Umjesto onih "Zdjelica s opstetričkog gledišta. Fiziologija ženskog reproduktivnog sustava.":
1. Zdjelica s opstetričkog gledišta. Prazan mali lavor.
2. Dimenzije područja širokog dijela male zdjelice. Dimenzije područja tankog dijela male zdjelice.

4. Fiziologija ženskog reproduktivnog sustava. Menstrualnog ciklusa. menstruacija.
5. Jajnici. Cikličke promjene u jajnicima. Primordijalni, preantralni, antralni dominantni folikul.
6. Ovulacija. Zhovte telo. Ženski hormoni koji se sintetiziraju u jajnicima (estradiol, progesteron, androgeni).
7. Cikličke promjene na sluznici maternice (endometrija). Faza proliferacije Faza sekrecije. Menstruacija.
8. Uloga središnjeg živčanog sustava u regulaciji menstruacije. Neurohormoni (luteinizirajući hormon (LH), folikulostimulirajući hormon (FSH)).
9. Tipi zvorotny zv'yazok. Uloga kolateralnog sustava u regulaciji menstrualne funkcije.
10. Bazalna temperatura. Simptom Zinitsa. Kariopiknotski indeks.

Ovaj klasični sustav ravnina, u kojem su sudjelovali utemeljitelji ruskog porodništva, posebno A. Ya. Krassovski, omogućuje pravilnu orijentaciju u umetnutom prednjem dijelu fetusa duž porođajnog kanala i zaokrete koji se pritom događaju.

Mali 2.7. Ženska zdjelica (sagitalni prikaz).
1 – anatomski konjugat;
2 - konjugirana referenca;
3 – izravna veličina područja širokog dijela praznog bazena;
4 – izravna veličina područja uskog dijela prazne zdjelice;
5 - izravna veličina izlaza zdjelice s početnim položajem kapice;
6 - izravna veličina do izlaza zdjelice s trticom savijenom unatrag;
7 - cijela zdjelica je ožičena.

Sve izravne dimenzije površina male zdjelice konvergiraju se u području pubične artikulacije, a razilaze se u području križa. Linija koja povezuje sredinu svih ravnih dimenzija zdjeličnih površina je luk zakrivljen naprijed i zakrivljen straga. Ova linija se zove razvučen kroz malu zdjelicu. Prolazak fetusa kroz porođajni kanal označen je linijom (div. sl. 2.7).

Mali 2-11 (prikaz, stručni). Kut put zdjelice.

Kut put zdjelice- prečka ulaznog prostora duž horizontalne ravnine (slika 2.11); - kada je žena u stojećem položaju, položaj može varirati od 45 do 55 °. Može doći do promjena, ako zamolite ženu da legne na leđa, čvrsto povuče bedro do trbuha ili ga podigne do erekcije pubisa, ili ga, na primjer, poveća, ako stavite jastuk preko prsa poput valjka, pa se spustite do visceralne utrobe. Promijeniti kuta nahilennya tazu Također se može doći na isti način kao što žena zauzme ležeći ili ležeći položaj.

Ponovno krećemo s iste izlazne pozicije kao u prve dvije staze. Stražnji dio tijela sjedi na prednjem dijelu stopala.

Pomaknite zdjelicu unatrag, savijajući donji dio leđa, ali ne zaboravite da se vaše tijelo kreće prema naprijed. To će spriječiti pretjerano savijanje leđa u poprečnom presjeku (lordoza).

Dopustite da se zdjelica nagne prema naprijed tako da se luk oslanja na prednji dio stopala, a ne da se luk oslanja na prednji dio stopala. Kad ga vidite, možete zaraditi nešto novca.

Dosvid 37. “Pivnik”

Ovaj dokaz vam omogućuje da primijenite silu na držanje ako je zdjelica vraćena unatrag. Vanjski položaj je isti kao i na prednjem kraju.

Objesite desnu nogu prema naprijed, premjestite težinu tijela na nju i savijte koljena. Lijeva peta će izbiti iz površine obloge.

Lagano savijte tijelo prema naprijed i dolje, ispružite desnu ruku, a lijevu gurnite unazad.

Klizite stražnjicom naprijed-natrag i pomaknite je na prednji dio desnog stopala. Sada ste u agresivnom položaju, nagnuti naprijed.

Pokušajte vikonati one bazhans s lijevom nogom koja visi naprijed. Većina ljudi zna da im je u ovoj situaciji lakše pobijediti ovu istinu, jer su počeli hodati, češkajući prvu modricu lijevom nogom.

