Alih-alih "Panggul dari sudut pandang kebidanan. Fisiologi sistem reproduksi wanita.":
1. Panggul dari sudut pandang kebidanan. Baskom kecil kosong.
2. Dimensi luas bagian lebar panggul kecil. Dimensi luas bagian tipis panggul kecil.

4. Fisiologi sistem reproduksi wanita. Siklus menstruasi. haid.
5. Ovarium. Perubahan siklik di ovarium. Folikel dominan primordial, preantral, antral.
6. Ovulasi. Zhovte telo. Hormon wanita yang disintesis di ovarium (estradiol, progesteron, androgen).
7. Perubahan siklik pada selaput lendir rahim (endometrium). Fase Proliferasi Fase Sekresi. Haid.
8. Peranan sistem saraf pusat dalam pengaturan menstruasi. Neurohormon (hormon luteinizing (LH), hormon perangsang folikel (FSH)).
9. Tipi zvorotny zv'yazok. Peran sistem jaminan dalam pengaturan fungsi menstruasi.
10. Suhu dasar. Gejala Zinitsa. Indeks Karyopyknotic.

Sistem pesawat klasik ini, di mana para pendiri kebidanan Rusia, khususnya A.Ya.Krassovsky, mengambil bagian, memungkinkan orientasi yang benar pada bagian anterior janin yang dimasukkan di sepanjang jalan lahir dan belokan yang terjadi selama proses ini.

Kecil 2.7. Panggul wanita (pandangan sagital).
1 – konjugat anatomi;
2 - referensi konjugasi;
3 – ukuran langsung dari luas bagian luas cekungan kosong;
4 – ukuran langsung dari area bagian sempit panggul kosong;
5 - ukuran langsung dari pintu keluar panggul dengan posisi awal tutupnya;
6 - ukuran langsung ke pintu keluar panggul dengan tulang ekor ditekuk ke belakang;
7 - seluruh panggul disambungkan.

Semua dimensi langsung permukaan panggul kecil bertemu di area artikulasi kemaluan, dan menyimpang di area kruris. Garis yang menghubungkan bagian tengah seluruh dimensi lurus permukaan panggul berbentuk busur yang melengkung di depan dan melengkung di belakang. Baris ini disebut kabel ke seluruh panggul kecil. Perjalanan janin melalui jalan lahir ditunjukkan dengan garis (div. Gambar 2.7).

Kecil 2-11. Panggul kut way.

Panggul kut way- palang area pintu masuk sepanjang bidang horizontal (Gbr. 2.11); - bila wanita dalam posisi berdiri, posisinya dapat bervariasi antara 45 hingga 55°. Mungkin ada perubahan jika Anda meminta wanita untuk berbaring telentang, menarik pahanya erat-erat hingga ke perut, atau mengangkatnya hingga pubis ereksi, atau misalnya memperbesarnya jika Anda meletakkan bantal melintang. dada yang seperti roller, jadi turunkan ke rahim visceral. Mengubah kuta nahilennya tazu Hal ini juga dapat dicapai dengan cara yang sama seperti wanita mengambil posisi terlentang atau terlentang.

Kita mulai lagi dari posisi keluar yang sama seperti pada dua track pertama. Bagian belakang badannya bertumpu pada bagian depan kaki.

Gerakkan panggul ke belakang, tekuk punggung bawah, namun jangan lupa bahwa tubuh Anda bergerak ke depan. Ini akan mencegah Anda melengkungkan punggung secara berlebihan pada penampang (lordosis).

Biarkan panggul condong ke depan dengan lengkungan yang bertumpu pada bagian depan kaki, dan bukan dengan lengkungan yang bertumpu pada bagian depan kaki. Ketika Anda melihatnya, Anda bisa mendapatkan sejumlah uang.

Dosvid 37. “Pivnik”

Bukti ini memungkinkan Anda menerapkan kekuatan pada postur jika panggul dibawa ke belakang. Posisi luarnya sama dengan di ujung depan.

