सबसे प्रभावी रोज़मेरी एडाप्टोजेन। एडाप्टोजेन्स (दवाएं): दवाओं की एक सूची जो मानव शरीर की लोच में सुधार करती है। पादप-आधारित एडाप्टोजेन्स की क्षमता

लोगों को ज्ञात सभी भूरे औषधीय पौधों में से (यहां आप इनके बारे में पढ़ सकते हैं), ऐसी कई प्रजातियां हैं जिन्हें दूसरों के साथ देखा जा सकता है। पौधों के इस समूह की ख़ासियत मानव शरीर पर एक मजबूत उत्तेजक और अनुकूली प्रभाव डालने की उनकी क्षमता है। हमें उन्हें क्या कहना चाहिए? रोज़मेरी एडाप्टोजेन्स, और हम आज अपने नए लेख में उनके बारे में विस्तार से बात करेंगे।

एडाप्टोजेन्स का विवरण

एडाप्टोजेन्स ऐसे पौधे या यौगिक हैं जो भौतिक, रासायनिक और जैविक स्तरों पर लाभकारी प्रभावों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए शरीर की जीवन शक्ति को बढ़ावा देने की शक्ति रखते हैं। यह शब्द स्वयं अनुकूलन शब्द के समान है, जिसका शाब्दिक अर्थ अनुकूलन की प्रक्रिया है। एडाप्टोजेन प्रभावी रूप से मानव शरीर को अत्यधिक मध्यम आहार की विशिष्टताओं के अनुकूल होने में मदद करते हैं, जिससे शरीर पर इसके नकारात्मक प्रभाव को कम किया जा सकता है। यह शरीर के मापदंडों के नवीनीकरण और नए भंडार के अतिरिक्त अधिग्रहण और प्रतिरक्षा, अंतःस्रावी और हृदय प्रणाली के काम में शामिल होने के कारण है।

इस मामले में, मानव शरीर में एडाप्टोजेन्स का प्रवाह एक विशिष्ट संरचना द्वारा निर्धारित किया जा सकता है, जो जैविक रूप से सक्रिय घटकों का एक सेट है जो ऐसे पौधों के भंडारण में शामिल हैं।

एडाप्टोजेन्स की छाल

एडाप्टोजेन्स की मदद से, मानव शरीर अधिक आसानी से सहन कर सकता है और अधिक आसानी से ठंड, गर्मी, आयनकारी विकिरण, खटास, मजबूत शारीरिक उत्तेजना का विरोध कर सकता है... ऐसे अधिकारी गुलाब के पौधे के एडाप्टोजेन्स को क्यों जानते हैं? औषध विज्ञान में व्यापक उपयोग। और चिकित्सा में ठहराव के हमारे इतिहास में सौ से अधिक मौतें शामिल हैं। हालाँकि, एडाप्टोजेन्स की उचित खुराक के बारे में याद रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि उनकी अधिक मात्रा मानव शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है, और इसकी संक्षारण क्षमता को नहीं बढ़ा सकती है, जैसा कि कोई पहली नज़र में सोच सकता है।

रोज़मेरी एडाप्टोजेन्स की सूची

जब आप बढ़ते एडाप्टोजेन्स की सूची देखते हैं, तो इस बात पर आश्चर्यचकित न हों कि आपको किसी और से क्या मिलता है। यह सच है कि आप गुलाब के पौधे के ज्ञात इम्यूनोस्टिमुलेंट के साथ पूरक कर सकते हैं, लेकिन यह एकमात्र नहीं है। हर्बल एडाप्टोजेन्स की सूची में, आप अन्य जड़ी-बूटियों के नाम पा सकते हैं जो किसी भी चीज़ में मौजूद नहीं हैं, और कभी-कभी जिनसेंग की मूल शक्ति पर भारी पड़ती हैं। अपने लिए एडाप्टोजेन चुनने का एकमात्र तरीका त्वचा ही है। हम आपको उनके बारे में गुप्त और रोचक जानकारी प्रदान करेंगे, जो आपको अपनी पसंद में बदलाव लाने में मदद करेगी।

पौधे का नाम पहले से ही एक सुराग है; यह लेमनग्रास की वृद्धि है। हालाँकि, चीन एकमात्र स्थान नहीं है जहाँ यह एडाप्टोजेन पाया जा सकता है। मुख्य सक्रिय यौगिक शिज़ैंड्रिन और शिज़ैंड्रोल हैं। सबसे शक्तिशाली सिन्ड्रोइन ही है, जो लेमनग्रास के फलों में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जिससे औषधीय तैयारी तैयार की जाती है। इस पौधे की ख़ासियत इस तथ्य में निहित है कि यह शरीर के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को जागृत करने की प्रक्रियाओं को दृढ़ता से उत्तेजित करता है, और किसी भी प्रकार के खेल डोपिंग के लिए अपनी ताकत का त्याग नहीं करता है।

आधिकारिक दवा विकोरिस्टा उदासीनता और अवसाद के इलाज के लिए शिसांद्रा का उपयोग करती है, और, जब एक एडाप्टोजेन के साथ मिलाया जाता है, तो यह धुंधली दृष्टि को बढ़ावा देता है - दृष्टि संबंधी समस्याओं का इलाज करने के लिए। इसके अलावा, इस पौधे में शंख के रस की अम्लता को बढ़ाने और अचार बनाने की प्रक्रिया में सुधार करने की शक्ति होती है - जिसका उपयोग शख्त के काम को रंगने के लिए एक उपयोगी उपकरण के रूप में किया जा सकता है। इसके अलावा, यह स्पष्ट है कि लोग शिसांद्रा चिनेंसिस, शारीरिक और मानसिक फल के प्रभाव के साथ आगे बढ़ रहे हैं, और अगर हम मजबूत शारीरिक और गुलाबी फल के बारे में बात कर रहे हैं, तो जाहिर है, इसे जीने की सिफारिश की जाती है।

एक नियम के रूप में, लेमनग्रास के अल्कोहल जलसेक का उपयोग किया जाता है, जिसे दिन में एक बार लिया जाता है, दिन के पहले भाग में, आपको 0.5 बोतल पानी में जलसेक की 5-10 बूंदों से शुरू करना होगा, धीरे-धीरे खुराक बढ़ाना होगा। 10-15 बूँदें। हालाँकि, आपको एडाप्टोजेन के प्रति व्यक्तिगत सहिष्णुता पर ध्यान देना चाहिए, और इसलिए डॉक्टर से खुराक पर चर्चा करनी चाहिए या उचित मार्ग निर्धारित करना चाहिए।

किउ रोज़लिन को मराल रूट भी कहा जाता है। यह अल्ताई के पहाड़ों और साइबेरिया और पश्चिमी साइबेरिया के पास, साथ ही मध्य एशिया में उगता है। मराल जड़ में फाइटोइक्डिसोनिया का पता लगाया जा सकता है, जो महत्वपूर्ण एनाबॉलिक गतिविधि प्रदर्शित कर सकता है। अन्य प्रकार के उत्तेजक पदार्थों की तुलना में चावल एक एडाप्टोजेन के रूप में मूल्यवान है।

ल्यूज़िया के उपयोग से मांस द्रव्यमान में वृद्धि होती है, जो विशेष रूप से एथलीटों और बॉडीबिल्डरों और उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जिनका काम शारीरिक गतिविधि से जुड़ा है। ट्रिवेलियम और एडाप्टोजेन का नियमित सेवन लाभकारी रूप से रक्त की आपूर्ति को बढ़ाता है, हीमोग्लोबिन बढ़ाता है (इसके बारे में और जानें), रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करता है, हृदय की मोटाई बढ़ाता है, किसी व्यक्ति में यौन गतिविधि बढ़ाता है iv.

यह एडाप्टोजेन सुदूर पूर्व में उगता है, अपने गोदाम में इलेक्ट्रोसाइड्स रखें, जिसमें कोशिका झिल्ली के प्रवेश को बढ़ाने की शक्ति हो सकती है, जो ग्लूकोज के लिए बाधा है। एलेउथेरोकोकस का विनाशकारी प्रभाव भी होता है, आंखों की तीव्रता और रंग को कम करता है, शरीर में थर्मोरेग्यूलेशन प्रक्रियाओं में सुधार करता है, और सर्दी के उपचार और रोकथाम के लिए सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। प्रयोगों के दौरान यह स्थापित किया गया था

जो लोग एलुथेरोकोकस इन्फ्यूजन लेते हैं उनके बीमार होने की संभावना उन लोगों की तुलना में कम होती है जो इसके बारे में नहीं जानते हैं।

इस पेड़ को गोल्डन रूट या सुनहरे पीले रंग की जड़ भी कहा जाता है, जिसे चाकू से काटा जा सकता है। अल्ताई और डेलकोम स्कोड में इस एडाप्टोजेन की वृद्धि, जहां रोडोलिसाइड और रोडोसिन स्थित हैं। ये घटक एडाप्टोजेन को हृदय प्रणाली के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालने की शक्ति देते हैं, जिससे मानव शरीर की रक्षा होती है और उसे वायरस और संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है। उल्लेखनीय है कि अपनी टॉनिक और कृत्रिम निद्रावस्था की शक्तियों के कारण, रोडियोला को मानव जाति के लिए ज्ञात सबसे शक्तिशाली पौधों में से एक कहा जा सकता है।

