Πώς να κάνετε φωνητικές κλήσεις στον αναγνώστη. Σημασία των φωνητικών κλήσεων. Σωστά, scho priyat vodnovlennuyu φωνή
Otzhe, τι απαιτείται για την ανάπτυξη φωνητικών κλήσεων; Για το στάχυ, είναι απαραίτητο να τακτοποιήσετε το μυαλό. Dihati, ανάγκη για βοήθεια διαφράγματα. Θα είναι σημαντικό, ωστόσο, αν μάθετε, μπορείτε να κρατήσετε περισσότερες σημειώσεις. Για να εκπαιδεύσετε την αναπνοή σας, εφαρμόστε τον εαυτό σας βαθιά και σωστά. Τις περισσότερες φορές, αυτό το επίπεδο διχάνιας δεν θα δώσει το απαραίτητο αποτέλεσμα, πριν από αυτό θα οδηγήσει σε ανεπάρκεια ξινίσματος, η οποία δηλώνεται αρνητικά στη ζωή ενός ατόμου. Για αυτό, δεν τολμάς να γίνεις αστέρι της σκηνής, θυμήσου, είναι περισσότερο dihannya - αυτή είναι η εγγύηση καλής αυτοεκτίμησης. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε την αναπνοή σας με διαφορετικό τρόπο. Το πιο βέλτιστο είναι το επιθετικό. Δεν έχει σημασία να γνωρίζεις τη σωστή και σωστή γυμναστική dyhal. Κατά κανόνα, όλα έχουν το δικαίωμα να βασίζονται στη σύνδεση στο air-vidih. Να κερδίσει το δικαίωμα ξαπλωμένος ή όρθιος. Είναι καλύτερο να τα περάσετε στον καθαρό αέρα. Μετά από μερικές ημέρες προπόνησης, μπορείτε να αλλάξετε το μέγεθος του διαφράγματος. Για ποιον, προσπαθήστε να φτάσετε στις άκρες των ποδιών σας, με τους οποίους τραγουδάτε ένα δίστιχο από το αγαπημένο σας τραγούδι. Σαν να ήσουν στην εξουσία, αλλά δεν θα υπάρχει πόνος στην κοιλιά, που σημαίνει ότι όλα έγιναν σωστά, και το διάφραγμά σου έχει σπάσει.
Πώς να προετοιμάσετε τον σύνδεσμο για ύπνο;
Ξεκινώντας την εξάσκηση στο spіvі, προσπαθήστε να μην κατακλύσετε τους συνδέσμους. Ειδικά πλάτη με πλάτη. Επιλέγοντας το ρεπερτόριό σας, προσπαθήστε να τραγουδήσετε γιόγκα στο μέγιστο των δυνατοτήτων σας. Μην κρατάτε πολύ ψηλές και χαμηλές νότες, που μπορεί να σας φέρουν στα αστέρια. Πειραματιστείτε με το μυαλό σας, να θυμάστε ότι δεν έχει σημασία για τη φωνή σας. Πριν από αυτό, πώς να κοιμηθείτε, κάντε μια προθέρμανση. Tse rozіgrіє zv'yazyka που σας επιτρέπουν να κρατάτε τις πιο σημαντικές σημειώσεις χωρίς διακοπή. Μπορείτε να παίξετε τους συνδέσμους για επιπλέον μασάζ. Για αυτό, αλείψτε το λαιμό με μαλακά ράχια στο πίσω μέρος του κεφαλιού σε ένα χτύπημα και μετά στον επόμενο. Το μασάζ Robiti πρέπει να γίνεται προσεκτικά, για όσους έχουν καρωτίδα στους ώμους τους, είναι αδύνατο να ξεκινήσουν. Deyakі estradnі dіyachі mаyut osobliviy zasіb για razslablennya zv'yazyok. Πόσο υπέροχο ακουγόταν, αλλά για ποιους είναι απαραίτητο να πούμε αντίο. Για όποιους λόγους είναι αδύνατο, μπορείτε να πιείτε τσάι μέντας. Όσον αφορά τα γαλακτοκομικά, τότε η δυσοσμία, το ναυπάκι, τα κτίρια παραλύουν τον κρίκο. Τομ, їх είναι απαραίτητο τουλάχιστον πέντε χρόνια πριν το βίσταπ.
Η φύση προίκισε τον άνθρωπο με ένα υπέροχο, πτυσσόμενο μουσικό όργανο. Σήμερα, ο αρχάριος της επικοινωνίας χρειάζεται λίγο, και αν υπάρχει σπατάλη φωνής, δεν σπαταλάμε περισσότερα χρήματα, δεν μας ενδιαφέρει η συζήτηση. Τις κρύες μέρες του χειμώνα, το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα επίκαιρο.