Gantungkan kaki kanan Anda ke depan, pindahkan beban tubuh Anda ke atasnya dan tekuk lutut Anda. Tumit kiri akan keluar dari permukaan lapisan.

Tekuk tubuh sedikit ke depan dan ke bawah, rentangkan lengan kanan dan dorong lengan kiri ke belakang.

Geser pantat Anda maju mundur dan gerakkan ke depan kaki kanan Anda. Anda sekarang berada dalam posisi agresif, condong ke depan.

Coba vikonati bazhan itu dengan kaki kiri menggantung ke depan. Kebanyakan orang tahu bahwa dalam situasi ini lebih mudah bagi mereka untuk memenangkan kebenaran ini, ketika mereka mulai berjalan, menggaruk memar pertama dengan kaki kiri mereka.

Apakah Anda merasakan ketegangan pada lutut kanan saat kaki Anda dicondongkan ke depan? Bagian belakang yang mana?

* Apakah Anda memperhatikan bagaimana rasanya agresi semakin meningkat saat Anda berjalan-jalan? Bioenergi memiliki agresi - ini adalah langkah positif menjelang hantaman salju!

Kecil 31. “Pivnik”

Dosvid 38. “Ekor Kachiny”

Ini adalah bukti yang lebih penting, pecahan pemenang Anda akan membutuhkan tulang rusuk dan panggul yang ditempa. Mulailah dengan posisi yang sama di front lunge, lalu tekuk lutut sepenuhnya, tanpa meletakkan kaki di bawah penyangga.

Tempatkan kelembapan pada bagian depan kaki, tanpa menggosokkan tumit ke permukaan bantalan.

Condongkan tubuh ke depan dan dorong pantat Anda ke belakang.

Dorong pantat Anda dengan tangan kiri atau tangan kanan, tanpa mengunci kaki atau menjatuhkan tubuh Anda. Rasa sakitnya mungkin menyebar merata ke seluruh kaki yang sakit.

Kecil 32. “Ekor Kachiny”

Mengapa Anda merasa ingin jatuh bebas?

Bagaimana cara menempatkan kelembapan tubuh di bagian depan kaki?

Bagaimana mereka menertawakan kesimpulan praktis ini?

ROBOT DENGAN TANGAN DAN BAHU

Goyangan pada lengan dan bahu seringkali disebabkan oleh penggunaan gerakan ekspresif, seperti shtovki, memutar handuk, dll. Jejak-jejak ini akan dijelaskan nanti. Jika perlu, mereka dapat dinyalakan sebelum operasi khusus di aula. Jejak di bagian ini lebih kecil dan tipis.

Jika Anda perlu mengevaluasi postur tubuh Anda dan segera memperbaiki postur tubuh Anda, seberapa sehat penampilan Anda? Semua orang mengetahui masalah apa yang mereka hadapi dan memahami cara mengatasi masalah tersebut. Bagaimana denganmu? Apa posisi Anda? Pose seperti apa yang sering Anda ambil yang terasa janggal bagi Anda? Jika Anda memiliki masalah di bidang ini, lebih baik tidak bertindak, tetapi segera identifikasi apa yang salah dengan Anda, dan tentu saja, temukan cara untuk memperbaikinya. Dalam artikel ini Anda akan menemukan penjelasan tentang enam posisi dan hak canggung yang umum yang akan membantu Anda mencapainya.

Bahu bungkuk

Masalah dengan posisi ini terletak pada kenyataan bahwa tendon sternoklavikula berada pada posisi yang tidak stabil, sehingga tubuh menggunakan jaringan payudara kecil untuk menopangnya. Hal yang sama berlaku untuk ligamen tulang belakang dada dan tulang dada. Saat bekerja dengan otot postural, kelompok otot lain terbentuk, tetapi hanya untuk waktu yang singkat satu jam, setelah itu postur membungkuk berubah. Kulit seseorang bisa mengetahui cara memperbaiki posisinya, tapi hanya beberapa detik setelah laporan, efeknya sudah terlihat. Yak tse vipraviti? Untuk melakukan ini, Anda perlu menguasai hak sederhana. Berbaring telungkup, rentangkan tangan dan tekuk siku 90 derajat. Setelah itu, tanpa mengubah derajat pembengkokan lengan Anda, angkat ke atas, sekaligus remas tulang belikat Anda. Tetap dalam posisi ini selama lima detik, lalu putar ke posisi pelepasan. Bekerjalah hari ini dua atau tiga kali untuk mengangkat 12 kali. Tempatkan pratsyuvati di atas area yang dicat - artinya pratsyuvati itu sendiri di atas otot postural.

