Zamiast tych „Miednica z położniczego punktu widzenia. Fizjologia żeńskiego układu rozrodczego.”:
1. Miednica z położniczego punktu widzenia. Pusta mała umywalka.
2. Wymiary obszaru szerokiej części miednicy małej. Wymiary obszaru cienkiej części miednicy małej.

4. Fizjologia żeńskiego układu rozrodczego. Cykl miesiączkowy. miesiączka.
5. Jajniki. Cykliczne zmiany w jajnikach. Pęcherzyk dominujący pierwotny, przedantralny i antralny.
6. Owulacja. Żowte telo. Hormony żeńskie syntetyzowane w jajnikach (estradiol, progesteron, androgeny).
7. Cykliczne zmiany w błonie śluzowej macicy (endometrium). Faza proliferacji Faza wydzielania. Miesiączka.
8. Rola ośrodkowego układu nerwowego w regulacji miesiączki. Neurohormony (hormon luteinizujący (LH), hormon folikulotropowy (FSH)).
9. Tipi zvorotny zv'yazok. Rola układu pobocznego w regulacji czynności menstruacyjnej.
10. Temperatura podstawowa. Objaw Zinitsy. Indeks kariopiknotyczny.

Ten klasyczny układ płaszczyzn, w którym uczestniczyli twórcy rosyjskiego położnictwa, zwłaszcza A.Y.Krassowski, pozwala na prawidłową orientację we wprowadzanej przedniej części płodu wzdłuż kanału rodnego i zwojów występujących podczas tego procesu.

Mały 2.7. Miednica żeńska (widok strzałkowy).
1 – koniugat anatomiczny;
2 - odniesienie sprzężone;
3 – bezpośredni rozmiar obszaru szerokiej części pustego basenu;
4 – bezpośredni rozmiar obszaru wąskiej części pustej miednicy;
5 - bezpośredni rozmiar wylotu miednicy z początkową pozycją nasadki;
6 - rozmiar bezpośredni do wylotu miednicy z kością ogonową wygiętą do tyłu;
7 - cała miednica jest okablowana.

Wszystkie bezpośrednie wymiary powierzchni miednicy małej zbiegają się w obszarze stawu łonowego i rozchodzą się w obszarze podudzia. Linia łącząca środek wszystkich prostych wymiarów powierzchni miednicy to łuk zakrzywiony z przodu i zakrzywiony z tyłu. Ta linia nazywa się okablowane w całej miednicy małej. Przejście płodu przez kanał rodny zaznaczono linią (ryc. 2.7).

Mały 2-11. Kut sposób miednicy.

Kut sposób miednicy- poprzeczka strefy wejściowej w płaszczyźnie poziomej (ryc. 2.11); - gdy kobieta znajduje się w pozycji stojącej, pozycja może wahać się od 45 do 55°. Zmiany mogą nastąpić, jeśli poprosisz kobietę, aby położyła się na plecach, mocno przyciągniesz udo do brzucha, podniesiesz je do wzniesienia łonowego lub np. zwiększysz, jeśli położysz na nim poduszkę klatkę piersiową przypominającą rolkę, więc sprowadź ją do trzewnej macicy. Zmiana kuta nahilennya tazu Można do niego dotrzeć również w ten sam sposób, w jaki kobieta przyjmuje pozycję na plecach lub na plecach.

Zaczynamy ponownie od tej samej pozycji wyjściowej, co w dwóch pierwszych utworach. Tył ciała znajduje się na przodzie stóp.

Odsuń miednicę do tyłu, uginając dolną część pleców, ale nie zapominaj, że Twoje ciało porusza się do przodu. Zapobiegnie to nadmiernemu wygięciu pleców w przekroju (lordozie).

Pozwól miednicy pochylić się do przodu, trzymając łuk oparty na przedniej części stóp, a nie łuk oparty na przedniej części stóp. Kiedy to zobaczysz, możesz zarobić trochę pieniędzy.

Dosvid 37. „Pivnik”

Dowody te pozwalają na zastosowanie siły do ​​postawy, jeśli miednica zostanie cofnięta. Zewnętrzne położenie jest takie samo jak z przodu.