Οι λόγοι για να χάσετε τη φωνή σας μπορεί να είναι: λοιμώδης νόσος, όπως λαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα. Η άνοδος των φωνών και η επιθυμία για μια ώρα κλάματος ή, για παράδειγμα, με μια ασήμαντη ρητορική ομιλία, χύσιμο σε πριόνι, ντίμα, κρύο νερό - παράγοντας, ο οποίος χύνεται στη φωνητική συσκευή, η οποία αποτελείται από φωνή zv 'yazki, roztasovannyh στο κάτω μέρος του λάρυγγα, αυτό της κολοκύθας, το στόμα και το άδειο στήθος.
Η δύναμη του ήχου της φωνής zabarvlennya, η τυπική φωνή vimova και οι θορυβώδεις ήχοι - τα στοιχεία για τη δημιουργία ενός πτυσσόμενου συστήματος. Τις περισσότερες φορές, η απώλεια της φωνής παγιδεύεται μέσω της διακοπής των ρομποτικών συνδέσεων, για τέτοιες διαταραχές δεν είναι υποχρεωτικό να αποκαλυφθεί εάν υπάρχουν συγγενείς παθολογίες της φωνητικής συσκευής. Η φωνή Ale κάθεται, βραχνά και ψιθυρίζει, και μερικές φορές μέσα από έναν πονόλαιμο. Ο Yakshcho εκπαιδεύει συνεχώς το λαιμό και τις γραβάτες, τα tsі προβλήματα και δεν κολλάς και περνάς.
Korisno vykonuvati ο επόμενος κύκλος στα δεξιά:
Κάντε οκλαδόν στα γόνατα λυγισμένα στα γόνατα, βάλτε τα πεντάκια επίπεδα, κολλήστε με το ένα μεγάλο δάχτυλο του άλλου, τεντώνοντας ανάμεσα στα γόνατα σε 1-2 γροθιές. Η πλάτη είναι ίσια, τα χέρια στα γόνατα. Το είδα, βλέποντας τα πάντα, κοιτώντας έξω από τον εαυτό μου, τεντώνοντας το λαιμό μου, αυτό το χέρι. Μάτια ορθάνοιχτα, προσπαθήστε όσο το δυνατόν περισσότερο να φτάσετε στην απόσταση με τη γλώσσα σας μέχρι να φτάσετε στα σύνορα. Αποθηκεύστε τη στάση Qiu για 6-10 δευτερόλεπτα. Έχοντας αποδεχτεί τον μύλο στάχυ, χαλαρώστε. Εάν μέσω μιας σαρδελόρεγγας αναπνοής και όρασης η αναπνοή καθαριστεί, είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε ξανά να επαναλάβετε το σωστό, vikonati είναι απαραίτητο να κάνετε 6-10 τέτοιες προσεγγίσεις στο δέρμα για δύο χρόνια. Ήδη μετά από δύο φορές νιώθεις καλύτερα.
Το επιθετικό σύμπλεγμα είναι σωστό, ο ryatuvav είναι επανειλημμένα ήσυχος, του οποίου η φωνή είναι συχνά παρακάμπτουσα.
1. Έξω στρατόπεδο ξαπλωμένος. Εισπνεύστε, ράψτε, για να ζήσει η αναπνοή. Zatrimavshi podikh robiti povіlny είδε vimovlyuchi γράμμα "З". Δεξιά υπάρχουν 5 whiins. Dali vimovlyayut ακούγεται "З" και "Ш".
3. Ας τραγουδήσουμε λίγο «μ», με αποτέλεσμα να «πετάξουμε» τη μελωδία στην ανηφόρα, όπως όταν η μελωδία του κόλισκ είναι νικηφόρα.
4. Τεντώστε με το στόμα σας "H", κοντρόλ, έτσι ώστε ο ήχος να μην είναι τρελός.
Να θυμάστε ότι έχετε δυνατή φωνή, χρειαζόμαστε περισσότερο λόγο μπροστά μας. Εάν υπάρχει γιατρός, θα πρέπει να αναγνωρίσουμε τη λειτουργία φωνής. Δεν είναι δυνατόν μέσω της εξουσίας να κοιμηθείς, να φωνάξεις, να ψιθυρίσεις, όταν ψιθυρίζεις, μεταξύ άλλων, η επιθυμία να τραγουδήσεις είναι η ίδια όπως όταν ουρλιάζεις.
Εορτασμός διχαλικής γυμναστικής
Φαίνεται ότι η συσκευή φωνής είναι μια τόσο άρρηκτη ένωση. Για την ανάταση των φωνητικών κλήσεων, είναι ιδανικό να κάνετε dyhal γυμναστική σύμφωνα με τον Strelnikoviy. Όταν το її vikonannі περιλαμβάνει στο ρομπότ όλα τα μέρη του σώματος, για τα οποία η αιτία ενοχοποιείται στη φυσιολογική αντίδραση ολόκληρου του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένων των φωνητικών συνδέσμων.
Μπορείς να χτυπήσεις την φυσαρμόνικα dmukhati σε αυτό στην αναπνοή και να το δεις, χωρίς να σε ενοχλεί, ο ήχος φταίει αλλά ίσος. Μέσα και έξω, ξεκινήστε σε 20 δευτερόλεπτα, αυξάνοντας στο 1 whilini.