चीन और मंचूरिया में उगने वाले, इनमें अरालोसाइड्स होते हैं, जो मानव शरीर पर विविध प्रभाव डाल सकते हैं। वे सूंघते और सूंघते हैं, एक टॉनिक प्रभाव देते हैं, प्रोटीन संश्लेषण की प्रक्रियाओं को बढ़ावा देते हैं, रक्त में शर्करा के बजाय रूबर्ब को कम करते हैं (यह एडाप्टोजेन स्वयं उपचार और रोकथाम के लिए उपयोग के लिए अनुशंसित है)। रोज़लिना में अपने शरीर के वजन की उपस्थिति पर ध्यान दिए बिना, अपनी भूख बढ़ाने की शक्ति है। यह एडाप्टोजेन उन बच्चों को दिया जा सकता है जिन्हें भूख बहुत ज्यादा लगती है और जिनके माता-पिता चिंतित हैं कि उनका छोटा बच्चा पर्याप्त भोजन नहीं कर रहा है। अरालिया, अरालिया अधिकारियों की शक्ति के लिए प्रतिस्पर्धा बन सकता है।

रोजमर्रा की जिंदगी की तेज रफ्तार लोगों के लिए बढ़ती मांगों को पूरा करने का प्रयास करना कठिन बना देती है। सबसे अमित्र मन, जो भौतिक, रासायनिक या जैविक प्रकृति के हो सकते हैं, हमारे शरीर के महत्व को समझना शुरू कर देते हैं।

एडाप्टोजेन्स लोगों के स्वास्थ्य में मदद कर सकते हैं और बाहरी नकारात्मक कारकों के प्रति उनके प्रतिरोध को बढ़ावा दे सकते हैं। तैयारी, जिसकी सूची में मोनोअवयव और संयुक्त पदार्थ (अमृत, विटामिन, बाम, ऊर्जा टॉनिक और अन्य) शामिल हैं, सब्जी, पकाया या खनिज मूल के हो सकते हैं। सिंथेटिक एडाप्टोजेन भी हैं (उदाहरण के लिए, ट्रेकरेज़न टैबलेट)।

क्रिया के तंत्र

एंटीहाइपरटेंसिव (एडाप्टोजेनिक) गुण केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर थोड़ा विशिष्ट प्रभाव डालते हैं, अंतःस्रावी प्रक्रियाओं को सामान्य करते हैं, भाषण चयापचय की प्रतिक्रिया को तेज करते हैं, शरीर में जलन पैदा करते हैं, असुविधाजनक कारकों के अनुकूल होते हैं। व्यावहारिक रूप से किसी व्यक्ति की सभी प्रणालियों और अंगों के सामान्य कामकाज को बदले बिना, टॉनिक गुण और एडाप्टोजेन शारीरिक प्रदर्शन को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ावा देते हैं, अल्पकालिक सहनशीलता को बढ़ावा देते हैं, बेकिंग, सर्दी, स्प्रैग, भूख, एसिड के दिमाग में हमारी प्रतिरक्षा के तनाव को प्रोत्साहित करते हैं। कमी, संक्रमण का खतरा. अन्य प्रतिकूल कारक.

ये प्राकृतिक हर्बल औषधियाँ लोगों के लिए नकारात्मक परिणाम पैदा किए बिना अनुकूलन की अवधि में तेजी से सुधार कर सकती हैं। एडाप्टोजेन्स की विभिन्न खुराकों का न्यूरोरेगुलेटरी प्रभाव उनके परिमाण के आधार पर भिन्न होता है: वे तंत्रिका प्रक्रियाओं को थोड़ा उत्तेजित करते हैं और आराम प्रभाव डालते हैं, शरीर को मध्यम रूप से टोन करते हैं और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र टोन को मध्यम रूप से बढ़ावा देते हैं, और जितना संभव हो सके आपके पैरों को सक्रिय करते हैं। हालाँकि, एडाप्टोजेन्स की बड़ी खुराक भी, जो शरीर में अत्यधिक उत्तेजना का कारण बनती है, काम करने वाले अंगों और प्रणालियों में विफलता और गंभीर क्षति का कारण नहीं बनती है, और अति उत्तेजना, नींद न आना और अत्यधिक बेचैनी बिना किसी देरी के दूर हो जाती है। या दवा से। इन पौधों के ये हैलोजन-टॉनिक भाषण पूरी ताकत से हर्बल पथ में अवशोषित होते हैं, और फिर सभी अंगों और प्रणालियों में वितरित होते हैं। एडाप्टोजेन्स क्रॉस सेक्शन से महत्वपूर्ण प्रतीत होते हैं, लेकिन उनका एक छोटा सा हिस्सा मल के माध्यम से शरीर में खो सकता है।

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हमारी राय में, एडाप्टोजेनिक दवाएं और उनके साथ उपचार उन रोगियों के लिए निर्धारित किया जाता है जिनकी शारीरिक मांग (श्रमिकों और एथलीटों के लिए) बहुत अधिक होती है, साथ ही उन लोगों के लिए भी जो महत्वपूर्ण जलवायु दिमाग वाले बेकार उद्योगों में काम करते हैं। किसी भी व्यक्ति की आत्मा की जीवन शक्ति को संरक्षित करने के लिए, विरोधी भड़काऊ गुण भावनात्मक तनाव, थकान (क्रोनिक उल्टी सिंड्रोम, उदासीनता, मौसमी मूड परिवर्तन) और हाइपोटेंशन और एनोरेक्सिया के अनुकूलन में भी मदद करते हैं। मानसिक और शारीरिक व्यायाम के समय, एडाप्टोजेन्स को मांस और मस्तिष्क की गतिविधि के नुकसान के बिना उनका पालन कम करने की आवश्यकता होती है।

किस प्रकार की बीमारियों में एडाप्टोजेन्स (दवाएं) का संकेत दिया जाता है? सूची को सर्दी की रोकथाम, तीव्र संक्रामक रोगों के बाद पुनर्वास अवधि के दौरान स्वास्थ्य में सुधार, साथ ही जोड़ों के हाइपोफंक्शन और कामेच्छा में कमी के साथ पूरक किया जा सकता है।

एडाप्टोजेनिक दवाओं के प्रकार और लाभ

एडाप्टोजेन्स का वर्गीकरण मुख्य सक्रिय पदार्थ की श्रेणी में होता है, जो विभिन्न स्रोतों से प्राप्त होता है: सब्जी और पका हुआ प्रकाश, खनिज सामग्री या रासायनिक प्रयोगशालाओं में बनाया गया। इन घटकों की विशेषताएं इस बात पर निर्भर करती हैं कि दवा मानव शरीर पर कैसे लागू की जाती है। शैवाल पौधे के एडाप्टोजेन, जिनमें से सबसे लोकप्रिय हैं जिनसेंग जड़ और लेमनग्रास, अरालिया और अदरक और एलुथेरोकोकस, समुद्री हिरन का सींग और इचिनेशिया, स्टर्कुलिया और ल्यूज़िया, प्रकृति द्वारा मनुष्यों को उपहार में दिए गए हैं।

वाइब्रेटर द्वारा उन्हीं पौधों से तैयार किए गए अर्क और दुर्लभ अर्क के रूप में बदबू उत्सर्जित होती है। बाम - "ताकत" और "मोनोमख", अमृत - "ग्रेल" और "सिवातोगोर", "तनाव-विरोधी" (महिला और मानव सूत्र), "विटास्टिम" (फोल्डेबल टिंचर), साथ ही ऊर्जा-टॉनिक तैयारी: "जिनसेंग" रॉयल जेली" और "यांशेंग हुबाओ" - हैलोजन-टॉनिक एजेंटों के संयोजन को संदर्भित करता है, जिसके उत्पादन के लिए कई घटकों वाले व्यंजनों का उपयोग किया जाता है। शैवाल के एडाप्टोजेन, जिनमें कई प्राकृतिक तत्व होते हैं, एक या दूसरे जीव पर अलग-अलग प्रभाव डाल सकते हैं। इसलिए, हर्बलिस्ट उन डॉक्टरों से संपर्क करने की सलाह देते हैं जो रोगी की सबसे विशिष्ट व्यक्तिगत समस्याओं के लिए शांत या टॉनिक जड़ी-बूटियों के विशेष मिश्रण का चयन करते हैं।

विश्व के जीव-जंतुओं में एडाप्टोजेन्स भी मौजूद हैं। सुगंध मानव शरीर में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं, प्रोटीन संश्लेषण और अंतरकोशिकीय स्नायुबंधन को मजबूत करने का काम करती है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिरता और जीवन शक्ति को बढ़ाने में मदद करती है, संक्रामक हमलों की प्रतिक्रिया को कम करती है, और इससे भी बचती है। ऑन्कोलॉजिकल रोग. उनकी सूची में शामिल हैं: पैंटोक्राइन (हिरण के युवा सींगों से अर्क), रैंटोक्राइन, पैंटोहेमेटोजेन, कस्तूरी (कस्तूरी हिरण का रहस्य), लिपोसेरेब्रिन, बीपीकेएच के मस्तिष्क के ऊतकों से अर्क, भालू और बाघों के सिस्टिक ऊतक से पाउडर, हिरण और हेजहोग से गूदा, और घास, फूल, अन्य मच्छरों और सरीसृपों के अर्क और पाउडर भी। हैलोजन-टॉनिक गुणों को व्यापक रूप से डेयरी उत्पादों (ब्रेडब्रेड और छाछ, (जिनसेंग के साथ), एडाप्टोजेन्स के साथ शहद (रोडिया एरिसिपेलस, जिनसेंग या ल्यूजिया) से जाना जाता है। आज, वे समुद्री और समुद्री लवणों से प्राप्त हेल्मोनिक गुणों-ऊर्जावानों के लिए भी लोकप्रियता हासिल कर रहे हैं। - गाजर की परेशानी - समुद्री और समुद्री नमक और अन्य जीव: स्कैलप्प्स, मसल्स, समुद्री कछुए... खनिज एडाप्टोजेन-तैयारी से, मुमियो पेय का उपयोग करें, सिंथेटिक से - ट्रेकरेज़न टैबलेट।

