Зүрхний тахикардитай хооллох онцлог. Тахикардитай ямар хоолны дэглэм барих ёстой вэ - хооллох дүрэм, шаардлагатай витаминууд Тахикарди нь боломжтой, боломжгүй юм.

Тахикарди - зүрхийг илүү өргөн өвчтэй болгох. Її Онцлог шинж тэмдэг бол зүрхний цохилтын тоо нэмэгдэх явдал юм. Тахикарди дахь зүрхний өвчнийг хэрхэн таньж, ноцтой хүндрэлээс ангижрах вэ?

Зүрхэнд хэрэгтэй витамин шиг

Олон тооны өөр өөр витаминууд байдаг боловч тэдгээрийн цөөхөн нь л барилгыг өөрийнхөөрөө суулгаж чаддаг. Хамгийн чухал нь:

В витамин (тиамин). Зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, судасны хананы агшилтыг арилгах, зүрхний цохилтыг хэвийн болгох.
Витамин R (рутин). Судасны хананы хөшүүн байдал, нөхөрлөлийн шинж тэмдгүүдийг дэмжих, тэдгээрийн буржгар байдлыг өөрчлөх.
Витамин С (аскорбин). Цусны сувгийг цэвэрлэж, тогтсон товрууг тарааж, "муу" холестерины түвшинг бууруулна.
Витамин В6 (пиридоксин). Vіdpovіdaє солилцооны процессыг солих, биеэс илүүдэл холестеролыг зайлуулах, миокардийн утас солих.
Е витамин (токоферол). Антиоксидант тул зүрхний залуу насыг уртасгана.
Витамин F. Цусны бүлэгнэл үүсэхийг сайжруулж, хөлөг онгоцны задгай байдлын үзүүлэлтүүдийг сайжруулдаг.
Коэнзим Q10 (коэнзим). Vіdpovidaє zahist kіtin sertsya vіd prechasno znoshuvannya.

Тахикардитай зүрхний витаминыг ямар ч эмийн сангаас авч болно. Өмхий үнэр нь шахмал хэлбэртэй байдаг тул тарилга шиг харагддаг.

Хүснэгт: витамин

Витаминуудын бүлэг	Зүрхний робот дээр өмхий үнэрийг яаж асгах вэ
Б бүлэг	Баялаг солилцооны үйл явцаас тасралтгүй хувь заяаг авах. Тэд зүрх, судасны системийг бүхэлд нь хэмжиж, төв мэдрэлийн тогтолцооны ажлыг зохицуулдаг. Нестача нь хэм алдагдал, цусны даралт ихсэх өвчин, мэдрэлийн шинж чанарыг гэмтээх зэргээс шалтгаалан цус багадалт үүсэхэд илэрдэг.
F бүлэг (Омега-3 ба Омега-6 ханаагүй тосны хүчил)	Клитиний мембраныг гэрэлтүүлэхэд оролцож, холестерины солилцоог идэвхжүүлнэ. Судасны хананы бүтцийг дэмжихэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Дутагдал нь хөлөг онгоцны эмзэглэл, батлагдсан цуст цусыг хөгжүүлэхэд илэрдэг.
А, Е, С витаминууд	Бүхэл бүтэн организмыг залуужуулахад бамбараар цутгаж, судасны байгалийн уян хатан чанарыг сайжруулж, товрууны хэлбэрийг холестерол болгон хувиргана.
Коэнзим Q10	Коэнзим Q10 нь биохимийн олон процесст оролцдог. Vidpovidaє зүрхний булчингийн хэвийн агшилт. байгалийн антиоксидант.

Илгээх

Витамин цогцолборын агуулахад дараахь зүйлийг оруулна уу.

В бүлгийн витамин,
магни,
кали,
гинго билоба,
цавууны ханд.

Хүлээн авсан муурыг эргэж харахад AT-ийн үзүүлэлт буурч, холестеринтэй тэнцэх болно. Витамин нь ирээдүйн сайн сайхны төлөө зүрхний шигдээс үүсэхээс сэргийлж, тэдний гэгээрлийг өргөжүүлэхийг би шүүнэ.

"Кардио хүч"

Хосолсон витамины бэлдмэлийн агуулахад валерианы ханд, шанцай, бета-каротин орно. зүрхний мах, usuvayut манифест ургамлын-sudial dystonia ажлын өмхий spriyat хэвийн.

цогцолбор нь likuvalny болон урьдчилан сэргийлэх байдлаар vikoristovuvatysya болно. Үйл ажиллагааны оролцооны дараа шинэчлэх зөвлөмж.

"Cardioactive Glid Forte"

Бэлтгэх нь хүнсний нэмэлт тэжээл бөгөөд түүний үндэс нь өлсгөлөнгийн үр жимс, жимс жимсгэнэ юм. Нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь магни, калийн аспартат юм.

Завдяки хоолны дэглэмтэй төстэй хоол хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь AT болон зүрхний хэмнэлийн үзүүлэлтүүдийг хэвийн болгох, шүүгчийг урамшуулах, спазмыг арилгахад тусалдаг.

"Зүрхний эрүүл мэнд"

"CardioHealth" - хослолууд zasib. Эм уух нь бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь холестерины үзүүлэлтийг сайжруулж, хэвийн болгож, судасны уян хатан чанарыг сайжруулдаг. Үүнээс гадна төв мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, дархлааг сайжруулахад тусалдаг.

"Панангин"

Кали-магнийн цогцолборын танилцуулга бэлтгэх агуулах, энэ шалтгааны улмаас дарс амжилттай vikoristovuetsya байна.

Тахикардигийн цэсэнд зориулсан бүтээгдэхүүний жагсаалт

Аливаа өвчний үед өвдөж буй хүмүүсийн үүрэг бол зүрхний махнаас ангижрах явдал юм. Эмийн эмчилгээ хийсний дараа хоол идэх нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Тахикарди тохиолдолд хоолны дэглэм нь илүү их coryne оруулах гэм буруутай юм. Дарсны цэс нь:

хатаасан жимс - хатаасан чангаанз, rodzinki;
жимс, жимсгэнэ - интоор, банана;
ногоон, хүнсний ногоо;
шинэ зөгийн бал;
бүйлс, самар;
дүүжлүүр;
үр тариа;
shipshini жимс;
ургамал дээр уух;
хоолны дэглэмийн сортуудын мах;
цагаан махтай риба;
өндөг;
мурси ба компот;
өөх тос багатай исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн;
сүү;
шүүдэртэй аялал.

Санаж байна уу! Dotrimannya хоолны дэглэмийн зарчим турах spryaє.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь шинэхэн байх ёстой боловч хоол хийх, уух, янз бүрийн амттан, жишээлбэл, вазелин бэлтгэхийн тулд тэдгээрийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Бор омлет, уураар жигнэх. М'ясо, риба хоёр давхар зууханд хоол хийх, жигнэх, хоол хийхийг зөвшөөрдөг. Үр тариа, пудинг хоол хийхэд зориулсан үр тариа vikoristovuyutsya.

Хоолны дэглэмд тахикарди үүссэн тохиолдолд зүрхний цохилтыг түргэсгэхийн тулд бүтээгдэхүүнийг дахин унтраах шаардлагатай. Цэ:

архи агуулсан ундаа;
кофейн агуулсан уух;
хүч чадал, бүх амтлагч;
чанасан сэрүүн, тосолсон өндөг;
marinade болон хадгалалт;
gostrі stravi тэр бүтээгдэхүүн;
сүмс;
тамхи татдаг бүтээгдэхүүн;
чихэр өвс хийх;
вироби чихэр.

Хоолны дэглэм нь тахикардийн довтолгоог багасгах, синусын хэвийн хэмнэлийг сэргээхэд тусалдаг (тахикардийн дайралтын үед анхны тусламж үзүүлэх дүрмийн талаар уншина уу).

Чухал!Хэрэв өвчин нь артерийн даралтын бууралт дагалддаг бол бүтээгдэхүүнийг өөрчлөх шаардлагатай. Хүчтэй, халуун ногоо, vypіchka, кава, улаан дарс зэргийг зөвшөөрөх болно.

Тахикардитай хооллох үндэс

Зүрхний булчингийн ажил бол хүний биед өшөө авсан калийг тэнцүү хэмжээгээр хуримтлуулах агуу ертөнц юм. Зүрхний цохилтын хэмнэл нь маш буруутай. Иогийн хувьд ажил хаядаггүй хүмүүс сүйрлээс айдаг.

Хоолны дэглэм дэх калийн бүтээгдэхүүний цөцгий нь кальци, магнийн өндөр агууламжтай бүтээгдэхүүнийг агуулсан байх ёстой. Агуу үүргийн микро элементүүдийг Грек, вандуйд олж болно. Бие дэх кальци нь далайн хоол, сири зэрэгт аюулгүй байдаг.

