Come effettuare chiamate vocali al lettore. Importanza delle chiamate vocali. Giusto, voce scho priyat vodnovlennuyu

Otzhe, cosa è necessario per lo sviluppo delle chiamate vocali? Per la pannocchia, è necessario disporre la mente. Dihati, bisogno di aiuto diaframmi. Sarà importante, tuttavia, se impari, puoi prendere più appunti. Per allenare la respirazione, applica dihati in modo profondo e corretto. Il più delle volte, questo livello di dihannia non darà il risultato necessario, prima di portare a una carenza di acidità, che è negativamente significata nella vita di una persona. Per questo, non osi diventare una star del palcoscenico, ricorda, è più dihanny: questa è la garanzia di una buona autostima. Puoi allenare la respirazione in un modo diverso. Il più ottimale è offensivo. Non importa conoscere la giusta e giusta ginnastica dyhal. Di norma, tutto ha il diritto di basarsi sulla connessione nell'aria-vidih. Per vincere il diritto sdraiato o in piedi. È meglio trascorrerli all'aria aperta. Dopo alcuni giorni di allenamento, puoi cambiare la dimensione del diaframma. Per chi, prova a raggiungere la punta dei piedi, con cui canti un distico della tua canzone preferita. Come se fossi al potere, ma non ci sarà dolore allo stomaco, il che significa che tutto è stato fatto correttamente e il tuo diaframma è rotto.

Come preparare il collegamento per dormire?

Iniziando a esercitarti allo spіvі, cerca di non sopraffare i collegamenti. Soprattutto schiena contro schiena. Scegliendo il tuo repertorio, prova a cantare yoga all'altezza delle tue capacità. Non prendere note troppo alte e basse, che possono portarti alle stelle. Sperimenta con la tua mente, ricordando che non ha importanza per la tua voce. Prima di allora, come dormire, fare un riscaldamento. Tse rozіgrіє zv'yazyka che ti consente di prendere le note più importanti senza interruzioni. Puoi riprodurre i link per un massaggio aggiuntivo. Per questo, ungete la gola con morbidi ruh sulla parte posteriore della testa in un colpo, e poi in quello successivo. Il massaggio Robiti va fatto con attenzione, per chi ha una carotide sulle spalle, è impossibile iniziare. Deyakі estradnі dіyachі mayut osobliviy zasіb per razslablennya zv'yazyok. Come suonava meraviglioso, ma per chi è necessario dire addio. Per qualsiasi motivo sia impossibile, puoi bere il tè alla menta. Quando si tratta di prodotti lattiero-caseari, il fetore, il navpaki, gli edifici paralizzano il collegamento. Tom, їх è necessario almeno cinque anni prima della vista.

La natura ha dotato l'essere umano di uno strumento musicale meraviglioso e pieghevole. Oggi il principiante della comunicazione ha bisogno di un po', e se c'è uno spreco di voce, non sprechiamo più soldi, non ci interessa la conversazione. Nelle fredde giornate invernali, il problema è particolarmente rilevante.

Le ragioni per perdere la voce possono essere: malattie infettive, come laringiti, tonsilliti. L'alzarsi delle voci e il desiderio di un'ora di pianto o, ad esempio, con un banale discorso oratorio, versando in una sega, dima, acqua fredda - fattori, che si riversano nell'apparato vocale, che è composto da richiami vocali , marcendo alla glottide della laringe, quella della zucca, la bocca vuota petto.

Il potere della voce zabarvlennya del suono, la tipica voce vimova e suoni rumorosi - gli elementi per stabilire un sistema pieghevole. Il più delle volte, la perdita della voce è intrappolata attraverso la rottura delle connessioni robotiche, per tali guasti non è obbligatorio rivelare se ci sono patologie congenite dell'apparato vocale. La voce di Ale si siede, rauca e sussurra, e talvolta attraverso un mal di gola. Yakshcho allena costantemente la gola e le cravatte, i suoi problemi e non rimani bloccato e passi.

