Kaip atsiriboti nuo vіdkidannyam. Kodėl mes taip skausmingai priimame vіdmova - ir jak z cim buti. Kodėl
Psichologas Guy Winchas suteikė keletą praktinių džiaugsmų, padedančių numalšinti neigiamas mintis.
„Vіdmovi“ yra plačiausias emocinių sukrėtimų tipas, kurį patiriame kasdieniame gyvenime. Pastaruoju metu otrimati vіdmova riziką vadiname nereikšmingesne, skeveldros apgaubia nenutrūkstamą skaldančių žmonių kuolą ar її pažįstamų klubų pokštus. Šiandien prasidėjo elektroniniai ryšiai, socialiniai tinklai ir įvairūs priedai, skirti pažinti odą su mumis, susieti su tūkstančiais žmonių, be to, kai kurie iš jų gali nepaisyti mūsų įrašų, pokalbių, užrašų ar profilių pažinčių paslaugose, per kurias mes kreipiamės į nepatenkinti savimi. .
Krymas, panašus į kitas pažiūras, taip pat nedrąsiai žiūri į rimtus ir griaunančius tipus. Pasiklydusiam žmogui – tas, kurį palikęs žmogų pašaukė robotai, kurio akivaizdoje grįžo draugai arba kurio per tą kitą gyvenimo būdą nepriima nei artimieji, nei suspіlstvo, galbūt tikrai paralyžiuotas.
Minties psichologija
Nesvarbu, kas įstrigo kitokio pobūdžio emocinių sukrėtimų, rimtų ar nereikšmingų, viduryje, visada paliko vieną dalyką - pradėkite skaudų nuosprendį, be to, kaip taisyklė, nepriimtina, nuleiskite ochіkuєmo.
І maisto ašis kam? Kodėl mes taip nerimaujame, kad artimam draugui „nepatinka“ šeimos šventojo nuotrauka, kaip mes paskelbėme „Facebook“? Kodėl per tse gali zvsыm zіpsuvatsya nastrіy? Kodėl per tai būtų buvę įmanoma, jei neturėtume grindų, galėtume susierzinti ant draugo, susigėsti? Navit mūsų savivertė tokiomis akimirkomis krenta.
Pagrindinius ritmus balso forma turėtumėte groti patys. Jei mūsų savivertė stipriai įsipainiojusi, judame ir lūžtame dar stipriau.
Viskas paprasta – mūsų programavimo smegenys reaguoja panašiai. Sekdami smegenis žmonių, kurių buvo paprašyta atspėti, ar jie buvo įkvėpti, funkcinio magnetinio rezonanso terapijos aparato pagalba, jie panaudojo nuostabų visnovkovą. Jei išgyvename sielvartą, suaktyvėja pačios smegenų ląstelės, tuo momentu, kai jaučiame fizinį skausmą. Į tą patį, naršyti drіbna vіdmova man imamasi skausmingiau, žemesniu, suskilusiu tiesiogine prasme sensi zavdaє bіl (būdu ir emociniu lygmeniu).
Bet kodėl mūsų smegenys taip užprogramuotos?
Evoliucijos psichologai yra įsitikinę, kad šio mechanizmo pagrindas yra pasidavimas išmintingųjų genčių eros šaknims. Tų pačių žmonių skeveldros negalėjo gyventi vieni, o pasirodymas kaip nepasiturinčios įtampos iš tikrųjų buvo mirtinas virusas. Dėl to sukūrėme išankstinio įspėjimo apie būtinybę „išvaryti iš genties“ mechanizmą – ir tse bula vіdmova. Baimė pamatyti, išgyventi. Tie, kurie, skausmingiau įkvėpę motinos kvapą, dažniausiai keitė elgesio liniją, liko su gentimi ir galėjo tęsti savo giminę.
Akivaizdu, kad emocinė sąskaita yra tik vienas iš paskutinių žodžių mūsų savigarbai. Krіm tsgogo, vіdmovi so psuyut nuotaiką ir mažina savigarbą, šaukia pykčio ir agresijos priepuolius ir patenkina mūsų poreikį „būti chogos dalimi“.
Gaila, pagrindinį Škodą ore įgarsina pats. Ir nors tiesa, lyg tavo partneris tave paliko, apie tai kalbėjo, kitaip rinkdamiesi komandą pasirinko tave likti, natūrali reakcija kryžiaus nepriimtų, žaizdos nelaižysim. , nei mes tampame pernelyg savikritiški. Mes mylime save, gedimės dėl savo trūkumų ir statome sau globą. Kitaip tariant, jei mūsų savivertė bus paveikta dar stipriau, mes stengsimės dar labiau pagerinti situaciją. Toks elgesio modelis kenkia mūsų emocinei sveikatai, taip pat psichologiškai save naikina, tačiau, nepaisant kainos, mes visi tai padarėme.
Bet, laimei, geresni, protingesni būdai reaguoti į emocijas, algoritmai, tokie varto dotrimuvatis, kad būtų išvengta nesveikų reakcijų panašiose situacijose, prašau, kurie leidžia palengvinti emocinę sąskaitą naują savigarbą. Veiksmo ašis yra iš jų.
Ieškau savikritikos
Tarsi nenorėjote išpirkti visų savo trūkumų po otrimannya vіdmovi ir nėra logiška bausti save už tuos, kuriuos padarėte „neteisingai“ - ne varto! Ištyrę geriausius įmanomus būdus, pasistenkite pažvelgti per dugną ir pasirinkti ateitį, kurią būtų galima padaryti kitaip, tačiau atminkite: šioje situacijoje nėra kitų priežasčių būti savikritikams ir paklusti sau. Kaip išgyventi vyro ar merginos gyvenimą? Normalu manyti: „Imovirno, pirmame žingsnyje, nekarpyk mano kolosaliojo“, bet iš „Koks aš kvailas! -Ni.
Dar vienas pratęstas atleidimas, kaip mes leidžiame - pasirūpinkite savo vaiku, jei taip nėra. Daugiau vaizdų, kažkas romantiškųjų, verslo, ir socialinė sfera - dešinėje, „mėgaukitės“ tuo vipadku. Suerzinti save anekdotais iš vlasnyh trūkumų, bandant suprasti, kodėl tai "nepavyko", ne tik nebūtina - tai toli nuo blogiausių visnovkivų.
Stiprinti savigarbą
Jei norite pakelti savigarbą, svarbu patys atspėti, ką galite skleisti (zamіst, kad atgaivintumėte savo trūkumus). Geriausias būdas pagerinti nepasiturinčio žmogaus savigarbą iš psichologijos žvilgsnio yra išreikšti savo reikšmingas savybes. Sudarykite penkių savo svarbių, reikšmingų savybių sąrašą – tas, kurios apiplėšia jus kaip potencialų partnerį jūsų drauguose (pavyzdžiui, esate visada pasirengęs padėti ir emociškai palaikyti), gero draugo (pavyzdžiui, esate puikus žmogus kurių galite klausytis) vrobitnik (pavyzdžiui, vydpovidalny arba zvikli suvoro dotremuvatisya darbo drausmė). Išsirinkime vieną iš jų ir parašykime pastraipą ar kitą (rašykime, o ne tik galvokime) apie tuos, kurie sergantiesiems svarbūs ir gali būti matomi bet kokioje situacijoje. Suteikę sau tokį peršu į pagalbą, padidinate savigarbą, palengvinate emocinį šoką ir nerimą, todėl atstumas žlunga.