Тахикарди оношлохдоо дараах дүрмийг баримтална уу.

zucru болон давсны нөхөн сэргэлтийг хурдасгах;
хоёр tizhnі rozvantazhuvalny өдөрт 1 удаа зарцуулах;
хоол хийхийг зөвхөн жигнэх, хоол хийх, уураар жигнэх замаар зөвшөөрдөг;
хатуу идэх;
obsyag stravi maє buti жижиг.

Зөвшөөрөгдсөн нэмэлт калорийн агууламж 3000 ккал-аас ихгүй байна.

Гуйя!Пароксизмаль тахикарди нь өөх тостой хоолонд илүү анхаарал хандуулах шаардлагатай болно.

Өдөр тутмын цэс

Тахикардигийн үед хоолны дэглэм нь бие махбодийн нэмэлт хэрэглээ, магни, кали, кальцийн хэрэгцээг хангахад хангалттай байж болно.

Zrazkove tizhneve цэс:

Даваа гараг	Ранок - нэмэлт жимсний shmatochkiv, сик бүхий будаа. Обид - хүнсний ногоотой шөл, жижиг хэсэг талх. Вечир - цагаан будаа, ногооны чимэн гоёг бүхий цагаан тахианы мах. Халуун ногоотой амьтан.
Мягмар	Ранок - чанамалтай хатаасан талх, ургамал, зөгийн балтай хамт ууна. Обид - уурын мах, шанцайны ургамал, нэг хэсэг бүтэн талх. Ряжанка.
Лхагва гараг	Ранок - жимсний салат, тараг амтлагч. Обид - колраби, эрдэнэ шиш бүхий тахианы салат, оливын тос бүхий халуун ногоо. Халуун ногоотой амьтан.
Пүрэв гараг	Ранок – тарагтай амталсан уураар жигнэх веган хуванцар. Обид - Сардин, сикийн хэсгүүдээс талх түрхэх. Вечир - хүнсний ногооны салаттай уурын тахиа. Ургамлын гаралтай ундаа.
Баасан гараг	Ранок - вершковы сирагийн хэсэг бүхий талх, компот. Обид - чанасан төмстэй уурын тахианы котлет. Вечир - ногооны салаттай уурын хулд булан. Тараг.
Бямба гариг	Ранок - вандуй, хатаасан жимсний нэмэлт нэмэлт бүхий сүүн дээр цагаан будаа. Обид - бяслагтай хатаасан талх, чидун жимсний тос бүхий ногооны салат. Кефирийн шил.
долоо хоног	Ранок - Licorice соустай асгасан Сагаган. Обид - хүнсний ногооны нухаш, улирлын чанартай хүнсний ногоотой салат. Вечир - сирна запиканка, тараг. Сүү ундаа.

Зүрхэнд зориулсан бүтээгдэхүүн

Хоолны эмч нар бүтээгдэхүүн, барилгын материал, зүрхний өвчнөөс хамгаалах жагсаалтыг гаргажээ. Ийм хүлээн зөвшөөрөлт:

Улаан усан үзэм ууна. Upovіlnyuє protsesi utavlennya trombіv.
Roslinnі olії, шош, сири, ноён. Өшөө авалтаар баялаг Е витамин.
Байгалийн сүү. Зүрхний өвчин тусах магадлалыг бууруулдаг.
Үсэрхэг уул. Холестерины хэмжээг бууруулна.
Загас. Миокардийг нээх боломжийг багасгах.

Ци бүтээгдэхүүнийг зөвхөн тахикарди оношлоход төдийгүй зүрхний аливаа эмгэгийн үед хоолны дэглэмд оруулах ёстой.

Витамин, хоолны дэглэм нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжгүй бөгөөд тахикарди дахь халдлагын тоог ихээхэн хурдасгадаг.

Ахмад насны хүүхдүүдэд тахикарди нь зүрхний цохилт (HR) нэмэгддэг. Норм_ її pokazniki үед ташуур дээр зүрхний 60-80 цохилтын хил хязгаарт perebuvat болно. Үүний үр дүнд өндөр хэмнэлийг зааж өгдөг - биед ноцтой өөрчлөлтүүд гарч болзошгүй бөгөөд энэ нь аюултай нөхцөл байдлыг үүсгэдэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд урьдчилан сэргийлэх үзлэгт хүндэтгэлтэй хандах нь чухал бөгөөд үүнд хооллох тусгай газрууд орно. Тахикарди нь ямар төрлийн plaid байна, мөн энэ нь эрүүл хооллолтыг унтраах шаардлагатай байна, арьсны язгууртнууд буруутай, хэн үүнтэй төстэй үзэгдэл дээр бүдэрсэн байна.

Тахикардигийн үндсэн төрлүүд нь: синус, пароксизм, физиологийн болон эмгэгийн шинж чанартай байдаг тул таны гарт ховдолын болон коньюнктивийн хэлбэрүүд байж болно. Сүүлчийн бааз нь хамгийн бага аюулгүй байдлын хувьд чухал юм. Цусны эргэлтийн тогтолцооны шинэ шинж чанар zboї нь цочрол, нойргүйдэл, хөл хавдсанаас болж. Shlunochkova тахикарди үүсч, натомист ишеми үүсдэг. Суправентрикуляр хэлбэрийн харагдах шалтгаан нь дотоод шүүрлийн эмгэг, зүрхний дутагдал, цусны даралт ихсэх явдал юм.

Тахикарди нь дараахь хүчин зүйлээс шалтгаалж болно.

буруу чи trivaliy бусад царайг хүлээн авах;
supra-дэлхийн zastosuvannya дааврын бэлдмэл эсвэл zaobiv, scho хоолны дуршилыг дарах;
мэдрэлийн сэрэмж нэмэгдсэн; сэтгэлзүйн стресс;
нойрны дутагдал;
кофе ундааны дэлхийн дээд зэргийн тав тухтай байдал;
архи, tyutyunopalіnyam-аар амьсгал боогдох;
дахин хэлэлцээр хийх.

Тахикарди нь ноцтой ноцтой өвчний шинж тэмдгүүдийн нэг байж болох бөгөөд тэдгээрийн дунд хамгийн түгээмэл нь миокардийн үрэвсэл, цусны даралт буурах, артерийн даралт ихсэх, бамбай булчирхайн гиперфункц юм. Зүрхний цохилт түргэссэн шалтгааныг тодорхойлохын тулд та эмнэлгийн моргейжид буцаж очих хэрэгтэй.

Шинж тэмдэг

Тахикарди нь дараах шинж тэмдгээр илэрдэг.

биеийн сул дорой байдал;
швидка зөрүүд байдал;
заморочення;
өгзөг;
цээжний таагүй байдал;
хурдан зүрхний цохилт;
нүдний өмнө хар толбо үүсэх;
мадаггүй зөв байдал.

Зүрхний цохилт хурдацтай нэмэгдэхэд халдлага тохиолдож болох бөгөөд түүний үзүүлэлтүүд нь нэг вилинад 120-200 цохилт болдог. Trivalіst його нь баялаг хүчин зүйлүүдэд оршдог бөгөөд hvilin эсвэл navit dnіv-ийн мөчир болж чаддаг. Ийм дайралт нь заримдаа үндэслэлгүй айдас, үр ашиг буурах, зүрхний өвдөлт дагалддаг. Өмхий үнэр нь эмэгтэй хүний цэвэршилтийн үеэр сэрэх, мэдрэлийн хараа, харшил, халуун анивчдаг байж болно.

Хэдийгээр зүрхний цохилт нэг удаад 120 цохилтонд хүрсэн ч өвчтэй хүн эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байдаг.

Довтолгооны үед өвчтөнүүдийг тайван байлгах нь чухал юм. Алив, эмч ирэхээс өмнө гэрийн доторх өвчтэй хүмүүсийн лагерийг хөнгөвчлөхөд туслаарай:

комирыг тарааж, ирэх хүртэл түрлэгийг дахин баталгаажуулах;
гүнзгий амьсгалж, амьсгалаа хэдэн секундын турш барьж, дахин доош шударахыг оролдох;
нохойны амтлагч эсвэл валерианы хандмал "Корвалол" авах;
толгойн духан хэсэгт йог шахаж, тараах;
уйлж буй усаар гадаад төрхийг сэргээх;
нүдээ аниад 10 секунд тэдэн рүү дайр.

