Qanday qilib robotni qattiq bosish kerak. Bir soat davomida "Ni" deb ayting (Psixologik bosim va manipulyatsiya haqida)

Hayot psixologiyasi

5269

30.11.13 12:00

Hayot bizni juda ko'p odamlardan mahrum qiladi. Kim bilan biz o'zimizni qulay his qilsak, kim bizga mos keladi. Shunday odamlar borki, ular bilan til topishib bo'lmaydi. Har xil turdagi odamlarning terisi bilan biz ajinlarimizni nazorat qila olamiz.

Biroq, odamlarning alohida toifasi mavjud bo'lib, ularni tashqi ko'rinishga ko'ra qat'iy tasniflash mumkin emas. Qabul qilinadigan odam bo'lish uchun qo'pol bo'lmang va bu hech narsa muhim emas. Ammo siz o'zingizning hissiy sohangizga bosimni, qandaydir ichki noqulaylikni his qila boshlaysiz. Bunday nozik "psixolog".

Psixologik bosimning yana bir namoyon bo'lishi - o'zini o'zi yoqtirmaydigan odamlar ("tanklar"). Dunyodagi hamma narsa ularning aybi, deb uzoqdan kuylaydilar. To'xtovsiz, boshqalarga hurmatni yo'qotmasdan, o'z maqsadlaringizga intilmasdan, barcha to'siqlarga bosim o'tkazmasdan boring.

Va bu va boshqa yo'l bilan bizning oldimizda "manipulyator" bor - o'z maqsadiga erishish uchun boshqalardan foydalanadigan odam. Bunday odamlar sizni o'z manfaati uchun haqorat qilishni xohlashadi. Bu sizga tinglovchi sifatida yordam beradigan oddiy texnika bo'lishi mumkin (hozirda o'zingiz uchun psixoterapiya mashg'ulotlarini o'tkazish, o'z-o'zini tasdiqlash) yoki o'zingiz uchun ishlash (yangi robotni almashtirish). Variantlar cheksiz bo'lishi mumkin. Lekin natija har doim bir xil: siz xohlamagan va tanlamagan narsani qilasiz.

"Manipulator" ni qanday aniqlash mumkin

Psixologik bosimga berilmaslik uchun bu jarayonning boshlanishini darhol payqash kerak. "Tank" bilan aloqada bo'lganida, eksperimental manipulyatsiya haqida ma'lum darajadagi xabardorlik mavjud, "psixolog" bilan bog'langanda buni darhol aniqlash mumkin emas.

Seruvatni sinab ko'rganligingizning ishonchli belgisi - bu tupurish jarayonidan ichki noroziligingiz kuchayishi. "Tank" bilan aloqa o'rnatishda siz darhol o'zingizni himoya qilishingiz kerak, bu esa ichki norozilikni keltirib chiqaradi. Psixolog bilan ishlashda ichki umidsizlik ham kuchayadi, lekin bunday tez sur'atda emas.

Psixologik bosimga qanday qarshi turish kerak: amaliylik

O'zingizni bunday odamlar oqimining yonida topib, o'zingizda normal yorug'lik sezgirligini yaratish va saqlab qolish uchun bir nechta quruq afsun qilishingiz kerak:

O'zingizdan so'rang: “Bu odamlarga nima kerak? Nega men unga shunday qil deyish uchun yomonman?”
Motivatsiyangizni ko'rsating. Ê mehnat jamoasi o'rtasida motivatsiya yaratish, mahalliy ishchilarning kayfiyatini yaratish usullari. Bu usullarning barchasi sizning manfaatingiz uchun murakkab maqsadlarga erishishga qaratilgan. Manipulyator rag'batlantiradi, chayqaladi, vapid qobig'idan mahrum.
Qo'shiq uslublarini o'xshash odamlar bilan solishtirish uchun: "tanklar" bilan - rasmiy va rasmiy ravishda. Muammolaringiz yaqinlashishiga yo'l qo'ymasdan, "psixologlar" bilan masofani saqlang. Bo sam tim sassiq zazvichiy ko'rsatish uchun.
Rosmaning o'rnida quyidagi iboralarni takrorlang: "Mening o'z fikrim bor". Shu tarzda siz manipulyatorning psixologik oqimini bloklaysiz.
Xuddi shunday "o'yin" da uxlab qolgan spivrozmovnikga hayron bo'lmang. Ko'zlaringiz endi o'chib ketmaydi. Spivrozmovnikni tinglash, uning ko'zlari ostidagi kichik narsalarni hayratda qoldirish vaqti keldi.
O'zingizning zonangizda bo'lgan vaqtingizni har qanday tarzda o'tkazing. Iltimos, to'g'ri va hurmat bilan harakat qiling.

