रीडर को वॉयस कॉल कैसे करें। वॉयस कॉल का महत्व। राइट, स्को प्रियत वोड्नोवलेनुयु आवाज

ओत्ज़े, वॉयस कॉल के विकास के लिए क्या आवश्यक है? सिल के लिए मन को व्यवस्थित करना आवश्यक है। दिहाटी, मदद के लिए डायाफ्राम की जरूरत है। यह महत्वपूर्ण होगा, हालांकि, यदि आप सीखते हैं, तो आप अधिक नोट्स ले सकते हैं। अपनी श्वास को प्रशिक्षित करने के लिए, अपने आप को दीहाती को गहराई से और ठीक से लागू करें। अधिक बार नहीं, डायहनिया का यह स्तर आवश्यक परिणाम नहीं देगा, इससे पहले यह खटास की कमी को जन्म देगा, जो किसी व्यक्ति के जीवन में नकारात्मक रूप से दर्शाया गया है। उसके लिए, आप मंच के स्टार बनने की हिम्मत नहीं करते हैं, याद रखें, यह अधिक दिहन्या है - यह अच्छे आत्मसम्मान की गारंटी है। आप अपनी श्वास को अलग तरीके से प्रशिक्षित कर सकते हैं। सबसे इष्टतम आक्रामक है। सही और सही डायहल जिम्नास्टिक जानने से कोई फर्क नहीं पड़ता। एक नियम के रूप में, सब कुछ एयर-विदिह में कनेक्शन के आधार पर होने का अधिकार है। लेटने या खड़े होने के अधिकार को जीतने के लिए। उन्हें ताजी हवा में बिताना सबसे अच्छा है। कुछ दिनों के प्रशिक्षण के बाद, आप डायाफ्राम का आकार बदल सकते हैं। किसके लिए, अपने पैर की उंगलियों की युक्तियों तक पहुंचने का प्रयास करें, जिनके साथ आप अपने पसंदीदा गीत का एक दोहा गाते हैं। मानो आप सत्ता में थे, लेकिन पेट में दर्द नहीं होगा, जिसका अर्थ है कि सब कुछ सही ढंग से किया गया था, और आपका डायाफ्राम टूट गया है।

सोने के लिए लिंक कैसे तैयार करें?

समय-समय पर अभ्यास करना शुरू करें, कोशिश करें कि लिंक पर हावी न हों। खासकर बैक टू बैक। अपने प्रदर्शनों की सूची का चयन करते हुए, योग को अपनी क्षमता के अनुसार गाने का प्रयास करें। ज्यादा हाई और लो नोट्स न लें, जो आपको स्टार्स तक पहुंचा सकते हैं। अपने दिमाग के साथ प्रयोग करें, याद रखें कि यह आपकी आवाज से कोई फर्क नहीं पड़ता। इससे पहले कैसे सोएं, वार्मअप करें। Tse rozіgrіє zv'yazyka जो आपको बिना किसी रुकावट के सबसे महत्वपूर्ण नोट्स लेने की अनुमति देता है। आप अतिरिक्त मालिश के लिए लिंक खेल सकते हैं। इसके लिए एक बार में सिर के पिछले हिस्से पर कोमल रुहों से गले का अभिषेक करें और फिर अगले में। रोबिटी मालिश सावधानी से करनी चाहिए, जिनके कंधों पर कैरोटिड धमनी है, उनके लिए शुरू करना असंभव है। Deyakі estradnі dіyachі mayut osobliviy zasіb के लिए razslablennya zv'yazyok। सुनने में कितना अच्छा लगा, लेकिन किसके लिए अलविदा कहना जरूरी है। जो भी कारण असंभव हो, आप पुदीने की चाय पी सकते हैं। जब डेयरी उत्पादों की बात आती है, तो बदबू, नवपाकी, इमारतें कड़ी को पंगु बना देती हैं। टॉम, विस्टअप से कम से कम पांच साल पहले यह जरूरी है।

प्रकृति ने मनुष्य को एक अद्भुत, मुड़ने योग्य संगीत वाद्ययंत्र के साथ संपन्न किया है। आज, संचार के नौसिखिए को थोड़ी जरूरत है, और अगर आवाज की बर्बादी होती है, तो हम अधिक पैसा बर्बाद नहीं करते हैं, हम बातचीत की परवाह नहीं करते हैं। सर्दी के ठंडे दिनों में, समस्या विशेष रूप से प्रासंगिक है।