Wysuń prawą stopę do przodu, przenieś na nią ciężar ciała i ugnij kolana. Lewy obcas wyłamie się z powierzchni podszewki.

Pochyl ciało lekko do przodu i w dół, rozciągając prawe ramię i wypychając lewe ramię do tyłu.

Przesuwaj pośladek do przodu i do tyłu, a następnie przesuń go na przód prawej stopy. Jesteś teraz w pozycji agresywnej, pochylając się do przodu.

Spróbuj vikonati z bazhanami z lewą nogą zwisającą do przodu. Większość ludzi wie, że w tej sytuacji łatwiej jest im zdobyć tę prawdę, bo zaczęli chodzić, rozdrapując lewą stopą pierwszy siniak.

Czy czułeś napięcie w prawym kolanie, gdy noga była pochylona do przodu? Która część pleców?

* Czy zauważyłeś, jak się czułeś, jak agresja nasiliła się, kiedy chodziłeś? W bioenergetyce jest agresja – to pozytywny ruch przed ciosem w śnieg!

Mały 31. „Piwnik”

Dosvid 38. „Ogon Kachiny”

To ważniejszy dowód, fragmenty twojej viconny będą wymagały kutych grzbietów i miednicy. Zacznij od tej samej pozycji podczas wypadu w przód, a następnie całkowicie ugnij kolana, nie umieszczając stóp pod podpórkami.

Umieść wilgoć na przodzie stóp, nie pocierając piętami o powierzchnię wkładki.

Pochyl się do przodu i wypchnij tyłek do tyłu.

Popchnij tyłek lewą lub prawą ręką, bez blokowania nóg i zapadania się w ciało. Ból może równomiernie rozprzestrzeniać się po dotkniętych stopach.

Mały 32. „Ogon Kachiny”

Dlaczego miałeś ochotę swobodnie spadać?

Jak umieściłeś wilgoć ciała na przodzie stóp?

Jak śmiali się z tego praktycznego wniosku?

ROBOT Z RĘKAMI I RAMIONAMI

Poruszanie ramionami i barkami jest często spowodowane użyciem wyrazistych ruchów, takich jak sztovki, skręcanie ręcznika itp. Ślady te zostaną opisane później. W razie potrzeby można je włączyć przed operacją specjalną na hali. Ślady na tym odcinku są mniejsze i cieńsze.

Jeśli musiałbyś ocenić swoją postawę i od razu ją określić, jak zdrowo byś wyglądał? Wszyscy ludzie wiedzą, jakie mają problemy i wiedzą, jak sobie z nimi radzić. Co z tobą? Jakie jest Twoje stanowisko? Jakie pozy często przyjmujesz, które wydają ci się niewygodne? Jeśli masz jakieś problemy w tym obszarze, lepiej nie działać, ale natychmiast zidentyfikować, co jest z tobą nie tak i, oczywiście, znaleźć sposoby, aby to naprawić. W tym artykule znajdziesz opis sześciu typowych, niewygodnych stanowisk i praw, które pomogą Ci je osiągnąć.

Zgarbione ramiona

Problem z tą pozycją polega na tym, że ścięgna mostkowo-obojczykowe znajdują się w niestabilnej pozycji, dlatego organizm wspomaga małe tkanki piersi, aby je podtrzymać. To samo dotyczy więzadeł kręgosłupa piersiowego i kości piersiowej. Podczas pracy z mięśniami posturalnymi tworzą się inne grupy mięśni, ale tylko na krótki okres godziny, po czym następuje zmiana postawy zgarbionej. Skóra człowieka potrafi powiedzieć, jak skorygować swoją pozycję, ale już po kilku sekundach od raportu efekt jest już widoczny. Jak tse vipraviti? W tym celu musisz opanować proste prawo. Połóż się płasko na twarzy, rozłóż ramiona i zegnij łokcie pod kątem 90 stopni. Następnie, nie zmieniając stopnia zgięcia ramion, unieś je do góry, jednocześnie ściskając łopatki. Pozostań w tej pozycji przez pięć sekund, a następnie obróć się do pozycji zwolnienia. Pracuj dzisiaj dwa lub trzy razy, aby podnieść 12 z nich. Umieść pratsyuvati nad pomalowanymi obszarami - to znaczy samo pratsyuvati nad mięśniami posturalnymi.

