În locul celor „Bazinul din punct de vedere obstetric. Fiziologia sistemului reproducător feminin.”:
1. Bazinul din punct de vedere obstetric. Bazin mic gol.
2. Dimensiunile zonei părții late a pelvisului mic. Dimensiunile zonei părții subțiri a pelvisului mic.

4. Fiziologia aparatului reproducător feminin. Ciclu menstrual. menstruaţie.
5. Ovarele. Modificări ciclice în ovare. Foliculul dominant primordial, preantral, antral.
6. Ovulația. Zhovte telo. Hormoni feminini care sunt sintetizați în ovare (estradiol, progesteron, androgeni).
7. Modificări ciclice ale membranei mucoase a uterului (endometru). Faza de proliferare Faza de secretie. Menstruaţie.
8. Rolul sistemului nervos central în reglarea menstruației. Neurohormoni (hormon luteinizant (LH), hormon foliculostimulant (FSH)).
9. Tipi zvorotny zv'yazok. Rolul sistemului colateral în reglarea funcției menstruale.
10. Temperatura bazală. Simptomul Zinitsa. indicele cariopicnotic.

Acest sistem clasic de avioane, la care au participat fondatorii obstetricii ruse, în special A.Ya.Krassovsky, permite orientarea corectă în partea anterioară introdusă a fătului de-a lungul canalului de naștere și a întoarcerilor care apar în timpul acestui proces.

Mic 2.7. Pelvis feminin (vedere sagitală).
1 – conjugat anatomic;
2 - referință conjugată;
3 – dimensiunea directă a zonei părții late a bazinului gol;
4 - dimensiunea directă a zonei părții înguste a pelvisului gol;
5 - dimensiunea directă a ieșirii pelvine cu poziția inițială a capacului;
6 - mărimea directă la ieșirea pelviană cu coccisul îndoit înapoi;
7 - întregul bazin este cablat.

Toate dimensiunile directe ale suprafețelor pelvisului mic converg în zona articulației pubiene și diverg în zona crurisului. Linia care leagă mijlocul tuturor dimensiunilor drepte ale suprafețelor pelvine este un arc curbat în față și curbat în spate. Această linie se numește prin cablu în tot pelvisul mic. Trecerea fătului prin canalul de naștere este indicată printr-o linie (div. Fig. 2.7).

Mic 2-11. Kut way pelvis.

Kut way pelvis- bara transversală a zonei de intrare de-a lungul planului orizontal (Fig. 2.11); - când femeia este în poziție în picioare, poziția poate varia de la 45 la 55 °. Pot apărea modificări, dacă îi cereți femeii să se întindă pe spate, să trageți coapsa strâns până la stomac sau să o aduceți până la erecția pubisului sau, de exemplu, să o creșteți, dacă puneți o pernă peste pieptul în formă de role, deci coborâți până la uterul visceral. Schimbare kuta nahilennya tazu De asemenea, se poate ajunge în același mod în care femeia ia poziția în decubit dorsal sau dorsal.

Pornim din nou din aceeași poziție de ieșire ca pe primele două piste. Spatele corpului se așează pe partea din față a picioarelor.

Mișcă-ți pelvisul înapoi, îndoind spatele inferior, dar nu uita că corpul tău se mișcă înainte. Acest lucru vă va împiedica să vă arcuiți excesiv spatele într-o secțiune transversală (lordoză).

Lăsați pelvisul să se încline înainte de arcul care se sprijină pe partea din față a picioarelor și nu de arcul care se sprijină pe partea din față a picioarelor. Când îl vezi, poți câștiga niște bani.

Dosvid 37. „Pivnik”

Această dovadă vă permite să aplicați forță asupra posturii dacă pelvisul este adus înapoi. Poziția exterioară este aceeași ca la capătul din față.

Agățați piciorul drept înainte, mutați greutatea corpului pe el și îndoiți genunchii. Călcâiul stâng se va rupe din suprafața căptușelii.

Îndoiți-vă corpul ușor înainte și în jos, întindeți brațul drept și împingând brațul stâng înapoi.

Glisați fundul înainte și înapoi și mutați-l pe partea din față a piciorului drept. Acum ești într-o poziție agresivă, aplecat înainte.

Încercați să vikonati acele bazhani cu piciorul stâng atârnat înainte. Majoritatea oamenilor știu că în această situație le este mai ușor să câștige acest adevăr, pe măsură ce au început să meargă, zgâriind prima vânătaie cu piciorul stâng.

Ați simțit tensiune în genunchiul drept când piciorul s-a aplecat înainte? Care parte a spatelui?