Yo'ldan chiqib ketganingizdan so'ng, u unchalik uzoq emas, siz tushib qolgan "hack" ni tahlil qiling. Nega bunday odamlar sizni g'alaba qozonishga qaror qilishdi? Siz nimani "bosdingiz" va nimani vikorstav qildingiz? Bunday savollarning dalillari kelajakda bu imtiyozlarni olishingizga yordam beradi. Va shunga qaramay, biz hech qachon bunday odamni uchratmaganmiz. Barcha tahlillar sizni ushbu hodisaga qarshi malakali va muvaffaqiyatli kurashish uchun jihozlanganligingizni ta'minlaydi.

Psixologik bosim - bu terini qattiqlashtiradi. Varto biroz bo'shashmasdan voz kechadi, chunki eng muhim narsani xohlaydigan odam ular bilan yomon o'ynashni boshlaydi. Bizda har doim demo, mashinada ovozni o'chirish, darhol samarasiz stsenariylar bo'lishi mumkin - yoki.

Uilyam Shekspir shunday deb yozgan edi: "Siz meni sharmanda qila olasiz, lekin menga hujum qila olmaysiz." Ehtimol, ingliz she'riyati va dramasining ustasi o'rnini bosgandir. Qanday qilib eng buyuk daholar ularni manipulyatsiya qilish urinishlari bilan yo'q qilinadi, biz odamlarni kechiramiz, bundan qochib qutula olmaymiz.

Psixologik manipulyatsiya nima?

Manipulyatsiya boshqa shaxsga ta'sir qilish ta'siri deb ataladi, bunga qo'shimcha ravishda ularning dastlabki munosabati, xatti-harakati va munosabatlarida o'zgarishlar yuz beradi. Ko'pgina hollarda, psixologik infuzionning asosiy usuli tajovuzkor uchun zarur imtiyozlardir. Shu sababli, manipulyator o'z manfaatlarini qondiradi, bunday xatti-harakatlar axloqiy emas deb hisoblanadi. Jabrlanuvchining manfaatlarini bevosita qondiradigan manipulyatsiyalar juda kam uchraydi.

Psixologik bosim, ayniqsa, Radyandan keyingi mintaqada tobora ortib borayotgan muammodir. Ular ko'p muammolarga duch kelmaydilar - do'kondagi qo'pol sotuvchi ayollardan boshlab, yo'l harakati xavfsizligi va sog'liqni saqlash boshqarmasi inspektorlarigacha. Agar siz shunday vaziyatga tushib qolsangiz, qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - hissiy reaktsiyangizni sozlash va uni sinab ko'rishdir (agar bu muhim bo'lmasa ham).

Ko'pincha, psixologlar deyarli o'ntagacha ishlashni, nafas olishni tartibga solishga va mushaklarni bo'shashtirishni tavsiya qilishlari mumkin. Biroq, bu har doim ham yordam bermaydi, ammo shunga o'xshash boshqa maqsadlar. Yana bir samarali usul - bu boshqa ob'ektlar haqidagi ma'lumotlarni aralashtirish - masalan, raqibning tashqi ko'rinishiga qarash. Tajovuzkorning xatti-harakatlarini yoki ish muhitini tahlil qilish, kiyimning tafsilotlarini ko'rib chiqish, ongingizda logarifmlarni hisoblash (go'yo siz matematik dahosiz), stapler yorlig'ini ingliz tilidan rus tiliga tarjima qilish - bularning barchasi, matkapni mahkamlang Yu.

Bizning reaktsiyalarimiz sababi

Nima uchun mojaroli vaziyatda harakat qilish va odatiy xatti-harakatlar namunasidan tashqariga chiqish juda muhim? Buning sababi bizning fiziologiyamizda yotadi va miyaning aqliy qismini uchta asosiy bo'limga bo'lish nazariyasi bilan izohlanadi:

"Sudralib yuruvchi miya" - bu hayotga tahdid paydo bo'lgan paytda faollashtirilgan oxirgi qism.
"Ajablangan miya", bu qanoatni yo'qotishdan dalolat beradi.
Shuningdek, "inson miyasi" - fikrlash, oqilona tahlil qilish va tozalash jarayonlarini tartibga soluvchi so'z.