मतभेद और दुष्प्रभाव

ये बिल्कुल प्राकृतिक उत्पाद हैं, जैसे कि जैविक रूप से सक्रिय एडाप्टोजेन (दवाएं), मतभेदों की सूची काफी लंबी हो सकती है। इन्हें बढ़ी हुई घबराहट और अनिद्रा वाले लोगों द्वारा, मायोकार्डियल रोधगलन और उच्च रक्तचाप के तीव्र चरण में, तीव्र संक्रमण और तेज बुखार के साथ नहीं लिया जा सकता है। वैजिनिज़्म, स्तनपान, और रोगी का बचपन (16 वर्ष तक) भी एडाप्टोजेन के उपयोग के कारण हैं।

स्वस्थ लोगों में, उच्चरक्तचापरोधी आहार अनुपूरकों का वस्तुतः कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। उच्च खुराक में दवाएं विषाक्तता पैदा नहीं करती हैं। अनिद्रा या व्यक्तिगत असहिष्णुता, एलर्जी या मायोमेट्रियल टोन में कमी जैसे लक्षण दवा लेने के बाद बिना किसी देरी के दिखाई देते हैं।

याक प्राइमति एडाप्टोजेनी

दवाएं, जिनकी सूची में अक्सर एंटीहेल्कोटिक और एनाल्जेसिक इन्फ्यूजन शामिल होते हैं, अब किसी भी फार्मेसी में बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध हैं। हालाँकि, खुराक और उनके ठहराव की पूर्णता डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। उच्चरक्तचापरोधी गुणों के निरंतर उपयोग की आवश्यकता मौजूद नहीं है, इसलिए लोगों को ऑफ-सीजन (वसंत और वसंत) के दौरान विभिन्न पाठ्यक्रमों में अपनी प्रतिरक्षा में सुधार करने की आवश्यकता है। नींद में खलल से बचने के लिए रविवार या दिन के पहले भाग में एडाप्टोजेन लेना बेहतर है।

पुराने "दादी के नुस्खे" में लेमनग्रास, एलेउथेरोकोकस, जिनसेंग और रोडियोला एरिसिपेलस और व्रान्शिया पीने की सिफारिश की जा सकती है, और शांत लोगों के लिए - पुदीना, वेलेरियन, माँ और कुत्ते - सोने से पहले। उचित खुराक, क्योंकि एडाप्टोजेन चुनते समय यह बहुत महत्वपूर्ण है, डॉक्टर पर भरोसा करना बेहतर है। यदि लेमनग्रास लगभग पांच से छह बूंदों में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को जागृत करता है, तो जिनसेंग दो से तीन बूंदों में करता है।

कृपया याद रखें...

उच्चरक्तचापरोधी दवाओं की इष्टतम शक्ति प्रयोगात्मक रूप से निर्धारित की गई है। एक न्यूनतम खुराक, उदाहरण के लिए, (6 बूंदें) रोगी को पूरे दिन उत्पादकता को बढ़ावा देने में मदद करती है, जिससे पर्याप्त ताकत और ऊर्जा मिलती है। अगर इसे लेने के बाद कोई असर न हो तो असर होने तक एक बार में 1 बूंद डालें। अधिकतम संभव मात्रा 15 बूंद है, फिर अरालिया टिंचर का सेवन चरण दर चरण कम करना आवश्यक है, प्रति दिन 1 बूंद बदलना।

एडाप्टोजेन्स (दवाएं): एथलीटों के लिए सूची

एडाप्टोजेन्स का खेल में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से बॉडीबिल्डिंग के क्षेत्र में लोकप्रिय है। उच्चरक्तचापरोधी दवाएं एथलीटों को दी जाती हैं (वसूली के घंटे के दौरान और गंभीर शक्ति और तनाव अभ्यास के बाद नवीनीकरण के लिए)। वे गहन प्रशिक्षण और प्रोटीन के बेहतर अवशोषण के लिए आवश्यक ऊर्जा भंडार बढ़ाने की क्षमता प्रदान करते हैं।

इस प्रकार के सबसे सुंदर एडाप्टोजेन जिनसेंग रूट, रोडियोला राइजोम, एलुथेरोकोकस हैं। दो सप्ताह के कोर्स के परिणामस्वरूप, यह उत्पादकता बढ़ाने, शरीर के ओवरट्रेनिंग से प्रभावी ढंग से निपटने और रक्त में टेस्टोस्टेरोन की एकाग्रता को बढ़ाने में मदद करता है। तीन दवाएं हैं जो एथलीटों के बीच लोकप्रियता हासिल कर रही हैं: एन्टिसमेंट, स्टेरकुलिया, अरालिया, ल्यूज़िया और एलुथेरोकोकस। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए अनोखी तैयारियों का उपयोग किया जाता है।

एथलीटों के लिए एंटीहॉल्टल टॉनिक के उपयोग की विशेषताएं

ताकत वाले खेलों के लिए एडाप्टोजेन एक वास्तविक "समृद्ध बूस्टर" हैं: वे प्रशिक्षण प्रक्रिया को अधिक प्रभावी बनाने में मदद करते हैं, टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ाते हैं, जो शरीर में एनाबॉलिक प्रक्रियाओं की सक्रियता को तेज करता है, चयापचय प्रक्रियाओं के दर्द को तेज करता है और एकाग्रता में सुधार करता है, साथ ही मांस का द्रव्यमान बढ़ाएं और महान शारीरिक के दौरान आरामदायक महसूस करें। एडाप्टोजेन लेने से ऊर्जा और व्यायाम में जो उछाल आता है, वह आपको अपने लक्ष्यों को सफलतापूर्वक पार करने और बेहतर परिणाम दिखाने की अनुमति देता है। इस मामले में, उच्चरक्तचापरोधी दवाएं डोपिंग नहीं हैं। इसे छोड़कर केवल टेबलेट, कैप्सूल या पाउडर, अल्कोहल या बाम के रूप में स्वीकार किया जाता है।

І न्यूरोस्टिमुलेटर। ये पौधे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम में प्रवाहित होते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं, शरीर की अनुकूली क्षमता को बढ़ावा देते हैं और एक शब्द में कहें तो पूरे शरीर पर टॉनिक प्रभाव डालते हैं। ऐसे पौधों के समूह को "कहा जाता है" Adaptogens».

मानव शरीर में एडाप्टोजेन्स के जैव रासायनिक प्रवाह का अभी तक अधिक अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन उनकी सूक्ष्मताओं को संशोधित किया गया है। ज़ोक्रेमा, उन लोगों के बारे में जानकारी जो एडाप्टोजेन्स मस्तिष्क के न्यूरोट्रांसमिशन पर प्रभाव डालते हैं (गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड पर ज़ाक्रेमा, जो मस्तिष्क की अनुकूली प्रतिक्रियाओं में एक महान भूमिका निभाता है और शरीर के तनाव-विरोधी सिस्टम चालू होने पर जागृति प्रक्रियाओं को प्रेरित करता है) , साथ ही तनाव के दौरान आरएनए और प्रोटीन संरचनाओं का एक सक्रिय आराम आपातकालीन संश्लेषण, चयापचय प्रक्रियाओं की भरपाई और नवीनीकरण के लिए

सभी रोज़लिनी समूह Adaptogensलाभों के अलावा (ऊर्जा का प्रवाह, ऊर्जा को बढ़ावा देने और भावनात्मक, प्रतिरक्षा-उत्तेजक प्रभाव के कारण), अभी भी कुछ कमियां हैं जो गायब होने से पहले मतभेदों के एक सेट का संकेत देती हैं। ये पौधे दबाव पैदा कर सकते हैं, अनिद्रा, मरोड़ और आक्रामकता पैदा कर सकते हैं; दवाओं और शामक के प्रभाव को कम करें; कुछ कैफीन जोड़ें; पौधे के घटकों पर एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है और दस्त हो सकता है। जब लिया जाता है, तो बिल्ड-अप हो सकता है, एडाप्टोजेन के टुकड़े आसानी से शरीर में जारी हो जाते हैं। मतभेद रोसलिन एडाप्टोजेन्स 50 वर्ष से अधिक आयु के लोग, साथ ही वे लोग जिनका उच्च रक्तचाप, संवहनी सिंड्रोम या हृदय ताल गड़बड़ी का इतिहास हो सकता है। शराब का आसवबीमारियों से ग्रस्त लोगों के लिए अंतर्विरोधों में यकृत और लिवर शामिल हैं। रोज़लिनी - एडाप्टोजेन्स को किसी भी समय नहीं लिया जाना चाहिए, और हर समय इसका सेवन नहीं किया जाना चाहिए।

यदि आप अपने शरीर को थोड़ा बढ़ावा देना चाहते हैं: श्वसन संबंधी बीमारियों के दौरान ताकत देना, उत्पादकता बढ़ाना, तनाव दूर करना, थकान कम करना चाहते हैं तो एडाप्टोजेनिक अवयवों के लिए कॉल करें।

निम्नलिखित को सबसे आम एडाप्टोजेन माना जाता है:

