تشريح الظهر البشري العميق والسطحي. المجمع مناسب للعرضية – نحن نخفف الألم

المياز المربع عبر هو نفس المياز الوضعي، وهو جيد للاستقرار الجانبي ومرض التلال والصدر، ورفع الساق، ويمكنك أيضًا المشاركة في عملية الرؤية. يبدأ بشعار مضرب ويصل إلى الضلع الثاني عشر والتلال المستعرضة من I إلى IV. يبدو تقريبًا أن هناك أضلاعًا سفلية وحوضًا. في معظم الأحيان، يكون هذا الألم مثل الألم في الجزء السفلي من الظهر. كما لو تم إضعاف الميازي الجانبي، غالبًا ما يتولى المياز المربع وظيفة تثبيت الحوض، ومن الواضح أنه يخضع لضغط زائد غير منقول. موقع rozpo_st، كما لو كان للتخلص من الألم الناجم عن الضغط الزائد على المربع القطني.

الجهد الزائد للمياز المربع عبر: الأسباب الأكثر شيوعًا

أسباب الألم في الظهر، وفي الجزء السفلي (عبر) نفسه، يمكن أن تكون:

• نتوء أو فتق القرص الفقري.
• إصابات؛
• أعصاب مقروصة
• التهاب الأعصاب.
• مرض الأعضاء الداخلية (العدوى) ؛
• الالتهابات؛
• انحناء التلال.
• مرض التلال.
• سعر دوزيني نيغ؛
• أوسوننيا سوجلوبيف؛
• الجهد الزائد تشي roztyag m'yaziv.

لا يمكن تجاوز الجهد الزائد للمياز المربع إلا بعد مرور حالة ولادة كاملة واستبعاد الأسباب الأخرى التي حدثت قبل ظهور الألم.

السمة المميزة لمشاكل اللحوم المربعة هي الإحساس المؤلم، وكذلك المرض التذكاري في "أمراض" بيك. الأسباب المحتملة للجهد الزائد للميازة المعينة:

• zvichka للنوم في بوسي واحد مع لحاف مرتفع؛
• ارتداء فاجا على جانب واحد.
• ضعف الجلوس الميازي.
• إعداد خاطئ، الخ.

كيفية أخذ سلالة المعياز المربعة عبرها.

شوب بيل عند التقاطع يصعد، وهو ما يكفي للفوز بالجزء السفلي الأيمن، واستقامة على توتر مربع ميازة الظهر.

دعونا نلقي نظرة على التدليك، وبعد ذلك، ستكون أكثر قدرة على الوصول إلى متخصص مؤهل، يعرف بالضبط تقنية إجراء التدليك.

نقترح عليك تجربة المعرفة الأقل في المكان المناسب.

1. الدفع للجنين (حتى 10 مرات)

• قف بشكل مستقيم، وارفع ذراعيك بشكل مستقيم إلى أعلى التل؛
• الآن ارفع يدًا واحدة أكثر من ذلك، nibi maєte namir zirvati stiglia منقوشة من الخشب؛
• ثني الساق المقابلة في الركبة وارفعها بقوة إلى أعلى؛
• استنشق واستنشق ضيق مربع الميازة عبره؛
• انظر واسترخي.
• كرر في بيك القادم.

2. التواء ناعم في وضعية الاستلقاء

• الاستلقاء على السرير؛
• تطبيق الأسطوانة على اللحاف الأيسر.
• اقلب التولوب على الخط المستقيم للأسطوانة.
• الأيدي تقع على جانبي الأسطوانة (كما هو موضح أعلاه)؛
• أدر رأسك إلى be-yaky bek (فهو خير لك) ؛
• أبعد موضع تتجول فيه بشكل مستقل، وتضبط ستيجون وكولين، وتسحب ستينو في الضلوع السفلية؛
• على kilka khvilin zatrimaytes في الموضع المختار ؛
• povilno vidihayuchi، انتقل إلى موقف قطعة خبز؛
• كرر في بيك القادم.

3. وضعية الشجرة المتشققة

• استلقى على ظهرك؛
• ثني التلال بحيث يذبل الجسم الأيمن ؛
• لحاف وتقليم كتفيك من الأسفل؛
• خذ يدك اليسرى من معصمك الأيمن.
• أعط قدميك اليمنى.
• حتى لا ترتفع الأرجل فمن المألوف عبورها في منطقة الشرابة.
• انظر كيف يتم تمديد الجانب الأيسر بأكمله؛
• من خلال شعيرات الشعر، قم بالتدوير في الوضع القائم وكرر الوضع في المنقار التالي.

4. التمدد في وضعية الجلوس

• النزول على أربع.
• ضع يديك تحت الكتفين تمامًا.
• الركبة والجزء الداخلي من الستيجون مذنبان بالالتصاق والاهتزاز تحت كيس الحوض ؛
• انقل اللحاف إلى الجانب الأيسر، وتدحرج إلى الجزء الخارجي من الساق اليسرى (الساق اليمنى مذنبة بالتحول إلى اليسار)؛
• انظر من فوق الكتف الأيمن.
• تنفس في العالم بتمديد الجزء الأيسر عبر ذلك اللحاف الأيسر؛
• انظر، انتقل إلى الموضع المركزي؛
• كرر في بيك القادم.

5. وضعية الطفل

• إجث على ركبتيك؛
• اجلس على خمساتك.
• انحنى إلى الأمام، وتمتد ذراعيك؛
• ضعي ثدييك على ستيجنا.
• حرك اليدين إلى موضع السهم كأنه يشير إلى السنة العاشرة بحيث ينحني الجسم إلى اليسار ؛
• zatrimaytes في ts_y pozitsї على whilina؛
• كرر في اليوم التالي (اليدين في الموضع لمدة عامين).

من المفترض أن يساعد الموقع في تخفيف ضغط الكتلة المربعة، وفي الوقت نفسه - الألم في الجزء السفلي من الظهر.

قبل التدريب على قطعة الظهر، قم بتمارين الإحماء والعب كل ميازي جسمك.

دعونا نلقي نظرة على الحقوق الأساسية الرئيسية ل مربع معيز عبر- الحق في osovim navantazhennyam على التلال.