Ως εκ θαύματος, η ανανέωση της λειτουργικής δομής των φωνητικών συνδέσμων προστίθεται σε ένα άλλο σύμπλεγμα δικαιωμάτων:
1. εισπνέεται και φαίνεται με τη μύτη.
2. εισπνοή με τη μύτη - βλέποντας με το στόμα, τράβηγμα Α-Α 5-6 φορές.
3. εισπνέοντας με τη μύτη - βλέποντας με το στόμα, τραβώντας το C-C-C 5-6 φορές.
4. εισπνέοντας με τη μύτη - βλέποντας με το στόμα.
5. εισπνοή με τη μύτη - βλέποντας με το στόμα, τράβηγμα F-F-F 5-6 φορές.
6. εισπνοή με τη μύτη - θέαση με το στόμα, τράβηγμα στο θέαμα X-X-X 5-6 φορές. Ακριβώς κάτω από το όνομα "Χασμουρητό Λιοντάρι" χαλαρώνει εμφανώς τις σχισμές m'yazi και znimaє την ένταση των φωνητικών κλήσεων. Ο Γιόγκο χτυπιέται, ρίχνει το κεφάλι του πίσω, η παρέα πρέπει να ανοίξει όσο το δυνατόν περισσότερο, βλέποντας ταυτόχρονα τον ήχο, που υποτίθεται ότι είναι γεμάτος poihannya. Ανοίξτε το λαιμό σας για να φέρετε ηρεμία και χαλάρωση. Ουσιαστικά, έχετε το δικαίωμα να βοηθήσετε να βγάλετε τις φωνές και να βελτιώσετε την άρθρωση. Το Vdikh μπορεί να είναι βαθύ.
· Εισπνεύστε από τη μύτη, δείτε από τη μύτη σε τρεις προσεγγίσεις.
Εισπνεύστε από τη μύτη, δείτε από το στόμα. Viroblyati τρίβει τις παλάμες σας μια για іnshu.
· Εισπνεύστε με τη μύτη σας, θα σας δούμε να μαντεύετε για να δροσίσετε την αναπνοή σας με ζεστό τσάι.
· Εισπνεύστε από τη μύτη, βλέπε σφύριγμα.
· Εισπνεύστε από τη μύτη, δείτε το σφύριγμα.
Ειδικός συντάκτης: Μοχάλοφ Παύλο Ολεξάντροβιτς| MD θεραπευτής
Φωτισμός:Ιατρικό Ινστιτούτο της Μόσχας im. ΕΓΩ. M. Sechenova, ειδικότητα - "Likuvalna right" το 1991 εργασία, το 1993 εργασία "Επαγγελματικές παθήσεις", το 1996 εργασία "Θεραπεία".
Μια ζεστή φωνή, που μελωδικά παραπέμπει σε μια θαυμάσια μελωδία, και ακούγοντας ανθρώπους, που συσκότισαν τον πάτο της πλημμύρας - ποιος δεν το ονειρεύεται; Αλλά το να δουλέψεις έτσι ώστε το όνειρο να γίνει πραγματικότητα απέχει πολύ από το να είναι γνωστό σε όλους, παρά το γεγονός ότι οι γυναίκες είναι δυνατές, ότι το ταλέντο αυτού του κόσμου στο δέρμα ενός ατόμου απλά δεν αναπτύσσεται. Πώς να φτιάξετε μια δυνατή φωνή και μια μελωδική; Εδώ, ίσως, πρέπει να δώσετε προσοχή στα φωνητικά vikladachіv.
Πώς να βελτιώσετε τη φωνή για ύπνο; Η πιο απλή και προφανής λύση είναι να δουλέψεις πάνω στα φωνητικά. Τώρα σχεδιάζετε να μάθετε να κοιμάστε μόνοι σας - δεν κάνετε μια ή δύο εισόδους απασχολημένες, αποδέχεστε τη φωνή σας, αναγνωρίζετε συγγνώμη από την αδύναμη πλευρά και θα καταλάβετε πού πρέπει να καταρρεύσετε.
Αλλά, όπως δείχνει η πρακτική, τραγουδούν ως εκ θαύματος ψήγματα και οι αυτοδίδακτοι ακούγονται απρόσωποι, καλά, μπορείτε να μάθετε να τραγουδάτε μόνοι σας.
Τι χρειάζεται για να είναι στιβαρό; Για να βελτιώσετε τη φωνή σας, πρέπει να κοιμηθείτε. Το Tse είναι προφανές.
Ξεκινήστε με το πιο απλό: τραγουδήστε στο αγαπημένο σας vikonavtsu, βάλτε μια νότα - και προχωρήστε! Για το στάχυ, επιλέξτε ανάμεσα στα αγαπημένα σας vikonavtsiv, τουλάχιστον, αυτόν που είναι το ίδιο με εσάς, και bazhano, με παρόμοια χροιά φωνής. Ένα τέτοιο "spilny" spiv, αν το αντιμετωπίζετε τακτικά, το κτίριο θα βελτιώσει σημαντικά τη φωνή σας.
