Scho robiti yaksho على أهل sudomi. ياك زناتي sudomi nіg. لست بحاجة إلى كسب المغنيسيوم والسعرات الحرارية والعناصر الدقيقة الأخرى
اثنان بسيطان لهما الحق في أن يحكم عليهم الآخرون
الحق №1 "الأرجل لأعلى"
قبل الذهاب للنوم ، استلق على الأريكة أو على الأرض ، ارفع ساقيك لأعلى التل لمدة 10-15 دقيقة. تسي جيدًا إلى اليمين ، يمكنك vikoristovuvati ، حيث سيساعد الشخص البارشو في المحكمة ، كما في الليل رنّت رجلي. الخيار الأول للمساعدة هو الوقوف على حذاء بارد حافي القدمين. كل شيء سيمر في بضع ثوان. ("نشرة ZSZH" 2007 р №13 ، شارع 35)
تم تعذيب كولوفيك من موسيقى الروكيف الغنية من قبل المحكمة في الليالي الليلية. Viprobuvav كل شيء ، والبيرة دون جدوى. حتى بدون قراءة وصفة بسيطة في HLS: قبل الذهاب إلى السرير ، استلق على ظهرك ، ارفع ساقيك لأعلى وقم بتقليمها في هذا الموضع 2 chilini. استغرق الأمر ثلاثة أيام ، لكن لم يحالفه الحظ ولا حظ. (ZSZh 2013 p No. 8، side 8،)
رقم 2 الأيمن "خمسة إلى الأمام"
تلعق المرأة سمية ليتكوفي موزياز على النحو التالي: مثل رؤيتها قريبة فقط ، تستلقي على ظهرها ، تحيك ساقيها ، تسحب للأمام ، والشكارت على نفسها. Tsia على الجانب الأيمن من ساحة المعركة ، كل شيء يمر به ميتفو. (2009 ص رقم 2 ، ص 31).
كان شولوفيك في الجيش يعاني بشدة من المحكمة في نيغ ، خاصة في الليل وأوائل الحرب. طور الرقيب الرائد وأرسله إلى الوحدة الطبية ، لكن لم يتم الكشف عن السبب. انتقلت من الجيش إلى سن الشيخوخة من العذاب الثالث عشر. لقد اتصلت بي مؤخرًا لمعرفة كيفية مساعدتي في حالة السفر إلى المحكمة. Yak tilki vіdchuє ، إصلاح scho لرفع ساقيك ، والاستلقاء على ظهرك والسحب للأمام ، والصناديق الصغيرة عليك. وحتى العيد بهدوء ، طالما أن sudoma ليس مألوفًا ، قم باستدعاء معرف tse لمدة 8-10 ثوانٍ. (ZSZh 2006 ص رقم 13 ص 32).
يمكن سرقة Qiu بحق ليس فقط لمدة ساعة للهجوم ، ولكن أيضًا تضمينها في مجمع الجمباز الطبيعي للوقاية. (2005 ص رقم 3 ، ص 32).
Persha dopoga في sudom - lykuvannya metal
إذا وضعت جسمًا معدنيًا قبل صنع الكمامة ، فاتركه على الفور. هناك الكثير ممن رأوا فاعلية هذه الطريقة في النوم بمفتاح ربط تحت الوسادة. لا يمكنك تطبيق مفاتيح الجوز على اللحم المصبوب ، ولكن ببساطة تقليمها في اليد: إذا رن الساق اليمنى ، خذ الجسم المعدني في اليد اليمنى ، وإذا كانت الساق اليسرى ، ثم في اليد اليسرى.
(ZSZh 2012 r No. 24، st. 31؛ 2010، No. 6، p.32).
طعام بارد وشجرة أوسيكوفا
إذا حاولت الحكم على ساقك ، فأنت بحاجة إلى الوقوف بقدميك العاريتين على رقعة من البرد القاسي - بعد 1 chilin ، سيعود كل شيء إلى طبيعته. ("نشرة أسلوب الحياة الصحي" 2010 ص رقم 24 ، الجانب 31 ، 2002 رقم 18 ، ص 9).
محور المؤخرة هو lіkuvannya لطريقة cim: المرأة pochula في نقل الوصفة من المحكمة: للوقوف على podlozі 2 الفلفل الحار الخشبي. كانت تعاني من آلام في ساقها ، خاصة في الليل. بدأت تقف على الأرض ، لأنها كانت ترى قربها فقط. لقد تلاشت الرسالة ، لكن قضاة ليتكوفني معياز أصبحوا أكبر سناً ولم يكونوا أقوياء.
ثم أحضروا جذوع البتولا لصندوق النار. طلبت خفورا قطعة واحدة من الشيرش ، بقدمين ، وغالبًا ما تضع قدميها على جذع شجرة كامل ، إذا كانت جالسة على الأريكة. لذلك لن تتمكن من العثور عليه. سيكون Likuvannya shvidshim ، إذا لم تأخذ أشجار البتولا ، بل كتلة من الخشب osiky. (2009 رقم 10 ، الجانب 32).
توضع المرأة عند قدمي أوسيكوفي بولينا من المحكمة وتنام بهدوء (2006 ص ، رقم 4 شارع 29 ، رقم 5 ، ص 6)
Naishvidsha ومساعدة بسيطة خلال المحاكم
إذا بدأت في الليل بتناول المياز على الأنف ، فأنت تحتاج فقط إلى تذوق قطعة صغيرة من يدك بشدة ، كما تراها. (2003 ص # 12 ، الجانب 18)
الحضور
يتمتع الكولوفيك المتنمر بسدومي قوي وكلاهما نيغ فيش كولين. Varto bulo tilki لا تلتفت أو تلمس أصابعك ، فتلوى m'yazi في jgut. نهض شولوفيك ، مشى ، وضع الأشياء الباردة حتى nіg. تجاوز بيل الهيلين في 10-15.