Głowa do przodu

Problem polega na kumulowaniu się napięcia w karku. Aby się obudzić, musisz opuścić brodę na klatkę piersiową, rozciągnąć szyję, pocierać głowę w tej pozycji przez pięć sekund, a następnie obrócić się w pozycji spoczynkowej. Masz prawo robić to dziesięć razy dziennie, w przeciwnym razie musisz zachować ostrożność. Nie naciskaj zbyt mocno na szyję, aby nie uszkodzić kręgosłupa.

Przybił miednicę do przodu

W tym przypadku trzeba podeprzeć miednicę szyjką macicy, przez co dwa dolne przekroje wyrostka są niestabilne. W rezultacie Twoje ciało staje się napięte w obszarach poprzecznych i oddechowych. Może to prowadzić do utraty stabilności stawów biodrowych i niedopuszczalnych obrażeń. Aby tego uniknąć, przesuń go w prawo. Uklęknij na jedno kolano, następnie pochyl się do przodu i napnij siad, aż poczujesz napięcie w przedniej kołdrze.

Podnieś ramię

Problemem jest to, że miąższ pod piersiami, od żeber po łopatki, jest zbyt słaby. I najczęściej ramię unosi się przez te, w których mięsień łopatkowy pojawia się w skurczu i nie wychodzi przez długi czas. Oczywiście musimy z tym walczyć. Aby to zrobić, musisz usiąść prosto, opuścić kolana na siedzisko za pomocą pasów i trzymać ramiona prosto. Nie używając rąk, naciśnij siedzisko, przenosząc na nie ciężar, aż szwy podniosą się z siedziska. Ćwicz przez pięć sekund. Wykonuj 2-3 serie po 12 powtórzeń dziennie.

Kciuki nikogo nie są zdumione w środku

Problem ten jest zbyt złożony, aby go omówić w jednym zdaniu. Należy jednak pamiętać, że rozwój tego stanu może być spowodowany słabym bólem mięśni, deformacją rąk, zapaleniem stawów i wieloma innymi czynnikami. Jednym z właściwych sposobów, w jaki możemy Ci pomóc, jest położenie się na boku, uniesienie kolan, złączenie pięt, a następnie uniesienie kolana, bez skręcania pięt jedna za drugą. Qiu słusznie musi pracować nad 2-3 podejściami po 12 powtórzeń.

Zatrzymaj nazwy

W rzeczywistości problem ten może być spowodowany wieloma różnymi czynnikami. Jednym z nich może być to, że Twoje warkocze, a także końcowe mięśnie, są zbyt słabe. Jeśli to jest powód, musisz użyć takiego sprzętu, jak piłka gimnastyczna. Przyjmij pozycję pompki, opierając stopy na aparacie. Nie zaokrąglając pleców, podciągnij kolana do klatki piersiowej, prostując stopy, aby kopnąć piłkę w swoją stronę, a następnie obróć się w ten sam sposób w pozycji uwolnienia. Wykonuj 2-3 serie po 6-12 powtórzeń dziennie.

MIEDNICA KOBIET z położniczego punktu widzenia.

Miednica składa się z dwóch kości miednicy, krizhovaya i kości ogonowej, które są połączone protezami chrzęstnymi i więzadłami.

Torbiel miednicy powstaje z trzech cyst: późne, kulszowe i łonowe. Smród występuje w obszarze panewki.

Grzbiet składa się z 5-6 ściśle połączonych grzbietów, które łączą się w jeden grzbiet.

Kość guziczna składa się z 4-5 niedostatecznie rotowanych wyrostków.

