Solunum hacminden (500 cm3) oluşan hava miktarı (3500 cm3), havadaki yedek hacim (1500 cm3), vidihu'nun yedek hacmi (1500 cm3) adını aldı yaşam kapasitesi efsanedir. Fiziksel olarak gelişmiş kişilerin antrenmanlarında yaşam kapasitesi önemli ölçüde artabilir ve 7000 - 7500 cm3'e ulaşabilir. Kadınlar için hayat daha az, erkekler için daha azdır.

Ek olarak, bir kişi 500 cm3 (solunan hacim) görürse ve daha sonra derin bir vide (1500 cm3) büyürse, yogada hala yaklaşık 1200 cm3 fazla hacim vardır ve bu da görülmesi neredeyse imkansızdır. Bu nedenle legenev'in kumaşları suda tonda değildir.

1 hv'lik bir çekişle kişi nefes alır ve 5 - 8 litre tekrar görür. Tse dihannya'nın hvilinniy hacmi, yoğun fiziksel stimülasyon için 80 - 120 l1 dakikaya ulaşabilir.

500 cm3'ten nefes almak gerekir, sadece 360 cm3'ün alveollere geçmesi ve ekşiyi kana atması gerekir. Diğerleri 140 cm3 toz halinde kalır ve gaz değişiminde yer almazlar. Bu yüzden geleceğin yollarına "ölü boşluk" deniyor.

Legenia'da gaz değişimi. Şu tarihte: alveollere giren çekler ile kılcal damarlardan akan kan arasındaki gaz alışverişine dair efsaneler. Alveoller, kan taşıyan kılcal damarlardan oluşan yoğun bir ağ ile iç içe geçmiştir. Alveollerin duvarları ince ve orta kısmı sulu olduğundan gazların difüzyonu kolaylıkla sağlanır. Bununla bağlantılı olarak, havada ne varsa, solunursa, ekşi konsantrasyonu kan açısından zengindir, bacağın kılcal damarlarından akan venöz kan bakımından daha düşük, ekşi alveollerden kana kolayca yayılır, de vin, eritrosit hemoglobini ile hızla güne girer (Şekil 72).

Mal. 72. Efsaneler için gaz değişimi:

1 - alveollerin temizlenmesi,

2 - alveollerin duvarları,

3 - kan taşıyan kılcal damarların duvarları,

4 - kan taşıyan kılcal damarın lümeninde eritrosit,

5 - kan taşıyan kılcal damarın lümeni.

Oklar, ekşi (O 2) ve karbondioksitin (CO 2) aerogematic bar'єr (kan ve solunum arasında) boyunca yolunu gösterir.

Aynı zamanda toplardamar kanından zengin olan karbondioksit gazının kandan alveollere yayılarak efsanelerde ortaya çıktığı görülmektedir.

Gazların kan yoluyla taşınması. Zavdyaki, hemoglobinin ekşilik ve karbondioksite, kan pıhtılarına önemli miktarda gaz ve gaz girme konusunda olağanüstü bir gücüne sahiptir. 100 ml arteriyel kanda 20 ml'ye kadar ekşilik ve 52 ml karbondioksit bulunur.

Vücudun dokularında kesintisiz bir konuşma alışverişi sonrasında yoğun oksidatif süreçler meydana gelir, ekşi lekelenir ve karbondioksit yerleşir. Vücut dokularına kan verildiğinde hemoglobin ekşi salgılar ve karbondioksit kendine gelir. Eritrositlerde bulunan karbonik asit enzimi karbondioksit gazıyla hemoglobine eklenir.

Eritrositlerin hemoglobini diğer gazlarla birlikte oluşur. Böylece, tutarsız yanma durumunda çöken karbon monoksit (CO) ile hemoglobin 150 - 300 kat daha fazla ve daha az ekşi olur. Bu nedenle hemoglobin durumunda az miktarda karbon oksit (kara gaz) ile ekşimez, ancak karbon oksitle ekşir. Hangi postachannya'da vücut ekşidir. Vücudun dokusunda ekşilik olmadığı için insan aklı uğruna boğulmaya başlar.

Kumaşlara yetersiz ekşi kaynağı - hipoksi - Kanda hemoglobinde bir değişiklik varsa (önemli kan kaybıyla), havada asit yoksa (dağların yükseklerinde) suçlanabilir.

Üçüncü taraf bir vücut dishalal pasajlara girdiğinde, ses telleri bir hastalık nedeniyle dolaştığında, bir nefes ortaya çıkabilir. Nefes gelişir - asfiksi. Diş çıkarma durumunda, nefes, özel cihazların yardımıyla ve bunların varlığı için - "ağızdan ağza", "ağızdan buruna" veya özel yöntemlerle nefes kesilerek kesilir (Şekil 73).

Şekil 73

Solunumun düzenlenmesi. Bir kişi bir parça iş için 16 - 18 dihal rukhiv alıyor. Ritmik, otomatik ilham ve görme çizimi, beynin derinlerinde karıştırılan uzak merkezden düzenlenir. Bu merkezden uyarılar, diyaframı ve diğer dikal bölgeleri sinirlendiren gevşek ve interkostal sinirlerin rukhovy nöronlarına gider. Dikal merkezin çalışması beyindeki her şey tarafından koordine edilir. O kişiye kısa bir saatliğine, örneğin bir saatlik zikir için tse bovaє gibi nefesin gücüne tutunun.

Derinlik ve frekansta nefes kandaki 2 ve O2 ile karışır. Konuşma hatları büyük kan damarlarının duvarlarındaki kemoreseptörleri rahatsız eder ve onlardan gelen sinir uyarıları dikal merkeze gider. CO 2 yerine kanın artmasıyla birlikte nefes alma kötüleşir, PRO 2'deki bir değişiklikle nefes alma daha sık hale gelir.

Usim vіdoma razhozha, bunlar hakkında, kaç kişinin їzhi olmadan yaşayabileceği, o povіtrya'yı sürdürdüğü hakkında ifade. їzhі olmadan o vodi - o günlerde tsyzhnі ve tekrarlamadan - 5'ten fazla hvilin troch. Her şeyi bilmiyorsunuz, ancak gerçek şu ki, giderek daha fazla insan 3-4 kg ve yine yaklaşık 20 kg taşıyor. Bu tür aritmetik, en azından zihnin insan vücudunun işleyişindeki rolü hakkında düşünmenizi sağlar ve bunu düşündükten sonra, bıyıkların analiz için bir kişinin zihni hakkında temel bilgileri öğrenmediği açıktır.

Ayrıca, daha spesifik olarak nefesin özellikleri, rolü ve insan vücuduna enjekte edilme yolları hakkında. Neden bugün günde 20 kiloya yakın yaşayan bir insanın vücudu, vücudumuzun süreçleri ve organları bir nefes gibi çalışıyor, bir insanın nefesi gibi çalışıyor, günlük yaşamda zafer, önleme ve mutluluk olabiliyor? - Lyudina, depoda nefes alırken defalarca% 21,3 ekşi,% 0,3 karbondioksit soluyor ve gördüğünüz gibi yine% 16,3 ekşi,% 4,0 karbondioksitin intikamını alıyor. İnsan solunum sisteminin ana işlevi bu şekilde gerçekleştirilir - gaz değişimi, böylece karbondioksitten karbondioksit salınır.

Ek olarak, nitrojen -% 79, argon -% 1 ve küçük miktarlarda diğer inert gazların yanı sıra dihannia'lı bir kişinin vücudunu aşılayan Tüm Dünya'nın enerjisi tekrar depoya girecek. Teneffüs etme sürecinde nitrojen vücut tarafından alınır, moleküler nitrojene ayrışır, böylece kişi nitrojeni teneffüs eder ve onu yer. Argon ekşime durumunda vücudun direncini arttırır. İnsanın vücudundaki ekşilik için, dönüşüm ve konuşma alışverişinin tüm tepkileri görülür, enerji görülür. Teneffüs etme sürecinde vücuttan atılan karbondioksit dahil çürüme ürünleri elimine edilir.

