Cómo realizar llamadas de voz al lector. Importancia de las llamadas de voz. Derecha, voz de scho priyat vodnovlennuyu

Otzhe, ¿qué se requiere para el desarrollo de llamadas de voz? Para la mazorca, es necesario arreglar la mente. Dihati, necesidad de diafragmas de ayuda. Será importante, sin embargo, si aprendes, puedes tomar más notas. Para entrenar tu respiración, aplícate dihati profunda y adecuadamente. La mayoría de las veces, este nivel de dihannia no dará el resultado necesario, antes de eso conducirá a una deficiencia de acidez, que se significa negativamente en la vida de una persona. Para eso, no te atrevas a convertirte en una estrella del escenario, recuerda, es más dihannya, esa es la garantía de una buena autoestima. Puedes entrenar tu respiración de una manera diferente. Lo más óptimo es ofensivo. No importa saber la gimnasia dyhal correcta y correcta. Como regla general, todo tiene derecho a basarse en la conexión en el aire-vidih. Para ganar el derecho acostado o de pie. Lo mejor es pasarlos al aire libre. Después de unos días de entrenamiento, puedes cambiar el tamaño del diafragma. Para quién, trata de llegar a la punta de los dedos de tus pies, con quién cantas un pareado de tu canción favorita. Como si estuvieras en el poder, pero no habrá dolor en el abdomen, lo que significa que todo se hizo correctamente y tu diafragma está roto.

¿Cómo preparar el enlace para dormir?

Comenzando a practicar en el spіvі, trate de no abrumar los enlaces. Especialmente espalda con espalda. Eligiendo tu repertorio, trata de cantar yoga hasta tu capacidad. No tome notas demasiado altas y bajas, que pueden llevarlo a las estrellas. Experimenta con tu mente, recordando que no le importa a tu voz. Antes de eso, cómo dormir, hacer un calentamiento. Tse rozіgrіє zv'yazyka que le permite tomar las notas más importantes sin interrupción. Puedes reproducir los enlaces para un masaje adicional. Para esto, unte la garganta con ruhs suaves en la parte posterior de la cabeza en un golpe, y luego en el siguiente. El masaje Robiti debe hacerse con cuidado, para aquellos que tienen una arteria carótida en los hombros, es imposible comenzar. Deyakі estradnі dyachі mayut osobliviy zasib for razslablennya zv'yazyok. Que maravilloso sonaba, pero para quien es necesario despedirse. Por las razones que sea, es imposible, puedes beber té de menta. Cuando se trata de productos lácteos, hedor, navpaki, edificios paralizan el vínculo. Tom, їх es necesario al menos cinco años antes de la visita.

La naturaleza dotó al ser humano de un maravilloso instrumento musical plegable. Hoy en día, el novato en comunicación necesita un poco, y si hay un desperdicio de voz, no desperdiciamos más dinero, no nos importa la conversación. En los días fríos de invierno, el problema es especialmente relevante.

Las razones para perder la voz pueden ser: enfermedades infecciosas, como laringitis, amigdalitis. El aumento de las voces y el deseo de una hora de llanto o, por ejemplo, con un discurso oratorio trivial, vertiendo una sierra, dima, agua fría: factores que se vierten en el aparato de voz, que se compone de llamadas de voz. , pudriéndose en la glotis de la laringe, la de la calabaza, el oral pecho vacío.

El poder de la voz del sonido zabarvlennya, la voz típica de vimova y los sonidos vociferantes: los elementos para establecer un sistema plegable. La mayoría de las veces, la pérdida de la voz queda atrapada por la ruptura de las conexiones robóticas, por tales rupturas no es obligatorio revelar si existen patologías congénitas del aparato vocal. La voz de Ale se sienta, ronca y susurra, ya veces a través de un dolor de garganta. Yakshcho entrena constantemente la garganta y las ataduras, tiene problemas y no te quedas atascado y pasas de largo.

