Invece di quelli "Il bacino dal punto di vista ostetrico. Fisiologia dell'apparato riproduttivo femminile":
1. Il bacino dal punto di vista ostetrico. Piccola bacinella vuota.
2. Dimensioni dell'area della parte larga della piccola pelvi. Dimensioni dell'area della parte sottile della piccola pelvi.

4. Fisiologia dell'apparato riproduttivo femminile. Ciclo mestruale. mestruazioni.
5. Ovaie. Cambiamenti ciclici nelle ovaie. Follicolo primordiale, preantrale, antrale dominante.
6. Ovulazione. Zhovte telo. Ormoni femminili sintetizzati nelle ovaie (estradiolo, progesterone, androgeni).
7. Cambiamenti ciclici nella mucosa dell'utero (endometrio). Fase di proliferazione Fase di secrezione. Mestruazioni.
8. Il ruolo del sistema nervoso centrale nella regolazione delle mestruazioni. Neurormoni (ormone luteinizzante (LH), ormone follicolo-stimolante (FSH)).
9. Tipi zvorotny zv'yazok. Il ruolo del sistema collaterale nella regolazione della funzione mestruale.
10. Temperatura basale. Sintomo di Zinitsa. Indice cariopicnotico.

Questo classico sistema di piani, al quale hanno preso parte i fondatori dell'ostetricia russa, in particolare A. Ya Krassovsky, consente il corretto orientamento della parte anteriore inserita del feto lungo il canale del parto e le svolte che si verificano durante questo processo.

Piccolo 2.7. Pelvi femminile (vista sagittale).
1 – coniugato anatomico;
2 - riferimento coniugato;
3 – dimensione diretta dell'area della parte larga del bacino vuoto;
4 – dimensione diretta dell'area della parte stretta del bacino vuoto;
5 - dimensione diretta dell'uscita pelvica con la posizione iniziale del cappuccio;
6 - dimensione diretta all'uscita pelvica con il coccige piegato all'indietro;
7 - L'intero bacino è cablato.

Tutte le dimensioni dirette delle superfici della piccola pelvi convergono nell'area dell'articolazione pubica e divergono nell'area della cruris. La linea che collega il centro di tutte le dimensioni diritte delle superfici pelviche è un arco curvo davanti e dietro. Questa linea si chiama cablato in tutto il piccolo bacino. Il passaggio del feto attraverso il canale del parto è indicato da una linea (div. Fig. 2.7).

Piccolo 2-11. Bacino in Kutway.

Bacino in Kutway- traversa della zona d'ingresso lungo il piano orizzontale (Fig. 2.11); - quando la donna è in posizione eretta la posizione può variare da 45 a 55°. Potrebbero esserci dei cambiamenti, se chiedi alla donna di sdraiarsi sulla schiena, di tirare la coscia strettamente fino allo stomaco, o di portarla all'altezza del pube, o, per esempio, di aumentarla, se metti un cuscino di traverso il petto a forma di rullo, quindi abbassalo nel grembo viscerale. Modifica kuta nahilennya tazu Può essere raggiunto anche nello stesso modo in cui la donna assume una posizione supina o supina.

Ricominciamo dalla stessa posizione di uscita dei primi due brani. La parte posteriore del corpo poggia sulla parte anteriore dei piedi.

Muovi indietro il bacino, piegando la parte bassa della schiena, ma non dimenticare che il tuo corpo si sta muovendo in avanti. Ciò eviterà di inarcare eccessivamente la schiena in sezione trasversale (lordosi).

Lasciare che il bacino si inclini in avanti attraverso l'arco appoggiato sulla parte anteriore dei piedi e non attraverso l'arco appoggiato sulla parte anteriore dei piedi. Quando lo vedi, puoi guadagnare dei soldi.

Dosvid 37. “Pivnik”

Questa prova consente di applicare forza alla postura se il bacino viene riportato indietro. La posizione esterna è la stessa della parte anteriore.

Porta il piede destro in avanti, sposta il peso del corpo su di esso e piega le ginocchia. Il tallone sinistro uscirà dalla superficie del rivestimento.

Piega leggermente il corpo in avanti e verso il basso, allungando il braccio destro e spingendo indietro il braccio sinistro.

Fai scivolare il sedere avanti e indietro e spostalo sulla parte anteriore del piede destro. Ora sei in una posizione aggressiva, proteso in avanti.

Prova a vikonati quei bazhan con la gamba sinistra pendente in avanti. La maggior parte delle persone sa che in questa situazione è più facile per loro conquistare questa verità, poiché iniziano a camminare, grattandosi il primo livido con il piede sinistro.

