Англи хэл эсвэл Эпсом хэл. Гэдэс цэвэрлэхэд зориулж Карловы Вары, Английн хүчийг хэрхэн зөв авах вэ? Англи хэл нь дуудлага шиг

Англи хэл - гоо сайхны лайфхак No1, салоны процедур, хүнсний нэмэлт тэжээл, скраб, навит ... тоник ундааг орлуулж болно. Энэ нь shkidliva болон navіt navpak биш юм - энэ нь залуу, бяцхан үрс, эрүүл мэндийн тухай ярьдаг бүх хүмүүст үзүүлдэг. Бие махбодид дур булаам нөлөө үзүүлдэг хөвөгч бахлууртай адил хүч чадал.

Одоо йогийг гэрийн викториад ашиглаж болно. Мария Жохова(Оросын зах зээл дээр телесный ба хөвөгч эмч, эпсом давсны үржүүлэгч) нэртэй органик эмэгтэйугаалгын өрөөний ойролцоо цагдаа дээр эх Qiu хүч чадал нь маш олон шалтгаан.

- Англи хэл - korisna rіch. Ийм давсыг анагаах ухаанд өргөнөөр ашигладаг талаар бид маш их мэддэг боловч одоо үүнийг гоо сайхны эмчилгээнд идэвхтэй ашиглаж байна. Бид зогсонги байдлын төлөө англи хэл тоглосон. Оросын зах зээл дээрх анхны бүтээгдэхүүн. Хамтран ажиллагсад бид хоёр хөвөгч студид ажиллаж байна гэж нэлээд удаан сануулсан.

Энэ процедурт тохирсон сонгогдсон гэдгийг та мэдэх үү? Хөвөгч үед та англи давсны сарнайг санагдуулам үгаалгын онгоцонд норгож, энэ нь илт муу гүүр үүсгэж, стрессийг тайлж, арьс, үс, хөлөнд эерэгээр цутгадаг.

Цагийн завсарлагааны дор эхийн бие нь биеийн эсээс магни авч, түүнийг navcoloplid ус руу чиглүүлдэг. Tse ургийн өсөлтийг бий болгож, өөрийгөө ая тухтай байлгах боломжийг олгоно. Хүмүүс хөвөгчөөр ялдаг нь хамгийн ойлгомжтой.

Англи хэл нь бас zastosovuєmo нь хоргүйжүүлэх хөтөлбөр, хэлтэрхий хүчтэй нөлөө үзүүлэхгүй байх болно, ямар шалбааг. Үйлчлүүлэгчидтэйгээ ажиллаж, нүдэнд харагдахуйц үр дүнд хүрэхээс болгоомжлохдоо бид хүмүүсийг процедурт уяж болохгүй, харин салон үзэж, гэрийн оюун ухаанд англи хэлний хүчийг олж авах боломжтой гэж бодсон. Гэрийн хордлого тайлах бүтээгдэхүүнээ бүтээх санаа ингэж л төрсөн. Англи давс.

-Хүчтэй юмыг хүмүүст яаж зүгээр л тайлбарлах вэ?

- Английн хүч чадлыг оронд нь магни өндөртэй бусад давстай хольсон. Магнезит нь хүхэртэй урвалд орж магнийн сульфатыг магнези үүсгэдэг байгалийн эрдэс юм. Анагаах ухаанд використыг физик эмчилгээнд архины усанд орох, элэг, гэдэс цэвэрлэхэд хоргүйжүүлэхэд ашигладаг.

Энэ нь лимфийг гүн тайвшруулж, биеэс хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Үүнтэй ижил хүч чадлаар бидний клитинүүд ижил төстэй байдаг, учир нь тэдгээр нь хагас магни, цим эрдэсээс бүрддэг. Стресстэй Оскилки, бид магни хэрэглэдэг бөгөөд бие нь үүнийг өөрөө хадгалдаггүй, магни нь бидний биед шаардлагатай байдаг: зарим витамин хангалтгүй байдаг.

Английн давс зогсонги байдалд орсон үед арьс нь магнийн зуучлагчгүйгээр шингээж, магнийн дутагдлыг нөхөж, амьдралын нөөцийг нөхдөг. Цэ нь өнгө аяс өгч, баяр баясгалантай, тэр хэмжээгээр шархнаас нь тайвшруулж, стресс, хурцадмал байдлыг намдааж өгдөг тул гуужуулагчийг хараад хүчтэй оройг хүлээн авах болно. Хэрэв та спортод идэвхтэй оролцдог бол англи хэлний тавцантай ванн нь амрах хамгийн тохиромжтой сонголт бөгөөд биеэс сүүн хүчлийг зайлуулах нь сайн хэрэг юм.

- Тавцан дээр усанд орж болно, эсвэл хоолойгоо ажиллуулж болно гэж бичсэн байна ...

- Тэгэхээр. Эх орноо эх орондоо авчрахын тулд англи хэлийг залгиж, шугамыг мэддэг, целлюлитийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг. Мэдрэлийн стрессийг тайлахын тулд тавцантай усанд орох боломжтой, учир нь энэ нь бие махбодид гэдэс дүүрэх, боловсорч гүйцэх гол хүчин зүйл болдог. Мөн та скраб шиг magnesia хумсны болно: хүчтэй хуурай, хүлээн авах бүтэцтэй, тослог. Вон тийм ч өргөст, zhorstka биш, далай шиг, энэ нь үрж хялбар бөгөөд энэ нь арьсанд тааламжтай байдаг.

Та үүнийг шүршүүрийн гель, шампунь дээр нэмж болно: энэ нь томруулдаг шил, үсний бүтцийг будах, йогийн урам зориг өгөх зэрэг сайн ажил хийдэг. Та гартаа ванн хийж, мэс засал, гэмтлийн дараа шарх, шарханд түрхэж болно. Өвдөлттэй зефиртэй vikoristovuvat і tim-ийг хатуу зөвлөж байна.

Нэмж дурдахад, энэ нь shkiri-ийн нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусалдаг сайн үүрэг гүйцэтгэдэг: энэ нь арьсны нөхөн сэргээх үйл явцыг илүү баялаг, доод, чанга дуугаар эхлүүлж, үүнтэй зэрэгцэн коллаген чичирдэг. Тобто використання давс нь мэдэгдэхүйц харааны эффект өгөх болно. Үүний нэгэн адил та рашаан эсвэл саунд очиж, тос түрхээд нэг цаг суу.