Ularni tinchlik va baraka bilan ishlashga chaqiring. Agar odam "chalkashlik holatida" bo'lsa, g'azab va qo'rquvni his qilsa, uyg'onish "sudraluvchi miya" dan ustun turadi. Bu o'z-o'zidan tajovuzkorlik rivojlanib, so'nganida reaktsiyani belgilab berdi. Biroq, hamma hollarda ham inson o'z harakatiga mantiqiy pozitsiyadan baho berish, raqibining motivatsiyasini tushunish mumkin emas. Sxema qadimgi odamlarga tanish edi. Ko'p nomuvofiqliklar mavjud, garchi u bir xil rejimda ishlashda davom etadi, bu millionlab omillarga bog'liq.

"Sudralib yuruvchi miya" ni faqat mantiqiy tahlil, oqim holatidan xabardorlik yordamida - frontal chastotalarni ulash uchun ulash mumkin. Agar biz mojarodan chiqib, buni tushunib, tuzalib ketgan bo'lsak, vaziyat ancha sodda ko'rinadi. Fiziologik nuqtai nazardan, vaziyatni tahlil qilish jarayonida hujum sodir bo'ladi - miyadagi nervlarni qo'zg'atuvchi manba ko'proq qadimiy joylardan kortikal tuzilmalarga o'tadi.

To'kilgan vannalarda manipulyatsiya turlari

Psixologik bosimning har xil turlari mavjud:

Primus. Manipulyatsiyaning eng keng tarqalgan turi. Ushbu turdagi hujumda tajovuzkor jabrlanuvchiga to'g'ridan-to'g'ri hujum qiladi, qasoskorlik bilan kuch, pul, axborot yoki shafqatsiz jismoniy kuch ishlatadi;
Pastga qo'ymoq. Manipulyator o'zining keyingi rejalarini amalga oshirish uchun jabrlanuvchini kamsitishni afzal ko'radi. Misol uchun, dastlab siz ahmoq, qobiliyatsiz, johil va hokazolar haqida kuchli manik ma'lumotlar oqimini his qilishingiz mumkin. Tasvirlarni eng oddiy ma'noga qo'yish mumkin: "ahmoq", "ahmoq". Ushbu turdagi manipulyatsiya har doim bo'ron va vayron bo'lish qo'rquvini talab qiladi. Natijada, odamlar vaziyatni tanqidiy baholashdan oldin vaqt sarflashga moyil bo'lib, tajovuzkor bilan kurashish ancha osonlashadi. Hatto jabrlanuvchi ham so'nggi daqiqagacha "qo'rquv" holatida bo'lib, u doimo o'zining maxsus kordonlarini saqlaydi. Bu vaqtda tajovuzkor: "Agar xohlasangiz, pul ishlay olasizmi?" - va qurbonlik butun dunyoga uning ahamiyatini etkazish uchun hamma narsani qilishdir;
Lestoshchi. Neurostimulus manipulyatsiyasining eng xavfsiz turlaridan biri. Ushbu turdagi tahdid, o'z-o'zini hurmat qilishning pastligini keltirib chiqaradigan, yo'q bo'lganlarning fikrlarida yolg'on gapiradiganlar uchun alohida xavf tug'diradi. Bunday odam tezda manipulyatorga bo'ysunishi mumkin. O'rmonchilarga qarshilik ko'rsatish oson - siz manipulyatsiyani kiritish orqali yutuqlaringizning haqiqiy qiymatini aytmoqchisiz. Masalan: “Siz juda ko'p azob chekayotgan xalqqa mansubsiz, sizning boy tarixingiz bor” - “Nega tarixda shunday hikoyalar borki, agar uning aholisi adolat uchun kurashishga majbur bo'lsa”;
To'g'ridan-to'g'ri uzatishning o'ziga xosligi. Manipulyatsiyaning eng keng tarqalgan turlaridan biri. Ma'no jabrlanuvchining ochlik bilan qabul qilinishida yotadi. Vaziyatga oydinlik kiritmoqchi bo'lganida, u shunday bir narsani eshitadi: Xo'sh, shundaymi? Aja yaxshi. Qanaqa bema'ni gaplar haqida gapiryapsiz? Yoki tajovuzkor asta-sekin nima uchun u haqida qabul qilib bo'lmaydigan narsalarni gapirayotganingizni so'rashi mumkin.

Psixologik bosim va neytrallash usullari

Manipulyatsiyaga qarshi turish siz birinchi qarashda o'ylaganingizdek qiyin emas.

Psixologik bosimni qanday bartaraf etish mumkin?