إذا كنت تعاني من فتق أو بروز في ظهرك، فتعامل مع الأمر بشكل صحيح من خلال ممارسة الرياضة. يُسمح بالعمل بعناية مع الحد الأدنى من المبهم في الديناميكيات الإحصائية لوجود الألم في التلال.

Zmєtsnyuєmo مرة أخرى أو كيفية ضخ مربع m'yaz عبر

التلال الصحية هي أساس الجارنوي والصحيح. آلي، كيفية إصلاح ظهر الميازي للتخلص من ما يسمى بـ "متلازمة مربعة المياز"؟ تتناول المقالة برنامجين للتدريب مع الدفع المحوري وبدون الدفع المحوري على التلال. يمكنك القيام بذلك بشكل صحيح، فلا يمكنك فقط مد ظهرك، بل يمكنك أيضًا ضخ مربع مياز عبر الأرض.

الحق مع الاتجاه المحوري على التلال

مجمع من التصاميم المحورية لظهر مربع

يمين	الشبكات	كرر/ساعة
الرفعة المميتة بالحديد	4	15
الرفعة المميتة مع الدمبل	4	15
صف الحديد بالساق المستقيمة	3	15
صف الدمبل على أرجل مستقيمة	3	15
	3	15
"صباح الخير" جالسا	3	12
	3	12
القرفصاء واسعة مع الدمبل	3	12

الرفعة المميتة بالحديد

تقنية المسح:

1. خذ الشريط إلى اليدين.
2. تأكد من تعفن ظهرك. توقف عن وضع 10-15 div بالتوازي مع بعضها البعض.
3. خفض العارضة إلى جذع السجلات، استنشاق Zrobit.
4. ارفع الرقبة عند النقطة الموجودة على الكوز بعد رؤيتها.

سكيلكي: 4 مجموعات من 15 تكرار.

بورادا.يمكنك البدء بشكل صحيح من الأوضاع الخارجية المختلفة، إذا كانت العارضة في الأسفل، أو إذا كانت في الخارج في اليدين. بما أن الـ Vaga عظيمة، ارفع النسر من جذوع الأشجار. كما لو كنت تمارس مع مهبل صغير، مع الكثير من التكرار، قم بتمرين الوضع باستخدام الحديد في يديك.

الخيار - الرفعة المميتة بالدمبل

إنه يشبه الحق في الجلوس مع الدمبل، والشيء الوحيد هو أن الدمبل يتم إنزاله أمامك، وليس من جميع الجوانب.

اليمين "صف الحديد على الأرجل المستقيمة"

تقنية المسح:

1. تقليم الحديد في يديك.
2. ضع قدميك بحيث تكون قدميك موازية للريح 15 درجة. تقليم ظهرك بشكل مستقيم.
3. من الواضح أن خفض الشريط حاول تقليم الحد الأدنى من الالتواء عند الركبتين والعودة مباشرة على الامتداد بأكمله.
4. Zrobīt vdikh i dnіmīt العارضة الخلفية.
5. على pіdёmі zrobіt vidih.

سكيلكي: 3 مجموعات من 15 تكرار.

بورادا. لا تدع الظهر ينحني، فهو أقوى في الركبتين.

الخيار الثاني: صفوف الدمبل على الأرجل المستقيمة

تصارع بنفس الطريقة مع الحديد.

تقنية المسح:

1. ضع العارضة على كتفيك وقم بقصها بيديك.
2. الوقوف على عرض الكتفين. Zrobīt progin على الصليب.
3. أنزل الحديد إلى أسفل، والانحناء فوق مستنقعات كولشوفيه. حرك Stegna للخلف والجسم للأمام. تقليم ظهرك بشكل مستقيم.
4. رؤية ضيق الأقمشة على السطح الخلفي لللحاف، قم بالارتفاع في الوضع القائم.

سكيلكي: 3 مجموعات من 15 تكرار.

تهدف حصرا إلى تشغيل مربع الميزة عبر.

سحب الأثقال على طراز السومو من أجل ظهر مربع

تقنية المسح:

1. كن قضيبًا بيليا على pidlogu مع مجموعة واسعة من nīg، shkarpetki التي kolīna تزأر ubīk.
2. قم بقص البار بيديك بقبضة 30-50 سم، وقم بقص ظهرك بشكل متساوٍ.
3. ارفع العارضة بواسطة راهونوك ستيجون والظهر بعد أن رأيت.
4. إصلاح لمدة ثانية واحدة وأسفل الظهر. يستنشق الحفر.

سكيلكي: 3-4 مجموعات من 10 تكرارات.

الخيار: سحب الدمبل بأسلوب السومو أو القرفصاء الواسع باستخدام الدمبل

Vikonuetsya، مثل الحديد. Zam_st العارضة، قم بقص الدمبل أمامك.

مناسب لشحذ الظهر المربع دون شد محوري على العمود الفقري

إن الضرب بالقدمين هو أمر صحيح ليكون آمنًا للأشخاص الذين يعانون من مشكلة في الظهر.

مجمع بدون توتر محوري لمربع معيز عبره

تقنية المسح:

موقف الخروج:استلقي على الطاولة مع بطنك بحيث يعمل الحوض كقاعدة. غمزة الكليموك الجمباز، ووضعها على الطاولة للحيوان. تقليم في نهايات النمط. يتم وضع الأرجل في المزهرية.

1. ارفعي ساقيك، أستطيع أن أرى بوضوح أكبر. يمكن تنظيم المجيء من خلال موت نيج في الأعمدة. كلما انحنت الرائحة الكريهة، كلما كانت صحيحة.
2. اخفض ساقيك. تنفس مرة اخرى.

سكيلكي: 3 طرق لمدة 10 التكرار.

تقنية المسح:

موقف الخروج:
تعرف على السطح. على سبيل المثال، أريكة، على غرار تشي طفيفة. سيكون أمرًا سيئًا للغاية أن تضرب شريكًا بشكل صحيح، مثل قطع ساقيك. إذا لم يكن لديك شريك، فأنت بحاجة إلى حقيبة ظهر مهمة للخصم.
استلقي على بطنك على سرير ناعم بحيث يبرز حوض الحوض إلى الأمام. ضع خصمك على قدميك أو ضع شريكك عليه. قم بقص الجسم أفقيًا بالثنيات، مع ثني اليدين أمامك.