* Ai observat cum s-a simțit ca și cum agresivitatea s-a intensificat când te-ai plimbat? Bioenergetica are agresivitate - aceasta este o mișcare pozitivă înaintea loviturii de zăpadă!

Mic 31. „Pivnik”

Dosvid 38. „Coada Kachiny”

Aceasta este o dovadă mai importantă, fragmentele de viconn vor necesita creste și pelvis forjate. Începeți cu aceeași poziție la fanda din față, apoi îndoiți-vă complet genunchii, fără a pune picioarele sub suporturi.

Așezați umezeala pe partea din față a picioarelor, fără a freca călcâiele de suprafața pernei.

Aplecă-te înainte și împinge-ți fundul înapoi.

Împingeți fundul cu mâna stângă sau cu mâna dreaptă, fără a vă bloca picioarele sau a vă prăbuși corpul. Durerea se poate răspândi uniform pe picioarele ofensatoare.

Mic 32. „Coada Kachiny”

De ce ai avut chef să cazi liber?

Cum ai plasat umiditatea corpului pe partea din față a picioarelor?

Cum au râs de această concluzie practică?

ROBOT CU MÂINI ȘI UMĂRI

Mișcarea brațelor și umerilor este adesea cauzată de utilizarea mișcărilor expresive, cum ar fi shtovki, răsucirea unui prosop etc. Aceste urme vor fi descrise mai târziu. Dacă este necesar, acestea pot fi pornite înainte de operația specială în sală. Urmele din această secțiune sunt mai mici, mai subțiri.

Dacă ai avea nevoie să-ți evaluezi postura și să-ți pui imediat postura, cât de sănătos ai părea? Toți oamenii știu ce probleme au și înțeleg cum să le facă față. Şi tu? Care este pozitia ta? Ce fel de ipostaze iei adesea care ți se par incomode? Dacă aveți unele probleme în acest domeniu, atunci este mai bine să nu acționați, ci să identificați imediat ce este în neregulă cu dvs. și, desigur, să găsiți modalități de a le corecta. În acest articol veți găsi o descriere a șase poziții și drepturi incomode comune care vă vor ajuta să le atingeți.

Umeri cocoși

Problema acestei poziții constă în faptul că tendoanele sternoclaviculare sunt într-o poziție instabilă, astfel încât organismul vicorizează țesuturile mamare mici pentru a le susține. Există și o legătură cu coloana toracală și osul pectoral. Când se lucrează cu mușchii posturali, se formează alte grupuri de mușchi, dar numai pentru o perioadă scurtă de o oră, după care postura cocoșată se întoarce. Pielea unei persoane poate spune cum să-și corecteze poziția, dar la doar câteva secunde după raport, efectul este deja evident. Yak tse vipraviti? Pentru aceasta trebuie să stăpâniți dreptul simplu. Întindeți-vă pe față, întindeți-vă brațele și îndoiți coatele la 90 de grade. După aceasta, fără a schimba gradul de îndoire a brațelor, ridică-le în sus, strângând omoplații deodată. Rămâneți în această poziție timp de cinci secunde, apoi întoarceți-vă în poziția de eliberare. Lucrați astăzi de două sau trei ori pentru a ridica 12 dintre acestea. Așezați pratsyuvati deasupra zonelor pictate - asta înseamnă pratsyuvati în sine deasupra mușchilor posturali.

Capul înainte

Problema constă în acumularea de tensiune în spatele gâtului. Pentru a te trezi, trebuie să cobori bărbia pe piept, întinzând gâtul, să freci capul în această poziție timp de cinci secunde, apoi să te întorci în poziția de repaus. Ai dreptul să faci asta de zece ori pe zi, altfel trebuie să fii atent. Nu apăsați prea tare pe gât pentru a nu deteriora coloana vertebrală.

A pus în cuie pelvisul înainte

În acest caz, trebuie să sprijiniți pelvisul cu colul uterin, astfel încât cele două secțiuni transversale inferioare ale crestei sunt instabile. Ca urmare, corpul tău devine tensionat în zonele transversale și respiratorii. Acest lucru poate duce la pierderea stabilității articulațiilor șoldului și la leziuni inacceptabile. Pentru a evita acest lucru, mutați-l spre dreapta. Așezați-vă pe un genunchi, apoi aplecați-vă înainte, încordați-vă așezați până când simțiți tensiune în pilota anterioară.