Mes žinome apie socialinį ryšį
Mums, kaip socialiniams sutvėrimams, svarbu jausti poreikį tiems vertingiems įvairių socialinių grupių nariams, kurioms priklausome. Kitokio pobūdžio meilės atlaidumas, mūsų poreikio dvasia, bet jo dalis, ir dėl to kenčiame nuo menkumo ir socialinio prestižo buvimo. Štai kodėl jūs turite pasakyti sau, ką vertinate ir mylite mus. Taigi jūs vėl matote socialinį ryšį ir mіtsniy murmėjimą po kojomis. Kaip kolega darbe, nepaprašęs tavęs vakarienės, išeik ir užaugk kaip bendražygiai iš softbolo komandos. Jei jūsų vaiko draugas nenori su juo kalbėtis, pagalvokite, kaip galite sužinoti ką nors kita, be to, geriau. O jei po pirmo pasimatymo jūsų sužadėtinis nepasirodys SMS žinutėmis, paskambinkite močiutei ir tėčiui – tada patys atspėsite, kam užteks vien jūsų balso, kad būtumėte laimingi.
Svarbu, kad būtum gerai toleruojamas, bet žinant, kaip ir vis dėlto, įstrigę su jais, sumažinkite psichologines klaidas ir sugrąžinsite savigarbą, galite geriau bendrauti ir pasiduoti atstumui, priversti jį vėl prireikti virushiti Chergov chi gromadsky zahіd.
Guy Winch, psichologasSužalojimas išmestas– suaugusio žmogaus regresija vaike, su savanaudiškumo, nepadorumo ir mirties baimės per bejėgiškumą išgyvenimais.
Priežastys kaltinti yra tie naslіdki.
Viena iš pagrindinių priežasčių yra ceminuly dosvіd stosunkіv su motinos figūra, kurioje motina negalėjo patenkinti saugumo, įnoringumo ir artumo poreikių. Paprastai jis susidaro ankstyvoje vaikystėje iki 6 metų, jei vaikui reikia artimo kontakto su mama.
Vaikas nori mamos buvimo, tvarkos, pagyrimų, šilumos, susidomėjimo, pagarbos ir priėmimo. Priimančios mamas, kaip garantas, vienas protas užaugo, atimant teisę reikštis, savo emocijas pajunta suaugęs gyvenimas.
Ateities „sveikatai“ kontaktas su mama taps harmoningų pozicijų ir ypatingumo socialinės sėkmės pagrindu. Nuo tada, kaip ir žmogaus gyvenime nėra nei pirmo, nei kito, jaučiamas traumos koregavimas psichoterapijos pagalba.
Kodėl mamos pasakoja vaikui?
Atsitraukimo priežastis – vidinio motinos resurso (jėgos, nuotaikos, mokymosi, meilės sau) svarba – praeities buvimas, kuris uždaro apsisprendimo modelį. Atrodo paprasčiau, mama pavargo, bet nematė, kas buvo padaryta, o vaiką suremontavo taip, kaip mama atėjo su ja.
Jei pasigilinsi, gali pasilikti mamos liudijimus sau, per save, neleisi savo obezhennijos žymėti ir valandėlę suklupsi, Dievo meilė. Dėl to apsivilkus mamos chalatą nieko kito nelieka, tik užmegzti ryšį su vaiku, kad galėtum atstatyti šiek tiek jėgų.
Zvіdsi vysnovok: motinos z bazhanny buti idealiu atveju dažnai mato vaiką, žemesnį, kaip matai savo pašarą. Svarbu suprasti, kad nebūtina būti idealiam, o galima tiesiog „išlieti gerą mamą“, kad leidžiate sau pragyventi ir priimate savo poreikius. Tik ta mama, kaip ji išmoko dbati apie save, gali tinkamai dirbti jos vaikui. Mamos, turinčios „idealumo“ užgaidą, paprastai meta laiką nuo kraštutinumų iki kraštutinumų, tada ji bus hiperopiška, tada šalta ir neapgalvota.
Pasikartojančių traumų įtraukimo mechanizmas.
Kryžminio sužalojimą sukelia pasikartojantis scenarijus suaugusiojo gyvenime, o tai yra nuspėjamas motinos kryžminimo scenarijus nuo vaikystės.
Pavyzdžiui: vaikas išreiškia agresiją ant matricos, tarsi naikindamas sienas, negali su ja susisiekti ir pasakyti žodžiais: „nebėra sūnų / dukters“ ir eik į kitą kambarį.
Suaugęs toks žmogus rodo agresiją ir atstumia partnerį, tarsi motiniškas, jis psichologiškai regresuoja vaikystėje ir jaučiasi kaip vaikas. Žinai, kad esi mažas ir beviltiškas, niekam nereikalingas ir gyvenime neturi prasmės. Paprastai prieš visa kita pridedama šiek tiek kaltės ir šiukšlių.
Priešingu atveju, jei žmogus atpažįsta save kaip motiną ir ištveria tai iki nepakeliamo, ji nešioja tokius votus, o tada mes duodame šnipą ir atriname jam kojinę. Įvairių tipų žaizdose, traumos atveju, paprastai jos užkimšamos, o scenarijuose – piešiamos.
Pochutya tos mintys pagal valandą patirti vіdkidannya.
Mirties baimė- Intensyviausia emocija trauminėje patirtyje. Jaučiasi kaip švaistymas sau, kad zanurennya mintyse apie beporadnizmą ir mirties neišvengiamybę. Žmogus fantazuoja scenarijų, pagal kurį mama svaidosi joga ir vynu, būdamas vaikas negali gyventi šiame pasaulyje. Tiesą sakant, mums labiausiai patinka nekaltumas ir menkumas. Jei įgyvendinsite scenarijų iki logiškos pabaigos, neapibrėžtumas pakeičia aiškumą ir atsiranda baimė. Apie tokius, kaip zrobity, pakalbėkime trochu žemiau.
Agresija matirui– Tai natūrali emocija, tarsi viklikanas per nepasitenkinimą tikrais vaiko poreikiais. Svarbu priimti savo agresiją ir leisti jai išsiskirti. Terapijoje galite naudoti „apgaulės techniką“: atskleisti naują mamą ir reaguoti jai savo jausmais. Tai svarbus momentas, šukės vis dar nereaguoja į agresiją, nėra galimybės suprasti ir priimti mamos elgesio. Šie žmonės, yakі zaboronyat savo ruožtu agresijos tiesą ir є "blogis" і įtampa. „Gerasis“ sureagavo ir zabul, o tas, kuris ignoruoja savo jausmus, iš vienos pusės save sugadina, o iš kitos pusės, ar tai būtų kaip mitas, gali būti neadekvačiai įtrauktas į šiukšlių nešimą.
Prisiminimas apie motinų agresiją prieš save ( retrofleksija), drąsiai kaltink tas šiukšles.
Jei žmogus neleidžia reikštis kitų žmonių agresijai, tai dažnai ji gali būti nukreipta į save. Taigi aš kaltinu tave, akivaizdžiai kaltinu tas šiukšles.
Kaltė- tse agresija, nukreipta į mano elgesį (aš tai padariau blogai), šiukšlės- Agresija, nukreipta į savo specialybę (esu supuvęs žmogus). Liudina fantazuoja apie tuos, kurie, atrodo, tiesiogiai puola apgaviką, tada jie jį išmes, o jei nieko neatsitiks, jie sukels agresiją prieš save. Gedimo pasekmės yra tikra melas, tačiau jiems patiems pradeda skambėti kaip soromiškumas.
Terapija yra palaima sužeisto žmogaus akivaizdoje.
- Išgyvenkite blogiausią dienos scenarijų.
Kam būtina parodyti save kaip vaiką ir užprogramuoti motinos paleidimo Dūmoje scenarijų. Tarkime, mama iš tavęs vieną atėmė, o kam tau dirbti? Tai įmanoma, tu sėdi ir tikrini, sumani, verki ir bijai. Gerai, bet ką darysime vėliau, jei bus geriau? Taigi, mama ne, bet tėtis, močiutė, dėdė, titka, o tu gali kreiptis į juos paramos ir to turbo. Jei galite tai išspręsti, gyvenkite pagal naują scenarijų ir atimkite naujas žinias, o galiausiai diena baigsis turbo ir atodūsiu iš kito žmogaus, o ne obov'yazkovo. mama. Šiame etape bus daugiau nerimo ir jausitės geriau.