1. خفض الجزء العلوي من الجسم إلى الأسفل، انظر.
2. على vidihu pіdnіmіtsya على موقف قطعة خبز.

عدد التكرارات: 3 اذهب 12 مرة.

يمين "تشوفنيك" لمربع مياز الخلفي

تقنية المسح:

1. استلق على السرير مع بطنك على الكليموك الجمباز.
2. التعفن عند حافة ياكوموغ أقوى، مع صعود الذراعين والساقين. تقليم النصائح بشكل مستقيم.
3. انتظر لمدة ثانيتين ثم انزل إلى وضعية الخروج.

عدد التكرارات: 2 مشية لمدة 15 مشية.

الخيار الثاني هو الصحيح

Іsnuє هناك نوع آخر من vikonanny على حق. ز دعونا نعيد الكتابةأيدي pidyom ونيج. يمكنك العمل على القياس مع الضابط السابق.

"اللوح الخشبي" لمربع المعياز عبر

تقنية المسح:

1. قف على Pidlog، واستريح بمرفقيك ومنصات قدمك. تقليم العمود الفقري بشكل مستقيم.
2. قم بقص نفس وضعية الجسم بامتداد 1 هفيليني.

Viconaite 3 مرات مع فاصل زمني قدره 1 ريشة في محطة اللوح الخشبي وريشة واحدة - في البداية.

نظام M'yazova الخلفي- إضاءة قابلة للطي.

Tse interweaving m'yazīv، fascia، zv'yazok، scho vіdpovīdat للوضع الرأسي، استشهد kintsіvok، ruh touluba.

Mītsnī m'yazi يعوض عن التغيرات المرضية في التلال.

أتمنى أن يعرف جميع الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن بالفعل عن الآلام التقرحية في الظهر.

ما هو نوع الميازي من البوستافا وما هي الأمراض التي يمكنهم محاربتها؟

الأوساخ السطحية

يُطلق على ميازي الظهر المرتبط بفرش حزام الكتف اسم سطحي. وroztashovuetsya الرائحة الكرتين.

الكرة الأولى

M. شبه منحرف، شبه منحرف مثل المياز

يبدو وكأنه شكل مسطح، والجانب العلوي يشبه تشكيل التريكو للرقبة، والجانب السفلي يدير لوح الكتف إلى الجانب. مرفق كرابكي - النهاية الأخرمية للترقوة، الأخرم، جزيرة لوح الكتف.

يبدأ في الحافة البوليلية، من حافة الكيس البوليليكي في عنق الرحم، والأربطة - عنق الرحم، فوق الشوكة، CVII، التلال الصدرية. يؤدي تقصير جميع أجزاء الميازة إلى جذب لوح الكتف إلى الحافة . الحزم العلوية م. شبه منحرف يرفع لوح الكتف إلى الأسفل. معًا - لف لوح الكتف على المستوى الرأسي.

أوسع المعياز، م. العضلة الظهرية العريضة

يتم دفع الجانب العلوي من m'yaz trikutnik أسفل الجزء السفلي m. شبه منحرف. الجزء السفلي هو جذع التريكو المتقاطع. دفع المياز، وهو ما يدل على الجلب، والالتفاف في الوسط، وخفض الذراعين، وسحب المعطف إلى الذراعين (عند السباحة، لازني، pidtyaguvanni) maє gruntovny قطعة خبز.

Vіd usіh عرضية، vіdrostkīv الشائكة nіh 6 التلال الصدرية. منظر لkrizhovy الأوسط، أمشاط النادي. Dodatkovo إلى الوحش يصل إلى م. يتم ربط latissimus dorsi عناقيد m'yazov، والتي تبدأ في الأضلاع الأربعة السفلية، كوتا الكتف. حافة الحدبة الصغيرة للكيس العضدي هي مكان متصل.

فيديو: "تصنيف آلام الظهر"

كرة أخرى

مم. معيني صغير وآخر رئيسي - معيني صغير وكبير معيني صغير

يمكن أن تنمو لتصبح واحدة. M. rhomboidei طفيفة ينشأ في الجزء السفلي من الرباط العنقي، الأربطة الشوكية CVII، TI، الرباط فوق الشوكة. فيليكا - مثل الكروم المظلة TII - V. الميازيف المرفقة - الحافة الجانبية للكتف.

ليش م. يتمسك المعين الصغير فوق مستوى العظم، والكبرى - فوق مستوى العظم إلى القمة السفلية لشفرة الكتف. M. rhomboidei هو م. شبه منحرف. الروائح الكريهة تجلب لوح الكتف إلى التلال، وأنا أتحرك إلى أعلى التل .

M. الرافعة الكتفية

ويكون الدالة بالضبط بالاسم . على الفور، أقوم بتقريب لوح الكتف من التلال وشفاءه (مع تثبيت لوح الكتف). أذن M. levator scapulae هي الحدبة الخلفية للحواف المستعرضة المكونة من 4 أو 3 حواف عنق الرحم العلوية. اربط على جانب لوح الكتف.

الأسنان الخلفية للميازي تتفكك في التصنيف.:

• M. serratus الخلفي العلوي - الأسنان الخلفية العلوية vydnīdaє لرفع الأضلاع. فون في الجبهة مم. معيني. Spadix هو الجزء السفلي من الرباط العنقي، والأشواك في التلال الصدرية من السادس إلى السابع، ومن الأول إلى الثاني. المرفق - السطح القمي الخلفي للأضلاع II-V، مع أسنان مسننة.
• M. serratus الخلفي السفلي - أسنان أسفل الظهر مياز يخفض الأضلاع. الاستلقاء أمام م. العضلة الظهرية العريضة. يبدأ بالأوردة الشائكة TXI - XII، LI-II. إغلاق ما يصل إلى 4 أضلاع سفلية مع مسننات.

بالفيديو: "أعلى الظهر ميازي"

ميازي عميق

تمثل كرات تريوما الطين العميق للظهر.

