Kako narediti glasovne klice bralniku. Pomen glasovnih klicev. Prav, scho priyat vodnovlennuyu glas

Otzhe, kaj je potrebno za razvoj glasovnih klicev? Za storž je treba uredit pamet. Dihati, diafragme potrebujejo pomoč. Pomembno pa bo, če se naučite, si lahko naredite več zapiskov. Če želite trenirati svoj dih, čim bolj usmerite svoj um na dih. Pogosteje kot ne, ta stopnja dihanije ne bo dala potrebnega rezultata, pred tem bo privedla do pomanjkanja kislosti, kar je negativno označeno v življenju osebe. Za to si ne upate postati zvezda odra, ne pozabite, to je bolj dihannya - to je zagotovilo dobrega samospoštovanja. Svoje dihanje lahko trenirate na drugačen način. Najbolj optimalno je žaljivo. Ni pomembno, da poznate pravo in pravilno dyhal gimnastiko. Praviloma ima vse pravico, da temelji na povezavi v zraku-vidih. Osvojiti desno leže ali stoje. Najbolje jih je preživeti na svežem zraku. Po nekaj dneh treninga lahko spremenite velikost diafragme. Za koga poskusite seči do konic prstov na nogah, s katerimi zapojete kuplet svoje najljubše pesmi. Kot da bi bili na oblasti, vendar ne bo bolečine v trebuhu, kar pomeni, da je bilo vse narejeno pravilno, vaša diafragma pa je zlomljena.

Kako pripraviti povezavo za spanje?

Začetek vaje na spíví, poskusite ne preobremeniti povezav. Še posebej hrbet ob hrbet. Pri izbiri repertoarja poskusite peti jogo do svojih zmožnosti. Ne jemljite previsokih in nizkih not, ki vas lahko pripeljejo do zvezd. Eksperimentirajte s svojim umom in ne pozabite, da vaš glas ni pomemben. Pred tem, kako spati, narediti ogrevanje. Tse rozіrіє zv'yazki, ki vam omogočajo, da brez prekinitve vzamete najpomembnejše zapiske. Za dodatno masažo lahko predvajate povezave. Za to namažite grlo z mehkimi rush na zadnji strani glave v enem utripu, nato pa v naslednjem. Robiti masažo je treba opraviti previdno, za tiste, ki imajo karotidno arterijo na ramenih, je nemogoče začeti. Deyakí estradní dіyachі mаyut osobliviy zasіb za razslablennya zv'yazyok. Kako čudovito je zvenelo, a za koga se je treba posloviti. Iz katerega koli razloga je nemogoče, lahko pijete metin čaj. Ko gre za mlečne izdelke, potem smrad, navpaki, zgradbe paralizirajo povezavo. Tom, njihovo je potrebno vsaj pet let pred nastopom.

Narava je človeka obdarila s čudovitim, zložljivim glasbilom. Danes novinec v komunikaciji potrebuje malo, in če je zapravljanje glasu, ne zapravljamo več denarja, ni nam mar za pogovor. V hladnih zimskih dneh je problem še posebej aktualen.

Vzroki za izgubo glasu so lahko: nalezljive bolezni, na primer laringitis, tonzilitis. Dvig glasov želje po enournem joku ali na primer s trivalnim oratorijskim govorom, vlivanjem žage, dima, mrzle vode - dejavnikom, ki se vlije v glasovni aparat, ki nastane iz glasu. klice, gnitje na dnu grla, in iz bučk, ustnih, da prazne prsi.

Moč zvočnega zabarvlennya glasu, tipično vimovsko izražanje in glasni zvoki - elementi za vzpostavitev zložljivega sistema. Največkrat je izguba glasu ujeta v motnjah robotskih povezav, za takšne motnje ni obvezno razkriti, ali gre za prirojene patologije glasovnega aparata. Ale glas sedi, hripavo in šepeta, včasih pa skozi vneto grlo. Yakshcho nenehno trenira grlo in vezi, tsí težave in se ne zataknete in mimo.