• इचिनेशिया पुरपुरिना (पौधे का हवाई भाग)
• एलेउथेरोकोकस सेंटिकोसस (जड़)
• जिनसेंग जड़ी)
• शिसांद्रा चिनेंसिस (फल असली है)
• अरालिया मंचूरियन (पत्ते, छाल, जड़ें)
• ज़मनिखा वैसोका (जड़)
• ल्यूज़िया कुसुम-जैसी (जड़)
• रोडियोला रोज़ेवा (जड़)

इचिनेसिया पुरपुरिया- यह, शायद, एकमात्र पौधा-अनुकूलन है जिसका उपयोग बाहरी और आंतरिक उपयोग के लिए किया जा सकता है। चाय, काढ़ा और उसका अर्क पियें। फार्मास्युटिकल उद्योग इचिनेशिया का उत्पादन जलीय-अल्कोहल अर्क, गोलियों, पैकेजिंग के रूप में करता है। प्रत्यारोपित इचिनेसिया के साथ, एलर्जी प्रतिक्रियाओं (डरावना खरपतवार), सूजन और भ्रम का विकास हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि यह पौधा सेलुलर प्रतिरक्षा में प्रतिरक्षा एजेंटों के काम को बढ़ावा देने में सक्षम है। उन्होंने इचिनेसिया की उपस्थिति में मौजूद लेक्टिन का टीकाकरण किया और इन लेक्टिन के प्रति लोगों की लाल रक्त कोशिकाओं (विशेष रूप से तीसरे रक्त समूह) की प्रतिक्रिया का अध्ययन किया। खैर, बहुत सारे अति-बुद्धिमान अवलोकन और विचार हैं। सर्दी या त्वचा और श्लेष्म झिल्ली के संक्रमण, कुल्ला, लोशन, संपीड़न के लिए जटिल चिकित्सा में आंतरिक रूप से इचिनेसिया विकोरिस्टा के जलसेक का उपयोग करें।

एलेउथेरोकोकस सेंटिकोसस(विल्नी) का उपयोग फार्मास्युटिकल उद्योग में उत्पादित अर्क के रूप में किया जाता है। अल्कोहल और सिरिंज के 1:1 के अनुपात में हाइड्रोअल्कोहलिक घोल या जड़ों से अल्कोहलिक अर्क की बिक्री के लिए कॉल करें। Zastosuetsya के रूप में व्यक्तिगत टॉनिकएस्थेनिक सिंड्रोम के साथ, उनींदापन में वृद्धि, तंत्रिका तंत्र में तनाव।

Ginsengमेंहदी, अर्क, अमृत, कैप्सूल, टैबलेट के रूप में उपलब्ध है। मुझे उम्मीद है टॉनिक क्रिया. हाइपोटेंशन के दौरान दबाव को बढ़ावा देता है, तंत्रिका तनाव से राहत देता है। जैसा कि ऊपर बताया गया है, प्राथमिक मतभेद वाली क्रीम रक्तस्राव को बढ़ाती है, जो वल्गरिस और ग्रहणी संबंधी आंतों और ठीक न हुए घावों के मामलों में असुरक्षित है। बार्बिट्यूरेट्स, ट्रैंक्विलाइज़र और मिर्गी-रोधी दवाओं के लिए एंटीडोट।

चीनी लेमनग्रासइसे तंत्रिका तंत्र की टोन में सुधार करने और हृदय की कार्यप्रणाली को उत्तेजित करने के लिए इन्फ्यूजन के रूप में जारी किया जाता है। शिसांद्रा चिनेंसिस के रोसलिन अर्क हाइपोटोनिक प्रकार के एस्थेनिया और वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया में मदद करते हैं। मिर्गी और दौरे के सिंड्रोम, उच्च रक्तचाप, नींद की गड़बड़ी के लिए मतभेद।

अरलिया मंचूरियनइसका उत्पादन इन्फ्यूजन, सूखे पनीर के रूप में किया जाता है। हाइपोटेंशन और एस्थेनिक सिंड्रोम के लिए संकेत दिया गया। एंटीहाइपरटेंसिव प्रभाव जिनसेंग की तुलना में अधिक मजबूत होता है।

मंदिर आकर्षकजिनसेंग के लिए फार्मास्युटिकल दवा के समान, इसका तंत्रिका तंत्र पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, दबाव बढ़ाता हैउनींदापन कम कर देता है. फार्मेसियों में, गुलाब बेचा जाता है, और स्वयं-तैयारी के लिए, गुलाब की फसल को नुकसान पहुँचाया जाता है, और टुकड़ों को लाल किताब में सूचीबद्ध किया जाता है।

ल्यूज़िया कुसुम जैसाफार्मेसियों में मेंहदी सिरप और दुर्लभ अर्क के रूप में बेचा जाता है। जादुई असर करता है ये पौधा टनउनींदापन कम करता है, तनाव से राहत देता है।

रोडियोला रोज़ेवाइसका उत्पादन फार्मास्युटिकल उद्योग द्वारा सूखे सिरप और दुर्लभ अर्क के रूप में किया जाता है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज को उत्तेजित करता है, वनस्पति-संवहनी विकारों के लक्षणों को कम करता है और उत्पादकता बढ़ाता है। उच्च रक्तचाप, वेजिनोसिस या मिर्गी से पीड़ित लोगों के लिए वर्जित है।

घर पर पौधों से अल्कोहलिक अर्क कैसे बनाएं।

पौधे के एक हिस्से को बारीक काट दिया जाता है, जैसा कि औषधीय देखभाल के उद्देश्य से किया जाता है। 500 मिली अल्कोहल या अल्कोहल की एक बोतल (200 मिली) में दो बड़े चम्मच डाले जाते हैं (जाहिर है, तकनीकी नहीं, लेकिन ग्रब - 70-96%)। जलसेक कंटेनर को भली भांति बंद करके सील कर दिया जाता है ताकि अल्कोहल वाष्पित न हो जाए, और एक महीने के लिए एक अंधेरी, ठंडी जगह पर रख दिया जाए। एक महीने के बाद, एक बारीक छलनी या चीज़क्लोथ के माध्यम से छानकर एक गेंद बना लें। अल्कोहल टिंचर (या गोरिल्ला टिंचर) को समान फार्मास्युटिकल तैयारियों के जलीय-अल्कोहल घोल और पीने के नियम को बनाए रखने के लिए पीने से पहले आवश्यक अनुपात (5% से 80% तक) में पानी से पतला किया जाता है।

जलसेक में औषधीय पौधे की सटीक सांद्रता निर्धारित करने के लिए, जलसेक तैयार करने से पहले कुछ जलसेक जोड़ना आवश्यक है, और जलसेक के साथ प्रसंस्करण के बाद, जलसेक को सुखाएं और अतिरिक्त जलसेक को हटा दें। अंतर संक्षिप्त संख्या में है और बहुत सारा शीशम का भाषण होगा जो वर्तमान से लुप्त हो गया है।

सूचना की पारिस्थितिकी: स्वास्थ्य। रोज़लिन एडाप्टोजेन्स प्राकृतिक यौगिक हैं जो लोगों को तनाव के अनुकूल होने में मदद करते हैं।

रोज़लिन्स - प्रतिरक्षा प्रणाली के सहायक

रोज़लिन एडाप्टोजेन्स प्राकृतिक पदार्थ हैं जो मानव शरीर में प्रवेश करते हैं और तनाव के अनुकूल होने में मदद करते हैं। दुर्गंध उन शब्दों की तरह है जो शरीर को पुनर्जीवित और चुरा लेते हैं।

संभवतः, किसी विशिष्ट स्थिति में दुर्गंध नहीं, बल्कि दुर्गंध बनी रहती हैशारीरिक कार्यों को सामान्य करते हुए, शरीर को किसी भी नकारात्मक प्रवाह या तनाव से निपटने में मदद करें।

रोज़लिन एडाप्टोजेन्स दीर्घकालिक तनाव के प्रतिरोध को बढ़ावा देते हैं। इससे विभिन्न बीमारियाँ हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, पुरानी बीमारियाँ, मानसिक समस्याएँ, मोटापा आदि।

अधिकांश एडाप्टोजेन टॉनिक पदार्थ होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करते हैं और व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।

1960 के दशक तक, एडाप्टोजेन लोकप्रिय हो गए और बायोमेडिकल अनुसंधान द्वारा समर्थित थे। केवल दो दशकों में, रूसी वैज्ञानिकों ने एडाप्टोजेनिक जड़ी-बूटियों के 1,500 से अधिक नैदानिक-औषधीय अध्ययन प्रकाशित किए हैं।

पूरी दुनिया में, समान परिणाम प्रदर्शित किए गए हैं, और यदि अनुसंधान आज भी जारी है, तो इस तथ्य में कोई संदेह नहीं है कि व्यापक एडाप्टोजेन्स मानव शरीर विज्ञान को प्रभावित करते हैं।

डेयाकी ज़ेडएडाप्टोजेनिक जड़ी बूटियों के सकारात्मक प्रभाव : शारीरिक और मानसिक प्रतिरोध में वृद्धि, बीमारी की घटनाओं में कमी, रासायनिक कार्सिनोजेन्स के प्रति प्रतिरोध में वृद्धि, विकिरण से सुरक्षा, प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य में कमी और, अच्छा मूड और योनि का सामान्यीकरण।

रोज़मेरी की एडाप्टोजेनी क्या है?