Jeste li osjetili napetost u desnom koljenu kada vam se noga nagnula prema naprijed? Koji dio leđa?

* Jeste li primijetili kako vam se činilo da se agresija pojačava dok hodate okolo? Bioenergetičar ima agresiju - ovo je pozitivan pomak ispred udara snijega!

Mali 31. “Pivnik”

Dosvid 38. “Kachiny tail”

Ovo je važniji dokaz, fragmenti vašeg viconna će zahtijevati kovane grebene i zdjelicu. Počnite s istim položajem u prednjem iskoraku, a zatim potpuno savijte koljena, bez stavljanja stopala ispod oslonaca.

Stavite vlagu na prednji dio stopala, bez trljanja peta o površinu jastučića.

Nagnite se naprijed i gurnite stražnjicu unatrag.

Gurnite stražnjicu lijevom ili desnom rukom, bez zaključavanja nogu ili savijanja tijela. Bol se može ravnomjerno širiti po ozlijeđenim stopalima.

Mali 32. “Kachiny rep”

Zašto ste se osjećali kao da slobodno padate?

Kako ste namjestili tjelesnu vlagu na prednji dio stopala?

Kako su se smijali ovom praktičnom zaključku?

ROBOT SA RUKAMA I RAMENIMA

Mrdanje ruku i ramena često je uzrokovano uporabom izražajnih pokreta, kao što su shtovki, okretanje ručnika itd. Ovi tragovi će biti opisani kasnije. Ako je potrebno, mogu se uključiti prije posebnih operacija u dvorani. Tragovi u ovom dijelu su manji, tanji.

Kad biste trebali procijeniti svoje držanje i odmah ga popraviti, koliko biste izgledali zdravi? Svi ljudi znaju koje probleme imaju i znaju kako se nositi s problemima. A ti? Koji je vaš stav? Kakve poze često zauzimate, a koje vam se čine nespretnim? Ako imate problema na ovom području, bolje je ne djelovati, već odmah prepoznati što nije u redu s vama i, naravno, pronaći načine da to ispravite. U ovom članku pronaći ćete opis šest uobičajenih neugodnih položaja i prava koja će vam pomoći da ih postignete.

Pogrbljena ramena

Problem s ovim položajem leži u činjenici da su sternoklavikularne tetive u nestabilnom položaju, pa tijelo vikorizira mala tkiva dojke kako bi ih poduprla. Isto vrijedi i za ligament s torakalnom kralježnicom i prsnom kosti. U radu s posturalnim mišićima formiraju se i druge skupine mišića, ali samo na kratko vrijeme od sat vremena, nakon čega se mijenja pogrbljeno držanje. Koža osobe može reći kako ispraviti svoj položaj, ali samo nekoliko sekundi nakon prijave učinak je već vidljiv. Yak tse vipraviti? Za ovo morate svladati jednostavno pravo. Lezite na lice, raširite ruke i savijte laktove pod kutom od 90 stupnjeva. Nakon toga, bez promjene stupnja savijanja ruku, podignite ih prema gore, stišćući lopatice odjednom. Ostanite u ovom položaju pet sekundi, a zatim se okrenite u položaj otpuštanja. Radite danas dva ili tri puta da podignete 12 takvih. Postavite pratsyuvati iznad oslikanih područja - to znači samu pratsyuvati iznad posturalnih mišića.

Glave naprijed

Problem leži u nakupljanju napetosti u stražnjem dijelu vrata. Da biste se probudili, morate spustiti bradu na prsa, istežući vrat, trljati glavu u tom položaju pet sekundi, a zatim se okrenuti u položaj odmora. Imate pravo na to deset puta dnevno, inače morate biti oprezni. Nemojte prejako pritiskati vrat kako ne biste oštetili kralježnicu.

Zakucao zdjelicu prema naprijed

U tom slučaju zdjelicu morate poduprijeti cerviksom, pa su dva donja presjeka grebena nestabilna. Zbog toga vaše tijelo postaje napeto u poprečnom i dišnom području. To može dovesti do gubitka stabilnosti zglobova kuka i neprihvatljivih ozljeda. Kako biste to izbjegli, pomaknite ga udesno. Spustite se na jedno koljeno, zatim se nagnite naprijed, naprežite sjedi dok ne osjetite napetost u prednjem pokrivaču.

