Гүн ба өнгөц m'yazіv хүний ​​нурууны анатоми. Цогцолбор нь хөндлөнгийн хувьд тохиромжтой байдаг - бид өвдөлтийг намдаадаг

Хөндлөнгийн дөрвөлжин мяз нь мөнөөх байрлалтай мяз бөгөөд хажуугийн тогтворжилт, нуруу, цээжний өвчлөлд сайн, стег өргөхөөс гадна та харах үйл ажиллагаанд оролцох боломжтой. Энэ нь далбааны сүлдээс эхэлж, XII хавирга, I-IV хөндлөн нуруу хүртэл хагардаг. Ойролцоогоор доод хавирга, аарцаг байдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ өвдөлт нь нурууны доод хэсэгт өвдөлттэй төстэй байдаг. Хажуугийн мязи суларсан мэт хөндлөн дөрвөлжин мяз нь ихэвчлэн аарцагны ясыг тогтворжуулах үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь дамжаагүй хэт ачаалалд өртдөг. rozpo_st-ийн сайт, quadratus lumborum-ийн хэт ачаалалаас үүдэлтэй өвдөлтөөс ангижрах мэт.

Мяза квадратын хэт хүчдэл: хамгийн түгээмэл шалтгаанууд

Нуруу болон доод хэсэгт (хөндлөн) өвдөлтийн шалтгаан нь дараахь байж болно.

• нугасны дискний цухуйсан буюу ивэрхий;
• гэмтэл;
• хавчих мэдрэл;
• мэдрэлийн үрэвсэл;
• дотоод эрхтний өвчин (халдвар);
• халдвар;
• нурууны муруйлт;
• нурууны өвчин;
• dozhini nig үнэ;
• уснення суглобив;
• хэт хүчдэл чи розтяг мязив.

Өвдөлт үүсэхээс өмнө үүссэн бусад шалтгааныг арилгах, бүрэн бөглөрөлтийг өнгөрсний дараа л квадрат метрийн хэт хүчдэлийг нэвтрүүлэх боломжтой.

Хөндлөн дөрвөлжин махтай холбоотой асуудлуудын онцлог шинж чанар нь өвдөлт мэдрэмж, түүнчлэн Бикийн "өвчин" -ийн дурсгалт өвчин юм. Зориулалтын m'yaza-ийн хэт хүчдэлийн боломжит шалтгаанууд:

• zvichka дээш өргөгдсөн хөнжилтэй нэг боци руу унтах;
• нэг талдаа вага өмсөх;
• суларсан мязи суух;
• буруу тохиргоо гэх мэт.

Дөрвөлжин m'yaz-ийн ачааллыг хэрхэн яаж авах вэ.

Schob bіl загалмай дээр дээшлэх үед, энэ нь нурууны дөрвөлжин m'yaza хурцадмал байдал дээр шулуун, баруун доод ялах хангалттай юм.

Массажийг харцгаая, дараа нь та массаж хийх техникийг яг таг мэддэг мэргэшсэн фахивця руу илүү сайн хандах болно.

Бид танд доод мэдлэгийг зөв байрлалд туршиж үзэхийг санал болгож байна.

1. Ураг руу түлхэх (10 хүртэл давталт)

• шулуун зогсож, гараа толгод дээр дээш өргөх;
• одоо нэг гараа илүү өргөж, модноос nibi maєte namir zirvati stiglia plaid;
• өвдөгний эсрэг хөлийг нугалж, дээшээ чанга өргөх;
• хөндлөн дөрвөлжин m'yaza богино амьсгал, амьсгалах;
• харж, амрах;
• дараагийн бек дээр давтана.

2. Хэвтээ байрлалд зөөлөн мушгих

• орон дээр хэвтэх;
• зүүн хөнжил рүү өнхрөх түрхэх;
• галзуугийн шулуун шугам дээр тулубыг эргүүлэх;
• гар нь булны хоёр тал дээр хэвтэж (дээр үзүүлсэн шиг);
• be-yaky bek-д толгойгоо эргүүлэх (энэ нь танд илүү дээр юм);
• хамгийн хол байрлал нь бие даан нугалж, стегон, колиныг тааруулж, доод хавирганы стено татах;
• сонгосон байрлал дээр kіlka khvilin zatrimaytes дээр;
• povіlno vidihayuchi, cob байрлал руу эргэх;
• дараагийн бек дээр давтана.

3. Хагарсан модны поз

• нуруун дээрээ хэвтэх;
• баруун гартай бие нь хорчийсон тул нурууг нугалах;
• хөнжил, доод талд нь мөрөө засах;
• зүүн гараа баруун бугуйнаас нь авах;
• хөлөө баруун гараараа өг;
• хөл нь дээшлэхгүй байхын тулд тэдгээрийг гогцооны хэсэгт гатлах нь моод болжээ;
• зүүн талыг бүхэлд нь хэрхэн сунгаж байгааг харах;
• Үсний шөрмөсөөр шуудангийн байрлалыг эргүүлж, дараагийн хошуунд байрлалаа давтана.

4. Суух байрлалд сунах

• дөрвөн хөл дээрээ буух;
• гараа яг мөрний доор тавь;
• өвдөгний болон стегоны дотоод хэсэг нь аарцагны цистийн дор наалдсан, бути чичиргээтэй байдаг;
• зүүн хөлний гаднах хэсэг рүү эргэлдэж, хөнжилийг зүүн тал руу шилжүүлэх (баруун хөл нь зүүн тийш эргэх гэмтэй);
• баруун мөрөн дээгүүр харах;
• зүүн хөнжил дээр зүүн хэсгийг сунган ертөнцөөр амьсгалах;
• харах, төв байрлал руу эргэх;
• дараагийн бек дээр давтана.

5. Хүүхдийн байрлал

• өвдөг дээрээ сөхөр;
• тав дээрээ суух;
• гараа сунган урагш бөхийлгөх;
• хөхөө stegna дээр тавих;
• 10 дахь жилийг зааж байгаа мэт гараа сумны байрлал руу шилжүүлж, бие нь зүүн тийшээ бөхийж;
• whilina дээр ts_y pozitsії үед zatrimaytes;
• дараагийн өдөр нь давтана (2 жилийн турш байрлалд гараа).

Энэ сайт нь дөрвөлжин массын даралтыг арилгахад туслах ёстой бөгөөд үүний зэрэгцээ нурууны доод хэсэгт өвдөлт намдаах болно.

Нуруун дээрээ бэлтгэл хийхээсээ өмнө бие халаах гимнастик хийж, бүх биеийн мязи тогло.

Гол үндсэн эрхийг авч үзье дөрвөлжин м'яз хөндлөн- Уулын хяр дээр баруун с osovim navantazhennyam.