- Миний дотор хөвж орсны дараа миний нөгөө арьсанд танил болсон зүйлийг би хүндэлдэг: цэвэр, доод. Үс нь зузаан, хүчтэй, хамар дээр нь гайхамшигтай дерматит байдаг.

- Энгийн хэлбэрүүд. Энэ нь мөн дерматит, нейродерматит, psoriasis - чухал хэлбэрүүдтэй ажилладаг.

- Мөн үүний эсрэг заалт байхгүй ...

- Тэгэхээр. Vaughn corisna vagіtnim, амрах нөлөө нь цөцгий хэлтэрхий znіmaє хавдсан, даяар амарч. Албан тушаалтай эмэгтэйчүүд зөвхөн төв рүү очоод процедурыг дуусгах шаардлагагүй, гэртээ энэ нь илүү хялбар байдаг. Magnesia-д та шинэ төрсөн болон нярай хүүхдийг усанд оруулах боломжтой. Хүүхдийн zakovtne Troch ус шиг Navіt, ямар ч сөрөг нөлөө байх болно - зүгээр л slug цэвэрлэх. Хүч чадал нь хэт идэвхтэй хүүхдүүдэд зориулагдсан бөгөөд энэ нь тэдний өндөр мэдрэмжтэй, хэт их цочромтгой мэдрэлийн системийг даван туулж, унтахынхаа өмнө тайвширдаг. Лазерын процедурын нэг цагийн дор магнези нь бүх гадаргуугийн дагуу мэдрэл рүү цутгадаг - энэ нь лимфийг гүн тайвшруулж, нүх сүвээр дамжин хорт бодисыг арилгахын тулд хурцадмал байдлыг тайвшруулж, хоргүйжүүлдэг.

- Та хаанаас ийм хүчийг олж авдаг, боодол хэрхэн оёдог вэ?

Бидний бичвэрүүд таарч байна уу? Нийгмийн үйлчилгээнд бидэнтэй нэгдээрэй, ингэснээр та хамгийн сайн, хамгийн сайн бүхнийг мэдэх боломжтой болно!

Тэд Английн хүч чадлын үнэ цэнийг (эсвэл Эпсомын хүч) хардаг Солове джерело, Их Британийн сарнай, Суррей, жижиг газрын ойролцоо Эпсом. Агуулахынхаа ард цэвэрхэн гар магнийн сульфат. Эрт дээр үеэс Английн хүч нь бага өвчнийг өргөмжлөхийн тулд баялаг ажиллагаатай, байгалийн засиб гэдгээрээ алдартай болсон. Эрүүл мэнд, тэр гоо сайхны төлөө, өгзөг, гал тогоо, цэцэрлэгт: Epsomsk хүч амьдралын баялаг газар zastosovuyut.

Эпсом давс хэрэглэх 12 арга

Эпсом давсны үнэ цэнэ нь довтолгооны хүчинд байдаг:

1. Тооцоо мэддэг

   Эпсом давс нэмсэн банн нь янз бүрийн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг - оюун санааны өвдөлт, гуурсан хоолойн багтраа, мигрень, толгой өвдөх, унасны дараа өвдөлт намдаах, арьсны үрэвслийг намдаах. Її мөн арьсны муруй нөхөн сэргээх, бололтой, swidden zanka poshkodzhenih даавууг идэвхжүүлэх likuvannі porіzіv үед vikoristovuyut.

2. Оюун ухаан, мэдрэлийг зөв ажиллуулахад тусалдаг

   Английн хүч нь бие махбод дахь электролитийн оновчтой тэнцвэрийг зохицуулахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр оюун ухаан, мэдрэлийн системийн ажлыг дэмждэг.

3. Чихрийн шижингийн англи хэл

   Английн хүч чадал (завдяки өндөр магнийн сульфаттай холилдсон) нь бие махбодид инсулины үйлдвэрлэлийг багасгахад тусалдаг. Давсыг амаар эсвэл ванны хэлбэрээр системтэйгээр хэрэглэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах, чихрийн шижин өвчний шинж тэмдгүүдтэй тэмцэх, эсвэл өвчин тусах эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.

4. Өтгөн хаталтанд зориулсан англи хэл

   Эпсомын хүч нь өтгөн хаталтыг эмчлэхэд тусална. Бүдүүн гэдэсний хоргүйжүүлэх зорилгоор амаар ууж болно. Сил - гэдэс дотор ус zbіshuє kіlkіst, өтгөн хатах арилгадаг zasib зөөх.

5. Хорт бодис хэрэглэх

   Эпсомын хүч нь сульфат, сарлагийн хордлого болон бусад чухал металлыг биеэс зайлуулдаг. Бие махбодоо хоргүйжүүлэхийн тулд ваннд англи хүч нэмж, үүнтэй дор хаяж 10 минут хэвтэж, давсыг бие рүүгээ асгах чадвартай болгоно.

6. Стрессийг бууруулж, биеийг тайвшруулна

   Англи хэлний хүч чадал нь цусан дахь адреналиныг бууруулж, биеийг тайвшруулахад тусална. Энэ нь арьсны муруйлт дээр бүлээн усаар шингэдэг тул нэмэлт Epsom давстай усанд орохыг зөвлөж байна. Түүнд орж ирдэг магни нь тархинд серотонин - химийн яриаг дэмждэг бөгөөд энэ нь бүхэлдээ организмын оюун санаанд эерэгээр нөлөөлдөг. Вин тайвширч, тайвширч, сэтгэл санааг дээшлүүлдэг. Мөн өдрийн гэрэлд таны эрч хүч, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх хүч чадал аденозин трифосфатклитин дээр. Нэг өдрийн турш англи тавцантай усанд ороход хангалттай бөгөөд үүний зэрэгцээ та илүү сайхан, сайхан, эрүүл харагдах болно. Тэдгээрийн магни нь тайвшрахад тусалдаг тул нойргүйдэл бууруулдаг. Тайвширсан сэтгэлийн час улаан, та тайван, тайван нойрыг авч, хүндэтгэлийн төвлөрлийг нэмэгдүүлж, мэдрэлийн систем тань хэвийн ажиллах магадлал өндөр болно.