Korisno vikonuvati el próximo ciclo a la derecha:

Póngase en cuclillas sobre las rodillas dobladas por las rodillas, coloque los cincos planos, péguese con un dedo gordo del otro, estirándose entre las rodillas en 1-2 puños. La espalda es recta, las manos están sobre las rodillas. Lo vi, viendo todo, mirando fuera de mí, forzando mi garganta, esa mano. Con los ojos bien abiertos, intenta en lo posible alcanzar la distancia con la lengua hasta el borde. Guarde la pose de Qiu durante 6-10 segundos. Habiendo aceptado el molino de mazorca, relájate. Si a través del espadín de la respiración y la vista se limpia la respiración, es necesario de nuevo intentar repetir el derecho, vikonati es necesario tomar 6-10 tales accesos en la piel durante dos años. Ya después de dos veces te sientes mejor.

El complejo ofensivo es correcto, ryatuvav es repetidamente silencioso, cuya voz a menudo se pone de lado.

1. Afuera del campamento acostado. Inhala, cose, para que la respiración viva. Zatrimavshi podikh robiti povіlny vio la letra "З" de vimovlyuchi. A la derecha hay 5 whilins. Dali vimovlyayut suena "З" y "Ш".

3. Cantemos una pequeña "m", con el efecto de "tirar" la melodía cuesta arriba, como cuando la melodía del kolisk sale victoriosa.
4. Estira con la boca “H”, control, para que el sonido no sea discordante.

Recuerda que tienes una voz fuerte, necesitamos más discurso frente a nosotros. Si hay un médico, debemos reconocer el modo de voz. No es posible a través del poder dormir, gritar, susurrar, al susurrar, entre otros, el deseo de cantar es el mismo que al gritar.

Celebración de la gimnasia dical

Parece que el aparato de la voz es una unión tan inseparable. Para la exaltación de las llamadas de voz, es ideal hacer gimnasia dyhal según Strelnikoviy. Cuando її vikonannі incluye en el robot todas las partes del cuerpo, cuya causa se atribuye a la reacción fisiológica de todo el organismo, incluidos los ligamentos vocales.

Puedes tocar la armónica dmukhati en la respiración y verla, sin ser molestado, el sonido es culpable pero igual. Dentro y fuera, comienza en 20 segundos, aumentando a 1 whilini.

Milagrosamente, la renovación de la estructura funcional de los enlaces de voz se suma a otro complejo de derechos:

1. inhalado y visto con la nariz;

2. inhalando con la nariz - viendo con la boca, tirando de A-A 5-6 veces;

3. inhalando con la nariz - viendo con la boca, tirando C-C-C 5-6 veces;

4. inhalar con la nariz - ver con la boca;

5. inhalar con la nariz - ver con la boca, tirando F-F-F 5-6 veces;

6. inhalar con la nariz - ver con la boca, tirar de la vista X-X-X 5-6 veces. Justo debajo del nombre "Yawning Lion" relaja visiblemente las rendijas de m'yazi y znimaє la tensión de las llamadas de voz. Yogo es golpeado, echando la cabeza hacia atrás, la compañía necesita abrirse lo más posible, viendo el sonido al mismo tiempo, que se supone que está lleno de poihannya. Abre tu garganta para traer paz y relajación. Efectivamente, tienes derecho a ayudar a sacar voces y mejorar la articulación. Vdikh puede ser profundo.

· Inhala por la nariz, mira por la nariz en tres enfoques.

Inhala por la nariz, mira por la boca. Viroblyati frotándose las palmas de las manos sobre inshu.

· Inhala con la nariz, te veo adivinando para refrescar el aliento con té caliente.

· Inspirar por la nariz, ver sibilancias.

· Inspirar por la nariz, ver silbidos.

Redactor experto: Mochalov Pavlo Oleksandrovich| Maryland terapeuta

Encendiendo: instituto medico de moscú im. YO. M. Sechenova, especialidad - "Likuvalna right" en el trabajo de 1991, en el trabajo de 1993 "Dolencias profesionales", en el trabajo de 1996 "Terapia".

Una voz cálida, que evoca melodiosamente una melodía maravillosa, y escuchar a la gente, que oscureció el fondo de la inundación, ¿quién no sueña con eso? Ale, a trabajar para que el sueño se haya hecho realidad, lejos de que todos se den cuenta, a pesar de que son fuertes, que el talento de este mundo en la piel de una persona simplemente no se desarrolla con la piel. ¿Cómo hacer una voz fuerte y melódica? Aquí, tal vez, debas prestar atención a las voces de vikladachіv.