Хэрэв таны нурууны ивэрхий эсвэл цухуйсан бол дасгал хөдөлгөөн хий. Нуруунд өвдөлт байгаа тул статодинамикийн хувьд хамгийн бага ваготой болгоомжтой ажиллахыг зөвшөөрнө.

Zmіtsnyuєmo буцаж, эсвэл хэрхэн даяар дөрвөлжин m'yaz шахах

Эрүүл нуруу бол гарной, зөвийн үндэс юм. Але, "квадрат мяз синдром" гэгчийг арилгахын тулд нуруугаа яаж засах вэ? Өгүүлэлд энэ нь нуруун дээр тэнхлэгийн болон тэнхлэгийн түлхэлтгүй сургалтын хоёр хөтөлбөрийн тухай юм. Та үүнийг зөв хийж чадна, та зөвхөн нуруугаа сунгаад зогсохгүй дөрвөлжин м'язийг газар дээгүүр шахаж чадна.

Уулын хяр дээр тэнхлэгийн чиглэлтэй баруун

Дөрвөлжин нуруунд зориулсан тэнхлэгийн дизайны цогцолбор

зөв	сүлжээнүүд	Давталт/цаг
Barbell бүхий үхлийн өргөлт	4	15
Дамббелл ашиглан үхсэн өргөлт	4	15
Шулуун хөлтэй штанганы эгнээ	3	15
Шулуун хөл дээр дамббелл эгнээ	3	15
	3	15
"Өглөөний мэнд" гэж суулаа	3	12
	3	12
Дамббелл бүхий өргөн squat	3	12

Barbell бүхий үхлийн өргөлт

Арчих техник:

1. Баарыг гартаа ав.
2. Нуруугаа ялзрахаа мартуузай. 10-15 div-г бие биетэйгээ зэрэгцүүлэн тавихаа боль.
3. Хөндлөвчийг гуалингийн их бие рүү буулгаж, zrobit inhal.
4. Хүзүүг нь хараад хүзүүгээ дээш өргө.

Skіlki: 4 багц 15 давталт.

Порада.Хэрэв хөндлөвч нь доод талд байгаа эсвэл гарт байгаа бол та янз бүрийн гадаа байрлалаас эхэлж болно. Тэнэмэл мундаг тул тасын модыг гуалин дээрээс өргө. Жижиг ваартай дасгал хийж байгаа мэт маш олон давталт хийж, гартаа штанг барьж байрлалаа хий.

Сонголт - дамббелл бүхий үхлийн өргөлт

Энэ нь дамббеллтэй суух эрхтэй төстэй бөгөөд цорын ганц зүйл бол дамббеллуудыг бүх талаас нь биш харин таны өмнө доошлуулсан явдал юм.

Баруун "Шулуун хөл дээр штанганы эгнээ"

Арчих техник:

1. Гартаа штанг хайчилж ав.
2. Хөлөө хөлөөрөө салхитай зэрэгцүүлэн байрлуул 15 div. Нуруугаа шулуун болго.
3. Мэдээжийн хэрэг, баарыг доошлуул, өвдөгний хамгийн бага эргэлтийг бүхэлд нь сунгаж, нурууг нь багасгахыг хичээ.
4. Zrobіt vdikh би хөндлөн дам нурууг dnіmіt.
5. pіdёmі zrobіt vidih ​​дээр.

Skіlki: 3 багц 15 давталт.

Порада. Нуруу нугалж болохгүй, энэ нь өвдөг дээрээ илүү хүчтэй байдаг.

Хоёр дахь сонголт: шулуун хөл дээр дамббелл эгнээ

Штангтай адилхан барилдаарай.

Арчих техник:

1. Хөндлөвчийг мөрөн дээрээ тавиад гараараа засаарай.
2. Мөрний өргөн дээр зогс. Загалмай дээр Zrobіt progin.
3. Kulshovyh намаг дээр бөхийлгөж, barbell доош буулгана. Стегнаг буцааж, биеийг урд нь хөдөлгө. Нуруугаа шулуун болго.
4. Хөнжлийн арын гадаргуугийн даавууны битүүмжлэлийг хараад шуудангийн байрлал дээр бос.

Skіlki: 3 багц 15 давталт.

Зөвхөн хөндлөн дөрвөлжин m'yaza үйл ажиллагаанд зориулагдсан.

Дөрвөлжин нуруунд зориулсан сумо маягийн штанг

Арчих техник:

1. kolіna архиран ubіk гэж nіg, shkarpetki өргөн тохиргоо нь pіdlogu дээр bіlya саваа болж.
2. Барыг гараараа 30-50 см бариулаар тайрч, нуруугаа жигд тайруулна.
3. Харсны дараа хөндлөвчийг rahunok stegon болон нуруугаар нь дээшлүүл.
4. Нэг секундын турш засаад нуруугаа доошлуул. Өрөмдлөгөөр амьсгалах.

Skіlki: 3-4 багц 10 давталт.

Сонголт: сумогийн хэв маягаар дамббелл татах эсвэл дамббелл бүхий өргөн squat

Vikonuetsya, barbell шиг. Зам_ст хөндлөвч, урд талын дамббеллийг засаарай.

Нурууны тэнхлэгийн хурцадмал байдалгүйгээр дөрвөлжин нурууг хурцлахад тохиромжтой

Хөлийг цохих нь нурууны асуудалтай хүмүүст аюулгүй байх нь зөв юм.

Хөндлөн квадрат метрийн хувьд тэнхлэгийн хүчдэлгүй цогцолбор

Арчих техник:

Гарах байрлал:Аарцаг нь суурь болж ажиллахын тулд ходоодоо ширээн дээр хэвтүүлнэ. Гимнастик килимокыг нүд ирмэж, амьтны ширээн дээр тавь. Загварын төгсгөлд тайрч ав. хөл нь ваар үед perebovayut байна.

1. Хөлөө өргө, би илүү тод харж байна. Давуу тал нь баганууд дахь nig-ийн үхлээр зохицуулагдаж болно. Өмхий үнэр нь тонгойх тусам зөв болно.
2. Хөлөө доошлуул. Дахин амьсгал.

Skіlki: 10 давталт хийх 3 хандлага.

Арчих техник:

Гарах байрлал:
Гадаргууг мэддэг. Жишээлбэл, буйдан, хөнгөн чи стильтэй. Хамтрагчтайгаа шууд цохих нь таны хөлийг тайрах шиг муухай зүйл болно. Хэрэв танд хамтрагч байхгүй бол өрсөлдөгчдөө чухал үүргэвч хэрэгтэй болно.
Зөөлөн орон дээр ходоодоо хэвтүүлж, аарцагны яс урагшаа цухуйна. Өрсөлдөгчөө хөл дээрээ тавь эсвэл хамтрагчаа өмс. Биеийг атираагаар хэвтээ байдлаар тайрч, гараа урд нь нугалав.