- Senos regresijos prisikėlimas ir grįžimas į realybę.
Praeities žala negali būti apkaltinta be šimtmečio regreso, tada, jei matai save kaip suaugusį žmogų, jei pats gali savimi pasirūpinti, saugoti ir užsitikrinti savo gyvybę, jei tampi alinantis išteklius, Aš netapsiu nesaugus.gebėjimas apsieiti be „mamos figūros“. Kad tu užaugtum, kai aš tapsiu kaltas, atsisuku į kūną, pažiūrėk į savo ribas, vagą, kojas, toulubą, rankas ir ištiesink nugarą, pažiūrėk į kupolą, atsipalaiduok m'yazi maskuoklis ir dar daugiau dihati , matote aš kvėpuoju ant 5 rachunkiv. Tada atspėkite, kas esate iš karto, kiek turite likimų, kaip jūs patys pasirūpinsite savimi ir pan. Susisiekite su realybe, nutraukite regresiją į vaiką ir jūsų stovykla stabilizuosis.
- Savęs palaikymo terapija psichodramos technika ir eksperimentas su tuščiomis kėdėmis. ( Už paslydusį)
Šiai praktikai reikia trijų laisvų stilių .
1 etapas
Tu sėdi ant stalo Nr.1 kaip priblokštas vaikas. Pažvelkite į savo būseną ir parodykite naują, priešingai, savo mamą, arba būkite kaip kitas žmogus (mama davė žvilgsnį), tarsi jus matytų. Stebėkime savo emocijas ir išreikškime savo figūras stulpelyje Nr.
Pavyzdžiui: - " Mama, aš pykstu ant tavęs, tu nešvari, tu mane palikai ir atėmei vieną. Net bijau, matau beviltiškumą ir neramumą».
Atsižvelgkime į jūsų poreikius, tarsi atsistokime už šių emocijų.
Pavyzdžiui:- „Noriu, kad mane apkabintum, ji apgavo, pasakė, kad man tavęs reikia ir kad tu mane myli“.
Dali pagarbiai paklausk mamos, ką ji matė, ir paklausk, ar ji gali patenkinti tavo poreikius. Tai svarbus momentas, šukės nesuvokdami kito žmogaus motyvų, mes negalime suprasti, todėl negalime užbaigti šios situacijos Dūmoje. Tačiau svarbu, kad tai nebūtų logiška, bet taip yra aišku, gyvena kitų žmonių stovykloje. Kam tau reikia atsisėsti ant lovos Nr.2 ir atsiskirti nuo mamos.
2 etapas
Atsisėskite ant kitos kėdės, išlyginkite akis. Parodykite save mamų vaidmenyse, pamatykite save moters kūne, parodykite, tarsi apsirengę, kiek turite likimų, kur gyvenate. Kuo daugiau atspėsite smulkmenas ir priprasite prie mamos vaidmens, tuo terapinis darbas bus efektyvesnis.
Dali, jei jau galvoji apie save kaip apie moterį, parodyk savo vaikus priešais save, lyg turėtum tas frazes, lyg jos būtų didesnės. Įsiklausykite į savo jausmus ir mintis iš šių frazių citatų ir pateikite atsiliepimus vaikams, tiems, kurių norite.
Čia mes būsime sąžiningi, sakyk, ką nori, ir nepyk su karšta mama. Vis tiek neapgaudinėkite savęs. Galbūt iš mami pusės pajusite kayattya ta priyyattya žodžius. Vaughn paaiškina, per ką ji jus matė, ir dabar jūs norite prisiminti savo apsirikimą. Tada svarbu žiūrėti į vaiko šoną, kad būtų nuimta turbo ir atrama.
Tačiau gali būti ir kitas scenarijus, jei mamos ir toliau galvos ir nesupras, ko tu nori. Tada svarbu pereiti prie kito terapinio darbo etapo.
3 etapas
Jūs virstate vaiko vaidmeniu ir parodote save trečiu stiliumi, bet jau suaugusiu. Išmok savo jausmus žmonių širdžiai. Mūsų meta įkvepia naujų jėgų ir atneša naujo susidomėjimo. Jei norite eiti į priekį, paklauskite savo viršininko apie tuos, kurie paprašė savo matir.
Tarsi šiek tiek kaltindamas, susiformuok iki suaugusios figūros, pagarbiai įsikibk į įvaizdį ir nuimk jį kaip suaugusį zvorotny zv'azok, o tada kalbi tik apie savo poreikius.
4 etapas
Atsisėskite į trečią stulpelį, atspėkite, kas esate teisus, laikykite save suaugusiu žmogumi, tarsi galėtumėte pasirūpinti savimi ir pasirūpinti savo poreikiais.
Išdrįskite iš širdies srities stebėtis vaiku stulpelyje Nr.1 ir išsakykite savo nuomonę. Svarbiausia - tse vodchuti svchuttya ir namir imtis yogo pіd svіy zakhist. Kai tik nuo to pabėgsi, psichodrama baigsis, kai vaikas su tavimi sėdės tvarkingai ir tu prisiimsi turboti atsakomybę už naująjį. Vaiko traumų spindulinė ir terapija baigta.
Visnovok
Tačiau, deja, ne viskas taip paprasta – vaikas gali turėti turtingą įvaizdį, o užaugęs pagal savo amžių nieko nevagia už tą pačią maną, kurią matai. Bet kokiu atveju reikia kreiptis į specialistą (pavyzdžiui, į mane) dėl individualaus darbo, kuriam atlikti gali prireikti ne vieno eksperto. Ale, noriu tau dainuoti, kad visi virishuvanai, už tavo bazhannya tą namira.
Atsiprašau, mes pagaminsime šią medžiagą už jus. Jei taip, pasidalinkite ja su draugais, galbūt padėsite pakeisti savo gyvenimą į geresnę vietą.
Psichologas Vitalijus Bamburas.
Nesvarbu, ar tai savotiškas „vidkidannya“, nesvarbu, kad mylėtum savo automobilį, draugus, žiūrėtum savo knygą dėl ko nors kito – bet ne tie, kurie gali į juos spjauti, tu esi laimingas. Ta, kuri buvo vedama, nesijaučia gerai ir kartais taip jaučiasi, kad nesupranta situacijos, tačiau šis žmogus nekaltas, kad leido kitiems džiaugtis laime šiame gyvenime. Kančia, kaip trapleyayutsya, jei žmonės yra priversti vaikščioti kaip transcendentinė mintis per „papildomą“, kaip vyno kančia, tai yra gebėjimų švaistymas, svarbus šimtas metų, kaip kitas. Gyvenimo realybė yra tokia, kad ji yra jo dalis - bus pakilimų ir nuosmukių, jei jūsų prašymas dėl darbo yra laiko švaistymas arba jūsų idėjos apie pokyčius bus reabilituotos. Būsime sveiki priimti, kad mama yra gyvenimo dalis, ir pripažinti, kad tie, kurie yra prasmingai svarbūs – turėtumėte žinoti, kaip apie tai kalbėti taip pat šokiruojančiai ir pabandyti dar kartą.
Kaip perkelti vіdkidannya, vіdmova
Žinokite, kad ar tai būtų žmogus, galite būti nehtuvanas. Be to, verta jūsų laukti. Kitaip tariant, tu nesi savimi. Akivaizdu, kad norėjai, kad taip neatsitiktų, bet vis tiek trypia. Nezalezhno vіd be to, hto є, vіdmovi vіdbuvayutsya vėl ir vėl. Stenkitės nuo jų pabėgti, kad pasiektumėte savo gyvenimo pabaigą, o ne tobulinkite jogą.
Leisk man jaustis blogai sau burbuolės etape. Viskas gerai, nesistenkite sugauti savo rozcharuvannya tą sumaištį. Prote, neleisk sau jaustis tokiu rangu per seniai - rizikuoji zabarvit savo ateities susilla su neigiamu priešiškumu, tarsi pradedi kelti į patį pirmą, kad galėtum tai pakartoti, nepaisant tavo veiksmai. Jūs vis dar turite galimybę atimti sau šio žinojimo godumą ir pamatyti jį ateityje su išmintingu ir šviesuoliu.