Το επόμενο στάδιο θα είναι το καραόκε - για καλή τύχη, το tsya rozvaga είναι ταυτόχρονα πλήρως προσβάσιμο: όλα όσα χρειάζεστε είναι φθηνά και μπορείτε πρακτικά να γνωρίζετε το "μείον" να είναι ένα τραγούδι. Ξεκινήστε με ήσυχες συνθέσεις, όπως αγαπάτε και ξέρετε, και μην αναλάβετε το στάχυ για κάτι που διπλώνει.
Έχοντας κατακτήσει τον ήχο του φωνογράμματος, μπορείτε να πάτε σε μια πιο αναδιπλούμενη σκηνή - τραγουδώντας a cappella (χωρίς μουσική συνοδεία), έτσι θα νιώσετε όλα τα συγχωροχάρτια και τις ατέλειές σας, μπορείτε να εξασκηθείτε στους ήχους. Μην καταπονείτε τους ήχους, εάν κοιμάστε, μπορείτε να είστε βολικοί και να κάνετε εύκολα μια νότα δέρματος και ταυτόχρονα να μην ουρλιάζετε, οπότε το "σωστό" αναπόφευκτα θα σας οδηγήσει σε βραχνάδα και θα χρησιμοποιήσετε τη φωνή σας. Τραγουδήστε έτσι, καθώς επιτρέπετε στη φωνή σας να μπορεί - μην βιάζεστε, μια φορά τη φορά η δυσοσμία θα αυξάνεται. Ξεκινήστε την πρόβα δέρματος με ήσυχα spivivs, αυξάνοντας σταδιακά την ένταση και το εύρος.
- μην κρυωνεις?
- μην "δίνεις συναυλίες" στο κρύο.
- μην φωνάζεις (είναι δύσκολο να τελειώσεις τη φωνητική καριέρα και τον τρόπο ζωής ενός ποδοσφαιριστή).
- μην καπνίζετε;
- μη μιλάς πλούσια. Η φωνή χρειάζεται επανορθώσεις, αν μόνο μέχρι τη χρονιά του χρόνου τα κορίτσια θα έπρεπε να μείνουν στην κορυφή της σιωπής για μια μέρα.
- nasinnya, πατατάκια και κράκερ?
- σοκολάτα;
- πιο κρύο παγωμένο?
- καυτές και ζεστές καταπονήσεις (πολύ υψηλές και χαμηλές θερμοκρασίες μειώνουν την ελαστικότητα των φωνητικών χορδών).
- προϊόντα από barvniks?
- λίπος είναι αυτός ο σκαντζόχοιρος γλυκόριζας (το ζούκορ και το λίπος θα κατακαθίσουν στους συνδέσμους).
Πριν από αυτό, πώς να αρχίσετε να κοιμάστε, obov'yazkovo zrobіt dikhalny γυμναστική. Αλλά αν κοιμάστε - μην σκέφτεστε το dihannya.
Δεν είναι απαραίτητο να τραβήξω, αλλά για να καταπονήσω τον ύπνο μου για μια ώρα, η πίεση μεταφέρεται στο λαιμό και ο ήχος συνθλίβεται. Είναι εντελώς δωρεάν να κρεμάσετε τον πισινό και τους ώμους σας - μόνο για να δείτε βαθιές και χαμηλές νότες όγκου.
Λίγο, σαν να κοιμάσαι - ηχογραφήστε τη φωνή σας και ακούστε την ηχογράφηση, ώστε να μπορείτε να δουλέψετε για χάρη.
Προσπαθήστε να εργαστείτε σωστά για να βελτιώσετε τη φωνή σας για ύπνο.
- Εισπνεύστε και στο βίντεο μετακινήστε το δέρμα από τους ήχους - ενώ η αναπνοή είναι "i", "e", "a", "o", "y" - με αυτή τη σειρά. Η σειρά είναι σημαντική - ξεκινάμε με τον ήχο της υψηλότερης συχνότητας. Είναι σωστό να τελειώσει το ζρομπίτι τρίχι - τρία βαθιά βιντίχι στον ήχο του δέρματος.
- Για να ενεργοποιήσουμε την περιοχή των μαστών και της κοιλιάς, χρειαζόμαστε τρεις φορές τον ήχο "m" (άρα είναι μόνο για μεγάλο χρονικό διάστημα - είναι δυνατό). Την πρώτη φορά - dosit ήσυχα, την άλλη - πιο δυνατά, την τρίτη - δυνατά, όσο το δυνατόν περισσότερο.