बदबू स्पष्ट रूप से सुरक्षित और विशेषता हैहम पूरे शरीर को प्रवाह से भर देंगे,और जैविक और रुग्ण शरीरों के किनारों पर नहीं। रोज़लिन एडाप्टोजेन्स शारीरिक और मानसिक कल्याण का नेतृत्व करते हैं और शरीर को तनाव और अन्य महत्वपूर्ण स्थितियों से निपटने के लिए आवश्यक शक्ति प्रदान करते हैं। एडाप्टोजेनिक जड़ी-बूटियाँ ऐसी जड़ी-बूटियाँ हैं जो कायाकल्प और टॉनिक टॉनिक के रूप में कार्य करती हैं। यह दुर्गंध दुनिया भर की विभिन्न संस्कृतियों की प्राचीन हर्बल चिकित्सा प्रणालियों से आती है। इन घासों का अभ्यास अक्सर योद्धाओं, एथलीटों और मांड्रिवनिकी द्वारा किया जाता था।

हमारे शरीर में विशिष्ट होमोस्टैटिक तंत्र हैं जो शरीर के तापमान से लेकर रक्त शर्करा के स्तर तक सब कुछ नियंत्रित करते हैं।

यदि खाने के बाद ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है, तो हार्मोन इंसुलिन, जो बेल से स्रावित होता है, इसे सामान्य स्थिति में लाने के लिए रक्त से ग्लूकोज को मांस में छोड़ता है। यदि रक्त में ग्लूकोज का स्तर कम है, तो यह उत्क्रमण तंत्र की मदद से बढ़ जाएगा। इसके अलावा, मस्तिष्क में हाइपोथैलेमस शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है, शरीर को गर्म करने के लिए अतिरिक्त ऊर्जा जारी करता है और जरूरत पड़ने पर शरीर को ठंडा करने के लिए पसीने की ग्रंथियों को सक्रिय करता है।

एडाप्टोजेनिक जड़ी-बूटियाँ हमारे शरीर की प्राकृतिक होमोस्टैटिक प्रणाली को विरासत में देती हैं, जो शरीर को शारीरिक और न्यूरोसाइकिक तनाव से निपटने की अनुमति देती हैं, जिसमें जीवन में भावनात्मक समस्याओं, तनाव, कार्य अनुसूची, तनाव रहित जीवन, गंभीर गर्मी और ठंड, गंभीर बीमारी और चोट के माध्यम से तनाव शामिल है।

रोज़लिन एडाप्टोजेन्स प्रभावित करते प्रतीत होते हैं:

• जीवंत हार्मोन तनाव;
• तंत्रिका तंत्र और न्यूरोट्रांसमीटर;
• शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली;
• शरीर में ज्वलन प्रतिक्रिया;
• ग्लूकोज चयापचय;
• ऊर्जा का कंपन और दर्शन.

लोगों को ज्ञात सभी औषधीय जड़ी-बूटियों को शायद ही कभी एडाप्टोजेन के रूप में मान्यता दी जाती है, और यहां तक ​​कि उनके महत्व के कारण, जड़ी-बूटियां माता के मंदिरों के तनाव और बदबू को कम करने पर विशेष जोर देने के साथ स्वास्थ्य के समग्र सुधार के लिए जिम्मेदार हैं। यही सुरक्षा का कारण है।

यह शब्द 1947 में रूसी फार्माकोलॉजिस्ट और टॉक्सिकोलॉजिस्ट, मेडिकल साइंसेज के डॉक्टर मिकोला लाज़रेव द्वारा गढ़ा गया था। हम "एडाप्टोजेन्स" को ऐसे एजेंटों के रूप में परिभाषित करते हैं जो शरीर को भौतिक, रासायनिक या जैविक तनाव के किसी भी अप्रिय प्रवाह का विरोध करने में मदद करते हैं, जिससे गैर-विशिष्ट प्रतिरोध होता है।

एडाप्टोजेन्स कैसे काम करते हैं?

एडाप्टोजेनिक जड़ी-बूटियों की क्रिया का सटीक तंत्र अभी भी अध्ययन के अधीन है। यह महत्वपूर्ण है कि वे थायरॉयड ग्रंथि, थाइमस ग्रंथि और सुपरन्यूरल ग्रंथियों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, और प्रतिरक्षा प्रणाली और तंत्रिका-मांस मार्गों को भी नियंत्रित करते हैं।

कई वर्तमान चिकित्सक अक्सर फिजियोथेरेपी की प्रभावशीलता पर सवाल उठाते हैं। जिस किसी ने भी पुदीने की चाय के बाद मुंह में राहत महसूस की है या एक कप पुदीना कावा के बाद मानसिक गतिविधि में वृद्धि का अनुभव किया है, उसे हर्बल तैयारियों की क्षमता पर संदेह नहीं है।

परिष्करण के लिए:एनाल्जेसिक एस्पिरिन और एल-डोपा सहित बड़ी संख्या में एलोपैथिक दवाएं हैं, जिनका उपयोग पार्किंसंस रोग के इलाज के लिए किया जाता है, जिन्हें विकास से हटा दिया गया है।

वानस्पतिक औषधियों और उनसे प्राप्त औषधि अणुओं के बीच मुख्य अंतर उनकी क्रिया का तरीका और क्षमता है।

कुछ अणुओं की क्रियाएं सटीक और स्पष्ट रूप से परिभाषित होती हैं, लेकिन वे अक्सर शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं। वे ख़ुशी मनाने या बीमार पड़ने के लिए विकोरिस्ट हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि ऐसे लिकर में इस जड़ी बूटी में कोई अन्य प्राकृतिक यौगिक मौजूद नहीं होते हैं जो संभावित नकारात्मक प्रभावों को बेअसर कर सकते हैं।

रोज़लिन एडाप्टोजेन्स का उपयोग सावधानी से करें!

जड़ी-बूटियाँ पूरे शरीर में सक्रिय हैं, विभिन्न सक्रिय अणु सहक्रियात्मक रूप से कार्य करते हैं।

ऐसा नहीं कहा जा सकता कि हर्बल उपचारों का कोई दुष्प्रभाव नहीं होता। बदबू तेज़ होती है और शरीर उनकी बातों पर अलग तरह से प्रतिक्रिया कर सकता है। रोज़लिन एडाप्टोजेन्स लिया जा सकता हैखुराक देने से ठीक पहले,एक योग्य हर्बलिस्ट द्वारा स्थापित।

रोज़लिन एडाप्टोजेन्स को सुरक्षित और प्रभावी पाया गया है। छोटे बच्चों, गर्भवती महिलाओं और जो महिलाएं बड़ी हो रही हैं, उन्हें डॉक्टर की सलाह के बिना एडाप्टोजेन्स सहित किसी भी औषधीय जड़ी-बूटी का उपयोग करने से बचना चाहिए।

आइए इन शक्तिशाली पादप एडाप्टोजेन्स के बारे में जानें।

बेहतरीन पौधे-व्युत्पन्न एडाप्टोजेन्स:

1. जिनसेंग

एशियाई जिनसेंग सबसे आम एडाप्टोजेन है और जिनसेंग की 11 विभिन्न किस्मों में सबसे शक्तिशाली है। इसमें हल्की, कांटे जैसी जड़, लंबे समय तक टिकने वाला तना और अंडाकार आकार की हरी पत्तियाँ होती हैं।

अमेरिकी जिनसेंग को किसी औषधीय विधि से तब तक ठीक नहीं किया जा सकता जब तक कि इसकी छह मौतें न हो जाएं। यह सड़क तक पहुंचने का रास्ता है, और अतिसांसारिक संग्रह के माध्यम से मैं शराब को जन्म दूंगा, जो पहले से ही जंगल में विलुप्त होने के खतरे में है। साइबेरियाई जिनसेंग में समान शक्ति है, लेकिन एशियाई जिनसेंग को नुकसान होने की अधिक संभावना है।

एशियाई जिनसेंग क्या है?

• Vіn रोबोट के दिल को चित्रित करता है, कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, जिसका एंटीहाइपरटेंसिव प्रभाव होता है और दिल की विफलता से बचाता है। उन्हें दिल से जुड़ी बहुत सारी दिक्कतें हैं.
• स्ट्रोक का खतरा बदल जाता है।जिनसेंग के एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुण स्ट्रोक के दौरान न्यूरॉन्स की मृत्यु को रोकते हैं।
• स्तंभन दोष का इलाज. 2008 में, न्यू कोरिया में यह पता चला कि जिनसेंग स्तंभन दोष के इलाज में मदद करता है। यह यौन क्रिया को बढ़ावा देता है और शुक्राणु उत्पादन को बढ़ाता है।
• रोज़म की संपत्तियों की उन्नति।मैरीलैंड के एक मेडिकल सेंटर में एक अध्ययन से पता चलता है कि एशियाई जिनसेंग अंकगणित, एकाग्रता और स्मृति जैसे क्षेत्रों में उत्पादकता में सुधार करता है।
• सर्दी-जुकाम में कमी.जाहिरा तौर पर, जिनसेंग प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, इसलिए जो लोग इसे लेते हैं वे कम बीमार पड़ेंगे, और जो लोग बीमार होंगे वे तेजी से बीमार होंगे।

इसकी पुष्टि के लिए हम एक प्रयोग के परिणाम प्रस्तुत कर रहे हैं। जिन प्रतिभागियों ने फ्लू के मौसम के दौरान 4 महीने तक प्रतिदिन 400 मिलीग्राम जिनसेंग लिया, उनमें सर्दी और हल्के लक्षणों की संख्या में कमी दर्ज की गई। जिनसेंग समूह में, 10% ने सर्दियों के दौरान दो या दो से अधिक सर्दी की उपस्थिति की सूचना दी, जो प्लेसीबो समूह में 23% के बराबर थी। इसके अलावा, जिनसेंग समूह में ठंड लगभग 11 दिनों तक और प्लेसीबो समूह में 16.5 दिनों तक रही।

2. अश्वगंधा

यह आयुर्वेदिक स्नान के साथ-साथ भारतीय जिनसेंग में भी एक बहुत शक्तिशाली जड़ी बूटी है। ऐसी ही औषधि हजारों बार विजयी हुई है।

अश्वगंधा की क्रियाएँ:

• मूड में सुधार करता है, चिंता से राहत देता है और कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है;
• कैंसर से बचाव करता है;
• यौन इच्छा में वृद्धि;
• रजोनिवृत्ति के दौरान महिला शरीर को सहारा देता है;
• मैं अपनी याददाश्त सुधार लूंगा.