Menuju ke depan

Masalahnya terletak pada penumpukan ketegangan di bagian belakang leher. Untuk bangun, Anda perlu menurunkan dagu ke dada, meregangkan leher, menggosok kepala dalam posisi ini selama lima detik, lalu berbalik dalam posisi istirahat. Anda berhak melakukan ini sepuluh kali sehari, jika tidak, Anda harus berhati-hati. Jangan menekan leher terlalu keras agar tidak merusak tulang belakang.

Memaku panggul ke depan

Dalam hal ini, Anda harus menopang panggul dengan leher rahim, sehingga dua bagian bawah punggungan tidak stabil. Akibatnya, tubuh Anda menjadi tegang pada area transversal dan pernapasan. Hal ini dapat menyebabkan hilangnya stabilitas sendi pinggul dan cedera yang tidak dapat diterima. Untuk menghindari hal ini, pindahkan ke kanan. Berlutut, lalu condongkan tubuh ke depan, saring duduk Anda hingga Anda merasakan ketegangan pada selimut anterior.

Angkat bahu Anda

Masalahnya di sini adalah daging di bawah payudara, mulai dari tulang rusuk hingga tulang belikat, terlalu lemah. Dan paling sering bahu naik melalui otot skapula yang tampak kejang dan tidak keluar untuk waktu yang lama. Tentu kita perlu melawan hal ini. Untuk melakukan ini, Anda perlu duduk tegak, turunkan lutut ke kursi dengan tali pengikat, dan jaga lengan tetap lurus. Tanpa menggunakan tangan Anda, tekan kursi, pindahkan beban Anda ke kursi tersebut hingga jahitan Anda terangkat dari kursi. Latihan selama lima detik. Lakukan 2-3 set 12 repetisi setiap hari.

Jempol tidak ada yang terkagum-kagum di tengah

Masalah ini terlalu rumit untuk dibahas dalam satu kalimat. Namun perlu diperhatikan bahwa berkembangnya kondisi ini dapat disebabkan oleh nyeri otot yang lemah, kelainan bentuk tangan, radang sendi, dan masih banyak lagi. Salah satu cara yang tepat untuk membantu Anda adalah dengan berbaring miring, angkat lutut, rapatkan tumit, setelah itu angkat lutut, tanpa memutar tumit satu per satu. Qiu benar perlu berlatih 2-3 set dengan 12 repetisi.

Hentikan nama

Faktanya, masalah ini mungkin disebabkan oleh beberapa faktor berbeda. Salah satunya mungkin kepang Anda, serta otot akhir Anda, terlalu lemah. Jika ini alasannya, maka Anda perlu menggunakan peralatan seperti bola senam. Ambil posisi push-up dengan kaki di atas alat. Tanpa membulatkan punggung, dorong lutut hingga ke dada, luruskan kaki hingga menendang bola ke arah Anda, lalu putar dengan cara yang sama pada posisi melepaskan. Lakukan 2-3 set 6-12 repetisi setiap hari.

PELVIS WANITA dari sudut pandang kebidanan.

Panggul terdiri dari dua tulang panggul, tulang krizhovaya dan tulang ekor, yang dihubungkan melalui prostesis dan ligamen tulang rawan.

Kista panggul terbentuk dari tiga kista: terlambat, skiatik dan kemaluan. Bau busuk terjadi di daerah acetabulum.

Punggungan tersebut terdiri dari 5-6 punggungan yang terhubung erat, yang bergabung menjadi satu punggungan.