سطح

M. splenus capitus - رأس تذكيري معيز

روزجينا شيو، رأسها، تندفع من الجانبين . أدر رأسك، والاندفاع من جانب واحد. Spadix عبارة عن رباط أسفل CIV و CVII والحواف الصدرية العلوية (3 أو 4). تمر حزم M'yazovī صعودًا وجانبًا إلى النمو الذي يشبه الحلمة للكيس الهيكلي والميدانشيك القصير تحت virrizk الجانبي لخط عنق الرحم العلوي للكيس الظنبوبي.

M. sprlenius عنق الرحم

Rozgina shyu مع صيام ساعة واحدة . يتحول قصر الميازا من جانب واحد إلى شيو. يبدأ بنمو شائك من TIII-IV. يتم تثبيته من الحدبات الخلفية للحواف المستعرضة للحواف العلوية الثالثة. Roztashovuetsya أمام م. شبه منحرف.

M. الشوكة الناصبة

كيف يبدو الجسم الصباحي في وضع عمودي . تمتد عبر التجاعيد إلى قاعدة الجمجمة. أقل احتمالا للبناء على الأنهار عبر - م. إليوكوستاليس (نادي الضلع)، م. لونجيسيموس (مؤسس)، م. العمود الفقري (المظلات). تعلق على الأضلاع، والعمود الفقري، على قاعدة الجمجمة.

وسط

M. transversospinalis - مياز متقاطع شوكي

Vidpovidaє لاستقامة المعطف، nahili، تحويل التلال . ينقسم مياز إلى أجزاء يتم إلقاؤها فوق مجموعات مختلفة من التلال - م. نصف نخاعي (مغني) ، مم. مولتيفيدي (باغاتوروديلني)، مم. الدوارات (مغلفة). مجموعات تشي من ميازيف تهتز غلاف التلال، وتنهار الرأس، وتتحكم في الروحي البعيدة.

جليبوكي

مم. عنق الرحم والصدر والقطني - بين النخاعين ميازي شي، الثديين المتقاطعين

خذ مصير أسماء rozginannі vіdpovіdnyh vіddіlіv . توحيد المظلات فيما بينها. أسفل منظر سلسلة عنق الرحم الثانية. ينتشر الهواء بشكل ضعيف في الجزء الصدري من التلال، أو يمكن أن يكون يوميا.

مم. intertransversarii lumborum، thoracis et cervicis - اللحم المستعرض عبر الثديين والشيي

Vіdpovīdat ل nahil من نفس vіddіlіv من التلال stovp . هذه عبارة عن عناقيد m'yazovī قصيرة بين بساتين التلال المستعرضة.

مم. Suboccipitales - ميازي تفوح منه رائحة العرق

الرائحة الكريهة تتعفن بعمق تحت سطح ميازامي. تكمن الرائحة الكريهة في الشريان القحفي، والنخاع الخلفي للعصب الفقري CI، وأقواس الأطلس والغشاء الأطلسي في الامتداد الصدري. Vіdpovīdat لرأس روحي - زكيدانيا، نخيل، غلاف .

فيديو: "عودة غليبوكي ميازي"

أي نوع من الأمراض m'yaziv bovayut مرة أخرى؟

وتعلم ماذا...

حقيقة مسيئة

Іsnuє أسماء غير شخصية للأمراض ميازيف. في معظم الحالات، تشير الرائحة الكريهة إلى آلية العملية المرضية. كريم يسمي "mيينalgiya"، وهو ما يعني بيل في m'yazah من خلال الجهد الزائد.

ملتهبة m'yazīv بعد انخفاض حرارة الجسم، وهو مرض معدي، والذي يتجلى في الألم - التهاب العضل. عملية ليفية سبايكية في الميزة، آخر التهاب عضلي زاندباني. التهاب العضلات الليفية. التصاقات بين أقمشة الميازوفيم، بعد الليمفاوية، التي تكثفت، ورأيت وتناثرت بالقرب من مكان الاشتعال - التهاب العضلات الليفية.

القضاة الحاملون للدم، الذين يعصبون العقل ويحيونه، يلحمون به عند حرقه. إلى ذلك، سواء كان ذلك تفاخرًا على المياز - منشقة عن درجة الحرارة، يتم استدعاء الجهد الثابت في nіy bīl.

قد يكون M'yazovy bīl عند الصليب و krizhovoy dilyantsё رد فعل على sterіyu. من أعراض الحزاز الجراحي وجود صفراوي من جانب واحد عبر. Be-yakī تغييرات وظيفية في التلال vdbivayutsya في معسكر m'yazīv، yakī تحاول التعويض عن الوضع الخاطئ للعمود الفقري، والإجهاد.

يؤدي التدفق اللاحق للمرض على أشكال المياز إلى حدوث ثقوب (حساسة).التي تؤدي إلى استجابة غير كافية للألم في الجهاز العصبي المركزي

انظر التهاب العضلات والتهاب العضلات الليفية:

ألم الظهر (التهاب العضلات، التهاب الليفي) - عدوى الميازيف على أنهار TXII، التلال LV. ويسمى علم الأمراض تشنج سودومني من وضع ميازيف داخل القص العميق. Trigernі dilyanki - الحافة الوسطى لـ m'yazīv، التي تعمل على تصويب التولوب، والتلال ذات التهوية، وعضو نادي krizhovo.

من الأعراض المميزة، كريم الألم، الجنف عند الطفل المصاب، ودرجة الحرارة تحت الحمى. يجب التمييز بين آلام الظهر والحبل الشوكي السمين والعمود الفقري والتهاب النخاع. إذا كان المريض يعاني من طفح جلدي، أو تخزين، أو فرط الحمضات، أو ترحيل، أو تورم في الجلد، فلا يمكن استبعاد داء الشعرينات.

يمكن علاج التهاب العضلات في الغشاء المخاطي المستعرض بالشفاء السلبي. لا يُظهر الشكل المزمن مثل هذا الألم الشديد كما هو الحال مع ألم الظهر. بيل - مريض جديد، drativlivy. التهاب الليفي، الذي يأتي، يدعم متلازمة الألم.