قال لك أحد الأشخاص إن الجسم لا يحصل على السعرات الحرارية ، فهو يحتاج إلى المزيد من المشمش المجفف والموز وما إلى ذلك. المرض ليس مميتًا ، ولكن بدلاً من أن يكون موجودًا للوقاية من الأورام الغدية والتهاب البروستاتا. بعد مرتين ، ظهر الحق ، لكنهم مروا عبر السمك في اللحم. (2008 رقم 1 ، الجزء 10)
في وجود سفن معينة من Litkovy Mu'yaziv
خلال الساعة الماضية ، لم تنم المرأة ليلًا في المحكمة في مراهم litkovye ، حتى نامت قبل الذهاب إلى الفراش على اليمين للأصابع والخطوات - تمسك بالأصابع وترسمها ، وتحطيمها ، وتلتوي الخطوة. خلال دائرة من الأيام ، كان كل شيء على ما يرام ، في الليل ، لم تهتم الساقين حتى (2005 ، ص 23 ، ص 24)
التدليك في الملاعب - іplikator Kuznutsova
نظرًا للاعتراف بـ lykariv ، فقد أخذ الكوليوفيك حتى الآن فوروسيميد ، وأصبح النبيذ نشطًا في تنشيط الجسم من السعرات الحرارية. يرتاح قويا في الحكم بالليل ويتوجع. رأس أزرار القرطاسية وشريطين من الغراء ، صنعوا ضمادة من نوع Kuznetsov's iplikator. والآن في الليل ، إذا أصلحت ساقي ، فسوف أقوم بربط ضمادة إبرة على الخيط الصخري ، وبعد ذلك قمت بخياطته على الأربطة ، وسأستمر في استخدام الضمادة. المزيد لا أكثر انظر (2007 р №17 ، شارع 33)
كانت المرأة تعاني من التهاب المفاصل في منحدر المستعمرة ، بمجرد أن انتهكت جهاز Kuznatsova ، ذهبت إلى الفراش في المستعمرة. І قبل أن تهز المحكمة زديفوفانيا العظيم. والرائحة الكريهة جعلتها تبكي حرفيا. رشة من الكرات النتنة فقط في اللحم الصخري ، في ساعة واحدة تم استهلاك كل الطعام. لم يساعد Niyake likuvannya: لا تدليك ، لا حبوب. وهنا نتيجة divovizhniy.
لقد أصبح يومًا نحيفًا للدوس على іpplіkator ، іtryuchi المشي ، ولمس الجزء الخلفي من النمط. بالفعل في اليوم الثالث ، كانت هناك مشكلة في ساقي. خمنت الرائحة الكريهة عن أنفسهم leesha من خلال pivroku. يجب على توم الآن أن يتجول حول متدرب امرأة شابة بمساعدة الوقاية من قبل المحكمة و bagatech للمرض. ("نشرة ZSZh" 2004 ، العدد 9 ، الجزء 27)
Likuvannya والوقاية من الآخرين من قبل المحكمة.
Zhіntsі zbutisya sudomi في litkovye meazah مساعدة إضافية مع مثل هذه priyom ، مثل عدم الاقتراب فقط ، mittyu يتخلص من ساقيه من lіzhka احتضن pіdlogi. Chim shvidshe حتى zrobiti chim shvidshe ستخضع للمحاكمة. بوو ، كيف لا تستطيع المرأة رؤية عينيها ، لكنها لا تزال تمر عبرها ، وسأعرف أنني سأقع في الجفن. تسي shvidka مساعدة إضافية في المحاكم.
والوقاية كالتالي:
1. قبل الذهاب إلى الفراش ، يمشون 40-90 khvili ، خاصة إذا جلسوا كثيرًا أثناء النهار أو وقفوا. يمكنك المشي بحرية ، بذيء دون انقطاع.
2. سبب دوالي الساقين هو التهاب الوريد الخثاري ، مع رفع الساقين بمقدار 20 سم.
3. المزيد من منتجات الكالسيوم. (2006 р №19 ، الجانب 11)
التدليك باستخدام بلسم فاتنام "Zirochka"
غالبًا ما كانت أرجل كولوفيك متوترة. لم يساعد Lіkuvannya folk zasob. لا أدري ، لا أعرف ، لا أعرف ، لا أعرف ، لا أعرف ، أنا أتعامل مع بلسم "Zirochka". سيتم بيع Tse في أي صيدلية. І بعد 2-3 دقائق سيكون أكثر. من أجل وقت هادئ ، المجرمين يهرولون. (2013 ص رقم 17 ، الجانب 32).
تم وخز ساق Yakshho ، rozitrit m'yaz في 'Tnamskoy "Zirochkoyu". إذا كان يجب أن تنسى الأمراض ، فافرك ساقيك بلسم سيم لمدة 10 أيام بعد النوم. (2004 م رقم 24 ، الجانب 31 ، 2002 رقم 24 ، ص 16).
مرتبة مع سرخس
كانت المرأة تعذب بسبب آلام في ساقيها في الليل ، وغالبًا ما كان يتم الحكم عليها. كنا سعداء بالنوم على مرتبة بها سرخس ، وكان لديها الكثير من السرخس ينمو على الطاولة. قامت فونا بقصها وتجفيفها وخياطة مفرش مائدة شرير ومرتبة ووقفت على سرير جديد. طوال فصل الشتاء ، لم تكن قدمي مضطربة ، وإذا تحولت إلى فرك ، بدأت أنام على مرتبة ، واستراحت مشاكلي مع قدمي مرة أخرى. في وقت هادئ ، جفف قليلا من السرخس. (2013 ص رقم 7 ، الجزء 3)
تدليك Palichnoy من Sudomi
كان تشولوف الشونوتشي يتجول من أقوى محكمة ويتكوفي معيازيف ، تحول فارتو بولو إلى شفرات أونشي ، حيث تحول المعزي إلى كامعياني جوفنا ، مخترقًا بالألم. رفيق في الخدمة ، بعد أن أسعد الطريقة الشعبية اليابانية في استخدام الملعب: خذ هراوة بقطر 2-3 سم وطول 30-30 سم. مع هراوة 1-2 مرات في اليوم ، قم بتطبيق 100 ضربة على وسادات القدمين وقاعدة الأصابع.لا تعرف عصا من الخشب ، بلاستيك koristuvavsya ، і تتصرف بشأن الحكم والنسيان. (2003 ص # 7 ، الجانب 24)
الحق في المحكمة في حالة تنخر العظم في التلال
إذا كنت مصابًا بداء عظمي غضروفي ، فإن أحد الأعراض هو є. Tsі fast m'yazіv أكثر إيلامًا ، وغالبًا ما تكون الرائحة الكريهة і طوال اليوم.
كيف روبيتي كيف تنبح قدميك بغسالة الصحون؟ غالبًا ما يقوم الناس بإصلاح القرصات ، والضرب ، ولمس m'yazi ، لأنه غير مهم masazhuvati. كل منهم ليست فعالة جدا.
Ale є sposib shvidko dati sobid.
بيرشا دوبوجا في sudomy ، wiklikani مع تنخر العظم
من الضروري الاستلقاء على الجانب وفركه بقبضة اليد على الجانبين وعلى جميع الجوانب حتى تظهر الحرارة في منطقة الاحتكاك وفي اليد. بعد خلينة واحدة ، تُعرف sudoma.