Tulang tulang ekor terdiri dari 4-5 punggung yang diputar bawah.

Panggul di bagian atas terbuka ke depan. Bagian qiu disebut cekungan megah. Bagian bawah- osvita kistik tertutup - panggul kecil. Garis pembatas antara panggul besar dan kecil adalah garis terminal (tanpa nama): di depan adalah tepi atas simfisis kista kemaluan, di samping ada garis arkuata kista kemaluan, di belakang ada tonjolan kryzhov. Daerah antara panggul besar dan kecil merupakan pintu masuk menuju panggul kecil. Panggul besar jauh lebih lebar daripada panggul kecil, di sisinya dikelilingi oleh sayap panggul gada, di belakang oleh sisa punggung melintang, dan di depan oleh lobus bawah dinding serviks anterior.

Semua wanita menjalani tes panggul besar. Ada keterkaitan antara ukuran panggul besar dan kecil. Melihat cekungan besar, kita bisa mengetahui tentang dimensi cekungan kecil.

Dimensi normal panggul wanita:

• distanceia spinarum - memanjang antara tulang atas anterior dari tulang posterior - 25-26 cm;
• distanceia cristarum - berdiri di antara titik terjauh dari punggung sikat pernapasan - 28-29 cm;
• conjugata externa - (konjugat eksternal) - memanjang dari tengah tepi atas simfisis ke tepi atas belah ketupat Michaelis (konjugasi dilakukan dengan wanita berbaring miring) - 20-21 cm.

Belah Ketupat Michaelis- ini adalah perluasan penguburan di daerah krizhovaya antara berikut: lubang di bawah punggung spinosus dari punggung melintang kelima (fossa suprakrizhovaya), di bawah - titik yang menunjukkan tamu posterior jumbai klub. Kedalaman belah ketupat di tengahnya adalah 11 cm dan diameternya 10 cm.

Konjugat diagonal- berdiri dari tepi bawah simfisis sampai titik misa kista krizoid, yang paling menonjol, ditentukan melalui pemeriksaan vagina. Dengan dimensi normal, panggul harus 12,5-13 cm.

Ukuran konjugat sebenarnya (ukuran langsung pintu masuk panggul kecil) ditentukan dengan memanjang 9 cm di atas konjugat luar atau memanjang 1,5-2 cm di atas konjugat diagonal (karena indeks Solovyov).

Indeks Solovyov - Kolom sendi promenevo-karpal, terbagi menjadi 10. Indeks memungkinkan ibu membuat pernyataan tentang ketebalan pergelangan tangan wanita. Semakin tipis sikatnya (indeks = 1.4-1.6), semakin besar kapasitas panggul kecil. Dalam kasus ini, 1,5 cm dinaikkan dari konjugat diagonal dan dipertahankan hingga konjugat sebenarnya tercapai. Dengan indeks Solovyov

I, 7-1.8 - ambil 2 cm.

Kut nahilu tazu - Atur jarak antara kerataan pintu masuk panggul kecil dan cakrawala menjadi 55-60°. Budidaya di sisi lain dapat berdampak negatif pada persilangan kanopi.

Ketinggian simfisis biasanya 4 cm dan diukur dari vulva selama pemeriksaan vagina.
Potongan kemaluan - dengan ukuran normal, panggul mencapai 90-100°.

panggul kecil - Ini adalah bagian dari jalan lahir. Dinding posterior panggul kecil tersusun atas crus dan cupricus, bokong dibentuk oleh iskium, dinding anterior dibentuk oleh pubis dan simfisis. Sebuah baskom kecil berjalan seperti ini: saluran masuk, kosong dan keluar.

Kaleng kosong dibagi menjadi bagian lebar dan sempit. Hubungan dengan tzim berarti chotiri dari permukaan panggul kecil:

1 - area pintu masuk panggul kecil.
2 - luas bagian terluas kaleng kosong.
3 - luas bagian sempit kaleng kosong.
4 - area outlet di belakang baskom.