Η εξάσκηση δεν οδηγεί στην τελειότητα, αλλά πάντα βοηθά στη βελτίωση των αποτελεσμάτων! Χρησιμοποιήστε απρόσωπους πρακτικούς τρόπους για να βελτιώσετε την ποιότητα της φωνής σας. Για ποιους είναι απαραίτητο να μάθουν πώς να κοιμούνται σωστά, να κάνουν μοναδικά προϊόντα deyakyh, καθώς και να κερδίσουν τα ειδικά δικαιώματα που παίζετε, πριν αρχίσετε να κοιμάστε ή να μιλάτε γλώσσα. Δεν θα φτάσετε στην επιτυχία για τίποτα, αλλά έχοντας αναφέρει το μέγιστο του zusil και ξοδέψετε μια ώρα σε αυτό, μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα της φωνής σας χωρίς καμία αμφιβολία.
Κρόκη
μέρος 1
Σωστή αναπνοή και θέση σώματος- Χτυπήστε το m'yazi κατά μήκος (από την πλευρά του nirok) με τον ίδιο τρόπο για να ελέγξετε την αναπνοή και την αναπνοή σας.
- Τεντώνοντας την πρέσα m'yazi, προσπαθήστε να μην θεραπεύσετε προς τα εμπρός.
-
Μάθετε να στέκεστε σωστά.Ακολουθήστε τις θέσεις των ποδιών, των γονάτων, του στήθους, της κοιλιάς, του στήθους, των ώμων, των χεριών και του κεφαλιού σας:
Χαλαρώστε.Εάν στέκεστε στη σωστή στάση, μετακινηθείτε για να μην είστε σε ένταση. Δεν φταίτε για την ένταση στο γεγονός ότι πιέζετε το στήθος σας ή τριμάρετε ομοιόμορφα την πλάτη σας. Μην ξεχάσετε να χαλαρώσετε m'yazi που μοιάζει με αυτό το shiї.
Μάθετε να αναπνέετε σωστά.Λυγμός μητέρα μια δυνατή φωνή, είσαι ένοχος που θυμάσαι σωστά dihati. Η ουσία είναι, schob dihati globoko.
Νίκη m'yazi presu.Με τη σωστή αναπνοή, η κάτω βρωμιά (διάφραγμα) πάνω από το στομάχι σας είναι ένοχη για κατάρρευση προς τα εμπρός, αφήνοντας χώρο για μεγαλύτερη δέσμευση. Κοιμηθείτε για μια ώρα (προωθήστε ή απλώς για να δείτε) vikoristovyte tsі m'yazi, ώστε να μπορείτε να το δείτε ξανά.
μέρος 4
Αλλαγή στον τρόπο ζωής- Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να κάνεις τα πάντα βήμα-βήμα. Στην πλάτη, μάθετε να εμβαθύνετε το μυαλό σας και να στέκεστε σωστά. Αν κερδίσετε, βελτιώστε τη θέση της εταιρείας και κλείστε το kіlka προς τα δεξιά.
-
Επιστρέψτε για βοήθεια.Σαν να έχει υποβαθμιστεί πρόσφατα η ποιότητα της φωνής σας, για παράδειγμα, η φωνή σας έχει γίνει πιο τρίζοντας, βαθιά ή τεντωμένη, κάτι που μπορεί να είναι ενδεικτικό προβλημάτων υγείας. Για κάθε διακύμανση, απευθυνθείτε στον γιατρό, για να ανατρέψετε την ασθένεια.
Πίνετε περισσότερο νερό.Πίνετε περισσότερα από 8 μπουκάλια νερό την ημέρα. Tsya kіlkіst mozhe bіlshoy, yakscho ασχολείσαι με σωματικά δικαιώματα ή ζεις σε καυτερό κλίμα (άρα ιδρώνεις πολύ).
Τρώτε υγιεινά.Η εμφύτευση δημητριακών ολικής αλέσεως, φρούτων και λαχανικών βοηθά τους βλεννογόνους του λαιμού σας να γίνουν υγιείς, πράγμα που σημαίνει ότι η φωνή σας θα είναι υγιής.
Χαλαρώστε.Το άγχος επηρεάζει τα πάντα αρνητικά. Δώστε στον εαυτό σας μια ώρα σήμερα για να κάνετε κάτι που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Μπορείτε να κάνετε γιόγκα, διαλογισμό, να πάτε μια βόλτα, να θαυμάσετε την αγάπη της σειράς, να διαβάσετε ένα καλό βιβλίο ή να παίξετε ένα μουσικό όργανο.
Προσπαθήστε να μην ουρλιάξετε.Το Tse είναι ιδιαίτερα σημαντικό, καθώς έχετε ένα γρήγορο σφύριγμα. Ένα κλάμα μπορεί να βλάψει τη φωνή σας, αλλά θα τη σκοτώσει τις επόμενες μέρες.
Κάνε υπομονή.Για όσους θέλουν να βελτιώσουν την ποιότητα της φωνής τους, μπορεί να χρειαστεί μια ώρα. Δεν αφαιρείτε μια σημαντική βελτίωση για τίποτα, αλλά μετά από αυτό, πώς θα το παίξετε και θα μάθετε πώς να κάνετε σωστά και να κόβετε το post, θα συνειδητοποιήσετε αμέσως πώς έχουν αλλάξει τα πράγματα μαζί σας.
