Kako uputiti glasovne pozive čitaču. Značaj glasovnih poziva. Točno, scho priyat vodnovlennuyu glas

Otzhe, što je potrebno za razvoj glasovnih poziva? Za kob treba srediti pamet. Dihati, potrebna pomoć dijafragme. Bit će važno, međutim, ako naučite, možete voditi više bilješki. Da biste uvježbali dah, posvetite um svom dahu koliko god možete. Češće nego ne, ova razina dihanije neće dati potreban rezultat, prije toga će dovesti do nedostatka kiselosti, što je negativno označeno u životu osobe. Uz to, ne usuđujete se postati zvijezda pozornice, zapamtite, to je više dihannya - to je jamstvo dobrog samopoštovanja. Svoje disanje možete trenirati na drugačiji način. Najoptimalniji je napadački. Nije važno znati pravu i pravilnu dyhal gimnastiku. U pravilu, sve ima pravo da se temelji na vezi u zraku-vidih. Osvojiti pravo ležeći ili stojeći. Najbolje ih je provesti na svježem zraku. Nakon nekoliko dana treninga, možete promijeniti veličinu dijafragme. Za koga pokušajte doprijeti do vrhova nožnih prstiju, s kojima pjevate kuplet omiljene pjesme. Kao da ste na vlasti, ali neće biti bolova u trbuhu, što znači da je sve učinjeno kako treba, a vaša dijafragma je slomljena.

Kako pripremiti vezu za spavanje?

Počevši vježbati na spíví, pokušajte ne preopteretiti veze. Pogotovo leđa uz leđa. Birajući svoj repertoar, pokušajte pjevati jogu do svojih mogućnosti. Nemojte uzimati previsoke i niske note, koje vas mogu dovesti do zvijezda. Eksperimentirajte sa svojim umom, imajući na umu da to nije važno za vaš glas. Prije toga, kako spavati, napraviti zagrijavanje. Tse rosígríê zv'yazyka koja vam omogućuje da bez prekida vodite najvažnije bilješke. Možete igrati linkove za dodatnu masažu. Da biste to učinili, namažite grlo mekim rushima na stražnjoj strani glave u jednom udarcu, a zatim u sljedećem. Robiti masaža treba biti pažljivo, za one koji imaju karotidnu arteriju na ramenima, nemoguće je započeti. Deyakí estradní díyachí mayut osobliviy zasíb za razslablennya zv'yazyok. Kako je to divno zvučalo, ali za koga je potrebno reći zbogom. Iz bilo kojeg razloga je nemoguće, možete piti čaj od metvice. Kad je riječ o mliječnim proizvodima, onda smrad, navpaki, zgrade paraliziraju poveznicu. Tom, potrebno ih je najmanje pet godina prije nego što se pojavi.

Priroda je čovjeka obdarila čudesnim, sklopivim glazbenim instrumentom. Danas početniku u komunikaciji treba malo, a ako se gubi glas, ne bacamo više novca, nije nam stalo do razgovora. U hladnim zimskim danima problem je posebno relevantan.

Razlozi gubitka glasa mogu biti: zarazna bolest, kao što je laringitis, tonzilitis. Porast glasova želje za sat vremena plakanja ili, na primjer, trivalnim govorničkim govorom, ulivši pilu, dimu, hladnu vodu - faktor, koji se ulijeva u glasovni aparat, koji nastaje od glasa. poziva, trunući na dnu grkljana, a od tikva, oralna ta prazna prsa.

Snaga zvuka zabarvlennya glas, tipično vimova izražavanje i glasni zvukovi - elementi za uspostavljanje sklopivog sustava. Većinu vremena gubitak glasa trapleyaetsya kroz poremećaj robota i veza, za takve poremećaje nije obvezno otkriti postoje li urođene patologije vokalnog aparata. Ale glas sjedi, promuklo i šapuće, a ponekad i kroz bolno grlo. Yakshcho stalno trenira grlo i veze, tsí problemi i ne zaglavite i ne prolazite.