¿Cómo mejorar la voz para dormir? La solución más simple y obvia es retomar las voces vocales. Navegue mientras planea aprender a dormir solo: una o dos nuevas empresas no se ocupan, acepte su voz, reconozca los perdones en el lado débil y comprenderá dónde debe colapsar.
Pero, como muestra la práctica, milagrosamente cantan pepitas y los autodidactas suenan impersonales, bueno, puedes aprender a cantar tú mismo.

¿Qué se necesita para ser robusto? Para mejorar tu voz, necesitas dormir. Tse es obvio.

Comience con lo más simple: cante a su amado vikonavtsu, ponga una nota, ¡y adelante! Para la mazorca, elija entre su vikonavtsiv favorito, como mínimo, el que es igual a usted, y bazhano, con un timbre de voz similar. Tal spiv "spilny", si lo trata regularmente, el edificio mejorará significativamente su voz.

La siguiente etapa será el karaoke: para la buena suerte, tsya rozvaga a la vez es totalmente accesible: todo lo que necesita es económico y prácticamente puede saber que el "menos" es una canción. Comience con composiciones tranquilas, como ama y sabe, y no tome la mazorca por algo plegable.

Habiendo dominado el sonido del fonograma, puede pasar a un escenario más plegable: cantando a cappella (sin acompañamiento musical), para que sienta todos sus perdón y defectos, puede practicar con los sonidos. No sobrecargue los sonidos, si está durmiendo, puede tomar una nota de la piel fácil y fácilmente y, al mismo tiempo, no gritar, por lo que "correcto" inevitablemente lo llevará a la ronquera y usará su voz. Canta así, como le permites a tu voz, no te apresures, de vez en cuando el hedor aumentará. Comience el ensayo de la piel con spivivs tranquilos, aumentando gradualmente el volumen y el rango.

• no te enfríes;
• no "dar conciertos" en el frío;
  
• no grites (es difícil terminar la carrera vocal y el estilo de vida de un jugador de fútbol);
  
• no fume;
  
• no hables ricamente. La voz necesita reparación, aunque solo sea por el año del año, las chicas necesitarían quedarse en la cima del silencio por un día.
  

No es fácil dormir solo, después de haber tomado una porción de alcohol: bajo la influencia del yoga, los sonidos se reproducen y la voz suena mejor, pero en el futuro, el alcohol secará los sonidos, lo que empeorará la voz. en las perspectivas a largo plazo. No el mejor amigo para tu voz es ta kavi, el yoga es mejor llamarlo apagar.

• nasinnya, papas fritas y galletas saladas;
  
• chocolate;
  
• más frío helado;
  
• tensiones calientes y calientes (las temperaturas demasiado altas y bajas reducen la elasticidad de las cuerdas vocales);
  
• productos de barvniks;
  
• la grasa es ese erizo de regaliz (zukor y la grasa se asentarán en los enlaces).
  

Y el eje puede beber agua y llenarla. Entonces, jugo de frutas con una gran cantidad de agua: melocotones, uvas, kavuni, peras toshcho.

Antes de eso, cómo empezar a dormir, obov'yazkovo zrobіt dikhalny gymnastics. Pero si estás durmiendo, no pienses en dihannya.

No es necesario tirar, pero forzar mi sueño durante una hora, la tensión se transfiere a la garganta y el sonido se aplasta. Es absolutamente gratis colgar el trasero y los hombros, solo para ver notas bajas profundas y con volumen.

Solo un poco, como si estuviera durmiendo: grabe su voz y escuche la grabación, para que pueda trabajar en los indultos.

Trate de trabajar bien para mejorar su voz para dormir.

1. Inhala y, en el video, mueve la piel de los sonidos, mientras que la respiración es "i", "e", "a", "o", "y", en ese orden. La secuencia es importante: comenzamos con el sonido de la frecuencia más alta. Es correcto terminar el zrobiti trichi - tres vidihi profundos en el sonido de la piel.
   
2. Para activar el área de los senos y el abdomen, necesitamos tres veces el sonido "m" (por lo que es solo por mucho tiempo, es posible). La primera vez, hazlo en voz baja, la otra, más fuerte, la tercera, en voz alta, tanto como sea posible.
   