Qilish kerak bo'lgan birinchi narsa - tajovuzkorning harakatlari vayronagarchilikka olib kelishiga ishonch hosil qilishdir. Agar siz ovqatlanishning ba'zi jihatlariga e'tiboringizni qaratmoqchi bo'lsangiz va boshqalarga e'tibor bermasangiz, ehtiyot bo'lishingiz sizning aybingizdir. Tuyg'ularning ko'tarilishi, hamdardlik hissi va, aslida, manipulyatorning haddan tashqari ko'tarilishi ham aybni yo'qotadi. Va hurmatni oshirishingiz mumkin bo'lgan boshqa signallar: masalan, siz noto'g'ri ish qilganingizni his qilasiz, chunki siz soat tugashini his qilasiz. Vaziyatni darhol tahlil qiling. Bosqinchi raqibini teng ko‘rgan zahoti, unga hujum qilish yanada oson bo‘lishini biladi. Biroq, siz vaziyatni aniq baholashingiz bilanoq, men eng yuqori ovqatlanishni talab qilaman, aks holda nosozliklar o'z-o'zidan tushishi dargumon;
Oziq-ovqat so'rang. Yonayotgan protein turiga yo'l qo'yishingiz kerak - bu siz "shunday" yoki "yo'q" deb ayta oladigan ovqat emas. Masalan: Nega seni olib ketishdi, nega qo'rqaman? Guvohingiz uchun boshqa o'rinbosarlardan foydalanayotganimni qabul qila olasizmi? Ushbu uslub, ayniqsa, psixoterapevt sizga bosim o'tkazadigan, hissiy bosim o'tkazadigan holatlarda samarali bo'ladi. Agar fikrlaringiz sizni qiziqtirsa, ovqatlanishingizni aniqlab bering. Haqiqatdan xalos bo'ling, tushunishga harakat qiling;
Agar muzokara uslubi sizga mos kelmasa, muloqotni to'xtatib qo'ying. Siz spivrozmovnik bo'lganingizdek jarayonning ishtirokchisisiz. Bu noto'g'ri qarorlar qabul qilishdan qochishning eng yaxshi usuli, ayniqsa, agar siz tiqilib qolishni boshlasangiz;
Doimiy manipulyatsiyaga qarshi yana bir mo''jizaviy usul - bu prostata harakati. Misol uchun, tajovuzkor sizning qo'rqayotganingizni sezadi, lekin siz jasorat va jasorat ko'rsatasiz; U sizni beadablik uchun kuzatadi - siz mag'rurlik ko'rsatasiz; Agar shoshqaloq harakatlar sizni bezovta qilsa, siz yanada kuchliroq bo'lasiz;
Bir soat kutish manipulyatsiyani o'zgartirish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan usullarni taxmin qilishga imkon bermaydi. Misol uchun, siz tezda qo'llaringizni olishingiz, bolangizga qo'ng'iroq qilishingiz va kerak bo'lganda ketishingiz kerakligini tezda "taxmin qilishingiz" mumkin. Siz faqat zaytunga ruxsat berishingiz va bu haqda uzoq vaqt hazil qilishingiz mumkin. Kerakli manipulyatsiyalar oldindan tayyorlanishi juda muhim va siz ularni tezda "avtomatik ravishda" bajarishingiz mumkin. Agar siz hali bunday qobiliyatga ega bo'lmasangiz, o'zingizni to'plash va xatti-harakatlar strategiyangizni tezlashtirish uchun pauza qiling.

Yangiliklarni kuzatib boring, xabardor bo'lib boring; Biz bilan qoling.
Vyacheslavning yordami bilan.

Insonga bevosita psixologik oqim primusdir. Kuchli usullar ko'pincha jismoniy kuch, kuch, ma'lumot va pulni o'z ichiga oladi. Bunday illatga qarshi turish qiyin, chunki... Bu yanada tajovuzkor va aqlsizroq.

Agressiv xatti-harakatlarning yana bir turi - kamsitishdir. Bunday vaziyatda ular sizni axloqiy jihatdan ayblaydilar, qadr-qimmatingizni kamsitadilar va qobiliyatsizligingizni o'zingizga bosadilar.

Obtrusivlik - bu turdagi psixologik bosim sizni qiynashga urinishlarga asoslangan. Odamlar siz tomonda, lekin agar siz vaziyatni aniqlashtirishga harakat qilsangiz, uchinchi tomon mavzulariga o'ting. Va dam olganingizda, chiqish holatiga o'ting.

Manipulyatsiyaning vikoristik usuli bo'lgan manipulyator ko'pincha jabrlanuvchining vakolatidan foydalanadi. Navigatsiyaning ekstremal bosqichi - bu gipnoz oqimi. Bunday holda, odamlar tajovuzkorga deyarli qarshilik ko'rsata olmaydi.