1. Биеийн дээд хэсгийг доод тал руу нь доошлуул, харна уу.
2. vidihu дээр cob байрлал дээр pіdnіmіtsya.

Давталтын тоо: 3 удаа 12 удаа.

Дөрвөлжин m'yaz нурууны баруун "Човник"

Арчих техник:

1. Гимнастикийн килимок дээр гэдсээ тавиад орон дээр хэвт.
2. Якомог уулын хяр дээр ялзрах нь илүү хүчтэй, гар, хөл нь өгсөх болно. Зөвлөмжийг шулуун хайчилж ав.
3. 2 секундын турш бариад дараа нь гарах байрлал руу бууна.

Давталтын тоо: 15 алхахад 2 алхалт.

Хоёр дахь сонголт нь зөв

Виконаннигийн өөр нэг хувилбар зөв юм. З Дахин бичье pidyom гар, ниг. Та өмнөх офицертой ижил төстэй байдлаар ажиллаж болно.

"Банзан" дөрвөлжин m'yaz хөндлөн

Арчих техник:

1. Пидлог дээр зогсоод тохой, хөлөөрөө амарна. Нурууг нь шулуун хайчилж ав.
2. Биеийн ижил байрлалыг 1 hvilini-ийн сунгалтаар таслана.

Виконайтыг 3 удаа банзны буудал дээр 1 квилл завсарлагатай, 1 ширхэг - эхэнд.

Мязовагийн арын систем- Эвхэгддэг гэрэлтүүлэг.

Tse interweaving m'yazіv, fascia, zv'yazok, scho vіdpovіdat босоо байрлалд, иш татсан kintsіvok, ruh touluba.

Mіtsnі m'yazi нь уулын хяр дахь эмгэг өөрчлөлтийг нөхдөг.

Дунд болон түүнээс дээш насны бүх хүмүүс нурууны шархлааны талаар мэддэг байх болтугай.

Постава ямар төрлийн мязи үүсгэдэг бөгөөд тэд ямар төрлийн өвчинтэй тэмцэж чадах вэ?

Гадаргуугийн шороо

Мөрний бүсний сойз дээр наалдсан нурууны M'yazi-ийг өнгөц гэж нэрлэдэг. өмхий үнэр нь хоёр бөмбөг roztashovuetsya.

Эхний бөмбөг

M. trapezius, трапецын төстэй m'yaz

Энэ нь хавтгай дүрс шиг харагдаж байна, дээд тал нь хэлбэржүүлсэн хүзүүний трико шиг, доод тал нь мөрний ирийг хажуу тийш эргүүлж байна. Krapki хавсаргасан - эгэмний acromial төгсгөл, acromion, scapula-ийн арал.

Умайн хүзүүний полилик уйланхай, шөрмөс - умайн хүзүү, supraspinatus, CVII, цээжний нурууны ирмэгээс полилик ирмэгээс эхэлдэг. Мязагийн бүх хэсгүүдийг богиносгосон нь мөрний ирийг нуруу руу татдаг . Дээд багцууд m. трапец нь мөрний ирийг дээшлүүлж, доошоо доошлуулна. Хамтдаа - мөрний ирийг босоо хавтгайд боож өгнө.

Хамгийн өргөн m'yaz, м. latissimus dorsi

M'yaz trikutnik дээд тал нь доод хэсэг м дор түлхэж байна. трапец. Доод тал нь хөндлөн трикотын хожуул юм. Аврах, голд нь эргүүлэх, гараа буулгах, дээлийг гар хүртэл татах зэргийг харуулсан мъяз түлхэх. (усанд сэлэх, laznі, pіdtyaguvannі үед) maє gruntovny cob.

Vіd usіh хөндлөн, spinous vіdrostkіv nіh 6 цээжний нуруу. Дунд krizhovy, клубын самнуудыг харах. Додатково араатан руу м хүртэл. latissimus dorsi нь доод 4 хавирга, kuta scapulae-аас эхэлдэг m'yazovі баглаа хавсаргасан байна. Хумерын уйланхайн жижиг овойлт нь хавсарсан газар юм.

Видео: "Нурууны өвдөлтийн ангилал"

Өөр нэг бөмбөг

мм. rhomboidei minor et major - maly and great rhomboidei minor

Нэг болж өсч болно. M. rhomboidei minor нь умайн хүзүүний шөрмөс, spinous ligaments CVII, TI, supraspinous ligament-ийн доод хэсгээс үүсдэг. Velika - саравчтай усан үзмийн мод шиг - V. M'yaziv-ийн хавсаргасан масс - scapula-ийн хажуугийн ирмэг.

Лиш м. rhomboidei minor нь остюкийн түвшнээс дээш, мажор - остюкийн түвшнээс дээш мөрний ирний доод орой хүртэл наалддаг. M. rhomboidei бол глипше м. трапец. Өмхий өмхий нурууг уулын хяр руу авчирдаг, би толгод өөд хөдөлдөг .

M. levator scapulae

Функцийг нэрэнд нь тохируулна уу . Нэг удаа би нурууны ясыг нуруунд ойртуулж, эдгээдэг (суусын бэхэлгээтэй). M. levator scapulae-ийн cob нь 4 эсвэл 3 дээд умайн хүзүүний нурууны хөндлөн нурууны хойд овойлт юм. Мөрний ирний хажуу талд бэхлэнэ.

Мязигийн арын шүд нь ангилалд хуваагддаг.:

• M. serratus posterior superior - дээд арын шүд vydnіdaє хавирга өргөх зориулалттай. Вон мм-ийн урд байна. rhomboidei. Spadix нь умайн хүзүүний шөрмөсний доод хэсэг, VI-VII умайн хүзүүний нуруу, I-II цээжний нуруу юм. Хавсралт - II-V хавирганы арын оройн гадаргуу, шүдтэй шүдтэй.
• M. serratus posterior inferior - доод арын шүд m'yaz хавиргыг доошлуулдаг. Урд хэвтэх m. latissimus dorsi. TXI - XII, LI-II нугасны судлуудаас эхэлдэг. Доод талын 4 хавиргыг шүдлэнгээр нь хаа.

Видео: "Арын дээд хэсэг м'язи"

Гүн мязи

Триома бөмбөлөгүүд нь нурууны гүн шаварыг илэрхийлдэг.