Para el desarrollo de la musicalidad y la audición, es importante no solo a quién cantas, sino también a quién escuchas. Intenta escuchar más música. Para capturar sonidos y sonidos, para terminar música pop simple (caliente y bonita) en el reproductor, reemplácelo con creaciones clásicas.

¡La práctica no conduce a la perfección, pero siempre ayuda a mejorar los resultados! Use formas prácticas impersonales para mejorar la calidad de su voz. Para quien es necesario aprender a dormir correctamente, únicamente deyakyh produktіv, así como ganar el derecho especial a jugar, antes de comenzar a dormir o hablar el idioma. No alcanzarás el éxito por nada, pero habiendo reportado el máximo de zusil y pasado una hora en ello, puedes mejorar la calidad de tu voz sin ninguna duda.

kroki

parte 1

Correcta respiración y posición del cuerpo.

Aprende a respirar correctamente. Solloza madre una voz fuerte, eres culpable de recordar correctamente dihati. La conclusión es, schob dihati globoko.

Victoria m'yazi presu. Con la respiración adecuada, la suciedad inferior (diafragma) sobre el estómago es culpable de colapsar hacia adelante, dando lugar a un mayor compromiso. Duerma durante una hora (promover o simplemente por ver) vikoristovyte tsі m'yazi, para que pueda verlo nuevamente.

• Batir el m'yazi (en el lado del nirok) de la misma manera para controlar la respiración y la respiración.
• Forzando la prensa m'yazi, trate de no curar hacia adelante.

1. Aprende a pararte correctamente. Siga las posiciones de sus piernas, rodillas, stegon, abdomen, pecho, hombros, brazos y cabeza:

   Relax. Si te paras en la postura correcta, muévete para no estar tenso. Usted no tiene la culpa de la tensión en el hecho de que empuja su pecho o recorta su espalda de manera uniforme. No olvides relajarte m'yazi parecido a ese shiї.

parte 4

Cambio en la forma de vida

Bebe más agua. Beber más de 8 botellas de agua al día. Tsya kіlkіst mozhe bіlshoy, yakscho estás comprometido con los derechos físicos o vives en un clima abrasador (así que sudas mucho).

Come sano. La implantación de cereales integrales, frutas y verduras ayuda a que las membranas mucosas de la garganta se vuelvan saludables, lo que significa que tu voz estará sana.

Relax. El estrés afecta todo negativamente. Date una hora hoy para hacer algo que te ayude a relajarte. Puedes hacer yoga, meditación, salir a caminar, maravillarte con el amor de la serie, leer un buen libro o tocar un instrumento musical.

Trate de no gritar. Tse es especialmente importante, ya que tienes un silbido rápido. Un grito puede dañar tu voz, pero la matará en los próximos días.

Se paciente. Para aquellos que quieran mejorar la calidad de su voz, puede tardar una hora. No quitas una mejora significativa por nada, pero después de eso, cómo lo juegas y aprendes a dihati y recortar la publicación correctamente, inmediatamente te darás cuenta de cómo han cambiado las cosas contigo.

• No hay nada desagradable en hacer todo paso a paso. En la parte posterior, aprende a profundizar tu mente y a pararte correctamente. Si ganas, mejora la posición de la empresa y guiña el kіlka a la derecha.

1. Vuelve por ayuda. Como si la calidad de su voz se hubiera deteriorado recientemente, por ejemplo, su voz se ha vuelto más chirriante, profunda o tensa, lo que puede ser indicativo de problemas de salud. Sobre toda fluctuación, acudir al médico, para incapacitar la enfermedad.

parte 5

Aprende en otros

Encuentre un maestro calificado. Un buen vikladach puede complacerte mejorando tu voz. Conocer un vikladach con iluminación clásica, al hecho de que tal vikladach ella misma estará familiarizada con diferentes estilos.

Escuche conversaciones y oradores profesionales. Síguelo, como el hedor de tu aliento, espesor, articulación, modulación, sonidos vocales y sonoridad. Si te gusta tu estilo, prueba yoga invierno.

• La imitación de estilo es una forma milagrosa de aprender a dormir, al hecho de que te molestan aquellos a los que no suenas.

1. Cuidado con los partidos profesionales y los locutores. Respeta a esos, como si el hedor estuviera respirando, y prepara las notas para obtener ayuda adicional. Para maravillarme de їhnyu pondré ese lenguaje del cuerpo. Síguelo, como el hedor de la ruina vicaria, para articular los sonidos de esa palabra, como el hedor del canto.