2012 के एक अध्ययन में पाया गया कि रजोनिवृत्त महिलाओं को जड़ी-बूटी लेने के बाद बेचैनी, बेचैनी और गर्म चमक जैसे अंतर्निहित लक्षणों में उल्लेखनीय वृद्धि का अनुभव हुआ।

अश्वगंधा मस्तिष्क के लिए अच्छा है क्योंकि यह मुक्त कणों को नष्ट करने वाले एंटीऑक्सीडेंट को कम करने में मदद करता है।

विटामिन ई, सी और बीटा-कैरोटीन जैसे एंटीऑक्सिडेंट उन्नत अल्जाइमर रोग में मजबूत कणों के शरीर को साफ कर सकते हैं। अश्वगंधा लिपिड के ऑक्सीकरण और कम व्यावसायिक एंटीऑक्सीडेंट में अधिक प्रभावी है।

3. पवित्र तुलसी

तुलसी भारत की सबसे शक्तिशाली जड़ी-बूटियों में से एक है,वे 3000 वर्षों से अधिक समय से आयुर्वेदिक चिकित्सा में सक्रिय हैं। पारंपरिक चिकित्सा के अलावा, एक टॉनिक के रूप में, भारतीय लोक चिकित्सा ब्रोंकाइटिस के लिए एक डिकॉन्गेस्टेंट के साथ-साथ उल्टी और अन्य श्लेष्म झिल्ली विकारों से राहत देने के लिए तुलसा चाय की सिफारिश करती है।

आधुनिक हर्बलिस्ट तुलसी का उपयोग मुख्य रूप से तंत्रिका तंत्र के इलाज के लिए करते हैं, जिसमें याददाश्त बढ़ाना, सिर की चोटों के बाद नवीनीकरण और अवसाद से राहत शामिल है। एलर्जी से राहत के लिए तुलसा छाल की प्रतिरक्षा-उत्तेजक शक्ति।

पवित्र तुलसी को टॉनिक, एंटीऑक्सीडेंट, सूजन-रोधी, वातनाशक, पृथक्करण और निर्जलीकरण एजेंट माना जाता है।

तुलसी मायत परिवार की सदस्य हैं।शांत अधिकारियों के अलावा, इसके अन्य फायदे भी हैं:

• लिकुवन्न्या वुग्रीव।त्वचा की देखभाल के लिए तुलसी का उपयोग करना चाहिए, विशेषकर मुंहासों के लिए। 2006 में, इंटरनेशनल जर्नल ऑफ कॉस्मेटिक साइंस में एक अध्ययन के नतीजे प्रकाशित हुए, जिसमें थाईलैंड के तीन अलग-अलग प्रकार के तुलसी तेलों की प्रभावशीलता का आकलन किया गया था।

परीक्षण के बाद, रोगाणुरोधी गुण पाए गए, और 3% केंद्रित तुलसी आवश्यक तेल मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया के खिलाफ सबसे प्रभावी पाया गया।

शोधकर्ताओं ने निर्धारित किया है कि इस तेल में मुख्य घटक यूजेनॉल है, एक सक्रिय घटक जो लौंग के तेल में भी पाया जाता है, जो एक हल्का त्वचा रोग है।

• कैंसर की रोकथाम.पवित्र तुलसी का उपयोग कैंसर से बचाव के लिए किया जाता है, और इसके टुकड़ों में महत्वपूर्ण इम्यूनोमॉड्यूलेटरी और एंटी-इंफ्लेमेटरी शब्द होते हैं। बदबू महत्वपूर्ण अंगों को अपने वश में कर लेती है, दर्द, तनाव और चिंता से राहत दिलाती है और शरीर को कैंसर कोशिकाओं के विकास के प्रति कम संवेदनशील बनाती है।

ऐसा प्रतीत होता है कि इस एडाप्टोजेन में फाइटोकेमिकल यौगिक मौखिक गुहा, यकृत, त्वचा और पैर के कैंसर को बढ़ावा देते हैं, एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि को बढ़ावा देते हैं, कैंसर कोशिकाओं की मृत्यु को बढ़ावा देते हैं और रक्त वाहिकाओं के विकास को बढ़ावा देते हैं, जो उपस्थिति में कोशिकाओं के विकास को अवशोषित करता है। मेटास्टेस का.

• रूबर्ब ज़ुक्रू को नियंत्रित करता है।तुलसी मधुमेह के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। संख्यात्मक अध्ययनों ने पुष्टि की है कि वाइन रक्त शर्करा के स्तर को कम करती है और सामान्य बनाए रखती है।

उदाहरण के लिए, तुलसी का अर्क मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर को 18% की तुलना में 36% कम कर देता है।

• कोर्टिसोल का स्तर कम होना।तुलसी का हाइपोग्लाइसेमिक प्रभाव कोर्टिसोल के स्तर को नियंत्रित करने की क्षमता के कारण होता है। यह तनाव हार्मोन बड़ी संख्या में मधुमेह, मोटापा और प्रतिरक्षा समारोह में कमी का मुख्य कारण है। इसका हड्डी के ऊतकों की मोटाई पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे याददाश्त को नुकसान होता है और शुरुआत से पहले दर्द होता है।

4. रोडियोला

रोसलिन एडाप्टोजेन्स को रक्त में अतिरिक्त कोर्टिसोल को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। रोडियोला दोषी नहीं है, यह एक शांत वातावरण भी प्रदान करता है। ये प्रतिस्पर्धा करने वाले एथलीट हैं, साथ ही सैन्य और अंतरिक्ष यात्री भी हैं।

सक्रिय फाइटोकेमिकल सैलिसड्रोसाइड रोडियोला को रोकता है। चिंता से छुटकारा पाने के लिए बहुत कारगर हैवह बढ़ती उम्र के लक्षणों का सामना करती है। यह तनाव के बाद नींद बहाल करता है, लीवर को विषाक्त पदार्थों से बचाता है और याददाश्त में सुधार करता है।

5. एलुथेरोकोकस

साइबेरियाई जिनसेंग को नियमित जिनसेंग के साथ नहीं मिलाया जा सकता। यह चाय का पौधा चीन और रूस में उग रहा है। इसकी एडाप्टोजेनिक शक्ति के कारण चीनी चिकित्सक पहले से ही इसे महत्व देते हैं एक ऊर्जावान संकटमोचक के रूप में ख्याति है।

आयोवा विश्वविद्यालय ने लंबे समय से पीड़ित रोगियों के भाग्य पर एक अध्ययन किया। दो महीने तक एलुथेरोकोकस लेने के बाद, प्रतिभागियों ने बताया कि वे अधिक सक्रिय हो गए हैं।

साइबेरियाई जिनसेंग के अन्य फायदे:

• मजबूत एंटी-वायरस प्रभाव;
• हृदय स्वास्थ्य के लिए समर्थन;
• रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स, कोलेस्ट्रॉल और शर्करा की कमी;
• हृदय की लय का सामान्यीकरण

कई हर्बलिस्ट क्रोनिक तनाव और तनाव से संबंधित स्थितियों से राहत के लिए एलुथेरोकोकस लिखते हैं। समान दुनिया में, यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त है, विशेषकर वृद्ध लोगों के लिए।

एलुथेरोकोकस एथलीटों के लिए एक अद्भुत एडाप्टोजेन है, क्योंकि यह जीवन शक्ति को बढ़ावा देता है, रिकवरी के समय को तेज करता है और प्रशिक्षण के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा करता है।

यवसुराउच्च खुराक में, ऐसे दुष्प्रभाव संभव हैं: सिरदर्द, उनींदापन, नींद न आना और बेचैनी। टिम, जो बुखार या उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, साथ ही गर्भवती और एक वर्षीय माताओं को साइबेरियाई जिनसेंग से लाभ उठाना चाहिए।

6. ऋषि

यह कोई पौधा नहीं, बल्कि एक मशरूम है, जिसे "अमरता का मशरूम" भी कहा जाता है; रेशी मशरूम एक प्राकृतिक प्रकार का औषधीय कवक है जो हजारों वर्षों से अपने विभिन्न लाभकारी गुणों के लिए जाना जाता है। यह अत्यधिक सूजन-रोधी है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है, बीमारियों, हृदय रोगों, श्वसन रोगों और यकृत रोगों को दूर करने में मदद करता है।

संख्यात्मक जांच से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत हुई है। आपको प्राकृतिक सेलिन-हत्यारों को देखने की सबसे अधिक संभावना है जो शरीर में विभिन्न प्रकार के सेलुलिन को चलाते हैं, और आंतरिक रक्त के थक्कों के गठन को भी रोकते हैं।

ऋषि मशरूम लिकुवती का निर्माण:

• मधुमेह;
• दर्दनाक संक्रमण;
• खाद्य एलर्जी के लक्षण;
• नक़्क़ाशी संबंधी विकार, जैसे लीकी गट सिंड्रोम;
• अनिद्रा और नींद से जुड़ी अन्य समस्याएं;
• चिंता और अवसाद;
• फुलाना की वृद्धि बढ़ रही है;
• एचआईवी वायरस और हेपेटाइटिस से लड़ें।

7. शिसांद्रा या शिसांद्रा चिनेंसिस

चीनी चिकित्सा में, शिज़ांद्री जामुन को अद्वितीय, विभाजित माना जाता है पाँच स्वाद हैं: मसालेदार, नमकीन, कड़वा, मीठा और खट्टा।हालाँकि इसके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं, चीनी शिसांद्रा एक शक्तिशाली पौधा एडाप्टोजेन है और इसका पूरे शरीर पर स्थिर प्रभाव भी पड़ता है।

यह यकृत और तंत्रिका कोशिकाओं की कार्यप्रणाली, शारीरिक और मानसिक दक्षता में सुधार करता है, ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है, कोशिकाओं की ऊर्जा बढ़ाता है, शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड के स्तर को बढ़ाता है।

स्किज़ेंड्रा का लीवर को विषहरण करने और क्रोनिक हेपेटाइटिस से राहत दिलाने में महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।बालों, त्वचा और आंखों के टुकड़े लीवर के स्वास्थ्य का प्रतिबिंब हैं शरीर की सुंदरता के लिए शिज़ांड्रा एक और अद्भुत विकल्प है.