7. For nadannya about'mu үс

   Тэнцүү хэсгүүдэд англи хэв маягийн үсний ангижруулагчийг хольж, агуулахыг бага зэрэг халааж, үсэнд түрхэж, 30 ширхэгийг үлдээнэ. Үсэнд үнэхээр нөлөөлж, үсний эзэлхүүний нөлөөг эдэлнэ.

8. Үсний лакны хувьд

   Нэг савтай Эпсом давс, 1 халбага нимбэгний шүүсийг хольж, нийлбэрийг усаар шингэлнэ. Цүнхийг алчуураар боож, її 24 жилийн турш дүүргэнэ. Цаг дууссаны дараа агуулахыг үсний шугам болгон өнхрүүлж, 25 ширхэг үсийг нэмнэ. Толгойгоо хөдөлгө.

9. Usuvaє хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй үнэр nіg

   Англи давсны савыг бүлээн усаар холино. Бие биенийхээ хөлийг 15-20 ширхгийг дэвтээнэ. Хүчтэй үнэр нь таны хөлний арьсыг зөөлрүүлэх болно.

10. Артерийн хөндлөн огтлолцол

    Эпсомын хүч нь зүрхний өвчнөөс айхаас өмнө эрүүл зүрхийг дэмжихийн төлөө ялалт байгуулдаг. Энэ нь цусны урсгалыг сайжруулж, артерийн уян хатан чанарыг хадгалж, тромбо үүсэх хурдыг бууруулж, зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

11. Нүүрэн дээрх хар цэгүүд

    Жор 1:

    Пивсклянки буцалсан ус, нэг халбага Эпсом давс, гурван дусал иодыг холино. Сарнайн дээр бавовняной сервлет эсвэл алчуур дүрж, комедон дээр йог түрхэж, арьсанд зөөлөн иллэг хийснээр тэдгээрийг харж болно.

    Жор 2:

    Нэг лонх Эпсом давсыг нэг халбагатай холино оливын тос Chim korisna olive oliya болон shkoda шиг бид эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж чадна. Чидун жимсний тосны 11 хүний ​​биед зориулсан өвөрмөц бор хүч. түүнчлэн йогийн zastosuvannya нь эсрэг заалттай.. Волога шкирийг агуулахаар арчиж хаяхын тулд энэ нь танд туслах болно.

    Жор 3:

    Судсаар хийх зориулалттай гелийг арилгахын тулд маш сайн гель дээрээ хагас халбага Эпсом давс нэмнэ. Авсан сумныхаа нүүрийг зөөлөн шахаж, хүйтэн усаар угаана.

12. Нүүрний маск

    Хамгийн сайн маск нь хэвийн болон тослог арьсанд тохиромжтой. Бэлтгэхийн тулд 1 хоолны халбага коньяк, 1 тахианы өндөг, дөрөвний нэг лонх сүү, нэг нимбэгний шүүс, хагас цайны халбага Эпсом давс холино.

    Хэвийн болон хуурай арьсны хувьд та доромжилсон агуулах бэлтгэж болно: сараалжтай луувангийн шил, майонезаас халбага, Эпсом давсны хагас халбага давтан хийнэ.

    Vologda shkir-д маск түрхээрэй. Ийм маск нь таны зүсээ цэвэрлэж, эрүүл амьдралыг бэлэглэх зорилгоор бүтээгдсэн.

Ийм маягаар Английн хүч нь бидний биед маш өргөн хүрээний нөлөө үзүүлж чаддаг, энэ нь байгалиас заяасан бөгөөд дунд хэсэгт амьдрах корисна юм.

Амьдралын экологи: Англи сийл бол усны ойролцоо харагдах байгалийн эрдэс юм. Үүнийг магнийн сульфат эсвэл магнийн сульфат гэж нэрлэдэг.

Гоо сайхан, эрүүл мэндэд зориулсан англи хэл

ОХУ-ын хотуудын эмийн сан, онлайн дэлгүүрүүдэд та энэ charіvniy zasіb-ийг худалдан авч болно. Английн цэргүүд манантай Альбионы үзэсгэлэнт байдлыг арав гаруй жилийн турш тэмдэглэж ирсэн. Тэд мартсан мэт түүний тухай Ale potim. Дараа нь өнөөдөр Европын эмэгтэйчүүд байгалийн болон экологийн гоо сайхны аргууд руу шилжиж, эмээгийн жорыг хуучин, сайн англи давсаар хийдэг.

"Англи sіl" гэсэн хэллэгээр энэ нь маш их grub sіl юм шиг санагддаг. Англи хэл бол үнэхээр агуу хүнсний хүчтэй төстэй юм. Гэсэн хэдий ч, grub бүтээгдэхүүний өмнө, Английн хүч нэг цент үнэ цэнэтэй биш юм. "Хүч чадал" гэдэг үг нь химийн нэр томъёоны утгагүй юм.

Бусад нэрс нь англи хэлний sіl, girka sіl, magnesia (эмнэлгийн хэллэг), epsom (англи epsom) sіl юм.

Байгалийн хувьд Английн хүч нь эрт дээр үеэс олдсон халуун эрдэс баялгаар баялаг усны ойролцоо явагддаг.

Английн сийл бол усны ойролцоо харагдах байгалийн эрдэс юм. Үүнийг магнийн сульфат эсвэл магнийн сульфат гэж нэрлэдэг. Мөн "Англи хэл" гэдэг нь үндэсний нэр бөгөөд англичууд өөрсдөө энэ эрдэсийг Эпсом давс гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ өдрийг өгөх нь илүү дээр байсан Английн Эпсом хэмээх газар юм. Эпсом давсны химийн томъёо нь MgS04-7H2O юм.

Vykoristovuetsya тайвшруулах, antispasmodic, эсрэг судоминаль эм зэрэг. Дотоод болон гадаад stosuvannya-д зориулж гаргасан.

Уламжлал ёсоор баяр баясгалантай усанд орох vikoristovuetsya.