Ridică-ți umărul

Problema aici este că carnea de sub sâni, mergând de la coaste la omoplați, este prea slabă. Și cel mai adesea umărul se ridică prin cele în care mușchiul scapular apare în spasm și nu iese mult timp. Desigur, trebuie să luptăm împotriva acestui lucru. Pentru a face acest lucru, trebuie să stai drept, să cobori genunchii pe scaun cu curele și să ții brațele drepte. Fără a vă folosi mâinile, apăsați pe scaun, transferându-vă greutatea asupra lor până când cusăturile se ridică de pe scaun. Exercițiu timp de cinci secunde. Faceți 2-3 seturi de 12 repetări pe zi.

Degetele mari ale nimănui nu sunt uimite la mijloc

Această problemă este prea complexă pentru a fi discutată într-o singură propoziție. Cu toate acestea, este important de reținut că dezvoltarea acestei afecțiuni poate fi cauzată de dureri musculare slabe, deformarea mâinilor, artrită și multe altele. Una dintre modalitățile corecte prin care vă putem ajuta presupune să vă întindeți pe o parte, să vă ridicați genunchii, să vă apropiați călcâiele, după care să vă ridicați genunchiul, fără să vă răsuciți călcâiele unul după altul. Pe bună dreptate, Qiu trebuie să lucreze la 2-3 abordări a câte 12 repetări.

Opriți numele

De fapt, această problemă poate fi cauzată de o serie de factori diferiți. Una dintre ele poate fi că împletiturile tale, precum și mușchii tăi finali, sunt prea slabe. Dacă acesta este motivul, atunci trebuie să utilizați un echipament precum o minge de gimnastică. Luați o poziție de push-up cu picioarele pe aparat. Fără să vă rotunjiți spatele, împingeți genunchii până la piept, îndreptând picioarele astfel încât să loviți mingea spre dvs., apoi întoarceți-vă în același mod în poziția de eliberare. Faceți 2-3 seturi de 6-12 repetări pe zi.

PELVIS FEMEI din punct de vedere obstetric.

Pelvisul este alcătuit din două oase pelvine, krizhovaya și oasele coccigiene, care sunt conectate prin proteze și ligamente cartilaginoase.

Chistul pelvin este format din trei chisturi: tardiv, sciatic și pubian. Duhoarea apare în zona acetabulului.

Creasta este formată din 5-6 creste strâns legate, care se îmbină într-o singură creastă.

Osul coccigian este format din 4-5 creste sub-rotate.

Bazinul din partea superioară este deschis înainte. Partea qiu se numește bazinul maiestuos. Partea de jos- osvita chistica este inchisa - bazin mic. Cordonul dintre pelvisul mare și cel mic este o linie terminală (fără nume): în față este marginea superioară a simfizei chisturilor pubiene, pe părțile laterale există linii arcuate ale chisturilor pubiene, în spate este proeminența kryzhov. Zona dintre pelvisul mare și cel mic este intrarea în pelvisul mic. Bazinul mare este semnificativ mai lat decât cel mic, înconjurat pe lateral de aripile bazinului clubului, în spate de crestele transversale rămase, iar în față de lobul inferior al peretelui cervical anterior.

Toate femeile sunt supuse unui test al marelui pelvis. Există interconexiuni între dimensiunile pelvisului mare și mic. Văzând marele bazin, putem afla despre dimensiunile celui mic.

Dimensiunile normale ale pelvisului feminin:

• distantia spinarum - se extind intre oasele anterioare superioare ale osului posterior - 25-26 cm;
• distantia cristarum - stand intre punctele indepartate ale crestelor periilor respiratorii - 28-29 cm;
• conjugata externa - (conjugat extern) - se extind de la mijlocul marginii superioare a simfizei până la marginea superioară a rombului Michaelis (conjugarea se realizează cu femeia întinsă pe o parte) - 20-21 cm.

Rombul lui Michaelis- aceasta este extinderea înmormântării în zona krizhovaya între următoarele: gaura de sub creasta spinoasă a celei de-a cincea creasta transversală (suprakrizhovaya fossa), dedesubt - puncte care indică oaspeții posteriori ai smocurilor clubului. Adâncimea unui romb în mijloc este de 11 cm, iar diametrul este de 10 cm.

Conjugat diagonal- stați de la marginea inferioară a simfizei până la punctul misei chistului crizoic, care iese cel mai mult, determinată de examenul vaginal. Cu dimensiuni normale, pelvisul ar trebui să aibă 12,5-13 cm.

Mărimea conjugatului adevărat (mărimea directă a intrării în pelvisul mic) este determinată prin extinderea cu 9 cm deasupra conjugatului exterior sau extinderea cu 1,5-2 cm deasupra conjugatului diagonal (datorită indicelui Solovyov).

indicele Solovyov - Coloana articulației promenevo-carpiane, împărțite în 10. Indexul permite mamelor să facă afirmații despre grosimea încheieturilor unei femei. Cu cât peria este mai subțire (indice = 1,4-1,6), cu atât capacitatea pelvisului mic este mai mare. În aceste cazuri, se ridică 1,5 cm de la conjugatul diagonal și se menține până se ajunge la conjugatul adevărat. Cu indicele Solovyov

I, 7-1,8 - iau 2 cm.