Korisno vykonuvati nadolazeći ciklus udesno:

Sjednite na koljena savijena u koljenima, stavite svojih pet stopala ravno, držite se jednim nožnim prstom drugog, rastežući se između koljena u 1-2 šake. Leđa su ravna, ruke su na koljenima. Vidio sam to, vidio sam sve, gledao izvan sebe, napinjao grlo, tu ruku. Oči širom otvorene, što je bliže moguće isprobati udaljenost s jezikom do granice. Sačuvajte Qiu pozu 6-10 sekundi. Nakon što ste prihvatili mlin, opustite se. Ako se kroz papalinu daha i vida dah očisti, potrebno je ponovno pokušati ponoviti pravo, vikonati potrebno je poduzeti 6-10 takvih pristupa u koži dvije godine. Već nakon dva puta osjećate se bolje.

Uvredljivi kompleks je u pravu, ryatuvav je više puta tih, čiji je glas često sporedan.

1. Izvan kampa ležeći. Udahni, ubodi, da dah živi. Zatrimavshi podikh robiti povílny vidio vimovlyuchi slovo "Z". Desno je 5 vilina. Dali vimovlyayut zvuči "Z" i "Š".

3. Zapjevajmo malo "m", s efektom "bacanja" melodije uzbrdo, kao kad pobjeđuje melodija koliske.
4. Istegnite ustima “H”, kontrolirajte, tako da zvuk ne bude trzav.

Upamti da imaš jak glas, treba nam više govora ispred nas. Bilo da postoji liječnik, trebali bismo prepoznati način glasa. Ne može se snagom spavati, vikati, šaputati, kad se šapuće, među ostalim, želja za pjevanjem je ista kao i kod plača.

Proslava dihalske gimnastike

Čini se da je glasovni aparat takva neraskidiva zajednica. Za egzaltaciju glasovnih poziva idealno je raditi dyhal gimnastiku prema Strelnikoviyu. Kada ji vikonanní uključuju u robot sve dijelove tijela, za što se okrivljuje fiziološka reakcija cijelog organizma, uključujući vokalne ligamente.

Možete tući harmoniku dmukhati u njemu na dah i vidjeti ga, a da vas ne ometaju, zvuk je za osudu, ali jednak. Ulazak i izlazak, započnite za 20 sekundi, povećavajući se na 1 whilini.

Začudo, obnova funkcionalne strukture glasovnih veza dodaje se još jednom kompleksu prava:

1. udahnuti i vidjeti nosom;

2. udah na nos - gledanje na usta, povlačenje A-A 5-6 puta;

3. u zraku nosom – gledano ustima;

4. udisanje na nos - gledanje na usta;

5. udah na nos - gledanje na usta, povlačenje F-F-F 5-6 puta;

6. udah na nos - gledanje na usta, povlačenje vida X-X-X 5-6 puta. Desno pod imenom "Zijevajući lav" vidljivo opušta m'yazi proreze i znimaê napetost glasovnih poziva. Yogo vykonuyut, zabacivši glavu unatrag, tvrtka se treba otvoriti što je moguće šire, istovremeno videći zvuk, koji nagađa puno poihannya. Otvorite grlo kako biste unijeli mir i opuštanje. Effektivnymi ê imaju pravo, scho pomoći rastegnuti glas veze i poboljšati artikulaciju. Vdikh može biti dubok.

· Dišite kroz nos, gledajte kroz nos u tri pristupa.

Udahnite na nos, gledajte na usta. Viroblyati trljajući dlanove jedan o ínshu.

· Udahnite nosom, vidite kako pogađate da ohladite dah toplim čajem.

· Udahnuti kroz nos, vidi siktati.

· Udahnuti kroz nos, vidi zviždati.

Stručni urednik: Močalov Pavlo Aleksandrovič| DOKTOR MEDICINE terapeut

Rasvjeta: Moskovski medicinski institut im. ja M. Sechenova, specijalnost - "Likuvalna desnica" 1991. rad, 1993. rad "Profesionalne bolesti", 1996. rad "Terapija".

Topao glas, koji milozvučno dočarava čudesnu melodiju, i čujući ljudi, koji su zastrli dno poplave - tko o tome ne sanja? Ali raditi tako da je san postao stvarnost daleko od toga da je svima poznato, unatoč činjenici da su žene jake, da se talent ovog svijeta u koži osobe jednostavno ne razvija. Kako napraviti jak glas i melodičan? Ovdje, možda, trebate obratiti pozornost na vikladachív vokale.