Miednica w górnej części otwarta do przodu. Część qiu nazywana jest majestatycznym basenem. Dolna część- torbielowaty osvita jest zamknięty - miednica mała. Kordon między miednicą większą i mniejszą jest linią końcową (bezimienną): z przodu znajduje się górna krawędź spojenia torbieli łonowych, po bokach łukowate linie torbieli łonowych, z tyłu występ Kryzhova. Obszar pomiędzy miednicą wielką i małą stanowi wejście do miednicy małej. Miednica wielka jest znacznie szersza od małej, otoczona po bokach skrzydłami miednicy klubowej, z tyłu pozostałymi wypukłościami poprzecznymi, a z przodu płatem dolnym przedniej ściany szyjki macicy.

Każda kobieta poddawana jest badaniu miednicy wielkiej. Istnieją wzajemne powiązania pomiędzy rozmiarami miednicy dużej i małej. Widząc wielki basen, możemy poznać wymiary małego.

Normalne wymiary miednicy kobiecej:

• odległość spinarum - rozciąga się między przednimi górnymi kośćmi tylnej kości - 25-26 cm;
• odległe cristarum - stoją pomiędzy odległymi punktami grzbietów szczotek oddechowych - 28-29 cm;
• conjugata externa - (koniugat zewnętrzny) - rozciąga się od środka górnej krawędzi spojenia do górnej krawędzi rombu Michaelisa (koniugacja odbywa się z kobietą leżącą na boku) - 20-21 cm.

Romb Michaelisa- jest to rozszerzenie pochówku w obszarze krizhovaya pomiędzy następującymi: dziurą pod kolczastym grzbietem piątego grzbietu poprzecznego (suprakrizhovaya fossa), poniżej - punktami wskazującymi tylnych gości kępek klubu. Głębokość rombu pośrodku wynosi 11 cm, a średnica 10 cm.

Koniugat diagonalny- stanąć od dolnej krawędzi spojenia do miejsca misa torbieli krizoicznej, które jest najbardziej wystające, co stwierdza się w badaniu pochwy. Przy normalnych wymiarach miednica powinna wynosić 12,5-13 cm.

Rozmiar prawdziwego koniugatu (bezpośredni rozmiar wejścia do miednicy małej) określa się poprzez wysunięcie się 9 cm powyżej koniugatu zewnętrznego lub wysunięcie 1,5-2 cm powyżej koniugatu ukośnego (ze względu na indeks Sołowjowa).

Indeks Sołowjowa - Kolumna stawu promieniowo-nadgarstkowego, podział na 10. Indeks pozwala matkom wypowiadać się na temat grubości nadgarstków kobiety. Im cieńsza szczoteczka (indeks = 1,4-1,6), tym większa pojemność małej miednicy. W takich przypadkach podnosi się 1,5 cm od koniugatu ukośnego i utrzymuje się aż do osiągnięcia prawdziwego koniugatu. Z indeksem Sołowjowa

Ja, 7-1,8 - biorę 2 cm.

Kut nahilu tazu - Ustaw odległość pomiędzy płaskością wejścia do miednicy małej a horyzontem na 55-60°. Uprawa po drugiej stronie może negatywnie wpłynąć na krzyżowanie się koron.

Wysokość spojenia wynosi zwykle 4 cm i mierzy się ją palcem sromowym podczas badania pochwy.
Krój łonowy – przy normalnej wielkości miednica osiąga 90-100°.

Mała miednica - To jest część kanału rodnego. Tylna ściana miednicy małej składa się z kości krzyżowej i miednicy, pośladki tworzą kość kulszowa, przednią ścianę tworzą łono i spojenie. Mały basen wygląda tak: wlot, pusty i wylot.

Pustą puszkę dzieli się na część szeroką i wąską. Połączenie z tzim oznacza chotiri powierzchni miednicy małej:

1 - obszar wejścia do małej miednicy.
2 - obszar szerszej części pustej puszki.
3 - obszar wąskiej części pustej puszki.
4 - obszar wylotu za umywalką.