Эмийн санд англи хэл зардаг хүмүүс vv эрч хүчтэй байдлын тухай ярьдаг. Її rozchin гэдэс цэвэрлэх ундаа, мөн zvn_shny vikoristovuyutsya її zagovalnі vlastivostі.

1. Англи хэл усанд орох зориулалттай

Завгүй өдөр шиг znyattya стресс нь Zasіb, мэдрэлийг тайвшруулах. Халуун усанд ороход зориулсан хоёр шил давс. Англи хэл оюун ухааныг цэвэрлэх нь чухал! Усанд ороход ийм нөлөө үзүүлдэг. Англи хэлний тавцантай банн нь хорт бодисыг цэвэрлэж, толгойн өвдөлтийг намдаадаг. Усанд орохдоо үнэрт oliї эсвэл эфирийн олиї нэмж болно. Ийм банныг өдөрт гурван удаа, тус бүр 12 ширхгийг авч болно.

2. Сайжруулалт

Устай давстай гоймон нь биеийн арьсанд зориулсан хамгийн энгийн гуужуулагч юм. Бусдын хувьд ийм агуулах нь илүү дээр юм: нэг халбага англи давс нэмж, тусгай цэвэрлэгч (гель эсвэл ховор амттан) хольж, shkir болон zmiti тослох.

3. Эпсом давсны маск

Англи хэв маягийн маск нь тослог болон хуурай арьсанд тустай. Хэвийн болон тослог арьсанд: 1 tbsp. нэг халбага коньяк, 1 өндөг, ¼ шил хуурай сүү, 1 нимбэг, нэг халбага Эпсом давс. Хэвийн болон хуурай арьсанд: ¼ шил үрж жижиглэсэн лууван, гар хийцийн майонезаас цайны халбага, Эпсом давсны халбага.

4. Лааны shkiri-д зориулж хальслах

2 колбонд англи давсыг ¼ колбонд вазелин, дээр нь лаванда цэцгийн оливын тос холино.

Хуурайшилт, хальслах, хаваржилт, syava shkir нэмэхэд тусалдаг.

5. Хувь хүний ​​микродермабрази

1/2 цайны халбага давсыг гүн цэвэрлэгч тостой холино. Арьсыг тослох. Хүйтэн усаар угаана. Сард нэгээс илүүгүй удаа ажиллана.

6. Сарлагийн хуурай шампунь

Хэрэв та үсээ санах цаг байхгүй бол хуурай шампунь шиг англиар хүч хэрэглэж, үсний уутанцарыг цэвэрлэвэл энэ нь үсний хэв маягийг ойлгоход хялбар болно.

7. Тослог үсийг эмчил

Хэрэв та илүү тослог үстэй бол Английн хүч нь тослог үсэнд зориулсан хамгийн сайн шампунийг эргүүлэх тул Английн хүч илүүдэл өөх тосыг авах болно. Шалны шампунийг 1: 1 харьцаатай холино. Хуурай үс дээр зогс. Хүйтэн усаар зайлж угаана. Дараа нь нимбэгний шүүс эсвэл алимны шүүсийг үсэндээ түрхэж, 5-10 ширхэг үлдээгээрэй. Явцгаая.

8. Үзэгдэх үсний лак

Хэрэв та хамтран угаах эсвэл шампунь хэрэглэхгүй байхыг илүүд үздэг бол үс засах бүтээгдэхүүнээс үсээ цэвэрлэх нь онцгой асуудал юм. Жор нь: 1 литр ус, 1 шил нимбэгний шүүс, 1 шил Эпсом давс холино. Агуулахыг 24 жилийн турш дээвэр дор дусаах боломжтой. Tsey rozchin, хуурай үсийг салхинд хийж, 20 ширхэг үсээр дүүргэнэ. Зүгээр л урсгал усаар зайлъя.

9. Үсний эзэлхүүний хувьд

Английн хүч чадал, үсний ангижруулагчийг тэнцүү хэмжээгээр холино. Сумишыг саванд халаана. Халуун сумишыг үсэнд 20 ширхэгээр түрхэнэ. Усаар зайлж угаана.

10. Ликування тэр бөглөрсөн мананг сунгаж байна

20-30 цагийн турш англи тавцантай бүлээн ваннд өвчтэй газар аваарай. овойлт замаар явж, mіsts бөглөрөхөөс bіl vіd roztyaguvan өөрчлөх.

11. Хөлний өвдөлтийг харах

Өвдөлтийг тайвшруулж, багасгаж, хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй үнэрийг арилгаж, арьсыг зөөлрүүлж, усанд ороход тусална: нэг аяга Эпсом давсыг бүлээн устай саванд хийнэ.

12. Үзэгдэх өнхрөх зүү

Гүнзгийтэй савыг англи давстай усаар дэвтээнэ, гулсмал зүү нь гулсмал зүүгээс хөнгөн байдаг.

13. Даршилж бэлтгэх зориулалттай

Өтгөн хатах, гэдэсний үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхэд Эпсом давсны хамгийн түгээмэл хэрэглээний нэг юм. Нэг лонх халуун усанд нэг халбага Эпсом давс нэмээд бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмнэ. Арьсыг 2-3 хоногийн өмнө ууна.хэвлэгдсэн

Витамин болон бусад органик хэсгүүдээс бүрдсэн цөцгий нь хүний ​​​​биеийг эрүүлжүүлэх, хүний ​​​​биеийн эрч хүчийг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг микроэлементүүд нь хэнд ч нууц биш юм. Бид тэдгээрийг идсэн бүтээгдэхүүнээс гаргаж авдаг, гэхдээ бид мөн тусгай ашигт малтмалын субстратуудын шошыг авч болно. Эдгээр нь жишээлбэл, далайн давс, гал тогооны давс, харчова сод, каолин, архины шавар юм. Энэ нийтлэлд бид англи хэл шиг ийм бүтээгдэхүүний уйтгар гуниг, зогсонги байдлын талаар ярих болно. Гэдэс цэвэрлэхэд англи хүч хэрхэн зогсонги байдалд ордог, үүнтэй хэрхэн усанд орох, жингээ хасахын тулд англи хэлний хүчийг хэрхэн ашигладаг талаар бид танд хэлэх болно.

Энэ юу вэ?