Psixologik bosimning eng oqilona usuli - bu qayta tiklash. Manipulyator sizni mantiqni tinglashga, aqlga murojaat qilishga chaqiradi. Ayniqsa, noto'g'ri aqli va normal intellektli odamlar bu usulga mos keladi, chunki Kamroq intellektual xususiyatlar manipulyatorning mantiqiy bog'ichlarini tushunmaydi.

Psixologik oqimga qanday qarshi turish kerak

Boshlash uchun manipulyatorning asosiy maqsadlarini tushunib oling va boshlang. Dushman beixtiyor ishlayotganingizni anglamasligi uchun ehtiyotkorlik bilan ishlang - nafaqalaringizni asossiz odamlarga va boshqa muammolarni tushuntiring. Hamma narsadan yaxshiroq, manipulyator sizga tinchlik beradi va ko'proq "tortishuvchi" qurbonni qidiradi.

O'z nuqtai nazaringizga qarshi turishni o'rganish, turmush o'rtog'ingizning marhamatini qozonish uchun juda muhimdir. Ko'pincha, oqilona, aks holda ziddiyatli va yumshoq odamlar psixologik bosimdan aziyat chekishadi. G'ururingizni mashq qiling, alohida fikrga ega bo'lishingizni unutmang.

Agar ular sizni pastga itarib yuborishga harakat qilishayotganini sezsangiz, xotirjam bo'lishga harakat qiling - birinchi qoida - xotirjamlik. Sizning zirhingizni sindirishga jur'at etmaydigan manipulyator hamma narsadan oshib ketadi.

Ro'zmovda sog'lom oshqozon bilan o'zingizni asrashga harakat qiling. Manipulyator "haqiqat" kuchiga asoslanib, butunlay mantiqiy ko'rinadigan dalillar keltirishi mumkin. Siz qaragan hamma narsadan hayratda qolishga harakat qiling.

Bosimdan qutulishning ikki yo'li bor - unga e'tibor bermaslik va uni yo'q qilish. O'zingizning yordamchingiz bilan manipulyatorning barcha bosqichlarini bajaring va siz tez orada bosishni to'xtatasiz.

Siz qanchalik tez-tez manipulyatsiya qilinganingizda vaziyatdan chiqib ketasiz deb o'ylaysiz? Manipulyatsiya - masalan, psixologik bosim ham paydo bo'ladi. Bu tez-tez sodir bo'lishi mumkin, deb o'ylashingiz mumkin. Odamlarni kerakli echimlarga olib borishning hech qanday usuli yo'q va ular yechimlarning o'zi maqtagan narsaga o'tadi. Bu usullarni bilish, ularni vaqti-vaqti bilan nazorat qilish va o'zingizni bu hiyla-nayranglarga berilmaslik yaxshidir. Odamlarga psixologik bosim o'tkazishning bir qator noqonuniy yo'llarining o'qi.

1. Kulmoq

Biror kishini sizga jalb qilish uchun unga tabassum qilishingiz kerak. Bundan tashqari, mexanik tarzda emas, faqat og'zing bilan emas, balki ko'z bilan kuling. Xedj-kompaniyalarning savdo agentlari, ayniqsa, ularning savdo darajasini oshirish uchun. O'ng tomonda, keng kulish raqibning javobidan tez tabassumni keltirib chiqaradi, shundan so'ng uning xatti-harakatlarini o'zgartirish oson bo'lmaydi.

2. Videlka

Odamlar narsalarni shunday qo'yishlari kerakki, "yo'q" deyish mumkin emas. Masalan, "O'ninchi yoki o'n ikkinchi kuni men bilan bog'lanmoqchimisiz?" yoki "Qaysi narx kattaroq: 570 rubl yoki 230?"

3. Nusxalash

Odamlar bilan muloqotga kirishganimizda, bir necha so'zdan so'ng, biz ularning yuz ifodalari va imo-ishoralarini nusxalashni boshlaymiz. U beixtiyor sizni yo'lda deb o'ylay boshlaydi va u nusxa ko'chirishni boshlaydi. Natijada, kerakli qarorlarni yo'q qilish osonroq bo'ladi.

4. Zgoda

Raqibingizni norozi qilishdan va o'z pozitsiyangizda undan foydalanishdan qo'rqmang. Ideal holda, suhbat davomida siz so'zlovchini tinglashingiz, boshingizni qimirlatib, u bilan rozi bo'lishingiz kerak, siz shirinligingizni yo'qotasiz, siz uni bir fikrda deb qabul qilasiz va o'z e'tiqodingizni bemalol etkazasiz. muammolardan.