आपकी आवाज खोने के कारण हो सकते हैं: संक्रामक रोग, जैसे कि लैरींगाइटिस, टॉन्सिलिटिस। आवाजों का उदय और रोने के एक घंटे की इच्छा या, उदाहरण के लिए, एक तुच्छ वक्तृत्व भाषण के साथ, एक आरी, दीमा, ठंडे पानी में डालना - कारक, जो आवाज तंत्र में डाला जाता है, जो आवाज zv से बना होता है 'याज़की, roztasovannyh स्वरयंत्र के नीचे, लौकी, मुंह और खाली छाती की।

ध्वनि की शक्ति zabarvlennya आवाज, विशिष्ट विमोवा आवाज और मुखर आवाज - एक बंधनेवाला प्रणाली स्थापित करने के लिए तत्व। अधिकांश समय, आवाज की हानि रोबोटिक कनेक्शन के विघटन के माध्यम से फंस जाती है, इस तरह के व्यवधानों के लिए यह प्रकट करना अनिवार्य नहीं है कि क्या मुखर तंत्र की कोई जन्मजात विकृति है। अले आवाज बैठती है, कर्कश और फुसफुसाती है, और कभी-कभी गले में खराश के माध्यम से। यक्षो लगातार गले और संबंधों को प्रशिक्षित करता है, समस्याओं को दूर करता है और आप फंसते नहीं हैं और गुजरते हैं।

Korisno vykonuvati आने वाला चक्र दाईं ओर:

घुटनों के बल झुकें, घुटनों के बल झुकें, पंजों को सपाट रखें, दूसरे के एक बड़े पैर के अंगूठे से चिपकाएँ, घुटनों के बीच 1-2 मुट्ठियाँ फैलाएँ। पीठ सीधी है, हाथ घुटनों पर हैं। मैंने इसे देखा, सब कुछ देखकर, अपने आप को बाहर देख रहा था, अपना गला दबा रहा था, वह हाथ। आंखें खुली हुई हैं, जितना हो सके अपनी जीभ से दूरी तक पहुंचने की कोशिश करें जब तक आप सीमा तक नहीं पहुंच जाते। किउ मुद्रा को 6-10 सेकंड के लिए सेव करें। कोब मिल स्वीकार करने के बाद, आराम करो। यदि श्वास और दृष्टि की फुहार से श्वास शुद्ध हो जाती है, तो फिर से दाहिनी ओर दोहराने का प्रयास करना आवश्यक है, विकोनति को दो वर्ष तक त्वचा में 6-10 ऐसे उपाय करना आवश्यक है। पहले से ही दो बार के बाद आप बेहतर महसूस करते हैं।

आक्रामक परिसर सही है, रयतुवव बार-बार शांत है, जिसकी आवाज अक्सर साइडिंग होती है।

1. शिविर के बाहर लेटा हुआ। श्वास अंदर लें, सिलाई करें, ताकि श्वास जीवित रहे। Zatrimavshi podikh robiti povіlny ने vimovlyuchi पत्र "З" देखा। दाईं ओर 5 व्हीलिन हैं। डाली vimovlyayut "З" और "Ш" लगता है।

3. चलो थोड़ा "एम" गाएं, माधुर्य को ऊपर की ओर "फेंकने" के प्रभाव से, जैसे कि जब कोलिस्क राग विजयी होता है।
4. अपने मुंह से स्ट्रेच करें "H", कंट्रोल करें, ताकि आवाज कर्कश न हो।

याद रखें कि आपके पास एक मजबूत आवाज है, हमें हमारे सामने और भाषण चाहिए। अगर कोई डॉक्टर है, तो हमें वॉयस मोड को पहचानना चाहिए। सोने, चिल्लाने, फुसफुसाने, फुसफुसाते समय, दूसरों के बीच, गाने की इच्छा रोने के समान है, यह संभव नहीं है।

दिचल जिम्नास्टिक का उत्सव

ऐसा लगता है कि आवाज तंत्र एक ऐसा अटूट मिलन है। वॉयस कॉल के उच्चीकरण के लिए, स्ट्रेलनिकोविय के अनुसार डायल जिमनास्टिक करना आदर्श है। जब vikonannі रोबोट में शरीर के सभी हिस्सों को शामिल करता है, जिसके लिए मुखर स्नायुबंधन सहित पूरे जीव की शारीरिक प्रतिक्रिया पर कारण को दोषी ठहराया जाता है।

आप इसमें हारमोनिका द्मुखती को सांस पर मार सकते हैं और देख सकते हैं, बिना परेशान हुए, ध्वनि को दोष देना है लेकिन समान है। अंदर और बाहर, 20 सेकंड में शुरू करें, 1 व्हिलिनी तक बढ़ाएं।

चमत्कारिक रूप से, वॉयस लिंक की कार्यात्मक संरचना का नवीनीकरण अधिकारों के एक और परिसर में जोड़ा जाता है:

1. साँस लेना और नाक से देखा;

2. नाक से सांस लेना - मुंह से देखना, ए-ए को 5-6 बार खींचना;