الحالات المرضية التي تصرخ من الألم في الظهر بعد الإصابة المؤلمة والإجهاد الزائد والتبريد الزائد:

• جهاز Roztyaguvannya zv'azkovy. الأسباب - السقوط والإصابات الرياضية والإصابات الشديدة. Poshkodzhuyutsya الروابط المتأخرة والخلالية للتلال. المنطقة الأكثر شيوعًا هي TVII - TVIII.
• كريفوشيا. يتجلى خلل التوتر الالتوائي مع ضيق اللسان المهاجر في تشوه الدوران. قد تكون خلقية ومحشوة.
• متلازمة الكتف الضلعية- بورازكا م. عظام الرافعة. Bil at shiї، معاول، كتف suglobī. منطقة الزناد - مكان تعلق المعياز. في روسيا، أزمة صغيرة مع ملعقة. يقطع المرض المياز الذي يرفع لوح الكتف والسودني الميازي واللفافة والأربطة.
• التهاب الليفي العضلي من الوحل شبه المنحرف. في حالة الإصابة، قد يستضيف انخفاض حرارة الجسم قطعة خبز. مع تطور ألم لاذع وقوي في أصغر يد في الرقبة والصدر. عند الجس، يحتوي الضباب على كمامة مرفقة - gostra bolova vіdpovіd. يختار المريض بالقوة وضعية الاستلقاء. الحقن الثلاثي لدرجات الحرارة المنخفضة يمكن أن يسبب التطور التدريجي لعلم الأمراض. يكون مصحوبًا بمشاعر الثقل على طول الطريق، وهو ليس ألمًا خفيفًا، والذي يتم التغلب عليه عن طريق الضغوط الساكنة والديناميكية والإشعاع في الفضاء الوربي. يمكن أن تتفاقم الآلام الصغيرة تحت القفا أثناء التدليك. غالبًا ما تبتعد المظاهر المؤلمة لالتهاب الليفي العضلي عن آلام القلب.
• التهاب الليفي العضلي من الأورام الخبيثة المعينية. تتراكم Bolovov vіdchuttya في dilyantsї tilnoї Survї vіlіchchya بشكل تدريجي. Posilyuyutsya عند قلب الرأس واليدين. تم الشعور بالجس على الحافة الوسطى للكتف والتلال الشائكة.
• التهاب الليفي العضلي في المسنن. واضح - ثقل، الدماغ (مملة، مملة) على مستوى CV-CVII. Posilyuєtsya على لا شيء بعد الغرور.
• التهاب الليفي العضلي م. العضلة الظهرية العريضة. الأعراض مشابهة لإدراج المزيد.

بالفيديو: "10 حقائق عن آلام الظهر"

فيسنوفوك

• نظام ريدج ميازوفاغارقة بمجموعات من الميازيف على السطح والعمق. Zmītsnennya m'yazīv spryaє profilaktitsі zahvoryuvan، الناجم عن الإصابات والإجهاد والالتهابات. ممارسة الرياضة لا تسبق تطور علم الأمراض، فمن الأقل أهمية بالنسبة للمريض أن يبطئ رد الفعل في الجهاز التنفسي.
• انزلق على محمل الجد إلى جسمك، unikati overcooling. الاستجابة بسرعة لأعراض آلام قطعة خبز وتقرحات الظهر.
• شكاتي سبب المرض دفعة واحدة من ملف فاهيفتسيم. تسمية المرض والصوت الدال على حدوثه.
• تجاهل الأمراض بمساعدة عمليات الارتفاع التي لا رجعة فيها بين الأمراض.والأعصاب والأوعية الدموية مثل هذه الأمراض تلدغ الكفة المريضة إلى الألم، وتحيط بالروحي، وتتطلب likuvannya تافهة.

اجتاز الاختبار وقم بتقييم معلوماتك: لقد أتقنت المادة

تشريح ظهري. Yakī buvayut m'yazi مرة أخرى ولماذا نتن؟

طبيب العظام، طبيب الأعصاب، طبيب العظام

الانخراط في تشخيص الأمراض في قسم الصدمات وجراحة العظام. اقرأ الأشعة السينية وقم أيضًا بإجراء العلاج المحافظ لداء العظم الغضروفي وبروز أقراص التلال للحصول على علاج يدوي إضافي.

تنقسم ظهور ميازي إلى نوعين: سطحية وعميقة، وشظايا الرائحة الكريهة تشكل رذاذًا من الكرات. يمتد ثلم متأخر على طول منتصف الظهر، ويمكن بسهولة تشابك لجامها بحواف شائكة من التلال، بدءًا من حافة الرقبة السابعة. نقش تذكاري بصريًا لسلسلة جبال روزجيناتشي. الجزء العلوي من ميازي الظهر منتفخ عند تناثر الكرات، لذا يمكنك رؤية مجموعتين: الجزء العلوي من ميازي الكرة الأولى والكرة الأخرى. يقوم الميازي العميق أيضًا بصنع كرات الإسبرط: سطحية ومتوسطة وعميقة.

سطح ميازي الكرة الأولى

1. roztashovuetsya في الجزء العلوي من الجزء الخلفي من الظهر، في الجزء الخلفي من الرقبة. شبه المنحرف يشبه الميازي اثنين، والرائحة الكريهة منتشرة بشكل متماثل وتنهار شفرات الكتف: فهي تقترب وتبتعد عن مناظر العمود الفقري، كما أنها تحمي حركة الأطراف العلوية. يقوم الرياضيون بتدريب شبه منحرف على غرار الميازي، حيث يرفعون أكتافهم ويخفضونها بأيدٍ مشدودة، وكذلك عن طريق ربط لوحي الكتفين ورفعهما إلى الكتفين. يمكن أن يرتبط الألم في منطقة هذه القرحات بتلف الأعصاب في القسمين C3 وC4: حواف عنق الرحم الثالثة والرابعة. يعد الألم في كتلة شبه منحرف أحد أكثر متلازمات الألم انتشارًا، والرائحة الكريهة ناتجة عن التمدد الزائد، والصدمات النفسية، والضغط الزائد الساكن، والتبريد الزائد. يمكن أن يكون Bil dilyantsti tskogo m'yaz аkоzhe نتيجة للإجهاد، و аndи вин utrimuєєєє navіt بعد عامل استفزاز usunennia. تكون هزيمة نوع m'yazīv tsgo مصحوبة بأرواح مريضة تحت ساعة الخراب باليدين والرأس.