Англи хэлний босго нь "магнийн сульфат" эсвэл "магнийн сульфат" гэсэн нэрээр практик арьсанд илүү сайн ашигт малтмалын давхарга гэж нэрлэгддэг. Өмнө нь энэхүү ашигт малтмалын бодисыг Их Британийн Эпсом хотоос, өөрөө өндөр ашигт малтмалын нүхний нутаг дэвсгэрээс их хэмжээний видобутын дараа авч явсан. Англи хэлний давсны шалтгааны улмаас өөр хоёр ижил утгатай (Кримийг аль хэдийн илүү томилогдсон) байдаг: Эпсомска сил, гирка сил.

Эпсом давсны химийн агуулах нь хүхэр, магнитай холилдохгүй нь ойлгомжтой. Бусад бүх зүйл, кисен, ус зэрэгт нэмэлт өшөө авахын тулд англичууд хүчээ авдаг. Podnannya ozvuchenih elementіv англи хэлээр давс нь аль хэдийн zbalansirovanie, scho nadіlyaє її nіshіlієєєї її іїї іїї іїї і її її іїї і і іїї іїєєєє її її її її її її її її і і іііі іїї іїї іїї іїї ії іїї іїї pol'stіvnostіv lyudskomu organіzmu .

Бие махбодид ямар ачаалал өгдөг вэ?

Эпсом давсны эрүүл мэндэд үзүүлэх хүч чадлын үндсэн дүрмийг дахин бодож үзэхийн тулд Wart:

• m'azovikh өвдөлтийн өөрчлөлт;
• znyatya үрэвсэл, хавдсан;
• зөөвөрлөх нөлөө;
• биеийг шаар, хорт бодис, илүүдэл шингэнээс цэвэрлэх;
• хөхөрсөн үг хэллэгээр ноцтой гэмтэл авсан тохиолдолд хордлогыг арилгах;
• сийлбэрлэх үйл явцыг хэвийн болгох;
• артерийн даралтын шаардлагатай утгыг бууруулах;
• шүүхийн хананы zmіtsnennya;
• инсулины үйлдвэрлэлийг өдөөх;
• стресстэй тэмцэх;
• цусны урсгал буурах;
• арьсны янз бүрийн гоо сайхны согогийг арилгах.

Эпсом давсны бүх бор хүчийг мэдрэхийн тулд магнийн ваннд орох эсвэл голд байрлах сарнайн давсыг уух хэрэгтэй. Биеийн гоо сайхныг идэвхжүүлж, ариун сүмийн эрүүл мэндийг сайжруулж, уян хатан байдлыг бий болгох зориулалттай англи босго бүхий ванн нь бусад нь зөвхөн үтрээг багасгахаас гадна гэдэс дотрыг цэвэрлэж, бүх биеийг хоргүйжүүлэх аргатай байдаг.

Гэдэс цэвэрлэхэд хэрхэн яаж авах вэ

Ургамлын гаралтай толгойн эрхтэн - гэдсийг ялгадас хэлбэрээр, үүнтэй зэрэгцэн хорт бодис бүхий шаар хэлбэрээр эдгээх аргын тусламжтайгаар Эпсом давсны сарнай бэлдэж, дусаах шаардлагатай. Эпсом давсыг гэдэс цэвэрлэхэд хэрэглэх жорыг бид санал болгож байна.

• Талст магнийн сульфатыг 20 граммаар авч, хагас шил хүйтэн усанд йог нэмнэ;
• үүнийг холино, ингэснээр Английн хүч сулрах болно;
• нэг удаагийн цэвэрлэгээнд зориулсан zasib ууна.

Эпсом давсны зогсонги байдлаас хойшхи оны эхнээс 6 дахь жил хүртэлх хугацаанд түр зуурын үр нөлөөг одоогийн үр дүнг шалгана уу. Нэг цагийн уулзалтууд дээр хатуу чанга сэргэлтийг бүслээрэй. Сарнай англи давс хүлээн авах замаар гэдэс цэвэрлэх нь шархнаас хийгдэж, өдөржингөө гэртээ байдаг.

Гэдэсний англи тавцантай, цэвэрлэгч бургуй

Английн босгоны бургуйгаар гэдэснээс хорт бодис, шаар, ялгадсыг зайлуулахын тулд сайн усаар биеийн эрдэс хэсгийг зуучлахгүйгээр Krym. Үүний тулд танд 10 эсвэл 20% Epsom давс хэрэгтэй. Нийт 100 мл-ийн хувьд лаазыг дахин дүүргэнэ. Одоо нуруун дээрээ хэвтэж, хамраа арын нүх рүү оруулсны дараа шулуун гэдэсний ойролцоо шорвог сарнайг харахад хангалттай.

Уг процедур дууссаны дараа 15 судалтай гэдэсний хөдөлгөөн хийх боломжгүй бөгөөд бүтэн цагийг хөл дээрээ өнгөрөөх нь дээр. Магнийн бургуй нь зөөвөрлөх нөлөөг өдөөж, янз бүрийн эмгэгийн үед гэдэс цэвэрлэх зориулалттай.

Жингээ хасахын тулд үүнийг хэрхэн зөв авах вэ

Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр жингээ хасаж, эрүүл мэндээ багасгахын тулд дунд хэсэгт нь Epsom давсны дусаалга руу үе үе орохыг зөвлөж байна. Та її хэрхэн зөв хоол хийхийг аль хэдийн мэддэг болсон.

Англи хэв маягаар үр дүнтэй жин хасах дүрэм

• Тоо баримтын хувьд хоолны дэглэмээс хүнсний бүтээгдэхүүнийг оруулаарай. Тосолгооны болон тослог ургамал, маринад, бор, нарийн боовны бүтээгдэхүүн, давслаг, утсан махыг хайж олох хэрэгтэй. Tsі lasoschi varto vikresliti zі төлөвлөсөн гэдэс цэвэрлэхийн өмнөх өдрийн таны цэс.
• Эпсом давсны үед гэдэс цэвэрлэх тээвэрлэгчийн хувьд 1.5-2 жилийн интервалтай төстэй байдаг. Жижиг хэсгүүдийг ав.
• Англи хэлний давсны нэмэлт тунг 20 r болгон өөрчилж болно.
• Жингээ хасахад хамгийн эерэг нөлөө үзүүлэх англи хэв маягийг хөгжүүлсэн эх орон, үүнийг газар дээр нь авах шаардлагатай - шархнаас илүү магадлалтай, гэхдээ үндсэн хүлээн авалтаас 30 минутын өмнө булж болохгүй.
• Гурваас дээш удаа унтахын тулд жингээ хасахын тулд англи хэлийг зогсоож болохгүй.
• Хэрэв та жингээ хасах курсээ англи маягаар дуусгавал дахиад хэдэн өдөр идэхийг хичээгээрэй.

