Namesto tistih "Medenica s porodniškega vidika. Fiziologija ženskega reproduktivnega sistema.":
1. Medenica s porodniškega vidika. Prazen majhen bazen.
2. Mere območja širokega dela majhne medenice. Dimenzije območja tankega dela majhne medenice.

4. Fiziologija ženskega reproduktivnega sistema. Menstrualni ciklus. menstruacija.
5. Jajčniki. Ciklične spremembe v jajčnikih. Primordialni, preantralni, antralni dominantni folikel.
6. Ovulacija. Zhovte telo. Ženski hormoni, ki se sintetizirajo v jajčnikih (estradiol, progesteron, androgeni).
7. Ciklične spremembe v sluznici maternice (endometrij). Faza proliferacije Faza sekrecije. menstruacija.
8. Vloga centralnega živčnega sistema pri regulaciji menstruacije. Nevrohormoni (luteinizirajoči hormon (LH), folikle stimulirajoči hormon (FSH)).
9. Tipi zvorotny zv'yazok. Vloga kolateralnega sistema pri uravnavanju menstrualne funkcije.
10. Bazalna temperatura. Simptom Zinitsa. Kariopiknotični indeks.

Ta klasični sistem ravnin, v katerem so sodelovali ustanovitelji ruskega porodništva, predvsem A. Ya Krassovski, omogoča pravilno orientacijo vstavljenega prednjega dela ploda vzdolž porodnega kanala in zavojev, ki nastanejo pri tem procesu.

majhna 2.7. Ženska medenica (sagitalni pogled).
1 – anatomski konjugat;
2 - konjugirana referenca;
3 – direktna velikost območja širokega dela praznega bazena;
4 - direktna velikost območja ozkega dela prazne medenice;
5 - neposredna velikost medenične odprtine z začetnim položajem pokrovčka;
6 - direktna velikost do izhoda iz medenice s hrbtno kostjo, upognjeno nazaj;
7 - celotna medenica je ožičena.

Vse neposredne dimenzije površin majhne medenice se konvergirajo v območju sramne artikulacije in se razhajajo v območju križa. Črta, ki povezuje sredino vseh ravnih dimenzij medeničnih površin, je lok, ukrivljen spredaj in ukrivljen zadaj. Ta vrstica se imenuje ožičen po celotni mali medenici. Prehod ploda skozi porodni kanal je označen s črto (div. sl. 2.7).

majhna 2-11. Kut način medenice.

Kut način medenice- prečka vhodnega območja vzdolž vodoravne ravnine (slika 2.11); - ko je ženska v stoječem položaju, se položaj lahko spreminja od 45 do 55 °. Lahko pride do sprememb, če žensko prosite, naj leži na hrbtu, tesno potegne stegno k trebuhu, ga dvigne do erekcije pubisa ali ga na primer poveča tako, da položi blazino pod valjček. skrinjo, ki vas bo spustila v maternico. spremeniti kuta nahilennya tazu Dosežemo ga lahko tudi tako, da ženska zavzame ležeč ali ležeč položaj.

Ponovno štartamo iz enake izstopne pozicije kot v prvih dveh kolovozih. Zadnji del telesa sedi na sprednjem delu stopal.

Premaknite medenico nazaj, upognite spodnji del hrbta, vendar ne pozabite, da se vaše telo premika naprej. Tako boste preprečili, da bi hrbet čezmerno upogibali (lordoza).

Pustite, da se medenica nagne naprej s lokom, ki je naslonjen na sprednji del stopal, in ne s lokom, ki je naslonjen na sprednji del stopal. Ko ga vidite, lahko zaslužite nekaj denarja.

Dosvid 37. “Pivnik”

Ta dokaz vam omogoča, da uporabite silo za držo, če je medenica vrnjena nazaj. Zunanji položaj je enak kot na sprednjem koncu.

Desno nogo obesite naprej, težo telesa premaknite nanjo in pokrčite kolena. Leva peta bo izstopila iz površine podloge.

Upognite telo rahlo naprej in navzdol, iztegnite desno roko in potisnite levo roko nazaj.

Z zadnjico drsite naprej in nazaj in jo premaknite na sprednji del desnega stopala. Zdaj ste v agresivnem položaju, nagnjeni naprej.

Poskusite vikonati te bazhans z levo nogo, ki visi naprej. Večina ljudi ve, da jim je v tej situaciji lažje zmagati to resnico, saj so začeli hoditi in z levo nogo praskali prvo modrico.