Pintu masuk ke panggul melewati tepi dalam atas lengkung kemaluan, garis innominate dan bagian atas panggul. Di alun-alun pintu masuk kita dapat melihat dimensi berikut:

1. Ukuran lurus - naik dari tonjolan merah ke titik yang paling menonjol di permukaan bagian dalam atas simfisis - baik dokter kandungan atau konjugat, yang lebih dari 11 cm.
2. Ukuran melintang - berdiri di antara titik-titik terjauh dari garis-garis seperti busur, yang menjadi 13-13,5 cm.
3. Dua ukuran oblique - dari persimpangan club-crural di satu sisi ke punuk club-pubic di sisi proksimal panggul. Bau busuk menjadi 12-12,5 div.

Lebar bagian lebar panggul kosong melewati tengah permukaan bagian dalam lengkung kemaluan, dari samping melalui tengah reses trokanterika dan dari belakang - melalui hubungan antara punggungan Krizhov II dan III.

Pada kerataan bagian panggul kecil yang lebar Anda dapat melihat:

1. Ukuran lurus - dari tengah permukaan bagian dalam lengkung kemaluan hingga persimpangan antara punggung kribriform II dan III. Nilainya adalah 12,5 div.
2. Dimensi transversal berjalan di antara bagian tengah depresi trokanterika. Nilainya adalah 12,5 div.

Area bagian sempit melalui tepi bawah persimpangan kemaluan, dari samping - melalui ostyuk sciatic, dari belakang -
melalui koneksi Krizhovo-Kuptsevy.

Pada bagian yang rata, potong:

1. Ukuran lurus - dari tepi bawah simfisis hingga persimpangan krizokoksigeal. Vіn dorovnyuє II, 5 cm.
2. Dimensi melintang antara titik jauh permukaan bagian dalam rangka tempat duduk. Tingginya 105 cm.

Permukaan keluar panggul kecil melewati dari depan melalui tepi bawah simfisis, dari samping - melalui puncak punuk sciatic, dari belakang - melalui bagian atas cupric.

Di pintu keluar dari panggul kecil Anda dapat melihat:

1. Ukuran lurus - dari bagian atas cupric ke tepi bawah simfisis. Tingginya 9,5 cm, dan ketika janin melewati panggul bertambah 1,5-2 cm karena adanya puncak cuprik anterior janin.

2. Dimensi melintang - antara titik terjauh dari permukaan bagian dalam punuk kemaluan; tingginya 11 cm.

Garis yang menghubungkan bagian tengah dimensi lurus seluruh permukaan panggul disebut garis panggul, dan berbentuk garis yang ditekuk ke depan. Sepanjang garis ini sendiri, diharapkan melewati titik kawat melalui jalan lahir.

Fungsi utama panggul wanita dibandingkan panggul manusia:

• Kuas panggul wanita sama tipis dan halusnya;
• Panggul wanita terlihat lebih lebar, lebih rendah dan lebih besar di belakang tubuh;
• Sayap panggul wanita lebih melebar, sehingga dimensi melintang panggul wanita lebih besar dibandingkan pria;
• Pintu masuk panggul kecil wanita berbentuk lonjong melintang, dan pada pria berbentuk hati kartu;
• Bukaan panggul pada wanita lebih besar dan kekosongan panggul tidak terdengar setipis pada pria;
• Potongan kemaluan pada wanita berbentuk tumpul (90-100°), dan pada pria tajam (70-75°);
• Leher panggul lebih besar pada wanita (55-60°), lebih rendah pada pria (45°).

Penyebab utama sakit punggung adalah ketidakseimbangan otot. Vikonanna berhak, tanpa memperbaiki tonus otot, tulang belakang bisa rusak. Ketidakseimbangan otot yang mengganggu menyebabkan kerusakan pada diskus intervertebralis dengan terciptanya tonjolan dan hernia.