Певни зөв туслахын тулд хоёр дахь дайралт хийхийг бүү зөвшөөр. Тэдний өмнө жижиг хурууны массаж, алганы хажуугийн үрэлтийг авчирдаг. Үүнээс гадна тахикардитай бол алхахад хэцүү байдаг. Ингэснээр та тайван байж чадна. Өөртөө тав тухтай хэмнэлийг бие даан сонгож, аажмаар йог хийх шаардлагатай.

Өвдөлттэй амьдралын хувьд зүрхний тахикардитай зөв хооллолтыг анхаарч үзэх нь чухал юм. Тийм ээ, тусгай хоолны дэглэмийн хувьд та зүрхний цохилтыг өөрчилж, өвчин эмгэгийн явцыг сайжруулж чадна.

Хооллох үндсэн дүрмийг дараах жагсаалтад тусгасан болно.

цагт тогтмол хүлээн авах їzhi;
жижиг хэмжээтэй хэсгүүд;
Би даруухан оройн хоол идэх болно, эс тэгвээс энэ нь бүтэн өдөр байх болно;
сурталчилгааны өдрүүдийн дадлага;
бүтээгдэхүүний илчлэг багатай;
vіdmova vіd napoїv, кофейн өшөө авах scho;
хэрэглэсэн архины хэмжээг өөрчлөх.

Өдөр бүр тахикарди өвчнөөр өвдсөн хүнийг таргалалт гэж оношлох нь ховор байдаг. Эмнэлзүйн практикээс харахад сул дорой настай өвчтөнүүдэд шаардлагатай хоолны дэглэмийг хүлээн зөвшөөрсөн тохиолдолд гурав дахь өдөр нь шинж тэмдгүүдийн өөрчлөлт ажиглагдаж байна: зүрхний цохилт сайжирч, артерийн даралт буурдаг.

Тахикардитай тэмцэхийн тулд өтгөн хатах нь зөвхөн тогтмол байдаг бөгөөд зарим организмын хувьд энэ нь өдрийн турш үргэлжлэх мэт сонсогдож, жижиг хэсгүүдийг авдаг. Дүрмээр бол хүмүүс ижил зүйлийг хийдэг. Тэд дургүйцлийг үл тоомсорлодог бөгөөд орой нь тэд зүүдэндээ амьдардаг бөгөөд ямар нэгэн эмгэгийн организм асар их зовиурыг мэдээлдэг. Үүний үр дүнд дэд хэсэг хөдөлж, зүрхний хэмнэлийн давтамж нэмэгддэг. Ийм шинж тэмдгүүдээс зайлсхийхийн тулд өвчтөн тахикардитай хоолны дэглэм барьж гэм буруутай байдаг. Воныг энгийн дүрмээр төлөөлдөг бөгөөд та довтлохыг оролдож болно.

Илүү томилогдсон тул жижиг хэсгүүдэд ч гэсэн идэх хэрэгтэй. Тиймээс зараа хэт тарган гэм буруугүй. Deyakі d_єєtologii at takhіkardії raduyut utrimatisі vіd zayvogo vyvannya тосолсон їzhі. Gostrі stravi tezh энэ нь оддын хоолны дэглэмийг унтраах шаардлагатай байна.

Организм нь хөшигний дууг тасралтгүй сийлбэрлэх үйл явцаас салгаж авдаг rozvantazhuvalny өдөр өнгөрөөхөд бид өдөрт нэг удаа авахгүй. Варто ийм өдөр биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн ихсэх, тэр ч байтугай хамгийн бага найрлагатай бэлтгэсэн ч гэсэн анхаарал хандуулах шаардлагатай гэж заажээ.

Ямар бүтээгдэхүүн тахикарди үүсэх аюултай, аль нь идэмхий болохыг тодорхойлохын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Зараа давсны уусмал, магнигаар баяжуулсан байх нь чухал юм. Dopomozhut vporatis z өвчин бүтээгдэхүүн, yakі mіstjat кальци. Та мөн ижил төстэй асуудалтай хүмүүст зориулсан хүлээн зөвшөөрөгдсөн зөвлөмжүүдийн жагсаалтыг үүсгэж болно:

visivok-ийн гурилан бүтээгдэхүүн;
цусны эргэлтийг сайжруулдаг зөгийн бал;
шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ;
жимс;
хатаасан жимснээс компот;
сүүтэй будаа;
kefir, сироп болон бусад исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн;
ногооны шөл;
хавирга страви;
шанцайны ургамал;
овъёос, Сагаган.

C, A, E, P, Q10, B1, B6 витаминаар зүрхний махны эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ. Тэд солилцооны үйл явцыг хурдасгаж, зүрх судасны тогтолцоог сайжруулж, атеросклерозыг даван туулах, холестерины хэмжээг бууруулж, зүрхний цохилтыг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг. Бие махбодид бичил элементүүдийг авчрах нь тэсвэрлэхийн аргагүй ачаа юм. їх priyannya-ийн хувьд амжилттай тахикарди баталгаатай болно. Магни, кальци, кали, фосфор, селен зэрэг нь зүрхний маханд онцгой ач холбогдолтой.

Зүрх судасны эмч нар зүрхний өвчтэй бол зүрхний цохилтыг бууруулж, байгалийн антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг зарим хүнсний бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна.

Вандуй. Schodene vzhivannya tsikh plodіv жижиг kіlkostі зүрхний махны баазыг сайжруулах боломжийг олгодог.
Хатаасан чангаанз. Өдөрт 4-5 ширхэг хатаасан чангаанз идэх нь аюултай төлөв байдал болох зүрхний шигдээс үүсэхээс сэргийлж чадна.
Олив олив. Bazhano vіddavati анхны vіdzhim бүтээгдэхүүн. Ця оля нь өндөр холестериныг арилгах ажлыг гайхамшигтайгаар даван туулдаг. Гэхдээ нам гүм газар йогийн усанд орох шаардлагатай бөгөөд бүтээгдэхүүний чанарыг баталгаажуулах шаардлагатай бүх бичиг баримтыг бүрдүүлэхэд бэлэн байх ёстой. Энэ өдөр чидун жимсний тос хууран мэхлэлтийн "дээд"-д орно.
Загас. Ялангуяа хулд загас, туна загас, форел загас. Риба нь фосфор агуулдаг бөгөөд энэ нь робот зүрхийг хөлөг онгоцонд сайнаар нөлөөлдөг.
Виноградив. Антиоксидант хүч өгөх боловч энэ нь хүрээлэн буй орчинд зайлшгүй шаардлагатай, шүүслэг жимсний хэлтэрхий нь үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Тиймээс хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хамгийн бага шүүдэртэй чидуны тосыг хоол хийх vicorists бэлтгэхэд баяртай байдаг. Иогыг оливын тосоор солих нь дээр.

Тахикардитай бие даан хоолны дэглэм барих боломжгүй. Энэ зэрэглэлээр та өөрийн биед ноцтой хор хөнөөл учруулж болно.

Жимс: yakі їsti, хэрэв і skіlki

Бажаногийн үр жимс нь шинэхэн амьдрах явдал юм. Цэсээ сайжруулахын тулд та тэдгээрийн жимсний ундаа, жимсний вазелин, пудинг, компот, смүүти зэргийг хийж болно. Тахикарди хэрэглэхээс өмнө санал болгож буй бүтээгдэхүүнүүд нь:

Тахикарди өвчний үед өдрийн дарааллыг анхаарч үзэх нь чухал бөгөөд энэ нь өдөрт багтах, нөхөн сэргээх завсарлага, шөнийн цагаар бүрэн унтах явдал юм. Хоолны дэглэмээс өөх тос авах. Нэмэлт өөх тосны тэтгэмж - 50 гр хүртэл Өршөөл үзүүлэхээс сэргийлж, эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд мэргэшсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэнд хандах шаардлагатай бөгөөд тэр шинжилгээний шинжилгээний үр дүнд тулгуурлан бие даасан хоолны дэглэмийг хүлээн зөвшөөрдөг.

Зүрхний тахикардитай зөв хооллох нь импульсийн хэмнэл түргэссэн асуудлыг засах хэрэгтэй. Энэ нь тэнцвэртэй, витамин, эрдэс бодисоор баялаг, дотоод эрхтний ажилд ачаалал өгөхгүй. Тахикардитай хоолны дэглэмийн гол зүйл бол өөх тос, тосолгооны болон өөхний өтгөний суулгацаас усан үзмийн ороонго, жижиг хэсгүүдэд бүтээгдэхүүнийг багасгах, гэхдээ ихэвчлэн. Кофены шинэлэг ундаа, бүтээгдэхүүн дараа нь унтрах болно. Корисно сүү, сүүн бүтээгдэхүүнийг суулгах, цөцгий нь vinyatka. Зөгийн бал, хатаасан жимс, shipshini-ийн хандмал нь асуудалтай тэмцэхэд тусална.