Supraskite, kad jaučiate sielvartą, tarsi jį iš karto matote, - tai yra saviapgaulė. Pavyzdžiui, tarsi tu būtum vidmova, kaip bandei, išbandei, kad bakalauro metu tave įkvėpęs bėdų smulkmena yra susitaikymas, kad tau reikia šio žmogaus gyvenime, kad jaustumėtės laimingi. Tai ne tiesa. Būkite patikėti žmogui, kalbėkite su žmonėmis, pabučiuokite merginą – tuo labiau patenkinti. Smarvė, zvichayno, gali atnešti jums laimę tuo metu, tačiau smarvė yra nenuosekli ir nereiškia jūsų pasirinkimo, todėl esate laimingas. Ir toliau manysite, kad jus tenkina teisingi likimai, ir toliau apgaudinėsite save, gerbdami, kad esate kalti, kad esate godūs sau, nes neturite artimo žmogaus, kitaip neturėjote galimybės. Šis pasitenkinimo siekis pagrįstas vien tuo, kad jums nebuvo lengva, ir jūs galite sukelti sąstingį, o tai ilgalaikėje perspektyvoje atneš daugiau sielvarto.
Patenkink savo laiką, smarvė ateina ir išeina, ir neatimk pasninko iš savo gyvenimo. Supratimas, kam padės suprasti, kad tu neturi laimės. Būkite laimingi – tse vidinis procesas, tie, kurie ateina iš širdies. Pagalvoję, kas yra mama – ne vidinės laimės švaistymas, nedvejodami kentėkite patys.
Tik du variantai, jei jūsų nuotaika gali nukentėti nuo kitų. Bet kuriuo atveju jūs tai padarėte, kad išliptumėte iš kimoso arba susitvarkytumėte ir suteiksite pasitenkinimą laimingo gyvenimo pabaigai; kitu atveju, kaip matote atvirkštinį pobūdį, svarbu nieko nekeisti esminėje gyvenimo laimėje - tai normalu trumpam, bet jūsų laimė kalta dėl to, kad jums netenka pasninko.
Gyvenimas slypi ne tame, kad sumuvat ir stebėkis kalbomis, nes jos gali tave pradžiuginti. Gebėjimas būti laimingu – tai pasitenkinimo likimas, kaip paskatinimas gyventi laimingai.
Nemėgink slėptis amato ir įsisuk, kad jie yra tie, dėl kurių tu kaltas, kad išmokai gyventi. Jei pasiduodi poreikiui būti įvestam į Omaną, iššauktam „išaukštintų jėgų“, pasiduodi skausmui, kuris yra susietas su Omanu. Vidmova yra skausmo priežastis. To priežastis yra mažiau jūsų pačių.
Nepaisykite patarimo ypač. Šis stіyky viraz superchet tas, kuris buvo įkvėptas, galbūt jaučiasi užkabintas. Dešinėje jaučiu, kad dažnai pasikeičiate į situaciją gausiai sulenktą, galite ją perkelti žemiau. Jums tereikia pasakyti „n“ savo prohanijai, pasiūlymui, viltiui ir svajonei. Galbūt jums prireiks dienų, mėnesių ar mėnesių planavimo, ponia to pasiruošimo sau prieš mirtį.
Ir vis dėlto yra dvi medalio pusės: pirma, žmonės, kaip tave mačiau, dažnai apie tuos nežino, tu praleidai daug laiko, išteklių tos energijos. Ir tu žinai tiek, kiek žinai apie tave, tu, ymovirno, dar mažiau žinai apie tuos, kad tas žmogus, kaip tau vadovauja, yra kaltas, kad buvo pagerbtas tavo žvalumo sprendimu. , jakas і vy, і vіn yra kaltas dėl bv vikoristovuvaty labiausiai paplitusių priežasčių, kodėl vіdmovi daugiau vipadkіv, schob buti in zmozі vporatis z nahodzhennyam dec.
Dažnai išmintis grindžiama arba nenuoseklumu to, kuris vypšivuoja judesius, arba situacijos nenuoseklumu tam, kuris gali virishiti, kaip kurstyti. Ir žinote, kad žinote, kas jums buvo patarta, kad jūsų įgūdžiai neatitinka jūsų standartų, kaip jie smirda, tai ne jūsų nekaltumo jausmas, o būtinybė toliau skaityti, eksperimentuoti ir augti kaip f ahіvtsyu. Nekeiskite žodžio maistu, kurį pasirenkate – iš esmės svarbu, kad raidės nepriimtumėte ypatingai.
Būkite atsargūs, nes manote, kad viskas jums pakenks. Tsey mąstymo stilius yra svarbus, kad žmonės būtų vadovaujami dainuojančio rango, „žinodamas, aš protingas/talentingas/nepaprastas“. Neatrodo apie tuos, kurie efektyviai dirba pakankamai chi, kad tuos, kim vi, іnshi kaltas bachiti jums tse. Tokios mintys suteikia galios – tavo – kitiems žmonėms ir atima iš tavęs stovyklą, jei esi kaltas, kad pasikliauji tais, kurie tave priims, kad jaustumėtės patogiai. Gleivų tokio mąstymo stiliaus kelią rizikinga iš pradžių transformuoti į tą, kurį ir toliau smerkiate, ir esate gerbiamas kaip neveiksmingas ir marnitas.
Žinokite, kad daugelis žmonių jausis blogai, jei smarvė gali gniaužti kvapą. Nedaug žmonių įkvepia tiesiog tai, ką jie neturi prie ko dirbti.
Tarsi kas nors tave pamatytų, gerbk yoga chi її bajannya ir padėk jam gyvenime visko, kas gera. Jums nereikia vienareikšmiškai identifikuoti šių žmonių (kitaip organizacijoms, verslui, o kai kurie iš jų to nedarys). Žmonės, kurie jus mato, nėra gyvenimo poreikiai, tačiau tai nereiškia, kad esate kaltas, kad jų nekenčiate. Kodėl? Tam, kuris teikia daugiau pasitenkinimo, sakykite kitiems gerus dalykus, neapkęskite jų. Išbandykite tse zrobiti. Neapykanta kurį laiką tave įskaudins, ir pasakyk man apie raganą, kad apsigyventų tau prie galvos.
Tarsi į tave žiūrėtų kaip į asmenybę, nesišauk ir neapkęsk її chi її, lyg tvyro bjauraus daikto smarvė. Kadangi tavo bliuzas suklupo, nėra prasmės apie juos šmeižti, kad tau to nereikia, kad jaustumėtės laimingi. Gali nusivilti, kad tu tikisi, kad pasitikėjai stosunkiu šiam žmogui, nesakei tiesos, bet supranti, kad tau nereikia žmogaus, kad tau viskas uždėta, ir bus lengviau gausiai jus palaiminti ir sėkmės gyvenime. Jausitės turtingesni (ir išmintingesni), todėl šiek tiek sutaupysite draugus.
Jei jūsų mintis apie žmogų nesikeičia, tada nereikia naudoti unikalumo її ar її. Jei visi esate vienodi, jei esate juo patenkinti, kodėl gi nepalikus visko taip? Nesijaudink su tavimi, nekalbėk su tavimi, nes nepraleidote galimybės tapti laimingu tinkamu būdu.
Būkite atsakingi. Ko nebūtų tarp tavęs, tu kaltas, kad tave vadina puikiu. Neduokite jums garbės, jei pamatysite save, arba užimsite lakuotą laipsnį, kad jūsų leitenantas permąstytų savo mintis į situaciją. Drąsa ir kantrybė leisti žmonėms atsiduoti jūsų gerumui, ta drąsa veržiasi į priekį.