3. नाक से सांस लेना - मुंह से देखना, सी-सी-सी को 5-6 बार खींचना;

4. नाक से सांस लेना - मुंह से देखना;

5. नाक से सांस लेना - मुंह से देखना, F-F-F को 5-6 बार खींचना;

6. नाक से श्वास लेना - मुंह से देखना, दृष्टि से X-X-X 5-6 बार खींचना। "यॉविंग लायन" नाम के ठीक नीचे मयाज़ी स्लिट्स और ज़नीमाज़ को वॉयस कॉल के तनाव को स्पष्ट रूप से आराम देता है। योगो को पीटा जाता है, अपना सिर पीछे फेंकते हुए, कंपनी को जितना संभव हो उतना चौड़ा खोलने की जरूरत है, उसी समय ध्वनि को देखकर, जो कि पोहन्न्य से भरा हुआ माना जाता है। शांति और विश्राम लाने के लिए अपना गला खोलें। प्रभावी रूप से, आपको आवाज़ निकालने और अभिव्यक्ति में सुधार करने में मदद करने का अधिकार है। Vdikh गहरा हो सकता है।

नाक से सांस लें, नाक से तीन तरीकों से देखें।

नाक से श्वास लें, मुंह से देखें। विरोबलीती अपनी हथेलियों को इंशु के बारे में रगड़ते हुए।

· अपनी नाक से सांस लें, गर्म चाय से अपनी सांसों को ठंडा करने का अनुमान लगाते हुए देखें।

· नाक से सांस लें, फुफकारते हुए देखें।

· नाक से सांस लें, सीटी बजाते हुए देखें.

विशेषज्ञ संपादक: मोचलोव पावलो ऑलेक्ज़ेंडरोविच| मोहम्मद चिकित्सक

प्रकाश:मास्को चिकित्सा संस्थान आईएम। मैं। एम। सेचेनोवा, विशेषता - 1991 में "लिकुवलना राइट" काम, 1993 में "पेशेवर बीमारियां", 1996 में काम "थेरेपी"।

एक गर्म आवाज, जो मधुर रूप से एक अद्भुत माधुर्य को उद्घाटित करती है, और लोगों को सुनती है, जिन्होंने बाढ़ के तल को अस्पष्ट कर दिया है - इसके बारे में कौन सपना नहीं देख रहा है? लेकिन काम करना ताकि सपना सच हो जाए, हर किसी को पता नहीं है, इस तथ्य के बावजूद कि महिलाएं मजबूत हैं, कि किसी व्यक्ति की त्वचा में इस दुनिया की प्रतिभा बस विकसित नहीं हो रही है। कैसे एक मजबूत आवाज और एक मधुर आवाज बनाने के लिए? यहाँ, हो सकता है, आपको vikladachіv वोकल्स पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

नींद के लिए आवाज कैसे सुधारें? वोकल वोकल्स पर काम करना सबसे सरल और सबसे स्पष्ट उपाय है। अब आप अपने दम पर सोना सीखने की योजना बनाते हैं - आप एक या दो प्रवेश द्वारों को व्यस्त नहीं करते हैं, अपनी आवाज को स्वीकार करते हैं, कमजोर पक्ष पर क्षमा को पहचानते हैं, और आप समझेंगे कि आपको कहां गिरना है।
लेकिन, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, वे चमत्कारिक रूप से सोने की डली गाते हैं और स्व-सिखाए गए लोग अवैयक्तिक लगते हैं, ठीक है, आप खुद गाना सीख सकते हैं।

मजबूत होने के लिए क्या करना पड़ता है? अपनी आवाज को बेहतर बनाने के लिए आपको सोने की जरूरत है। त्से स्पष्ट है।

सबसे सरल से शुरू करें: अपने प्रिय विकोनावत्सु को गाएं, एक नोट डालें - और आगे बढ़ें! कोब के लिए, अपने पसंदीदा विकोनावत्सिव में से कम से कम चुनें, जो आपके साथ समान है, और बाज़ानो, एक समान आवाज समय के साथ। इस तरह के "स्पिनी" स्पिव, यदि आप नियमित रूप से इससे निपटते हैं, तो इमारत आपकी आवाज में काफी सुधार करेगी।

अगला चरण कराओके होगा - सौभाग्य के लिए, tsya rozvaga एक बार में पूरी तरह से सुलभ है: आपको जो कुछ भी चाहिए वह सस्ती है, और आप व्यावहारिक रूप से "माइनस" को एक गीत के रूप में जान सकते हैं। शांत रचनाओं से शुरू करें, जैसा कि आप प्यार करते हैं और जानते हैं, और कुछ तह करने के लिए सिल को न लें।