Düşüncelerin genişlemesine rağmen, karbondioksit bir kişinin vücudu için daha az gerekli değildir, daha düşük kisen, düzenleyici bir işleve sahiptir ve kisen bir enerji malzemesinden başka bir şey değildir. Dihannya insanları - sis, vücut fiziksel ve enerji bilgisi arasında doğrudan bağlantı. Dihannya є vіdbitkom vіdbіshny Bir insan olacağım, rezil bir organizma olacağım. Bu nedenle, ek yardımla, sağlık belirtileri, duygusal durum gösteren eylemleri teşhis edebilir ve bunları zastosovuchi özel nefes alma yöntemleriyle etkili bir şekilde değiştirebilirsiniz. Doğru bir şekilde, kişinin zihni kendi kendini iyileştirme mekanizmasını başlatır ve siz aşırı olmayan enerji kaynaklarına erişimi reddedersiniz, bu da yaşam kalitesini artırmanıza, kişinin payını daha iyiye değiştirmenize olanak tanır. Görünüşe göre nefes sadece nefes görmek değil, aynı zamanda yaşamın her alanında refahı elde etmek için çaba gerektiren ve etkili bir araçtır. Solunum sistemi organlarının işleyişi nedeniyle, insanın yaşamını sanki solunumla ilgili bilgi birikimi kısıtlıymış gibi, dolayısıyla yaşam planı da solunum planına göre uzanmaktır. kontrol edilemeyen durumlar ve plansız patlamalar durumunda sistem. Bilgi olmadan bira, planlamanın kontrolü imkansızdır, o açıklığı doldurmaya çalışacağız.

Dihannya lyudiny - bu besperervniy süreci zabezpechennya organizması ekşi ve yogo ihtiyaçlarına göre karbondioksitin solunması. Solunum depresyonu sırasında gaz değişiminin düzenlenmesi, merkezi sinir sistemindeki, dougestary beyninin çiftal merkezi ile etkileşime giren ilave nöronlara bağlıdır. Hazımsızlık durumunda, oksidatif süreçlere katılmak için kan ve vücudun diğer orta organları tarafından hücrelere taşınan legenia yakınında koçanın üzerinde kisen bulunur. Oksidasyon işleminde çözünen karbondioksit, ihtiyaçlarının karşılanması için sıklıkla vücut tarafından emilir ve gerekli konsantrasyonda (kanda %6,0-6,5) insan vücudunun ortasında kalması gerekir. Legenia'ya karbondioksit veren, gördüğünüzde yoga yapmayı unutmayın. Ek olarak, insan solunum sisteminin organları termoregülasyon ve su değişimi sağlar (bacak yüzeyinden nefes alma sürecinde su buharlaşır, bunun için insan vücudundaki kanın soğuması sağlanır), solunduğunda gaz -benzeri metabolizma ürünleri de tanıtılmaktadır.

Solunum sırasında gaz değişimi zihinsel olarak birkaç adıma ayrılabilir:

atmosfer ve akciğerler arasında, eğer nefes alma sürecinde öpücük alveollerde tüketilirse;
bacaklar ve kan arasındaki gaz alışverişi, karbondioksiti fazla olan ve yeterince ekşi olmayan toplardamar kan bacağa yakınsa ekşir, atardamara dönüşür. Fazla karbondioksit alveollere aktarılır ve bir saatlik nefes alma süresi boyunca kişinin vücudundan atılır;
gazın kan yoluyla taşınması, eğer solunum, arteriyel kanda ekşi ise, onu bir kişinin vücudunun organlarına taşır ve doku hücrelerinden gelen karbondioksit kandan gelir ve onu damara dönüştürür;
Ayrıca klinitler nedeniyle ekşi hissediyorsanız iç (doku) nefesi. Doku podikh zdiisnyuєtsya, kan ekşi ile sağlanırsa, karbondioksiti ortadan kaldırarak, dokulardaki kan dolaşımının büyük payının kılcal damarlarının yardımı için.

İnsanların nefes alma süreci kontrol edilebilir, böylece herhangi bir organ sisteminin işleyiş verimliliğini artırmak için özel yöntemlerle nefes alma pratiği yaparsınız. Günlük yaşamda, insan vücudunda nefesin kendi kendini düzenlemesi vardır. Organ hazımsızlığının kriteri aynı zamanda kandaki ekşi ve karbondioksit dengesidir. Nefesin ve vidihanın merkezi çanak merkezinde olanlar için. Normal nefes alma koşullarında, merkezi nefes alma, nefes alma ağrılarına bir sinyal göndererek tıkanıklığı uyarır, bu da göğüs hacminin artmasına neden olur ve bunu yavaş yavaş akciğerlerde tüketir. Zbіlshennі obsyagu legenia, bacak germe reseptörlerinin duvarlarında uyarıldığında, yakі görüş merkezine bir dürtü verir. Merkezi nefes alan merkeze baskı yapılan, uzak m'yaziler rahatlar, görüş görülür.

Örneğin, insan organizması, fiziksel stresle birlikte ekşiyi yoğun bir şekilde ekşitmeye başlar ve sonuç olarak, kanda karbonik asit ve çamurda laktik asit oluşması gereken çok fazla karbondioksit görürler. . Qi asidi dikal merkezi uyarır ve dyhalin derinliği ve frekansı artarak gaz değişiminin dengesini sağlar. Kalbe giren büyük damarlarda, kandaki asit azalmasına tepki veren, sakral merkezi uyararak solunum sıklığını artıran reseptörler vardır. Nefesin böyle bir kendi kendini düzenleme sistemi, insanların zihinlerinin etkilendiği zihinlerden bağımsız olarak tüm sistem ve organların çalışmasını sağlar.

§2. Dihanna kişi sistemi
Kisen için karbondioksit önemliyse?

Dihannya halkı daraltılmış vzaєmodії dykhaloї sisteminin, dyhalnyh m'yazіv ve dyhalny merkezinin sonucudur. Akciğerler dihalik sistemin ana organıdır; solunum sistemi ayrıca boş burun, nazofarinks, boğaz, trakea ve bronşları da içerir. Nefes aldığınızda, önce her şey için onu boş burun boşluğuna yutun, burun içinden tepeye doğru açın, sonra aşağı inerek nazofarenksi boş olarak yutun.

Boş kadının pruvasında yine zikrediyor ve dönüyor. Nazofarinks ve boğazdan geçerek, sanki geçici epitelyumun villusunun yardımıyla tekrar trakeaya sürükleyerek, testere parçalarının adlarını ve diğer sert konuşmaları yakalar ve gösterir. Ayrıca trakea, bronş adı verilen ve zaten bacaklarda dağılmış olan bronşiyollerle biten iki tüpe ayrılır. Bu şekilde solunum sistemi etkilendiğinde dikal sistemin organları tekrar çalıştırılır, ısıtılır, süzülür, sıkı bir şekilde çalıştırılır, isimlerle anılır.

Bir kişinin nefes alma mekanizması diyafram ve kostal membranların yardımıyla gerçekleştirilir. Diyafram, torasik ve boş kalçaları ayıran ana septumdur; nefes almadaki işlevi, fetal boşalmada pozitif bir mengene ve göğüste negatif bir mengene yaratmaktır. Mіzhrebernі m'yazi, rahunka kaburgaları için yana ve yokuş yukarı doğru ilerleyin ve inhalasyon ve inhalasyon ile vidikha sürecini sağlamak için göğüs hücresinin hacmi ile değiştirin.