Podignite rame

Ovdje je problem što je meso ispod grudi, od rebara do lopatica, preslabo. I najčešće se rame diže kroz one gdje se skapularni mišić pojavljuje u grču i dugo ne izlazi. Naravno, protiv toga se moramo boriti. Da biste to učinili, morate sjesti uspravno, spustiti koljena na sjedalo s remenima, a ruke držati ravno. Bez upotrebe ruku pritisnite sjedalo, prenoseći svoju težinu na njih dok vam se šavovi ne podignu sa sjedala. Vježbajte pet sekundi. Napravite 2-3 serije od 12 ponavljanja dnevno.

U sredini se ne čude palčevi nikoga

Ovaj problem je previše složen da bi se o njemu moglo govoriti u jednoj rečenici. Međutim, važno je napomenuti da razvoj ovog stanja može biti uzrokovan slabim bolovima u mišićima, deformacijom ruku, artritisom i još mnogo toga. Jedan od pravih načina na koji vam možemo pomoći je da legnete na jednu stranu, podignete koljena, spojite pete, nakon čega podignete koljeno, bez uvijanja peta jednu za drugom. Qiu s pravom treba raditi na 2-3 pristupa od 12 ponavljanja.

Stop imena

Zapravo, ovaj problem može biti uzrokovan nizom različitih čimbenika. Jedna od njih može biti da su vam pletenice, kao i završni mišići preslabi. Ako je to razlog, onda trebate koristiti dio opreme kao što je gimnastička lopta. Zauzmite položaj za sklekove sa nogama na spravi. Bez zaokruživanja leđa, gurnite koljena do prsa, ispravite stopala tako da šutnete loptu prema sebi, a zatim se na isti način okrenite u položaj za otpuštanje. Napravite 2-3 serije od 6-12 ponavljanja dnevno.

ŽENSKA ZDJELICA s opstetričkog gledišta.

Zdjelica se sastoji od dvije zdjelične kosti, križaste i trtične kosti, koje su povezane hrskavičnim protezama i ligamentima.

Cista zdjelice nastaje od tri ciste: kasni, sjedalni i stidni. Smrad se javlja u području acetabuluma.

Greben se sastoji od 5-6 čvrsto spojenih grebena, koji se spajaju u jedan greben.

Kokcigealna kost sastoji se od 4-5 pod-rotiranih grebena.

Zdjelica je u gornjem dijelu otvorena prema naprijed. Dio qiu naziva se veličanstveni bazen. Donji dio- cistična osvita je zatvorena - mala zdjelica. Kordon između velike i male zdjelice je terminalna (bezimena) linija: ispred je gornji rub simfize stidnih cista, sa strane su lučne linije stidnih cista, iza je kryzhov izbočina. Područje između velike i male zdjelice je ulaz u malu zdjelicu. Velika zdjelica znatno je šira od male, sa strane okružena krilcima batinaste zdjelice, straga preostalim poprečnim grebenima, a sprijeda donjim režnjem prednje cervikalne stijenke.

Sve žene podvrgavaju se testu velike zdjelice. Između veličine velike i male zdjelice postoje međusobne veze. Gledajući veliki bazen, možemo naučiti o dimenzijama malog.

Normalne dimenzije ženske zdjelice:

• distantia spinarum - protežu se između prednjih gornjih kostiju stražnje kosti - 25-26 cm;
• distantia cristarum - stoji između udaljenih točaka grebena dišnih četkica - 28-29 cm;
• conjugata externa - (vanjski konjugat) - protežu se od sredine gornjeg ruba simfize do gornjeg ruba Michaelisovog romba (konjugacija se provodi dok žena leži na boku) - 20-21 cm.

Michaelisov romb- ovo je proširenje ukopa u križnom području između sljedećeg: rupa ispod trnastog grebena petog poprečnog grebena (suprakrizhovaya fossa), ispod - točke koje označavaju stražnje goste čuperka kluba. Dubina romba u sredini je 11 cm, a promjer 10 cm.

Dijagonalni konjugat- stajati od donjeg ruba simfize do vrha mize krizoične ciste koja najviše strši, što je utvrđeno vaginalnim pregledom. Uz normalne dimenzije, zdjelica bi trebala biti 12,5-13 cm.

Veličina pravog konjugata (izravna veličina ulaza u malu zdjelicu) određuje se tako da se produži 9 cm iznad vanjskog konjugata ili produži 1,5-2 cm iznad dijagonalnog konjugata (zbog Solovjevog indeksa).