5. Ochilgan ehtiyojlar

Bu erda odamlarga haqiqatan ham kerak bo'lgan narsaga rahm qilmaslik muhimdir. Agar sizning ehtiyojingiz tushunilgan bo'lsa, unda vaziyatingizni aniq yoritish kerak: muammoingizning ildizi tasdiqlangan yechim shaklidan (sotib olingan mahsulot) qanday olib tashlanadi.

6. Pershopper omili

Odamlar birinchi navbatda qandaydir tarzda ishlashdan qo'rqishadi, chunki ular mahsulotni sotib olishlari kerak bo'lganda, uni o'tkazishlari kerak (hissiyotlar bo'yicha), bugungi kunda ular mahsulotni qo'llari bilan yirtib tashlashlari va uni olmasliklari mumkin. Bu erda poda instinkti va orqada qolish qo'rquvi o'ynaydi (xuddi: hamma oldi, lekin men buni olmadimmi?). Bu nuqta boshqa vaziyatlarda qayta ishlanishi mumkinligi aniq. Bu erda siz hech narsa deya olmaysiz, chunki aks holda siz sarflashdan qo'rqish omilini ko'tarmaysiz.

7. Uni o'zingizga taniqli nurda bering

Bu nuqta bizga oldindan yozgan ma'qul, chunki siz birinchi marta odamlar bilan aloqada bo'lasiz va ularni taxminan bir yil davomida ko'rmaysiz. Kundalik hayotda "Kiyimingizga qarab xursand bo'ling..." degan qat'iy tartib mavjud, shuning uchun odamlar birinchi o'ttiz soniyada tashqi ko'rinishingizni va kiyim uslubingizni baholaydilar, so'ngra o'n besh soniyada sizning xatti-harakatlaringiz va imo-ishoralaringizni baholaydilar, boshqasi. Sizning odobingizga o'n besh soniya vaqt yo'qoladi, uning til savodxonligi bor. O'tgan asrning birinchi yarmida siz xalqqa qilgan adovatingiz davom etmoqda va bu daqiqani hurmatsiz qoldirmaslik kerak.

9. Emotsional til

Sizning mavqeingizning izi ko'mildi. Bundan tashqari, ayollar ko'proq his-tuyg'ularni namoyon qiladilar, ammo ayollar, shubhasiz, ayollar va erkaklar bilan birlashtirilishi kerak. Ayolning yuz ifodalari va imo-ishoralari odam bilan birlashganda eng katta ta'sir paydo bo'ladi va u sezgir odam ekanligi haqidagi taassurotni rivojlantiradi. Va shunga qaramay, ayol erkakni sevib qolganda, u to'satdan unga ishonishi va ishonishi mumkin bo'lgan g'oyani rivojlantiradi.

10. Pozichennya

Odamlarning ongida "turish - o'zini majburiy his qilish" qonuni qo'llaniladi. Agar sizga kelajakda kimdandir kerak bo'lsa, uni darhol olish yo'lini toping. Bu dribnitsa bo'lsin, lekin hali ham uning orqasida nima borligini tushuning.

11. Odamlar oldida emas, balki ularga rahbarlik qiling

Agar siz bilan muhim muzokaralar olib borayotgan odam qaynoq suv orasida tursa, uning yonida o'rnini egallang, shunda siz muammoga duch kelasiz. Odamlar shu tarzda tinchlanadilar va siz maqsadingizga muammosiz erishasiz.

12. Qo'shimcha yordam so'rang

Agar siz o'zingizning baxtsizliklaringizdan xalos bo'lishni istasangiz, odamlarga qarshi turing: "Menga sizning yordamingiz kerak" yoki "Krim sizni, menga yordam beradigan hech kim yo'q". Shunday qilib, odam, qanchalik shafqatsiz bo'lsa, o'zining ahamiyatini va, men deyarli aytardim, o'ziga xoslikni anglaydi, bu sizning muammongiz paydo bo'la boshlaydi.

13. Odamlarga ularning nomidan murojaat qiling

Teri odamlari allaqachon o'zlarini his qilishadi. Shunday ekan, agar siz baxtsizliklaringizdan qutulishni istasangiz, otangizning odamlari nomidan shafqatsizlikni boshlang.