Ali ste čutili napetost v desnem kolenu, ko se je vaša noga nagnila naprej? Kateri del hrbta?

* Ali ste opazili, kako se vam je zdelo, da se je agresija okrepila, ko ste hodili naokoli? Bioenergetik ima agresijo - to je pozitiven premik pred udarcem snega!

majhna 31. “Pivnik”

Dosvid 38. "Kachiny rep"

To je pomembnejši dokaz, fragmenti vašega viconna bodo zahtevali kovane grebene in medenico. Začnite z istim položajem pri sprednjem izpadu in nato popolnoma pokrčite kolena, ne da bi stopala postavili pod opore.

Nanesite vlago na sprednji del stopal, ne da bi drgnili pete ob površino blazinice.

Nagnite se naprej in potisnite zadnjico nazaj.

Potisnite zadnjico z levo ali desno roko, ne da bi zaklenili noge ali zrušili telo. Bolečina se lahko enakomerno razširi po prizadetih stopalih.

majhna 32. "Kachiny rep"

Zakaj ste imeli občutek, da prosto padate?

Kako ste nanesli telesno vlago na sprednji del stopal?

Kako so se smejali temu praktičnemu zaključku?

ROBOT Z ROKAMI IN RAMENI

Miganje rok in ramen je pogosto posledica uporabe izraznih gibov, kot so shtovki, zvijanje brisače itd. Te sledi bodo opisane kasneje. Po potrebi jih je mogoče vklopiti pred posebnimi operacijami v dvorani. Sledi na tem delu so manjše, tanjše.

Če bi morali oceniti svojo držo in jo takoj popraviti, kako zdravi bi bili videti? Vsi ljudje vedo, kakšne težave imajo, in razumejo, kako se s težavami soočiti. Kaj pa ti? Kakšno je vaše stališče? Kakšne poze pogosto zavzamete, da se vam zdijo nerodne? Če imate na tem področju težave, potem je bolje, da ne ukrepate, ampak takoj ugotovite, kaj je narobe z vami, in seveda poiščite načine, kako to popraviti. V tem članku boste našli opis šestih pogostih neprijetnih položajev in pravic, ki vam jih bodo pomagale doseči.

Zgrbljena ramena

Težava pri tem položaju je v dejstvu, da so sternoklavikularne kite v nestabilnem položaju, zato telo vikorizira tkiva majhnih dojk, da jih podpira. Enako velja za ligament s torakalno hrbtenico in prsno kostjo. Pri delu s posturalnimi mišicami se oblikujejo druge skupine mišic, vendar le za kratek čas ene ure, nato pa se zgrbljena drža obrne. Človekova koža lahko pove, kako naj popravi svoj položaj, vendar je le nekaj sekund po prijavi učinek že očiten. Yak tse vipraviti? Za to morate obvladati preprosto pravico. Lezite na obraz, razprostrite roke in pokrčite komolce pod kotom 90 stopinj. Po tem, ne da bi spremenili stopnjo upogiba rok, jih dvignite navzgor in hkrati stisnite lopatice. Ostanite v tem položaju pet sekund, nato pa se obrnite v sprostitveni položaj. Danes delajte dvakrat ali trikrat, da jih dvignete 12. Postavite pratsyuvati nad naslikana področja - to pomeni pratsyuvati nad posturalne mišice.

Glava naprej

Težava je v kopičenju napetosti v zadnjem delu vratu. Če se želite zbuditi, morate brado spustiti na prsi, iztegniti vrat, pet sekund drgniti glavo v tem položaju in se nato obrniti v položaj mirovanja. Pravico imate do tega desetkrat na dan, sicer morate biti previdni. Ne pritiskajte premočno na vrat, da ne poškodujete hrbtenice.

Pribil medenico naprej

V tem primeru morate medenico podpreti z materničnim vratom, zato sta spodnja prečna dela grebena nestabilna. Zaradi tega postane vaše telo napeto v prečnem in dihalnem predelu. To lahko privede do izgube stabilnosti kolčnih sklepov in nesprejemljivih poškodb. Da bi se temu izognili, ga premaknite v desno. Spustite se na eno koleno, nato se nagnite naprej, napnite sedi, dokler ne začutite napetosti v sprednji odeji.