Korisno vikonuvati il prossimo ciclo a destra:

Sedersi sulle ginocchia piegate alle ginocchia, appoggiare i cinque piedi piatti, attaccare con un alluce dell'altro, allungandosi tra le ginocchia in 1-2 pugni. La schiena è dritta, le mani sono sulle ginocchia. L'ho visto, vedere tutto, guardare fuori di me, sforzare la gola, quella mano. Occhi spalancati, cerca il più possibile di raggiungere la distanza con la lingua fino al confine. Salva la posa di Qiu per 6-10 secondi. Dopo aver accettato il mulino di pannocchie, rilassati. Se attraverso lo spratto di respiro e la vista il respiro è schiarito, è necessario riprovare a ripetere il qi giusto, per vikonate sono necessari 6-10 di tali approcci nella pelle per due anni. Già dopo due volte ti senti meglio.

Il complesso offensivo ha ragione, ryatuvav è ripetutamente silenzioso, la cui voce è spesso schierata.

1. Fuori dal campo sdraiato. Inspira, cuci, in modo che il respiro viva. Zatrimavshi podikh robiti povіlny ha visto la lettera vimovlyuchi "З". A destra ci sono 5 whilin. Dali vimovlyayut suona "З" e "Ш".

3. Cantiamo una piccola "m", con l'effetto di "lanciare" la melodia della melodia in salita, come con una melodia kolisk vittoriosa.
4. Allunga con la bocca "H", controlla, in modo che il suono non sia stridente.

Ricorda che hai una voce forte, abbiamo bisogno di più parole davanti a noi. Se c'è un medico, dovremmo riconoscere la modalità vocale. Non è possibile attraverso il potere dormire, gridare, sussurrare, quando si sussurra, tra gli altri, il desiderio di cantare è lo stesso di quando si piange.

Celebrazione della ginnastica dichal

Sembra che l'apparato vocale sia un'unione così inestricabile. Per l'esaltazione delle chiamate vocali, è l'ideale per fare ginnastica dyhal secondo Strelnikoviy. Quando її vikonannі include nel lavoro di tutte le parti del corpo, per cui la causa è accusata della reazione fisiologica critica dell'intero organismo, compresi i legamenti vocali.

Puoi battere l'armonica dmukhati in esso sul respiro e vederlo, senza essere disturbato, il suono è da biasimare ma uguale. Dentro e fuori, inizia tra 20 secondi, aumentando a 1 whilini.

Miracolosamente, il rinnovamento della struttura funzionale dei collegamenti vocali si aggiunge ad un altro complesso di diritti:

1. inalato e visto con il naso;

2. inspirando con il naso - vedere con la bocca, tirando A-A 5-6 volte;

3. inspirando con il naso - vedere con la bocca, tirando C-C-C 5-6 volte;

4. inalare con il naso - vedere con la bocca;

5. inspirando con il naso - vedere con la bocca, tirando F-F-F 5-6 volte;

6. inspirando con il naso - vedere con la bocca, tirando la vista X-X-X 5-6 volte. Proprio sotto il nome "Yawning Lion" rilassa visibilmente le fessure m'yazi e znimaє la tensione delle chiamate vocali. Yogo viene picchiato, gettando indietro la testa, la compagnia deve aprirsi il più possibile, vedendo allo stesso tempo il suono, che dovrebbe essere pieno di poihannya. Apri la gola per portare pace e relax. In effetti, hai il diritto di aiutare a tirare fuori le voci e migliorare l'articolazione. Vdikh potrebbe essere profondo.

· Inspira attraverso il naso, guarda attraverso il naso a tre approcci.

Inspira attraverso il naso, guarda attraverso la bocca. Viroblyati strofinando i palmi delle mani su іnshu.

· Inspira con il naso, vedi che indovina per rinfrescarti l'alito con un tè caldo.

· Inspira attraverso il naso, vedi sibili.

· Inspira dal naso, vedi fischiare.

Editore esperto: Mochalov Pavlo Oleksandrovich| MD terapista

Illuminazione: Istituto medico di Mosca im. IO. M. Sechenova, specialità - "Likuvalna destra" nel 1991 opera, nel 1993 opera "Disturbi professionali", nel 1996 opera "Terapia".

Una voce calda, che evoca melodiosamente una melodia meravigliosa, e persone udenti, che hanno oscurato il fondo del diluvio - chi non lo sogna? Ale, lavorare affinché il sogno diventi realtà, lontano da tutti è consapevole, nonostante siano forti, che il talento di questo mondo nella pelle di una persona semplicemente non è sviluppato dalla pelle. Come fare una voce forte e una melodica? Qui, forse, devi prestare attenzione alla voce vikladachіv.