Kut nahilu tazu - Setați distanța dintre planeitatea intrării în pelvisul mic și orizont la 55-60°. Cultivarea pe cealaltă parte poate afecta negativ traversarea copertinelor.

Înălțimea simfizei este în mod normal de 4 cm și este măsurată de degetul vulval în timpul examinării vaginale.
Tăiere pubiană - cu dimensiuni normale, bazinul ajunge la 90-100°.

Bazin mic - Aceasta este partea canalului de naștere. Peretele posterior al pelvisului mic este compus din crus și cupricus, fesele sunt formate de ischion, peretele anterior este format din pubis și simfiză. Un mic bazin merge astfel: intrare, gol și ieșire.

Cutia goală este împărțită în părți largi și înguste. Legătura cu tzim înseamnă chotiri a suprafeței pelvisului mic:

1 - zona de intrare în pelvisul mic.
2 - zona părții late a cutiei goale.
3 - zona părții înguste a cutiei goale.
4 - zona prizei din spatele bazinului.

Intrarea în pelvis trece prin marginea interioară superioară a arcului pubian, linia innominată și vârful bazinului. În piața de la intrare se pot observa următoarele dimensiuni:

1. Mărimea dreaptă - se ridică de la proeminența purpurie până la punctul care iese cel mai mult pe suprafața interioară superioară a simfizei - fie obstetricianul, fie conjugatul, care este mai mare de 11 cm.
2. Dimensiune transversală - stați între punctele îndepărtate ale liniilor sub formă de arc, care devine 13-13,5 cm.
3. Două oblice de mărime - de la joncțiunea club-crural pe o parte până la cocoașa club-pubian pe partea proximală a pelvisului. Duhoarea devine 12-12,5 div.

Lățimea părții late a bazinului gol trece prin mijlocul suprafeței interioare a arcului pubian, din laterale prin mijlocul adânciturii trohanterice și din spate - prin legătura dintre crestele II și III krizhov.

La planeitatea părții late a pelvisului mic puteți vedea:

1. Mărimea dreaptă - de la mijlocul suprafeței interioare a arcului pubian până la joncțiunea dintre crestele cribriforme II și III. Valoarea este de 12,5 div.
2. Dimensiunea transversală se desfășoară între mijlocul depresiunilor trohanteriene. Valoarea este de 12,5 div.

Zona părții înguste prin marginea inferioară a joncțiunii pubiene, din laterale - prin ostyuks sciatici, din spate -
prin conexiunea krizhovo-kuptsevy.

La planeitatea părții înguste, tăiați:

1. Mărimea dreaptă - de la marginea inferioară a simfizei până la joncțiunea crizococcigiană. Vіn dorovnyuє II, 5 cm.
2. Dimensiunea transversală dintre punctele îndepărtate ale suprafeței interioare a cadrelor scaunelor. Inaltimea este de 105 cm.

Suprafața de ieșire a pelvisului mic trece din față prin marginea inferioară a simfizei, din lateral - prin vârfurile cocoașelor sciatice, din spate - prin vârful cupricului.

La ieșirea din pelvisul mic puteți vedea:

1. Mărimea dreaptă - de la vârful cupricului până la marginea inferioară a simfizei. Înălțimea este de 9,5 cm, iar când fătul trece prin pelvis crește cu 1,5-2 cm datorită vârfului cupric al părții anterioare a fătului.

2. Dimensiunea transversală - între punctele îndepărtate ale suprafețelor interioare ale cocoașelor pubiene; inaltimea este de 11 cm.

Linia care leagă mijlocul dimensiunilor drepte ale tuturor suprafețelor pelvisului se numește linie pelviană și ia forma unei linii îndoite înainte. De-a lungul acestei linii în sine, este de așteptat trecerea punctului de sârmă prin canalul de naștere.

Principalele funcții ale pelvisului feminin în comparație cu pelvisul uman:

• Periile pelvisului feminin sunt la fel de subțiri și netede;
• Pelvisul feminin este vizibil mai lat, mai jos și mai mare în spatele corpului;
• Aripile pelvisului feminin sunt mai evazate, astfel încât dimensiunile transversale ale pelvisului feminin sunt mai mari decât bărbații;
• Intrarea în pelvisul mic al unei femei are o formă ovală transversală, iar la bărbați are forma unei inimi de card;
• Deschiderea pelvisului la femei este mai mare, iar golul pelvisului nu sună la fel de subțire ca la bărbați;
• Tăierea pubiană la femei este obtuză (90-100°), iar la bărbați este ascuțită (70-75°);
• Gâtul pelvisului este mai mare la femei (55-60°), mai mic la bărbați (45°).