Гадаргуу

M. splenus capitus - reminny m'yaz толгой

Розгина shyu, толгой, хоёр талаас нь яаран . Толгойгоо эргүүлж, нэг талаас нь яарав. Spadix нь CIV, CVII, дээд (3 эсвэл 4) цээжний нурууны доорх холбоос юм. m'yazovі баглаа шилбэний уйланхай дээд умайн хүзүүний шугамын хажуугийн vіrіzk дор араг ясны уйланхай болон богино maidanchik нь хөхний толгой шиг өсөлт нь өгсөж, хажуу тийш өнгөрдөг.

M. sprlenius cervicis

Розгина шю нэг цагийн мацаг барьдаг . M'yaza-ийн нэг талт богино нь шюү болж хувирдаг. TIII-IV нугасны өсөлтөөс эхэлдэг. Энэ нь 3-р дээд нурууны хөндлөн нурууны хойд овойлтоос бэхлэгдсэн байна. м-ийн өмнө Roztashovuetsya. трапец.

M. erector spinae

Өглөөний биеийн босоо байрлалд ямар харагддаг вэ . Атирааны дундуур гавлын ясны суурь хүртэл сунгана. Хөндлөн гол мөрөн дээр баригдах магадлал бага - м. iliocostalis (клуб-хавирга), м. longissimus (үүсгэн байгуулагч), m. spinalis (саравч). Хавирга, нуруу, гавлын ясны суурь дээр наалддаг.

Дунд

M. transversospinalis - хөндлөн нурууны m'yaz

Vidpovidaє цув шулуун, nahili, нурууг эргүүлэх . M'yaz нь янз бүрийн бүлгүүдийн нурууны дээгүүр шидэгдсэн хэсгүүдэд хуваагддаг - м. semispinalis (дуучин), мм. multifidi (bagatorodilnі), мм. эргүүлэгч (боодол). M'yaziv-ийн Ци бүлгүүд нурууны боодолыг чичирч, толгойг нь нурааж, алслагдсан сүнсийг удирддаг.

Глибоки

мм. interspinales cervicis, thoracis et lumborum - interspinal m'yazi shi, хөндлөн хөх

rozginannі vidpovіdnyh vіddіlіv нэрсийн хувь заяаг ав . Саравчийг хооронд нь нэгтгэ. Хоёр дахь умайн хүзүүний нурууны үзэмжийг доошлуул. Агаар нь нурууны цээжний хэсэгт сул тархсан, эсвэл өдөр бүр байж болно.

мм. intertransversarii lumborum, thoracis et cervicis - хөндлөн хөндлөн мах, хөх, ший

нурууны stovp ижил vіddіlіv нь nahil нь Vіdpovіdat . Эдгээр нь summіzhnyh нурууны хөндлөн төгөл хоорондын богино m'yazovі баглаа юм.

мм. Suboccipitales - хөлстэй мязи

Өмхий үнэр нь m'yazami гадаргын дор гүнзгий ялзарч байна. Өмхий үнэр нь гавлын судас, нугасны мэдрэлийн CI-ийн арын бүслүүр, атласын нуман хаалга, атлантополитик мембраныг цээжний хөндийд байрлуулна. Ruhi толгойд зориулсан Vіdpovіdat - zakidannya, nakhil, боодол .

Видео: "Glibokі m'yazi буцаж"

Ямар төрлийн өвчин m'yaziv bovayut буцаж?

Тэгээд та юу мэдэж байгаа ...

доромжилсон баримт

Өвчний Іsnuє хувийн бус нэр m'yaziv. Ихэнх тохиолдолд өмхий үнэр нь эмгэг процессын механизмыг харуулдаг. Krіm "mіalgіya" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь хэт хүчдэлээр m'yazah үед bіl гэсэн үг юм.

Өвдөлтөөр илэрдэг халдварт өвчин, гипотерми үүссэний дараа m'yaziv-ийн үрэвсэл - миозит. m'yazah дахь баяжуулалтын утаслаг үйл явц, zanedbany myositis сүүлийн. фибромиозит. Лимфийн дараа өтгөрүүлсэн, хөрөөдөж, гал асаах цэгийн ойролцоо үрэн таран хийсэн m'yazovym даавууны хоорондох наалдац - нейрофибромиозит.

Оюун санааг сэргээж, сэргээдэг цустай шүүгчид шатахдаа түүгээр гагнана. Үүний тулд, энэ нь m'yaz дээр splurge байх эсэх - температурын хуваагдал, статик хүчдэлийг nіy bіl-д дууддаг.

загалмай болон krizhovoy dilyantsі үед M'yazovy bіl іsterіyu нь урвал байж болох юм. Хагалгааны хагны шинж тэмдэг нь нэг талт урсах чадвар юм. хуарангийн m'yazіv дээр нуруу vdbivayutsya үед Be-yakі функциональ өөрчлөлтүүд, yakі нугаламын stovp, ачаалал, буруу байрлалыг нөхөх гэж оролддог.

М'яз дээрх эмгэгийн дараах хүн амын шилжилт хөдөлгөөн нь цоорхойг өдөөдөг (мэдрэмтгий) хэлбэрүүдЭнэ нь төв мэдрэлийн системд хангалтгүй өвдөлтийн хариу урвалыг өдөөдөг

Миозит ба фибромиозитыг үзнэ үү:

Лумбаго (миозит, фиброзит) - голын TXII, LV нуруун дээрх мязывын халдвар.. Эмгэг судлалын гүн intersternal m'yazyv тавих sudomnыy спазм гэж нэрлэдэг. Trigernі dilyanki - tulub, агааржуулалттай нуруу, krizhovo-клубын гишүүнийг шулуун болгодог m'yazіv-ийн дунд талын ирмэг.

Өвдөлтийн цөцгий нь өвөрмөц шинж тэмдэг нь өртсөн хүүхдийн сколиоз, субфебриль температур юм. Лумбаго нь булцгар нугас, нуруу, миелитээс ялгах шаардлагатай. Хэрэв өвчтөн өвдөлт, мязи, хадгалалт, эозинофили, дамжих, арьс хавагнах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл трихинозыг унтрааж болохгүй.

Хөндлөн салст бүрхүүлийн миозит нь идэвхгүй эдгэрэлтээр эмчилж болно. Архаг хэлбэр нь lumbago шиг ийм хүнд өвдөлтийг харуулдаггүй. Бил - nyuchy, drativlivy өвчтөн. Ирж буй фиброзит нь өвдөлтийн хам шинжийг дэмждэг.