लेमनग्रास की मजबूत एंटीऑक्सीडेंट शक्ति त्वचा कोशिकाओं में लिपिड झिल्ली को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाकर त्वचा को फिर से जीवंत करती है, जो कम झुर्रियों, काली त्वचा और स्वस्थ ऊतकों में स्पष्ट रूप से प्रकट होती है।

अन्य लाभों में, निमोनिया, स्कुटुलो-आंत्र बीमारी, वैरिकाज़ नसों, पुरानी गैस्ट्रिटिस और एलर्जी प्रतिक्रियाओं में परिवर्तन के उपचार पर विचार किया जा सकता है।

8. मोरिंगा ओलिना

पेड़ के सबसे अच्छे हिस्से जीवनदायी और स्वादिष्ट फलियाँ हैं। पेड़ के अन्य सभी भाग, छाल से लेकर जड़ों तक, भी पूजनीय शक्ति का प्रभाव रखते हैं। मोरिंगा तेल कई उच्च अम्लता विरोधी उम्र क्रीमों में एक गुप्त घटक है। और मोरिंगा विकोरिस्टा की सूखी धुरी और विस्तृत पत्तियां पौधे के अनुकूलन के रूप में कार्य करती हैं।

दुर्गंध से नक़्क़ाशी, उच्च दबाव, गर्मी में परिवर्तन और रक्त में शर्करा की मात्रा को नियंत्रित करने में आनंद आता है। गर्भवती माताओं को स्तनपान बढ़ाने के लिए और बच्चों को आंतों के कीड़ों से बचने के लिए पत्तियां खाने की सलाह दी जाती है।

9. पेरूवियन पोस्ता

पेरूवियन जिनसेंग की जड़ शलजम के समान होती है। यह पेरू के जॉर्जियाई क्षेत्र का एक एडाप्टोजेन है, जहां से इसे इसका नाम मिला। प्रोटीन जिनसेंग का रिश्तेदार होने से बहुत दूर है। पेरूवियन पोस्ता एक घरेलू जड़ी-बूटी वाला पौधा है जो क्रॉस-फूल वाली सब्जियों, जैसे शलजम, सरसों और गोभी के परिवार से संबंधित है।

इंकास का मानना ​​है कि मैका रूट योद्धाओं को साहस और शक्ति देता है, और कामेच्छा भी बढ़ाता है।

मैका रूट एक हजार से अधिक वर्षों से एंडियन व्यंजनों का मुख्य हिस्सा रहा है, यही कारण है कि पेरूवियन जिनसेंग का उपयोग करना सुरक्षित है। योगो, ज़ज़्विचिय, ची को चिकना करें और पीने से पहले पकाएं। ब्रेड और मलिंटसिव बनाने के लिए विकोरी जड़ों का उपयोग करना अच्छा है। पत्ते सब्जियों की तरह खाते हैं.

मैक स्टोर्स में, पेरूवियन पेय एक पाउडर के रूप में उपलब्ध है जिसका उपयोग एथलीट चिंता दूर करने, तनाव दूर करने और मूड में सुधार करने के लिए करते हैं। ए ये हार्मोन पीएमएस के लक्षणों और रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाली अन्य समस्याओं को कम करने में मदद करते हैं।

10. एस्ट्रैगलस

यह कम उगने वाली फलियों के प्रकारों में से एक है। एस्ट्रैगलस मेम्ब्रेनियस सबसे लोकप्रिय है, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, रक्त प्रवाह और रक्तचाप को नियंत्रित करता है, हृदय और संचार प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है।

यह क्रीम श्वसन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालती है। अस्थमा और ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के लिए अपने डॉक्टर को बुलाएँ।

11. मुलेठी जड़

मुलेठी फलियां परिवार का एक शाकाहारी पौधा है। लिकोरिस जड़ एक लोकप्रिय प्राकृतिक लिकोरिस और स्वाद देने वाला एजेंट है।

रोज़लिना यूरोप और एशिया दोनों में बढ़ रही है। दुनिया भर की कई प्राचीन संस्कृतियों में चिकित्सा की पारंपरिक प्रणालियों में मुलेठी का उपयोग किया जाता था।

जड़ का शांत प्रभाव पड़ता है और गले में दर्द और बलगम से राहत मिलती है। विन पूरी तरह से लापरवाह नजर आता है। वर्तमान में, लिवर रोग, क्रोनिक उल्टी सिंड्रोम, साथ ही ऑटोइम्यून बीमारियों के लिए लिकोरिस रूट की सिफारिश की जाती है।

बेशक, सभी पौधों से प्राप्त एडाप्टोजेन्स को उनमें नहीं जोड़ा जा सकता है। दूध बुडयाकी, रोज़मेरी, एलोवेरा, गोटू कोला, बकोपा, आंवला, कॉर्डिसेप्स और अन्य। प्रकाशित

हर्बल एडाप्टोजेन हर्बल एडाप्टोजेन तैयारियों का सबसे बड़ा समूह है। बदबू दर्दनाक तनाव के अप्रिय प्रवाह के प्रतिरोध को बढ़ावा देती है, जिससे मानव शरीर पर टॉनिक और प्रतिरक्षा-उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।

ऐसी जड़ी-बूटियों की शक्तियों का पहला अध्ययन पिछली कहानी के चालीसवें दशक के आधार पर, रैडयांस्की वैज्ञानिक मिकोला लाज़ारेव द्वारा किया गया था। अन्यथा ऐसी जांच तुरंत करायी जानी चाहिए. आज भी, 21वीं सदी में, सबसे महत्वपूर्ण दवाएं एडाप्टोजेन हैं।

इस गैलुसा की सबसे महत्वपूर्ण जांच रूसी और चीनी शोधकर्ताओं द्वारा की गई है और की जा रही है। उदाहरण के लिए, 1984 तक हमारे वैज्ञानिकों ने हजारों वैज्ञानिक अध्ययन प्रकाशित किये। बाद में, जर्मनी और जापान में इन अध्ययनों के परिणामों की पुष्टि की गई, जहां व्यावहारिक रूप से समान परिणाम प्राप्त हुए।

शैवाल पौधे के एडाप्टोजेन प्राकृतिक पदार्थों से प्राप्त होते हैं और कम दुष्प्रभाव पैदा करते हैं। बदबू उस स्थिति को अनुकूलित करने में मदद करती है जो कम हो गई है, स्वास्थ्य पर प्रतिकूल दिमागों के प्रवाह को कम करने के लिए। एडाप्टोजेनिक जड़ी-बूटियाँ पुरानी तनावपूर्ण स्थितियों, थकान, चिंता और मनोदशा में बदलाव के खिलाफ लड़ाई में प्राकृतिक सहयोगी हैं।

रोज़मेरी पौधे के एडाप्टोजेन्स मानव शरीर में बेहतरीन छाल लाते हैं। बदबू:

प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित और मजबूत करना;

शारीरिकता और रोज़ुमोव के तीखेपन को बढ़ावा देना;

स्वास्थ्य के लक्ष्य के साथ असुविधा और हानि को कम करें;

मूड बढ़ाएँ;

सामान्य योनि के सहारे पर लगाएं।

एडाप्टोजेनिक जड़ी-बूटियों का उपयोग उपचार के रूप में या उपचार के भाग के रूप में किया जा सकता है:

तनाव या तनाव कारकों का प्रवाह, उदाहरण के लिए, छात्रों के लिए, व्यस्त कार्य शेड्यूल वाले श्रमिकों के लिए, शारीरिक गतिविधि में लगे हुए, आदि;

पुरानी बीमारियों के लिए;

कमजोर प्रतिरक्षा और ताकत की हानि;

किसी गंभीर बीमारी के बाद थक जाने पर;

कीमोथेरेपी के बाद;

विनिमय और रेडियोथेरेपी के बाद.