Eyalette, karbondioksit konsantrasyonundaki değişikliklere, daha düşük asitliğe karşı daha duyarlı olduğundan, dihanni insanlarında kandaki asitlik ve karbondioksit dengesini sağlayan dyhal merkezi zaten gelişiyor. Venöz kanda önerilen karbondioksit ve ekşi oranı 1,5:1,0'dır (ekşi %4,0-4,5, karbondioksit %6,0-7,0). Bu bir af değil Sağlıklı bir insanın organizmasında karbondioksit daha bol, daha az ekşi olabilir!

Tıbbi obstezhennya durumunda, zayıf yaştaki insanlarda, statik durumda, kan intikamının - karbondioksitin% 3,5-4,5'i ve gençlerde -% 6,0-6,5'in 1,5 kez gözlendiği tespit edilmiştir. Bunun nedeni, yazlık bir ülkede yaşayan bir kişinin nefesinin (genellikle derin, arka tarafıyla) karbondioksiti doyurması ve genç, sağlıklı insanların ritmik nefesinin yogayı normun ortasında kurtarmasıdır. Atmosferdeki karbondioksit miktarı %0,3 iken insanın kanında %6,0 bulunmasını nasıl açıklayabilirsiniz? - Yani, görünüşe göre, sanki vahşi bir insan aynı anda% 0,3 oranında karbondioksitten intikam alıyor ve uzun zaman önce, gezegenimizden sonra ekşilik intikam almadı ve karbondioksite aşırı doymuştu ve eski yaratıkların organizması doğa tarafından yaratılmıştı. Bu gösterinin iyileştirilmesi. Modern yaratıkların ve insanların organizması, genetik hafızada ve vikoristte depolanan ve kandaki ekşilik ve karbondioksitin kendiliğindenliği ve varlığını düzenleyen mekanizmalarda depolanan eski yaratıkların matrisinin arkasında yer alacak ve işlev görecektir. Ve insanoğlu, doğanın bir parçası gibi, kendi zihninin evrim yolunu takip ederek, rahimdeki klinoid doğadan soylu insana kadar doğanın yasalarını takip eder. Aynı evrim gaz değişiminde de meydana gelir - fetüsün kanında daha fazla karbondioksit bulunur ve asitlik yetişkin bir insanda dört kat daha azdır, daha düşüktür.

İşleyen bir insan organizmasında karbondioksit ve oksigazın rolü nedir? - Karbondioksit, yiyecekleri, özellikle karbonhidratları bölerken, ek ekşi için oksitlendiğinde insan vücudu tarafından uzaklaştırılır, karbondioksit vücut dokularında emilir - çoğunlukla dzherelo'dur, insan solunum sıkıntısı durumunda parçalar daha fazla giderilebilir %0,3'ten fazla. İnsan vücudu için karbondioksit, syrovina'nın maliyetidir ve kisen, enerji depolamanın kaynağıdır.

Karbondioksitin insan vücudundaki rolü:

є solunumun düzenlenmesine ilişkin humoral mekanizmanın önemli bir bileşeni;
zminyuє KShchR - sağlığın en önemli faktörü;
є doğal damar genişlemesi;
Klitinde yeni bir asidik asit birikmesi durumunda, normatif karbondioksit konsantrasyonunun açık olması nedeniyle havada hemoglobin parçacıklarının oluşma olasılığı daha düşüktür. Ne olmuş ekşi açlık - karbondioksitin bir kısmı değil, ekşi değil;
sodyum iyonlarının vücut dokularındaki dağılımında rol almak;
enzimlerin aktivitesini ve klitinin zarlarına nüfuzunu etkiler;
karbondioksit konsantrasyonu çim asmalarının işleyişinin yoğunluğuyla doğru orantılıdır;
bir gemi-rozshiryuvalny zasib'dir;
sinir sistemini sakinleştirin;
Amino asitlerin sentezinde rol alır.

Nasıl bir şey eklenir, nefes frekansı beyin tarafından eşit karbondioksit için düzenlenir, tk. ekşi konsantrasyonunu% 20 aralığında değiştirmek için vücut pratikte tepki vermez ve karbondioksit ile% 0,1 aralığında bu tür manipülasyonlar, konsantrasyonu geri döndürmek için dikal merkezin yanından keskin bir reaksiyona yol açar. normal, o zaman visnov ok scho'yu sevinçli bir dihanni ile artırabilirsiniz, likuvannya için zastosovuvanuyu, karbondioksit kisen için önemlidir, yaşamın işlevlerini düzenlemede yoga önceliğine çağrıda bulunuyor. Gezegendeki tüm yaşam iki bileşene dayanmaktadır. Sakinliğin kanıtı olan karbonik asit olmadığı gibi, ekşilik olmadan da hayat yoktur.

§3. İnsanların dihannasını görün

Bu zafer anında pek çok vahşi hak ve uygulamaya sahip olanlar ne olursa olsun, tüm kokular bir takım zihin türlerine dayanmaktadır:

1. Alt (diyafragmatik), orta (kaburga), üst (klaviküler), dış (smishane). Bu, okremoї dіlyanki legen'i havalandırmak için scho z vidіv dіhannya zastosovuєtsya'nın bulunduğu polyagaє'dır.

1.1 Kısa diyaframlı diyafram podikh zdiisnyuєtsya, boş mideyle m'yazіv. Nefes alırken diyafram indirildiğinde göğüs klitorisi üzerindeki negatif basınç artar, bacağın alt kısmı tekrarlanmaya başlar. Nefes alırken kafa içi mengene hareket eder, kalça duvarı şişer. Görüntüde kalça duvarı normal pozisyonda dönerek diyafram yükselir, bacağın alt kısmı ve orta kısmı havalanır.

1.2 Kaburgalar, göğsün hafifçe kaldırıldığı, yanlara doğru genişlediği ve trokların yokuş yukarı doğru genişlediği, bacağın orta kısmının havalandırıldığı interkostal membranların yardımıyla nefes verir.

1.3 Klaviküler ritim bozukluğu durumunda, dycal ruhi klavikula ve omuzları yokuş yukarı kaldırma sürecindedir, torasik hücre hasar görmez ve diyafram geri çekilir. Bacağın üst kısmı havalandırılır, orta troch.

1.4 Dış solunum - tüm akciğerin eşit şekilde havalandırılmasını sağlayan, solunumun üç ön görünümünün birleşimi.

2. Daha derin ve daha povilne, daha derin ve daha sık, yüzeysel olarak daha povilne, yüzeysel olarak daha sık dihannya.

2.1 Gliboke ve povіlne iç çekiş, bir tür povіlny vdh saatinde, deshcho esneme. Böyle bir nefes, rahatsız edici durumların, olumsuz duyguların etkisiz hale getirilmesinde zafer kazanan vücudu rahatlatır.

2.2 Gliboke ve sıklıkla dihannya. Vdvіchі, alışılmadık düzen ile bağlantı kurmak için dihali uygulamalarında doğal dihannya'dan daha sık ve daha fazla vikoristovuєtsya.

2.3 Yüzeysel ve daha kabarık. Vikoristovuetsya, onlardan adım adım çıkış için dihal uygulamalarında.

2.4 Üst kat ve İsveç dihannyası. Podannya için Vikoristovuєtsya, maksimum duygulara sahip bir dieva dopomoga gibi olumsuz deneyimler, schob pozbutisa їх.

3. Doğrudan bu zvorotne dihannya.

3.1 Doğrudan dihannya - bu, insanların günlük yaşamda vikoristovuyutsya olduğu doğal bir dihannya türüdür.

3.2 Hışıltı, sanki doğalmış gibi karın dalgalanmaları ile karakterize edilir, örneğin önemli iş saatlerinde ara sıra zastosovuetsya. Nefes alırken alt karın gerilir, yukarı çekilir ve diyafram aşağı indirilir, bu da tekrar tekrar şişirmenizi sağlar. Baktığınızda canlanıyor, rahatlıyor, diyafram yükseliyor, efsaneleri görebiliyorsunuz. Uyandığınızda, insanlar o kadar görünmez ki, nefes kırıntıları önemli fiziksel kaynakları elinizden almanıza olanak tanır.