Come migliorare la voce per dormire? La soluzione più semplice e ovvia è riprendere la voce vocale. Naviga mentre pianifichi di imparare a dormire da solo: una o due start-up non si danno da fare, accetta la tua voce, riconosce le perdoni sul lato debole e capirai dove devi crollare.
Ma, come mostra la pratica, cantano miracolosamente pepite e gli autodidatti suonano impersonali, beh, puoi imparare a cantare da solo.

Cosa serve per essere robusti? Per migliorare la tua voce, devi dormire. Tse è ovvio.

Inizia con il più semplice: canta al tuo amato vikonavtsu, metti una nota e vai avanti! Per la pannocchia, scegli tra i tuoi vikonavtsiv preferiti, come minimo, quello che è uguale a te, e bazhano, con un timbro vocale simile. Un tale spiv "spilloso", se lo affronti regolarmente, l'edificio migliorerà significativamente la tua voce.

La fase successiva sarà il karaoke: per fortuna, tsya rozvaga è completamente accessibile: tutto ciò di cui hai bisogno è economico e puoi praticamente sapere che il "meno" è una canzone. Inizia con composizioni tranquille, come ami e conosci, e non accettare la pannocchia per qualcosa di pieghevole.

Dopo aver imparato il suono del fonogramma, puoi andare su un palco più pieghevole - cantando a cappella (senza accompagnamento musicale), così sentirai tutti i tuoi perdoni e carenze, potrai esercitarti sui suoni. Non sovraccaricare i suoni, se stai dormendo, puoi facilmente e facilmente prendere una nota sulla pelle e allo stesso tempo non gridare, quindi "giusto" ti porterà inevitabilmente alla raucedine e userà la tua voce. Canta così, mentre permetti alla tua voce di essere in grado di - non avere fretta, una volta alla volta il fetore aumenterà. Inizia la prova della pelle con spiviv silenziosi, aumentando gradualmente il volume e la portata.

non prendere freddo;
non "dare concerti" al freddo;
non gridare (è difficile finire la carriera vocale e lo stile di vita di un calciatore);
non fumare;
non parlare in modo ricco. La voce ha bisogno di riparazioni, se solo entro l'anno le ragazze avessero bisogno di rimanere in cima al silenzio per un giorno.

Non è facile dormire da solo, dopo aver preso una porzione di alcol - sotto l'influenza dello yoga, i suoni vengono riprodotti e la voce suona meglio, ma in futuro l'alcol asciugherà i suoni, il che peggiorerà la voce nelle prospettive a lungo termine. Non il miglior amico per la tua voce è ta kavi, lo yoga è meglio chiamato spegnere.

nasinnya, patatine e cracker;
cioccolato;
gelido più freddo;
ceppi caldi e caldi (le temperature troppo alte e basse riducono l'elasticità delle corde vocali);
prodotti di barvnik;
il grasso è quel riccio di liquirizia (zukor e grasso si depositeranno sulle maglie).

E l'asse può bere acqua e riempirla. Quindi, succo di frutta con una grande quantità di acqua: pesche, uva, kavuni, pere toshcho.

Prima di allora, come iniziare a dormire, ginnastica obov'yazkovo zrobіt dikhalny. Ma se stai dormendo, non pensare al dihannya.

Non è necessario tirare, ma per sforzare il mio sonno per un'ora, lo sforzo viene trasferito alla gola e il suono viene schiacciato. È assolutamente libero di appendere il sedere e le spalle, solo per vedere note basse profonde e di volume.

Solo un po', come se stessi dormendo: registra la tua voce e ascolta la registrazione, così puoi lavorare sull'indulto.

Cerca di lavorare bene per migliorare la tua voce per dormire.

Inspira e, nel video, sposta la pelle dai suoni - mentre il respiro è "i", "e", "a", "o", "y" - in quest'ordine. La sequenza è importante: iniziamo con il suono della frequenza più alta. È giusto finire lo zrobiti trichi - tre vidihi profondi sul suono della pelle.
Per attivare l'area del seno e dell'addome, tre volte abbiamo bisogno del suono "m" (quindi è solo per molto tempo - è possibile). La prima volta - dosate con calma, l'altra - più forte, la terza - ad alta voce, per quanto possibile.

Per lo sviluppo della musicalità e dell'udito, è importante non solo chi canti, ma anche chi ascolti. Prova ad ascoltare più musica. Per catturare suoni e suoni, per finire musica pop semplice (calda e carina) nel lettore, sostituiscila con creazioni classiche.