Wejście do miednicy przechodzi przez górną wewnętrzną krawędź łuku łonowego, linię bezimienną i szczyt miednicy. Na placu wejściowym widoczne są następujące wymiary:

1. Prosty rozmiar - wzrost od szkarłatnego występu do punktu, który najbardziej wystaje na górnej wewnętrznej powierzchni spojenia - albo położnika, albo koniugatu, który ma ponad 11 cm.
2. Rozmiar poprzeczny - stoi pomiędzy odległymi punktami linii przypominających łuk, który wynosi 13-13,5 cm.
3. Dwa skośne rozmiary - od połączenia klubowo-goleniowego po jednej stronie do garbu klubowo-łonowego po bliższej stronie miednicy. Smród osiąga 12-12,5 działek.

Szerokość szerokiej części pustej miednicy przechodzi przez środek wewnętrznej powierzchni łuku łonowego, od boków przez środek zachyłków krętarzowych i od tyłu przez połączenie między grzbietami kriżowa II i III.

Na płaskości szerokiej części miednicy małej widać:

1. Rozmiar prosty - od środka wewnętrznej powierzchni łuku łonowego do połączenia między grzbietami sitowymi II i III. Wartość wynosi 12,5 działek.
2. Wymiar poprzeczny przebiega pomiędzy środkami zagłębień krętarzowych. Wartość wynosi 12,5 działek.

Obszar wąskiej części przez dolną krawędź połączenia łonowego, z boków - przez ostyuki kulszowe, z tyłu -
poprzez połączenie krizhovo-kuptsevy.

Na płaskości wąskiej części wytnij:

1. Rozmiar prosty - od dolnej krawędzi spojenia do połączenia krzyżowo-guzicznego. W dorovnyuє II, 5 cm.
2. Wymiar poprzeczny pomiędzy odległymi punktami powierzchni wewnętrznej ram siedzeń. Wysokość wynosi 105 cm.

Powierzchnia wyjściowa miednicy małej przechodzi od przodu przez dolną krawędź spojenia, z boków - przez wierzchołki garbów kulszowych, od tyłu - przez szczyt miedzi.

Przy wyjściu z miednicy małej widać:

1. Rozmiar prosty - od góry miedzi do dolnej krawędzi spojenia. Wysokość wynosi 9,5 cm, a gdy płód przechodzi przez miednicę, zwiększa się o 1,5-2 cm ze względu na wierzchołek miedzi w przedniej części płodu.

2. Wymiar poprzeczny - pomiędzy odległymi punktami wewnętrznych powierzchni garbów łonowych; wysokość wynosi 11 cm.

Linia łącząca środek prostych wymiarów wszystkich powierzchni miednicy nazywana jest linią miednicy i ma postać linii wygiętej do przodu. Wzdłuż tej linii oczekuje się przejścia punktu drutu przez kanał rodny.

Główne funkcje miednicy kobiecej w porównaniu z miednicą ludzką:

• Szczotki kobiecej miednicy są równie cienkie i gładkie;
• Kobieca miednica jest zauważalnie szersza, niższa i większa za tułowiem;
• Skrzydła miednicy kobiecej są bardziej rozszerzone, więc wymiary poprzeczne miednicy kobiecej są większe niż u mężczyzn;
• Wejście do miednicy małej kobiety ma kształt poprzecznego owalu, a u mężczyzn ma kształt karcianego serca;
• Otwarcie miednicy u kobiet jest większe, a pustka w miednicy nie wydaje się tak wąska jak u mężczyzn;
• Cięcie łonowe u kobiet jest tępe (90-100°), u mężczyzn ostre (70-75°);
• Szyja miednicy jest większa u kobiet (55-60°), niższa u mężczyzn (45°).

Główną przyczyną bólu pleców jest brak równowagi mięśniowej. Vikonanna ma prawo, bez poprawy konstytucyjnego napięcia mięśni, kręgosłup może zostać uszkodzony. Kłopotliwy brak równowagi mięśniowej prowadzi do pogorszenia stanu krążków międzykręgowych z powstawaniem wypukłości i przepuklin.