   No ignores a los profesionales que no te gustan. Piensa por qué no te gusta ese otro orador u orador. ¿Por qué deberían apestar a los ojos de los demás? Chi roblyat hedor está mal, chi tse simplemente no es tu estilo?

A veces, después de un resfriado trivial, un llanto, mucho tiempo, un cambio brusco de clima, una voz ronca desaparece de golpe. Trapplyaetsya, por regla general, imparable, suena temprano.
Zmist:

Causas de los síntomas de las cuerdas vocales inflamadas

Causas de la quema de zv'azok:

• Las llamadas de voz se pueden encender con laringitis, amigdalitis, bronquitis. Y aquí el hedor se enciende y se hincha, y las voces de la grieta, en cambio, cambian, y hasta pueden volver a desvanecerse. La superficie mucosa de la laringe se hincha y cuelga. Suena como un desperdicio de voz.
• La pérdida de la voz puede volverse como si se inhalara fríamente durante mucho tiempo, especialmente como si se inhalara en la boca, cuando se toma agua fría, cuando está fría.
• La inflamación de ese tejido zbіlshennya zv'yazkovoї puede ser con diferentes tipos de alergias, infecciones virales, como resultado de la inhalación de un discurso drástico, por ejemplo, tyutyunovy dima.
• La pérdida de la voz puede ser en personas que tienen mucho que decir y duermen: en conversaciones, lectores, oradores por una constante sobretensión de llamadas.
• En la voz del enlace, se vierte pollo, vzhivannya, bebida, discursos químicos, inhalación de aire seco y caliente.

Los síntomas pueden ser diferentes para diferentes formas en la voz del enlace. Diferentes tipos pueden tener diferentes signos. Puede ver un grupo de síntomas, cubriendo todos los síntomas:

• voz ronca o perdida de zovsіm;
• pershinnya y sequedad en la laringe;
• dolor en la laringe durante el cubrimiento;
• garganta roja, hinchada;
• vertido en la garganta;

• seco;
• posible aumento de temperatura;
• cabeza, debilidad.

Como causa de un resfriado o una enfermedad viral, puede haber otros síntomas. En los niños, la inflamación de la garganta puede causar dificultad para respirar (crup hib).

Likuvannya llamadas de voz inflamadas

• preparaciones farmacéuticas;
• fisioterapia;
• inserción quirúrgica;
• vendaje de garganta con medicamentos, por ejemplo, lugol.

El júbilo debe ser realizado por un otorrinolaringólogo, pero también es importante acudir a un foniatra, especialmente a las personas cuya profesión está asociada a un oratorio espiratorio.

Un lugar importante en el likuvanni toma prestado likuvannya médica. Preparaciones de Vykoristovuyut que saben que el bulto inflamado. También puede usar antibióticos, antivirales, aerosoles de corticosteroides.

Para aquellos que, después de un tipo de actividad, pueden hablar ricamente, los problemas con los lazos pueden reivindicarse a través de la tensión crónica que encendió los lazos.

A menudo, cuando miro a mi alrededor, veo "zumbidos" específicos en los enlaces. Tales vuzliks se regocijan en el camino de la preparación de vuzliks con preparaciones especiales. Si no ayudas al hedor, tienes que realizar una cirugía. Incluso tal visita no dará un resultado, cambiará el orden.

Es por eso que los artistas se configuran con tanta audacia con su voz: tienen derecho a rugir, tienen derecho a hacer únicos sus productos y embriagar, como si tocaran el zv'yazki.

Vrahovyuchi aquellos que pueden causar diferentes cosas, entonces puede haber diferentes síntomas, esa no es la forma de disfrutarlo de forma independiente. Para saber la razón de ese reconocimiento es más correcto, puede ser menos médico.

Si no te emborrachas, es necesario ajustar el régimen, para ganar la voz correcta, ten cuidado con los productos y bebidas drásticos, bebe leche tibia con la adición de una pizca de mantequilla.

Métodos populares de júbilo.

Métodos populares de likuvannya vikoristovuyut como likuvannya adicional después de consultar a un médico.