Гэмтлийн гэмтэл, хэт ачаалал, хэт хөргөлтийн дараа нуруундаа өвдөж байна гэж хашгирах эмгэгийн төлөв байдал:

• Roztyaguvannya zv'azkovy төхөөрөмж. Шалтгаан - уналт, спортын гэмтэл, хүнд гэмтэл. Poshkodzhuyutsya сүүлээр болон нурууны завсрын холбоосууд. Хамгийн түгээмэл газар бол TVII - TVIII юм.
• Кривошиа. Хэлний нүүдлийн богиноссон мушгиралтын дистони нь эргэлтийн хэв гажилтаар илэрдэг. Төрөлхийн, чихмэл байж болно.
• Мөрний хавирганы синдром- Поразка м. өргөлтийн скапуля. Bіl at shiї, хүрз, мөрөн suglobі. Триггер бүс - m'yaza хавсаргах газар. ОХУ-д хусуураар бага зэрэг үйрдэг. Өвчин нь мөрний ир, suddnі m'yazi, fascia, шөрмөсийг өргөдөг m'yaz-ийг цавчих.
• Трапец хэлбэрийн салст бүрхүүлийн миофасцикулит. Гэмтсэн тохиолдолд гипотерми нь кобыг байрлуулж болно. Хүзүү, цээжний хамгийн жижиг гарт хорсох, хатуу өвдөлт үүсэх үед. Тэмтэрч үзэхэд манан нь хамартай байдаг - gostra bolova vіdpovіd. Өвчтөн худал хэлэх байрлалыг хүчээр сонгодог. Бага температурт гурвалсан тарилга нь эмгэг судлалын дэвшилтэт хөгжилд хүргэдэг. Энэ нь замд хүндийн мэдрэмж дагалддаг бөгөөд энэ нь уйтгартай өвдөлт биш бөгөөд хавирга хоорондын зайд статик болон динамик даралт, цацраг туяагаар ялагддаг. Массаж хийх үед скруфийн дор жижиг өвдөлт улам дордож болно. Миофасцикулитын өвдөлтийн илрэл нь ихэвчлэн зүрхний өвдөлтөөс хол байдаг.
• Ромбоид хэлбэрийн хорт хавдрын миофасцикулит. dilyantsі tilnoї surfіnі vіlіchchya-д Bolovі vіdchuttya аажмаар хуримтлагддаг. Posilyuyutsya толгой, гараа эргүүлэх үед. Тэмдэглэгээ нь нурууны болон нугасны нурууны дунд ирмэг дээр мэдрэгддэг.
• Шүдний миофасцикулит. Манифест - хүнд, тархи (уйтгартай, уйтгартай) CV-CVII түвшинд bіl. дэмий хоосон дараа юу ч дээр Posilyuєtsya.
• Миофасцикулит м. latissimus dorsi. Шинж тэмдгүүд нь илүү ихийг жагсаахтай адил юм.

Видео: "Нуурууны өвдөлтийн тухай 10 баримт"

Висновок

• Мязовагийн нурууны системгадаргуу болон гүн түвшинд m'yazіv бүлгүүдээр норгосон. Zmіtsnennya m'yazіv spryaє profilaktitsі zahvoryuvan, гэмтэл, омог, халдвараас үүдэлтэй. Спортоор хичээллэх нь эмгэгийн хөгжилд саад болохгүй, дараа нь өвчтөн амьсгалын тогтолцооны урвалыг удаашруулах нь чухал биш юм.
• Биедээ нухацтай гулсаж, unikati overcooling. Өвдөлт, нурууны шархлааны шинж тэмдгүүдэд цаг алдалгүй хариу өгөх.
• Профайл fahivtsem-аас нэн даруй өвчний шалтгааныг Shukati. Өвчин үүсгэгчийг илтгэж буй өвчнийг нэрлэ.
• Өвчин эмгэгийн хоорондох эргэлт буцалтгүй баяжуулалтын процессын тусламжтайгаар өвчин эмгэгийг үл тоомсорлох., мэдрэл, цус агуулсан судаснууд Ийм эмгэг нь өвдөж буй гавыг өвдөлтөөр хатгаж, сүнсийг хүрээлж, trival likuvannya шаарддаг.

Туршилтыг давж, мэдлэгээ үнэлээрэй: та материалыг эзэмшсэн

Миний нурууны анатоми. Yakі buvayut m'yazi буцаж, тэд юу өмхий?

Эмч, мэдрэлийн эмч, ясны эмч

Гэмтэл, ортопедийн тасагт өвчний оношлогоонд оролцдог. Рентген туяаг уншиж, нэмэлт гарын авлагын эмчилгээ хийлгэхийн тулд остеохондроз, нурууны дискний цухуйсан өвчний консерватив эмчилгээг хийнэ.

Мязи нурууг өнгөц, гүн гэсэн 2 төрөлд хуваадаг, өмхий үнэрийн хэлтэрхийнүүд нь бөмбөлөг хэлбэртэй байдаг. Нурууны төв хэсгээр оройтсон ховил гүйдэг бөгөөд хазаар нь VII хүзүүний нуруунаас эхлэн нурууны нурууны нуруугаар амархан бүрхэгдсэн байдаг. Розгиначи нурууны дурсгалын рельеф. Нурууны мязигийн дээд хэсэг нь бөмбөлгүүдийн шпрат дээр хөвсгөр байдаг тул та эхний болон нөгөө бөмбөгний мязигийн дээд хэсэг гэсэн 2 бүлгийг харж болно. Deep m'yazi мөн спрат бөмбөг хийдэг: өнгөц, дунд, гүн.

Эхний бөмбөгний м'язигийн гадаргуу

1. roztashovuetsya нурууны арын дээд хэсэгт, хүзүүний арын хэсэгт. Трапецууд нь m'yazi хоёртой төстэй бөгөөд өмхий үнэр нь тэгш хэмтэй тархаж, мөрний ир нь нурж унадаг: тэд ойртож, нугасны зовхины үзэмжээс холдож, мөн дээд төгсгөлийн хөдөлгөөнийг хамгаалдаг. Тамирчид мязитай төстэй трапецийг сургаж, чанга гараараа мөрөө дээшлүүлж, буулгахаас гадна мөрний ирийг мөрөнд холбож, дээшлүүлдэг. Эдгээр шархлааны бүс дэх өвдөлт нь C3 ба C4 хэлтэс дэх мэдрэлийн гэмтэлтэй холбоотой байж болно: гурав, дөрөв дэх умайн хүзүүний нуруу. Трапецтай төстэй массын өвдөлт нь хамгийн өргөн тархсан өвдөлтийн хам шинжүүдийн нэг бөгөөд өмхий үнэр нь хэт суналт, гэмтэл, статик хэт ачаалал, хэт хөргөлтөөс үүдэлтэй байдаг. Bіl dіlyantі tskogo m'yaz акоже нь стрессийн үр дүн байж болно, мөн usunennia өдөөн хатгасан хүчин зүйл болсны дараагаар vіn utrimuєєєє navit. M'yazіv tsgo төрлийн ялагдал нь гар, толгойтой сүйрлийн цагийн дор эрүүл бус сүнснүүд дагалддаг.