Korisno vykonuvati prihajajoči cikel na desno:

Počepnite na kolenih, pokrčenih v kolenih, položite petice ravno, držite se z enim palcem druge noge, raztegnite med koleni v 1-2 pesteh. Hrbet je raven, roke so na kolenih. Videl sem, videl sem vse, gledal iz sebe, napenjal grlo, to roko. Široko odprte oči, poskusite čim bolj doseči razdaljo z jezikom, dokler ne dosežete meje. Shranite pozo Qiu za 6-10 sekund. Ko ste sprejeli mlin za storže, se sprostite. Če se dih očisti skozi palino dihanja in vida, je treba poskusiti znova ponoviti desno, vikonati je potrebno 6-10 takih pristopov v kožo dve leti. Že po dvakrat se počutite bolje.

Ofenzivni kompleks je pravi, ryatuvav je večkrat tiho, čigar glas je pogosto stranski.

1. Zunaj kampa leže. Vdihni, šivaj, da dih živi. Zatrimavshi podikh robiti povіlny videl vimovlyuchi črko "З". Desno je 5 whilin. Dali vimovlyayut zvoke "З" in "Ш".

3. Zapojmo malo "m", tako da melodijo "vržemo" navkreber, kot takrat, ko zmaga melodija kolisk.
4. Raztegnite z usti "H", nadzor, tako da zvok ne bo grozljiv.

Ne pozabite, da imate močan glas, potrebujemo več govora pred nami. Če je zdravnik, bi morali prepoznati glasovni način. Ni mogoče skozi moč spati, kričati, šepetati, med drugim je pri šepetanju želja po petju enaka kot pri kričanju.

Praznovanje dihalske gimnastike

Zdi se, da je glasovni aparat tako neločljiva zveza. Za povzdigovanje glasovnih klicev je idealno izvajati dyhal gimnastiko po Strelnikoviyu. Ko ji vikonanní vključite v robot vse dele telesa, za katere je vzrok kriv fiziološka reakcija celotnega organizma, vključno z glasovnimi vezmi.

Lahko premagate harmoniko dmukhati v njej na dihu in jo vidite, ne da bi vas motili, zvok je kriv, vendar enak. V in ven, začnite v 20 sekundah, povečajte na 1 whilini.

Čudežno je obnova funkcionalne strukture glasovnih povezav dodana drugemu kompleksu pravic:

1. vdihniti in videti z nosom;

2. vdih z nosom - gledanje z usti, potegnite A-A 5-6 krat;

3. vdih z nosom - gledanje z usti, potegnite C-C-C 5-6 krat;

4. vdih z nosom – gledanje z usti;

5. vdih z nosom - gledanje z usti, potegnite F-F-F 5-6 krat;

6. vdih z nosom - gledanje z usti, potegnite na pogled X-X-X 5-6 krat. Tik pod imenom "Zehajoči lev" vidno sprosti m'yazi reže in znimaê napetost glasovnih klicev. Yogo je pretepen, vrže glavo nazaj, podjetje se mora čim bolj odpreti, hkrati pa videti zvok, ki naj bi bil poln poihannya. Odprite grlo, da prinesete mir in sprostitev. Pravzaprav imate pravico pomagati izvabiti glasove in izboljšati artikulacijo. Vdikh je lahko globok.

· Vdihnite skozi nos, glejte skozi nos na tri pristope.

Vdihnite skozi nos, glejte skozi usta. Viroblyati drgnjenje dlani eno o іnshu.

· Vdihnite z nosom, videli boste, kako ugibate, da ohladite sapo z vročim čajem.

· Vdihni skozi nos, glej sikanje.

· Vdihni skozi nos, glej žvižganje.

Strokovni urednik: Mochalov Pavlo Oleksandrovich| MD terapevt

Osvetlitev: Moskovski medicinski inštitut im. JAZ. M. Sechenova, specialnost - "Likuvalna pravica" leta 1991 delo, leta 1993 delo "Poklicne bolezni", leta 1996 delo "Terapija".

Topel glas, ki melodično prikliče čudovito melodijo, in slišeči ljudje, ki so zakrili dno poplave - komu se ne sanja o tem? Toda delati tako, da so sanje postale resničnost, še zdaleč ni znano vsem, kljub dejstvu, da so ženske močne, da se talent tega sveta v koži osebe preprosto ne razvija. Kako narediti močan in melodičen glas? Tukaj, morda, morate biti pozorni na vikladachív vokal.