Hai sentito tensione nel ginocchio destro quando la gamba si è inclinata in avanti? Quale parte della schiena?

* Hai notato come ti sentivi come se l'aggressività fosse intensificata quando andavi in ​​giro? La bioenergetica ha aggressività: questa è una mossa positiva prima del colpo sulla neve!

Piccolo 31. “Pivnik”

Dosvid 38. “Coda Kachiny”

Questa è una prova più importante, i frammenti del tuo viconn richiederanno creste e bacino forgiati. Inizia con la stessa posizione dell'affondo anteriore, quindi piega completamente le ginocchia, senza posizionare i piedi sotto i supporti.

Posizionare l'umidità sulla parte anteriore dei piedi, senza strofinare i talloni contro la superficie del cuscinetto.

Inclinati in avanti e spingi indietro il sedere.

Spingi il sedere con la mano sinistra o destra, senza bloccare le gambe o far crollare il corpo. Il dolore può diffondersi uniformemente sui piedi incriminati.

Piccolo 32. “Coda Kachiny”

Perché hai avuto voglia di cadere liberamente?

Come hai posizionato l'umidità corporea sulla parte anteriore dei piedi?

Come hanno riso di questa conclusione pratica?

ROBOT CON MANI E SPALLE

L'oscillazione delle braccia e delle spalle è spesso causata dall'uso di movimenti espressivi, come shtovki, torsione di un asciugamano, ecc. Queste tracce verranno descritte più avanti. Se necessario, possono essere accesi prima dell'operazione speciale nella sala. Le tracce in questa sezione sono più piccole e sottili.

Se avessi bisogno di valutare la tua postura e di modificarla subito, quanto sembreresti sano? Tutte le persone sanno quali problemi hanno e capiscono come affrontarli. E tu? Qual'è la tua posizione? Che tipo di pose prendi spesso e che ti sembrano imbarazzanti? Se hai qualche problema in quest'area, allora è meglio non agire, ma identificare immediatamente cosa c'è che non va in te e, naturalmente, trovare modi per correggerlo. In questo articolo troverai una descrizione di sei posizioni scomode e diritti comuni che ti aiuteranno a raggiungerli.

Spalle curve

Il problema di questa posizione sta nel fatto che i tendini sternoclavicolari sono in una posizione instabile, quindi il corpo vicorizza i piccoli tessuti del seno per sostenerli. Lo stesso vale per il legamento con la colonna vertebrale toracica e l'osso pettorale. Quando si lavora con i muscoli posturali si formano altri gruppi muscolari, ma solo per un breve periodo di un'ora, dopodiché la postura curva si trasforma. La pelle di una persona può dire come correggere la sua posizione, ma solo pochi secondi dopo la segnalazione l’effetto è già evidente. Yak tse vipraviti? Per questo è necessario padroneggiare il semplice diritto. Sdraiati sul viso, allarga le braccia e piega i gomiti a 90 gradi. Successivamente, senza modificare il grado di flessione delle braccia, sollevarle verso l'alto, stringendo contemporaneamente le scapole. Rimani in questa posizione per cinque secondi, quindi girati nella posizione di rilascio. Lavora oggi due o tre volte per sollevarne 12. Posiziona pratsyuvati sopra le aree dipinte - ciò significa pratsyuvati stesso sopra i muscoli posturali.

Vai avanti

Il problema risiede nell'accumulo di tensione nella parte posteriore del collo. Per svegliarti, devi abbassare il mento sul petto, allungare il collo, strofinare la testa in questa posizione per cinque secondi, quindi girarti nella posizione di riposo. Hai il diritto di farlo dieci volte al giorno, altrimenti devi stare attento. Non premere troppo forte sul collo per non danneggiare la colonna vertebrale.

Inchiodato il bacino in avanti

In questo caso bisogna sostenere il bacino con la cervice, quindi le due sezioni trasversali inferiori della cresta sono instabili. Di conseguenza, il tuo corpo diventa teso nelle aree trasversali e respiratorie. Ciò può portare alla perdita di stabilità delle articolazioni dell'anca e a lesioni inaccettabili. Per evitare ciò, spostalo a destra. Mettiti su un ginocchio, poi piegati in avanti, sforza la posizione seduta finché non senti tensione nella trapunta anteriore.