لماذا روبيتي ، ألم تعانين من تشنجات؟
لا تنهض من الجفن ، استلق على ظهرك ، فيحق لك معارضة المحكمة:
1- توقيع ومد القدمين من 10 إلى 50 مرة ، أكثر من تكرار خطوة بخطوة
2. اثنِ رجليك في الركبتين وأدرهما إلى اليمين وبقدر الإمكان دون إجهاد من 5 إلى 30 مرة.
3. اثنِ رجليك على ركبتيك ، ارفعهما ، أنزلهما. 5 10 مرات.
4. أكررها إلى اليمين رقم 1 (2003 ص رقم 3 ، الجانب 19).
مياه كريزانا
شعرت المرأة بألم شديد في رأسها بسبب ضغط عصبي قوي ، ثم شعرت بمرض شديد. لم يتمكن ليكاروف من إجراء التشخيص ، لكنهم بعد ذلك قاموا بتشخيص عصاب ستريكي ووضعهم في العيادة ، وحقن النقط ، والجمباز. تمت كتابة Ale على الحقيبة دون أي تلميع.
كما هو الحال ، شعرت أن المرض يشبه نهوض المرأة ، ولكن بسبب الصدمة القحفية الدماغية ، يمكن رؤيتها مغمورة بماء كريزاني. فيريشيلا ، هذه الطريقة مفيدة أكثر. الأوراق المتساقطة الدائمة. جلبوا أيديهم إلى mullion ، بما أن K. هي نفسها لم تكن قادرة على المشي في تلك الساعة ولم تستطع ، فقد كانت تسقط باستمرار. على الجليد ، قد يتساقط الوون باستمرار ، خاصةً عندما يكون منقوعًا ، كل شيء مغطى باللون الأزرق. البيرة مرتين في اليوم ، في المرتبة السابعة وفي المساء السابع ، كان المرض في الغنى. مواطنو مدينة النبيذ - اجتازوا المحاكمة في شهرين. من خلال ريك ، تم تجديد وظائف الساق اليسرى ، بعد صخرتين ، توقفت عن الانحناء على الرجل اليمنى. أصبحت بيدسومكو امرأة شابة وحيوية وصحية. (2009 ص رقم 16 ، الجانب 8-9)
لا تعتمد العمليات الفسيولوجية لجسمنا على إرادتنا.
لن أتكرر كثيرًا ، مع بعض الأشياء الصغيرة لا أستطيع التحكم في الجزء الخاص بي من جسدي ، أو حتى الجسم كله. في بعض الحالات ، لا توجد قوة ، تسوس ، تداخل.
Sudomi nig yakraz taki z cієї الفئة. تُرى الرائحة الكريهة جيدًا ، دون أي إرهاق. بالنسبة للإحصاءات ، من المرجح أن تأتي النساء. لا يجوز تأمين الأفراد والأطفال لأي شيء آخر.
فجأة ، يمكنك تحديد موعد في الساعة الأولى للقيام بذلك ، أو في كثير من الأحيان مع كل الرائحة الكريهة ، وعدم حب الرحلات ، إذا شعر الناس بذلك ، بسبب الاسترخاء وحتى على أي حال ، لا يجدون الأشياء غير المريحة المزيد والمزيد من المرضى. من يحتاج للسرقة؟
Rіzke fast m'yazіv ، yak wiklikє ألم شديد و vіdchuttya ، كيفية سحب ، є كما لو كان من قبل المحاكم. تأتي الرائحة الكريهة من نوعين - نهائي ورقيق.
في حالة السفن التي لا نهاية لها ، كل شيء يقترب من السرعة ومن العملي عدم الشعور بعدم الراحة لنوع معين من الكمامات السريعة.
النوع المنشط أوسع. هناك هدوء لأطول ساعة ولفترة طويلة.
قد تكون سودومي نيغ ظاهرة وحيدة ، لكنها قد تثور بشكل دوري. في كلتا الحالتين ، حدد سببًا للشعور بالسكر.
يمكن مساعدة Nadal tse من خلال المزيد من التكرار. لقد تم الحكم علي كثيرًا بسبب كل المساعدة المتعلقة بمشكلات وكائنات حية أكثر خطورة.
يمكن أن تكون أسباب هذه الظاهرة مفيدة:
1) الطقس الطيفي. يجب إنتاج مؤشر درجة حرارة عالية لوسط navkolishny قبل أن يكون الكائن الحي قويًا جدًا. يجب تناول الكالسيوم والمغنيسيوم للداخل والخارج مرة واحدة. Їх الزواج في الأقمشة لينتج بأسرع مايعازيف.
2) سبب البرد القارس هو أيضا من قبل المحكمة. حتى في الليل تنام في غرفة باردة ، أو بسبب الهواء الطلق ، تكون الأقمشة باردة وسريعة بدرجة كافية.
3)التزاوج في كائنات الغناء العناصر الكيميائية (المغنيسيوم والصوديوم والكالسيوم والكالسيوم)... تنقية الأصوات والورود وهو في أغلب الأحيان وقت الليل. في وقت النوم ، ينمو الجسم أكثر فأكثر.
يمكن تجاوز عدم نقل العناصر المهمة على الأقمشة. ياكراز لمدة ساعة ليست هناك حاجة لواحد من العناصر الدقيقة للتسبب في تشنج العضلات.
4)تقوية الأداء البدني ليس جيدًا قبل النوم... لا navantazhuvati الكائن الحي الخاص بك أمامك ، كما تذهب إلى vidpochivati. استغرق الأمر ساعة لتهدأ.
5) يمكن العثور على السبب في الأدوية. رقم Pid رقم واحد في قائمة المراجع من الفرن. Vono جدير بالثقة أو vzagali pripinyaє استيعاب الكائن الحي للكلمات البنية والحيوية من الكائنات الحية ، وهو أمر ضروري جدًا للتشغيل الأمثل لجميع الأنظمة والأعضاء.
6) في حالة عقاقير Licars ، يمكن للمحكمة استخدام المخدرات في شكل الإسهال والعقاقير المنشطة من قبل المحكمة..
7) المواقف العصيبة. لمدة ساعة ، والإفراط في التمدد و viprobubannya أسوأ اللحظات في أجسامنا viroblyaє هرمون الكورتيزول. Cei هرمون امتصاص جيد للكالسيوم pereshkojaє.
8) هناك أسباب كثيرة للإرهاق من المرض المفاجئ: التهاب الجذور ، ومرضى السكر ، والأقدام المسطحة ، ونقص الروبوتات ، ومشاكل الغدة الدرقية ، والدوالي ، واضطرابات الدورة الدموية في الكلى.