Dvignite ramo

Težava je v tem, da je meso pod prsmi, ki gre od reber do lopatic, prešibko. In najpogosteje se rama dvigne skozi tiste, kjer se skapularna mišica pojavi v krču in dolgo ne pride ven. Seveda se moramo proti temu boriti. Če želite to narediti, morate sedeti naravnost, spustiti kolena na sedež s trakovi in ​​držati roke naravnost. Brez uporabe rok pritisnite na sedež in nanje prenesite svojo težo, dokler se šivi ne dvignejo s sedeža. Vadite pet sekund. Naredite 2-3 serije po 12 ponovitev dnevno.

Palci nikogar se ne čudijo v sredini

Ta problem je preveč zapleten, da bi o njem razpravljali v enem stavku. Vendar je pomembno upoštevati, da lahko razvoj tega stanja povzročijo šibke bolečine v mišicah, deformacija rok, artritis in še veliko več. Eden izmed pravih načinov, kako vam lahko pomagamo, je, da se uležete na en bok, dvignete kolena, približate peti, nakar dvignete koleno, ne da bi pete zvijali eno za drugo. Qiu mora pravilno delati na 2-3 pristopih po 12 ponovitev.

Stop imena

Pravzaprav lahko to težavo povzroči več različnih dejavnikov. Eden od njih je lahko ta, da so vaše kitke in končne mišice prešibke. Če je to razlog, potem morate uporabiti kos opreme, kot je gimnastična žoga. Zavzemite položaj za sklece z nogami na napravi. Ne da bi zaokrožili hrbet, potisnite kolena do prsi, zravnajte stopala, da žogo brcnete proti sebi, nato pa se obrnite na enak način v izpuščen položaj. Naredite 2-3 serije po 6-12 ponovitev dnevno.

MEDENICA ŽENSKE s porodniškega vidika.

Medenica je sestavljena iz dveh medeničnih kosti, križne in kokcigealne kosti, ki sta povezani s hrustančnimi protezami in vezmi.

Medenična cista je sestavljena iz treh cist: pozni, sedni in pubični. Smrad se pojavi v predelu acetabuluma.

Greben je sestavljen iz 5-6 tesno povezanih grebenov, ki se združijo v en greben.

Kokcigealna kost je sestavljena iz 4-5 premalo zasukanih grebenov.

Medenica v zgornjem delu je odprta naprej. Del qiu se imenuje veličastna kotlina. Spodnji del- cistična osvita je zaprta - mala medenica. Kordon med veliko in malo medenico je končna (neimenovana) črta: spredaj je zgornji rob simfize sramnih cist, na straneh so lokaste črte sramnih cist, zadaj je kryzhov štrlina. Predel med veliko in malo medenico je vhod v malo medenico. Velika medenica je bistveno širša od male, ob straneh jo obdajajo krila paličaste medenice, zadaj preostali prečni grebeni, spredaj pa spodnji reženj sprednje cervikalne stene.

Vse ženske opravijo preiskavo velike medenice. Obstajajo medsebojne povezave med velikostjo velike in male medenice. Ko vidimo veliko kotlino, lahko spoznamo dimenzije majhnega.

Normalne dimenzije ženske medenice:

• distantia spinarum - segajo med sprednjimi zgornjimi kostmi zadnje kosti - 25-26 cm;
• distantia cristarum - stojijo med oddaljenimi točkami grebenov dihalnih ščetk - 28-29 cm;
• conjugata externa - (zunanji konjugat) - segajo od sredine zgornjega roba simfize do zgornjega roba Michaelisovega romba (konjugacija se izvede, ko ženska leži na boku) - 20-21 cm.

Michaelisov romb- to je razširitev pokopa v območju krizhovaya med naslednjim: luknjo pod trnastim grebenom petega prečnega grebena (suprakrizhovaya fossa), spodaj - točke, ki označujejo posteriorne goste čopov kluba. Globina romba v sredini je 11 cm, premer pa 10 cm.

Diagonalni konjugat- stojimo od spodnjega roba simfize do točke misa krizoične ciste, ki najbolj štrli, kar je ugotovljeno z vaginalnim pregledom. Pri normalnih dimenzijah mora biti medenica 12,5-13 cm.

Velikost pravega konjugata (neposredna velikost vhoda v malo medenico) se določi tako, da se razširi 9 cm od konca zunanjega konjugata ali razširi 1,5-2 cm od konca diagonalnega konjugata (zaradi indeksa ID Solovyov). ).