1. Хамгийн өргөн m'yazнурууны доод хэсгийг бүхэлд нь эзэлдэг; Тусламжийн тусламжтайгаар мөр, хөлийн хуруу нь нурж, амьсгалах үед нэмэлт функцийг халдварладаг, цээжний ханыг өргөжүүлдэг. Хамгийн өргөн мах нь цээж-нугасны мэдрэлээр дамждаг бөгөөд энэ нь C6 ба C8 руу ордог: зургаа дахь найм дахь умайн хүзүүний нуруу. Нурууны хамгийн өргөн хэсэгт өвдөлтийн шалтгаан нь мэдрэлийн төгсгөлийн блок байж болно. Ихэнх тохиолдолд ихэнх тамирчид, хүүхдүүд ийм төрлийн m'yaz нь баруун талд байж болно, учир нь зарим m'yazovy корсет нь хэвний шатандаа байдаг. Хамгийн өргөн m'yaz-ийн хамгийн poshkogenni нь гар нь гараар хүрээлэгдсэн байдаг: тэднийг өргөх оролдлого нь хүнд өвдөлт дагалддаг. сунгасан үед Virazhenі nabryaki vinikayutsya ховор.

Өөр нэг бөмбөгний m'yazi дээр

1. умайн хүзүүний шөрмөс болон умайн хүзүүний зургаа дахь нурууны нурууны нурууны чиглэлд өгсөх. Її ихэвчлэн perekrivaє trapezієpodіbny m'yaz. Толгойн хөдөлгөөний vikonu функц байдаг бөгөөд тэр shiї: толгойг буцааж, урагш, алах овоолго. Хүзүүний остеохондроз нь уян хатан чанараа алдаж, хүзүүнд өвдөлт үүсгэдэг.

1. трапецын хэлбэртэй, дээд арын хошуутай махтай огтлолцдог бөгөөд түүний тусламжтайгаар хүзүү нь нурж унадаг. Умайн хүзүүний остеохондроз, умайн хүзүүний нурууны мэдрэл гэмтсэнээр уян хатан чанараа алдаж, хэвийн уян хатан байдлыг бий болгодог. М'яз нь умайн хүзүүний мэдрэл болон түр зуурын их мэдрэлээр үүсгэгддэг.

1. , roztashovuєtsya трапецын адил m'yazom дор. Энэ нь зөвхөн мөрний ир биш, бас нурууны хүзүү юм. Tsey m'yaz нь ший дэх өвдөлттэй өвдөлт болж хувирдаг бөгөөд шинэ хэсгүүдийн хэлтэрхий нь ихэвчлэн хурцадмал цэгүүд шиг харагддаг. Толгой нь нэг байрлалд удаан хугацаагаар амарсан мэт өвдөлт өөрөө эхэлдэг бөгөөд "zatіkaє shiya". Bіl vіdchuvaєtsya kutku shiї би мөрөн vіddavaєtі vіddavati болно.

1. трапец шиг м'язом гэгддэг бөгөөд Оросын мөрний ирний хувь заяаг үүрэхгүй. Сколиоз, остеохондроз, үе мөчний артроз гэх мэт арьсны хэт сунах, үрэвсэх эсвэл өөр төрлийн тууралтаас үүдэлтэй миофасциал хоорондын өвдөлтийн хам шинж.

1. m'yaz нь ромб хэлбэртэй хавтанг нүдээр таамаглаж байгаа бөгөөд энэ нь трапец шиг m'yaz дор эргэлддэг. Вон мөн хүрзээ шалан дээр тавьдаг. Шинээр "мөрний ир хооронд" өвддөг гэж хэлэхийг хүсвэл жижиг, том нуруугаар тэжээгддэг ромбо хэлбэртэй мязигийн талаар дуугараарай.

1. Би өөр биш, харин өнгөц m'yaziv гурав дахь бөмбөг, rhomboid дор oskolki roztashovuetsya бий болгох боломжтой болгодог. Вон амьсгалын физиологийн хувь заяаг авч, агаарт нэг цагийн турш хавирга rozsuvayuchi. Энэ хэсэгт өвдөлт нь мөрний ир, мөрний хэсэгт мөрний ир шиг мэдрэгддэг. Хүн үл ойлгогдох мэдрэмжийн голомтыг яг таг гаргаж чадахгүй бол гөлгөрийн дээд хэсэгт уйтгартай, гүн цохилж байгаа нь энэ мязын хор хөнөөлийг илтгэнэ.

1. эсрэг талдаа хавиргаа амьсгалаар нэг цагийн турш доошлуулна. Вон цээжний хөндлөн хэсэг рүү шилжих манан дунд байна. М'яза гэмтсэн тохиолдолд нурууны доод хэсэгт, хавирганы орон зайд нутагшсан.

Гүн мязи буцаж

1. - богино, сул, өмхий үнэр нь хамгийн том хуаранг эзэлдэг. Potilichny m'yazi толгойн толгой дээр нь тэдний хувь заяаг авч, її ороож, нурууны артерийн дээр байрладаг potilichny tricutny өргөн хүрээг хамарсан. Урд талын шулуун шугам, хажуугийн шулуун шугам, том арын шулуун шугам, жижиг арын шулуун шугам, толгойн дээд ба доод хусуур зэрэг 6 байна.

1. нурууг тэгшитгэх м'язомоор хучигдсан, нурууны stovp нь яаран байна. Энэхүү мяазын багцыг зутан мязи, баян мязи, мязи боодол гэж хувааж болно.

Хөндлөн нугасны хамгийн том гүн бөмбөг:

1. , - Хамгийн эрчимтэй, хуучин m'yaz буцаж. Завдяки tsomu m'yazu mi босоо байрлалд буцаж utrimuvat болно. Тусламжийн тусламжтайгаар нуруу нугалж, хугардаг бөгөөд үүнээс гадна энэ мяз нь амьсгалах үйл явцад оролцдог. М'язаар халдварласан тохиолдолд өвдөлт нь нирокийн хэсэг, мөр, мөр, ташааны хананд тархдаг. Энэ бөмбөгний булчингийн хэт ачаалал сулрах нь нурууны муруйлт дагалддаг.