शरीर को विभिन्न तनावपूर्ण स्थितियों और टॉनिक शक्ति से भरने की अपनी क्षमता के माध्यम से, जड़ी-बूटियों का उपयोग विभिन्न जीवन स्थितियों में किया जा सकता है।

खैर, एडाप्टोजेन्स लेना शुरू करने के पर्याप्त कारण हैं। गौरतलब है कि एडाप्टोजेनिक गुणों वाली बहुत सारी जड़ी-बूटियाँ हैं जिन्हें आप अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।

रोज़लिनी एडाप्टोजेनी जड़ी-बूटियों की सूची

एडाप्टोजेन जड़ी-बूटियों की एक पूरी श्रृंखला मौजूद है जिन्हें शरीर की निर्जलीकरण शक्तियों को बढ़ाने के लिए जोड़ा जा सकता है। इन पौधे-आधारित एडाप्टोजेन्स को विभिन्न रूपों में प्रस्तुत किया जा सकता है: टैबलेट या कैप्सूल, इन्फ्यूजन और इन्फ्यूजन, जैसे सीज़निंग के रूप में। अधिकतम छाल प्राप्त करने के लिए, एडाप्टोजेनिक गुणों वाली जड़ी-बूटियों को मिलाना बेहतर है। ये सामान्य एडाप्टोजेन क्या हैं? बस एक छोटी सूची:

जिनसेंग;

एस्ट्रैगलस;

ऋषि मशरूम;

एलेउथेरोकोकस;

रोडियोला रोज़ेवा;

अदरक की जड़;

मुलेठी और मुलेठी जड़.

और अब आइए इस सूची से विभिन्न जड़ी-बूटियों पर रिपोर्ट देखें।

Ginseng

हजारों वर्षों से, जिनसेंग पूरी दुनिया में सबसे मूल्यवान (और सबसे महंगे) औषधीय पौधों में से एक रहा है। मध्य कोशिकाओं में चयापचय को प्रभावित करके, यह पौधा शरीर को तनाव का विरोध करने में मदद कर सकता है।

कुछ हर्बल विशेषज्ञों के अनुसार, जिनसेंग प्रतिरक्षा प्रणाली को पुनर्जीवित और बेहतर बनाता है, मोटापा कम करता है और स्वस्थ कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है। शोध से पता चला है कि यह जड़ी-बूटी कई प्रकार के कैंसर का प्रतिरोध कर सकती है।

जिनसेंग को प्रतिदिन 100-200 मिलीग्राम अर्क के रूप में या 1-2 ग्राम सूखे रोजलिन रूट पाउडर के रूप में लें। पाउडर जिलेटिन कैप्सूल में वितरित किया जाता है।

अनुशंसित खुराक पर, जिनसेंग पाउडर आम तौर पर हानिरहित होता है। कभी-कभी आपको जागना, बार-बार दिल की धड़कन बढ़ना या नींद न आने का अनुभव हो सकता है। कैफीन की उच्च खुराक के साथ, जिनसेंग की विस्तारित खुराक के एक घंटे के सेवन से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों का खतरा बढ़ सकता है।

यदि आपके पास उच्च धमनी दबाव है, तो आपको जिनसेंग लेते समय दबाव को नियमित रूप से नियंत्रित करने की आवश्यकता है। गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

Eleutherococcus

एलुथेरोकोकस न केवल अपनी एडाप्टोजेनिक शक्तियों के लिए जाना जाता है, बल्कि एक टॉनिक के रूप में भी जाना जाता है जो महत्वपूर्ण स्वर को बढ़ावा देता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, इस पौधे का उपयोग मांसपेशियों में ऐंठन, जोड़ों के दर्द, नींद न आना आदि के इलाज के लिए किया जाता है।

यह जड़ी बूटी क्रोनिक उल्टी सिंड्रोम, उल्टी की बिगड़ा एकाग्रता, गंभीर बीमारी के बाद एक महत्वपूर्ण लाभ के रूप में निर्धारित की जाती है। जैसा कि वे कहते हैं, यह याददाश्त में सुधार करता है, हल्के अवसाद से राहत देता है और मूड में सुधार करता है।

मैं प्रति दिन 2-3 ग्राम सूखी जड़ का पाउडर लूंगा।

इसलिए, एलेउथेरोकोकस का कोई मतभेद या दुष्प्रभाव नहीं है और यह ठहराव में सुरक्षित है। कभी-कभी आप हृदय संबंधी समस्याओं वाले लोगों में तेज़ हृदय गति या नींद न आने से सावधान हो सकते हैं।

यदि उच्च धमनी दबाव का सबूत है, तो मैं दबाव के तहत दबाव लागू करूंगा और इसे नियमित रूप से मापूंगा।

गर्भावस्था या प्रेगनेंसी के दौरान स्तनपान कराने की सलाह नहीं दी जाती है।

रोडियोला रोज़ेवा

रोडियोला राइज़ोम या सुनहरी जड़ को पारंपरिक रूप से बीमारी और ऊंचाई के डर से निपटने के लिए टॉनिक के रूप में उपयोग किया जाता है। यह जड़ी बूटी शरीर में मुख्य तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के साथ रूबर्ब को संतुलित करने में मदद करती है, जिससे रूबर्ब बढ़ता या घटता है। इसके अलावा, गोल्डन रूट सेलुलर चयापचय का समर्थन करता है। यह सकारात्मक रूप से मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार करता है, अवसाद से राहत देता है और स्वस्थ हृदय को बढ़ावा देता है। कई लोग जिन्होंने रोडियोला एरिसिपेलस लिया है, उन्हें कई वर्षों से लेकर एक महीने तक लेने के बाद भी लक्षणों में वृद्धि का अनुभव होता है।

दुर्लभ अर्क में रोडिया एरिसिपेलस की खुराक 200 मिलीग्राम से 600 मिलीग्राम या जड़ पाउडर में 2-3 ग्राम है।

गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान, गंभीर अवसाद की स्थिति में इस जड़ी बूटी को लेने से मना किया जाता है। बड़ी खुराक से नींद न आने की समस्या हो सकती है।

अश्वगंधा

अश्वगंधा का उपयोग सैकड़ों वर्षों से आयुर्वेदिक अभ्यास में किया जाता रहा है। जिनसेंग की तरह, यह जड़ी बूटी जीवन शक्ति में सुधार करने, शरीर की जीवन शक्ति और जीवन शक्ति को बढ़ावा देने, मोटापा कम करने और प्रतिरक्षा में सुधार करने में अच्छी है।

इससे थायरॉयड ग्रंथि और सुप्राथायराइड ग्रंथि के कार्यों में सुधार होगा।

तीव्र गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारी (वायरस, गैस्ट्र्रिटिस इत्यादि) के मामले में, गर्भवती महिलाओं या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के साथ आराम करने वाली दवाएं लेने की सिफारिश नहीं की जाती है। इसके अलावा, जिन लोगों को पास्लोन से एलर्जी हो सकती है, उन्हें एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

एक प्रकार की सब्जी

एस्ट्रैगलस प्रतिरक्षा-उत्तेजक और एंटीवायरल जड़ी-बूटियों से संबंधित है। इस पौधे का चिकित्सा विज्ञान में सैकड़ों वर्षों से अध्ययन किया जा रहा है। एस्ट्रैगलस आपको दूसरे स्थान पर वापस आने में मदद करेगा। एस्ट्रैगलस जड़ का अर्क एक एडाप्टोजेन के रूप में कार्य करता है जो तनाव को दूर करने और विभिन्न संक्रमणों के प्रतिरोध में सुधार करने में मदद करता है।

schisandra

शिसांद्रा का उपयोग लंबे समय से स्वास्थ्य और आत्मसम्मान में सुधार के लिए भी किया जाता रहा है। इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट शक्तियां हैं जो स्वास्थ्य और आत्मसम्मान को बेहतर बनाने में मदद करती हैं।

मुलैठी की जड़

प्रचुर मात्रा में मुलेठी को एक अच्छे स्फूर्तिदायक पेय के रूप में जाना जाता है। यह जड़ी बूटी एक चमत्कारिक एडाप्टोजेन भी है जो शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करती है।

जिन लोगों को मधुमेह, उच्च रक्तचाप है, स्ट्रोक हुआ है, या ग्लूकोमा या बीमारी से पीड़ित हैं, उनके लिए मुलैठी की जड़ की सिफारिश नहीं की जाती है। चिकित्सीय उपचार लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

तुलसी को हम एक मसालेदार जड़ी बूटी के रूप में जानते हैं जिसे हम सलाद और अन्य जड़ी-बूटियों में मिलाते हैं। और कम ही लोग जानते हैं कि यह गैर-जीवंत पौधा एक महान एडाप्टोजेन है। तुलसी की एंटीऑक्सीडेंट शक्तियां स्वस्थ हृदय को बढ़ावा देती हैं और लिपिड चयापचय को कम करती हैं। तुलसी तनाव के लिए भी एक बेहतरीन उपाय है।

रोजमैरी

रोज़मेरी एक और मसालेदार जड़ी बूटी है जिसमें बहुत सारी उत्साहवर्धक शक्तियाँ होती हैं। इस पौधे में मौजूद रोसमारिनिक एसिड हृदय को सहारा देता है, सूजन को कम करता है और लीवर पर सुखद प्रभाव डालता है। तनाव दूर करने के लिए विकर का प्रयोग करें।

Cordyceps

कॉर्डिसेप्स मशरूम, रीशी और शिइताके में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट शक्ति होती है। क्लासिक गुलाबी बदबू हर्बल एडाप्टोजेन्स से संबंधित नहीं है, लेकिन सभी बदबू में मजबूत ट्यूमर-विरोधी प्रभाव होते हैं और शरीर में थकान को बढ़ावा देते हैं।

इन मशरूमों के सेवन से आपके शरीर को शरीर में कोर्टिसोल के स्तर के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनने में मदद मिलेगी।

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