Kako poboljšati glas za spavanje? Najjednostavnije i najočitije rješenje je rad na vokalnim vokalima. Sada planiraš naučiti spavati sam - nemoj zauzeti jedan ili dva ulaza, prihvati svoj glas, prepoznaj pomilovanje na slaboj strani i shvatit ćeš gdje se trebaš srušiti.
Ale, kao što praksa pokazuje, čudesno pjeva nuggets, a samouka osoba zvuči bezlično, pa, možete sami naučiti pjevati.

Što je potrebno da bude robustan? Da biste poboljšali svoj glas, morate spavati. Tse je očito.

Počnite s najjednostavnijim: pjevajte svom voljenom vikonavtsu, stavite notu - i samo naprijed! Za klip, odaberite među svojim omiljenim vikonavtsiv, kao minimum, onaj koji je isti s vama, i bazhano, sa sličnom bojom glasa. Takav "spilny" spiv, ako se s njim redovito bavite, zgrada će značajno poboljšati vaš glas.

Sljedeća faza bit će karaoke - za sreću, tsya rozvaga odjednom je potpuno dostupna: sve što vam treba je jeftino i praktički možete znati da je "minus" pjesma. Počnite s tihim skladbama, kako volite i znate, i nemojte se zalagati za nešto preklopno.

Nakon što ste savladali zvuk fonograma, možete prijeći na sklopiviju pozornicu - pjevanje a cappella (bez glazbene pratnje), tako da ćete osjetiti sve svoje oproste i nedostatke, možete vježbati na zvukovima. Nemojte prenaprezati zvukove, ako spavate, možete biti pri ruci i lako uzeti kožnu notu, a pritom nemojte vrištati, pa će vas "desno" neminovno dovesti do promuklosti i korištenja glasa. Pjevaj koliko dopuštaš svom glasu da može - ne žuri, smrad će se jednom po jednom pojačati. Započnite kožnu probu s tihim spivivima, postupno povećavajući glasnoću i raspon.

nemojte se prehladiti;
nemojte "koncertirati" na hladnoći;
ne viči (teško je završiti vokalnu karijeru i životni stil nogometaša);
nemojte pušiti;
ne govori bogato. Glas treba nadoknaditi, makar do godine u godini djevojke trebale jedan dan ostati na vrhu tišine.

Nije lako spavati sam nakon što si popio porciju alkohola - pod utjecajem joge zvukovi se reprodukuju i glas zvuči bolje, ali ako se alkohol koristi za sušenje zvukova, onda će se glas izgubiti dugoročne izglede. Nije najbolji prijatelj vašem glasu ta kavi, jogu je bolje zvati turn off.

nasinnya, čips i krekeri;
čokolada;
hladnije mrazno;
vruće i vruće napetosti (previsoke i niske temperature smanjuju elastičnost glasnica);
proizvodi od barvnika;
mast je onaj jež od sladića (zukor i mast će se taložiti na karikama).

I osovina može piti vodu i napuniti je. Dakle, sok od voća s velikom količinom vode - breskve, grožđe, kavuni, kruške toshcho.

Prije toga, kako početi spavati, obov'yazkovo zrobít dikhalny gimnastiku. Ali ako spavate - ne razmišljajte o dihaniji.

Nije potrebno vući, ali naprezati san sat vremena, napor se prenosi u grlo i zvuk se zgnječi. Apsolutno je slobodno objesiti stražnjicu i ramena - samo da biste vidjeli duboke i glasno niske note.

Samo malo, kao da spavate - snimite glas i poslušajte snimku, pa možete raditi na pardonima.

Pokušajte pravilno raditi na poboljšanju glasa za spavanje.

Udahnite, a na videu pomaknite kožu od zvukova - dok je disanje "i", "e", "a", "o", "y" - tim redom. Bitan je slijed - počinjemo sa zvukom najviše frekvencije. Pravo je završiti zrobiti trichi - tri duboka vidihi na zvuku kože.
Da bismo aktivirali područje grudi i trbuha, tri puta nam je potreban glas "m" (dakle, samo na duže vrijeme - moguće je). Prvi put - recite tiho, drugi - glasnije, treći - glasnije, što je više moguće.

Za razvoj muzikalnosti i sluha važni su ne samo oni koje pjevate, nego i oni koje čujete. Pokušajte slušati više glazbe. Kako biste uhvatili zvukove i zvukove, završili jednostavnu (vruću i lijepu) pop glazbu u playeru, zamijenite je klasičnim kreacijama.