फोनोग्राम की ध्वनि में महारत हासिल करने के बाद, आप एक अधिक फोल्डेबल स्टेज पर जा सकते हैं - एक कैपेला गाते हुए (संगीत संगत के बिना), इसलिए आप अपने सभी क्षमा और कमियों को महसूस करेंगे, आप ध्वनियों पर अभ्यास कर सकते हैं। ध्वनियों को ज़्यादा न करें, यदि आप सो रहे हैं, तो आप आसानी से एक त्वचा नोट ले सकते हैं, और साथ ही चिल्लाओ मत, इसलिए "सही" अनिवार्य रूप से आपको घोरपन की ओर ले जाएगा और आपकी आवाज़ का उपयोग करेगा। ऐसे गाओ, जैसे तुम अपनी आवाज को सक्षम होने दो - जल्दी मत करो, एक बार में बदबू बढ़ जाएगी। त्वचा की रिहर्सल की शुरुआत शांत स्पिविव्स से करें, धीरे-धीरे वॉल्यूम और रेंज बढ़ाएं।

• ठंडा मत हो;
• ठंड में "संगीत कार्यक्रम न दें";
  
• चिल्लाओ मत (एक फुटबॉल खिलाड़ी के मुखर कैरियर और जीवन शैली को समाप्त करना कठिन है);
  
• धूम्रपान मत करो;
  
• समृद्ध मत बोलो। आवाज को सुधार की जरूरत है, अगर केवल वर्ष के वर्ष तक लड़कियों को एक दिन के लिए मौन के शीर्ष पर रहने की आवश्यकता होगी।
  

अपने आप सोना आसान नहीं है, शराब का एक हिस्सा लेने के बाद - योग के प्रभाव में, ध्वनियाँ बजती हैं और आवाज़ बेहतर लगती है, लेकिन अगर ध्वनियों को सुखाने के लिए शराब का उपयोग किया जाता है, तो आवाज़ खो जाएगी दीर्घकालिक संभावनाएं। आपकी आवाज के लिए सबसे अच्छा दोस्त ता कवि नहीं है, योग को टर्न ऑफ कहा जाता है।

• नासिन्या, चिप्स और पटाखे;
  
• चॉकलेट;
  
• ठंडा ठंढा;
  
• गर्म और गर्म उपभेद (बहुत अधिक और निम्न तापमान मुखर डोरियों की लोच को कम करते हैं);
  
• बारवनिक से उत्पाद;
  
• वसा यह है कि नद्यपान हाथी (जुकोर और वसा लिंक पर बस जाएगा)।
  

और अक्ष पानी पी सकता है और भर सकता है। तो, फलों का रस बड़ी मात्रा में पानी के साथ - आड़ू, अंगूर, कवुनी, नाशपाती तोशो।

इससे पहले, कैसे सोना शुरू करें, obov'yazkovo zrobіt dikhalny जिम्नास्टिक। लेकिन अगर आप सो रहे हैं - दिहन्‍या के बारे में न सोचें।

खींचने की जरूरत नहीं है, लेकिन एक घंटे के लिए मेरी नींद को तनाव देने के लिए, तनाव को गले में स्थानांतरित कर दिया जाता है और ध्वनि को कुचल दिया जाता है। अपने बट और कंधों को लटकाना बिल्कुल मुफ्त है - केवल गहरे और वॉल्यूम कम नोट देखने के लिए।

बस थोड़ा सा, जैसे आप सो रहे हों - अपनी आवाज रिकॉर्ड करें और रिकॉर्डिंग सुनें, ताकि आप क्षमा पर काम कर सकें।

नींद के लिए अपनी आवाज को बेहतर बनाने के लिए सही काम करने की कोशिश करें।

1. श्वास अंदर लें, और वीडियो में, ध्वनि से त्वचा को स्थानांतरित करें - जबकि श्वास "i", "e", "a", "o", "y" - उसी क्रम में है। अनुक्रम महत्वपूर्ण है - हम उच्चतम आवृत्ति की ध्वनि से शुरू करते हैं। त्‍वचा की आवाज पर ज्‍रोबिटि त्रिची-तीन गहरी विदि‍ि को खत्‍म करना सही है।
   
2. स्तनों और पेट के क्षेत्र को सक्रिय करने के लिए, हमें तीन बार ध्वनि "एम" की आवश्यकता होती है (इसलिए यह केवल लंबे समय तक है - यह संभव है)। पहली बार - चुपचाप झुकना, दूसरा - जोर से, तीसरा - जोर से, जितना संभव हो सके।
   