Kako izboljšati glas za spanje? Najenostavnejša in najbolj očitna rešitev je delo na vokalnem vokalu. Zdaj se nameravate naučiti spati sami - ne naredite enega ali dveh vhodov zasedenih, sprejmite svoj glas, prepoznajte pomilostitve na šibki strani in razumeli boste, kje se morate zrušiti.
Toda, kot kaže praksa, čudežno pojejo nuggets in samouki zvenijo neosebno, no, lahko se naučite peti sami.

Kaj je potrebno za robustnost? Če želite izboljšati svoj glas, morate spati. To je očitno.

Začnite z najpreprostejšim: zapojte svojemu ljubljenemu vikonavtsu, postavite noto - in nadaljujte! Za storž izberite med svojimi najljubšimi vikonavtsiv, kot najmanj, tistega, ki je enak z vami, in bazhano, s podobnim glasovnim tembrom. Takšen "spilny" spiv, če se z njim redno ukvarjate, bo zgradba bistveno izboljšala vaš glas.

Naslednja stopnja bodo karaoke - za srečo je tsya rozvaga naenkrat popolnoma dostopna: vse, kar potrebujete, je poceni in praktično lahko veste, da je "minus" pesem. Začnite s tihimi skladbami, kot jih imate radi in veste, in se ne lotevajte nečesa zlaganega.

Ko obvladate zvok fonograma, lahko greste na bolj zložljiv oder - petje a cappella (brez glasbene spremljave), tako da boste občutili vse svoje oprostitve in pomanjkljivosti, lahko vadite na zvokih. Ne preobremenjujte zvokov, če spite, ste lahko pri roki in zlahka vzamete kožno noto, hkrati pa ne kričite, zato vas bo "prav" neizogibno pripeljalo do hripavosti in uporabe vašega glasu. Pojte tako, kolikor dovolite svojemu glasu - ne mudi se, enkrat naenkrat se bo smrad povečal. Začnite kožno vajo s tihimi utripi, postopoma povečujete glasnost in obseg.

ne prehladi se;
ne "koncertirajte" na mrazu;
ne kriči (težko je končati vokalno kariero in življenjski slog nogometaša);
ne kadite;
ne govori bogato. Glas potrebuje odškodnino, če bi le do leta v letu dekleta morala en dan ostati na vrhu tišine.

Ni lahko spati sam, ko si zaužil porcijo alkohola - pod vplivom joge se zvoki predvajajo in glas zveni bolje, če pa z alkoholom posušimo zvoke, se bo glas izgubil v dolgoročni obeti. Ni najboljši prijatelj za vaš glas ta kavi, joga se bolje imenuje izklopite.

nasinnya, čips in krekerji;
čokolada;
hladnejši zmrzal;
vroče in vroče obremenitve (previsoke in nizke temperature zmanjšajo elastičnost glasilk);
izdelki iz barvnikov;
maščoba je tisti sladki ježek (zukor in maščoba se bosta usedla na linkih).

In os lahko pije vodo in jo napolni. Torej, sok sadja z veliko količino vode - breskve, grozdje, kavuni, hruške toshcho.

Pred tem, kako začeti spati, obov'yazkovo zrobіt dikhalny gimnastiko. Če pa spite - ne razmišljajte o dihaniji.

Ni treba vleči, ampak za eno uro obremeniti spanec, se napetost prenese v grlo in zvok je zdrobljen. Popolnoma brezplačno lahko povesite zadnjico in ramena – samo da vidite globoke in glasno nizke tone.

Samo malo, kot da spite - posnemite svoj glas in poslušajte posnetek, da lahko delate na pomilostitvah.

Poskusite delati pravilno, da izboljšate svoj glas za spanje.

Vdihnite in na videu premaknite kožo od zvokov - medtem ko dihate "i", "e", "a", "o", "y" - v tem vrstnem redu. Pomembno je zaporedje – začnemo z zvokom najvišje frekvence. Prav je, da zaključimo zrobiti trichi - trije globoki vidihi na zvoku kože.
Da bi aktivirali predel dojk in trebuha, potrebujemo trikrat glas "m" (torej samo za dolgo - možno). Prvič - delajte tiho, drugič - glasneje, tretjič - čim bolj glasno.

Za razvoj muzikalnosti in posluha niso pomembni le tisti, ki jih poješ, ampak tudi tisti, ki jih slišiš. Poskusite poslušati več glasbe. Če želite zajeti zvoke in zvoke, dokončati preprosto (vročo in lepo) pop glasbo v predvajalniku, jo zamenjajte s klasičnimi stvaritvami.