Praksa ne vodi do savršenstva, ali uvijek pomaže u poboljšanju rezultata! Koristite neosobne praktične načine za poboljšanje kvalitete svog glasa. Za koga je potrebno naučiti kako pravilno spavati, jedinstveno deyakyh produktív, kao i osvojiti posebno pravo, scho rozígívayut, prije nego počnete spavati ili govoriti jezik. Nećete postići uspjeh u jednom danu, ali nakon što ste prijavili maksimum zusil i potrošili cijeli sat na to, možete poboljšati jasnoću svog glasa bez ikakve sumnje.

Kroki

1. dio

Ispravan dah i položaj tijela

Naučite pravilno disati. Jecaj majko jakim glasom, ti si kriva što si ispravno zapamtila dihati. Zaključak je, schob dihati globoko.

Pobjeda m'yazi presu. S pravilnim disanjem, donja prljavština (dijafragma) iznad vašeg trbuha kriva je za kolaps prema naprijed, stvarajući mjesta za veću predanost. Spavajte sat vremena (promovirajte ili samo radi gledanja) vikoristovyte tsí m'yazi, tako da to možete ponovno vidjeti.

Umutite m'yazi poprijeko (sa strane niroka) na isti način da kontrolirate dah i dah.
Naprezanje m'yazi tiska, pokušajte ne liječiti naprijed.

Naučite pravilno stajati. Slijedite položaje nogu, koljena, stegona, trbuha, prsa, ramena, ruku i glave:

Opustiti. Ako stojite u pravilnom položaju, pomaknite se kako ne biste bili napeti. Niste vi krivi za napetost u tome što gurate prsa ili ravnomjerno podrezujete leđa. Ne zaboravite opustiti m'yazi nalik onom shií̈.

dio 4

Promjena u načinu života

Pij više vode. Pijte više od 8 boca vode dnevno. Tsya kílkíst mozhe bílshoy, yakscho se bavite fizičkim pravima ili živite u užarenoj klimi (pa se puno znojite).

Jedi zdravo. Implantacija cjelovitih žitarica, voća i povrća pomaže da sluznica vašeg grla postane zdrava, što znači da će vaš glas biti zdrav.

Opustiti. Stres negativno utječe na sve. Dajte si danas sat vremena da učinite nešto što će vam pomoći da se opustite. Možete se baviti jogom, meditirati, ići u šetnju, diviti se ljubavi prema seriji, čitati dobru knjigu ili svirati glazbeni instrument.

Pokušajte ne vrištati. Tse je posebno važan jer imate brz zvižduk. Plač može oštetiti vaš glas, ali će ga ubiti u nadolazećim danima.

Budi strpljiv. Za one koji žele poboljšati kvalitetu glasa, to može potrajati sat vremena. Ne oduzimate značajan napredak uzalud, ali nakon toga, kako ga igrati i naučite kako pravilno dihati i trimati postavu, odmah ćete shvatiti kako su se stvari promijenile kod vas.

Nema ničeg ružnog u tome da sve radite korak po korak. Na leđima naučite produbiti svoj um i pravilno stajati. Ako ga dobijete, poboljšajte položaj tvrtke i pogodite papalinu u desno.

Vratite se po pomoć. Kao da se kvaliteta vašeg glasa nedavno pogoršala, na primjer, glas vam je postao škripaviji, dubokiji ili napetiji, što može ukazivati na zdravstvene probleme. Za svaku fluktuaciju obratite se liječniku, kako bi se bolest onesposobila.

dio 5

Učite u drugima

Pronađite kvalificiranog učitelja. Dobar vikladach može vas zadovoljiti poboljšanjem vašeg glasa. Poznavati vikladach s klasičnim osvjetljenjem, na činjenicu da će takav vikladach i sam biti upoznat s različitim stilovima.

Slušajte stručne razgovore i govornike. Slijedite ga, poput zadaha vašeg daha, debljine, artikulacije, modulacije, vokalnih zvukova i zvučnosti. Ako vam se sviđa vaš stil, isprobajte jogu zimu.

Imitacija stila je čudesan način da naučite kako spavati, na činjenicu da vas ometaju oni kojima ne zvučite.