संगीतमयता और श्रवण के विकास के लिए न केवल वे जिन्हें आप गाते हैं, बल्कि उनके लिए भी महत्वपूर्ण है जिन्हें आप सुनते हैं। अधिक संगीत सुनने की कोशिश करें। ध्वनियों और ध्वनियों को पकड़ने के लिए, प्लेयर में सरल (गर्म और सुंदर) पॉप संगीत समाप्त करने के लिए, इसे क्लासिक कृतियों के साथ बदलें।

अभ्यास पूर्णता की ओर नहीं ले जाता है, लेकिन हमेशा परिणामों को बेहतर बनाने में मदद करता है! अपनी आवाज की गुणवत्ता में सुधार के लिए अवैयक्तिक व्यावहारिक तरीकों का प्रयोग करें। किसके लिए यह सीखना आवश्यक है कि सही तरीके से कैसे सोना है, विशिष्ट रूप से डेयाकिह उत्पादों के लिए, और विशेष अधिकार जो आप खेलते हैं, इससे पहले कि आप सोना या भाषा बोलना शुरू करें। आप बिना कुछ लिए सफलता तक नहीं पहुंचेंगे, लेकिन अधिकतम ज़ुसिल की सूचना देने और उस पर एक घंटा बिताने के बाद, आप बिना किसी संदेह के अपनी आवाज़ की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।

क्रोकिस

भाग 1

सही सांस और शरीर की स्थिति

सही तरीके से सांस लेना सीखें।सिसकती माँ एक मजबूत आवाज, आप सही ढंग से दिहाटी को याद करने के दोषी हैं। लब्बोलुआब यह है, स्कोब दिहाती ग्लोबोको।

विजय मयाज़ी प्रेसु।दाहिनी सांस के साथ, आपके पेट के ऊपर की निचली गंदगी (डायाफ्राम) आगे की ओर गिरने का दोषी है, जिससे अधिक प्रतिबद्धता के लिए जगह बनती है। एक घंटे के लिए सोएं (बढ़ावा दें या सिर्फ देखने के लिए) vikoristovyte tsі m'yazi, ताकि आप इसे फिर से देख सकें।

• अपनी सांस और सांस को नियंत्रित करने के लिए उसी तरह मियाज़ी को (निरोक के किनारे पर) फेंटें।
• मयाज़ी प्रेस को तनाव देते हुए, कोशिश करें कि आगे से ठीक न हो।

1. ठीक से खड़ा होना सीखें।अपने पैरों, घुटनों, स्टीगन, पेट, छाती, कंधे, हाथ और सिर की स्थिति का पालन करें:

   आराम करना।यदि आप सही मुद्रा में खड़े हैं, तो घूमें ताकि आप तनावग्रस्त न हों। आप तनाव के लिए दोषी नहीं हैं क्योंकि आप अपनी छाती को धक्का देते हैं या अपनी पीठ को समान रूप से काटते हैं। उस शिओ की तरह मयाज़ी को आराम देना न भूलें।

भाग 4

जीवन के तरीके में बदलाव

अधिक पानी पीना।प्रतिदिन 8 बोतल से अधिक पानी पिएं। Tsya kіlkіst mozhe bіlshoy, yakscho आप शारीरिक अधिकारों में लगे हुए हैं या आप चिलचिलाती जलवायु में रहते हैं (इसलिए आपको बहुत पसीना आता है)।

स्वस्थ खाओ।साबुत अनाज, फल और सब्जियां लगाने से आपके गले की श्लेष्मा झिल्ली को स्वस्थ होने में मदद मिलती है, जिसका मतलब है कि आपकी आवाज स्वस्थ रहेगी।

आराम करना।तनाव हर चीज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। आराम करने में आपकी मदद करने के लिए कुछ करने के लिए आज खुद को एक घंटा दें। आप योग कर सकते हैं, ध्यान कर सकते हैं, टहलने जा सकते हैं, श्रृंखला के प्यार पर अचंभा कर सकते हैं, एक अच्छी किताब पढ़ सकते हैं या एक संगीत वाद्ययंत्र बजा सकते हैं।

चिल्लाने की कोशिश न करें।त्से विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपके पास एक त्वरित सीटी है। एक रोना आपकी आवाज को नुकसान पहुंचा सकता है, लेकिन आने वाले दिनों में यह उसे मार देगा।

धैर्य रखें।जो लोग अपनी आवाज की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं, उन्हें एक घंटा लग सकता है। आप कुछ भी नहीं के लिए एक महत्वपूर्ण सुधार नहीं लेते हैं, लेकिन उसके बाद, आप इसे कैसे खेलते हैं और सीखते हैं कि कैसे ठीक से दिहाटी और पोस्ट को ट्रिम करना है, आपको तुरंत एहसास होगा कि आपके साथ चीजें कैसे बदल गई हैं।