Saugokitės valgydami makaronus, nes gyvenimas jums paruoštas - nebijokite, kad tas, kuris jus matė, pakeis savo mintis. Nėra nieko bjauraus, spodіvayuchis, scho tse gali būti, bet galimybė priversti jus pakelti savo gyvenimo tempą, o ne vystytis proto galia. Nemanykite, kad jums reikia žmogaus, kad galėtumėte pakeisti savo mintį, kad galėtumėte ją pamatyti, - velnias, tiesiog kankinkitės. Lyg žmogus tave matė per dieną, aš traukiu prie tavęs, todėl geriau dėl visko, nesikeisk, stenkis galvoti ir keistis, kad atneštų daugiau nelaimių. Tarsi būtum žemės savininko patartas, jei nežinotum savo vyno, jei savo darbo pozicijoje atitiktum įmonės kultūrą, vargu ar galėsi pakeisti kainą, nes tavo gyvenimo aprašymas pildomas iki pat tos laisvos gamyklos, už tą smarvę іdshukuyut vіdpovіdny praktikas. Geriausia tiesiog priimti tuos, kurių nenuėjote pakankamai toli, kad suvoktumėte savo sugebėjimus, ir toliau gyventi, įgyjant ramių žinių, tarsi padėtų jums tapti sėkmingesniais ateityje.
Peržiūrėkite visas galimybes. Kai kuriais atvejais galite rimtai persvarstyti veiksnius, kuriais remiantis buvote vadovaujamasi. Pavyzdžiui, gali būti, kad jums nepavyko užpildyti klausimyno arba jie pasirinko netinkamus kursus, kad gautų paaukštinimą. Tokiose situacijose paprašykite konstruktyvių rekomendacijų, kad jas atimtumėte, kai nuspręsite, ir įveiktumėte jas, kad padidintumėte savo potencialą. Visiškai nereikia suvokti savo ateities – pradėkite savo kalbą, galite ją pakeisti. Tai apima darbo tobulinimą ar paslaugos reklamavimą, savo portfolio paskirstymą visiems, komandos pozicijos pasikeitimą ir mėlynųjų formavimą. Kol nepakeisi tų, kurie prieš tave atveda žmones, tu gali puikiai patobulinti savo seną išvaizdą ir manieras, tarsi galėtum šiek tiek patobulinti kitus žmones prieš tave. Negalėsite taip užaugti, darysite viską, kad pagerintumėte savo gerus darbus ir pakeltumėte nuotaiką, nepasikliaudami žmonėmis, kad būtumėte laimingi. Tai padės jums gauti daugiau teigiamų galimybių jūsų gyvenimui.
Kartais reikia prašyti to, ką išsinešei, ypač ten, kai tam nėra pagrįstos priežasties. Nesidrovėkite. Jei tai yra komerciniais tikslais, tai bet kuriuo atveju, kai pateksite į verslo mokyklą prieš pristatydami savo idėjas į amatų šou, visada atsiras žmonių, su kuriais galėsite ypač pasikalbėti arba el. Jie gali duoti patarimų ar rekomendacijų apie tuos, kuriuos reikia dirbti, kad kitą kartą gautumėte savo šansus. Nasampered, nebijokite jų paklausti, lyg jie būtų pasiruošę jus apmokyti ir instruktuoti, priimkite, tada pažiūrėkite į jūsų paraišką / robotą / zusilla. prieš prohannyam ateina laikas. Dauguma žmonių yra labai priešiškai nusiteikę žmonėms, tarsi būtų nuodugniai jį perskaitę. (Tik nepamirškite būti protingai, kaip dažnai prašote kitų pagalbos – nors kiekvienas turi savo darbą.)
Bandyk iš naujo. Geriausia tai padaryti taip. Mabutas, galva su karčiu іz є ping Zmusichi Kohati - tiesiog paklausk -to -žmonių garbinimo, Jakščo Vedvnini, Obyudvva pasiekė biliho rozminą, aš vy - Vyanni, iki absoliutaus Koldystya Znov, yra Vidmovo pavyzdys. Darbo metu pardavimas, pretendavimas į darbą už ploną, juodą pavyzdį, kaip taisyklė, yra vienintelis būdas judėti į priekį.
Kai kuriuose klubuose, de є robochi mіstsya, esate hospitalizuotas, chi pateikė prašymą anksčiau. Nestatykite dėl tokio maisto - geriau nusiteikite ramiai, jei suprantate, kad „ankstyvieji prašymai nebuvo patenkinti“ ir kad smarvė nesuteiks jums kitos galimybės. Galite mokytis iš to, ko norite taip, kad ateityje ką nors išmoktumėte ir sužinotumėte, kodėl jums reikia tai pakeisti, ir galėtumėte tuo pasinaudoti. Atlaidumas yra pagrindinis podalanni vіdtorghennya motyvas.
Žinokite, kad dvasios yra skirtingos, pergalingos kaip filtras, kad žmonėmis būtų pasirūpinta, lyg nebūtumėte entuziastingi ir rishuchost. Kai kuriose vipadkose tai, kad sukiesi kaip dziґa ir vidpovidatimete “nі”, vaidina tavo interesus!
Turėkite omenyje, kad jums nereikia nieko neįprasto, kad jaustumėtės laimingi. Viskas gali atnešti jums mažiau laimės laiku. Vienintelė laimė yra šalia rozumіnі tsgogo ir diva iš žinomo, tu gyvas.
Kažkodėl jie bandė tau kažką pasakyti ir bandė dar kartą, tu žinai, kad vis tiek gali ištraukti. Gyvenimas yra nesąžiningas, bet jei to nesutvarkysite, jie gali atnešti jums tikrą laimę.
Verkti, iki tos ašaros – ištisi veidai iš bet kokio skausmo. Jei verksite, tapsite geresni.
Vien todėl, kad kažkas pasakė tavęs nemylėti, dar nereiškia, kad esi kaltas, kad blogai jautiesi sau. Tse tiesiog reiškia, kad šis asmuo į tave nežiūri. Jūs negalite to pakeisti.
Žinokite, kad atėmėte žmoną Kohannoje ir Stosunkoje, vis tiek turite galimybę pažinti savo vienintelę.
Dauguma vipadkiviečių turi priėjimą prie to pripažinimo – svarbaus ir įkyraus darbo palikimo. Kartais nesame pasiruošę pažinti save, ką dar gali padaryti robotas, jei reikia dirbti anksčiau, kol netampame be lovos, kaip esame kalti. Būkite entuziastingi apie savo galimybes ir informuokite tuos, kurie jus žino. Nedvejodami pasirūpinkite savimi ir nesijaudinkite dėl proto jėgų.
Jei nepavyko, arba vėl paėmėte mamą, galite ir jūs. Tse reiškia – kas suplanuota, tuo ir bus, ir tai visada bus geriausias pasirinkimas!
Neteiskite savęs pagal tuos, kuriuos apie jus galvoja kiti. Mes nesame visi panašūs ir galime būti visiškai unikalūs, kuriuos galime propaguoti.
Raskite būdą atsipalaiduoti po akimirkos. Deyakі žmonės siaučia, kol patiki, išsimaudo karštoje vonioje ir medituoja. Sužinokite, kaip išvalyti mintis, atsikratyti nešvarių jausmų ir sukelti pavydą.
Vidmova - tai tik galimybė atpažinti tą konkretų žmogų, kurio organizacija tau neįskiepyta, mylėtis, kitų kalbų robotais, kuriuos praktikuosi gyvenime. Tse sakoma ne už pasaulio sprendimą, todėl nemanykite, kad visa kita veiks, kaip jūs.
Kreipkitės į profesionalią pagalbą, tarsi po minties žinotumėte apie depresiją. Alkoholis ir narkotikai nepadės.
Apsauga
Jei ir toliau rūpinatės net prie širdies, apsvarstykite galimybę pasikalbėti su konsultantu ar terapeutu. Jei kenčiate nuo depresijos, nerimo ar kitų psichikos sveikatos problemų, jūs neturite reikiamos ištvermės susidoroti su esamomis gyvenimo problemomis ir jums reikia papildomos paramos. Nėra ko bijoti ar bijoti – žmogaus oda gyvenime pareikalaus jautraus smalsumo.