Principala cauză a durerii de spate este dezechilibrul muscular. Vikonanna are dreptul, fără a îmbunătăți tonusul constituțional al mușchilor, coloana vertebrală poate fi deteriorată. Dezechilibrul muscular supărător duce la deteriorarea discurilor intervertebrale cu crearea de proeminențe și hernii.

Pentru o înțelegere figurativă a modului în care dezechilibrul muscular curge pe creastă, puteți vedea cum o mașină circulă pe roți care sunt drepte pe părțile opuse. Anvelopele unei astfel de mașini se vor uza rapid.

Carnea dezechilibrată trebuie zdrobită la spate. Rezultatul este durerea musculară atunci când un mușchi sau un grup de durere este mai puternic decât poate rezista grupul de durere.

De exemplu, petreci toată ziua lucrând pentru a slăbi mușchii abdominali și mușchii abdominali, astfel încât să nu mănânci cea mai mare parte a zilei. În același timp, crucile clubului, capul și pătratele își vor pierde tensiunea pentru a te menține într-o poziție verticală. Acest dezechilibru poate provoca apoi dureri severe la nivelul mușchilor.

​

Își trase capul și umerii înainte

Acest tip de dezechilibru se caracterizează printr-un cap fragil și deplasarea înainte a articulațiilor umerilor.

Mișcarea capului cu 2,5 cm mută greutatea cu 4,5 kg.

Împingerea capului înainte este cea mai frecventă cauză a durerilor de cap, atât la nivelul gâtului, cât și la umeri.

Tensiuni:

Porțiunea anterioară a cărnii deltopodibny

Cufăr mare și mic

Cel mai mare m'yaz spini

​

Carne slabă:

Porție medie de carne trapezoidală

Porțiunea de jos de carne trapezoidală

Podostna m'yaz

Mic rotund m'yaz

A pus în cuie pelvisul înainte

Stresul de a rămâne într-o poziție sedentară duce la un dezechilibru pelvin, care se numește înclinare pelvină anterioară, care este tipic pentru lucrătorii de birou, șoferii și alte persoane care petrec multe ore sedentare.

Acest tip de leziune este cea mai frecventă cauză a durerii transversale.

​

Nahil pelvis spate

Spre deosebire de fractura pelviană anterioară, există o fractură pelviană posterioară, acest tip de tulburare este cel mai puțin frecvent tip de disfuncție pelviană și este cel mai des întâlnită la pacienții în vârstă

Mușchii spasmodici:

Țesut mamar

Partea superioară a presei de carcasă

Pulpe de Sidnichnie

Carne slabă:

creasta pectorala Rozginachi

Zginachi stegna

Chotirigolovy stegna m'yaz

Mușchii spasmodici:

Zginachi stegna

Chotirigolovі stegna carne

Carne slabă:

M'yazi cherevnogo presu

Pulpe de Sidnichnie

Rujeola suprafeței posterioare a cusăturii

Răsucirea pelvisului nu este cazul dacă o jumătate din pelvis este considerată mai dificilă. Adesea, această bandă este asociată cu sindromul durerii și taie brațele în caz de durere severă.

Mușchii spasmodici:

Carne pătrată

Pulsurile crestei transversale

Cusături scurte, ce să aduci.

Carne slabă:

Pulpe de Sidnichnie

Rujeola suprafeței posterioare a cusăturii

Două acțiuni pentru a calma durerile de spate

Poti da nastere la una, doua sau trei disfunctii posturale. Determinarea tipului de disfuncție oferă o perspectivă asupra a ceea ce trebuie abordat în dezechilibrul mușchilor.

1) determină care sunt cărnurile slabe și le valorizează în scopul acțiunii directe; 2) determinați ce mușchi sunt scurtați și întinși cu ajutorul medicului potrivit

Odată ce mușchii încordați s-au relaxat și mușchii slabi s-au calmat, corpul tău se va roti într-o poziție neutră - ceea ce înseamnă că nu există dureri de spate.

Aceasta este problema: trebuie să stabiliți exact ce fel de dezechilibru muscular aveți și să vă asigurați că faceți întinderile corecte și corecte, altfel puteți ajunge să încercați prea mult sau să întindeți mușchii greșiți și nu veți obține rezultate.

​