Solovjev indeks - Stupac promjenevo-karpalnog zgloba, podjela na 10. Indeks omogućuje majkama da daju izjave o debljini ženskih zapešća. Što je četka tanja (indeks = 1,4-1,6), to je veći kapacitet male zdjelice. U tim slučajevima, 1,5 cm se podiže od dijagonalnog konjugata i održava dok se ne postigne pravi konjugat. Sa Solovjevim indeksom

I, 7-1,8 - uzmite 2 cm.

Kut nahilu tazu - Razmak između ravnine ulaza u malu zdjelicu i horizonta postavite na 55-60°. Uzgoj s druge strane može negativno utjecati na križanje krošnji.

Visina simfize je normalno 4 cm i mjeri se po vulvi tijekom vaginalnog pregleda.
Stidni rez - kod normalne veličine, zdjelica doseže 90-100°.

Mala zdjelica - Ovo je dio porođajnog kanala. Stražnju stijenku male zdjelice čine crus i cupricus, stražnjicu čine ischium, a prednju stijenku pubis i simfiza. Mali bazen ide ovako: ulaz, prazan i izlaz.

Prazna limenka je podijeljena na široki i uski dio. Veza s tzimom znači chotiri površine male zdjelice:

1 - područje ulaza u malu zdjelicu.
2 - područje širokog dijela prazne limenke.
3 - područje uskog dijela prazne limenke.
4 - područje ispusta iza bazena.

Ulaz u zdjelicu prolazi kroz gornji unutarnji rub pubičnog luka, neimenovanu liniju i vrh zdjelice. Na ulaznom kvadratu vidljive su sljedeće dimenzije:

1. Ravna veličina - diže se od grimizne izbočine do točke koja najviše strši na gornjoj unutarnjoj površini simfize - bilo opstetričar ili konjugat, što je više od 11 cm.
2. Poprečna veličina - stoji između udaljenih točaka lučnih linija, što postaje 13-13,5 cm.
3. Dvije kose veličine - od klupasto-kruralnog spoja s jedne strane do klupasto-stidne kvrge na proksimalnoj strani zdjelice. Smrad postaje 12-12,5 div.

Širina širokog dijela prazne zdjelice prolazi kroz sredinu unutarnje površine stidnog luka, sa strane kroz sredinu trohanternih udubljenja i straga - kroz vezu između II i III križnog grebena.

Na spljoštenosti širokog dijela male zdjelice vidi se:

1. Ravna veličina - od sredine unutarnje površine pubičnog luka do spoja između II i III kribriformnog grebena. Vrijednost je 12,5 div.
2. Poprečna dimenzija prolazi između sredina trohanternih udubljenja. Vrijednost je 12,5 div.

Područje uskog dijela kroz donji rub stidnog spoja, sa strane - kroz bedrene ostjuke, sa stražnje strane -
kroz vezu križhovo-kuptsevy.

Na ravnosti užeg dijela izrežite:

1. Ravna veličina - od donjeg ruba simfize do krizokokcigealnog spoja. Vín dorovnyuê II, 5 cm.
2. Poprečna dimenzija između udaljenih točaka unutarnje površine okvira sjedala. Visina je 105 cm.

Izlazna površina male zdjelice prolazi sprijeda kroz donji rub simfize, sa strane - kroz vrhove bedrenih kvrga, sa stražnje strane - kroz vrh bakra.

Na izlazu iz male zdjelice možete vidjeti:

1. Ravna veličina - od vrha bakra do donjeg ruba simfize. Visina je 9,5 cm, a pri prolasku ploda kroz zdjelicu povećava se za 1,5-2 cm zbog vrha bakra prednjeg dijela ploda.

2. Poprečna dimenzija - između udaljenih točaka unutarnjih površina stidnih kvrga; visina je 11 cm.

Linija koja povezuje sredinu ravnih dimenzija svih površina zdjelice naziva se linija zdjelice i ima oblik linije savijene prema naprijed. Uz samu ovu liniju očekuje se prolazak žičane točke kroz porođajni kanal.