يمكن الحكم على الأطفال أيضًا. خاصة في فترة النمو النشط ، إذا كان الكائن الحي في مجموعة رائعة من الفيتامينات والعناصر الواهبة للحياة.
بالإضافة إلى الحكم من قبل الأطفال ، يمكننا التحدث عن الأقدام المسطحة ، والسعرات الحرارية غير المستقرة ، على سبيل المثال ، التكلس ، وانخفاض درجة حرارة الجسم. أظهر واحدًا تلو الآخر خاصة عدم التحميل الزائد.
Mozhlivo ، طفل ، في الساعة الماضية ، لم يكن جالسًا بسهولة ، أو أن الجزء السفلي من الرصاصة منحني بشكل غير صحيح. في مثل هذه المشكلة ، يظهر تشنج عضلي.
تزداد احتمالية تخطي النساء المهبليات للتقلصات الجسدية والتقلصات الحرفية. يعتبر التسمم ، وهو كائن حي خبيث ، مطلوبًا لكميات كبيرة من عناصر القرفة (حتى في مثل هذه الحالة ، تكون الرائحة الكريهة مطلوبة لشخصين) ، واستخدام مستحضرات معينة لمعرفة التورم - وكلها معدة للتفاعل مع الأنسجة في الأنسجة.
كيف روبيتي ، إذا كانت ساقيك حكة؟
إذا كان لديك vipadku ، يمكنك ترك المشكلة. يمكنك الذهاب لمساعدة طرق deyakie المقلوبة.
1. قرص الكرة يجب أن يفرك ، تحميص ، وسكب. كل شيء ضروري ، سهل وأنيق ، خطوة بخطوة ، على أكمل وجه. لإنهاء الشاي من roztiran ومسكة ، إذا كان من المرجح أن يتم قبوله ، فابدأ التدليك.
2. لمدة ساعة ، يمكن للتشنج أن يقرص الساق أو يخزها بالكاد.
3. بعد أن لعبت Zusilla وتحمل الإيقاع ، يمكنك سحب إصبع قدم كبير على نفسك ، بدا yaku. لاستنفاد قوتك ، من الضروري أن تشد كل أصابعك بقوة.
4. تدليك الساق ، في نفس الوقت لا بد من تجربة الأصابع.
5. بمجرد أن تصبح جاهزًا للتقليم وعدم تركه ، يمكنك وضع قدمك أمام الماء الساخن.
6. من أجل إضعاف التشنج ، من الضروري التخلص منه ، إذا أمكن ، من الممكن تطوير الجمباز الخفيف.
أحكام منتظمة للحديث عن الزواج في جسد حنطي من الخطب. في مثل هذه الأدوية تساعد vypadku. من الضروري الجلوس على الجسم بالفيتامينات والعناصر الحية الضرورية.
Narodnі zasoby في sudom - vіdvari і كمادات
دواء شعبي ل sudomyas في الساقين. على سبيل المثال ، يمكنك إنشاء قرص العسل الشتوي. بالنسبة للكامل على الساق التي تم ضغطها مع تشنج ، ضع عسل الورد والصبغة لتحسين فعال. 
يمكنك استخدام عصير الليمون على أقل تقدير لاستبدال قدميك بعصير الليمون. ستعطيك الدورة المكونة من دورتين نتائج.
افعل الخير لساقيك ومسحوق ساخن.
Dopomagaє Express-zasib - مع النظافة في sukupnostі مع الفازلين. فرك Tsієyu mazzyu ساقي هناك ، وشد دي m'yaz بشدة.
في جودة العلاج الوقائي ، هناك إصبع. تضيف Bagatom uniknuty nichnich court الحليب.
تسليم زجاجة من الكفير إلى vipivati nich ، للحليب أو اللبن الرائب.
Tim ، hto لا تتسامح مع الحليب ، يمكنك شرب زجاجة من Regidron.
للوقاية ، يمكنك شرب الليمون أو رش الفواكه الطازجة.
في المحكمة ، يمكنك تحضير مشروبات كحولية منزلية الصنع على الأعشاب - شافليا ، كونفال ، بيرش برونكا ، كما يمكنك أخذ إضافات من الكنيسة.
الياك يفرك زغب الهندباء. يشرب يوغو مع كحول الكافور ، والزيتريم ، ثم تشويه قدميك.
أفضل طريقة لعلاج المرض هو منعه من التخلص منه.
يجب أن تكون غير معروف في المحكمة في المستقبل ، ارتديه ، لا ترتدي البودبوري العالي في كثير من الأحيان ، لا تدع قدميك تبرد ، تنخر بطريقة متوازنة ، وجسمك قد قلص المزيد من البني.
لن أهتم بالجمباز والتمدد السهل لأولئك الذين يستطيعون التكهن ، لا تبتعدوا عن الطريق.
سودامي هو محاكاة للتشنجات السريعة التي تظهر في التشنجات. تنبعث رائحة النبتة النتنة وتستغرق ساعة قصيرة حتى تنتهي ، لكنها في بعض الحالات تكرر نفسها خلال فترة الغناء. غالبًا ما يتعرض الأطفال الصغار والأشخاص المختطفون للضرب المبرح. غالبًا ما يكون Naybilsh باردًا حتى وقت مبكر جدًا ، خاصة lithods و stegna. الروائح الكريهة في الرسغ والظهر والبطن والكتف ليست شائعة. يبدأ المزيد والمزيد من تشنجات الأعضاء الداخلية في التطور.
إنني على دراية بآراء المحكمة اللغوية التي تعتبر كثافتها وتفاهتها. مع مثل هذه التصورات غير المقبولة ، فإن البالغين والأطفال على حد سواء عالقون. يطلب Likuvati їkh من أي نوع ، حيث أن الرائحة الكريهة تقلل من جودة الحياة ، ورعاية الناس وتبثها في الحياة الخاصة.
Krym tsyogo ، تشنجات є deyaki vidi ، ملتزمة بمجموعة vіkovіy. في مثل هذه المرتبة ، يتم الحكم عليهم بالحمى عند النساء حديثي الولادة ، وجزئي في النساء الأكبر سنًا. أسباب مشاكل النمو. فجأة يمكنك الفوز لمدة ساعة عندما تكون مشغولاً بالرياضة ، في درجات حرارة عالية ، في الليل ، افعل ذلك ، إذا كانت كل المشاكل أكثر استرخاءً.