§4. Yak doğru dihati mi?

Chi є hayatımızda doğru zihni uygular mıyız, yoganın ilk gösterimi? - Yaratıkları doğru bir şekilde izleyebilirsiniz, konuşmuyorlar, uyuyan insanlar (sanki sağlıklı, ayık, abyak olmayan bir kilkіst їzhі ile yatmadan önce “şarkı söylememiş” gibi). Bu tezahürün sırrı, Doğanın ortaya koyduğu algoritmaya göre nefes alan kişinin kokmasıdır. Canlıların fizyolojisi yalnızca doğa kanunlarına göre işler; deve et yemez, aslan ise diken yemez. Böylece su içmeyi unutmadan, sudan hızla nefes alarak, uykumda sakince uykuya dalarak yaşıyorum. Yaratıklar ismen kurtuldu, çünkü onlar için yağlanamıyorlar, yediğim restoranlarda en ünlü yemeklerde, tatlılarda, kokteyllerde, viskilerde süzülüyorlar - yaratıklar onlara göre değil, nefes döngüleri ve ritimleri doğal görünüyor. İnsan hastalıklarından dolayı hastalanmayın.

Devasa küçük adamın nefesi için beni affet - karnın nefesi ve göğüs asi. Büyürseniz, vücudunuz bir korse, kemer, soromlyachi dihannya, olumsuz duygular denizi, bir kirpi kültüyle sıkılacak. Rozmirene, sık sık, yüzeysel, doku ve kandaki karbondioksit gazını taklit eden, rahatsızlıklara neden olan bir nefese dönüşür. Uyuyan bir kişi için daha kolaydır - bağlantı açılır ve beyin, dikal merkez aracılığıyla insan vücudundaki gaz değişiminin stabilitesini düzenler.

Yak doğru dihati mi? - Vücuttaki karbondioksiti ortadan kaldırma becerilerini öğrenin. Bu ifadeyle makaleye başlayıp bitirebilirsiniz, parçalar onun içine gömülüdür, anlam ve meta çılgındır, yakbi sizi kazandı ki bu etkili, tamamen erişilebilir ve aynı zamanda mümkün. Öyleyse devam edelim. Her şey gerçekten sınırda basit - dolu, havada derin değil, zatrymka nefessiz, doğru, pek görünmüyor. Vidikh nefesi kesiliyor (1: 2) ve zatrimka nefes alana kadar bir saat sonra nefes alıyor. Podovzheniya vidih o zatrymka nefesi - vücutta utrimat karbondioksit gazı olduğunu düşünüyorum. Dihal döngüsünde Spivvіdnoshennia: indіh - zatrimka dihannya - vidih - 1-1-2. 2 saniye ile başlayın ve saniyeler içindeki nefes döngünüz şu şekilde görünecektir - 2-2-4, adım adım nefes saatini artırın ve görün.

Metanıza ulaşılabilir, böylece bu tür nefes alma döngüleri her seferinde 8'den fazla olmayacak ve daha sonra 7, 6, 5'ten fazla olmayacaktı. Olgun insanlarda bu tür 12 döngü vardır ve her zaman karbondioksitten kaçınmaktan korkarlar, yani 8 döngü - bu bir teori değil, yaşamın suvora gerçeğidir. Bir süre ara verip izleyebilirsiniz. Bu tür nefes almada ustalaşmak için, görmek için bir duraklamayla, nefes alır gibi onun önünde nefes alın. Bu size başlangıç döngüsüne kolayca ve sorunsuz bir şekilde geçme fırsatı verir, çünkü. Vidihu znimaє zabudzhennya zbudzhennya dyhalny merkezine kadar, suvayuchi zbіy zbіy zbіy zbіy yоgo zatrimki'den sonra dіhannі.

Evde, bir robotun üzerinde, bir ulaşım aracında, bir tür postyno nefesi alarak vibranyum alıştırması yapın. Nefes üzerinde kontrole döndüğünüzde ve ardından kontrole döndüğünüzde, vücudunuzun verilen programı doğru bir şekilde takip ettiğini hatırlarsınız. Bu arada, bu algoritmayı kendi dinamik fonksiyonunuzda “yazıyorsunuz”. Sıcak değil; vücudun tüm fonksiyonları eğitim ve programlamaya tabidir. Kendi bilginizin kötülüğünü şu şekilde tersine çevirebilirsiniz: Nefesinizi derinleştirin ve onu doğru şekilde görün. İyi bir sonuç erkekler için 35 saniye, kadınlar için 25 saniyedir.

Nefes ve vizyon üzerinde tek bir döngüde çalışabilirsiniz, ancak kararın aydınlanmış övgüsü için neyin eksenini bilmeniz gerekir. Nefes alırken nefes tıkandığında bacağa ve kalbe daha fazla kan gelir, bacak yüzeyindeki havalandırma artar, bu sayede kanın geçişi daha etkin bir şekilde bozulur. Karbondioksit görülmez (nefes yavaşlaması), kanda birikerek hemoglobinin asitleşmesine ve ekşimesine neden olur. Visnovok - nefesinizi nefesinize asarak, vücudu ekşilikle doyuracak, gaz değişimini teşvik edeceksiniz.

Zatrimka saatinde, vidikhada nefes almak, kalbe kan akışı, aksine değişir ve kalp boşta çalışmaya başlar (kan akışı yok) - bu, dolaşım sisteminin çalışması üzerinde olumsuz bir işarettir. Akciğerler de bir miktar kan alır, havalandırılan yüzeyin yüzeyi değişir (akciğer parçaları sıkışır). Kandaki karbondioksit konsantrasyonu keskin bir şekilde yükselir, kan asidik hale gelir, sudaki iyon konsantrasyonu keskin bir şekilde artar, ancak bu aynı zamanda vücudun elektronlarla doygunluğunun da doğru bir işaretidir, tobto. enerji. Nefesinizi göze tıkamak enerjinizi canlandırır ama karşınızda kalbinizle ilgili sorunları koku gibi göstermemek için kalbinizde sevinin.

Nikola maksimum nefeste nefes almaya çalışmayın ve bakın, öneriler maksimum nefesin% 70-80'ini gösteriyor. Bir engel olarak, nefes maksimum nefese alınır, bu da legenev kumaşın esnemesini tehdit eder. Havada diyafragmatik solunumun bir izi vardır. Maksimum görüş için nefesi harekete geçirmek kalbin dengesiz çalışmasının garantisidir. Zayıf bir kalple nefesi en azından durdurun. Videoda diyaframın daha fazla kullanılması da gerekiyor.

Saygınızdan vazgeçmediyseniz tekrar ediyorum - diyaframlara yardımcı olması için o vidikhayı solumanız tavsiye edilir çünkü. ce ben є doğru diyetin temeli. Böyle bir nefese lenfatik kalp de denir, osilatörleri doğal orta kısımlara dökülür, iç organlara masaj yapılır, pelvik kan dolaşımı, servikal boşalma ve bacaklar normalleştirilir. “Göbek”in belirginliği ve basının varlığı nedeniyle, Çok fazla nefes almıyorsunuz, dolayısıyla göbeğin tasfiyesi temelinde basın terimini elde ediyorsunuz. Web sitemizdeki yazılar size bu dikenli yola olan coşku ve yeni başlayanı ekleyecektir: .