Pripazite na profesionalne utakmice i najavljivače. Odajte im poštovanje, kao da smrad diše, i pripremite bilješke za dodatnu pomoć. Da se divim í̈hnyu stavit ću taj govor tijela. Slijedi ga, poput smrada zastupničke propasti, da artikuliraš zvukove te riječi, poput smrada pjevanja.

Ne ignorirajte profesionalce koji vam se ne sviđaju. Razmislite zašto vam se ne sviđa taj drugi govornik ili govornica. Zašto bi drugima smrdjeli u očima? Chi roblyat smrad je pogrešan, chi tse jednostavno nije vaš stil?

Ponekad, nakon trivijalne prehlade, plača, dugo vremena, oštre promjene klime, promukli glas nestaje odjednom. Trapplyaetsya, u pravilu, nezaustavljiv, zvoni rano.
Zmist:

Uzroci simptoma upale glasnica

Uzroci paljenja zv'azok:

Glasovni pozivi mogu se upaliti s laringitisom, tonzilitisom, bronhitisom. I tu se smrad rasplamsava i buja, a glasovi pukotine se pak mijenjaju, a možda opet i izblijede. Sluzna površina grkljana nabrekne i visi. Zvuči kao gubitak glasa.
Gubitak glasa može biti kao da dugo udišete hladno, posebno kao udisanje na usta, kada se upije hladna voda, kada je hladna.
Upala tog zbílshennya zv'yazkovoí̈ tkiva može biti s različitim vrstama alergija, virusnih infekcija, kao rezultat udisanja drastičnog govora, na primjer, tyutyunovy dima.
Gubitak glasa može biti kod ljudi koji imaju puno toga za reći i spavaju: u razgovorima, čitačima, govornicima zbog stalnog prenapona poziva.
Na glas veze, piletina, vzhivannya, pio, kemijski govori, udisanje suhog, vrućeg zraka se izlijevaju.

Simptomi mogu biti različiti za različite oblike u glasu veze. Različite vrste mogu imati različite znakove. Možete vidjeti skupinu simptoma koji pokrivaju sve simptome:

promukao ili zovsím izgubljen glas;
pershinnya i suhoća u grkljanu;
bol u grkljanu tijekom pokrivanja;
grlo crveno, natečeno;
izlio u grlo;

suho;
moguće povećanje temperature;
bíl glava, slabost.

Kao uzrok prehlade ili virusne bolesti mogu biti i drugi simptomi. Kod djece otečeno grlo može dovesti do poteškoća s disanjem (hib sapi).

Likuvannya upali glasovne pozive

farmaceutski pripravci;
fizioterapija;
kirurško umetanje;
oblog grla s lijekovima, na primjer, lugol.

Liječenje treba obaviti otorinolaringolog, ali također je važno posjetiti fonijatra, osobito kod osoba čija je profesija povezana s govorništvom.

Važno mjesto u likuvanniju zauzima medicinsko likuvannya. Vykoristovuyut pripravci koji poznaju upaljenu tu kvrgu. Također možete koristiti antibiotike, antivirusne lijekove, aerosole kortikosteroida.

Za one koji, nakon neke vrste aktivnosti, mogu govoriti bogato, problemi s vezama mogu se opravdati kroz kroničnu napetost koja je zapalila veze.

Često, kada pogledam oko sebe, vidim specifične "buzzove" na linkovima. Takve vuzlike raduje način pripreme vuzlika posebnim pripravcima. Ako ne pomognete smradu, morate izvršiti operaciju. I pored toga takav posjet neće dati rezultat, dogodit će se promjena redoslijeda.

Zato su umjetnici tako hrabro postavljeni na svoj glas: imaju pravo urlati, imaju pravo unikati svoje proizvode i opijati, kao da sviraju zv'yazki.

Vrahovyuchi oni koji mogu uzrokovati različite stvari, onda mogu biti različiti simptomi, to nije način da uživate neovisno. Znati razlog za to priznanje je ispravniji, možda je manje liječnik.

Ako nemate dovoljno hrane, potrebno je skratiti režim, paziti na svoj glas, čuvati se drastičnih proizvoda i pića, piti toplo mlijeko s dodatkom prstohvata maslaca.

Narodne metode slavljenja

Narodne metode likuvannya koriste se kao dodatna likuvannya nakon savjetovanja s liječnikom.