Žmonės ne visada į tave reaguoja, jei klausi patarimo apie pasikeitimo priežastis. Gyvenimo kaina - kartais jie yra užsiėmę, šią valandą neturi žodžių, tarsi paaiškintų tokiu rangu, kad tai nenuskambėtų pernelyg kritiškai. Ir kartais jie yra teisūs. Na, žinau, nepriimkite to asmeniškai – galite pamatyti žmogų, kuriuo pasitikite ir kuris yra jūsų laikas, pasikalbėti apie tuos, kurie jus sekė, pagalvoti, kaip pasiekti ateitį.
Kartais pasistenk grįžti namo dėl priežiūros, nes žmogus, tarsi tave pamatęs, po to, kai buvai išvarytas, pradedi rodyti tau pagarbos ženklus, bet jei nenori su tavimi ginčytis, yra partneriai, kitu atveju imasi aktyvaus jogos veiklos likimo, esi kaltas, kad klausi savęs, turėtum tiesiog flirtuoti. Daug kas niekaip nepatiria norimo pasitenkinimo, tiems, kurie smirda, žino, kad kaina nieko neprives. Jei įrodėte, kad esate vienas iš šių žmonių, pakabinkite savo nekaltumą žmonėms. Kaip tau pavyksta pamatyti z-pіd kontrolę, o vyną ar šiaip ji bando prisiartinti prie tavęs, bet tu ir toliau flirtoji, o tu vis tiek nežinai, kad tave tenkina flirtas, gali kaltinti žmogaus šmeižtą kas tau netinka, būk su ja dėl jos. Tse nereiškia, kad tu nori tokių piktų žmonių; Savigynam verta išsaugoti tą sveiką mintį apie tuos, kurie kovoja.
Tarsi vaikas judėtų batkivskoj spadščinoje,
tada ši „aš teritorija“ atrodo susvetimėjusi,
o ne asimiliuotas į jogos I įvaizdį
Su tokiu simptomu savo praktikoje mačiau ne kartą. Buvo daug panašių istorijų. Timas ne ką mažesnis, norint suprasti simptomo esmę, būtina atlikti individualų „tyrimą“. Pats Timas patvirtino žengiantį į priekį principą: viename ir tame pačiame simptome gali būti įvairių priežasčių, o norint suprasti ypatingumo žinios esmę, reikia reliatyvizuoti kontekstą, kuriame kaltinama kaltė, tobto. Gyvenimo istorijos ir specialybės žinių pristatymas.
Šiame straipsnyje pateiksiu psichologinės „vieno simptomo istorijos“ analizės pavyzdį per mano kuriamos pykčio sampratos prizmę. Ankstesniuose straipsniuose Simptomas kaip sisteminis reiškinys ir Simptomas kaip sisteminis reiškinys: lygios sistemos gali peržiūrėti ataskaitos informaciją.
Klientė Svitlana, moteris, 50 metų, draugiška, dviejų vaikų mama, ekonomistė. Ji nusisuko nuo pabudimo, kai ant veidų pasirodė neprotingos prigimties raudonos liepsnos. Gydytojai nežino, kas tai yra. Botagai pasirodė arti to likimo. Nieko panašaus nėra mažo.
Pagaunu save ant cikadų, priešais tyrimo cikadą! Plyami nepriekaištingai išsikiša, kaip Yaskra simptomas. Bet ko simptomas? Kas yra už jo? Apie kokį vyną? Ar nešiojiesi pasiuntinį? Ką norite pasakyti klientui? Kas yra vienodas sisteminis simptomas: individualus, šeimyninis, bendrinis?
Bandau išsiaiškinti simptomo fenomenologiją, naudodamas techniką „Identifikavimas iš simptomo“. Prote testas simptomui „pakalbėti“ rezultato nedavė. Klientams nesunkiai suteikiama vizualizacija – vaizdinė idėja nėra stiprioji pusė. Tai simptomas nežodiškai kalbėti neverbaliniu būdu, grubiai kalbėti neverbaliniu būdu. Razumіyu, mokyklų mainai tiesioginę prieigą prie zmіstu simptomas sunkumų, atsitikti, kad eiti manіvtsy.
Taip dažnai buvay robotuose su simptomu. Simptomas per naktį rodo už jo slypinčią problemą. Pirmasis kliento prašymas, įvertinus ryškiausią simptomo palengvėjimą, palaipsniui perkeliamas į sisteminį stebėjimą ir gyvenimo specialybę. Norint suprasti "Navіscho vіn nebіben tsіy sisі?", reikia sekti to sisteminio ryšio simptomo istoriją – tuos jų padalinių gyvenimo kontekstus, abipusiai tą patirtį, kurioje yra simptomas.
Sisteminių sąsajų su simptomu tyrimą reikia pradėti nuo artimiausio – specifiškumo – lygmens. Einu ir esu pakeliui ir burbuolei bandau pažvelgti į hipotezę apie simptomo atsiradimą individualiame lygmenyje kaip į specialybės sistemos elementą. O kam būtina nustatyti kontekstą, kam yra simptomas, jo istorija atsirado kliento gyvenimo kelio kontekste.
Paklausiu Svetlanos apie tas galimybes, kurias jie užklupo tą valandą, kai pasirodė kaip dagčiai ant vaizdų: Kas atsitiko gyvenime iš karto, ar pіvroku į tsgogo? Bandote atspėti, bet nieko ypatingo, dėl ko galėjote eiti, kas gali būti simptomo priežastis ar suveikimo mechanizmas. Vienintelis dalykas, kuris ateina į galvą, yra menopauzė. Dėl її Іntonacijos, balso įtampos, emocinės paramos akivaizdu, kad kliento tema yra emociškai įkrauta.
Beprotiškai ši tema tavęs neužgožia baidužu, ar tai būtų moteris. Tai kritinis momentas odos moters gyvenime. Grožis, kuris yra in'yane, kūno pokyčiai, susiję su reprodukcinėmis funkcijomis, aktualizuojasi moters gyvenime, nes yra prilipę prie šių gyvenimo faktų, nerimo ir baimės, ir skatina gilų protinį darbą keičiant savo būtį, savęs įvaizdis, prieš moters įvaizdį. Tokios gyvenimo akimirkos vadinamos krize. Norint priimti pirmąjį sprendimą visais atžvilgiais, būtina atlikti inventorizaciją ir tolesnę tikrosios asmens tapatybės transformaciją.
Bandau užbaigti temą, suvokdamas jos svarbą. Ką menopauzė reiškia klientui? Ką jūs manote apie tai? Kokios mintys-jausmai-patirtys kaltina ryšį iš šios temos?
Pirmas dalykas, kuris patenka į kliento mintis, yra tai, kad yra ryšys tarp menopauzės ir reprodukcijos. Menopauzė Svitlanai yra signalas, kad ji nebegali gimdyti vaikų. Po nedidelės diskusijos, iš kurio kampo, gerbiu, kad ši tema jai nėra emociškai įkrauta. Klientas lauks, kas yra tiesa. Ji jau turi suaugusius vaikus, žino, kad jau avėjo mamos batus, o aš nebenoriu vaikų mamos. Palieku šią hipotezę, proteo razumiya, kad būtina tęsti tokią menopauzės (menopauzės) reikšmę savo klientui.
Stengiuosi žaibiškai užbaigti produktyvumo temą – čia nereikia jaudintis. Svіtlana buvo gerai realizuota, gyvenime yra daug projektų. O su menopauzės burbuole jai kūrybinis gyvenimas nesibaigs anksčiau nei mama. Suprasiu, ko reikia plėsti kitas versijas. Tačiau, kaip svarbu, menopauzės idėja išlieka aktuali.