1. أوسع معيزتحتل الجزء السفلي بأكمله من الظهر. وبمساعدة، تنهار الكتفين وأصابع القدم، وتؤدي وظائف إضافية بشكل معدي في حالة التنفس، وتوسيع جدار الصدر. يتم تعصيب اللحم الأوسع بواسطة العصب الصدري الشوكي، الذي يدخل C6 وC8: التلال العنقية السادسة والثامنة. يمكن أن يكون سبب الألم في أوسع منطقة من الظهر كتلة من النهايات العصبية. في معظم الأحيان، قد يكون معظم الرياضيين والأطفال على يمين هذا النوع من المياز، لأن بعض مشدات الميازوفي تكون في مرحلة التشكيل. مع أكبر قدر من المعياز، تكون الأيدي محاطة بالأيدي: محاولة رفعها تكون مصحوبة بألم شديد. نادرا ما يكون Virazheni nabryaki عندما امتدت vinikayutsya.

على رأس ميازي كرة أخرى

1. اصعد صعودًا في اتجاه الرباط العنقي والحواف الشائكة للحافة العنقية السادسة. Її في كثير من الأحيان perekrivaє trapezєpodіbny m'yaz. هناك وظيفة فيكونو لحركة الرأس وذلك شي: يكوم الرأس إلى الخلف، إلى الأمام، يقتل. يمكن أن يكون الداء العظمي الغضروفي للرقبة هو سبب فقدان المرونة، مما يسبب الألم في الرقبة.

1. تتقاطع مع لحم خشن يشبه شبه المنحرف والجزء العلوي الخلفي، مما يؤدي إلى انهيار الرقبة. مع داء عظمي غضروفي عنق الرحم وتلف أعصاب العمود الفقري العنقي ، فإنه يفقد مرونته ، مما يسمح له بالهشاشة الطبيعية. ويعصب مياز الأعصاب العنقية والعصب الصدغي الكبير.

1. ، roztashovuєtsya تحت الميازوم الذي يشبه شبه المنحرف. إنها ليست مجرد لوح كتف، ولكنها أيضًا رقبة التلال. يمكن أن يتحول تسي مياز إلى ألم مؤلم في الشيعة، وغالبًا ما تظهر الشظايا في الجديدة كنقاط توتر. في حد ذاته سيبدأ الألم، كما لو كان الرأس يستريح في وضع واحد لفترة طويلة، و "zatikaє shiya". Bill v_dchuvaєtsya في kutku shiї ويمكن vіddavati عند الكتف.

1. المعروف أيضًا باسم الميازوم الشبيه بشبه المنحرف، لن يواجه مصير لوحي الكتف الروسيين. متلازمة الألم الليفي العضلي بين الكتفين، الناجمة عن التمدد الزائد أو الالتهاب أو أي نوع آخر من الطفح الجلدي، المصاحب للأمراض، مثل الجنف، الداء العظمي الغضروفي، التهاب المفاصل في المفاصل.

1. يتنبأ المياز بصريًا بوجود لوحة معينية، وهي مكشكشة تحت شكل شبه منحرف من المياز. يضع فون أيضًا مجرفة على الأرض. إذا كنت تريد أن تقول إن الأمر يؤلمك "بين لوحي الكتف" في واحدة جديدة، فتحدث عن الميازي الصغيرة والميازي المعينية الكبيرة، والتي تعصبها التلال الكبيرة.

1. أجعل من الممكن إنشاء كرة ثالثة من الميازيف السطحي، وليس كرة أخرى، تحت المعين. يأخذ فون مصير فسيولوجيا التنفس، وضلوع rozsuvayuchi لمدة ساعة في الهواء. يمكن أن يشعر الألم في هذه المنطقة وكأنه لوحي الكتف في منطقة الكتف والكتف. الضربة العميقة الباهتة في الجزء العلوي من لوح الكتف، عندما لا يستطيع الشخص تشويه مركز الأحاسيس غير المفهومة بدقة، يدل على ضرر هذا المياز.

1. على الجانب الآخر، قم بخفض الضلوع لمدة ساعة في التنفس. يقع فون في ضباب انتقال الصدر إلى المستعرض. في حالة إصابة الميازة، فإنها تكون موضعية في الجزء السفلي من الظهر، في مساحة الأضلاع.

ظهر ميازي عميق

1. - قصير وضعيف، الرائحة الكريهة تحتل المعسكر الأكبر. يأخذ Potilichny m'yazi مصيرهم على رأس الرأس، ويلتف، ويحيط بمساحة Potilichny Tricutny، حيث تقع التلال على الشريان. هناك 6 منها: خط مستقيم أمامي، خط مستقيم جانبي، خط مستقيم خلفي كبير، خط مستقيم خلفي صغير، مناجل علوية وسفلية للرأس.

1. مغطاة بالميازوم، الذي يقوي التلال، هناك اندفاع من التلال stovp. يمكن تقسيم حزم هذا المياز إلى ميازي ملاط، ميازي غني وأغلفة ميازي.

أكبر كرة عميقة من الميازيف المتقاطع الشائك:

1. -أشد وأقدم معيز الظهر. Zavdyaki tsomu m'yazu mi يمكنه العودة إلى الوضع العمودي. وبمساعدة يتم طي العمود الفقري وكسره، علاوة على ذلك، يشارك هذا المياز في عملية التنفس. في حالة إصابة المياز، يمكن أن تنتشر الآلام إلى الكثير من نيروك، إلى لوح الكتف، والكتف، وجدار الورك. يصاحب ضعف الإجهاد الزائد لعضلات هذه الكرة انحناء التلال.