Prvi koraci, kako možete rasti u veselju vokalnih veza - izvan usta, topli napitci i ispiranja s toplim biljnim vodvars (kamilica, shavliy) soda rose. Postoje takvi načini radosti, kao što su:

Metoda 1: skuhajte krumpir u loncu i u vodu stavite listiće mente ili kamilice. Dišite preko par 10 hvilina;
Metoda 2: 2 žličice. ulijte 500 ml okropa, pokat 20 khvilin i grgljajte s infuzijom grla 3 r / dan;
Metoda 3: dvije žlice. l. lišće maline, 2 žlice. l. maslinovo ulje, 1 žličica u 600 ml okropa sipati đumbir i ostaviti na termos. Pijte 2 žlice. l. do 3 rublje / dan;
Metoda 4: samljeti žumanjak i maslac. Uzmite 1 žlicu. l. 3-4 r / dan;
Metoda 5: piti ne previše vruće pivo;

Metoda 6: piti ne vruće mlijeko, razrijeđeno mineralnom vodom;
Metoda 7: piti vruće mlijeko s medom u malim zdjelicama. Treba učiniti korak, tako da je mlijeko toplije, krhotine vrućeg mlijeka meda troše svoju ljekovitu snagu;
Metoda 8: nakon toga, grgljajte toplim biljnim čajevima, kao što su kamilica, neven, shavlia,;
9. način: na drugu trećinu narendati korijen hronoze i preliti sa 200 ml vode. Dodajte 1 žlicu. l. med i piti kroz kožu za 1 tsp. sumishi;
Metoda 10: promijenite 2 žlice. l. maline i olíí sonyashnikovoy, 1 tsp đumbir (svježi). Sumiš preliti sa 400 ml okropa i vitrimati 12 god. Pijte 2 kante godišnje prije putovanja;
11. način: 1 tikvicu nadjeva od anisa preliti sa 0,5 l vode, 15 čaša vitrimata, ohladiti i procijediti. Stavite 5 žlica. l. vapno med i 2 žlice. l. konjak. Pijte kožu 30 min. za 1 st. l.
12. način: na komadić rafiniranog šećera nakapajte 3-4 kapi anisa kupljenog u apoteci i dodajte jogu.
Metoda 13: nakon što je napetost spojena, za sat vremena spavanja ili tri puta, popijte topli čaj s limunom, uz dodatak 1 žličice. konjak.
Metoda 14: pomiješajte konjak, sok od limuna, jaje i med u jednakim dijelovima, popijte u jednom gutljaju.

Prevencija upale glasnica

Kako je struka vezana uz govorne pozive, potrebno je znati kako preventivno ići istraživati problem. IH nije tako bogat:

ne dopustiti hipotermiju;
manji kontakt s pilom, agresivni kemijski govori;
ako svejedno, morate promijeniti u prahu aplikacije i vježbati s kemijskim pripravcima, onda je koža dan nakon rada i bazhano rad;
ako je potrebno zauzeti obitelj da puno govori, da spava, onda je potrebno dati glas, ako je moguće, brinuti se o jeziku: kroz kožu 2 godine rada, dati jednu ili dvije godine popravka .

kroz nís vdikh-vidih;
udahnuti kroz nos, vidjeti kroz usta;
udahnuti kroz usta, vidjeti kroz nos;
udahnuti-vidjeti kroz desnu polovinu nosa, zatim rastemo isto kroz lava;
udišite kroz jednu polovicu nosa, vidite kroz drugu;
udahnuti kroz nís, dovgy gledano kroz nís íz zusillam y kíntsi;
udahnuti kroz nosnice, vidjeti kroz lagano oblikovane usne;
udahnuti kroz nis, vidjeti kroz nis s poshtovkhami.

Krema kompleksa je u pravu, možete redovito masirati prednji dio vrata. Takav znímaê narugu m'yazív shiynykh.

Sat vremena masirajte grlo naizmjenično lijevom i desnom rukom. Robiti zahtijeva zvijer do dna, dosežući do grudi.

Osim toga, ljudi, za takve glasove komunikacije, nisu krivi hodati u mraznim danima, tako da ne divljaju ustima, ne mogu govoriti na hladnoći. Kao da se dogodilo da vježbate sa svojim glasom (govorite glasno), potrebno je dati zvukove khvilin 20, tada samo vi možete izaći na ulicu u hladnoj sezoni rocka.

Gledat ću video sat vremena. Znat ćete za ushićenje promuklosti.