Stengiuosi pagarbiai stebėtis kliento įvaizdžiu. Ir čia aš nukreipiu savo pagarbą į її seną išvaizdą. Pastebiu, kad ji nekreipia dėmesio į savo senamadišką apdairumą. Apie tse kalbėti vіdsutnіst zachіski, makiažas, paprasti sportiniai marškinėliai. Apie savo atsargumą klientui pasakoju su tokia įtampa (net jei klientė moteris!), kartu išaiškindama її a. Vіk Svіtlani nuostabus, їy 47 metų, nori atrodyti kaip seniūnas. Mano įtampa rodo marną: klientė ramiai atsiliepia į mano skambutį apie seną išvaizdą ir į maistą apie її amžių, pareiškusi, kad jai patrauklumas nėra svarbus. Navit daugiau – ji pareiškia, kad tokia privilegija jai absoliučiai marna.
– Ar norite praleisti valandą savo gyvenimo tą neįprastą įtemptą dieną? Daug svarbiau yra protas, žinios.
Aš labiau griaunu šią temą, suprantu, kad ji svarbi. Svіtlana nėra plačiai žinoma apie zvnіshny privablivosti vertę. Manasis bando galvoti apie grožį, moteriškumas nepažįsta savo užuominų.
- Nori manęs? Dabar turiu grožį ir privatumą, ar mano šalyje yra daugiau? Koks laikas? Aš esu mama, virna palyda, specialybė, ką aš veikiau motinyste, o mano profesija, kas man gali suteikti tokį grožį? Tik zayvі problemos.
Frazę sau paliksiu nuogą. Manau, kad tai svarbiau. Tas uve її tekstas apie zhіnochu privablivіst skamba kaip pasmerkimas. Suprantu, kad einu teisingu keliu.
Atkreipiu dėmesį, kad jei nekalbėsime apie grožį, privablіvіst - її žodžiai skamba smerktinai ir nibi ištiesinti bet kam... Kalti introjekto idėją (ideja iš svetimų žinių, priimta nekritiškai ir nesaugomai). Mano klientui tokie pakeitimai yra: žmogui rožė svarbi, grožis žemesnis.Žinodamas apie tuos, kurie yra odos introjekto autoriai, plėtoju šią idėją, tikėdamasis pažinti šį dzherelą - tuos žmones, kurie reiškia autoritetingus kliento gyvenime, kurie galėjo būti persvarstyti ant nugaros. Vіd kas laimėjo chula tsі žodžius? Su kuo jie siejami? Chi galite atspėti, žvaigždės jame yra tokios perekonannya? Kada tu pasirodysi? Klientas nieko panašaus negali atspėti – kas, jei dėl kokių nors aplinkybių kalba apie tave?
Nežinodama nieko, kas patvirtintų mano hipotezę, stengiuosi savarankiškai išsiaiškinti reikšmingus žmones. Aš, žinoma, pradedu nuo mamų – žmonėms, kaip ir vaikui, jiems labiausiai reikia. Aš atnaujinu povz - nі, nežiūrėk. Be to, motina nebuvo skirta Svitlanai jokiuose autoritetuose ir tikrai negalėjo „nešti už ją tokios tiesos“. Visas faktas man pateikiamas kaip prasmingas. Suprantu, kad čia tai gali būti svarbiau norint suprasti šią problemą. Prašau Svіtlanos papasakoti jums reportažą apie її matіr.
Mama, klientės žodžiais tariant, yra chimera, nereikšminga, isteriška, infantili moteris. Kol її vyras (Svіtlanos tėvas) buvo gyvas, mama elgėsi be turbinų, ypač neužtempusi savo kasdieninių turbų. Smarvės dažnai valdė su šeimos tėvu scenos su riksmais, z'yasuvannya stosunkiv, yakі baigėsi seksualiniu vtіkha miegamajame. Klientė visą vaikystės laikotarpį išsaugojo nepriimtinus jausmus.
Po tėvo mirties (klientei buvo 15 metų) mama nepasikeitė, o Svitlana jai atsitiktinai tapo tėvo figūra – kalbėk apie ją. Motinai buvo 50 metų, tačiau, vadovaudamasi kliento žodžiais, be žiaurios pagarbos ateičiai, ji toliau gyveno, kaip ir anksčiau, galvodama tik apie savo zvnishnistnost, privablivіst ir mriyuchi, kad pažintų savo asmenį. Motinos įvaizdis ir її elgesys šaukė ir iššaukė Svitlanijos priešiškumą, tikėdamasis to bylinėjimosi. Vaughn tikrai nenorėjo būti kaip jos matir!
Suprantu, kad šis teiginys yra svarbesnis! Tai emociškai įkrauta instaliacija, kuri suteikia stiprią injekciją į tapatybės formavimą ir tolimą injekciją į visą gyvenimą. Čia pagrįstai galime įžvelgti antiscenarijų – tipišką Batkivo gyvenimo programavimo mechanizmą, būdingą vaikams iš tėvystės fenomeno.
Tėvystė– Šeimyninė situacija, dėl tėčių ir vaikų vaidmenų apsikeitimo, kai vaikas yra dėl susidariusių nedraugiškų šeimyninių sąlygų, mes anksti užaugsime ir globosime savo tėvus. Dėl šio reiškinio dažniausiai kaltinamos disfunkcinės šeimos su kūdikiais tėvais, pavyzdžiui, alkoholikų tėvų šeimose. Beprotiška, kad anksti užaugę vaikai dažnai įsitraukia į antiscenarijus. Taigi alkoholikų vaikai nekenčia alkoholio ir alkoholikų ir, kaip taisyklė, su savo tėveliais tampa priešingi.
Mūsų klientė, nors ir neaugo šitame alkoholike, bet turėjo šansą laimėti tėčio funkciją, augindama ją savo infantilia mama.
O štai mes, atrodo, esame įžeidžiantis sistemos bendraamžis – šeima. Kliento persipynimo simptomas sistemoje її išsiplėtė ї sіm'ї. Aišku ką Svіtlanі nebuvo toli psichologiškai apkaltintas savo motinų ir negalės su ja likti. Tuo pačiu metu tokių moterų vardai gali atrodyti, navpaki, į šoną, toli.
Psichologijoje toks emocinio pasenimo variantas vadinamas anti-arba priešpriešiniu pasenimu. Šio tipo vaikui per stiprų neigiamą likusiųjų emocinį krūvį neįmanoma integruoti į I įvaizdį nepriimtino tėvo įvaizdžio. Vaikas, metaforiškai pakibęs, tokioje situacijoje yra įvaromas į batkivskos recesiją ir tsya її „aš teritorija“ atrodo susvetimėjusi, neintegruota ir neįsisavinta į „Aš esu vaikas“ įvaizdį.
Timas yra ne mažesnis, aš nepriimtinas ir matau teritoriją, kurioje aš kategoriškai „numatau, kad įtrauksiu tą reprezentaciją“ į I įvaizdį. Jo neatimdamas pradedu „keršyti“ sau, reguliariai spėliodamas apie save įvairūs požymiai-simptomai.
Mano psichosomatikos sampratos esmė – pykčio samprata – yra viso Aš simptomas, nepriimtinas, atstumtas, neintegruotas į savo aš-įvaizdį.
Atsigręžkime į savo istoriją. Pamirškite apie prarastus kliento žodžius:
– Kokio grožio ir privatumo man reikia, ar šiai valandai lieka daugiau laiko? Aš esu mama, virna palyda, specialybė, ką aš veikiau motinystėje ir savo profesijoje, kas man gali suteikti to grožio? Tik zayvі problemos.
Už šių žodžių slypi moteriškumo ir seksualumo atmetimas: "Jei ketinate būti bendraujantis ir seksualus, galite būti ramus". "Kitų žmonių pagarba yra ant tavęs. O ten jau netoli nuo kūno: galima prisigerti, išsižioti, apsaugoti žmogų..."
Pabandykime suprasti vizualinės teorijos šviesą, kuri yra kliento simptomo esmė.