في مظهر مذهل من تشنجات الكمامات ، من بضع ثوانٍ إلى جرحين ، حتى لو اختفى المخاط البسيط ، أو تكررت الرائحة النتنة ، أو إذا استهلك الشخص الدليل ، فمن الضروري تسليمه على الفور إلى الطبيب الرهن العقاري. إنه سريع بشكل خاص للتخلص في حالة التشنجات الجزئية ، والقليل من الرائحة الكريهة є أعرف ويمكن أن يؤدي إلى التنفس.
علم الاثولوجيا
يتم تحديد الحكم على الكلمات من خلال الأسباب الشائعة جدًا ، لا تعتمد على مشاكل الدماغ ، ولكن هذا يعني أنه يمكن أن يتجلى في الأشخاص الأصحاء تمامًا. الأسباب الرئيسية لدور المحكمة є:
- نقص الفيتامينات
- كمية صغيرة من ريديني ، والتي من خلالها يستهلك الناس المعادن الحيوية والكالسيوم المتوسط والسعرات الحرارية والصوديوم والبزلش. السبب الحقيقي للحكم أثناء التهاب المهبل ؛
- تدفق درجات حرارة عالية جدًا - في نهاية الساعة ، يستهلك الشخص الكثير من ريديني من خلال عرق قوي ؛
- طعام غير مناسب ، مع وجود شخص يعيش في عدد كبير من المنتجات الغذائية ؛
- فترة pislyaoperats_yny ؛
- تغير درجة الحرارة
- حقوق جسدية مكثفة vikonannya ، الجزء الرئيسي منها موجود مباشرة في أسفل الصورة ، أن مثل هذا التوزيع غالبًا ما يكون خجولًا للرياضي المحترف ؛
- لا يتم وضعه للنوم يدويًا على أساس أسبوعي ؛
- المأكولات والمشروبات المشؤومة مع القهوة عالية الجودة. ليس من المعتاد أن يفكر هؤلاء الأشخاص في سرعة الموسيقى ؛
- بالعودة إلى الأعلى ، ظهرت درجة حرارة الويكي في المحكمة عند الأطفال حديثي الولادة أو الأطفال على الثدي ؛
- ضعف الدورة الدموية في المناطق السفلية والعليا.
- تافهة في ضخ المواقف العصيبة ؛
- خطابات zasosuvannya deyakikh lykarskih ، على سبيل المثال ، الاستعدادات sechoginnyh ؛
- نمو ضغط الدم.
- تطور الجهاز العصبي.
- حلول جديدة للأورام في الدماغ.
- ضعف الدورة الدموية і nadezhdennya توتر في الدماغ.
- أهمية الحفاظ على المهبل ، باستخدام مصطلحات مختلفة abo ؛
- قلة تبادل الكلمات.
- різні.
- كبير vm_st zukru في الدم في ؛
- الصرع - لإنشاء محكمة جزئية ودقيقة ؛
- zanadto visoka masa tila ؛
- virobnichi mind ، إذا كان الشخص يميل إلى الجلوس أو الوقوف لبضع سنوات بعد النوم ؛
- ملامسة روزلين مقشر أو غيبوبة لدغة ؛
- تقليل التلال وأقراص منتصف العمود الفقري ؛
- الأمراض المعدية أو الأمراض الفيروسية ، وكذلك الأمراض المؤسفة.
يعترف العامل المعطى بحقيقة عدم وجود أحكام أو بعض الأفكار.
فجأة ، يظهر الطفل في سلسلة من الأسباب:
- الجينات الوراثية. بمجرد أن يعاني الطفل من مثل هذا الاضطراب ، سيتم إعفاء الطفل من الحكم المحموم ؛
- بودوفي المرضي للدماغ.
- سكري الأم.
- الجهاز العصبي غير المشكل
- إصابات قبل ساعة السقوط.
- ارتفاع في درجة الحرارة عند الطفل
- ردود الفعل على التطعيم
- عدم الاستقرار في جسم صغير من الكالسيوم.
الأحكام الحمى ليست آمنة للطفل ، طالما أنها لا تدوم أكثر من ربع عام.
عزيزي
للسبب الرئيسي ، هناك نوع من السرعة المتقطعة للمخاط:
- منشط sudomi - يمكن أن يفوز لمدة ساعة للنوم أو للحقوق الجسدية. تتميز بالأفعال والانقطاعات التافهة ؛
- استنساخ sudomi - z'yavayutsya من خلال ضعف وظيفة الحصبة في الدماغ. تتطاير الرائحة الكريهة مع مفردة سريعة غير تافهة وغير تافهة أو ديسيلكوه معيازيف ؛
- التشنجات الرمعية الدقيقة - للانتقام من الذات ، أظهر نوعين. Spochtku dіє tonic sudoma ، scho لتغيير محاكم الاستنساخ ؛
- عضل عضلي عضلي - تشنجات لتشنج كمية صغيرة من المخاط ، على خشب الساج ، تمر دون ألم وتمر بشكل مستقل خلال كمية صغيرة من الساعة ؛
- sudom الحموي - يتم تعليمه من قبل الأطفال حديثي الولادة والأطفال حتى سن ست سنوات في درجة حرارة عالية (عند 38 درجة). يُنظر إلى الانزلاق في مثل هذا الحكم على أنه صرع لدى الطفل ، مثل vinikak دون زيادة في درجة الحرارة. Lіkuvannya تكمن بسرعة في كل التفاهات. في vipadkah الخفيف ، سيأخذك الأمر لتقليل الحرارة لتقليل الحرارة ، وفي الحالات المتسارعة - مستحضرات خاصة مضادة للأوعية الدموية ؛
- التشنجات الجزئية - يمكن أن تكون تافهة إلى ديسيلكوك. محاربة الطبعات العلوية والسفلية والتولوب والرأس. غالبًا ما يتم تشخيص المعاناة بالصرع.
- سرعة متناهية الصغر - انخفاض سريع في الرأس أو شق سفلي (ضعف العضلات). كثيرا ما يستدير في الأطفال.
- المشروبات الكحولية - غالبًا ما يتضح في عقد من الزمان عندما يتم زرع عدد كبير من المشروبات الروحية. غالبًا ما تحدث Naybils بين 7 و 48 سنة ؛
- lykarski fast - جرعة زائدة من المخدرات ذات طبيعة مخدرة.
خلف خطوة العرض ، ستسمع سرعة الصوت:
- مترجمة - اكتشف على الغناء الاجتهاد ، على سبيل المثال ، التنديد ، المراجع العلوية أو السفلية. عندما يكون هناك حفنة من zadiyana ، يكون المرء قليلاً من m'yaziv ؛
- معمم - يتميز بفيضان من جميع أنواع الأذى في وقت واحد ، في كثير من الأحيان مع الكثير من الصبر.