Хооллох зарчим

Түргэвчилсэн зүрхний цохилтын баяр баясгалан нь амьдралын хэв маягийг засахад яагаад худал хэлэх вэ гэдгээс баялаг юм. Зөвхөн эмчийн зааж өгсөн эмийг уухаас гадна хамгийн сайн бүтээгдэхүүнийг авах, шаардлагатай хоолны дэглэмийг сахих, спортоор хичээллэх, стресстэй нөхцөл байдлыг арилгах, амрах, унтах горимыг тэнцвэржүүлэх шаардлагатай. Тахикардитай үед зүрх нь албадан горимд ажилладаг. Богино өмдний цус хангалтгүй байдаг тул йог гэх мэт зүрхний цохилтыг зааж өгдөг. Хоол идэх нь чухал үйл явц, нэг төрлийн барилга, өвчин эмгэгийг эмчлэхэд тусалдаг тул хуаранд туслаарай. Хоолны үндсэн зарчимд хүрэх нь дээр:

Дутуугаа оруулна уу

Алдаануудыг устгана уу

тусламжийн хэсгийг өөрчлөх;
їsti өдөрт 5 удаа;
унтахынхаа өмнө бүтээгдэхүүнийг бүү ав;
troch-ийн нийт калорийн тоо 3000-аас дээш;
идэх нь тогтмол байж болно;
dorimuvatisya rozvantazhuvalnyh өдрүүд.

Зүрхний өнгө гэх мэт бүтээгдэхүүний багцыг тэнцвэржүүлэхийн тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтэнд туслаарай.

Хэрэв тахикарди үүссэн тохиолдолд хоолны дэглэмийг тэсвэрлэхгүй бол зүрх судасны хүнд өвчин үүсэх, зүрхний шигдээс, тромбоцитоз, цус харвалт, хэм алдагдалын шок үүсэх өндөр эрсдэлтэй. Эмчийн зааврыг бүхэлд нь идэж, дагаж мөрдөх нь зөв бөгөөд консерватив хоолны дэглэмийг зогсоохгүйгээр тахикардиас салахад тусална.

Тахикардитай юу идэх нь дээр вэ?

Илчлэг багатай, кали, магнийн агууламж өндөртэй өөх тосгүй, туранхай бүтээгдэхүүнээр илүү амьдар. Тэдний өмнө сүүн зараа, вандуй, хатаасан жимс зэргийг авчирдаг бөгөөд тэдгээр нь шүүгчийн зүрх сэтгэлийг цохиж, тэдний үйл ажиллагаанд тааламжтай нулимж байдаг. Корисно нь улаан буудай, улаан буудайн сахал, ургамал дээр суурилсан цай, нохойны амтлагч, линден, өлсгөлөнгийн хоолны дэглэмд ордог. Podolat хурдан зүрхний цохилт нь туслах:

жимс;
шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ;
өндөгтэй төөрсөн;
туранхай мах, ялангуяа шувуу;
будаа;
страви з урахуванням риби;
өндөр холимог ногоотой шөл.

Корисно ундаа ууж эсвэл жороор нь гүзээлзгэнэ, kukurudzyanu olії оруулахаас гадна хүнсний ногоо эсвэл сүүний сүмсээр услана. Тахианы өндөгний өшөөг хэрхэн яаж авах талаар зараа үзүүрээр өдөрт өндөгний дээд хэмжээ 1 ширхэг байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Горобина, viburnum болон lingonberry нь тахикарди багассан тарилга хийхэд сайн байдаг. Та vіdvarah, болон сүмс шиг амьдарч болно. Анар дээр үндэслэсэн шүүс нь гемоглобиныг нэмэгдүүлж, дараа нь эсүүд шаардлагатай хүчиллэгийг авч, тахикарди үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

Юу амьдарч болохгүй вэ?

Соёолж, кава, гостра жа зэрэг нь тахикардигийн хувьд муу заалттай байдаг.

Зүрх судасны системийг илүү navantazhuyut тул усан дахь даралтыг асаах боломжгүй юм. Тэдний өмнө нэг нь харж болно:

кава;
хань;
ногоон, хар цай;
хар шоколад;
вироби чихэр;
тарган зараа;
гостра жа;
зөөлөн нүүрсустөрөгчийн өндөр хольц бүхий зараа;
эрчим хүч, хийн хангамж;
тамхи татдаг мах;
гурилан бүтээгдэхүүн.

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнд цөцгий нэмэх шаардлагатай боловч тахикардитай тохиолдолд хоолны дэглэмд оруулах магадлал өндөр байдаг. Хэрэв кави харах боломжгүй бол түүнд зукор нэмэх шаардлагагүй, харин сүү хэрэгтэй. Энэ үйлчлэгчийг бэлтгэхдээ давсалж болохгүй, халуун ногоо, амтлагчийг бүү идээрэй. Би хоолны дэглэм барихын оронд үүнийг нухацтай авч үзэх болно.

Zrazkove цэс

Өвчтөний цэсийг нас, төлөв байдал, үтрээ, амьдралын хэв маяг, өвчний эмнэлзүйн зураглалаас хамааран гаргах ёстой. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл эмч нарт туслахын тулд иог нугалав. Бид тэнцвэртэй, амьд, витамин, эрдэс бодисоор баялаг байж чадна, гэхдээ зүрх судасны системийг дарж чадахгүй. Тахикардитай насанд хүрэгчдэд зориулсан зөвлөмжийг агуулсан хүснэгтийг доор харуулав.

Зүрхний цохилт түргэссэн өвөрмөц онцлогт тохирсон тэр оройн хоол болох обидугийн сонголтуудыг энд толилуулж байна. Үүний тусламжтайгаар та шинэхэн шүүс, ургамлын гаралтай цай, ургамлын хандмал зэргийг оруулж болно. Өдрийн үлдсэн хэсэг нь унтахаас гурван жилийн өмнө байж болно. Организм нь бусдыг дийлэхгүй байх гэм буруутай бөгөөд тэдгээрийн хэсгүүд нь нударгаараа нугалж байна. Мережа тахикардитай хоолны дэглэм барих олон сонголттой бөгөөд энэ нь "уйтгартай" байх болно.

Тахикарди руу довтлохдоо зүрхний даралтыг бууруулахын тулд хоолны дэглэмийг багасгах нь чухал юм. Энэ нь намайг хүндрүүлэхээс гадна зүрхний хэмнэл, өгзөгний хэмнэл, төөрөгдөл, ерөнхий сулрал зэрэг өвчний шинж тэмдгийг багасгах боломжийг олгодог. Хэрхэн идэх вэ, цааш уншина уу.

Хоолны дэглэмийн дүрмийн мөн чанар

Шаардлагатай бол хоолны дэглэмийн хэмжээг тогтмол нэмэгдүүлэхийн тулд витамин-эрдэсийн агуулах, илчлэг багатай бүтээгдэхүүнийг сонгох нь чухал юм. Тиймээс идэх нь shkidlivy өөхний оронд хамгийн багадаа сүүтэй, шүүдэртэй байх болно.

Хоолны дэглэм нь дараах дүрмүүдэд шилждэг.

нэмэлт илчлэгийн агууламж 2500-3000 ккал болж, үүнээс гадна та 1500-2000 ккал амьдрах боломжтой, түүнчлэн зайвой вагаас үүссэн асуудлууд, зүрхний цохилт, тахикардигийн дайралт;
тогтмол идэх - өдөрт 4-5 удаа, dorimuyuchis дүрэм razdilnogo zharchuvannya, schob хэтрүүлж болохгүй, зүрхний шигдээсийг өдөөхгүй байх;
унтахаас 2-3 жилийн өмнө өдрийн үлдсэн хэсгийг удирдана;
хосын хоол хийх, хоол хийх, хоол хийх, эсвэл зууханд жигнэх, зөвхөн давхар бойлер болон олон тогооч уурын зууханд жигнэх;
Бэлтгэлийн хүч чадалд нүдээ ирмэх хэрэггүй, гэхдээ чанаж болгосон үед та үүнийг бага зэрэг давсалж болно.

Зөв бүтээгдэхүүнийг сонгох, дүрмийн засварын ажлыг дуусгах нь зүрхний махны ханыг засах, хэвийн ажилд шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр эрхтэнийг хангах боломжийг олгоно.

Тахикардитай ямар бүтээгдэхүүнийг авч болох вэ?