La pratica non porta alla perfezione, ma aiuta sempre a migliorare i risultati! Usa modi pratici impersonali per migliorare la qualità della tua voce. Per chi è necessario imparare a dormire correttamente, in modo univoco deyakyh produktіv, oltre a vincere il diritto speciale di giocare, prima di iniziare a dormire o parlare la lingua. Non per niente raggiungerai il successo, ma dopo aver riportato il massimo di zusil e averci dedicato un'ora, puoi migliorare la qualità della tua voce senza alcun dubbio.

Croki

parte 1

Respiro corretto e posizione del corpo

Impara a respirare correttamente. Sob madre una voce forte, sei colpevole di ricordare correttamente dihati. La linea di fondo è, schob dihati globoko.

Vittoria m'yazi presu. Con il giusto respiro, lo sporco inferiore (diaframma) sopra lo stomaco è colpevole di crollare in avanti, facendo spazio a un maggiore impegno. Dormi per un'ora (promozione o solo per il gusto di vedere) vikoristovyte tsі m'yazi, così puoi vederlo di nuovo.

Sbatti il m'yazi attraverso (sul lato del nirok) allo stesso modo per controllare il respiro e il respiro.
Sforzando la stampa m'yazi, cerca di non guarire in avanti.

Impara a stare in piedi correttamente. Segui le posizioni di gambe, ginocchia, stegon, addome, petto, spalle, braccia e testa:

Rilassare. Se stai nella postura corretta, muoviti in modo da non essere teso. Non sei da biasimare per la tensione nel fatto che spingi il petto o tagli la schiena in modo uniforme. Non dimenticare di rilassare m'yazi assomigliando a quello shiї.

parte 4

Cambiare il modo di vivere

Bevi più acqua. Bevi più di 8 bottiglie d'acqua al giorno. Tsya kіlkіst mozhe bіlshoy, yakscho sei impegnato nei diritti fisici o vivi in un clima torrido (quindi sudi molto).

Mangiare sano. L'impianto di cereali integrali, frutta e verdura aiuta le mucose della gola a diventare sane, il che significa che la tua voce sarà sana.

Rilassare. Lo stress influisce negativamente su tutto. Concediti un'ora oggi per fare qualcosa che ti aiuti a rilassarti. Puoi fare yoga, meditazione, fare una passeggiata, ammirare l'amore della serie, leggere un buon libro e suonare uno strumento musicale.

Cerca di non urlare. Tse è particolarmente importante, dato che hai un fischio veloce. Un grido può danneggiare la tua voce, ma la ucciderà nei prossimi giorni.

Essere pazientare. Per coloro che vogliono migliorare la qualità della propria voce, potrebbe volerci un'ora. Non togli un miglioramento significativo per niente, ma dopo, come suonarlo e imparare a dihati e ritagliare correttamente il postavu, ti renderai immediatamente conto di come le cose sono cambiate con te.

Non c'è niente di brutto nel fare tutto passo dopo passo. Sulla schiena, impara ad approfondire la tua mente e a stare in piedi correttamente. Se vinci, migliora la posizione dell'azienda e fai l'occhiolino alla kіlka a destra.

Torna per chiedere aiuto. Come se la qualità della tua voce si fosse recentemente deteriorata, ad esempio, la tua voce è diventata più scricchiolante, profonda o tesa, poiché può mostrare problemi alla tua salute. Di ogni fluttuazione, rivolgersi al medico, per rendere inabile la malattia.

parte 5

Impara negli altri

Trova un insegnante qualificato. Un buon vikladach può farti piacere migliorando la tua voce. Conoscere un vikladach con illuminazione classica, al fatto che una tale vikladach stessa avrà familiarità con stili diversi.

Ascolta conversazioni e relatori professionali. Seguilo, come il fetore del tuo respiro, spessore, articolazione, modulazione, suoni vocali e sonorità. Se ti piace il tuo stile, prova lo yoga invernale.

L'imitazione dello stile è un modo miracoloso per imparare a dormire, al fatto che sei disturbato da coloro che non suoni.

Fai attenzione alle partite professionali e agli annunciatori. Rispetta quelli, come se il fetore stesse respirando e preparando le note per ulteriore aiuto. Per meravigliarmi di їhnyu metterò quel linguaggio del corpo. Seguilo, come il fetore della rovina per procura, per articolare i suoni di quella parola, come il fetore del canto.