1. Mіzhostі m'yaziнурууг тарааж, босоо байрлалд йог өргөхөд тусална. Mіzhstіstі m'yazi roztashovuyutsya vzdovzh osgoy ridge stovp нь krizhіv нь дарс.
2. Хөндлөн мязибосоо байрлалд нугаламын баганыг дууддаг тул тэдний тусламжийн төлөө бид гэмтдэг.

http://www.pozvonochnik.net/files/pic58.jpg (нялх хүүхдэд: Musculi intertransversarii - хөндлөн, Musculi interspinales - завсрын).

Нүүр царай

Fasces - целлюлозын хайрцаг хийхэд ашигладаг нэг төрлийн амжилттай бүрхүүл. өмхий үнэр нь m'yazіv нь хуурамчаар үйлдэх нь анхаарал тавих болно, мөн тэд сойз нь үрж өнгөрөх болно. Үүнээс гадна фасци нь шүүгчид болон махны хооронд дамждаг мэдрэлийн утаснуудыг хамгаалдаг. Богино хугацааны m'yaziv fascia тохиолдолд тэд лагераа сольж, цусны урсгалыг шууд зүрх рүү түлхэж өгдөг.

1. Өнгөц фасци нь нурууны өнгөц m'yazi-г хамардаг.
2. Viyna fascia - хүзүүний арын хэсэгт байрлах умайн хүзүүний фасцийн үргэлжлэл.
3. Цээжний фасци нь мяз байрладаг "тохиолдол" үүсгэдэг бөгөөд энэ нь нурууг шулуун болгодог. Энэ нь хоёр навчнаас бүрддэг, хамгийн том tovshchina її - dilyantsі nirok-д.

Нэмэлт тэжээлийн хувьд.

Navkolokhrebetnymi m'yazi, roztashovanі bіlya нугасны stovp гэж нэрлэдэг. Өмхий нь уулын хярыг өргөж, гар нь өвдөж, биеийн биеийг эргүүлэхээр аюулгүй болгодог. Янз бүрийн шавар нь нуруунд наалддаг. Bіl арын bovaє үед ихэвчлэн хүнд биеийн ажил нь poshkodzhennyam (суналт) navkolokrebtsevy m'yazyv, түүнчлэн poshkodzhenni буюу нурууны өвчин нь m'yazovim нь рефлекс спазм нь хуурмаг. M'yazovom spasm нь хурдан м'яз мэдрэгдэж, хүн өөрөө тайвширч болно. Хэзээ poshkogenní баян нурууны бүтэц (диск, шөрмөс, шавранцар капсул) poshkogenoy dalyanka тогтворжуулах чиглүүлэх, нурууны m'yazyv сул дорой дуурайж. Шархлаа спазмтай үед тэд исгэлэнгүй оюун ухаанд глюкозын исэлдэлтийн бүтээгдэхүүн болох сүүн хүчлийг хуримтлуулдаг. m'yazakh zumovlyu vyniknennya bolovyh vіchuttіv дахь сүүн хүчлийн өндөр агууламж. Сүүн хүчил нь цусны судсыг шахдаг салст бүрхэвчээр дамжин салст дотор хуримтлагддаг. Салс сулрахад судас гэрэлтэж, цус нь сүүн хүчлээр дуурайж, салиа өнгөрөх болно.

Үүнтэй холбогдуулан бидний цаг үед суурин амьдралын хэв маяг улам бүр өргөжин тэлж байгаа тул ихэнх хүмүүс нуруундаа, ялангуяа нуруундаа тавгүйтэх зэрэг асуудлуудыг буруутгасаар байна. Бузар буулт, эвдэрсэн постав, биеийн хөдөлгөөн бага эсвэл бусад хүчин зүйлээр төөрөгдөж, эвгүй байдалд орох эсвэл хүчтэй байж болно. Хөндлөн огтлолын өвдөлтийн хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг нь дөрвөлжин m'yaza-ийн хам шинж юм. Нурууны доод хэсэгт razashovaniya хөндлөн дөрвөлжин m'yaz. Энэ нь арын хавирга, нуруу, аарцагны яс бөгөөд хэт их эсвэл хэт их яарах юм бол хөл ихсэх, нуруу, хөл, суудал өвдөхөд хүргэдэг. Дөрвөлжин m'yaz даяар vіdpovidaє дээлний зах, цув шулуун, нурууны доод хэсгийн тогтвортой байдал. m'yazіv-ийн є хэсэг даяар дөрвөлжин m'yaz-ийн хэлтэрхийнүүд, yakі vіdpovіdat нурууны нуралт, poshkodzhennya tsgogo m'yaz vikonannі rіznih ruhіv үед foliar friability болон өвдөлт хүргэж болно.

M'yaza-ийн хэт хүчдэл байгаа эсэхийг санах нь ихэвчлэн чухал байдаг. Заримдаа та зочломтгой байж, хүчтэй байж чаддаг бөгөөд ийм нөхцөлд өвчтөн дууны гэмтэлтэй тодорхой холбоо тогтоодог. Бусад тохиолдолд тодорхой шалтгаангүйгээр хэдхэн хоногийн тогтвортой тэнцэл байж болно. Чимээгүй хонхорхойд дөрвөлжин ачаалалтай бол өвчтөнүүд спазмтай эсвэл таталттай байж болно, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байгаа хүмүүсээс үл хамааран бие нь өөрийгөө зохицуулах механизмыг идэвхжүүлдэг тухай ярьж болохгүй.

Мязив гэмтсэн тохиолдолд дөрвөлжин мязыг хөндлөн огтолж байх үед тэр дулаан нь мязийн орон зайд үрэвсдэг бололтой. Хэрэв бага зэрэг стресс байвал бие нь цусны урсгал ихсэхэд хариу үйлдэл үзүүлж, өөрөө шатаах үйл явц хурдасдагтай холбон тайлбарладаг.

Мязивын хэсэгт хавдах нь эд эсэд ридин бөөгнөрөх, мяз алга болох, бүр ч илүү мляж ушкодженну болох шинж тэмдэг юм. -Uhkodzhenya m'yazіv шиг, хэрэв тэд хөхөрсөн дагалдвал баярлахдаа хүндэтгэлтэй ханддаг.

Шалтгаан

Квадрат m'yaz хам шинжийн шалтгаан нь pidyom vag, pidyoma цагийн дор touluba мушгих зэрэг хүнд гэмтэл байж болно. Bіl мөн нугалж буй байрлалд өчүүхэн нуруутай гарч ирж болно (жишээлбэл, хотод ажиллах үед). Синдромын шалтгаан нь мөн хөлний уртын ялгаа байж болно (хэрэв нэг хөл нь богино бол богино бол), энэ нь төрөлхийн байж болох тул бүрэн дүүрэн байдаг. Гэхдээ хамгийн гол нь, дөрвөлжин м'яз синдром нь гурвалсан статик хурцадмал байдлын ар тал дээр буруутгагддаг. Хүмүүсийн ихэнх цагийг компьютер дээр өнгөрөөдөг бол энэ синдром нь хүмүүст үүсдэг нь бүр ч илүү онцлог юм, тиймээс олон тооны м'язывуудын нэгийг хөндлөн дөрвөлжин м'яз шиг, сарлаг таныг хэзээ ч дийлэнх мэддэг' гайхалтай газар сууж байна.