Dihati burunla birlikte gereklidir, bu durumda tekrar süzülür, ısınır ama bu bir dogma değildir. Önemli fiziksel baskılarla nefes almak için ağızdan nefes almaya izin verilir. Öte yandan bazı dihal uygulamalarında galipler yardımcı bir bölükle galip gelir. Niş yoluyla nefes alırken ekşiliğin iyonlaşması meydana gelir, böylece ekşiliğin bacaklardaki kısmına ilişkin biyokimyasal süreçler daha yüksek bir ekşilik seviyesine geçer. Niş yoluyla nefes alırken beyinde, frontal sinüsler yoluyla beyne nüfuz eden ekşi rezervleri oluşturulur. Nefes almak, nefes alma ritmini ve bronş kaslarının tonunu kontrol eden reseptörlerin bulunduğu nefesten daha hızlıdır.

Kural dikkatli olmaktır. Belli ki, kasvetli istatistikleri hatırlıyorsunuz, kaç kişinin kirpi olmadan yaşayabileceğini, bu kadar deliriyorsunuz. Öyle görünüyor ki, yanlış beslenme (1-2 ay) döneminde hastalık belirtileri ortaya çıkıyor ve su ile yapılan deneyler sizi gün boyunca hastalık belirtileriyle ödüllendiriyor, 5 dakika sonra bunun bedelini ödemek zor. Bunun için, yardım için sağlığınızı iyileştirmeyi öğrendikten sonra, dihanna, dihannia teorisini, yoga tekniğini titizlikle öğrenin, bu kontrendikasyona dikkat edin, o rekora ulaşmayı hedeflemeyin.

Nefeste ustalaşma süreci adım adım gerçekleştirilebilir ve sağlıklı bir zihinle, sağlıklı bir bedenle, paylaşımdaki değişiklikleri kabul ederek, gerekli dünyayla uyumlu etkileşimle mutlu olacaksınız. Daha fazla dihannia yöntemi, ince dünyanın olanaklarına erişimi güvence altına alır. Bu deneyler için Allah sizden razı olsun. Şöyle görünüyor: "Ruble girin, yüz çıkış." Hazırlıksız bir kişi için "bırakmak" daha da az dokunaklıdır ve ölüm en iyi seçenek değildir.

§5. Etkili neşelenmenin sırları dihannyam

Doğru nefes alma konusunda ustalaşmış bir kişide otomatik olarak kendi kendini iyileştirme mekanizması devreye girer. Fırlatma mekanizması, daha önce vücutta olduğu gibi yalnızca konuşmaların işlenmesi ve yogo kullanımı için kullanılan, vücuda enerji tanıtım zinciridir. Kendi kendini iyileştirme sürecinin ne olduğunu kimse bilmezken, insan vücudunun aşırı katlanmış bir sistem olduğunu, aynı zamanda ne kadar küçük olduğunu bilmek, artık kendi kendini iyileştirme olgusunun temelini belirtmek için yeterli değildir. Doğru nefesle, yemek ve su içmek doğru olsa bile hastalıklar adım adım vücuttan ayrılır. Belirli rahatsızlıkların hafifletilmesi için, hastalığın etkili bir şekilde iyileştirilmesine yönelik kişisel olmayan yöntemler vardır.

Neden kokuyorlar? - Farklı nefes türlerinden kombinasyonlar. Bir muhabir olarak, gaz değişiminin işlevini ve sanki vücudun farklı işlevlerini etkiliyormuş gibi bacağın diğer kısmını ne tür bir nefesin havalandırdığını zaten biliyorsunuz, böylece sonucu seçerek sonucu planlayabilirsiniz. iv nefes kombinasyonu. Teorik olarak öyle ama pratikte pek çok rahatsızlıkla karşı karşıyasınız, bazılarının önlenmesi ve tedavisi belirli bir şifa yöntemiyle sağlanıyor. Ayrıca daha az ekşi, karbondioksit, nitrojen ve yaşam enerjisi (prana) yoktur. Prana - bu enerji, ışığın tüm varlığından nasıl intikam alınacağı. Ruh, yaşam, enerji, güç; pranayı oluşturur. Enerjileri titreştiren fiziksel enerjiler (manyetizma, ısı, ışık, yerçekimi) - ce tezh prana. Prana tüm yerdir, fiziksel ve ruhsal beden arasında ince bir ipliktir. Eğer bu bağ tıraşlanırsa, ruhsal beden fiziksel bedenden arındırılır ve o zaman ölüm gelir. dihannya - bu hayat.

Kişiye volovy zusilly inşası bahşedildi, enerjinin yaşamını vücudun sorunlu bölgelerine yönlendirmek mümkündü. Nefes almanın yardımıyla bir kişinin psiko-duygusal durumunu düzenleyebilir, daha fazla olumsuz duygu vücudu yok edebilir, onları nötralizasyonla suçlayabilirsiniz. Psiko-duygusal durumun parçaları nefesle güçlü bir bağlantı kurabilir, nefesin ritmini değiştirebilir (nefes ritmi bir kişi tarafından düzenlenebilir), olumsuz duyguları etkisiz hale getirebilirsiniz. Bu şekilde, eğer vücutta bir bozulma varsa, nefesin ritmini değiştirirsiniz, ancak eğer dilin bir dönüşüyse, nefesin ritmine ilham vererek, vücudun normal çalışmasını yeniden sağlarsınız. Örneğin öfkeli bir insan, güçlü bir insan negatif enerjiyi görür, zayıf bir insan ise vakit geçirmeden bilgiyi yeterince algılayabilir. Nefes almanın normal ritmini yeniden sağlayarak öfkeyi bastırmak mümkündür, kükremeler yeniden nefes alır.

Coşkulu ruha hakim olduğunuzda, ek gülünçler ve açıklamalar olmadan, çok kısa formüllere takılıp kalırsınız. Örneğin: "Nefes aldığınızda yine soğuk havayı görüyorsunuz, gördüğünüzde saygınızı rahat m'yazyv homilka'ya yoğunlaştırıyorsunuz, düşüncelerinizi m'yaz'a yönlendiriyorsunuz, onu sıcak bir şekilde izliyorsunuz." Buradaki amaç nedir? - Dihal uygulamalarında nefes ve zihinde farklı roller vardır. Vdikh - hayat, kavurucu koçan, enerji, ışık, sevgi, kardeşlerin olasılığı (vіdpovidalnіst), vіdchutta soğukluğu, seferberlik, stres m'yazіv ile dolu. Vidikh - ölüm, her şeyin sonu, kabul edilemez spogadіv'ın hafifletilmesi, olumsuzluk, olumsuz duyguların etkisiz hale getirilmesi, sakince, m'yazi'nin rahatlatılması, sıcaklık hissi verilmesi. Nefesin ve vidikhanın rolü, nefesin psikofizyolojisine bağlı olarak yorumlanır, bu nedenle vikonann olduğunda saygınızı zihnin nefes üzerindeki baskısına ve rahatlamak için vidikhaya yoğunlaştırmak doğrudur.

Sevinçli dihannia yöntemlerinin kullanımı, vikonannya'nın katlanması ve insan vücudunun belirli işlev ve güçlerinin zafer sayısı için zihinsel olarak bir alt gruba ayrılabilir:

1. Yoga egzersizlerinin çeşitli kombinasyonlarıyla sevinçli nefes alma teknikleri (örneğin, Buteyko yöntemi, Strelnikova'nın dychal jimnastiği).

2. Sevinçli dihannya, svіdomostі, tіla kombinasyonu. Bu yöntem, vücut, nefes ve ses arasındaki etkileşimde (örneğin, qigong, Norbekov'un nefesi) dengeye verilen büyük konsantrasyon nedeniyle ustalaşmada daha katlanabilir.