Alza la spalla

Il problema qui è che la carne sotto il seno, dalle costole alle scapole, è troppo debole. E molto spesso la spalla si alza attraverso quelli in cui il muscolo scapolare appare in spasmo e non esce per molto tempo. Naturalmente dobbiamo lottare contro tutto questo. Per fare questo, devi sederti con la schiena dritta, abbassare le ginocchia sul sedile con le cinghie e tenere le braccia dritte. Senza usare le mani, premi sul sedile, trasferendovi il peso finché i punti non si sollevano dal sedile. Esercitati per cinque secondi. Esegui 2-3 serie da 12 ripetizioni al giorno.

I pollici di nessuno si stupiscono in mezzo

Questo problema è troppo complesso per essere discusso in una frase. Tuttavia, è importante notare che lo sviluppo di questa condizione può essere causato da debolezza muscolare dolorante, deformazione delle mani, artrite e molto altro. Uno dei modi giusti in cui possiamo aiutarti è sdraiarti su un lato, sollevare le ginocchia, unire i talloni, quindi alzare il ginocchio, senza girare i talloni uno dopo l'altro. Qiu giustamente deve lavorare su 2-3 approcci da 12 ripetizioni.

Stop ai nomi

È un dato di fatto, questo problema può essere causato da una serie di fattori diversi. Uno di questi potrebbe essere che le tue trecce, così come i tuoi muscoli finali, sono troppo deboli. Se questo è il motivo, allora devi utilizzare un attrezzo come una palla da ginnastica. Prendi una posizione di push-up con i piedi sull'attrezzo. Senza incurvare la schiena, spingi le ginocchia fino al petto, raddrizzando i piedi in modo da calciare la palla verso di te, quindi girati allo stesso modo nella posizione di rilascio. Esegui 2-3 serie da 6-12 ripetizioni al giorno.

IL BACINO DELLA DONNA dal punto di vista ostetrico.

Il bacino è costituito da due ossa pelviche, la krizhovaya e le ossa coccigee, che sono collegate tramite protesi e legamenti cartilaginei.

La cisti pelvica è formata da tre cisti: tardivo, sciatico e pubico. La puzza si verifica nell'area dell'acetabolo.

La cresta è composta da 5-6 creste strettamente collegate, che si fondono in una cresta.

L'osso coccigeo è costituito da 4-5 creste sottoruotate.

Il bacino nella parte superiore è aperto in avanti. La parte qiu è chiamata il bacino maestoso. Parte inferiore- l'osvita cistica è chiusa - piccola pelvi. Il cordone tra la grande e la piccola pelvi è una linea terminale (senza nome): davanti c'è il bordo superiore della sinfisi delle cisti pubiche, ai lati ci sono le linee arcuate delle cisti pubiche, dietro c'è la sporgenza di kryzhov. L'area tra la grande e la piccola pelvi è l'ingresso della piccola pelvi. La grande pelvi è notevolmente più larga della piccola, circondata ai lati dalle ali della pelvi clava, dietro dalle rimanenti creste trasversali e davanti dal lobo inferiore della parete cervicale anteriore.

Tutte le donne vengono sottoposte ad un test del grande bacino. Esistono interconnessioni tra le dimensioni della grande e della piccola pelvi. Vedendo il grande bacino possiamo conoscere le dimensioni del piccolo.

Dimensioni normali del bacino femminile:

• distancia spinarum - si estende tra le ossa superiori anteriori dell'osso posteriore - 25-26 cm;
• distantia cristarum - stare tra i punti distanti delle creste delle spazzole respiratorie - 28-29 cm;
• conjugata externa - (coniugato esterno) - si estende dalla metà del bordo superiore della sinfisi al bordo superiore del rombo di Michaelis (la coniugazione viene effettuata con la donna sdraiata su un fianco) - 20-21 cm.

Rombo di Michaelis- questa è l'espansione della sepoltura nell'area di krizhovaya tra quanto segue: il foro sotto la cresta spinosa della quinta cresta trasversale (fossa suprakrizhovaya), sotto - punti che indicano gli ospiti posteriori dei ciuffi della mazza. La profondità di un rombo al centro è 11 cm e il diametro è 10 cm.

Coniugato diagonale- si estendono dal bordo inferiore della sinfisi fino al punto della misa della cisti crizoica, che sporge maggiormente, come determinato dall'esame vaginale. Con dimensioni normali, il bacino dovrebbe essere 12,5-13 cm.

La dimensione del vero coniugato (la dimensione diretta dell'ingresso nella piccola pelvi) è determinata estendendosi 9 cm sopra il coniugato esterno o estendendosi 1,5-2 cm sopra il coniugato diagonale (a causa dell'indice di Solovyov).