1. ميزوستي ميازيينشر العمود الفقري، ويساعد أيضًا في رفع اليوجا في الوضع الرأسي. Mіzhstіstі m'yazi roztashovuyutsya vzdovzh osgoy ridge stovp لنبيذ krizhiv.
2. متداخل الميازياستدعاء العمود الفقري في الوضع الرأسي، لذلك نتأذى لمساعدتهم.

http://www.pozvonochnik.net/files/pic58.jpg (للأطفال: Musculi intertransversarii - intertransverse، Musculi interspinales - interspinal).

فاسيس

Fasces - نوع من الأصداف الناجحة التي تستخدم في صناعة علب اللب. سوف تعتني الرائحة الكريهة بتزوير ميازيف، وسوف يمررون الفرك إلى الفرشاة. بالإضافة إلى ذلك، تحمي اللفافات القضاة والألياف العصبية التي تمر بين اللحوم. في حالة اللفافة الميازيفية قصيرة العمر، يغيرون معسكرهم، ويحفزون تدفق الدم من مباشرة إلى القلب.

1. تغطي اللفافة السطحية الميازي السطحي للظهر.
2. لفافة فينا - استمرار لللفافة العنقية الموجودة في المنطقة الخلفية من الرقبة.
3. تخلق اللفافة الصدرية "حالة" يقع فيها المياز، مما يؤدي إلى تقويم التلال. وهي مكونة من ورقتين، أعظم tovshchina її - في dilyantsii nirok.

للحصول على ملحق.

يُطلق على Navkolokhrebetnymi اسم m'yazi و roztashovaní bīlya spin stovp. ترفع الرائحة الكريهة التلال وتجعلها آمنة لدرجة أن الأيدي مريضة وتقلب جسد الجسم. يتم ربط الطين المختلفة بالتلال. Bīl في الجزء الخلفي من bovaє غالبًا ما تكون أوهام poshkodzhennyam (تمتد) navkolokrebtsevy m'yazyv مع العمل البدني الثقيل ، بالإضافة إلى تشنج m'yazovim المنعكس مع poshkodzhenni أو مرض التلال. مع تشنج ميازوفوم، يشعر المياز السريع، يمكنك الاسترخاء بنفسك. عندما تحاكي هياكل التلال الغنية poshkogenní (الأقراص والأربطة والكبسولات الطميية) تراخي التلال m'yazyv، وتوجيهها لتحقيق استقرار poshkogenoy dalyanka. مع تشنجات القرحة، يتراكم حمض اللاكتيك، وهو نتاج أكسدة الجلوكوز في العقول التي لا تحمض. التركيز العالي لحمض اللاكتيك في m'yazakh zumovlyu vyniknennya bolovyh vіchuttіv. يتراكم حمض اللاكتيك في المخاط من خلال تلك الألياف المخاطية المتقطعة التي تضغط على الأوعية الدموية. عندما يسترخي المخاط، سيتم إضاءة الوعاء، وسيتم تقليد الدم بحمض اللاكتيك وسوف يمر المخاط.

فيما يتعلق بهذا، في عصرنا أصبح أسلوب الحياة المستقر أكثر اتساعًا، لا يزال معظم الناس يلقون اللوم على مشاكل ظهورهم والقلق في ظهورهم، خاصة عبرهم. يمكن أن ينخدع بيل عبر الهبوط القذر، أو كسر البوستافا، أو انخفاض النشاط البدني أو عوامل أخرى، ويمكن أن يكون على مرأى من الانزعاج أو يكون قويًا. أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للألم في المقطع العرضي هو متلازمة المياز المربعة عبر. مربع المياز عبر razashovaniya في الجزء السفلي من الظهر. إنها أضلاع الظهر والتلال وعظام الحوض، وإذا اندفعت كثيرًا أو كثيرًا، فإنها تسبب زيادة في الساق وألمًا في الظهر والساقين والمقاعد. مربع مياز عبر vіdpovidaє لحافة المعطف واستقامة المعطف وثبات الجزء السفلي من الظهر. شظايا مربعة m'yaz عبر є جزء من m'yazіv، yakі vіdpovіdat لانهيار التلال، poshkodzhennya tsgogo m'yaz يمكن أن تؤدي إلى تفتيت الأوراق والألم عند vikonannī rīznih ruhiv.

غالبًا ما يكون من المهم أن نتذكر ما إذا كان هناك جهد زائد للميازا. في بعض الأحيان يمكنك أن تكون مضيافًا وتتعامل بقوة، وفي مثل هذه المواقف، يكون للمريض علاقة واضحة بإصابة الغناء. وفي أحيان أخرى، قد يكون هناك رصيد ثابت من بضعة أيام، دون أسباب واضحة واضحة. في المنخفضات الهادئة، إذا كان هناك حمولة مربعة، فقد يعاني المرضى من تشنجات أو تشنجات، بغض النظر عن أولئك الذين لا يستجيبون، لا يمكنك التحدث عن أولئك الذين يقوم الجسم بتشغيل آليات التنظيم الذاتي.

كما هو الحال في حالة حدوث أي إصابة للميازيف، عندما يكون مربع المياز متقاطعًا، فإن تلك الحرارة على ما يبدو ملتهبة في مساحة المياز. ويفسر ذلك حقيقة أنه إذا كان هناك إجهاد طفيف، فإن الجسم يتفاعل مع زيادة تدفق الدم، ثم يتم تسريع عملية الحرق نفسها.

إن التورم في منطقة الميازيف هو علامة على وجود ازدحام للريديني في الأنسجة، وأن المياز سيختفي، وأن المزيد من المياز أوشكودجينو يكون -yakī ushkodzhenny m'yazīv، yak مصحوبة بخدعة، vimagat نهج محترم للابتهاج .

سبب

يمكن أن يكون سبب متلازمة المياز المربع إصابات خطيرة، مثل pidyom vag، والتواء تولوبا تحت ساعة من ورم pidyoma. يمكن أن يظهر بيل أيضًا بظهر تافه في وضع منحني (على سبيل المثال، عند العمل في المدينة). يمكن أن يكون سبب المتلازمة أيضًا اختلافًا في طول الساقين (إذا كانت إحدى الساقين قصيرة لأخرى قصيرة)، حيث يمكن أن يكون خلقيًا، ممتلئًا جدًا. ولكن الأهم من ذلك كله هو أن متلازمة مربع المعياز يُلقى باللوم فيها على التوترات الساكنة التافهة. ومن المميز أكثر بهذه الطريقة أن هذه المتلازمة تتطور لدى الأشخاص، إذا كانوا يقضون معظم الساعة على الكمبيوتر، لذا مثل مربع مياز عبر є واحد من الكثير من الميازيف، فإنك تعرف غامرة عندما" إعادة الجلوس في مكان رائع.