• कदम दर कदम सब कुछ करने में कुछ भी बुरा नहीं है। पीठ पर, अपने दिमाग को गहरा करना सीखें और सही तरीके से खड़े हों। यदि आप जीतते हैं, तो कंपनी की स्थिति में सुधार करें और kіlka को दाईं ओर देखें।

1. मदद के लिए लौटें।जैसे कि आपकी आवाज की गुणवत्ता हाल ही में खराब हुई है, उदाहरण के लिए, आपकी आवाज अधिक कर्कश, गहरी या तनावपूर्ण हो गई है, जो स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। हर उतार-चढ़ाव के बारे में, बीमारी को अक्षम करने के लिए डॉक्टर के पास जाएं।

भाग 5

दूसरों में सीखें

एक योग्य शिक्षक खोजें।एक अच्छा vikladach आपकी आवाज में सुधार करके आपको खुश कर सकता है। शास्त्रीय रोशनी के साथ एक vikladach को जानने के लिए, इस तथ्य के लिए कि ऐसा vikladach स्वयं विभिन्न शैलियों से परिचित होगा।

पेशेवर बातचीत और वक्ताओं को सुनें।उसका अनुसरण करें, जैसे आपकी सांसों की बदबू, मोटाई, अभिव्यक्ति, मॉडुलन, मुखर ध्वनियाँ और ध्वनि। अगर आपको अपना स्टाइल पसंद है, तो योगा विंटर ट्राई करें।

• शैली की नकल सोना सीखने का एक चमत्कारी तरीका है, इस तथ्य के लिए कि आप उन लोगों से परेशान हैं जिन्हें आप आवाज नहीं देते हैं।

1. पेशेवर मैचों और उद्घोषकों के लिए देखें।उन्हें सम्मान दें, जैसे कि बदबू सांस ले रही है, और अतिरिक्त मदद के लिए नोटों को भड़काना। हनु में अचंभित करने के लिए मैं शरीर की उस भाषा को रखूंगा। उस शब्द की ध्वनियों को गायन की गंध की तरह स्पष्ट करने के लिए, विकृत बर्बादी की गंध की तरह उसका अनुसरण करें।

   उन पेशेवरों की उपेक्षा न करें जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं।इस बारे में सोचें कि आपको वह दूसरा स्पीकर या स्पीकर क्यों पसंद नहीं है। क्यों दूसरों की आँखों में बदबू आये? ची रॉबलीट बदबू गलत है, ची त्से सिर्फ आपकी शैली नहीं है?

कभी-कभी, एक छोटी सी ठंड के बाद, एक रोना, एक लंबा समय, जलवायु में तेज बदलाव, एक कर्कश आवाज एक बार में गायब हो जाती है। Trapplyaetsya, एक नियम के रूप में, अजेय, जल्दी बाहर रिंग।
ज़मिस्ट:

सूजन वोकल कॉर्ड के लक्षणों के कारण

Zv'azok जलने के कारण:

• वॉयस कॉल को लैरींगाइटिस, टॉन्सिलिटिस, ब्रोंकाइटिस के साथ जलाया जा सकता है। और यहाँ दुर्गन्ध भड़क उठती है और सूज जाती है, और दूसरी ओर, दरार की आवाज़ें बदल जाती हैं, और फिर से फीकी भी पड़ सकती हैं। स्वरयंत्र की श्लेष्म सतह सूज जाती है और लटक जाती है। आवाज की बर्बादी की तरह लगता है।
• आवाज की हानि हो सकती है, जैसे कि लंबे समय तक ठंड में श्वास लेना, विशेष रूप से मुंह में श्वास लेना, ठंडा पानी लेने पर, ठंडा होने पर।
• उस zbіlshennya zv'yazkovoї ऊतक की सूजन विभिन्न प्रकार की एलर्जी, वायरल संक्रमण के साथ हो सकती है, कठोर भाषण के साँस लेना के परिणामस्वरूप, उदाहरण के लिए, tyutyunovy dima।
• आवाज का नुकसान उन लोगों में हो सकता है जिनके पास कहने और सोने के लिए बहुत कुछ है: बातचीत में, पाठकों में, कॉल के निरंतर ओवरवॉल्टेज के माध्यम से वक्ता।
• लिंक की आवाज पर, चिकन, वज़ीवन्न्या, पिया, रासायनिक भाषण, शुष्क, गर्म हवा की साँस ली जाती है।

लिंक की आवाज में अलग-अलग रूपों के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। विभिन्न प्रकारों के अलग-अलग संकेत हो सकते हैं। आप सभी लक्षणों को शामिल करते हुए लक्षणों का एक समूह देख सकते हैं:

• कर्कश या zovsіm खोई हुई आवाज;
• स्वरयंत्र में पर्सिन्न्या और सूखापन;
• कोविंग के दौरान स्वरयंत्र में दर्द;
• गला लाल, सूजा हुआ;
• गले में डाला;