Solovjev indeks - Stolpec promenevo-karpalnega sklepa, razdeljen na 10. Indeks omogoča materam, da podajo izjave o debelini ženskih zapestij. Tanjša kot je krtača (indeks = 1,4-1,6), večja je zmogljivost majhne medenice. V teh primerih se 1,5 cm dvigne od diagonalnega konjugata in vzdržuje, dokler ni dosežen pravi konjugat. Z indeksom Solovyov

I, 7-1,8 - vzemite 2 cm.

Kut nahilu tazu - Nastavite razdaljo med ravnino vhoda v malo medenico in obzorjem na 55-60°. Obdelava na drugi strani lahko negativno vpliva na križanje krošenj.

Višina simfize je običajno 4 cm in se meri s prstom vulve med vaginalnim pregledom.
Pubični rez - pri normalni velikosti medenica doseže 90-100°.

Mala medenica - To je del porodnega kanala. Zadnjo steno male medenice sestavljata križ in kuprikus, zadnjico tvorita sednica, sprednjo steno tvorita pubis in simfiza. Majhen bazen gre takole: dovod, prazen in ven.

Prazna pločevinka je razdeljena na širok in ozek del. Povezava s tzim pomeni chotiri površine majhne medenice:

1 - območje vhoda v majhno medenico.
2 - območje širokega dela prazne pločevinke.
3 - območje ozkega dela prazne pločevinke.
4 - območje izliva za bazenom.

Vhod v medenico poteka skozi zgornji notranji rob sramnega loka, neimenovano linijo in vrh medenice. Na vhodnem kvadratu so vidne naslednje dimenzije:

1. Ravna velikost - dvig od škrlatne štrline do točke, ki najbolj štrli na zgornji notranji površini simfize - bodisi porodničar ali konjugat, ki je več kot 11 cm.
2. Prečna velikost - stoji med oddaljenimi točkami ločnih črt, ki postanejo 13-13,5 cm.
3. Dve poševni velikosti - od paličasto-sramne grbe na eni strani do paličasto-sramne grbe na proksimalni strani medenice. Smrad postane 12-12,5 div.

Širina širokega dela prazne medenice poteka skozi sredino notranje površine sramnega loka, s strani skozi sredino trohanternih vdolbin in od zadaj - skozi povezavo med II in III križnim grebenom.

Na ravnini širokega dela majhne medenice lahko vidite:

1. Ravna velikost - od sredine notranje površine sramnega loka do stičišča med II in III kribriformnim grebenom. Vrednost je 12,5 div.
2. Prečna dimenzija poteka med sredinama trohanternih vdolbin. Vrednost je 12,5 div.

Območje ozkega dela skozi spodnji rob sramnega stičišča, s strani - skozi ishiadične ostjuke, od zadaj -
preko križovo-kuptsevy povezave.

Na ravnini ožjega dela odrežite:

1. Ravna velikost - od spodnjega roba simfize do krizokokcigealnega spoja. Vín dorovnyuє II, 5 cm.
2. Prečna dimenzija med oddaljenima točkama notranje površine okvirjev sedežev. Višina je 105 cm.

Izhodna površina majhne medenice poteka od spredaj skozi spodnji rob simfize, od strani - skozi vrhove ishiadičnih grb, od zadaj - skozi vrh bakra.

Na izhodu iz majhne medenice lahko vidite:

1. Ravna velikost - od vrha bakra do spodnjega roba simfize. Višina je 9,5 cm, pri prehodu ploda skozi medenico pa se poveča za 1,5-2 cm zaradi vrha bakra prednjega dela ploda.

2. Prečna dimenzija - med oddaljenimi točkami notranjih površin sramnih grbic; višina je 11 cm.

Črta, ki povezuje sredino ravnih dimenzij vseh površin medenice, se imenuje medenična linija in ima obliko črte, upognjene naprej. Po sami liniji je predviden prehod žične točke skozi porodni kanal.

Glavne funkcije ženske medenice v primerjavi s človeško medenico:

• Ščetke ženske medenice so enako tanke in gladke;
• Ženska medenica je opazno širša, nižja in večja za telesom;
• Krila ženske medenice so bolj razširjena, zato so prečne dimenzije ženske medenice večje od moških;
• Vhod v majhno medenico pri ženskah ima prečno ovalno obliko, pri moških pa je v obliki srčkanega srca;
• Odprtina medenice pri ženskah je večja in praznina medenice ne zveni tako tanko kot pri moških;
• Sramni rez pri ženskah je top (90-100°), pri moških pa oster (70-75°);
• Medenični vrat je pri ženskah večji (55-60°), pri moških nižji (45°).