Гэдэсний сувагт таагүй мэдрэмж төрдөг тул жингээ хасах аргыг ашиглан энэ аргыг давтаж болно - жишээлбэл, хий үүсэх, илэрхий хүндрэх, ядрах, өтгөн хатах.

Усанд ороход зориулсан англи хэл

Англи хэлний тавцангийн банн нь жингээ хасахад ашигт малтмалын субстратыг нэвтрүүлэх хамгийн өргөн хүрээний арга юм. Гэсэн хэдий ч энэ процедур нь чухал өдрийн дараа амрах, арьсыг гүн цэвэрлэх, целлюлиттэй тэмцэх, спазмыг арилгах, залуужуулах, бие махбод дахь хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй үнэрийг арилгах, үсийг арилгах арга замаар ялна.

Англи хэлний тавцан ба содтой банн

Эпсом давсыг содтой хамт идэхэд жингээ хасахад хамгийн үр дүнтэй.

Ванныг усаар дүүргэ, температур нь 36-38ºС байна. Английн хүч чадал нь sipte онд - энэ нь ашигт малтмалын бүтээгдэхүүн 0.5 1 кг хэлбэрээр шаардлагатай. Магнийн сульфатыг бүлээн усанд бүрэн уусгах хүртэл хутгана. 2 tbsp нэмнэ. нунтаг сод. Дахин ремикс. Нэг аяга ус ууж, ванны дэргэд суугаад эх орны хавирга зүрхний шугамаас хэтэрдэггүй. Процедурын явцад хэд хэдэн удаа та толгойгоо усанд гацах боломжтой. 20 минутаас дээш хугацаагаар трочик ванн хийнэ. Процедур дууссаны дараа хүйтэн шүршүүрт орно. Хуурай арчсаны дараа хивсэнд боож хөлсөө гарга.

Англи хэлний ванн ба ургамлын гаралтай цай

Усанд орохдоо халуун усаар дүүргэ (температур нь 38-44 хэм). Үүн дээр 2-3 шил Эпсом давс нэмнэ. Халуун усаар магнийн сульфат илүү их ялгарна. Дараа нь усанд орохдоо 15-20 минут хэвтэнэ. Процедурын нэг цагийн дотор жижиг аяганд ургамлын бүлээн цай (нийт 300 мл) ууж, бие махбодийг аль болох хорт бодис, хорт бодисоос ангижруулахад тусална. Усанд орсны дараа биеийг нойтон үслэг алчуураар арчиж, дулаан халат өмс. Vicorist арга нь өдөрт 1-2 удаа, зөвхөн та дахин уучлагдах болно, гэхдээ бас таны ходоод, stegna дээр целлюлитийг өөрчлөх болно.

Є эсрэг заалт

Англи хэв маягийн гэдэсний цэвэрлэгээ муудсан нь таны дотор нүцгэн байдал, бөөлжих, ходоод өвдөх зэрэгт эсрэг заалттай байдаг. Магнийн сульфатыг хэрэглэх хамгийн дээд хугацаа нь нэг өдөр байна. Хэрэв та англи хэлэнд харшилтай бол миний толгой эргэх, улайх, зүрхний цохилт ихсэх, амьсгал давчдах (Виктория англи хэлээр усанд орох үед) байгааг харах болно - тэр даруй процедурыг хийж, шаардлагатай бол буцаж очно уу. би икаря.

Үтрээний болон хөхүүл үед гэдэс цэвэрлэх Английн хүчийг хатуу хориглодог! Ийм эмзэг үед англи тавцантай усанд орохдоо эмэгтэйчүүдэд анхааруулах хэрэгтэй.

Шановни уншигчид, эелдэг байгаарай, Манай сувагт бүртгүүлэхээ бүү мартаарай

Олон хүмүүс уламжлалт анагаах ухаан, олон янз байдал, гуйлт, урьдчилан сэргийлэх, тандалтанд илүү их ханддаг. Үс, хумс, shkir-ийн талаар турботид үйлчлэх англи хэл. Тэд гоо сайхны нөлөө гэх мэт маш их үнэ цэнэтэй хүч чадалтай бөгөөд эмчилгээний шинж чанартай байдаг. Түүний тухай тайланг нийтлэлд өгсөн болно.

үзэл баримтлал

Англи хэлийг Epsom sylla гэж нэрлэдэг. 17-р зуунд Английн ургамал судлаач Эпсом (Англи, Суррей) хэмээх газрын эрдэс баялгийн уснаас анх нэрэх үед Вон гэр болжээ. Нарази бүтээгдэхүүн нь химийн урвалын үр дүн юм.

Эпсомын хүч чадал нь химийн агуулгатай магнийн сульфатын хамгийн чухал ач холбогдлоос үүдэлтэй. Бүрэлдэхүүн хэсгийн шинжлэх ухааны нэр нь магнийн сульфат гептагидрат юм. Англи давсны томъёо нь MgSO 4 7H 2 O. Дуу нь гал тогооны давс гэх мэт жижиг барзгар талстуудтай төстэй.

гунигтай

Баян чинээлэг хүмүүсийн хүртэх боломжгүй ашигт малтмалаар үнэлэгддэг. Магни бол хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Vіn 300 гаруй ферментийн урвалд оролцож, үрэвслийг бууруулж, m'yazakh дахь үрэвслийг бууруулдаг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа, зүрхний хэмнэлийг хэвийн болгох, миокардийн системийг хадгалахад оролцох, даралтыг хэвийн болгоход шаардлагатай байдаг.