Praksa ne vodi do popolnosti, vendar vedno pomaga izboljšati rezultate! Uporabite neosebne praktične načine za izboljšanje kakovosti svojega glasu. Za katere se je treba naučiti, kako pravilno spati, do edinstvenih deyakyh izdelkov in tudi pridobiti posebne pravice, ki jih igrate, preden začnete spati ali govoriti jezik. Uspeha ne boste dosegli zastonj, a če ste prijavili največ zusil in za to porabili celo uro, lahko brez dvoma izboljšate jasnost svojega glasu.

Kroki

1. del

Pravilno dihanje in položaj telesa

Naučite se pravilno dihati. Sob mati močan glas, ti si kriva, da si zapomniš pravilno dihati. Bistvo je, schob dihati globoko.

Zmaga m'yazi presu. S pravilnim vdihom je spodnja umazanija (prepona) nad vašim želodcem kriva, da se zruši naprej in naredi prostor za večjo predanost. Spite za eno uro (spodbujajte ali samo zaradi videnja) vikoristovyte tsí m'yazi, tako da ga lahko znova vidite.

Na enak način stepite m'yazi čez (na strani niroka), da nadzorujete dih in dih.
Napenjanje tiska m'yazi, poskušajte ne zdraviti naprej.

Naučite se pravilno stati. Sledite položajem nog, kolen, stegonov, trebuha, prsi, ramen, rok in glave:

Sprostite se.Če stojite v pravilni drži, se premikajte, da niste napeti. Za napetost v tem, da enakomerno potiskate prsni koš ali strižete hrbet, niste sami krivi. Ne pozabite sprostiti m'yazi, ki spominja na shií.

del 4

Sprememba načina življenja

Pijte več vode. Popijte več kot 8 steklenic vode na dan. Tsya kílkіst mozhe bílshoy, yakscho se ukvarjate s fizičnimi pravicami ali živite v žgočem podnebju (zato se veliko znojite).

Jej zdravo. Vsadek polnozrnatih žitaric, sadja in zelenjave pomaga, da sluznica vašega grla postane zdrava, kar pomeni, da bo vaš glas zdrav.

Sprostite se. Stres negativno vpliva na vse. Danes si vzemite eno uro in naredite nekaj, kar vam bo pomagalo sprostiti se. Lahko se ukvarjate z jogo, meditacijo, greste na sprehod, se čudite ljubezni do serije, berete dobro knjigo ali igrate glasbilo.

Poskusi ne kričati. Tse je še posebej pomembno, saj imate hitro žvižganje. Jok lahko poškoduje vaš glas, vendar ga bo ubil v naslednjih nekaj dneh.

Bodi potrpežljiv. Za tiste, ki želijo izboljšati kakovost svojega glasu, lahko traja eno uro. Bistvenega napredka ne odvzameš za nič, a po tem, ko ga boš igral in se naučil pravilno dihati in obrezati stebriček, boš takoj ugotovil, kako so se stvari pri tebi spremenile.

Nič grdega ni v tem, da delate vse korak za korakom. Na hrbtu se naučite poglobiti svoj um in pravilno stati. Če ga dobite, izboljšajte položaj podjetja in zadenite papalino v desno.

Vrni se po pomoč. Kot da bi se kakovost vašega glasu nedavno poslabšala, vaš glas je na primer postal bolj škripajoč, globok ali napet, kar lahko kaže na zdravstvene težave. O vsakem nihanju se obrnite na zdravnika, da preprečite bolezen.

del 5

Učite se v drugih

Poiščite kvalificiranega učitelja. Dober vikladach vas lahko zadovolji z izboljšanjem vašega glasu. Poznavanje vikladača s klasično osvetlitvijo, na dejstvo, da bo takšen vikladač tudi sam poznal različne stile.

Poslušajte strokovne pogovore in govorce. Sledite mu, kot smrad vašega diha, gostote, artikulacije, modulacije, vokalnih zvokov in zvočnosti. Če vam je všeč vaš stil, poskusite zimo joge.

Imitacija stila je čudežen način, da se naučite spati, da vas motijo tisti, ki jih ne zvenite.