Los primeros pasos, ya que puede crecer en el júbilo de los enlaces vocales: fuera de la boca, bebidas calientes y enjuagues con vodvars tibios a base de hierbas (manzanilla, shavliy) soda rosa. Hay tales maneras de regocijarse, como:

• Método 1: hervir las papas en una cacerola y poner hojas de menta o manzanilla en agua. Respira sobre un par de 10 hvilin;
• Método 2: 2 cucharaditas. vierta 500 ml de okrop, pokat 20 khvilin y haga gárgaras con infusión de garganta 3 r / día;
• Método 3: dos cucharadas. yo hojas de frambuesa, 2 cdas. yo aceite de oliva, 1 cucharadita vierta el jengibre en 600 ml de okrop y déjelo en un termo. Beber 2 cucharadas. yo hasta 3 rublos / día;
• Método 4: picar la yema de huevo y la mantequilla. Obtén 1 cucharada. yo 3-4 r/día;
• Método 5: beber cerveza no demasiado caliente;

• Método 6: beber leche no caliente, diluida con agua mineral;
• Método 7: beber leche caliente con miel en tazones pequeños. Necesitas dar un paso, para que la leche esté más caliente, los fragmentos de miel de leche caliente gasten su poder curativo;
• Método 8: después de eso, haga gárgaras con tés de hierbas tibios, como manzanilla, caléndula, shavlia;
• Método 9: rallar la raíz del crono en el otro tercio y verter 200 ml de agua. Agregue 1 cucharada. yo miel y bebida a través de la piel por 1 cucharadita. sumishi;
• Método 10: cambie 2 cucharadas. yo frambuesas y aceite sonyashnikovoy, 1 cucharadita jengibre (fresco). Vierta sumish con 400 ml de okrop y vitrimati 12 años. Beber 2 baldes un año antes del viaje;
• Método 11: vierta 1 matraz de relleno de anís en 0,5 l de agua, 15 canillas de vitrimat, enfríe y filtre. Pon 5 cucharadas. yo miel de lima y 2 cdas. yo coñac. Beber cuero 30 min. para 1 er. yo
• Método 12: dejar caer 3-4 gotas de anís, comprado en una farmacia, sobre un trozo de azúcar refinada y añadir yoga.
• Método 13: después de conectar la tensión, durante una hora de sueño o tres veces, beba té tibio con limón, con la adición de 1 cucharadita. coñac.
• Método 14: mezcle coñac, jugo de limón, huevo y miel en partes iguales, beba de un trago.

Prevención de cuerdas vocales inflamadas

Como la profesión está ligada a las llamadas de voz, es necesario saber cómo acudir profilácticamente para investigar el problema. Їх no tan rico:

• no permita la hipotermia;
• menos contacto con la sierra, discursos químicos agresivos;
• si de todos modos hay que cambiar en aplicaciones en polvo y practicar con preparados químicos, entonces la piel es el día después del trabajo y del parto;
• si hay que retomar a la familia para hablar mucho, para dormir, entonces hay que dar voz, si es posible, cuidar el lenguaje: en la piel de 2 años de trabajo, dar uno o dos años de reparación .

• a través de nіs vdikh-vidih;
• inhala por la nariz, mira por la boca;
• inhala por la boca, mira por la nariz;
• inhalado-viendo a través de la mitad derecha de la nariz, luego crecemos lo mismo a través del león;
• inhala por la mitad de la nariz, mira por la otra;
• inhalar a través de nіs, dovgy visto a través de nіs zusillam y kіntsi;
• inhala por las fosas nasales, mira por los labios ligeramente formados;
• inhala a través del nis, mira a través del nis con poshtovkhami.

La crema del complejo es correcta, puedes masajear regularmente la parte frontal del cuello. Tal carga de m'yaziv shiynykh.

Durante una hora masajee la garganta alternativamente con las manos izquierda y derecha. Robiti es requerido por la bestia hasta el fondo, llegando hasta los senos.

Además, las personas, por tales voces de comunicación, no son culpables de caminar en días helados, para que no se vuelvan locas con la boca, no pueden hablar en el frío. Como si se tratara de practicar con la voz (habla en voz alta), es necesario dar los sonidos de khvilin 20, solo entonces puedes salir a la calle en la estación fría del rock.

Veré el video durante una hora. Sabrás sobre la exaltación de la ronquera.