Be to, klientė negalėjo perduoti išsiskyrimo kaip jos motina per ženklą. Pati gražiausia motinystė – moteriškumas ir seksualumas. Kliento motinos atstūmimo rezultatas – tos, kurios nebus jos Aš įvaizdis, kuriai nepriimtinas pasireiškia moteriškumu ir seksualumu, tarsi ji būtų savo motinoje.
Simboliškai kliento simptomas – raudonos dėmės ant veido, gali būti interpretuojamas taip: raudoni skruostai simbolizuoja grožį, moterų grožį. Nuo seno moterys papūtė skruostus, robliachai jas šviesino apdairumo metodu. Sіlskі dіvchata, esant situacijai kosmetikos vikoristovuvali burokėlių akivaizdoje, trina skruostus. Tokio rango nepriimtinas moteriškumas bando atgręžti į save pagarbą kliento specialybei, simptomatiškai pasireiškiantis juodu skruostu.
Liko gerti daugiau maisto: Kodėl šiuo gyvenimo laikotarpiu yra viniko simptomas? Mano mintis tokia. Viniko simptomas kliento gyvenimo krizės laikotarpiu – menopauzė. Tsya podiya aktualizuojasi moters patirtyje, susijusioje su moters tapatybe: Kas aš esu moteris? Mano klientui tai ne tik maistas, bet ir lengva gerai pavalgyti. Tačiau moteris nepriimama „nesitaikykite su jos paruošta akcija“ ir stenkitės prasibrauti per kliento patarimą, kad padėtų tokiam simptomui, griežtai signalizuodamas „Gerbk mane, aš esu moteris!
Straipsnyje aprašiau pirmojo kliento seanso rezultatus, kuriais pasinaudojau, kad suprasčiau simptomui siunčiamos žinutės psichologinę esmę.
O prieš čekį buvo nelengvas robotas priimti kliento dalį, kurią matote, integracija ir tapatybė...
Vіdnosini z matіr'yu - tse tas pats "rifas", apie tai, kaip sulaužomas mūsų gyvenimo šovinas ir ypatinga sėkmė, kaip gražus priekinis stiklas jos neaprengia.
Tas, kuris prisimena savo praeitį, sako tuos scho, kad vėl išgyventų jogą (J. Santayana).
Motina yra didžiausia ir svarbiausia Mokytoja odos vyro ir moters gyvenime, pirmoji po Dievo. Iki tol mes negalime priimti mamos ir tų pamokų sąžiningai, tarsi ji įnešė į mūsų gyvenimą – neįmanoma pačiam būti doru žmogumi – brandžia, pilnaverte, laiminga individualybe. Ne mamai skirtas laikas parodyti svarbiausią ir svarbiausią mūsų „operaciją“ – į tai, kad jos savo rankose turi puikų resursą, padedantį išplėsti jūsų programą, nes specialybė jūsų gyvenime gali būti naudinga. .
Motinos įšvirkštimas į žmogaus vietą
Iki ramios šventės, kol visi santuokos su mama etapai bus praėję ir nugyventi teisingai - eisime į tavo gyvenimą su kuolomis, vėl ir vėl lipdami prie tų pačių problemų, ligotų situacijų ir suvokimų - x oi ateinu ir smirdi jau kitų partijų vardu.
Mūsų gyvenimas prasideda nuo visiško pykčio su mama. Tiesą sakant, tai yra mūsų pykčio priežastis ir garantija, kad galime išgyventi ir patenkinti būtiniausius poreikius – tiek fizinius, tiek emocinius.
Kad suprastume natūralų vaiko specialybės augimą ir vystymąsi, ji perauga į ūgio stadiją ir neišvengiamai ateina diferenciacijos stadija – užduotis kažkaip pažinti mamos išvaizdą ir tada mes atpažinsime save teisingai.
Jei aš nesu mama, tai kas aš esu? Kas tai? ko aš noriu? Kaip aš dabar gyvenu?
Dažnai primygtinai reikalaujama vartoti viddіlennya per priešuždegimą, jei žmonės, taip pat vaikas, „I-Sam“, užuostų tą pačią Materi, o labai žinant, kad tai būtų skausmingiau, aš sužeidžiau sužeistas, Rosuminnya, tai yra Pidrimki.
Taigi mes patys galime pereiti tokį etapą per šimtus metų su mama, jei savo jėgomis padedame sau pažinti її, її gyvenime pasirenkame ir її gyvenimą dosvіd - patys padedame sau leisti gyventi valdžioje.
Zreshtoy, tikra nepriklausomybė ir prisikėlimas kaip motina yra dabar, jei mes labiau tikėtina, kad pamatysime, kad yra specialybė su savo gyvenimo keliu, savo, net be beribių galimybių, dosvid, atsiprašau, kad gyvenimo pergalės.
Ir mi - okremo. Mes tai imame iš mamos leidimo sau, bet paprasčiausiai „priskiriame“ kaip nereikalingą ir nesirenkame patys, savo noru kurdami ką nors kita. Nosy - neatnešti, "negerai", "ne gyvas", "vsuep" - pusham ant prieš -uždegimą, o dangos tikras produktyvus yra stebuklingas prazuchi mums alternatyvos, užmigti pagal mūsų specializuotus reikalavimus. , specialybės izondyl specialybės.
Ne visada įmanoma pereiti per savo mamą – o tada, neregėtai, šnabždatės iš ištobulintos mamos užtarėjos pozicijos, kad galėtume toliau gyventi nepraeitą stadiją ir pasisemti reikalingų įrodymų, formuojančių mus kaip ypatingus.
Tam tikru etapu galime netyčia „užstrigti“ ant senų likimų, vėl ir vėl iš karto, man reikia gyventi už likusį augimą, o iš karto, skubėti sraute, kad skausmas, lydintis mano augimą, o ypač ї vіdpovіdalnosti už jūsų laimę.
Lengviau visus tėčius vadinti, mamos zokrema - nepasidavė, neužaugo, neklausė, nepriėmė, nebuvau taip, kaip norėjau / norėjau її bachiti. Kitas variantas – apsimesti, kad viskas gerai, ir bandyti prisiminti praeitį, o tada, kad šie vaikai, kaip ir verksniai, buvo niekieno negerbiami ir pagal jų poreikius buvo pripažinti brangiausių pasaulio žmonių – nebe.
VIDTVERJENA MATI…
Sulankstoma - Alle, nepaaiškinamai bilan - Rosit renkantis savo vaiko pretenzijas motinai, skausma vaizdas, strypai PID Tsim of Consum, yra tas pats, paziureti i to paties kelio vitzi, duoti nad savanoriškai vartojimo deduktyvumas. Savarankiškai ar dėl kitų žmonių pagalbos – bet jau ne pakabinti pretenzijų, o užsitikrinę savo sėkmę gyventi iki laikų pabaigos.
Taip galima tapti mums „mama“ prieš save ir mylėti, pridėti, su meile priminti tuo švelnumu visus tuos gražius dalykus, kurie yra mūsų viduryje ir yra įkeisti mūsų vidinio vaiko porūšio. .
Vidkidayuchi matіr ti vіdkidaєsh і pats. Jei bіzhish vіd mama - bіzhish vіd save ir savo teisingą gyvenimą. Pragnati su viskuo, ką tavo mama tinka, būk tokia / tokia, nori būti tokia kaip tu ir tapti panaši į ją.
Vienintelis būdas išsivaduoti iš šio gyvenimo stulpo, zumovlenny zvnіshnіmi gyvenimo sąlygos – teisingu būdu pereiti visus vіdnosin z matіr'yu etapus, priimti її, dirbti per vaiką, formuoti ir paleisti. Suteiksiu savo mamai galimybę būti ypatinga ir būsiu gerai su savimi. Tapk idealia mama mums prieš savo pačių – o tada, jei esi taip pasiruošusi, plėsk savo žinias apie vienišius.
Nesukite to - nepamirškite savo mamos. Pobudova stosunkіv su mama – mes prieš ją – ir є kelias į zapotoї uostą Branda, Meilė ir laimė.