14. Monologingizdagi so‘zlarni jonlantiring: “Bir paytlar otam menga aytgan edi...”

Barchamiz uchun otalar yer yuzidagi eng muqaddas narsa bo‘lib, biz o‘z hayot me’yorimizni alohida vahima bilan belgilaymiz. Agar siz o'z yo'nalishingizni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, "Otam abadiy aytdi ..." mavzusida hikoya ayting - bu sizning xudbinligingiz uchun qoldiq kozi bo'ladi.

15. G'azablangan tirad

Mana, boshliqlar qanday boshlashadi. Xushbo'y hid pastki bolaning g'azabini qo'zg'atadi, garchi aslida bu hid sezadigan tuyg'u emas. Stress ostida bo'lsa, u o'z ishini faol ravishda zabt eta boshlaydi, bunga erishish kerak. To'g'ri, bu uslub zaif irodali amaliyotchilar uchun mos emas. Ular g'azab bilan orqada qolishi mumkin.

16. O'zingizni aybdor his qilguningizcha qo'ng'iroq qiling

Siz odamni xudbinligi tufayli qo'shimcha sharhlar uchun bosishingiz mumkin, shunda sizni unutganingizdan so'ng, kamchilik aniq bo'ladi. "Ayblanuvchi" avtomatik ravishda aybdorni ayblaydi va bo'shliqlarni yopishga shoshiladi.

Bular boshqa odamlar bilan uxlashda e'tiborga olishingiz kerak bo'lgan asosiy fikrlardir, bu sizning hayotingizni sezilarli darajada osonlashtiradi va sizni boshqa birovning pulini behuda sarflash imkoniyatidan xalos qiladi.

Psixologik bosim nima va men hayotda va ishda qanday kurashishim mumkin?

Shaytonning fitnasiga berilib, azob chekkanlar uchun o'zingizni qoralaysizmi? Besh yil ichida qiz-o'g'il rolini hech qachon topshiriqda qoldirmaganlar uchunmi? Yolg'iz ishlashga kirishganlar uchun va endi hamkasblar bosimi ostida yana ahmoqona ish qilyapsizmi? Bilingki, siz xafa bo'lasiz.

Odamlarga bu qanday psixologik bosim?

Odamlar tinch yashay olmaydi: agar ular "neft, dengiz, qor" uchun pulemyotlar bilan jang qilmasalar, ular psixologik urushlarni boshqaradi. Qolaversa, nima yomonligi noma'lum - Amerikada ishlash uchun ma'naviy qullik qurbonlari ko'pincha boshqa sababsiz o'z-o'zini yo'q qilishda yashaydi. Jismoniy darajada, ko'plab o'g'il va qizlar maxsus jangovar o'zini-o'zi himoya qilish kurslarini o'tashi kabi, ijtimoiy darajada ham har bir kishi hayotdagi psixologik bosimga qanday qarshi turishni o'rganishi kerak - va bu mumkin.

Shunung uchun: "Hech kim sizni yilingizsiz tasavvur qila olmaydi" E. Ruzvelt.

Girka, bu to'g'ri - ular bizga psixologik bosim o'tkazgani uchun o'zimiz ruxsat berdik. Va agar ular sizni tahdid qilishsa, har doim esda tutingki, bo'sh bochka shovqinli va it hurayotganda, hali tishlashga ulgurmagan. Qo'ng'iroq qiling, to'g'ri yovuzlar tahdid qilmaydi - hid tezda o'ng tomonga o'tadi va agar tahdidlar joyida paydo bo'lsa, bu ular siz bilan til topishishga harakat qilishlarini anglatadi. Va agar siz tasodifan psixologik bosimga dosh berishga majbur bo'lsangiz, Vidmova uchun adolat topmasangiz, manipulyatorlarga jasorat bilan qarshilik ko'rsatishingiz mumkin.

Ishdagi psixologik bosimni qanday engish mumkin

Va butun vaziyat murakkab. Ishxonada emas, balki martaba o'sishi soatlarida sodir bo'lishi mumkin bo'lgan eng nomaqbuldir. Tobto. odamga psixologik bosim (ko'pincha yangi kelgan), siqish va tuhmat haqida bayonot yozish usuli bilan. Katta, boy kompaniyalar bilan ishlash juda qiyin, chunki siz tug'ruq ta'tilini to'lashni xohlamaysiz, o'zingizga mos kelmagan jamoa, yangi xodim bilan ishlash juda yomon, chunki siz hatto bilmaysiz bu tog'ri. Va usulning o'qi faqat bir xil ahamiyatga ega: tasvirlar, asoslar, yashirin ma'lumotlar to'g'risida hokimiyatga xabar berish, tashqaridan e'tiborsiz qoldirish va boshqalar.