Pazite na profesionalne tekme in napovedovalce. Spoštujte jih, kot da smrad diha, in pripravite note za dodatno pomoč. Da bi se čudil íhnyu, bom postavil to govorico telesa. Sledite mu, kot smrad nadomestnega propada, da artikulirate zvoke te besede, kot smrad petja.

Ne ignorirajte strokovnjakov, ki jih ne marate. Pomislite, zakaj vam ta drugi govornik ali govorka ni všeč. Zakaj bi se smejali v očeh drugih? Chi roblyat smrad je napačen, chi tse preprosto ni vaš stil?

Včasih, po trivialnem prehladu, joku, dolgem času, ostri spremembi podnebja, hripav glas takoj izgine. Trapplyaetsya, kot pravilo, neustavljivo, zvoni zgodaj.
Zmist:

Vzroki za simptome vnetih glasilk

Vzroki za pekoč zv'azok:

Glasovni klici se lahko prižgejo z laringitisom, tonzilitisom, bronhitisom. In tu se smrad razplamti in razbohoti, glasovi kreka pa se spremenijo, morda celo spet zbledijo. Sluzna površina grla nabrekne in povesi. Sliši se kot izguba glasu.
Izguba glasu lahko postane, kot da bi dolgotrajno vdihovali hladno, zlasti kot vdih v ustih, ko vpijete hladno vodo, ko je hladna.
Vnetje tega zbílshennya zv'yazkovoї tkiva je lahko z različnimi vrstami alergij, virusnimi okužbami, kot posledica vdihavanja drastičnega govora, na primer, tyutyunovy dima.
Izguba glasu je lahko pri ljudeh, ki imajo veliko za povedati in spijo: v pogovorih, bralcih, govornikih zaradi stalne prenapetosti klicev.
Na glas povezave se vlije piščanec, vzhivannya, pitje, kemični govori, vdihavanje suhega, vročega zraka.

Simptomi so lahko različni za različne oblike v glasu povezave. Različne vrste imajo lahko različne znake. Ogledate si lahko skupino simptomov, ki zajema vse simptome:

hripav ali zovsіm izgubljen glas;
pershinnya in suhost v grlu;
bolečine v grlu med pokrivanjem;
grlo rdeče, oteklo;
vlije v grlo;

suho;
možno zvišanje temperature;
bíl glava, šibkost.

Kot vzrok za prehlad ali virusno obolenje so lahko drugi simptomi. Pri otrocih lahko otečeno grlo povzroči težave z dihanjem (hib križ).

Likuvannya vneti glasovni klici

farmacevtski pripravki;
fizioterapija;
kirurška vstavitev;
obloga grla z zdravili, na primer lugol.

Slavljenje naj opravi otorinolaringolog, pomemben pa je tudi obisk pri foniatru, še posebej pri ljudeh, katerih poklic je povezan s spivotorijem.

Pomembno mesto v likuvanni zavzema medicinska likuvannya. Vykoristovuyut pripravki, ki poznajo vneto to izboklino. Uporabite lahko tudi antibiotike, protivirusna zdravila, kortikosteroidne aerosole.

Za tiste, ki po vrsti dejavnosti lahko govorijo bogato, se lahko težave z vezmi opravičujejo s kronično napetostjo, ki je vžgala vezi.

Pogosto, ko se ozrem naokoli, vidim posebne "buzze" na povezavah. Takšne vuzlike razveseli način priprave vuzlik s posebnimi pripravki. Če smradu ne pomagate, morate opraviti operacijo. Tudi če takšen obisk ne bo dal rezultata, se bo zgodila sprememba vrstnega reda.

Zato so umetniki tako pogumno naravnani na svoj glas: imajo pravico rjoveti, imajo pravico unikati svoje izdelke in omamljati, kot bi igrali zv'yazki.

Vrahovyuchi tiste, ki lahko povzročijo različne stvari, potem so lahko različni simptomi, to ni način, da ga uživate neodvisno. Če želite izvedeti, zakaj je to priznanje bolj pravilno, je morda manj zdravnik.

Če nimate dovolj hrane, je treba zmanjšati režim, narediti to pravilno za vaš glas, se pazite drastičnih izdelkov in pijač, pijte toplo mleko z dodatkom ščepca masla.

Ljudske metode veselja

Ljudske metode likuvannya uporabljajo kot dodatno likuvannya po posvetovanju z zdravnikom.