• सूखा;
• तापमान में संभावित वृद्धि;
• सिर, कमजोरी।

सर्दी या वायरल बीमारी के कारण के रूप में अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। बच्चों में, गले में सूजन से सांस लेने में कठिनाई हो सकती है (हिब क्रुप)।

लिकुवन्न्या ने वॉयस कॉल्स को भड़काया

• दवा की तैयारी;
• भौतिक चिकित्सा;
• सर्जिकल सम्मिलन;
• दवाओं के साथ गले की ड्रेसिंग, उदाहरण के लिए, लुगोल।

जुबली एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट द्वारा की जानी चाहिए, लेकिन एक फोनिएट्रिस्ट को देखना भी महत्वपूर्ण है, खासकर उन लोगों के लिए जिनका पेशा एक स्पाइव ऑरेटरी से जुड़ा है।

लिकुवन्नी में एक महत्वपूर्ण स्थान पर चिकित्सा लिकुवन्न्या का कब्जा है। Vykoristovuyut तैयारी जो सूजन को जानते हैं कि टक्कर। आप एंटीबायोटिक्स, एंटीवायरल, कॉर्टिकोस्टेरॉइड एरोसोल का भी उपयोग कर सकते हैं।

उन लोगों के लिए, जो एक प्रकार की गतिविधि के बाद, समृद्ध रूप से बोल सकते हैं, संबंधों की समस्याओं को पुराने तनाव के माध्यम से सही ठहराया जा सकता है जिसने संबंधों को प्रज्वलित किया।

अक्सर, जब मैं अपने आस-पास देखता हूं, तो मुझे लिंक्स पर विशिष्ट "buzzes" दिखाई देते हैं। इस तरह के वुज़्लिक विशेष तैयारी के साथ वुज़्लिक तैयार करने के तरीके में आनन्दित होते हैं। यदि आप बदबू में मदद नहीं करते हैं, तो आपको सर्जरी करनी होगी। यहां तक ​​कि अगर इस तरह की एक यात्रा परिणाम नहीं देती है, तो यह आदेश को बदलने के लिए होगा।

यही कारण है कि कलाकार इतने साहसपूर्वक अपनी आवाज के लिए तैयार होते हैं: उन्हें दहाड़ने का अधिकार है, उन्हें अपने उत्पादों को अद्वितीय बनाने और नशे का अधिकार है, जैसे वे zv'yazki खेलते हैं।

Vrahovyuchi वे जो अलग-अलग चीजें पैदा कर सकते हैं, फिर अलग-अलग लक्षण हो सकते हैं, यह स्वतंत्र रूप से इसका आनंद लेने का तरीका नहीं है। उस मान्यता का कारण जानने के लिए अधिक सही है, यह डॉक्टर कम हो सकता है।

यदि आपके पास पर्याप्त भोजन नहीं है, तो शासन को ट्रिम करना आवश्यक है, इसे अपनी आवाज के लिए सही करें, कठोर उत्पादों और पेय से सावधान रहें, एक चुटकी मक्खन के साथ गर्म दूध पिएं।

जुबली के लोक तरीके

एक डॉक्टर से परामर्श करने के बाद एक अतिरिक्त likuvannya के रूप में likuvannya vikoristovuyut के लोक तरीके।

पहला कदम, जैसा कि आप मुखर लिंक के उल्लास में बढ़ सकते हैं - मुंह के बाहर, गर्म पेय और गर्म हर्बल वोडवार (कैमोमाइल, शावली) सोडा गुलाब के साथ कुल्ला। आनन्दित होने के ऐसे तरीके हैं, जैसे:

• विधि 1: एक बर्तन में आलू उबालें और पानी में पुदीने की पत्तियां या कैमोमाइल डालें। 10 हविलिन की एक जोड़ी पर सांस लें;
• विधि 2: 2 चम्मच। 500 मिलीलीटर ओक्रोप, पोकट 20 खविलिन डालें और गले के जलसेक के साथ 3 आर / दिन गरारे करें;
• विधि 3: दो बड़े चम्मच। एल रास्पबेरी के पत्ते, 2 बड़े चम्मच। एल जैतून का तेल, 1 चम्मच 600 मिलीलीटर भिंडी में अदरक डालकर थर्मस पर रख दें। 2 बड़े चम्मच पिएं। एल 3 रूबल / दिन तक;
• विधि 4: अंडे की जर्दी और मक्खन को पीस लें। 1 बड़ा चम्मच लें। एल 3-4 आर / दिन;
• विधि 5: ज्यादा गर्म बीयर न पिएं;