أعراض
هذا أيضًا بسبب حقيقة أنك تسببت في حدوثها في المحكمة ، وهو تافه ، قد يكون ظهور الأعراض ضئيلًا ، لذلك نحن مضيافون:
- posmikuvannya і pokolyuvannya في جزء urazhenіy من الجسم ينجو في حالة السرعة الجزئية ؛
- التشابك أو فقدان الأدلة ؛
- يملك حلما؛
- timchasove pogirshennya gostoti zoru ؛
- نجاسة موف
- قلة تيارات الطعام والشراب ؛
- zmіna mіmіki.
أعراض المحكمة الحموية في ديتيني:
- انسكاب كل مايزيف تيلا. لذلك فهي تتغاضى عن مثل هذه viglyadi اللحمية بسرعة ، مثل sudomi الناعم ؛
- posmikuvannya tila على قطعة خبز هجوم إيقاعي ، خطوة بخطوة عن طريق الحكم والضعف والمعرفة (ليس من السهل أن تنجو بنفس الطريقة في حالة sudomas الارتجاجية) ؛
- إمالة الرأس والعينين.
- رؤية غير منضبطة للذبح والبراز في الملاعب اللاإرادية ، إذا كان جميع الأطفال الصغار في حالة ضعف ؛
- zatrimka dikhannya ؛
- غطاء podbannya shkіrnym مزرق vіdtіnku ؛
- رد الفعل العام على كلام والد الأب.
من المرجح جدًا أن يكون لدى الأطفال المصابين بالحمى أكثر من خمسة عشر خفيلي. حالما يكون الهجوم تافها ، فمن الضروري تقديم مساعدة طبية بشكل غير دقيق و viclikati "shvidku". في بعض الحالات النادرة ، تتجلى sudomis في النوبات المتكررة. أكثر من نصف الأطفال يمرضون قبل تكرار حدوث التشنجات في بداية ارتفاع درجة الحرارة.
أحكام منشط وتشرف عليها علامات التقدم:
- متوترة إلى الوسط.
- ألم rіzke vіdchuttya - يمكن أن يكون هناك مثل هذه الشدة ، لكن الرجل غير قادر على دفق صرخة ؛
- بأذرع منحنية وأرجل مستقيمة ؛
- رمي الرأس
- mіtsno الأسنان المشدودة ؛
- في المرتبة الثانية ، ale vinikak tse في Ridkisnyh vypadki الشاق.
لا تنقل الأحكام المتعلقة بالحمى من درجة الحرارة طرقًا محددة للعلاج - في معظم الحالات لا يمكن تقليل الحمى. كريم ، يحدث رد فعل كهذا عندما يعبر الطفل طوق القرن السادس. لا تظهر درجة الحرارة الزائدة نتيجة لهذه الأعراض.
التشخيص
غير مهم بالنسبة لأولئك الذين يمرون بمفردهم في معظم الحالات ، سيهاجم الناس لمدة ساعة ، وهذا يعني أنه من الضروري متابعة الوضع في العيادة. يحتاج المريض في أسرع وقت إلى:
- povidomiti lykarya ، مثل الأعراض في حالة وجود مجموعة واسعة من النبيذ ، حيث توجد رائحة كريهة نفاذة ، وكذلك قد تكون سببًا للانتحار ؛
- إجراء تحليل الدم من أجل vivchennya ؛
- لتصفح المعدات ، والتي تشمل التصوير المقطعي المحوسب ، والتصوير بالرنين المغناطيسي ، ومخطط كهربية الدماغ ، ولتحديد ما إذا كان هناك انهيار في وظائف الأعضاء أو الأنظمة الداخلية ؛
- باركان من عدد صغير من أصل الحبل الشوكي.
يتم أيضًا إعطاء تواريخ الاعتراف الأخير للأطفال في حالة المحاكمات الحموية.
إذا كنت مريضًا ، يجب أن تتلقى استشارات إضافية ، i. كلها تأتي من تشخيص المذنب ولكن تم توجيههم إلى الحادث أو تأكيد المرضى ، والتي استفزتها المحكمة.
lykuvannya
بمجرد أن لا يمر هجوم السريع بشكل مستقل ، من الضروري الحصول على المساعدة ، وسأساعدك في إحضار المريض إلى الرهن العقاري الطبي من أجل لعق مزيف. قبل وصول الأطفال ، من الضروري مساعدتي بشكل مستقل ، خاصة في حالة الأطفال الذين يعانون من الحمى. بهذه الطريقة ، يمكن لـ Persha المساعدة في مثل هذه العمليات.
يقبل المحور الثالث المساعدة الإضافية ، حيث من الممكن مساعدتك على الاندماج بسرعة في الملعب ، سواء كان ذلك من كمامات الساق. اختر ما إذا كنت تريد الدمج أم لا في إهمال الموقف.
1. إرفاق الساق المصابة
قم كيفية وقف تقلصات عضلات الساقعليه ولف المبهم من إصبع القدم إلى p'yat. الخيار - نشر على nizhtsi واحد. سيساعدك Tse على الاسترخاء بصوت سريع.
2. قم بالتمدد
Inodi buvaє ، من المستحيل وضع ساق. على سبيل المثال ، إذا قمت بتثبيت أو perebuєte على الأسطح nerіvnіy ، kruty ، nestіykіy. في الوردة vipad كله تشنج العضلات- أفضل خيار آمن للمساعدة الذاتية.
- ياكشو كان يرن ايكرواجلس وضع ساقيك أمامك واسحب جورب ساقك المصابة بكلتا يديك. Yaksho vi plivete ، فقط حاول دون مساعدة يديك لرفع الجورب إلى homila.
- كان ياكشو يدق الجزء الأمامي من ستيجناقف ، ضع يدك على عصا نيبود ، احرق الساق المصابة في المستعمرة واسحب الجورب إلى الأسفل. لمدة ساعة من السباحة ، اكتب المزيد في الأسطورة ، لذا إذا كنت لا تخاف من الانغماس في الماء ، فركل ساقك في الدائرة وحاول سحب إصبع قدمك طوال اليوم بكلتا يديك.
نحن مذنبون في الرؤية ، لأننا ننجذب إلى سوء الفهم على ما يبدو. في سكن vipadku nastane بأكمله. طالما أن الامتداد لأسباب التدوير قابل للطي ، فانتقل إلى الخيار الثالث.
3. تطوير التدليك
كنت أعاني بشدة بأصابعي ، لذا كن مدلكًا مفيدًا. يمكنك قرصة.
zavdannya الخاص بك - لمنع تدفق الدم حتى يعاني المريض. يمكن أن يساعدك تسي في حدوث تشنج.