Indice di Solovyov - Colonna dell'articolazione promenevo-carpale, divisioni in 10. L'indice consente alle madri di fare dichiarazioni sullo spessore dei polsi di una donna. Quanto più sottile è la spazzola (indice = 1,4-1,6), tanto maggiore è la capacità della piccola pelvi. In questi casi si alza 1,5 cm dalla diagonale coniugata e si mantiene finché non si raggiunge il vero coniugato. Con l'indice di Solovyov

I, 7-1.8 - prendi 2 cm.

Kut nahilu tazu - Impostare la distanza tra la planarità dell'ingresso della piccola pelvi e l'orizzonte a 55-60°. La coltivazione dall'altro lato può influenzare negativamente l'attraversamento delle chiome.

L'altezza della sinfisi è normalmente di 4 cm e viene misurata con il dito vulvare durante l'esame vaginale.
Taglio pubico - con dimensioni normali, il bacino raggiunge i 90-100°.

Piccolo bacino - Questa è la parte del canale del parto. La parete posteriore della piccola pelvi è composta dalla crus e dal cuprico, le natiche sono formate dall'ischio, la parete anteriore è formata dal pube e dalla sinfisi. Un piccolo bacino si comporta così: entrata, vuoto e uscita.

La lattina vuota è divisa in parti larghe e strette. La connessione con tzim significa chotiri della superficie della piccola pelvi:

1 - area dell'ingresso della piccola pelvi.
2 - area della parte larga della lattina vuota.
3 - l'area della parte stretta della lattina vuota.
4 - l'area dello sbocco dietro il bacino.

L'ingresso al bacino passa attraverso il bordo interno superiore dell'arco pubico, la linea anonima e la sommità del bacino. Nel piazzale d'ingresso si possono osservare le seguenti dimensioni:

1. Misura diritta: aumenta dalla sporgenza cremisi al punto che sporge maggiormente sulla superficie interna superiore della sinfisi - ostetrico o coniugato, che è più di 11 cm.
2. Dimensione trasversale: stare tra i punti distanti delle linee ad arco, che diventa 13-13,5 cm.
3. Due obliqui di dimensioni: dalla giunzione club-crurale su un lato alla gobba club-pubica sul lato prossimale del bacino. La puzza diventa 12-12,5 div.

La larghezza della parte larga del bacino vuoto passa attraverso il centro della superficie interna dell'arco pubico, dai lati attraverso il centro dei recessi trocanterici e dalla parte posteriore attraverso la giunzione tra le creste del II e del III krizo.

Nella planarità della parte larga del piccolo bacino si può vedere:

1. Misura diritta: dal centro della superficie interna dell'arco pubico fino alla giunzione tra le creste cribriformi II e III. Il valore è 12,5 div.
2. La dimensione trasversale corre tra i centri delle depressioni trocanteriche. Il valore è 12,5 div.

L'area della parte stretta attraverso il bordo inferiore della giunzione pubica, dai lati - attraverso gli ostyuk sciatici, dalla parte posteriore -
attraverso la connessione krizhovo-kiptsevy.

Alla planarità della parte stretta, tagliare:

1. Misura diritta: dal bordo inferiore della sinfisi alla giunzione crizococcigea. In dorovnyuє II, 5 cm.
2. La dimensione trasversale tra i punti distanti della superficie interna dei telai dei sedili. L'altezza è di 105 cm.

La superficie di uscita della piccola pelvi passa dalla parte anteriore attraverso il bordo inferiore della sinfisi, dai lati - attraverso le sommità delle gobbe pubiche, dalla parte posteriore - attraverso la parte superiore del rame.

All'uscita dal piccolo bacino si vedono:

1. Misura dritta: dalla parte superiore del cuprico al bordo inferiore della sinfisi. L'altezza è di 9,5 cm, e quando il feto passa attraverso la pelvi aumenta di 1,5-2 cm a causa dell'apice del cuprico della parte anteriore del feto.

2. Dimensione trasversale - tra i punti distanti delle superfici interne delle gobbe pubiche; l'altezza è di 11 cm.

La linea che collega il centro delle dimensioni rette di tutte le superfici del bacino è chiamata linea pelvica e assume la forma di una linea piegata in avanti. Lungo questa stessa linea è previsto il passaggio della punta del filo attraverso il canale del parto.