أعراض

Bil ، متقاطع مع أصوات ترابية مربعة في منطقة سلسلة التلال من الكيس الهوائي ومفاصل krizhovo-club ، وكذلك في عمق الجزء العلوي من viddiliv sіdnits. كما يمكن أن يشع بيل إلى الجزء السفلي من السرج ومنطقة القرن العظيم. يمكنك مساعدة نفسك بعد النوم إذا استيقظ المريض وبدأ في المشي. تشنج مؤلم من ميازيف عندما يؤخذ في وضع عمودي للنبيبات، وهو سمة من سمات الجهد الزائد الحاد. في مثل هذه الحالات، يمكن أن يكون السعال أو الصفير مؤلمًا، مثل التقلب عند النوم لمدة ساعة من النوم. غالبًا ما يصبح أقوى في الساعة الأولى، وينتهي مع اندفاعات صغيرة، نظرًا لأن توتر الميازي كان في المعسكر المتسارع طوال الليل. غالبًا ما يقول المرضى أن التشنج أصبح مريضًا بعد أن جاءت الرائحة الكريهة من الروح ووصلت إلى المنشفة، أو إذا كانت ملتوية أو مقلوبة أو مريضة من أجلها - أو كانت في المطبخ لمدة ساعة من سنيدانكا. قطعة صغيرة معادية، مع ألم أسوأ تدريجيًا، يلومون المرضى، مثل الجلوس لفترة طويلة على الروبوت، وعدم النهوض وعدم التحرك. يمكن أيضًا أن يكون التوتر الوضعي للعضلة المربعة عند الارتباط بالوضعيات الخاطئة في ساعة النوم عاملاً مهمًا يساعد على إظهار الألم. Bil، po'yazaniya iz، متلازمة مربعة m'yaz، mozhe يشار إليها أيضًا في منطقة الجزء السفلي من الظهر، ولكن قد تكون في منطقة ستيجون والمقعد، في الفخذ، في الحوض الفضاء، في الجزء السفلي من الجزء الأمامي من ستيجنا.

أعراض Іsnuyu، ياكي يمكن أن يقول ما هو السبب الخطير للألم:

• وهي الاهتزاز عند أقدام القدمين.
• فاتورة ثابتة لا تتغير بعد التغيير.
• الألم الذي يتم تعزيزه خطوة بخطوة.
• تضرر وظائف السيتش ميشور في الأمعاء.
• Bil، scho posilyuєtsya pіd ساعة من النوم.
• الاسم في الوسط.
• سكوتي رانك، كما لو كان بعد ثلاثة أيام، بعد الاستيقاظ.
• Vrat vaga، níchna pіtlivіst chi podvishchennya درجة الحرارة

لوجود مثل هذه الأعراض، فمن الضروري طلب المساعدة الطبية.

التشخيص

Іsnuє منخفضة zahvoryuvan، yakī يمكن أن يؤدي إلى m'azovih spasmіv.

بالنسبة للأعراض المشابهة لتلك الموجودة في متلازمة اللحم المربع عبر є:

• التهاب كيسي مدوري
• قلب الضغط على الخط S1
• تضيق الفتحات بين الفقرات
• عرق النسا المستعرض كريزوفي
• متلازمة ذيل الأقارب
• ألم بختيريفا
• التهاب المفاصل
• التهاب المفصل الروماتويدي
• ضعف آلام البطن
• داء الرتج
• بطانة الرحم
• الرحم العضلية
• فيبادانيا الرحم
• التهاب أعضاء الحوض
• التهابات نيروك
• مرض موتشيكاميانا
• التهابات مسارات سيش

من خلال نفس الأعراض، من الضروري، في الأسبوع الأول، تشغيل العدوى بمختلف الأجهزة (الأشعة السينية، التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية، الموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض) وطرق المتابعة المخبرية. بعد إدراج نشأة محتملة أخرى لمتلازمة الألم، من الممكن الاعتراف بوجود متلازمة الألم المربع. كقاعدة عامة، لتشخيص هذه المتلازمة، هناك ما يكفي من الوهن الجسدي. هناك ألم عند ملامسة الكتلة المصابة، وألم أكثر عند تدوير الجذع، ووجود نقاط الزناد المؤلمة، خاصة في منطقة الارتباط بالضلع الثاني عشر (يكون ملامسة منطقة الضلع أكثر وضوحًا في الكتلة المربعة ). وبالإضافة إلى ذلك، السمة هي وجود تشنج مجاور للفقرة الجانبية.

احتفال

في الحالات المزاجية الهادئة، إذا كان هناك ارتباط واضح مع التحولات الغنائية للميازة، فسيكون ذلك كافيًا لتهدئة ذلك الركود البارد على المياز. غالبًا ما يكون من الضروري استخدام طرق أخرى للابتهاج.

العلاج الطبيعي. تساعد طرق العلاج الطبيعي الحديثة، مثل العلاج بالتبريد أو علاج HILT، على تخفيف تشنج الغشاء المخاطي والتهاب الغشاء المخاطي.

تدليكوالعلاج اليدوي يسمح بإزالة كتل m'yazovī وتحسين krovoobīg m'yazī.

العلاج بالتمارين الرياضية. يسمح لك Līkuvalna fīzkultura باستعادة نغمة m'yazovy الطبيعية ومرونة m'yazīv وهو فعال بشكل خاص، إذا كانت هناك متلازمة، والتي يتم إلقاء اللوم عليها في الملاحة الثابتة.

العلاج الطبي. إمكانية تناول NPZZ لمدة ساعة قصيرة.

Іn'єktsї عند نقاط الزناد هي أيضًا شديدة القوة على نطاق واسع في علاج متلازمة المياز المربع.