3. Dolaşımsal solunumla ilgili değişen bir bilgi durumunun elde edilmesine dayalı teknikler (hiperventilasyonun etkisi efsanedir), nefes alma saatinde çalışma olumlu bir tutumla yürütülür, vekil kişilerin erişime izin vermemesi beklenir. bilgi. Değişen bir kampla dihannya ve svіdomosti'nin sesi, geçmiş deneyimlerin, zihinsel travmaların (örneğin yeniden doğuş, holotropik dihannia) değerlendirilmesine olanak tanır. Sonuçları ve sonuçları asla aktarmadan, beyinle yapılan manipülasyonlar yoluyla katlanmanıza ve güvenli yöntemler kullanmamanıza gerek yoktur. Bu їх zastosuvannya sadece Guru'nun merakı altında tavsiye edilir. Shukait Gurua, kendi vipadkovy halkı tarafından başkalarının unvanı verilen kişiye eğitmen değil. Guru aynı zamanda iyi bir itibar ve tavsiyelerden de anneye karşı sorumludur.

Coşkulu dihannya'nın ilk iki alt grubuna gelince, bunların etkinliği kitlesel zastosuvannya'ya getirildi, olumlu sonuçlar elde edildi ve ilkelerini kolayca anlayabilirsiniz, böylece bu makaleyi saygıyla okurlar. Likuvalny dihannya'nın ilk alt grubu arasında en yaygın yöntem Buteyk yöntemi veya VLGD'dir (videoda periyodik nefes alma hıçkırıklarıyla birlikte derin nefes almanın Volova tasfiyesi). Saygınızı vurguluyorum; derin ve sık, nedenini anlayabilirsiniz. Derin ve sık ishallerde vücuttaki ekşilik ve karbondioksit dengesi bozulur, asit-baz dengesi bozulur, ekşilik artar. Nefes kesen bir karbondioksit alımıyla akciğerlerin hiperventilasyonu, bronkospazma ve insanları hala VLHD'den kurtaran "şiddet içermeyen" astım ve hipertansiyon dahil 150'den fazla rahatsızlığa neden oluyor.

Ancak her durumda, zorunlu olarak yiyecek sağlayan titiz ve ilkeli insanlar var: "Peki, derin nefesler için hipertansiyonun etkili tedavisinin gerçeklerini nasıl açıklıyorsunuz?". Ve işin özü nüanslardadır - ticari ve reklam amaçlı, yalnızca derin nefes alma vardır, derin nefes alma yoktur ve çoğu zaman derin, pürüzsüz ve ritmik nefes alma vardır - sanki vücut sanki nefes alıyormuş gibi insanları nefes almak daha doğrudur. ekşi ve baharatlı olup karbondioksit ile dyhal merkezi düzenlenebilir. Zvіdsi y efektleri derin, sık nefes almayı (ekşi açlık, azaltılmış karbondioksit konsantrasyonu) derin, pürüzsüz, ritmik (gaz değişimi dengesinin normalleşmesi) olarak değiştirirken.

Bu iki tamamen zıt solunum tipinin etkinliğinin nedenleri hakkında beslenmeye ilişkin Fahіvts, biraz belirsizdir; hipertansiyon tedavisinde gaz değişimi dengesinin birincil olmadığı ve daha fazla aksaklık faktörünün bulunduğundan söz eder. enjeksiyon. Glibshe - tse, her şey için shvidshe, prana. Hatırladığınız gibi, doğru nefesle insan vücudu sadece ekşilikle değil, prana (evrensel yaşam enerjisi) ile de zenginleşir. Hipertansiyon damarların çınlamasıdır, hipertansiyonun nedenleri savcılığa ait bazı organların hastalıkları ve vücut fonksiyonları olabilir.

Uygunsuz nefes alma nedeniyle organ rahatsızlıkları (örneğin karaciğerler) - enerjide ve kan dolaşımında azalma. Kan dolaşımını iyileştirmek için vücut, hipertansiyona neden olan kan basıncını artıracak şekilde uyarılır. Vücut prana ile şişmeye başlar, organların enerjisi yükselir, bu nedenle hastalık çalışanları hastalanır, kan akışı yeniden sağlanır, gaz değişimi - hipertoni bilinir.

Bilgiyi biliyorsanız alın, sanki ekonomik etkisi varmış gibi, daha saygılı olun, devam edin. Şeytan çıkarmanın deri yöntemi bir kontrendikasyon olsa da, dihannia'yı dışlamanın tüm yöntemleri her zaman kontrendikasyonların tedavisine dayanmaktadır. Sağlığınızın belirtileri hakkında hiçbir şey bilmiyorsanız, o zaman doktorlara başvurmanın zamanı gelmiştir.

Likör nefesinin 2. alt grubuna getirilebilen M.Norbekov (Norbekov nefesi) sistemi, vücudun kırılganlığını ve esnekliğinin yanı sıra enerji alanındaki seslere verilen hasarı etkili bir şekilde geri kazanmanıza olanak tanır. Vücudun enerji dengesini yükseltin. Böyle bir program, organizmamızın işlevlerinin kendini geliştirme olasılığına sahip olması ve insanoğlunun sürecin aktivasyonunu oluşturabilmesi nedeniyle gerçekleştirilir, bu fiziksel bedenin parçaları enerjik olarak psişeyle, duygularla, ruhsal bedenle bağlantılıdır. Kendini iyileştirme mekanizmasını başlatmak için, fiziksel haklardan, Norbekov'un zihinsel durumundan, enerjik zihinsel durumundan ve daha da önemlisi, bir kişiyi Norbekov adı verilen özel bir psikolojik duruma sokmanın yolundan gelişen bir kompleks kurulur. ruh hali bozulur. Norbekov'un ruh halinin tek bir adı var - yaprak bitlerinin tutulduğu gençlik ve sağlık imajı (OMZ).

ZMZ nedir? - Bizim cildimizde durum böyledir (kural olarak gençlikte), eğer ruhsal pidyoma'nın gücünün elindeyseniz, cildin vücudunun vücut viruyuyu'nu yeni bir güç ve sağlık içinde hissedersiniz, her şey yolunda gider. hemen başla, ama gelecek güzel. Böyle bir kampa her zaman yan podia eşlik eder - eğer bir ses, bir koku, dönen bir çayır varsa. Eğer iyi çalışırsanız, ruhunuzun kutsal bir şekilde bahşedildiğini görerek düşünce formunu titreştirirsiniz. “Dosvid aptal chi aydınlanmanın anahtarı” kitabının yazarının eşek çığlığı var ama mesela bende popüler bir şarkının melodisi var. Uzun süren eğitimin ardından ZMZ'ye özel imajım tanıkta sabitlendi. Şimdi, hiç tereddüt etmeden, sadece bu melodiyi açarak, ZMZ'ye rahatsız edici bir giriş yapmadan, bir enerji ve sağlık dalgası hissediyorum.

Scho zavertati'de vikonannya tsgogo kompleksi saatine saygı mı var? - Fiziksel olarak haklısınız, saygınızın %90'ı sağın mekaniğinde değil, ortanızdadır. Bu kompleksin yanı sıra, yeniden önce fiziksel olarak girme hakkı, enerji uygulamasının durumunu işaretleyebilir. Bu nedenle nefesi takip etmek, sanki bedenle pratik yapıyormuş gibi yeni saygıya odaklanmak, sonra saygıyı yeniye odaklamak gerekir. Tobto, her şeyden önce dihannyam, enerji düşünce formları ve düşünceleri (düşünce - tse tezh potik enerji) ile pratik yaparsınız.