Glavni vzrok za bolečine v hrbtu je mišično neravnovesje. Vikonanna ima pravico, brez izboljšanja ustavnega tonusa mišic se lahko hrbtenica poškoduje. Moteče mišično neravnovesje vodi do propadanja medvretenčnih ploščic z nastankom protruzij in kil.

Za figurativno razumevanje, kako mišično neravnovesje teče na greben, si lahko ogledate, kako se avto vozi po kolesih, ki so ravna na nasprotnih straneh. Pnevmatike takšnega avtomobila se bodo hitro obrabile.

Neuravnoteženo meso je treba zdrobiti za hrbtom. Rezultat je bolečina v mišicah, ko je ena mišica ali skupina bolečin močnejša, kot lahko zdrži skupina bolečine.

Na primer, cel dan delate na oslabitvi trebušnih mišic in trebušnih mišic, zato večino dneva ne jeste. Hkrati bodo križi, glave in kvadrati palice izgubili napetost, da boste ostali v navpičnem položaju. To neravnovesje lahko nato povzroči hude bolečine v mišicah.

​

Glavo in ramena je potegnil naprej

Za to vrsto neravnovesja je značilna krhka glava in pomik ramenskih sklepov naprej.

Če premaknete glavo za 2,5 cm, premaknete utež za 4,5 kg.

Potiskanje glave naprej je najpogostejši vzrok za glavobole, tako v vratu kot v ramenih.

Napetosti:

Sprednji del deltopodibnega mesa

Velika in majhna skrinja

Največji m'yaz spini

​

Slabo meso:

Srednja porcija trapezastega mesa

Spodnji del trapezastega mesa

Podostna m'yaz

Majhen okrogel m'yaz

Pribil medenico naprej

Stres zaradi sedečega položaja vodi v medenično neravnovesje, ki se imenuje anteriorni nagib medenice, kar je značilno za pisarniške delavce, voznike in druge ljudi, ki veliko ur preživijo sedeči.

Ta vrsta poškodbe je najpogostejši vzrok bolečine v prerezu.

​

Nahil medenico nazaj

V nasprotju z anteriornim zlomom medenice obstaja posteriorni zlom medenice, ta vrsta motnje je najredkejša vrsta medenične disfunkcije in se najpogosteje pojavlja pri starejših bolnikih.

Spazmodične mišice:

Tkivo dojke

Zgornji del stiskalnice ohišja

Sidnichnye celuloze

Slabo meso:

Rozginachi prsni greben

Zginachi stegna

Chotirigolovy stegna m'yaz

Spazmodične mišice:

Zginachi stegna

Chotirigoloví stegna meso

Slabo meso:

M'yazi cherevnogo presu

Sidnichnye celuloze

Ošpice zadnje površine šiva

Zvijanje medenice ne velja, če se polovica medenice šteje za težjo. Pogosto je ta pas povezan s sindromom bolečine in odreže roke v primeru hude bolečine.

Spazmodične mišice:

Kvadratno meso čez

Utripi prečnega grebena

Kratki šivi, kaj prinesti.

Slabo meso:

Sidnichnye celuloze

Ošpice zadnje površine šiva

Dva ukrepa za lajšanje bolečin v hrbtu

Lahko rodiš eno, dve ali tri posturalne disfunkcije. Določitev vrste disfunkcije daje vpogled v to, kaj je treba obravnavati pri neravnovesju mišic.

1) določite, katera mesa so šibka, in jih ocenite za namen neposrednega ukrepanja; 2) ugotovite, katere mišice se skrajšajo in raztegnejo s pomočjo pravega zdravnika

Ko se napete mišice sprostijo in šibke mišice popustijo, se bo vaše telo zavrtelo v nevtralni položaj – kar pomeni, da ni bolečin v hrbtu.

To je težava: natančno morate ugotoviti, kakšno mišično neravnovesje imate, in se prepričati, da izvajate pravilne in pravilne razteze, sicer se lahko preveč trudite ali raztegnete napačne mišice in ne boste dosegli rezultatov.

​