لتسريع الدورة الدموية ، قاموا بهز بابوس ، ووضعوا دبوس الشعر على جذوع السباحة ودقوه في إفشل أثناء السفن في الماء. Tse tezh تدليك مجاني. Tilki ، m'yako ، إذا جاز التعبير ، Negiginichny. أجي عن غير قصد ، العدوى تسبح بالقرب منك. الدخول في هذه الطريقة ممكن في الحالات القصوى.
لماذا ترفع قدميك
سودامي - لإنهاء ظاهرة الردكوسني. غالبية الناس يلدغون معهم حرفيًا عدة مرات في العمر. إذا لم يكن لديك الكثير من التشنجات والتقلصات بشكل منتظم ، فمن المهم أن تتواصل معك.
1. Wee ممدود أكثر من اللازم
لا يتم ربط شجرة التنوب M'yazovu بسهولة بأذنين متفتتين و navi بأعمدة ألياف myaz. هذه الإصابات ناتجة عن معرفة التهاب الحلق ، وأحيانًا من قبل المصابين.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك إعادة تنشيط مكثف للألياف العصبية للانتقال من الغشاء المخاطي إلى النخاع الشوكي والدماغ. وتنتج تسي لتقليد التشنجات.
2. أنت لست في متناول يدي.
للضغط على الأحذية ، ليس من الضروري أن تلائم كتلة قدمك ، لأن الحجم الخاطئ ، من المسلم به ، من خلال الزمجرة "pritrimuvati" المنتفخة بأصابعك. جميع tse ، في Pershe ، سكبت الدورة الدموية في الساقين ، ولكن بطريقة مختلفة ، فإن شم m'yazi غير طبيعي و napruzhuvatisya باستمرار. في الحقيبة ، إذا كانت عبارة "Spanish chobit" نشيطة ، فلا يجب أن أخدع سعادتي ولا أستطيع الاسترخاء - لا يمكنني أن أجعل نفسي سعيدًا.
3. وي overcooled
هناك فرق كبير في درجات الحرارة وسط نزلات البرد وتشنج السدين. ومع ارتباطه بالتسيم ، يمكن أن يكون تدهور الدورة الدموية سببًا للمخاط السريع المرضي.
هذا الاختلاف في درجة الحرارة ليس سريعًا لكل ساعة من الاستحمام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن السباح ، كقاعدة عامة ، نشط جدًا أيضًا ، بحيث يتم فرض الإجهاد المفرط على تشنج سودن.
4. لا تحصل على المغنيسيوم والسعرات الحرارية والعناصر الدقيقة الأخرى
المغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم والكالسيوم - أهم الشوارد وقلة الإشارات العصبية في الألياف الدماغية ويمكن أن تتأثر 13 أسباب لتقلصات الساق وكيفية إيقافها sudomi myaziv.
5. لديك دوالي
حسنًا ، فقط ابدأ في التطور. من خلال تدمير العقل الآلي ، يمكن للمرء أن يرى عجز المحادثات مدى الحياة.
6.Vi Vagіtnі
قضاة Litkovy m'yazіv هم جزء من رفقاء الثلث الآخر والثالث من vaginosti. سبب هذا اللوم غير واضح ما أسباب تقلصات الساق أثناء الحمل وهل يمكن منعها؟.
7. يمكنك ، لديك ذكاء أمام المحكمة
في كثير من الأحيان ، يرتبط تشخيص التشنجات بـ "الإعدادات" الفردية للجهاز العصبي. بعض الناس لا يعلقون في السفن ، لكن شخصًا ما ينتن لرحلة مكثفة من الجلد إلى صالة الألعاب الرياضية ، ولكن بالطبع ، إنها مجرد ساعة من السباحة.
شحو ربيتي وشوب سودمي في رجليه لم يتكرر
لا تلتزم بالرؤى غير المقبولة ، ولا تلتزم بالقواعد المحرجة.
إذا كان sudomi ، فانزل إلى Likar
تبحر في أقرب وقت ممكن أمام المحكمة ، الرائحة الكريهة مذنبة لأكثر من ساعة ، فقط في تلك المصانع الاستفزازية.
من الجيد أيضًا أنك ستصنع ساقيك ، إذا كنت قد طورتها لبعض الوقت ، أو إذا كنت تنام لعدة أيام ، فسيظهر شبح جاد للمعالج الذي سيساعدك على الطبيب . في كثير من الأحيان ، يمكن ربطه بالمناطق ، مما يؤدي إلى حدوث تدمير في الجهاز العصبي الروبوتي والأعضاء الأخرى.
Sudoms ، іnakshe - تشنجات أو تتلوى ، تسمى mimovіlny mezovі fast ، scho supravdzhuyutsya مع آلام مضيافة. أوه ، من غير الصحي عمليًا التحمل ، ويحتاج الأشخاص ، الذين لديهم قلب للحكم ، إلى مصطلح للحصول على مساعدة إضافية. عن الطعام "كم رن القدم - كيف robiti" سأحاول الإجابة في الإحصائيات المعطاة.
انظر المحكمة
في الطب هناك نوعان من المحاكم:
تسبب في الحكم
بل إنه من الشائع أن يقوم الأشخاص في الستينيات برفع أرجلهم ليلاً. قبل المثول أمام المحكمة ، يظهر ذلك في الحجم والأهمية والضربات في الساقين. أسباب ميازوفيه سريعة جدًا عند الأشخاص الذين تم اختطافهم:
- الإسفنج.
- الدورة الدموية القذرة.
- البرد؛
- ضغط عصبى.
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تنتصر في المحكمة. أحد أكثرها شيوعًا هو عدم وجود عدم استقرار في الكائنات الدقيقة من العناصر الدقيقة والصفراء والفيتامينات B و D. في النساء المهبليات ، يتزوج معظمهن بسرعة من الكالسيوم.
قد يكون سودامي في الساقين غير منتظم ، ولكن في بعض الأحيان فقط. علاوة على ذلك ، يمكن لجميع الناس استخدام الرائحة الكريهة عمليا ، سواء كان ذلك فيك. يعرف Bagatom الموقف ، إذا كانت ساعة من السباحة في الماء البارد ، على سبيل المثال ، عندما تكون في وسط البحيرة ، ستتمكن من إصلاح ساقيك.
يمكن أن تكون أسباب المحكمة:
- انخفاض حرارة الجسم.
- منتفخة جامحة
- أقدام مسطحة؛
- نيكوتين.