Жишээлбэл, хоолны дэглэмийн өмнө тахикарди нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

үйлдвэрлэх, шо өшөө магнийн, zalizo гэж кальци, та авчрах болно: байцаа, яншуй, үндэс селера; rodzinki, хатаасан чангаанз, prunes, инжир, огноо; чангаанз, интоор; хар үхрийн нүд, хар горобина; банана, тоор, хан боргоцой, бэрсүүт жүрж, усан үзэм; амигдал.
тахиа, цацагт хяруул, түгалын мах, яловичина зэрэг өөх тос багатай сортуудын мах;
өөх тос багатай сортын далайн голын загас, сарлагыг уураар жигнэх, запкати эсвэл використовуватаар бэлтгэсэн махан бөмбөлөг, махан бөмбөлөг, tyuftel;
өөх тос багатай эсвэл 0% -ийн исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн: kefir, syrah, syrah, ryazhenka, исгэлэн сүү, хольцгүй сүү, цөцгий (бага хэмжээгээр амьдрахын тулд энэ нь омогоос өмнө хувцаслах нь чухал юм).
талх vis_vkovy эсвэл амьдрал, vchorashnya vipіchka;
өнчин, чанасан эсвэл шатаасан хэлбэрээр хүнсний ногоо (цуккини, хаш, манжин, Иерусалим артишок болон бусад);

Хамгийн чухал нь салат, өмхий үнэр нь илчлэг багатай, бие махбодийг шаардлагатай витамин, микроэлементүүдээр хангадаг.

шинэхэн харагдах байдлаар идэж болох жимс, жимсгэнэ, хатаасан жимс, түүнчлэн бэлтгэсэн шүүс, компот, смүүти, вазелин, вазелин зэргээр ялна;
Сагаган, будаа, улаан буудайн хуванцар, сувдан арвай болон ус, сүүнд будаа бэлтгэх бусад үр тариа;
kvassola, вандуй, cumin болон бусад буурцагт ургамал;
supi цагаан хоолтон, хүнсний ногоо, цагаан идээ, манжин;
вандуй, nasinnya soniashnikove болон garbuzov, ale нэг өдрийн zhmeni-ээс илүүгүй, илчлэгийн өмхий үнэрийн хэлтэрхий;
зөгийн бал, хэлтэрхий нь цусны судсыг өргөжүүлж, бүх эсийн амьдралыг сайжруулахад тусалдаг;
хүнсний ногооны шөл дээр сүмс, жишээлбэл, сүүтэй цөцгий;
ОХУ-ын чидун, жишээлбэл, эрдэнэ шиш, чидун, або лляна, гэхдээ ургац хураалтад 15 г-аас ихгүй байна.

Та юу идэж болохгүй вэ?

Хашааны дор тахикарди үүссэн тохиолдолд зүрхний цохилт ихээхэн нэмэгдэж, артерийн гипертензийн хөгжилд хүргэдэг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг бөгөөд их хэмжээний холестерины өшөөг авдаг. Тиймээс хамгаалах:

өөх тос, тэр шорвог зараа тосолсон;
лаазалсан бүтээгдэхүүн;
мөөг, чинжүү, цибула;
гурилан бүтээгдэхүүн;
өндөг (та уургаар баялаг уурын омлет эсвэл чанаагүй жигнэсэн хоолоор өдөрт 1 ширхэг идэж болно);
соёолж шоколад;
согтууруулах ундаа, эрчим хүчний ундаа;
кофеин, тобто кава, ногоон, хар цайны оронд уух;
хий гаргах ус.

Хоолны дэглэм

Тахикардитай нэг өдрийн турш 1.5 литр ус уух хэрэгтэй, гэхдээ илүү их биш. Хийгүй цэвэршүүлсэн усны тосыг суулгахын өмнө зүрхний шинэчлэгдсэн ажлыг хэрэгжүүлэхийн тулд санал болгож буй аргуудыг ашиглахыг зөвлөж байна, үүнд та нэмж болно:

мелиса эсвэл гаа бүхий сул исгэсэн цай, түүнчлэн өгөгдсөн сировинатай дусаах;
vіdvar z m'yati болон valeriani, ийм 2 tbsp бэлтгэх. л. syrovini-г okrop-ийн колбонд асгаж, термос дээр жилийн хошууг шаардаж, тахикардигийн дайралтын үед хараалын дагуу амьдрах;
Ийм 2 tbsp бэлтгэх нь ойн гэзэг нь муухай. л. dill нь сировини асгаж, тагийг хааж, 10 khvilin чанаж, дараа нь 2-3 жил шаардаж, шар айрагны колбонд өдөрт ууж, үүнээс гадна, troch авах курс 3 tizhniv-аас дээш байна;
vіdvar іz elderberry холтос, ийм 2 tbsp бэлтгэх. л. сироп руу 1 литр дилл асгаж, тагийг нь таглаад 10 ширхэгийг буцалгаж, дараа нь орой бүр 100 гр авна;
Nastіy іz боргоцой хоп болон m'yati, ийм 1 tsp бэлтгэх нь. лонхтой шүршихийг асгаж, 10 ширхэгээр дүүргэж, жижиг аяганд ууна.

Өдөр тутмын цэс

Цэсийг нугалахдаа хоолны дэглэмийн дүрмийг хамгаалах шаардлагатай. Үүний үндэс болгон та 7 хоногийн цэсийн жишээг авч болно.

Өнөөдөр, муухай зүрх сэрсний дараа, шинэ бэрсүүт жүрж Sik ууж, эсвэл ууж, луувангийн шүүс, тарвас, алим тэнцүү хэмжээний zmishuvannya зам хол авч.

Даваа гараг:

Snіdat будаа, 100 гр шиг хоол хийх, 2 tbsp хийнэ. л. dill that zalishit for 30 khvilin. Та shmatochki хатаасан чангаанз, rodzinok нэмж болно. Зөгийн балтай ургамлын гаралтай цай ууна.
Банана идээрэй.
Энэ хооронд хонины шөл, цөцгийтэй гоймон, чанасан тахианы булан, жимсний вазелин.
Кефиртэй хувцасласан бүйлсний сироптой зууш идээрэй.
Орой нь би ногоотой риба жигнэх болно.

Мягмар:

Грекчүүдэд будаа, хатаасан жимснээс компот ууна.
Шанцайтай алимны соус худалдаж аваарай.
Үдийн хоолондоо дүрэмт хувцастай брокколи, махан бөмбөлөг, шатаасан төмстэй цөцгийтэй шөл бэлтгэ. Амттандаа вандуй идээрэй.
Яги смүүти дээр зууш идээрэй.
Оройг хүнсний ногооны жигнэмэгээр хийж, kefir ууна.

Лхагва гараг:

Зөгийн балтай snіdanok z'їsti mlintsі дээр vodvar іz shipshini ууна.
Нэг шил байгалийн тараг аваарай.
Сүүтэй болгосон борщ, уурын котлет, нухсан төмстэй ундаа уу.
Жимсний салаттай зууш идээрэй, улирал 1-2 tbsp. л. kefir.
Оройн хоолонд лууван, чанасан тахианы махтай pilaf өгнө.

Пүрэв гараг:

Vrantzі z'їsti арвайн будаа, ногоон цай ууна.
Ногоон смүүти аваарай.
Энэ хооронд harbuzovy цөцгийтэй шөл, уурын загас, чанасан сараалжтай манжин, луувантай салат, газрын тосны боолт.
Нэг лонх ряженкатай хамт хазаж идээрэй.
Тугалын махтай эх орончдын будаатай хамтрагч.

Баасан гараг:

Vrantsі z'їsti Сэр іz rodzinkami болон зөгийн бал. Цагаан гаатай цай ууна.
Банана идээрэй.
Обид, zucchini нь ногооны шөл бэлтгэж, хүнсний ногооны салат, өргөст хэмх, улаан лооль, шанцайны ургамал нь риба болон татвар жигнэх. Хувцаслахын тулд та 1 tsp vicoristate болно. чидун жимсний тос, жижиглэсэн яншуй, крип, часник.
Нэг шил kefirтэй зууш идээрэй.
Төмстэй зууханд шатаасан орой. Компот уух.

Бямба гариг:

Зуушны хувьд би жимстэй будаа идэж, ургамлын цай уудаг.
Жимсний вазелин дээр зууш.
Үдийн хоолонд хөнгөн тахианы шөл, уурын макарон, ribnі махан бөмбөлөг бэлтгэ.
Үхрийн нүдтэй тарагтай зууш идээрэй.
Тахиатай сквоштой хоолтой орой. Кефир уух.

долоо хоног:

Вранси арвайн будаа авч, зөгийн балтай цай ууна.
Нохойтой зууш идээрэй.
Магтаал болгон вандуйтай шөл, шатаасан риба, ногооны салат.
Анар идээрэй.
Орой нь махан бөмбөлөгтэй Сагаган будаа, бяслагтай сэндвич.