Bazı insanlar, "Yeniden Dirilişin Gözü" ("Beş Tibetli") kompleksinin bir rukhiv koleksiyonu olarak sunulduğu harika video kliplerin makalelerini okumak zorunda kalıyor. Korist - sıfır. Bu nedenle bu tür yöntemlere yönelik benzer öneriler olmadan makaleyi kitaba eklemek istiyorum. Bir uyarı: Bu komplekslerde kişi bazen yoga enerjisini arttırmak için bir tür organ aracılığıyla "nefes alma" egzersizi yapar. Bu nefesi asla kalp ve beyin yoluyla uygulamayın.

Likuvalnogo dihannya sürecinde hastalanmaya başlarsanız, kesinlikle bir sağlık krizinden kurtulma şansınız olacak. Bu, hastalıkları vücudunuzdan atma sürecidir, ancak doğru sırayla, daha fazla isveçle. Yeniyi bildiğiniz ve ara vermeden ve rozcharuvannya olmadan geçmeye hazır olduğunuz için süreç daha kabul edici değil, daha iyidir. Ve kısacası - bundan bıksanız bile rahatlayın. Çok pratik. Qiu konusu R. Malakhov tarafından çok iyi anlatılmıştır.

Günlük yaşam için bu bilgiye ihtiyacınız var mı? - Bir keresinde "Nasıl daha iyi uyurum" önerilerini okudum. Okudum, - nefes alıyorum - duraklatıyorum - gördüm, nefesimde gördüm ve ekledim: "Bir sonrakinden korkuyorum, hızla ve pişmanlık duymadan bir rüyaya düşüyorum" ama nedenini biliyorsun. Konuşmadan önce bir tavsiye daha okuduktan sonra - gözlerinizi 10-15 saniye aralıklarla düzleştirin, onlara basmaya devam edin, uykuya dalmayacaksınız. Tadını aldıktan sonra hızla ve hatasız bir şekilde porinatiyi uykuya yatırdım. Hayallerinizi alın yoldaşlar.

Eğer büyükseniz (sağlık açısından, kötü bir şey düşünmeyin), o zaman başka bir nefesin ortaya çıkmasıyla aşağıya doğru süzülerek varışınızı hızlandırabileceğinizi bilirsiniz. Mesela ben, sanki başım ağrıyormuş gibi, hafif bir dihanna ile dihati'ye başlıyorum. Tabletlerden daha etkilidir. Duyguları zaten biliyorsunuz, koku nefesimizde, nefesi değiştirin - bir duygu var. İnsanlarla dolaşırken, sorununuzun doruğunu göz önünde bulundurarak, oturuş, konuşma şeklinizin yanı sıra, nefesinizin ritmini konuşmacının nefesinin ritmi altında oynamaya çalışın. , jest ve taklit. Sorunun çözümü size garantilidir - NLP denir.

Ben tamamlanmak için. Neden tüm hayatımıza, hiçbir şekilde ihtiyacımız yokmuş ve bu tür annitrochlar karşısında hayatımızı tehlikeye atamayacakmışız gibi, guatr veren bilgilerle başlayayım ki? Zalizobetonny gerçeği - insanlar dihanna olmadan yaşamazlar, ancak dihati okumak hiçbir şeyin bize yardımcı olamaz. Açıkçası, ekonomik olarak uysal değil. Ama bu sana yetmiyor, sana yetmiyor, sana oldukça yetiyor. Ve biliyorsunuz ki gezegendeki en gelişmiş insanlar “üniversitelerden mezun değiller”. Kendilerini öne sürdüler, ancak uygulamalı güç disiplinlerinde. Belki de buna ulaştık ve başarıya ulaştık. Vahşileş!

Her şeyi yapın! Ayrıntılı, pokrokovyh talimatlar hiçbir şey ifade etmeyen yöntemler, statümüzü zorunlu kılmak için parçalar - bu ters etki. Bir kişinin cildi, sağlığını göstermesi açısından benzersizdir ve kısa bir makalede, yalnızca bireysel olarak en iyi yöntemlerin seçilmesi ve kişisel aydınlatma ve coşkulu dihannya uygulamasına katılmanız için sizi yeniden düşünmeniz konusunda önerilerde bulunulabilir. Ayrıntılı olarak pokrokovo, sağlığınızı göstermenin iyileştirilmesiyle, şifacıların kitaplarını ve tüzüklerini okuyarak, sevinçli dihanny için sağlığın iyileştirilmesinin tüm aşamalarını planlayabilirsiniz.

dihannia'nın anlamı

Dihannia, organizma ile en önemli duygusuz ortam arasında sürekli gaz değişiminin gerçekleştiği, yaşam için gerekli bir süreçtir. Nefes alma sürecinde kişi ölümden ölür ve karbondioksit görür.

Organizmalarda konuşmaların dönüşümünün tüm katlanma reaksiyonları ekşiliğin patolojik kaderini takip etsin. Ekşilik olmadan, ekşiliği korumak için imkansız bir şekilde konuşmalar yapmak ve hayat kurtarmak gerekir. Hücrelerde ve dokularda konuşma alışverişi sonrasında karbondioksit çözünür ve bu da vücuda radyasyona neden olabilir. Vücudun ortasında önemli miktarda karbondioksit birikmesi güvensizdir. Karbondioksit kan yoluyla solunum organlarına taşınır ve görülür. Teneffüs edildiğinde organlara gelen kisen kana karışarak organ ve dokulara kan ulaştırılır.

Bir insanın organizmasında o canlının ekşi rezervleri yoktur ve bu nedenle yoganın vücuda yaşamsal ihtiyaçları için kesintisiz olarak sağlanması sağlanır. Gerekli havadaki bir kişi bir aydan fazla cansız, 10 güne kadar susuz yaşayabilirse, gündüzleri ekşi hava 5-7 dakika sonra değişir.

Solunan, görselleştirilen ve alveoler yüzey deposu

Viroblyayuchi dönüşümlü olarak havada ve görüyor, insanlar legensi'yi havalandırıyor, legenevy ampullerinde (alveoller) açıkça görülebilen bir gaz deposu olan pіdtremuyuchi. Lyudina, büyük miktarda ekşi (%20,9) ve düşük miktarda karbondioksit (%0,03) içeren ve daha sıklıkla böyle bir ekşi olan %16,3'te karbondioksit %4 olan atmosferik etkilerden çılgınca etkilenir (Tablo 8).

Alveolar rüzgarın deposu, solunan atmosferik rüzgarın deposundan önemli ölçüde etkilenir. Yenisinde daha az ekşi (%14,2) ve büyük miktarda karbondioksit (%5,2) var.

Depoya tekrar giren nitrojen ve inert gazlar solunum yollarında yer almaz, ancak solunan, vidihuvaned ve alveoler yerine pratikte aynıdır.

Vidihuvanny yüzünde neden alveoler yüzde daha düşük, daha fazla ekşilik var? Alveoler rüzgarın önünde gördüğünüzde, sanki solunum sistemi organlarında, rüzgarlı yollardaymış gibi tekrar evde olmanızla açıklanır.

Kısmi basınç ve gaz basıncı

Legenia'da alveoler asit çatıya dönüşür ve kandaki karbondioksit akciğerlerden gelir. Gazların tekrardan anavatana ve tekrardaki tekrardan transferi, bu gazların tekrardan ve evden kısmi basınçlarındaki farktan ücretlendirilir. Kısmi bir mengene, sanki bir gaz torbasındaki bir gaz parçasının üzerine düşüyormuş gibi, sert mengenenin bir parçası olarak adlandırılır. Chim vyshchiy vіdsotkovy, sumіshi'deki gazla, tim vіdpovidno vіdpovidno yogo kısmi basıncıyla. Görünüşe göre atmosferik povіtrya, є sumіshshu gazіv. Basıncı 760 mm Hg atın. Sanat. Asitin atmosferik yüzeydeki kısmi basıncı 760 mm'den 159 mm'ye kadar %20,94 olur; nitrojen - 760 mm ile %79,03, ardından 600 mm'ye yakın; atmosferik havadaki karbondioksit küçüktür -% 0,03, bu nedenle yogo'nun kısmi basıncı 760 mm - 0,2 mm Hg ile% 0,03 olur. Sanat.