Non ignorare i professionisti che non ti piacciono. Pensa al motivo per cui non ti piace quell'altro oratore o oratore. Perché dovrebbero puzzare agli occhi degli altri? Chi roblyat puzza è sbagliato, chi tse non è il tuo stile?

A volte, dopo un banale raffreddore, un pianto, un lungo tempo, un brusco cambiamento di clima, una voce roca scompare subito. Traplyatsya, di regola, inarrestabile, risuona presto.
Zmist:

Cause dei sintomi delle corde vocali infiammate

Cause di bruciare zv'azok:

Le chiamate vocali possono essere attivate con laringite, tonsillite, bronchite. E qui il fetore divampa e si gonfia, e le voci del crack, invece, cambiano, e possono anche svanire di nuovo. La superficie mucosa della laringe si gonfia e si blocca. Suona come uno spreco di voce.
La perdita della voce può diventare, come se fosse freddo respirare a lungo, soprattutto quando si inspira con la bocca, quando si aspira acqua fredda, quando fa freddo al freddo.
L'infiammazione di quel tessuto zbіlshennya zv'yazkovoї può essere con diversi tipi di allergie, infezioni virali, a seguito dell'inalazione di un discorso drastico, ad esempio tyutyun dima.
La perdita della voce può essere nelle persone che hanno molto da dire e dormono: negli oratori, nei lettori, negli oratori attraverso un costante sovratensione di chiamate.
Sulla voce del collegamento, vengono versati pollo, vzhivannya, bevuto, discorsi chimici, inalazione di aria secca e calda.

I sintomi possono essere diversi per forme diverse nella voce del collegamento. Tipi diversi possono avere segni diversi. Puoi vedere un gruppo di sintomi, che copre tutti i sintomi:

voce rauca o zovsіm persa;
pershinnya e secchezza alla laringe;
dolore alla laringe durante il rivestimento;
gola rossa, gonfia;
versato alla gola;

asciutto;
possibile aumento della temperatura;
a testa alta, debolezza.

Come causa di un raffreddore o di una malattia virale, potrebbero esserci altri sintomi. Nei bambini, una gola gonfia può causare difficoltà di respirazione (hib croup).

Likuvannya ha infiammato le chiamate vocali

prodotti farmaceutici;
fisioterapia;
inserimento chirurgico;
medicazione per la gola con farmaci, ad esempio lugol.

Il giubilo dovrebbe essere eseguito da un otorinolaringoiatra, ma è anche importante vedere un foniatra, soprattutto per le persone la cui professione è associata a un oratorio spiv.

Un posto importante nel likuvanni prende in prestito il likuvannya medico. Vykoristovuyut preparazioni che conoscono l'infiammato che urto. Puoi anche usare antibiotici, antivirali, aerosol di corticosteroidi.

Per coloro che, dopo il loro tipo di attività, possono parlare bene, i problemi con i legami possono essere vendicati attraverso una tensione cronica che ha acceso i legami.

Spesso, quando mi guardo intorno, vedo dei "ronzii" specifici sui link. Tali vuzlik si rallegrano della preparazione dei vuzlik con preparazioni speciali. Se non aiuti la puzza, devi eseguire un intervento chirurgico. Anche se tale visita non dà esito, succederà di modificare l'ordine.

Ecco perché gli artisti sono così audaci con la loro voce: hanno il diritto di ruggire, hanno il diritto di rendere unici i loro prodotti e inebriare, come se suonassero gli zv'yazki.

Vrahovyuchi quelli che possono causare cose diverse, quindi possono esserci sintomi diversi, questo non è il modo di goderselo in modo indipendente. Per conoscere il motivo di tale riconoscimento è più corretto, potrebbe essere meno un medico.

Se non ti ubriachi, è necessario snellire il regime, conquistare la voce giusta, fare attenzione a prodotti e bevande drastici, bere latte caldo con l'aggiunta di un pizzico di burro.

Metodi popolari di giubilo

Metodi popolari di likuvannya vikoristovuyut come likuvannya aggiuntivo dopo aver consultato un medico.