Тахикарди нь Rosvantage өдрүүд

Сирниа. Өдөрт та 500 гр өөх тос багатай сироп уух хэрэгтэй бөгөөд үүнээс гадна үүнийг 5 тунгаар хуваана. Тэр болтол та 2 шил kefir, 3 шил ургамлын гаралтай чи ногоон цай ууж болно.
алим. Өдрийн туршид 1.5 кг алим, ногоон хаш авах шаардлагатай. Алимны хувьд та үүнийг ogirki-ээр сольж болно.
Сүү / исгэлэн сүү. Өдөрт та 1.5 литр сүү, үүнээс гадна 5 тунгаар уух хэрэгтэй. Сүүний оронд та kefir, исгэлэн сүү эсвэл байгалийн тараг ууж болно.
Салат. Өдрийн турш та шинэ ногооны салат, бэлдмэл идэж болно. Priyomіv їzhі-ийн тоо хэмжээ нь 5, үүнээс гадна нэг хэсэг нь 300 гр орчим байдаг.

Тахикардигийн дайралтыг намдаахын тулд би зөв хооллох нь чухал бөгөөд ингэснээр зүрхний махны ханыг өөрчилдөг витамин, микроэлементийн бүтээгдэхүүнийг зайлуулах болно. Хэрэв тийм бол тогтмол vlashtovuvat rozvantazhuvalny өдөр, бүхэлд нь практик элбэг дэлбэг илүү хүлээн зөвшөөрөх болно.

Хоолны дэглэм нь зүрхний хэмнэлийг зөрчихөөс урьдчилан сэргийлэхэд онцгой ач холбогдолтой байж болох юм. Цөөн тооны янз бүрийн микроэлементүүд, ялангуяа кали нь удалгүй зүрхэнд маш чухал ач холбогдолтой өшөө авалтанд буруутай.

Зүрхэнд калийн дутагдал (гипокалиеми) нь зүрхний өвчингүй, зүрхний хэмнэл тасалдахад хүргэдэг. Хэт их калийн өшөөг авдаг ижил бүтээгдэхүүн нь хэм алдагдал, тахикарди өвчний үед идэмхий болно. Тэдний өмнө хар үхрийн нүд, хатаасан жимс (хатаасан чангаанз, rodzinki, prunes), зөгийн бал, банана, төмс, байцаа, яншуй, соняшниковын нэрийг харж болно.

Протиаритмик хоолны дэглэм дэх калийн цөцгий нь кальци, магнийн хувьд маш чухал юм. Магнийн баялаг visivki, мөөгөнцрийн, Грекийн үр тариа, хилэм, вандуй, kvassola, буурцагны буурцаг, вандуй болон sonyashnikove nasinnya, бууцай, авокадо, царгас.

Их хэмжээний кальци нь сүүн бүтээгдэхүүн (сирку ба сири), далайн хоолонд агуулагддаг; вандуй, nasіnnya harmelon болон dormouse. Кальциар баялаг Deyakі veg tezh: манжин, байцаа, эрдэнэ шиш, артишок.

Энэхүү хэм алдагдалаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эс, витамины гол цөм болох өнчин хүүхдийн рахункагийн хоолны дэглэмийг ялангуяа өргөжүүлэх болно. Зүрхний хэмнэл алдагдах үед цукра, соёолж, амьтны гаралтай өөх тосыг суулгахыг өөрчлөх нь дээр. Хэрэв та крим хэм алдагдалтай бол холестерин ихэссэн бол хоолны дэглэмд бүтээгдэхүүн оруулах эсвэл өрөөг асаах шаардлагатай бол эмч танд зөвлөж болно. Зүрхний дутагдлын үед гал тогооны давсны солилцоонд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Зүрхний даралт нь килограммын хоёр дахь жингээс ихээхэн өөрчлөгддөг тул өндөр илчлэгтэй бүтээгдэхүүнтэй дэлхийн ваарыг илчлэг багатай бүтээгдэхүүнээр солих шаардлагатай. Мөн төөрөгдөлийг багасгахын тулд янз бүрийн романтик өдрүүдийг (алим, сирн, kefir болон бусад) өнгөрөө.

Энэ өгүүллийг уншсаны дараа та хэм алдагдалыг өдөөхөд хэрхэн зөв ажиллахаа мэдэх болно

Энд хэм алдагдалтай зүрхийг хэрхэн засах вэ

амьдрал

Өнөөдөр та ихэнхдээ хүнийг хооллож болно, учир нь өдөрт хамгийн богино хугацаанд нэг юмуу хоёр л байдаг, таны өдөр тутмын хоолны дуршил үнэхээр эзлэгдсэн байдаг. Ихэнхдээ өөр хи нь үдшийн цорын ганц хүлээн авалт юм. Ийм хоол идсэний үр дүнд робот дотоод шүүрэл, зүрх судасны тогтолцооны эмгэгийг хөгжүүлэхэд оюун санааны бүх өөрчлөлтүүд бий болдог.

Эхнийх нь өөх тосны эд эсийн хэмжээ ихсэх замаар илэрдэг бөгөөд үүний үр дүн нь гурав дахь шатны таргалалт юм. Миний хувьд zayva vaga zbіshuє risik бусад дотоод шүүрлийн эмгэг, цусны эргэлтийн чихрийн шижин zocrem хөгжил. Цусны эргэлтийн чихрийн шижин байгаа нь зүрхний өвчин үүсэх замыг засдаг. Кардиологийн аливаа эмгэгийн үед түүний шинж тэмдэггүй урсгал нь аюултай бөгөөд үхлийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Зүрхний ишемийн өвчин үүсгэхийг хүсдэггүй хүн бүр таны хоолны дэглэмийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, атеросклероз нь эхлээд харахад хэм алдагдал юм.

1. Зүрхний хэмнэл алдагдах үед хооллох нь роботын бүхэл бүтэн системийн бусад эмгэгүүдийн нэгэн адил тэнцвэртэй байж болно. Зүрхний хэмнэл алдагдах нь ихэвчлэн микроэлементүүдийн гурвалсан дутагдлын анатомийг буруутгадаг. Cym нь холбоос дээр, varto vіddavati vodvati хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, тэд өнчин нүдэнд амьдрах юм шиг.

2. Цөцгий, үндсэн бичил элементүүдийг дараах бүтээгдэхүүнээс авч болно.

Талх, Грекийн үр тариа, буурцагт ургамал (zekrema siliculose kvassola), одоо вандуй, авокадо (манай соёлын төлөөлөгчид Японы хоолонд бачити його жимс гэж нэрлэгддэг, ялангуяа ороомог) магнийн нэмэлт бүхий улаан буудай, талхны амьдрал.
Ногоон ургамал, ялангуяа яншуйд их хэмжээний кали агуулагддаг тул арьсанд нэмэх хэрэгтэй. Зим, бор хатаасан жимс, төмс, цагаан байцаа, гадил жимсний захиалга.
Зүрхний зөв ажиллахын тулд танд кальци хэрэгтэй бөгөөд үүнийг сүүн бүтээгдэхүүнээс (сир, сир тошчо), рибей болон бусад далайн хоол, түүнчлэн вандуйнаас авч болно.

3. Та зүрхний хэмнэлийг тасалдуулж, дараа нь цукра суулгасаныг дурсан санаж, бүх чихэр тэр хүйтэн жавартай болно. Эдгээр ижил stosuєtsya гал тогооны давс, сарлаг сөргөөр robotі зүрх сэтгэл дээр vіdbivaєєєtsya болон хэм алдагдалын анхны шинж тэмдэг нь оюун ухааныг бий болгож чадна.

Энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь мөн rozvantazhuvalnyh өдрүүдийн талаар хийгддэг, yakі нь бие махбодоос хорт бодис, шаарыг зайлуулахад тусалдаг. Нөхөрсөг албан тушаалтны дүрд өөрийн гэсэн эдгэрэх хүртэл бие бялдрын хандлага, эрч хүч, шууд байдлын талаар эмчтэй урьдчилан ярилцах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь нас барсны дараа юм. Зүрхний хэм алдагдалыг оношлох нь багажийн аргуудыг боловсруулахад суурилдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь электрокардиографи юм.

Pіdvodyachi pіdbags, би тэнцвэртэй хооллолтын ач холбогдлыг дахин нулимахыг хүсч байна, зөвхөн урьдчилан сэргийлэх арга төдийгүй өвчтөний амьдралын чанарыг бууруулж болох нэмэлт эмгэгийн хөгжлийг улам хүндрүүлэх өвөрмөц арга юм. Харамсалтай нь, эрүүл мэндэд учирч болзошгүй эрсдэлүүд байдаг, би буруу хооллолтыг бий болгодог, ихэвчлэн хүч чадлын улмаас өвчтөн үүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй бөгөөд энэ нь эрхтэн, түүний дотор зүрхний бүтцэд эргэлт буцалтгүй өөрчлөлт ороход хүргэдэг.