• विधि 6: मिनरल वाटर से पतला गर्म दूध न पिएं;
• विधि 7 : छोटी कटोरी में गर्म दूध में शहद मिलाकर पिएं। आपको एक कदम उठाने की जरूरत है, ताकि दूध गर्म हो, गर्म दूध शहद के टुकड़े अपनी उपचार शक्ति खर्च करें;
• विधि 8: उसके बाद कैमोमाइल, कैलेंडुला, शावलिया जैसी गर्म हर्बल चाय से गरारे करें;
• विधि 9: दूसरे तीसरे भाग पर क्रोनो की जड़ को कद्दूकस कर लें और 200 मिली पानी डालें। 1 बड़ा चम्मच डालें। एल शहद और 1 चम्मच के लिए त्वचा के माध्यम से पीएं। सुमिशी;
• विधि 10: 2 बड़े चम्मच बदलें। एल रसभरी और olії sonyashnikovoy, 1 चम्मच अदरक (ताजा)। सुमिश को 400 मिली भिंडी और 12 साल पुरानी विट्रीमती के साथ डालें। यात्रा से एक साल पहले 2 बाल्टी पिएं;
• विधि 11: सौंफ का 1 फ्लास्क 0.5 लीटर पानी में डालें, 15 क्विल विट्रीमैट, ठंडा करें और छान लें। 5 बड़े चम्मच डालें। एल नींबू शहद और 2 बड़े चम्मच। एल कॉग्नेक। चमड़ा पियो 30 मि. 1 सेंट के लिए एल
• विधि 12: फार्मेसी में खरीदी गई सौंफ की 3-4 बूँदें परिष्कृत चीनी के एक टुकड़े पर डालें और योग जोड़ें।
• विधि 13: तनाव होने पर एक घंटे की नींद या तीन बार गर्म चाय में 1 चम्मच नींबू मिलाकर पिएं। कॉग्नेक।
• विधि 14: कॉन्यैक, नींबू का रस, अंडा और शहद को बराबर मात्रा में मिलाकर एक घूंट में पिएं।

सूजन वोकल कॉर्ड की रोकथाम

चूंकि पेशा वॉयस कॉल से जुड़ा है, इसलिए यह जानना आवश्यक है कि समस्या की जांच के लिए प्रोफिलैक्टिक रूप से कैसे जाना है। इतना अमीर नहीं:

• हाइपोथर्मिया की अनुमति न दें;
• आरा, ​​आक्रामक रासायनिक भाषणों के साथ कम संपर्क;
• यदि सभी समान हैं, तो आपको पाउडर अनुप्रयोगों में परिवर्तन करना होगा और रासायनिक तैयारी के साथ अभ्यास करना होगा, तो त्वचा काम और श्रम के बाद का दिन है;
• बहुत बातें करने के लिए, सोने के लिए परिवार को उठाना जरूरी है, तो आवाज देना जरूरी है, यदि संभव हो तो, भाषा का ख्याल रखना: 2 साल के काम की त्वचा के माध्यम से, एक या दो साल की मरम्मत दें .

• nіs vdikh-vidih ​​के माध्यम से;
• नाक से श्वास लें, मुंह से देखें;
• मुंह से श्वास लें, नाक से देखें;
• साँस लेना-नाक के दाहिने आधे हिस्से से देखना, फिर हम शेर के माध्यम से वही बढ़ते हैं;
• नाक के एक आधे हिस्से से श्वास लें, दूसरे से देखें;
• nіs के माध्यम से साँस लेना, dovgy को nіs zusillam y kіntsi के माध्यम से देखा जाता है;
• नथुने से श्वास लें, हल्के से बने होंठों से देखें;
• निस के माध्यम से श्वास लें, पोस्टोवखमी के साथ निस के माध्यम से देखें।

कॉम्प्लेक्स की क्रीम सही है, आप नियमित रूप से गर्दन के सामने वाले हिस्से की मालिश कर सकते हैं। इस तरह के znіmaє narugu m'yazіv shiynykh।

एक घंटे के लिए बाएं और दाएं हाथों से बारी-बारी से गले की मालिश करें। जानवर को नीचे तक, स्तनों तक पहुँचने के लिए रोबिटी की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, संचार की ऐसी आवाज़ों के लिए, लोग ठंढे दिनों में चलने के लिए दोषी नहीं हैं, ताकि वे अपने मुंह से जंगली न हों, वे ठंड में बात नहीं कर सकते। जैसे कि अपनी आवाज से अभ्यास करना (जोर से बोलो), खविलिन 20 की आवाज देना जरूरी है, तभी आप चट्टान के ठंड के मौसम में गली में जा सकते हैं।

मैं एक घंटे के लिए वीडियो देखूंगा। आप घोरपन के उल्लास के बारे में जानेंगे।