Yerli ülkeler arasında dağıtılan gazlar için, serbest gazlar için kullanılan "kısmi basınç" terimiyle tutarlı olan "voltaj" terimi kullanılır. Gazların basıncı aynı birimlerde, örneğin ve mengenede (mm Hg. Art. cinsinden) gösterilir. Ortamın ortasındaki gazın kısmi basıncı daha düşükse, ortadaki gazın basıncı daha düşükse, ortadaki gaz farklıdır.

Alveolar yüzeyde kısmi asit basıncı 100-105 mm Hg. Art. ve prilivaє orta 60 mm Hg'de ekşi kan basıncının akciğerlerine. Art., Böylece akciğerlerde alveol çatısından gelen tüyler kandan geçer.

Gazların hareketi difüzyon yasalarını takip eder; bu, gazın yüksek kısmi basınçla ortasından daha küçük basınçla ortaya doğru genişlediği anlamına gelir.

Legenia'da gaz değişimi

Akciğerlerdeki ekşiliğin kandaki alveol dolaşımından geçmesi ve karbondioksitin kandan akciğerlere alınması yukarıda anlatılan kanunlara uygundur.

Büyük Rus fizyolog Ivan Mihayloviç Sechenov'un robotlarının bacaklarda ve dokularda kanın gaz deposunu ve gaz değişimi zihinlerini geliştirmesi mümkün hale geldi.

Legenia'da gaz değişimi alveolar dolaşım ile kan difüzyon yolu arasında gerçekleşir. Alveoller yoğun bir kılcal damar ağıyla iç içe geçmiştir. Alveollerin ve kılcal damarların duvarları incedir, böylece yatağın yakınındaki akciğerlerden gelen gazların nüfuzunu emebilirler. Gaz değişimi, gazların difüzyonu yoluyla yüzeyin büyüklüğüne ve dağınık gazların kısmi basıncındaki (voltajı) farklılığa bağlı olarak biriktirilmelidir. Derin bir nefesle alveoller genişler ve yüzeyleri 100-105 m2'ye ulaşır. Legenia'daki kılcal damarların yüzeyi çok büyüktür. Alveol yüzeyindeki gazların kısmi basıncı ile bu gazların venöz kandaki basıncı arasında yeterli fark vardır (Tablo 9).

Tablo 9'dan, venöz kandaki basınçlı gazlar ile alveolar tabakadaki kısmi basınç arasındaki farkın asitlik için 110 - 40 = 70 mm Hg olduğu açıktır. Sanat ve karbondioksit 47 - 40 \u003d 7 mm Hg. Sanat.

Dosvіdchenim yolu vdalos kurulumu, 1 mm Hg ekşi voltaj farkıyla scho. Sanat. Sakin bir yerde dinlenen yetişkin bir insanda 1 dakika süreyle kanda 25-60 ml ekşi bulunabilir. Sakin insanların 1 dakika boyunca yaklaşık 25-30 ml ekşiye ihtiyacı vardır. Otzhe, fark tyskiv kisnya 70 mm Hg. st, vücudun çeşitli yoga aktiviteleri için ekşi olması için yeterli: fiziksel çalışma, spor hakları ve diğerleri.

Karbondioksitin kandan difüzyon hızı, 7 mm Hg'lik basınç farkına göre 25 kat daha fazla, daha düşük ekşidir. Art., Karbondioksit gazı kandan görülebilir.

Kan yoluyla gaz transferi

Kan asit ve karbondioksiti taşır. Kanda, yakinin memleketi gibi, gazlar da iki kampta olabilir: fiziksel olarak ayrılmış ve kimyasal olarak bağlı. І kisen ve karbondioksit az miktarda bile kan plazmasında farklılık gösterir. Kimyasal olarak kaplanmış görünüm daha fazla ekşi ve karbondioksit taşır.

Ekşinin ana taşıyıcısı kan hemoglobinidir. 1 g hemoglobin 1,34 ml ekşiliğe neden olur. Hemoglobin asidik koşullara girerek oksihemoglobini kolaylaştırabilir. Kısmi basınç ne kadar ekşi olursa, o kadar fazla oksihemoglobin yerleşir. Alveol yüzeyi 100-110 mm Hg'lik kısmi asit basıncına sahiptir. Sanat. Bu tür beyinler için kandaki hemoglobinin %97'si ekşiyle bağlantılıdır. Kan dokuya bir bakışta oksihemoglobin getirir. Burada kısmi ekşilik baskısı düşüktür ve oksihemoglobin, kumaşlarla güçlendirilen, yarı-yıpranmış bir Alman ekşiliğidir. Hemoglobin ile bağlantıya karbondioksit basıncı eklenir. Karbondioksit hemoglobinin kalitesini değiştirir, asitleri bağlar ve oksihemoglobine ayrışır. Sıcaklıktaki bir artış aynı zamanda hemoglobinin aside bağlanma olasılığını da değiştirir. Görünüşe göre vücut dokularındaki sıcaklık bacaklarda daha düşük. Tüm ruh sağlığı oksihemoglobinin ayrışmasına yardımcı olur, bunun sonucunda kimyasal taraftan titreşen kan doku anavatanına ekşi hale gelir.

Hemoglobin zv'yazuvati kisen'in gücü vücut için hayati öneme sahip olabilir. Bazı insanlar, gözlerinde keskin bir temizlik olan vücuttaki talihsiz ekşilik karşısında yok olur. Bir insanla, sanki alçak bir basıncın (çok yükseklerde) zihninde eğilmiş gibi, seyrekleştirilmiş bir atmosferde, hatta düşük bir kısmi ekşilik basıncında durmak mümkündür. 15 Nisan 1875 povitryana kulya "Zenith", yakoi'de üç denizci vardı, 8000 m yüksekliğe ulaştı, kulya inerse sadece bir kişi canlı olarak kaybedildi. İnsanların ölümünün nedeni, ekşiliğin kısmi basıncının büyük oranda keskin bir şekilde azalmasıydı. Yüksekliklerde (7-8 km), gaz deposunun arkasındaki arteriyel kan venöz kana yaklaşır; Vücudun tüm dokuları, ağır sonuçlara yol açan ekşilikteki talihsiz talihsizliği onarır. 5000 m'nin üzerindeki yüksekliğe tırmanırken, özel asit bağlantı parçalarıyla uyum sağlamanız gerekecek.

Özel bir eğitimle vücut, atmosferik havadaki asit miktarının azalmasına dayanabilir. Eğitimli bir kişide nefes kesilir, hematopoietik organlardaki konsantrasyonunun artması ve kan deposundan beslenmesi nedeniyle kandaki eritrosit sayısı artar. Ayrıca kalbin acelesi olur, bu da zayıf kan hacminin artması anlamına gelir.

Eğitim için basınç odalarına genişçe basın.

Karbondioksit kan yoluyla viglyadі khіmіchnih poluk – bikarbonat sodyum ve potasyumda taşınır. Zv'yazuvannya karbondioksit ve vіddacha yogo kanında o kanın dokularındaki yogo suşunda yatıyor.

Ayrıca kandaki hemoglobin karbondioksit transferinde görev alır. Doku kılcal damarlarında hemoglobin kimyaya karbondioksitle girer. Legenia'da karbondioksitteki değişiklikler nedeniyle hava bozulur. Akciğerlerde görülen karbondioksitin yaklaşık %25-30'u hemoglobin taşıyabilmektedir.

Zachіska'yı soyarsam bana salondan Rnfoltil almamı söylediler, bunu bu adamlardan biliyordum. vitaminler.com.ua