Bu erda urush boshlash yoki tajovuzkorlarga juda oddiy tarzda hujum qilish vaqti keldi - havoda janjal borligi sababli, xo'jayin janjallarni hal qilishi dargumon: kim haq va kim nohaq. Nega ko‘pchilik xorijiy kompaniyalarda xuddi shunday vaziyatlarda bir vaqtning o‘zida ikki kishiga qo‘ng‘iroq qilishadi – vaziyatni tushunmasdan. Ammo Rossiyada hali bunday amaliyot yo'q, lekin u buni yolg'iz bajarishi kerak bo'ladi.

Shuning uchun, ishdagi psixologik bosimga dosh berish uchun, birinchi navbatda, jamoadan kim Duma tomonidan ishonilgan Kerivnitsyaga ko'proq hurmat ko'rsatishini aniqlash kerak - ulardan yaxshi boylik orttirish mumkin. Va mobingdan oldin ham hamma ham tayyor emas - ammo, jamoaning ba'zilari shunchaki kutishmoqda, ba'zilari esa o'z shubhalarini ochiq aytishdan ko'ra, hali ham o'z qalblarida. Shu sababli, biz birinchi navbatda yaxshi aloqalarni o'rnatishimiz kerak: sevgi munosabatlari, loyihalar, oqshomlar. Va qadam-baqadam hovuz kengayib boradi (siz yaxshi odamsiz), toki ikki-uch bosh qalloblar yon tomonda yo'qolguncha. Va tozalash uchun ko'p vaqt sarflagandan so'ng, hidni yo'qotish uzoq davom etmaydi.

Xirsha, chunki xo'jayinning o'zi mobinga aralashdi. Masalan, xalqning yerlarini tozalash. Agar kurashish qiyin bo'lsa-yu, lekin nervlar charchagan bo'lsa, eng yaxshi usul - shlang bo'lib ko'rsatishdir. Tobto. Nimani tushunmayotganingizni ko'rib chiqing, nima uchun bunchalik ko'p da'volar siz tomon shoshilayotganini va hatto hamma narsa nazorat ostida bo'lishidan oldin - siz tushungan narsangizni oxirigacha ko'ra olmaysiz, ular sizni kuzatib turishadi. Binoning boshlig'i odamlarga "ketinglar" deyishdan yiroq, chunki u hech narsada aybdor emas. Va engil yogoning "galmubati" pantelikani uradi. Siz har doim o'z o'yiningizni o'ynashni intiqlik bilan kutasiz va nutqlarni ularning nomlari bilan chaqirish jasorat ko'rsatish uchun etarli emas. Natijada sizga xotirjamlik beriladi va ko'proq "ehtiyotkorlik" bilan shug'ullana olasiz.

Professional manipulyator bilan qanday bog'lanish kerak

Va aks eng engil - shuning uchun uni to'g'ri manipulyatorga bering. Bu ajoyib, shunday emasmi? Albatta, psixologiyani bilmagan odam uchun pul topish deyarli mumkin emas. Bu erda biz sirlarni ochib beramiz.

Shuning uchun har qanday manipulyatsiya - murakkabroq va soddalashtirilgan tarzda - har doim S => R tamoyiliga asoslanadi, bu "rag'batlantirish reaktsiyaga olib keladi" degan ma'noni anglatadi. Odamlarga bosim o'tkazishda manipulyatorning butun psixologiyasi odamlarning qo'shiq stimullariga ma'lum tipik reaktsiyalariga asoslanadi. Va bu reaktsiyalar hidlanib, manipulyatsiya qilinadi, odamlarni o'z irodasiga qarshi ishlashga tushunarsiz darajada bezovta qiladi. Bunday oqimga qarshi turish, u to'g'ri ishlayotgandek qiyin emas: xuddi shunday reaktsiyani ko'rmaslik, chunki u behuda. Tobto. Agar og'zingizda ko'z yoshlaringiz bo'lsa, kuling yoki olov. Agar siz uni isitmoqchi bo'lsangiz, g'azablanasiz. Biror kishi bilan biror narsani muhokama qilganingizda, gapirishdan juda ehtiyot bo'lasiz. Va chigallashishi mumkin bo'lgan kerakli iplarsiz, manipulyator hech narsa qila olmaydi - bu psixologik bosim va hissiy hujumdan mo''jizaviy himoya.

Psixologiyani o'rganing, o'z mahoratingizni rivojlantiring va psixologik baho berishni boshlang - bizning dunyomiz bu bebaho ko'nikmalarga ega.