- قهوة
كما هو معتاد ، يمكن أن يكون إشارة للجسم على مشاكل صحية خطيرة. الشخص الذي يرفع ساقيه باستمرار ، فإن likuvannya مذنب بعلامة Likar. لا ينصح بالانخراط في الإساءة إلى الذات. لا تشكاتي لا "تمر فقط". لذلك ، من الشائع أكثر أن تظهر اللحوم بسرعة عندما:
كيف robiti ، إذا قمت بعمل myazi nig بغسالة الصحون؟
Naygolovnishe - لا تتوتر وتهدأ. Zrobiti gliboky podih. الأهم من ذلك كله ، فقط قم بإلصاقه بمعدن مكشوف ، يؤلم الياك. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فمن الممكن اختراق الأخدود وإدخال العدوى. سينتهي توم للتو بودي لقرص المعاز المطبوخ. وبالمثل ، يرجى المساعدة في تطوير منحدر المستعمرة.
إذا قمت بعمل m'yazi nig ، فيمكنك تناوله بتدليك غير عادي. البيرة مذنبة بكونها شديدة ، مع التمسيد السريع والركس. ثم من الضروري الاستلقاء ورفع ساقيك أعلى التل عند 60 درجة. الموظفون مستعدون للذهاب إلى الألغاز إذا كان هناك تدفق للدم ، وسوف تمر المحكمة. لشخص ما لاتخاذ موقف أفقي. توضع وسادة صغيرة على الساقين لتثبيت تدفق الدم.
غالبًا ما يلعب عشاق الألعاب الرياضية ، على سبيل المثال ، كرة القدم ، ولكن قبل نهاية المباراة ، يبذل أطفال الجاذبية قصارى جهدهم. يضعهم الرفاق على العشب ، ويرفعون الساق (الساقين) نحو 60 درجة ويصلحون في هذا الوضع. يبدأ الدم بالدوران بشكل طبيعي ويمر من خلاله.
كانت قدم ياكشو ترن - كيف روبيتي؟ إذا انتصرت sudoma من خلال انخفاض حرارة الجسم ، فمن الضروري تناول بعض الكحول وفركها. يمكنك فرك وشواء المتاهة. تدليك Zrobiti ، الإحماء والاستقبال. الذاكرة المزعومة ، من المستحيل استخدام الكحول والمراهم للتخثر والدوالي.
دوزه جيد في الملاعب ، أضف عصير الليمون. يمكنك لمس قدميك أو فرك خطوات nig في الجلد بغطاء ناعم.
كيف روبيتي ، كيف تكرر نفسك بانتظام؟
إذا تم الحكم عليك على أساس منتظم ، فأنت بحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب لتحديد التحليلات اللازمة: كيمياء الدم ، والموجات فوق الصوتية ، والتصوير بالرنين المغناطيسي ، والتصوير المقطعي المحوسب. بمجرد أن كان سبب تأخر المحكمة هو فشل الفيتامينات والعناصر الدقيقة ، فمن الضروري إلقاء نظرة على هذا المعدل ، مع إضافة هذه المنتجات ، حيث يتم وضع الفيتامينات في و D والكالسيوم والسيلينيوم والصوديوم
ما روبيتي ، كيفية جعل іkri nіg بالقرب من الماء؟
إذا كانت رجليك تنبضان بالقرب من الماء ، فأنت بحاجة في المقام الأول إلى الهدوء ، ومحاولة التدحرج على ظهرك ، والصفوف إلى الشاطئ. أو زاغروبوفات في وضعية "القنبلة" ، وحاول مد رجلك حتى تضعف مرة أخرى. لكن بطريقة أخرى ، من الضروري رفع الضغط عن الماء. إذا كانت لديك القوة لتتكيف مع نفسك ، وليس vistachaє - فقط انقر على مساعدة أولئك الذين يشعرون بتحسن ، وساعدت الرائحة الكريهة على الاهتزاز على الشاطئ.
كانت قدم ياكشو ترن - كيف روبيتي؟ في حالة صدور قرار محكمة في منطقة ستيغون ، من الضروري الاستلقاء على ظهرك. ثم يتم تثبيت الساق باليد من الجانب الخارجي عند الكاحل ، وثني الركبة وسحبها بقوة إلى الخلف.
إذا طلبت sudoma ذلك في المسبح ، فأنت تحتاج فقط للاستحمام الدافئ ، زيغريف مايزي. عندما أدخل الألم ، يمكنني أن أتحول مرة أخرى إلى الماء.
المنع من قبل المحكمة
التمدد هو إجراء وقائي جيد ضد المحكمة. في الأساس ، هناك عشاق الرياضة. قبل trenuvannya من الضروري تمديد وبرمجة m'yazy بشكل صحيح.
كانت قدم ياكشو ترن - كيف روبيتي؟ معظم هذه اللحظات أفضل من تلك اللحظات ، فكلما قل الوقت الذي تستطيع فيه رؤية حسن الضيافة عندما يكون لديك حديث سريع. القواعد العامة للعمل كزيارات وقائية ضد قرار المحكمة:
الحق للنبلاء مع الحكم عند القدمين
إذا رفعت ساقيك في الليل ، فغالبًا ما ينتهي بك الأمر مع علم المحكمة بتجدد الدورة الدموية. على العموم ، من الضروري أن تنهض على قدميك ، وانشر مبهمك على قدم المساواة مع الجلد منها.
إذا قمت بذلك іkri nіg ، فأنت بحاجة إلى النهوض والاستعداد. دعونا "perevochuvati" القدم من إصبع القدم إلى p'yat. إذا رفعت الساق من قبل المحكمة ، فلا يمكنك سماعها ، فعندئذ يمكنك فعل ذلك بيديك ، وإذا كنت مذنبًا ، فستكون سلسًا.
طريقة Abo інshiy: الجلوس على الخنجر ، pіdtyaguvati و vypravlyatyu الذي أدلى به البلاط kіntsіvka. كلما كان هناك الكثير من الوقت للقيام بذلك ، فمن الأسهل المرور بسرعة ، حيث يتم تجديد الدورة الدموية فقط.
كانت قدم ياكشو ترن - كيف روبيتي؟ يتم الحكم على تواتر مثل هذه الكلمات من خلال دورة واحدة من الدورة الدموية. يمكن أن تنتشر براعم zenyattya على أصابع القدمين. لدوائر zd_ysnuvati ملفوفة بأرجل ملتوية. Tsi لها الحق في vikonuyutsya في وضع الجلوس. يمكنك أيضًا الوقوف على الضلوع الأخيرة من الدرجة والدوس في هذا الوضع.