Хоолны дэглэм

Зүрхний хэм алдагдалын үед хоолны дэглэм нь хоол тэжээлийн чухал элементүүдээр бие махбодийг хангахад тусалдаг. Ийм бүтээгдэхүүнээс авч болох кали, магни, кальци зэрэгт гол анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Магни: навчин тамхи, мөөгөнцөр, царгас, вандуй, авокадо, вандуй, квас, бууцай, Сагаган, висивки
Кали: үзэм, чавга, төмс, яншуй, банана, байцаа, хатаасан чангаанз
Кальци: загас, далайн хоол, вандуй, манжин, эрдэнэ шиш, артишок, байцаа, насиння (ялангуяа дотуур хулгана, тарвас), сүүн бүтээгдэхүүн

Би унтраах, хос хоол хийх, жигнэх эсвэл хоол хийх хэрэгтэй, гэхдээ нэгэн зэрэг түрхэж болохгүй. Ялангуяа хэмнэл алдагдах үед гунигтай байдал нь замагны шуургыг авчирч болох бөгөөд үүнээс та боолт, сүмс, салат хийж болно. Залуучуудын эрүүл мэндийн хүчээр бадилла лууван, манжин зэргийг шөл, салатанд нэмж болно.

Тоор, интоор, инжир, чихэрлэг интоор, чангаанз, тогоруу: хэм алдагдал нь varto їsti илүү ripi, лууван, селөдерей, түүнчлэн жимс, жимсгэнэ зэрэг нь эмч нарын бодол дээр. Ардын анагаах ухааны хүч чадлаас лонхтой ус, хоёр халбага зөгийн бал, ийм хэмжээний алимны otstu бэлтгэсэн зөгийн балны ундааны сайн үр дүнг авчирдаг. Ийм ундааг өдөрт гурван удаа хоолны өмнө нэг жилийн турш халбагаар ууна. Зүрхний хэм алдагдалын үед хоолны дэглэм нь тодорхой хоолны дэглэмийг шийтгэдэг боловч өдөрт яг зөвшөөрөгдөх цусны хэмжээг эмчтэй ярилцах шаардлагатай.

Удахгүй гарах бүтээгдэхүүний талаар анхаарна уу:

Лаазалсан, давсалсан, marinade, утсан мах
Өөх тос бүхий нарийн боовны бүтээгдэхүүн
Өөх тосны сортуудын мах
Галд тэсвэртэй өөх тос
Гостри халуун ногоо
Өөх соусууд

Хоолны дэглэм дэх давс, цукругийн хэмжээг ноцтой хэмжээгээр нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Зүрхний хэм алдагдал бүхий хоолны дэглэм нь өвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусалдаг боловч аль болох үр дүнтэй байхын тулд энгийн биеийн тамирын дасгалаар нэмэлт дасгал хийх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр хэмнэлттэй дэглэмийн сургалт нь зүрхний махны бүрэн хөгжлийг хангах болно. .

Dobovy ration kharchuvannya

Зүрхний өдрийн хоолны дэглэм:

1 дэх өдөр

Сниданок: жижиг жимс, кунжут, сониа бүхий сүүн дээр будаа, нэг шил шинэхэн жүржийн шүүс. Обид: нэг хэсэг хар талхтай шинэ ногоотой шөл. Оройн хоол: өнгөлөөгүй будаа, хүнсний ногоотой шатаасан тахианы хөх, уураар жигнэх. Унтахынхаа өмнө: нэг шил vіdvara shipshini.

2 дахь өдөр

Сниданок: чанамалтай шарсан талх, зөгийн балтай ургамлын цай. Обид: салат, чанасан тахианы хөхтэй бүхэл үрийн талхны хэсэг. Оройн хоол: kvassola чанаж болгосон, эсвэл уурын ногоотой kvassoli бүхий Casserole, дүрэмт хувцастай чанасан төмс. Унтахын өмнө: нэг шил ryazhenka.

3 дахь өдөр

Snіdanok: өөх тос багатай байгалийн тараг бүхий шинэхэн жимсний салат. Обид: эрдэнэ шиш, байцаа, чидуны тос бүхий тахианы салат. Оройн хоол: улаан лоолийн соус, кунжутын үртэй гоймон. Унтахынхаа өмнө: нэг шил vіdvara shipshini.

4 дэх өдөр

Snіdanok: байгалийн өөх тос багатай тараг, жимсний хэсгүүд бүхий herculean plastіvtsі. Обид: висивкитэй талхтай шарсан талх дээр сардини, нэг шил шинэхэн шүүс. Оройн хоол: шинэ ногооны салаттай чанасан тахиа. Унтахынхаа өмнө: нэг шил ургамлын гаралтай цай.

5 дахь өдөр

Сниданок: давсгүй brinza, нэг ширхэг үр тарианы талх, нэг шил хатаасан жимсний компот. Обид: хүнсний ногооны котлеттай чанасан төмс, нэг шил ногооны шүүс. Оройн хоол: жигнэсэн хулд загас, шинэхэн улаан лоольтой ногоонуудыг ууна. Унтахынхаа өмнө: нэг шил тараг, kefir.

6 дахь өдөр

Сниданок: Родзин, вандуй, хатаасан чангаанз бүхий сүүн дээр Геркулес будаа. Обид: нахиалж буй улаан буудайн үр тариа бүхий ногооны салат, чидун жимсний тостой амтлагч, бяслагтай шарсан талх. Оройн хоол: өөх тос багатай цөцгий сумс, зуухтай локшина. Унтахынхаа өмнө: нэг шил kefir.

7 дахь өдөр

Сниданок: Грек будаа, шинэхэн жүрж эсвэл бэрсүүт жүржийн шүүс. Обид: шинэ ногооны салатаар чимэглэсэн туна загас, сардин эсвэл сардин загастай нухсан төмс. Оройн хоол: Сирна запиканка, нэг шил өөх тос багатай сүү. Унтахынхаа өмнө: нэг шил vіdvara shipshini.

"Муу" холестеролыг өөрчлөх, зүрхэнд зориулсан бор бүтээгдэхүүний жагсаалт:

Байгалийн сүү, исгэлэн сүү, тараг, бяслаг, цацагт хяруул, тахиа (ялангуяа филе), зэрлэг ан агнуур (чанасан эсвэл шатаасан), туулайн мах, чидун жимсний тос: чидун, соняшникова, эрдэнэ шиш, шар буурцаг, бүйлс, туна загас, шар загас, хулд, урд, далайн сам, тарвас, манжин, байцаа, лууван, улаан лооль, ногоон, навч шанцайны ургамал (өнчин хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь хоолны дэглэмийн 50-60% -иас багагүй хувийг эзэлдэг бололтой), вандуйны үс, хар усан үзмийн сорт, rodzinki, хатаасан гүйлс.

Зүрхэнд зориулсан ТОП 5 бүтээгдэхүүн.

нэг шил улаан усан үзмийн шүүсийг зүрхний шигдээсээс хамгаалах Вин нь ялтасын үйл ажиллагааг 75%-иар бууруулдаг бол тогтвортой аспирин нь 45%-иар үр дүнтэй байдаг.
өөх тос багатай байгалийн сүү лонх зүрх-sudinnі өвчин vdvіchі өөрчлөлт.
Өнөөдөр Е витаминаар баялаг бүтээгдэхүүнд амьдардаг: бяслаг, хүнсний ногоо, бяслаг, буурцагт ургамал, байгалийн сарнайн тос.
Миокардийн шигдээсийн эрсдлийг бууруулахын тулд өдөрт бага зэрэг ribeye 44% -иар бууруулна. Таныг 7 жил амьд байлгахын тулд өдөрт 5 үсэрхэг уул. Өмхий үнэр нь "муу" холестерины хэлбэрээр биеийг хамгаалах өвөрмөц шинж чанартай байдаг. Зүрхний хоолны дэглэм.

"Зүрхний хоолны дэглэм" гэж нэрлэгддэг архины хоолны дэглэмд ордоггүй боловч зүрхний даралтыг бууруулж, цусан дахь холестерин, натрийн давсны хэмжээг өөрчилж, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Тахикарди бүхий амьжиргаа

Кали, магни, фосфор дахь олон тооны микроэлементүүдийн өшөөг авч, зүрх сэтгэлийг ханасан үр нөлөөг нь мэдэгдэхүйц сайжруулахын тулд өдөр тутмын хоолны дэглэмийг витамины бүтээгдэхүүнээр тогтмол дүүргэж байх ёстой.