Le principali funzioni del bacino femminile rispetto al bacino umano:

• Le spazzole del bacino femminile sono ugualmente sottili e lisce;
• Il bacino femminile è notevolmente più largo, più basso e più largo dietro il corpo;
• Le ali del bacino femminile sono più svasate, per cui le dimensioni trasversali del bacino femminile sono maggiori di quelle maschili;
• L'ingresso nel piccolo bacino di una donna ha una forma ovale trasversale, e negli uomini ha la forma di un cuore di carta;
• L'apertura del bacino nelle donne è più grande e il vuoto del bacino non sembra così sottile come negli uomini;
• Il taglio pubico nella donna è ottuso (90-100°), nell'uomo è acuto (70-75°);
• Il collo del bacino è più largo nelle donne (55-60°), più basso negli uomini (45°).

La causa principale del mal di schiena è lo squilibrio muscolare. Vikonanna ha il diritto, senza migliorare il tono costituzionale dei muscoli, la colonna vertebrale può essere danneggiata. Un fastidioso squilibrio muscolare porta al deterioramento dei dischi intervertebrali con la creazione di protuberanze ed ernie.

Per una comprensione figurata di come lo squilibrio muscolare si riversa sulla cresta, puoi vedere come un'auto guida su ruote dritte sui lati opposti. Le gomme di un'auto del genere si consumeranno rapidamente.

Le carni sbilanciate dovrebbero essere schiacciate dietro la schiena. Il risultato è dolore muscolare quando un muscolo o un gruppo di dolore è più forte di quanto il gruppo di dolore possa sopportare.

Ad esempio, passi l'intera giornata a lavorare per indebolire i muscoli addominali e i muscoli addominali, quindi non mangi per gran parte della giornata. Allo stesso tempo, le croci, le teste e i quadrati della mazza perderanno tensione per mantenerti in posizione verticale. Questo squilibrio può quindi causare forti dolori ai muscoli.

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Tirò la testa e le spalle in avanti

Questo tipo di squilibrio è caratterizzato da una testa fragile e da uno spostamento in avanti delle articolazioni della spalla.

Muovendo la testa di 2,5 cm si sposta il peso di 4,5 kg.

Spingere la testa in avanti è la causa più comune di mal di testa, sia al collo che alle spalle.

Tensioni:

Porzione anteriore di carne deltopodibny

Petto grande e piccolo

Il più grande m'yaz spini

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Carni deboli:

Porzione media di carne trapezoidale

Parte inferiore della carne trapezoidale

Podostna m'yaz

Piccolo giro, tesoro

Inchiodato il bacino in avanti

Lo stress derivante da una posizione sedentaria porta a uno squilibrio pelvico, chiamato inclinazione pelvica anteriore, tipico degli impiegati, degli autisti e di altre persone che trascorrono molte ore sedentarie.

Questo tipo di lesione è la causa più comune di dolore trasversale.

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Nahil bacino indietro

In contrasto con la frattura pelvica anteriore, esiste una frattura pelvica posteriore, questo tipo di disturbo è il tipo meno comune di disfunzione pelvica e si osserva più spesso nei pazienti anziani

Muscoli spasmodici:

Tessuto mammario

Parte superiore della pressa per carcasse

Polpe di Sidnichnye

Carni deboli:

Cresta pettorale Rozginachi

Zginachi stegna

Chotirigolovy stegna m'yaz

Muscoli spasmodici:

Zginachi stegna

Carni di Chotirigolovі stegna

Carni deboli:

M'yazi cherevnogo presu

Polpe di Sidnichnye

Morbillo della superficie posteriore del punto

La torsione del bacino non è il caso se la metà del bacino è considerata più difficile. Spesso questa fascia è associata alla sindrome del dolore e taglia le braccia in caso di forte dolore.

Muscoli spasmodici:

Carne quadrata dall'altra parte

Polsi della cresta trasversale

Punti corti, cosa portare.

Carni deboli:

Polpe di Sidnichnye

Morbillo della superficie posteriore del punto

Due azioni per alleviare il mal di schiena

Si possono dare origine ad una, due o tre disfunzioni posturali. Determinare il tipo di disfunzione fornisce informazioni su ciò che deve essere affrontato nello squilibrio dei muscoli.

1) determinare quali carni sono deboli e valutarle ai fini dell'azione diretta; 2) determinare quali muscoli sono accorciati e allungati con l'aiuto del medico giusto

Una volta che i muscoli tesi si sono rilassati e i muscoli deboli si sono calmati, il corpo ruoterà in una posizione neutra, il che significa che non c'è dolore alla schiena.

Questo è il problema: devi determinare esattamente che tipo di squilibrio muscolare hai e assicurarti di fare gli allungamenti corretti e giusti, altrimenti potresti finire per sforzarti troppo o allungare i muscoli sbagliati e non otterrai risultati.

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