Aby obrazowo zrozumieć, w jaki sposób brak równowagi mięśni wpływa na grzbiet, możesz zobaczyć, jak samochód jeździ na kołach prostych po przeciwnych stronach. Opony takiego samochodu szybko się zużyją.

Niezbilansowane mięsa należy miażdżyć za plecami. Rezultatem jest ból mięśni, gdy jeden mięsień lub grupa bólu jest silniejsza niż grupa bólu może wytrzymać.

Na przykład spędzasz cały dzień pracując nad osłabieniem mięśni brzucha i mięśni brzucha, więc nie jesz przez większą część dnia. Jednocześnie dośrodkowania, główki i kwadraty kija stracą napięcie, aby utrzymać Cię w pozycji pionowej. Ta nierównowaga może następnie powodować silny ból mięśni.

​

Wyciągnął głowę i ramiona do przodu

Ten typ braku równowagi charakteryzuje się kruchą głową i przesunięciem do przodu stawów barkowych.

Przesunięcie głowicy o 2,5 cm przesuwa ciężar o 4,5 kg.

Wypychanie głowy do przodu jest najczęstszą przyczyną bólów głowy, zarówno szyi, jak i ramion.

Napięcia:

Przednia część mięsa deltopodibny

Wielka i mała klatka piersiowa

Największy m'yaz spini

​

Słabe mięsa:

Średnia porcja mięsa trapezowego

Dolna część mięsa trapezowego

Podostna m'yaz

Mały okrągły m'yaz

Przybił miednicę do przodu

Stres związany z przebywaniem w pozycji siedzącej prowadzi do zaburzenia równowagi miednicy, zwanego przodopochyleniem miednicy, które jest typowe dla pracowników biurowych, kierowców i innych osób spędzających wiele godzin w pozycji siedzącej.

Ten rodzaj urazu jest najczęstszą przyczyną bólu przekrojowego.

​

Nahil miednica z powrotem

W przeciwieństwie do złamania przedniego miednicy, występuje złamanie tylne miednicy, ten typ zaburzenia jest najrzadziej spotykanym typem dysfunkcji miednicy i najczęściej występuje u starszych pacjentów

Mięśnie spazmatyczne:

Mięso z klatki piersiowej

Górna część prasy osłonowej

Mięsa Sidniczne

Słabe mięsa:

Grzbiet piersiowy Rozginachi

Stegna Zginachi

Chotirigolovy stegna m'yaz

Mięśnie spazmatyczne:

Stegna Zginachi

Mięsa Chotirigolovі stegna

Słabe mięsa:

M'yazi cherevnogo presu

Mięsa Sidniczne

Odra tylnej powierzchni ściegu

Skręcenie miednicy nie ma miejsca, jeśli połowa miednicy jest uważana za trudniejszą. Często opaska ta kojarzy się z zespołem bólowym i odcina ramiona w przypadku silnego bólu.

Mięśnie spazmatyczne:

Kwadratowe mięso w poprzek

Impulsy grzbietu poprzecznego

Krótkie ściegi, co zabrać.

Słabe mięsa:

Mięsa Sidniczne

Odra tylnej powierzchni ściegu

Dwa działania łagodzące ból pleców

Możesz urodzić jedną, dwie lub trzy dysfunkcje postawy. Określenie rodzaju dysfunkcji daje wgląd w to, czym należy się zająć w przypadku braku równowagi mięśniowej.

1) określić, które mięsa są słabe i wycenić je na potrzeby akcji bezpośredniej; 2) określić, które mięśnie ulegają skróceniu i rozciągnięciu, przy pomocy odpowiedniego lekarza

Gdy napięte mięśnie się rozluźnią, a słabe mięśnie ustąpią, Twoje ciało obróci się do pozycji neutralnej – bez bólu pleców.

Na tym właśnie polega problem: musisz dokładnie określić, jakiego rodzaju brak równowagi mięśniowej masz i starać się wykonywać właściwe ćwiczenia rozciągające, w przeciwnym razie możesz się okazać, że będziesz próbował zbyt mocno lub rozciągniesz niewłaściwe mięśnie i nie osiągniesz rezultatów.

​