Nіch дээр vіd vіvannya їzhі-д utrimuvatsya Slid, цаашид робот зүрх дээр TSE mozhe муухай vіdbivatisya. Үүнийг зөвхөн уурын аргаар бэлтгэх шаардлагатай бөгөөд энэ өвчний тосолгооны бүтээгдэхүүнийг суулгах нь тахикарди эсрэг заалттай байдаг. Би obov'yazkovo бага илчлэг байх нь буруутай.

Тахикардигийн хоолны дэглэмийг дараахь зарчмууд дээр үндэслэн хийж болно.

- Шөнийн цагаар Utrimannya vіd їzhі;

- Чихэр өвс солилцох;

- Сурталчилгааны өдрүүдийг өнгөрөөх;

- Өөх тосны нэмэлт тун нь 50 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой;

- Илчлэг багатай.

Түүнчлэн, використуудыг сүү-рослин хоолны дэглэм барихад урамшуулах.

Бор бүтээгдэхүүн худал хэлэхээс өмнө:

- Зөгийн бал (зүрхний цус алдалтыг сайжруулж, шүүгчийг өргөжүүлнэ);

- их хэмжээний шүлс, магни, кали агуулсан бүтээгдэхүүн (родзинки, хатаасан чангаанз, чангаанз, интоор, хорноплидна горобина, бүйлс, селера, бэрсүүт жүрж, усан үзэм, огноо, инжир, чавга, яншуй, байцаа, хар үхрийн нүд, нохойн модны үртэс, анана. );

- амьдрал ба улаан буудайн висивки;

- vіdvar shipshini эсвэл ургамлын гаралтай цай (zmіtsnyuyut зүрх m'yaz);

- бага хэмжээний илчлэгээр баялаг микроэлемент, витаминыг өшөө авахын тулд шатаасан эсвэл сэгсэрсэн шинэхэн түүхий ногоо (жишээлбэл: Иерусалим артишок, хаш, ширээний манжин) болон өмхий үнэртэй орос салат;

- шинэхэн жимс, жимсгэнэ (жишээлбэл: viburnum, gorobina, cranberries), шүүс, компот, мусс, kissels, тэдгээрийн вазелин;

хатаасан жимс;

- цагаан уурын омлет, чанаагүй өндөг (өдөрт нэгээс илүүгүй өндөг);

- исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн (исгэлэн, kefir, өөх тос багатай сира), өөх тосгүй сүү, цөцгий (омогоос өмнө боолт гэх мэт);

сүү эсвэл устай үр тариа, үр тариа, пудинг;

visіvkovy талх, vchorashnoї vipіchka дахь талх;

- хүйтэн манжин, хүнсний ногоо, үр тариа бүхий цагаан хоолтон шөл, жимс, сүүтэй шөл;

- өөх тос багатай гахайн мах, яловичини, мах, цацагт хяруул, тахиа, түгалын мах (уураар жигнэх, зууханд эсвэл рубаны мах);

- котлет, тюфтел, махан бөмбөлөг шиг чанасан эсвэл шатаасан рибигийн өөх тос багатай сортууд;

- хүнсний ногооны таваг дээр халуун ногоогүй сүмс (жишээлбэл: сүү, цөцгий, жимсний сүмс);

- Соняшникова, кукурудзян, ллана болон бусад төрлийн шүүдэртэй чидун (доба тутамд 15 грамм хүртэл).

Тахикардитай аюултай, аюултай бүтээгдэхүүн

Согтууруулах ундаа, эрч хүч өгөх, кофе шингээх, гялтганууртай цай, өөх тос, гостра, халуун ногоотой, давсалсан зараа, цөцгий, өндөг (доба, чанасан өндөг, чанасан өндөг нэгээс илүү), утсан мах, амтлагч, өндөр түвшний сүмс өөх тос, давс, бүтээгдэхүүн, сарлагийн савлагаатай сод (жигнэмэг, талх, хийтэй ундаа) зэрэг нь зүрх судасны тогтолцоонд натритай болно.

Зүрхний тахикарди өвчнийг тэмдэглэх, урьдчилан сэргийлэх

Өнөөдрийн өгүүллийн сэдэв бол зүрхний тахикардиас урьдчилан сэргийлэх, зөв арга зам юм. Хүний биеийн гол эрхтнийг зүрх сэтгэл нь галзуугаар хүндэтгэдэг тул хүний амьдралын зөв, үр дүнтэй үйл ажиллагааг харахад амьдрал өөрөө ч мөн адил. Бидний амьдралыг зүрх сэтгэл нь тасалдалгүйгээр зохицуулдаг бөгөөд энэ нь удахгүй тайвшрахыг хараад чичирдэг. Ийм зэрэглэлд хүний биеийн эрхтэн тогтолцоо болох цусны урсгал нь бусад амьд яриатай хамт исгэлэн болдог.

Эрүүл хүний зүрхний үйл ажиллагаа нь ажлынхаа нэг үе шатаас нөгөөд шилжихэд саадгүй байдаг бол өөр тохиолдолд хүний биеийн аюулгүй байдлыг шаардлагатай бүх микроэлементүүдээр хангах асуудал тулгардаг, цусны урсгал тасалддаг бөгөөд энэ нь шинэчлэгдэх хүртэл үүсдэг. зүрх сэтгэл. Зүрхний үйл явц хурдан бөгөөд байнгын шинж чанартай байдаг бөгөөд зүрхний хэмнэл гэж нэрлэдэг. Байнгын зүрхний шигдээс (90 минут хүртэл удаан гинших) нь тахикарди гэх мэт илрэл байж болно.

Эмч douzhe ихэвчлэн po'yazuyut mіzh өөрсдөө Q 2 ойлгох. Ийм байдлаар дуудлагын өөрчлөлтийг санамсаргүй байдлаар хуваарилах боломжтой, учир нь зүрхний үйл ажиллагаатай холбоотой запобиганнягийн аргад дасах шаардлагатай бөгөөд ингэснээр зүрхний тахикарди өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ажлыг тогтмол хийдэг. Энэ дарааллаар дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай.

shkidlivі zvichki-ийг амьдралаас эмх цэгцтэй болгох: архины дусаах замаар гүтгэх, тахиа сэрээх, ууж дасахыг хичээ, кофены өшөөг авах;
эмчилгээний курс дамжих аргыг томилсон эмчилгээний зардлыг сонгоход онцгой анхаарал хандуулах. Өөрийгөө өргөмжлөхөд бүү оролц;
бие махбодоо тогтмол, тайван бие махбодийн адал явдалд дасга. Биеийн тамирын ажил нь бидний биед зайлшгүй шаардлагатай байдаг;
артерийн даралтыг хянах нь таны хувьд хэвийн нөхцөл байж болно. Мөн биеийн холестерины түвшинг дагаж мөрдөх;
стресстэй нөхцөл байдлыг хурдан, өвдөлтгүй шилжүүлэхийн тулд биеийн гимнастик хийх эрхийг эзэмших;
Бие махбодоо хэзээ ч таргалуулж болохгүй. Хэрэв та zayvoї vaga-аас удаан хугацаагаар зовж байсан бол гөлгөр уналттай адилхан амьдрах хэрэгтэй.

Зүрхний тахикардитай зөв хооллолт

Бие махбодид зүрхний өвчин илрэхийн тулд эрүүл хооллолтын дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Тэдний өмнө нэг нь харж болно:

хүлээн авагчид тогтмол хандах;
жижиг хэсгүүдэд идэх;
орой оройтох боломжгүй;
чихэр өвс болон борын соёолж .

Чухал хүчин зүйл бол зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлэхэд буруутгах шалтгаан болсон зүрхний өвчний цаг тухайд нь илрэх, түүнчлэн тэдний өргөмжлөлийн үр нөлөө юм. Энэ дарааллаар зөв хооллолт нь зүрхний тахикарди дахь хамгийн сайн нүүр царай юм.

Хэрэв та тахикардигийн дайралтыг хурдан даван туулсан бол дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай.

комир дээрх дээд эврийг шажигнана;
аль болох тайвшир;
гар доорх наявныйг хүлээн авах, нэг төрлийн тайван засиб байх;
таны хувьд хамгийн сайн байрлалд, худлаа байрлалтай болох;
хүйтэн рашаан ус уух;
Би чамд швидкад туслах болно.

Ихэнхдээ энэ өвчнийг эмчлэхдээ эмийг 2 үндсэн бүлэгт хувааж болно.

тайван эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ;
Аритмийн эсрэг эмүүд.

Зарим тохиолдолд өвчтөнүүд сэтгэл засалч, невропатологич болон бусад чиглүүлэгчтэй зөвлөлдөх шаардлагагүй байдаг.