Д витамины гэрлэлтийн талаар ярихад эрт байна, гэхдээ хүн бүр магнийн дутагдлын талаар мэддэггүй. Peredbachaetsya байдлаар, цэвэршүүлсэн бүтээгдэхүүн суулгац нь эмчилгээний энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь бага хэмжээний. Илүү олон хүн бүр бага яриаг авч хаядаг.

Сульфати нь эрүүл мэндийг сахихад чухал ач холбогдолтой бөгөөд биологийн баялаг процессын үндэс болж, биеэс хорт бодисыг зайлуулах боломжийг олгодог. Өмхий үнэр нь тархины шавранцар, эд эсэд цагаан арьстан үүсэхэд оролцож, амьд бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн шингээлтийг сайжруулдаг.

Магни ба сульфатын тун нь арьсанд зүгээр л шингэдэг. Англи хэв маягийн банн нь хамгийн тохиромжтой, учир нь тэдэнтэй хамт бие нь зөвхөн уйтгар гунигийг арилгадаг. Бусад давстай холилдсон бүтээгдэхүүн нь хуурай арьсыг эвддэггүй.

хүч

Баян хувь заяаны гэрт англи давсны Ts_lyuschi хүч. Удаан хугацааны туршид хүмүүс сульфаттай ваннд орохын тулд рашаан руу аялдаг байв. Усанд орох нь хүн бүрт боломжтой. Ийм журам нь дараахь зүйлийг зөвшөөрдөг.

1. Мэдрэлийн хурцадмал байдлыг мэдэр.
2. Асуудлыг эргүүлээд арилга.
3. Нуруу болон kіntsіvkah нь Vilikuvati өвдөлт.
4. М'язах дахь хүчдэлийг өөрчлөх.
5. Виликувати хүйтэн.
6. Давуу талыг ашиглаарай.
7. Видалитийн хорт бодис.

Байнгын стрессээр мэдрэлийн систем ил гарч, магнийн хэмжээ өөрчлөгдөж, адреналины түвшин нэмэгддэг. Усан дахь янз бүрийн давстай бол магни нь биеийн арьсны бүрхэвчээр нэвтэрч, энэ элементийн оронд нэвчдэг.

Магни нь серотониныг шүршиж, сэтгэлийн байдал сайжирч, тайван болно. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь сэтгэлийн өөрчлөлтийг тайвшруулж, нойр, хүндэтгэлийг сэргээж, сэтгэлийн хурцадмал байдлыг нэмэгдүүлдэг.

Англи давсны зогсонги байдал нь судас хатуурах, цусны бүлэгнэл үүсэхээс хамгаалдаг. Це нь зүрх судасны системд цутгаж, цус харвалт, шигдээсээс урьдчилан сэргийлж, цусны урсгал, судасны уян хатан чанарыг сайжруулдаг.

Цусан дахь чихрийн шижинтэй Korisne vikoristannya давс. Магни, сульфатууд байгаа нь инсулины үйлдвэрлэлийг хөгжүүлэх үүрэгтэй. Амаар эсвэл ваннд давс хэрэглэх нь цусны бүлэгнэлтийг зохицуулж, чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Vaughn є perepіrenim zasobom vіd өтгөн хатах. Дотооддоо хүлээн зөвшөөрөгдсөн Розчин нь зөөврийн. Агуулахад ордог Сульфати нь хорт бодис, shkidlivih ярианы биеийг цэвэрлэдэг.

Би хүч авах уу? Тэрээр анагаах ухаан, хүнсний үйлдвэрлэл, гоо сайхан, побути, бас эелдэг байдлаар ялсан. Тэд үүнийг дотооддоо хүлээн зөвшөөрдөг, зөвхөн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх, эсвэл фахивцийг халамжлах шаардлагатай байдаг.

Уулзалт

чухал металлаар гэмтсэн тохиолдолд яаралтай хоргүйжүүлэх бүтээгдэхүүн vikoristovuєtsya. Хүч чадал нь хорон муугийн аюул заналхийлсэн тохиолдолд хавтанг аврахаас гадна шүүлтийг аврахад тусалдаг. Эмнэлгийн практикт магнези нь дараахь тохиолдолд ялдаг.

1. Умайн гипертоник, үтрээ, урд талын халхавчтай.
2. Спазмодик процесс, бронхит эсвэл астматай.
3. Дутуу төрсөн хүүхдэд тархины саажилт үүсэх эрсдэлтэй.
4. Өтгөн хаталт.
5. Кома хазах.
6. М'язовый бил.

Амьдрах арга замууд

Английн хүчийг хэрхэн уухыг ялалтын аргаар хүлээн зөвшөөрдөг. Эдгээр жорыг аваарай:

1. Zhovchoginny эсвэл sechoginny zasib шиг, magnesia vikoristovuetsya нь усны ойролцоо үржүүлсэн нунтаг шиг харагддаг. Өдөрт 1 удаа уух шаардлагатай - 100 мл ус тутамд 30 г. Випивати сарнайг 40 килин авах шаардлагатай.
2. Барийн давстай хамт хэрэглэх үед усаар шингэлсэн 25 г нунтаг уух шаардлагатай (1 шил). Гурвалсан баярлах нь 3-4 хоног сайн.
3. Англи хэлтэй бол өтгөн хаталтыг арилгах, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлэхэд хялбар байдаг. Сэргээхийн тулд өдөрт 10-30 г давс хэрэглэх шаардлагатай. Нунтаг хоорондын ялгааг харах нь зүйтэй.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан сульфат - 40 гр Илүү их тунгаар хэрэглэх нь суулгалт, ус-давсны тэнцвэр алдагдах, бөөлжих, гэдэсний атони үүсгэдэг.

Бүдүүн гэдэс цэвэрлэх

Sil Epsoma бол магни, сирки, исгэлэн, ус агуулсан тос агуулсан эрүүл мэндэд зориулсан гайхалтай коктейль юм. Ийм агуулах, дотоод zastosuvannі maє shvidku ochischuvalnu diyu. Гэдэс цэвэрлэх Vykoristovuetsya Англи хэлний хүч чадал. Уг процедур нь ойролцоогоор 2 хоногийн дотор биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах боломжийг олгодог.