μέρος 5
Μάθετε στους άλλους- Η μίμηση του στυλ είναι ένας θαυματουργός τρόπος για να μάθετε πώς να κοιμάστε, μέχρι το γεγονός ότι σας ενοχλούν εκείνοι που δεν ακούγεστε.
-
Προσέξτε τους επαγγελματικούς αγώνες και τους εκφωνητές.Δώστε σεβασμό σε αυτά, όπως η δυσοσμία που αναπνέει, και προετοιμάστε τις νότες για επιπλέον βοήθεια. Για να θαυμάσω τον їhnyu θα βάλω αυτή τη γλώσσα του σώματος. Ακολούθησέ τον, σαν τη δυσωδία του αντικαταστάτη, για να αρθρώσεις τους ήχους αυτής της λέξης, σαν τη βρώμα του τραγουδιού.
Μην αγνοείτε τους επαγγελματίες που δεν σας αρέσουν.Σκεφτείτε γιατί δεν σας αρέσει αυτός ο άλλος ομιλητής ή ομιλητής. Γιατί να βρωμάνε στα μάτια των άλλων; Chi roblyat δυσωδία είναι λάθος, chi tse απλά δεν είναι το στυλ σας;
Βρείτε έναν εξειδικευμένο δάσκαλο.Ένα καλό vikladach μπορεί να σας ευχαριστήσει βελτιώνοντας τη φωνή σας. Για να γνωρίσετε ένα vikladach με κλασικό φωτισμό, στο γεγονός ότι μια τέτοια vikladach θα είναι εξοικειωμένη με διαφορετικά στυλ.
Ακούστε επαγγελματικές συνομιλίες και ομιλητές.Ακολουθήστε τον, όπως η δυσοσμία της αναπνοής σας, το πάχος, η άρθρωση, η διαμόρφωση, οι φωνητικοί ήχοι και η ηχητικότητα. Αν σας αρέσει το στυλ σας, δοκιμάστε τη γιόγκα χειμώνα.
Μερικές φορές, μετά από ένα ασήμαντο κρύο, ένα κλάμα, πολύ καιρό, μια απότομη αλλαγή του κλίματος, μια βραχνή φωνή εξαφανίζεται αμέσως. Trapplyaetsya, κατά κανόνα, ασταμάτητη, κουδουνίζει νωρίς.
Zmist:
Αιτίες των συμπτωμάτων των φλεγμονωδών φωνητικών χορδών
Αιτίες καύσης zv'azok:
- Οι φωνητικές κλήσεις μπορούν να ανάψουν με λαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα, βρογχίτιδα. Και εδώ η δυσοσμία φουντώνει και φουσκώνει, και οι φωνές του κρακ, από την άλλη, αλλάζουν, και μπορεί και να σβήσουν ξανά. Η βλεννώδης επιφάνεια του λάρυγγα διογκώνεται και κρέμεται. Ακούγεται σαν σπατάλη φωνής.
- Η απώλεια της φωνής μπορεί να γίνει, σαν να εισπνέετε κρύα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά σαν εισπνοή στο στόμα, όταν λαμβάνεται κρύο νερό, όταν είναι κρύο.
- Η φλεγμονή αυτού του ιστού zbіlshennya zv'yazkovoї μπορεί να είναι με διαφορετικούς τύπους αλλεργιών, ιογενείς λοιμώξεις, ως αποτέλεσμα της εισπνοής δραστικής ομιλίας, για παράδειγμα, tyutyunovy dima.
- Η απώλεια φωνής μπορεί να είναι σε άτομα που έχουν πολλά να πουν και κοιμούνται: στις συνομιλίες, στους αναγνώστες, στους ρήτορες μέσω μιας συνεχούς υπέρτασης κλήσεων.
- Στη φωνή του συνδέσμου, χύνεται κοτόπουλο, vzhivannya, ποτό, χημικές ομιλίες, εισπνοή ξηρού, ζεστού αέρα.
Τα συμπτώματα μπορεί να είναι διαφορετικά για διαφορετικές μορφές στη φωνή του συνδέσμου. Διαφορετικοί τύποι μπορεί να έχουν διαφορετικά σημάδια. Μπορείτε να δείτε μια ομάδα συμπτωμάτων που καλύπτουν όλα τα συμπτώματα:
- βραχνή ή zovsіm χαμένη φωνή?
- pershinnya και ξηρότητα στο λάρυγγα.
- πόνος στον λάρυγγα κατά την κάλυψη.
- λαιμός κόκκινος, πρησμένος?
- χύνεται στο λαιμό?
- στεγνός;
- πιθανή αύξηση της θερμοκρασίας?
- bіl κεφάλι, αδυναμία.
Ως αιτία ενός κρυολογήματος ή μιας ιογενούς ασθένειας, μπορεί να υπάρχουν άλλα συμπτώματα. Στα παιδιά, ο πρησμένος λαιμός μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία στην αναπνοή (κρούπα ισχίου).