Prvi koraki, kot lahko rastejo v veselju vokalnih povezav - zunaj ust, topli napitki in izpiranje s toplimi zeliščnimi vodvarji (kamilica, shavliy) soda rose. Obstajajo takšni načini veselja, kot so:

1. način: v ponvi skuhajte krompir in v vodo dajte liste mete ali kamilice. Vdihnite čez par 10 hvilin;
2. način: 2 žlički. nalijte 500 ml okropa, pokat 20 khvilin in grgrajte z infuzijo grla 3 r / dan;
3. način: dve žlici. l. listi maline, 2 žlici. l. oljčno olje, 1 žlička ingver vlijemo v 600 ml okropa in pustimo na termovki. Pijte 2 žlici. l. do 3 rubljev / dan;
4. način: rumenjak in maslo zdrobimo. Pridobite 1 žlico. l. 3-4 r / dan;
5. način: pijte ne preveč vroče pivo;

6. način: pijte ne vroče mleko, razredčeno z mineralno vodo;
7. način: popijte vroče mleko z medom v majhnih skledicah. Morate narediti korak, da je mleko bolj vroče, drobci vročega mlečnega medu porabijo svojo zdravilno moč;
8. način: po tem grgrajte s toplimi zeliščnimi čaji, kot so kamilica, ognjič, šavlija,;
9. način: na drugo tretjino naribamo koren krono in prelijemo z 200 ml vode. Dodajte 1 žlico. l. medu in pijte skozi kožo za 1 žličko. sumiši;
Metoda 10: spremenite 2 žlici. l. maline in olі sonyashnikovoy, 1 tsp ingver (svež). Sumish prelijemo s 400 ml okropa in vitrimati 12 let. Pijte 2 vedra eno leto pred potovanjem;
11. način: 1 bučko janeževega nadeva prelijemo z 0,5 l vode, 15 peres vitrimata, ohladimo in precedimo. Postavite 5 žlic. l. limetin med in 2 žlici. l. konjak. Pijte usnje 30 min. za 1 st. l.
12. način: na košček rafiniranega sladkorja kanite 3-4 kapljice janeža, kupljenega v lekarni, in dodajte jogi.
Metoda 13: po tem, ko je napetost povezana, za eno uro spanja ali trikrat popijte topel čaj z limono, z dodatkom 1 žličke. konjak.
Metoda 14: zmešajte konjak, limonin sok, jajce in med v enakih delih, popijte v enem požirku.

Preprečevanje vnetja glasilk

Ker je poklic povezan z glasovnimi klici, je treba znati preventivno iti na raziskovanje problema. Niso tako bogati:

ne dovolite hipotermije;
manj stika z žago, agresivni kemični govori;
če se vseeno morate spremeniti v pudraste nanose in vaditi s kemičnimi pripravki, potem je koža naslednji dan po delu in porodu;
če je treba vzeti družino, da se veliko pogovarja, spi, potem je treba dati glas, če je mogoče, skrbeti za jezik: skozi kožo 2 let dela, dati eno ali dve leti popravila .

skozi nís vdikh-vidih;
vdihnite skozi nos, glejte skozi usta;
vdihnite skozi usta, glejte skozi nos;
vdih-videnje skozi desno polovico nosu, nato rastemo enako skozi leva;
vdihnite skozi eno polovico nosu, glejte skozi drugo;
vdihnite skozi nís, dovgy gledano skozi nís іz zusillam y kíntsi;
vdihnite skozi nosnice, glejte skozi rahlo oblikovane ustnice;
vdihnite skozi nis, glejte skozi nis s poshtovkhami.

Krema kompleksa je prava, lahko redno masirate sprednji del vratu. Takšne znіmaє narugu m'yazіv shiynykh.

Eno uro masirajte grlo izmenično z levo in desno roko. Robiti zahteva zver do dna, segajo do prsi.

Poleg tega ljudje za takšne glasove komunikacije niso krivi, da hodijo v mrzlih dneh, da ne divjajo z usti, ne morejo govoriti v mrazu. Kot da bi se zgodilo, da vadite s svojim glasom (govorite glasno), je treba dati zvoke khvilin 20, potem lahko samo v hladni sezoni rocka greste na ulico.

Posnetek bom gledal eno uro, spoznali boste vzhičenost hripavosti.