Glavne funkcije ženske zdjelice u usporedbi s ljudskom zdjelicom:

• Četke ženske zdjelice su jednako tanke i glatke;
• Ženska je zdjelica osjetno šira, niža i veća iza tijela;
• Krila ženske zdjelice su raširenija, pa su poprečne dimenzije ženske zdjelice veće od muškaraca;
• Ulaz u malu zdjelicu kod žena je poprečno ovalnog oblika, a kod muškaraca ima oblik srca od karte;
• Otvor zdjelice kod žena je veći i praznina zdjelice ne zvuči tako tanko kao kod muškaraca;
• Stidni rez u žena je tup (90-100°), a u muškaraca oštar (70-75°);
• Vrat zdjelice veći je kod žena (55-60°), niži kod muškaraca (45°).

Glavni uzrok bolova u leđima je neravnoteža mišića. Vikonanna ima pravo, bez poboljšanja ustavnog tonusa mišića, kralježnica se može oštetiti. Mučna mišićna neravnoteža dovodi do propadanja intervertebralnih diskova sa stvaranjem izbočina i hernija.

Za figurativno razumijevanje kako mišićna neravnoteža teče na greben, možete vidjeti kako automobil vozi na kotačima koji su ravni na suprotnim stranama. Gume takvog automobila će se brzo istrošiti.

Neuravnoteženo meso treba drobiti iza leđa. Rezultat je bol u mišićima kada je jedan mišić ili skupina boli jači nego što skupina boli može izdržati.

Na primjer, cijeli dan radite na slabljenju trbušnih mišića i trbušnih mišića, pa većinu dana ne jedete. U isto vrijeme, križevi, glave i kvadrati će izgubiti napetost kako bi vas držali u okomitom položaju. Ova neravnoteža može uzrokovati jaku bol u mišićima.

​

Povukao je glavu i ramena naprijed

Ovu vrstu neravnoteže karakterizira lomljiva glava i pomak ramenih zglobova prema naprijed.

Pomicanje glave za 2,5 cm pomiče uteg za 4,5 kg.

Guranje glave prema naprijed najčešći je uzrok glavobolje, kako u vratu tako i u ramenima.

Napetosti:

Prednji dio deltopodibnog mesa

Velika i mala škrinja

Najveći m'yaz spini

​

Slabo meso:

Srednji dio trapezoidnog mesa

Donji dio trapezoidnog mesa

Podostna m'yaz

Mali okrugli m'yaz

Zakucao zdjelicu prema naprijed

Stres boravka u sjedećem položaju dovodi do neravnoteže zdjelice, koja se naziva prednji nagib zdjelice, što je tipično za uredske radnike, vozače i druge ljude koji mnogo sati provode sjedeći.

Ova vrsta ozljede je najčešći uzrok boli u presjeku.

​

Nahil zdjelice natrag

Za razliku od prednjeg prijeloma zdjelice, postoji stražnji prijelom zdjelice, ovaj tip poremećaja je najrjeđi tip disfunkcije zdjelice i najčešće se viđa kod starijih pacijenata

Grčeviti mišići:

Tkivo dojke

Gornji dio preše kućišta

Sidnichnye pulpe

Slabo meso:

Rozginachi prsni greben

Zginachi stegna

Chotirigolovy stegna m'yaz

Grčeviti mišići:

Zginachi stegna

Chotirigoloví stegna meso

Slabo meso:

M'yazi cherevnogo presu

Sidnichnye pulpe

Ospice stražnje površine uboda

Uvrtanje zdjelice nije slučaj ako se jedna polovica zdjelice smatra težom. Često je ova traka povezana s sindromom boli i odsijeca ruke u slučaju jake boli.

Grčeviti mišići:

Četvrtasto meso poprijeko

Pulsovi poprečnog grebena

Kratki šavovi, što ponijeti.

Slabo meso:

Sidnichnye pulpe

Ospice stražnje površine uboda

Dvije akcije za ublažavanje bolova u leđima

Možete roditi jednu, dvije ili tri posturalne disfunkcije. Utvrđivanje tipa disfunkcije daje uvid u to što je potrebno riješiti kod disbalansa mišića.

1) odrediti koja su mesa slaba i vrednovati ih u svrhu izravnog djelovanja; 2) odrediti koji su mišići skraćeni i istegnuti uz pomoć pravog liječnika

Nakon što se napeti mišići opuste, a slabi mišići popuste, vaše tijelo će se okrenuti u neutralni položaj – što znači da nema bolova u leđima.

Ovo je problem: morate točno utvrditi kakvu mišićnu neravnotežu imate i pobrinuti se da istežete pravilno i ispravno, inače biste se mogli previše truditi ili istezati pogrešne mišiće i nećete postići rezultate.

​