Likuvannya φλεγμονώδεις φωνητικές κλήσεις
- φαρμακευτικά παρασκευάσματα.
- φυσιοθεραπεία;
- χειρουργική εισαγωγή?
- επίδεσμος λαιμού με φάρμακα, για παράδειγμα, lugol.
Η χαρά πρέπει να γίνεται από ωτορινολαρυγγολόγο, αλλά είναι επίσης σημαντικό να επισκεφτείτε έναν φωνίατρο, ειδικά σε άτομα των οποίων το επάγγελμα συνδέεται με πνευματολόγο.
Σημαντική θέση στο likuvanni καταλαμβάνει η ιατρική likuvannya. Vykoristovuyut παρασκευάσματα που γνωρίζουν τη φλεγμονή που χτύπημα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αντιβιοτικά, αντιιικά, αερολύματα κορτικοστεροειδών.
Για όσους, μετά από ένα είδος δραστηριότητας, μπορούν να μιλήσουν πλούσια, τα προβλήματα με τους δεσμούς μπορούν να δικαιωθούν μέσω της χρόνιας έντασης που πυροδότησε τους δεσμούς.
Συχνά, όταν κοιτάζω τριγύρω, βλέπω συγκεκριμένα «βουητά» στους συνδέσμους. Τέτοια βούζλικ χαίρονται με τον τρόπο παρασκευής βουζλίκων με ειδικές παρασκευές. Εάν δεν βοηθήσετε τη δυσοσμία, πρέπει να κάνετε χειρουργική επέμβαση. Ακόμα κι αν μια τέτοια επίσκεψη δεν δώσει αποτέλεσμα, θα συμβεί να αλλάξει η σειρά.
Γι' αυτό οι καλλιτέχνες είναι τόσο τολμηρά στημένοι στη φωνή τους: έχουν το δικαίωμα να βρυχώνται, έχουν το δικαίωμα να μοναδικά τα προϊόντα τους και να μεθάνε, όπως παίζουν το zv'yazki.
Vrahovyuchi αυτά που μπορούν να προκαλέσουν διαφορετικά πράγματα, τότε μπορεί να υπάρχουν διαφορετικά συμπτώματα, αυτός δεν είναι ο τρόπος για να το απολαύσετε ανεξάρτητα. Για να γνωρίζετε τον λόγο αυτής της αναγνώρισης είναι πιο σωστό, μπορεί να είναι λιγότερο γιατρός.
Εάν δεν έχετε αρκετό φαγητό, είναι απαραίτητο να κόψετε το καθεστώς, να το κάνετε σωστά για τη φωνή σας, να προσέχετε τα δραστικά προϊόντα και τα ποτά, να πίνετε ζεστό γάλα με την προσθήκη μιας πρέζας βουτύρου.
Λαϊκές μέθοδοι αγαλλίασης
Λαϊκές μέθοδοι likuvannya vikoristovuyut ως πρόσθετο likuvannya μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό.
Τα πρώτα βήματα, όπως μπορείτε να μεγαλώσετε στη χαρά των φωνητικών συνδέσμων - έξω από το στόμα, ζεστά ροφήματα και ξεβγάλματα με ζεστά βόντβαρ (χαμομήλι, shavliy) σόδα. Υπάρχουν τέτοιοι τρόποι χαράς, όπως:
- Μέθοδος 1: Βράζετε τις πατάτες σε μια κατσαρόλα και βάζετε φύλλα μέντας ή χαμομήλι σε νερό. Αναπνεύστε πάνω από ένα ζευγάρι 10 hvilin.
- Μέθοδος 2: 2 κουτ. ρίξτε 500 ml okrop, pokat 20 khvilin και κάντε γαργάρες με έγχυμα λαιμού 3 r / ημέρα.
- Μέθοδος 3: δύο κ.σ. μεγάλο. φύλλα βατόμουρου, 2 κ.σ. μεγάλο. ελαιόλαδο, 1 κουτ Ρίχνουμε το τζίντζερ σε 600 ml μπαμιάς και το αφήνουμε σε ένα θερμός. Πιείτε 2 κ.σ. μεγάλο. έως 3 ρούβλια / ημέρα.
- Μέθοδος 4: ψιλοκόψτε τον κρόκο του αυγού και το βούτυρο. Πάρτε 1 κ.γ. μεγάλο. 3-4 r / ημέρα.
- Μέθοδος 5: πίνετε όχι πολύ ζεστή μπύρα.
- Μέθοδος 6: μην πίνετε ζεστό γάλα, αραιωμένο με μεταλλικό νερό.
- Μέθοδος 7: πίνετε ζεστό γάλα με μέλι σε μικρά μπολ. Πρέπει να κάνετε ένα βήμα, ώστε το γάλα να είναι πιο ζεστό, τα θραύσματα του ζεστού μελιού γάλακτος να ξοδεύουν τη θεραπευτική τους δύναμη.