I primi passi, come puoi crescere nella gioia dei collegamenti vocali - fuori dalla bocca, bevande calde e risciacqui con vodvar di erbe calde (camomilla, shavliy) soda rose. Ci sono tali modi di gioire, come:

Metodo 1: lessate le patate in una casseruola e mettete in acqua le foglie di menta o la camomilla. Respira su un paio di 10 hvilin;
Metodo 2: 2 cucchiaini. versare 500 ml di okrop, pokat 20 khvilin e fare i gargarismi con l'infuso di gola 3 r / giorno;
Metodo 3: due cucchiai. l. foglie di lampone, 2 cucchiai. l. olio d'oliva, 1 cucchiaino versare lo zenzero in 600 ml di okrop e lasciarlo su un thermos. Bere 2 cucchiai. l. fino a 3 rubli / giorno;
Metodo 4: tritare il tuorlo d'uovo e il burro. Prendi 1 cucchiaio. l. 3-4 giri/giorno;
Metodo 5: bere birra non troppo calda;

Metodo 6: bere latte non caldo, diluito con acqua minerale;
Metodo 7: bere latte caldo con miele in ciotoline. È necessario fare un passo, in modo che il latte sia più caldo, i frammenti di miele di latte caldo esauriscano il loro potere curativo;
Metodo 8: dopodiché, gargarismi con tisane calde, come camomilla, calendula, shavlia,;
Metodo 9: grattugiare la radice del crono sull'altro terzo e versare 200 ml di acqua. Aggiungi 1 cucchiaio. l. miele e bere attraverso la pelle per 1 cucchiaino. sumishi;
Metodo 10: cambia 2 cucchiai. l. lamponi e olії sonyashnikovoy, 1 cucchiaino zenzero (fresco). Versare sumish con 400 ml di okrop e vitrimati 12 anni. Bevi 2 secchi all'anno prima del viaggio;
Metodo 11: versare 1 fiaschetta di ripieno di anice in 0,5 l di acqua, 15 aculei di vitrimat, raffreddare e filtrare. Metti 5 cucchiai. l. miele di lime e 2 cucchiai. l. Cognac. Bere pelle 30 min. per 1° l.
Metodo 12: fai cadere 3-4 gocce di anice, comprata in farmacia, su un pezzo di zucchero raffinato, e aggiungi lo yoga.
Metodo 13: dopo che la tensione è stata collegata, per un'ora di sonno o tre volte, bevi un tè caldo al limone, con l'aggiunta di 1 cucchiaino. Cognac.
Metodo 14: mescolare cognac, succo di limone, uovo e miele in parti uguali, bere in un sorso.

Prevenzione delle corde vocali infiammate

Poiché la professione è collegata alle chiamate vocali, è necessario sapere come andare profilatticamente per indagare su questi problemi. Їх non così ricco:

non permettere l'ipotermia;
meno contatto con la sega, discorsi chimici aggressivi;
se è lo stesso, devi cambiare le applicazioni in polvere e fare pratica con i preparati chimici, allora la pelle è il giorno dopo il lavoro e il lavoro bazhano;
se è necessario portare la famiglia a parlare molto, a dormire, allora è necessario dare voce, se possibile, a prendersi cura della lingua: attraverso la pelle di 2 anni di lavoro, dare uno o due anni di riparazione .

attraverso nіs vdikh-vidih;
inspirare attraverso il naso, vedere attraverso la bocca;
inspirare attraverso la bocca, vedere attraverso il naso;
inalando vedendo attraverso la metà destra del naso, poi cresciamo lo stesso attraverso il leone;
inspira attraverso una metà del naso, guarda attraverso l'altra;
inalare attraverso nіs, dovgy visto attraverso nіs іz zusillam y kіntsi;
inspira attraverso le narici, guarda attraverso le labbra leggermente fatte;
inspira attraverso i nis, guarda attraverso i nis con poshtovkhami.

La crema del complesso è giusta, puoi massaggiare regolarmente la parte anteriore del collo. Tale znimaє narugu m'yazіv shiynykh.

Per un'ora massaggia la gola alternativamente con la mano sinistra e quella destra. Robiti è richiesto dalla bestia fino in fondo, arrivando fino al seno.

Inoltre, le persone, per tali voci di comunicazione, non sono colpevoli di camminare nei giorni gelidi, per non impazzire con la bocca, non puoi parlare al freddo. Come se ti capitasse di esercitarti con la tua voce (parla ad alta voce), è necessario dare i suoni di khvilin 20, solo tu puoi uscire in strada nella fredda stagione del destino.

Guarderò il video per un'ora, saprai dell'esultanza della raucedine.