Шинж тэмдэг

Бил, дөрвөлжин шороотой хөндлөн огтлолцох нь агаарын цистийн нуруу ба кризхово-клубын үений хэсэгт, түүнчлэн дээд vіddіlіv sіdnits-ийн гүнд сонсогддог. Бил нь эмээлийн доод хэсэг, их эвэрний хэсэгт цацраг туяа цацруулж чаддаг. Хэрэв өвчтөн босож алхаж эхэлбэл унтахынхаа дараа та өөртөө тусалж чадна. Цочмог хэт ачааллын шинж чанар бүхий гуурсан хоолойн босоо байрлалаар авах үед m'yazіv-ийн өвдөлт спазм. Ийм тохиолдолд ханиалгах, амьсгал давчдах нь нэг цаг унтахын өмнө унтахын өмнө эргэх зэрэг өвдөлттэй байдаг. Шөнөжингөө яарсан хуаранд мязигийн хурцадмал байдал байсан тул энэ нь ихэвчлэн эрт цагт улам хүчтэй болж, бага зэрэг шуугиантай болдог. Өвчтөнүүд ихэвчлэн спазм нь өмхий үнэр нь сэтгэлээс ирж, алчуур руу хүрч, эсвэл мушгирах, эргүүлэх, түүний төлөө өвдөж, эсвэл гал тогооны өрөөнд нэг цаг snidanka болсны дараа өвдсөн гэж хэлдэг. Өвдөлт нь улам дорддог жижиг дайсагнасан кобууд робот дээр удаан сууж, босохгүй, хөдөлдөггүй гэх мэт өвчтөнүүдийг буруутгадаг. Унтах үед буруу байрлалтай дөрвөлжин булчингийн байрлалын хурцадмал байдал нь өвдөлтийг харуулахад туслах чухал хүчин зүйл болдог. Үүнийг нурууны доод хэсэгт түрхэж болно, энэ нь стегон ба суудлын хэсэгт, цавинд, аарцагны хөндийд, урд талын доод хэсэгт байж болно. steg-ийн нэг хэсэг.

Іsnuyu шинж тэмдэг, yakы өвдөлтийн ноцтой шалтгаан юу болохыг хэлж чадна:

• Тухайлбал, хөлний хөлөнд сэгсрэх.
• Өөрчлөлтийн дараа өөрчлөгддөггүй байнгын тооцоо.
• Өвдөлт нь алхам алхмаар хүчтэй болдог.
• Гэдэсний sich michur-ийн үйл ажиллагаа гэмтсэн.
• Bіl, scho posilyuєtsya pіd цаг унтах.
• Дунд нь нэр.
• Ранкийн скутист, гурав хоногийн дараа боссон мэт.
• Vrat vaga, nіchna pіtlivіst чи podvishchennya температур

Ийм шинж тэмдэг илрэхийн тулд эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.

Оношлогоо

Іsnuє бага zahvoryuvan, yakі m'azovih spasmіv хүргэж болно.

Ө даяар дөрвөлжин махны синдромтой төстэй шинж тэмдгүүдийн хувьд:

• трокантерийн бурсит
• S1 шугам дээрх шахалтын гол
• Нурууны завсрын нүхний нарийсал
• Хөндлөн-krizhovy sciatica
• хамаатны сүүлний синдром
• Бехтеревагийн өвдөлт
• артроз
• Ревматоид артрит
• Хэвлийн өвдөлт суларсан
• Дивертикулоз
• эндометриоз
• умайн миома
• Умайн випаданья
• Аарцгийн эрхтнүүдийн үрэвсэл
• Нирок халдвар
• Мочекамьяна өвчин
• Замын халдвар

Үүнтэй ижил шинж тэмдгийн дагуу эхний долоо хоногт янз бүрийн багажийн (рентген, MRI эсвэл CT, аарцагны эрхтнүүдийн хэт авиан шинжилгээ) болон лабораторийн хяналтын аргуудаар халдварыг идэвхжүүлэх шаардлагатай. Өвдөлтийн синдромын өөр нэг боломжит генезийг оруулсны дараа дөрвөлжин өвдөлтийн хам шинж байгааг хүлээн зөвшөөрөх боломжтой. Дүрмээр бол энэ синдромыг оношлохын тулд бие махбодийн obstezhennia хангалттай байдаг. Нөлөөлөлд өртсөн массыг тэмтрэлтээр өвдөж, их биеийг эргүүлэх үед өвдөж, өвддөг, ялангуяа 12-р хавиргатай хавсарсан хэсэгт өвддөг (хавирганы талбайг тэмтрэлтээр илүү тод илэрдэг) квадрат масс). Үүнээс гадна шинж чанар нь хажуугийн паравертебраль спазмтай байдаг.

Баяр

Чимээгүй ааштай үед, хэрэв мязны дуулах шилжилттэй тодорхой холбоо байгаа бол энэ нь мяз дээрх хүйтэн зогсонги байдлыг тайвшруулахад хангалттай байх болно. Ale, энэ нь ихэвчлэн баяр баясгалан бусад аргыг ашиглах шаардлагатай байдаг.

Физик эмчилгээ. Орчин үеийн физик эмчилгээний аргууд, жишээлбэл, крио эмчилгээ эсвэл HILT эмчилгээ нь салст бүрхүүлийн спазм, салст бүрхүүлийн үрэвслийг арилгахад тусалдаг.

массаж хийхМөн гарын авлагын эмчилгээ нь хорт хавдарыг арилгах, мязи дахь цусны урсгалыг сайжруулах боломжийг олгодог.

дасгалын эмчилгээ. Lіkuvalna fіzkultura нь хэвийн m'yazovy ая, m'yazіv уян хатан байдлыг сэргээх боломжийг олгодог бөгөөд статик navantage нь буруутгаж байгаа хам шинж байгаа бол, ялангуяа үр дүнтэй байдаг.

Эмнэлгийн эмчилгээ. NPZZ-ийг богино хугацаанд авах боломжтой.

Өөх цэгүүд дэх Іn'єktsії нь квадрат m'yaza-ийн хам шинжийг эмчлэхэд өргөн цар хүрээтэй байдаг.