- Μέθοδος 8: μετά, κάντε γαργάρες με ζεστά αφεψήματα βοτάνων, όπως χαμομήλι, καλέντουλα, σαβλιά,
- Μέθοδος 9: τρίψτε τη ρίζα του chrono στο άλλο τρίτο και ρίξτε 200 ml νερό. Προσθέστε 1 κ.σ. μεγάλο. μέλι και πιείτε με το δέρμα για 1 κουτ. sumishi;
- Μέθοδος 10: αλλάξτε 2 κ.σ. μεγάλο. σμέουρα και olії sonyashnikovoy, 1 κουτ τζίντζερ (φρέσκο). Περιχύνουμε sumish με 400 ml μπαμιάς και βιτριμάτι 12 ετών. Πίνετε 2 κουβάδες το χρόνο πριν το ταξίδι.
- Μέθοδος 11: Ρίξτε 1 φιάλη γέμισης γλυκάνισου σε 0,5 λίτρο νερού, 15 πτερύγια βιτριμάτ, ψύξτε και διηθήστε. Βάζουμε 5 κ.σ. μεγάλο. μέλι λάιμ και 2 κ.σ. μεγάλο. κονιάκ. Πιείτε δέρμα 30 λεπτά. για 1 ο. μεγάλο.
- Μέθοδος 12: Ρίξτε 3-4 σταγόνες γλυκάνισο, αγορασμένο από ένα φαρμακείο, σε ένα κομμάτι ραφιναρισμένης ζάχαρης και προσθέστε γιόγκα.
- Μέθοδος 13: αφού συνδεθεί η ένταση, για μια ώρα ύπνου ή τρεις φορές, πιείτε ζεστό τσάι με λεμόνι, με την προσθήκη 1 κουτ. κονιάκ.
- Μέθοδος 14: Ανακατέψτε το κονιάκ, το χυμό λεμονιού, το αυγό και το μέλι σε ίσα μέρη, πιείτε με μια γουλιά.
Πρόληψη φλεγμονής φωνητικών χορδών
Καθώς το επάγγελμα συνδέεται με φωνητικές κλήσεις, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να πάμε προληπτικά για να διερευνήσουμε το πρόβλημα. Їх όχι τόσο πλούσιος:
- Μην επιτρέπετε την υποθερμία.
- λιγότερη επαφή με το πριόνι, επιθετικές χημικές ομιλίες.
- Αν παρόλα αυτά, πρέπει να αλλάξετε σε εφαρμογές σε σκόνη και να εξασκηθείτε με χημικά σκευάσματα, τότε το δέρμα είναι την επόμενη μέρα της εργασίας και του τοκετού.
- αν είναι απαραίτητο να αναλάβουμε την οικογένεια να μιλήσει πολύ, να κοιμηθεί, τότε είναι απαραίτητο να δώσουμε φωνή, αν είναι δυνατόν, να φροντίσουμε τη γλώσσα: μέσα από το δέρμα 2 ετών δουλειάς, δώστε ένα ή δύο χρόνια επισκευής .
- μέσω nіs vdikh-vidih?
- εισπνεύστε από τη μύτη, δείτε από το στόμα.
- εισπνεύστε από το στόμα, δείτε από τη μύτη.
- εισπνέεται-βλέποντας από το δεξί μισό της μύτης, τότε μεγαλώνουμε το ίδιο μέσω του λιονταριού.
- εισπνεύστε από το ένα μισό της μύτης, δείτε από το άλλο.
- εισπνεύστε μέσω nіs, dovgy φαίνεται μέσα από nіs іz zusillam y kіntsi;
- εισπνεύστε από τα ρουθούνια, δείτε μέσα από τα ελαφρώς φτιαγμένα χείλη.
- εισπνεύστε από το νις, δείτε μέσα από το nis με poshtovkhami.
Η κρέμα του συμπλέγματος είναι σωστή, μπορείτε να κάνετε τακτικά μασάζ στο μπροστινό μέρος του λαιμού. Τέτοιο znіmaє narugu m'yazіv shiynykh.
Για μια ώρα μασάζ κάνε το λαιμό εναλλάξ με το αριστερό και το δεξί χέρι. Το Robiti απαιτείται από το θηρίο μέχρι κάτω, φτάνοντας μέχρι το στήθος.
Επιπλέον, οι άνθρωποι, για τέτοιες φωνές επικοινωνίας, δεν φταίνε που περπατούν τις παγωμένες μέρες, για να μην αγριεύουν με το στόμα, δεν μπορούν να μιλήσουν στο κρύο. Σαν να συνέβη να εξασκηθείτε με τη φωνή σας (μιλήστε δυνατά), είναι απαραίτητο να δώσετε τους ήχους του khvilin 20, τότε μόνο μπορείτε να βγείτε στο δρόμο στην κρύα εποχή του ροκ.
Θα δω το βίντεο για μια ώρα Θα ξέρετε για την αγαλλίαση της βραχνάδας.