Untuk pemahaman kiasan tentang bagaimana ketidakseimbangan otot mengalir ke punggung bukit, Anda dapat melihat bagaimana sebuah mobil melaju dengan roda yang lurus pada sisi yang berlawanan. Ban mobil seperti itu akan cepat aus.

Daging yang tidak seimbang harus dihancurkan di belakang Anda. Hasilnya adalah nyeri otot ketika satu otot atau sekelompok nyeri lebih kuat dari yang dapat ditahan oleh kelompok nyeri tersebut.

Misalnya, Anda menghabiskan sepanjang hari bekerja untuk melemahkan otot perut dan otot perut, sehingga Anda tidak makan hampir sepanjang hari. Pada saat yang sama, tongkat silang, kepala, dan kotak akan kehilangan ketegangan untuk menjaga Anda tetap dalam posisi vertikal. Ketidakseimbangan ini kemudian dapat menyebabkan nyeri hebat pada seluruh otot.

​

Dia menarik kepala dan bahunya ke depan

Jenis ketidakseimbangan ini ditandai dengan kerapuhan kepala dan perpindahan sendi bahu ke depan.

Menggerakan kepala sebesar 2,5 cm akan memindahkan beban sebesar 4,5 kg.

Mendorong kepala ke depan adalah penyebab paling umum sakit kepala, baik di leher maupun di bahu.

Ketegangan:

Bagian anterior daging deltopodibny

Dada besar dan kecil

Spini m'yaz terbesar

​

Daging lemah:

Daging trapesium porsi sedang

Bagian bawah daging trapesium

Podostna m'yaz

M'yaz bulat kecil

Memaku panggul ke depan

Stres karena duduk dalam posisi duduk menyebabkan ketidakseimbangan panggul, yang disebut kemiringan panggul anterior, yang umum terjadi pada pekerja kantoran, pengemudi, dan orang lain yang menghabiskan waktu berjam-jam untuk duduk diam.

Jenis cedera ini adalah penyebab paling umum dari nyeri penampang.

​

Nahil panggul kembali

Berbeda dengan patah tulang panggul anterior, terdapat patah tulang panggul posterior, jenis kelainan ini merupakan jenis disfungsi panggul yang paling jarang terjadi dan paling sering terlihat pada pasien berusia lanjut.

Otot spasmodik:

Jaringan payudara

Bagian atas casing press

Bubur Sidnichnye

Daging lemah:

Punggungan dada Rozginachi

Zginachi stegna

Stegna m'yaz Chotirigolovy

Otot spasmodik:

Zginachi stegna

Daging stegna Chotirigolovі

Daging lemah:

M'yazi cherevnogo presu

Bubur Sidnichnye

Campak pada permukaan posterior jahitan

Memutar panggul tidak terjadi jika separuh panggul dianggap lebih sulit. Seringkali pita ini dikaitkan dengan sindrom nyeri dan memotong lengan jika terjadi nyeri hebat.

Otot spasmodik:

Daging persegi melintang

Pulsa dari punggungan melintang

Jahitan pendek, apa yang harus dibawa.

Daging lemah:

Bubur Sidnichnye

Campak pada permukaan posterior jahitan

Dua tindakan untuk meredakan sakit punggung

Anda bisa melahirkan satu, dua atau tiga disfungsi postural. Menentukan jenis disfungsi memberikan wawasan tentang apa yang perlu diatasi jika terjadi ketidakseimbangan otot.

1) menentukan daging mana yang lemah dan menilainya untuk tujuan tindakan langsung; 2) menentukan otot mana yang dipendekkan dan diregangkan dengan bantuan dokter yang tepat

Setelah otot-otot yang tegang telah rileks dan otot-otot yang lemah sudah mereda, tubuh Anda akan berputar ke posisi netral - yang berarti tidak ada sakit punggung.

Inilah masalahnya: Anda harus menentukan dengan tepat jenis ketidakseimbangan otot yang Anda alami dan pastikan untuk melakukan peregangan yang benar dan benar, jika tidak, Anda mungkin akan berusaha terlalu keras atau meregangkan otot yang salah dan tidak akan mencapai hasil.

​