Хэрэгцээний өмнө 2 dobi-ийн хувьд ундаа, хүнсний нэмэлт тэжээл авна. Процедурын өдөр хөнгөн зууш, хоолонд хөнгөн хоол орно: хүнсний ногоо, үр тариа, жимс. Гэдэс цэвэрлэхийн тулд англи хэлний хүчийг хэрхэн ашиглах, хэрхэн зөв авах вэ? Хэрэглэсэн ус (600 мл), хүч чадал (3 tbsp. L). Razluchenie zasіb treba хөргөгчинд хийнэ.

18 орчим настай. та ¾ шил давстай ус уух хэрэгтэй. Полипшит нь аскорбины хүчил агуулсан нунтаг юм. Үүнтэй ижил тоог 20 орчим жил авах ёстой. Хоолонд та оливын тос, бэрсүүт жүржийн шүүс (тус бүр 100 мл) нэмэх хэрэгтэй. Slid tresit єmnіst і уудаг тухай 22.00 жил.

Нэг аяга эпсоны царцдас ууж, 2 жил хэвтэж, розчин үлдсэнийг нь уух цаг. 2 жилийн дараа та идэж болно. Шинэ баганаас эхэлж, эхний таван жил жимс идэж, дараа нь хөнгөн өвсөөр хоолло. Үдшийг гайхалтай хоолны дэглэм болгон хувиргаж болно.

бургуй

Гэдэсний цэвэрлэгээг давстай бургуйгаар хийж болно. Процедурын эргэн тойронд ус (2 литр), лаг (30 гр), нимбэгний шүүс (25 гр) шаардлагатай. Бэлэн сарнайг 1.5 м өндөрт түдгэлзүүлсэн Эсмархын гал тогооны өрөөнд асгах шаардлагатай. Анус руу 7-10 см-ийн гүнд оруулна.

Судсаар хийх тусламжтайгаар бид гэдэс цэвэрлэх хэрэгтэй. Орой нь бие зассаны дараа бургуй тавих хэрэгтэй. Уг процедур нь ургамлын системийн үйл ажиллагааг сайжруулж, биеийг цэвэрлэнэ.

Жин хасах зорилгоор

Zastosovuetsya турах англи хэл. Бүтээгдэхүүн нь биед магни агуулдаг бөгөөд ярианы солилцоог сайжруулж, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Жингээ хасахад туслах баннд зориулсан англи хэв маяг. Усны тогтмол журам:

1. Хэт их ус харуулах.
2. Бодисын солилцоог эхлүүлэх.
3. Липидийн солилцоог хэвийн болгох.
4. Арьсыг шинэчил.
5. Целлюлитээс салах.
6. Үс, хумсаа агшаа.

Эмчтэй зөвлөлдсөний дараа усанд орох Zastosovuvati sil. Хэдийгээр энэ нь байгалийн зүйл боловч зарим төрлийн өвчин туссан байж болно. Хэрэв процедурыг зөвшөөрвөл 10 хоногийн өмнө та өөх тостой хоолонд амьдрах хэрэгтэй. Хоолны дэглэмээ өөрчил, согтууруулах ундааг хая.

Усанд орох давс нь дараахь дүрмийг дагаж мөрдөхийг шаарддаг.

1. Унтахаасаа өмнө Бажано виконувати процедур.
2. Усан дээр амрах боломжийг олгохын тулд эфирийн зүү, нимбэгний бальзам, іlang-іlang (3-5 дусал) нэмэх шаардлагатай.
3. Би дахиж усанд дарагдаж чадахгүй.
4. Ус нь 37-40 градусын температурт байж болно.
5. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 25 минут хүртэл байна.
6. Усанд орох давтамж нь өдөрт 3 хүртэл удаа байдаг.
7. Жин хасах үндсэн жор нь нэг ваннд 1 кг давс юм.

Бүтээгдэхүүн нь sechoginnu diyu байж болох тул усанд орохоос өмнө болон дараа нь та 2 tbsp уух хэрэгтэй. жолоодох. Ийм журмыг солих нь сүнсийг гуужуулагчаар хийж болно. Өвлийн өмнө бид биеийг бүлээн усаар дулаацуулж, дараа нь давсыг шахаж, асуудалтай газрыг массажны үрэлтээр дуусгах болно. Зөгийн бал эсвэл чидуны тосоор их хэмжээний мөнгө хэмнэж чадна. Жишээлбэл, энэ хувцасыг эрүүл сүүгээр илүү хүйтэн усаар угаах хэрэгтэй.

Эсрэг заалт

Гаж нөлөө, эсрэг заалтыг дунд нь давс авах хүртэл буулгаж болно. Хэрэв усанд орох эсвэл гоо сайхны процедур хийвэл үл тэвчих шинж тэмдэг илэрч болно. Эмийн дараагийн тунг баглаа боодол дээр заасан өндөр, бага эсвэл эм гэж хүлээн зөвшөөрч болохгүй. Магнийн сульфатыг амаар залгих нь бусад эм, ялангуяа антибиотикийн үйл ажиллагааг тасалдуулдаг.

Магнийн сульфатыг хүлээн авснаас хойш 2 жилийн өмнө өөр эм ууж болохгүй, энэ нь өнгөрч байгаа мэт. Шулуун гэдэсний цус алдалт гарч ирмэгц давс ууж дуусаад эмчид хандана.

Зөөвөрлөх чадвартай тул нирков дутагдсан тохиолдолд болгоомжтой авах шаардлагатай. Дотоод застосуваннягийн хувьд хүсэл тэмүүлэлтэй эмэгтэйчүүд, эмэгтэйчүүд эмчийн хяналтанд байх ёстой. Гаж нөлөөнд дараахь зүйлс орно.

1. Розлад ШКТ.
2. Нудоту.
3. Ходоодны базлалт.
4. Суулгалт.
5. Харшил.
6. Заморочення.
7. Червониння шкири.
8. Сул тал.
9. Эвдэрсэн зүрхний цохилт.

Мөн оюун санааны сул дорой байдал, нойрмоглох, их хөлрөх зэргийг нэрлэж болно. Өөрчлөх магадлал өндөртэй ижил төстэй шинж тэмдгийг унтраахын тулд таны эрүүл мэндэд аюулгүй. Мөн хэнд зориулсан мэргэжилтний зөвлөгөө obov'yazkovoy байх болно.